≡×მენიუ

• ცილოვანი დიეტა
• ვიტამინები
• დიეტები
• მულტიქუკერისთვის
• წონის დაკლებისთვის

8 თვის ბავშვის კვება. ბავშვის კვება რვა თვის ასაკში: რა უნდა იკვებოთ და რა მივცეთ

ჩემი შეკითხვა ეხება კვება. მაინტერესებს კვირაში რამდენჯერ უნდა მიიღოს ბავშვმა ესა თუ ის პროდუქტი. მაგალითად, თუ რუსეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემიის კვების ინსტიტუტის რეკომენდაციები მიუთითებს ნორმახაჭო 10-დან 30 გრამამდე დღეში, ან 1/4-1/2 გული, ცოტა ხორცი, ეს არ ნიშნავს რომ ბავშვმა ყოველდღე უნდა მიიღოს ხაჭო, გული, ხორცი და ა.შ. მე წარმომიდგენია, რომ კვირაში ორჯერ უნდა მისცეთ კვერცხი, ხოლო ხორცის მონაცვლეობა ფრინველთან და თევზთან ერთად. მაგრამ არის ალბათ გარკვეული წესები? პატივისცემით, ლ. (რვა თვის სანიას დედა).

უპასუხა Komarovsky E. O.

Შინაარსი ნორმებიმედიცინაში - ერთ-ერთი ყველაზე საკამათო საკითხი. მილიონები ბავშვები,რომელთა მშობლებს არც კი სმენიათ ნორმების შესახებ სრულიად ჯანმრთელები იზრდებიან. საპირისპირო სიტუაციაც ისევე მართალია. ამავე დროს, ნებისმიერი ნორმა" - იქნება ეს ხაჭოს რაოდენობა, გული, თუ რაიმე ვიტამინი - საოცრად მოსახერხებელი რამ მედიცინის მეცნიერებისთვის. ნებისმიერი პარამეტრის მათემატიკური დამუშავება იდეალურ პირობებს ქმნის დისერტაციების მაღალმეცნიერული წერისთვის. ამიტომ სიტყვები, როგორიცაა "უნდა" ძალიან უყვართ. ექიმები-მეცნიერების მიერ და თითქმის არასოდეს გამოიყენება პრაქტიკოსების მიერ.
მოდით დავფიქრდეთ: ინსტიტუტის ეს რეკომენდაციებია კვებადა არა უბრალო, არამედ მეცნიერებათა აკადემიაც კი - მაშ, ვისკენ არიან მიმართული? ბავშვისთვის, რომელსაც ჰყავს დედა და მამა და ცხოვრობს რაიონულ ცენტრში? რა მოხდება, თუ მამა და დედა ესკიმოსები არიან, ან ავსტრალიელი აბორიგენები, ან ბედუინი მომთაბარეები??? მერე რა, რომ მან (ბავშვმა) უნდა (!!!) ჭამოს ხაჭო და გული. პრაქტიკოსი პედიატრის თვალსაზრისით, ბავშვიარავის არაფერი აქვს ვალი. ერთ წლამდე ბავშვის კვების საფუძველია დედის რძე. ყველაფერი დანარჩენი არის თანამედროვე ცივილიზაციის პირობებთან დაჩქარებული ადაპტაციის მცდელობები, მცდელობები, რომლებიც ხშირად იწვევს ბევრ პრობლემას (საუკეთესო შემთხვევაში) და დაავადებას (უარეს შემთხვევაში). რძის არარსებობის შემთხვევაში - ადაპტირებული რძის ფორმულა. ყველაფერი დანარჩენი შეიძლება მიეცეს ან არ მისცეს. ყოველ შემთხვევაში, მე აბსოლუტურად დარწმუნებული ვარ, რომ რვა თვის ბავშვს ყვითლის გარეშე შეუძლია, რაც არ უნდა თქვან მეცნიერებათა აკადემიის ჭკვიანმა დეიდებმა და ბიძებმა. ფუნდამენტურად, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ არის ბავშვის ზრდა-განვითარება, დაავადებების არარსებობა, მადის არსებობა და ნაწლავების დამაკმაყოფილებელი ფუნქციონირება. თუ ყველაფერი კარგადაა, მაგრამ ბავშვი ჭამს „არა წესების მიხედვით“, მაშინ ეს არ არის ის წესები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ. და თუ პრობლემებია, მაშინ კონკრეტულად უნდა გაარკვიოთ, რატომ წარმოიშვა ისინი. თუ ძროხის განზავებული რძისა და სემოლინის ფაფის გარდა სხვა ფული არ არის, მაშინ, სავარაუდოდ, კვების პრობლემები წარმოიქმნება. მაგრამ თუ ბავშვი ჭამს ნარევს, ფაფას, კეფირს, ბოსტნეულს, ხილს, ხაჭოს, გულს, ნამცხვრებს, ხორცს და თევზს - დღის, კვირის, თვის, წლის განმავლობაში რომელიმეს არარსებობა. ორი კომპონენტიც კი არ გამოიწვევს რაიმე საშინელებას... და არც კი მიგვიყვანს რაიმე საშინელებამდე. თავს უხერხულად გრძნობთ იმის გამო, რომ თქვენს შვილს ერთფეროვანი დიეტა აქვს? ასე რომ, 8 თვეში უნდა იყოს ერთფეროვანი...
რეზიუმე: თუ არის სადმე წესები, მე არ მაინტერესებდა. პედიატრად მუშაობის 20 წლის განმავლობაში არასოდეს მინახავს ბავშვი ავად იყოს, რადგან გული არ ჭამდა. მაგრამ ათასობითჯერ იყო საჭირო ბავშვების მკურნალობა მას შემდეგ, რაც მშობლები, რომლებმაც წაიკითხეს ჭკვიანი წიგნები ან მოისმინეს უფროსი და "უფრო გამოცდილი ამხანაგების" რჩევები, ცდილობდნენ "უნდა" და "ნორმის" თეორიული ცნებების რეალურ ცხოვრებაში გადატანას.

ძუძუთი კვების დროს დამატებითი კვება ბავშვის ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი ეტაპია. ბავშვი იწყებს ზრდასრულთა ახალი საკვების ცდას და კიდევ უფრო ეგუება ნორმალურ ცხოვრებას. პედიატრებისა და დიეტოლოგების რეკომენდაციით, ძუძუთი კვების პერიოდში დამატებითი საკვების შეტანა იწყება ექვსი თვიდან. ხელოვნურ ფორმულებზე მყოფი ჩვილებისთვის კვება იწყება 4-5 თვიდან.

პირველი საკვები ბავშვისთვის არის ბოსტნეულის პიურე, ფაფა წყლით და უცხიმო რძის პროდუქტები დანამატების გარეშე. მნიშვნელოვანია, რომ პირველი ზრდასრული საკვები სწორად და ფრთხილად შეარჩიოთ, რომ ბავშვს პრობლემები არ შეექმნას. ახალი პროდუქტები ხომ ხშირად იწვევენ ალერგიულ რეაქციას, ფაღარათს და კოლიკას ძუძუთი კვებაზე.

8 თვის ბავშვის კვების პრინციპები

რვა თვის ასაკში ბავშვს უკვე აქვს ზრდასრულთა კერძების საკუთარი მენიუ. თუმცა, არ უნდა შეწყვიტოთ ძუძუთი კვება. 1,5-2 წლამდე ბავშვის დედის რძით შეგიძლიათ მარტივად იკვებოთ. არ დაგავიწყდეთ, რომ დედის რძე ბავშვისთვის აუცილებელი კვებაა, რომელიც აყალიბებს იმუნიტეტს და კვებავს ბავშვის ორგანიზმს ნებისმიერ სხვა პროდუქტზე უკეთ.

ძუძუთი კვება თანდათან იცვლება ჩაის კოვზით რეგულარული საკვებით. რვა თვის შემდეგ 3 ძუძუთი კვება შეიძლება მთლიანად შეიცვალოს დამატებითი საკვებით. აუცილებლობის შემთხვევაში შეავსეთ ბავშვს დედის რძე ან ფორმულა.

რვა თვის განმავლობაში, გარდა ბოსტნეულის პიურესა და ფერმენტირებული რძის პროდუქტებისა, მენიუში იწყება ხორცისა და ხილის პიურეები, რძის ფაფები და თევზი. უმჯობესია კერძები თავად მოამზადოთ და ერთი პორციისთვის. იმისათვის, რომ პროდუქტები დარჩეს ახალი და შეინარჩუნონ თავიანთი სასარგებლო თვისებები.

როდესაც აძლევთ თქვენს პატარას ახალ პროდუქტს, ყურადღებით დააკვირდით ბავშვის კეთილდღეობას. თუ ალერგია ან კუჭის აშლილობა მოხდა, ცოტა ხნით ამოიღეთ კერძი მენიუდან.

საჭმელი აუცილებლად ბლენდერში გახეხეთ ან წვრილად გახეხეთ. ეს აადვილებს ახალი საკვების მონელებას. გარდა ამისა, ამ დროს სარძევე კბილები ახლახან ამოიჭრება და ბავშვი დამოუკიდებლად ვერ ღეჭავს.

გახსოვდეთ, რომ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სანელებლები, მათ შორის შაქარი და მარილი მათი ბუნებრივი სახით. გემოს გასაუმჯობესებლად პროდუქტებს ანაცვლებენ შაქრის სიროფით ან მარილიანი ხსნარით.

როგორ ვიკვებოთ ბავშვი 8 თვის ასაკში

რვა თვის ბავშვი უნდა იკვებებოდეს დღეში ხუთჯერ. უმჯობესია გააუქმოთ ან მინიმუმამდე დაიყვანოთ ღამის კვება. იმისათვის, რომ შეწყვიტოთ ღამის ძუძუთი კვება ბავშვისთვის ზიანის მიყენების გარეშე, მიჰყევით სტატიის რჩევებს.

ნიმუშის მენიუ გვიჩვენებს, თუ როგორ სწორად მოაწყოთ კვება რვა თვის ასაკის ბავშვისთვის ძუძუთი კვების დროს.

თუ ბავშვს აქვს ალერგია ძროხის ცილაზე, მაშინ მოამზადეთ ფაფა წყლის გამოყენებით. ალტერნატიული ფაფები სხვადასხვა მარცვლეულისგან, პიურეები სხვადასხვა სახის ბოსტნეულისგან. ხორცის პიურეს ნაცვლად მენიუში შეგიძლიათ შეიტანოთ პიურე თევზის დამატებით.

რა საკვების მიღება შეუძლია ბავშვს 8 თვის ასაკში?

ბოსტნეულის პიურე

ბავშვის ორგანიზმი ადვილად ითვისებს ყვავილოვან კომბოსტოს და ბროკოლს, ყაბაყს და კარტოფილს. გარდა ამისა, ეს ბოსტნეული ძალიან ჯანმრთელია. ისინი აძლიერებენ იმუნურ სისტემას, ნორმალიზებენ საჭმლის მონელებას და ხელს უწყობენ ნორმალურ მეტაბოლიზმს.

სტაფილოსა და გოგრასაც აქვს სასარგებლო ეფექტი. თუმცა ბეტა კერატინი, რომელიც ამ ბოსტნეულის ნაწილია, ხშირად იწვევს ალერგიულ რეაქციას. ამიტომ, ფრთხილად იყავით რვა თვის ბავშვის მენიუში საკვების შეტანისას. პომიდორი, ჭარხალი, თეთრი კომბოსტო და ხახვი საუკეთესოდ არის შემოტანილი ერთი წლის შემდეგ. ისინი ძნელად მოსანელებელია, იწვევენ შეშუპებას და ალერგიას.

რვა თვეში პიურეს გასაკეთებლად შეგიძლიათ რამდენიმე სახის ბოსტნეულის მიღება. მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვმა უკვე სცადა ეს პროდუქტი და არ ყოფილა უარყოფითი რეაქცია. ბოსტნეული კარგად გარეცხეთ, ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე მცირე რაოდენობით წყალთან ერთად 10-15 წუთის განმავლობაში.

რაც ნაკლები წყალია, მით უფრო გემრიელი და ჯანსაღი კერძია. ამ დამუშავებით ბოსტნეული ინარჩუნებს ვიტამინებსა და ელემენტებს. მთავარია წყალი ოდნავ ფარავდეს საკვებს. ჩაშუშვის შემდეგ მიღებული მასა ბლენდერში გადააქციეთ.

ხილის პიურე

რვა თვის ასაკში ბავშვს შეუძლია ხილის პიურე მოამზადოს. საუკეთესო ვარიანტი იქნება იმავე ჯიშის მწვანე ვაშლი. ასევე შესაფერისია გარგარი და მსხალი. ეს პიურე შეგიძლიათ მარტივად შეიძინოთ მაღაზიაში. ეს მოსახერხებელია, რადგან კონტენტი სპეციალურად შექმნილია ბავშვის ასაკისთვის.

შეძენისას ყურადღებით შეისწავლეთ შემადგენლობა, დამზადების თარიღი და ვარგისიანობის ვადა. გარდა ამისა, დარწმუნდით, რომ შეფუთვაზე მითითებული ასაკი ემთხვევა თქვენი ბავშვის ასაკს.

თუ პიურეს სახლში აკეთებთ, თავდაპირველად გამოიყენეთ მხოლოდ ერთი ხილი. 250-350 მლ ვაშლის ან მსხლის პიურეს მოსამზადებლად აიღეთ ორი ან სამი ხილი. კარგად გარეცხეთ და გაასუფთავეთ. ხილი დავჭრათ ნაჭრებად. ნაჭრები შეიძლება მოხარშოთ წყალში ან ორთქლზე. მეორე ვარიანტი ბევრად უფრო ჯანსაღია, რადგან ვაშლი და მსხალი არ კარგავს თავის თვისებებს.

ორთქლზე მოათავსეთ ნაჭრები წვრილ საცერში და დადგით ტაფაზე ნაზად ადუღებულ წყალში. ნაყოფს თავსახურებენ და ადუღებენ 6-8 წუთის განმავლობაში. ჩვეულებრივი ხარშვის დროს ნაყოფი ინახება წყალში რბილებამდე. ამის შემდეგ ნაჭრები პიურედება.

ხილის პიურე მიიღება ½ ჩაის კოვზიდან და პორცია თანდათან იზრდება 150-200 გრამამდე. მას შემდეგ, რაც ბავშვი ხილს შეეჩვევა, სახეობების შერევა შესაძლებელია.

ხორცის პიურე

რვა თვიდან შეგიძლიათ დაიწყოთ დაფქული ხორცის დამატება ბოსტნეულის პიურეში, ფაფაში ან რძის ნარევში. სამზარეულოსთვის გამოიყენეთ უცხიმო ჯიშები. ეს არის ძროხის, ხბოს და კურდღლის ხორცი. ზოგჯერ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ინდაური ან ქათამი. აირჩიეთ ახალი, წვნიანი ვარდისფერი ხორცი. გამოიყენეთ მხოლოდ ნაჭრები ან ფილე. არ გამოიყენოთ მზა დაფქული ხორცი!

ხორცის ნაჭერი თავისუფლდება კანის, ძვლების, ცხიმისა და ვენებისგან. ადუღეთ 1-1,5 საათის განმავლობაში მოხარშვამდე. შემდეგ ხორცს კარგად ჭრიან და საცერში გადიან. ხორცს ემატება ფაფა, რძე და პიურე ½ ჩაის კოვზის ოდენობით. თანდათანობით დოზა იზრდება 50-100 გრამამდე. ხორცის პიურე შეიძლება კვირაში ერთხელ ან ორჯერ მიირთვათ.

პიურე თევზის დამატებით

სიცოცხლის რვა თვის შემდეგ თევზის შეტანა შესაძლებელია ბავშვის მენიუში. უმჯობესია გამოიყენოთ ოკეანის სახეობები. ვირთევზა, პოლკი და ორაგული შესაფერისია. მდინარის სახეობებიდან აიღეთ პიკის ქორჭილა და კობრი.

თევზი გაცილებით სწრაფად იხარშება და უფრო ადვილად ითვისება, ვიდრე ხორცი. მას აქვს დიდი რაოდენობით სასარგებლო ელემენტები, მათ შორის ამინომჟავები, იოდი და ფტორი. თევზის კერძები ააქტიურებს ტვინს და აუმჯობესებს მეხსიერებას, აყალიბებს ძვლის ჩონჩხს და ამაგრებს კბილებს და ინარჩუნებს მხედველობას.

თევზი კარგად არის გარეცხილი და გაწმენდილი. შემდეგ ადუღეთ და წვრილად გახეხეთ. დაქუცმაცებულ თევზს უმატებენ ბოსტნეულის პიურეს და აძლევენ ხორცის ნაცვლად კვირაში ერთხელ ან ორჯერ. დაიწყეთ ½ ჩაის კოვზით და გაზარდეთ 150-200 გრამამდე.

რძის ფაფა

დამატებითი კვების პირველ თვეში ექსპერტები გვირჩევენ წყალში მოხარშული ფაფის მიცემას. რვა თვიდან ფაფის მოხარშვა შესაძლებელია რძით. მნიშვნელოვანია მარცვლეულის გამოყენება გლუტენის გარეშე, რაც ართულებს ნაწლავის მუშაობას. ეს არის წიწიბურა, ბრინჯი და სიმინდის ფაფა.

მნიშვნელოვანია მარცვლების მომზადებამდე კარგად ჩამოიბანოთ, შეარჩიოთ და დაჭრათ. ფაფის მოსამზადებლად გამოიყენეთ რძე 3,2%-ზე ნაკლები ცხიმის შემცველობით. თუ ცხიმის შემცველობა უფრო მაღალია, რძე გახსენით წყლით 1-დან 1-ის თანაფარდობით. მიიღეთ ¼ ჭიქა რძე.

მდუღარე რძეს დაუმატეთ ერთი სუფრის კოვზი მარცვლეული და მოხარშეთ სანამ არ დარბილდება. არ დაგავიწყდეთ მორევა. მიცემას ვიწყებთ ½ ჩაის კოვზით და ვზრდით პორციას 150-200 გრამამდე.

რძის

კეფირი, ხაჭო და იოგურტი დანამატების გარეშე მიცემა შესაძლებელია 6-7 თვიდან. ცნობილი ტელევიზიის ექიმი კომაროვსკი გვირჩევს დაწყებას, რადგან რძის პროდუქტები შემადგენლობით ყველაზე ახლოს არის მეძუძური ქალის რძესთან. ბოსტნეულის კერძებზე მოულოდნელმა გადასვლამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის ძლიერი აშლილობა.

მთავარია აირჩიოთ მაღალი ხარისხის და სუფთა პროდუქტები მინიმალური ცხიმის შემცველობით. სახლში ხაჭოს გასაკეთებლად რძე გააცხელეთ და დაუმატეთ 3-4 სუფრის კოვზი არაჟანი. შეურიეთ ნარევი, შეფუთეთ და დატოვეთ მთელი ღამით. დილით ნარევი მიიყვანეთ ადუღებამდე და გადაწურეთ.

ხაჭო წვრილად დააქუცმაცეთ და უმატებენ იოგურტს, დედის რძეს ან კეფირს. დაიწყეთ ½ ჩაის კოვზით და გაზარდეთ დოზა 50 გრამამდე. კეფირი და იოგურტი ასევე იწყება ½ ჩაის კოვზით და დოზა იზრდება 100-150 გრამამდე.

გემოვნებით პიურეს, ფაფებსა და სხვა კერძებს შეგიძლიათ დაუმატოთ კარაქი ან მცენარეული ზეთი. კარაქის მიღება იწყება 7 თვიდან ⅛ ჩაის კოვზით. პორცია თანდათან იზრდება 10-20 გრამამდე. ექვსი თვიდან აძლევენ მზესუმზირის და ზეითუნის ზეთს. კერძებს დაუმატეთ 3-5 წვეთი. შემდეგ დოზა იზრდება ერთ ჩაის კოვზამდე.

სასმელად გამოიყენება ვაშლის ბუნებრივი წვენები, ასევე კომპოტები და ხილის სასმელები მუქი კენკრისგან. სასმელი განზავებულია წყლით 50/50. დამატებითი საკვების დანერგვისას არ დაგავიწყდეთ ბავშვის კეთილდღეობის მონიტორინგი!

ჩვილების კვება უნდა იყოს დაბალანსებული და ჯანსაღი. პატარა ორგანიზმი ხომ იზრდება და ამავდროულად დიეტის მუდმივ გამდიდრებას მოითხოვს. 8 თვის ასაკში ბავშვებს უკვე ეძლევათ ბევრი საკვები, მათ შორის ხორცი, ხილი, ბოსტნეული, კეფირი და ხაჭო. ამ პროდუქტების გარდა, ბოთლით ნაკვებ ბავშვებს უკვე შეუძლიათ თევზის ტკბობა. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დიეტის ახალ ელემენტებში შეყვანა უნდა მოხდეს ფრთხილად, მინიმალური პორციებით დაწყებული და დოზის თანდათან გაზრდით. რა საკვები შეიძლება და უნდა მივცეთ რვა თვის ბავშვს, როგორ შევქმნათ სავარაუდო დიეტა ერთი კვირის განმავლობაში? ამის შესახებ უფრო მოგვიანებით.

ბავშვის კვება 8 თვის ასაკში - რა ახალი საკვები უნდა შეიტანოთ დიეტაში

რვა თვის ასაკში ბავშვი აგრძელებს დედის რძით ან ფორმულით კვებას. მიზანშეწონილია ამ პროდუქტების დიეტაში შენახვა მინიმუმ 1 წლის განმავლობაში დღეში ორჯერ - დილით და საღამოს.

• ბოსტნეული.ამ ასაკში ჩვილი უკვე ბევრ ბოსტნეულს ჭამს: ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო, გოგრა, კარტოფილი, სტაფილო. 8 თვის ასაკში ბავშვს შეუძლია უსაფრთხოდ გააცნოს მწვანე ბარდა და ლობიო. ჯერ პარკოსნებს მიირთმევენ როგორც პიურეს, შემდეგ ურევენ ბოსტნეულს, ხორცს, თევზს ან უმატებენ წვნიანს. ხახვი ასევე შედის ბავშვის დიეტაში. მას უმატებენ პიურეს წვნიანს და მიირთმევენ სხვა ბოსტნეულთან ერთად. რვა თვის ბავშვისთვის ბოსტნეულის მაქსიმალური რაოდენობა დღეში 180 გრამია.
• ფაფა.ფაფა აუცილებლად უნდა იყოს ბავშვის მენიუში. ჩვეულებრივი წიწიბურის, სიმინდისა და ბრინჯის გარდა, რეკომენდებულია ბავშვს შვრიის ფაფა გააცნოთ. თქვენ უნდა მოამზადოთ ჯანსაღი კერძი წყლის გამოყენებით, დედის რძის ან ფორმულის დამატებით. ახალი ტიპის ფაფის გაცნობის შემდეგ, მარცვლეულზე დაფუძნებული კერძების დივერსიფიკაცია შესაძლებელია ხილისა და ბოსტნეულის დამატებით. საუკეთესო ვარიანტად ითვლება ბავშვთა კვებისათვის განკუთვნილი ფაფები. იქ უკვე დამატებულია ყველა საჭირო ელემენტი ბავშვის ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. ოპტიმალური დოზა დღეში მითითებული ასაკისთვის არის 180 გ.
• ფერმენტირებული რძის პროდუქტები.ამ ასაკში ბავშვი უკვე ჭამს კეფირს, ხაჭოს და იოგურტს. ეს პროდუქტები არ ცვლის სრულ კვებას, მაგრამ მიეცემა საკვების დანამატის სახით. ნებადართულია მათი არომატიზირება ხილით და ჩირით. ფერმენტირებული რძის პროდუქტები უნდა იყოს თავისუფალი ხელოვნური დანამატებისგან და დაბალი ცხიმიანი. ბავშვის კვების უფრო შესაფერისი ვარიანტია კეფირი და იოგურტი, რომელიც მზადდება დამოუკიდებლად სტარტერის გამოყენებით ან შეძენილი რძის სამზარეულოში. ისინი გაამდიდრებენ ბავშვის ნაწლავებს სასარგებლო ბაქტერიებით და ხელს უშლიან პათოგენური მიკროფლორას განვითარებას. ხაჭოს დღეში მოხმარების ნორმაა 50 გრამი, კეფირი, იოგურტი – 200 მლ.
• ხილი და ჩირი.ხილი არის ვიტამინებისა და მიკროელემენტების მთავარი წყარო, რომელიც გააძლიერებს ბავშვის იმუნურ ფუნქციებს და წინააღმდეგობას გაუწევს ვიტამინის დეფიციტის განვითარებას. ამ ასაკში ბავშვი უკვე ჭამს ვაშლს და მსხალს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დამატებით გაახაროთ ატამი, ბანანი, ალუბალი, მოცვი და მოცხარი. თუ ბავშვს განავალთან დაკავშირებული პრობლემები არ აქვს, მაშინ გააცანით ქლიავი, ქიშმიში, გარგარის ჩირი და ნესვის რბილობი. ხილის მოხმარების ოდნავ დივერსიფიკაცია შეგიძლიათ იოგურტთან, ნამცხვრებთან ან ხაჭოთთან შერევით. რაოდენობა დღეში – 80 გრ.
• ხორცი.ხორცი მდიდარია მზარდი ორგანიზმისთვის აუცილებელი ყველა მიკროელემენტით - ცხოველური ცილებით, ფოსფორით, მაგნიუმით, რკინით და კალიუმით. ძუძუთი კვების მენიუში მთავარი სიახლე ხორცია. ბავშვები, რომლებიც კმაყოფილი იყვნენ რძის ფორმულებით, ამ პროდუქტის გაცნობას 1 თვით ადრე იწყებენ. შესავალი იწყება უცხიმო ჯიშებით - კურდღელი, ხბოს ხორცი, ინდაური. ვინაიდან ამ ასაკში ყველა ჩვილს არ შეუძლია საკვების სრულად ღეჭვა, უმჯობესია პროდუქტის მიცემა პიურეს ან პაშტეტის სახით. როდესაც ხორცის გაცნობის ეტაპი დასრულდა და არასასურველი რეაქციები არ შეინიშნება, შეგიძლიათ დაიწყოთ პროდუქტის დამატება ბოსტნეულის პიურეში, ხორცის ბულიონში სუპების მომზადება და სუფლეს მომზადება. მოხმარების მაჩვენებელი დღეში 50 გრამია.
  
• თევზი.მაშინ, როცა ძუძუთი ჩვილებმა ხორცის გაცნობა ახლახან დაიწყეს, ხელოვნურად კვებაზე მყოფი ჩვილების მენიუ უკვე შეიცავს თევზის პროდუქტებს. უმჯობესია ბავშვს გავაცნოთ თეთრი ზღვის თევზი - ჰაკი, ვირთევზა, პოლკი. ამ ჯიშების გასინჯვის შემდეგ, 2-3 კვირის შემდეგ შეგიძლიათ შესთავაზოთ თქვენს პატარას ორაგული, კობრი და პიკის ქორჭილა. ამ ასაკში თევზი კვირაში 2-ჯერ უნდა მივცეთ. პროდუქტი უნდა მიირთვათ პიურეს ან სუფლეს სახით. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, შეგიძლიათ კერძის დივერსიფიკაცია ბოსტნეულით. თევზი მდიდარია B ვიტამინებით, ამინომჟავებით, პოლიუჯერი ცხიმებით და მინერალებით. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია მზარდი ორგანიზმისთვის. ოპტიმალური დოზაა 5-30 გ.
• Სასმელი.ბავშვის დიეტა უკვე უნდა შეიცავდეს ბოსტნეულის და ხილის წვენებს (80 მლ). ამ ასაკში უმჯობესია მათი ნახევრად განზავება წყლით. წვენების შემოღება უნდა მოხდეს მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ბავშვმა ხილის პიურე გამოსცადა და თუ რეაქცია არ მოხდება, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გაახაროთ იგი. აუცილებლად დალიეთ ადუღებული ან გაფილტრული წყალი. წვენებისა და წყლის გარდა, თქვენი ბავშვის რაციონში შეგიძლიათ შეიტანოთ ქიშმიშის, ქლიავისა და გარგარის ჩირის შემცველი დეკორქცია. ასევე ნებადართულია ჩირისგან კომპოტების მომზადება (შაქრის დამატების გარეშე).

კიდევ რა შეიძლება შევიტანოთ ბავშვის დიეტაში?

1. ამ ასაკში ბავშვს შეუძლია ხორბლის პურის ჭამა (დღეში 5 გრამი).
2. გახეხეთ და წოვეთ კრეკერი (5გრ).
3. ხაჭოსა და ხილის პიურეს (დღეში 5 გრამი) უკვე შეგიძლიათ ფუნთუშები დაუმატოთ.
4. ფაფის არომატიზირება შესაძლებელია კარაქით - არაუმეტეს 4 გრამი.
5. შეგიძლიათ მცენარეული ზეთი (მაქსიმუმ 5 მლ) დაუმატოთ სუპებსა და ბოსტნეულის პიურეს.
6. ამ ასაკში ჩვილებისთვისაც აუცილებელია ქათმის გული. ოპტიმალური დოზა 8 თვეში არის ნახევარი კვირა.

ყოველდღიური დიეტის თავისებურებები, კვების ტიპის გათვალისწინებით

Ჭამის დრო	ძუძუთი	ხელოვნურად იკვებება
6.00	დედის რძე	ფორმულა რძე
10.00	რძის გარეშე ფაფა, ერთჯერადი ან რამდენიმე მარცვლეულისგან დამზადებული. შესაძლებელია კარაქით არომატიზირება. ხილის პიურე.	რძის ფაფა დამატებული კარაქით, ხილის პიურე.
14.00	ბოსტნეულის წვნიანი მცენარეული ზეთით, ხორცის პაშტეტი (სუფლე, ხორცის პიურე), პური, ხილის წვენი.	ბოსტნეულის პიურე ხორცის ან თევზის დამატებით მცენარეული ზეთით, პურით, ნახევარი გულით, ხილის დაფუძნებული წვენით.
18.00	კეფირი, ან იოგურტი და ხაჭო ფუნთუშებით, ფაფა.	კეფირი ან იოგურტი დამატებული ხილით, ჩირი, ხაჭო ფუნთუშებით (კრეკერი), ფაფა.
22.00	დედის რძე	ფორმულა რძე

თუ ვსაუბრობთ ცნობილი ექიმის ევგენი კომაროვსკის რეკომენდაციებზე, ის გვირჩევს ოდნავ შეცვალოთ კერძების თანმიმდევრობა. პედიატრი გვირჩევს ბავშვს მეორე საუზმეზე ხაჭო და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები მისცეთ, ვახშამზე კი გულიანი ფაფა.

მენიუს ნიმუში კვირის ყოველი დღისთვის

ამ ასაკში ბავშვი უკვე კმაყოფილია მრავალფეროვანი კერძებით. რაც შეეხება განსხვავებებს ბოთლით და ძუძუთი ბავშვის მენიუში, ის პრაქტიკულად არაფრით განსხვავდება "ჩვილის"გან. ერთადერთი რაც უნდა დაამატოთ არის თევზის კერძები. შეგიძლიათ მიირთვათ ისინი სამშაბათს და შაბათს ლანჩზე ხორცის ნაცვლად.

ჩვეულებისამებრ, კვირის ყოველი დღე იწყება (პირველი საუზმე) და მთავრდება (კვება ძილის წინ სადილის შემდეგ) დედის რძით ან ადაპტირებული რძის ფორმულით. ყველა სხვა კვება უფრო დეტალურად არის აღწერილი ცხრილში.

კვირის დღე	Ჭამა	რა შეგიძლიათ შესთავაზოთ თქვენს პატარას?
ორშაბათი	საუზმე No2	წიწიბურას ფაფა ქლიავით (120გრ), ხაჭო (40-50გრ).
	ვახშამი	ყვავილოვანი კომბოსტოს და ყაბაყის პიურე (150 გრ), კურდღლის ხორცის პაშტეტი (40 გრ), პურის ნაჭერი (5 გრ), ნახევარი კვერცხის გული, ვაშლის წვენი (40 გრ).
	ვახშამი	სიმინდის ფაფა (60 გრ), იოგურტი ატმის პიურე (150 გრ), ფუნთუშები (5 გრ).
სამშაბათი	საუზმე No2	რძის გარეშე შვრიის ფაფა (100 გრ), ვაშლის სოუსი (60 გრ), იოგურტი (40 გრ).
	ვახშამი	ბოსტნეულის წვნიანი, დამზადებული სტაფილო, ხახვი, ყაბაყი, კარტოფილი ინდაურის (150 გრ) და მცენარეული ზეთის, მსხლის წვენის (50 გრ) დამატებით.
	ვახშამი	ბრინჯის ფაფა გოგრით (80), კეფირი (80), ხაჭო (40).
ოთხშაბათი	საუზმე No2	სიმინდის ფაფა (120 გრ), ქლიავის პიურე (30 გრ).
	ვახშამი	ბოსტნეულის პიურე ხბოს ხორცით (200 გრ), შავი მოცხარის წვენი (40 გრ).
	ვახშამი	შვრიის ფაფა (60 გრ), ხაჭო მსხლით (50 გრ), კეფირი (100 გრ), გამომცხვარი ვაშლი.
ხუთშაბათი	საუზმე No2	წიწიბურას ფაფა მსხლით (120გრ), ვაშლისა და ქლიავის პიურე (50გრ).
	ვახშამი	გოგრის და კარტოფილის წვნიანი (150 გრ), თევზის პიურე ბოსტნეულით (40 გრ), ჩვილები - ინდაურის სუფლე (40 გრ), ატმის პიურე (40 გრ), პური.
	ვახშამი	ბრინჯის ფაფა (60 გრ), იოგურტი მსხლით (100 გრ), კომპოტი (60 გრ).
პარასკევი	საუზმე No2	სიმინდის ფაფა გოგრით (120 გრ), ხაჭო ქლიავის დამატებით, ფუნთუშები (50 გრ), მსხლის პიურე (50 გრ).
	ვახშამი	ხორცის წვნიანი (170 გრ), ბანანი (30 გრ), ვაშლის წვენი (60 გრ).
	ვახშამი	სიმინდის ფაფა (60 გრ), კეფირი (150 გრ), მსხლის წვენი (40 გრ).
შაბათი	საუზმე No2	შვრიის ფაფა (120 გრ), ქლიავის პიურე (40 გრ), ხაჭო (50 გრ), ვაშლის წვენი (40 გრ).
	ვახშამი	კურდღლის სუფე (40 გრ), ბოსტნეულის პიურე სტაფილოდან, ბარდა, გოგრა (150 გრ), პური, კომპოტი (40 გრ).
	ვახშამი	ბრინჯის ფაფა (60 გრ), კეფირი (120 გრ), ვაშლის და მსხლის პიურე (40 გრ), კრეკერი.
კვირა	საუზმე No2	ბრინჯის ფაფა გოგრით (120 გრ), ხაჭო (50 გრ), ქლიავის პიურე (40 გრ), ალუბლის წვენი (40 გრ).
	ვახშამი	ყვავილოვანი კომბოსტო, ბარდა, სტაფილოს პიურე (150 გრ), კურდღლის პაშტეტი (40 გრ), პური, ჩირის კომპოტი (40 გრ).
	ვახშამი	წიწიბურას ფაფა (60 გრ), იოგურტი ატმით (150 გრ), ვაშლის წვენი (40 გრ).

რჩევები საკუთარი მენიუს შესაქმნელად

ამ ასაკში ბავშვის დიეტა შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი. ბავშვისთვის შეთავაზებული იგივე საკვები არ უნდა განმეორდეს მთელი დღის განმავლობაში. აუცილებლად შეიტანეთ თქვენი ბავშვის მენიუში ხორცი, ბოსტნეული, მარცვლეული, რძის პროდუქტები და ხილი ყოველდღე. ეს ორგანიზმს მიაწვდის ყველა საკვებ ნივთიერებას და ვიტამინს.

გთავაზობთ რამდენიმე რჩევას, რომელიც გამოადგება დედებს მენიუს დაგეგმვისას.

1. საუზმეზე შეგიძლიათ მიირთვათ არა მხოლოდ ფაფა, ხაჭო, ხილის პიურე, არამედ ხორცი, თევზი და გული. დაშვებულ სასმელებში შედის ხილის სასმელები, ხილის წვენები, კომპოტები და ჟელე.
2. ლანჩმა აუცილებლად უნდა შეაერთოს ბოსტნეულის კერძები, ხორცი და თევზი. ამის შემდეგ შეგიძლიათ გაახაროთ თქვენი პატარა დესერტი ხილისა და კენკრის პიურეს, გამომცხვარი ხილის, წვენების, მუსის, სუფლეს სახით.
3. ბავშვმა უნდა მოიხმაროს მაქსიმალური პროტეინი ლანჩამდე.
4. შუადღის საჭმლისთვის ბავშვმა უნდა მიირთვას ფერმენტირებული რძის პროდუქტები ხილის, ჩირისა და ფუნთუშების დამატებით.
5. ვახშამი ეფუძნება საუზმის პრინციპს.
6. ბავშვმა უნდა დალიოს მთელი საკვების მიღების შემდეგ.

თქვენი დავალების გასაადვილებლად, წინასწარ უნდა იზრუნოთ ბავშვისთვის ყოველკვირეული მენიუს შედგენაზე. თქვენ უნდა დაგეგმოთ თქვენი დიეტა ამ ასაკში რეკომენდებული ყველა პროდუქტისა და თქვენი ყოველდღიური საჭიროებების გათვალისწინებით.

ვიდეო 8 თვის ბავშვის კვების შესახებ

ალერგიის მქონე ბავშვებისთვის ყოველდღიური კვების რეჟიმისა და მენიუს შექმნის თავისებურებები

არ ვფიქრობთ, რომ უნდა აღინიშნოს, რომ ალერგიის მქონე ბავშვმა უნდა მიირთვას მხოლოდ ჰიპოალერგიული ფორმულები. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მისცეთ ასეთ ჩვილს ძროხის რძე. ზოგადად მიღებული სტანდარტების მიხედვით, დამატებითი საკვები ალერგიის მქონე ბავშვებს 1 თვის შემდეგ ეცნობებათ.

თუ ბავშვი 8 თვისაა, დიეტაში არ უნდა შევიდეს შემდეგი ალერგენული საკვები:

• ქათმის კვერცხები;
• მთელი რძის პროდუქტები;
• თევზი;
• ციტრუსი;

ფრთხილად უნდა იყოთ მენიუში ნარინჯისფერ-წითელი ბოსტნეულის, ხილისა და კენკრის ნატეხების (სტაფილო, წითელი ვაშლი, ალუბალი და ა.შ.) შეტანისას. კვების საფუძველი უნდა იყოს უცხიმო ხორცი, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები სახლში მომზადებული ან რძის სამზარეულოში შეძენილი და ბოსტნეული. ფაფა (უგლუტენო) უნდა მოხარშოთ მხოლოდ წყალთან ერთად. ხორცის შეყვანა ნებადართულია მხოლოდ 9-10 თვიდან, ხოლო თევზი - ერთ წლამდე. რაც შეეხება ხილს, ბავშვს ჯერ მწვანე ვაშლი უნდა მივაწოდოთ, შემდეგ კი რაციონში თანდათანობით შეიყვანოთ მსხალი, ქლიავი, ბანანი და ყვითელი მოცხარი. კვერცხები 1 წლამდე მთლიანად გამოირიცხება ან იცვლება მწყერის კვერცხებით.

ბავშვის განვითარების თავისებურებები 8 თვის ასაკში. ძირითადი უნარები, წვრილი მოტორული განვითარება, პირველი ბგერები და სიტყვები. წონის სტანდარტები მოცემული ასაკისთვის, ყოველდღიური რუტინისთვის. ნაწლავის მოძრაობის და შარდვის სიხშირე.

ბავშვის აქტიური ზრდის პერიოდი გრძელდება 8 თვის განმავლობაში. ბავშვი მუდმივად იკვლევს სამყაროს შეხებით, ავითარებს თავის სენსორულ აპარატს. ბავშვების უმეტესობა უკვე წარმატებით ცოცავს და ფეხზე მხარდაჭერით დგას.

რა უნდა შევძლო (უნარები)?

1. 8 თვის ბავშვი ზის დამოუკიდებლად და თავდაჯერებულად. მჯდომარე პოზიციიდან ცდილობს ადგომას მუხლებზე და პირიქით. თუ მახლობლად არის საყრდენი, ის ყოველთვის ცდილობს ადგეს მთელ სიმაღლეზე და პირველ ნაბიჯებს დგამს კედლის, დივნის ან საწოლის გასწვრივ.
2. ბავშვმა უნდა გააკეთოს სხვადასხვა მანიპულაციები სათამაშოებით. ერთი სახელურიდან მეორეზე გადააქვს, აგდებს, აკაკუნებს. ჯერ კიდევ ხშირად აყენებს პირში საგნებს, კბენს და წოვს.
3. ვითარდება საავტომობილო უნარები, ბავშვი ოსტატურად იყენებს ორ თითს სათამაშოების დასაჭერად - ცერი და საჩვენებელი თითი.
4. ამ ასაკში ბავშვი იწყებს მარტივი და მოკლე სიტყვების მნიშვნელობის გაგებას („მიეცი“, „ნა“, „წავიდეთ“, „მშვიდობით“). ბავშვს უკვე ყველაფერი ესმის და ხმების გამეორებას ცდილობს. მეტყველების განვითარება შესამჩნევია, ბავშვი საუბრობს განმეორებითი შრიფტით "მა-მა", "ბა-ბა", "პა-პა", "და-და".

როგორი უნდა იყოს ბავშვის წონა 8 თვეში?

ჯანმო-ს წონის ნორმები 8 თვის ასაკის ბავშვებისთვის არის შემდეგი დიაპაზონი:

• გოგონები - 6,3 კგ-დან 10,2 კგ-მდე;
• ბიჭები - 6,9 კგ-დან 10,7 კგ-მდე.

საშუალოდ, 8 თვის ასაკში ბავშვი უნდა იწონიდეს 7-8 კგ-ს. 6,5 კგ-ზე ნაკლები წონა ითვლება დაბალ. ნორმალური წონის მატების შემთხვევაშიც კი, მნიშვნელოვანია წონის მონიტორინგი ოპტიმალური კვების შესაფასებლად და დასადგენად. თუ ბავშვის წონა ნორმალურია, მაგრამ ბავშვი არ გამოჯანმრთელდა ერთი-ორი თვე, ეს არის ექიმთან მისვლის მიზეზი.

რამდენ ხანს უნდა იძინოთ და გაიღვიძოთ?

ბავშვის ყოველდღიური რუტინა უცვლელი რჩება 18 თვემდე. ბავშვს ღამით დაახლოებით 10 საათი უნდა ეძინოს. ხშირად ხდება, რომ საღამოს 21.00 საათზე უჭირს მისი დასაძინებლად დაძინება, დილით კი ბავშვი არ აძლევს დედას და მამას ძილის უფლებას დილის ექვსიდან. ამიტომ ძილის კორექტირება ერთი საათის განმავლობაში მისაღებია. დღის განმავლობაში არის სამი პერიოდი, როდესაც ბავშვი უნდა იყოს ფხიზლად: დილის 7.00 საათიდან 10.00 საათამდე, შუადღის 12.00 საათიდან 15.00 საათამდე და საღამოს 17.00 საათიდან 21.00 საათამდე. არსებობს გარკვეული რეკომენდაციები, თუ როგორ უნდა დაიძინოს ბავშვმა ცხოვრების ამ პერიოდში. რეჟიმის მიხედვით, დღის განმავლობაში ორჯერ უნდა დაიძინოთ: 10.00-დან 12.00 საათამდე და 15.00-დან 17.00 საათამდე.

რამდენი უნდა ჭამოს 8 თვის ბავშვმა?

8 თვის ბავშვმა უნდა ჭამოს დაახლოებით 1000 მლ (1 ლიტრი) მთლიანი საკვები დღეში. კვება ხდება დღეში ხუთჯერ 200 გრამამდე საკვების მიახლოებითი რაოდენობით. დროულად.

8 თვის ასაკში ბავშვმა ჯერ კიდევ უნდა ჭამოს დედის რძე და ამავდროულად ისწავლოს ახალი დამატებითი საკვები. ამ დროს ბავშვი მიირთმევს სხვადასხვა მარცვლეულს მადასთან ერთად (წყალითა და რძით), ხილის დამატებით ან მის გარეშე. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ხორცის შეყვანა თქვენს დიეტაში სიფრთხილით. ჯერ მოხარშული და ძლიერ დაქუცმაცებული სახით. ეს შეიძლება იყოს კურდღლის, უცხიმო საქონლის ხორცი. მოგვიანებით, როცა ბავშვს მეტი კბილი ექნება, შეგიძლიათ ხორცის დიეტა გააფართოვოთ ხორცსა და ხორცის ბურთულებით.

როდესაც ბავშვი კარგად აითვისებს ხორცს, დადგება დრო თევზის დამატებითი საკვების მიღებაზე. ზოგადად, ცხოვრების მერვე თვეში, სათანადო კვებით, ბავშვმა წონაში 200 გრამიდან უნდა მოიმატოს. 700 გრ-მდე.

რამდენად ხშირად უნდა გქონდეთ ნაწლავის მოძრაობა, რამდენად ხშირად და რამდენჯერ უნდა მოისინოთ?

დამატებითი კვების ინტენსივობით ბავშვში ფეკალური გამოყოფის სიხშირეც იცვლება. 8 თვის ასაკში ბავშვმა დღეში ერთხელ ან ორჯერ უნდა გამონაყარი. მაგრამ არ ინერვიულოთ, როდესაც გამონადენი იშვიათია. თუ ბავშვი მე-4-5 დღეს უპრობლემოდ გამოსცქერის, მაშინ ყველაფერი კარგადაა. განავლის სიხშირე და თანმიმდევრულობა პირდაპირ დამოკიდებულია დიეტაზე და საკვების ტიპებზე.

ბოლო დრომდე თქვენი ბავშვი მხოლოდ მკერდის ქვეშ წოლისას ჭამდა დედის რძეს, ან სვამდა ფორმულას ბოთლიდან. ახლა კი, დაბადებიდან 8 თვის შემდეგ, ზრდასრული ბავშვი ზის მაგიდასთან და მონაწილეობს საერთო კვებაში.

ოჯახური კვება დიდ როლს თამაშობს იმაში, რომ ბავშვი იგრძნოს ოჯახის სრულფასოვან წევრად.

მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ჯანსაღი და გემრიელი საკვების მიცემა, არამედ სწორი კვების ჩვევების და კარგი მანერების დანერგვა. 8 თვის ასაკში ბავშვის დიეტა მოიცავს საკმარის საკვებს სხვადასხვა კერძის მოსამზადებლად.

რა თქმა უნდა, იმ პირობით, რომ თქვენ დაიწყეთ დამატებითი საკვების დანერგვა 4 თვიდან - ბოთლით ნაკვები ბავშვებისთვის - ან 6 თვიდან - ძუძუთი ბავშვებისთვის. დაიწყეთ თქვენი პატარა გურმანის აღზრდა.

ამ ასაკში ბავშვის დიეტა თითქმის იგივეა, რაც მოზრდილებში. სამჯერადი კვება - საუზმე, ლანჩი, ვახშამი - ემატება ორჯერ ძუძუთი კვება - დილით ადრე და გვიან საღამოს. შესაძლებელია ძუძუთი კვება დღის განმავლობაში, მაგრამ მაინც, საკვების ინტერესის გასავითარებლად, უმჯობესია დღეში სამჯერადი კვება „ზრდასრული“ საკვებით.

ასე რომ, ბავშვის მენიუ 8 თვის განმავლობაში ასე გამოიყურება.

ადრეული საუზმე

ბავშვებს უყვართ მზესთან ერთად გაღვიძება და უმჯობესია პირველი საუზმე საწოლში დედასთან ერთად მიირთვან. მიუხედავად შემოღებული დამატებითი კვებისადედის რძე ან ფორმულა, თუ ეს შესაძლებელია, უნდა დარჩეს ბავშვის რაციონში, რაც უზრუნველყოფს მას დამატებითი საკვები ნივთიერებებით და მიკროელემენტებით.

საუზმე

ფაფა ითვლება იდეალურ საუზმედ არა მხოლოდ ბავშვებისთვის, არამედ უფროსებისთვისაც. ის შეიცავს ბოჭკოებს, რომლებიც კარგია საჭმლის მონელებისთვის და რთულ ნახშირწყლებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ ენერგიას მთელი დღის განმავლობაში. კარგი ჩვევები ადრეული ბავშვობიდან უნდა ჩამოყალიბდეს. ამიტომ ასწავლეთ ბავშვს სწორად კვება, საუზმით დაწყებული.

ბრინჯი, წიწიბურა, სიმინდი, შვრიის ფაფა, ქერი, ხორბალი - თუ 4-6 თვიდან დაიწყეთ დამატებითი საკვების დანერგვა, მაშინ დიდი ალბათობით თქვენი ბავშვი უკვე გაეცნო ამ ტიპის მარცვლეულს. ახლა თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ მისთვის გემრიელი და ჯანსაღი საუზმე, მარცვლეულის მონაცვლეობით და ახალი რეცეპტებით. ბევრი ვარიანტია - ბავშვის რძის ან წყლის გამოყენება, დამატებით საკვებში უკვე შეტანილი ხილის ან კენკრის დამატება, კარაქის ან მცენარეული ზეთის დამატება. უბრალოდ, ფაფას შაქრით ნუ დაატკბობთ, ეს არანაირ სარგებელს არ მოუტანს.

8 თვე არის შესაფერისი დრო, რომ ბავშვი გაეცნოს მოხარშული კვერცხის გულს. ეს არის გემრიელი და ჯანსაღი პროდუქტი: ვიტამინები A, D, E, ჯგუფი B, რკინა, ფოსფორი, ლეციტინი, სელენი - ეს არ არის ყველა მიკროელემენტის სრული სია, რომლებიც ქმნიან გულს. უმჯობესია აირჩიოთ გულიმწყერის კვერცხი, რადგან ის შეიცავს მეტ ვიტამინს და მინერალს.

თქვენ უნდა დაიწყოთ გულის შეყვანა თქვენს რაციონში, როგორც ნებისმიერი სხვა დამატებითი საკვები, მცირე პორციით, თანდათან გაზარდოთ იგი ქათმის კვერცხის ან მთლიანი მწყერის გულის ნახევარზე. ამავდროულად, არ დაგავიწყდეთ სხეულის რეაქციის გულდასმით მონიტორინგი, რათა თუ ეჭვი გაქვთ ალერგიულ რეაქციაზე, შეწყვიტოთ ახალი პროდუქტების გაცნობა.

მყარად მოხარშულ გულს ურევენ დედის რძეს, ფორმულას ან უმატებენ ფაფას კვირაში რამდენჯერმე. როცა ბავშვი ყვითლის გემოს შეეგუება, შეგიძლიათ მას ორთქლის ომლეტი მოამზადოთ. ამისათვის კარგად აურიეთ უმი გული, 50 მლ სპეციალური ბავშვის რძე (შეგიძლიათ გამოიყენოთ დედის რძე ან ფორმულა, თუ ბავშვი ბოთლით იკვებება) და 1 ს.კ. ლ. მატყუარა . ამ ომლეტის მომზადება მოსახერხებელია პატარა რამეკინებში.ორთქლზე, ნელ გაზქურაზე ან გამოაცხვეთ ღუმელში.

ვახშამი

ლანჩზე 8 თვის ბავშვს შეიძლება მიირთვათ დაფქული წვნიანი ბოსტნეულის ბულიონში ხორცის, თეთრი პურის ნაჭერი ან კრეკერი და კომპოტი დესერტად.

ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო და ბროკოლი პირველ ბოსტნეულს მიეკუთვნება ბავშვის დამატებით საკვებში. თუ ბავშვი მათ მთელი ძალით შეჭამს, 8 თვეში შეგიძლიათ ფრთხილად და თანდათან დაუმატოთ სტაფილო, გოგრა, ჭარხალი და კარტოფილი. ჭამამდე კარტოფილი ცივ წყალში რამდენიმე საათით უნდა ჩაყაროთ, რათა სახამებლის შემცველობა შემცირდეს. შეგიძლიათ გემრიელი პიურე მოამზადოთმოხარშული კარტოფილიდან ისპანახთან ერთად. ისპანახი ნებადართულია ბავშვებისთვის 4 თვიდან და მოიცავს ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ვრცელ ჩამონათვალს, რომლებიც სასარგებლო გავლენას ახდენენ ბავშვის მთელ სხეულზე.

რატომღაც, ისეთი სასარგებლო ბოსტნეული, როგორიცაა ხახვი, დაუმსახურებლად დავიწყებულია. მაგრამ მოხარშული ხახვი შეიცავს A, B, C ვიტამინებს, ფოსფორის მჟავას, ბოჭკოს და კალიუმს. ამიტომ, ბავშვისთვის ლანჩის მომზადებისას ღირს ქვაბში ხახვის ნაჭერი.

ხორცი კიდევ ერთი ჯანსაღი პროდუქტია, რომელიც განსაკუთრებით აუცილებელია ბავშვის ინტენსიური ზრდის პერიოდში კუნთოვანი სისტემის სწორად ჩამოყალიბებისთვის. ძროხის, ხბოს, კურდღლის, ინდაურის ან ქათმის ხორცი - რაციონში ხორცის კერძების შეყვანის პირველ ეტაპზე უმჯობესია აირჩიოთ ნაკლებად ცხიმიანი ჯიშები. თუმცა, დაიმახსოვრე ეს საქონლის ხორცისთვის, ქათმის ხორცის მსგავსად, ფრთხილად უნდა იყოთ - ისინი ალერგენული ჯიშებია.

ბავშვის საკვებში ხორცის შეტანის ეტაპზე უმჯობესია გამოიყენოთ ცნობილი მწარმოებლების დაკონსერვებული პიურე. როდესაც ბავშვის ყოველდღიურ რაციონში ხორცის რაოდენობა ასაკობრივ ნორმამდე მიიყვანეთ, შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ პიურეები, ხორცის ბურთულები და პაშტეტები. მთავარია, ხორცის ნაჭერი ადუღების შემდეგ კარგად გავხეხოთ, რამდენჯერმე გავატაროთ ხორცსაკეპ მანქანაში ან ბლენდერით.

პიურე სუპის გასაკეთებლად, ბოსტნეული მოხარშეთ წყალში, მოაყარეთ ცალკე მოხარშული ხორცი, ყველაფერი კარგად დაჭერით და ჩაის კოვზი მცენარეული ზეთი.

8 თვის შემდეგ ბავშვს კვირაში რამდენჯერმე შეიძლება ხორცის ნაცვლად თევზის კერძებით მიირთვათ.

ბავშვებს, როგორც წესი, მოსწონთ თევზი მისი ნაზი ტექსტურისა და ტკბილი გემოს გამო, ხოლო დედებს უყვართ თევზი ბავშვის ჯანმრთელობისთვის აშკარა სარგებლობის გამო. მნიშვნელოვანია ყველა ძვლის ძალიან ფრთხილად ამოღება და, რა თქმა უნდა, ალერგიული რეაქციის არარსებობის მონიტორინგი. თევზის პიურე კარგად უხდება ბოსტნეულს გემოვნებით და ასევე ადვილად ითვისება.

ჯიშის არჩევა, ჯობია თეთრ ზღვის ან ოკეანის თევზს მივაჩეროთ - ვირთევზა, ჰაკი, პოლკი - ნაკლებად ცხიმიანია და სხვა სასარგებლო ნივთიერებებთან ერთად იოდსა და ფტორს შეიცავს.

ბევრი დედა თვლის, რომ წვენი ისეთივე სასარგებლოა ორგანიზმისთვის, როგორც ხილი. თუმცა, ეს მცდარი წარმოდგენაა. ხილის წვენები არ შეიცავს ბოჭკოებს, მაგრამ შეიცავს ჭარბი რაოდენობით შაქარს, რაც არ არის სასარგებლო ბავშვებისთვის. ამიტომ, მაინც ჯობია წვენი უჯერი კომპოტით ჩაანაცვლოთ, რომელსაც ბავშვი დესერტად აუცილებლად დააფასებს. კომპოტის დამზადება შესაძლებელია ნებისმიერი სეზონური ხილისა და კენკრისგან, რომელზედაც ბავშვი ალერგიული არ არის, ზამთარში კი ჩირისგან გემრიელი სასმელის დამზადება.

ვახშამი

ვახშამი ითვლება ძალიან მნიშვნელოვან კერძად, რომელიც ხელს უწყობს ემოციურ სიახლოვეს მთელი ოჯახისთვის. 8 თვის ასაკში ბავშვი უკვე შეიძლება მოთავსდეს მაღალ სკამზე და მისცეს სპეციალური კერძები ბავშვებისთვის. საერთო კვება საჭიროა არა მხოლოდრათა ბავშვმა თავი ოჯახის წევრად იგრძნოს, მაგრამ ასევე ისწავლოს როგორ მოიქცეს სუფრასთან. ეს გაზრდის მას კოვზის აღების სურვილი და დამოუკიდებლად ჭამას.

8 თვის ბავშვის დიეტა უნდა შეიცავდეს ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებს - ხაჭოს, კეფირს, იოგურტს. იყიდოთ თუ არა მზა ბავშვის საკვები მაღაზიაში, აიღოთ იგი რძის პროდუქტების სამზარეულოდან თუ თავად მოამზადოთ - არჩევანი თქვენზეა. მთავარია, ყურადღებით დავაკვირდეთ მათ სიახლეს, შეამოწმოთ დამზადების თარიღი და დაიცვან შენახვის პირობები.

შეგიძლიათ ბავშვს ხილის პიურე მისცეთ დესერტად ან ხაჭოს დატკბობა, მაგალითად, დაუმატოთ გამომცხვარი ვაშლი ან ბანანი.

ჭამის შემდეგ მიირთვით ჩვილი ბავშვის საკვებითნამცხვრები ან ღრძილები კრეკერით გახეხეთ.

გვიანი ვახშამი

ახალი აღმოჩენებით სავსე, საინტერესო და საინტერესო დღის ბოლოს, კარგი იქნებოდა, დედის მკვებავი რძით ან უგემრიელესი ფორმულით განახლდეთ, შემდეგ კი მთელი ღამე მშვიდად და ტკბილად დაიძინოთ.

ეს არის მიახლოებითი მენიუ და კვების რეჟიმი, ის შეიძლება შეიცვალოს 8 თვის განმავლობაში დაშვებული საკვების ფარგლებში. მაგალითად, ბოსტნეულს დაუმატეთ გული, მარცვლეულს კი ხორცი. სადილად შეგიძლიათ ფაფა მისცეთისე, რომ კარგად გამოკვებავმა ბავშვმა უფრო მშვიდად დაიძინოს და საუზმეზე წვნიანი შესთავაზეთ. სცადეთ, ექსპერიმენტი, რადგან პატარა ადამიანს დაბადებიდან აქვს უნიკალური ხასიათი და სავსებით შესაძლებელია, რომ 8 თვის ასაკში ჩამოაყალიბოს თავისი ინდივიდუალური პრეფერენციები და გემოვნება.

ახალი პროდუქტის დანერგვისას მიეცით თქვენს პატარას საშუალება შეაფასოს მისი გემო, ნუ დაუმატებთ მას რთულ კერძს. და გახსოვდეთ, რომ ნებისმიერი კერძის მთავარი ინგრედიენტი დედის სიყვარულია.

8 თვის ბავშვის დიეტა: საკვების მოცულობის ნორმები

ადრეული საუზმე:

• დედის რძე ან ფორმულა 200 მლ ოდენობით.

საუზმე:

• რძის ან უცხიმო ფაფა 180 გრ.
• კარაქი ½ ჩ/კ.
• ქათმის კვერცხის გული ½ ც.
• ხილის პიურე 30 მლ.

ვახშამი:

• ბოსტნეულის პიურე 170გრ.
• ხორცის პიურე (ან თევზი) 50 გრ.
• მცენარეული ზეთი ½ ჩ/კ.
• ხილის წვენი ან კომპოტი 50 მლ.

ვახშამი:

• ხაჭო 40 გრ.
• ხილის პიურე 40გრ.
• საბავშვო კეფირი ან იოგურტი 100 მლ.
• ბავშვთა ნამცხვრები 1-2 ც.

გვიან ვახშამი:

• დედის რძე ან ჩვილის ფორმულა 200 მლ.

ხელოვნურ კვებაზე 8 თვის ბავშვის მენიუ განსხვავდება ბუნებრივ კვებაზე მყოფი ბავშვის დიეტისგან 8 თვის განმავლობაში, მხოლოდ იმით, რომ მას ცოტა ადრე გააცნეს ზოგიერთი კერძი. რეკომენდებული საკვები პროდუქტების სიაყველა ბავშვისთვის 8 თვე ერთნაირია.