≡×МЕНЮ

• Білкові дієти
• Вітаміни
• Дієти
• Для мультиварки
• Для схуднення

Як покращити пам'ять та увагу у підлітка. Набір вправ для розвитку пам'яті підлітків

Низька успішність дитини у школі та небажання ходити на заняття – поширена проблема у багатьох сім'ях. Причиною цього можуть бути великі навантаження шкільних програм та невміння вчителів подати інформацію у цікавому вигляді. Підвищити концентрацію уваги, пам'ять та посидючість можна за допомогою різних методів.

Ейдетіка – наука розвитку пам'яті. Вона допомагає людині ефективніше сприймати інформацію. Основний принцип ейдетики полягає в наступному: будь-яку інформацію можна подати у вигляді картинок-образів. Такий спосіб навчання використовується не просто для , він робить навчальний процес грою. При цьому діти прагнутимуть здобути нові знання та не захочуть ухилятися від виконання домашніх завдань. Ейдетіка для дітей – методика, що підходить школярам будь-якого віку.

Пігулки для пам'яті

Низький рівень успішності у школі цілком можливо через розсіяну увагу. Вирішити проблему допоможуть ноотропні препарати для покращення пам'яті, вони дозволяють підвищити кровообіг мозку та концентрацію уваги. Ноотропи надають позитивний вплив не тільки на інтелектуальні здібностідітей та дорослих, вони також нормалізують загальний стан нервової системи. Такі ліки для покращення пам'яті містять нейромедіатори, вітаміни та амінокислоти. Ще один активний компонент цього засобу – гліцин. Ця речовина зменшує психоемоційну напругу та позитивно впливає на розумові здібності. Придбати ноотропний препарат можна після консультації з лікарем.

Речовини, які мають пряме відношення до пам'яті: кальцій, йод, мідь, марганець, залізо, магній, цинк, ніацин, фолат, холін, лецитин, вітаміни В1, В6, В12 та С. Ці речовини містяться у біологічно активних добавках (БАД) які не є лікарськими засобами, а також у натуральних продуктах.

• Мозку потрібна глюкоза - джерело енергії. Щоб заповнити її нестачу, необхідно вживати продукти, що покращують пам'ять - банани, картопля і виноград.
• Природні стимулятори мозкової активності - вітаміни групи В. Вони містяться в злакових культурах, молоці, печінці та дріжджах.
• У нежирному м'ясі, кунжуті та яблуках міститься залізо, яке відповідає за нормальний рівень гемоглобіну в крові.
• Цинк та мідь активізують мислення. Вони містяться в цвітній капусті, зернах соняшника та вівсяної каші.
• Лецитин відповідає за нормальне зростання та розвиток організму, він також потрібен для забезпечення концентрації уваги та сприятливої ​​роботи мозку. Його основні джерела: горіхи, оселедець, яйця, вершкове масло.
• Магній та кальцій є в сирі, авокадо, кунжуті та манго.

Мозок складається із води на 85%. Дефіцит навіть 2-3% води може значно знизити активність мозку. Щоб швидко вирішувати завдання і запам'ятовувати правила, підлітку потрібно випивати не менше двох літрів води на день.

Головний мозок, як і тіло, потребує постійних тренувань, інакше він просто втрачає тонус.

Розвиток пам'яті у дітей: вправи для мозку

1. Примусьте працювати і праву і ліву півкулю головного мозку. Для цього візьміть два олівці, праворуч і лівою рукою, а потім намалюйте одночасно дві фігури.
2. Протягом хвилини лівою рукою прасуйте себе по голові, а правою відбивайте дріб по столу. Через хвилину поміняйте дії кожної з рук – лівої відбивайте дріб, а правої – гладьте голову.
3. Робіть звичні справи по-новому. Будь-яка нестандартна поведінка формує нові нейронні зв'язки, а отже, покращує роботу мозку.
4. Застосовуйте нестандартні підходи до навчання. Наприклад, дитина вчить правило: "не з дієсловами пишеться окремо". Запропонуйте йому уявити, що дієслово – це футболіст, а частка "ні" - це м'яч, який потрібно відкинути.
5. Вчіть з дитиною вірші та пісні. Ключові слова речень можна намалювати як яскравих образів.
6. При заучуванні послідовності слів попросіть дитину придумати історію, в якій слова, що запам'ятовуються, будуть розташовуватися в потрібному порядку. Такий метод відмінно тренує пам'ять і розвиває фантазію.
7. Психологи підтверджують, що емоційно забарвлені події запам'ятовуються швидше. Щоб відобразити у своїй пам'яті що-небудь, проводьте аналогії та створюйте асоціації. Чим більше яскравих образів, тим краще.
8. Нові англійські слова та математичні формули записуйте на стікерах і розвішуйте там, де ви обов'язково натрапите на них поглядом.
9. Те, що вам особливо добре слід запам'ятати, повторюйте перед сном.

Існують різні ігри на розвиток пам'яті, логіки з цікавими завданнями та головоломками. Повноцінний сон, хороша рухова активність, правильне харчування – все це важливі умови для покращення пам'яті та роботи мозку.

Коментувати статтю "Як покращити активність мозку у школяра"

Ще за темою "Вправи для мозку, розвиток пам'яті у 2020 році":

Як покращити активність мозку у школяра. Природні стимулятори мозкової активності - вітаміни групи В. Вони містяться в злакових культурах, молоці, печінці та дріжджах. Примусьте працювати і праву і ліву півкулю головного мозку.

Як покращити активність мозку у школяра. При цьому діти прагнутимуть отримати нові знання і не захочуть ухилятися від будь-якої нестандартної поведінки формує нові нейронні зв'язки, а значить, покращує роботу мозку. З 8 класу постійні репетитори з...

Чи допомагає тренування? У ґрунтовному мисленні нічого поганого немає, мб дитина набагато повніше обробляє інформацію, ніж однолітки, і це коштує йому Розвиток пам'яті у дітей: вправи для мозку. Примусьте працювати і праву і ліву півкулю головного мозку.

Коли мізки підвезуть? Виховання. Дитина від 10 до 13. Я у віці 9 років з новонародженою сестричкою одна залишалася з цієї причини. А зараз знайомі навіть погодувати собаку не можуть довірити дітям ((І до школи мене не на машині підвозили від ґанку до ґанку, а з 7...

Є прийомний син, 8 років, усиновлений у віці 6 років, удома третій рік. Соматично здоровий та психічних відхилень ні психологи, ні нейропсихолог у нього не виявили. Саме кора лобових частин мозку захищає нас від того, щоб ми вимовляли будь-які дурні думки вголос.

Які вітаміни чи препарати для мозкового кровообігу? Допінг на іспитах: як школярі та студенти покращують оцінки. Як ліки від СДВГ допомагає у навчанні та на іспитах.

Як покращити активність мозку у школяра. Вправи для мозку. Ліва та права півкулі мозку з'єднані товстим пучком нервових волокон, який називають мозолистим Яка півкуля мозку у вас більш розвинена?

Як розвивати пам'ять? Розвиток пам'яті та уваги – це одночасно мета та засіб навчання дошкільнят, яке вимагає Отже, пам'ять та увага – одні з ключових навичок, які допомагають дітям успішно вчитися. Але не менш важливим є вміння мислити...

Розділ: Методики раннього розвитку (методика розвитку пам'яті та уваги казарновський). Клас-центр Казарновського проводить семінари з методик розвитку мозку 29, 30, 31 серп. Тренування пам'яті: як боротися з неуважністю; метод асоціацій у розвиток пам'яті.

Ще 35 років немає, а вже відчуваю іноді себе гальмом... Мозок не дуже швидко став працювати. нікотинова кислота і вправи для мізків завжди - книги іноземною мовою читати, логічні завдання Взагалі для розвитку пам'яті рекомендують заучувати вірші.

Діти з особливостями розвитку, інвалідність, догляд, реабілітація лікар, лікарня, медикаменти. Вчіть дитину володіти тілом за участю мозку. Будь-які фізичні вправи, які Ви робите, супроводжуйте їх словесним описом, віршами, рахунком.

Чи не підкажіть вправи, спрямовані на розвиток міжпівкульних зв'язків/мозолистого тіла? Однією із причин неможливості рухів при ДЦП є монолатеральність головного мозку. Тобто. дитина може рухати одночасно лише руками, або лише ногами.

СДВГ – це одна з форм прояву мінімально-мозкової дисфункції (ММД), тобто дуже легкої недостатності мозку, що проявляється у дефіциті певних структур та порушенні дозрівання вищих поверхів мозкової діяльності.

Іноді дельта - активність переривається великими і більш ритмічними розрядами, що нагадують патерн хвилі-піка, зазвичай пов'язаної з "Немає нічого дивного в тому, що електрична поведінка мозку виявляє схожість у дітей і дорослих тільки уві сні.

Як покращити активність мозку у школяра. Такий спосіб навчання не просто покращує пам'ять, він робить навчальний процес грою. При цьому діти прагнутимуть отримати нові знання і не захочуть. Це речовина зменшує психоемоційну напругу та...

Потрібна порада! розвиваємо мізки. Розвиток, навчання. Дитина від народження до року. Вправи у розвиток пам'яті. Як розвивати пам'ять дитини Енциклопедичні знання з Домана. Але ж мозок дитини інтенсивно зростає і розвивається саме в перші роки.

Проблема розвитку пам'яті, уваги та здатності концентруватися на завданнях у випадку з мозком, що розвиваєтьсяшколяра може бути як результат дії кількох чинників: психологічного, фізіологічного, поведінкового та інших.

• В одних випадках для розвитку пам'яті та роботи мозку для школярів пропонують змінити спосіб життя та діяльності, збагатити раціон (у тому числі за допомогою біодобавок).
• В інших – за медичними показаннями застосовують комплексне лікування стимулюючими препаратами та ноотропами.
• По-третє – рішення шукають в індивідуальному підході, що враховує особливості сприйняття та запам'ятовування конкретного школяра, внаслідок чого батьки під свою дитину коригують шкільний курс навчання.

Чинники, які треба врахувати у роботі з поліпшення роботи мозку школяра

Медичний фактор

Найчастіше в контексті розгляду дії цього фактора говорять про синдром дефіциту уваги та гіперреактивності (СДВГ). Не всі медики, вчителі та батьки визнають існування цього неврологічно-поведінкового розладу, проте для більшості СДВГ - медичний факт, повного способу позбавлення якого поки не знайдено.

Вважається, що у хлопчиків синдром трапляється частіше, ніж у дівчаток. Але різноманітність критеріїв постановки діагнозу, методик дослідження та способів локалізації груп не дають змоги встановити не лише точну пропорцію, а й навіть поширеність СДВГ. Називаються числа від 3:1 до 9:1 співвідношення хлопчиків та дівчаток із цим синдромом. Загальна оцінка поширеності розлади коливається не більше від 1 до 30 % від населення. Також вважається, що третина дітей від числа тих, у кого зареєстровано СДВГ, переростає синдром чи пристосовуються до нього. Складність класифікації виникає ще й тому, що з ознак СДВГ проявляються епізодично і іноді.

Феноменологічна характеристика включає такі діагностичні критерії, як:

• нездатність утримати увагу на деталях, а також сконцентруватися на виконанні завдань та на поставлених під час ігор цілях,
• забудькуватість і розсіяність у повсякденних ситуаціях, що також супроводжується частою втратою речей,
• уникнення залучення до процесів, які вимагають збереження тривалої розумової напруги та ін.

Визнання у дитини СДВГ дозволяє внести коректні поправки в стимулювання мозкової діяльності школяра, що в майбутньому дає йому можливість розраховувати на успіх у професійній сфері, позбавляє проблем з адаптацією в колективі, складнощів у міжособистісних відносинах.

Незважаючи на те, що підходи до роботи з розладом відрізняються в різних країнах, загальновизнаним вважається комплексний підхід, який включає немедикаментозну психотерапію та індивідуальну модифікацію поведінки за допомогою психостимуляторів та ноотропів (якщо не допомагає педагогічна та нейропсихологічна корекція).

Небезпека призначення стимуляторів дітям пов'язана з тим, що завищені дози можуть викликати звикання, внаслідок чого фіксуються випадки, коли підліток використовує високі дози для досягнення наркотичних ефектів. Частково звикання пов'язане з короткостроковою дією препарату, який через це потрібно приймати кілька разів на день. Так, дія більшості з них триває не більше 4 годин, але і метилфенідат або декстроамфетамін з тривалістю дії до 12 годин зберігають небезпеку звикання.

Альтернативою таким препаратам стають засоби рослинного походження типу HeadBooster, BrainRush, Optimentis, які впливають на покращення живлення головного мозку, кровообіг, енергообмін та тонус кори не відразу, а поступово, в міру покращення стану тканин та комунікативних функцій у нейромережах. Завдяки своїй «м'якій» дії ці ж препарати найчастіше використовують у корекції фізіологічного характеру.

Фізіологічний фактор

Найпоширенішою фізіологічною причиною, що заважає мозку школяра повною мірою розкрити свій потенціал, вважається порушення кровообігу мозку, а також нестача поживних речовин та кисню. Така ситуація може виникнути внаслідок:

• генетичних факторів,
• родових та післяпологових травм, пов'язаних з ушкодженнями шийного відділу, асфіксіями, крововиливами,
• хвороб, перенесених дитиною або матір'ю під час вагітності,
• незбалансованого харчування та складною екологічною обстановкою,
• звичок, завдяки яким школяр систематично порушує правила здорового способу життя та поведінки.

Два останні пункти належать до тих, на які можна і потрібно вплинути, щоб покращити роботу мозку своєї дитини.

Соціально-психологічний фактор

Успіхи або невдачі дитини в отриманні нових знань можуть залежати від ступеня психологічної комфортності середовища навчання та методики викладання, що відповідає індивідуальним особливостям сприйняття. Так, дитина, яка навчається у вороже настроєному колективі, в принципі не може бути зосереджена на засвоєнні знань, оскільки зайнята власним «виживанням». За всієї кмітливості школяра та активності роботи мозку, його формальна результативність залишатиметься на низькому рівні.

Дитина-«візуал», схильна з більшою легкістю сприймати інформацію піддану у вигляді зображень, схем, візуальних образів, друкованих текстів, гірше запам'ятовуватиме усне мовлення і спробу донести інформацію у вербальному діалозі. І навпаки - дитині-«аудіалу» легше побачити інформацію, ніж почути її, що теж потрібно враховувати в оцінці індивідуальних здібностей учня та процесах стимуляції роботи його мозку.

Нарешті, дитину потрібно просто навчити деяким прийомам запам'ятовування, щоб його ефективність і навчання різко зросли. Більшість таких прийомів залучають асоціації, емоції, ритміку як помічників у навчанні. Так яскравий емоційний образ, асоціативно пов'язаний з об'єктом запам'ятовування та вбудований у простір послідовної історії запам'ятатися набагато краще.

Засоби щодо покращення роботи мозку дитини

Препарати та біодобавки, які впливають на стан пам'яті, здатність до концентрації та якість сну роблять це опосередковано – через покращення мікроциркуляції та постачання мозку, а також через «включення» нейромедіаторів. Нейромедіатори - це біологічно активні речовини різних груп (пептиди, амінокислоти, моноаміни), які є посередниками у передачі електрохімічного імпульсу від нейрона. Більшість препаратів, створених для активізації мозкової діяльності, мають у своєму складі такого посередника.

« Гліцин». Препарат з назвою нейромедіаторної амінокислоти, яка зменшує виділення збудливих амінокислот та викликає гальмуючу дію. Препарат сприяє нормалізації сну та підвищенню розумової працездатності. Для покращення сну застосовується за 20 хвилин до засипання по 0,5 таблетки дітям до 3-х років та по 1 таблетці після трирічного віку. В аналогічних дозах - 0,5 і 1 таблетка відповідно до віку, але 2-3 рази на добу - застосовується для зняття психоемоційної напруги, підвищення пам'яті та розумової працездатності дитини. Тривалість прийому – 14 днів. За необхідності та за погодженням з лікарем час тривалість прийому можна збільшити до 30 днів. При цьому при пролонгованому прийомі діти до 3 років скорочують дозу (до разу на добу) і період (до 7-10 днів).

« Пантогам». Тут як діюча речовина використовується гамма-аміномасляна кислота, що відноситься до найважливіших нейромедіаторів ЦНС. Засіб призначається при порушеннях уваги, мови, ослаблення пам'яті та зниження розумової працездатності. Маленьким дітям «Пантогам» призначається як сиропу з поступовим збільшенням дозування. При тривалому вживанні засобу припиняється прийом препаратів цієї групи, щоб уникнути надмірної стимуляції ЦНС. "Гліцин", згаданий вище, посилює терапевтичний ефект "Пантогама".

« Біотредин». У комплексі з «Гліцином» рекомендують приймати ще один ноотроп – «Біотредін», який п'ють курсами по 7-10 днів у режимі «тричі на день по 1 таблетці». Засіб містить вітамін В6, активізуючи когнітивні функції мозку, покращуючи увагу та пам'ять школярів. Однак вітамінний комплекс групи В більш широко та повноцінно представлений у рослинному препараті «Optimentis».

« Optimentis». Природно-рослинний засіб, у складі якого, крім піридоксину (В6), що покращує метаболізм і збільшує працездатність мозку, і біотину (В7), що нормалізує обмін речовин, представлені інші вітаміни цієї групи. За покращення кисневого харчування відповідає токоферол, а за енергетичний рівень та кровообіг – рослинна основа, що складається з композиції екстракту Гінкго Білоба та женьшеню.

Перейти на офіційний сайт.

». Головним конкурентом "Optimentis" у групі природно-рослинних ноотропних засобів називають "ХедБустер", який завдяки своєму складу компенсує нестачу і вітамінів, і поліненасичених жирних кислот. При цьому в ньому також містяться екстракти женьшеню та Гінкго Білоба, які відповідають за мікроциркуляцію тканин головного мозку. Діти з 12 років можуть приймати цю біодобавку нарівні з дорослими за півгодини до їди тричі на день протягом місяця.

Перейти на офіційний сайт HeadBooster.

На цьому етапі життя дитини відбуваються важливі процеси, пов'язані з розбудовою пам'яті. Насамперед активно починає розвиватися логічна пам'ять (використання логічних операцій у процесі запам'ятовування). Як реакція на часте її використання, уповільнюється розвиток механічної. Поруч із розширенням кількості навчальних предметів значно збільшується обсяг інформації, яку підліток має запам'ятати механічно. Ці процеси відбуваються разом із розвитком довільної опосередкованої пам'яті. Однак вони небезпроблемні для підлітків, які іноді скаржаться на погану пам'ять.

Як свідчать дослідження, процеси пам'яті у підлітків ще недостатньо сформовані. Однак вони починають виявляти усвідомлений інтерес до способів покращення запам'ятовування, збереження та відтворення інформації. Запам'ятовування полягає у введенні інформації на згадку. У підлітковому віці дедалі більшу роль відіграє опосередковане запам'ятовування через слово, що сприяє фіксації пам'яті більшої кількості абстрактного матеріалу. Збереження - це зміст сприйнятої інформації. Суть відтворення полягає у відновленні збереженої інформації.

Розвиток пам'яті у підлітковому віці відбувається у напрямі її інтелектуалізації. Порівняльний аналіз діяльності молодших школярів і підлітків показав широкий вибір у підлітків прийомів опосередкованого запам'ятовування і частіше їх використання. Вони більш свідомо, цілеспрямовано використовують мнемічні прийоми. А як відомо, існує пряма залежність між застосуванням прийомів запам'ятовування, рівнем володіння ними та продуктивністю запам'ятовування та відтворення.

З віком змінюється залежність між пам'яттю та мисленням. Якщо раніше мислення дитини залежало від пам'яті, то підлітковому віці пам'ять обумовлено мисленням. Процес запам'ятовування зводиться до мислення, встановлення логічних зв'язків між елементами інформації, яку слід запам'ятати, а пригадування полягає у відтворенні матеріалу з цими зв'язками. Для підлітків згадувати – значить мислити.

Основним завданням педагога у роботі з підлітками є цілеспрямований розвиток процесів пам'яті: запам'ятовування, збереження, відтворення, а також логічної пам'яті, що визначає вплив на розвиток їхнього інтелекту та здібностей.

Розвиток уваги підлітка. Навчання у середніх класах вимагає високої концентрації уваги, здатності зосередитись на змісті навчальної діяльностіі одночасно відволікатися від сторонніх стимулів, що потребує вольових зусиль. Наприклад, матеріал з предметів фізико-математичного циклу має поняттєвий, узагальнений та логічно організований характер, підліток має виявляти більшу інтелектуальну активність під час його первинного засвоєння (пояснення нового матеріалу вчителем). Так, для підтвердження теореми мало просто слухати, як це буває під час розповіді про великі географічні відкриття. Найменша неуважність протягом короткого часу може викликати нерозуміння всього подальшого пояснення, оскільки засвоєння певних частин такого матеріалу можливе лише на основі розуміння та усвідомлення попередніх суджень.

Навчальна діяльність підлітків, вимагаючи мимовільної та довільної уваги, водночас сприяє їхньому розвитку. У цьому віці розвивається стійкість уваги - Здатність тривалий час зосереджуватися на абстрактному, логічно організованому матеріалі. Розвиток це відбувається поступово, нерівномірно, у кожної дитини - за своєю, будучи пов'язаним із формуванням умінь вчитися та працювати.

У 12-14 років у учнів зростає обсяг уваги, тобто збільшується кількість об'єктів, у яких можуть зосереджуватися одночасно. Підлітки вже здатні змусити себе бути уважними навіть під час виконання нецікавих завдань, їхню увагу привертають об'єкти, задані як наочно, і подумки, подумки. Проте за виконання одноманітних завдань можливі відволікання інші об'єкти, справи, вони знижується увагу. З кожним роком підлітки все краще виявляють уміння розподіляти та перемикати увагу. Розподіл уваги полягає в одночасному виконанні кількох видів діяльності, перемикання її – у переході з одного об'єкта на інший.

У зв'язку з ускладненням навчальної діяльності у підлітків виникає прагнення розвивати уважність, основні властивості своєї уваги, яка стає більш контрольованою. Вони вже можуть регулювати і зовнішнє вираження уваги, наприклад, робити з себе уважних, думаючи на уроці про інше. На відміну від молодших школярів, підлітки уважні до інших людей, їх дій, поведінки.

Вчитель може керувати увагою підлітків, викладаючи різними методами новий матеріал, включаючи їх у самостійну діяльність, зацікавлюючи її змістом. Підтримує увагу дітей успішне подолання труднощів.

Часом батьки стикаються із ситуацією, коли їхня дитина болісно довго не може запам'ятати простий, здавалося б, віршик, заданий у школі, а якусь безглузду пісеньку, почуту один раз, – запам'ятовує моментально. Як пояснити таке «виборче» запам'ятовування, чи можна покращити та розвинути пам'ять? Як це зробити? Ці та багато інших питань хвилюють батьків, і інтерес до згаданої теми аж ніяк не пустий: хороша пам'ять – запорука успішного навчання. На щастя, цей людський ресурс піддається тренуванню. На думку психологів, головне правильно підібрати методику.

Які бувають види пам'яті

Щоб вибрати вправи для розвитку пам'яті, варто розібратися, як відбувається процес запам'ятовування. Для цього звернемося до загальноприйнятої класифікації пам'яті.

1. За тривалістю:

• короткочасна (інформація запам'ятовується легко, але також легко і забувається);
• довготривала (дані зберігаються у пам'яті довго);
• оперативна (інформація утримується деякий час).

1. За типом:

• слухова (краще запам'ятовується почуте);
• зорова (легше запам'ятовуються зорові образи);
• рухова (все, що пов'язане з рухом – запам'ятовує тіло);
• образна (емоційна, асоціативна);

1. За ступенем докладання зусиль:

• мимовільна (не потрібно зусиль для запам'ятовування будь-чого);
• довільна (потрібно постаратися, щоб запам'ятати подію чи об'єкт);
• безпосередня (запам'ятовується механічно, мислення не «включається»);
• опосередкована (вимагає побудови логічного ланцюжка, осмислення даних).

До речі, у малюків добре розвинена саме механічна пам'ять, тож фахівці рекомендують розпочинати вивчення іноземних мов ще до школи.

Як «працює» людська пам'ять? Тут можна виділити три етапи:

• запам'ятовування;
• зберігання інформації;
• вилучення (відтворення) даних.

Три «кити» гарної пам'яті

Приступаючи до занять з дитиною, зверніть увагу на три «кити» або три «закони», на яких будується запам'ятовування:

• Перший- Постаратися отримати яскраве враження про те, що запам'ятовується (для цього - зосередитися і бути уважним).
• Другий- Повторення.
• Третій- Асоціація.

Як розвинути довготривалу пам'ять?

Пам'ять людини досить суб'єктивна, оскільки після кожного подальшого відтворення інформації спогади спотворюються.

Завдання батьків – розвивати та тренувати довготривалу пам'ять дитини. Для цього потрібно:

• Практикувати переказ дитиною будь-якої отриманої нею інформації – переглянутого мультфільму, прочитаного оповідання, пережитого враження (тренує пам'ять, розвиває мовлення, дозволяє правильно складати речення);
• Заучувати вірші, скоромовки, розгадувати кросворди;
• Поступово переходити на запам'ятовування прози (тут можна запропонувати одну цікаву вправу). Наприклад, у журналі прочитати невеликий фрагмент тексту, вирізати цей фрагмент. Потім розрізати його на шматочки, дати дитині одну частину та запропонувати по ній відновити весь сюжет.

Тренуємо слухову пам'ять

Що більше ми тренуємо пам'ять, то більше можемо запам'ятати. Отже, приступаємо до вправ розвитку слухової пам'яті у молодших школярів. Заняття можуть проводитися як групою, і індивідуально.

• Додай своє

Ця вправа добре відпрацьовувати групою. Тут принцип такий. Дорослий пропонує нехитрий сюжет, наприклад поїздка в подорож або похід в магазин. Починає так: "Я поклав у валізу (сумку) книгу". Дитина має повторити цю пропозицію спочатку і додати щось від себе. Наприклад: «Я поклав у валізу (сумку) книгу та олівці». Другий учасник занять знову повторює все спочатку (фраза вже довша) і додає своє.

• Запам'ятай ритм

Олівцем чи паличкою ви постукуєте по столу у певному ритмі та пропонуєте дитині його повторити. Починати треба з простих звуків, у міру того, як школяр справляється, ритм можна ускладнювати.

• Співаємо пісеньки

Для розвитку слухової пам'яті ефективно допомагає такий простий прийом, як спів пісень голосами знайомих персонажів мультфільмів, наприклад. Для того, щоб зобразити чужий голос, дитині доведеться згадати її тембр, гучність, інтонацію та ритм.

• Шукаємо пару

Тренування складається із двох етапів. На першому етапі ви читаєте кілька слів. Наприклад: квітка – ваза, школа – учень, заєць – ліс, річка – берег. На другому етапі ви називаєте одне слово із зачитаної пари та пропонуєте малюкові назвати друге. Якщо ваш учень справляється, значить у нього все гаразд і з пам'яттю, і з логікою.

• Граємо в асоціації

Це складніша вправа, хоча вашій дитині точно сподобається. Підготуйте кілька карток, на яких зобразите предмети, тварини. Наприклад, лисиця, светр, сонце, автобус. Розкладіть картки перед дитиною. Поставте завдання: ви називаєте слова, а дитина підбирає до них картинку. Слова можуть бути такими: ліс, одяг, гараж, погода.

Зорова пам'ять

Для розвитку цього виду пам'яті можна застосувати такі вправи:

• Кольорові картинки

Знадобиться від трьох до п'яти картинок різного кольору. Покажіть їх дитині у певній послідовності та попросіть повторити. Перевірте правильність.

• Геометричні фігури

Ця вправа добре тренує фотографічну пам'ять. Намалюйте на листку мультфільм персонаж у вигляді геометричних фігур. Як правило, це або робот, або космонавт/інопланетянин. Геометричні фігуримає бути не більше чотирьох. Покажіть дитині малюнок на 30 секунд, щоб вона вивчила її у всіх деталях. Потім попросіть зобразити те, що запам'яталося. Можна заздалегідь підготувати три малюнки. На кожному наступному трохи змінюватиме якусь деталь. Під час перевірки завдання зверніть увагу, наскільки точно воно виконане.

• Опиши картинку

Потрібно підготувати до п'яти варіантів малюнків, у яких зображено кілька предметів. Форма та колір – різні. Дайте дитині вивчити зображене секунд 10, потім нехай заплющить очі і докладно опише те, що запам'ятав. Поступово завдання можна ускладнювати, збільшуючи кількість предметів малюнку.

Розвиваємо асоціативну пам'ять

Розвиток асоціативної пам'яті в учнів молодших класів дуже дієвим методом. Для тренування формування асоціацій є ціла наука – мнемотехніка. Вправи на розвиток асоціацій включають схеми, таблиці, пари слів, не пов'язані за змістом. Щодо останнього – назвіть пару слів, різних за змістом і дайте завдання дитині придумати історію з використанням цих слів. А схеми, таблиці з картинками навчать дітей складати оповідання; виконувати якісь маніпуляції у певній послідовності, наприклад, одягатися. Менімосхеми допомагають збільшити словниковий запас, швидко запам'ятовувати текст. Кажуть, що вірш краще запам'ятати, якщо його побачити.

Як покращити пам'ять школяра?

Якщо ви бачите, що ваш школяр неуважний, погано запам'ятовує те, що йому говорять у школі та вдома, не може зосередитись, звичайно ж, не варто миритися з таким станом речей. Потрібно докласти зусиль, і ваша дитина краще навчатиметься, стане більш зібраною і в цілому успішнішою. А для цього є кілька простих способів.

• Читайте хорошу літературу

Звичайно, сучасну дитину важко відірвати від листування у соціальних мережах, перегляду мультфільмів, комп'ютерних ігор. Але для батьків, що люблять, немає нічого неможливого. Переконайте ваше чадо, причому на особистому прикладі, що читати – це не тільки корисно, а й модно. Подаруйте йому електронну книгу, щоб він міг читати за будь-якої зручної нагоди. Підберіть йому хорошу літературу.

• Освоюйте нове

Освоєння нових умінь дуже добре тренує пам'ять. Якщо ваше маля не займається спортом і не відвідує гуртки «за інтересами», розкажіть йому про те, що все це існує і доступно. Якщо він уже займається чимось, запропонуйте освоїти новий вид спорту або відвідувати музичну школу, заразом з'ясуйте, до чого у вашого чада лежить душа.

• Розвивайте словниковий запас

Тут допоможе не лише читання книг. Можна організувати вдома таку гру: щодня – нове слово. Знайомте дитину зі складними словами, тлумачити їх допоможе Інтернет. Це буде цікаво та корисно і батькам.

• Вчіть на згадку

Вчіть разом із дитиною задані у школі вірші. Розкажіть йому про свої поетичні уподобання, про те, як ви в дитинстві запам'ятовували вірші.

• Запам'ятовуйте числа

Прекрасно впливає розвиток пам'яті чисел. Це можуть бути дати народження родичів та друзів, номери мобільних телефонів. Підкажіть дитині, як краще їх запам'ятовувати. Якщо у вашій родині ще є діти, організуйте між ними змагання «Хто більше запам'ятає».

• Правильно відпочивайте

Здоровий сон, достатній за часом для дитини молодшого шкільного віку (не менше 10 годин у добре провітрюваному приміщенні), а також прогулянки на свіжому повітрі (до двох годин щодня) чудово стимулюють роботу головного мозку та, відповідно, позитивно впливають на пам'ять. Не нехтуйте цими простими правилами.

10 продуктів для вундеркінда

Щоб покращити пам'ять, потрібно правильно харчуватися. У раціоні вашого школяра обов'язково мають бути продукти, які містять необхідні вітаміни та мінерали. Ось ті десять продуктів, які допоможуть вашій дитині засвоювати шкільний матеріал на «відмінно»:

1. Риба (бажано морська, містить йод, фосфор, омега-3 жирні кислоти, що благотворно впливає на мозок).
2. Яйця (містять білок та холін, який допомагає зосереджуватися).
3. Часник (прискорить кровообіг, додайте до м'ясних страв).
4. Червоний виноград (антиоксидант, захищає клітини організму від старіння та ушкодження).
5. Брокколі (просто криниця вітаміну К, який покращує роботу мозку).
6. Бобові (містять вітаміни В6, В12, фолієву кислоту. Покращують короткострокову та довготривалу пам'ять).
7. Томати (теж потужний антиоксидант).
8. Лимон (вітамін С покращує пам'ять).
9. Волоські горіхи (містять Омега-3 жирні кислоти, білок, лецитин. 5 горішків на добу – і пам'ять дитини буде у відмінному стані).
10. Мед (глюкоза позитивно впливає на роботу мозку та пам'яті).

Не забувайте давати дитині пити достатню кількість води, тільки не газування!

Розвиваючі ігри для покращення пам'яті – на сайті IQКлуб

Для розвитку пам'яті використовуються не тільки вправи, а й ігри. IQКлуб – інтернет-сервіс, який пропонує розвиваючі ігри для тренування пам'яті, уваги, навичок читання, мислення дитини. Щоб скористатися послугами цього інтернет-порталу, потрібно:

• пройти реєстрацію у системі;
• дитині – скласти тест, який його зацікавить.

Після цього фахівці IQ Клуб підберуть для вашого малюка індивідуальну програму навчання, виходячи з аналізу його сильних і слабких сторін.

Розробкою ігор займається команда професіоналів – найкращі психологи, педагоги, дизайнери.

Батьки можуть відслідковувати результати навчання у режимі online. Корисні ігри на сайті IQКлуб - це чудовий тренажер для розвитку інтелекту дитини.

Пам'ять дається кожному з нас при народженні, але не кожен може правильно нею користуватися. Завдання батьків та вчителів навчити школяра прийомам запам'ятовування, щоб він згодом використав їх несвідомо. Дитина повинна сама зрозуміти, як їй легше запам'ятовувати інформацію. Однак будь-яка наука не піде на користь, якщо у школяра відсутня мотивація до навчання. У такій ситуації святий обов'язок батьків зацікавити дитину, а для гарного результату – заняття проводити систематично. Під час цих занять педагоги-психологи рекомендують батькам звертати увагу на таке:

• стежте за тим, щоб дитині був зрозумілий матеріал, який він запам'ятовує;
• нехай дитина повторить вивчений текст наступного дня;
• при роботі над запам'ятовуванням тексту розбивайте його на невеликі уривки, але не дуже маленькі, щоб ваш школяр не забув, що було на початку;
• під час заучування тексту просіть малюка промовляти його вголос;
• мотивуйте дитину до занять із запам'ятовування, виявіть фантазію: пропонуйте для вивчення лише ті тексти, які йому справді цікаві;
• займайтеся з дитиною не більше півгодини, а спочатку по 15 хвилин. Якщо бачите, що малюк втомився – зробіть перерву;
• завжди хвалите дитину за навіть найменші успіхи, заохочуйте її до занять.

Займаючись з дитиною, допомагайте їй виконувати завдання, підкажіть, яку тактику за запам'ятовуванням краще застосувати. Таким чином, ваш малюк не просто навчиться запам'ятовувати, він сприйматиме інформацію усвідомлено і тоді вона надовго збережеться в його пам'яті.

Пам'ять, один із психічних процесів, який можна розвивати з найбільшою ефективністю. Нижче наводяться ігри, завдання, вправи, що розвивають пам'ять підлітків.

Процедура 1

Зачитуються слова. Піддослідні повинні постаратися запам'ятати їх попарно. Потім читаються лише перші слова кожної пари, а випробувані записують друге.

МАТЕРІАЛ:

1. курка- яйце, ножиці- різати, кінь- сіно, книга- Вчити, метелик- муха, щітка- зуби, барабан- піонер, сніг- зима, півень- кричати, чорнило- Зошит, корова- молоко, паровоз- їхати, груша- компот, лампа- Вечір.

2. жук- крісло, перо- вода, окуляри- помилка, дзвіночок- Пам'ять, голуб- Батько, лійка- трамвай, гребінка- вітер, чоботи- котел, замок- матір, сірник- вівця, тертка- море, санки- завод, риба- пожежа, сокира- Кисель.

Процедура 2

"Заплющте очі і уявіть відповідні картинки, назви яких скажуть..."

1. Лев, який нападає на антилопу

2. Собака, що виляє хвостом

3. Муха у вашому супі

4. Мигдальне печиво в коробці

5. Блискавка у темряві

6. Пляма на вашому улюбленому одязі

7. Діамант, що сяє на сонці

8. Крик жаху вночі

9. Радість материнства

10. Друг краде гроші з вашого гаманця

"А тепер згадайте та запишіть назви візуалізованих картинок. Якщо згадаєте більше 8 образів, вправу виконано успішно."

Процедура 3

"За 40 секунд постарайтеся запам'ятати 20 пропонованих слів та їхні порядкові номери. Закрийте текст, на аркуші паперу напишіть слова з їхніми порядковими номерами."

1. Українець 11. Олія

2. Економіка 12. Папір

3. Каша 13. Тістечко

4. Татуювання 14. Логіка

5. Нейтрон 15. Стандарт

6. Кохання 16. Дієслово

7. Ножиці 17. Прорив

8. Совість 18. Дезертир

9. Глина 19. Свічка

10. Словник 20. Вишня

Процедура 4

Повторення Процедури 3, але з числами.

1. 43 6. 72 11. 37 16. 6

2. 57 7. 15 12. 18 17. 78

3. 12 8. 44 13. 87 18. 61

4. 33 9. 96 14. 56 19. 83

5. 81 10. 7 15. 47 20. 73

Процедура 5

Зачитують 10 слів. Потрібно запам'яталися слова так само, як вони були пред'явлені. Слова:ранок, срібло, дитина, річка, північ, капуста, склянка, школа, черевик.

Процедура 6

Зачитуються ряди чисел. Потрібно записати числа, що запам'яталися. Після цього знову прочитують ряди чисел і неправильно відтворені за порядком та величиною числа закреслюють. Перепустка числа в ряду не вважається помилкою. Числові ряди:

53 27 87 91 23 47

16 51 38 43 87 14 92

72 84 11 85 41 68 27 58

47 32 61 18 92 34 52 76 84