≡×मेनू

• प्रथिने आहार
• जीवनसत्त्वे
• आहार
• मल्टीकुकरसाठी
• वजन कमी करण्यासाठी

संप्रेषणाचे मानसशास्त्र: लोकांशी बोलणे कसे शिकायचे? कोणत्याही परिस्थितीत लोकांशी योग्यरित्या संवाद कसा साधायचा हे कसे शिकायचे, लोकांशी संवाद कसा साधायचा हे कसे शिकायचे व्यायाम आणि.

लोकांशी संवाद साधणे, व्यायाम करणे आणि मनोरंजक असणे कसे शिकायचे.

इतर लोकांशी संवाद संवादाद्वारे होतो. कामाच्या ठिकाणी, आमच्या कुटुंबासह घरी, विद्यापीठात किंवा विविध कार्यक्रमांमध्ये, स्वतःसाठी काहीतरी नवीन शिकण्यासाठी आम्हाला सतत इतर लोकांशी संपर्क आणि संवाद साधण्याची आवश्यकता असते.

म्हणूनच इतरांशी योग्यरित्या संवाद साधण्यात सक्षम असणे खूप महत्वाचे आहे, जरी आपल्याकडे याबद्दल इतर कल्पना असतील. आणि इथेच प्रश्न उद्भवू शकतो, जर तुमचे संवाद कौशल्य फार चांगले नसेल तर काय करावे.

विहीर मध्ये हे प्रकरण, प्रथम उदयोन्मुख अडथळ्याचे कारण शोधणे योग्य आहे:

1. संप्रेषणाच्या प्रयत्नादरम्यान एखाद्या व्यक्तीमध्ये उद्भवणारा अडथळा म्हणून, एखादी व्यक्ती त्याच्या संभाषणकर्त्याला ऐकण्यास आणि ऐकण्यास असमर्थता आणि अनिच्छेचा विचार करू शकते;
2. आणखी एक तथाकथित अडथळा म्हणजे इतर सहभागींनी उपस्थित केलेला विषय त्याला स्वारस्य नाही हे दर्शविण्यास एखाद्या व्यक्तीची असमर्थता असू शकते;
3. तसेच नवीन लोकांची भीती. आणि अधिक तंतोतंत सांगायचे तर, नवीन लोकांना असे काहीतरी सांगण्याची भीती सांगणे जे त्यांना पाहिजे नव्हते ते देखील संप्रेषणासाठी एक मजबूत अडथळा आहे.

केवळ या अडथळ्यांवर मात करून, आपण इतर लोकांशी सामान्यपणे संवाद साधण्यास सक्षम असाल.

इतर लोकांशी संवाद कसा साधायचा आणि त्यांच्यासाठी एक चांगला आणि मनोरंजक संभाषणकार कसा बनायचा हे शिकण्यासाठी, एक नियम म्हणून, मानसशास्त्रज्ञ विविध व्यायाम देतात.

तथापि, त्यापैकी, मी सर्वात मनोरंजक काही हायलाइट करू इच्छितो:

1. निर्जीव वस्तूंशी संभाषण. कदाचित ही शिफारस तुम्हाला विचित्र वाटेल, तथापि, इतर लोकांसह सामान्य भाषा शोधणे खरोखर कठीण असल्यास, निर्जीव वस्तूला काहीतरी सांगणे खूप सोपे होईल. दिवसातील सुमारे 20 मिनिटे असे बोलण्यात घालवा;
2. वैकल्पिकरित्या, तुम्ही पाहता त्या प्रत्येक गोष्टीला तुम्ही नाव देऊ शकता आणि त्यात एक विशेषण जोडू शकता. एक विलक्षण व्यायाम, परंतु, तरीही, प्रभावी. उदाहरणार्थ, घरी असताना, आतील सर्व वस्तूंची यादी करा. समजा तुमच्या दृष्टीच्या क्षेत्रात खुर्ची येते. या प्रकरणात, आपण असे म्हणू शकतो की खुर्ची जुनी / नवीन आहे, इत्यादी. आपण एखाद्या विशेषणात शब्द जोडू शकता जे अधिक देतात तपशीलवार वर्णनआपण पाहिले. उदाहरणार्थ, "एक खुर्ची आहे तपकिरी, उद्या सिनेमाला जाण्याच्या गोष्टी त्यावर टांगलेल्या आहेत” आणि इतर वर्णने;
3. दहा काळे किंवा, दुसऱ्या शब्दांत, 10 पूर्ण अनोळखी लोकांशी संवाद. अशा प्रकारे, आपण केवळ अनोळखी लोकांच्या भीतीवर मात करू शकत नाही तर थोडा आराम करण्यास देखील सक्षम असाल. हे निःसंशयपणे भविष्यात नवीन ओळखी बनविण्यास मदत करेल. तुम्हाला कोठून सुरुवात करायची हे माहित नसल्यास, उदाहरणार्थ, तुम्ही एखाद्या अनोळखी व्यक्तीला दिशानिर्देश विचारू शकता किंवा किती वेळ आहे ते विचारू शकता आणि इतर, साधे अपील करू शकता.

जेव्हा प्रश्न उद्भवतो, लोकांशी संवाद कसा साधायचा, व्यायाम कसा करायचा आणि मनोरंजक कसे बनवायचे हे कसे शिकायचे, वरील शिफारसी प्रभावी आहेत.

केवळ, अनोळखी लोकांशी संभाषण सुरू करताना, आणखी काही नियमांचे पालन करणे योग्य आहे, ज्याची नंतर चर्चा केली जाईल.

काही उपयुक्त नियम

इतर लोकांशी संवाद साधण्यात कोणतीही विशिष्ट अडचण येऊ नये म्हणून, आपण काही नियमांचे पालन केले पाहिजे:

1. जर तुम्हाला सामान्य संवाद साधायचा असेल तर संवादक ऐकायला आणि ऐकायला शिका. जेव्हा ते तुम्हाला काहीतरी सांगतात, तेव्हा तुम्ही त्यामध्ये किंवा त्याशिवाय व्यत्यय आणू नये, तसेच, तुम्हाला संभाषणात स्वारस्य दाखवण्याची गरज आहे, जर तेथे खरोखर असेल तर;
2. संभाषणादरम्यान, संभाषणकर्त्याच्या बोलण्याच्या आणि स्वराच्या समान गतीचे पालन करण्याचा सल्ला दिला जातो. म्हणून आपण कोणत्याही समस्यांशिवाय ते स्वत: ला व्यवस्थित करू शकता;
3. आपण ज्या व्यक्तीशी बोलत आहात त्याला वेळोवेळी नावाने कॉल करण्याचा प्रयत्न करा;
4. इंटरलोक्यूटर आणि आपल्यासाठी मनोरंजक असलेल्या विषयांवर संप्रेषण करा;
5. तुमच्या चेहऱ्यावरील हावभाव आणि हावभाव नियंत्रित करण्याचे लक्षात ठेवा. चेहऱ्यावरील हावभाव आणि हावभावांकडेही लोक विशेष लक्ष देतात. अति हावभाव, प्रथम, नेहमी स्थानाबाहेर नसतात आणि दुसरे म्हणजे, चिंताग्रस्ततेचे लक्षण आहे. हळू, अरुंद आणि सौम्य हावभाव करण्याचा प्रयत्न करा. तसेच, आपल्या चेहर्यावरील हावभाव विसरू नका आणि संभाषणकर्त्याच्या चेहर्यावरील भाव पहा. आपण ज्या व्यक्तीशी संवाद साधता त्या व्यक्तीचा मूड निर्धारित करण्यासाठी त्याचा वापर करण्याचा प्रयत्न करा;
6. तुम्ही ज्या व्यक्तीशी मोकळेपणाने बोलत आहात त्याच्याकडे पाहण्याचा प्रयत्न करा आणि बोलत असताना त्याच्याकडे पहा. त्यामुळे तुम्ही देखील दाखवा की तुम्हाला त्याच्याशी बोलण्यात रस आहे. आपल्या डोळ्यांकडे जास्त काळ पाहणे देखील योग्य नाही, ते संप्रेषणादरम्यान तणाव वाढवू शकते. जर संभाषणकर्त्याने थेट तुमच्या डोळ्यांकडे पाहण्याचा प्रयत्न केला, तर फक्त त्यांच्या दिशेने पाहण्याचा प्रयत्न करा, परंतु तुमची नजर त्याच्या डोळ्यांवर केंद्रित करू नका, तर त्याच्याद्वारे पहा;
7. संभाषणादरम्यान, दृढपणे, स्पष्टपणे आणि सक्षमपणे बोलण्याचा प्रयत्न करा. त्याच वेळी, तुमचे बोलणे शांत, मोजलेले आणि स्वैरपणे बरोबर असले पाहिजे. नीरसपणा टाळण्याचा प्रयत्न करा;
8. जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा संभाषण दरम्यान हसण्याचा प्रयत्न करा. हसणे नेहमी इतर लोकांवर विजय मिळवण्यास मदत करते. तथापि, आपण सर्व वेळ हसू नये, अन्यथा आपण एक पुरेशी व्यक्ती नाही म्हणून प्रतिष्ठा मिळवण्याचा धोका पत्करतो;
9. आपले जागतिक दृश्य आणि शब्दसंग्रह शक्य तितके विस्तृत करा. या उद्देशासाठी पुस्तके योग्य आहेत. तसे, त्यांच्या मदतीने, आपण आपल्या साक्षरतेची पातळी देखील वाढवू शकता;
10. आवश्यक असल्यास प्रश्न विचारण्यास घाबरू नका. विशेषतः जर संभाषणाचा विषय तुमच्या जवळ नसेल. आणि म्हणून आपण विषयाचे सार समजू शकता. होय, आणि संभाषणकर्त्याला आनंद होईल की त्याने केवळ ऐकलेच नाही तर ऐकले देखील आहे आणि त्याशिवाय, स्वारस्य दाखवते.

परिणाम

इतर लोकांशी संवाद कसा साधावा हे कसे शिकायचे, कोणते व्यायाम आहेत आणि मनोरंजक कसे असावे हे विचारणे, मग आपण कसे पाहू शकता हे इतके अवघड नाही.

ऑक्सिटोसिन सोडले जाते - प्रेम, मैत्री आणि विश्वासाचे संप्रेरक, त्याचा स्नायूंवर आरामदायी प्रभाव पडतो आणि तणाव कमी करण्यात प्रभावी आहे. पण संवाद वाढला नाही या वस्तुस्थितीतून तणाव आणि अविश्वास निर्माण झाला तर? दुष्ट वर्तुळ तोडले जाऊ शकते? चला ते बाहेर काढूया.

संप्रेषण अपयश अनेक घटकांमुळे होऊ शकते. सर्वात सामान्य कारणांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

1. स्टिरियोटाइप. सरलीकृत आणि सामान्यीकृत मतामुळे, परिस्थिती आणि सहभागींची पुरेशी समज नाही.
2. पूर्वग्रहदूषित वृत्ती. या प्रकरणात, आम्ही कोणत्याही विरोधी मते आणि दृश्यांच्या स्पष्ट नकाराबद्दल बोलत आहोत.
3. प्रतिस्पर्ध्याबद्दल प्रतिकूल वृत्ती. व्यक्तीबद्दल नकारात्मक दृष्टीकोन परिस्थिती आणि माहिती पुरेसे समजत नाही.
4. अभिप्रायाचा अभाव (लक्ष आणि स्वारस्य). स्वारस्य हे एखाद्या व्यक्तीसाठी माहितीच्या व्यक्तिपरक महत्त्वाचे प्रकटीकरण आहे. जर एखादी गोष्ट त्याच्यासाठी महत्त्वाची नसेल किंवा स्पष्ट नसेल तर त्याला स्वारस्य नाही.
5. तथ्यांकडे दुर्लक्ष करणे. अंदाज, अंतर्ज्ञान, वरवरच्या माहितीवर आधारित निष्कर्ष.
6. बोलण्यात अतार्किकता, न पटणारे, शब्दांचा चुकीचा वापर किंवा भाषणाची रचना.
7. रणनीती आणि संप्रेषण धोरणे निवडण्यात त्रुटी.

संप्रेषण धोरणे

रणनीतीची निवड परिस्थितीवर अवलंबून असते. एकूण, 3 संप्रेषण पर्याय शक्य आहेत:

1. मोनोलॉजिक - डायलॉगिक.
2. भूमिका - वैयक्तिक, म्हणजे, सामाजिक भूमिकांमध्ये संवाद आणि "हृदय ते हृदय".
3. उघडा आणि बंद. पहिल्या प्रकारात एखाद्याच्या दृष्टिकोनाची पूर्ण अभिव्यक्ती आणि दुसऱ्याच्या स्वीकृती, समान परंतु समान माहितीची देवाणघेवाण समाविष्ट असते. बंद संप्रेषणामध्ये, एखादी व्यक्ती आपली स्थिती पूर्णपणे व्यक्त करू शकत नाही किंवा करू इच्छित नाही. बंद संप्रेषणाचा वापर पक्षांच्या सक्षमतेच्या पातळीमध्ये आणि स्पष्ट फरकाने केला जातो.

संवादात अडथळे

तुम्ही कदाचित ठरवले असेल की तुम्हाला काही संप्रेषण अडथळे आल्यावर लोकांशी संवाद कसा साधायचा हे तुम्हाला माहीत नाही. आणि ते, तसे, अपरिहार्य आहेत. परंतु, जे आनंदी होऊ शकत नाही, त्यावर सहज मात केली जाते. मी सुचवितो की तुम्ही त्यांच्याकडे एक नजर टाका.

समजून घेण्याचे अडथळे

ध्वन्यात्मक

नीरस, खूप वेगवान किंवा "दूषित" भाषण.

शैलीबद्ध

परिस्थितीच्या भाषण शैलीची विसंगती किंवा भागीदाराची स्थिती.

सिमेंटिक

भागीदारांद्वारे शब्दांच्या अर्थांची भिन्न व्याख्या.

तार्किक

विरोधकांच्या तर्काचा गैरसमज.

सामाजिक-सांस्कृतिक फरकांचा अडथळा

धार्मिक, राजकीय, सामाजिक किंवा व्यावसायिक दृष्टिकोनांमधील फरकांमुळे संकल्पना आणि परिस्थितींच्या भिन्न अर्थाने हे वैशिष्ट्यीकृत आहे.

नात्यातील अडथळा

माहिती देणाऱ्याबद्दल नकारात्मक वृत्ती, म्हणजेच पक्षपाती वृत्तीमुळे माहितीवर अविश्वास किंवा नकार.

अनौपचारिक संप्रेषणात अडचणी

संप्रेषणातील सामान्य अडथळ्यांव्यतिरिक्त, काही वैशिष्ट्ये आहेत ज्यामुळे लोकांशी संपर्क साधणे कठीण होते. तुम्हाला खालीलपैकी कोणत्याही गोष्टीचा त्रास होत असल्यास विचार करा.

1. सामाजिक असुरक्षितता. हे एखाद्याच्या स्थितीच्या जाणिवेमुळे उद्भवलेल्या आत्म-शंका सूचित करते. उदाहरणार्थ, बॉसशी संवाद साधताना.
2. डरपोकपणा. जैविक किंवा सामाजिक घटकांमुळे ट्रिगर होऊ शकते. वैयक्तिक वैशिष्ट्ये (जैविक) मध्ये आक्रमकता, आळशीपणा आणि स्वभावाची इतर वैशिष्ट्ये समाविष्ट आहेत. लाजाळूपणाची इतर कारणे तणाव किंवा आघात, बालपणात सामाजिक अलगाव, अयशस्वी झाल्यानंतर कमी आत्मसन्मान असू शकतात वैयक्तिक अनुभवसंप्रेषण, शब्दसंग्रहाचा अभाव, साक्षरता, वक्तृत्व.
3. लाजाळूपणा. हे मनोवैज्ञानिक आणि सामाजिक घटकांचे देखील पालन करते.
4. मनोवैज्ञानिक संपर्क स्थापित करण्यास असमर्थता. हे मनोवैज्ञानिक साक्षरतेचा अभाव, लोकांचे अज्ञान, जोडीदाराची वैशिष्ट्ये पाहण्यास असमर्थता यामुळे आहे.

लोकांच्या अपुर्‍या आकलनाची कारणे

काही लोकांशी संवाद कोणत्याही परिस्थितीत का जोडला जात नाही? कदाचित आपण त्या व्यक्तीला स्वतः स्वीकारत नाही? तर, संभाषणकर्त्याला योग्यरित्या समजून घेण्यापासून काय प्रतिबंधित करते:

1. संभाषणकर्त्याची कल्पना वैयक्तिक संप्रेषण सुरू होण्यापूर्वीच तयार झाली.
2. स्टिरियोटाइपमध्ये विचार करणे, म्हणजे, एखाद्या व्यक्तीस त्वरित समूहात नियुक्त करणे आणि त्याच्यातील वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्ये शोधणे.
3. व्यक्तिमत्व मूल्यांकनातील प्रारंभिक निष्कर्ष.
4. एखाद्या व्यक्तीबद्दलच्या स्वतःच्या कल्पनांवर लक्ष केंद्रित करणे, बाहेरून आलेल्या मतांकडे दुर्लक्ष करणे.
5. एखाद्या व्यक्तीची सवय, खात्री आहे की त्याला "वेगळे कसे करावे हे माहित नाही."

पुरेशा आकलनासाठी, हे घटक दूर करणे, क्षमता विकसित करणे महत्वाचे आहे:

• सहानुभूती (इतरांच्या भावनांचे प्रतिनिधित्व करणे);
• ओळख (स्वतःला इतर लोकांच्या जागी ठेवणे);
• प्रतिबिंब (इतर तुम्हाला कसे पाहतात याचे मूल्यांकन करा).

संप्रेषणाच्या अडचणी असलेल्या व्यक्ती

संप्रेषणातील समस्या खालीलप्रमाणे दर्शवल्या जाऊ शकतात. आपला प्रकार निश्चित करण्याचा प्रयत्न करा.

पाहिजे पण संवाद साधता येत नाही

अनिच्छुक, असमर्थ आणि संवाद साधण्यास असमर्थ

ऑटिझम, न्यूरोसिस, नैराश्य यामुळे होते.

त्याला कसे माहित आहे, परंतु तो यापुढे करू शकत नाही आणि इच्छित नाही

समाजापासून अलिप्तता, अलिप्ततेमुळे.

तो करू शकतो, पण त्याला नको आहे

स्वयंपूर्णतेमुळे होते.

कदाचित त्याला हवे असेल, पण त्याला भीती वाटते

लाजाळूपणामुळे.

संप्रेषण क्षमता आणि क्षमता

मला वाटते की योग्यता आणि योग्यता या संकल्पनांमध्ये फरक करणे आवश्यक आहे:

• सक्षमता - संप्रेषण समस्या सोडवण्याच्या मार्गांचा ताबा.
• क्षमता ही एक वैयक्तिक वैशिष्ट्य आहे, अनेक क्षमतांचा संच, म्हणजेच अंतर्गत संसाधने, ज्ञान, कौशल्ये आणि परस्परसंवाद (संवाद) तयार करण्यासाठी आणि राखण्यासाठी आवश्यक क्षमता.

आपल्या कौशल्यांचे निदान

संप्रेषणाच्या दरम्यान, लोकांचा एकमेकांच्या व्यक्तिमत्त्वावर जोरदार प्रभाव पडतो. हे शक्य आहे की टीका असहिष्णुतेमुळे तुमचा संवाद विकसित होत नाही, कारण संवादाच्या परिणामी, पक्षांचे दावे आणि हेतू, त्यांचे विचार, भावना आणि भावना नेहमीच बदलतात. मी सुचवितो की तुम्ही संवादक म्हणून स्वतःचे मूल्यांकन करा.

मी तुम्हाला संवादात्मक क्षमतेसाठी चाचणी घेण्याचा सल्ला देतो (लेखक V.E. Levkin) जेणेकरून तुम्हाला कळेल की तुम्ही कशाशी व्यवहार करत आहात. मी तुम्हाला शक्य तितक्या प्रामाणिकपणे 5 प्रश्नांची उत्तरे देण्यास सांगू इच्छितो. लक्षात ठेवा की खूप जास्त परिणाम हे कमी तितकेच वाईट आहेत. पहिल्या प्रकरणात, तुम्ही स्वतःला आणि जगाला अपुरेपणे समजून घेण्याचा धोका पत्करता आणि दुसऱ्या प्रकरणात, तुम्ही अनिश्चितता मिळवण्याचा आणि निष्क्रिय होण्याचा धोका पत्करता. म्हणून 1 ते 7 च्या स्केलवर प्रत्येक प्रश्नाचे प्रामाणिकपणे उत्तर द्या (प्रत्येक स्केलवर तुम्हाला किती चांगले वाटते).

1. ऐकण्याची आणि ऐकण्याची क्षमता, ऐकण्याची आणि ऐकण्याची क्षमता, तुम्हाला ऐकायला लावण्याची क्षमता.
2. एखाद्याचे विचार स्पष्टपणे आणि अचूकपणे व्यक्त करण्याची क्षमता, संवादकर्त्याला समजेल अशा भाषेत, पटवून देण्याची क्षमता.
3. लोकांच्या भावना, हेतू आणि हेतू समजून घेण्याची आणि विचारात घेण्याची क्षमता, प्रेरणा देण्याची क्षमता.
4. त्यांच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी, मनाची स्पष्टता राखण्यासाठी आणि कृतींचा अर्थ समजून घेण्यासाठी संवाद साधण्याची क्षमता.
5. संघर्ष टाळण्यासाठी आणि निराकरण करण्याची क्षमता, संघर्षपूर्व परिस्थितीतून मार्ग काढणे.

जर काही क्षमता कमी दर्जाची असेल तर ती विकसित करणे आवश्यक आहे. एकूण निकाल मिळविण्यासाठी, सर्व गुणांचा गुणाकार करा आणि बेरीज करा.

• 15043-16807 गुण (90-100%) - उत्कृष्ट.
• 11682-15042 गुण (70-89%) - चांगले.
• 4959-11681 गुण (30-69%) - समाधानकारक.
• 1598-4958 गुण (10-29%) - कमकुवत.
• 1-1597 गुण (1-9%) - खूप कमकुवत.

तुम्हाला तुमच्या मूल्यांकनावर शंका असल्यास किंवा इतर तुम्हाला कसे पाहतात हे जाणून घ्यायचे असल्यास, तुमच्याबद्दलच्या या विधानांची उत्तरे देण्यासाठी कोणालातरी विचारा.

अशा प्रकारे, आपणास सामान्य संप्रेषण क्षमता आणि वैयक्तिक क्षमतांबद्दल परिणाम प्राप्त झाला आहे. आता तुम्हाला तुमची ताकद आणि कमकुवतपणा माहित आहे. कृती करण्याची वेळ आली आहे!

स्वतःवर काम करण्याच्या मूलभूत गोष्टी

हे समजले पाहिजे की सामाजिकतेच्या अभावापेक्षा संवादाचा अभाव बदलणे सोपे आहे. प्रथम संपर्क स्थापित करण्यात अक्षमता आहे, म्हणजे, संप्रेषण प्रक्रियेच्या मूलभूत गोष्टी, धोरणे, नियमांचे अज्ञान. सामाजिकता - वैयक्तिक वैशिष्ट्यांमुळे संपर्क स्थापित करण्याची अशक्यता. म्हणून, मी तुम्हाला कामाची दोन क्षेत्रे ऑफर करतो:

1. संप्रेषण सुधारण्यासाठी, या लेखातील सामग्री लक्षात ठेवणे आणि नियमितपणे सराव करणे पुरेसे आहे.
2. वैयक्तिक बदलांसाठी, तुम्हाला अपयशाची कारणे स्थापित करणे आवश्यक आहे (काय अयशस्वी संपर्क आधी होते ते लिहा). त्यानंतर, एखाद्या विशिष्ट समस्येचा अभ्यास करा, उदाहरणार्थ, लाजाळूपणा, आक्रमकता आणि याप्रमाणे, आणि काय बदलले जाऊ शकत नाही यासाठी स्वयं-नियमन पद्धतींचा अभ्यास करा, उदाहरणार्थ, वैशिष्ट्ये. काही प्रकरणांमध्ये, मनोचिकित्सकाला भेट देणे आवश्यक असू शकते.

लाजाळूपणावर मात कशी करावी

संप्रेषण अपयशाचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे लाजाळूपणा. मला ते जवळून बघायचे आहे.

1. संभाषणांपासून दूर जाऊ नका. तुम्हाला कितीही अस्वस्थ वाटत असले तरी वेगवेगळ्या लोकांशी संवाद साधा. स्वतःसाठी काहीतरी मनोरंजक आणि आनंददायक शोधा.
2. लाजाळू लोकांमध्ये एक लोकप्रिय गैरसमज आहे की तुम्ही फक्त स्मार्ट बोलले पाहिजे. स्वत: ला मूर्ख गोष्टी बोलण्याची परवानगी द्या.
3. स्वत: ला मूल होऊ द्या, परंतु बेजबाबदार नाही, परंतु उत्स्फूर्त, आनंदी. लक्षात ठेवा मुलांसाठी एकमेकांशी बोलणे किती सोपे आहे.
4. उत्स्फूर्त व्हायला शिका. विनोद आणि जीवन कथा सांगा.
5. लोकांना मदत करा. कधीकधी, लाजाळूपणामुळे, एखादी व्यक्ती "धन्यवाद" देखील म्हणू शकत नाही, ज्याला अहंकार आणि राग समजला जातो.
6. आपल्या चेहऱ्यावर नियंत्रण ठेवा, आपले स्मित पहा.

दुर्दैवाने (किंवा सुदैवाने), लाजाळूपणा आणि तत्सम वैशिष्ट्यांवर केवळ "वेज बाय वेज" पद्धतीचा वापर करून मात करता येते.

जर लोकांनी तुम्हाला त्रास दिला तर काय करावे

लोकांच्या वर्तनाची खरी कारणे शोधण्याचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ:

• बोलकी स्त्री बहुधा एकटी असते.
• गर्विष्ठ व्यक्ती लाजाळू असते.

लोकांच्या सकारात्मक वैशिष्ट्यांकडे लक्ष देण्यास शिका, क्षुल्लक अभिव्यक्तींकडे नाही.

विपरीत लिंगाशी संवाद कसा साधावा

विपरीत लिंगाशी संवाद साधण्यात अडचणी, एक नियम म्हणून, पालकांच्या स्क्रिप्ट आणि रूढीवादीपणामुळे आहेत. सर्व "पाहिजे" विसरून जा, स्वतःला स्वतःचे बनू द्या आणि जोडीदाराची स्वतंत्र कल्पना तयार करा. कामाचा आधार म्हणजे स्वतःसाठी आणि तुमच्या जोडीदारासाठी वास्तववादी अपेक्षा आणि आवश्यकतांचे संकलन. आपण काय गमावत आहात?

इंटरलोक्यूटरसाठी आकर्षक कसे असावे

संप्रेषणात्मक आकर्षकता, किंवा आकर्षण, खालील तरतुदींचा समावेश आहे:

1. वैयक्तिक अपीलांवर (नाव किंवा नाव आणि आश्रयस्थानानुसार) दुर्लक्ष करू नका. हे अवचेतनपणे स्वारस्य जागृत करते, लक्ष आणि आदर मानले जाते.
2. हसणे आणि "खुला" चेहरा राखण्यास विसरू नका, मैत्रीपूर्ण व्हा.
3. प्रशंसा आणि प्रशंसा टाळा. प्रोत्साहन प्रत्येकासाठी चांगले आहे.
4. संभाषणकर्त्याला नेहमी बोलू द्या. जर तुम्हाला स्वारस्य नसेल किंवा तुम्ही त्याबद्दल आधीच ऐकले असेल तर धीराने ऐका.
5. तुमच्या इंटरलोक्यूटर (राशी चिन्ह, छंद, स्वभाव) बद्दलच्या ज्ञानाने कार्य करा.

प्रभावी परस्परसंवादासाठी सामान्य नियम

1. साध्या भाषेत बोला. जर जोडीदाराला अपशब्द किंवा व्यावसायिक शब्दावली समजत नसेल तर तुम्ही त्यात जाऊ नये.
2. आदर आणि लक्ष देण्याची चिन्हे दर्शवा (मौखिक आणि गैर-मौखिक).
3. सामान्य क्षेत्रांवर लक्ष केंद्रित करा (धर्म, व्यवसाय, लिंग, छंद).
4. समस्यांमध्ये रस घ्या, अनुभव ऐका.

संप्रेषणाचे सायकोटेक्निक्स

1. परिस्थिती आणि संवादाच्या संभाव्य विकासाचा आगाऊ विचार करा.
2. अनुकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण तयार करा. जवळच्या श्रेणीत वैयक्तिक संप्रेषण हा सर्वोत्तम पर्याय आहे. संभाषण सुरू करू नका "उजवीकडे बॅटमधून." विचारा, उदाहरणार्थ, तुमचा इंटरलोक्यूटर तिथे कसा आला. आपल्या स्वरूपाचा विचार करा (कपडे, मेकअप, प्रतिमा). तुमचा देखावा आणि सभ्यता या तुमच्या जोडीदाराला आकर्षित करणाऱ्या किंवा दूर ठेवणाऱ्या पहिल्या गोष्टी आहेत.
3. इंटरलोक्यूटरच्या क्रियाकलापांना उत्तेजन द्या, संवादाला प्राधान्य द्या, भाषण शिष्टाचाराचे निरीक्षण करा.
4. परिस्थितीनुसार वर्तन निवडा, परंतु संवादकर्त्याकडे नेहमी लक्ष द्या. लक्ष देण्याची चिन्हे: शरीराचा थोडासा पुढे झुकणे, भुवयांच्या हालचाली, शब्दांचे स्पष्टीकरण (मला ते समजले आहे ... बरोबर?).
5. हळूहळू रॅप्रोचमेंटद्वारे मनोवैज्ञानिक संपर्क स्थापित करा (त्याचा आधार आत्मविश्वास, स्वारस्य, प्रामाणिकपणा, भावनिक स्थिरता आहे); "आम्ही" तयार करणे; संभाषणाच्या दरम्यान व्यवहार्य आणि अगदी कमी विनंत्या पूर्ण करणे; प्रशंसा, प्रोत्साहन, मान्यता.
6. जोडीदाराच्या हितसंबंधांच्या दृष्टिकोनातून तुमची स्थिती सिद्ध करा, तुमची स्वतःची नाही (प्राथमिकपणे विरुद्ध व्यक्तीची वैशिष्ट्ये ओळखा).
7. स्व-नियमन (तुमच्या भावना आणि भावना, विचार, संवेदना व्यवस्थापित करणे) आणि इतर संप्रेषण शिफारसी विसरू नका.

जर तुम्हाला श्रोत्यांसमोर बोलायचे असेल तर

प्रेक्षक हा क्रियाकलाप आणि स्थानाद्वारे एकत्रित लोकांचा समूह आहे. समूह मानसशास्त्र, आणि विशिष्ट गट धारणा, व्यक्तीपेक्षा भिन्न आहे. उदाहरणार्थ, एक मोठा गट सूचकता, अनुकरण, संसर्ग, भावनांचा तीव्र अनुभव द्वारे दर्शविले जाते. त्याशिवाय हेतू भिन्न असू शकतात. कोणीतरी स्वारस्य आणि ज्ञानाच्या फायद्यासाठी स्वतः आला, आणि कोणीतरी कोणाच्या आदेशाने किंवा विनंतीनुसार "स्वच्छेने-अनिवार्यपणे" आला.

श्रोत्यांशी संवाद, म्हणजे अनेक लोकांशी, ही एक विशेष परिस्थिती आहे ज्यासाठी स्वतःचे मनोवैज्ञानिक समायोजन आवश्यक आहे. स्वारस्य टिकवून ठेवण्याच्या, लक्ष वेधून घेण्याच्या, आत्म-नियंत्रण, माहिती पोहोचवण्याच्या पद्धती जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे, काहीही असो. तर, प्रेक्षकांशी संवाद साधताना आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे आणि कसे वागावे:

1. इष्टतम अंतर 3-4 मीटर आहे. पुढे ते अहंकार किंवा अनिश्चितता म्हणून ओळखले जाते, जवळ - जागेचे उल्लंघन, दबाव. शारीरिक स्पर्श टाळा. परंतु हे समजण्यासारखे आहे की या बारकावे प्रेक्षकांवर आणि संभाषणाच्या विषयावर अवलंबून असतात.
2. तुमच्या भाषणाच्या सुरुवातीला विराम द्या. हे प्रेक्षकांना तयार करण्यासाठी आहे. विरामाच्या क्षणी, श्रोते तुमचा, पर्यावरणाचा विचार करतील, म्हणजेच ते लक्षपूर्वक ऐकण्यासाठी ट्यून करतील. यासह, श्रोते उत्सुक होतील आणि वक्त्याला स्वतःला शांत व्हायला वेळ मिळेल.
3. नीरस कंटाळवाणे भाषणे आणि थेट आवाहने टाळा ("लक्ष द्या!", "कृपया अधिक सावधगिरी बाळगा!").
4. माहितीची विविधता आणि मात्रा, प्रेक्षकांच्या आवडीनुसार सामग्रीचा पत्रव्यवहार यांचा मागोवा ठेवा.
5. जर तुम्हाला दिसले की काही साहित्य "प्रवेश करत नाही", तर सुधारणा करा. श्रोत्यांच्या प्रतिक्रियेवर नेहमी लक्ष ठेवा.
6. लक्ष कसे आकर्षित करावे? मनोरंजक विराम कायम ठेवण्याचा प्रयत्न करा. "प्रश्न-उत्तर" या तत्त्वावर मजकूर तयार करा. परस्परविरोधी आणि वादग्रस्त युक्तिवाद द्या.
7. प्रक्षोभकांसह भाषणाच्या विविध शैली वापरा.
8. मनोरंजक अभिव्यक्ती, कोट्स, ऍफोरिझम वापरा.
9. बोलण्याचा वेग आणि आवाजाचा स्वर बदला.
10. उच्चार आणि भाषणाच्या इतर आकृत्या वापरा.
11. प्रबंधांवर लक्ष केंद्रित करा, प्राथमिक निकालांचा सारांश द्या.
12. नेहमी समस्या हायलाइट करा आणि त्यावर पर्यायी मते मांडा.
13. डोळ्यांचा संपर्क कायम ठेवा. तुम्ही समोरच्या रांगेतून 1-2 लोक निवडू शकता.
14. भाषणाला चर्चेचे स्वरूप द्या, वादविवाद (स्वतःशी किंवा श्रोत्यांसह).
15. दृश्यमानता आणि जेश्चरमध्ये कंजूषी करू नका (परंतु ते जास्त करू नका).
16. श्रोत्यांना संबोधित करा ("तर, प्रिय श्रोते, आम्ही आलो आहोत ...").
17. स्वतःशी बोलण्याचा प्रयत्न करा आणि कागदाच्या तुकड्यातून वाचू नका.
18. भाषणाच्या सुरूवातीस लक्ष द्या. “मी हेतुपुरस्सर तयारी केली नाही, पण प्रयत्न करूया”, “मला सुरुवात कशी करावी हे देखील माहित नाही”, “कदाचित मी जे बोलतो ते तुम्हाला आवडणार नाही” अशी वाक्ये योग्य नाहीत. "तुम्ही ऐकले आहे का", "तुम्हाला कदाचित अजून माहित नसेल" अशा वाक्यांशांना प्राधान्य देणे चांगले आहे. यासह, शुभेच्छा आणि आवाहनांबद्दल विसरू नका.
19. "आम्ही", "तुम्ही" सर्वनामांना प्राधान्य द्या, "मी" चा गैरवापर न करण्याचा प्रयत्न करा.
20. लक्षात ठेवा की माहितीची सुरुवात आणि शेवट लक्षात ठेवणे चांगले आहे. आपले सर्वोत्तम प्रयत्न करा महत्वाचे मुद्देमजकूराच्या मध्यभागी समाविष्ट करू नका.
21. साक्षरतेवर काम करणे महत्त्वाचे आहे. शैलीनुसार गैरवापर केलेले शब्द किंवा चुकीचे उच्चार यामुळे प्रेक्षकांकडून चिडचिड, उपहास आणि विडंबना होऊ शकते. आणि त्याहूनही धोकादायक गोष्ट म्हणजे लक्ष गमावणे. श्रोते वक्ता आणि त्याच्या भाषणाचे अनुसरण करतील, आणि विचारांच्या सामग्रीचे नाही.
22. वक्त्याचे व्यक्तिमत्त्व श्रोत्यांच्या स्वभावाला जागृत न केल्यास लक्ष वेधण्याची कोणतीही पद्धत वाचणार नाही. सर्व प्रथम, आपण प्रेक्षकांचा आदर करणे, संवेदनशील आणि लक्ष देणारे, मैत्रीपूर्ण असणे आवश्यक आहे. इतर नैतिक आणि नैतिक गुण जे विश्वास आणि स्वारस्य यांना प्रेरणा देतात त्यात तत्त्वांचे पालन करणे, पांडित्य, खात्री आणि स्वत: ची टीका यांचा समावेश होतो.

चांगल्या वक्त्याचे गुण

प्रिय वाचकांनो, मी तुम्हाला चांगल्या वक्त्याच्या गुणांची ओळख करून देऊ इच्छितो. या गुणांसह, आपण कोणत्याही समस्यांशिवाय संपूर्ण लोकांशी (मित्रांचा समूह) त्वरित संवाद साधण्यास सक्षम असाल.

1. चर्चेतील विषयातील क्षमता, पांडित्य, व्यक्तीच्या सामान्य संस्कृतीची उच्च पातळी.
2. स्वतःच्या क्रियाकलापावर आत्मविश्वास, उच्चारलेले विचार.
3. लवचिकता, टीकात्मकता आणि स्वत: ची टीका (मनाचे गुण).
4. निर्णयक्षमता, आत्म-नियंत्रण, चिकाटी (इच्छेचे गुण).
5. स्थिरता (बाह्य उत्तेजनांसाठी), आवेग (समस्या परिस्थितीसाठी योग्य ठिकाणी प्रतिक्रिया), आनंदीपणा (भावनांची गुणवत्ता).
6. सद्भावना, सामाजिकता, नम्रता, चातुर्य (संवाद क्षेत्राचे गुण).
7. संघटना, हेतुपूर्णता, कार्यक्षमता, जोम, कार्यक्षमता (व्यवसाय गुण).

हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की समान गुण भिन्न परिणाम देतात. स्वभाव आणि वर्ण जोडून, ​​ते प्रेक्षकांशी संवादाची वैयक्तिक शैली तयार करतात.

संघर्षाशिवाय संवाद कसा साधायचा

लोकांशी संवाद साधण्याच्या अक्षमतेपासून, अनेकदा संघर्ष होतात. तसे, ते इतर कारणांमुळे होऊ शकतात, परंतु संप्रेषण कौशल्याशिवाय ते निश्चितपणे सोडवले जाऊ शकत नाहीत. संघर्ष होऊ नये म्हणून संवाद कसा साधायचा? असभ्यता आणि विवादांना कसे प्रतिसाद द्यावे?

1. नेहमी लक्षात ठेवा, भावनांना मुक्त लगाम देऊ नका.
2. जर तुम्ही अजिबात थांबू शकत नसाल, तर स्वतःला आव्हान द्या: "मी या लोकांचा दबाव आणि अपुरेपणा सहन करू शकतो का?"
3. स्पष्टपणे बोलू नका, अविचारी निर्णय घेऊ नका आणि काउंटरऑफर बाजूला टाकू नका.
4. समान दृष्टिकोनांवर लक्ष केंद्रित करा, भिन्न नाही. जर तेथे काहीही नसेल, तर संभाषणापासून दूर जा किंवा शांतपणे स्वतःचा आग्रह धरा.
5. समोरच्या व्यक्तीचा आणि स्वतःचा आदर करा. लक्षात ठेवा जेव्हा तुम्ही अपमान करता तेव्हा नकारात्मक तुमच्यापर्यंत पोहोचते.
6. आवश्यक किंवा सोयीस्कर असल्यास, संभाषण वेगळ्या दिशेने हलवा, विषय बदला, प्रथम "गरम" परिस्थितीत थांबा.
7. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमच्या काही विचारांमुळे संप्रेषण भागीदारामध्ये चिंताग्रस्त ब्रेकडाउन होईल, तर सर्वात मऊ शब्द निवडा किंवा त्यापासून अजिबात परावृत्त करा (शक्य असल्यास).
8. त्याच युक्तिवादांची पुनरावृत्ती करू नका, विशेषत: जर ते समान नकाराच्या अधीन असतील.
9. प्रत्येक व्यक्तीचा त्यांच्या मताचा अधिकार कसा ओळखायचा हे जाणून घ्या, जे कदाचित तुमच्याशी सुसंगत नसेल. प्रतिस्पर्ध्याला त्याच्या मतावर राहण्याचा अधिकार सोडा.
10. लक्षात ठेवा की तुमच्यासह प्रत्येकजण चुका करू शकतो. विवादास्पद मुद्द्यांवर इतर दृष्टिकोन ऐका, माहिती पुन्हा तपासा, विद्यमान डेटा विस्तृत करा.

नेहमी लक्षात ठेवा की सर्व नकारात्मक भावनांचा प्रामुख्याने तुमच्या शरीरावर आणि नंतर तुमच्या प्रतिस्पर्ध्यावर नकारात्मक प्रभाव पडतो. वाद घालायला, अनुभवायला, शत्रुत्व करायला खूप ऊर्जा लागते. आणि भावनिक ताण संपूर्ण शरीराच्या स्नायूंच्या तणावात बदलतो (सायकोसोमॅटिक्स).

धर्मनिरपेक्ष समाजाची तत्त्वे

धर्मनिरपेक्ष संप्रेषणासाठी अनेक अनिवार्य आवश्यकता आहेत:

1. विनम्र आणि कुशल व्हा, म्हणून तुम्ही दुसऱ्या बाजूच्या हिताचे समर्थन कराल आणि त्याचा आदर कराल.
2. आक्षेप आणि आरोप टाळण्याचा प्रयत्न करा. मंजूरी आणि करार व्यक्त करा.
3. दयाळू आणि स्वागतार्ह व्हा.
4. लक्षात ठेवा की धर्मनिरपेक्ष समाजात लोक क्वचितच खऱ्या भावना आणि भावना व्यक्त करतात.

व्यवसाय संप्रेषणाची तत्त्वे

कामावरील संप्रेषणामध्ये पूर्णपणे भिन्न वैशिष्ट्ये आहेत जी सहकर्मी आणि बॉसशी यशस्वीरित्या संवाद साधण्यासाठी विचारात घेणे आवश्यक आहे.

1. संभाषणाच्या समान धाग्यावर आणि मुख्य ध्येयावर लक्ष केंद्रित करा, त्यानुसार गुंतवणूक करा (सहकारी).
2. कमी लेखू नका, परंतु माहितीची सामग्री आणि मात्रा अतिशयोक्ती करू नका. मुद्द्याशी काटेकोरपणे बोला (माहितीची पुरेशीता).
3. खोटे बोलू नका किंवा तथ्य लपवू नका (माहितीची गुणवत्ता).
4. विषयापासून विचलित होऊ नका (उपयुक्तता).
5. विधाने आणि युक्तिवाद (स्पष्टता) मध्ये अचूक आणि विशिष्ट व्हा.
6. संदर्भातून (समजून) मुख्य विचार कसे ऐकायचे आणि वेगळे कसे करायचे ते जाणून घ्या.
7. संभाषणकर्त्याची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये विचारात घ्या, परंतु संभाषणाचे मुख्य ध्येय आणि कल्पना लक्षात ठेवा.

व्यवसाय संप्रेषणाच्या सीमा आणि तत्त्वे, एक नियम म्हणून, संभाषणकर्त्यांद्वारे आगाऊ चर्चा केली जाते.

नंतरचे शब्द

म्हणून, लोकांशी संवाद साधणे कठीण नाही आणि भितीदायक नाही. आपल्याला फक्त आवश्यक आहे:

• स्वतःवर आणि तुम्ही काय करता यावर विश्वास ठेवा, म्हणा;
• स्वतःचा आणि इतरांचा आदर करा (वैयक्तिक होऊ नका,);
• प्रतिस्पर्ध्याचे ऐका आणि त्याला जाणून घ्या, म्हणजेच सहानुभूती विकसित करा;
• गंभीर व्हा, परंतु स्पष्ट नाही;
• नेहमी मैत्रीपूर्ण वृत्ती ठेवा (धन्यवाद, शुभेच्छा, प्रशंसा);
• संप्रेषण कौशल्ये आहेत;
• वैयक्तिक "झुरळ" पासून मुक्त व्हा.

लक्षात ठेवा की संप्रेषण समस्यांचे कारण नेहमीच आपल्यात असते आणि या अडथळ्यांवर मात करणे आपल्यावर अवलंबून असते. मी तुम्हाला तुमच्या अडचणी सोडवण्यासाठी आणि अवांछित लक्षणांचे निर्मूलन करण्यासाठी शक्ती देऊ इच्छितो. वैयक्तिकरित्या वाढवा, आणि संवाद साधण्याची क्षमता तुमच्याकडे येईल!

विषयावरील साहित्य

1. जर तुम्हाला ज्योतिषाची आवड असेल आणि राशीच्या चिन्हांच्या सामर्थ्यावर विश्वास असेल तर मी तुम्हाला I. O. Rodin आणि T. M. Pimenova यांचे पुस्तक खरेदी करण्याचा सल्ला देतो "नेहमी जिंकण्यासाठी एक किंवा दुसर्या राशीच्या चिन्हाशी संवाद कसा साधायचा?". पुस्तकात, प्रत्येक चिन्ह थीमॅटिक ब्लॉक्समध्ये विभागले गेले आहे: चिन्हाचे स्वतःचे वर्णन (सामान्य वैशिष्ट्ये, घरी आणि कामावरील वर्तन, सवयी आणि विश्रांती, मुले, पुरुष आणि स्त्रिया यांची वैशिष्ट्ये); परस्परसंवादाची रणनीती सकारात्मक मार्गाने (गौण काम कसे करावे, बॉसशी संपर्क कसा स्थापित करावा, वैयक्तिक संबंध कसे निर्माण करावे, घरी आणि अंथरुणावर कसे वागावे) आणि नकारात्मक (एक घोटाळा, घटस्फोट, सहकार्‍याला बायपास कसे चिडवायचे आणि जिंकायचे); इतर वर्णांशी सुसंगतता. मी लगेच आरक्षण करेन की मी नकारात्मक शिफारसींच्या ब्लॉकचे स्वागत करत नाही, परंतु आयुष्यात काहीही होऊ शकते. कदाचित आपल्याला त्याची आवश्यकता असेल.
2. उर्वरित वाचकांसाठी, त्यांची क्षितिजे विस्तृत करण्यासाठी आणि त्यांची संप्रेषण कौशल्ये सुधारण्यासाठी, मी तुम्हाला ओ.जी. रिडेत्स्काया "संप्रेषणाचे मानसशास्त्र: वाचक" चे कार्य वाचण्याचा सल्ला देतो. हे संप्रेषणाच्या सिद्धांत आणि सरावासाठी खूप विस्तृत सामग्री प्रदान करते. वर्ण उच्चारणांद्वारे संप्रेषणाच्या वैशिष्ट्यांचे विश्लेषण केले जाते.
3. मी टी.ए. तारसोवा यांचे "द आर्ट ऑफ कम्युनिकेशन" हे पुस्तक वाचण्याची शिफारस करतो: ज्यांना कुशलतेने संवाद कसा साधायचा ते शिकायचे आहे: कार्यपुस्तिका" हे सरावासाठी साहित्य आहे: आत्म-ज्ञान आणि स्वत: ची सुधारणा. संप्रेषणाची घटना ब्लॉक्समध्ये डिस्सेम्बल केली जाते, उदाहरणार्थ, "ओळखी", "वक्तृत्व". वैयक्तिक गुण, व्यावहारिक व्यायाम, शिफारसी निर्धारित करण्यासाठी चाचण्या दिल्या.
4. संप्रेषण कौशल्ये सुधारण्यासाठी आणि लोकांवर रचनात्मक प्रभाव टाकण्याची क्षमता विकसित करण्यासाठी आणखी एक व्यावहारिक मार्गदर्शक म्हणजे बी. बर्ग यांचे “विरोधकांपासून मित्रांपर्यंत” हे पुस्तक. हे गैर-काल्पनिक साहित्य आहे, जे यशस्वी परस्परसंवादाच्या प्रत्येक तत्त्वाचे तपशीलवार वर्णन करते.

आपल्या आयुष्यात अनेक संपर्क असतात. आम्ही वेगवेगळ्या परिस्थितींमध्ये संवाद साधण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे: ऑफिसमध्ये, दुकानात, रस्त्यावर किंवा जिममध्ये. जेव्हा एखादी व्यक्ती लोकांशी संवाद साधण्यास शिकते, तेव्हा तो अडथळे आणि अस्वस्थतेच्या भावनांपासून मुक्त होऊ शकतो, इतरांशी सहजपणे संपर्क साधू शकतो आणि आपले ध्येय साध्य करू शकतो.

लोकांशी सहज संवाद साधणे कसे शिकायचे: महत्त्वपूर्ण रहस्ये

प्रभावी आणि सुलभ संप्रेषण ही एक महत्त्वाची प्रतिभा आहे जी तुम्हाला व्यवसाय किंवा करिअरमध्ये उंची गाठण्यास, तुमचे ध्येय साध्य करण्यास, नवीन मित्र बनवण्यास आणि तुमचे वैयक्तिक जीवन व्यवस्थित करण्यास अनुमती देते. मानसशास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की बहुतेक प्रकरणांमध्ये घटस्फोटाचे कारण पती-पत्नीमधील अतुलनीय विरोधाभास नसून संवाद तयार करण्यात सामान्य असमर्थता आहे.

मानसशास्त्रज्ञांच्या सल्ल्याचा वापर करून, प्रत्येकजण लोकांशी संवाद साधण्यास शिकेल

तुमचे संवाद कौशल्य सुधारण्यासाठी, या मार्गदर्शक तत्त्वांचे अनुसरण करा.

• इतरांमध्ये खऱ्या अर्थाने स्वारस्य बाळगा - लोक त्यांच्या समस्या आणि आनंदाची काळजी घेणार्‍या लोकांशी बोलण्यास अधिक इच्छुक असतात.
• हसा - म्हणजे तुम्ही इतरांना अधिक आकर्षक आणि मोकळे वाटता.
• इंटरलोक्यूटरला नावाने कॉल करा - माझ्यावर विश्वास ठेवा, ही त्याच्यासाठी सर्वोत्तम प्रशंसा आहे.
• इतरांचे ऐका - इंटरलोक्यूटरवर प्रभाव टाकण्यासाठी, आपल्याला त्याच्याबद्दल शक्य तितके शिकण्याची आवश्यकता आहे.
• इंटरलोक्यूटरला स्वारस्य असलेल्या विषयांवर बोला - अशा प्रकारे आपण त्याला स्वतःची व्यवस्था करता.
• तुमच्या जोडीदाराला त्याचे महत्त्व दाखवा - जर त्याला तुमचा प्रामाणिकपणा वाटत असेल तर तो वश होईल.

खालील गुण तुम्हाला प्रभावी व्यवसाय आणि वैयक्तिक संपर्क तयार करण्यात मदत करतील: एक चांगली स्मृती (तुम्हाला इंटरलोक्यूटरबद्दल बरेच तपशील आठवू शकतात), एक व्यापक दृष्टीकोन (तुम्ही प्रत्येक गोष्टीबद्दल बोलू शकाल), संवेदनशीलता (तुम्हाला समजून घेण्याची संधी देईल. तुमच्या जोडीदाराच्या भावनांची छटा). त्यांचा स्वतःमध्ये विकास करा आणि तुमचे संवाद कौशल्य नक्कीच सुधारेल.

लोकांशी संवाद साधणे कसे शिकायचे: व्यायाम

जर तुमच्यासाठी संवाद अवघड असेल तर फोनवर बोलून तुमचे कौशल्य प्रशिक्षण सुरू करा. उदाहरणार्थ, साइटवरील स्पा सेवांबद्दल वाचण्याऐवजी, प्रशासकाला कॉल करा आणि सर्व तपशील शोधा. प्रश्नांची सूची बनवा, तपशील विचारण्यास मोकळ्या मनाने.

दिवसेंदिवस, आधुनिक व्यक्तीला विविध समस्यांचा सामना करावा लागतो, ज्यापैकी अनेक अनंत आहेत आणि ते प्रत्येक वळणावर अक्षरशः त्याची वाट पाहत आहेत, त्यापैकी एक संप्रेषण अडचणी आहे. हा लेख फक्त या प्रश्नाचे निराकरण करण्यात मदत करेल: "लोकांशी संवाद साधायला कसे शिकायचे", आणि माझ्यावर विश्वास ठेवा, खरं तर ते इतके भयानक नाही आणि आपल्या सभोवतालचे लोक पहिल्या दृष्टीक्षेपात दिसते त्यापेक्षा खरोखर चांगले आहेत.

संप्रेषणाच्या मानसशास्त्राच्या निर्मितीपासूनच सभ्य मानवी समाजाची उलटी गिनती सुरू होऊ शकते, म्हणूनच या समस्येची प्रासंगिकता आणि महत्त्व. मग रहस्य काय आहे? योग्यरित्या समजून घेण्यासाठी लोकांशी संवाद कसा साधावा?

लोकांशी संवाद साधण्याची क्षमता संवाद साधण्याच्या क्षमतेपासून सुरू होते.दररोज, आपल्यापैकी प्रत्येकजण, एक किंवा दुसर्या मार्गाने, वेगवेगळ्या जीवन परिस्थितींमध्ये प्रवेश करतो, बाह्य जगाशी संवाद साधतो आणि स्वतः त्याच्या प्रभावाला बळी पडतो. हे सर्व स्पष्ट केले आहे की मनुष्य स्वभावाने एक सामाजिक प्राणी आहे. आणि समाजातील जीवनासाठी काही कौशल्ये आवश्यक असतात.

कदाचित, प्रत्येकाच्या आयुष्यात एकदा असा क्षण आला जेव्हा माझ्या डोक्यात एक वेडसर विचार फिरत होता: "मला लोकांशी संवाद कसा साधायचा हे माहित नाही." हे फक्त सर्वात सामान्य मानवी संकुलांपैकी एक आहे आणि ते ओळखणे म्हणजे स्वतःची स्वतःची कमकुवतपणा मान्य करणे होय. एक हुशार व्यक्ती कमकुवत होऊ शकते? कधीही नाही, कारण याचा अर्थ असा होईल की त्याने स्वतःची दिवाळखोरी कबूल केली. परंतु जीवनाची आधुनिक लय याची परवानगी देत ​​​​नाही. त्यामुळे या समस्येकडे लक्ष देण्याची गरज आहे.

लोकांशी संवाद साधण्याची क्षमता हे एक कौशल्य आहे जे खूप वेळ घेते आणि शिकणे कठीण आहे. आणि सध्याच्या परिस्थितीत या समस्येचे यशस्वीरित्या निराकरण करण्यासाठी, आपल्याला त्याच्या उत्पत्तीशी गंभीरपणे सामोरे जाण्याची आवश्यकता आहे.

संप्रेषण अडचणींची मुख्य कारणे

बर्‍याचदा, संप्रेषण समस्यांचा आधार ही कारणे असतात, ज्याचे निराकरण पृष्ठभागावर असते आणि आपल्या प्रत्येकासाठी उपलब्ध असते. यामध्ये पुढील गोष्टींचा समावेश आहे.

• परस्पर संबंध आणि संबंधांची अयोग्य इमारत;
• आजूबाजूच्या लोकांशी संपर्क आणि संपर्क शोधण्यात अक्षमता;
• सहानुभूती आणि परस्पर समंजसपणाची असमर्थता;
• आत्मविश्वासाचा अभाव;
• सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा कमी स्वाभिमान;
• जन्मजात नैसर्गिक गुणांची उपस्थिती: भितीदायकपणा, लाजाळूपणा, संयम आणि नम्रता;
• परिस्थितीनुसार आज्ञाधारकता आणि सलोखा आवश्यक नाही;
• स्वतःचे स्वरूप नाकारणे;
• इतरांना ऐकण्यास आणि ऐकण्यास असमर्थता;
• इतर लोकांना समजून घेण्याची इच्छा नसणे;
• इतरांच्या असंतोषाला कारणीभूत होण्याच्या भीतीने स्वतःला व्यक्त करण्याची भीती.

लोकांशी संवाद साधण्यास शिकणे

कोणत्याही यशस्वी व्यक्तीसाठी प्रभावी संवाद हे मूलभूत कौशल्य आहे.

जेव्हा तुम्ही तुमचे विचार स्पष्टपणे मांडता आणि कोणत्याही व्यक्तीकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन शोधता तेव्हा तुम्ही केवळ नातेसंबंधातील समस्या सोडवू शकत नाही, तर करिअरची वाढ देखील साध्य करू शकता.

• इतरांमध्ये खरोखर स्वारस्य आहे

प्रत्येक व्यक्ती स्वत: ला अद्वितीय मानते आणि त्याला विश्वास ठेवायचा आहे की तो त्याच्या सभोवतालच्या लोकांसाठी मनोरंजक आहे. स्वत: ला संभाषणकर्त्याच्या जागी ठेवा - जे आम्हाला उघडण्याची आणि स्वतःचे महत्त्व जाणवू देतात त्यांच्याशी बोलण्यात आम्हाला अधिक आनंद होतो.

• आपण नेहमी नावाने व्यक्तीचा उल्लेख करतो.

प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण एखाद्या व्यक्तीला नावाने हाक मारतो तेव्हा आपण त्याला इतर सर्व लोकांच्या समूहातून वेगळे करतो असे दिसते. आपल्या स्वतःच्या नावाचा आवाज ही सर्वात सोपी आणि सर्वात आनंददायी प्रशंसा आहे. तथापि, नावामुळेच संभाषणकर्त्याच्या व्यक्तिमत्त्वावर जोर देण्यात आला आहे.

• ऐकायला शिकत आहे

दुर्दैवाने, आता काही लोकांना त्यांच्या संभाषणकर्त्याला कसे ऐकायचे आणि खरोखर कसे ऐकायचे हे माहित आहे - बर्‍याच भागासाठी, संभाषणे आता प्रामाणिक स्वारस्य न दाखवता केवळ टिप्पण्यांचे पर्यायी देवाणघेवाण आहेत. चर्चेत असलेल्या मुद्द्याबद्दल संभाषणकर्त्याचे काय मत आहे हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. अधिक निष्ठावान होण्यास शिका आणि दुसर्‍या व्यक्तीचे स्थान स्वीकारा ज्याला अस्तित्वाचा अधिकार आहे.

• आम्ही संभाषणासाठी सामान्य विषय शोधत आहोत

जर तुम्ही एखाद्या विषयाला स्पर्श करण्यास व्यवस्थापित कराल जे तुमच्या संभाषणकर्त्याला त्वरित घेऊन जाईल आणि त्याला मोकळेपणाने बोलण्याची संधी देईल, तर हे तुमचे अर्धे यश असेल. एखादी व्यक्ती स्वत: ला सर्वोत्तम प्रकाशात दाखवण्यास सक्षम असेल या वस्तुस्थितीबद्दल धन्यवाद, आपण त्याच्यावर विजय मिळवू शकाल. तो तुम्हाला त्याच्या स्वतःच्या यशाच्या परिस्थितीशी जोडेल आणि केवळ सकारात्मक भावना जागृत करेल. न्यूरोलिंगुइस्टिक प्रोग्रामिंगमध्ये या घटनेचा अधिक तपशीलवार अभ्यास केला जातो.

• आपण स्मरणशक्ती विकसित करतो

संभाषणाच्या पुढील परिस्थितीत कुशलतेने वापरण्यासाठी आम्ही संभाषणांचे सर्वात लहान तपशील आणि तपशील लक्षात ठेवतो. एखाद्या व्यक्तीशी संप्रेषण (आणि सर्वसाधारणपणे संबंध) अधिक यशस्वी होईल, आपण त्यांना जे सांगितले होते ते अधिक अचूकपणे पुनर्संचयित करू शकता. कोणालाही असे वाटणे आवडते की त्याचे शब्द इतके महत्त्वपूर्ण होते की ते एखाद्याच्या स्मरणात दृढपणे अंकित झाले होते. त्याच्यामध्ये दाखवलेल्या स्वारस्यामुळे तो आनंदाने आश्चर्यचकित होईल आणि खुश होईल.

• गैर-मौखिक संवादाकडे लक्ष देणे

"संवाद" आणि "चर्चा" या एकसारख्या संकल्पना नाहीत. योग्यरित्या संवाद साधण्याच्या क्षमतेमध्ये केवळ एखादी व्यक्ती काय म्हणते असे नाही तर तो ते कसे करतो हे देखील समाविष्ट आहे. त्यामुळे या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी गैर-मौखिक संप्रेषण कमी महत्त्वाचे नाही.

बर्याचदा, एक नजर एखाद्या व्यक्तीबद्दल, त्याच्या मनःस्थितीबद्दल, आत्मविश्वास किंवा असुरक्षिततेबद्दल सांगते, आवाजाच्या स्वरापेक्षा कमी नाही. त्यामुळे डोळ्यांच्या संपर्काचा सराव करण्याचा प्रयत्न करा. आणि जर तुम्ही यात एक प्रामाणिक स्मित जोडले तर तुमच्या सभोवतालच्या लोकांचे स्थान हमी दिले जाते.

• प्रियजनांसमोर उघडणे

मित्रांशी किंवा कुटुंबियांशी मनापासून बोलण्याचा प्रयत्न करा, तुमच्या मनावर काय आहे ते शेअर करा आणि ते लगेच थोडे चांगले होईल. ते खूप सोपे आणि सोपे आहे ही वस्तुस्थिती दिसते. आपल्यापैकी बर्‍याच जणांना आता प्रामाणिक असणं, स्वतः असणं, परिस्थिती आणि जवळ कोण आहे यावर अवलंबून, हा किंवा तो मुखवटा घालायची सवय लावणं खूप अवघड आहे. परंतु जर तुम्हाला प्रामाणिक समर्थन आणि मनापासून सल्ल्यांवर विश्वास ठेवायचा असेल, तर एकदा आणि सर्वांसाठी तुम्हाला सर्व खोट्या गोष्टींपासून मुक्त व्हावे लागेल आणि आता तुम्हाला कितीही कठीण वाटेल तरीही तुम्ही स्वतःच व्हा.

• भीतीवर मात करण्यासाठी नकारात्मक अनुभव पुन्हा अनुभवणे

बर्याचदा एखादी व्यक्ती चूक करण्यास, काहीतरी चुकीचे बोलण्यास, एखाद्याच्या अपेक्षांनुसार जगण्यास घाबरत असते आणि यामुळेच तो आपले सामाजिक संपर्क मर्यादित करण्याचा निर्णय घेतो. संपूर्ण समस्या अशी आहे की एकदा चुकीच्या आणि अकाली विधानामुळे तो एक अप्रिय परिस्थितीत आला. लोकांशी संवाद कसा साधायचा हे समजून घेण्यासाठी, आपल्याला पुन्हा एकदा त्याच परिस्थितीत जाणे आवश्यक आहे, चांगल्यासाठी समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी अशाच अस्वस्थतेचा अनुभव घ्यावा लागेल.

• मानसशास्त्रीय प्रशिक्षणात भाग घेणे

आता अशी विविध मनोवैज्ञानिक तंत्रे आहेत जी प्रशिक्षणाद्वारे, प्रकरणांची खरी स्थिती प्रकट करण्यास मदत करतील, संवादाच्या अडचणींच्या या समस्येस पुन्हा जगू द्या आणि अशा परिस्थितीत पुन्हा परत येऊ नये म्हणून सोडून द्या.

• कोणाशीही, कुठेही गप्पा मारा

जर तुम्हाला लोकांशी बोलायला भीती वाटत असेल तर त्यांच्याशी संवाद साधायला कसे शिकायचे? अशा परिस्थितीत, आपल्याला सतत हे करण्यास भाग पाडणे आवश्यक आहे. लहान प्रारंभ करा: उदाहरणार्थ, हा किंवा तो रस्ता कुठे आहे किंवा किती वाजता आहे हे अनोळखी लोकांना विचारा. माझ्यावर विश्वास ठेवा, अनोळखी लोकांशी बोलणे खूप सोपे आहे, कारण त्यांच्याशी आपले कोणतेही बंधन नाही, ते आपल्याकडून काहीही अपेक्षा करत नाहीत.

कोणताही अनुभव स्वतःच मौल्यवान असतो. प्रत्येक छोटासा विजय हा तुमच्या आत्म-सुधारणेच्या मोठ्या आणि रुंद शिडीवरील फक्त एक पायरी आहे. संवाद साधण्यास आणि आपले मत व्यक्त करण्यास घाबरू नका - हे आपल्याला आपल्यासाठी चांगले बनवेल आणि लोकांना आंतरिक स्वातंत्र्याचे एक सकारात्मक उदाहरण देईल, जे कोणत्याही परिस्थितीत अनुसरण केले जाऊ शकते!

तुम्हाला फारशी माहीत नसलेल्या लोकांशी बोलणे तुमच्यासाठी अवघड काम असू शकते, खासकरून तुम्ही लहान, वरवरच्या संभाषणांचे चाहते नसल्यास. तथापि, जर तुम्हाला लोकांना अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घ्यायचे असेल तर तुम्हाला सराव करणे आवश्यक आहे. विशिष्ट सामाजिक वातावरणातील लोकांशी संपर्क साधल्याने दीर्घकाळ टिकणारे आणि खोल नातेसंबंध निर्माण होऊ शकतात. पार्टीत भेटलेला तरुण तुमचा सर्वात चांगला मित्र बनू शकतो आणि व्यवसायाच्या रात्रीच्या जेवणात भेटलेली स्त्री तुम्हाला देऊ शकते चांगले काम. तुम्ही फक्त कोपऱ्यात उभे राहिल्यास तुमचे ध्येय कधीच साध्य होणार नाही!

पायऱ्या

भाग 1

बोलण्यासाठी लोक शोधा

तुमच्या ओळखीच्या लोकांना शोधण्यासाठी खोलीभोवती पहा.तुमच्या जवळपास एखादी व्यक्ती असेल ज्याला तुम्ही चांगले ओळखत असाल, उदाहरणार्थ, तुमचा सहकारी किंवा ओळखीचा माणूस असल्यास अनोळखी लोकांशी संवाद साधणे तुमच्यासाठी सोपे होईल. तुमचे ओळखीचे लोक तुम्हाला ओळखत नसलेल्या इतर लोकांशी तुमची ओळख करून देऊ शकतात. तुम्ही पार्टीत किंवा तुम्हाला आमंत्रित केलेल्या कार्यक्रमात कोणाला ओळखत नसल्यास, काळजी करू नका. तुम्ही अजूनही एखाद्याला ओळखू शकता. तथापि, नवीन लोकांना भेटण्यासाठी परिचितांची मदत वापरणे अगदी सामान्य आहे.

• तुम्ही तुमच्या ओळखीच्या लोकांना शोधत आहात हे इतरांना दाखवू नका. इतर लोकांनी असा विचार करू नये की तुम्ही फक्त तुमच्या ओळखीच्या लोकांशीच संवाद साधता. दुसऱ्या शब्दांत, इतरांना असे वाटत नाही की तुम्ही फक्त तुमच्या ओळखीच्या व्यक्तीशी संवाद साधू इच्छित आहात याची खात्री करा. आपण ज्या खोलीत आहात त्या खोलीत शांतपणे आणि नैसर्गिकरित्या पहा. तुम्ही ज्या खोलीत आहात त्या खोलीत ओळखीचे चेहरे आहेत का ते पहा.
• जर तुम्हाला एखादी ओळखीची व्यक्ती कोणाशी बोलताना दिसली तर थोडी प्रतीक्षा करा. मग, जेव्हा तो मोकळा असेल तेव्हा त्याच्याशी संपर्क साधा आणि त्याच्याकडे जा.

1. लोकांच्या लहान गटांकडे लक्ष द्या.तुम्ही ज्या खोलीत असाल ज्यामध्ये तुम्हाला फारसे लोक माहीत नसतील, तेव्हा मोठ्या लोकांच्या ऐवजी लहान गटात सामील होण्याचा प्रयत्न करा. एक कंपनी शोधा जिथे तिचे सदस्य प्रासंगिक संभाषण करतात. आपल्या संभाव्य संवादकांच्या देहबोलीकडे लक्ष द्या. जर लोक एकमेकांच्या जवळ असतील, एक दुष्ट वर्तुळ तयार करतात, तर बहुधा ते नवीन लोकांशी संप्रेषणासाठी बंद असतात. जर, लोकांच्या देहबोलीकडे लक्ष देऊन, तुम्ही ते मोकळे, मैत्रीपूर्ण, आरामशीर आहेत, त्यांचे हात आणि पाय ओलांडलेले नाहीत आणि त्यांच्यामध्ये कोणतेही अडथळे नाहीत, तर तुम्ही त्यांना संभाव्य संवादक म्हणून विचार करू शकता. जर तुम्हाला दिसले की ते शांत आणि संवादासाठी खुले आहेत, तर त्यांच्याशी संपर्क साधा आणि तुमचा परिचय द्या.

   उपलब्ध व्हा.आपण आजूबाजूला पाहिले आणि प्रत्येकजण सक्रियपणे एकमेकांशी संवाद साधत असल्याचे पाहिले तर निराश होऊ नका. आपण नवीन लोकांना भेटण्यासाठी खुले आहात हे आपल्या सर्व देखाव्यासह दर्शवा. दूरस्थ कोपऱ्यात लपून बसण्यापेक्षा खोलीच्या मध्यभागी उभे राहण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या सर्व देखाव्यासह, आपण संवादासाठी खुले आहात हे दर्शवा. शक्यता आहे, कोणीतरी येईल आणि तुम्हाला ओळखेल.

   लोकांना इतरांना जाणून घेण्यास मदत करा.पार्टीत असे काही लोक नेहमीच असतात जे कोणाला ओळखत नाहीत आणि त्याबद्दल त्यांना अस्ताव्यस्त वाटते. या लोकांना शोधा आणि त्यांना जाणून घ्या. ते तुमच्या प्रयत्नांची नक्कीच प्रशंसा करतील आणि कोणास ठाऊक, कदाचित हे लोक तुमचे चांगले मित्र बनतील.

   • जर तुम्ही एखाद्याशी बोलत असाल आणि दुसरी व्यक्ती तुमच्यापर्यंत आली तर त्यांना संभाषणात सामील करा! मित्रत्वहीन होऊ नका.

2. तुमच्या कम्फर्ट झोनमध्ये जास्त वेळ राहू नका.एखाद्या पार्टीत तुम्ही तुमच्या ओळखीच्या व्यक्तीला भेटल्यास, प्रलोभनाला बळी पडू नकाआणि फक्त या व्यक्तीशी संवाद साधा. आपण इतर मनोरंजक लोकांना भेटण्याची संधी गमावाल आणि स्वतःला सर्वोत्तम बाजूने नाही हे देखील दर्शवाल.

   • तुमच्या ओळखीच्या एखाद्याला इतर लोकांशी तुमची ओळख करून देण्यास सांगा. नवीन लोकांना भेटताना लाजू नका.

3. वेगवेगळ्या लोकांशी गप्पा मारा.उपस्थित असलेल्यांपैकी कोणाशी तुम्हाला एक सामान्य भाषा सापडेल हे सांगणे कठीण आहे. म्हणून, वेगवेगळ्या लोकांना भेटण्याचा आणि त्यांच्याशी संवाद साधण्याचा प्रयत्न करा. फक्त ते जास्त करू नका, पार्टीतील प्रत्येक व्यक्तीला जाणून घेण्याचे कार्य स्वत: ला सेट करू नका. जर तुम्ही फक्त एकाच व्यक्तीला भेटलात आणि त्याच्याशी संवाद साधलात तर तुम्ही आधीच बरेच काही साध्य कराल. कदाचित पुढच्या वेळी तुम्ही दोन किंवा तीन लोकांशी बोलाल जे तुमच्यासाठी नवीन आहेत.

   संभाषण संपवायला शिका.जर तुम्हाला एखाद्याशी संपर्क संपवायचा असेल, तर तुम्हाला ते कुशलतेने कसे करायचे हे माहित असणे आवश्यक आहे. संभाषण समाप्त करण्याचे बरेच मार्ग आहेत. फक्त मैत्रीपूर्ण आणि सभ्य व्हा.

   • आपण नम्रपणे माफी मागू शकता आणि सांगू शकता की आपल्याला बाथरूममध्ये जाण्याची किंवा कॉकटेल घेण्याची आवश्यकता आहे.
   • तुम्ही म्हणू शकता: “पाहा, आंद्रेई आला आहे! मी तुमची ओळख करून देतो." याबद्दल धन्यवाद, तुम्ही तुमच्या संभाषणात इतर कोणाला तरी समाविष्ट करू शकाल.
   • तुम्ही असेही म्हणू शकता, "मला पुढील वेळी आमचे संभाषण सुरू ठेवायचे आहे."

   भाग 2

   काय बोलावे आणि काय करावे हे जाणून घ्या

   1. स्मित . तुम्ही एक चांगली व्यक्ती आहात हे इतरांना दाखवण्याचा हा सर्वात सोपा मार्ग आहे. जर तुम्ही हसला नाही, तर बहुतेक लोक तुमच्याशी बोलण्याचे धाडस करणार नाहीत कारण त्यांना अस्ताव्यस्त वाटेल. सर्व लोक सहज हसत नाहीत. अनेकांना नेहमी गंभीर दिसण्याची सवय असते. तुम्ही अशा लोकांपैकी एक असाल तर तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडा. हसणे हा देहबोलीचा एक भाग आहे जो इतरांना कळू देतो की आपण एक मुक्त आणि बाहेर जाणारी व्यक्ती आहात.

      आपला परिचय द्या.हॅलो बोलून सुरुवात करा आणि तुमचे नाव सांगा. माझ्यावर विश्वास ठेवा, हे कोणत्याही प्रकारे कठीण नाही आणि बहुतेक लोक प्रतिउत्तर देतील. संभाषण सुरू ठेवण्यासाठी तुमच्या संभाषणकर्त्याला काही प्रश्न विचारा. उदाहरणार्थ, तुम्ही विचारू शकता:

      • "आज तुला इथे काय आणलं? मी ओल्गाशी मित्र आहे. आम्ही संस्थेत एकत्र शिकतो.”
      • “छान गाणे, नाही का? मला हा ग्रुप आवडतो."
      • “तुम्ही wikiHow ऑनलाइन समुदायाबद्दल ऐकले आहे का? मी या उपयुक्त सल्ला सेवेबद्दल खूप ऐकले आहे."

   2. व्यक्तीशी डोळा संपर्क करा आणि त्यांचा हात हलवा.तुमचे वागणे आणि देहबोली हे तुमच्या शब्दांइतकेच महत्त्वाचे आहे. लोकांना भेटताना डोळ्यांचा संपर्क अत्यंत महत्वाचा आहे. जेव्हा तुम्ही तुमचा हात देऊ करता तेव्हा त्या व्यक्तीच्या डोळ्यात आत्मविश्वासाने पहा. त्या व्यक्तीला एक मजबूत (परंतु खूप मजबूत नाही) हँडशेक द्या. हँडशेक हा तुमच्या संभाषणाचा आधार आहे.

      • खाली आणि आजूबाजूला न पाहण्याचा प्रयत्न करा, कारण इतरांना वाटेल की तुम्हाला त्यांच्याशी संवाद साधण्यात फारसा रस नाही.
      • जर तुम्ही तुमच्या ओळखीच्या एखाद्या व्यक्तीशी बोलत असाल तर तुम्ही त्यांना अधिक प्रेमळपणे अभिवादन करू शकता. तुम्ही त्याला मिठी मारू शकता, गालावर चुंबन घेऊ शकता, खांद्यावर थाप देऊ शकता, इत्यादी.

   3. संपर्क करण्यासाठी सज्ज व्हा.याचा अर्थ असा की आपण एखाद्या व्यक्तीला नुकतेच भेटले असले तरीही, आपण त्याच्याशी चांगल्या जुन्या मित्रासारखे वागले पाहिजे. याबद्दल धन्यवाद, तुमचा संभाषणकर्ता आराम करेल आणि संभाषणादरम्यान तुम्हाला अस्ताव्यस्त विराम मिळणार नाही. हे डेटिंग प्रक्रियेस गती देऊ शकते. मैत्रीपूर्ण, दयाळू आणि आदरणीय व्हा. याबद्दल धन्यवाद, इतर लोक आपल्याशी संवाद साधण्यास आनंदित होतील.

      • एखाद्या व्यक्तीला जाणून घेताना वारंवार विचारले जाणारे टेम्पलेट प्रश्न तुम्ही वगळू शकता आणि संभाषणासाठी एक मनोरंजक विषय निवडू शकता. उदाहरणार्थ, "तुम्ही काय करता?" असे विचारण्याऐवजी. एखाद्या महत्त्वाच्या वर्तमान घटनेबद्दल व्यक्तीचे मत विचारा.

   4. संभाषणाच्या विषयामध्ये आपली स्वारस्य दर्शवा.तुम्ही नवीन लोकांना भेटल्यास किंवा एखाद्या विशिष्ट विषयावर चर्चा करणाऱ्या कंपनीत सामील झाल्यास, चर्चेसाठी निवडलेल्या विषयामध्ये तुम्हाला स्वारस्य असल्याचे दर्शवा. जरी तुम्हाला याबद्दल काहीही माहित नसले तरीही, तुम्ही प्रश्न विचारू शकता आणि काहीतरी नवीन शिकण्यासाठी काळजीपूर्वक ऐकू शकता.

      आपल्याबद्दल थोडं सांगा.संभाषणासाठी टोन सेट करण्यासाठी स्वतःचा परिचय द्या आणि स्वतःचा परिचय द्या. जर तुम्ही खूप लाजाळू असाल तर इतरांना तुम्हाला चांगले ओळखणे कठीण होईल. तुमची नोकरी, तुमचे छंद आणि आवडीबद्दल आम्हाला सांगा. इतर लोकांप्रमाणे माहिती शेअर करा. सकारात्मक दृष्टीकोन ठेवा आणि मैत्रीपूर्ण व्हा.

      स्वतः व्हा.आपल्या बुद्धिमत्तेने उपस्थित असलेल्यांना प्रभावित करण्याची किंवा पक्ष आयोजक बनण्याची गरज नाही. आपण काही वेळा विनोद करू शकता, परंतु संपूर्ण संध्याकाळी स्वतःवर लक्ष केंद्रित करू नका. त्याऐवजी, प्रत्येक व्यक्तीकडे वैयक्तिकरित्या लक्ष द्या, एखाद्या व्यक्तीसह सामान्य ग्राउंड शोधा आणि आपण आपल्या संभाषणकर्त्याशी जवळचे नाते निर्माण करू शकता.

      • तुमच्या सभोवतालच्या लोकांशी तुम्ही जसे वागावे तसे वागवा - आदर आणि दयाळूपणे.

   भाग 3

   त्याचा जास्तीत जास्त फायदा घ्या

   1. प्रत्येक व्यक्तीला संभाव्य संवादक म्हणून विचार करा.जेव्हा तुम्ही अनोळखी व्यक्तींनी भरलेल्या खोलीत जाता, तेव्हा तुम्ही या लोकांशी कसे संपर्क साधू शकता याबद्दल तुम्हाला काळजी वाटू शकते. बहुधा, जेव्हा तुम्ही अनोळखी लोकांना बोलतांना आणि हसताना पाहता तेव्हा तुम्हाला आंतरिक भीती वाटेल. पण प्रत्येक व्यक्ती स्वतंत्र आहे. उपस्थित असलेल्या प्रत्येकाचे ध्येय म्हणजे चांगला वेळ घालवणे आणि नवीन लोकांना भेटणे.

      तुमची आंतरिक आवड दाखवा.बरेच लोक अनोळखी व्यक्तींशी बोलायला घाबरतात. मात्र, या भीतीवर मात करता येते. जर तुम्ही पार्टीला गेलात, नवीन लोकांना भेटण्याचे ध्येय ठेवले तर त्यांच्याशी संवाद अधिक आनंददायी होईल. जीवनातील समृद्ध अनुभव आणि मनोरंजक छंद असलेल्या लोकांना भेटण्याची संधी म्हणून प्रत्येक पक्षाला भेट द्या.