როგორ გავუმკლავდეთ გულძმარვას ორსულობის დროს? ორსულ ქალებში გულძმარვის მკურნალობა.
ორსულ ქალს განსხვავებული ხასიათის მრავალი სირთულე აწყდება. სრულიად ნორმალურია ბავშვის ჯანმრთელობაზე ფიქრი. მაგრამ მომავალი დედა ამ პერიოდში განსაკუთრებით დაუცველია. იმუნიტეტი სუსტდება, ზოგიერთი დაავადება უარესდება. უსიამოვნო სიმპტომები გამოჩნდება.
ბევრ ორსულ ქალს აქვს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები. ორსულობის დროს გულძმარვა ძნელად ასატანია. თვითმკურნალობამ შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი შედეგები. ორსულმა უნდა აცნობოს ექიმს ყველა ცვლილების შესახებ. ის აგიხსნით, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ გულძმარვა ორსულობის დროს.
ფიზიოლოგიური მიზეზები
ორსულ ქალებში გულძმარვა ჩვეულებრივი მოვლენაა. ეს ყოველთვის არ მიუთითებს პათოლოგიის არსებობაზე. მნიშვნელოვანია იცოდეთ რა იწვევს ამ სიმპტომებს. ეს ხდება მაშინ, როდესაც კუჭის შიგთავსის ნაწილი საყლაპავის მეშვეობით პირის ღრუში გამოიდევნება.
ორსულობის დროს მწვავე გულძმარვა, განსაკუთრებით მეორე ტრიმესტრში და მესამე, ბევრ ქალს აწუხებს. ამ ფენომენის მიზეზი მარტივია. კუჭი შეკუმშულია მზარდი საშვილოსნოთ. შედეგად, ყველა შინაგანი ორგანო გადაადგილებულია. ნაყოფის ზომა თანდათან იზრდება. რაც უფრო პატარაა, მით ნაკლებია დისკომფორტი. ამიტომ ორსულობის ადრეულ პერიოდში გულძმარვა იშვიათია. თუ ორსულობის პირველ ტრიმესტრში დაიწყო უსიამოვნო სიმპტომების შეწუხება, მაშინ საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია.
ორსულობის დროს მესამე ტრიმესტრში სიმპტომები მატულობს. ყველაზე დიდი ინტენსივობა გულძმარვას მშობიარობამდე აღწევს. ნაყოფი დაახლოებით 3 კგ-ს იწონის. კუჭი, ნაწლავები და საჭმლის მომნელებელი ჯირკვლები შეკუმშულია დიდი საშვილოსნოთ.
თუ რაიმე ჯანმრთელობის პრობლემა გამოჩნდება, მენსტრუაციის მიუხედავად, ქალმა უნდა მიმართოს ექიმს. ის გეტყვით, თუ როგორ უმკურნალოთ იმ სიმპტომებს, რომლებიც იწვევს დისკომფორტს.
პათოლოგიური მიზეზები
- მუცლის ტკივილი;
- belching;
- გულძმარვა;
- მჟავე გემო ან სიმწარე პირში;
- გულისრევა;
- მეტეორიზმი;
- სიმძიმე მუცელში.
თუ ეს სიმპტომები ორსულობის დროს გულძმარვასთან ერთად გამოჩნდება, მაშინ უნდა მიმართოთ სპეციალისტს. ექიმი აგიხსნით, რომ შეგიძლიათ დალიოთ ბავშვის ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.
უსაფრთხო მედიკამენტები
გულძმარვის დროს ორსულებს ენიშნებათ მხოლოდ ის პრეპარატები, რომლებიც არ მოქმედებს ნაყოფზე. ეს ხელს შეუწყობს დისკომფორტის მოხსნას ნებისმიერ დროს. გულძმარვას მკურნალობა სჭირდება. სიმპტომი მნიშვნელოვნად აუარესებს ქალის მდგომარეობას. ხშირად ძილთან დაკავშირებული პრობლემებია. ეს გამოწვეულია იმით, რომ კუჭის წვენის გამოყოფა უფრო ადვილად ხდება მწოლიარე მდგომარეობაში.
რა ეხმარება ორსულობის დროს მძიმე გულძმარვას, გასტროენტეროლოგი გეტყვით. არსებობს ნარკოტიკები ნაზი და რბილი მოქმედებით. გულძმარვის სამკურნალო საშუალება შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში:
გასტროენტეროლოგი გეტყვით, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ორსულებისთვის გულძმარვის დროს. უმჯობესია უარი თქვათ მოტილიუმზე, შეცვალოთ იგი სხვა საშუალებით. ეს წამალი საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ სიმპტომები ტვინის ცენტრებზე ზემოქმედების გამო. ის ასევე აძლიერებს პერისტალტიკას. გულძმარვის მქონე ორსულ ქალებს ჩვეულებრივ რეკომენდებულია მსუბუქი ანტაციდები.
დიეტა ორსულობის დროს
ბევრს აინტერესებს, რატომ აქვთ ორსულებს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები. შესაძლო პროვოცირებადი ფაქტორია დიეტის დარღვევა. ეს შეიძლება მოხდეს ადრეულ ეტაპებზე. გესტაციის 38 კვირაში გულძმარვა ასევე ჩნდება დაუბალანსებელი დიეტის გამო.
ქალებს აინტერესებთ, რა შეიძლება გაკეთდეს ორსულობის დროს გულძმარვის დროს. გასტროენტეროლოგები აძლევენ სტანდარტულ კვების რეკომენდაციებს, რომელთა დაცვა საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ არასასიამოვნო შეგრძნებები.
ბევრი კომენტარს აკეთებს დადებითზე 
რძის პროდუქტების ეფექტი. მნიშვნელოვანია დღეში მინიმუმ 1 ჭიქა კეფირის დალევა. ეს სასმელი შეგიძლიათ შეცვალოთ ნატურალური იოგურტით ან აციდოფილით. ასეთი კვება დადებითად მოქმედებს ნაწლავებისა და კუჭის ყველა ნაწილის მდგომარეობაზე. ამის წყალობით, ორგანოები დასახლებულია სასარგებლო ლაქტობაცილებით.
ბავშვის მოლოდინში ქალის დიეტაში უნდა იყოს ბოსტნეული და ხილი. დღიური განაკვეთის გამოყენებით შეგიძლიათ დაარეგულიროთ საჭმლის მონელების მთელი პროცესი. წვის თავიდან ასაცილებლად, ყურადღება უნდა მიაქციოთ მომზადების სწორ მეთოდებს. ხორცი ან თევზი შეიძლება გამომცხვარი ან მოხარშული. ზოგიერთი ქალი ამჯობინებს ორთქლზე მოხარშვას. ბოსტნეული საუკეთესოდ არის ჩაშუშული.
საჭმლის მონელების პრობლემების მქონე საკვები მოიხმარება მცირე ულუფებით. მნიშვნელოვანია, რომ არ ჭამოთ ზედმეტი. ზედმეტი საკვები იწვევს კუჭის წვენის გამოყოფას პირის ღრუში. გასტროენტეროლოგებს ურჩევენ ჭურჭლის ტემპერატურის მონიტორინგი. ძალიან ცხელი საკვები იწვევს ლორწოვანი გარსის გაღიზიანებას.
ჭამის შემდეგ თავი უნდა შეიკავოთ ფიზიკური დატვირთვისგან. ორსულმა 30 წუთი უნდა დაისვენოს. უმჯობესია დაიკავოთ ნახევრად მჯდომარე პოზიცია. არ არის საჭირო ჰორიზონტალურ ზედაპირზე დაწოლა. ეს იწვევს კუჭის წვენის გამოყოფას.
ზოგიერთი პროდუქტის მიტოვება მოუწევს. ასე რომ, ცხარე და ცხიმიანი კერძები უარყოფითად მოქმედებს კუჭის ლორწოვანზე. ექსპერტებმა იციან, რა უნდა გააკეთონ გულძმარვის დროს. უპირველეს ყოვლისა, მენიუდან გამორიცხულია შემდეგი:
- სანელებლები;
- სანელებლები;
- მარინადები;
- ცხარე წიწაკები;
- ძმარი;
- მაიონეზი.
საშიშ პროდუქტად ითვლება სხვადასხვა ტკბილეული. უმჯობესია უარი თქვან შოკოლადსა და ტკბილეულზე. როგორც დესერტი, დასაშვებია ახალი ბისკვიტის გამოყენება. ბოსტნეულიდან, პომიდორი უნდა იყოს მიტოვებული. დაუშვებელია მჟავე კენკრა და ციტრუსის ხილი.
არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ გაზიანი სასმელები. ნახშირმჟავას მაღალი კონცენტრაცია იწვევს არა მხოლოდ კუჭის წვენის გამოყოფას, არამედ წივილს. აპრიორი უნდა გამოირიცხოს ალკოჰოლი.
მკურნალობის ხალხური მეთოდები
თუ ორსულობის დროს გულძმარვა გაწუხებთ, ექიმი გეტყვით, როგორ მოიცილოთ იგი. ზოგიერთ შემთხვევაში ალტერნატიული მედიცინის რეცეპტები დაგეხმარებათ. ორსულობის დროს ხალხური საშუალებებით მკურნალობა განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა ჩატარდეს.
ყველაზე უსაფრთხო საშუალება 
განიხილება ნუში, ახალი სტაფილო ან კარტოფილის წვენი. საკმარისია მიირთვათ პატარა მუჭა თხილი ან ერთი პატარა სტაფილო. კარტოფილის სასმელის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა აიღოთ რამდენიმე ტუბერი. ბოსტნეული დაქუცმაცებულია, წვენს გამოწურავს გრილისგან.
უმჯობესია თავი შეიკავოთ სოდით მკურნალობისგან. ეს არის აგრესიული ნივთიერება, რომელიც ხელს უწყობს შიდა ჭურვების შემდგომ დაზიანებას. რელიეფი ხდება მხოლოდ მოკლე დროში. შედეგად, გასტრიტის შეტევები უფრო ხშირად გამოჩნდება. დაავადება შეიძლება ქრონიკული გახდეს.
ყველა ქალს აინტერესებს, როგორ მოიცილოს გულძმარვა ორსულობის დროს. გამოცდილი ექიმი დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში. ქალს დაენიშნება უსაფრთხო პრეპარატები. ბოლო კვირების გულძმარვა ბევრ უხერხულობას იწვევს. მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ მედიკამენტების მიღება, არამედ საკუთარი დიეტის კორექტირებაც.
ორსულობის დროს გულძმარვის გამოჩენა დიდ დისკომფორტს უქმნის მომავალ დედას, მაგრამ თუ სწორად მოაწყობთ თქვენს ყოველდღიურობას და კვებას, მაშინ ამის თავიდან აცილება შეიძლება. თუ ეს ვერ მოხერხდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მედიკამენტები ან ხალხური საშუალებები.
გულძმარვამ ორსულობის თანამგზავრის ტიტული მოიპოვა.
ძალიან იშვიათია, რომ საინტერესო პოზაში მყოფ ქალს 9 თვეში არ შეექმნას ასეთი პრობლემა, მაგრამ მდგომარეობის სიმძიმის გაცნობიერებით, ძალიან რთულია მასთან გამკლავების სწორი გზების პოვნა.
ყოველივე ამის შემდეგ, საკმაოდ რთულია გაუძლო წვას და გულძმარვის სხვა გამოვლინებებს, ამიტომ საჭიროა ზომების მიღება, მთავარია, რომ მათ ზიანი არ მიაყენონ.
როგორ გაუმკლავდეთ გულძმარვას ორსულობის დროს, თქვენ უნდა იცოდეთ პირველივე დღეებიდან, რათა არ იყოთ დანაკარგი, თუ შეუძლებელია ექიმთან კონსულტაცია.
გარეგნობის მიზეზები
იმის გასაგებად, თუ რატომ ჩნდება წვა და სპეციფიკური ტკივილი ორსულობის დროს, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ ორგანიზმში მიმდინარე ფიზიოლოგიური პროცესის თავისებურებები, რაც იწვევს ასეთ მდგომარეობას.
კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს აქვს სპეციალური გულის სარქველი ან სფინქტერი, რომელიც ხელს უშლის საჭმლის მომნელებელი წვენების საყლაპავ მილში შესვლას.
ზოგჯერ არის სიტუაციები, როდესაც სარქველი არ იხურება და კუჭიდან წვენები (ისინი შეიცავს უამრავ მარილმჟავას) უკან იგზავნება საყლაპავში. ბუნებრივია, ისინი აღიზიანებენ საკვები მილის ლორწოვან გარსს, რაც ვლინდება გულძმარვით.
ორსულობის დროს გულძმარვის მიზეზები შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს:
- ჰორმონალური;
ორსულობის დასაწყისშივე ორგანიზმი იწყებს პროგესტერონის გაზრდილი რაოდენობის გამომუშავებას. ის პასუხისმგებელია საშვილოსნოს მოდუნებაზე, რათა არ მოხდეს აბორტი. ბოლოს და ბოლოს, რაც არ უნდა თქვას, მაგრამ ნაყოფი უცხო ელემენტია.
ანალოგიური ეფექტი აქვს სფინქტერს, რაც იწვევს მის გახსნას. მოგვიანებით, პროგესტერონის გამომუშავება მცირდება და, შედეგად, გულძმარვა იწყებს გაქრობას.
- ორსულობის ყოველი დღის განმავლობაში საშვილოსნო იწყებს მატებას, რაც იწვევს მუცლის ღრუს დაქვეითებას. ზეწოლის ქვეშ კუჭი გამოწურავს მჟავე საკვებს;
- ორსულობის დროს კუჭის წვენის მოცულობა იზრდება, რაც იწვევს წვის შეგრძნებას;
- ბავშვის მოძრაობები. ყველაზე აქტიურ ბავშვებს, თუნდაც კალმის ან ფეხის დარტყმით, შეუძლიათ მსგავსი ფენომენის პროვოცირება.
როგორც ხედავთ, ორსულობის ადრეულ ან გვიან პერიოდში გულძმარვის მრავალი მიზეზი არსებობს. თითოეულ პერიოდში ისინი შეიძლება განსხვავდებოდეს.
სხვადასხვა დროს გულძმარვის გამოჩენის თავისებურებები
გულძმარვა ორსულობის ნებისმიერ სტადიაზე შეიძლება გამოჩნდეს და ის შეიძლება იყოს სრულიად განსხვავებული პირობებითა და გარემოებებით გამოწვეული.
პირველი ტრიმესტრი
ორსულობის პირველივე დღეებიდან ორგანიზმი იწყებს ახალ მოთხოვნილებებთან შეგუებას. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, იზრდება პროგესტერონის წარმოება, რომელიც პასუხისმგებელია საშვილოსნოს მოდუნებაზე.
მაგრამ ამავე დროს, ანალოგიურად, ის მოქმედებს სხვა ორგანოებზე, მათ შორის გულის სარქველზე, რომელიც იწყებს კუჭის წვენის გაჟონვას. როგორც წესი, 8-10 კვირამდე უსიამოვნო სიმპტომები ქრება.
ასევე უნდა გვახსოვდეს, რომ ორსულობის დროს გულძმარვის ალბათობა პირველ ტრიმესტრში იზრდება, თუ არსებობს თანმხლები ფაქტორები:
- ქრონიკული დაავადებების არსებობა, განსაკუთრებით საჭმლის მომნელებელი სისტემის;
- ორგანიზმის ინდივიდუალური მახასიათებლები;
- ანტისპაზმური საშუალებების მიღება;
- დიეტის შეუსრულებლობა, განსაკუთრებით ძილის წინ საჭმლის მიღება;
- გარკვეული არასასურველი საკვების მიღება;
- მჭიდრო ტანსაცმელი, რომელიც იჭერს მუცელს და მკერდს.
გულძმარვა ორსულობის მეორე ტრიმესტრში
14-28 კვირის განმავლობაში შემდეგი ფაქტორები შეიძლება გამოიწვიოს წვის შეგრძნება:
- პროგესტერონის წარმოების მოცულობა მცირდება, მაგრამ არა იმდენად, რომ გულძმარვა მთლიანად ქრება;
- სფინქტერის სისუსტე ნაყოფის სწრაფი ზრდის ან ქრონიკული ან ანთებითი ხასიათის ინფექციების არსებობის გამო;
- გადაჭარბებული კვება, განსაკუთრებით ძილის წინ;
- მოწევა;
- ფიზიკური აქტივობა ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ;
- ორსული ქალებისთვის უსარგებლო საკვების ჭამა.
ქალების უმრავლესობისთვის მეორე ტრიმესტრში ორსულობის დროს გულძმარვის ძირითადი მიზეზებია არასრულფასოვანი კვება და საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემები.
გულძმარვა ორსულობის მესამე ტრიმესტრში
მესამე ტრიმესტრში ზემოხსენებულ პრობლემებს შესაძლოა კიდევ ერთი პრობლემა დაემატოს. ეს არის ნაყოფის სწრაფი ზრდა.
ის დიდი ხდება და იწყებს ზეწოლას საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე და სხვა მიმდებარე ორგანოებზე. ორგანიზმში შემავალი საკვები კუჭიდან ამოდის, განსაკუთრებით ჭარბი ჭამის დროს.
ყველაზე მძიმე წვა ხდება მაშინ, როდესაც:
- მრავალჯერადი ორსულობა;
- თუ ბავშვი ძალიან დიდია;
- პოლიჰიდრამნიოზი.
მესამე ტრიმესტრში ორსულობისას გულძმარვის პროვოცირების ფაქტორები იგივე რჩება, რაც წინა პერიოდებში.
ორსულობის დროს გულძმარვის მკურნალობა
ორსულობის დროს გულძმარვის მკურნალობის მთავარი ამოცანა, პირველ რიგში, კვების ნორმალიზებაა.
- მნიშვნელოვანია რაციონიდან მაქსიმალურად გამოირიცხოს მჟავე, ცხარე და შებოლილი საკვები;
- ასევე ღირს მცირე ულუფებით ჭამა;
- ბოლო კვება უნდა იყოს ძილის წინ არაუგვიანეს 2 საათისა;
- არ მიიღოთ ჰორიზონტალური პოზიცია ჭამის შემდეგ.
ტრადიციული სამედიცინო მკურნალობა
თუ პროფილაქტიკური ზომები არ დაგვეხმარება და გულძმარვა მაინც გამოჩნდება, მაშინ შეგიძლიათ მიმართოთ მედიკამენტებს.
გინეკოლოგი გეტყვით, რა დალიოთ გულძმარვის დროს ორსულობისას, მაგრამ თუ მას ვერ ჰკითხავთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქვემოთ მოცემული რჩევები.
- მდგომარეობის საგრძნობლად შემსუბუქება დაეხმარება შეუწოვ ანტრაციდებს, რომლებიც მოიცავს ალმაგელს, ფოსფალუგელს, მაალოქსს და ა.შ.
- დღეს ყველაზე უსაფრთხო პრეპარატია რენი, რომლის აქტიური ინგრედიენტებია კალციუმი და მაგნიუმის კარბონატი (დაწვრილებით სტატიაში რენი ორსულობის დროს >>>).
თუ რამდენიმე ხნის შემდეგ ორსულობისას მწვავე გულძმარვა არ გაქრება, მაშინ უმჯობესია ეს საკითხი ექიმთან მოაგვაროთ.
ხალხური საშუალებები გულძმარვის სამკურნალოდ
თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ დაავადებას ტრადიციული მედიცინის გამოყენებით, ის გეტყვით რეცეპტებს, თუ როგორ უნდა მოიცილოთ გულძმარვა ორსულობის დროს სახლში. ასეთი მეთოდები უფრო უსაფრთხოა, მაგრამ ამავე დროს არანაკლებ ეფექტურია, ვიდრე გულძმარვის აბები ორსულობის დროს.
- კამის ჩაი ეხმარება;
- ჩაი ჯანჯაფილის ფესვის დამატებით დაგეხმარებათ სიმპტომების შემსუბუქებაში (წაიკითხეთ სტატია
ორსულობის დროს ხდება ქალის სხეულის სრული რესტრუქტურიზაცია. ის, რაც ადრე მისთვის ნორმა იყო, ახლა რაღაც უცნაურად და რთულად გამოიყურება. ერთ-ერთი ყველაზე უსიამოვნო სიმპტომი, რომელიც ძლიერ დისკომფორტს უქმნის პოზაში მყოფ ქალს, არის გულძმარვა ორსულობის დროს. სტატისტიკის მიხედვით, ეს ფენომენი ვლინდება ორსულობის თითქმის ნახევარში, მაშინაც კი, თუ ასეთი პრობლემები აქამდე არ ყოფილა.
ამ სტატიაში ჩვენ უფრო დეტალურად განვიხილავთ ამ მდგომარეობის ძირითად მიზეზებს, ასევე მივცემთ რამდენიმე რეკომენდაციას გულძმარვის გამკლავებაში.
ორსულობის დროს გულძმარვა გვიან ეტაპებზე იშვიათია
გულძმარვა არის მდგომარეობა, როდესაც მწვავე წვის შეგრძნება იგრძნობა გულმკერდის ქვედა არეში და კუჭის ორმოში. ეს ფენომენი გამოწვეულია იმით, რომ კუჭის წვენი გამოიყოფა საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში. ამის გამო მისი ლორწოვანი გარსი გაღიზიანებულია, რაც დისკომფორტს იწვევს.
მჟავა გამოიყოფა ყველა შინაგანი ორგანოების შეკუმშვის გამო. ეს ფენომენი ხშირია მუცლის ღრუს დიდი ფიზიკური დატვირთვით. მაგალითად, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს მუცლის ვარჯიშებით ან სხეულის ხშირი დახრილობით.
ნაყოფი მუდმივად იზრდება, ამიტომ ყოველთვიურად შინაგან ორგანოებზე ზეწოლა მხოლოდ იზრდება. ადრეულ ეტაპზე ეს ფენომენი არ ვლინდება. ყველაზე ხშირად, პრობლემები ჩნდება მეორე ტრიმესტრიდან.
საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს განსაკუთრებული დაცვა აქვს გულძმარვისგან - სფინქტერი, ამიტომ ყველა მომავალ დედას არ აწუხებს გულძმარვა. მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ პოზაში მყოფ ქალში ყველა კუნთი მოდუნდება ნაყოფის ზეწოლის ქვეშ.
გულძმარვა სფინქტერის მოდუნების შედეგია
ამიტომ ამ მდგომარეობაში სფინქტერს უჭირს კუჭის წვენის შეკავება საყლაპავში. ასევე, სფინქტერის დაძაბულ მდგომარეობას ხელს უშლის საშვილოსნოს ზომის მნიშვნელოვანი მატება, ასევე მუცლის ღრუს შიგნით წნევის მატება. ეს გამოჩნდება დაახლოებით 25 კვირაში.
ჰორმონის დონის მატება მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის სიჩქარეზე. ნაწლავების პერისტალტიკა ნელდება, რაც ორსულობის ჰორმონების გამომუშავების ერთ-ერთი გვერდითი მოვლენაა. ამის გამო მთელი საჭმლის მონელების პროცესი ნელდება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა დარღვევები და, შესაბამისად, გულძმარვა.
გულძმარვა ჩვეულებრივ ჩნდება ჭამის შემდეგ და შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წუთიდან რამდენიმე საათამდე, ეს დამოკიდებულია ინდივიდზე. ბევრი ქალი ჩივის, რომ გულძმარვა მუდმივად გრძნობს თავს. ეს ფენომენი განსაკუთრებით გამოხატულია ღამით მწოლიარე მდგომარეობაში, ამიტომ ხანდახან გიწევთ თითქმის მჯდომარე ძილი.
როგორ ვლინდება გულძმარვა?
ეს ფენომენი საკმაოდ გავრცელებულია, ამიტომ მისი ამოცნობა ძალიან მარტივია. ძირითადი სიმპტომებია:
- მკვეთრი წვის შეგრძნებაა გულმკერდის არეში. ეს განსაკუთრებით ეხება მძიმე ცხიმიან საკვებს.
- ტკივილი სხეულის მობრუნებისას და უეცარი მოძრაობები.
- მჟავე გემო პირში.
- მყარი საკვების მიღებისას ჩნდება ობსტრუქციის განცდა, რომელიც შეიძლება აღმოიფხვრას დიდი რაოდენობით წყლის დალევით.
- გულისრევა.
დიაგნოზი შეიძლება ჩატარდეს ნებისმიერ დროს, თუ მდგომარეობა გაუარესდება. ეს არ საჭიროებს სპეციალიზებული აღჭურვილობის გამოყენებას.
გულძმარვა პირველ ტრიმესტრში
ხშირად ქალები იწყებენ დისკომფორტს გულმკერდის ქვედა არეში ჩასახვის პირველივე დღიდან. ამის საერთო მიზეზი არის ანტისპაზმური ტიპის პრეპარატების გამოყენება. მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს No-Shpa ან Papaverine პრეპარატები.
პირველ ტრიმესტრში გულძმარვის მიზეზი შესაძლოა იყოს ანტისპაზმური საშუალებების მიღება – ისინი ამშვიდებენ კუნთებს.
ბევრი მომავალი დედა იღებს ამ მედიკამენტებს საშვილოსნოს სპაზმის შესამსუბუქებლად. ამავდროულად, სფინქტერიც მოდუნდება, ამიტომ ის იწყებს კუჭის წვენის საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში გადატანას. ამის გამო ჩნდება ძლიერი სიცხის შეგრძნება.
გულძმარვა მე-2 ტრიმესტრში
ამ პერიოდის განმავლობაში გულძმარვა სრული ძალით შედის. სწორედ ამ პერიოდში ჩნდება გადამწყვეტი ფაქტორები: ჯერ ერთი, იწყება ნაყოფის ინტენსიური ზრდა და მეორეც, ორსულობის ჰორმონებიც გაზრდილი ტემპით იწარმოება.
გულძმარვა მე-3 ტრიმესტრში
მშობიარობის მოახლოებასთან ერთად გულძმარვა პრაქტიკულად ქრება, რადგან კუჭი ქვევით ეცემა და შინაგან ორგანოებზე წნევა მნიშვნელოვნად მცირდება. პროგესტერონის სინთეზი ასევე მცირდება, რადგან ქალის სხეული ემზადება სინათლეში ახალი სიცოცხლის გასათავისუფლებლად. ამიტომ ამ პერიოდში გულძმარვა იშვიათი მოვლენაა.
მოქმედებები გულძმარვის დროს - როგორ მოვიშოროთ იგი?
მედიკამენტები გულძმარვისთვის
სიმპტომების აღმოსაფხვრელად ხშირად ინიშნება სხვადასხვა პრეპარატები. მაგრამ თქვენ ნათლად უნდა გესმოდეთ, რომ ისინი ყოველთვის არ არის ისეთი უსაფრთხო, როგორც მითითებულია გამოყენების ინსტრუქციებში.
ყაბზობა გულძმარვის მედიკამენტების ერთ-ერთი გვერდითი მოვლენაა.
ამ მედიკამენტების მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი გვერდითი მოვლენები:
- ბავშვის თავი შეიძლება გასკდეს, რაც იწვევს გართულებებს მშობიარობის დროს;
- მედიკამენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა, რაც არასასურველია, რადგან პოზაში მყოფ ქალებს ხშირად აქვთ განავლის პრობლემები;
- ორგანიზმიდან გამოიყოფა სასარგებლო ნივთიერებები და მინერალები, ამიტომ ძალზედ მნიშვნელოვანია გულძმარვის საწინააღმდეგო საშუალებებისა და სხვადასხვა ვიტამინების მიღების დროის განსხვავება;
- მაგნიუმს, რომელიც გულძმარვის მრავალი წამლის შემადგენელი კომპონენტია, შეუძლია დედისთვის მშობიარობა გაართულოს.
გულძმარვის საწინააღმდეგო პრეპარატების მიღების გადაწყვეტილება გულდასმით უნდა იქნას განხილული. თუ სიცხეს ვეღარ იტანს, მაშინ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა აიღოთ საქმეები თქვენს ხელში. პირველ რიგში საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია.
რენი
ეს არის საუკეთესო და ყველაზე გავრცელებული პრეპარატი. მისი უპირატესობა ის არის, რომ სრულიად უსაფრთხოა და პრაქტიკულად არ გააჩნია უკუჩვენებები, რის გამოც ინიშნება პოზაში მყოფი ქალებისთვის. უფრო მეტიც, ეფექტი ვლინდება თითქმის დაუყოვნებლივ. აქრობს არა მარტო გულძმარვას, არამედ მის დამატებით გამოვლინებებსაც - გულისრევას, მეტეორიზმი, წიწაკა.
გესტიდი
ინსტრუმენტი, რომელიც შეიცავს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას. ხელმისაწვდომია საღეჭი ტაბლეტების სახით. ისინი უვნებელია და აქვთ მისაღები ღირებულება.
პულსატილა
ჰომეოპათიური საშუალება. გამოშვების ფორმა - გრანულები. ის ასევე ხელს უწყობს გვერდითი ეფექტების აღმოფხვრას, როგორიცაა მუცელში წუწუნი და წუწუნი. გამოშვებულია მხოლოდ დამსწრე ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.
სმექტა
ეს საშუალება მხოლოდ ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან შედგება და შთანთქავს კუჭის წვენს, რომელიც აღიზიანებს საყლაპავს. ხელმისაწვდომია ფხვნილის სახით. მკურნალობის კურსი გრძელდება დაახლოებით ერთი კვირა. არ არის რეკომენდებული ამ პერიოდის გადაჭარბება.
მაალოსი
შეიცავს მაგნიუმს და ალუმინს. გამოშვების რამდენიმე ფორმა არსებობს - სუსპენზია და ტაბლეტები. ხსნის არა მხოლოდ დისკომფორტს, არამედ აქვს ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი. ამ პრეპარატის მიღება არ შეიძლება სამ დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში.
ხალხური საშუალებები
ბევრ დედას ურჩევნია აირჩიონ გულძმარვის ხალხური საშუალებები, რომლებმაც დრო გაუძლო. არსებობს სხვადასხვა საშუალებების ფართო არჩევანი. თქვენ მოგიწევთ დამოუკიდებლად შეამოწმოთ, როგორ აღიქვამს ორგანიზმი ამა თუ იმ მეთოდს. მომავალი დედების უმეტესობას მაშინვე ახსოვს სოდა. მაგრამ მაინც უმჯობესია თავი შეიკავოთ მისი მიღებისგან, რადგან მდგომარეობა შეიძლება მხოლოდ გაუარესდეს.
გულძმარვისგან თავის დაღწევის ბუნებრივ გზებს შორის რეკომენდებულია მცენარეული ჩაი.
ექიმებმა შეადგინეს კუჭის წვენის მომატებული მჟავიანობის აღმოსაფხვრელად მსუბუქი საშუალებების სია:
- საწყის ეტაპზე შეგიძლიათ დალიოთ ჟელე ან კარტოფილის წვენი. ისინი ფარავს კუჭის კედლებს და არანაირ ზიანს არ აყენებენ.
- რძე ეფექტური საშუალებაა. ის უნდა დალიოთ პატარა ყლუპებით. მისი სარგებლობის გაზრდა შეგიძლიათ კამის ზეთის დამატებით.
- დღეში რამდენჯერმე შეგიძლიათ მიიღოთ დაფხვნილი კვერცხის კანი.
- გოგრის თესლი თითქმის მაშინვე ეხმარება. მცირე მუჭა მიიღება ერთდროულად.
- ცენტურისა და წიწაკის მცენარეული ნახარშები დადებითად მოქმედებს საჭმლის მონელების პროცესზე და ამცირებს გულძმარვას.
- ეფექტური საშუალებაა მინერალური წყალი, რომელიც შეიცავს ტუტეს. ეს არის ისეთი ბრენდები, როგორიცაა Borjomi, Luzhanskaya, Slavyanovskaya. მათში შემავალი სასარგებლო მინერალები ხელს უწყობს გულძმარვისა და კუჭის სხვა დარღვევების წინააღმდეგ.
- სხვა დედების გამოცდილებიდან გამომდინარე, შვრიის ფაფა, სტაფილო ან თხილი შეიძლება იყოს შესანიშნავი გამოსავალი.
- შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლიმონის, ყურძნის თესლისა და ნეროლის ზეთი. ეს ხსნარი შეიზილება გულმკერდში და ხელს უწყობს ყველა სიმპტომის აღმოფხვრას თითქმის დაუყოვნებლივ.
მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ეს პროდუქტი ბუნებრივია, თქვენ მაინც უნდა მიმართოთ ექიმს რომელიმე საშუალების მიღებამდე. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ეთერზეთებსა და მწვანილებს, რადგან ყველა მათგანს ადვილად ვერ იტანს პოზაში მყოფი ქალი. ეს დამოკიდებულია ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე.
მცენარეული ჩაი
ის ყველაზე გავრცელებული საშუალებაა. ის არა მხოლოდ სასარგებლოა, არამედ სასიამოვნოც. მცენარეული ჩაი დადებითად მოქმედებს დედისა და ნაყოფის საერთო ჯანმრთელობაზე, აქრობს გულძმარვის დისკომფორტს და ტკივილს:
- ცერეცო. აფთიაქებში იყიდება მზა ჩაის პაკეტები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ისინი და მოამზადოთ დაუყოვნებლივ შეფუთვაზე მითითებების შესაბამისად.
- ჰეზერი. 15 გრ მწვანილი ემატება მდუღარე წყალს, რის შემდეგაც თქვენ უნდა გააჩეროთ რამდენიმე საათის განმავლობაში. ამ დეკორქციას იღებენ დღეში რამდენჯერმე სუფრის კოვზით.
- ცენტური. 10 გრ ბალახს ასხამენ მდუღარე წყალს და ადუღებენ. ამის შემდეგ ნაყენის მიღება შესაძლებელია ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე სუფრის კოვზით.
- ჯანჯაფილი. შეგიძლიათ დაამატოთ არა მხოლოდ ჩაი. ამოჭერით პატარა ნაჭერი და კარგად დაღეჭეთ. ან გახეხეთ - მიიღებთ შესანიშნავ სუნელს ნებისმიერი კერძისთვის.
- Საჰაერო. მცენარის რიზომი უნდა გაანადგუროთ ფხვნილის მდგომარეობაში და აიღოთ ჩაის კოვზში. ეს ხელს უწყობს დისკომფორტისა და წვის აღმოფხვრას.
მინერალური წყალი
ბევრი ორსული გულძმარვისგან თავს მინერალური წყლით იხსნის.
წვენები
ახლად გამოწურული წვენები სასარგებლო გავლენას ახდენს საჭმლის მონელების პროცესზე და ნაზად აქრობს გულძმარვას:
- გრეიფრუტისგან წვენის დამზადება შეგიძლიათ.
- კარგი წამალია კარტოფილის წვენი. ამისათვის ბოსტნეული გახეხეთ სახეხზე და მიღებული მასა გაწურეთ. პირველი სიმპტომების დროს უნდა მიიღოთ ერთი სუფრის კოვზი სითხე. წვენის სამკურნალო თვისებები იკარგება 20 წუთის შემდეგ, ამიტომ მისი დალევა შეგიძლიათ მხოლოდ ახალი.
- სტაფილოს წვენს აქვს სამკურნალო თვისებები. მომზადების მეთოდი არ განსხვავდება წინაგან.
ახალი სტაფილო
ეს ბოსტნეული შესანიშნავია გულძმარვის პირველი ნიშნების დასახმარებლად. ამისათვის გარეცხილი და გახეხილი ბოსტნეული უნდა გახეხოთ. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაამატოთ შაქარი. ეს გამოიწვევს საპირისპირო შედეგს და მხოლოდ გაზრდის დისკომფორტს. ახალი სტაფილო დაგეხმარებათ სიმპტომების აღმოფხვრაში რამდენიმე საათის განმავლობაში.
რძე
კარგია გულმკერდის გაცხელებისთვის. ამისათვის რძე უნდა გაცხელდეს ოთახის ტემპერატურამდე. უნდა მიიღოთ მცირე ყლუპებით. შეგიძლიათ დაამატოთ ნუშის ფხვნილი. ეს ინსტრუმენტი ხელმისაწვდომი და ეფექტურია. ადვილია სახლში და პირობებში დამზადება.
თბილი რძე ნუშით ხელს უწყობს გულძმარვის შეტევებს
სელის თესლი
ნებისმიერ აფთიაქში შეგიძლიათ შეიძინოთ სელი და გააკეთოთ ნაყენი. საკმარისია რამდენიმე თესლს დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. ის უნდა იქნას მიღებული ნელ-ნელა მთელი დღის განმავლობაში. თუ გულძმარვის სიმპტომები ნაკლებად გამოხატულია, ღირს ამ საშუალების გათვალისწინება.
თაფლი
თუ გულძმარვა იშვიათია, მაშინ თაფლი შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი. თუ დისკომფორტი გაქვთ, დაღეჭეთ პატარა ნაჭერი. თაფლში შემავალი ცვილი ნაზად ფარავს კუჭის კედლებს და იცავს მჟავას უარყოფითი ზემოქმედებისგან. ასევე, საშუალება ეფექტურია ანთებითი პროცესების წინააღმდეგ.
პროფილაქტიკური
საუკეთესო საშუალება ყოველთვის პრევენციაა. ამიტომ, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ გამოცდილი პროფესიონალების რჩევები:
- უნდა დაინერგოს ფრაქციული კვება. შეგიძლიათ მიირთვათ მცირე ულუფებით 6-7-ჯერ დღეში.
- არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჭამოთ ზედმეტი. ამის გამო კუჭის წვენის გამომუშავება იწყება გაზრდილი ინტენსივობით, რაც იწვევს სიმძიმის და სითბოს შეგრძნებას გულმკერდის ქვედა ნაწილში და ეპიგასტრიკულ ზონაში.
- თქვენ უნდა ჭამოთ ნელა, გააზრებულად, საღეჭი საკვები საფუძვლიანად.
- ჭამის დროს არ შეიძლება ბევრი წყლის დალევა. ეს ჭიმავს კუჭის კედლებს და იწვევს გულძმარვას.
- ასევე თავიდან უნდა იქნას აცილებული სხეულის გარკვეული პოზიციები. მაგალითად, ჭამის შემდეგ, ჯობია ცოტა ხნით იდგეთ ან იაროთ. არ არის რეკომენდებული ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ დაძინება.
- დაძინების გასაადვილებლად, ბალიში დაიდეთ ზურგის ქვეშ. როდესაც სხეულის ზედა ნაწილი ამაღლებულ მდგომარეობაშია, კუჭის მჟავა არ შედის საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში.
- უკვე დიდი ხანია შენიშნეს, რომ გულძმარვა იჩენს თავს იმ ქალებში, რომლებსაც მარჯვენა მხარეს სძინავთ. ამიტომ, ღირს ამ ჩვევის შეცვლაზე მუშაობა.
- ყურადღება მიაქციეთ საკვებს, რომელიც იწვევს გაღიზიანებას და შეეცადეთ გამორიცხოთ ისინი რაციონიდან.
- ღირს თავისუფალი ტანსაცმლის ტარება, რომელიც არ შეკუმშავს მკერდს და აფერხებს მოძრაობას.
გულძმარვა არასასიამოვნო მდგომარეობაა, მაგრამ ნუ ჩავარდებით პანიკაში და ნაჩქარევი გადაწყვეტილებების მიღება. რა თქმა უნდა, ეს ფენომენი იწვევს გარკვეულ დისკომფორტს, მაგრამ არანაირ ზიანს არ მოაქვს. მაგრამ მაინც, ღირს ამის მუდმივი მონიტორინგი, რათა არ მოხდეს გართულებები გასტრიტისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სხვა სერიოზული დაავადებების სახით.
დიეტა და ჯანსაღი ცხოვრების წესი
სათანადო კვებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს გულძმარვის რისკი.
გულძმარვის დროს უნდა დაიცვან სათანადო კვება:
- უნდა დაინერგოს ფრაქციული კვება. პორციები უნდა იყოს მცირე, მხოლოდ შიმშილის დასაკმაყოფილებლად. ეს საშუალებას აძლევს კუჭს არ გადაიტვირთოს ამ საკვების გადამუშავებისას. ჭარბი კვება იწვევს სიმძიმის შეგრძნებას და ანელებს საჭმლის მონელების პროცესს.
- არ ჭამოთ ძილის წინ 3 საათით ადრე. ძილის დროს სფინქტერი მოდუნდება, რაც ხელს უწყობს მჟავას პირდაპირ საყლაპავ მილში გამოყოფას. ასევე შეიძლება წარმოიშვას სხვადასხვა პრობლემები, რომლებიც გადატვირთავს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს.
- საკვების ოპტიმალური ტემპერატურა ოთახის ტემპერატურაა.
- რეკომენდირებულია მომზადება, ორთქლზე მოხარშვა ან ღუმელში გამოცხობა. არ მიირთვათ მძიმე შემწვარი საკვები. ასევე თავიდან უნდა იქნას აცილებული შებოლილი ხორცი და ხმელი საკვები.
- ექსპერტები გვირჩევენ ცხოველური ცხიმების შეცვლას მცენარეულით. ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინ E-ს, რომელიც შეუცვლელია მომავალი დედისთვის. მცენარეული ზეთი ფარავს კუჭის კედლებს და იცავს მჟავას მავნე ზემოქმედებისგან.
- ღირს დღეში 2 ლიტრი წყლის დალევა. ასევე კარგია რძის და მცენარეული ჩაის დალევა გულძმარვის საწინააღმდეგოდ.
- უმჯობესია მარილის მოხმარება შეზღუდოთ, რადგან ის ორგანიზმში ინარჩუნებს სითხეს და აღიზიანებს საყლაპავის ლორწოვან გარსს.
- კვების დღიურის შენახვა კარგი იდეაა. ამ გზით შეგიძლიათ ჩაწეროთ რომელი საკვები გაგრძნობინებთ დისკომფორტს და რომელი აუმჯობესებს.
თუ გულძმარვა არ გაძლევთ საშუალებას იცხოვროთ მშვიდად ორსულობის დროს, უნდა გაითვალისწინოთ შემდეგი რჩევები:
- თქვენ არ შეგიძლიათ ზურგზე დაძინება, რადგან კუჭის მჟავა პირდაპირ საყლაპავში გადადის. უმჯობესია სხეულის ზედა ნაწილი ოდნავ აწიოთ. ამისათვის გამოიყენეთ რბილი ბალიში.
- ტანსაცმელი უნდა იყოს თავისუფალი და არ ზღუდავდეს მოძრაობას.
- შეინარჩუნეთ სწორი პოზა.
გულძმარვა ორსულობის დროს ხშირი მოვლენაა და არ არის საზიანო. თუ დისკომფორტი აუტანელი ხდება, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხალხური მეთოდები. მედიკამენტები უნდა იქნას მიღებული მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით და შეზღუდული დროით.
გულძმარვა არის წვის შეგრძნება საყლაპავში, რომელიც ჩვეულებრივ ხდება ჭამის შემდეგ. ოდესმე გქონიათ მსგავსი რამ ორსულობამდე? გულში ჩაიდეთ, უსიამოვნო სიმპტომია 10-დან 5 ორსული ქალის ერთგული თანამგზავრი, მაშინაც კი, თუ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და ჭარბი წონის პრობლემა არ არის. რა იწვევს გულძმარვას და როგორ გავუმკლავდეთ მას, რომ ზიანი არ მიაყენოთ საკუთარ თავს და შვილს?
გულძმარვის მიზეზები
გულძმარვის ერთადერთი მიზეზი არის კუჭის მჟავის შეღწევა საყლაპავ მილში. ჩვენ გავიგებთ, თუ როგორ მუშაობს ჩვენი სხეულის შინაგანი მექანიზმები. საყლაპავსა და კუჭს შორის გასასვლელი იკეტება კუნთოვანი კარიბჭეებით, რომლებიც ასრულებენ 2 ფუნქციას: ისინი აძლევენ საშუალებას საკვების გავლას და ხელს უშლიან კუჭის შიგთავსის გამოსვლას. ამ მექანიზმის უკმარისობა ხდება სხვადასხვა ფაქტორების გამო – ქრონიკული დაავადებებიდან დაწყებული ბანალურ ჭარბ ჭამამდე.
ორსულობის დროს გულძმარვის თავისებურებები
საყლაპავში უსიამოვნო შეგრძნებების მოცილება შესაძლებელია საკმაოდ მარტივად - მედიკამენტებით ან ნეიტრალური მჟავიანობის მქონე პროდუქტებით. ორსულებს სულ სხვა სიტუაცია აქვთ: გულძმარვას ხშირად, მწვავედ თან ახლავს გულისრევა და ღებინება და მისი შემსუბუქება შეიძლება გაძნელდეს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ორსულობის დროს სფინქტერის (კუნთოვანი კარიბჭის) გაუმართაობა პროვოცირებულია „არაჩვეულებრივი“ ფაქტორებით:
- - ჰორმონალური დისბალანსი - პროგესტერონის დონე მატულობს, რაც იწვევს "დამპერის" კუნთების მოდუნებას და კუჭის წვენს შიგნით. ის აღიზიანებს საყლაპავის კედლებს, იწვევს წვის შეგრძნებას.
- - საშვილოსნოში მატება - ზეწოლას ახდენს მეზობელ ორგანოებზე, მათ შორის საყლაპავში არსებულ კუნთოვან სარქველზე. ეს ჩვეულებრივ ხდება მე-3 ტრიმესტრში, ან უფრო ადრე, მაგალითად, მრავალჯერადი ორსულობის დროს.
ორსულ ქალებში გულძმარვის მკურნალობა
გულძმარვა არ იწვევს სასიამოვნო ემოციებს, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ხელსაყრელი ორსულობისთვის. მას სჭირდება მკურნალობა და არა ბებიის მეთოდებით, არამედ ექიმის დახმარებით. ანტაციდური ჯგუფის პრეპარატები კარგად ეხმარება: "", "", "", "". ისინი აძლევენ სამმაგ ეფექტს:
- - ანეიტრალებს კუჭის მჟავას;
- - ბლოკავს ნახშირორჟანგის გამომუშავებას (დახმარება მოცილებისგან თავის დაღწევაში);
- - ტკივილის შემსუბუქება.
ისინი უნდა იქნას მიღებული დიდი სიფრთხილით და მხოლოდ ექიმის მითითებით. ეს მნიშვნელოვანია, ვინაიდან ჩამოთვლილმა პრეპარატებმა შეიძლება გამოიწვიოს ვიტამინის B12 დეფიციტი, კალციუმის დაგროვება ძვლებში, ანუ ბავშვის ჯანმრთელობისთვის რისკი, თუმცა მინიმალური, არ არის გამორიცხული. მაგალითად, ალმაგელი A არ ინიშნება ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში, რადგან ის შეიცავს ბენზოკაინს.
ორსულთა გულძმარვის პროფილაქტიკა და კვება
როგორც გულძმარვის პროფილაქტიკური ღონისძიება, მომავალმა დედებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ კვებას და ცხოვრების წესს. მიირთვით ჯანსაღი, უცხიმო საკვები - მცირე ულუფებით და კარგად დაღეჭილი. ჭამის შემდეგ და ძილის წინ გაისეირნეთ კუჭზე დატვირთვის შესამცირებლად, დაიძინეთ ისე, რომ ტანის ზედა ნაწილი ამაღლებული იყოს.
მაშინაც კი, თუ აქამდე არასდროს გქონიათ გულძმარვა, მაშინ ორსულობისას თქვენ გაქვთ ყველა შანსი, რომ გაეცნოთ მას. ფენომენი იმდენად უსიამოვნო და გავრცელებულია ორსულ ქალებში, რომ ითვლება ბავშვის გაჩენის ერთ-ერთ ყველაზე საშინელ და შემაწუხებელ თანამგზავრად.
არსებობს მოსაზრება, რომ ორსულობის დროს გულძმარვის დამნაშავე ბავშვია, უფრო სწორად მისი ფრჩხილები და თმის ხაზი. თუმცა, ექიმები თვლიან, რომ ეს ნაკლებად სავარაუდოა. საჭმლის მომნელებელ „ცეცხლს“ ფიზიოლოგიური ხასიათი აქვს და სავსებით გასაგებია. შესაბამისად აშკარა ხდება გულძმარვის წინააღმდეგ ბრძოლის მეთოდები.
რა იწვევს გულძმარვას ორსულობის დროს?
გულძმარვა (ან მჟავე დისპეფსია) არის წვის შეგრძნება და ტკივილი მკერდის ძვლის უკან და ეპიგასტრიკულ რეგიონში. ყველაზე ხშირად ეს გამოწვეულია კუჭის წვენის საყლაპავ მილში გამოყოფით, რის შედეგადაც მგრძნობიარე ლორწოვანი გარსი ღიზიანდება და ჩნდება სითბოს ეს უსიამოვნო შეგრძნება.
სწორედ ამ მჟავას გამოყოფა პროვოცირებულია შინაგანი ორგანოების შეკუმშვით. სწორედ ამიტომ, ადამიანები ხშირად გრძნობენ გულძმარვას პრესის აქტიური მოხრის ან ამოტუმბვის შემდეგ, ასევე დიდი წონის დროს. ორსულობისას მზარდი ნაყოფი ზეწოლას ახდენს ორგანოებზე, რაც მწვავდება ვადის მატებასთან ერთად. ამიტომ გულძმარვა ყველაზე ხშირად აწუხებს ქალებს, მეორე ტრიმესტრიდან დაწყებული და ადრეულ ეტაპზე ისინი, როგორც წესი, არ განიცდიან ასეთ „ბედნიერებას“ (თუმცა არის ასეთი შემთხვევები).
რა თქმა უნდა, საყლაპავი კუჭის მჟავის ზემოქმედებისგან დაცულია ერთგვარი სფინქტერული სარქველით, ამიტომ ყველას არ აწუხებს გულძმარვა. მაგრამ "ორსული" ჰორმონის პროგესტერონის გავლენით კუნთების ტონუსი, როგორც ვიცით, მოდუნებულია საყლაპავის კუნთების ჩათვლით. და ეს კუნთოვანი სარქველი-დამჭერი ასეთ მოდუნებულ მდგომარეობაში საშუალებას აძლევს კუჭის მჟავას საყლაპავში შევიდეს. სფინქტერის მჭიდრო დახურვას ასევე ხელს უშლის საშვილოსნოს მატება და ინტრააბდომინალური წნევის მატება (დაახლოებით).
ორსულობის დროს ჰორმონების მაღალი დონე ასევე გავლენას ახდენს ორგანიზმის მონელების დასრულებამდე დროზე. კუნთების შეკუმშვა, რომელიც ეხმარება საკვებს საყლაპავში გავლაში, შენელებულია, როგორც ჰორმონალური სეკრეციის გვერდითი ეფექტი. შედეგად, საჭმლის მონელების პროცესი და საკვების დაშლა უფრო მეტხანს გრძელდება, რაც იწვევს საჭმლის მონელების დარღვევას და გულძმარვას.
როგორც წესი, გულძმარვა იწყება ჭამიდან მალევე (განსაკუთრებით ბევრი ცხიმოვანი, შემწვარი და ცხარე საკვების მიღების შემდეგ) და შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წუთიდან რამდენიმე საათამდე. მაგრამ ყველაფერი ძალიან ინდივიდუალურია. ბევრი ორსული ქალი აღნიშნავს, რომ მათ მუდმივად აქვთ გულძმარვა, მაშინაც კი, თუ ისინი არაფერს ჭამენ ან სვამენ. და ხშირად გულძმარვა იწყებს მომავალი დედის მწოლიარე მდგომარეობაში მოყვანას, ასე რომ თქვენ უნდა დაიძინოთ, თითქმის მჯდომარე.
როგორ მოვიშოროთ გულძმარვა ორსულობის დროს?
ორსულობის დროს მტკივნეული გულძმარვა შეიძლება მკურნალობდეს მედიკამენტებით, რომლებსაც ჩვეულებრივ უწოდებენ არაშეწოვადი ანტაციდებს. ისინი ანეიტრალებენ და შთანთქავენ მარილმჟავას კუჭიდან, ახვევენ მის კედლებს და 1-2 წუთში ხსნიან გულძმარვას სისხლში შეწოვის გარეშე.
არაშეწოვადი ანტაციდები მოიცავს კალციუმის, ალუმინის და მაგნიუმის შემცველ პრეპარატებს. ეს შეიძლება იყოს ისეთი თანამედროვე ნარკოტიკები, როგორიცაა Maalox, Talcid. თუმცა, მარილმჟავასთან ერთად, ეს პრეპარატები შთანთქავენ სხვა ნივთიერებებსაც. ამიტომ არ ღირს მათი შერწყმა სხვა წამლების მიღებასთან.
ბევრმა ანტაციდმა შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა. თუმცა, თანამედროვე წამლების უმეტესობა მოკლებულია ამ გვერდითი ეფექტს. მათ შორისაა რენის ტაბლეტები. კალციუმის კარბონატის გარდა, ისინი შეიცავს მაგნიუმის კარბონატს, ხოლო მაგნიუმს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, ასევე ხელს უწყობს კუჭში ლორწოს წარმოქმნას და ზრდის მისი ლორწოვანის წინააღმდეგობას მარილმჟავას მავნე ზემოქმედების მიმართ. რენი ასევე ეხმარება აღმოფხვრას სხვა უსიამოვნო სიმპტომები, რომლებიც ხშირად თან ახლავს გულძმარვას - გულისრევა, belching, მეტეორიზმი. მაგრამ იმის გათვალისწინებით, რომ მაგნიუმს შეუძლია გავლენა მოახდინოს ნაყოფის განვითარებაზე, მსოფლიო გინეკოლოგები მაინც გირჩევენ ასეთი წამლების მიტოვებას.
ცალკე უნდა აღინიშნოს ბისმუტის ნიტრატის შემცველი პრეპარატები, როგორიცაა ვიკალინი. ბავშვზე ბისმუტის შესაძლო მავნე ზემოქმედების შესახებ ინფორმაცია საკმარისი არ არის. ამიტომ, ასეთი პრეპარატების მიღება თავიდან უნდა იქნას აცილებული ორსულობის დროს.
როგორც ნებისმიერ სხვა შემთხვევაში, პრეპარატი უნდა ჩატარდეს მხოლოდ ექიმის მითითებით. ის დაგინიშნავთ სწორ დოზას.
რა თქმა უნდა, არ გინდათ ასეთი უვნებელი აბების მიღებაც კი ბავშვის გაჩენის პერიოდში. ბევრი დედა გადაარჩენს აპრობირებული მეთოდით: საცხობი სოდა. თუმცა, ეს ძალზე არასასურველია. პირველ რიგში, კუჭის წვენთან ურთიერთობისას სოდა წარმოქმნის ნახშირმჟავას, რომელსაც აქვს გამოხატული წვენის ეფექტი: გამოიყოფა მარილმჟავას დამატებითი ნაწილი და მალე წვის შეგრძნება განახლდება განახლებული ენერგიით. მეორეც, სოდა, რომელიც ადვილად შეიწოვება სისხლში, იწვევს საშიშ მჟავა-ტუტოვანი დისბალანსს, რაც ზრდის შეშუპებას, რაც უკვე ხშირია ორსულობის მეორე ნახევარში.
თუ გულძმარვა სიცოცხლეს არ გაძლევს და ოჰ, როგორ არ გინდა წამლების მიღება, სცადე ტრადიციული მედიცინის გამოყენება. აქ მოცემულია რამდენიმე რეცეპტი გულძმარვის წინააღმდეგ საბრძოლველად:
- 15 გრ უბრალო ხორბალს დაასხით 0,5 ლიტრი წყალი, ადუღეთ 2-3 წუთი, დაჟინებით და დალიეთ ნახევარი ჭიქა დღეში 3-4-ჯერ, 1 სუფრის კოვზი.
- 10 გრ ცენტური ბალახი 200 მლ მდუღარე წყალში, გააჩერეთ 2-3 საათი, გადაწურეთ და მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი 3-4 ჯერ დღეში ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.
- გახანგრძლივებული გულძმარვა ჩერდება, თუ მიიღება დღეში 3-4-ჯერ, 1/3 ჩაის კოვზი ფხვნილი კალამუსის რიზომებისგან.
მაგრამ სანამ მცენარეულ საშუალებებს მიმართავთ, ჯერ კიდევ საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები.
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ გულძმარვა არანაირად არ მოქმედებს ნაყოფის მდგომარეობასა და განვითარებაზე. მაგრამ წვის ატანა არ არის ძალიან სასარგებლო და უბრალოდ არარეალურია. თუ თქვენ შეგიძლიათ ნარკოტიკების გარეშე, მაშინ, რა თქმა უნდა, უმჯობესია თავი შეიკავოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ სცადოთ გულძმარვის საწინააღმდეგო ეგრეთ წოდებული იმპროვიზირებული საშუალება (ალბათ ერთ-ერთი მათგანიც მოგეწონებათ): თესლი, რძე, ნუში, ახალი კიტრი ან სტაფილო, მინერალური წყალი, ჩვეულებრივი საღეჭი რეზინი.
როგორ ავიცილოთ თავიდან გულძმარვა ორსულობის დროს?
- ეცადეთ არ მიიღოთ ანტისპაზმური საშუალებები, რადგან ისინი ამშვიდებენ საყლაპავის სფინქტერს და ამით ხელს უწყობენ გულძმარვას. ზოგიერთ მწვანილს აქვს იგივე ეფექტი, მაგალითად,
- ორსულობის დროს მიღებული ზედმეტი წონა ზრდის გულძმარვის რისკს. ასე რომ, ნუ ჭამ ზედმეტად.
- იკვებეთ ფრაქციულად: 5-6-ჯერ დღეში 1,5-2 საათის ინტერვალით და მცირე ულუფებით.
- ჭამე ნელა, საღეჭი საფუძვლიანად.
- დიეტაში შეიტანეთ ტუტე რეაქციის გამომწვევი პროდუქტები: რძე, ნაღები, არაჟანი, ხაჭო, ორთქლის ომლეტები, უცხიმო მოხარშული ხორცი და თევზი, კარაქი და მცენარეული ზეთი, თეთრი გამხმარი (სასურველია გუშინდელი) პური.
- მიირთვით კერძები და გვერდითი კერძები ბოსტნეულისგან მოხარშული ან დაფქული სახით. უკეთესია ხილის გამოცხობა.
- ყაბზობის თავიდან ასაცილებლად დიეტაში აუცილებლად დაამატეთ მოხარშული ჭარხალი და ორთქლზე მოხარშული ქლიავი, რადგან ნებისმიერი დაძაბვა იწვევს მუცლის შიდა წნევის მატებას და, შესაბამისად, მჟავე კუჭის შიგთავსის რეფლუქს საყლაპავში.
- თავი შეიკავოთ ცხიმიანი შემწვარი კერძებისგან, შებოლილი ხორცისგან, ცხარე სანელებლებისა და სოუსებისგან, ხილის მჟავე წვენებისა და კომპოტების, უხეში ბოჭკოების შემცველი ბოსტნეულისგან (თეთრი კომბოსტო, ბოლოკი, ბოლოკი, ხახვი, ნიორი), ძნელად მოსანელებელი სოკო, თხილი, შავი პური, შოკოლადი. , გაზიანი და გაზიანი სასმელები, შავი ჩაი და ყავა, მდოგვი, ძმარი, პომიდორი, ფორთოხალი.
- აღმოფხვრა ცეცხლგამძლე ცხოველური ცხიმები (ცხვრის, ბატი).
- თავიდან უნდა იქნას აცილებული ალკოჰოლი და მოწევა, რომლებიც ზრდის მჟავას რეფლუქსის და გულძმარვის რისკს.
- ვახშამი მოამზადეთ მსუბუქი, ხორციანი კერძების გარეშე და ძილის წინ 3-4 საათის განმავლობაში აღარ ჭამოთ.
- ყოველი ჭამის შემდეგ დადექით ან იჯექით 15-20 წუთის განმავლობაში, მაგრამ არ დაწექით – მაშინ საკვები უფრო სწრაფად გამოვა კუჭიდან.
- მოერიდეთ პოზიციებს და ვარჯიშებს, რომლებიც ხელს უწყობს გულძმარვას: ღრმა წინ ტანს, მუცლის დაძაბულობას.
- დახრილობა, ცუდი პოზა ზრდის ზეწოლას კუჭზე, რაც თავის მხრივ იწვევს გულძმარვას: სწორედ ამიტომ უნდა იჯდეთ ყოველთვის პირდაპირ.
- ეცადეთ, ხერხემალი სწორი გქონდეთ სიარულის ან დგომისას, რათა თავიდან აიცილოთ გულძმარვა.
- თუ უკუჩვენებები არ არის, დაიძინეთ საწოლის თავი აწეული ან გამოიყენეთ „მაღალი“ ბალიშები.
- თუ გულძმარვა გაუარესდება ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში, ერთი მხრიდან მეორეზე გადაბრუნებისას ადექით და ცოტა ხნით მშვიდად იარეთ ოთახში, დალიეთ გრილი წყალი ან მიირთვით უშაქრო ფუნთუშები (სასურველია ორცხობილა).
- ყურადღება მიაქციეთ ტანსაცმელს: ის არ უნდა იყოს შესუსტებული.
- საჭიროა ადეკვატური სითხის მიღება ყოველდღიურად, მაგრამ მხოლოდ კვებას შორის და არა ჭამის დროს.
როდის არაფერი ეშველება?
თუ თქვენ სცადეთ ფაქტიურად ყველაფერი მსოფლიოში, არც წამლები და არც თქვენთვის ცნობილი გულძმარვის ყველა საშუალება, ერთად მიღებული, არ გიშველის, ამის შესახებ ექიმს უნდა აცნობოთ. შესაძლოა, სხვა გზა არ გაქვთ, გარდა იმისა, რომ დაელოდოთ მშობიარობას: ისინი ბუნებრივად მოაგვარებენ პრობლემას. მაგრამ გულძმარვა შეიძლება იყოს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ან ღვიძლის დაავადებების სიმპტომი, რაც ასევე ხდება ორსულობის დროს. ამიტომ, რა თქმა უნდა, არ უნდა ინერვიულოთ, მაგრამ თქვენ უნდა ითამაშოთ უსაფრთხოდ. გასტროენტეროლოგის კონსულტაცია ზიანს არ მოგაყენებთ.
