როგორ მოვიშოროთ სტრიები მუცელზე მარტივად მშობიარობისა და წონის დაკლების შემდეგ. როგორ მოვიშოროთ სტრიები მუცელზე: სამოქმედო გეგმის შემუშავება
სტრიები მუცელზე არის პრობლემა, რომელსაც ბევრი ქალი აწყდება, რომლებმაც ბავშვი გააჩინეს. მამაკაცები, განსაკუთრებით ისინი, ვინც სწრაფად მოიმატა წონაში, არ არიან დაზღვეული მათი გარეგნობისგან. ეს არის სერიოზული ესთეტიკური დეფექტი, რომელიც იწვევს მნიშვნელოვან ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს. მაგალითად, ცოტა ადამიანი გადაწყვეტს სანაპიროზე წასვლას ღია საცურაო კოსტუმით, თუნდაც ლამაზი ფიგურით. სტრიების თავიდან აცილება თითქმის შეუძლებელია, თუ გენეტიკური მიდრეკილება გაქვთ, ამიტომ პრევენცია ძალზე მნიშვნელოვანია. და პრობლემასთან ბრძოლა რაც შეიძლება ადრე უნდა დაიწყოს.
მუცელზე სტრიების გაჩენის მიზეზები
სტრიები (აგრეთვე სტრიები) არის კანის ესთეტიკური დეფექტი, რომელიც ვლინდება ხაზოვანი ზოლების სახით, სადაც ის ყველაზე მეტად იჭიმება, ატროფია. ყველაზე ხშირად ეს არის კუჭი, თუმცა არის სხვა პრობლემური სფეროები. მათგან არ არის უსიამოვნო შეგრძნებები, გარდა ფსიქოლოგიური დისკომფორტისა.ყველაზე ხშირად ქალები აწყდებიან ამ პრობლემას, მაგრამ სტრიები არც მამაკაცებისთვისაა იშვიათი.
ახალი სტრიების ნათელი ფერი განპირობებულია კანქვეშა სისხლჩაქცევებით
ახალი სტრიები სხეულზე მკვეთრად გამოირჩევა მათი მეწამული, მოწითალო-ლურჯი ან მოლურჯო ფერის გამო. დროთა განმავლობაში, როდესაც დაზიანებული ჭურჭელი შეხორცდება, ისინი თანდათან თხელდება და მსუბუქდება, გადაიქცევა მოთეთრო-მარგალიტის ან მონაცრისფრო-ვერცხლისფერ ხაზებად, რომლებიც ნაწიბურებს მოგვაგონებს და ზოგჯერ იბრუნებენ შიგნით. პროცესი გრძელდება 10-15 თვე. სტრიების საშუალო სიგრძე მერყეობს 1-2-დან 8-10 სმ-მდე, სიგანე - 1-5 მმ. დეფექტთან ბრძოლა უნდა დაიწყოს რაც შეიძლება სწრაფად. ძველი სტრიები უკვალოდ არ ქრება, ეს პრინციპში შეუძლებელია.
რაც უფრო გვიან გააცნობიერებთ, მით უფრო რთულია სტრიების მოშორება; თანდათანობით ისინი სიტყვასიტყვით შეჭამენ კანს.
სტრიების გამოჩენა, რომლებიც ნაწიბურებია, კანის შუა ფენებში მიკროტრავმების შედეგია. კოლაგენი და ელასტინის ბოჭკოები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან დერმისის ელასტიურობაზე, თხელი ხდება კანის უეცარი დაჭიმვის ან სხვა მიზეზების გამო, შემდეგ კი წარმოიქმნება მიკროცრემლები. მათი დახურვის მიზნით, სხეული ქმნის შემაერთებელ ქსოვილს. არსებითად, ეს არის იგივე კოლაგენი და ელასტინი, მაგრამ არა ცალკეული ბოჭკოების სახით, არამედ როგორც უწყვეტი მასა. ამიტომ ის გაცილებით უხეშია.
ჩვეულებრივ, კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოები ქმნიან ქსელს, რომელიც მხარს უჭერს კანს; და ნაწიბურების ადგილზე ქსოვილი მათი უწყვეტი სიმსივნეა
სტრიები განსაკუთრებით ძლიერად გამოირჩევიან მუქ და გარუჯულ კანზე. შემაერთებელ ქსოვილს არ აქვს პიგმენტი და არ იცვლის ფერს ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედებისას.
გარუჯულ ფონზე სტრიები განსაკუთრებით მკვეთრად გამოირჩევიან, პრაქტიკულად ფერის შეცვლის გარეშე
სტრიები ასევე შეიძლება იყოს გარკვეული დაავადებების სიმპტომი. ეს შეიძლება განისაზღვროს მათი პოზიციით. თუ ენდოკრინულ სისტემასთან დაკავშირებული პრობლემებია, სტრიები თავსდება ჰორიზონტალურად.
სტრიების გამომწვევი მიზეზები:
სტრიების გამოჩენა აშკარა მიზეზის გარეშე მოითხოვს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას. მაგალითად, ასეთი სიმპტომი დამახასიათებელია ავთვისებიანი სიმსივნის განვითარებისათვის. მუცელზე სტრიების შემჩნევის შემდეგ, ჯობია ითამაშო და ჯერ თერაპევტს, გასტროენტეროლოგს და ენდოკრინოლოგს მიმართო.
ვიდეო: სხეულზე სტრიების მიზეზები
საშინაო საშუალებები სტრიების წინააღმდეგ საბრძოლველად
მუცელზე სტრიების აღმოსაფხვრელად საშინაო საშუალებების არსენალი საკმაოდ ფართოა. მაგრამ მათი გამოყენება უნდა დაიწყოს რაც შეიძლება ადრე. ძველი სტრიების სრულად მოცილება უფრო რადიკალური მეთოდებითაც კი შეუძლებელია. ხალხური საშუალებები ასევე კარგია პროფილაქტიკისთვის. სრულიად ბუნებრივი შემადგენლობა უზრუნველყოფს მათ სარგებელს კანისთვის. ჯერ ტარდება ალერგიის ტესტი - ნარევის მცირე რაოდენობა შიგნიდან იდაყვში ან მაჯაზე იდება. მოიცადეთ 3-4 საათი, თუ უარყოფითი რეაქცია არ არის, მოგერიდებათ პროდუქტის გამოყენება.
კრემები და სხვა მოვლის საშუალებები
კრემი კანის მოვლის ძირითადი პროდუქტია. ეს ეხება არა მხოლოდ სახეს, არამედ სხეულს.
სტრიების საშინაო საშუალებების რეცეპტები:
ვიდეო: მუმიო სტრიებისთვის
ზეთები
ზეთები და მათი ნარევები არა მხოლოდ ებრძვის სტრიებს, არამედ ეფექტურად არბილებს კანს. მომზადებული კომპოზიციები შეიზილეთ შეხორცებულ ქსოვილებში დღეში რამდენჯერმე, მსუბუქად შეიზილეთ წრეში, წინასწარ გახურებულად სხეულის ტემპერატურამდე.
ზეთის ნარევების რეცეპტები სტრიების მოსაშორებლად:
სტრიებთან ბრძოლაში საუკეთესო ეფექტს იძლევა ხორბლის ჩანასახის, ნუშის, ჟოჟობასა და ავოკადოს ზეთი. ეთერებს შორის ყველაზე ეფექტურია ლავანდის, პიტნის, როზმარინის, ნეროლის, ვარდის, მიხაკისა და მანდარინის ზეთები.
ეთერზეთები ხელმისაწვდომია აფთიაქების ფართო სპექტრში, რომელთაგან ბევრი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სტრიების წინააღმდეგ საბრძოლველად.
სკრაბები
სკრაბი ეფექტურად ასუფთავებს კანს მკვდარი ნაწილაკებისგან და ასტიმულირებს მის განახლებას უჯრედულ დონეზე. გამოიყენეთ სკრაბი არა უმეტეს კვირაში ორჯერ შხაპის მიღებისას. მუცელზე კანში წასმისას ფრთხილად იყავით, ის საკმაოდ თხელია და ადვილად იჭიმება.შემდეგ წაისვით მკვებავი კრემი.
ხელნაკეთი სკრაბის დამზადების რეცეპტები:
ნიღბები
ნარევი (ყოველი პროცედურისთვის უნდა იყოს ახლად მომზადებული) გამოიყენება მინიმუმ 45-50 წუთის განმავლობაში. გამოიყენეთ ნიღბები ყოველდღიურად, ჰიპერმგრძნობიარე კანისთვის - კვირაში 2-3-ჯერ.
ნარევები ხელნაკეთი ნიღბებისთვის მუცელზე გაჭიმვის ნიშნებისთვის:
ვიდეო: სხეულის ნიღბები, რომლებიც ხელს უწყობენ სტრიების მოცილებას
ლოსიონები
ლოსიონი ნაკლებად გავრცელებული, მაგრამ ასევე საკმაოდ ეფექტური საშუალებაა. კანის უბნები სტრიებით იწმინდება 2-3-ჯერ დღეში.
ხელნაკეთი ლოსიონების დამზადების რეცეპტები:
ნარევები და ინფუზიები აბანოებისთვის
აბაზანაში წყლის ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 37ºС. პროცედურების ხანგრძლივობა და სიხშირე არაუმეტეს 20 წუთისა ყოველ 2-3 დღეში. ორსულობისას პირველ რიგში აუცილებლად მიმართეთ გინეკოლოგს.
ჩვეულებრივი აბაზანის ნარევები:
ხელნაკეთი შეფუთვები
შეფუთვა ეფექტური პროცედურაა ახალი სტრიების წინააღმდეგ საბრძოლველად. გამოყენებული ნარევები აღადგენს კანის ტონს, ანიჭებს მას ელასტიურობას და აჯერებს მას ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით. შედეგად, რელიეფი გასწორებულია. პროცედურა აერთიანებს ლიფტინგის, პილინგის და ლიმფური დრენაჟის ეფექტებს.
შეფუთვა კეთდება შემდეგნაირად:
- ნარევები წაისვით სუფთა, მშრალ კანზე და მსუბუქად შეიზილეთ მასაჟისტური მოძრაობებით წრეში.
- შემდეგ სხეულის არე შეფუთულია 2-3 ფენით პლასტიკური ფილმით, რაც შეიძლება მჭიდროდ. მიეცით დამატებითი სითბო ტანის საბნით დაფარვით ან ფიზიკური აქტივობით.
- დარჩენილი პროდუქტი ჩამოიბანეთ თბილი წყლით 45-60 წუთის შემდეგ.
- ინტენსიურად მკვებავი კრემი ან რძე გამოიყენება კანზე.
შეფუთვა ტარდება არა უმეტეს 2-3 დღეში ერთხელ. სტრიების შესამცირებლად დაგჭირდებათ 8-12 პროცედურა.
შეფუთული ნარევის მუცელზე წასმის შემდეგ იზრუნეთ, რომ კარგად გაათბოთ დერმატი და კუნთები
სახვევებს აქვთ უკუჩვენებების საკმაოდ გრძელი სია. ყველაზე გავრცელებულია ვარიკოზული ვენები და სხვა სისხლძარღვთა პრობლემები, გულის დაავადება.
შეფუთვის პოპულარული რეცეპტები:
ვიდეო: ნარევის მომზადება შესაფუთად
მაღაზიაში ნაყიდი კოსმეტიკა და ფარმაცევტული პროდუქტები
სტრიებთან საბრძოლველად შექმნილი ფარმაცევტული და კოსმეტიკური პროდუქტების ასორტიმენტი საკმაოდ ფართოა. ისინი ხშირად უზრუნველყოფენ კომპლექსურ ეფექტს, არა მხოლოდ აშორებენ სტრიებს და ამკვრივებენ კანს, არამედ ღრმად კვებავენ და ატენიანებენ.
სტრიების საწინააღმდეგო საშუალებები, რომლებიც იყიდება აფთიაქებში და მაღაზიებში:
- ველედას მასაჟის ზეთი. შემადგენლობა არ შეიცავს ცხოველური წარმოშობის კომპონენტებს, რაც დასტურდება ხარისხის სერტიფიკატებით. ეს არის ხორბლის ჩანასახის, ჟოჟობასა და ნუშის ზეთის ნარევი არნიკის ექსტრაქტის დამატებით. ზეთს აქვს სასიამოვნო არაწებოვანი ტექსტურა და არ აქვს გამოხატული მკვეთრი სუნი. მუშაობს დერმის ღრმა ფენებში, ინტენსიურად კვებავს კანს.
- Vichy Complete Action სტრიების საწინააღმდეგო კრემი. კრემი თერმული წყლის საფუძველზე. შემადგენლობაში შედის სილიციუმი, რომელიც აქტიურად აძლიერებს კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოებს. რეკომენდებულია ორსული და მეძუძური ქალებისთვის.
- ორმაგი მოქმედების კრემი Mustela 9 Mois. გარდა სტრიების მოცილებისა, ის უზრუნველყოფს ინტენსიურ კვებას (შეის და ავოკადოს ზეთები შედის) და ააქტიურებს რეგენერაციულ პროცესებს (იაპონური სოფორის ექსტრაქტი). კრემი მყისიერად შეიწოვება და ეკონომიურია გამოსაყენებლად.
- Avent ტანის დამამშვიდებელი კრემი. შის კარაქზე დაფუძნებული მსუბუქი, უცხიმო კრემი შეიძლება წაისვათ გარეთ გასვლამდეც, ის არ აფერხებს თქვენს ტანსაცმელს. შემადგენლობაში შედის წყალმცენარეების ექსტრაქტი, რომელიც აღადგენს კანის ელასტიურობას და ტურგორს. კრემი ჰიპოალერგიულია, ციტრუსის მსუბუქი არომატი მძიმე ტოქსიკოზის დროსაც არ იწვევს ზიზღს.
- კრემი Sanosan სტრიების საწინააღმდეგოდ. აღწერილი ყველაზე ბიუჯეტის ვარიანტი. ტექსტურა ცხიმიანია, ამიტომ გამოიყენება ძირითადად ღამით. ინტენსიურად კვებავს ხორბლის ცილების არსებობის გამო. ბუნებრივი ზეითუნის ზეთი აკავშირებს წყლის მოლეკულებს ქსოვილებში, არბილებს კანს.
სანოსანის კრემი საუკეთესო ვარიანტია სტრიებთან საბრძოლველად, ფასი-ხარისხის თანაფარდობიდან გამომდინარე
- ფიტოლასტილის ამპულები Lierac-ისგან. შემადგენლობა შეიცავს ცხენის კუდის რიზომების ექსტრაქტს (სილიციუმის წყარო, რომელიც ააქტიურებს კოლაგენის სინთეზს) და სუროს (ხსნის ანთებას, ხსნის ცხიმს კანის ქვეშ). საჭიროა მკურნალობის კურსი - ორი ამპულა დღეში ორი თვის განმავლობაში. ასევე არის იგივე ბრენდის გელი, მაგრამ ამპულები უფრო კონცენტრირებული პროდუქტია.
ფიტოლასტილის ამპულები ეფექტურია სტრიების წინააღმდეგ ბრძოლაში, თუ გამოიყენება კურსში
- ინტენსიური სტრიების საწინააღმდეგო კრემი Collistar. შემადგენლობაში შედის ჰიალურონის მჟავა, რომელიც ზრდის კანის ელასტიურობას და ამინომჟავებს, რომლებიც ბლოკავს ელასტინის დაშლის პროცესს. კრემის გამოყენება არ არის რეკომენდებული, თუ იცით, რომ გაქვთ ალერგიული რეაქციებისადმი მიდრეკილება.
- ტანის კრემი სტრიებისთვის Mama Comfort. კიდევ ერთი ხელმისაწვდომი ვარიანტი. შესაფერისია მგრძნობიარე კანის მქონე ორსული და მეძუძური ქალებისთვის. ეფექტს უზრუნველყოფს ცხენის წაბლის ექსტრაქტი, რომელიც ააქტიურებს სისხლის ნაკადს და ამარაგებს ქსოვილებს ჟანგბადითა და საკვები ნივთიერებებით.
- გელ-ელასტიკა Fitness-Body-სგან. გელი ჟელეს მსგავსი კონსისტენციით, გამოიყენება ნიღბის სახით. შეიცავს ბუნებრივ ელასტინს.
- Clarins სტრიების საწინააღმდეგო კრემი. გამოდგება ორსული ქალებისა და მოზარდებისთვის. ბუნებრივი კომპონენტების წყალობით, ლიპიდური მეტაბოლიზმი ნორმალიზდება და კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზი გააქტიურებულია. კრემი გამოიყენება არა მხოლოდ სტრიების (თუნდაც ძველის) წინააღმდეგ საბრძოლველად, არამედ მათი გარეგნობის თავიდან ასაცილებლად.
- Pregnacare კრემი. კრემის გამოყენება ააქტიურებს ქსოვილების განახლების პროცესებს უჯრედულ დონეზე, ზრდის კანის ელასტიურობას და სიმტკიცეს. არსებობს გამოყენების უკუჩვენებები.
- კრემი Mama Donna Chicco. სრულიად უსაფრთხოა ბავშვებისთვის, ჰიპოალერგიული. შემადგენლობაში შედის ხორბლის ჩანასახის და ბრინჯის ქატო ზეთები, ვიტამინები E და PP. კრემი კარგია სტრიების პროფილაქტიკისა და საბრძოლველად. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, როგორც წესი, საკმარისია 3 თვიანი კურსი.
- Contractubex მალამო. წაისვით კანზე და აბაზანის მიღებისას დაამატეთ წყალი. შემადგენლობაში შედის ალანტოინი, ნატრიუმის ჰეპარინი, ხახვის ექსტრაქტი, რომლებიც ეფექტურად ხსნის ანთებას და ააქტიურებს რეგენერაციის პროცესებს.
- ეველინის ცხიმის წვის შრატი. ცხიმოვანი ქსოვილი შეიწოვება კოფეინის, ჯანჯაფილის და რეტინოლის წყალობით. ვიტამინის კომპლექსი უზრუნველყოფს კვებას, ხოლო კელპის ექსტრაქტი უზრუნველყოფს დატენიანებას.
- აეკოლი და აევიტი. თხევადი ზეთის ხსნარი და კაფსულები ვიტამინებით A და E. პირველი გამოიყენება გარედან, მეორე - შინაგანად. ასტიმულირებს კანის რეგენერაციას. ხშირად იწვევს ალერგიას.
ვიტამინები A და E სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია კანის რეგენერაციისთვის
- ემულსია ბეპანტოლი. ვარგისია ორსული და მეძუძური ქალებისთვის. ეფექტს უზრუნველყოფს დექსპანთენოლი, რომელიც ასტიმულირებს კანის ბუნებრივ რეგენერაციას. პროდუქტი ჰიპოალერგიულია და ეფექტურად ებრძვის სიმშრალეს და ქავილს.
ბეპანტოლი არის ჰიპოალერგიული ემულსია, რომელიც აღადგენს კანის ელასტიურობას და ინტენსიურად ატენიანებს მას.
ვიდეო: კრემების მიმოხილვა სტრიებისთვის
კოსმეტიკური პროცედურები სტრიების წინააღმდეგ საბრძოლველად
კოსმეტოლოგებს ასევე აქვთ სტრიების მოცილების ტექნიკის საკუთარი არსენალი. მაგრამ ისინი ასევე უძლურნი არიან ძველი სტრიების მოცილებაში. ერთადერთი, რაც გამოდგება, არის მოთეთრო ზოლების ოდნავ გასწორება რელიეფის გასწორებით. სავარაუდოდ, პრობლემის მასშტაბებიდან გამომდინარე, კოსმეტოლოგი ერთდროულად გირჩევთ რამდენიმე პროცედურას, რომლებსაც აქვთ კომპლექსური ეფექტი.
სტრიების სალონის მკურნალობა:
- ქიმიური პილინგი. ძირითადად კანის კონტროლირებადი დამწვრობა. მკვდარი უჯრედებისა და ეპიდერმისის ზედაპირული ფენის დაშლით ძლიერი მჟავები (ტრიქლოროძმარმჟავა, ალფა ჰიდროქსი მჟავა) ააქტიურებს კოლაგენის სინთეზის პროცესს. ყველაზე გამოხატულ ეფექტს იძლევა ფენოლის მჟავა, მაგრამ პროცედურა მტკივნეულია, აქვს უკუჩვენებები და ხანგრძლივი (დაახლოებით ექვსი თვე) სარეაბილიტაციო პერიოდი.
მკვდარი უჯრედებისა და ეპიდერმისის ზედაპირული ფენის დაშლით მჟავები ააქტიურებენ კოლაგენის სინთეზის პროცესს.
- ლაზერული პილინგი (გადაკეთება). ჯერ კანზე 1,5–2 თვის განმავლობაში სვამენ კრემს C ვიტამინის მაღალი კონცენტრაციით, სტრიებს მკურნალობენ მაღალი სიმძლავრის ლაზერის სხივით, რომელიც ფენად „აორთქლდება“ დაზიანებულ ქსოვილს. პრობლემის მასშტაბიდან გამომდინარე, გამოიყენება ერბიუმის ან ნახშირორჟანგის ლაზერი. მინუსი - პიგმენტური ლაქების გაჩენის დიდი ალბათობა.
კოსმეტიკურ პროცედურებს შორის სტრიების წინააღმდეგ ბრძოლაში ყველაზე ეფექტური ლაზერული პილინგია.
- მეზოთერაპია. ეს არის ჰიალურონის მჟავაზე დაფუძნებული კოქტეილის ინექციები. სხვა ინგრედიენტებია მცენარეული ექსტრაქტები, ვიტამინები, მიკროელემენტები. გააქტიურებულია კანის აღდგენის პროცესი, თანაბარდება სტრიების ტექსტურა. ასევე არსებობს სპეციალური ფერმენტები, რომლებიც ანადგურებენ უხეშ ნაწიბუროვან ქსოვილს.
მეზოთერაპიის საინექციო ნარევები შეირჩევა ინდივიდუალურად თითოეული კლიენტისთვის
- მიკროდერმაბრაზია. ტყავი გაპრიალებულია საუკეთესო ალმასის, კორუნდის ან ალუმინის მტვრისგან. ზედა დაზიანებული ფენა ამოღებულია. პროცედურა შედარებით უმტკივნეულოა, მაგრამ არ არის შესაფერისი, თუ საჭიროა დიდი ფართობის მკურნალობა. მხოლოდ მცირე ახალი სტრიები შეიძლება მოიხსნას.
სტრიების გაჩენისას მიკროდერმაბრაზია საკმაოდ იშვიათად გამოიყენება; პროცედურა ეფექტურია მხოლოდ მცირე პრობლემების შემთხვევაში.
- ELOS. კანი ერთდროულად ექვემდებარება ლაზერულ და რადიოსიხშირულ გამოსხივებას და სინათლის ნაკადს. ეს ასტიმულირებს უჯრედების გაყოფისა და კოლაგენის სინთეზის პროცესებს.
კანის შუა და ღრმა ფენების გაჯერება ჟანგბადით და ოზონით ააქტიურებს ნივთიერებათა ცვლას
- LPG მასაჟი. ვაკუუმური მასაჟი ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას და ააქტიურებს კოლაგენის გამომუშავების პროცესს. ამის გაკეთება შეგიძლიათ სახლში ჭიქების გამოყენებით, მაგრამ ეფექტი ნაკლებად გამოხატული იქნება.
ვაკუუმური მასაჟი სახლში შეიძლება ჩატარდეს მინის ან თანამედროვე სილიკონის ქილების გამოყენებით
RF ლიფტინგი უზრუნველყოფს ზემოქმედების მაღალ სიზუსტეს; პრობლემური უბნის მიმდებარე ქსოვილი არანაირად არ ზიანდება
- კარბოქსითერაპია. ეს არის ნახშირორჟანგის ინექციები. ქსოვილების ჟანგბადით მომარაგების პროცესი აქტიურდება, კანის ელასტიურობა იზრდება და რელიეფი თანაბარდება. შეგიძლიათ შეამციროთ სტრიების სიღრმე და გაასწოროთ მათი კიდეები.
კარბოქსითერაპიის დროს ქსოვილების ნახშირორჟანგით გაჯერება უზრუნველყოფს მათში ჟანგბადის ინტენსიურ ნაკადს.
სიტუაციიდან რადიკალური გამოსავალი პლასტიკური ქირურგიაა. ჭარბი კანი სტრიებთან ერთად უბრალოდ იჭრება და ქსოვილი იჭიმება. მაგრამ ამის გადაწყვეტა საკმაოდ რთულია. ასევე, აბდომინოპლასტიკას (მუცელზე კანის ამოკვეთა) აქვს გართულებებისა და უკუჩვენებების გრძელი სია.
სტრიების პრევენცია მუცელზე
სტრიების გაჩენის პრევენცია უფრო ადვილია, ვიდრე მოგვიანებით მათი მოშორების მცდელობა. პრევენციას მაქსიმალური ყურადღება უნდა მიექცეს მათ, ვისაც გენეტიკური მიდრეკილება აქვს სტრიების მიმართ.
ეფექტური ზომები:
ვიდეო: ორსულ ქალებში სტრიების გაჩენის პრევენცია
მშვენიერი სქესის ყველა წარმომადგენელი ცდილობს მოიპოვოს და შემდეგ შეინარჩუნოს ლამაზი ფიგურა. მაგრამ ყველას არ მიაღწევს წარმატებას. ასაკი, მძიმე დატვირთვები - ეს ყველაფერი საშუალებას არ აძლევს სხეულს დარჩეს სრულყოფილი. ორგანიზმში პერიოდული ჰორმონალური ცვლილებები იწვევს უსიამოვნო შედეგებს, განსაკუთრებით ორსულობის დროს.
თეთრი ზოლები კანზე - სტრიები ან, უფრო მარტივად რომ ვთქვათ, სტრიები - ძალიან არამიმზიდველად გამოიყურება. ამ შემთხვევაში ლამაზი ფორმებიც კი არ შველის - გარეგნობა უარესდება და მასთან ერთად განწყობაც სწრაფად უარესდება.
ამ პრობლემის შესწავლის შემდეგ, კოსმეტოლოგებმა მოიგონეს სტრიების მოსაშორებლად მრავალი ტექნიკა და ტექნოლოგია.
რა არის სტრიები და როგორ წარმოიქმნება ისინი?
სტრიები- ეს არის ზოლები კანზე, რომლებიც ნაწიბურებს ჰგავს.
დაჭიმვით კანი თხელდება, იკლებს ქსოვილების მოქნილობა და ტონუსი. როგორც წესი, ეს გამოწვეულია გადაჭარბებული დატვირთვით, რაც იწვევს კანის მიკრო ცრემლს. სხეული მაშინვე რეაგირებს და ასეთ მექანიკურ დეფორმაციებს „კერავს“ შემაერთებელი ქსოვილით. ამიტომ ახლად წარმოქმნილი სტრიები, როგორც წესი, ღია შინდისფერი ფერისაა. დროთა განმავლობაში სტრიები მსუბუქდება.
როდესაც დეფორმაციები მცირეა და ცოტაა, მოგვიანებით ისინი სრულიად უხილავი გახდებიან. მაგრამ ბევრად უფრო ხშირად, სტრიები არ ქრება. და თუ ზამთარში ისინი შეიძლება შენიღბული ტანსაცმლით, მაშინ სანაპიროზე ასეთი დეფექტები იწვევს დისკომფორტს. განწყობას განსაკუთრებით აფუჭებს ის ფაქტი, რომ როდესაც სხეული უკვე გარუჯულია, სტრიები ფერმკრთალი რჩება და კიდევ უფრო შესამჩნევია.
რა პირობებში ჩნდება სტრიები:
- ორსულობა (ყოველი მეორე ორსული ამჩნევს მუცელზე სტრიების წარმოქმნას),
- ჰორმონალური დისბალანსი,
- წონის უეცარი რყევები (კანს არ შეუძლია ადეკვატურად რეაგირება მოცულობის უეცარ ცვლილებებზე),
- მოზარდობა (იშვიათად, მაგრამ ზოგჯერ სწრაფი ზრდა იწვევს მოზარდებში სტრიების გაჩენას).
სტრიებთან ბრძოლის რეცეპტები სახლში
კოსმეტიკური ინდუსტრია და ტრადიციული მედიცინა გვთავაზობს ფართო სპექტრს კანის დეფექტებთან საბრძოლველად. ისინი დიდი ხნის განმავლობაში გამოცდილია და დაამტკიცა, რომ შესანიშნავია:
სწორი კვება
ერთი შეხედვით, არ არსებობს პირდაპირი კავშირი საკვებსა და სტრიებს შორის. თუმცა, საკვები, რომელსაც მიირთმევთ, პირდაპირ მოქმედებს თქვენი კანის მდგომარეობაზე.
კარგად შემუშავებული მენიუ ფუნდამენტურად მნიშვნელოვანია კანის ელასტიურობისა და გლუვის შესანარჩუნებლად. მაგიდა აუცილებლად უნდა შეიცავდეს ხილსა და ბოსტნეულს (უმი ან ჩაშუშული), ზღვის პროდუქტები, თევზი, უცხიმო ხორცი და ბევრი მწვანილი.
აღსანიშნავია, რომ ელასტიურობისთვის დერმას სჭირდება ტენიანობა, რომელიც მან უნდა გამოიტანოს სხეულის შიგნიდან.
ტკბილი სოდა გადამწყვეტად უნდა გამოირიცხოს რაციონიდან და დალიოთ მხოლოდ ერთნახევარ ლიტრზე ნაკლები სუფთა წყალი დღეში.
ცივი და ცხელი შხაპი
ეს წყლის პროცედურა გააძლიერებს კანს, ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას და ატონიზირებს ბოჭკოებს. სტრიებთან საბრძოლველად აუცილებელია მასაჟის ჩატარება ყოველდღე მონაცვლეობით ცხელი და ცივი წყლის ნაკადებით.
ტემპერატურის კონტრასტი თანდათან უნდა გაიზარდოს. დროთა განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ წყლის წნევა და პროცედურის ხანგრძლივობა უფრო გრძელი. კონტრასტული შხაპი ყინულის წყლით უნდა დაასრულოთ.
შეფუთვები და მასაჟი
მასაჟის მოძრაობები აჩქარებს მეტაბოლიზმს და აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას კანში. მუცლის ღრუს თვითმასაჟის გაკეთებისას რეკომენდირებულია მონაცვლეობით შეზელვა მსუბუქი დაჭერით.
თუ გვერდებზე სტრიები გაჩნდება, ეს ადგილი უნდა დაიმასაჟოთ გლუვი მოძრაობებით, ზეწოლის გარეშე, ქვემოდან ზევით. წრიული მოძრაობები უფრო დიდ გავლენას მოახდენს დუნდულოებზე.
შედეგის დასაჩქარებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბამბის ხელთათმანი. მაგრამ მასაჟის ეფექტის გასაძლიერებლად, შეფუთვა უნდა გაკეთდეს მის შემდეგ დაუყოვნებლივ.
პროცედურის ჩასატარებლად მუცელს ასხამენ კოლაგენის კრემით. შემდეგი, პრობლემური ადგილი ფრთხილად არის გახვეული საკვები ფილმში. შემდეგ თქვენ უნდა დაიფაროთ მძიმე და თბილი საბანი და დაწექით 30 წუთის განმავლობაში. რამდენიმე სესიის შემდეგ სტრიები ქრება და თითქმის შეუმჩნეველი გახდება.
მუცლის არეში გახეხვა
გახეხვის შესრულების 3 ვარიანტია:ზეთის, ყინულის კუბების ან ძმრის გამოყენებით. პირველ შემთხვევაში, ზეთის ნარევი პირველად მზადდება. ბაზად მიიღება ზეითუნის ზეთი, რომელსაც ემატება მცირე რაოდენობით ნუშის ზეთი ან ხორბლის ჩანასახის პროდუქტი, პლუს 2-3 წვეთი ეთერზეთები.
აქ სასურველია მცენარეული ექსტრაქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ დერმის აღდგენას. ეს არის ნეროლი, ვარდის თეძოები, როზმარინი, თიამი და ფორთოხლის ხე. ამ ნარევის შენახვა შესაძლებელია დიდი ხნის განმავლობაში. ასევე შეგიძლიათ აიღოთ 5 წვეთი ლავანდა და 2 სუფრის კოვზი ზღვის წიწაკის ზეთი და აურიოთ.
გახეხვა უნდა გაკეთდეს დღეში ორჯეროპტიმალურად - კონტრასტული შხაპის შემდეგ. ყინულით მოსასხამად, 6-7 ყინულის კუბიკი მოათავსეთ ძლიერ წყალგაუმტარ ტომარაში, შეახვიეთ და შეიზილეთ ადგილი სტრიებით რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
პროცედურის დასრულების შემდეგ, სასურველია, კუჭი საბანში შემოიხვიოთ და მეოთხედი საათის განმავლობაში დაისვენოთ. ძმრით მოსასხაპებლად საჭიროა ღვინის ან ხილის ჯიში, ალკოჰოლი და წყალი 2:1:1 პროპორციებით.
მიღებულ ნარევში შეგიძლიათ დაასხით 10 წვეთი თივის ზეთი და გააგრილოთ ყველაფერი. ცივი ნარევი შეიზილეთ კანში ორჯერ დღის განმავლობაში.
თერაპიული აბაზანები
ყველაზე ეფექტური და ნაზი პროცედურა. მუცლის კანი მუდმივად და თანაბრად ექვემდებარება კვების კომპონენტებს. აბაზანის მისაღებად საჭიროა ზღვის მარილის, თაფლის, სოდას, ცარცის, შვრიის ჟელესა და რამდენიმე წვეთი ნეროლის ან ვარდის ეთერზეთის ნაზავი მოამზადოთ.
ყველაფერი უნდა აურიოთ წყალში სასიამოვნო ტემპერატურაზე და დაწექით სანამ გინდათ. თავდაპირველად, სესიები უნდა გაგრძელდეს არა უმეტეს 5 წუთისა და დროთა განმავლობაში მათი ხანგრძლივობა შეიძლება გაიზარდოს.
აბაზანის შემდეგ გაშრობა არ გჭირდებათ, უბრალოდ ჩაიცვათ ნატურალური ქსოვილისგან დამზადებული ხალათი, რათა სამკურნალო ნივთიერებები უფრო კარგად შეიწოვოს.
კოსმეტიკური ხელსაწყოები
სხეულის მოვლის სფეროში თანამედროვე ტექნოლოგიები და სამეცნიერო მიღწევები აადვილებს და სწრაფად არჩევს მზა კოსმეტიკური პროდუქტის ნებისმიერ პრობლემას, მათ შორის სტრიების მოცილებას. მათი შეძენა შესაძლებელია სილამაზის სალონებში, სპეციალიზებულ საცალო მაღაზიებში, აფთიაქებში ან საკუთარი ხელით დამზადება.
მაგალითად, სკრაბი ადვილად შეურიეთ ყავასა და შაქარს, ხოლო სამკურნალო მალამო ადვილად შეურიეთ ნებისმიერი ბავშვის კრემისგან და ჩვეულებრივი მუმიისგან. აფთიაქებში ასევე ხელმისაწვდომია ცხენის წაბლის ექსტრაქტი და მალამოები ამ ინგრედიენტით, ჩაის ხის ზეთი და კოლაგენისა და ელასტინის საფუძველზე დაფუძნებული მედიკამენტები.
სტრიების მოშორების გზები სილამაზის სალონებში
მოაშორეთ უკვე გაჩენილი სტრიები უფრო სწრაფად და ეფექტურად შესაბამისი სპეციალისტის დახმარებით. არსებობს რამდენიმე მეთოდი, რომლებმაც დაამტკიცა თავი:
ლაზერული თერაპია
ლაზერული თერაპია– პოპულარული და ეფექტური საშუალება სტრიების მოსაშორებლად. ლაზერის სხივი პრაქტიკულად შლის ახლად გაჩენილ ზოლებს და ძველებს თითქმის უხილავს ხდის. ეს მეთოდი სამუდამოდ ათავისუფლებს სტრიებს.
პროცედურის ჩატარების ტექნიკა შემდეგია. კოსმეტოლოგი იყენებს სპეციალურ მოწყობილობას ლაზერული დანართით მუცლის არეში დასამუშავებლად. სესიის დასრულების შემდეგ კანი შეიძლება ოდნავ გაწითლდეს და ზოგჯერ მცირე ქერქები გამოჩნდეს.
ეს ბუნებრივი პროცესია და 2 კვირის შემდეგ ყველაფერი გაქრება. პროცედურის გამეორებების რაოდენობას განსაზღვრავს ექიმი სტრიების გაჩენის ზომისა და ხანგრძლივობის მიხედვით. საშუალოდ, საჭიროა 6-10 სესია.
აღსანიშნავია, რომ მშობიარობის შემდეგ ლაზეროთერაპია ნებადართულია ბავშვის დაბადებიდან არა უადრეს 3 თვისა.
ან ვაკუუმის გამოყენებით პილინგი აშორებს კანის ზედა მკვდარ უჯრედებს. ეს ააქტიურებს ახალი უჯრედების ზრდას და კანის ზედაპირი ვიზუალურად გლუვდება.
მნიშვნელოვანი შეზღუდვა: ასეთი პილინგის შემდეგ, გარკვეული დროით თავი უნდა შეიკავოთ სოლარიუმისგან და მზის დამწვრობისგან.
მეზოთერაპია
მეზოთერაპიაან ეგრეთ წოდებული სილამაზის ინექციები საშუალებას აძლევს ქსოვილებს აღადგინონ შინაგანი რესურსები. სამკურნალო ნივთიერებები მუცლის კანქვეშ შეჰყავთ საუკეთესო ნემსებით.
ამ პროცედურისთვის მიიღება ვიტამინების, ჰიალურონის მჟავისა და ნუტრიენტების ნარევი, რომელიც ხელს უწყობს კანის აღდგენას. თერაპიული ინგრედიენტები ააქტიურებენ კოლაგენის სინთეზს, რაც შეუცვლელია ქსოვილის დეფექტების აღმოსაფხვრელად. ვიტამინები ზრდის სისხლის მიწოდებას და კანის უჯრედები მუცლის არეში უფრო სწრაფად განახლდება.
აბდომინოპლასტიკა
ამ ტიპის პლასტიკური ქირურგია კარგია, რადგან ეფექტი მაშინვე ჩანს და საშუალებას გაძლევთ გადაჭრათ სერიოზული პრობლემები თქვენს ფიგურასთან დაკავშირებით. დაჭიმული და ჩამოშვებული მუცლის მფლობელები კორექციის ამ ფორმას მიმართავენ.
ქირურგი სტრიებთან ერთად აშორებს ზედმეტ ცხიმოვან დეპოზიტებს და კანს. ეს მეთოდი მტკივნეულია, ძვირი და საჭიროებს ხანგრძლივ რეაბილიტაციას. თუმცა, ეს არის დიდი შანსი იპოვო მიმზიდველი მუცელი.
ასე რომ, სავსებით შესაძლებელია სტრიების მოშორება მარტივი წესების დაცვით:
- სტრიებთან ბრძოლის მეთოდების გაერთიანება ზრდის მათ ეფექტურობას,
- რაც უფრო ადრე დაიწყებთ სტრიების მოსაშორებლად საშუალების გამოყენებას, მით უფრო სწრაფად მიიღებთ შედეგს.
- ნებისმიერი მეთოდი რეგულარულად უნდა იქნას გამოყენებული.
თუმცა, ბევრად უფრო პრაქტიკულია სტრიების გაჩენის თავიდან აცილება. ორსულობისას თქვენ ყოველდღე უნდა შეზეთოთ კანი დამატენიანებელი კრემით და ატაროთ სათანადოდ მორგებული სახვევი. დიეტის კორექტირება და აქტიურობა თავიდან აგაცილებთ სტრიების გაჩენას და თქვენს კანს ლამაზს შეინარჩუნებს.
როგორ მოვიშოროთ სტრიები მუცელზე მშობიარობის შემდეგ სწრაფად, უმტკივნეულოდ და მინიმალური დანახარჯით? შესაძლებელია თუ არა მათი სრულად მოშორება? დადებითი შედეგი მოითხოვს დიდ სურვილს და მოთმინებას.
მშობიარობის შემდეგ, გსურთ რაც შეიძლება სწრაფად დაუბრუნდეთ ფორმას. წონის დაკლება ძუძუთი კვებისთვის საჭირო დიეტით, უძილო ღამეებითა და ახალგაზრდა დედისთვის უსიამოვნებებით არ არის რთული. მაგრამ როდესაც კილოგრამები გადის, კანის პრობლემები ხშირად რჩება.
შესაძლებელია თუ არა ბავშვის ტარება და გაჩენა მუცელზე და თეძოებზე სტრიების გარეშე? შესაძლებელია თუ არა მშობიარობის შემდეგ სტრიების მოცილება ოპერაციის გარეშე? მუშაობს კრემები, შეფუთვები და საშინაო საშუალებები თუ ისინი თაღლითობაა გულმოდგინე ქალებისთვის? გაზვიადების გარეშე, თითქმის ყველას აქვს სტრიები, მაგრამ მხოლოდ რამდენიმემ იცის როგორ გაუმკლავდეს ამ პრობლემას.
სტრიები არის დეფექტი, რომელიც წააგავს კანის ბზარებს. თავდაპირველად ისინი მუქი, შინდისფერია, როგორც ახალი ნაწიბურები, შემდეგ კი სხეულის ბუნებრივ ფერზე ოდნავ ღია ჩრდილს იძენენ. გარუჯვის შემდეგ ისინი უფრო შესამჩნევი ხდებიან, ვინაიდან ულტრაიისფერი გამოსხივება მათზე არ მოქმედებს და კონტრასტი მუქ კანთან იზრდება.
სტრიები მშობიარობის შემდეგ, როგორც ფოტოზე, ჩნდება წონის სწრაფი მატების გამო: კანს არ აქვს დრო, რომ გაიზარდოს, იჭიმება და ქმნის ცრემლების ქსელს. შემდეგ ისინი ივსება შემაერთებელი ქსოვილით, როგორც ნაწიბურების შემთხვევაში ხდება ნაწიბურები. სხეულის ზედაპირი იმ ადგილას ოდნავ უსწორმასწორო რჩება და ფერში განსხვავდება. რისკის ზონებია მუცელი, ბარძაყები, დუნდულოები და გულმკერდი.
Მიზეზები
სტრიების არაესთეტიკური გამოჩენა ქალს უამრავ მწუხარებას მოაქვს, განსაკუთრებით ზაფხულში.
მშობიარობის შემდეგ მუცელზე სტრიები გამიჩნდა. რატომ მოხდა ეს? არსებობს სამი ბუნებრივი მიზეზი და არცერთი მათგანი არ მიუთითებს იმაზე, რომ ქალმა უგულებელყო საკუთარი თავი, ან რაიმე სახით არის დამნაშავე კანზე ნაოჭების გაჩენაში.
ეს ნორმალურია და ერთ-ერთი იმ მრავალ ცვლილებას შორის, რომელიც გამოწვეულია ორსულობისა და მშობიარობით.
- ორსულობის დროს ორგანიზმში ჰორმონალური დონე იცვლებაკერძოდ, იზრდება კორტიზოლის სეკრეცია. ამ ჰორმონის გავლენით, კერძოდ, ბოქვენის ძვლების შემაერთებელი ქსოვილი რბილდება, რაც შესაძლებელს ხდის ბავშვის დაბადებას. მონეტის მეორე მხარე ის არის, რომ კორტიზოლის, ისევე როგორც ესტროგენისა და პროგესტერონის დონის მატება იწვევს კოლაგენისა და ელასტინის წარმოების შემცირებას. ამრიგად, ჰორმონები უარყოფითად მოქმედებს კანის ელასტიურობასა და სიმტკიცეზე, რაც ხელს უწყობს სტრიების გაჩენას.
- ორსულობის გარკვეულ ეტაპზე მუცელი სწრაფად იწყებს ზრდას და კანს უბრალოდ არ აქვს დრო, რომ ასე სწრაფად წარმოქმნას ახალი უჯრედები. ეპიდერმისის ზედა შრეები მაქსიმალურად იჭიმება და როცა ისინი ბუნებრივ ზღვარს მიაღწევენ, იშლება. მშობიარობის შემდეგ მკერდზე და ასევე მუცელზე სტრიები მიუთითებს იმაზე, რომ სხეულის ეს ნაწილები სწრაფად იცვლებოდა და იზრდებოდა.
- მესამე მიზეზი ასევე არ შეიძლება აღმოიფხვრას, ისევე როგორც პირველი ორი - ეს არის მემკვიდრეობითი მიდრეკილება. თუ ორსული ქალის დედას და ბებიას სტრიები ჰქონდათ, ალბათ მასაც ექნება.. ეს არ არის იმის მიზეზი, რომ განაწყენდეთ და დანებდეთ: წინა თაობების გამოცდილების წყალობით პერსპექტივების შესახებ იცოდეთ, წინასწარ უნდა მიიღოთ ზომები და რაც შეიძლება ადრე დაიწყოთ სტრიების თავიდან აცილება.
როგორ მოვიშოროთ სტრიები
გაქრება თუ არა სტრიები მშობიარობის შემდეგ? სტრიები თავისთავად არ ქრება და არ მცირდება წლების განმავლობაში. არაქირურგიული მკურნალობის მეთოდები ამა თუ იმ ხარისხით ამცირებს ამ დეფექტის გარეგნულ გამოვლინებებს და გრძელვადიანი თერაპიით შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს სიტუაცია. მაგრამ სტრიების მთლიანად მოცილება შესაძლებელია მხოლოდ ქირურგიული გზით.რაც შეეხება პრევენციულ ღონისძიებებს, ისინი ბევრად უფრო ეფექტურია, ვიდრე მკურნალობა და დადებითად მოქმედებს კანის ტონუსზე.
თუ სტრიები უკვე გაჩნდა, მათთან ბრძოლა ყველაზე ეფექტური იქნება ადრეულ ეტაპზე, როცა ნაპრალები ჯერ კიდევ ახალია, იასამნისფერი ან შინდისფერი. მას შემდეგ, რაც სტრიები გათეთრდება, მათი მოცილება უკვალოდ მხოლოდ ლაზერითაა შესაძლებელი.
შესაძლებელია თუ არა მშობიარობის შემდეგ სტრიების მოშორება? Რა თქმა უნდა კი. თუმცა, მოგიწევთ მოთმინება: მხოლოდ ოპერაცია იძლევა მყისიერ შედეგს. და მწარმოებლები, რომლებიც წერენ კოსმეტიკაზე, რომ შესამჩნევ ეფექტს მისცემს 1-2 თვის შემდეგ, ურცხვად ატყუებენ მომხმარებელს.
იბრძოლე საკუთარ თავზე
სტრიების წინააღმდეგ ბრძოლისა და პრევენციის საშუალებები იგივეა. ამიტომ, ქვემოთ მოცემული ინფორმაცია სასარგებლო იქნება როგორც ორსულობის ადრეულ სტადიაზე მყოფ ქალებზე, რომელთა სხეულმა ახლახან დაიწყო ცვლილება, ასევე მათთვის, ვინც ახლახანს იმშობიარა და კანზე უსიამოვნო ნიშნები აღმოაჩინა.
რაც უფრო ადრე მიიღება ზომები, მით უფრო შესამჩნევი შედეგების მიღწევაა შესაძლებელი, მაგრამ ამ შემთხვევაში დაგვიანებაც კი უკეთესია ვიდრე არასდროს. ბევრ დედას აინტერესებს რომელი კონტრაცეპტული საშუალებებია უკეთესი ძუძუთი კვების დროს? არასასურველი ორსულობის ასეთი საშუალებები შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს ჰორმონალურ დონეზე. ასეთ კითხვებზე პასუხებს გავცემთ სტატიაში მოცემულ ბმულზე.
საცვალი კანის სტრიების თავიდან ასაცილებლად
სპეციალური საცვალი, ისევე როგორც ქამარი ორსულობის დროს, დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ან შეამციროთ კანის დაჭიმულობა დაახლოებით მესამე თვიდან ორსულობა უფრო და უფრო შესამჩნევი ხდება გარეგნულად: უპირველეს ყოვლისა, მუცელი იზრდება, მასთან ერთად მრგვალდება თეძოები და იზრდება მკერდი. Იმ დროისთვის სასურველია დაიწყოთ სპეციალური საცვლების ტარება.
ორსული ქალები ხშირად უჩივიან ბიუსტჰალტერის ტარებასთან დაკავშირებულ დისკომფორტს, რადგან მკერდი არა მხოლოდ იზრდება, არამედ უფრო მგრძნობიარე ხდება. თუმცა, მას აუცილებლად სჭირდება მხარდაჭერა და ფიქსაცია, რათა თავიდან აიცილოს სტრიები ან მინიმუმამდე დაიყვანოს ისინი.
სამშობიარო ბინტი ბევრს ეხმარება სტრიების თავიდან აცილებაში - ხელს უწყობს კუჭს და ამცირებს სტრესს კანზე. ასევე სასარგებლო იქნება მშობიარობის შემდეგ პირველად, როცა ორგანიზმი სტრესის ქვეშ იმყოფება და სტრიების გაჩენა დიდი ალბათობით.
სპორტი
მშობიარობის შემდეგ აუცილებელია ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა, ექიმთან შეთანხმებით. კერძოდ, მსუბუქი ვარჯიშები ხელს უწყობს კანის ტონუსის შენარჩუნებას და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და ეს არის წინაპირობა სტრიების თავიდან ასაცილებლად. შეგიძლიათ ნელ-ნელა დაუბრუნდეთ სპორტს მშობიარობიდან 2-3 თვის შემდეგ.
Მასაჟი
ყოველდღიური მასაჟი გვეხმარება სტრიებთან ბრძოლაში: აღადგენს კანის ელასტიურობას და აჩქარებს რეგენერაციას სისხლის მიმოქცევის გააქტიურებით. პროცედურისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სტრიების კრემი მშობიარობის შემდეგ ან ზეითუნის ზეთი.
განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს იმ ადგილებს, სადაც უკვე არის სტრიები - მუცელი, თეძოები და თეძოები. მასაჟის ტექნიკა მარტივია: მონაცვლეობით ინტენსიური მოძრაობები და ნაზი ჩხვლეტა. ყველა მოძრაობა უნდა გაკეთდეს გულისკენ.
ხისტი პირსახოცით გახეხვა მსუბუქ მასაჟს ემსახურება. სპეციალურმა ფუნჯებმა, ხელთათმანებმა და ყველა სახის მასაჟორმა კარგად დაამტკიცა თავი.
ცივი და ცხელი შხაპი
კონტრასტული შხაპი, როგორც მშობიარობის შემდგომი სტრიების წინააღმდეგ ბრძოლის ერთ-ერთი მეთოდი კონტრასტული შხაპი უაღრესად სასარგებლოა კანისთვის, ის ამაგრებს სისხლძარღვების კედლებს და ებრძვის არა მხოლოდ სტრიებს, არამედ ვარიკოზულ ვენებსაც, რითაც ბევრი ახალგაზრდა დედა იტანჯება.
ორსულობის დროს მისი მიღება შესაძლებელია მხოლოდ ექიმის ნებართვით.იმ პირობით, რომ ნაყოფისთვის საფრთხე არ არსებობს. მშობიარობის შემდეგ წყლის პროცედურები სრულიად უსაფრთხოა.
მონაცვლეობის ალგორითმი ასეთია: ჯერ თბილი წყალი (კომფორტული, არა ცხელი), შემდეგ ძალიან ცხელი ცოტა ხნით, შემდეგ ცივი. გაიმეორეთ რამდენჯერმე.
ყოველთვის უნდა დაიწყოთ ცხელი წყლით და დაასრულოთ პროცედურა ცივი წყლით. გამდინარე ცხელ წყალში ყოფნის ხანგრძლივობა 2-3-ჯერ მეტი უნდა იყოს, ვიდრე ცივ წყალში.
დიეტა და ვიტამინები
ცილოვანი დიეტა სასარგებლოა კანის ელასტიურობის აღსადგენად, კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავებისთვის. სასურველია დიეტის შევსება ხილითა და ბოსტნეულით, ძუძუთი კვების დროს ეს სიფრთხილით უნდა გაკეთდეს, მაგრამ არ უნდა უგულებელყოთ მცენარეული საკვები. შეგიძლიათ თუ არა ისეთი საკვების მიღება, როგორიცაა ყავა ან ალკოჰოლი, შეგიძლიათ წაიკითხოთ სტატიები ბმულებზე.
ვიტამინის კომპლექსებს შორის უპირატესობა უნდა მიენიჭოს მათ, რომლებიც შეიცავს E ვიტამინს - ის ისეა საჭირო, როგორც სხვა სტრიებთან საბრძოლველად. მშობიარობის შემდეგ სტრიების თითქმის ნებისმიერი საშუალება, იქნება ეს შინაგანი თუ გარეგანი გამოყენების პრეპარატები, აუცილებლად შეიცავს E ვიტამინს.
ხალხური საშუალებები
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ სტრიები თითქმის ყველას ჩნდება - ეს ნორმალური მოვლენაა. Ნუ აჰყვებით პანიკას. მიიღეთ თქვენი სხეული ისე, როგორც არის. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ არ უნდა გაუმკლავდეთ პრობლემას, მაგრამ მოემზადეთ, რომ სტრიების კვალი მაინც დარჩეს.
იმ დროს, როდესაც კოსმეტიკური კომპანიები იბრძვიან შესთავაზონ პროდუქტები, რომლებიც გვპირდება ყველაზე ფანტასტიკურ შედეგებს, ბევრი ქალი სკეპტიკურად უყურებს ხალხურ საშუალებებს.
საშინაო საშუალებები შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს სტრიების პროფილაქტიკასა და მოცილებაში: ისინი შედარებით იაფია, ხოლო ცნობილი ბრენდების კრემები და სახვევები საკმაოდ ძვირი დაჯდება. სტრიების საწინააღმდეგო ყველა კოსმეტიკური პროდუქტის საფუძველი იგივეა - ზეთები E ვიტამინის მაღალი შემცველობით.
მშობიარობის შემდეგ სახლში სტრიების მოცილება რთულიასჯობს სცადოთ მათი გარეგნობის თავიდან აცილება და ამისთვის კოსმეტიკური ზეთებზე დაფუძნებული ხალხური რეცეპტები შესაფერისია.
ხელნაკეთი კრემები და ლოსიონები
დამოუკიდებლად მომზადებული კომპოზიციები სარგებლობს ინგრედიენტების ბუნებრიობისა და სიახლისგან. ისინი უნდა ინახებოდეს მაცივარში. აქ არის რამდენიმე პოპულარული რეცეპტი.
- ნახევარი ჭიქა ზეითუნის ზეთი და ალოეს წვენი ერთმანეთში აურიეთ (შეგიძლიათ ფოთლები ბლენდერში დაფქვათ, ჯერ ეკლები მოაჭრათ). დაამატეთ 10 წვეთი ვიტამინი E და 5 წვეთი ვიტამინი A (ხელმისაწვდომია აფთიაქში). გამოიყენეთ ყოველდღიური მასაჟისთვის. შესამჩნევ შედეგს ველით დაახლოებით 3 თვეში.
- ნახევარი ჭიქა კაკაოს კარაქი შეურიეთ 2 ჩაის კოვზ გახეხილ ფუტკრის ცვილს და დაუმატეთ 10 წვეთი თხევადი ვიტამინი E. 2 სუფრის კოვზი გარგარის ბირთვის ან ხორბლის ჩანასახის ზეთი მხოლოდ გააუმჯობესებს ლოსიონის თვისებებს. გააცხელეთ ნარევი, სანამ ცვილი არ დნება. შეიზილეთ დღეში ერთხელ.
ახვევს
ფირის შეფუთვა კოსმეტიკური თიხით შეიძლება გაკეთდეს ყველა პრობლემურ ადგილზე ძალიან ეფექტური და სასარგებლო მკურნალობა კანისთვის ეთერზეთებით და კოსმეტიკური თიხით. ისინი არა მხოლოდ ებრძვიან სტრიებს, არამედ წვავენ კანქვეშა ცხიმს და აუმჯობესებენ კანის ტონს.
თიხა უნდა განზავდეს თბილ წყალში კრემისებური მასის მიღებამდე და შემადგენლობა უნდა გამდიდრდეს თქვენი საყვარელი ეთერზეთის რამდენიმე წვეთი. წაისვით პრობლემურ ადგილებზე და შეფუთეთ აპკით. გააჩერეთ დაახლოებით 1 საათი, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და შემდეგ გახეხეთ. გაიმეორეთ კვირაში არა უმეტეს 2-ჯერ.
სუფთა ზეთი, როგორიცაა აბუსალათინის ზეთი, ასევე შესაფერისია შეფუთვისთვის. პროცედურა მარტივია: წაისვით სტრიებზე, შემოახვიეთ ფილმში, ზემოდან მოათავსეთ გამათბობელი და გააჩერეთ ნახევარი საათი.
პილინგი
ხელნაკეთი პილინგი მზადდება უმარტივესი პროდუქტებისგან: თაფლი (შესანიშნავი სამკურნალო ეფექტი კანზე ჭრილობების ან წყლულების არარსებობის შემთხვევაში), შაქარი, უხეში მარილი, დაფქული ყავა, შვრიის ფაფა. ამ აბრაზიულ ნაწილაკებს ემატება ცოტაოდენი ნებისმიერი მცენარეული ზეთი. შეიზილეთ სანამ კანი არ გაწითლდება. პილინგისგან მაქსიმალური სარგებელი შეიძლება მიიღოთ შხაპის შემდეგ, როდესაც კანი ორთქლდება. გაიმეორეთ კვირაში 2-3-ჯერ.
ნატურალური ზეთები სტრიების საწინააღმდეგოდ
მშობიარობის შემდეგ სტრიების ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დამოუკიდებელი საშუალება - უბრალოდ შეიზილეთ მასაჟის მოძრაობებით შხაპის შემდეგ. კარგ შედეგს იძლევა ზეითუნის, აბუსალათინის და ნუშის ზეთი, მეტი ეფექტისთვის შეგიძლიათ დამატებით გაამდიდროთ ისინი აფთიაქში შეძენილი E ვიტამინით.
შის კარაქი შეიცავს უამრავ ვიტამინს იმ ფორმით, რომელიც საშუალებას აძლევს მას ადვილად შეიწოვოს კანით. ხორბლის ჩანასახის ზეთი აჩქარებს უჯრედების რეგენერაციას.
კოსმეტიკური ხელსაწყოები
მშობიარობის შემდეგ სტრიების საწინააღმდეგო კრემი ან მალამო უნდა შეიცავდეს ძლიერ დამატენიანებელ კომპლექსს, ასტიმულირებს კანის განახლებას, კოლაგენის გამომუშავებას, შეიცავდეს რეტინოიდებს, მკვებავი ზეთების ექსტრაქტებს და ვიტამინ E-ს.
სალონური მკურნალობა
სტრიები ყველასთვის განსხვავებულად იჩენს თავს: აქ როლს თამაშობს მემკვიდრეობა, ცხოვრების წესი და ორსულობის ნიუანსი. უნივერსალური რეცეპტები არ არსებობს: კაკაოს კარაქი ან ხორბლის ჩანასახი დაეხმარება ვინმეს.
ვისაც კანის ელასტიურობით არც ისე გაუმართლა, სურვილის შემთხვევაში მეზოთერაპიით ან ქიმიური პილინგით გადაარჩენთ. კონსულტაციისა და შემოწმების შემდეგ შეგვიძლია კონკრეტულად ვთქვათ რამდენი სესია იქნება საჭირო და კონკრეტულად რა სცადოთ ამ შემთხვევაში. მაგრამ გამოსავალი ყოველთვის არის, მთავარია სურვილი!
მათთვის, ვინც მზად არ არის ლოდინი, არსებობს გზები მშობიარობის შემდეგ სტრიებისგან უფრო სწრაფად და შესამჩნევი შედეგებით მოშორების მიზნით. ეს არის სალონის პროცედურები.
ქიმიური პილინგი
ხილის მჟავებით პილინგი ძალიან ეფექტური პროცედურაა.. მისი მიზანია კანის ზედა ფენის მოცილება დეფექტებით, რათა სწრაფად აღმდგენი ქსოვილებმა შეავსონ ეს ადგილი ახალი, სუფთა და ხელუხლებელი კანით დაზიანების გარეშე.
მეზოთერაპია
მეზოთერაპია გულისხმობს აქტიური საკვები ნივთიერებების შეყვანას, როგორიცაა კოლაგენი, ფერმენტები და ამინომჟავები ეპიდერმისის ქვედა ფენაში ახალი უჯრედების ზრდის სტიმულირებისთვის. მეთოდი ძალიან ეფექტურია, მაგრამ აჩვენებს საუკეთესო შედეგებს ახალი შინდისფერი სტრიებით - მათი განკურნება შესაძლებელია თითქმის მთლიანად. ეფექტი თანდათან გამოჩნდება, საშუალოდ შესამჩნევი ცვლილებები გამოჩნდება 10 სესიის შემდეგ.
ოზონოთერაპია
ოზონოთერაპია ითვლება ძალიან ეფექტურ პროცედურად კანის დეფექტებთან საბრძოლველად; კლინიკები, რომლებიც მათ ასრულებენ, ხშირად სთავაზობენ მნიშვნელოვან ფასდაკლებას პროცედურებზე და ატარებენ აქციებს კი უფასო სესიებით. ის მეზოთერაპიას წააგავს იმით, რომ ინექციებსაც მოიცავს. მხოლოდ ამ შემთხვევაში ხდება ოზონის შეყვანა კანის ქვეშ - ეს ასტიმულირებს კანის უჯრედებში კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავებას ბუნებრივად.
მიკროდერმაბრაზია
პროცედურა მოიცავს კანის ზედა ფენის დაფქვას. ეს ხელს უწყობს დაზიანებული კანის მოცილებას და ახალი კანის გასაზრდელად ადგილს.
ლაზერული კორექცია
მშობიარობის შემდეგ სტრიების ლაზერით მოცილება ერთადერთი გზაა მათი სწრაფად და უკვალოდ მოსაშორებლად. სტრიების ლაზერული ზედაპირის აღდგენა საშუალებას გაძლევთ მნიშვნელოვნად შეამციროთ სტრიები, რომლებიც გათეთრდა მხოლოდ რამდენიმე სესიაში და უფრო სწრაფად აშორებს ახალს. პროცედურის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ სხივი აორთქლდება კანის ზედა ფენასთან ერთად სტრიებთან ერთად. დაზიანებული უბნების ადგილას ახალი ჯანსაღი და გლუვი კანი იზრდება.
ლაზერული კორექცია შეიძლება ჩატარდეს მშობიარობიდან მხოლოდ რამდენიმე თვის შემდეგ. პროცედურის შემდეგ, შეხორცება ხდება დაახლოებით 2 კვირაში.
დედების მიმოხილვებიდან
ოლგა, 26 წლის, პეტერბურგი
ქმრის თანადგომა ძალიან დამეხმარა. მიცინებდა, როცა სახლში ნიღბიანი დავდიოდი, თმას ვისვამდი და ა.შ.
მაგრამ ორსულობის დაწყებისთანავე, როდესაც მას ავუხსენი სტრიების ყველა პერსპექტივა, მივხვდი, რამდენად სერიოზული იყო ეს ჩემთვის. ქმარიც კი დამეხმარა ზეითუნის ზეთით მასაჟში, ბიზნესის სიამოვნებასთან შერწყმა.
ქსენია, 31 წლის, მოსკოვი
მქონდა ძლიერი სტრიები - ისეთი შეგრძნება მქონდა, თითქოს ჩემი კანი ფაქტიურად იბზარებოდა. ამისთვის მზად ვიყავი: ორსულობის შემდეგ დედაჩემს მუცლის ქვედა ნაწილში თეთრი ზოლები ჰქონდა.
9 თვე ვიწურე ზეთებში, კრემებში და მალამოებში. ვფიქრობ, ისინიც ცოტათი დაეხმარნენ. მაგრამ მშობიარობიდან ერთი წლის შემდეგ გადავწყვიტე ლაზერული ზედაპირის აღდგენა. ამ პროცედურამ განსაცვიფრებელი შედეგი გამოიღო! უბრალოდ მაგია. ოღონდ ბევრი ფულის დახარჯვა მომიწია, მაგრამ ისევ შემიძლია ორ ცალი საცურაო კოსტუმი ჩავიცვა.
დასკვნა
შესაძლებელია თუ არა მშობიარობის შემდეგ სტრიების მოშორება? – ამ საკითხში ყველაზე რთული შეხორცების პროცესის ხანგრძლივობაა. სტრიები ეპიდერმისის საკმაოდ ღრმა დაზიანებაა, ამიტომ მათი მოცილება ერთ თვეში შეუძლებელია.
პრევენცია მოიცავს იგივე ზომებს, როგორც მკურნალობას, მაგრამ, უდავოდ, უფრო ეფექტურია, რადგან კანის ცრემლის შეხორცება ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე მათი წარმოქმნის პრევენცია.
ბევრი ხალხური რეცეპტი არსებობს, ყველა მათგანი დაფუძნებულია მკვებავ ზეთებზე, რომლებიც აჯერებენ კანს რეგენერაციისთვის აუცილებელ E ვიტამინით. გარდა იმისა, რომ გავლენას ახდენს სტრიებზე, ზეთებით, შეფუთვით და პილინგით პროცედურები აუმჯობესებს კანის საერთო მდგომარეობას, აძლიერებს ტონუსს, უზრუნველყოფს ელასტიურობას და სიგლუვეს.
სილამაზის სალონების მიერ შემოთავაზებულ კოსმეტიკურ პროცედურებს უფრო ღრმა ეფექტი აქვთ და დიდი ალბათობით აშორებენ სტრიებს კვალის გარეშე. მაგრამ ასეთი საშუალებების გამოყენება შეგიძლიათ მხოლოდ მშობიარობიდან რამდენიმე ხნის შემდეგ.
იდეალურ შემთხვევაში, საუკეთესო რამ იქნება სახლისა და სალონის პროცედურების გაერთიანება პრობლემის სრულყოფილად მოსაგვარებლად. სტრიების მოცილებას დიდი დრო დასჭირდება, ამისათვის უნდა მოემზადოთ: მოთმინებით იმოქმედოთ და არ დაიდარდოთ, თუ ერთ-ერთი მეთოდი ხელშესახებ შედეგს არ გამოიღებს.
ყველა ქალის ცხოვრებაში ყველაზე ბედნიერი და ამავე დროს ყველაზე რთული პერიოდი ორსულობაა.
მისი სხეული და ყველა ორგანო უნდა აღდგეს ახალი და მნიშვნელოვანი ამოცანის შესასრულებლად - უსაფრთხოდ გააჩინოს და გააჩინოს ჯანმრთელი ბავშვი.
ცხრა თვის განმავლობაში, დატვირთვა მხოლოდ გაიზრდება და როდესაც ორსულობა ლოგიკურ დასასრულს მიდის და ბავშვი დაიბადება, ახალგაზრდა დედამ შეიძლება აღმოაჩინოს, რომ არა მხოლოდ მისმა ფიგურამ განიცადა უსიამოვნო ცვლილებები, არამედ დეფექტები. კანს სტრიებს უწოდებენ.
სამწუხაროდ, ქალების ოთხმოცი პროცენტზე მეტი, რომლებიც მშობიარობენ, ამ პრობლემას აწყდებიან. რთულია და მათი მოშორება, როცა უკვე გამოჩნდებიან, კიდევ უფრო რთულია. თუმცა, ნუ იჩქარებთ სასოწარკვეთას, რადგან სწორი მიდგომით, გარკვეული შედეგის მიღწევა მაინც შეიძლება.
სტრიებს სხვა სახელი აქვს - სტრიებს. ისინი ჰგავს თხელ ზოლებს, რომლებიც ან ოდნავ მაღლა სწევენ კანს, ან, პირიქით, თითქოს მოქცეულია.
სტრიები შეიძლება იყოს სხვადასხვა ფერის - ღია ვარდისფერიდან ღრმა იასამნისფერამდე, ლურჯი ან მეწამული და თუნდაც ყავისფერი.
როგორც წესი, ეს დამოკიდებულია თქვენი კანის მახასიათებლებზე და ფერზე, მაგრამ სტრიები, როგორც წესი, ძალიან კაშკაშაა მათი გაჩენისთანავე. შემდეგ, როდესაც კაპილარები კვდებიან, ისინი მოთეთრო ან ვერცხლისფერი ხდება და შემდეგ მათი მკურნალობა ჩვეულებრივი სახლის მეთოდებით შეუძლებელია.
მარტივად რომ ვთქვათ, სტრიები არის ახალი წარმონაქმნები კანის შემაერთებელი ქსოვილის რღვევის ადგილზე. ისინი შეიძლება წარმოიშვას მრავალი მიზეზის გამო და ორსულობა ერთ-ერთი მათგანია. გარდა ამისა, ეს მდგომარეობა ხდება სხვათა ფორმირების გამომწვევი:
- ორსულობის დროს თქვენ განიცდით ძლიერ ჰორმონალურ ცვლილებებს.
ეს გავლენას ახდენს ყველა ორგანოსა და სისტემის ფუნქციონირებაზე: ჭარბი წარმოება ზრდის კანის მგრძნობელობას, ხოლო ელასტინისა და კოლაგენის ნაკლებობა აიძულებს მას დაჭიმვას, ართმევს მას სიმტკიცეს, ელასტიურობას და ტონუსს.
- ცხრა თვის განმავლობაში მუცელში მყოფი ბავშვი იზრდება და იმატებს წონაში და შესაბამისად იმატებს თქვენი წონაც.
კარგია, თუ ეს მოხდება თანდათანობით და შეუფერხებლად და არა მკვეთრი, სწრაფი ნახტომებით - ამ გზით კანს ექნება დრო, მოერგოს თქვენს მდგომარეობას და ცრემლები მინიმალური იქნება დამატებითი მოვლის პირობებში. თუ ძალიან სწრაფად გამოჯანმრთელდით, მაშინ, სამწუხაროდ, რღვევების თავიდან აცილება ნაკლებად სავარაუდოა.
- სტრიების რისკი იზრდება და ძალიან, რადგან კანს და კოლაგენურ ბოჭკოებს აქვთ გაჭიმვის საკუთარი ზღვარი.
- მეტიც, თქვენი კანი ბუნებით შეიძლება არ იყოს ელასტიური და მიდრეკილი სტრიებისკენ, ან გენეტიკური (მემკვიდრეობითი) მიდრეკილება იყოს ამ თვისების ბრალი.
- მიკროელემენტების და ვიტამინების ნაკლებობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სტრიების გაჩენის პროვოცირება.
ისინი აუცილებელია კოლაგენის ფორმირებისთვის და სინთეზისთვის, რადგან ორსულობის დროს ქალის ორგანიზმში საკვები ნივთიერებების მარაგი ხშირად ბავშვის უზრუნველსაყოფად არის მიმართული.
როგორც ხედავთ, ზოგიერთი ფაქტორების კონტროლი რთულია, მაგრამ თუ ვერაფერს გააკეთებთ მემკვიდრეობითობასთან დაკავშირებით, მაშინ შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ მიზეზებზე, რომლებიც თქვენს კონტროლშია. პრევენციული ღონისძიებების მთელი რიგის დახმარებით თქვენ გაქვთ შანსი მინიმუმამდე შეამციროთ სტრიების რისკი, თუნდაც არაელასტიური კანი გაქვთ.
თუმცა, როგორ გავუმკლავდეთ უსიამოვნო ნაწიბურებს, რომლებიც ჩნდება?
შესაძლებელია თუ არა მშობიარობის შემდეგ სტრიების მოშორება სახლში?
ამ კითხვას სვამს თითქმის ყველა ქალი, რომელმაც ცოტა ხნის წინ გააჩინა და აღმოაჩინა მრავალი პატარა ზოლი, რომელიც ნაწიბურების მსგავსია მუცელზე, ზოგჯერ კი მკერდზე, თეძოებზე ან დუნდულოებზე.
ექიმები ამბობენ, რომ უმჯობესია გაუმკლავდეთ ახალ სტრიებს - თქვენ შეგიძლიათ რეალურად გაუმკლავდეთ მათ სახლში. არსებობს სხვადასხვა გზა, რომლითაც შეგიძლიათ სტრიები თითქმის შეუმჩნეველი გახადოთ ან მთლიანად მოიცილოთ სტრიები უკანალზე, მუცელზე, მკერდზე ან ბარძაყზე.
ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექტი
ფიზიკურ ვარჯიშს შეუძლია კუჭის დაჭიმვა და კანისა და კუნთების ტონუსის აღდგენა.
თუმცა გახსოვდეთ, რომ მშობიარობისთანავე ვარჯიშს ვერ დაიწყებთ.
მიმართეთ ექიმს - მან უნდა დაადასტუროს, რომ შეგიძლიათ დაიწყოთ სპორტული და ფიზიკური აქტივობა.
ექიმები, როგორც წესი, ვაგინალური მშობიარობიდან ექვს-რვა კვირაში აძლევენ მინიმალურ ვარჯიშს, მაგრამ ინტენსიურ ვარჯიშს მოუწევს ლოდინი დაახლოებით ექვსი თვის განმავლობაში ან თუნდაც მთელი ლაქტაციის პერიოდში.
- თქვენ უნდა დაიწყოთ პატარა.
თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ სუნთქვითი ვარჯიშები, რომ უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ: ამისთვის, ჩასუნთქვისას მუცელში ამოიწიეთ და ძლიერად გაბერეთ, როგორც ბუშტი, ამოსუნთქვისას ათიდან თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. მუცლის სუნთქვის ამ ტექნიკის ათვისების შემდეგ, თქვენ ძალიან მალე დაეხმარებით საშვილოსნოს შეკუმშვას.
- შემდეგ შეეცადეთ ოდნავ გაათბოთ.
ძირითადი ვარჯიშის დაწყებამდე არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ კუნთები ჯერ უნდა გაათბო და სახსრები განვითარდეს. შექმენით საკუთარი სავარჯიშოების ნაკრები, რომელიც მოიტანს მაქსიმალურ ეფექტს და დადებით შედეგს.
- მუცლის მოშლისა და სტრიების წინააღმდეგ ბრძოლის შესანიშნავი საშუალებაა ფიცარი.
ჩვეულებრივი მუცლისგან განსხვავებით, ის აძლიერებს კუნთებს და გარდა ამისა, ხშირად არ არის რეკომენდებული მუცლის ამოტუმბვა მშობიარობის შემდეგ. ჩვეულებრივი ფიცარი ასე კეთდება: თქვენ სხეულს იატაკის პარალელურად ინახავთ, გაშლილ სწორ ფეხებსა და ხელებზე დგახართ და შეგიძლიათ მასზე ასვლა იდაყვის პოზიციიდან.
უძრავად დგომისას საჭიროა მუცლის კუნთების მაქსიმალურად დაძაბვა და დუნდულოები. ასევე კარგია სცადოთ სხვა ტიპის ფიცარი, მაგალითად, გვერდითი ფიცარი, ან გაართულოთ დავალება ხელების გადაჯვარედინით და ა.შ. თავდაპირველად ამ ვარჯიშისთვის დაგჭირდებათ მხოლოდ ათი-ოცი წამი, მაგრამ თანდათან დრო შეიძლება გაიზარდოს ერთ-ორ წუთამდე.
- კიდევ ერთი კარგი ვარჯიში, რომელიც დაგეხმარებათ, ეწოდება ტუმბო.
იგი აერთიანებს მუცლის სუნთქვისა და პლანკის ტექნიკას. ამისათვის თქვენ უნდა დააწვინოთ ზურგზე და ოდნავ აწიოთ ფეხები და სხეულის ზედა ნაწილი, თითქოს ნავი აყალიბოთ. ამის შემდეგ დაიწყეთ კუჭით ინტენსიური სუნთქვა. პირველ მიდგომებს ასევე რამდენიმე წამი დასჭირდება, მაგრამ შემდეგ უფრო დიდხანს შეძლებთ.
- დროთა განმავლობაში, კომპლექსი შეიძლება დაემატოს სხვა ვარჯიშებს.
მკლავების, ფეხების, თეძოების, დუნდულოების, ზურგისა და მკერდისთვის, აწიეთ მუწუკები, ჩაჯექით, დაატრიალეთ ჰოოპ და ა.შ. ცურვა და იოგა ძალიან ეფექტური იქნება. თუმცა დაიმახსოვრეთ, რომ დატვირთვა თანდათან უნდა გაიზარდოს და წარმატების გასაღები ვარჯიშების რეგულარულობა იქნება.
მასაჟი და კონტრასტული შხაპი
ვარჯიშის გარდა, გააკეთეთ მასაჟი. პროცედურა შეიძლება ჩატარდეს სხვადასხვა გზით: შხაპის მიღებისას, ან მის შემდეგ, წაისვით კანი პრობლემურ ადგილებში მასაჟის ფუნჯით, ან გაიკეთეთ თვითმასაჟი ხელებით. შეარჩიეთ ფუნჯი ბუნებრივი ჯაგრით, მაგრამ მთავარია ის რბილი იყოს. წრიული მოძრაობით შეიზილეთ კანის ზედაპირი. შეცვალეთ თბილი და ცივი წყალი კონტრასტული შხაპის შესაქმნელად - ეს შესანიშნავად ატონიზირებს კანს და ეხმარება მას უფრო სწრაფად აღდგენაში.
დაიწყეთ რეგულარული მასაჟი მოვლის მოძრაობებით და დაასრულეთ ამით. გარდა ამისა, მოზილეთ კანი მსუბუქი მწიკვებით, შეეხეთ მას, შეიზილეთ, „დაინახეთ“ ხელისგულების კიდეებით. პროცედურა უნდა გაგრძელდეს დაახლოებით ათიდან თხუთმეტ წუთამდე და ჩატარდეს რეგულარულად.
ძალიან ეფექტურია მასაჟი ბუნებრივი ზეთების ან სპეციალური კრემის გამოყენებით. ასევე გაძლიერდება შეფუთვისა და პილინგის ეფექტი. ისეთი იმპროვიზირებული საშუალებებიც კი, როგორიცაა დაფქული ნატურალური ყავის ან ზღვის მარილის ნალექი, რომლებიც ხელნაკეთი სკრაბების შესანიშნავ ბაზად ითვლება, დაგეხმარებათ სტრიებთან ბრძოლაში.
ამ პროცედურებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ გლუვ კანს, აღადგინოთ მისი ტონუსი და ელასტიურობა, ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და ააქტიურებს კოლაგენის სინთეზს.
სწორი დიეტა და ვიტამინის მიღება
როგორც მეძუძურ დედას, სტრიების მოსაშორებლად თქვენი დიეტის კორექტირება საკმაოდ რთულია. თუმცა, შეგიძლიათ სცადოთ. თუ უკვე შეწყვიტეთ ბავშვის კვება, მაშინ ეს ბევრად გაგიადვილდებათ.
ასე რომ, თქვენს ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების დასაწყებად და თქვენი კანის ხელახლა ელასტიურობისა და სიჯანსაღის დასახმარებლად, საჭიროა:
- დალიეთ საკმარისი სითხე.
სუფთა და მინერალური წყალი, ანტიოქსიდანტებით მდიდარი მწვანე და თეთრი ჩაი, ხილის სასმელები, კომპოტები და ახალი წვენები.
- მიიღეთ საკვები მცირე რაოდენობით, მაგრამ ხშირად, მცირე ულუფებით, რათა ორგანიზმი არ მოშივდეს, მაგრამ ზედმეტი არ მიიღოთ.
- განაგრძეთ ყველა იმ წესის დაცვა, რომელიც მოქმედებდა ორსულობის დროს.
არაფერი ცხიმიანი, შემწვარი, შებოლილი, ცხარე ან მარილიანი, ნაკლები ცომეული და ფქვილი, ტკბილეული და შაქარი.
- თქვენი დიეტა უნდა იყოს დაბალანსებული და შეიცავდეს ვიტამინებითა და სასარგებლო ელემენტებით მდიდარ ყველა საკვებს.
უცხიმო ხორცი და თევზი, ახალი ბოსტნეული, მწვანილი და ხილი, რძის პროდუქტები, მარცვლეული, მარცვლეული, თხილი და ხმელი ხილი.
- სთხოვეთ ექიმს დაგინიშნოთ ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსი.
მათ უნდა გააუმჯობესონ კანის ელასტიურობა, გაზარდონ კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავება და ხელი შეუწყონ ქსოვილების სწრაფ რეგენერაციას (A და C უნდა იყოს წარმოდგენილი, პლუს კვალი ელემენტები - სპილენძი, კალციუმი და კალიუმი, მაგნიუმი, ფოსფორი და რკინა).
კოსმეტიკა სტრიებისთვის
დღეს შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალი კოსმეტიკური პროდუქტი, რომლითაც მშობიარობის შემდეგ კანს მოუვლით. ისინი გაზრდის ეპიდერმისის ელასტიურობას, ხელს უშლის მიკრობზარების წარმოქმნას, სიმშრალეს და გაუწყლოებას, შეხორცებს და ამშვიდებს კანს და მისცემს მას ტონუსს.
მათი არჩევანი საკმაოდ დიდი და მრავალფეროვანია: მალამოები და ბალზამები, ლოსიონები და ტონიკები. გარდა ამისა, მცენარეული და ეთერზეთებისგან შეგიძლიათ თავად შექმნათ ზეთის ნარევები სახლში, გააკეთოთ ნიღბები და სხვა საშუალებები სტრიებთან საბრძოლველად.
ყველაზე პოპულარული და ეფექტური კრემების მწარმოებლებს შორისაა "Lierac", "Vichy", "MamaComfort", "Mustela", "Nine Months" და სხვა. კრემი უნდა შეიცავდეს ვიტამინებს, კოლაგენს და ელასტინს, რეტინოიდებს და მცენარეულ ექსტრაქტებს.
ბუნებრივი ზეთების არჩევისას ყურადღებით წაიკითხეთ ინსტრუქციები და ინფორმაცია მათი წარმოების მეთოდის შესახებ. ეფექტურობის ძირითადი პირობებია ორთქლის დისტილაცია და ცივი წნეხი. მხოლოდ წარმოების ამ მეთოდით შეიძლება ზეთი მართლაც სასარგებლო იყოს.
ზეითუნის, ნუშის და აბუსალათინის ზეთები ძალიან კარგი საფუძველია ნიღბებისა და ზეთის ნარევებისთვის, ასევე გამოგადგებათ ჟოჟობას, კაკაოს, ქოქოსის და თხევადი E ვიტამინის ზეთები, რომელთა გამოყენებაც შესაძლებელია ცალკე.
ეფექტის გასაძლიერებლად დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთები ნარევებს ან ბაზის ზეთებს. მაგალითად, ვარდის ხის ზეთი ხელს შეუწყობს ნაწიბურების მოცილებას, ატმის ზეთი არბილებს კანს და ექნება გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი, ყურძნის თესლის ზეთი დააჩქარებს აღდგენის პროცესს, ჟოჟობა კი კანს აღადგენს სიმკვრივესა და ელასტიურობას.
კოსმეტიკური პროცედურები, როგორც ხერხები მკერდზე, მუცელზე და დუნდულოებზე სტრიების მოსაშორებლად
თუ სახლის მეთოდებმა არ მოიტანა სასურველი შედეგი, შეგიძლიათ მიმართოთ უფრო რადიკალურ ზომებს. არსებობს რამდენიმე ძალიან ეფექტური მეთოდი, ეს არის კოსმეტიკური პროცედურები, რომლებიც ნამდვილად დაგეხმარებათ სტრიების მოშორებაში.
ლაზერული კორექცია
სტრიების მკურნალობის ლაზერული მეთოდი ძალიან პოპულარულია, რადგან ლაზერის დახმარებით სტრიები ადვილად, სწრაფად და უმტკივნეულოდ იშლება.
მართალია, პროცედურის გაკეთება არ შეიძლება მშობიარობისთანავე, მაგრამ რამდენიმე თვის შემდეგ შეგიძლიათ შეამოწმოთ რამდენად ეფექტურია.
ლაზერული ზედაპირი ანათებს ახალ სტრიებს და უმატებს განსაკუთრებულ პიგმენტს ძველებს, რის წყალობითაც ისინი თითქმის უხილავი ხდებიან.
იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად დიდი და ღრმაა თქვენი სტრიები, დაგჭირდებათ ხუთიდან ათამდე ან მეტი სესია. პროცედურების შემდეგ კანზე დარჩება პატარა ქერქები, მაგრამ შემდეგ ისინი თავისთავად გაქრება, ზოგჯერ შეშუპება ან სიწითლე ხდება.
ლაზერს შეუძლია ერთი მილიმეტრის სიღრმეზე ნაწიბურების მოცილება. ასევე, ასეთი სახეხი ხელს უწყობს კანის ახალგაზრდა ფენის ფორმირებას.
მეზოთერაპია
პროცედურა შედგება გარკვეული ნივთიერების უშუალოდ კანის ქვეშ შეყვანისგან, რომელსაც ექნება თავისი თერაპიული ეფექტი. სტრიების შემთხვევაში ეს არის კოლაგენისა და ელასტინის ინექციები, ასევე ვიტამინები და ამინომჟავები, მცენარეული ექსტრაქტები - საბოლოო შემადგენლობა შეირჩევა თითოეული ინდივიდისთვის.
ვინაიდან ეს კეთდება უშუალოდ სტრიებზე, პროცედურას შეუძლია დადებითი გავლენა მოახდინოს ეპიდერმისის ღრმა ფენებზეც კი. თუმცა ბევრი სეანსი დაგჭირდებათ და მუდმივი შედეგის შესანარჩუნებლად კურსი პერიოდულად უნდა განმეორდეს.
ოზონოთერაპია
ძალიან ჰგავს მეზოთერაპიას, მხოლოდ აქ ხდება ოზონ-ჟანგბადის ნარევი კანქვეშ. მისი ეფექტი ძალიან სასარგებლო გავლენას ახდენს დერმის მდგომარეობაზე, ხელს უწყობს მის აღდგენას, ააქტიურებს კოლაგენის გამომუშავებას, ხელს უწყობს ჯანსაღი და ახალგაზრდა უჯრედების სწრაფ აღორძინებას და ასევე ხელს უწყობს შემაერთებელი ქსოვილის სწრაფ დაშლას.
ბიორევიტალიზაცია
კიდევ ერთი ეფექტური პროცედურა, რომლითაც შეგიძლიათ კანის გამოსწორება და სტრიების მოცილება. იგი შედგება კანის ღრმა ფენების ჰიალურონის მჟავით გაჯერებისგან.
ზოგჯერ ბიორევიტალიზაცია ან ბუნებრივი რევიტალიზაცია ნაჩვენებია ლაზერული ზედაპირის და პილინგის პროცედურების შემდეგ, რაც ხელს უწყობს კანის უფრო სწრაფად აღდგენას.
ეს შეიძლება იყოს ინექციური (არსებითად ზედაპირული მეზოთერაპია) ან ლაზერული, არაინექციური, როდესაც მჟავა შეჰყავთ თქვენს კანში დაბალი ინტენსივობის ლაზერული გამოსხივების გამოყენებით.
პლასტიკური ქირურგია - როგორც სტრიების მოცილების საშუალება
ყველაზე რადიკალური მეთოდი. ექიმები აბდომინოპლასტიკას, ანუ ქირურგიას, რომელიც აშორებს კანის მთელ უბნებს დეფექტებით, ბოლო საშუალებად მიიჩნევენ.
მართლაც, ჯერ ერთი, ეს პროცედურა არ არის იაფი და მეორეც, ის მაინც არის ოპერაცია, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას აქვს თავისი უკუჩვენებები, ასევე შესაძლებელია გართულებები და პოსტოპერაციული რისკები. ზოგჯერ ტარდება სტრიების ლაზერული მოცილება.
გარდა ამისა, თქვენ უნდა მოემზადოთ ხანგრძლივი და მტკივნეული აღდგენის პერიოდისთვის და შემდგომი რეაბილიტაციისთვის. აბდომინოპლასტიკის შემდეგ ორსულობა არასასურველია.
დასკვნა
როგორც ხედავთ, ისეთი უსიამოვნო დეფექტიც კი, როგორიცაა სტრიები, დროთა განმავლობაში შეიძლება აღმოიფხვრას. მთავარია, აირჩიოთ საუკეთესო მეთოდი მათთან გამკლავებისთვის.
თუმცა, სჯობს დრო დაუთმოთ მათ თავიდან აცილებას და საერთოდ თავიდან აიცილოთ სტრიების გაჩენა ან მათი რაოდენობა მინიმუმამდე დაიყვანოთ. ამისათვის იხელმძღვანელეთ ჯანსაღი და აქტიური ცხოვრების წესით, დაკავდით სპორტით, ცურვით, იზრუნეთ სხეულზე, იკვებეთ სწორად, მიიღეთ ვიტამინები.
კარგია თუ ვარჯიშობთ და ამზადებთ სხეულს მომავალი დატვირთვებისთვის.
როგორ მოვიშოროთ სტრიები საკმაოდ პოპულარული კითხვაა მშვენიერ სქესში. სტრიები არ არის დაავადება, არ იწვევს დისკომფორტს და არ არის საშიში, ხელს უწყობს კანის სწრაფ დაბერებას და ნაოჭების წარმოქმნას. ისინი ასევე არ გამოიყურებიან ესთეტიურად სასიამოვნოდ, რაც ფსიქოლოგიურ ზეწოლას ახდენს ნებისმიერ ქალზე. რა თქმა უნდა, მინდა ერთხელ და სამუდამოდ მოვიშორო ისინი.
ეს შეიძლება გაკეთდეს ქირურგიის ან ლაზერული კორექციის გარეშეც კი. შესაძლოა მათი მთლიანად მოცილება სახლში შეუძლებელი იყოს, მაგრამ მათი შემცირება და ახლის გაჩენის თავიდან აცილება აუცილებელია. სტრიების მოცილება დამოკიდებულია ასაკზე და მათ ზომაზე. მაგრამ სასოწარკვეთას აზრი არ აქვს; ღირს სულ მცირე რამდენიმე ხერხის ცდა.
სტრიების მოსაშორებლად, ჯერ უნდა გაიგოთ, რა არის ისინი. სტრიები არის კანის ცვლილებები, რომლებიც წარმოიქმნება თავად კანის სიმკვრივის დარღვევის გამო; ეს ბუნებით არის თანდაყოლილი; ისინი არ წარმოიქმნება მექანიკური სტრესის გამო. ისინი ჩნდება ეპიდერმისისა და შემაერთებელი ქსოვილის მიკრო რღვევის დროს, რაც ასევე ასოცირდება ორგანიზმში ბიოქიმიურ დარღვევებთან, კანის სწორი რეგენერაციის კომპონენტების ნაკლებობასთან და ძირითადი ვიტამინის დეფიციტთან. ეს ძირითადად ხდება წონის მკვეთრი კლებით ან მატებით, სქესობრივი მომწიფების პერიოდში, ორსულობის დროს, ძუძუთი კვების დროს და შესაძლოა, მემკვიდრეობითი მიდრეკილების ბრალია. კანი წყვეტს ელასტიურობას, ეპიდერმისი იშლება და სივრცე ივსება ნაწიბუროვანი ქსოვილით. სტრიები შეიძლება გამოჩნდეს სხეულის ნებისმიერ ნაწილზე.
გარდა ჰორმონალური მიზეზისა, არსებობს ენდოკრინულიც. წარმოიქმნება ჰორმონი კორტიზოლი, რომელიც ყველაფერს უსიამოვნებას უქმნის. სტრიებს ჯერ აქვს წითელი, ვარდისფერი ან მეწამული ფერი, შემდეგ დროთა განმავლობაში ისინი ანათებენ, თვითონ კი არსად ქრება და მზეზე არც კი ირუჯებიან, არამედ ცქრიალა რჩებიან. ქალებს მთელი ძალით უწევთ მათ წინააღმდეგ მკაცრი ბრძოლა.
როგორ გავუმკლავდეთ სტრიებს
არსებობს რამდენიმე ეფექტური რეცეპტი სახლის პირობებში სტრიების მოსაშორებლად. ასევე, გამოყენების მეთოდები განსხვავებულია. ამას, ალბათ, რამდენიმე თვე დასჭირდება, მთავარია მოთმინება და თავდაჯერებულობა გქონდეთ და ასევე მნიშვნელოვანია შედეგისთვის საკუთარი თავის მოწყობა.
როგორ მოვიშოროთ სტრიები სახლში?
მოიშორეთ სტრიები მასაჟით
ეს მეთოდი ყველაზე ეფექტურია. მასაჟი ზრდის სისხლის მიმოქცევას, რაც დადებითად მოქმედებს კანზე და მთლიანად სხეულზე. ამისათვის საჭიროა მხოლოდ სპეციალური მასაჟის კრემი, რომელიც შეიცავს ელასტინს, A, E და C ვიტამინებს და კოლაგენს. სიწითლემდე უნდა შეიზილოთ, ეს აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, მაგრამ არ არის საჭირო კანის დაჭიმვა, მთავარია მასაჟის რეგულარულად ჩატარება, არ დაგავიწყდეთ ამის გაკეთება ყოველდღიურად რამდენიმე თვის განმავლობაში.
მაგრამ სხეულის თითოეული უბანი განსხვავებულად მასაჟირდება:
- მუცლის მასაჟი ტარდება მკაცრად საათის ისრის მიმართულებით.
- მასაჟი წელზე ან გვერდებზე ტარდება გლუვი დარტყმით ქვემოდან ზევით.
- ბარძაყის მასაჟი კეთდება წვივის მოძრაობებით მუხლებიდან ზემოთ.
- დუნდულოების მასაჟი ტარდება წრიული მოძრაობით ან ქვემოდან ზევით.
მასაჟის კრემების გარდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბუნებრივი ეთერზეთები, მაგრამ არა არომატული, ისინი არანაირ სარგებელს არ მოიტანენ. სტრიების საწინააღმდეგო ზეთი არ შეიზილება კანში, არამედ წაისვით მჭიდრო მოძრაობებით შხაპის მიღების შემდეგ სკრაბით. აქ არის ერთი ეფექტური რეცეპტი:
ჟოჟობას ზეთი - 50 მილილიტრი, ავოკადოს ზეთი - 50 მილილიტრი, მანდარინის ზეთი - 10 წვეთი, პატარა ნეროლი - 10 წვეთი, როზმარინის ზეთი - 10 წვეთი, ლავანდის ზეთი - 20 წვეთი, ჟასმინის ზეთი - 10 წვეთი. ყველა ინგრედიენტი აურიეთ, დატოვეთ ბნელ ადგილას 24 საათის განმავლობაში, შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ.
სტრიების საწინააღმდეგო მასაჟის მეთოდის გამოყენებით, ქალის დუნდულოები და ფეხებიც გამკვრივდება, ცელულიტიც კი გაქრება, რაც აქ სასიამოვნო სარგებელია.
მოიშორეთ სტრიები ზღვის მცენარეებით
ზღვის მცენარეები აღადგენს მეტაბოლიზმს ეპიდერმისში, აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს, რითაც ზრდის კანის ელასტიურობას და სიმტკიცეს. წყალმცენარეები შეიცავს ბევრ მიკროელემენტს, რაც თავის მხრივ ძალიან სასარგებლოა კანისთვის. წყალმცენარეებში შეფუთვა ხდება შემდეგნაირად: აიღეთ წყალმცენარეების ფხვნილის პატარა თასი, გააზავეთ წყლით, დატოვეთ 20 წუთის განმავლობაში შესიება, შემდეგ მიღებული მასა წაისვით სტრიებზე, ზემოდან შემოახვიეთ აპკი და შემდეგ პირსახოცით. თბილად შესანარჩუნებლად. ერთი საათის შემდეგ წყალმცენარეები ირეცხება. თუ ამ პროცედურას რამდენიმე დღეში ერთხელ ჩაატარებთ, ეფექტი შესამჩნევი იქნება 3 კვირის გამოყენების შემდეგ.
მოიშორეთ სტრიები მუმიოთი
მუმიოს მალამოს მოსამზადებლად, მუმიოს ერთი ტომარა (უმჯობესია ჩანთებში იყიდოთ, ვიდრე ტაბლეტებში) უნდა შეურიოთ ბავშვის კრემს (სუფრის კოვზი); საჭიროების შემთხვევაში შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა წყალი. უსიამოვნო სუნის მოცილებაში დაგეხმარებათ ეთერზეთის წვეთი. წაისვით ნარევი პრობლემურ ადგილებში შხაპის მიღების შემდეგ. თუ თქვენ იყენებთ კრემის მთლიან ტუბს, მუმიას შესაბამისად დაამატებთ, მალამო შეიძლება შეინახოთ მაცივარში.
შხაპის მიღების შემდეგ სკრაბით, მალამო მუმიით შეიზილება სტრიებში. თქვენ უნდა გაიმეოროთ პროცედურა ყოველდღე ორი კვირის განმავლობაში, შედეგი გარანტირებულია. ღრმა სტრიები გაცილებით ნაკლებად შესამჩნევი გახდება, პატარები კი საერთოდ გაქრება.
მოიშორეთ სტრიები ლურჯი თიხის და თაფლის გამოყენებით
ასეთი საშუალების მომზადება პრობლემურია, მაგრამ ძალიან ეფექტური. აიღეთ ნატურალური თაფლი (თუ დაშაქრულია, გადნებაა საჭირო) და ლურჯი კოსმეტიკური თიხა 1:1 თანაფარდობით, თაფლი და თიხა აურიეთ და წაისვით პრობლემურ ადგილებზე, ზემოდან ყველაფერს ახვევენ სახვევით. დატოვეთ ღამით და ჩამოიბანეთ დილით, ყოველი გამოყენებისას მზადდება ნარევის ახალი ნაწილი, შერეული შენახვა არ არის რეკომენდებული. ეს ნიღაბი კეთდება ყოველდღიურად სასურველი შედეგის მიღწევამდე.
მოიშორეთ სტრიები სკრაბით
სკრაბის გამოყენებით ხდება ეპიდერმისის ზედა ფენის აქერცვლა, რაც ხელს უწყობს სტრიები ნაკლებად შესამჩნევი გახდეს. სკრაბს ამზადებენ მარილის, შაქრის ან ყავის ნალექის გამოყენებით. განზავდეს არაჟნით ან ზეითუნის ზეთით. სახლში სკრაბის მომზადების რამდენიმე გზა არსებობს.
მეთოდი No1
ყავის ნალექი და არაჟანი ურევენ. თუ შესაძლებელია, აირჩიეთ უხეში ყავა და არაჟანი შეიძლება შეიცვალოს კეფირით. ყოველი გამოყენებისას ამზადებენ ახალ ნარევს. წაისვით პრობლემურ ადგილებში და შეიზილეთ მასაჟის მოძრაობებით დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში.
მეთოდი No2
შეურიეთ ზღვის მარილი თაფლს თანაბარი პროპორციით. ეს სკრაბი შეიძლება დამზადდეს მომავალი გამოყენებისთვის.
მეთოდი No3
აიღეთ ზღვის მარილის ნარევი (სასურველია უხეში), გრანულირებული შაქარი და ზეითუნის ზეთი. სურვილის შემთხვევაში შესაძლებელია მისი შემდგომი გამოყენებისთვისაც დამზადება.
მეთოდი No4
ეს ცუდი ბიჭია. იდეალური გამოსავალია სტრიების წინააღმდეგ ბრძოლაში და ეს პროდუქტი ასევე იაფია, მისი გამოყენება შესაძლებელია როგორც ცალკე, ასევე წყალბადის ზეჟანგთან შერევით. უმჯობესია ბადიაგუს მიღება ფხვნილის სახით, ვიდრე გელის სახით. ორი ინგრედიენტის ნარევი წაისვით პრობლემურ ადგილებში და დატოვეთ 20 წუთი და ჩამოიბანეთ. შემდეგ კანზე უნდა წაისვათ დამატენიანებელი ან კოსმეტიკური ზეთი. კანი შეწითლდება და შეხებისას გაჩნდება ჩხვლეტის შეგრძნება, რის გამოც რეკომენდებულია ამ პროცედურის გამოყენება ძილის წინ. სიწითლე უნდა გაქრეს ღამით, მაგრამ ჩხვლეტის შეგრძნება გაგრძელდება რამდენიმე დღის განმავლობაში. ბადიაგის გამოყენების რამდენიმე რეკომენდაცია არსებობს:
- ატარეთ ლატექსის ბეჭდები წასმისას, რათა თავიდან აიცილოთ პროდუქტი თქვენს კანზე.
- რამდენიმე დღის განმავლობაში მოერიდეთ მზის სხივების ზემოქმედებას იმ პრობლემურ ადგილებში, რომლებსაც ეს პროცედურა ჩაუტარდათ, წინააღმდეგ შემთხვევაში კანზე პიგმენტაცია გამოჩნდება.
ბადიაგა პირდაპირ კანქვეშ აღწევს და თავისი ნემსებით უმიზნებს პრობლემურ ადგილებს. ასეთი ღრმა წმენდა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რაც საშუალებას აძლევს კანს დაუბრუნდეს ჯანსაღ მდგომარეობას.
მეთოდი No5
თქვენ უნდა იყიდოთ ლუფის ტილო და შეიზილოთ სანამ სიწითლე არ გამოჩნდება.
მოიშორეთ სტრიები ალოეს საშუალებით
ალოეს წვენის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში, ან შეგიძლიათ სახლში ახლად გამოწურული წვენი გააკეთოთ. ნახევარი ჭიქა ალოეს წვენზე აიღეთ იგივე რაოდენობის დამატებითი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი, ყველაფერი კარგად აურიეთ. ასევე შეგიძლიათ შეინახოთ ეს ნარევი მაცივარში მჭიდროდ დახურულ მინის ქილაში. თქვენ უნდა წაისვათ იგი ყოველდღე, დილით და საღამოს, სანამ ეფექტი არ გამოჩნდება, მაგრამ ამ აქტივობას აუცილებლად რამდენიმე თვე დასჭირდება.
მოიშორეთ სტრიები სამკურნალო მცენარეებით
სამკურნალო მცენარეები მრავალი სამკურნალო პრობლემის დამხმარეა. ისინი ასევე დაგეხმარებიან სტრიების წინააღმდეგ ბრძოლაში. მიიღეთ დაახლოებით 1 ს.კ. ლ. წმინდა იოანეს ვორტი, გვირილა და სიმებიანი, შეზავებული კოვზი თაფლით. ამ ნარევს აზავებენ წყლით (ნახევარი ჭიქა საკმარისია) და მიიყვანენ ადუღებამდე. გაგრილების შემდეგ დაუმატეთ კიდევ ერთი კოვზი ოქროს ულვაშის წვენი და ერთი კოვზი ალოეს წვენი. მიღებული მალამო გამოიყენება პრობლემურ ადგილებში დღეში ორჯერ, დილით და საღამოს, ყოველდღე.
გვირილით არის კიდევ ერთი რეცეპტი: 100 გრამ გვირილას ადუღებენ 250 მილილიტრ რძეში, მიღებულ ბულიონში ავლებენ პირსახოცს და ახვევენ სხეულის სასურველ უბნებს. გაიჩერეთ დაახლოებით 20 წუთი, შემდეგ ჩამობანის გარეშე შეიზილეთ ბავშვის კრემით.
მოიშორეთ სტრიები ნუშის ზეთით
ნუშის ზეთი დაგეხმარებათ სტრიების მოცილებაში, ის მდიდარია E ვიტამინით და სხვა სასარგებლო ელემენტებით. ზეთი არ ტოვებს ცხიმიან ბზინვარებას, რადგან ის ადვილად შეიწოვება. პროდუქტის მოსამზადებლად თქვენ უნდა აურიოთ ნუშის ზეთი (ჩაის კოვზი) და როზმარინის ზეთი (8 წვეთი). ნარევი შეიზილეთ დილით და საღამოს პრობლემურ ადგილებში ყოველდღიურად სამი თვის განმავლობაში. თუ თქვენი კანი მშრალია, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ხორბლის ჩანასახის ზეთი ნარევს.
ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდი, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ სტრიები სახლში, შედეგს მოიტანს მხოლოდ გამძლეობით, მოთმინებითა და პოზიტიური განწყობით. თუ ქალი შედეგით არ არის კმაყოფილი, არ უნდა დაიდარდოს, რადგან მამაკაცებსაც აქვთ სტრიები, მაგრამ რატომღაც ეს საერთოდ არ აწუხებთ. თუ ქალი ყურადღებას არ ამახვილებს პრობლემაზე, მაშინ მისი მამაკაცი ამას ვერ შეამჩნევს.
