≡×მენიუ

• ცილოვანი დიეტა
• ვიტამინები
• დიეტები
• მულტიქუკერისთვის
• წონის დაკლებისთვის

სპორტი და ძუძუთი კვება კომაროვსკი. კომაროვსკი: ძუძუთი კვებისგან განთავისუფლება

* ძუძუთი კვების სარგებელი *

78. დედის რძე ბავშვისთვის ყველაზე ბუნებრივი საკვებია.

ყოველთვის უფრო უსაფრთხოა ბუნებრივი მარშრუტის გავლა, თუ დარწმუნებული არ ხართ, რომ უკეთესს გააკეთებთ. ძუძუთი კვებას ჩვენთვის ცნობილი და შესაძლოა სხვებისთვის ჯერ უცნობი სარგებელი აქვს. ძუძუთი კვება ეხმარება დედას ჯანმრთელობის აღდგენაში მშობიარობის შემდეგ. როდესაც ბავშვი წოვს წოვს, საშვილოსნოს კედლების კუნთები ენერგიულად იკუმშება, რაც ეხმარება მას ნორმალურ ზომასა და პოზიციაში დაბრუნებაში.

ალბათ გსმენიათ, რომ კოლოსტრუმით ბავშვი იღებს იმუნიტეტს დაავადებების მიმართ. ძუძუთი კვების დროს ბავშვები გარკვეულწილად ნაკლებად ავადდებიან კუჭის აშლილობით, ვიდრე ხელოვნური კვების დროს. ძუძუთი კვების უზარმაზარი უპირატესობა არის დედის რძის აბსოლუტური სტერილობა. პრაქტიკული თვალსაზრისით, ძუძუთი კვება ზოგავს დროსა და ძალისხმევას, ვინაიდან თქვენ არ გჭირდებათ ბოთლების და ძუძუს გარეცხვა და სტერილიზაცია, ასევე არ გჭირდებათ რძის გაციება ან გაცხელება. თუ თქვენ გჭირდებათ ბავშვთან ერთად შორს გამგზავრება, მაშინ ძუძუთი კვება გაგიადვილებთ ამოცანას. გარდა ამისა, ძუძუთი კვება არის უზარმაზარი ხარჯების დაზოგვა. არის კიდევ ერთი სარგებელი, რომელიც ხშირად იგნორირებულია: ძუძუთი კვება უკეთ აკმაყოფილებს ბავშვის რძის მოთხოვნილებას. მას შეუძლია ძუძუთი აწოვოს რამდენიც უნდა. ამიტომ, ძუძუთი ჩვილები იშვიათად იწოვენ თითებს.

დედები, რომლებიც შვილებს ძუძუთი კვებავენ, ამბობენ, რომ ისინი დიდ კმაყოფილებას გრძნობენ ბავშვის სიახლოვის განცდით, იმის ცოდნით, რომ ისინი აძლევენ შვილს ისეთ რამეს, რასაც მას მსოფლიოში ვერავინ აძლევს. წიგნებში იშვიათად არის ნახსენები, რომ დაახლოებით ორი კვირის შემდეგ ძუძუთი კვების აქტი დედისთვის ფიზიკურად სასიამოვნო ხდება. ქალი არ იგრძნობს თავს დედად და ვერ შეიგრძნობს შვილის სიყვარულის სისავსეს და დედობის ბედნიერებას მხოლოდ ბავშვის გაჩენის ფაქტიდან, განსაკუთრებით პირველის. ის ნამდვილი დედა ხდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ის იწყებს შვილზე ზრუნვის მოვალეობის შესრულებას. რაც უფრო წარმატებულია მისი საქმე და რაც უფრო კმაყოფილია ბავშვი, მით უფრო სასიამოვნოა ქალისთვის დედის როლში შესვლა. ამ მხრივ, ძუძუთი კვება სასწაულებს ახდენს ახალბედა დედებისთვის, განსაკუთრებით შვილებთან ურთიერთობაში. დედა-შვილი ბედნიერები არიან ორმხრივი სიახლოვისგან და მათი სიყვარული იზრდება. თუმცა, ბოლო წლებში ქალაქებში ძუძუთი კვება სულ უფრო და უფრო ნაკლებად გავრცელებულია, ძირითადად იმის გამო, რომ ფორმულით კვება უსაფრთხო და მარტივი გახდა.

* ხშირად დასმული კითხვები *

ზოგიერთ დედას არ სურს ძუძუთი კვება ფიგურის გაფუჭების შიშით. რა თქმა უნდა, თქვენ არ გჭირდებათ ზედმეტი ჭამა, რომ მიიღოთ მეტი დედის რძე. დედის ორგანიზმს ზედმეტი კვება ესაჭიროება, რათა თავიდან აიცილოს დაღლილობა, მაგრამ წონაში მატებას არ უნდა ცდილობდეს.

ითვლება, რომ ძუძუთი კვება აფუჭებს მკერდის ფორმას. ის მატულობს ორსულობისას და ასე რჩება დედის ძუძუთი კვების დროს, შემდეგ კი უბრუნდება წინა ზომას. ყოველთვის არ არის რამდენიმე ბავშვის ძუძუთი კვება იწვევს იმ ფაქტს, რომ სარძევე ჯირკვალი ბრტყელი და დაბლილია. ეს ნამდვილად ხდება, მაგრამ სხვა ქალებში სარძევე ჯირკვალიც წლების განმავლობაში ბრტყელი გახდა, თუმცა ისინი არასდროს იკვებებიან ძუძუთი. ჩემი სამედიცინო გამოცდილებიდან ვიცი, რომ ბევრმა ქალმა აღზარდა რამდენიმე შვილი და მათი ფიგურა საერთოდ არ შეცვლილა, ზოგი კი გაუმჯობესდა. თუმცა, ორი გაფრთხილება უნდა გაკეთდეს. პირველ რიგში, დედამ უნდა ატაროს კომფორტული, მკერდის დამჭერი ბიუსტჰალტერი არა მხოლოდ ძუძუთი კვების დროს, არამედ ორსულობის ბოლო სამი თვის განმავლობაში და ის უნდა ატაროს დღედაღამ, რათა თავიდან აიცილოს მკერდის კანისა და კუნთების დაჭიმვა. ორსულობის მეშვიდე თვიდან რეკომენდებულია ბიუსტჰალტერის ტარება ჩვეულებრივზე ერთი ნომრით მეტი. კიდევ უკეთესია გამოიყენოთ სპეციალური ბიუსტჰალტერები სამაგრი ჭიქებით. თუ დედის რძე გაჟონავს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სარეცხი ბალიშები ან უბრალოდ ბამბა.

მეორე სიფრთხილე: მოერიდეთ წონის ჭარბ მატებას, არა მხოლოდ ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში. სიმსუქნისგან სარძევე ჯირკვალი შეიძლება ჩამოვარდეს ორსულობის გარეშე.

80. მკერდის ზომას არ აქვს მნიშვნელობა.

ხშირად პატარა მკერდის მქონე ქალები ფიქრობენ, რომ შეიძლება არ ჰქონდეთ საკმარისი რძე. Ეს არ არის სიმართლე. ნორმალურ მდგომარეობაში სარძევე ჯირკვლები პატარაა. რაც უფრო დიდია სარძევე ჯირკვალი, მით უფრო დიდი ნაწილია ცხიმოვანი ქსოვილი. ორსულობის დროს სარძევე ჯირკვლები ვითარდება და იზრდება. არტერიები და ვენები, რომლებიც მათ სისხლს ამარაგებს, ასევე ფართოვდება და გამოდის კანის ქვეშ. როდესაც რძე დაბადებიდან რამდენიმე დღეში იწყებს ჩამოსვლას, სარძევე ჯირკვალი კიდევ უფრო ფართოვდება. ნებისმიერი ექიმი გეტყვით, რომ უჩვეულოდ პატარა მკერდის მქონე ქალებსაც კი ჰქონდათ საკმარისი რძე.

81. ღლის დედას?

ქალები ხშირად ამბობენ, რომ ძუძუთი კვება დამღლელია. ბევრი ქალი ამბობს, რომ მშობიარობიდან პირველ კვირებში თავს დაღლილად გრძნობს. მაგრამ ვინც ძუძუთი არ იკვებება, თავს უკეთესად არ გრძნობს. მშობიარობის ქალის ძალები თანდათან აღდგება. გარდა ამისა, მშობიარობის შემდეგ პირველ დღეებში ნერვული დაძაბულობაც ძალიან დამღლელია. დედის რძე დიდი რაოდენობით კალორიას იღებს დედის ორგანიზმიდან, ამიტომ მან ჩვეულებრივზე მეტი უნდა ჭამოს მხოლოდ წონის შესანარჩუნებლად. ადამიანის ორგანიზმი სწრაფად ეგუება დატვირთვის მატებას ან შემცირებას და შესაბამისად მატულობს ან იკლებს მადა, რაც ხელს უწყობს შედარებით მუდმივი წონის შენარჩუნებას. თუ მეძუძური დედა ჯანმრთელი და მშვიდია, მაშინ მისი მადა ბუნებრივად იზრდება. ზოგიერთ დედას თავადაც უკვირს, რამდენის ჭამა შეუძლიათ წონის მომატების გარეშე. მაგრამ ისეც ხდება, რომ მადა ყოველგვარ ზღვარს სცდება. ამ შემთხვევაში ქალმა უნდა მიმართოს ექიმს და ნებისყოფის მთელი ძალით გამოიძახოს დახმარება.

თუ ძუძუთი კვება ძალიან დამღლელია, შეიძლება ძალიან ნერვიულობდეთ, ეს ამცირებს მადას და იწვევს დეპრესიას. არიან ქალები, რომლებიც მთელი ცხოვრება ზედმეტად ზრუნავდნენ თავიანთ ჯანმრთელობაზე და თავს არიდებდნენ ზედმეტ სტრესს. ახლა თვლიან, რომ ჯანმრთელობა არ აძლევს ძუძუთი კვების საშუალებას, თუმცა მათი სხეული მშვენივრად უმკლავდება ამ დატვირთვას. ისე ხდება, რომ ქალი ფიზიკურად მართლაც ძალიან სუსტია იმისთვის, რომ ძუძუთი იკვებოს. რა თქმა უნდა, მეძუძური დედა, რომელიც თავს კარგად არ გრძნობს ან წონაში იკლებს, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოს ექიმს.

82. თუ დედა მუშაობს, მაგრამ არ არის მხოლოდ 8 საათი, მაშინ სინამდვილეში

მას მხოლოდ ერთი კვება ენატრება. დანარჩენ დროს მას შეუძლია ძუძუთი კვება. მაშინაც კი, თუ მას არ შეუძლია ამის გაკეთება, როდესაც ხელახლა იწყებს მუშაობას, აზრი აქვს ბავშვის ძუძუთი კვებას, სულ მცირე, დეკრეტული შვებულების დროს.

83. ბავშვის მიმართ სინაზის გამოვლენის მრავალი გზა არსებობს.

დავუშვათ, გინდათ ბავშვს ძუძუთი აწოვოთ, მაგრამ ამა თუ იმ მიზეზის გამო არ შეგიძლიათ. იმოქმედებს თუ არა ეს თქვენი ბავშვის ფიზიკურ ან ემოციურ განვითარებაზე? თუ დაიცავთ თქვენს დიეტას ჰიგიენურად და რეგულარულად წაიყვანთ თქვენს შვილს ექიმთან, ის თითქმის ჯანმრთელად გაიზრდება. და თუ მას ძუძუს აჭმევთ, მკლავებში ეჭიროთ და ცოტათი ახლოს გეჭიროთ, მაშინ ის ემოციურად თითქმის ისევე იქნება კმაყოფილი, როგორც ძუძუთი კვების დროს. დედები, რომლებმაც წაიკითხეს ფსიქოლოგების სტატიები ძუძუთი კვების მნიშვნელობის შესახებ, ფიქრობენ, რომ ბოთლით ნაკვები ჩვილები არ იზრდებიან ისე ბედნიერად, როგორც ძუძუთი. ეს ჯერ არავის დაუმტკიცებია.

დედას შეუძლია შვილისადმი ერთგულება გამოიჩინოს და მისი ნდობა ათასი გზით მოიპოვოს. ძუძუთი კვება ერთ-ერთი ასეთი გზაა; ძალიან კარგი, მაგრამ არა ერთადერთი და არა ყველაზე მნიშვნელოვანი. ზოგიერთი ახალგაზრდა ქალი, რომელმაც წაიკითხა ბევრი ლიტერატურა ძუძუთი კვების შესახებ და სჯერა მისი სათნოებების, მტკიცედ გადაწყვეტს შვილს ძუძუთი აწოვოს და როცა რაიმე მიზეზით ვერ აკეთებენ ამას, გრძნობენ, რომ ბავშვს რაღაც ძალიან მნიშვნელოვანი წაართვეს და აღმოაჩენენ. თავად ცუდი დედები. ასეთი რეაქცია ძუძუთი კვების შეუძლებლობაზე ზიანის გარდა არაფერს მოუტანს არც დედას და არც ბავშვს. საბოლოო ჯამში, ბავშვისთვის უფრო მნიშვნელოვანია დედის კარგი განწყობა.

უნდა გვახსოვდეს, რომ დედის რძის გამომუშავება დამოკიდებულია ენდოკრინული ჯირკვლების მუშაობაზე და არა მხოლოდ დედის სურვილზე, ამიტომ მას არ სჭირდება საკუთარი თავის საყვედური ძუძუთი კვების უუნარობის გამო. არ იფიქროთ, რომ ცუდი დედა ხართ, თუ არ შეგიძლიათ ძუძუთი კვება და არ იფიქროთ, რომ ფიზიკურად და ემოციურად შეზღუდული ხართ, როგორც ქალი (ეს ფუნდამენტური მცდარი წარმოდგენაა). კარგია, თუ ამის გაკეთება შეგიძლია და ისიამოვნე, მაგრამ არ დაიდარდო, თუ არ შეგიძლია.

ბევრი ქალი, რომელიც მიისწრაფვის შვილების ძუძუთი კვებაზე, აღმოაჩენს, რომ ისინი სულ უფრო და უფრო უკეთესები ხდებიან ყოველ ახალშობილთან ერთად. შესაძლოა ეს გამოცდილების და გაზრდილი თავდაჯერებულობის შედეგია.

84. დედას შეუძლია ნორმალური ცხოვრებაც.

ზოგიერთი დედა თავს არიდებს ძუძუთი კვებას, რადგან ეშინია, რომ საკუთარ თავზე ბევრი უარი თქვას. ჩვეულებრივ, მეძუძურ დედას შეუძლია გააგრძელოს ჭამა ისევე, როგორც ყოველთვის. არ არის დადასტურებული, რომ თუ დედა ჭამს, მაგალითად, ქლიავს, მაშინ ბავშვს აქვს ფხვიერი განავალი, ან თუ ის ჭამს შემწვარ საკვებს, მაშინ ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს საჭმლის მონელება. იშვიათად, მართლაც, არიან ბავშვები, რომლებზეც უარყოფითად მოქმედებს დედის მიერ დედის რძით მიღებული გარკვეული სახის საკვები; ბუნებრივია, თუ ეს ზედიზედ რამდენჯერმე მოხდა, დედამ უნდა გამორიცხოს ეს პროდუქტები მენიუდან. დედის მიერ მიღებული ზოგიერთი მედიკამენტი გადადის რძეში. თუ ავად ხართ და ექიმმა დაგინიშნათ წამალი, აუცილებლად უთხარით, რომ ძუძუთი კვებავთ.

როდესაც დედა განიცდის ნერვულ შოკს, დედის რძის რაოდენობა შეიძლება შემცირდეს. ეს ხდება, რომ ბავშვი ერთდროულად ხდება მოუსვენარი.

ზოგიერთ ქალს არ აქვს მენსტრუაცია ძუძუთი კვების დროს, ზოგი კი რეგულარულად ან არარეგულარულად. იშვიათად, მენსტრუაციის დროს ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს მცირედი კუჭის აშლილობა ან საერთოდ უარი თქვას დედის რძეზე.

დედას შეუძლია დროდადრო, ან თუნდაც დღეში ერთხელ, უსაფრთხოდ აჭამოს ბავშვს საწოვარადან, თუ მას 4 საათზე მეტი დრო სჭირდება.

85. დედის კვება.

მეძუძური დედის კვება უნდა შეიცავდეს ბავშვისთვის საჭირო ყველა ელემენტის საკმარის რაოდენობას. მაგალითად, ბავშვს სჭირდება ბევრი კალციუმი ბავშვის ძვლების შესაქმნელად. თუ დედა საკვებიდან არ იღებს საკმარის კალციუმს, მაშინ ბავშვისთვის საჭირო კალციუმი დედის ძვლებიდან შედის დედის რძეში. ადრე ფიქრობდნენ, რომ ამ შემთხვევაში კალციუმი კბილებიდან მოდის, მაგრამ ეს ასე არ არის. დედამ იმდენი რძე უნდა დალიოს, რამდენსაც ბავშვი წოვს, პლუს ცოტა მეტი საკუთარი სხეულის საჭიროებისთვის. მან შეიძლება მოიხმაროს მისი არჩევანის რძე ან რძის პროდუქტები (იხ. ნაწილი 411). დედის ყოველდღიური მენიუ უნდა შეიცავდეს შემდეგ პროდუქტებს, მაშინაც კი, თუ მას მოუწევს საკვების შეზღუდვა, რათა წონაში არ მოიმატოს:

რძე - მინიმუმ 250გრ და სასურველია 400გრ ნებისმიერი ფორმით, ასევე რძის პროდუქტები.

ხილი და ბოსტნეული - დღეში 6-ჯერ (შეიძლება ბევრი მოგეჩვენოთ, მაგრამ სინამდვილეში საქმე ეხება 2 ფორთოხლის წვენს, ბოსტნეულის სალათს, მწვანე და ყვითელ ბოსტნეულს და კარტოფილს დღეში 2-ჯერ - სულ 6-ჯერ) . ორგანიზმის C ვიტამინის მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად, ზოგიერთი ბოსტნეული უნდა მიირთვათ უმი. გარდა ამისა, თქვენი მენიუ უნდა შეიცავდეს რომელიმე შემდეგს: ფორთოხალი, პომიდორი, ახალი კომბოსტო ან კენკრა. ვიტამინი A გვხვდება მუქ მწვანე ან კაშკაშა ყვითელ ბოსტნეულში.

კარტოფილი ღირებული პროდუქტია არა მხოლოდ კვებითი ღირებულებით, არამედ ვიტამინის შემცველობითაც.

ხილი და ბოსტნეული შეიძლება იყოს ახალი, დაკონსერვებული, გაყინული ან გამხმარი.

ხორცი, ფრინველი, თევზი - ერთხელ მაინც და სასურველია დღეში ორჯერ. დროდადრო აუცილებელია მენიუში ღვიძლის, როგორც განსაკუთრებით ღირებული პროდუქტის შეტანა.

კვერცხი - დღეში ერთი.

მარცვლეული და პური (თეთრის გარდა) - 3-ჯერ დღეში, როგორც B ვიტამინების წყარო.

კარაქი ან მარგარინი არის A ვიტამინის კარგი წყარო. თუ ჭარბი წონა გაქვთ, კარაქის ნაცვლად მიირთვით მეტი A ვიტამინით მდიდარი ბოსტნეული.

ვიტამინი D - რეცეპტით - თქვენი ორგანიზმის მიერ მიღებული კალციუმის უკეთ ათვისებისთვის.

თუ მეძუძური დედა ძალიან იმატებს წონას, მას შეუძლია დალიოს უცხიმო რძე, შეამციროს ხორცი და პური. მკაცრად შეზღუდეთ ან თუნდაც გამორიცხეთ მენიუდან ისეთი მაღალკალორიული საკვები, როგორიცაა ტკბილეული, ნამცხვრები, ღვეზელები, ნამცხვრები და სხვა საკონდიტრო ნაწარმი (სამწუხაროდ, ჭარბი წონისკენ მიდრეკილ ადამიანებს განსაკუთრებით მოსწონთ ტკბილეული და სხვა მაღალკალორიული საკვები). მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ შეამციროთ რძის, ხილის, ხორცისა და ბოსტნეულის მოხმარება.

* როგორ დავიწყოთ ძუძუთი კვება *

86. დედის პოზა კვების დროს.

ზოგიერთ დედას ჯდომისას კვება ურჩევნია, ზოგს კი საწოლში წოლისას. მოათავსეთ ბავშვი თქვენს გვერდით და დაწექით გვერდზე მისკენ. მიუახლოვდით მას, სანამ ძუძუს ტუჩები არ შეეხოს. შეიძლება დაგჭირდეთ იდაყვის ქვეშ ბალიშის დადება, რომ მკერდი სწორ მდგომარეობაში გქონდეთ. როგორც კი ბავშვი იგრძნობს ძუძუს ტუჩებთან ახლოს, ის მიაწვდის მას და ცდილობს პირით დაიჭიროს იგი. თქვენ შეგიძლიათ დაიჭიროთ მკერდი თითით, რათა დაეხმაროთ ბავშვს უფრო ადვილად სუნთქოს, მაგრამ ეს ჩვეულებრივ არ არის საჭირო. თუ ბავშვს თითს სახეზე დაადებთ, ის შეიძლება ცდილობდეს მისი პირით დაჭერას.

როდესაც მშობიარობის შემდეგ ჯდომას შეძლებთ, ძუძუთი კვებისთვის ყველაზე კომფორტულ პოზას აირჩევთ. ბევრ დედას უყვარს საქანელა სკამები. საუკეთესოა სკამი მაღალი მკლავებით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ბალიში დაიდოთ იდაყვის ქვეშ. ნებისმიერ შემთხვევაში, მაქსიმალურად კომფორტული გახდით, დაისვენეთ და მთელი სხეული დაისვენეთ.

მას შემდეგ, რაც დედა სრულად მიეჩვია ძუძუთი კვებას, მას შეიძლება ძუძუთი კვების დროსაც კი დაეძინოს, განსაკუთრებით ღამით ან დილით ადრე, როცა ბუნებრივად ეძინება. მაგრამ თუ დაიძინებთ, რისკავთ ბავშვის დახრჩობას. მაშინაც კი, თუ ჩვეულებრივ მწოლიარეს იკვებებით, უმჯობესია იკვებოთ მჯდომარე იმ საათებში, როცა დაძინება გსურთ.

ალბათ შეამჩნევთ, რომ თქვენი განწყობა გავლენას ახდენს დედის რძის ნაკადზე. შფოთვა და შინაგანი სიმტკიცე აფერხებს დედის რძის გამოყოფას. ამიტომ შეეცადეთ დაივიწყოთ ყველა უსიამოვნება, სანამ ბავშვის კვებას დაიწყებთ. თუ დრო იძლევა, დაწექით ჭამამდე 15 წუთით ადრე და დახუჭეთ თვალები ან წაიკითხეთ ან მოუსმინეთ რადიოს, ე.ი. შეეცადეთ დაისვენოთ და დამშვიდდეთ.

ძუძუთი კვების დაწყებიდან რამდენიმე კვირის შემდეგ, მკაფიოდ იგრძნობთ რძის ნაკადს მკერდში კვების დროს. რძემ შეიძლება დაიწყოს დენა, როგორც კი გაიგებთ, რომ ბავშვი გაიღვიძებს. ეს ყველაფერი ადასტურებს, რომ დედის რძის რაოდენობა დიდწილად დამოკიდებულია თქვენს ემოციებზე.

87. ბავშვმა მთელი არეოლა უნდა ჩაიტანოს პირში.

თუ ბავშვმა პირში მხოლოდ ძუძუს თავი შეიტანა, რძის თითქმის ერთი წვეთი ვერ ამოიწოვება. რძე იწარმოება ჯირკვლის ლობულებში, რომლებიც მდებარეობს მთელ სარძევე ჯირკვალში. ის შედის რძის სადინარებში, რომლებიც იხსნება ძუძუს არეში. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ რამდენიმე ხვრელი ძუძუს. როდესაც ბავშვი სწორად წოვს, თითქმის მთელი არეოლა მის პირშია. მასზე ღრძილებით დაჭერით ის რძეს რძის სადინარებიდან ძუძუს მეშვეობით პირში უბიძგებს. ძუძუთი ბავშვის ენის ფუნქციაა არეოლას პირის ღრუში დაჭერა და რძის პირიდან ყელში გაგზავნა. თუ ბავშვმა პირში მხოლოდ ძუძუს ჩაიდო, რძე თითქმის არ ამოიწოვება და თუ ღეჭავს ძუძუს, შეიძლება დაზიანდეს. მაგრამ, თუ ის მთელ არეოლას პირში ჩაიტანს, მაშინ ღრძილები შეკუმშავს მას და, შესაბამისად, ვერ აზიანებს ძუძუს. დაეხმარეთ ბავშვს აიღოს მთელი არეოლა, ჩააწურეთ იგი ცერსა და საჩვენებელ თითებს შორის. თუ ბავშვი მაინც იღებს მხოლოდ ძუძუს და იწყებს მის ღეჭვას, ის დაუყოვნებლივ უნდა შეწყდეს. ამისთვის ბავშვის ნიკაპს თითი დააჭირე. ის გაიღებს პირს და შეწყვეტს წოვას. ნუ ამოიღებთ ძუძუს ბავშვის პირიდან. ამან შეიძლება დააზიანოს ძუძუს თავი. შემდეგ შეეცადეთ ხელახლა ჩასვათ არეოლა ბავშვის პირში.

88. ძუძუთი კვების დროს სხვადასხვა ბავშვი განსხვავებულად იქცევა.

ერთი ექიმი, რომელიც ასობით ბავშვის ქცევას აკვირდებოდა პირველივე ძუძუთი კვების დროს, მათ, იუმორის გარეშე, სხვადასხვა ტიპებად ყოფს. ენერგიული ხარბად იწოვს არეოლას და ენერგიულად იწოვება სანამ არ გაჯერდება. თუ ძუძუს ღეჭვის უფლებას მისცემენ, შეიძლება დედას დიდი ტკივილი მიაყენოს. შთამბეჭდავი ბავშვი შეიძლება ისე აღფრთოვანდეს მკერდთან შეხებისას, რომ მუდმივად გაუშვებს ძუძუს და ტირის იმის ნაცვლად, რომ უკან წაიღოს. ასეთ ბავშვს სჭირდება აყვანა და ცოტა დამშვიდება, სანამ ის კვლავ შეძლებს ძუძუთი კვების მცდელობას. ეს გაგრძელდება რამდენიმე დღის განმავლობაში, სანამ ყველაფერი ნორმალურად დაბრუნდება. ვოლოკიჩიკი - ბავშვი, რომელიც პირველ დღეებში ვერ ბედავს მკერდის აღებას. ნუ დაჟინებით. ის მხოლოდ რძის მოსვლას ელოდება. თუ მას უბიძგებ, ის მხოლოდ ჯიუტი გახდება. მოიცადე მშვიდად, ბოლოს თავისას აიღებს. გურმანი - ბავშვი, რომელიც ჯერ წვეთს იღებს პირში და ტუჩებზე აწოვს, ტკბება და მხოლოდ ამის შემდეგ იწყებს ნამდვილ წოვას. აჩქარების მცდელობა მხოლოდ მას გააბრაზებს. დამსვენებელი არის ბავშვი, რომელსაც უყვარს დასვენება წოვიდან ყოველი რამდენიმე წუთის შემდეგ. ნუ ჩქარობ მას. ის საკმარის რძეს ამოიღებს, მაგრამ უფრო დიდხანს.

89. ორი რამ ჩვეულებრივ ჯიუტ ბავშვს კიდევ უფრო აბრაზებს.

პირველი არის, თუ დაიჭერთ მის თავს, მიმართეთ მკერდზე. ბავშვი ვერ იტანს თავის დაჭერას და ატყდება. და მეორე არის ლოყების შეკუმშვა პირის გასახსნელად. ახალშობილს აქვს ინსტინქტი, მოაბრუნოს თავი იმ მიმართულებით, რომ ლოყაზე რაღაც შეეხო. ეს ინსტინქტი ეხმარება მას ძუძუს პოვნაში. როცა მის ორივე ლოყას ერთდროულად იჭერთ, აბნევთ და აბრაზებთ.

როდესაც ბავშვი უარს ამბობს ისევ და ისევ ძუძუთი კვებაზე, ეს არ შეიძლება არ გამოიწვიოს დედის სასოწარკვეთა. მაგრამ არ უნდა დაუშვას ამ თავზარდამცემი უცნობმა გუნება-განწყობა. იპოვეთ ძალა, რომ სცადოთ კიდევ რამდენჯერმე. სავარაუდოდ, ბავშვი საბოლოოდ მიხვდება, რა უნდათ მისგან.

90. პირველი რეჟიმი.

პირველად ბავშვს მკერდზე მიმართავენ დაბადებიდან დაახლოებით 18 საათის შემდეგ. პირველ 2-3 დღეში სარძევე ჯირკვალში რძე არ წარმოიქმნება, არამედ მხოლოდ მცირე რაოდენობით კოლოსტრუმი. ბავშვების უმეტესობას ამ პირველ დღეებში მშვიდად სძინავს შიმშილის გრძნობის გარეშე. როგორც წესი, პირველ 2-3 დღეში დედას ღამით არ აწუხებს, რომ დასვენების საშუალება მისცეს.

თუ ახალშობილი იმყოფება სხვა ოთახში, დედისგან განცალკევებით, მაშინ მოჰყავთ მკაცრად განსაზღვრულ საათებში. თუ მისი აკვანი დედის საწოლთან არის, მაშინ ის შეძლებს მის გამოკვებას „მოთხოვნით“. მოქნილი გრაფიკი და დედასთან სიახლოვე განსაკუთრებით ეხმარება ძუძუთი კვების ნორმალიზებას, რადგან ბავშვს შეუძლია ისწავლოს ძუძუთი კვება, როცა განსაკუთრებით მშიერია და როცა სურს. თუ დედას ჯერ არ აქვს საკმარისი დედის რძე მადის დასაკმაყოფილებლად, ბავშვი უფრო ხშირად იღვიძებს და მკერდს უფრო ხშირად აცლის, რაც თავის მხრივ რძის რაოდენობის მატებას გამოიწვევს.

91. რძე სხვადასხვა ქალისგან სხვადასხვანაირად მოდის.

ყველაზე ხშირად ის მოდის მშობიარობიდან 3-4 დღეს. ქალს, რომელსაც უკვე ჰყავდა შვილები, შეიძლება ადრე ჩამოვიდეს, ხოლო ქალისთვის, რომელმაც პირველად გააჩინა, მოგვიანებით. ზოგჯერ რძე მოულოდნელად ჩნდება, სხვა შემთხვევაში კი – თანდათანობით. და სწორედ მე-3-4 დღეს ეწყებათ ბავშვებს შიმშილის გარკვეული ნიშნები. ეს არის ბუნების ინტელექტის მრავალი მაგალითიდან. ბავშვების კვლევამ, რომლებიც თავდაპირველად იკვებებოდნენ „მოთხოვნით“, აჩვენა, რომ მე-3 და მე-6 დღეებში მათი უმეტესობა ძალიან ხშირად იღვიძებდა - დღეში 10-12-ჯერ (სხვათა შორის, ამ დღეებში განავალიც შეიძლება გახშირდეს). ზოგიერთი დედა, განსაკუთრებით ის, ვისაც ძუძუთი კვება სურს, იმედგაცრუებულია და ფიქრობს, რომ ასეთი ხშირი კვების მიზეზი დედის არასაკმარისი რძეა. ნუ იქნები ასეთი პესიმისტური. უფრო გონივრულია ვივარაუდოთ, რომ ბავშვმა სერიოზულად მიიღო თავისი მთავარი საქმე: ჭამა და გაიზარდოს. ბავშვის ყოველდღიურად მზარდი მოთხოვნილება დედის რძეზე ასტიმულირებს მისი უფრო და უფრო მეტი წარმოქმნას დედაში. ამ პერიოდში (დაბადებიდან მე-3-6 დღე) ჰორმონების (ენდოკრინული ჯირკვლების სეკრეცია) აქტიურად სტიმულირდება დედის რძის წარმოქმნაც. ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ მშობიარობის შემდეგ პირველ დღეებში სარძევე ჯირკვალი ზომაში იმატებს და ხანდახან ჯანმრთელ ბავშვს ჯერ არ აქვს საკმარისი რძე. მაგრამ ბუნებამ ყველაფერი განჭვრიტა: ბავშვი თავად „კარნახობს“ სარძევე ჯირკვალს, თუ რამდენი რძე უნდა გამოიღოს არა მხოლოდ პირველ, არამედ ყველა მომდევნო დღეებსა და თვეებში. ანუ ბავშვს ყოველთვის ექნება იმდენი რძე, რამდენიც მას სჭირდება, რადგან მისი განათლება ბავშვის საჭიროებების შესაბამისად გაიზრდება.

92. თანდათან გაზარდეთ კვების ხანგრძლივობა.

ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ არ დაზიანდეს ძუძუს. პირველი სამი დღე მკერდზე შეინახეთ ბავშვი მხოლოდ 5 წუთი, მეოთხე დღეს - 10 წუთი, მეხუთე - 15 წუთი, მომდევნო დღეებში თითო 20 წუთი. თუ 10 დღის შემდეგ ძუძუს წვერებს არაფერი მოუვიდათ, შეგიძლიათ ბავშვის მკერდზე დგომა იმდენ ხანს, რამდენიც მას სჭირდება და რამდენადაც თავს კომფორტულად გრძნობთ (იხილეთ პუნქტი 100 ძუძუს ძუძუს მოსამზადებლად). კვების ხანგრძლივობა ყოველ ჯერზე განსხვავებული იქნება. ბავშვების უმეტესობას 20-30 წუთი სჭირდება. მაგრამ 40 წუთზე მეტ ხანს არ უნდა დაიჭიროთ ბავშვი მკერდზე.

93. რეჟიმი სამშობიაროში.

თუ სამშობიაროში ბავშვი დედასთან ერთ ოთახშია, მაშინ ის აჭმევს მას, როცა გაიღვიძებს. თუ ბავშვს დედას აშორებენ, მაშინ გარკვეულ საათებში მოჰყავთ. ჯანსაღი, დიდი ბავშვი მოჰყავთ ყოველ 4 საათში, დღე და ღამე (ანუ 6-ჯერ დღეში) მას შემდეგ, რაც დედას რძე ექნება. ღამის კვების დროს დედა შედარებით კარგად დაისვენებს. პატარა ბავშვს დღისით ყოველ 3 საათში ერთხელ, ღამით კი ყოველ 4 საათში ერთხელ მიაქვთ (ანუ დღეში მხოლოდ 7-ჯერ).

ძველად დედებს მშობიარობიდან ორი კვირა ტოვებდნენ სამშობიაროში, ახალშობილებს კი მკაცრ რეჟიმზე ატარებდნენ 4 საათის ინტერვალით კვებას შორის. ამან შექმნა ორი პრობლემა: როგორ დაამშვიდოთ მუდმივად მშიერი ბავშვი და როგორ შევინარჩუნოთ დედის რძის მარაგი დაბადებიდან მე-4 და მე-13 დღეს სარძევე ჯირკვლების სტიმულირების გარეშე.

ახლა, როდესაც დედა, როგორც წესი, მშობიარობიდან მხოლოდ ერთი კვირის განმავლობაში რჩება სამშობიაროში, მას შეუძლია მოქნილ რეჟიმში გადაერთოს სახლში დაბრუნებისთანავე. შეიძლება არ იყოს გვიან რძის მიწოდების სტიმულირება უფრო ხშირი კვებით.

94. ერთი თუ ორივე მკერდი?

იმ ქვეყნებში, სადაც ბავშვებს ატარებენ თეძოებზე ან ზურგზე, რათა გაუადვილონ მუშაობა, და სადაც დედებმა არ იციან ბავშვის კვების სხვა გზა, გარდა ძუძუთი კვებისა და წარმოდგენა არ აქვთ რეჟიმის შესახებ, ბავშვებს ძალიან ხშირად აძლევენ ძუძუთი კვებას. მოკლე დროში, რის შემდეგაც ისევ იძინებენ. უმეტეს ქვეყნებში ყველაფერი გრაფიკის მიხედვით ხდება და კვების შემდეგ ბავშვებს ცალკე ოთახებში ათავსებენ საწოლებში. აქედან გამომდინარე, არსებობს კვების რაოდენობის შემცირების ტენდენცია, ყოველი კვებისას რძის ნაწილის გაზრდა. თუ დედას საკმარისი რძე აქვს, მაშინ ბავშვი ერთი მკერდით დაკმაყოფილდება. სარძევე ჯირკვლის სრული დაცლა ასტიმულირებს რძის მეტ წარმოებას მომდევნო კვებისთვის, თუნდაც ის დაიცალა მხოლოდ 8 საათში ერთხელ. ზოგიერთ შემთხვევაში ბავშვს ერთი ძუძუს რძე არ აქვს საკმარისი და ორივე უნდა მისცეთ. თუ ერთ კვებაზე პირველი იყო მარცხენა სარძევე ჯირკვალი, მაშინ მეორე კვებისას მარჯვენა უნდა იყოს პირველი. პირველი მკერდი რომ მთლიანად დაიცალა, ბავშვმა 12-15 წუთის განმავლობაში აწოვოს ის, შემდეგ კი შესთავაზეთ მეორე მკერდი, რომელსაც ის შეიწოვება სანამ დაკმაყოფილდება. რძის უმეტეს ნაწილს ბავშვი პირველ 5-6 წუთში ამოიღებს, 10-15 წუთში კი მთლიანად დაცლის ჯირკვალს. კვების ხანგრძლივობა ჩვეულებრივ დამოკიდებულია ბავშვის მადაზე.

95. როგორ განვსაზღვროთ ბავშვი სავსეა თუ არა?

ეს კითხვა თითქმის ყველა ახალშობილ დედას აწუხებს. რა თქმა უნდა, თქვენ ამას არ განსაზღვრავთ კვების ხანგრძლივობით. როგორც წესი, ბავშვი აგრძელებს წოვას კიდევ 10 წუთის განმავლობაში, რაც კმარა, ზოგჯერ კი კიდევ ნახევარი საათის განმავლობაში, ან იმიტომ, რომ ის ჯერ კიდევ იწოვს დარჩენილ წვეთებს, ან იმიტომ, რომ წოვა სიამოვნებას ანიჭებს. ჭამის წინ და მის შემდეგაც რომ აწონოთ, ზუსტად გეცოდინებათ რამდენი რძე დალია, მაგრამ ვერ გაიგებთ, გასულია თუ არა. 5-6 თვის ბავშვების საგულდაგულო ​​დაკვირვებამ აჩვენა, რომ მათ ერთ კვებაში 280 გრ რძე სჭირდებათ, მეორესთვის კი 80 გრ საკმარისია.

96. მკერდისა თუ რძის გარეგნობა არაფერს ამბობს.

გამოცდილმა დედებმა იციან, რომ მკერდის ზომა ვერ განსაზღვრავს მასში რძის რაოდენობას. მშობიარობიდან პირველ ორ კვირაში გაზრდილი მუშაობის შედეგად სარძევე ჯირკვალი შეშუპებულია, მაგრამ შემდეგ უფრო რბილი ხდება, თუმცა მასში რძე შემოდის. ხდება ისე, რომ დედის მკერდი თითქმის „ცარიელი“ ეჩვენება და ბავშვი მისგან 180გრ ან მეტ რძეს ამოწოვს. დედის რძის ფერი და ტიპი ასევე არაფერს ამბობს მის ხარისხზე. დედის რძე გარეგნულად ყოველთვის უფრო ფერმკრთალია ძროხის რძესთან შედარებით. სხვადასხვა დედის ან ერთი დედის რძის შემადგენლობა სხვადასხვა დღეებში თითქმის არ განსხვავდება.

97. ბავშვის ტირილი ყოველთვის არ ამტკიცებს, რომ ის მშიერია.

ახალშობილი სიცოცხლის პირველ კვირებში ზოგჯერ ტირის კვების შემდეგ, თუნდაც ჩვეულებრივზე მეტი რძე დალია. ეს დამახასიათებელია ბავშვებისთვის, რომლებსაც გაზები აწუხებთ, ან ზოგადად მათთვის, ვინც ბევრს ტირის.

98. კეთილდღეობის მთავარი ნიშანი არის ახალშობილის წონის მომატებისა და ქცევის ერთობლიობა.

ექიმი და თქვენ თავად შეძლებთ განსაზღვროთ, ჭამს თუ არა ახალშობილი საკმარისად, მხოლოდ მის ქცევაზე დაკვირვებისა და წონის მომატების მრავალდღიანი დაკვირვების საფუძველზე. არც ეს ორი ფაქტორი თავისთავად არაფერს ამტკიცებს. ბავშვი, რომელიც მშვიდია და წონაში კარგად იმატებს, აშკარად საკმარისად ჭამს. ბავშვი, რომელიც ყოველ საღამოს (ან შუადღეს) სასტიკად ტირის, მაგრამ ნორმალურად იმატებს წონაში, აშკარად გაზიანია. ბავშვი, რომელიც ნელ-ნელა იმატებს წონაში, მაგრამ სავსებით მშვიდად, აშკარად საკმარისად ჭამს, მაგრამ მისი სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლებიდან გამომდინარე, ის ნელა გაიზრდება. მაგრამ ბავშვი, რომელიც წონაში ძალიან ნელა იმატებს და ბევრს ტირის, ალბათ, არ იღებს საკმარის კვებას.

99. თავდაჯერებულობა ძალიან მნიშვნელოვანია.

ბუნებრივია, ახალბედა დედებისთვის ფიქრი დედის რძის რაოდენობაზე. წუხან დედებიც, რომლებსაც ადრე ჰყავდათ შვილები, მაგრამ არასოდეს იყვნენ საკუთარ შესაძლებლობებში დარწმუნებული. რამდენად ხშირად, როდესაც დედა ეჭვობს, აქვს თუ არა საკმარისი დედის რძე, ექიმი აღმოაჩენს, რომ რძე საკმარისია, მაგრამ არ არის საკმარისი თავდაჯერებულობა. შეშფოთება მხოლოდ ამცირებს რძის რაოდენობას.

გახსოვდეთ, რომ თუ ბავშვი მშვიდია, მაშინ ის სავსეა.

100. ძუძუს დამუშავება.

ზოგიერთი ექიმი გვირჩევს ორსულობის ბოლო თვეებში ძუძუს რეგულარულ მასაჟს, რათა გამკვრივდეს. ბავშვის გაჩენის შემდეგ ზოგიერთი ექიმი არ გვირჩევს ძუძუს წვერებთან რაიმეს გაკეთებას, ზოგი კი გვირჩევს ძუძუს დარჩენილი რძის გამორეცხვას კვების შემდეგ. მასაჟის ან უბრალოდ ძუძუს შეხების წინ დაიბანეთ ხელები საპნით და წყლით, რათა არ დაინფიცირდეს ბავშვის მკერდი ან პირი.

გამოცდილი დედები სასარგებლოდ მიიჩნევენ, რომ ძუძუს ძუძუს ჰაერი გაშრეს ძუძუთი კვების შემდეგ ბიუსტჰალტერის ჩაცმამდე. სხვა დედებმა შეამჩნიეს, რომ ბუჩქებისთვის უკეთესი და ჯანმრთელია, თუ ბიუსტჰალტერში წყალგაუმტარი ბალიშები არ არის.

101. ხანდახან დიდი ძალისხმევა მოგიწევთ.

ხდება ისე, რომ ქალს ძალიან სურს ბავშვის ძუძუთი კვება, მაგრამ არ გამოსდის. ბევრს მიაჩნია, რომ ჩვენს დროში ცხოვრება ძალიან რთულია, დედები ძალიან ნერვიულობენ და ამიტომ ვერ ახერხებენ ძუძუთი კვებას. უდავოა, რომ ნერვიულობა ხელს უშლის ძუძუთი კვებას, მაგრამ არა მგონია, ქალების უმეტესობა ზედმეტად ნერვიულობს. ყველაზე ხშირად, ქალები უარს ამბობენ ძუძუთი კვების დამკვიდრების მცდელობებზე ვადაზე ადრე.

სამი მნიშვნელოვანი პირობა უნდა დაკმაყოფილდეს:

1) არ დაიწყოთ ხელოვნური კვება, სანამ არსებობს ძუძუთი კვების დამყარების იმედი;

2) არ დაკარგოთ გული ძალიან მალე;

3) შეძლებისდაგვარად ხშირად იწოვე რძე, როცა ის ჩადის.

თუ ბავშვს დაბადებიდან პირველი 3-4 დღის განმავლობაში დაიწყებენ ხელოვნურ კვებას, მაშინ მცირდება ძუძუთი კვების წარმატების შანსი. ბავშვს უადვილებს ბოთლიდან წოვას და ამიტომ არ გაუჭირდება ძუძუს რძის გამოწოვა. (ზოგჯერ ბავშვს ადრეულ დღეებში აძლევენ წყალს ძუძუდან, რათა თავიდან აიცილონ დეჰიდრატაცია.) ეს არ დააკმაყოფილებს მის შიმშილს და, შესაბამისად, ხელს არ შეუშლის ძუძუთი კვებას.)

ხანდახან დედა იმედგაცრუებულია სწორედ მაშინ, როდესაც რძე საბოლოოდ იწყებს მოსვლას, ან ერთი-ორი დღის შემდეგ, რადგან მას ეჩვენება, რომ რძე არ არის საკმარისი. სწორედ ამ დროს არ უნდა დაკარგო გული. მიეცით საკუთარ თავს კიდევ ერთი შესაძლებლობა. ეჭვგარეშეა, აზრი აქვს მცდელობის გაგრძელებას, თუ მე-5 დღეს ყოველი კვებისას ბავშვი ახერხებს დაახლოებით 30 გრ რძის ამოწოვას. ასეთ დროს კარგია, რომ გყავდეს პრაქტიკული ადამიანი (ან მედდა), რომელიც გაგამხნევებს და მოტივაციას გინარჩუნებს.

თავდაპირველად, ღამის კვება (22.00 და 2.00 საათზე) ძალიან მნიშვნელოვანია დედის რძის წარმოების რეგულარული სტიმულირებისთვის. თუ რძე ჯერ არ არის საკმარისი და ბავშვი ვერ იტანს 3-4 საათიან ინტერვალს, აწოვეთ ძუძუთი უფრო ხშირად, თუნდაც ყოველ 2 საათში ერთხელ (ორივე მკერდი ყოველ კვებაზე), იმ პირობით, რომ ამან ძუძუს ძალიან არ გააღიზიანოს. მკერდის ხშირი დაცლა ასტიმულირებს რძის მეტ წარმოებას. რაც უფრო შორს, მით უფრო დიდხანს იკვებება ბავშვი ძუძუთი და მიიღებს მეტ რძეს. რა თქმა უნდა, არ შეიძლება ბავშვს დიდი ხნის განმავლობაში შიმშილის დიეტაზე გააჩეროთ საწოვარადან გამოკვების გარეშე, თუ ის ტირის შიმშილისგან მრავალი დღის განმავლობაში ან განაგრძობს წონაში კლებას, ან თუ მას აქვს ცხელება ორგანიზმში სითხის ნაკლებობის გამო. . ისე ხშირად არ შეიძლება ბავშვის მკერდთან მიტანა, რომ ძუძუს წვერებზე ბზარები აღმოჩნდეს, დედამ კი წუთით დასვენება არ იცის და დაღლილი იყოს.

თუ დედა ხშირად ეწვევა ექიმს, ის დაეხმარება მას იმის დადგენაში, თუ რამდენ ხანს შეიძლება დარჩეს ბავშვის არასრულფასოვანი კვება ხელოვნური საშუალებების გამოყენების გარეშე; შეუძლია ძუძუს გაუძლოს ხშირი ძუძუთი კვება; რამდენად ხშირად იკვებება ბავშვი. მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თავად დედის დამოკიდებულება ძუძუთი კვების მიმართ. თუ დედას ნამდვილად სურს ამის გამოსწორება, მაშინ ექიმი ყველაფერს გააკეთებს მის დასახმარებლად.

* თუ გრძნობთ, რომ არ იღებთ საკმარის დედის რძეს *

102. ცდილობს გაიზარდოს დედის რძე

(რჩევები ექიმთან საუბრის წინ). დავუშვათ, რომ სამშობიაროში ხშირად მიმართავდით ბავშვს ორივე სარძევე ჯირკვალზე, მაგრამ მას ჯერ კიდევ არ ჰქონდა საკმარისი რძე. ექიმმა გირჩიათ მისი ხელოვნურად კვება. დავუშვათ, რომ ბავშვმა მიიღო დაახლოებით 50 გრ დედის რძე და შემდეგ იგივე რაოდენობა დალია ბოთლიდან. თქვენ გადაწყვიტეთ, ექიმთან შეთანხმებით, გააგრძელოთ ძუძუთი კვება სახლში, იმ იმედით, რომ გადაიყვანთ სრულ ძუძუთი კვებაზე.

ხანდახან სახლში დაბრუნების შემდეგ დედა წყნარდება და ისვენებს; ორი დღის შემდეგ დედის რძის რაოდენობა თავისთავად იზრდება. ბავშვი მთლიანად გაჯერებულია დედის რძით და უარს ამბობს დამატებით კვებაზე. ამ შემთხვევაში მთლიანად შეწყვიტეთ ხელოვნური რძის მიცემა. თუმცა, ჩვილს, როგორც წესი, ურჩევნია ბოთლიდან წოვას და არ სურს ძუძუთი კვება. ამიტომ, დედამ უნდა შეზღუდოს ხელოვნური კვება, იმ იმედით, რომ შიმშილის გაძლიერებული გრძნობა ბავშვს აიძულებს უფრო აქტიურად გამოწოვოს დედის რძე და ეს, თავის მხრივ, გამოიწვევს მისი რაოდენობის ზრდას მომდევნო კვებისთვის. აი, როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს პრაქტიკულად: სამშობიაროდან დაბრუნებიდან პირველი ორი დღის განმავლობაში განაგრძეთ ბავშვის ხელოვნურად კვება, მაგრამ არ მისცეთ წვეთი საჭირო რაოდენობაზე მეტი (დედის რძე ჩვეულებრივ არ მოდის პირველი ორი დღის შემდეგ. სახლში ბრუნდება და ხანდახან მცირდება, თუ დედა ზედმეტად დაიღალა). შემდეგ დაიწყეთ ხელოვნური რძის რაოდენობის შემცირება ყოველდღე 5-10 გ-ით, სანამ ბავშვი მასზე სრულ უარს იტყვის. ხელოვნური რძის რაოდენობის კლებასთან ერთად ბავშვი შიმშილისგან ადრე და ადრე იღვიძებს. მერე ძუძუთი აჭმევს, როგორც კი მოშივდება, იქნება ეს ოთხი, სამი ან თუნდაც ორი საათი. შესაძლოა, ეს მეთოდი თქვენთვის ძალიან რთული მოგეჩვენოთ. მაგრამ ეს მდგომარეობა სამუდამოდ არ გაგრძელდება. იმედი ვიქონიოთ, რომ მკერდის ხშირი დაცლა გაზრდის რძის გამომუშავებას. როცა საკმარისი იქნება, ბავშვს უფრო დიდხანს ეძინება. ერთ-ორ კვირაში, ალბათ, იმდენ რძეს იწოვს, რომ ოთხი საათის განმავლობაში საკმარისი იქნება. (ჩემს პრაქტიკაში იყვნენ ბავშვები, რომლებიც სამშობიაროში არაუმეტეს 30გრ რძეს წოვდნენ, სახლში კი, შრომისმოყვარეობით, ორ კვირაში რძის რაოდენობა 150 გ-მდე მიიყვანეს. რა თქმა უნდა, ყველა ბავშვი არ არის ასე შრომისმოყვარე.) თუ 5-6 დღის შემდეგ თქვენი რძე მაინც არ არის საკმარისი ბავშვის შიმშილის დასაკმაყოფილებლად, თუ ის ბევრს ტირის და წონაში არ იმატებს, მაშინ დროებით დაუბრუნდით ხელოვნურ რძეს. მაგრამ ასეც რომ იყოს, თუ ძუძუთი კვების აზრზე ჯერ არ თქვით უარი, მიეცით მას არაუმეტეს 50-60 გრ ხელოვნური რძე ყოველ კვებაზე და რამდენიმე დღის შემდეგ, როცა ცოტა დაისვენეთ, შეგიძლიათ. კვლავ შეეცადეთ თანდათანობით შეამციროთ ხელოვნური რძის რაოდენობა ნულამდე.

ზოგიერთი ექიმი გვთავაზობს დარჩენილი დედის რძის გამოყოფას ყოველი კვების შემდეგ, როგორც ოდენობის გაზრდის შესანიშნავი გზა (იხ. განყოფილებები 121, 122).

103. სითხე დედის რაციონში.

ასეთ გადამწყვეტ პერიოდში უაღრესად მნიშვნელოვანია, რომ დედამ თავიდან აიცილოს დაღლილობა, მცირე საშინაო საქმეები აკეთოს, დაივიწყოს ყველა სხვა მოვალეობა და უბედურება, შეამციროს სტუმრების რაოდენობა ერთ-ორ ახლო მეგობარზე, კარგად ჭამოს და დალიოს. უამრავი სითხე. განსაკუთრებით კარგია რაიმეს დალევა ჭამამდე 10-15 წუთით ადრე.

იძულებით დალევას აზრი არ აქვს, თუ ამის სურვილი არ გაქვს. მაგრამ, მეორე მხრივ, ხანდახან ახალგაზრდა დედა იმდენად აღელვებული და დაკავებულია, რომ დალევა ავიწყდება, თუმცა წყურვილის გრძნობა აქვს. ამან შეიძლება შეამციროს რძის რაოდენობა.

104. არ მოუსმინოთ თქვენი ნაცნობების სკეპტიკურ შენიშვნებს.

ბევრი ადამიანი სკეპტიკურად უყურებს ძუძუთი კვებას. მათ შეიძლება დაიწყონ ახალი დედის დათრგუნვა ძუძუთი კვების მცდელობისგან. მათი შენიშვნები შეიძლება იყოს: „რა თქმა უნდა, არ აპირებ ძუძუთი კვებას, არა?“, „თითქმის არავის გამოუვა!“, „რატომ გჭირდება?“, „ასეთი მკერდით მაინც არაფერი გამოგდის“, "შენი საწყალი ბავშვი შიმშილობს, მისი მოკვლა გინდა." როგორც წესი, ამ შენიშვნებს ეჭვიანობის გამო აკეთებენ ქალები, რომლებმაც თავად ვერ იკვებეს ძუძუთი. ნუ უსმენ მათ!

105. ზოგჯერ დედის რძე მოგვიანებით იკლებს.

ბევრი დედა კარგად ახერხებს ძუძუთი კვებას სამშობიაროში და სახლში დაბრუნების შემდეგ რამდენიმე დღის ან კვირის განმავლობაში (სახლის პირველი ორი დღის გამოკლებით). შემდეგ ისინი გრძნობენ, რომ რძე იკარგება და მთლიანად წყვეტენ ძუძუთი კვებას. ისინი ჩვეულებრივ ამბობენ: "მე არ მაქვს საკმარისი რძე" ან "ჩემი რძე ბავშვს კუჭის აშლილობას აძლევს" ან "როდესაც ის გაიზარდა, მან ვერ მიიღო ჩემი რძე".

Რატომ ხდება ეს.

ვფიქრობ, ეს იმიტომ ხდება, რომ როდესაც დედა ცდილობს ძუძუთი აწოვოს, ნაცვლად იმისა, რომ ეს ყველაზე ბუნებრივად ჩაითვალოს და მის წარმატებაში ეჭვი არ შეიტანოს, ფიქრობს, რომ რაღაც უჩვეულო და ძალიან რთულს აკეთებს. თუ დედა არ არის ძალიან დარწმუნებული საკუთარ თავში, ის მუდმივად ფიქრობს, შეუძლია თუ არა ამას გაუმკლავდეს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის ეძებს წარუმატებლობის ნიშნებს. თუ ერთ დღეს მისი ბავშვი ჩვეულებრივზე მეტს იტირებს, მაშინვე იწყებს ფიქრს, რომ რძე არ არის საკმარისი. თუ ბავშვს განუვითარდება დიარეა, გაზები ან გამონაყარი, მაშინვე ეჭვობს, რომ მისი რძეა მიზეზი. ყოველივე ამას მიჰყავს იგი ხელოვნურ კვებაზე გადასვლის იდეამდე, რომლის განხორციელებაც ძალიან მარტივია. ხელოვნური კვების მითითებებს დედა უკვე სამშობიაროში (ყოველ შემთხვევაში) ან ექიმისგან იღებს. ბავშვი, რომელიც დღეში რამდენჯერმე საკმარისად იკვებება ძუძუდან, თითქმის ყოველთვის კარგავს ინტერესს დედის რძის მიმართ. მკერდში დარჩენილი რძე კი არის სიგნალი სარძევე ჯირკვლებისთვის, რომ ნაკლები რძე გამოიმუშაონ.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, დედის თავდაჯერებულობის და ხელოვნური კვების ხელმისაწვდომობის ერთობლიობა ამცირებს ძუძუთი კვების წარმატების შანსებს. თუ დედას ძალიან სურს ძუძუთი კვება, მან არ უნდა თქვას უარი მცდელობებზე და სანამ არის იმედი, ხელოვნურ კვებას მიმართოს. როდესაც ძუძუთი კვება დასრულებულია, საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ აჭამოთ თქვენი ბავშვი ძუძუს წვეთიდან დღეში ერთხელ (იხ. განყოფილებები 107, 108).

ნორმალურ პირობებში, დედის რძის რაოდენობა იცვლება ბავშვის საჭიროებიდან გამომდინარე. ბავშვის ზრდასთან ერთად მატულობს მისი მადა და შესაბამისად მატულობს დედის რძის რაოდენობა, რადგან ის უკეთესად (და ზოგჯერ უფრო ხშირად) აცლის მკერდს, რაც ხელს უწყობს რძის გამომუშავებას.

106. თუ ბავშვი ტირის, ეს სულაც არ არის შიმშილისგან.

როგორც წესი, დედა იწყებს ფიქრს იმის შესახებ, აქვს თუ არა საკმარისი რძე, როდესაც ბავშვი ტირის დაუყოვნებლივ კვების შემდეგ ან კვებას შორის. ფაქტია, რომ ახალშობილთა უმეტესობა (განსაკუთრებით პირველშობილი) დაახლოებით 2 კვირის ასაკში იწყებს ტირილის პერიოდებს, ყველაზე ხშირად შუადღისას ან საღამოს. იგივე ხდება ხელოვნურად კვებაზე მყოფ ბავშვებში. ბავშვები, რომლებიც ბევრ რძეს სვამენ, დღის გარკვეულ დროს ისევე ტირიან, როგორც არასრულფასოვანი კვება (იხ. განყოფილებები 249 და 251). დედამ უნდა გაიგოს, რომ პირველ კვირაში ტირილი ძირითადად სხვა მიზეზების გამოა და იმედი არ დაკარგოს.

რა თქმა უნდა, შიმშილს ტირილიც შეუძლია. თუმცა, შიმშილი აიძულებს ბავშვს უფრო ადრე გაიღვიძოს შემდეგი კვებისთვის, ვიდრე შეაწუხოს კვებიდან პირველი 2 საათის განმავლობაში. თუ ის მართლა ძალიან ადრე მოშივდა, მაშინ მიზეზი შეიძლება იყოს მადის მოულოდნელი მატება ან დედის რძის რაოდენობის დროებითი შემცირება დედის დაღლილობის ან უსიამოვნების გამო. ნებისმიერ შემთხვევაში, ჩათვალეთ, რომ თუ ბავშვს ადრე მოშივდა, ადრე გაიღვიძებს და უფრო ენერგიულად იწოვება, სანამ დედის რძის საჭირო რაოდენობა არ აღდგება, რის შემდეგაც ის დაუბრუნდება წინა გრაფიკს.

მაგრამ თუ ბავშვი არ ტირის შიმშილისგან, მაგრამ თქვენ აჭმევთ მას, მაშინ ეს არ დააზარალებს არც თქვენ და არც მას.

არ იჩქაროთ ბავშვის ხელოვნურ კვებაზე გადაყვანა. თუ ის ბევრს ტირის, დაიდეთ მკერდზე ყოველ 2 საათში 20-40 წუთის განმავლობაში. თუ ის წონაში ნორმალურად მოიმატებს მომდევნო 2 კვირის განმავლობაში, არ იფიქროთ ბოთლით კვებაზე მინიმუმ 2 კვირის განმავლობაში. მტირალი ბავშვი შეიძლება დაამშვიდოთ საწოვარათ ან წყლის ბოთლით (შესაძლოა დატკბილი, იხილეთ განყოფილებები 174, 175). რა თქმა უნდა, შესაძლებელია ბავშვის ძუძუთი კვება ყოველ 2 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში, მაგრამ ღარიბი დედა შეიძლება უკიდურესად დაღლილი იყოს ბავშვს თითქმის მთელი დღის განმავლობაში. დედებს დასვენება და გართობა სჭირდებათ. და დღეში 10 კვება აბსოლუტურად საკმარისია მეტი რძის წარმოების სტიმულირებისთვის.

107. შეგიძლიათ დღეში ერთხელ იკვებოთ ძუძუდან.

ეს დასაშვებია, თუ დედის რძე საკმარისია რამდენიმე კვირის განმავლობაში და თუ ის მოქმედებს მხოლოდ ერთხელ. თუ დედას სჭირდება სახლიდან გასვლა, მას ყოველთვის შეუძლია ვინმეს მიაწოდოს ბავშვი საწოვარადან. თუ ის დაიღალა ან თავს კარგად გრძნობს, ან ბავშვი წინა ჯერზე არ იყო კმაყოფილი, შეგიძლიათ მისცეთ ხელოვნური რძე. მე ძირითადად ხელოვნურ რძეს ვეწინააღმდეგები ძუძუთი კვების გარდა 2-3-ჯერ დღეში, თუ არ გინდათ ბავშვმა საერთოდ შეწყვიტოს ძუძუთი კვება.

108. თუ გინდა, ძუძუს რძის მიცემა შეიძლება ყოველდღე.

ეს ჩვეულებრივ კეთდება საღამოს (10 სთ), ღამის საათზე (2 სთ) ან პირველ დილის (6 სთ) კვებაზე (როდესაც თქვენი ბავშვი იწყებს ღამის კვების გამოტოვებას, თქვენ კვლავ მოგიწევთ ძუძუთი კვება 10 საათზე და 6 საათზე ისე, რომ არ რძე ძალიან დიდხანს რჩება მკერდში, ამან შეიძლება შეამციროს რძის წარმოება).

თუ გეგმავთ ბავშვის ხელოვნურ კვებას მე-2 და მე-7 თვეს შორის, კვირაში 2-ჯერ მაინც უნდა მისცეთ რძე ძუძუს წვეთებიდან. ზოგიერთი ბავშვი ამ ასაკში იმდენად არის მიჩვეული ძუძუთი კვებას, რომ უარს ამბობს ბოთლიდან წოვაზე. 2 თვემდე ბავშვს არ აინტერესებს რა უნდა წოვოს - მკერდი თუ საწოვარა, 7 თვის შემდეგ კი უკვე შეგიძლიათ მკერდიდან მოცილება და ჭიქიდან დალევა.

ზოგიერთი ექიმი გვირჩევს, რომ ძუძუთი კვებაზე ყველა ბავშვი კვირაში 1-2-ჯერ უნდა იკვებებოდეს ძუძუდან, იმ შემთხვევაში, თუ დედა იძულებულია მოულოდნელად შეწყვიტოს ძუძუთი კვება. რა თქმა უნდა, ფორმულის მომზადება ბევრი სამუშაოა, მაგრამ მეორეს მხრივ, თუ მოულოდნელად მოგიწევთ ბავშვის კვება საწოვარადან და ის ამისთვის მზად არ არის, შესაძლოა, კატეგორიულად შეეწინააღმდეგოს ასეთ ცვლილებას.

ექიმი აგიხსნით, როგორ შეცვალოს ერთი ძუძუთი კვება. თუ ექიმთან კონსულტაციის საშუალება არ გაქვთ, სცადეთ შემდეგი რეცეპტი: აიღეთ 120 გრ მთლიანი პასტერიზებული რძე, 60 გრ წყალი (აიღეთ ცოტა მეტი წყალი გაანგარიშებით, რომ აორთქლდება მოხარშვისას), 2 ჩაის კოვზი. (ზემოდან) გრანულირებული შაქარი; აურიეთ ეს ყველაფერი, მიიყვანეთ ადუღებამდე, ადუღეთ სამი წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე და ჩაასხით სტერილიზებულ ბოთლში. მიიღებთ დაახლოებით 180 გრ რძეს. დაე, ბავშვმა დალიოს რამდენიც უნდა. პატარა ბავშვისთვის ეს, რა თქმა უნდა, ზედმეტია. და დაახლოებით 5 კგ წონის ბავშვი ალბათ მთელ ბოთლს დალევს. თუ ეს არ არის საკმარისი ბავშვისთვის, აიღეთ 180 გრ რძე და 2 ჩაის კოვზი შაქარი (დაამატეთ ცოტა წყალი მოსადუღებლად).

როგორც წესი, ოჯახის მარაგებს ყოველთვის აქვთ პასტერიზებული რძე, მაგრამ რძის ფორმულა ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ რძის ფხვნილისგან.

109. შერეული კვება.

თუ დედას არ აქვს საკმარისი დედის რძე, მაგრამ მაინც სურს ძუძუთი კვება თავად განაგრძოს, ყოველი ძუძუთი კვების შემდეგ მისცეს ბავშვს დამატებითი ხელოვნური რძე, მაშინ ეს უკეთესია, ვიდრე საერთოდ შეწყვიტოს ძუძუთი კვება. თუმცა, ამ შერეული კვებით, დედის რძე სავარაუდოდ შემცირდება და ბავშვს შეუძლია უპირატესობა მიანიჭოს ძუძუს და საერთოდ უარი თქვას მკერდზე.

ქალების უმეტესობა უარს ამბობს ამ შერეულ კვებაზე, რადგან ეს ნიშნავს ორმაგ სამუშაოს: ფორმულის მომზადებას და ძუძუთი კვებას, ანუ კვების რეჟიმის დაცვას. ამ შემთხვევაში ყველაზე გონივრული რამ არის, პირველ რიგში, შეეცადოთ თანდათანობით გადაიყვანოთ მთელი ბავშვი ძუძუთი კვებაზე, თუ ჯერ კიდევ გაქვთ საკმაოდ ბევრი რძე (ვთქვათ, ბავშვის საჭირო რაოდენობის ნახევარი, იხილეთ ნაწილი 102). თუ ყველაფერი ვერ მოხერხდა, მაშინ უმჯობესია ხელოვნურ კვებაზე გადასვლა. თქვენი სინდისი სუფთა იქნება, რადგან თქვენ ნამდვილად გააკეთეთ თქვენი მაქსიმუმი.

110. როგორ გადავიტანოთ ბავშვი ძუძუთი კვებიდან ხელოვნურ კვებაზე.

ვთქვათ, გსურთ ძუძუთი კვების გაგრძელება, მაგრამ არ გაქვთ საკმარისი რძე. თქვენ დამატებით უნდა აჭამოთ ბავშვი ხელოვნურად, მაგრამ ისე, რომ დედის რძე არ შემცირდეს. ზოგადად, ყველაზე მოსახერხებელია ზოგიერთი ძუძუთი კვება ხელოვნური რძით მთლიანად ჩანაცვლება. მაგრამ, მეორე მხრივ, თუ ძუძუთი კვებავთ ყოველ კვებას, მაშინ დედის რძის რაოდენობა უფრო სავარაუდოა, რომ იგივე დონეზე დარჩეს. ამ შემთხვევაში, ძუძუთი კვების შემდეგ, შესთავაზეთ ბავშვს რძე ძუძუდან.

დავუშვათ, რომ თქვენ იღებთ საკმარის რძეს ყველა საკვებისთვის, გარდა ერთისა (ჩვეულებრივ, თქვენი ყველაზე ნაკლები რძე არის დილის 6 საათზე ან დილის 2 საათზე). შეგიძლიათ ხელოვნური რძე მისცეთ 6-საათიან კვებას ან ხელოვნური რძით ჩაანაცვლოთ ღამის კვება; მაშინ გექნებათ მეტი რძე დილის პირველ კვებაზე. დავუშვათ, რომ დედის რძე არ არის საკმარისი ორი ან მეტი კვებისთვის. შემდეგ ამ კვებებთან ერთად შეგიძლიათ ძუძუს რძის მიცემა. თუ დედის რძე არ არის საკმარისი კვების უმეტესობისთვის, მაშინ შეგიძლიათ შეცვალოთ ზოგიერთი ძუძუთი კვება მთლიანად ხელოვნური რძით. მაგალითად, ძუძუთი კვება 6.00-ზე, 14.00-ზე და 22.00-ზე, რძე ძუძუს წვერიდან - 10.00, 18.00 და 2.00 საათზე (თუ ბავშვს მაინც სჭირდება ღამის კვება).

თუ დედის რძე საერთოდ არ არის საკმარისი, ხელოვნური რძე უნდა მიეცეს ყოველ კვებაზე, მიუხედავად იმისა, ძუძუთი კვებავთ თუ არა.

რძის რაოდენობა, რომელიც უნდა შეავსოს ან შეცვალოს ძუძუთი კვება, დამოკიდებულია ბავშვის მადაზე და საჭიროებებზე. თუ თქვენი შვილი იწონის 4,5 კგ-ს ან მეტს, მაშინ ის სავარაუდოდ დალევს დაახლოებით 180 გრ რძეს ერთდროულად. თუ ის ნაკლებს იწონის, აშკარად ნაკლებ რძეს დალევს. ძუძუთი კვების გარდა, შესთავაზეთ 80-90 გრ ხელოვნური რძე და მიეცით დალიოს რამდენიც უნდა. დანარჩენი მშვიდად გადაყარეთ.

* ძუძუთი კვების ზოგიერთი განსაკუთრებული პრობლემა *

111. მძინარე და მოუსვენარი ბავშვი.

ზოგჯერ პირველ კვირებში ახალშობილები უცნაურად იქცევიან, რაც ძალიან ართულებს დედის მუშაობას და ზოგჯერ სასოწარკვეთამდე მიჰყავს. მაგალითად, ბავშვი ზარმაცად წოვს და კვების დაწყებიდან 5 წუთის შემდეგ იძინებს. და თქვენ არ იცით სავსეა თუ არა (ჩვეულებრივ, პირველ 5 წუთში ბავშვი ძუძუს დაგროვილი რძის უმეტეს ნაწილს იწოვს). კვების დასაწყისში რომ ჩაეძინა და 2-3 საათი ეძინა, მაშინ ძალიან კარგი იქნება. მაგრამ უბედურება ის არის, რომ ის ხშირად იღვიძებს საწოლში მიტანიდან რამდენიმე წუთში. ჩვენ არ ვიცით, რა არის ამ საქციელის მიზეზი. შესაძლოა, მისი ნერვული და საჭმლის მომნელებელი სისტემა ჯერ არ არის საკმარისად კოორდინირებული. ცხადია, დედის მკლავებისა და მკერდის სითბო აძინებს. ცოტა რომ გაიზრდება, შიმშილი აღვიძებს და იწოვს სანამ არ გასხვისდება. ბოთლით ნაკვებ ბავშვს შეიძლება დაიძინოს, თუ ძუძუს ძალიან პატარა ხვრელებია.

ხდება ისე, რომ დედის დიდი რაოდენობით რძითაც კი ძლივს იწოვება. ალბათ დედის განწყობაზეა დამოკიდებული. დედები მალევე შეამჩნევენ, რომ გვერდით ოთახში ბავშვის ტირილის ხმაზე მკერდიდან რძე იწყებს გამომოსვლას. შფოთვა და ცუდი გუნება-განწყობა აფერხებს რძის თავისუფალ დინებას (სოფლის მცხოვრებლებმა კარგად იციან, რა ძნელია ძროხის შეშინებული წველა).

ზოგიერთ ბავშვს, დაღლილი მკერდის წოვით, საიდანაც რძე გაჭირვებით მოდის, იძინებს. მაგრამ როგორც კი ბავშვს საწოლში ჩასვამთ (ცივი და მძიმე), ის ისევ იღვიძებს და შიმშილისგან ყვირის. სხვა ბავშვები ბრაზდებიან, როცა რძე ცუდად მიდის, თავს აქნევენ, ყვირიან, ისევ ცდილობენ და კიდევ უფრო ბრაზდებიან.

რაც უფრო ცუდად ჭამს ბავშვი, მით უფრო აწუხებს დედა. გამოდის მოჯადოებული წრე. ამიტომ დედამ უნდა გამოიჩინოს კრეატიულობა და გამონახოს გუნება-განწყობის გაუმჯობესების და დაწყნარების გზა კვების წინ და მის დროს. მუსიკა, კარგი წიგნის კითხვა ან სატელევიზიო შოუ შეიძლება დაგვეხმაროს.

თუ მკერდთან მიტანისთანავე ბავშვი მაშინვე იწყებს ყვირილს ან იძინებს, ეცადეთ, სხვა მკერდი მისცეთ, საიდანაც რძე უკეთესად მოედინება. სასურველია, მან ყოველი მკერდი აწოვოს მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში. მაგრამ თუ მას არ სურს, ნუ დაჟინებით.

ზოგიერთ ბავშვს უყვარს შესვენებებით ჭამა, შემდეგ იძინებს, შემდეგ ისევ იწყებს ენერგიულ წოვას - ასეც იყოს. მაგრამ, თუ ბავშვი დამოუკიდებლად არ განაახლებს ძუძუთი კვებას, ნუ ეცდებით მის გაღვიძებას. ჯობია ისევ საწოლში დააბრუნო. თქვენი დაჟინებული მოთხოვნილება მას საბოლოოდ „ცუდ მჭამელად“ აქცევს.

რა მოხდება, თუ ბავშვი იღვიძებს საწოლში ჩასმისთანავე ან მალევე? ჩათვალეთ, რომ მკერდი 5 წუთის განმავლობაში რომ წოვდა, მაშინ 2 საათი მაინც უნდა ყოფილიყო გაჯერებული. ნუ აჭმევთ მას როგორც კი დაურეკავს. დაე, ცოტათი იტიროს, თუ შეგიძლია გაუძლო. მიეცით მას საწოვარა, თუ თქვენ და თქვენი ექიმი კარგად ხართ. ამ აქტივობების მიზანია ბავშვს აჩვენოს, რომ კვება ხდება ყოველ რამდენიმე საათში ერთხელ და თუ მას სურს საკმარისი რაოდენობით მიიღოს, აქტიურად უნდა აწოვოს.

როგორც წესი, თქვენი ძალისხმევის მიუხედავად, ეს უსიამოვნო პერიოდი რამდენიმე კვირაში გადის. ასე რომ, თუ ბავშვს გამაოგნებელი ტირილით გაეღვიძა, როგორც კი საწოლში დააბრუნებთ და ვერ დაამშვიდებთ, დაივიწყეთ თეორიები და ისევ აჭმევთ მას. რა თქმა უნდა, ყოველთვის შეგიძლიათ ძუძუთი ისევ აწოვოთ. მაგრამ ნუ დაიწყებთ კვებას მესამედ ან მეოთხედ, თუ საკმარისი გამძლეობა გაქვთ. ნებისმიერ შემთხვევაში, შეეცადეთ დააცადოთ ის ერთი-ორი საათი.

112. ბრტყელი ან ამოტრიალებული ძუძუს.

ეს ძალიან ართულებს ძუძუთი კვებას, განსაკუთრებით თუ ბავშვი ადვილად აღგზნებადია. თუ ეძებს და ძუძუს ვერ პოულობს, გაბრაზებული ყვირის და თავს უკან აგდებს. შეგიძლიათ სცადოთ შემდეგი ხრიკი: ეცადეთ, ბავშვი მკერდზე მიიტანოთ, როგორც კი გაიღვიძებს და სანამ გაბრაზებას დაიწყებს. თუ პირველივე ცდაზე ტირის, დაამშვიდეთ, სანამ კვებას გააგრძელებთ. მიიღეთ დრო. ხშირად ძუძუსთავის მსუბუქი მასაჟი ეხმარება მათ გახდნენ უფრო გამოჩენილი. პირველი 2 დღის განმავლობაში, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური გადაფარვები (იხილეთ ნაწილი 124). ნება მიეცით ბავშვს ყოველი კვების დასაწყისში 2-3 წუთის განმავლობაში აწოვოს საფენიდან, ეს აჭიმავს ძუძუს და შემდეგ კვლავ შეეცადეთ მისცეთ მკერდი ბალიშის გარეშე. სცადეთ თითებით გამოწუროთ რამდენიმე წვეთი რძე, შემდეგ არეოლა უფრო რბილი გახდება და ბავშვს გაუადვილდება მისი გამოწურვა. შემდეგ ცერა თითით და საჩვენებელი თითით გაწურეთ არეოლა და მოათავსეთ ბავშვის პირში.

113. ტკივილი ძუძუთი კვების დროს.

მშობიარობიდან პირველ კვირას შეიძლება გქონდეთ მტკივნეული კრუნჩხვები ქვედა მუცლის არეში ძუძუთი კვების დროს. ეს იმიტომ ხდება, რომ მკერდის წოვა იწვევს საშვილოსნოს შეკუმშვას, რის შედეგადაც ის უბრუნდება წინა ზომას. ეს სპაზმები მალე შეწყდება.

ხშირად ძუძუთი კვების პირველივე წამებში ჩნდება მკვეთრი ტკივილი ძუძუს არეში. არ ინერვიულოთ, ეს არ არის დაავადება, ტკივილი მალე გაქრება.

114. ბზარები ბუჩქებში.

თუ ძუძუთი ძუძუს წოვების განმავლობაში გტკივა, შეიძლება მათში ბზარები იყოს. საჭიროა საფუძვლიანი გამოკვლევა (ასე ხდება, რომ ბუნებით ზედმეტად მგრძნობიარე ქალი გრძნობს ტკივილს ძუძუს არეში, როცა ბზარები არ არის). თუ ერთ-ერთ ძუძუს უჩნდება ბზარი (ხშირად იმის გამო, რომ ბავშვი ღეჭავს ძუძუს, ნაცვლად იმისა, რომ მთელი არეოლა პირში აეღო), რეკომენდირებულია შეწყვიტოთ ამ მკერდის მიცემა 24-48 საათის განმავლობაში (ან მინიმუმ შეამციროთ ძუძუს). ამ ძუძუს კვებით 3 წუთამდე ყოველ 8 საათში). ექიმმა შეიძლება დანიშნოს წამალი ძუძუს ტკივილისთვის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დატოვოთ თქვენი ძუძუსთავები ღია 15 წუთის განმავლობაში კვების შემდეგ, რომ გაშრეს. ერთ დედას ძალიან ეშმაკურად გაუჩნდა იდეა ბიუსჰალტერის ჭიქაში ჩაის პატარა საწური (სახელურის გარეშე). ამგვარად, ძუძუები ქსოვილთან არ შეხებია და ჰაერში იყო, რაც ნაპრალების კარგად განკურნებას უწყობს ხელს.

ამ დროს შეგიძლიათ დღეში 2-3-ჯერ ხელით გამოუშვათ მკერდი დაგროვილი რძისგან. ყოველი კვების დროს ბავშვს მეორე ძუძუს აძლევთ.

თუ მკერდის მდგომარეობა შესამჩნევად გაუმჯობესდა 12-48 საათის დასვენების შემდეგ, შეგიძლიათ მიამაგროთ ბავშვი ამ მკერდზე მცირე ხნით (სამი წუთით), იმ პირობით, რომ ეს არ იწვევს ტკივილს. თუ ყველაფერი რიგზეა, მაშინ შეგიძლიათ დაიწყოთ ამ მკერდის მიცემა პირველ დღეს ყოველ კვებაზე 5 წუთის განმავლობაში, მეორე დღეს 10 წუთის განმავლობაში, მესამე დღეს 15 წუთის განმავლობაში. თუ ტკივილი დაბრუნდა და ბზარი ხელახლა გაჩნდა, მკურნალობის ყველა პროცედურა თავიდან მეორდება.

ბზარების მკურნალობის კიდევ ერთი გზაა ძუძუთი კვების ბალიშების გამოყენება (იხილეთ ნაწილი 124). ეს მეთოდი პირველთან შედარებით ნაკლებად ეფექტურია, რადგან ძუძუსთავები ბოლომდე არ ისვენებს და ბავშვი წვერის მეშვეობით ნაკლებ რძეს იღებს.

115. არეოლას შეშუპება.

სამი მიზეზი შეიძლება გამოიწვიოს ეს ფენომენი. ყველაზე გავრცელებული და მარტივია არეოლას ქვეშ მდებარე ჭარბტენიანი რძის სადინარები, რომლებშიც რძე გროვდება. დედა არ გრძნობს უხერხულობას, როცა სადინარები სავსეა, მაგრამ არეოლა ძნელდება და ბავშვს არ შეუძლია მისი პირში აღება და ღრძილით შეკუმშვა. შემდეგ ბავშვს პირში მხოლოდ ძუძუს აქვს და ღეჭავს, რაც იწვევს ძუძუს ტკივილს. ამიტომ, თუ არეოლა შეშუპებულია და გამაგრებულია, მაშინ იმისათვის, რომ ის რბილი გახდეს, საჭიროა ცოტაოდენი რძე გამოწუროთ.

ზედმეტი რძის გამოწურვა არ არის საჭირო – თითო მკერდზე 2-5 წუთი საკმარისია. ამის შემდეგ შეგიძლიათ შეკუმშოთ არეოლა და ჩასვათ ბავშვის პირში, რათა დაეხმაროთ მას ძუძუთი კვების დაწყებაში.

ასეთი შეშუპება დამახასიათებელია მშობიარობიდან პირველი კვირის მეორე ნახევრისთვის. ის გრძელდება 2-3 დღე და ჩვეულებრივ არ მეორდება, თუ ძუძუთი კვება ნორმალურია.

116. ზოგჯერ მთელი სარძევე ჯირკვალი შეშუპებულია.

ძალიან მძიმე ხდება, რაც დედას დისკომფორტს უქმნის. უმეტეს შემთხვევაში, ამის მოგვარება ადვილია, მაგრამ ხანდახან არის სერიოზული შემთხვევები, როდესაც სარძევე ჯირკვალი ძალიან გადიდდება, გამკვრივდება და მტკივა. პირველ შემთხვევაში აუცილებელია არეოლას დარბილება რძის საკმარისი რაოდენობის ხელით გამოწურვით. მეორე შემთხვევაში საჭირო იქნება სამედიცინო პროცედურები ექიმის მითითებით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მკერდის ტუმბო (იხილეთ ნაწილი 123). ძუძუთი კვების დროს ძალიან მნიშვნელოვანია მკერდის დამჭერი ბიუსტჰალტერის ტარება ფართო თასმებით. გარდა ამისა, თითოეული სარძევე ჯირკვალი შეიძლება მიბმული იყოს მხრის თასმაზე სქელი ლენტით. ის ასევე ხელს უწყობს სარძევე ჯირკვალზე ყინულის დადებას.

117. სარძევე ჯირკვლისა და სარძევე ჯირკვლის გამკვრივება.

მესამე ტიპის შეშუპება მეორე შემთხვევის მსგავსია იმით, რომ ის ასევე მტკივნეულია და ვრცელდება არეოლას მიღმა. ასეთი შეშუპება არ ფარავს მთელ სარძევე ჯირკვალს. ატარეთ კარგი ბიუსტჰალტერი, ჩადეთ ყინული პროცედურებს შორის, არ შეწყვიტოთ ძუძუთი კვება და ეს გამკვრივება გაქრება.

აბსცესები შეიძლება ჩამოყალიბდეს სარძევე ჯირკვალში და შემდეგ ამ ადგილას კანი გაწითლდება. სასწრაფოდ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.

118. თუ დედა ავად არის.

მას შეუძლია კვლავ განაგრძოს ბავშვის ძუძუთი კვება, როგორც ყოველთვის. რა თქმა უნდა, არსებობს ბავშვის ინფექციის რისკი, მაგრამ ეს შეიძლება მოხდეს მაშინაც კი, თუ დედა ძუძუთი არ არის.

119. როცა ბავშვს კბილები აქვს.

მან შეიძლება ძუძუს უკბინოს, მაგრამ ამის გამო ნუ გაბრაზდებით. მას არ ესმის, რომ მტკივა. უარესი მეორეა: ნაკბენმა შეიძლება გამოიწვიოს ძუძუსთავის ისეთი გაღიზიანება, რომ ამ მკერდით შემდგომი კვება შეუძლებელი გახდება.

ჩვეულებრივ, კბენისგან ბავშვი შეიძლება სწრაფად მოიშოროს. იმ წუთს, როცა ის შენს ძუძუს კბენს, ღრძილები თითით გაშალე და მტკიცედ თქვი: "არა!". ეს გააკვირვებს და დიდი ალბათობით აღარ იკბინება. თუ ძუძუს ისევ უკბინა, იგივე გააკეთე, ისევ უთხარი: "არა!" და შეწყვიტე კვება. დიდი ალბათობით კბენას დაიწყებს მხოლოდ კვების ბოლოს.

* დედის რძის და ძუძუს ტუმბოების ხელით გამოხატვა *

120. რატომ არის ზოგჯერ საჭირო.

რძის ან მკერდის ტუმბოების ხელით გამოთქმა გამოიყენება იმ შემთხვევებში, როდესაც ბავშვს არ შეუძლია ან არ სურს მკერდის წოვა. დღენაკლული ბავშვი შეიძლება ძალიან სუსტი იყოს რძისთვის. მისი კვება შესაძლებელია ძუძუს რძით ან პიპეტით. თუ დედა უნდა წავიდეს საავადმყოფოში ან თუ რაიმე სხვა მიზეზით არ უნდა ჰქონდეს ბავშვთან შეხება, დედის რძეს აძლევენ და აძლევენ ბავშვს ძუძუდან, სანამ ის შეძლებს ძუძუთი კვებას. თუ გსურთ გაზარდოთ დედის რძე ან შეინარჩუნოთ მკერდი გამართულად, რეგულარულად უნდა დაიცალათ მკერდი. მკერდიდან ბავშვის აღებისას ასევე აუცილებელია რძის ნაწილობრივი გამოწოვა, რათა მკერდი არ გაბერდეს.

ჯობია იკითხოთ, როგორ გამოვიღოთ რძე ხელით სამშობიაროში; ამას ასევე გასწავლით სახლში მოწვეული ექთანი. შეგიძლიათ დამოუკიდებლად ისწავლოთ, მაგრამ ამას მეტი დრო დასჭირდება. არავითარ შემთხვევაში არ ინერვიულოთ, თუ თავიდან წარმატებას ვერ მიაღწევთ. სანამ ამას კარგად გააკეთებთ, რამდენიმე პრაქტიკული გაკვეთილი დაგჭირდებათ.

თუ ბავშვს რძეს აძლევთ, გარეცხეთ ჭიქა საპნით და წყლით და გაიმშრალეთ სუფთა პირსახოცით. მკერდის დაცლის შემდეგ ჭიქიდან რძე ჩაასხით ბოთლში და დაიდეთ ძუძუს. ბოთლიც და ძუძუს თავიც კარგად უნდა გაირეცხოს ყოველი კვების შემდეგ. თუ თქვენ იძულებულნი ხართ შეინახოთ ეს რძე რამდენიმე საათის განმავლობაში, მაშინ ფინჯანიც და ბოთლიც და ძუძუს თავიც წინასწარ უნდა იყოს სტერილური (5 წუთის განმავლობაში ადუღებით). შესაძლებელია რძის სტერილიზაცია პირდაპირ ბოთლში.

121. ხელებით ამოტუმბვა.

პირველ რიგში ხელები საპნით დაიბანეთ. შემდეგ მოათავსეთ ცერა თითი და საჩვენებელი თითი არეოლას გარე საზღვარზე და ძლიერად და რიტმულად მოიჭირეთ თითები. მთავარია საკმარისად ღრმად დააჭიროთ. ძუძუს თითებით საერთოდ არ უნდა შეეხოთ. დაჭერისას, ამავდროულად ოდნავ გაიწიეთ სარძევე ჯირკვალი წინ, ბავშვის მიერ წოვის დროს მისი მოძრაობის იმიტაციით. თანდათანობით ამოძრავეთ თითები საათის ისრის მიმართულებით, რათა მთლიანად დაიცალა მკერდი.

122. ხელით ამოტუმბვის სხვა ხერხი.

ის ნაკლებად პოპულარულია, მაგრამ ძალიან ეფექტური ათვისების შემდეგ. ის მდგომარეობს იმაში, რომ არეოლა შეკუმშულია ჭიქის კიდესა და ცერა თითს შორის. ფინჯანს უნდა ჰქონდეს დახრილი რგოლები, რადგან მკერდი ვერ მოათავსებთ სწორკედლიან ფინჯანს. თუ თქვენ შეინახავთ ამ რძეს, მაშინ ჭიქა უნდა იყოს სტერილური. უპირველეს ყოვლისა, ხელები დაიბანეთ საპნით, მყარად დააჭირეთ ფინჯანს არეოლას ქვედა კიდეზე, დაიჭირეთ მარცხენა ხელით. შემდეგ დააჭირეთ მარჯვენა ხელის ცერი არეოლას ზედა კიდეზე. მყარად დააჭირეთ ჯერ შიგნით ჭიქის კიდისკენ და შემდეგ ქვემოთ ძუძუსკენ. როდესაც ძუძუს წვერის მიმართულებით უბიძგებთ, თითი არ გაანძრიოთ და არ შეეხოთ ძუძუს. მცირე ვარჯიშით, თქვენ შეძლებთ რძის გამოწურვას უწყვეტი ნაკადით. პირველ დღეებში ცერა თითი ძალიან დაიღლება და შესაძლოა გტკივა კიდეც, მაგრამ მალე შეეგუებით. მკერდის სრულად დაცლას დასჭირდება დაახლოებით 20 წუთი და კიდევ უფრო მეტი საკმარისი გამოცდილების გარეშე. თუ ბავშვის კვების შემდეგ მკერდს დააცარიელებთ, რამდენიმე წუთი საკმარისია. როდესაც მკერდი სავსეა რძით, ის გამოდის, ხოლო როდესაც მკერდი თითქმის ცარიელია, ის წვეთება. შემდეგ რძე საერთოდ წყვეტს ნაკადს. რა თქმა უნდა, თუ 10 წუთს დაელოდებით, რძე ისევ დაგროვდება, მაგრამ მისი გადაწურვა აღარ არის საჭირო.

123. სარძევე ტუმბო.

უმარტივესი და იაფია მინის მკერდის ტუმბო რეზინის ნათურით.

ეს არის რეზინის ძუძუ, დადებული მინის კონუსზე, რომელიც მკერდზეა მოთავსებული. როდესაც ბავშვი რეზინის წვერს წოვს, კონუსში წარმოიქმნება ვაკუუმი, მასში არეოლა იწევს და რძე გამოწურავს მკერდს. წვერი გამოიყენება დროებით, თუ დედას აქვს მტკივნეული ან შებრუნებული ძუძუს. ეს არ არის ძალიან ეფექტური გზა: მკერდი მთლიანად არ ცარიელდება და ბავშვს სჭირდება ძალიან ენერგიული წოვება, რომ საკმარისი რძე მიიღოს.

*ძუძუს მოცილება*

ძუძუთი კვება მნიშვნელოვანი მოვლენაა როგორც ბავშვისთვის, ასევე დედისთვის, არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ ემოციურადაც. ხდება ისე, რომ დედა, რომელიც დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს ძუძუთი კვებას, იმედგაცრუებული და დეპრესიულადაც კი გრძნობს თავს, როცა ბავშვის ძუძუთი მოცილების დრო დგება. შეიძლება მას მოეჩვენოს, რომ ბავშვს დაშორდა ან დაკარგა მნიშვნელობა. ამიტომ, მით უფრო მნიშვნელოვანია ბავშვის მკერდიდან რაც შეიძლება ნელ-ნელა მოცილება.

125. დედის რძის მოცილება ძალიან ადვილია.

უბრალოდ შეწყვიტე ძუძუთი კვება და დაელოდე. თუ ბევრი რძე დაგროვდა და დისკომფორტი შეგექმნათ, დაადეთ ბავშვს მკერდზე 15-30 წამით. ბავშვი ზედმეტ რძეს გამოწოვს და დისკომფორტი გაქრება. ამასთან, რძის წარმოება არ გაიზრდება. თუ გულმკერდის არეში დისკომფორტი კვლავ გაგიჩნდებათ, გაიმეორეთ ეს პროცედურა. თუ რძის ზომიერი რაოდენობა გაქვთ, ძუძუთი კვება უფრო ეტაპობრივი უნდა იყოს. არ არის საჭირო გულმკერდის მჭიდროდ შეხვევა ან სითხის მიღების შეზღუდვა. ეცადეთ, ბავშვს ძუძუთი აწოვოთ ყოველ მეორე ჯერზე. თუ 1-2 დღის შემდეგ მკერდი არ გასუქდა, საერთოდ შეწყვიტეთ რეგულარული კვება, მაგრამ დაგროვილი რძის გამო დისკომფორტი რომ შეექმნათ ბავშვს მცირე ხნით აწოვეთ ძუძუთი.

126. გადაუდებელი მოცილება.

თქვენ შეიძლება გქონდეთ გადაუდებელი აუცილებლობა ბავშვის ძუძუთი კვებისგან, მაგალითად, თუ მძიმედ ხართ დაავადებული ან სასწრაფოდ უნდა წახვიდეთ (თუ დედას არ აქვს ძალიან სერიოზული დაავადება, ძუძუთი კვება ჩვეულებრივ არ ჩერდება, მაგრამ ამას თქვენი ექიმი გადაწყვეტს). ერთ-ერთი მეთოდია სითხის მიღების შეზღუდვა მკერდის მჭიდროდ შეხვევით და მათზე ყინულის წასმით.

127. ეტაპობრივი გადასვლა მკერდიდან თასზე პირველი წლის ბოლოს.

რამდენ ხანს უნდა იკვებოს ძუძუთი დედა, რომელსაც აქვს საკმარისი რძე? საუკეთესოა მანამ, სანამ ბავშვი მზად არ იქნება ჭიქაზე გადასასვლელად. როგორც 205-ე ნაწილშია ახსნილი, ზოგიერთი ბავშვი მზად არის ამ გადასვლისთვის უფრო ადრე, ვიდრე სხვები. ძუძუთი კვებაზე მყოფი ჩვილების უმეტესობა მზად არის 7-დან 10 თვემდე გადასასვლელად (მაშინ, როცა ხელოვნურ კვებაზე მყოფ ბავშვებს არ სურთ ძუძუს დიდი ხნით დატოვება და ერთი წლის შემდეგ ჭიქაზე გადასვლა).

ცუდი არ არის, თუ ბავშვს ჯერ კიდევ 5 თვის ასაკში შესთავაზებენ ჭიქიდან დალევას, რათა მანამდე მიეჩვიოს სიჯიუტის გამოვლენას. 6 თვის ასაკში წაახალისეთ, რომ დამოუკიდებლად დაიჭიროს თასი (იხ. განყოფილებები 202-204). შემდეგ სიცოცხლის პირველი წლის მეორე ნახევარში, ჩვეულებრივ, მე-7-დან მე-10 თვემდე, ბავშვი ნაკლებ კვებავს ძუძუს. თუ ამავდროულად ის უკვე კარგად სვამს ჭიქიდან, მაშინ ის მზად არის ნელ-ნელა რძისთვის. ახლა თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ ჭიქიდან ყოველი კვების დროს, თანდათან გაზარდოთ რძის რაოდენობა, თუ ბავშვს სურს დალიოს ჭიქიდან. მაგრამ განაგრძეთ ძუძუთი კვება ყოველი კვების ბოლოს. შემდეგი ნაბიჯი არის ერთ-ერთი ძუძუთი კვების შეცვლა ჭიქით. შეცვალეთ კვება, რომელშიც ის განსაკუთრებით არ სურს ძუძუთი კვება. ეს ჩვეულებრივ ხდება დილით ან შუადღისას. ერთი კვირის შემდეგ შეცვალეთ სხვა კვება, თუ ბავშვი წინააღმდეგი არ არის და კიდევ ერთი კვირის შემდეგ, ბოლო. ნუ აჩქარდებით თქვენს შვილს. ზოგჯერ მას არ სურს ჭიქის დალევა, მაგალითად, თუ ის ავად არის ან პერიოდებში, როდესაც მისი კბილები იზრდება. ეს ბუნებრივი მოვლენაა და მისი სურვილების დაკმაყოფილების არ შეგეშინდებათ. თუ გახსოვთ, რა დიდ სიამოვნებას ანიჭებდა მისთვის ძუძუთი კვება დაბადებიდან პირველივე დღიდან, არ გაგიკვირდებათ, რომ ძუძუთი კვებას უბრუნდება, როცა ცხოვრება პირქუშ შუქზე ეჩვენება.

როდესაც ძუძუთი კვება ხდება თანდათანობით, ჩვეულებრივ არ არის ტკივილი გულმკერდის არეში. თუმცა, თუ გამოჩნდებიან, საკმარისია 15-30 წამით მიამაგროთ ბავშვი მკერდზე, რათა ზედმეტი რძე ამოიწოვოს. არ მისცეთ მას 5 წუთის განმავლობაში ძუძუთი წოვება, რადგან ეს უკვე ასტიმულირებს რძის წარმოებას.

ზოგჯერ დედებს ეშინიათ მთლიანად შეწყვიტონ ძუძუთი კვება, რადგან ბავშვი ჭიქიდან ნაკლებ რძეს სვამს, ვიდრე ძუძუს წოვს. ამრიგად, ძუძუთი კვება შეიძლება გადაიდოს. მე გირჩევთ შეწყვიტოთ ძუძუთი კვება, თუ ბავშვი სვამს საშუალოდ 120გრ რძეს თითო კვებაზე, ანუ 350-500გრ მთელი დღის განმავლობაში. ჩვეულებრივ რძის ეს რაოდენობა მისთვის საკმარისია, რადგან ამ დროს უკვე უამრავ სხვა საკვებს იღებს.

სასურველია, ბოლომდე ჩამოერთვათ ბავშვი მკერდიდან წელიწადში. ბავშვებს იშვიათად სჭირდებათ მკერდი ერთი წლის შემდეგ. მართალია, ზოგიერთი დედა აგრძელებს ძუძუთი კვებას ძილის წინ, რადგან ეს ეხმარება ბავშვს დაძინებაში. თუ დედა აგრძელებს შვილს ძუძუთი კვებას იმ ასაკში, როდესაც მას ეს ნამდვილად აღარ სჭირდება, ამან შეიძლება მას დედაზე არაბუნებრივად დამოკიდებული გახადოს (იხ. აგრეთვე განყოფილებები 202, 208).

128. თანდათანობით გადასვლა ძუძუთი კვებიდან ხელოვნურზე.

ხშირად დედას არ შეუძლია ან არ სურს ძუძუთი კვება იმ ასაკამდე, როდესაც ბავშვი მზად იქნება პირდაპირ ჭიქაზე წასასვლელად (ჩვეულებრივ, სიცოცხლის პირველი წლის ბოლოს). როგორც წესი, დედას არ აქვს საკმარისი რძე, ბავშვი შიმშილისგან ბევრს ტირის და ცუდად იმატებს წონაში. ამ შემთხვევაში ის ადვილად გადავა მკერდიდან ძუძუსკენ. მკერდიდან ძუძუს თანდათანობით გადასვლა დამოკიდებულია დედის რძის რაოდენობაზე. თუ თქვენი დედის რძის მარაგი სწრაფად იწურება და ბავშვი აშკარად შიმშილობს, ყოველი ძუძუთი კვების შემდეგ დაიწყეთ ძუძუს რძის მიცემა. დაე დალიოს რამდენიც უნდა. შემდეგ იკვებეთ მხოლოდ ძუძუდან 18:00 საათზე, ორი დღის შემდეგ 18:00 საათზე და 10:00 საათზე და ასე შემდეგ, ყოველ 2-3 დღეში ერთხელ შეცვალეთ ერთი ძუძუთი ჩამოსხმული რძით შემდეგი თანმიმდევრობით: 2:00 pm, 22:00, 6:00 (თუ დედის რძის მარაგი თანდათან იკლებს, ისე რომ ბავშვს საკმაოდ აკლდება, უმჯობესია საწოვარაზე ეტაპობრივად გადაერთოთ, როგორც ეს აღწერილია ქვემოთ).

დავუშვათ, რომ ჯერ კიდევ გაქვთ საკმარისი რძე, მაგრამ გსურთ ძუძუთი კვება მხოლოდ რამდენიმე თვის განმავლობაში, სანამ ბავშვი გაძლიერდება. რამდენ ხანს უნდა იკვებებოდეს ბავშვი ძუძუთი? ამ კითხვაზე ცალსახა პასუხი არ არსებობს. დედის რძის უპირატესობები - მისი უნაყოფობა, კარგი მონელება - ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვისთვის დასაწყისში. მაგრამ ვერ ვიტყვით, რომ რაღაც ასაკში ის მოულოდნელად კარგავს თავის ღირებულებას ბავშვისთვის. ძუძუთი კვების ემოციური სარგებელი ასევე არ შეიძლება გაქრეს ნებისმიერ დროს. 3 თვეშიც შეგიძლიათ ბავშვის მოწყვეტა, რადგან ამ ასაკში მისი საჭმლის მომნელებელი სისტემა შედარებით ჩამოყალიბებულია. გაზები მას ასე აღარ ტანჯავს. ამ ასაკში ბავშვი გაძლიერდება და ამავდროულად გააგრძელებს წონაში ინტენსიურად მატებას. მკერდიდან ბავშვის მოცილება შეგიძლიათ 4,5 და 6 თვეში და 2 თვეშიც კი. ცხელ ამინდში ჯობია არ მოირგოთ. თუ თქვენ აპირებთ მის მოცილებას ასე ადრე, მიეცით ძუძუს რძე 2 თვიდან მოყოლებული კვირაში 2-3-ჯერ ან თუ გინდათ ყოველდღე.

თუ დედის რძე საკმარისია, ძუძუთი კვება თავიდანვე უნდა იყოს რაც შეიძლება თანდათანობითი. შეცვალეთ ერთ-ერთი ძუძუთი ხელოვნური რძით (მაგალითად, საღამოს 6 საათზე). დაე, ბავშვმა დალიოს რამდენიც უნდა. შემდეგ დაელოდეთ 2-3 დღე, რომ მკერდი შეეგუოს ცვლილებას და შეცვალეთ კვება დილის 10 საათზე. ამრიგად, ბავშვს დღეში 2-ჯერ აჭმევთ ძუძუდან. შემდეგ კიდევ 2-3 დღის შემდეგ შეცვალეთ კვება საღამოს 2 საათზე. დარჩა მხოლოდ ორი ძუძუთი კვება. მათი შეცვლა 3-4 დღიანი შესვენებით მოგიწევთ. თუ ძალიან ბევრი რძე დაგროვდა მკერდში და მტკივა, მიადეთ ბავშვს მკერდზე 15-30 წამით, მაშინაც კი, თუ ჯერ არ არის კვების დრო. შეგიძლიათ რძე გამოწუროთ ხელით ან მკერდის ტუმბოს საშუალებით რამდენიმე წუთის განმავლობაში – ეს მოგიხსნით რძის წნევას მკერდში.

129. თუ ბავშვი უარს ამბობს საწოვარაზე.

ორი თვის ბავშვს, რომელსაც არასდროს უჭამია საწოვარა, შეუძლია მასზე მტკიცე უარი თქვას. შეეცადეთ შესთავაზოთ რძე ძუძუს ძუძუს ერთი კვირის განმავლობაში ძუძუთი კვებამდე. ნუ უბიძგებთ, თუ ის წინააღმდეგობას უწევს, არ გააბრაზოთ. მიეცით მას ზარდახშა. სცადეთ ხელახლა რამდენიმე დღის შემდეგ. იქნებ გადაიფიქროს. თუ ის ჯიუტი გახდა, ეცადეთ საღამოს 2 საათზე ძუძუთი არ მისცეთ; შემდეგ საღამოს 6 საათისთვის სწყურია და შეეცდება ძუძუს დალევას. მაგრამ, თუ ჯერ კიდევ არ სურს ძუძუს დალევა, მიეცით მკერდი, რადგან მასში უკვე ბევრი რძე დაგროვდება. მაგრამ განაგრძეთ ძუძუთი კვების გამოტოვება საღამოს 2 საათზე რამდენიმე დღის განმავლობაში. შემდეგი ნაბიჯი იქნება ძუძუთი კვების შეცვლა დღის განმავლობაში. მიეცით თქვენს შვილს ნაკლები სხვა საკვები, რათა ის მშიერი იყოს, როგორც უნდა, ან თუნდაც საერთოდ გააუქმოთ იგი.

მაგრამ, თუ ბავშვი მაინც წინააღმდეგობას უწევს, მისი კაპიტულაციის ერთადერთი გზა არის საერთოდ არ მისცეთ საკვები. ეს უკანასკნელი საშუალებაა და რთულია როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის. იმავდროულად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მკერდის ტუმბო ან ხელით გამომჟღავნებელი რძე, როდესაც მკერდი გადიდებულია (იხ. განყოფილებები 121, 123).

წაიკითხეთ სხვა სტატიები ბავშვების, მათი ცხოვრების, აღზრდის, განვითარების შესახებ.

თუ მოგეწონათ სტატია - დოქტორი კომაროვსკის ძუძუთი კვება, მაშინ შეგიძლიათ დატოვოთ მიმოხილვა ან გააზიაროთ იგი სოციალურ ქსელებში.

ასევე იხილეთ სხვა სტატიები, რომლებიც სპეციალურად თქვენთვისაა დაწერილი:

გაიღიმე შვილთან ერთად! 🙂

უკვე დიდი ხანია შენიშნეს, რომ ის ბავშვისთვის შეუცვლელია და რაც უფრო დიდხანს გაგრძელდება, მით უფრო ძლიერი და ჯანმრთელი იქნება ბავშვი. მაგრამ ადრე თუ გვიან დგება დრო, როდესაც ის უნდა დასრულდეს. ამის გაკეთება არც ისე ადვილია. ყოველივე ამის შემდეგ, აუცილებელია, რომ ეს უმტკივნეულოდ გაიაროს არა მხოლოდ ბავშვისთვის, არამედ მისი დედისთვისაც. აქ უმჯობესია მიჰყვეთ ექსპერტების რჩევებს. ერთ-ერთი საუკეთესო და ყველაზე ცნობილი პედიატრი არის ექიმი კომაროვსკი. მისი მეთოდის მიხედვით, მას მრავალი ქალი ახორციელებს.

როგორ არის ძუძუთი კვება

ბევრმა ქალმა იცის როგორ, მაგრამ ცოტას ესმის, როგორ მიმდინარეობს თავად პროცესი.

რომ ერთ-ერთი ყველაზე საინტერესო მოვლენა ბუნებაში არის ლაქტაციის პროცესი. ის დაკავშირებულია ბავშვის სიცოცხლისა და ზრდისთვის აუცილებელი საკვები ნივთიერებებისა და ელემენტების გამომუშავებასთან. ამ პროცესზე პასუხისმგებელია ორი ჰორმონი, რომელსაც გამოიმუშავებს დედის ტვინის თავი - ოქსიტოცინი და პროლაქტინი.

როდესაც ბავშვი სვამს დედის რძეს, მის ტვინში შედის ინფორმაცია, რომელიც ასტიმულირებს მათ წარმოებას. გამოდის - რაც უფრო მეტს მოიხმარს ბავშვი, მით უფრო აქტიურად იწარმოება. კიდევ ერთი საინტერესო პუნქტია ღამით ძუძუთი კვება. აღმოჩნდა, რომ თუ ლაქტაცია ღამით ხდება, მაშინ დღის განმავლობაში რძის წარმოება სტიმულირდება. თუ ღამით შეწყვეტთ ბავშვის კვებას, მაშინ დედის რძე გაცილებით ნაკლები გახდება.

ნელ-ნელა, ასაკის მატებასთან ერთად შესაძლებელი იქნება მისთვის სხვადასხვა დამატებითი საკვების მიცემა, რაც ნიშნავს, რომ ის მკერდს გაცილებით ნაკლებად აწოვებს. სწორედ ამ ეტაპზეა საჭირო ბავშვის კვების რაციონის სწორად შეცვლა. შეუფერხებლად და უმტკივნეულოდ ამოიღეთ დედა და გადაიტანეთ სხვა პროდუქტებზე.

თუ ქალმა გააცნობიერა, რომ ეს მომენტი დადგა, უნდა ახსოვდეს, რომ ასევე არსებობს ბავშვის ემოციური მოთხოვნილება, დაუკავშირდეს დედას, რომლის ერთ-ერთი ფორმაა ძუძუთი კვება. სწორედ აქ გამოდგება ექიმი კომაროვსკის რჩევა. მისი მეთოდის მიხედვით ძუძუთი კვებისგან მოწყვეტამ აჩვენა თავისი ეფექტურობა და დაეხმარა ბევრი ბავშვის სხვა დიეტაზე გადაყვანას ფსიქოლოგიური ტრავმის მიყენების გარეშე.

როდის უნდა შეწყვიტოთ ძუძუთი კვება

ხშირად მოისმენთ მოსაზრებას, რომ ძუძუთი კვება უნდა დასრულდეს დაახლოებით ორი წლის ასაკში. ეს იმის გამო ხდება, რომ სწორედ ამ დროს ბავშვს უკვე თავისუფლად შეუძლია ჩვეულებრივი, „ზრდასრული“ საკვების მონელება. მაგრამ დოქტორ კომაროვსკის თქმით, ძუძუთი ძუძუთი კვება შეიძლება განხორციელდეს წელიწადნახევრის ასაკში.

საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა დედის რძის წარმოების პროცესის ბუნებრივი შეწყვეტა. ამის მიზეზები შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს, მაგრამ თუ ეს მოხდა, მაშინ ბავშვი ძალით უნდა ჩამოაცილოთ. თქვენ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ მოიცილოთ დედა მკერდიდან და გადაიყვანოთ ბავშვი ნორმალურ კვებაზე მაშინაც კი, თუ ის შიმშილს ერთი კვებით ვეღარ იკმაყოფილებს.

ღამით კვებით მოცილება

გარდა ამისა, ბევრმა არ იცის როგორ მოხსნას ჩვილი ღამის კვებით. მაგრამ ეს საკმაოდ მარტივია. თქვენ უბრალოდ უნდა აჭამოთ ბავშვი ბოლო ლაქტაციის დროს ძილის წინ. იმისათვის, რომ მან ჭამოს გულიანი კვება, თქვენ უნდა დაიბანოთ. შემდეგ გაუკეთე მას მასაჟი.

იმისთვის, რომ ბავშვის ძილი ძლიერი იყოს, ოთახი, სადაც მას სძინავს, არ უნდა იყოს ცხელი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის ხშირად იღვიძებს და ამიტომ სურს ჭამა. თუ იცით, მაშინ ეს შეიძლება გაკეთდეს საკმაოდ მარტივად. ამას დიდი დრო და ძალისხმევა არ დასჭირდება.

დოქტორ კომაროვსკის სკოლა ასეთ შემთხვევებში გვირჩევს ყურადღებით დააკვირდეს, როგორ იქცევა ბავშვი და სიმპტომები, რომლებიც მიუთითებს ლაქტაციის დასრულებაზე.

მკერდიდან ბავშვის მოცილება

ბავშვის ძუძუთი კვებისგან მოცილების პროცესი არც ისე მარტივია, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს. მაგრამ თუ მიჰყვებით დოქტორ კომაროვსკის რჩევებს, მაშინ ეს ბევრად უფრო ადვილია. გარდა ამისა, ბავშვი შეძლებს თავიდან აიცილოს სტრესი, რაც ძალიან მნიშვნელოვანი პუნქტია.

დოქტორ კომაროვსკის რჩევა ასეთია:

1. დედები უნდა ეცადონ, ნაკლები სითხე მოიხმარონ. ბოლოს და ბოლოს, თუ ცოტას დალევ, მაშინ ბავშვს რძის მიღება საკმაოდ გაუჭირდება. დიდი ალბათობით, ბავშვი სწრაფად დაიღლება ასეთ სიძნელესთან ჩხუბით და დედის მკერდს თანდათან მოშორდება.
2. თქვენ უნდა შეეცადოთ შეამციროთ კვების დრო, თანდათან შეამციროთ იგი. გამოტოვეთ ხანდახან და ბავშვმა ამ მომენტში მიიღოს რაიმე საინტერესო.
3. იმისათვის, რომ ქალმა სწრაფად მოიცილოს ჭარბი სითხე ორგანიზმში, მან თანდათან უნდა გაზარდოს ყოველდღიური ფიზიკური აქტივობა.
4. საჭირო იქნება დედის რაციონიდან ყველა საკვების გამორიცხვა, რომელიც დადებითად მოქმედებს მისი რძის წარმოების პროცესზე.

კომაროვსკის მეთოდის მთავარი მიზანია ბავშვისთვის ძუძუთი კვება გაურთულდეს ან უინტერესო გახდეს. ის არის ის, ვინც ყველაზე მარტივი და სტრესულია მისი დედის მკერდიდან ამოსაღებად.

თუ რაიმე მიზეზით ბავშვს, რომელიც ჯერ კიდევ არ არის ერთი წლის, სჭირდება ლაქტაციის შეწყვეტა, მაშინ უმჯობესია ბავშვის ყურადღება გადაიტანოთ მისთვის საინტერესო აქტივობებზე. მაგალითად, სხვადასხვა თამაშები, სურათების ყურება და ა.შ. ანუ არ არის დაკავშირებული ძუძუთი კვების პროცესთან.

საერთო შეცდომები

ბევრი დედა, განსაკუთრებით ახალგაზრდა და გამოუცდელი დედა, ხშირად უშვებს შეცდომებს ლაქტაციის შეწყვეტით. სწორედ მათთვისაა შესაფერისი დოქტორ კომაროვსკის სკოლა.

მკერდიდან მოცილება არ შეიძლება შემდეგ სიტუაციებში:

1. თუ თქვენ აპირებთ გადაადგილებას და ბავშვი შეცვლის სიტუაციას. ეს მისთვის სტრესია და არ ღირს მისი გამწვავება ლაქტაციის შეწყვეტით.
2. როცა ბავშვი ავად არის.
3. თუ ბავშვი სრულიად წინააღმდეგია, მაშინ არ არის საჭირო მისი ძალით ძუძუთი მოცილება. ჯობია კიდევ რამდენიმე კვირა დაველოდოთ.
4. ზაფხულში ასევე არ არის რეკომენდებული ლაქტაციის შეწყვეტა.

მაგრამ დედებს უნდა ახსოვდეთ, რომ შეუძლებელია ბავშვის რძით დიდი ხნის განმავლობაში კვება, რადგან ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ქალის ჯანმრთელობაზე - გამოიწვიოს მასტოპათია.

როდის უნდა ჩამოერთვათ ბავშვი

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაციების მიხედვით, ბავშვს 2 წლის ასაკამდე უნდა იკვებებოდეს დედის რძით. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ამ დროის განმავლობაში ის შესანიშნავად იცავს ბავშვის მყიფე სხეულს შესაძლო ცილის დეფიციტისა და ნაწლავის ბაქტერიებისგან. მაგრამ აქ ასევე უნდა გავითვალისწინოთ ის ფაქტი, რომ თუ ოჯახი ყურადღებით აკვირდება ჰიგიენის ყველა წესს, იცავს სახლში სისუფთავეს, ყურადღებით აკვირდება ბავშვს, მაშინ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ის დაავადდეს.

დოქტორი კომაროვსკი ამას დაჟინებით ამტკიცებს და თვლის, რომ ამ შემთხვევაში ბავშვს ძუძუთი უნდა აჭამოს ერთ წლამდე და ამის შემდეგ მიეჩვიოს რეგულარულ კვებას. თუ ყველაფერს სწორად აკეთებთ და დაიცავთ რეკომენდაციებს, ეს სრულიად უსაფრთხოა. ყოველივე ამის შემდეგ, ერთი წლის შემდეგ, ეს არ იმოქმედებს ბავშვის შემდგომ განვითარებასა და ზრდაზე.

ერთი წლის შემდეგ ძუძუთი კვება არც ისე მნიშვნელოვანია

არ უნდა ვიფიქროთ, რომ დოქტორი კომაროვსკი, რომლის ძუძუთი კვება პოპულარულია და ეფექტურობაც დადასტურდა, ამტკიცებს, რომ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვის ძუძუთი კვება საზიანოა. სულაც არ არის ასე. ის უბრალოდ ურჩევს საღი აზრისა და ინტუიციის მოსმენას. რამდენად შეგიძლიათ ძუძუთი კვება? უფრო მეტიც, ჩვეულებრივი პროდუქტები არ დააზარალებს ბავშვს, პირიქით, შეძლებენ მის გაძლიერებას. ასე რომ, თქვენ უნდა დაიწყოთ ბავშვისთვის მათი მიცემა, ორი წლის ასაკის მოლოდინის გარეშე. ეს მას მხოლოდ სიკეთეს მოუტანს.

ქალს შეუძლია დარწმუნებული იყოს, რომ დედის ვალი სრულად გადაიხადა, ბავშვს ერთ წლამდე დედის რძით კვებავს. ამის შემდეგ მან დამოუკიდებლად უნდა გადაწყვიტოს, გააგრძელოს ლაქტაცია თუ შეწყვიტოს.

მრავალი სამედიცინო კვლევისა და დაკვირვების, ასევე დოქტორ კომაროვსკის პირადი გამოცდილების მიხედვით, სრულად დადასტურდა, რომ უკვე ერთი წლის ბავშვის ჯანმრთელობა და ზრდა აღარ არის დამოკიდებული მის კვებაზე. უმტკივნეულო გამორთვა შეიძლება დაიწყოს წლის ნებისმიერ დროს, ზაფხულის გარდა.

როგორ მოვიშოროთ ბავშვი მკერდიდან ერთი წლის შემდეგ

ზემოთ უკვე განვიხილეთ მოკლედ, თუ როგორ უნდა ჩამოერთვათ ბავშვი ლაქტაციიდან ერთი წლის შემდეგ. ახლა თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს უფრო ფრთხილად, ექიმი კომაროვსკის ყველა რჩევის გათვალისწინებით.

როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, თუ ბავშვი იკვებებოდა არა მხოლოდ დედის რძით, არამედ მის დიეტას დაემატა აუცილებელი დამატებითი საკვები, მაშინ წლისთვის ბავშვი შეჭამს შემდეგ პროდუქტებს:

• სხვადასხვა სუპები;
• ფაფა რძით;
• კეფირი და ხაჭო.

რა თქმა უნდა, დღეში რამდენჯერმე დედის რძესაც მიირთმევს. ასევე, მის ყოველდღიურ მენიუში უნდა იყოს ნატურალური ხილის წვენები, ხორცპროდუქტები, კვერცხის გული და ბოსტნეულის პიურე. თანდათან დედის რძე უკანა პლანზე გადავა და აღარ იქნება პირველ ადგილზე.

გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, რომ არ არსებობს ბავშვის ძუძუთი მოცილების გზები სრულიად ემოციურად უმტკივნეულო. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ ყველაზე გამართლებული და პრაქტიკული. დედებს უნდა ახსოვდეთ, რომ თუ ის თანმიმდევრულია თავის გადაწყვეტილებაში, მაშინ ეს საუკეთესოდ დაიცავს პატარას სტრესისგან. თუ ის ტირის, უბრალოდ დაამშვიდეთ, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დანებდეთ. მართლაც, წინააღმდეგ შემთხვევაში, პროცესი შეიძლება მნიშვნელოვნად შეფერხდეს. და ეს უარყოფითად იმოქმედებს როგორც ბავშვზე, ასევე დედაზე.

წინასწარ მოემზადეთ იმისთვის, რომ ბავშვი არ აღფრთოვანდეს ძუძუთი კვების შეწყვეტით და შეიძლება იტიროს და იმოქმედოს. მაგრამ ეს იშვიათად გრძელდება ორ დღეზე მეტ ხანს და თუ ამ ხნის განმავლობაში ლაქტაციას არ აღადგენთ, მაშინ ის თანდათან დამშვიდდება და სხვა დიეტაზე გადავა.

რა თქმა უნდა, დედას არ გაუხარდება იმის გაცნობიერება, რომ შვილს ნეგატიურ ემოციებს აწვდის, მაგრამ სხვა გამოსავალი უბრალოდ არ არის. აქვე უნდა გახსოვდეთ, რომ ამ პერიოდში ბავშვის ცხოვრებაში რაიმე ცვლილება არ უნდა შეიტანოთ. ყველაფერი ნორმალური უნდა იყოს, როგორც ადრე იყო. თუ ბავშვი ავად არის, ნუ ჩქარობთ, დაელოდეთ სანამ გამოჯანმრთელდება და გაძლიერდება.

ქალის სოციალური ცხოვრება ლაქტაციის ბოლოს

როგორც ზემოაღნიშნულიდან ირკვევა, ექიმი კომაროვსკი არ არის ხანგრძლივი ძუძუთი კვების მომხრე, მიუხედავად იმისა, რომ ლაქტაცია ბოლო წლებში სულ უფრო პოპულარული ხდება, სანამ ის ბუნებრივად არ დამთავრდება. მაგრამ კვების ამ მეთოდის ყველაზე მგზნებარე მომხრეებიც კი თანხმდებიან, რომ ამას არაფერი აქვს საერთო საკვებთან.

ეს უფრო ჰგავს კომუნიკაციის ერთგვარ პროცესს, რომელიც იწვევს ემოციურ მიჯაჭვულობას და სულიერ სიახლოვეს დედასა და შვილს შორის. ეს ბევრ რამეში მოგვაგონებს მათ ერთობლივი ძილის იდეას, როცა ბავშვს მხოლოდ დედასთან სძინავს. როგორც ასეთი თეორიის მიმდევრები დარწმუნებულნი არიან, ეს კონტაქტი სიცოცხლის ხანგრძლივობაა.

მაგრამ, როგორც მრავალი დაკვირვება აჩვენებს, ბავშვებსა და მშობლებს შორის შესანიშნავი ურთიერთობა შენარჩუნებულია იმ ოჯახებში, რომლებშიც ბავშვმა შეწყვიტა დედის რძის მიღება ერთი წლის შემდეგ და მაშინაც კი, სადაც ბავშვი გაიზარდა ხელოვნურ კვებაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, იმისთვის, რომ ოჯახს ჰქონდეს შვილებსა და მშობლებს შორის ურთიერთგაგება, ძუძუთი ხანგრძლივი კვება საერთოდ არ არის საჭირო. მთავარია გქონდეს მზრუნველობა, ყურადღება და სიკეთე. სწორედ ამას გულისხმობს დოქტორი კომაროვსკი თავის რეკომენდაციებში.

პირიქით, მრავალი ექიმის მიერ ჩატარებული გრძელვადიანი დაკვირვებით შეიძლება დავასკვნათ, რომ ხანგრძლივი ლაქტაციის დროს, ყველაზე ხშირად მომავალში, ოჯახში უამრავი პრობლემა და გაუგებრობა ხდება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მისი განადგურება. ძუძუთი კვებისგან მსუბუქი გამორთვა არის მრავალმხრივი საშუალება, რომელიც ეფექტურად დაგეხმარებათ.

ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაზე მოსიყვარულე მამაც კი ყოველთვის ვერ ახერხებს რამდენიმე წლის განმავლობაში გაუძლოს ცოლის მუდმივ, ხშირად უსაფუძვლო წუხილს ბავშვის შესახებ, მაშინაც კი, როდესაც საქმე უმნიშვნელო წვრილმანებს ეხება.

ქალის დაბრუნება ჩვეულებრივ ცხოვრებაში

ბავშვის, როგორც პიროვნების ნორმალური განვითარებისთვის და მასში დადებითი თვისებების ჩამოყალიბებისთვის უნდა იყოს კარგი.პირველი ის არის და არავითარ შემთხვევაში დედის რძით ხანგრძლივი კვება. ბოლოს და ბოლოს, თუ ოჯახში ხშირია ჩხუბი, ბავშვი ხედავს ძალადობას, მაშინ ძნელია იმის მოლოდინი, რომ ის გაიზრდება როგორც პოზიტიური ადამიანი.

ქალებს რეკომენდაციების მიცემით, დოქტორი კომაროვსკი მოუწოდებს მათ დაიმახსოვრონ, რომ ახლა ქალს ეკისრება არა მხოლოდ ბიოლოგიური პასუხისმგებლობა, არამედ სოციალური პასუხისმგებლობაც. და ბოლო კიდევ უფრო. მიუხედავად პატარა ბავშვის არსებობისა, ქალი უნდა დარჩეს მოსიყვარულე ცოლად და არ დაივიწყოს თავის მოვლა. გარდა ამისა, იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა ამოიღოთ ბავშვი მკერდიდან, შეიძლება საკმაოდ სწრაფად გაკეთდეს.

ქალმა უნდა მოინახულოს სპორტული დარბაზი, სილამაზის სალონები, რეგულარულად ეწვიოს სუფთა ჰაერს, ნახოს მეგობრები. სულ მცირე რამდენიმე დღით მოგზაურობა შვებულებაში ეხმარება განტვირთვას. ქალს უნდა ახსოვდეს, რომ დრო მხოლოდ ბავშვს არ უნდა დაუთმოს. მან უნდა იცხოვროს სრულად.

ერთი წლის შემდეგ ბავშვის ძუძუთი კვება შეიძლება არ განხორციელდეს და ქალს უფლება აქვს გადაიყვანოს ბავშვი ნორმალურ დიეტაზე და დაუბრუნდეს ნორმალურ ცხოვრებას. რა თქმა უნდა, არ დაგავიწყდეთ ბავშვის ყურადღება მიაქციოთ. ბავშვი უნდა გაიზარდოს ჯანსაღ ოჯახში, სადაც თითოეულ წევრს თანაბარი ყურადღება ექცევა. მხოლოდ ამ გზით შეიძლება ის გაიზარდოს კარგ, პოზიტიურ ადამიანად.

საბჭოთა პერიოდში მედიცინამ დააწესა ძუძუთი კვების წესები. ახალგაზრდა დედებს წინასწარ ასწავლიდნენ, რომ კვებამდე უნდა დაიბანონ მკერდი, სასურველია ადუღებული წყლით, კვების შემდეგ რძე ცარიელ მკერდზე გამოეღოთ. ჩვილს მკაცრად უნდა ეკვებოს გარკვეულ საათებში, არ მიექცეს ყურადღება, ტიროდა თუ ეძინა ბავშვი. ყველა ამ მომენტმა ბავშვის მოვლა ფქვილად აქცია. ეს წესები ახლა გადაიხედა.

ადრე, ახალგაზრდა დედებს ურჩევდნენ შვილებს მკაცრად დროულად ეკვებოს, მაშინაც კი, თუ ასეთი გრაფიკი არ ჯდება პატარას.

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ (WHO) მხოლოდ ამ საუკუნის დასაწყისში გააკეთა განცხადება, რომ 2 წლამდე ბავშვისთვის აბსოლუტურად უვნებელია მხოლოდ დედის რძე. ეს თეზისი ძალზე აქტუალურია, მიუხედავად მედიცინის განვითარებისა. დედის რძე აყალიბებს ბავშვის იმუნიტეტს, ხელს უწყობს ტვინის და ნერვული სისტემის განვითარებას.

ჯანმო-ს წყალობით შეიცვალა სამშობიარო საავადმყოფოებში სამედიცინო პერსონალის მომზადების პოლიტიკა. ექიმებმა, კონსულტანტებმა და ექთნებმა დაიწყეს ძუძუთი კვების ტექნიკის მომზადება. მშობიარობიდან პირველ ნახევარ საათში დაიწყეს ბავშვის დედებისთვის მიცემა, გარდა ამისა, სამშობიაროში დედა და ბავშვი ერთ პალატაში წევენ. მშობიარობის შემდეგ ქალს შეუძლია პერსონალს სთხოვოს ინფორმაცია, მაგრამ რამდენიმე რჩევა დედებს წინასწარ უნდა წაიკითხოთ.

როდესაც ვარაუდობენ ძუძუთი კვებას, ექსპერტები რჩევებს აძლევენ მეძუძურ დედას ყველა საკითხზე, რაც მას ეხება. ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევაა შეწყვიტოთ წუხილი. არიან ქალები, რომლებსაც ბევრი რძე აქვთ, არიან ისეთებიც, რომლებსაც ცოტა აქვთ. მეორე შემთხვევაში აუცილებელია გამოვიყენოთ რძის რაოდენობის გაზრდის მეთოდები. როგორ გავაკეთოთ ეს ქვემოთ იქნება აღწერილი. ლაქტოსტაზები და ბზარები მუწუკებში ყოველთვის არ ჩნდება. თუ ისინი გამოჩნდებიან, უბრალოდ უნდა განიკურნონ.

მაშინაც კი, თუ რძე არ არის საკმარისი, არ უნდა იჩქაროთ დამატებითი კვება - თითქმის ყოველთვის შესაძლებელია ლაქტაციის მოცულობის გაზრდა.

ორსულობის დროსაც კი, თქვენ უნდა მოერგოთ ძუძუთი კვებას, დატკბეთ ამ ფიქრებით. წარმოიდგინეთ, როგორ წევს ბავშვი თქვენს მკლავებში, გეხება პატარა ხელებით, იღებს ძუძუს პირში. ესაუბრეთ სხვა დედებს, რომლებიც ძუძუთი კვებავენ. წაიკითხეთ სპეციალიზებული ლიტერატურა. უყურეთ დოქტორ კომაროვსკის გადაცემებს. გახსოვდეთ, რომ ქალების მხოლოდ 3%-ს არ შეუძლია ბავშვის ძუძუთი კვება. დანარჩენი უბრალოდ უნდა გინდოდეს და ყველაფერი კარგად იქნება. არავითარი მიზეზი - არახელსაყრელი მემკვიდრეობა, სარძევე ჯირკვლის სტრუქტურის ანატომიური თავისებურებები, ავადმყოფობა არ არის ძუძუთი კვებაზე უარის თქმის მიზეზი.

როგორ გავზარდოთ დედის რძე?

პირველი პუნქტი არის სამშობიარო სახლის არჩევანი. აუცილებელია ისეთი დაწესებულების არჩევა, რომელშიც მშობიარობის შემდეგ დედებს დაუყოვნებლივ მოათავსებენ ბავშვის მუცელზე და მკერდზე.

ქალის სხეული ახალშობილთან შეხებისას ააქტიურებს ლაქტაციის მექანიზმს. მიუხედავად იმისა, რომ ქალი არ გამოიმუშავებს რძეს, მაგრამ კოლოსტრი ძალიან სასარგებლო პროდუქტია ბავშვისთვის. ის გადასცემს იმუნიტეტს დედიდან ბავშვზე, შეიცავს ვიტამინებს, მინერალებს, ცილებს, ცხიმებსა და ნახშირწყლებს.

ქალი მშობიარობის შემდეგ განიცდის ნერვულ დაძაბულობას. ის აწუხებს ბავშვს, ფიქრობს, რომ ძალიან ცოტა კოლოსტრუმია ბავშვის შესანახი. ეს არასწორია. კოლოსტრში შემავალი ნივთიერებები სავსებით საკმარისია ბავშვის მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად ყველა სასარგებლო ნივთიერებაში. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაიწყოთ ახალშობილის ფორმულით რძის დამატება, თორემ ის მიეჩვევა ძუძუს წიწაკიდან საკვების ადვილად მიღებას და უარს იტყვის რძიანზე. რძე 2-3 დღეში მოვა. საქმეებს ნუ აჩქარებ.

ლაქტაციის გაუმჯობესების ერთ-ერთი ეფექტური საშუალებაა ფუტკრის სამეფო ჟელეზე დაფუძნებული ბუნებრივი პრეპარატების გამოყენება. მაგალითად, პრეპარატი Apilak Grindeks, რომელიც შეიცავს 10 მგ ბუნებრივ სამეფო ჟელეს, ორგანიზმს მიაწვდის ყველა საჭირო ვიტამინს და მაკრო და მიკროელემენტს სიცოცხლისუნარიანობის შესანარჩუნებლად და ორგანიზმისთვის ყოვლისმომცველი დახმარებისთვის. ის შეიცავს იგივე ძვირფას ნივთიერებებს, როგორც დედის რძეში: ცილებს, ცხიმებს, ნახშირწყლებს, ვიტამინების ჯგუფს (A, C, B1, B2 B3, B5 B6, B12, E, K, ფოლიუმის მჟავა), მაკრო და მიკროელემენტებს (კალციუმი, რკინა, ფოსფორი, თუთია, მაგნიუმი, ნატრიუმი, კალიუმი).
Apilac Grindeks კლინიკურად დადასტურდა, რომ ეფექტურია ჰიპოგალაქტიის სამკურნალოდ, ამ პრობლემის მქონე ქალებში რძის სეკრეციის ნაზად სტიმულირებით.

რა წესები უნდა დაიცვას?

ძველი შეხედულებები დედის ძუძუს სტერილურობაზე გადაიხედება. უფრო მეტიც, თანამედროვე ექიმები თვლიან, რომ გულმკერდის საპნით ან გელით დაბანა შეუძლებელია. ძუძუს წვერები ძალიან რბილია და შეიძლება გაიბზაროს საპნისგან, რაც აშრობს კანს. სუნზეც დაფიქრდით – ბავშვი დედას სურნელით ამოიცნობს და თუ იგივე საპნის სუნს იგრძნობს, როგორც დანარჩენებს, ვერ ამოიცნობს, ინერვიულებს და შეიძლება უარი თქვას ძუძუთი კვებაზე. აზრი აქვს მკერდის დაბანას არაუმეტეს 2-ჯერ დღეში თბილი წყლით საპნის გარეშე.

ბზინვარე მწვანე და სხვა სადეზინფექციო საშუალებების გამოყენებამ ძუძუს წვეთების შეზეთვის მიზნით შეიძლება გამოიწვიოს კანის ზედმეტად გაშრობა და ბზარი. ბუჩქები დაფარულია ბუნებრივი ლუბრიკანტით, რომელიც იცავს მათ გარე გავლენისგან. თქვენ არ გჭირდებათ მისი ჩამობანა საპნიანი წყლით.

თუ ბავშვს აჭმევთ და 1-2 საათის შემდეგ ტირილს დაიწყებს, ისევ აწოვეთ ძუძუთი. შესაძლოა, ბოლო დროს საჭმელი არ იყო საკმარისი. აუცილებელია ბავშვის კვება მისი პირველივე თხოვნით და არა განრიგის დაცვა. ბავშვს, რა თქმა უნდა, შეუძლია ტირილი სხვა მიზეზის გამო - სველი საფენი, მუცლის ტკივილი ან სხვა რამ, მაგრამ შიმშილი ტირილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია.

არ უნდა შეწყვიტოთ დედის მკერდის ნაცნობი და ნაცნობი არომატი საპნის ან შხაპის გელის მკვეთრი სუნით.

რამდენად ხშირად უნდა იკვებოს ბავშვი?

ჩვილები ძუძუს წოვს სხვადასხვა გზით, მათი სიძლიერისა და ხასიათიდან გამომდინარე. არიან ბავშვები, რომლებიც აქტიურად წოვენ და სწრაფად ივსებიან. სხვები ნელა იკვებებენ ძუძუს, ზოგჯერ ისვენებენ. პირველ დღეებში ქალი ძალიან ხშირად კვებავს ბავშვს. ეტაპობრივად ყალიბდება რეჟიმი – ჭამა ყოველ 1,5-2 საათში. ასეთ რეჟიმზე დედა-შვილი დამოუკიდებლად უნდა მივიდეს, კვების რაოდენობის იძულებითი შეზღუდვის გარეშე.

ნუ მოაშორებთ ბავშვს მკერდიდან, როცა ფიქრობთ, რომ ის სავსეა. თავდაპირველად, ჩვილი ძალიან ხშირად წოვს დედას, რადგან კვება არის მისთვის უახლოეს ადამიანთან კომუნიკაციის საშუალება. ძუძუთი კვების დროს ის მშვიდდება და შეიძლება დაიძინოს.

არ არის საჭირო ახალშობილის საწოვარას მიჩვევა. ქუჩაში მოსახერხებელია საწოვარას მიცემა, რომ სახლში წასვლა და ძუძუთი არ მოუწიოს. თუმცა ეს ჩვევა არ ზრდის ლაქტაციას, მკერდის წოვისგან განსხვავებით. რაც უფრო მეტად იწოვს ბავშვი ძუძუთი კვებაზე, მით უფრო ასტიმულირებს ლაქტაციას. როდესაც კვების ნაწილი იცვლება მატყუარათ, ქალის რძე თანდათან ქრება. ჩვილსა და დედას შორის ფსიქოლოგიური კავშირიც მხოლოდ ძუძუთი კვების დროს არსებობს. დუმი არ ამყარებს ასეთ კავშირს.

საწოვარა უფრო გადაუდებელი ღონისძიებაა, ვიდრე პანაცეა, ამიტომ ის ძალიან იშვიათად უნდა იქნას გამოყენებული.

როდის არის საჭირო ტუმბო?

თუ დედა ზემოთ ჩამოთვლილ წესებს იცავს, მკერდის გამომეტყველება არ არის საჭირო. ადრე, როცა დედა ბავშვს საათობით აჭმევდა, მისი მკერდი უსაშველო რძით ივსებოდა. ის უნდა გაჭედილიყო. როდესაც ახალშობილი მოთხოვნისამებრ იკვებება ძუძუთი, ზედმეტი რძე აღარ რჩება. ბავშვი, როგორც იქნა, აკეთებს შეკვეთას გარკვეული რაოდენობის რძეზე - რამდენს ჭამს ამჯერად, იგივე რაოდენობა მოვა შემდეგში. კვების შემდეგ ამოტუმბვისას, შემდეგ ჯერზე მეტი რძე იქნება, ვიდრე ბავშვს შეუძლია ჭამოს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ლაქტოსტაზი.

ამოტუმბვა იწვევს სხვა უბედურებას. სქელი რძე, რომელიც შეიცავს ლაქტაზას, ამოღებულია მკერდიდან. ეს ფერმენტი ანადგურებს შაქარს, რომელიც იმყოფება დედის თხევად რძეში. კვების დროს ბავშვი მიიღებს რძის თხევად ნაწილს ბევრი შაქრით. ეს შაქარი შედის ნაწლავებში, რამაც შეიძლება გააფუჭოს განავალი. როდესაც საჭიროა გამოხატვა:

1. დედა დიდი ხნით ტოვებს სახლს, ახალშობილის ბოთლიდან რძით გამოკვება სხვა ნათესავს მოუწევს (გირჩევთ წაიკითხოთ :). ამისათვის დედა წინასწარ ინახავს დედის რძეს.
2. ქალი ძალიან ბევრ რძეს გამოიმუშავებს და მკერდი მაგრდება. არსებობს მასტიტის საშიშროება.
3. ლაქტაცია მცირდება, დედა ვერ ახერხებს ბავშვის რძით უზრუნველყოფას. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ბავშვი თავს ცუდად გრძნობს და მცირე ძალა აქვს დედის აქტიური წოვისთვის.
4. ქალის ავადმყოფობასთან დაკავშირებით საჭირო იყო ბავშვისთვის აკრძალული მედიკამენტებით მკურნალობა. ამ შემთხვევაში, ისინი გამოხატულია ლაქტაციის შესანარჩუნებლად, სანამ დედა გამოჯანმრთელდება.

პოზები კვებისათვის

რამდენად ხშირად უნდა გამოიცვალოთ მკერდი ძუძუთი კვების დროს? ეს უნდა გაკეთდეს არა უმეტეს 2 საათში ერთხელ. მხოლოდ ამ ტაქტიკით მიიღებს ბავშვი ორივე სახის რძეს - თხევადს და სქელს.

იმისათვის, რომ რძე არ გაჩერდეს, კვების დროს ბავშვის პოზიციის შეცვლაა საჭირო. პრაქტიკა ამბობს, რომ სადაც ბავშვის ნიკაპი ეყრდნობა, იქიდან მოდის რძე. პოზის შეცვლა მასტიტის შესანიშნავი პროფილაქტიკაა.

მკერდზე წასმისას ყურადღება მიაქციეთ იმ ადგილს, სადაც ბავშვი იჭერს ძუძუს. მან პირში უნდა შეიტანოს არა მხოლოდ თავად ძუძუს თავი, არამედ მის ირგვლივ – არეოლა. მისი ტუჩები, როგორც იქნა, გარეგნული იქნება - ასეთი დაჭერით, კვება წარმატებული იქნება. თუ ძუძუს დაჭერას არ მოჰყვებით, ბავშვი ჰაერს გადაყლაპავს და მუცელი ტკივა.

ძუძუს სათანადო ჩამკეტის პრობლემამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვის წონის მატებაზეც - ის ნაკლებ რძეს შეიწოვს, წონა კი ასაკობრივ ნორმას ჩამორჩება. კლინიკაში მყოფ ექიმს ხანდახან არ აქვს დრო ან სურვილი იფიქროს ძუძუს სწორად მოჭერაზე, ის დაგინიშნავთ დამატებით საკვებს რძის ფორმულით და ეს გამოიწვევს ლაქტაციის შემცირებას.

აიღეთ ბავშვი ხელში და მიიყვანეთ მკერდთან. ძუძუს ღრმად ჩასვით პირში, მტკიცედ მოუჭირეთ პატარას. ამ პოზაში ბავშვი არ ყლაპავს ჰაერს, ის და მისი დედა კომფორტული იქნებიან.

კვებისთვის ბევრი პოზაა, მაგრამ თითოეულ მათგანში ბავშვმა მთლიანად უნდა დაიპყროს არეოლას არე.

ბავშვი ჭამს?

როგორ იცით, იღებს თუ არა თქვენი ბავშვი საკმარის რძეს? სწორედ აქ გამოდგება სველი საფენის მეთოდი. დაბადებიდან პირველ დღეებში ბავშვი 5-6-ჯერ აქრობს ლორწოს. თანდათან ეს რიცხვი დღეში 20-25-მდე იზრდება. თუ თქვენი შვილი დღეში 6-ჯერ ნაკლებს იხრის, ის არ იღებს საკმარის სითხეს. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ რაიონულ პედიატრს, რათა თავიდან აიცილოთ პატარა მამაკაცის სხეულის გაუწყლოება.

უნდა მივცეთ თუ არა ბავშვს წყალი?

მჭირდება ბავშვის კვება? თუ ბავშვს ძუძუთი კვებავს, მას არ სჭირდება დამატება. რძე 80% წყლისგან შედგება. იგი თავისი სტრუქტურით ჰეტეროგენულია. მკერდის წოვის დასაწყისში ბავშვი სვამს რძის თხევად ნაწილს, რომელსაც სვამს. შემდეგ რძე სქელდება, რაც საკვებს ემსახურება. რძის ეს 2 სახეობა სრულად აკმაყოფილებს ბავშვის მოთხოვნილებას საკვებსა და სასმელზე. თუ ბავშვს წყალს მისცემ დასალევად, ის გარკვეულ მოცულობას დაიკავებს მუცელში, დედას ნაკლებად წოვს, ლაქტაცია შემცირდება.

ღამით იკვებებით?

ღამით ძუძუთი უნდა აწოვოთ. დღის ამ დროს, როდესაც დიდი რაოდენობით კვება ხდება, წარმოიქმნება პროლაქტინი - ძალიან მნიშვნელოვანი ჰორმონი. პროლაქტინი არა მხოლოდ ხელს უწყობს ლაქტაციას, არამედ ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას, ახდენს ანესთეზირებას და ინარჩუნებს ოვულაციას ძუძუთი კვების დროს. დედა შეიძლება არ ინერვიულოს, რომ დაორსულდება, როდესაც პირველი ბავშვი ჯერ კიდევ ძალიან პატარაა (გირჩევთ წაიკითხოთ :).

დედას რომ არ გაუჭირდეს ადგომა, ბავშვის გაყვანა და ა.შ. უმჯობესია ბავშვი თქვენთან ერთად დააძინოთ. როდესაც ის გადაბრუნდება, დედას შეუძლია მხოლოდ მკერდი მისცეს და დაიძინოს. მშობლებთან ერთსა და იმავე საწოლში ბავშვი თავს დაცულად გრძნობს და სწრაფად მშვიდდება. თუ ბავშვთან ერთად ძილი არასასიამოვნო გეჩვენებათ, მოათავსეთ მისი საწოლი ისე, რომ ის თქვენთან ახლოს იყოს. ამოიღეთ დანაყოფი თქვენსა და ბავშვს შორის. მაშინ დედა შეძლებს ბავშვის საწოლში მიყვანას მხოლოდ კვების დროს.

როდის შემოვიტანოთ დამატებითი საკვები?

ნუ ჩქარობთ კვებას. ექვს თვემდე ბავშვს ადვილად შეუძლია დედის რძის მართვა. 6 თვის შემდეგ შესაძლებელია დამატებითი საკვების შეყვანა, რათა ბავშვს გააცნობს საკვების სხვადასხვა გემოს. დამატებითი საკვები არ უნდა შეცვალოს ძუძუთი კვება. დედის რძე ბევრად უფრო ჯანსაღია, ვიდრე ნებისმიერი ბოსტნეულის პიურე. ბავშვის ბოსტნეულის პიურეებით საკვების ადრეული დამატება, დედის რძე თანდათან იცვლება სხვა, ნაკლებად სასარგებლო პროდუქტებით.

რა უნდა ჭამოს დედამ ლაქტაციის პერიოდში?

მეძუძური დედისთვის ჯანსაღი დაბალანსებული დიეტა ძალზე მნიშვნელოვანია აქტიური ლაქტაციისთვის.

ქალის კვება წინასწარ უნდა იყოს გააზრებული (გირჩევთ წაიკითხოთ :). საკვებიდან და მედიკამენტებიდან ბევრი ნივთიერება გადადის დედის რძეში და შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვს. ზოგიერთი საკვები იწვევს ალერგიას, წამლები კი ხელშესახებ ზიანს აყენებს. არ არის აუცილებელი თავად დანიშნოთ მკურნალობა - ეს უნდა გააკეთოს თერაპევტმა თქვენი მდგომარეობის გათვალისწინებით.

დედებმა რაციონიდან უნდა გამორიცხონ ალერგენული საკვები. არ მიირთვათ წითელი და ნარინჯისფერი ბოსტნეული და ხილი. რაციონიდან უნდა გამოირიცხოს შებოლილი ხორცი, მწნილი, ცხარე და ცხიმოვანი საკვები. არ მიირთვათ ზღვის პროდუქტები, თხილი, თაფლი, შოკოლადი.

აუცილებელია დედის რაციონში შეზღუდოს დუღილის გამომწვევი პროდუქტების შემცველობა. ისინი დედას ზიანს არ აყენებენ და ბავშვს მუცელი ატკინება. ასეთი პროდუქტებია კომბოსტო, ყურძენი, ბოლოკი, ბოლოკი, შოკოლადი და სხვა ტკბილეული.

• რძის პროდუქტები;
• ბრინჯი, წიწიბურა, შვრიის ფაფა;
• ყვითელი და მწვანე ბოსტნეული და ხილი;
• ბოსტნეულის სუპები;
• მჭლე ხორცი;
• მყარი ხორბლის პური.

რძის პროდუქტები შესანიშნავია მეძუძური დედებისთვის

რამდენი უნდა აჭამო ბავშვს?

რა ასაკამდე უნდა იკვებებოდეს ბავშვი? ბევრი ქალი თვლის, რომ საკმარისია 1 წლამდე კვება. ეს არასწორია - შეგიძლიათ იკვებოთ 2 ან 3 წლამდე. ერთ წელიწადში ბავშვი იღებს ბევრ სხვა პროდუქტს, მაგრამ არ ჩქარობს მკერდზე უარის თქმას. დედის მკერდის წოვა ამშვიდებს მას. კვების იძულებით შეწყვეტით ბავშვს ფსიქოლოგიურად დააზიანებთ და ეს თქვენს სარძევე ჯირკვლების ჯანმრთელობაზეც აისახება. დაელოდეთ სანამ ბავშვი თავად იტყვის უარს დედის რძეზე.

ზოგიერთი ქალი ჩვეულ ხანგრძლივობაზე მეტხანს იკვებება ძუძუთი, მაგრამ ექიმები მათ ამაში აქტიურად უჭერენ მხარს.

უნდა მოვიშორო თუ არა მკერდიდან, როცა დედა ავად არის?

როდესაც დედა ავად არის, ბავშვი არ უნდა ჩამოერთვას. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, თუ რა მედიკამენტების მიღება შეგიძლიათ კვების შეწყვეტის გარეშე. თუ დედას სეზონური გაციება აქვს, ბავშვს ინფექციისგან მხოლოდ ძუძუთი კვება გადაარჩენს. დედის რძესთან ერთად ის მიიღებს ანტისხეულებს, რომლებიც ებრძვიან ინფექციას. ინფიცირების შემთხვევაში ბავშვი გაციებას ბევრად უფრო ადვილად გაუძლებს.

ნორმალური ლაქტაციისთვის ახალგაზრდა დედის მდგომარეობას დიდი მნიშვნელობა აქვს. მას სჭირდება სრული დასვენება, ძილი და სიარული. ღამით ძილი იშვიათია. ჩვენ გირჩევთ, ჩართოთ მამები, ბებია და ბაბუა საშინაო საქმეებში და ბავშვის მოვლაში. სანამ ისინი სეირნობენ ან თამაშობენ ბავშვთან ერთად, დედას შეუძლია დაიძინოს. მხოლოდ კარგი დასვენების შემთხვევაში შეიძლება ვისაუბროთ დედის საკმარისი რაოდენობის რძეზე.

გონივრული ლიმიტების მქონე ჯანსაღი საკვების მიღებით, ახალბედა დედა უზრუნველყოფს ორგანიზმს ვიტამინების, მინერალებისა და საკვები ნივთიერებების მიღებას, რომლებიც აუცილებელია როგორც თავად ქალისთვის, ასევე ბავშვისთვის. მოხმარებული საკვების რაოდენობა ყოველთვის არ მოქმედებს წარმოებული რძის რაოდენობაზე, მაგრამ კვების ხარისხი პირდაპირ გავლენას ახდენს ბავშვის კვების სარგებლობაზე. კარგად შემუშავებული ძუძუთი კვება საშუალებას მისცემს მეძუძურ დედას პირველივე დღეებიდანვე ჭამოს, რაც მას გადაარჩენს გამონაყარის დიეტის შედეგებისგან, რაც ყოველთვის უარყოფითად მოქმედებს ბავშვის ჯანმრთელობაზე.
ქალმა განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოს კვებას ბავშვის სიცოცხლის პირველ კვირებში. უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია რაციონიდან გამორიცხოთ ყველა საკვები, რომელიც იწვევს ნაწლავებში ინტენსიური გაზების წარმოქმნას, რადგან ეს იწვევს კოლიკას ბავშვში. გარდა ამისა, არ უნდა მიირთვათ ის საკვები, რომლის გამოყენება განავლის დარბილებას იწვევს, ვინაიდან ბავშვის ორგანიზმი გაცილებით მკვეთრად რეაგირებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა. ასევე აკრძალულია ყველა საკვები, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვში ალერგიული რეაქცია. თავდაპირველად ჯანმრთელ ბავშვშიც კი რთულია ალერგიული დერმატიტის განკურნება, გაცილებით ადვილია მისი წარმოშობის თავიდან აცილება.

მეძუძური დედისთვის მენიუს შედგენისას უნდა მოუსმინოთ წამყვანი პედიატრების რეკომენდაციებს. კერძოდ, შეგიძლიათ საფუძვლად აიღოთ მეძუძური ქალების კვების წესები დოქტორ კომაროვსკისგან.

1. მენიუდან გამოვრიცხავთ დაკონსერვებულ, შებოლილ, რაფინირებულ პროდუქტებს, ნახევარფაბრიკატებს.
2. აუცილებელია დაბალანსებული დიეტის დაცვა და, შესაბამისად, ყოველდღიური მენიუს კერძები უნდა შეიცავდეს ყველა საჭირო ცილას, ცხიმს და ნახშირწყლებს, ვიტამინებსა და მინერალებს. ასეთი დიეტა მოიცავს რძის პროდუქტებს, მარცვლეულს, თევზს, მცენარეულ და ცხოველურ ზეთებს, ხილს, ბოსტნეულს, პურს, ფქვილის პროდუქტებს.
3. ყოველდღიური რაციონი უნდა დაიყოს მინიმუმ 4 კვებაზე. თუ ახალგაზრდა დედას სურს მშობიარობის შემდეგ სწრაფად დაიკლოს წონა, მაშინ დიეტის შეწყვეტის ნაცვლად, ღირს მისი გაყოფა 6 ან 7 პორციაზე - ფრაქციული კვება საშუალებას მისცემს ორგანიზმს გაააქტიუროს მეტაბოლური პროცესები და ბავშვი არ დაზარალდეს. აუცილებელი კვება.
4. ნორმალური ლაქტაციისთვის ქალმა უნდა მოიხმაროს საკმარისი სითხე - ძროხის რძე ბავშვის სიცოცხლის პირველ თვეებში უმჯობესია საერთოდ არ დალიოს, მაგრამ სუსტი ტკბილი ჩაი დალიოს.
5. რაც შეეხება ძუძუთი კვების დროს მომზადების მეთოდებს, ღირს შეწვაზე და მოწევაზე უარის თქმა, ხოლო ორთქლზე მოხარშვა, ცხობა, ჩაშუშვა მისასალმებელია.
6. მარცვლეულისთვის მარცვლეულის არჩევისას უნდა აირჩიოთ მთლიანი მარცვლეული - ახალგაზრდა დედისთვის სასარგებლოა წიწიბურა, შვრია, მარგალიტის ქერი და ა.შ.
7. რძის პროდუქტების გამოყენებისას მეძუძურმა დედამ უნდა აირჩიოს დამუშავებული რძის სხვადასხვა ვარიანტი კეფირიდან ხაჭომდე და ფერმენტირებული გამომცხვარი რძით.
8. ისეთი ელემენტების მოთხოვნილების შესავსებად, როგორიცაა იოდი, რკინა და კალციუმი, ღირს დიეტაში თევზის, ზღვის პროდუქტების და ზღვის მცენარეების, ისპანახის, კეფირის, ხაჭოს ჩართვა.
9. ქალის ნორმალური მონელების მნიშვნელოვანი ელემენტია ბოჭკოვანი. ასევე ღირს ფოლიუმის მჟავას შემცველი საკვების მიღება - ბანანი, ფორთოხალი, პარკოსნები, ბრიუსელის კომბოსტო.

რაც უფრო იზრდება ბავშვი, მით ნაკლებია დედას კვების შეზღუდვები. თუმცა, არსებობს პროდუქტების მთელი სია, რომლებზეც ექიმი კომაროვსკი გვირჩევს უარი თქვას კვების მთელი პერიოდის განმავლობაში. ეს გამოწვეულია ბავშვის ორგანიზმის განვითარებისა და ფუნქციონირების თავისებურებებით, რაც შეიძლება დაირღვეს შემდეგი ასორტიმენტის ჭამით:

• ცხიმიანი ხორცი
• სოსისები, მოხარშულიც და შებოლილიც
• დაკონსერვებული საკვები
• კვერცხები ნებისმიერი ფორმით
• ქათმის ან ხორცის ბულიონი
• ძროხის რძე
• ძლიერი სასმელები (ჩაი, ყავა)
• ალკოჰოლი
• ცომის პროდუქტები უცხიმო მთელი მარცვლეულის ცომეულის გარდა.

ასევე, დიეტა ძუძუთი კვების დროს არ უნდა შეიცავდეს ბოსტნეულს და ხილს წითელი კანით ან რბილობით - ეს შეზღუდვა უნდა დაიცვან ბავშვის სიცოცხლის პირველ ექვს თვეში მაინც, შემდეგ კი რაციონში თანდათან შეიყვანოთ პომიდორი, ჭარხალი, წიწაკა და ა.შ. განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ კენკრასა და ხილთან დაკავშირებით: რაც შეეხება მარწყვს, ჟოლოს, მოცვს და ციტრუსებს, C ვიტამინის სიმრავლე მათ ძლიერ ალერგენებად აქცევს, ამიტომ მათი გამოყენება მხოლოდ მცირე რაოდენობითაა სასარგებლო. C ვიტამინით მდიდარი კომბოსტო ასევე იმ საკვების სიაშია, რომელიც სიფრთხილით უნდა მიირთვათ, მით უმეტეს, რომ ის იწვევს გაზის წარმოქმნას. რაც შეეხება შოკოლადს, ამ პროდუქტის მიღებაც შესაძლებელია მინიმალური დოზით.
ქათმის ხორცი, მიუხედავად მისი დიეტური ღირებულებისა, ასევე ხშირად ხდება ბავშვისთვის ალერგენი. ეს გამოწვეულია საწარმოებში ქათმების ზრდის პირობებით, სადაც ფრინველი იღებს დანამატებს, რომლებიც ასტიმულირებენ ახალგაზრდა ცხოველების ზრდას. თუ ალერგია გამოვლინდა, მაშინ ღირს რაციონიდან ამორიცხოთ ქათმის ხორცი და ჩაანაცვლოთ კურდღლის ან მჭლე საქონლის ხორცით, ხბოს, ინდაურის ხორცით ან ქათმის ხორცით, რომელიც საკუთარ ეზოშია მოყვანილი.
ცალკე აღსანიშნავია სანელებლები ძუძუთი კვების დროს - უარი უნდა თქვათ მათ გამოყენებაზე ბავშვის სიცოცხლის პირველ წელს. მაგრამ რაც შეეხება ხახვსა და ნიორს, ისინი სასარგებლოა ბავშვისთვის, მაგრამ აუარესებს რძის გემოს, რაც ყველა ბავშვს არ მოსწონს - ეს ასევე ზღუდავს ამ ჯანსაღი ბოსტნეულის გამოყენებას. ასევე, დიეტა ძუძუთი კვების დროს უნდა შეიცავდეს ციმციუმს და ოხრახუშს - ეს სანელებლები დადებითად მოქმედებს ბავშვის საჭმლის მონელებაზე, თრგუნავს გაზების წარმოქმნას და, შესაბამისად, ისინი უნდა დაემატოს პარკოსან ან კომბოსტოს კერძებს, რაც არეგულირებს ბავშვის გაზების აქტიურ წარმოქმნას. ნაწლავები, ათავისუფლებს მას შებერილობისგან.

მსგავსი საინტერესო სტატიები.

დღევანდელ სტატიაში ვისაუბრებთ ახალშობილისა და მისი დედის ცხოვრებაში უაღრესად მნიშვნელოვან და გადამწყვეტ მომენტზე - ბავშვის კვებაზე სიცოცხლის პირველ თვეებში (0-3). და ამაში დაგვეხმარება რუსეთში პოპულარული უმაღლესი კატეგორიის ექიმი ევგენი კომაროვსკი, რომელიც ბევრს იცნობს სატელევიზიო შოუდან "ექიმი კომაროვსკის სკოლიდან".

სტატიის შინაარსი:

რამდენად ხშირად იკვებება ბავშვი

როგორც კი ბავშვი დაიბადება, მას მაშინვე დედის მკერდზე სვამენ. სანამ ქალი საავადმყოფოშია, ბავშვი თავისი მოთხოვნით ჭამს, მეძუძური დედა კი ყურადღებით აკვირდება მას, მის რეაქციებს და სწავლობს ბავშვის ბუნებას.

უმჯობესია, მშობიარმა ქალმა ჩაიწეროს როდის და რა დროს იღებს ბავშვი რძეს. მისი სასიცოცხლო მოთხოვნილებების გულდასმით გაანალიზების შემდეგ, შედგენილია დედის რძის მოხმარების საათების განრიგი, რომელიც უნდა დაიცვან უკვე სახლში.

პირველ თვეში დედის მკერდზე მიმაგრების სიხშირე 7-10-ჯერ შეადგენს, რაც დამოკიდებულია ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე და პატარა ადამიანის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. კვებას შორის შესვენება 2,5-3,5 საათია.

მაგრამ ზოგჯერ ის შეიძლება შემცირდეს 2 საათამდე და გაიზარდოს 4 საათამდე. ეს დამოკიდებულია ბავშვის მდგომარეობასა და ძილის რეჟიმზე, რომელიც შეიძლება დაირღვეს სხვადასხვა ფაქტორების გამო: ავადმყოფობა, დროებითი ცუდი ჯანმრთელობა, გადაჭარბებული აგზნება, გახანგრძლივებული ძილი.

ასევე, ქალის რძეში ცხიმის შემცველობა გავლენას მოახდენს ბავშვის მიერ საკვების მიღებაზე. რაც უფრო "ღარიბია", მით უფრო ხშირად სურს ბავშვს ჭამა.

ღამით მიზანშეწონილია არ მიირთვათ ჩვილი, მაგრამ მაინც პრიორიტეტული იყოს მისი ჯანმრთელობა და ექიმის რეკომენდაციები.
ყველა ბავშვი ვერ უძლებს ასეთ შესვენებას ღამით. განსაკუთრებით სიცოცხლის პირველ დღეებში და ხანდახან ჯანმრთელობის მიზეზების გამო, ბავშვს ძუძუთი კვებავენ ღამით და მოგვიანებით, ეს ხდება მაშინ, როდესაც ბავშვი კბილებს ან ემოციური გადაჭარბების შემდეგ.

დოქტორ კომაროვსკის აზრი

ცნობილი რუსი პედიატრი ევგენი ოლეგოვიჩ კომაროვსკი თვლის, რომ კვებას შორის შესვენება შეიძლება იყოს 2-დან 3,5 საათამდე, ან დედას შეუძლია იკვებოს ბავშვის მოთხოვნით. მთავარია ოჯახი იყოს ბედნიერი და ყველა ჯანმრთელი იყოს. მეძუძური დედა თავად წყვეტს რამდენად ხშირად და როდის აჭმევს პატარა შვილს.

კვების დროს ბავშვი ხშირად იძინებს და დედას ჰგონია, რომ სავსეა, მაგრამ ეს ასე არ არის. აკონტროლეთ აქტიური წოვის ხანგრძლივობა და გააღვიძეთ ბავშვი. ნაზად შეეხეთ ლოყას ან აიღეთ ბავშვის სახელური.

რამდენი დედის რძე გჭირდებათ

პირველივე კვებისას ბავშვი სვამს 1,5 - 2 მლ კოლოსტრს, სიცოცხლის პირველ კვირებში - 100 მლ-მდე დედის რძეს ერთდროულად. თანხა დამოკიდებულია მის სიმაღლეზე და წონაზე. რეგულარულად გაზომეთ ეს პარამეტრები და მიმართეთ ექიმს. ნორმალურად ითვლება, თუ ბავშვი დაბადებიდან პირველ თვეში 11-ჯერ მაინც იკვრება დღეში, შემდეგ კი მინიმუმ 12-ჯერ დაბადებიდან ექვს თვემდე.

რა უნდა გააკეთოს, თუ დედას რძე არ აქვს

პირველ რიგში გაიარეთ კონსულტაცია პედიატრთან და სცადეთ ლაქტაციის წამლები. საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ ხელოვნურ კვებას. ბავშვი ჭამს ნაკლებ საკვებს. მაგრამ სავსე იქნება. ჩვილის ფორმულის არჩევაში გამოცდილი სპეციალისტი დაგეხმარებათ. მაღაზიებში არის ქალის დედის რძის შემცვლელების დიდი ასორტიმენტი მშობლებისა და ბავშვის ასაკის ნებისმიერი საფულისთვის.

თუ ქალს აქვს რძე, მაგრამ ეს არ არის საკმარისი, მაშინ ბავშვს უნდა დაემატოს ადაპტირებული ნარევი შპრიციდან ან კოვზიდან. მთავარია არ შეწყვიტოთ ბუნებრივი კვება და მთლიანად არ გადავიდეთ ხელოვნურ ბავშვთა კვებაზე. ლაქტაციის ფორმირების პროცესი ხშირად მთლიანად აღდგება გარკვეული პერიოდის შემდეგ.

როდის და რამდენად შემოვიტანოთ დამატებითი საკვები

ბავშვები, რომლებიც ხელოვნურ კვებაზე არიან, იწყებენ ბოსტნეულის, ხილის პიურესა და მარცვლეულის კვებას ბევრად უფრო ადრე, დაახლოებით 4 თვიდან, ვიდრე ძუძუთი ჩვილები, რომლებიც იღებენ დამატებით საკვებს 6 თვიდან.

მაგრამ თუ ბავშვი კარგად არ ჭამს, ცოტა წონაში იმატებს და ცელქობს კვების შემდეგ, შეგიძლიათ შესთავაზოთ ბოსტნეულის პიურე და ნარევი 5 თვიდან, ან უფრო ადრეც, ექიმთან კონსულტაციისა და ნამდვილი მიზეზის დადგენის შემდეგ.

ბავშვებისთვის, რომლებიც მიირთმევენ ქალის რძის ხელოვნურ შემცვლელებს, სიცოცხლის პირველ თვეში დამატებითი საკვების მოცულობა შეადგენს 550-650 მლ, მეორე თვეში 750-850 მლ. 8 კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში შეგიძლიათ გაზარდოთ რძის ფორმულის მოცულობა შკარინის მეთოდით: ანუ დაამატეთ 50 მლ ყოველ მომდევნო თვეში.
ყურადღება მიაქციეთ პროდუქტის შეფუთვაზე არსებულ ინფორმაციას და ექიმის რჩევებს.

ხელოვნური კვება

ახლა მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რას ფიქრობს ექიმი კომაროვსკი ბავშვის ხელოვნურ კვებაზე. შეუძლებელია დედის რძის მსგავსის წარმოება, თუნდაც თანამედროვე მეცნიერების ყველა საშუალების დახმარებით. მასში ჰორმონების, საკვები ნივთიერებების, ფერმენტების და იმუნოგლობულინის არსებობა ოპტიმალური საკმარისი რაოდენობითაა.

მაგრამ ძუძუთი კვება არ შეიძლება იყოს მაღალი ხარისხის, თუ დედა ეწევა ან სვამს ალკოჰოლს, ამ შემთხვევაში თქვენ უნდა მიმართოთ ჩვილის ფორმულის შეძენას, რომელიც ყოველთვის უნდა იყოს გაყიდვაში თქვენს მდებარეობის მაღაზიებში. 6 თვემდე ასაკის შეფუთვაზე მითითებული იქნება ნომერი 1.ბავშვის საკვების არჩევისას ყოველთვის მიმართეთ კვალიფიციურ ექიმს, მას შეუძლია მოგაწოდოთ 1 წლამდე ბავშვი.