≡×მენიუ

• ცილოვანი დიეტა
• ვიტამინები
• დიეტები
• მულტიქუკერისთვის
• წონის დაკლებისთვის

როგორ გავაუმჯობესოთ მეხსიერება და ყურადღება მოზარდში. სავარჯიშოების ნაკრები მოზარდებში მეხსიერების განვითარებისთვის

სკოლის ცუდი მოსწრება და გაკვეთილებზე დასწრების სურვილი ბევრ ოჯახში გავრცელებული პრობლემაა. ამის მიზეზი შესაძლოა იყოს სასკოლო პროგრამების მძიმე დატვირთვა და მასწავლებლების მიერ ინფორმაციის საინტერესოდ წარმოჩენის შეუძლებლობა. შეგიძლიათ გაზარდოთ კონცენტრაცია, მეხსიერება და გამძლეობა სხვადასხვა მეთოდების გამოყენებით.

ეიდეტიკა მეხსიერების განვითარების მეცნიერებაა. ის ეხმარება ადამიანს ინფორმაციის უფრო ეფექტურად აღქმაში. ეიდეტიკის ძირითადი პრინციპი ასეთია: ნებისმიერი ინფორმაცია შეიძლება წარმოდგენილი იყოს ნახატ-სურათების სახით. სწავლის ეს მეთოდი არა მხოლოდ გამოიყენება, ის სასწავლო პროცესს თამაშად აქცევს. ამავდროულად, ბავშვები შეეცდებიან ახალი ცოდნის მიღებას და არ მოერიდებიან საშინაო დავალების შესრულებას. ეიდეტიკა ბავშვებისთვის არის ტექნიკა, რომელიც შესაფერისია ნებისმიერი ასაკის სკოლის მოსწავლეებისთვის.

ტაბლეტები მეხსიერებისთვის

სკოლის ცუდი შესრულება შეიძლება გამოწვეული იყოს ყურადღების გადატანით. ნოოტროპული საშუალებები მეხსიერების გასაუმჯობესებლად დაგეხმარებათ პრობლემის მოგვარებაში, მათ შეუძლიათ გაზარდონ სისხლის მიმოქცევა თავის ტვინში და კონცენტრაცია. ნოოტროპული საშუალებები დადებითად მოქმედებს არა მხოლოდ ინტელექტუალური უნარიბავშვები და მოზარდები, ისინი ასევე ნორმალიზებენ ნერვული სისტემის ზოგად მდგომარეობას. მეხსიერების გამაძლიერებელი ეს პრეპარატები შეიცავს ნეიროტრანსმიტერებს, ვიტამინებს და ამინომჟავებს. ამ პროდუქტის კიდევ ერთი აქტიური ინგრედიენტია გლიცინი. ეს ნივთიერება ამცირებს ფსიქო-ემოციურ სტრესს და დადებითად მოქმედებს გონებრივ შესაძლებლობებზე. შეგიძლიათ შეიძინოთ ნოოტროპული პრეპარატი ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

ნივთიერებები, რომლებიც პირდაპირ კავშირშია მეხსიერებასთან: კალციუმი, იოდი, სპილენძი, მანგანუმი, რკინა, მაგნიუმი, თუთია, ნიაცინი, ფოლიუმის მჟავა, ქოლინი, ლეციტინი, ვიტამინები B1, B6, B12 და C. ეს ნივთიერებები შეიცავს დიეტურ დანამატებს (BAA). რომლებიც არ არის ნარკოტიკები, ასევე ნატურალურ პროდუქტებში.

• ტვინს ენერგიისთვის გლუკოზა სჭირდება. მისი ნაკლებობის ასანაზღაურებლად აუცილებელია მეხსიერების გასაუმჯობესებელი საკვების მიღება – ბანანი, კარტოფილი და ყურძენი.
• ტვინის აქტივობის ბუნებრივი სტიმულატორებია B ვიტამინები, რომლებიც გვხვდება მარცვლეულში, რძეში, ღვიძლში და საფუარში.
• უცხიმო ხორცი, სეზამის მარცვლები და ვაშლი შეიცავს რკინას, რომელიც პასუხისმგებელია სისხლში ჰემოგლობინის ნორმალურ დონეზე.
• თუთია და სპილენძი ააქტიურებს აზროვნებას. ისინი გვხვდება ყვავილოვანი კომბოსტოს, მზესუმზირის თესლში და შვრიის ფაფაში.
• ლეციტინი პასუხისმგებელია ორგანიზმის ნორმალურ ზრდა-განვითარებაზე, ასევე საჭიროა კონცენტრაციისა და ტვინის ხელსაყრელი ფუნქციონირების უზრუნველსაყოფად. მისი ძირითადი წყაროა: თხილი, ქაშაყი, კვერცხი, კარაქი.
• მაგნიუმი და კალციუმი გვხვდება ყველში, ავოკადოში, სეზამსა და მანგოში.

ტვინი 85% წყალია. წყლის 2-3%-იც კი დეფიციტმა შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს ტვინის აქტივობა. იმისათვის, რომ შეძლოს პრობლემების სწრაფად გადაჭრა და წესების დამახსოვრება, მოზარდმა უნდა დალიოს მინიმუმ ორი ლიტრი წყალი დღეში.

ტვინს, ისევე როგორც სხეულს, სჭირდება მუდმივი ვარჯიში, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის უბრალოდ კარგავს თავის ტონს.

მეხსიერების განვითარება ბავშვებში: ვარჯიშები ტვინისთვის

1. ამუშავეთ ტვინის ორივე მარჯვენა და მარცხენა ნახევარსფერო. ამისათვის აიღეთ ორი ფანქარი მარჯვენა და მარცხენა ხელში და შემდეგ დახატეთ ორი ფიგურა ერთდროულად.
2. ერთი წუთის განმავლობაში მარცხენა ხელით მოისვით თავზე და მარჯვენა ხელით დაამარცხეთ ფრაქცია მაგიდაზე. ერთი წუთის შემდეგ, შეცვალეთ მოქმედებები თითოეული ხელისთვის - სცემეს ფრაქცია მარცხნივ, ხოლო თავზე მარჯვენა ხელის მოსმით.
3. გააკეთეთ ნაცნობი საქმეები ახლებურად. ნებისმიერი არასტანდარტული ქცევა აყალიბებს ახალ ნერვულ კავშირებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას.
4. გამოიყენეთ სწავლის არასტანდარტული მიდგომები. მაგალითად, ბავშვი სწავლობს წესს: „ცალ-ცალკე არ იწერება ზმნებით“. მოიწვიე წარმოიდგინოს, რომ ზმნა არის ფეხბურთელი, ხოლო ნაწილაკი „არა“ არის ბურთი, რომელიც უნდა გადააგდო.
5. ასწავლეთ თქვენს შვილს ლექსები და სიმღერები. წინადადებების საკვანძო სიტყვები შეიძლება დახატოს ნათელი სურათების სახით.
6. სიტყვების თანმიმდევრობის დამახსოვრებისას სთხოვეთ თქვენს შვილს მოიფიქროს ამბავი, რომელშიც დამახსოვრებული სიტყვები სწორი თანმიმდევრობით იქნება. ეს მეთოდი შესანიშნავად ავარჯიშებს მეხსიერებას და ავითარებს წარმოსახვას.
7. ფსიქოლოგები ადასტურებენ, რომ ემოციურად ფერადი მოვლენები უფრო სწრაფად ახსოვს. თქვენს მეხსიერებაში რაღაცის დასაფიქსირებლად, დახაზეთ ანალოგიები და შექმენით ასოციაციები. რაც უფრო ნათელი სურათებია, მით უკეთესი.
8. დაწერეთ ახალი ინგლისური სიტყვები და მათემატიკური ფორმულები სტიკერებზე და დაკიდეთ იქ, სადაც აუცილებლად წააწყდებით.
9. ის, რაც განსაკუთრებით კარგად უნდა გახსოვდეთ, გაიმეორეთ ძილის წინ.

არსებობს სხვადასხვა თამაშები მეხსიერების, ლოგიკის განვითარებისთვის საინტერესო ამოცანებითა და თავსატეხებით. კარგი ძილი, კარგი ფიზიკური აქტივობა, სწორი კვება - ეს ყველაფერი მეხსიერების და ტვინის ფუნქციის გასაუმჯობესებლად მნიშვნელოვანი პირობაა.

კომენტარი სტატიაზე "როგორ გავაუმჯობესოთ ტვინის აქტივობა სტუდენტში"

მეტი თემაზე "სავარჯიშოები ტვინისთვის, მეხსიერების განვითარება 2020 წელს":

როგორ გავაუმჯობესოთ ტვინის აქტივობა მოსწავლეში. ტვინის აქტივობის ბუნებრივი სტიმულატორებია B ვიტამინები, რომლებიც გვხვდება მარცვლეულში, რძეში, ღვიძლში და საფუარში. ამუშავეთ ტვინის ორივე მარჯვენა და მარცხენა ნახევარსფერო.

როგორ გავაუმჯობესოთ ტვინის აქტივობა მოსწავლეში. ამავდროულად, ბავშვები შეეცდებიან ახალი ცოდნის მიღებას და არ სურთ მოერიდონ რაიმე არასტანდარტული ქცევის ახალ ნერვულ კავშირებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას. მე-8 კლასიდან მუდმივი დამრიგებლები ...

ვარჯიში ეხმარება? საფუძვლიან აზროვნებაში ცუდი არაფერია, mb ბავშვი ამუშავებს ინფორმაციას ბევრად უფრო სრულყოფილად, ვიდრე თანატოლები და ეს მას უჯდება მეხსიერების განვითარება ბავშვებში: ვარჯიშები ტვინისთვის. ამუშავეთ ტვინის ორივე მარჯვენა და მარცხენა ნახევარსფერო.

როდის მიეწოდება ტვინი? აღზრდა. ბავშვი 10-დან 13 წლამდე. 9 წლის ასაკში იმავე მიზეზით დავრჩი მარტო ჩემს ახალშობილ დასთან. ახლა კი ჩემი მეგობრები ვერც კი ენდობიან ბავშვებს ძაღლის გამოკვებას ((და სკოლაში არ წამიყვანეს მანქანით ვერანდადან ვერანდამდე, არამედ 7-დან ...

არის ნაშვილები, 8 წლის, 6 წლის ასაკში, სახლში მესამე წელია. ის სომატურად ჯანმრთელია და არც ფსიქოლოგს და არც ნეიროფსიქოლოგს მასში ფსიქიკური დარღვევები არ დაუდგენიათ. ეს არის ტვინის შუბლის ქერქი, რომელიც გვიცავს ნებისმიერი სულელური აზრის ხმამაღლა გამოთქმისგან.

რაიმე ვიტამინი ან წამალი ცერებრალური მიმოქცევისთვის? დოპინგი გამოცდებში: როგორ აუმჯობესებენ ქულებს სკოლის მოსწავლეები და სტუდენტები. როგორ ეხმარება ADHD წამალი სწავლასა და გამოცდებში.

როგორ გავაუმჯობესოთ ტვინის აქტივობა მოსწავლეში. ტვინის ვარჯიშები. თავის ტვინის მარცხენა და მარჯვენა ნახევარსფეროები ერთმანეთთან დაკავშირებულია ნერვული ბოჭკოების სქელი შეკვრით, რომელსაც კორპუს კალოსუმი ჰქვია.თქვენში ტვინის რომელი ნახევარსფეროა უფრო განვითარებული?

როგორ განვავითაროთ მეხსიერება? მეხსიერებისა და ყურადღების განვითარება სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის არის მიზანიც და სწავლის საშუალებაც, რაც მოითხოვს. ასე რომ, მეხსიერება და ყურადღება ერთ-ერთი ძირითადი უნარია, რომელიც ეხმარება ბავშვებს წარმატებულად ისწავლონ. მაგრამ თანაბრად მნიშვნელოვანია აზროვნების უნარი...

განყოფილება: ადრეული განვითარების მეთოდები (კაზარნოვსკის მეხსიერებისა და ყურადღების განვითარების მეთოდი). კაზარნოვსკის კლასის ცენტრი ატარებს სემინარებს ტვინის განვითარების მეთოდებზე 29, 30, 31 აგვისტოს. მეხსიერების სწავლება: როგორ გავუმკლავდეთ არყოფნას; მეხსიერების განვითარების ასოციაციების მეთოდი.

ჯერ არ ვარ 35 წლის და ხანდახან უკვე მუხრუჭად ვგრძნობ თავს... ჩემმა ტვინმა დაიწყო მუშაობა არც თუ ისე სწრაფად. ნიკოტინის მჟავა და ვარჯიშები ტვინისთვის მუდმივად - წაიკითხეთ წიგნები უცხო ენაზე, ლოგიკური თავსატეხები, რეალურად მეხსიერების განვითარებისთვის რეკომენდებულია პოეზიის დამახსოვრება.

სპეციალური საჭიროებების მქონე ბავშვები, ინვალიდობა, მოვლა, რეაბილიტაცია, ექიმი, საავადმყოფო, მედიკამენტები. ასწავლეთ თქვენს შვილს აკონტროლოს სხეული ტვინის აქტიური მონაწილეობით. ნებისმიერ ფიზიკურ ვარჯიშს, რომელსაც აკეთებთ, თან ახლეთ სიტყვიერი აღწერა, ლექსები, ქულა.

შეგიძლიათ მითხრათ სავარჯიშოები, რომლებიც მიზნად ისახავს ინტერჰემისფერული კავშირების/კორპუს კალოზიუმის განვითარებას? ცერებრალური დამბლის დროს მოძრაობის შეუძლებლობის ერთ-ერთი მიზეზი თავის ტვინის მონოლატერალურობაა. იმათ. ბავშვს შეუძლია ერთდროულად გადაადგილოს მხოლოდ ხელები, ან მხოლოდ ფეხები ...

ADHD არის ტვინის მინიმალური დისფუნქციის (MCD) ერთ-ერთი გამოვლინება, ანუ ტვინის ძალიან მსუბუქი უკმარისობა, რომელიც გამოიხატება გარკვეული სტრუქტურების დეფიციტით და ტვინის აქტივობის უფრო მაღალი დონის მომწიფების დარღვევით.

ზოგჯერ დელტას აქტივობა წყდება უფრო დიდი და რიტმული გამონადენით, რომელიც პიკური ტალღის შაბლონს წააგავს, რაც ჩვეულებრივ ასოცირდება „გასაკვირი არ არის, რომ ტვინის ელექტრული ქცევა ბავშვებსა და მოზრდილებში მსგავსებას აჩვენებს მხოლოდ ძილის დროს...

როგორ გავაუმჯობესოთ ტვინის აქტივობა მოსწავლეში. სწავლის ეს მეთოდი არა მხოლოდ აუმჯობესებს მეხსიერებას, არამედ სასწავლო პროცესს თამაშად აქცევს. ამავდროულად ბავშვები შეეცდებიან ახალი ცოდნის მიღებას და არ ექნებათ სურვილი.ეს ნივთიერება ამცირებს ფსიქო-ემოციურ სტრესს და ...

რჩევა მჭირდება! ჩვენ ვავითარებთ ტვინს.. განვითარება, ვარჯიში. ბავშვი დაბადებიდან ერთ წლამდე. სავარჯიშოები მეხსიერების განვითარებისთვის. როგორ განვავითაროთ ბავშვს მეხსიერება. ენციკლოპედიური ცოდნა დომანზე. მაგრამ ბავშვის ტვინი პირველ წლებში ინტენსიურად იზრდება და ვითარდება...

მეხსიერების, ყურადღების და ამოცანებზე კონცენტრირების უნარის განვითარების პრობლემა განვითარებადი ტვინისკოლის მოსწავლეები შეიძლება წარმოიშვას რამდენიმე ფაქტორის მოქმედების შედეგად: ფსიქოლოგიური, ფიზიოლოგიური, ქცევითი და ა.შ.

• ზოგიერთ შემთხვევაში, მეხსიერების და ტვინის ფუნქციის განვითარებისთვის, სკოლის მოსწავლეებს სთავაზობენ ცხოვრების წესისა და საქმიანობის შეცვლას, კვების რაციონის გამდიდრებას (მათ შორის დიეტური დანამატების დახმარებით).
• სხვებში, სამედიცინო მიზეზების გამო, გამოიყენება კომპლექსური მკურნალობა მასტიმულირებელი საშუალებებით და ნოოტროპებით.
• მესამე, გამოსავალი ეძებს ინდივიდუალურ მიდგომას, რომელიც ითვალისწინებს კონკრეტული მოსწავლის აღქმისა და დამახსოვრების თავისებურებებს, რის შედეგადაც მშობლები არეგულირებენ სასკოლო სასწავლო გეგმას შვილისთვის.

მოსწავლის ტვინის მუშაობის გასაუმჯობესებლად სამუშაოში გასათვალისწინებელი ფაქტორები

სამედიცინო ფაქტორი

ყველაზე ხშირად, ამ ფაქტორის მოქმედების გათვალისწინების კონტექსტში, ისინი საუბრობენ ყურადღების დეფიციტის ჰიპერრეაქტიულობის სინდრომზე (ADHD). ყველა ექიმი, მასწავლებელი და მშობელი არ ცნობს ამ ნევროლოგიურ-ქცევითი აშლილობის არსებობას, მაგრამ უმრავლესობისთვის ADHD - სამედიცინო ფაქტია, რომლისგან თავის დაღწევის სრული გზა ჯერ არ არის ნაპოვნი.

ითვლება, რომ სინდრომი უფრო ხშირია ბიჭებში, ვიდრე გოგონებში. მაგრამ დიაგნოსტიკური კრიტერიუმების, კვლევის მეთოდებისა და ჯგუფის ლოკალიზაციის მეთოდების მრავალფეროვნება შეუძლებელს ხდის ADHD-ის არა მხოლოდ ზუსტი პროპორციის, არამედ პრევალენტობის დადგენას. ამ სინდრომის მქონე ბიჭებისა და გოგონების 3:1-დან 9:1-მდე თანაფარდობა ეწოდება რიცხვებს. აშლილობის გავრცელების ზოგადი შეფასებით მერყეობს მთლიანი მოსახლეობის 1-დან 30%-მდე. ასევე ითვლება, რომ ბავშვების მესამედი, რომლებსაც აქვთ ADHD, აღემატება სინდრომს ან ადაპტირდება მას. კლასიფიკაციის სირთულე ასევე გამომდინარეობს იქიდან, რომ ADHD-ის ზოგიერთი ნიშანი ვლინდება ეპიზოდურად და დროდადრო.

ფენომენოლოგიური მახასიათებელი მოიცავს ისეთ სადიაგნოსტიკო კრიტერიუმებს, როგორიცაა:

• დეტალებზე ყურადღების მიქცევის უუნარობა, ასევე თამაშის დროს დასახული ამოცანებისა და მიზნების შესრულებაზე კონცენტრირება;
• დავიწყება და ყურადღების გაფანტვა ყოველდღიურ სიტუაციებში, რასაც ასევე თან ახლავს ნივთების ხშირი დაკარგვა;
• პროცესებში ჩართვის თავიდან აცილება, რომელიც მოითხოვს ხანგრძლივი ფსიქიკური სტრესის შენარჩუნებას და ა.შ.

ADHD-ის აღიარება ბავშვში საშუალებას იძლევა სწორი კორექტივები მოხდეს მოსწავლის ტვინის აქტივობის სტიმულირებისთვის, რაც მომავალში აძლევს მას შესაძლებლობას დაეყრდნოს წარმატებას პროფესიულ სფეროში, აღმოფხვრის გუნდში ადაპტაციის პრობლემებს და სირთულეებს ინტერპერსონალში. ურთიერთობები.

მიუხედავად იმისა, რომ აშლილობასთან მუშაობის მიდგომები განსხვავებულია სხვადასხვა ქვეყანაში, ზოგადად მიღებულია ყოვლისმომცველი მიდგომა, რომელიც მოიცავს არანარკოტიკულ ფსიქოთერაპიას და ინდივიდუალურ ქცევის მოდიფიკაციას ფსიქოსტიმულატორებისა და ნოოტროპული საშუალებების დახმარებით (თუ პედაგოგიური და ნეიროფსიქოლოგიური კორექტირება არ დაეხმარება).

ბავშვებისთვის სტიმულატორების გამოწერის საშიშროება განპირობებულია იმით, რომ ნარკოტიკების გადაჭარბებულმა დოზებმა შეიძლება გამოიწვიოს დამოკიდებულება, რის შედეგადაც ფიქსირდება შემთხვევები, როდესაც მოზარდი იყენებს მაღალ დოზებს ნარკოტიკული ეფექტის მისაღწევად. დამოკიდებულების ნაწილი ასევე გამოწვეულია წამლის ხანმოკლე ეფექტით, რომელიც, ამის გამო, დღეში რამდენჯერმე უნდა იქნას მიღებული. ასე რომ, მათი უმეტესობის მოქმედება გრძელდება არაუმეტეს 4 საათისა, მაგრამ მეთილფენიდატი ან დექსტროამფეტამინი მოქმედების ხანგრძლივობით 12 საათამდე ინარჩუნებს დამოკიდებულების საშიშროებას.

ასეთი წამლების ალტერნატივა არის მცენარეული საშუალებები, როგორიცაა HeadBooster, BrainRush, Optimentis, რომლებიც გავლენას ახდენენ ტვინის კვების, სისხლის მიმოქცევის, ენერგიის მეტაბოლიზმსა და კორტიკალურ ტონუსზე არა დაუყოვნებლივ, არამედ თანდათანობით, როდესაც უმჯობესდება ქსოვილების მდგომარეობა და კომუნიკაციის ფუნქციები ნერვულ ქსელებში. . მათი „რბილი“ მოქმედების გამო, იგივე პრეპარატები ყველაზე ხშირად გამოიყენება ფიზიოლოგიური ხასიათის კორექციისთვის.

ფიზიოლოგიური ფაქტორი

ყველაზე გავრცელებულ ფიზიოლოგიურ მიზეზად, რომელიც ხელს უშლის მოსწავლის ტვინს სრული პოტენციალის მიღწევაში, ითვლება თავის ტვინის სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, აგრეთვე საკვები ნივთიერებებისა და ჟანგბადის ნაკლებობა. ეს სიტუაცია შეიძლება წარმოიშვას იმის გამო:

• გენეტიკური ფაქტორები
• დაბადების და მშობიარობის შემდგომი დაზიანებები, რომლებიც დაკავშირებულია საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დაზიანებით, ასფიქსიით, სისხლჩაქცევებით,
• ორსულობის დროს ბავშვის ან დედის მიერ დაავადებული დაავადებები,
• გაუწონასწორებელი დიეტა და რთული გარემო პირობები,
• ჩვევები, რომელთა გამოც მოსწავლე სისტემატურად არღვევს ჯანსაღი ცხოვრების წესის და ქცევის წესებს.

ბოლო ორი პუნქტი არის მათ შორის, რაზეც შეიძლება და უნდა იქონიოთ გავლენა თქვენი ბავშვის ტვინის ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად.

სოციალურ-ფსიქოლოგიური ფაქტორი

ბავშვის წარმატება ან წარუმატებლობა ახალი ცოდნის მიღებაში შეიძლება პირდაპირ იყოს დამოკიდებული სასწავლო გარემოს ფსიქოლოგიური კომფორტის ხარისხზე და სწავლების მეთოდებზე, რომლებიც შეესაბამება აღქმის ინდივიდუალურ მახასიათებლებს. ასე რომ, ბავშვი, რომელიც სწავლობს მტრულ ჯგუფში, პრინციპში, არ შეიძლება იყოს ორიენტირებული ცოდნის ათვისებაზე, რადგან ის დაკავებულია საკუთარი „გადარჩენით“. მოსწავლის მთელი სწრაფი ჭკუით და ტვინის აქტივობით, მისი ფორმალური შესრულება დაბალ დონეზე დარჩება.

„ვიზუალური“ ბავშვი, რომელიც უფრო ადვილად აღიქვამს ინფორმაციას სურათების, დიაგრამების, ვიზუალური გამოსახულების, ნაბეჭდი ტექსტების სახით, უარესად დაიმახსოვრებს ზეპირ მეტყველებას და ცდილობს ინფორმაციის გადმოცემას ვერბალური დიალოგით. და პირიქით - "სმენატორული" ბავშვისთვის უფრო ადვილია ინფორმაციის დანახვა, ვიდრე მოსმენა, რაც ასევე უნდა იქნას გათვალისწინებული მოსწავლის ინდივიდუალური შესაძლებლობების შეფასებისას და მისი ტვინის მუშაობის სტიმულირებისას.

დაბოლოს, ბავშვს უბრალოდ უნდა ასწავლოს დამახსოვრების რამდენიმე ტექნიკა, რათა მისი ეფექტურობა და სწავლის უნარი მკვეთრად გაიზარდოს. ამ ტექნიკის უმეტესობა მოიცავს ასოციაციებს, ემოციებს, რითმებს, როგორც სასწავლო დახმარებას. ასე რომ, ნათელი ემოციური გამოსახულება, რომელიც ასოციაციურად ასოცირდება დამახსოვრების ობიექტთან და ჩაშენებულია თანმიმდევრული ისტორიის სივრცეში, ბევრად უკეთ დაიმახსოვრება.

ნიშნავს ბავშვის ტვინის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას

წამლები და დიეტური დანამატები, რომლებიც გავლენას ახდენენ მეხსიერების მდგომარეობაზე, კონცენტრაციის უნარზე და ძილის ხარისხზე, ამას აკეთებენ არაპირდაპირი გზით - მიკროცირკულაციისა და ტვინის მომარაგების გაუმჯობესებით, აგრეთვე ნეიროტრანსმიტერების "ჩართვით". ნეიროტრანსმიტერები არის სხვადასხვა ჯგუფის ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები (პეპტიდები, ამინომჟავები, მონოამინები), რომლებიც შუამავლებად მოქმედებენ ნეირონიდან ელექტროქიმიური იმპულსის გადაცემაში. ტვინის აქტივობის გასაძლიერებლად შექმნილი წამლების უმეტესობას ასეთი „შუამავალი“ აქვს თავის შემადგენლობაში.

« გლიცინი". პრეპარატი, რომელსაც ეწოდება ნეიროტრანსმიტერი ამინომჟავა, რომელიც ამცირებს ამგზნები ამინომჟავების გამოყოფას და იწვევს ინჰიბიტორულ ეფექტს. პრეპარატი ხელს უწყობს ძილის ნორმალიზებას და გონებრივი მუშაობის გაზრდას. ძილის გასაუმჯობესებლად გამოიყენება დაძინებამდე 20 წუთით ადრე, 0,5 ტაბლეტი 3 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის და 1 ტაბლეტი სამი წლის შემდეგ. ანალოგიურ დოზებში - 0,5 და 1 ტაბლეტი, შესაბამისად, ასაკისთვის, მაგრამ 2-3-ჯერ დღეში - გამოიყენება ფსიქო-ემოციური სტრესის მოსახსნელად, მეხსიერების და ბავშვის გონებრივი მუშაობის ასამაღლებლად. მიღების ხანგრძლივობა - 14 დღე. საჭიროების შემთხვევაში და ექიმთან შეთანხმებით, მიღების ხანგრძლივობა შეიძლება გაიზარდოს 30 დღემდე. ამავდროულად, ხანგრძლივი მიღებისას 3 წლამდე ასაკის ბავშვები ამცირებენ დოზას (დღეში ერთხელ) და პერიოდს (7-10 დღემდე).

« პანტოგამი". აქ აქტიურ ნივთიერებად გამოიყენება გამა-ამინობუტერინის მჟავა, რომელიც ცენტრალური ნერვული სისტემის ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი ნეიროტრანსმიტერია. წამალი ინიშნება ყურადღების, მეტყველების, მეხსიერების შესუსტებისა და გონებრივი მუშაობის დაქვეითების დროს. მცირეწლოვან ბავშვებში „პანტოგამი“ ინიშნება სიროფის სახით დოზის თანდათანობითი გაზრდით. პრეპარატის ხანგრძლივი გამოყენებისას ამ ჯგუფის პრეპარატების მიღება წყდება ცენტრალური ნერვული სისტემის გადაჭარბებული სტიმულაციის თავიდან ასაცილებლად. ზემოთ ნახსენები „გლიცინი“ აძლიერებს „პანტოგამის“ თერაპიულ ეფექტს.

« ბიოტრედინი". "გლიცინთან" კომბინაციაში რეკომენდებულია სხვა ნოოტროპის - "ბიოტრედინის" მიღება, რომელსაც სვამენ 7-10 დღის კურსებში "დღეში სამჯერ, 1 ტაბლეტი" რეჟიმში. პროდუქტი შეიცავს ვიტამინ B6-ს, რომელიც ააქტიურებს ტვინის კოგნიტურ ფუნქციებს, აუმჯობესებს სკოლის მოსწავლეების ყურადღებას და მეხსიერებას. თუმცა, B ჯგუფის ვიტამინის კომპლექსი უფრო ფართოდ და სრულად არის წარმოდგენილი მცენარეულ პრეპარატ "ოპტიმენტისში".

« ოპტიმენტისი". ბუნებრივი მცენარეული საშუალება, რომელიც პირიდოქსინის (B6) გარდა, რომელიც აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას და ზრდის ტვინის ეფექტურობას და ბიოტინს (B7), რომელიც ახდენს ნივთიერებათა ცვლას, შეიცავს ამ ჯგუფის სხვა ვიტამინებსაც. ტოკოფეროლი პასუხისმგებელია ჟანგბადის მიწოდების გაუმჯობესებაზე, ხოლო მცენარეული ბაზა, რომელიც შედგება გინკო ბილობის ექსტრაქტისა და ჟენშენის შემადგენლობიდან, პასუხისმგებელია ენერგიის დონესა და სისხლის მიმოქცევაზე.

Წადი ოფიციალური გვერდი.

". ბუნებრივი მცენარეული ნოოტროპული საშუალებების ჯგუფში "ოპტიმენტისის" მთავარ კონკურენტს ჰქვია "HeadBooster", რომელიც თავისი შემადგენლობით ანაზღაურებს როგორც ვიტამინების, ასევე პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების ნაკლებობას. ამავდროულად, ის ასევე შეიცავს ჟენშენისა და გინკო ბილობას ექსტრაქტებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ტვინის ქსოვილების მიკროცირკულაციაზე. 12 წლიდან ბავშვებს შეუძლიათ მიიღონ ეს დიეტური დანამატი მოზრდილებთან თანაბარ საფუძველზე ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე დღეში სამჯერ ერთი თვის განმავლობაში.

Წადი Headbooster ოფიციალური საიტი.

ბავშვის ცხოვრების ამ ეტაპზე მეხსიერების რესტრუქტურიზაციასთან დაკავშირებული მნიშვნელოვანი პროცესები მიმდინარეობს. უპირველეს ყოვლისა, ლოგიკური მეხსიერება იწყებს აქტიურ განვითარებას (ლოგიკური ოპერაციების გამოყენება დამახსოვრების პროცესში). მისი ხშირი გამოყენების რეაქცია, მექანიკური განვითარების შენელება ხდება. საგნების რაოდენობის გაფართოებასთან ერთად, საგრძნობლად იზრდება ინფორმაციის რაოდენობა, რომელიც მოზარდს მექანიკურად უნდა ახსოვდეს. ეს პროცესები ხდება თვითნებური მეხსიერების განვითარებასთან ერთად. თუმცა, ისინი პრობლემას არ წარმოადგენს თინეიჯერებისთვის, რომლებიც ხანდახან ცუდ მეხსიერებას უჩივიან.

როგორც კვლევები აჩვენებს, მეხსიერების პროცესები მოზარდებში ჯერ კიდევ არ არის საკმარისად ჩამოყალიბებული. თუმცა, ისინი იწყებენ შეგნებული ინტერესის გამოვლენას ინფორმაციის დამახსოვრების, შენახვისა და რეპროდუქციის გაუმჯობესების გზების მიმართ. დამახსოვრება არის ინფორმაციის მეხსიერებაში შენახვა. მოზარდობის პერიოდში სიტყვის საშუალებით შუამავლობით დამახსოვრება სულ უფრო მნიშვნელოვან როლს თამაშობს, რაც ხელს უწყობს უფრო აბსტრაქტული მასალის მეხსიერებაში დაფიქსირებას. შენახვა არის აღქმული ინფორმაციის შინაარსი. დაკვრის არსი არის შენახული ინფორმაციის აღდგენა.

მეხსიერების განვითარება მოზარდობაში ხდება მისი ინტელექტუალიზაციის მიმართულებით. უმცროსი სკოლის მოსწავლეებისა და მოზარდების გონებრივი აქტივობის შედარებითმა ანალიზმა აჩვენა მოზარდებში შუამავლობითი დამახსოვრების ტექნიკის ფართო არჩევანი და მათი უფრო ხშირად გამოყენება. ისინი უფრო შეგნებულად და მიზანმიმართულად იყენებენ მნემონიკურ ხერხებს. და მოგეხსენებათ, არის პირდაპირი კავშირი დამახსოვრების ტექნიკის გამოყენებას, მათ ფლობის დონესა და დამახსოვრებისა და რეპროდუქციის შესრულებას შორის.

ასაკთან ერთად მეხსიერებისა და აზროვნების ურთიერთობა იცვლება. თუ ადრე ბავშვის აზროვნება მეხსიერებაზე იყო დამოკიდებული, მაშინ მოზარდობის ასაკში მეხსიერება აზროვნებით არის განპირობებული. დამახსოვრების პროცესი მოდის აზროვნებამდე, ინფორმაციის დამახსოვრების ელემენტებს შორის ლოგიკური კავშირების დამყარებამდე, ხოლო გახსენება მოიცავს ამ კავშირებით მასალის რეპროდუცირებას. თინეიჯერებისთვის დამახსოვრება ნიშნავს აზროვნებას.

მოზარდებთან მუშაობისას მასწავლებლის მთავარი ამოცანაა მეხსიერების პროცესების მიზანმიმართული განვითარება: დამახსოვრება, შენარჩუნება, რეპროდუქცია, აგრეთვე ლოგიკური მეხსიერება, რაც განსაზღვრავს გავლენას მათ ინტელექტისა და შესაძლებლობების განვითარებაზე.

მოზარდის ყურადღების განვითარება. საშუალო კლასებში განათლება მოითხოვს ყურადღების მაღალ კონცენტრაციას, შინაარსზე ფოკუსირების უნარს სასწავლო აქტივობებიდა ამავდროულად გარე სტიმულისგან განშორება მოითხოვს მტკიცე ნებისყოფის ძალისხმევას. მაგალითად, მასალას ფიზიკურ-მათემატიკური ციკლის საგნებზე აქვს კონცეპტუალური, განზოგადებული და ლოგიკურად ორგანიზებული ხასიათი, მოზარდმა თავდაპირველი ასიმილაციისას დიდი ინტელექტუალური აქტივობა უნდა გამოავლინოს (ახალი მასალის ახსნა მასწავლებლის მიერ). ასე რომ, თეორემის დასამტკიცებლად საკმარისი არ არის მხოლოდ მოსმენა, როგორც ეს ხდება დიდი გეოგრაფიული აღმოჩენების შესახებ მოთხრობის დროს. მცირე ხნით უყურადღებობამ შეიძლება გამოიწვიოს მთელი შემდგომი ახსნის გაუგებრობა, რადგან ასეთი მასალის გარკვეული ნაწილების ათვისება შესაძლებელია მხოლოდ წინა განსჯის გაგებისა და გაცნობიერების საფუძველზე.

მოზარდების საგანმანათლებლო საქმიანობა, რომელიც მოითხოვს უნებლიე და ნებაყოფლობით ყურადღებას, ამავე დროს ხელს უწყობს მათ განვითარებას. ამ ასაკში ვითარდება ყურადღების დიაპაზონი - აბსტრაქტულ, ლოგიკურად ორგანიზებულ მასალაზე დიდი ხნის განმავლობაში ფოკუსირების უნარი. ეს განვითარება ხდება თანდათან, არათანაბრად, თითოეული ბავშვისთვის თავისებურად, რაც ასოცირდება სწავლისა და მუშაობის უნარების ჩამოყალიბებასთან.

12-14 წლის ასაკში მოსწავლეებს უჩნდებათ მზარდი ყურადღება, ანუ იზრდება იმ ობიექტების რაოდენობა, რომლებზეც ერთდროულად შეუძლიათ ფოკუსირება. მოზარდებს უკვე შეუძლიათ აიძულონ თავი იყვნენ ყურადღებიანი უინტერესო დავალებების შესრულების დროსაც; მათ ყურადღებას იპყრობს როგორც ვიზუალურად, ისე გონებრივად, გონებრივად დაყენებული საგნები. თუმცა, ერთფეროვანი დავალებების შესრულებისას, სხვა ობიექტების, საქმეების შესაძლო ყურადღების მიქცევა, მათი ყურადღება მცირდება. ყოველწლიურად, თინეიჯერები აჩვენებენ ყურადღების უკეთ განაწილებისა და გადართვის უნარს. ყურადღების განაწილება შედგება რამდენიმე ტიპის აქტივობის ერთდროულ შესრულებაში, მის გადართვაში - ერთი ობიექტიდან მეორეზე გადასვლაში.

საგანმანათლებლო საქმიანობის გართულებასთან დაკავშირებით, მოზარდებს უჩნდებათ სურვილი განავითარონ ყურადღება, მათი ყურადღების ძირითადი თვისებები, რაც უფრო კონტროლირებადი ხდება. მათ უკვე შეუძლიათ ყურადღების გარეგანი გამოხატვის რეგულირება, მაგალითად, ყურადღებიანები გახდნენ, გაკვეთილზე სხვა რამეზე იფიქრონ. უმცროსი სტუდენტებისგან განსხვავებით, მოზარდები ყურადღებიანები არიან სხვა ადამიანების, მათი ქმედებების, ქცევის მიმართ.

მასწავლებელს შეუძლია აკონტროლოს მოზარდების ყურადღება სხვადასხვა მეთოდების ჩამოყალიბებით ახალი მასალა, მათ შორის დამოუკიდებელ საქმიანობაში, აინტერესებს მათი შინაარსით. ხელს უწყობს ბავშვების ყურადღებას სირთულეების წარმატებით გადალახვით.

ზოგჯერ მშობლები აწყდებიან სიტუაციას, როდესაც მათ შვილს დიდი ხნის განმავლობაში მტკივნეულად არ ახსოვს სკოლაში წარმოთქმული მარტივი, როგორც ჩანს, რითმა და მყისიერად ახსოვს ერთხელ მოსმენილი უხერხული სიმღერა. როგორ ავხსნათ ასეთი „შერჩევითი“ დამახსოვრება, შესაძლებელია თუ არა მეხსიერების გაუმჯობესება და განვითარება? Როგორ გავაკეთო ეს? ეს და მრავალი სხვა კითხვა მშობლებს აწუხებს და აღნიშნული თემისადმი ინტერესი სულაც არ არის უსაქმური: კარგი მეხსიერება წარმატებული სწავლის გასაღებია. საბედნიეროდ, ეს ადამიანური რესურსი მომზადებადია. ფსიქოლოგების აზრით, მთავარია სწორი ტექნიკის შერჩევა.

რა არის მეხსიერების ტიპები

მეხსიერების განვითარებისთვის სწორი სავარჯიშოების არჩევისთვის, ღირს იმის გაგება, თუ როგორ ხდება დამახსოვრების პროცესი. ამისათვის ჩვენ მივმართავთ მეხსიერების ზოგადად მიღებულ კლასიფიკაციას.

1. ხანგრძლივობის მიხედვით:

• მოკლევადიანი (ინფორმაცია ადვილი დასამახსოვრებელია, მაგრამ ასევე ადვილად დასავიწყებელი);
• გრძელვადიანი (მონაცემები დიდი ხნის განმავლობაში ინახება მეხსიერებაში);
• ოპერატიული (ინფორმაცია ინახება გარკვეული დროის განმავლობაში).

1. ტიპი:

• სმენითი (უკეთესი დამახსოვრება მოსმენილი);
• ვიზუალური (ვიზუალური სურათები უფრო ადვილი დასამახსოვრებელია);
• ძრავა (ყველაფერი რაც დაკავშირებულია მოძრაობასთან - ახსოვს სხეული);
• ფიგურალური (ემოციური, ასოციაციური);

1. ძალისხმევის გამოყენების ხარისხის მიხედვით:

• უნებლიე (არაფერის დასამახსოვრებლად ძალისხმევა არ არის საჭირო);
• თვითნებური (თქვენ უნდა შეეცადოთ გახსოვდეთ მოვლენა ან ობიექტი);
• პირდაპირი (იმახსოვრებს მექანიკურად, აზროვნება არ არის „ჩართული“);
• არაპირდაპირი (მოითხოვს ლოგიკური ჯაჭვის აგებას, მონაცემების გაგებას).

სხვათა შორის, ბავშვებს აქვთ კარგად განვითარებული მექანიკური მეხსიერება, ამიტომ ექსპერტები გვირჩევენ უცხო ენების შესწავლას სკოლამდელ დაწყებამდეც კი.

როგორ მუშაობს ადამიანის მეხსიერება? აქ სამი ეტაპია:

• დამახსოვრება;
• მონაცემთა საცავი;
• მონაცემების მოპოვება (რეპროდუქცია).

კარგი მეხსიერების სამი "ვეშაპი".

ბავშვთან ერთად გაკვეთილების დაწყებისას ყურადღება მიაქციეთ სამ „ვეშაპს“ ან სამ „კანონს“, რომლებზედაც აგებულია დამახსოვრება:

• Პირველი- შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ნათელი შთაბეჭდილება (ამისთვის - კონცენტრირება და იყავით ყურადღებიანი).
• მეორე- გამეორება.
• მესამე- ასოციაცია.

როგორ განვავითაროთ გრძელვადიანი მეხსიერება?

ადამიანის მეხსიერება საკმაოდ სუბიექტურია, რადგან ინფორმაციის ყოველი შემდგომი რეპროდუცირების შემდეგ მოგონებები დამახინჯებულია.

მშობლების ამოცანაა ბავშვის გრძელვადიანი მეხსიერების განვითარება და მომზადება. ამისთვის საჭიროა:

• ივარჯიშეთ ბავშვის მიერ მიღებული ნებისმიერი ინფორმაციის – ნანახი მულტფილმის, წაკითხული სიუჟეტის, გამოცდილების მოყოლაზე (ავარჯიშებს მეხსიერებას, ავითარებს მეტყველებას, საშუალებას გაძლევთ სწორად შეადგინოთ წინადადებები);
• დაიმახსოვრეთ ლექსები, ენის ატრიალება, კროსვორდების ამოხსნა;
• თანდათან გადადით პროზის დამახსოვრებაზე (ერთი საინტერესო სავარჯიშო შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ აქ). მაგალითად, ჟურნალში წაიკითხეთ ტექსტის მცირე ნაწილი, ამოიღეთ ეს ფრაგმენტი. შემდეგ დაჭერით ნაჭრებად, მიეცით ბავშვს ერთი ნაწილი და შესთავაზეთ მისგან მთლიანი ნაკვეთის აღდგენა.

ჩვენ ვავარჯიშებთ სმენის მეხსიერებას

რაც უფრო მეტს ვავარჯიშებთ მეხსიერებას, მით უფრო მეტს ვიხსენებთ. ასე რომ, მოდით გადავიდეთ სავარჯიშოებზე უმცროსი მოსწავლეებში სმენის მეხსიერების განვითარების შესახებ. გაკვეთილები შეიძლება ჩატარდეს ჯგუფურად ან ინდივიდუალურად.

• დაამატეთ თქვენი

ეს სავარჯიშო კარგია ჯგუფთან ერთად ვარჯიშისთვის. აქ არის პრინციპი. ზრდასრული გვთავაზობს მარტივ ნაკვეთს, მაგალითად, მოგზაურობას ან მაღაზიაში მოგზაურობას. ასე იწყება: „წიგნი ჩავდე ჩემოდანში (ჩანთაში)“. ბავშვმა თავიდანვე უნდა გაიმეოროს ეს წინადადება და რაღაც დაამატოს საკუთარი თავისგან. მაგალითად: "მე ჩავდე წიგნი და ფანქრები ჩემოდანში (ჩანთაში)." კლასის მეორე მონაწილე ყველაფერს თავიდან იმეორებს (ფრაზა უკვე გრძელია) და ამატებს საკუთარს.

• დაიმახსოვრე რიტმი

ფანქრით ან ჯოხით აკაკებთ მაგიდას გარკვეული რიტმით და მოიწვიეთ ბავშვს გაიმეოროს. თქვენ უნდა დაიწყოთ მარტივი ბგერებით, რადგან მოსწავლე უმკლავდება, რიტმი შეიძლება გართულდეს.

• ვიმღეროთ სიმღერები

სმენის მეხსიერების განვითარებისთვის ეფექტურია ისეთი მარტივი ტექნიკა, როგორიცაა სიმღერების სიმღერა ნაცნობი მულტფილმის პერსონაჟების ხმებით, მაგალითად. სხვისი ხმის გამოსახატავად ბავშვს მოუწევს დაიმახსოვროს მისი ტემბრი, მოცულობა, ინტონაცია და რიტმი.

• ეძებს წყვილს

ტრენინგი შედგება ორი ეტაპისგან. პირველ ეტაპზე კითხულობთ სიტყვების წყვილს. მაგალითად: ყვავილი - ვაზა, სკოლა - მოსწავლე, კურდღელი - ტყე, მდინარე - ნაპირი. მეორე ეტაპზე თქვენ ასახელებთ ერთ სიტყვას წაკითხული წყვილიდან და ეპატიჟებით ბავშვს დაასახელოს მეორე. თუ თქვენი მოსწავლე უმკლავდება, მაშინ ყველაფერი რიგზეა მისი მეხსიერებითა და ლოგიკით.

• ჩვენ ვთამაშობთ ასოციაციებს

ეს უფრო რთული ვარჯიშია, თუმცა თქვენს შვილს აუცილებლად მოეწონება. მოამზადეთ რამდენიმე ბარათი, რომლებზეც გამოსახულია საგნები, ცხოველები. მაგალითად, მელა, სვიტერი, მზე, ავტობუსი. დაალაგეთ ბარათები ბავშვის თვალწინ. დაისახეთ დავალება: თქვენ ასახელებთ სიტყვებს და ბავშვი ირჩევს მათ სურათს. სიტყვები შეიძლება იყოს: ტყე, ტანსაცმელი, ამინდი, ავტოფარეხი.

ვიზუალური მეხსიერება

ამ ტიპის მეხსიერების გასავითარებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი სავარჯიშოები:

• ფერადი სურათები

ის მიიღებს სამიდან ხუთამდე სხვადასხვა ფერის სურათს. აჩვენეთ ისინი ბავშვს გარკვეული თანმიმდევრობით და სთხოვეთ გაიმეოროს. შეამოწმეთ სისწორე.

• გეომეტრიული ფიგურები

ეს სავარჯიშო კარგად ავარჯიშებს ფოტოგრაფიულ მეხსიერებას. დახატეთ მულტფილმის პერსონაჟი გეომეტრიული ფორმების სახით ფურცელზე. როგორც ყოველთვის, ეს არის რობოტი ან ასტრონავტი / უცხოპლანეტელი. გეომეტრიული ფორმებიარ უნდა იყოს ოთხზე მეტი. აჩვენეთ ბავშვს ნახატი 30 წამის განმავლობაში, რათა მან შეისწავლოს იგი ყველა დეტალში. შემდეგ სთხოვეთ დახატონ ის, რაც ახსოვს. შეგიძლიათ წინასწარ მოამზადოთ სამი ნახატი. ყოველ მომდევნოზე, ოდნავ შეცვალეთ ზოგიერთი დეტალი. დავალების შემოწმებისას ყურადღება მიაქციეთ რამდენად ზუსტად არის შესრულებული.

• აღწერეთ სურათი

აუცილებელია ნახატების ხუთამდე ვარიანტის მომზადება, რომლებიც ასახავს რამდენიმე ობიექტს. ფორმა და ფერი განსხვავებულია. ნება მიეცით ბავშვს 10 წამის განმავლობაში შეისწავლოს სურათი, შემდეგ კი თვალები დახუჭოს და დეტალურად აღწეროს რა დაამახსოვრდა. თანდათანობით, ამოცანა შეიძლება გართულდეს სურათზე ობიექტების რაოდენობის გაზრდით.

ასოციაციური მეხსიერების განვითარება

დაწყებითი სკოლის მოსწავლეებში ასოციაციური მეხსიერების განვითარება ძალიან ეფექტური მეთოდია. ასოციაციების ფორმირების მოსამზადებლად არსებობს მთელი მეცნიერება - მნემონიკა. ასოციაციის განვითარების სავარჯიშოები მოიცავს დიაგრამებს, ცხრილებს, სიტყვის წყვილებს, რომლებიც არ არის დაკავშირებული მნიშვნელობით. ამ უკანასკნელთან დაკავშირებით დაასახელეთ რამდენიმე განსხვავებული მნიშვნელობის მქონე სიტყვა და მიეცით ბავშვს დავალება, მოიფიქროს ამბავი ამ სიტყვების გამოყენებით. და დიაგრამები, ცხრილები სურათებით ბავშვებს ასწავლიან მოთხრობების შედგენას; შეასრულეთ გარკვეული მანიპულაციები გარკვეული თანმიმდევრობით, მაგალითად, ჩაცმა. მნემონური სქემები ხელს უწყობს ლექსიკის გაზრდას, ტექსტის სწრაფად დამახსოვრებას. ამბობენ, ლექსი ყველაზე კარგად მაშინ ახსოვს, თუ ის „ნახეს“.

როგორ გავაუმჯობესოთ მოსწავლის მეხსიერება?

თუ ხედავთ, რომ თქვენი მოსწავლე უყურადღებოა, კარგად არ ახსოვს რას ეუბნებიან სკოლაში და სახლში, ვერ ახერხებს კონცენტრირებას, რა თქმა უნდა, არ უნდა შეეგუოთ ამ მდგომარეობას. ამას ძალისხმევა სჭირდება და თქვენი შვილი უკეთ ისწავლის, გახდება უფრო შეკრებილი და ზოგადად უფრო წარმატებული. და ამისათვის რამდენიმე მარტივი გზა არსებობს.

• წაიკითხეთ კარგი ლიტერატურა

რა თქმა უნდა, რთულია თანამედროვე ბავშვის მოშორება სოციალურ ქსელებში მიმოწერისგან, მულტფილმების ყურებისა და კომპიუტერული თამაშებისგან. მაგრამ მოსიყვარულე მშობლებისთვის შეუძლებელი არაფერია. დაარწმუნეთ თქვენი შვილი, მეტიც, პირადი მაგალითით, რომ კითხვა არა მხოლოდ სასარგებლოა, არამედ მოდურიც. მიეცით მას ელექტრონული წიგნი, რათა წაიკითხოს, როცა ამის საშუალება ექნება. აიღე მისთვის კარგი ლიტერატურა.

• ისწავლეთ ახალი რამ

ახალი უნარების დაუფლება ძალიან კარგად ავარჯიშებს მეხსიერებას. თუ თქვენი შვილი არ დადის სპორტით და არ ესწრება ჰობი ჯგუფებს, უთხარით, რომ ეს ყველაფერი არსებობს და ხელმისაწვდომია. თუ ის უკვე რაღაცას აკეთებს, შესთავაზეთ ახალი სპორტის სწავლა ან მუსიკალურ სკოლაში სწავლა, ამავდროულად გაარკვიეთ, რისთვის აქვს თქვენს შვილს სული.

• განავითარეთ ლექსიკა

ეს მხოლოდ წიგნების კითხვას არ ეხება. თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ ასეთი თამაში სახლში: ყოველი დღე ახალი სიტყვაა. გააცანით თქვენს შვილს რთული სიტყვები, ინტერნეტი დაგეხმარებათ მათ ინტერპრეტაციაში. საინტერესო და სასარგებლო იქნება მშობლებისთვისაც.

• ისწავლეთ მეხსიერებით

ასწავლეთ შვილთან ერთად სკოლაში მოცემული ლექსები. მოუყევით მას თქვენი პოეტური პრეფერენციების შესახებ, იმის შესახებ, თუ როგორ იხსენებდით პოეზიას ბავშვობაში.

• რიცხვების დამახსოვრება

შესანიშნავად მოქმედებს რიცხვების მეხსიერების დამახსოვრების განვითარებაზე. ეს შეიძლება იყოს ნათესავებისა და მეგობრების დაბადების თარიღები, მობილური ტელეფონის ნომრები. უთხარით თქვენს შვილს, თუ როგორ უნდა დაიმახსოვროს ისინი. თუ თქვენს ოჯახში სხვა ბავშვები არიან, მოაწყვეთ მათ შორის შეჯიბრებები "ვინ დაიმახსოვრებს მეტს".

• დაისვენე სწორად

ჯანსაღი ძილი, დროულად საკმარისი დაწყებითი სკოლის ასაკის ბავშვისთვის (მინიმუმ 10 საათი კარგად ვენტილირებადი ოთახში), ასევე სუფთა ჰაერზე სეირნობა (დღეში ორ საათამდე) შესანიშნავად ასტიმულირებს ტვინს და, შესაბამისად, აქვს. დადებითი გავლენა მეხსიერებაზე. ნუ უგულებელყოფთ ამ მარტივ წესებს.

10 პროდუქტი საოცრება ბავშვისთვის

მეხსიერების გასაუმჯობესებლად საჭიროა სწორად იკვებოთ. თქვენი მოსწავლის დიეტა უნდა შეიცავდეს საკვებს, რომელიც შეიცავს აუცილებელ ვიტამინებსა და მინერალებს. აქ არის ათი საკვები, რომელიც დაეხმარება თქვენს შვილს სასკოლო მასალის სრულყოფილად სწავლაში:

1. თევზი (სასურველია ზღვის, შეიცავს იოდს, ფოსფორს, ომეგა-3 ცხიმოვან მჟავებს, რაც დადებითად მოქმედებს ტვინზე).
2. კვერცხები (შეიცავს პროტეინს და ქოლინს, რაც ხელს უწყობს ფოკუსირებას).
3. ნიორი (დააჩქარებს სისხლის მიმოქცევას, დაამატეთ ხორცის კერძებს).
4. წითელი ყურძენი (ანტიოქსიდანტი, იცავს სხეულის უჯრედებს დაბერებისგან და დაზიანებისგან).
5. ბროკოლი (უბრალოდ K ვიტამინის საწყობია, რომელიც აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას).
6. პარკოსნები (შეიცავს ვიტამინებს B6, B12, ფოლიუმის მჟავას. აუმჯობესებს მოკლევადიან და ხანგრძლივ მეხსიერებას).
7. პომიდორი (ასევე ძლიერი ანტიოქსიდანტი).
8. ლიმონი (ვიტამინი C აუმჯობესებს მეხსიერებას).
9. კაკალი (შეიცავს ომეგა-3 ცხიმოვან მჟავებს, პროტეინს, ლეციტინს. 5 თხილი დღეში - და ბავშვის მეხსიერება შესანიშნავ მდგომარეობაში იქნება).
10. თაფლი (გლუკოზა დადებითად მოქმედებს ტვინისა და მეხსიერების ფუნქციონირებაზე).

დაიმახსოვრეთ, რომ ბავშვს ბევრი წყალი დალიოთ და არა სოდა!

საგანმანათლებლო თამაშები მეხსიერების გასაუმჯობესებლად - საიტზე IQClub

მეხსიერების განვითარებისთვის გამოიყენება არა მხოლოდ ვარჯიშები, არამედ თამაშებიც. IQClub არის ონლაინ სერვისი, რომელიც გთავაზობთ საგანმანათლებლო თამაშებს ბავშვის მეხსიერების, ყურადღების, კითხვისა და აზროვნების სწავლების მიზნით. ამ ინტერნეტპორტალის სერვისებით სარგებლობისთვის საჭიროა:

• დარეგისტრირდით სისტემაში;
• ბავშვი - ჩააბაროს მისთვის საინტერესო ტესტი.

ამის შემდეგ IQClub-ის სპეციალისტები შეარჩევენ თქვენი შვილისთვის ინდივიდუალურ სასწავლო პროგრამას, მისი ძლიერი და სუსტი მხარეების ანალიზის საფუძველზე.

თამაშების შემუშავებით არის დაკავებული პროფესიონალების გუნდი - საუკეთესო ფსიქოლოგები, მასწავლებლები, დიზაინერები.

მშობლებს შეუძლიათ სწავლის შედეგების ონლაინ თვალყურის დევნება. სასარგებლო თამაშები IQClub ვებსაიტზე არის შესანიშნავი სიმულატორი ბავშვის ინტელექტის განვითარებისთვის.

მეხსიერება თითოეულ ჩვენგანს დაბადებისთანავე ეძლევა, მაგრამ ყველას არ შეუძლია მისი სწორად გამოყენება. მშობლებისა და მასწავლებლების ამოცანაა, მოსწავლეს ასწავლონ დამახსოვრების ტექნიკა, რათა მან შემდგომში ქვეცნობიერად გამოიყენოს ისინი. ბავშვმა თავად უნდა გაიგოს, როგორ უადვილდება ინფორმაციის დამახსოვრება. თუმცა, არცერთი მეცნიერება არ წავა სამომავლოდ, თუ სტუდენტს არ აქვს სწავლის მოტივაცია. ასეთ ვითარებაში მშობლების წმინდა მოვალეობაა ბავშვის დაინტერესება, კარგი შედეგისთვის კი – გაკვეთილების სისტემატურად ჩატარება. ამ სესიების დროს საგანმანათლებლო ფსიქოლოგები ურჩევენ მშობლებს ყურადღება მიაქციონ შემდეგს:

• დარწმუნდით, რომ ბავშვს ესმის მასალა, რომელიც ახსოვს;
• მიეცით ბავშვს ნასწავლი ტექსტის გამეორება მეორე დღეს;
• ტექსტის დამახსოვრებაზე მუშაობისას დაყავით ის პატარ-პატარა, მაგრამ არც ისე პატარებად, რათა თქვენმა მოსწავლემ თავიდანვე არ დაივიწყოს ის, რაც მოხდა;
• ტექსტის დამახსოვრებისას სთხოვეთ ბავშვს, ხმამაღლა თქვას იგი;
• მოტივაცია გაუწიეთ ბავშვს დაიმახსოვროს გაკვეთილები, აჩვენეთ ფანტაზია: შესთავაზეთ შესასწავლად მხოლოდ ის ტექსტები, რომლებიც მისთვის მართლაც საინტერესოა;
• ისწავლეთ ბავშვთან ერთად არა უმეტეს ნახევარი საათისა და ჯერ 15 წუთის განმავლობაში. თუ ხედავთ, რომ ბავშვი დაიღალა - შეისვენეთ;
• ყოველთვის შეაქეთ ბავშვი თუნდაც უმცირესი წარმატებებისთვის, წაახალისეთ სწავლა.

ბავშვთან ერთად სწავლისას დაეხმარეთ მას დავალებების შესრულებაში, მითხარით რა დამახსოვრების ტაქტიკაა საუკეთესო გამოსაყენებლად. ამრიგად, თქვენი ბავშვი მხოლოდ დამახსოვრებას კი არ ისწავლის, ის შეგნებულად აღიქვამს ინფორმაციას და შემდეგ ის დიდხანს დარჩება მის მეხსიერებაში.

მეხსიერება არის ერთ-ერთი გონებრივი პროცესი, რომელიც შეიძლება განვითარდეს უდიდესი ეფექტურობით. ქვემოთ მოცემულია თამაშები, დავალებები, სავარჯიშოები, რომლებიც ავითარებს მოზარდებს მეხსიერებას.

პროცედურა 1

იკითხება სიტყვები. სუბიექტებმა უნდა შეეცადონ დაიმახსოვრონ ისინი წყვილებში. შემდეგ იკითხება თითოეული წყვილის მხოლოდ პირველი სიტყვები და სუბიექტები წერენ მეორეს.

მასალა:

1. ქათამი- კვერცხი, მაკრატელი- გაჭრა, ცხენი- თივა, წიგნი- ვისწავლოთ, პეპელა- ფრენა, ფუნჯი- კბილები, ბარაბანი- პიონერი, თოვლი-ზამთარი, მამალი- ყვირილი, მელანი- რვეული, ძროხა- რძე, ლოკომოტივი- მანქანა, მსხალი- კომპოტი, ნათურა- საღამო.

2. ხოჭო- სავარძელი, ბუმბული- წყალი, სათვალეები- შეცდომა, ზარი- მეხსიერება, მტრედი-მამა, სარწყავი ქილა- ტრამვაი, სავარცხელი- ქარი, ფეხსაცმელი- ქვაბი, ჩაკეტვა- დედა, მატჩი- ცხვარი, grater- ზღვის, სასწავლებელი- ქარხანა, თევზი- ცეცხლი, ნაჯახი- კოცნა.

პროცედურა 2

"დახუჭე თვალები და წარმოიდგინე შესაბამისი სურათები, რომელთა სახელები წარმოითქმის..."

1 ლომი თავდასხმა ანტილოპებზე

2. კუდის ქნევა ძაღლი

3. იფრინეთ თქვენი წვნიანი

4. მაკარონები ყუთში

5. ელვა სიბნელეში

6. ლაქა თქვენს საყვარელ ტანსაცმელზე

7. ბრილიანტი მზეზე ცქრიალა

8. შიშის კივილი ღამით

9. დედობის სიხარული

10. მეგობარი თქვენი საფულედან ფულს იპარავს

"ახლა დაიმახსოვრე და ჩაწერე ვიზუალირებული სურათების სახელები. თუ გახსოვთ 8-ზე მეტი სურათი, სავარჯიშო წარმატებით დასრულდა."

პროცედურა 3

"40 წამში შეეცადეთ დაიმახსოვროთ 20 შემოთავაზებული სიტყვა და მათი რიგითი ნომრები. დახურეთ ტექსტი, დაწერეთ სიტყვები მათი რიგითი ნომრებით ფურცელზე."

1. უკრაინული 11. ზეთი

2. ეკონომიკა 12. ქაღალდი

3. ფაფა 13. ტორტი

4. ტატუ 14. ლოგიკა

5. ნეიტრონი 15. სტანდარტი

6. სიყვარული 16. ზმნა

7. მაკრატელი 17. გარღვევა

8. სინდისი 18. დეზერტირი

9. თიხა 19. სანთელი

10. ლექსიკონი 20. ალუბალი

პროცედურა 4

გაიმეორეთ პროცედურა 3, მაგრამ რიცხვებით.

1. 43 6. 72 11. 37 16. 6

2. 57 7. 15 12. 18 17. 78

3. 12 8. 44 13. 87 18. 61

4. 33 9. 96 14. 56 19. 83

5. 81 10. 7 15. 47 20. 73

პროცედურა 5

წაიკითხეთ 10 სიტყვა. თქვენ უნდა გახსოვდეთ სიტყვები იმავე თანმიმდევრობით, როგორც ისინი იყო წარმოდგენილი. სიტყვები:დილა, ვერცხლი, ბავშვი, მდინარე, ჩრდილოეთი, ზევით, კომბოსტო, მინა, სკოლა, ფეხსაცმელი.

პროცედურა 6

იკითხება რიცხვების რიგები. თქვენ უნდა ჩაწეროთ ის რიცხვები, რომლებიც გახსოვთ. ამის შემდეგ, რიცხვების რიგები ხელახლა იკითხება და არასწორად რეპროდუცირებული რიცხვები თანმიმდევრობით და ზომით იკვეთება. ზედიზედ რიცხვის გამოტოვება შეცდომად არ ითვლება. რიგების რიცხვი:

53 27 87 91 23 47

16 51 38 43 87 14 92

72 84 11 85 41 68 27 58

47 32 61 18 92 34 52 76 84