ბავშვს ვასწავლით თავის საწოლში დამოუკიდებლად დაძინებას. როგორ ვასწავლოთ ბავშვს ძილი საკუთარ საწოლში: სასარგებლო რჩევები მშობლებისთვის რატომ უნდა დაიძინოს ბავშვმა საკუთარ საწოლში
ყველა დედას უყვარს თავისი შვილი და არ სურს ერთი წუთით გაუშვას თავი. მით უმეტეს, თუ ეს პირველია ან რთული მისაღწევი იყო. დედებს ხშირად მამებზე მეტად უყვართ შვილები და მზად არიან გაწირონ მათთვის ყველაფერი – ნორმალური ძილიდან დაწყებული ქმრამდე.
მაგრამ ღირს თუ არა თქვენი და მამის კომფორტის შეწირვა ბავშვის საერთო საწოლში დასაძინებლად? რა ასაკამდე აქვს აზრი ორივე მშობელს უძილობა? როდის არის ბავშვის კერძო ბინაში გადაყვანის დრო? როგორ შეგიძლიათ მარტივად და ზედმეტი ისტერიკების გარეშე ასწავლოთ ბავშვს დამოუკიდებლად ჩაძინება საწოლში 1, 2 ან 3 წლის ასაკში? ჩვენ შევეცდებით ყველა კითხვას ვუპასუხოთ!
მშობლებთან ძილის დადებითი და უარყოფითი მხარეები
რატომღაც სამყარო მუშაობს ისე, რომ ფსიქოლოგები აწუხებენ ბავშვების ფსიქიკურ მდგომარეობას. პედიატრები ზრუნავენ ბავშვების ჯანმრთელობაზე. და რატომღაც არავინ აწუხებს დედებისა და მამების ემოციურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობას, ნორმალურ ოჯახურ ურთიერთობებს. და არავინ ფიქრობს, რომ მუდამ უძილო დედასთან და დედაზე განაწყენებულ მამასთან, ბავშვი ნორმალურად და მშვიდად არ გაიზრდება.
მაშინ, როცა ბავშვს სწყინს, დედას არ სწყინს საკუთარი თავი და მამა, მაგრამ მამას სძინავს დივანზე და ნანობს, რომ თავიდანვე ჩაერთო ამ ყველაფერში. თავს იჭერს ამგვარ ფიქრში, ახალგაზრდა მამასაც რცხვენია. ხოლო კაცი, რომელიც მოკლებულია ყურადღებას და გამუდმებით სირცხვილს გრძნობს ამის გამო, ბავშვზე უარესია. გჭირდება?
მშობლებთან ძილს ბევრი უარყოფითი მხარე აქვს:
- არ არის საკმარისი სივრცე.სიზმარში პატარა სხეული დიდ ადგილს იკავებს. და დაახლოებით 8 თვის განმავლობაში ის ასევე უბიძგებს, თავისთვის ათავისუფლებს ტერიტორიას.
- მგრძნობიარე დედის ძილი.ყველაზე დაღლილი დედაც კი იღვიძებს ბავშვის ოდნავი მოძრაობისას. და ასე მთელი ღამე.
- ხის კიდურები.ნორმალურ პირობებში ადამიანის სხეული ღამის განმავლობაში 20-ჯერ იცვლის პოზას. როცა დედა შვილთან ერთად სძინავს, ის პოზიციას არ იცვლის. სხეული არ ისვენებს, ტვინი დაძაბულია, სხეულს ერთ პოზიციაზე უჭირავს. თუნდაც ზედმეტად გეძინა! 4 საათი, რაც დიდი იღბალია ბავშვისთვის, რომ არ ისვენებს, არამედ ასფალტის საფარის ქვეშ იწვა.
- პრობლემები ხანდაზმულ ასაკში. 10-15 კილოგრამიან ბავშვს ქანაობთ, ხელებს და ზურგს ტეხავთ. 10 წელიწადში ის დაგიბრუნდებათ. სრული ქრონიკული უძილობა.
- ჰიგიენა და ჯანმრთელობა.მამები სამსახურში მიდიან, კონტაქტში არიან ხალხთან და ვირუსები მოაქვთ სახლში. დედები საყიდლებზე დადიან და კარგ საქმესაც აკეთებენ. და გსურთ თქვენს შვილს ეძინოს პათოგენური მიკროფლორის გაზრდილ დონეზე? მეორე ღამეს არც თქვენ და არც მას არ დაიძინებთ - ბავშვი ალბათ დაინფიცირდება.
თუმცა, ერთად ძილს აქვს უდაო უპირატესობები:
- დედასთან სიახლოვე.ბავშვისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. მით უმეტეს, თუ დედა ადრე მიდის სამსახურში და დღის განმავლობაში ბავშვს აკლია დედის ყურადღება და სიყვარული.
- ღამის კვება.თუ დედა ძუძუთია და ბავშვი მასთან ერთად სძინავს, თქვენ არ გჭირდებათ შუაღამისას ადგომა ბავშვის შესანახი.
- ოქროს ბავშვთა ოცნება.ბავშვებს, განსაკუთრებით ჩვილებს, უფრო მშვიდად სძინავთ, დედის სითბოს გრძნობენ.
- პროლაქტინი.ეს არის ჰორმონი, რომელიც დედას საშუალებას აძლევს გამოიმუშაოს რძე მკერდში. იგი წარმოიქმნება ღამით შედარებით მშვიდი ძილი და ბავშვის სიახლოვე ამაში ხელს უწყობს.
რა ასაკში უნდა ასწავლონ ბავშვს ლოგინში ძილი?
ნორმალური ფსიქიკისთვის ბავშვს ყველაფერი სჭირდება, რომ სახლში კარგი იყოს. და ამისთვის გვჭირდება ნორმალური, სრულფასოვანი ურთიერთობა მშობლებს შორის და ჯანსაღი ძილი მთელი ოჯახისთვის. ადრე თუ გვიან დგება მომენტი, როცა ბავშვს მშობლის საწოლიდან "ასახლებენ". კითხვაა, როდის არის საუკეთესო დრო ამის გასაკეთებლად:
- დაბადებიდან.თუ გსურთ ცოტა სისხლით გაძლოთ, პირველივე დღეებიდან ასწავლეთ საკუთარ თავს და ბავშვს ცალკე ძილი. ჯობია 2 საათი იძინო და ადგე საწოლში პირველივე გამოძახებით, ვიდრე 4 საათი იძინო და რობოტივით გაიღვიძო.
- 6-8 თვიდან.ეს არის ფსიქოლოგების უმეტესობის აზრი. ამ ასაკის ბავშვი ღამეში 1-2-ჯერ მეტს არ იღვიძებს, „ხელოვნურებს“ კი ღამის 11-დან დილის 6-მდე ძილი შეუძლიათ. გარდა ამისა, ამ ასაკში ბავშვი სწრაფად ეჩვევა ახალ გარემოს.
- 2 წლიდან.ასე ფიქრობს ზოგიერთი ფსიქოლოგი და „ბავშვზე დამოკიდებული“ დედა, რომლებსაც თავად არ სურთ ბავშვის საკუთარ ბინაში გაშვება. ამ ასაკში გადაადგილებას ერთი ჯანსაღი უპირატესობა აქვს - შეგიძლიათ სცადოთ პატარასთან შეთანხმება.
როგორ ავირჩიოთ შესაფერისი საწოლი
ამ პრობლემის გადაწყვეტა სხვადასხვა ასაკისთვის არსებობს:
- 2 წლამდე.იყიდეთ გვერდითი საწოლი. იგი მიმაგრებულია მშობელზე ერთ დონეზე დედის მხრიდან. როგორც ჩანს, ბავშვი შენთანაა, მაგრამ როგორც ჩანს, ის საკუთარ საცხოვრებელ სივრცეშია. ეს შეიძლება გაკეთდეს ჩვეულებრივი საწოლიდან წინა კედლის მოხსნით. დროთა განმავლობაში, ქსოვილის მხარე დედასა და ბავშვს შორის იჭრება, შემდეგ უბრუნდება ჩვეულებრივი კედელი და ისინი ნელ-ნელა იწყებენ ბავშვის საწოლის მოშორებას მშობლის საძილე ადგილიდან.
- 2 წლის შემდეგ.ამ ასაკში ბავშვი უკვე ფიქრობს. დიდია ალბათობა იმისა, რომ თუ თქვენ ერთად აირჩევთ მისთვის ცალკე ჭურჭელს და თუნდაც არასტანდარტულს - მანქანის სახით, მზის სახით, საინტერესო დეკორით, ახალი თეთრეულითა და პიჟამოებით, ბავშვი ნებაყოფლობით იქ დაიძინებს. , თანატოლებთან ტრაბახობს თავისი მაგარი საწოლით და როგორ არის უკვე ზრდასრული. ფულის დახარჯვა მოგიწევთ – უჩვეულო საწოლები უფრო ძვირია, ვიდრე სტანდარტული, მაგრამ თქვენი ნერვები და ოჯახური ბედნიერება უფრო მნიშვნელოვანია.
როგორ ვასწავლოთ ბავშვს საწოლში ჩაძინება
თუ მძინარე ბავშვს დაბადებიდანვე დააყენებთ მის კანონიერ ადგილას, კითხვა, როგორ ასწავლოთ თქვენს პატარას საწოლში ძილი, არ ღირს. ბავშვს ნაგულისხმევად სძინავს იქ, მისთვის ეს არის ჩვეულებრივი წესრიგი. თუ არა, მოთმინება.
დასაწყისისთვის, ხანგრძლივი მოძრაობის ავადმყოფობის გარეშე, გარკვეულ დროს. თუ ბავშვი თქვენს გვერდით იწყებს ძილს, ჩასვით ძილში მის საწოლში და დაჯექით მის გვერდით ცოტა ხნით. ძილი - დროა წახვიდე დასაძინებლად. ერთ კვირაში ბავშვი მშვიდად იძინებს უკვე საწოლში, სანამ დედა გვერდით ზის და ზღაპარს წაიკითხავს.
თუ თქვენი ბავშვი იღვიძებს როგორც კი მარტო დარჩება, იყავით მტკიცე. ნუ გარბიხართ მასთან პირველ ზარზე, მოითმინეთ ერთი წუთი და წადით. დაამშვიდე საწყალი ბიჭი და დააწვინე საწოლში. ისევ ტირის? დაელოდეთ 2 წუთს, გაიმეორეთ მანიპულირება. ყოველ ჯერზე გაზარდეთ ლოდინის დრო ერთი წუთით. 7 ღამე სირბილი და პრობლემა მოგვარდება ფერბერ-ესტვილ-სპოკის მეთოდით.
მნიშვნელოვანი!ტექნიკა საკმაოდ მკაცრია, დაგჭირდებათ მთელი თქვენი თვითკონტროლი და მოთმინება. თუ გადაწყვეტთ ბავშვის საწოლში გადაყვანას - გაიარეთ ბოლომდე, თორემ მოგვიანებით გაუარესდება და თქვენი გაურკვევლობის პრობლემა იმოქმედებს არა მხოლოდ ცალკეულ ოცნებაზე!
როგორ ვასწავლოთ 2 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვს საწოლში ჩაძინება
თუ ადრე ვერ იპოვნეთ ძალა, რომ დაძლიოთ თანაძილი, მოგიწევთ გამოიყენოთ ყველა დიპლომატიური უნარი, რაც თქვენ და თქვენს ქმარს გაქვთ. სავსებით შესაძლებელია 2-3 წლის ბავშვებთან შეთანხმება, თუნდაც ბავშვს ხასიათი ჰქონდეს. სცადეთ დაიცვას ალგორითმი:
- ერთიანობა.თქვენ და თქვენს ქმარს უნდა გქონდეთ მკაფიოდ განვითარებული ქცევის საერთო ხაზი. შენ საკუთარ საწოლში დაიძინებ და ეს არის! თუ დედას სურს ბავშვთან ერთად დაძინება და ქმარი გამოასახლებს, ომი იქნება. მშობლებმა ერთად უნდა იმოქმედონ.
- უპირატესობები. აუხსენით თქვენს შვილს, რომ საკუთარ საწოლში ძილი ნორმალური, კარგი და ზრდასრულთა მსგავსია.
- წახალისება.აუხსენით თქვენს შვილს, რომ ეს არ არის სასჯელი, ეს არის წახალისება, რადგან ის არის ზრდასრული, კარგად იქცევა და იმსახურებს იყოს დამოუკიდებელი. თქვენ შეგიძლიათ დროც კი დაუთმოთ თქვენი გადაადგილების დაბადების დღეს ან დღესასწაულს.
- საერთო არჩევანი.მოიწვიე შენი შვილი ერთად აირჩიონ საწოლი ან მოაწყონ ის, რაც მას აქვს. ბავშვი ამაყად დაიძინებს იმ ტერიტორიაზე, რომელიც მან თავად აირჩია ან შექმნა.
- დედა ახლოს არის.აუხსენით ბავშვს, რომ დედა ჯერ კიდევ ახლოს არის და თუ რამე მოხდება, ის აუცილებლად მოვა. თუ თქვენს შვილს სიბნელის გამო მარტო დარჩენის ეშინია, შეიძინეთ სპეციალური ღამის განათება.
რა არ უნდა გააკეთოს
- ნუ ეკამათები ქმარს. მშვიდად განიხილეთ, რატომ უნდა დაიძინოს ბავშვმა თქვენთან ახლა და როდის გადავა საკუთარ საწოლში.
- ნუ უყვირით და ნუ დასჯით თქვენს შვილს იმის გამო, რომ არ სურს მარტო დაძინება. ისინი თავად არიან დამნაშავე მათი ზედმეტად დაცვაში.
- ნუ გამოასახლებთ თქვენს პატარას იმ დროს, როცა მას სჭირდებით (თუ ის ავად არის, კბილები ამოსდის ან აწუხებს კოლიკა).
- ნუ დაუმატებთ სტრესს თქვენს პატარას. თუ თქვენ დაიწყეთ ბავშვის ქოთანში ვარჯიში ან გაუშვით საბავშვო ბაღში, ეს არ არის საუკეთესო დრო დამოუკიდებელი ძილისთვის.
- არ დაელოდოთ სანამ თქვენს შვილს 3 წლის კრიზისი ექნება. გადაიტანეთ იგი ადრე, ნუ დაამატებთ პრობლემებს.
- არ აურიოთ ახირება პანიკის მდგომარეობასთან. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შედეგს ვერ მიაღწევთ და ბავშვის ფსიქიკას დააზიანებთ.
- ნუ დასცინი შვილს, განსაკუთრებით უცხო ადამიანების წინაშე. შექმენით არასაჭირო კომპლექსები.
}
