• प्रथिने आहार
• जीवनसत्त्वे
• आहार
• मल्टीकुकरसाठी
• वजन कमी करण्यासाठी

संकट एकट्याने का येत नाही की चार "ओ" चा नियम. संकट एकट्याने येत नाही संकट एकटे का येत नाही

लोकज्ञान म्हणते - संकट एकटे येत नाही. पिढ्यानपिढ्या आणि कदाचित तुमच्या द्वारे देखील सिद्ध.
असे का होत आहे?
आणि त्याचा सामना कसा करायचा?
कोणतेही दुर्दैव अप्रिय भावना, नकारात्मक अनुभवांसह असते. “बरं, माझ्यासोबत असं का झालं? मी इतका दुर्दैवी का आहे... इ. इत्यादी." तुम्ही निराशावादात गुंतत राहिल्यास, तुम्ही कदाचित आधीच असा विचार कराल: “मी एक नालायक व्यक्ती आहे. मी फक्त पात्र नाही ... (तुमच्यासाठी सर्वात महत्वाचे काय आहे ते येथे बदला - आनंद, समृद्धी, यश इ.)”. पण "तुम्ही स्वतःसाठी जे काही करू इच्छिता, ते पूर्ण होईल."

त्यामुळे तुम्ही स्वतःवर आणलेली दुर्दैवाची साखळी साकार होत आहे. दुर्दैवाची संपूर्ण स्ट्रिंग!
थोडे. बरेच लोक, सर्व काही ठीक चालले असतानाही, काळजी करतात. "काहीतरी चूक आहे," ते स्वतःला सांगतात. "सर्व चांगल्या गोष्टींचा अंत होतो." जर तुम्हाला असे वाटत असेल तर सर्वकाही अशा प्रकारे खरे होईल. ही परिस्थिती तुमच्या नकारात्मक अपेक्षेने निर्माण झाली आहे.
बर्‍याच लोकांना त्यांच्यासाठी गोष्टी चांगल्या वाटू लागतात तेव्हा ते स्थान गमावतात. चांगला काळ जास्त काळ (किंवा कायमचा) टिकू शकतो यावर त्यांचा विश्वास नाही. काहीवेळा तुम्हाला दडपल्यासारखे वाटते, भीती वाटते, असुरक्षित वाटते, जरी याला कोणताही तार्किक आधार नसतानाही या भावना निर्माण होतात. कारण आहे तुमच्या आत असलेले विचार! हे विचारच आपला स्वाभिमान आणि म्हणूनच आपले वर्तन नियंत्रित करतात.

नकारात्मक भावनांना कारणीभूत असलेल्या नकारात्मक विचारांना प्रभावीपणे सामोरे जाण्यासाठी काय करावे.

1. स्वतःवर प्रेम करा. स्वतःशी प्रेमाने वागा. आपण या जीवनात सर्वकाही पात्र आहात. ते अनुभवा. ही अवस्था लक्षात ठेवा आणि जेव्हा तुम्हाला वाईट वाटेल तेव्हा कॉल करा.
2. जीवनावर प्रेम करा. हे तुझे आयुष्य आहे!
3. जर तुम्हाला सतत जास्त चिंता वाटत असेल तर प्रत्येक गोष्टीचे महत्त्व कमी करा. स्वतःला गोष्टी अपूर्णपणे आणि कधीकधी वाईट रीतीने करू द्या.
4. स्वतःची तुलना इतरांशी न करण्याचा प्रयत्न करा, विशेषत: जे तुम्हाला एखाद्या गोष्टीत अधिक यशस्वी वाटतात त्यांच्याशी. त्यांच्या स्वतःच्या समस्या आहेत, तुम्हाला त्याबद्दल माहिती नाही.
5. स्वतःची स्तुती करा. केलेल्या प्रत्येक कामासाठी, कितीही लहान असो.
6. अपयश साजरे करण्याची "मूर्ख" सवय लावा. ही वृत्ती अपयशाला जीवनाच्या अनुभवात बदलते ज्यामुळे दुसर्‍या जीवनाचे दरवाजे उघडतात.
7. नशीब, अन्याय, परिस्थिती इत्यादींबद्दल ओरडणे किंवा तक्रार करू नका. व्हिनर नेहमीच दुर्दैवी असतात.
8. भीती म्हणजे फक्त अज्ञाताची भीती. कोणत्याही भीतीचा शत्रू म्हणजे कृती. जर तुम्ही कृती केली नाही, तर तुम्ही स्तब्धतेत जाल, परिस्थितीवरील नियंत्रण गमावून बसता. भीतीला तोंड देण्यासाठी बाहेर जाताना तुम्हाला दिसेल की 90% भीती ही तुमच्या माहितीची कमतरता आहे आणि उर्वरित 10% समस्या सोडवता येऊ शकतात. निर्णयांना ऊर्जा द्या, अनुभवांना नाही!
9. सकारात्मकतेसाठी अवचेतन प्रोग्राम करा. स्वतःला "यशाची सूत्रे" ची पुनरावृत्ती करा, उदाहरणार्थ, "मला दररोज चांगले, चांगले आणि चांगले वाटते!".
10. नकारात्मक अनुभव ही एक सवय आहे. ही सवय विरुद्धच्या सवयीने बदला. उत्साह, उत्साह, आत्मविश्वास आणि इतर सकारात्मक भावनांना मुक्त करा.
11. आणि सर्वात महत्वाचे! कधीही, कधीही, कधीही हार मानू नका! तुम्ही आणि फक्त तुम्हीच स्वतःला तुटू देऊ शकता. किंवा परवानगी नाही. तुम्ही निवडा.

त्रास एकट्याने चालत नाही(अर्थ) - बर्‍याचदा इतर त्रास एका दुर्दैवानंतर येतात.

हे प्रकारात देखील वापरले जाते - त्रास एकटा येत नाही.

दुर्दैव कधीच एकटे येत नाही.

संकटाला त्रास म्हणतात. अडचणीच्या वाटेवर आहे.

संकट संकटाने संकट बंद करते.

त्रास एकटा राहत नाही. संकटासाठी त्रास.

ट्रेनने त्रास होतो.

संकटे धनुष्यावर चालतात (म्हणजे जोडी मध्ये).

समस्या आली आहे - दुसर्याची प्रतीक्षा करा.

एक संकट सुटले नाही, दुसऱ्याने पेट घेतला.

संकटासाठी संकट, धाग्यासारखे, जाते.

त्रासामुळे दुर्दैव येते.

दुर्दैवाने त्रास, दुर्दैवाने चालते.

दुर्दैव दुर्दैवाला जन्म देते, दुर्दैवाचा नाश करते, दुर्दैव आठवते.

त्रास संकटाभोवती ढकलतो.

ट्रबल राइड्स, दुर्दैवाचा सामना करतात, दुर्दैवाला चालवतात आणि डोबेड्स हे धावपटू आहेत आणि विजय हे कोलोब्रोड्स आहेत.

उदाहरणे

एलेना याकोविच

एलेना याकोविचच्या चित्रपटातील तत्त्वज्ञ शपेटची मुलगी. मरीना गुस्तावोव्हना स्टॉर्क (2014) च्या संस्मरणांची संपूर्ण आवृत्ती, ch. २५:" दुर्दैव कधीच एकटे येत नाही. 27 ऑक्टोबर 1938 रोजी माझ्या वडिलांना अटक होऊन एक वर्ष पूर्ण झाले. आणि आदल्या दिवशी, 26 ऑक्टोबर रोजी, माझे पती सेरियोझा ​​अक्षरशः माझ्या हातात मरण पावले.

(जन्म १९५४)

"प्लास्टर ट्रम्पेटर, किंवा चित्रपटाचा शेवट" - "होय, फक्त त्रास, जसे ते म्हणतात, एकट्याने जात नाही: अण्णा कुझमिनिच्ना यांना ऑपरेशनसाठी जिल्हा रुग्णालयात दाखल करण्यात आले - एक क्षुल्लक. आणि सैतानाने अग्डामिचला ओढले. अॅकॉर्न स्कॉचचा डबा डॉक्टरांना देण्यासाठी आगाऊ पैसे देण्याऐवजी! बरं, मला सांगा, एखादा माणूस पांढर्‍या कोटमध्ये असला तरीही, त्याच्या कामाच्या यशासाठी मद्यपान करण्यापासून परावृत्त होऊ शकतो, मला सांगा? सर्वसाधारणपणे, त्यांनी गरीब अण्णा कुझमिनिच्ना यांना ऑपरेटिंग टेबलवर कोकऱ्याप्रमाणे मारले.

(1905 - 1984)

"शांत फ्लोज द डॉन" (1925 - 1940), पुस्तक. 1, भाग 2 ch. 13: " संकट कधीच एकटे चालत नाही: सकाळी, गेटकाच्या निरीक्षणामुळे, मिरोन ग्रिगोरीविचच्या प्रजनन करणाऱ्या बैलाने शिंगाने सर्वोत्तम घोडी-गर्भाची मान फाडली.

(1564 - 1616)

"हॅम्लेट, प्रिन्स ऑफ डेन्मार्क" (एम. लोझिन्स्की, 1933 द्वारा अनुवादित) - राजा राणीला म्हणतो:

"... आह, गर्ट्रूड, त्रास,
ते गेल्यावर एकटे जात नाहीत
आणि गर्दी..."

(1828 - 1910)

"अण्णा कॅरेनिना" (1873 - 1877), भाग IV, अध्याय IV. कॅरेनिनला समजले की त्याची पत्नी अण्णा त्याच्यावर व्रोन्स्कीसोबत फसवणूक करत आहे: "याशिवाय, एकटे संकट जात नाही, आणि परदेशी लोकांची व्यवस्था आणि झारायस्क प्रांतातील शेतात सिंचन या गोष्टींमुळे सेवेत अलेक्सी अलेक्झांड्रोविचला असा त्रास झाला की तो अलीकडे या सर्व काळात अत्यंत चिडचिडत होता.

संकट एकट्याने येत नाही - आपल्या संस्कृतीतील एक अतिशय प्रसिद्ध अभिव्यक्ती. आणि ते खरे असल्याचे बाहेर वळते.

हे का घडते आणि आमच्या स्वतःच्या उदाहरणासह या म्हणीची पुष्टी करणे कसे थांबवायचे - आम्ही या लेखात ते शोधू.

खरंच, काहीतरी वाईट घडताच, इतर संकटांचा वर्षाव आपल्यावर होऊ लागतो जणू काही "भरपूर शिंगे" पासून. एक आपत्ती नंतर दुसरी, नंतर दुसरी आणि दुसरी. कोणीतरी त्याला कॉल करते आयुष्यात काळी पट्टी, आणि खरं तर तो बरोबर आहे.

संकटाच्या पूराचे कारण

प्रत्येक व्यक्तीच्या जीवनात आकर्षणाचा नियम कसा कार्य करतो हे लक्षात ठेवा. आपण ज्या गोष्टींबद्दल विचार करतो, ज्याकडे आपण लक्ष देतो त्या सर्व गोष्टी आपण आपल्या वास्तवाकडे आकर्षित करतो.

जर या क्षणी आपण काहीतरी स्वतःकडे आकर्षित करत आहोत अप्रिय, याचा पुरावा आहे आपल्या भावना नकारात्मक होतातआणि आपल्याला भावनिक अस्वस्थता जाणवू लागते.

त्याच वेळी, आम्हाला ते माहित आहे आकर्षण कधीच थांबत नाही.

म्हणजेच, प्रत्येक विचार एक चुंबक बनतो आणि त्याच्याकडे समान (या प्रकरणात नकारात्मक) विचार आकर्षित करतो. आणि जर आपण अनुभवले तर नकारात्मक भावना, मग आपल्याला काय वाटेल ते आपण स्वतःकडे अधिक आकर्षित करतो त्रास, समस्या.

जीवनात जेव्हा “अडचणी” येतात तेव्हा आपल्या विचारांचे आणि भावनांचे काय होते?

अशा क्षणी, आम्ही उद्भवलेल्या समस्येचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करतो, ज्यातून आम्ही आमच्या "त्रास" कडे अधिक लक्ष देतो. आमचा मूड खराब होत आहे.

आम्ही समस्या सोडवण्याचा कितीही प्रयत्न केला तरी पण त्यावर लक्ष केंद्रित करा, समाधानावर नाही, फक्त नकारात्मक भावनांना बळकटी देते, परिणामी, इतर त्रासांचे आकर्षण तीव्र होते.

आणि म्हणून ते बाहेर वळते एका "त्रास" मुळे तुम्ही जितके जास्त निराश असाल तितक्या लवकर इतर तुमच्याकडे धाव घेतील.

म्हणून, ही म्हण अगदी बरोबर आहे - संकट एकट्याने येत नाही. पण आता तुम्हाला कारण माहित आहे.

समस्यांचे आकर्षण कसे थांबवायचे?

हे स्पष्ट आहे की जेव्हा आपण "संकटांनी झाकलेले" असता तेव्हा आपल्याला शक्य तितक्या लवकर नकारात्मक आकर्षण थांबवणे आवश्यक आहे. आणि मग एक चांगला मूड, समस्या सोडवणे आणि सकारात्मक लहरीवर सामान्य जीवनाकडे हळूहळू हालचाली सुरू करा.

प्रारंभ करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक आहे समस्येवर लक्ष केंद्रित करणे थांबवा!

हे अनेक प्रकारे केले जाऊ शकते. प्रथम, आपण फक्त करू शकता दुसर्‍या कशाने स्वतःचे लक्ष विचलित करा.

नक्कीच, दुसर्‍या समस्येसाठी नाही, परंतु नकारात्मक भावनांच्या दुष्ट वर्तुळातून बाहेर पडण्यासाठी कमीतकमी थोडे अधिक आनंददायी आहे.

या क्षणी काहीजण म्हणतात "असे कसे, आपण समस्येकडे लक्ष न देण्याचा सल्ला दिला आहे, परंतु मी ते कधीही सोडवणार नाही!". आपण चुकत आहात, आणि खूप.

जर तुम्ही समस्येवर लक्ष केंद्रित केले तर तुम्ही केवळ ती सोडवणार नाही, तर त्याकडे सारखे त्रास देखील आकर्षित कराल. म्हणून आनंददायी काहीतरी करा- हे आहे नकारात्मक आकर्षणापासून मुक्त होण्याची क्षमता, ते थांबवा.

प्रारंभ करण्यासाठी, आपण पाहिजे समस्येबद्दल विचार करणे आणि बोलणे थांबवा, तक्रार करणे थांबवा आणि आपल्या मित्रांशी चर्चा करा.

एखाद्या आनंददायी गोष्टीकडे लक्ष देऊन तुम्ही मुद्दामहून स्वतःचे लक्ष विचलित करताच, तुम्हाला अधिक आनंददायी भावनांच्या रूपात साहजिकच आराम वाटेल.

लक्षात ठेवा, समस्येच्या साराकडे लक्ष देणे केवळ ती सोडवत नाही, तर आपल्या जीवनात आणखी संकटे वाढवते आणि आकर्षित करते.

दुसरे म्हणजे, आपल्याला आवश्यक आहे.

हे करण्यासाठी, स्वतःला सेटिंग द्या: "मला या समस्येचे उपाय पहायचे आहेत".

तुमच्या मनात लवकरच येत आहे समस्यांचे निराकरण होईलकारण हे आकर्षण कायद्याचे एक साधे ऑपरेशन आहे. ही समस्या शतकाच्या शोकांतिकेसारखी दिसणार नाही आणि मूड वेगाने वाढेल. आणि आपल्याला समस्येचे निराकरण करण्यासाठी सर्वात आनंददायी पर्याय निवडावे लागतील आणि शांतपणे आवश्यक क्रिया कराव्या लागतील.

तर, तुम्हाला सर्वात महत्वाची गोष्ट करणे आवश्यक आहे जेव्हा नकारात्मक भावना तुम्हाला एक किंवा अधिक समस्यांपासून "कव्हर" करतात – विचलित होणे.

आणि तितक्या लवकर तुम्हाला बरे वाटेल - समस्येपासून समाधानाकडे लक्ष वळवा. जीवनातील कोणत्याही "काळ्या पट्ट्यांमधून" बाहेर पडण्याचा हा हमी मार्ग आहे.

शक्य तितक्या वेळा चांगला मूड असण्याची काळजी घेण्याचा प्रयत्न करा. मग संकटे तुमच्या आयुष्यात येऊ शकणार नाहीत.

तुम्ही बघा आनंदी परिस्थिती एकट्याने येत नाही. ते फक्त धन्यवाद म्हणून आकर्षित आहेत तुमचे आनंददायी विचार आणि चांगला मूड.

म्हणून, मी पुन्हा एकदा पुनरावृत्ती करेन - चांगला मूड असणे खरोखर खूप महत्वाचे आहे. आणि मग "त्रास एकट्याने येत नाही" ही अभिव्यक्ती तुमच्याबद्दल अजिबात होणार नाही!

चांगला मूड ही आपल्या आयुष्यातील प्रत्येक गोष्टीची गुरुकिल्ली आहे.

म्हणूनच मी एक विशेष ऑनलाइन प्रोग्राम तयार केला आहे जो तुम्हाला तुमची स्थिती "पंप" करण्यास अनुमती देतो जेणेकरून एक चांगला मूड कायमस्वरूपी होईल आणि त्यासह, संपूर्ण आयुष्यभर चांगले बदल होऊ लागतात.

• मुलांच्या लहरीपणा, राग आणि...
• आपल्या जीवनाची जबाबदारी कशी घ्यावी आणि त्यात पडू नये ...