235 მაგიდის ზომა სათხილამურო ჩექმები. როგორ ავირჩიოთ სათხილამურო ჩექმები


რა არის სათხილამურო ჩექმები?

უპირველეს ყოვლისა, სათხილამურო ჩექმები განსხვავდება "მყარი ჩექმები - რბილი ჩექმები" მასშტაბით.

ჩექმის სიმტკიცეიზომება სპეციალური სიხისტის სკალის გამოყენებით, მაგრამ სხვადასხვა მწარმოებლის სასწორები არ ემთხვევა ერთმანეთს. ასე რომ რიცხვითი სიხისტის ინდექსიკონკრეტული ჩექმები უნდა განიხილებოდეს კონკრეტული მწარმოებლის მოქნილი რეიტინგის სკალის კონტექსტში.

მყარი ჩექმებიგამოიყენება მაღალსიჩქარიანი აგრესიული სრიალში მომზადებულ ბილიკებზე და სპორტში. ასეთ ჩექმებში ფეხი მჭიდროდ უჭირავს, ძალა კარგად გადადის თხილამურზე, რაც ზრდის კონტროლირებას. ხისტი ჩექმებს, როგორც წესი, აქვს 4 სამაგრი, რაც აიძულებს სათხილამურო ჩექმას მჭიდროდ დაეჭიროს ფეხი ყველა მნიშვნელოვან წერტილში. თუმცა, მძიმე სათხილამურო ჩექმებში დიდხანს ყოფნა ძნელია, ამიტომ მყარი სათხილამურო ჩექმები უნდა შეიძინოთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ აბსოლუტურად დარწმუნებული ხართ, რომ ისინი აუცილებელია.

სათხილამურო ჩექმების უმეტესობა საშუალო მძიმემათ აქვთ რბილი პლასტმასისგან დამზადებული "ენა", რომელიც უზრუნველყოფს ჩექმების კომფორტულ ჩაცმას. დამსვენებელი მოთხილამურეების ფეხების მოხერხებულობისა და კომფორტისთვის, სათხილამურო ჩექმების თითქმის ყველა თანამედროვე მოდელი იყენებს თერმოფორმირებადი შიდა ჩექმას. დიზაინიდან გამომდინარე, შიდა ჩექმის შემავსებელი მასალა თბება მაღაზიაში სპეციალური ფენით ან უბრალოდ მოთხილამურეს ფეხების სითბოსგან და გარკვეული დროის შემდეგ ჩექმა ზუსტად მკვრივდება კონკრეტული ფეხის ფორმამდე.

ბოლო დროს მართლაც იყო რბილი სათხილამურო ჩექმები, რომლებიც განკუთვნილია დამსვენებლებისთვის და უზრუნველყოფს ფეხებს მაქსიმალურ კომფორტს. ეს ჩექმები დამზადებულია საკმაოდ რბილი პლასტმასისგან, აქვს მხოლოდ ორი სამაგრი ზედა ნაწილში, ხოლო ჩექმის ფეხის დაფარვის სიმჭიდროვე უზრუნველყოფილია თასმით.

რბილ ჩექმებს იყენებენ დამწყები, კომფორტის მოყვარულები და ხელუხლებელი ნიადაგის მოყვარულები.

თანამედროვე სათხილამურო ჩექმები აქვს რამდენიმე რეგულირებადი რეგულატორები, ჩექმის პარამეტრების მორგება კონკრეტული მოთხილამურესთვის. Ესენი მოიცავს

რეგულირებადი კანტირება- ჩექმის ლილვი დახრილია გარედან, ამარტივებს თხილამურების კიდეებს და ანაზღაურებს ფეხების ინდივიდუალურ მახასიათებლებს (მრუდი).

რეგულირებადი ჩექმის ფერდობზეჩექმა წინ - ტექნიკურად სწორი სათხილამურო სრიალისთვის, სათხილამურო ჩექმების ლილვი დახრილია წინ ისე, რომ ვერტიკალურად მდგომი მოთხილამურეს მუხლი ჩექმის თითზე იყოს დაპროექტებული.

დასვენების დროს კომფორტის გასაზრდელად, თანამედროვე სათხილამურო ჩექმებს აქვთ რეჟიმის გადართვის ბერკეტი. სრიალი", ჩექმის ზედა დახრილობის კუთხის შეცვლა ვერტიკალურზე.

რიგ მოდელებში, შიდა ჩექმა ადაპტირებულია თხილამურებით სრიალის შემდეგ ცალკე სიარულისთვის - ეს აისახება ჩექმის დიზაინში და შესაბამისი ძირის არსებობაზე.

აღსანიშნავია კლიპები - საკინძები სათხილამურო ჩექმებზე. უფრო ძვირიან მოდელებზე კლიპები დამზადებულია ლითონისგან - ისინი უფრო საიმედო და გამძლეა. სათხილამურო ჩექმის იაფ მოდელებზე პლასტმასის სამაგრები შეიძლება გაიბზაროს. ჩექმის დაჭიმვის ხარისხის უხეში კორექტირება ხდება სამაგრებზე კბილების გამოყენებით. წვრილმანი კორექტირება შეიძლება განხორციელდეს ღეროზე სამაგრის შედუღებით, რომელიც განსაზღვრავს სამაგრის მანძილს სათხილამურო ჩექმიდან.

სათხილამურო ჩექმების ზომები

ჩექმის ზომები, უმეტეს შემთხვევაში, მითითებულია ფეხის სიგრძის სანტიმეტრებში.

სმ რუსი. ევრო ამერიკელი კაცები აშშ ქალბატონი დიდი ბრიტანეთი
23,5 36,5 37,5 5 6 4
24 37 38 5,5 6,5 4,5
24,5 38 39 6 7 5
25 38,5 39,5 6,5 7,5 5,5
25,5 39 40 7 8 6
26 40 41 8 9 7
26,5 41 42 8,5 9,5 7,5
27 41,5 42,5 9 10 8
27,5 42,5 43,5 9,5 10,5 8,5
28 43 44 10 11 9
28,5 44 45 10,5 11,5 9,5
29 44,5 45,5 11,5 12,5 10,5
29,5 45,5 46,5 12 13 11
მწარმოებლების უმეტესობა ცდილობს სათხილამურო ჩექმების გაერთიანებას, ასე რომ, მაგალითად, 27 და 27.5 ზომებს ექნებათ იგივე გარე სათხილამურო ჩექმა. ფეხის გასწვრივ შიდა ზომის განსხვავება მიიღწევა რბილი შიდა ჩექმის "სისქით".

იგივე ეხება ბოლოს სიგანეს - მწარმოებლების უმეტესობა აერთიანებს ბოლოს სიგანეს თითოეული ზომისთვის, ყველაზე ხშირად განიერ მხარეს, რაც სირთულეებს უქმნის მოთხილამურეებს (და განსაკუთრებით ქალ მოთხილამურეებს) ვიწრო ფეხებით.

მაგალითად, სათხილამურო ჩექმები ისეთი მწარმოებლისგან, როგორიც არის Nordic, აქვს ფართო ბოლო მოდელების უმეტესობაში.

ლანგის სათხილამურო ჩექმები ცნობილია ვიწრო გამძლეობით. გასულ წელს (04/05) მწარმოებელმა Head-მა გამოაცხადა 5 ტიპის ბალიშის სიგანის არსებობა მათ მოდელებში (100 მმ-დან 105 მმ-მდე).

უსქესო, ხშირად გამოყენებული ჩექმების გარდა, მწარმოებლები აწარმოებენ სპეციალიზებულ სათხილამურო ჩექმებს:

  • ქალის სათხილამურო ჩექმები;
  • უმცროსი სათხილამურო ჩექმები;
  • საბავშვო ფეხსაცმელი.

სათხილამურო ჩექმების ქალის მოდელები ითვალისწინებს ქალის ფეხის ანატომიას და შესაძლოა შეიცავდეს ფეხის დამატებით იზოლაციას. ქალის ფეხის ყველაზე გავრცელებული პრობლემები: ვიწრო ფეხი (ფეხი ფეხსაცმელში ეკიდება), ხბოს ფართო კუნთი (ჩექმა იჭერს ან არ იკვრება), მაღალი ფეხი.

სათხილამურო ჩექმების არჩევა

ჯერ სამაგრები დაამაგრეთ (მაგრამ არ დაამაგროთ!) ქვემოდან ზევით. ადექით და აწიეთ ფეხი წინ და უკან, გვერდიდან გვერდზე. შემდეგ გადაწიეთ მუხლი წინ ისე, რომ ქუსლი მყარად დაჯდეს თავის დანიშნულ ადგილას. გამკაცრეთ კლიპები. ჩექმა ყველგან მჭიდროდ უნდა მოერგოს შენს ფეხს, შესაძლოა ცოტაც მჭიდროდ - ბოლოს და ბოლოს, მისი შიგთავსი ჯერ არ დაჭკნება და ფეხის ფორმა არ მიუღია. ეს მოხდება მოგვიანებით და საბოლოოდ უფრო მეტად მოიჭერთ სამაგრებს, ვიდრე პირველად სცადეთ - ყურადღება მიაქციეთ ამას, რადგან თუ ისინი უკვე დაჭიმეთ ბოლო პოზიციამდე, არ გექნებათ მათი გამკაცრების შესაძლებლობა, როდესაც ნამდვილად სჭირდება. თითები არ უნდა დაისვენოს და არც ზედმეტად მოშვებული იყოს. სცადეთ, ცალ ფეხზე ერთი და იგივე ზომის ფეხსაცმელი ატაროთ, მეორეზე კი - ნახევარი ზომის სხვადასხვა ფეხსაცმელი. იგრძენი განსხვავება, გაიგე რა ჯდება ყველაზე მეტად. იგივე გააკეთეთ იმავე ზომის, მაგრამ განსხვავებული მოდელის ფეხსაცმლით. შეეცადეთ აწიოთ ქუსლი საფენიდან - ის არ უნდა აწიოს. ჩაჯექი - ჯერ ნელა, შემდეგ მკვეთრად. თუ თქვენ გადაგდებული ხართ უკან, შესაძლოა ეს ჩექმა თქვენთვის ძალიან რთულია, ან უნდა აირჩიოთ მოდელი, რომელიც ოდნავ უფრო წინ არის დახრილი ჩექმით.

თუ არაფერი შეგაწუხებთ, სამაგრები კიდევ ცოტა მოიჭიმეთ. დარჩით (მაგრამ არა ჯდომით - იმოძრავეთ, იარეთ) ჩექმებში 10-15 წუთის განმავლობაში. შეეცადეთ იგრძნოთ, აჭერს თუ არა ენის ზედა ნაწილი ფეხს მოხრისას, ან არის თუ არა რაიმე უსიამოვნო შეგრძნება ხბოს კუნთში ჩექმის ზემოდან, როდესაც კუნთები დაძაბულია. თუ არ არის ტკივილი, დაბუჟება, ფეხი არ იკეცება, არ სრიალებს წინ და უკან და გვერდიდან გვერდზე და ყველაფერი გიხდება - გილოცავ. შენ იპოვე შენი ფეხსაცმელი.

თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ ჩექმის შესაბამისი ზომა თქვენი ფეხის სიგრძის გაზომვით. ზომა უნდა გაიზომოს დატვირთული ფეხით. უფრო ადვილია ამის გაკეთება ერთად. ერთი ფურცელზე დგას სათხილამურო პოზიციაზე, მეორე მარკერით აფიქსირებს ფეხის ზომას ფურცელზე. ვიღებთ ქაღალდს დახატული ნაკვალევით და გავზომავთ ფეხის სიგრძეს. ახლა რჩება მხოლოდ შესაბამისი ზომის არჩევა სტანდარტული სათხილამურო ჩექმებიდან.

ამისათვის არის ცხრილები.

შერჩევის მაგიდა მამაკაცის სათხილამურო ჩექმებისთვის

რუსული ზომა 37.5 38 39 39.5 40 40.5 41 41.5 42 42.5 43 43.5 44 45 46 47 48
ზომა (EU) 38.5 39 40 40.5 41 41.5 42 42.5 43 43.5 44 44.5 45 46 47 48 49
25 25.5 26 26.5 27 27.5 28 28.5 29 29.5 30 31 32 32.5

ქალთა სათხილამურო ჩექმების შერჩევის მაგიდა

რუსული ზომა 33.5 34 34.5 35 35.5 36 36.5 37 37.5 38 38.5 39 39.5 40 40.5 41 41.5
ზომა (EU) 34.5 35 35.5 36 36.5 37 37.5 38 38.5 39 39.5 40 40.5 41 41.5 42 42.5
სათხილამურო ჩექმის ზომა (მომრგვალებული ფეხის სიგრძე, სმ) 22 22.5 23 23.5 24 24.5 25 25.5 26 26.5 27 27.5

შერჩევის მაგიდა ბავშვთა სათხილამურო ჩექმებისთვის

რუსული ზომა 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
ზომა (EU) 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
სათხილამურო ჩექმის ზომა (მომრგვალებული ფეხის სიგრძე, სმ) 11.5 12.5 13 13.5 14.5 15 15.5 16.5 17 17.5 18.5 19

სასარგებლო იქნება თქვენი ფეხის სიგანის დამახსოვრება. სტანდარტული ბოლო სიგანე სათხილამურო ჩექმებში მერყეობს 92-დან 108 მმ-მდე. ბოლოს სიგანე არის მანძილი ჩექმის კედლებს შორის ყველაზე განიერ ნაწილში. ზომასთან და სიმტკიცესთან ერთად, ეს მნიშვნელოვანი პარამეტრია სათხილამურო ჩექმის არჩევისას.

როგორ ავირჩიოთ...

ალპური თხილამურების გაცნობა იწყება სათხილამურო ჩექმებით. ეს სამართლიანად არის პირველი, რაც უნდა ჩაიცვათ თხილამურებზე ასვლამდე. ამიტომ სჯობს ფეხსაცმლის ტარებისას მაღაზიაში თხილამურების არჩევანს მივუდგეთ.ჩექმების შერჩევის პროცესი ძალიან საინტერესო და გარკვეულწილად დამღლელია, მაგრამ ეს ქვესტის აუცილებელი ნაწილია. უნდა გესმოდეთ, რომ ალპური თხილამურები საკმაოდ ექსტრემალური დისციპლინაა, განსაკუთრებით დამწყებთათვის და თავიდან მოგიწევთ ტანჯვა. მაგრამ უკვე ფერდობზე დაჯილდოვდებით თქვენი მოთმინებისთვის. ზოგადად, პირველ რიგში.

რა არის სათხილამურო ჩექმა?

სათხილამურო ჩექმა არის პლასტიკური სტრუქტურა, რომელიც არის დამაკავშირებელი რგოლი მოთხილამურეს ფეხსა და სათხილამურო შესაკრავს შორის, იცავს გარე უარყოფითი ფაქტორებისგან და პასუხისმგებელია თხილამურებზე ძალის გადაცემაზე. გარკვეულწილად, მძიმე და ხისტი სტრუქტურა, რომელიც უბრალოდ შედგება გარე პლასტმასის ჩექმისგან და შიდა რბილი ჩექმისგან. მეტალო-პლასტმასის სამაგრები ბალთებით, რომლებიც მდებარეობს გარე ჩექმაზე, ემსახურება მთელი სტრუქტურის დამაგრებას ფეხზე. თავისი ბუნებით, ეს არის საკმაოდ სპეციფიკური და ძალიან პერსონალიზირებული აღჭურვილობა, რომელიც შემდგომში სრული გაგებით მხოლოდ თქვენი გახდება, მიეჩვევა თქვენს ანატომიას, ფიზიკურ ფიტნეს და, გარკვეულწილად, სრიალის ტექნიკას. თუ მთის ფერდობები და სათხილამურო ტრასები ყოველ ჯერზე უფრო და უფრო პრაქტიკული ხდება თქვენთვის, მაშინ დროთა განმავლობაში გაგიადვილდებათ სხვა თხილამურებზე „ჩაჯდომა“, ვიდრე სხვა ჩექმებში „ჩასვლა“. აქედან გამომდინარეობს დასკვნა: ჩვენ არ გირჩევთ დიდი ხნით ტარებას დაქირავებული ან სხვისი ფეხსაცმლით.

Რა არიან ისინი?

როდესაც მაღაზიაში შედიხართ და პირველად ხედავთ ჩექმების მთელ ასორტიმენტს, ალბათ იტყვით, რომ ისინი "სხვადასხვა ჯიშებშია". და მართალი იქნები. მაგრამ მთელი ეს სიმრავლე შეიძლება შემცირდეს ერთ მნიშვნელამდე და პირობითად დაიყოს ჯგუფებად, რომელთაგან არც ისე ბევრია. სათხილამურო ჩექმები, ისევე როგორც ნებისმიერი ფეხსაცმელი, არის:

სად მიგყავს?დამწყებთათვის კითხვა რიტორიკულ ხასიათს ატარებს. სად ვისრიალებენ, ყველასთვის ცნობილია. ეს არ არის გეოგრაფიული მითითება ან კურორტის სახელწოდება, არამედ მიუთითებს ფერდობის ტიპზე: მომზადებულია თუ არა, მოკირწყლული ბილიკი ლიფტებით ან რაღაც ღობე (ფრირიდი) გროვით, შესაძლოა, ხელუხლებელი თოვლით. , ბორცვები და სხვა სირთულეები. ასე რომ, დამწყებთათვის, უბრალოდ აიღეთ ტრასაზე და იყავით ინსტრუქტორების ხელში. აქედან გამოვყოფთ კიდევ სამ ტიპს:

  • ბილიკის ჩექმები- კლასიკური სათხილამურო ჩექმები, რომელიც შედგება ძლიერი ქვედა ბაზისგან („ჭურვი“), რომელიც დაკავშირებულია მოცურების ზედა მანჟეტესთან (ლილთან), ასევე სამი, და ხშირად ოთხი, სამაგრი ბალთებით და ზედა ფართო სამაჯურით („სამაგრი“). ამ ყველაფრის შიგნით არის რბილი ჩექმა. ისინი განკუთვნილია შემთხვევების 99% -ში მხოლოდ ცხენოსნობისთვის, ამიტომ ასეთ დიზაინს თან უნდა ჰქონდეს გარკვეული სიხისტე. მათ იყენებენ როგორც დამწყები, ასევე კონკურენტუნარიანი მოთხილამურეები მომზადებულ ("გაფლანგულ") ფერდობებზე.
  • ყველა მთიანი ჩექმები პისტოზე- მათ ასევე უწოდებენ freeride-ს ან backcountry-ის ჩექმებს, ისინი წარმოადგენენ საფეხმავლო ჩექმების სპეციალიზებულ გაგრძელებას, მაგრამ ხაზგასმით, რომ ხშირად მოგიწევთ მათში სიარული, მაგალითად, ფერდობზე ასვლა და რბილ თოვლზე სიარული. ეს უკვე იწვევს გარკვეულ მახასიათებლებს: სამი სამაგრი არის სტანდარტული, ჩექმების უკანა მხარეს "სეირნოდ-სრიალის" გადამრთველი, ძირის არსებობა, ისინი არ არიან ვიწრო და შედარებით რბილია მოსახვევად. შედარებით რომ ვთქვათ, შეგიძლიათ ამ ჩექმებით ფერდობებზე ატაროთ და გამოიყენოთ ისინი პირველებად.
  • ჩექმები "პარკისთვის"— გინახავთ გიჟი ახალგაზრდები, რომლებიც ასრულებენ სხვადასხვა ილეთებს სპეციალურ ტრასაზე: ხტუნვა, გადახვევა, სრიალი? ასე რომ, ისინი დადიან "პარკის" ჩექმებით - ფეხსაცმელებით, რომლებიც ასევე წარმოიშვა პისტალური ჩექმებისგან. მათი მთელი დიზაინი მიზნად ისახავს არა მონაცვლეობით შეკავებას და ენერგიის გადაცემის სიჩქარეს, არამედ, პირველ რიგში, აფრენის სიმარტივეს და დაშვების სიზუსტეს. ეს ფეხსაცმელი არ არის რეკომენდებული დამწყებთათვის.

როგორია თქვენი წონა და ცხენოსნობის დონე?კითხვა ძალიან პოპულარულია, პრინციპში, ნებისმიერი სათხილამურო აღჭურვილობის არჩევისას, ჩექმების ჩათვლით. სათხილამურო დონისა და წონის ადამიანები თხილამურს განსხვავებულად „დატვირთავენ“, ანუ ჩექმის დიზაინზე, ასე ვთქვათ, სხვადასხვა ძალა იქნება გამოყენებული. ჩნდება ტერმინი „სიმტკიცე“ და სიხისტე რაღაცით უნდა გაიზომოს. მაშ ასე, უხეშად განვასხვავოთ ჩექმების სამი კატეგორია:

  • რბილი
  • საშუალო სიმტკიცე
  • მძიმე

ორი ერთნაირი ფეხი არ არის. ნებისმიერი ფეხსაცმლის მწარმოებლები ცდილობენ დაფარონ ფეხების ყველა წარმოსახვითი ზომა და ფორმა. სათხილამურო ფეხსაცმლის შემთხვევაში შეიძლება აღინიშნოს, რომ სტანდარტულ ზომებს ემატება ფეხის სიგანეც (უკანასკნელის სიგანე). როგორც წესი, როდესაც საქმე ზრდასრულს ეხება, გამოიყენება 95-110 მმ დიაპაზონი. სიგანე აღებულია როგორც მანძილი ფეხის მეტატარსებს შორის მის წინა ნაწილში. მაშასადამე, ისინი ამბობენ, რომ 44 ზომის სათხილამურო ჩექმას და 120 სიმტკიცეს აქვს ბოლო სიგანე 102 მმ. სამივე პარამეტრი თანაბრად მნიშვნელოვანია. ამაზეა დამოკიდებული არა მხოლოდ ფეხის კომფორტი და მორგება, არამედ თხილამურებზე ძალის გადაცემის სიჩქარეც. პრობლემები (ბუშტუკები, გახეხვა, შეკუმშვა, ჰიპოთერმია) იშვიათად წარმოიქმნება, თუ ჩექმები ფეხზე გერგებათ. ადამიანებმა, რომლებსაც აქვთ ფეხის მხრივ გამონაკლისები: ბრტყელი ფეხები, გამოჩენილი ბუჩქები, მაღალი ტერფები, ფართო ქუსლები, ჩექმის არჩევანს კიდევ უფრო ფრთხილად უნდა მიუდგეთ, ამ ეტაპზე მათ დასჭირდებათ სპეციალისტების დახმარება.

ჩექმის კონსტრუქცია

სათხილამურო ჩექმებს აქვს საკმაოდ მარტივი დიზაინი, თუმცა, ერთი შეხედვით, ისინი მოცულობითი და მოუხერხებელია. პირველ რიგში, ეს არის ორი ერთში. ჩექმა შედგება გამძლე "გარე" და რბილი "შინაგანი"; პირველს ემატება კლიპები, თასმები და ძირები, ხოლო მეორეს - ძირი.

გარე ჩექმა

ეს არის მთელი სტრუქტურის მზიდი ელემენტი. იგი დამზადებულია ზემოქმედებისადმი მდგრადი პლასტმასისგან, რომელიც არ ექვემდებარება შესამჩნევ ცვლილებებს დაბალ ტემპერატურაზე. გარე ჩექმა იტანს მოთხილამურეების დატვირთვის მთელ ძალას, გადასცემს მის ძალას სათხილამურო საკინძების მეშვეობით თავად თხილამურზე. ის, თავის მხრივ, შედგება ორი ნაწილისგან, რომლებიც დაკავშირებულია საკინძით ერთმანეთთან. ქვედა ნაწილს, მყარ და უმოძრაო მოთხილამურეებს შორის, ეწოდება კალოშები, საპნის ყუთი ან ჭურვი. ეს არის ჩამოსხმული პლასტმასის ჭიქა, რომელიც არის მთელი ფეხსაცმლის საფუძველი. ძირი მასზე დამაგრებულია ქვემოდან. მეორე ნაწილი მიმაგრებულია ზემოდან - ეს არის "მანჟეტი". მთელი ჩექმის სიმყარიდან გამომდინარე, მას შეუძლია გარკვეული წნევის ქვეშ გადაადგილება წინ და უკან. მხოლოდ მანჟეტის გახსნით შეგიძლიათ ჩექმის დადება ფეხზე. თანამედროვე გარე ჩექმის პლასტმასის თვისებები ისეთია, რომ სურვილის შემთხვევაში მფლობელს სპეციალური სერვისით შეუძლია მათი ფეხის გეომეტრიის მიხედვით ჩამოყალიბება, ანუ უფრო ზუსტი მორგება.

შიდა ჩექმა

აკა თექის ჩექმები, ჩექმები, ლაინერები თუ უბრალოდ ლაინერები, პასუხისმგებელია ფეხების კომფორტსა და მორგებაზე. ივსება ფოროვანი მასალით, ის შთანთქავს დარტყმებს და დარტყმებს, რომლებიც მოდის მყარი გარე ჩექმიდან. ამ დროისთვის ბაზარზე სულ მცირე სამი სახის ლაინერებია: ჩამოსხმული, ჩამოსხმული და ჩამოსხმული. განსხვავება ბოლო ორსა და პირველს შორის საკმაოდ თვალშისაცემია. ასეთი ლაინერების მთავარი თვისებაა დაიმახსოვროთ ფეხის რელიეფი მასსა და ჩექმას შორის ზედმეტი მოცულობის შევსებით. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ზოგი ამას აკეთებს ფოროვანი მასალის გაცხელებით, ზოგს შიგნით აქვს სივრცე, რომელიც ივსება სპეციალური კომპოზიციით, რომელიც შემდგომში გამკვრივდება. მისი გაცხელება შეგიძლიათ სპეციალურ ღუმელში - ამას აკეთებენ ბუტფიტერებით, ან ტარების პროცესში საკუთარი სითბოთი. არამდგრადი ლაინერები დროთა განმავლობაში ცვდებიან ასეთ ლაინერებსა და ჩექმებში, თქვენი ფეხი ისეთი შეგრძნებაა, როგორც ფანქარი ჭიქაში. გარდა ამისა, აღნიშნულია, რომ ისინი შედარებით ცივია.

ძირი

მათთვის, ვინც იცის სიტყვები, როგორიცაა პრონაცია და სუპინაცია, საფენის არჩევა შეიძლება შედარებით გრძელი პროცესი იყოს. დამაგრებულ და მორგებულ ჩექმაში ფეხი მთელი თავისი გეომეტრიით უნდა იყოს ნეიტრალურ მდგომარეობაში, ანუ არ იყოს ჩასმული ან გარეთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს გავლენას მოახდენს თქვენს სრიალის ტექნიკაზე და გრძელვადიან პერსპექტივაში შეიძლება გამოიწვიოს კუნთოვანი სისტემის დაზიანება. თუ იცით, რომ ფეხები კარგად გაქვთ, მაშინ ჩექმებთან ერთად მოთავსებული ძირები თქვენთვის საკმარისი იქნება. თუ, პირიქით, გირჩევთ, დაუკავშირდეთ მაღაზიაში სპეციალისტს, რომელიც სპეციალიზირებულია სათხილამურო ჩექმების მორგებაში - ჩექმის მორგება. ის დაგეხმარებათ აირჩიოთ და ჩამოაყალიბოთ ძირები, რომ მოერგოს თქვენს ფეხს. არ დაგავიწყდეთ, რომ გაციების ტანჯვისთვის არის გამათბობელი ძირები. ფეხსაცმლის უკანა მხარეს დამაგრებული ბატარეის და თავად საფენის შიგნით არსებული ელემენტების მეშვეობით ისინი უზრუნველყოფენ ნაზ სითბოს, რაც საკმარისია სისხლის სწორი მიმოქცევისთვის უმოძრაო ტერფში.

ერთადერთი

ძირის გამოყენებით, ჩექმა დამაგრებულია სათხილამურო ბორტზე. ძირი შეიძლება შეიცვალოს, ან შეიძლება იყოს თავად გარე ფეხსაცმლის გაგრძელება. შესაცვლელი, როგორც ჩანს, შედარებით უკეთესი ვარიანტია, რადგან ძირი ნებისმიერ შემთხვევაში უნდა შევიდეს კონტაქტში მყარ ზედაპირებთან, რაც ატარებს მას. ძირის შეცვლით თქვენ აგრძელებთ მთელი ფეხსაცმლის სიცოცხლეს.

კლიპები, საკინძები, ბალთები

არსი იგივეა - მექანიზმი, რომელიც ამკვრივებს გარე ჩექმას. ჩექმის ტიპის მიხედვით, დამონტაჟებულია 2-დან 4-მდე შესაკრავი. უმეტეს შემთხვევაში, შესაკრავები გამძლეობისთვის ლითონის უნდა იყოს. ჩექმების ბევრ მოდელზე საკინძებს აქვთ დაძაბულობის მიკრო-რეგულირება, რაც საშუალებას გაძლევთ ჩექმის მორგება მოთხოვნებსა და ცხენოსნობის პირობებზე ადეკვატური გახადოთ.

სამაჯური

ფართო ზოლი ჩექმის ზედა ნაწილში, რომელიც ამაგრებს მას ხბოს/ხბოს შუაში. ფირზე არის Velcro-ს ტიპის velcro.

გასეირნება/სიარული გადამრთველი მექანიზმი

მდებარეობს ჩექმის უკანა მხარეს. დროშის აწევით ან დაწევით, ის საშუალებას აძლევს გარე ჩექმის მანჟეტს საკმარისად მოქნიდეს ფეხით სიარულისთვის ან იკეტება მას ადგილზე ტარებისთვის. ხელმისაწვდომია, როგორც წესი, ყველა მთის კატეგორიის ყველა ჩექმაზე, ზოგჯერ წარმოდგენილია პისტო მოდელებზე.

კანტინგი

გვერდითი დახრის მექანიზმი გარე ჩექმის ზედა ნაწილისთვის. განლაგებულია იმავე ღერძზე საკინძით. ეხმარება ჩექმის ნეიტრალურ პოზიციაზე მიყვანას ფერდობის სიბრტყესთან შედარებით, ან, მარტივი სიტყვებით, ასწორებს ფეხის ტერფს ან ფეხების შიდა გადახრას.

Recco სენსორები

პასიური მოწყობილობები, რომლებიც ასახავს სიგნალს მაშველთა რადარზე სამაშველო ოპერაციების დროს, როდესაც ზვავს დაეცემა. ისინი მცირე ზომის არიან, ამიტომ ისინი დამონტაჟებულია სათხილამურო აღჭურვილობის სხვადასხვა ელემენტებში, მათ შორის ჩექმებში.

შერჩევა და მორგება

მონდო ევრო დიდი ბრიტანეთი აშშ მამაკაცის აშშ wmn's
20 33 1,5 - -
20,5 34 2 - -
21 34,5 2,5 - -
21,5 35 3 - 5
22 35,5 3,5 - 5,5
22,5 36 4 4,5 6
23 37 4,5 5 6,5
23,5 37,5 5 5,5 7
24 38 5,5 6 7,5
24,5 39 6 6,5 8
25 40 6,5 7 8,5
25,5 40,5 7 7,5 9
26 41 7,5 8 9,5
26,5 42 8 8,5 10
27 43 8,5 9 10,5
27,5 43,5 9 9,5 11
28 44 9,5 10 11,5
28,5 44,5 10 10,5 12
29 45 10,5 11 13
29,5 45,5 11 11,5 13,5
30 46 11,5 12 -
30,5 47 12 13
31 48 13 14
31,5 50 14 15

თუ ეს თქვენი პირველი ჩექმაა, მაშინ უმჯობესია აირჩიოთ მოდელი გაყიდვების კონსულტანტთან მჭიდრო თანამშრომლობით ან სპეციალისტთან ერთად, რომელიც შემდგომ შეძლებს ახალი ჩექმების მაქსიმალურად ზუსტად მორგებას თქვენს ფეხზე. აუცილებელია თავად განსაზღვროთ სრიალის მიზანი და - რომელია უკეთესი - ზოგადი ფიზიკური შესაძლებლობები. კომპეტენტური სპეციალისტი აუცილებლად გკითხავთ ამის შესახებ, სანამ გაარკვევს ფეხის ნამდვილ ზომასა და ფორმას, წონასა და სრიალის დონეს.

ზომა: სიგრძე და სიგანე

დაყენების მთელი პროცედურის დაწყებამდე, თქვენ უნდა ჩაიცვათ ზუსტად ის წინდები, რომლებშიც ვისრიალებთ. ეს არის სპეციალური წინდები, რომლებსაც აქვთ საყრდენი და ტენიანობის სწრაფი მოცილების თვისებები, რაც ხელს უწყობს კომფორტის შენარჩუნებას. ისინი არ ტრიალებენ, არ იკრიბებიან აკორდეონში, საკმაოდ მტკიცეა და პირობებიდან გამომდინარე აქვთ სხვადასხვა სისქე, სიმაღლე და კონტაქტის ზონა. აქედან დაიწყება ზომის განსაზღვრა.

სათხილამურო ჩექმების მწარმოებლები იყენებენ მონდოს ზომა- ეს არის ზომა, რომელიც უდრის თქვენი ფეხის სიგრძეს სანტიმეტრებში. გახსოვდეთ, რომ მაღაზიაში ყველა გაზომვა ხორციელდება სპეციალური სახაზავის გამოყენებით. Mondo ზომა თითქმის ყოველთვის მითითებულია თავად ჩექმაზე. Mondo-ს თითოეულ ზომას აქვს ანალოგი ჩვეულებრივი ზომის სქემაში.

ძალიან მნიშვნელოვანი პარამეტრია ფეხის სიგანე.ის იზომება მილიმეტრებში და ჩვეულებრივ 95-110 მმ-ის ფარგლებშია. ის ყოველთვის არ არის მითითებული ფეხსაცმელზე. მისი ხელმძღვანელობით, მოდელები იყოფა ვიწრო და ფართო. სათხილამურო ჩექმები ყოველთვის მზადდება სხვადასხვა ბოლოსთვის, ე.ი. ფეხის სხვადასხვა სიგანისთვის, გამონაკლის შემთხვევებში არის ისეთებიც, სადაც სპაზერის მექანიზმის გამოყენებით შეგიძლიათ მისი გაზრდა 1-2 მმ-ით. ასევე მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ გარე ჩექმას ყოველთვის აქვს მთლიანი ზომა: 27.0, 28.0, მაგრამ ლაინერისა და საფენის სისქე პასუხისმგებელია "ნახევარზე". ასევე თავად ჩექმაზე შეგიძლიათ იხილოთ სხვა განზომილებიანი მნიშვნელობა, მაგალითად 320 მმ - ეს არის ძირის სიგრძე. ეს პარამეტრი არ არის საჭირო ცდის დროს, ის სასარგებლო იქნება სათხილამურო საკინძების მორგებისას.

ჩექმის სიმტკიცე (Flex)

პარამეტრი, რომელიც ზომავს მოთხილამურეს მიერ ჩექმის მეშვეობით ძალის გადატანას სათხილამურო საკინძამდე. რაც უფრო მაღალია ის, მით უფრო ძლიერია ძალა, რომელიც საჭიროა ჩექმის გარკვეული ხარისხით მოსახვევად. იგი იზომება რიცხვითი მნიშვნელობით (50-დან 130-მდე), რომელიც მითითებულია ფეხსაცმელზე ან მათ შეფუთვაზე. უნდა შევადაროთ სხვადასხვა მწარმოებლის ჩექმები, მაგრამ იგივე სიხისტის. ამ პარამეტრის მიხედვით, ჩექმა შეირჩევა რამდენიმე ფაქტორის გათვალისწინებით: სქესი, წონა, სრიალის დონე, ფიზიკური ვარჯიშის ხარისხი. აქ, არჩევისას, ხშირად გჭირდებათ სპეციალისტის დახმარება. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ დამწყები ვერ შეძლებს მყარი ჩექმების მოხრას და, შედეგად, თავის დაკავებას ფერდობზე საკუთარი თავის მხრივ რკალში. იგივე ფეხსაცმელი, რომელიც ძალიან რბილია.

მორგება

უნივერსალური წესი არის ის, რომ მორგება იწყება საღამოს. ამ დროს ფეხი, დღის განმავლობაში ოდნავ გადიდებული, იძენს იმ ზომას, რომელიც მისთვის დამახასიათებელი იქნება ფერდობზე რამდენიმე წუთიანი თხილამურებით სრიალის შემდეგ. Ისე:

ლაინერს ამოვიღებთ და ფეხს გარე ჩექმაში ჩავდებთ, თითებით წინა კედელს ვეხებით. დარჩენილი სივრცე ქუსლსა და ფეხსაცმლის უკანა კედელს შორის უნდა მოიცავდეს ორ თითს. თუ მეტი, მაშინ ეს მოდელი ძალიან დიდია თქვენთვის, ნაკლები - პირიქით.
ფეხს ამოვიღებთ და შიდა ჩექმაში ვდებთ. ვსხდებით და გარეს ჩავიცვით. მას შემდეგ, რაც ჩექმის ქუსლს დავაკრავთ იატაკზე ისე, რომ ფეხი მასში დაჯდეს, ვამაგრებთ ყველა სამაგრს და სამაგრს. სამაგრები, როდესაც დამაგრებულია, არ უნდა ჩამოიხრჩო.
ვდგებით და ვცდილობთ გავიგოთ შეგრძნებები. გახსოვდეთ: თქვენი ფეხები ზოგადად კომფორტული უნდა იყოს. თქვენი თითები უნდა ეხებოდეს შიგნიდან და, ამავე დროს, მოძრაობდეს, მაგრამ არა ძალიან. ქუსლი მჭიდროდ ერგება, ვერ იშლება საფენიდან და აქვს მხოლოდ გვერდითი მიკროთამაში. ძლიერი ხელის ჩამორთმევის ზოგადი შეგრძნებაა, რომ წნევა თანაბრად ნაწილდება ფეხის მთელ მოცულობაზე. საჭიროების შემთხვევაში, დაარეგულირეთ კლიპები უფრო ზუსტი მორგებისთვის. ხელახლა გაიმაგრეთ სამაჯური. მიეცით ფეხს გარკვეული დრო, რომ შეეგუოს: იარეთ, ჩაჯექით.
ფეხის მორგებასთან დაკავშირებული პრობლემების იდენტიფიცირების შემდეგ (ძლიერი ზეწოლა, დაჭიმვა), სცადეთ კიდევ ერთი მოდელი მაინც. მაგრამ მცდელობამ არ უნდა გაიტაცეს, მაგრამ უმჯობესია დაუყოვნებლივ დაუკავშირდეთ სპეციალისტს, რათა გააანალიზოს პრობლემა და განახორციელოს სამუშაოები ჩექმების ყველაზე ოპტიმალური მოდელის მორგებაზე.

შეძენის შემდეგ

იარეთ რაც შეიძლება მეტი! თუ ჩექმები სწორად არის შერჩეული, მაშინ დროთა განმავლობაში ისინი ფეხზე მოგერგებათ და მათ წონას და წნევას აღარ იგრძნობთ. მაგრამ თქვენ უნდა მოემზადოთ იმისთვის, რომ შეიძლება გამოჩნდეს გარკვეული ხარვეზები, რომლებიც შეიძლება ადვილად აღმოიფხვრას სერვისის სპეციალისტის მიერ. თვალყური ადევნეთ მათ: გაამშრალეთ, შეამოწმეთ კლიპების ფუნქციონირება, საჭიროების შემთხვევაში შეცვალეთ გაცვეთილი ელემენტები.

ეს შესაძლებელია მხოლოდ ფეხის სიგრძის გაზომვით, მაგრამ ეს კეთდება მხოლოდ ფეხის დატვირთვის დროს. ძნელია ამის გაკეთება საკუთარ თავზე, ამიტომ დაგჭირდებათ აუტსაიდერის დახმარება.

მწარმოებლების ზომის სქემა ითვალისწინებს მამაკაცის და ქალის ფეხების ფიზიოლოგიას. ამიტომ, ერთი და იგივე ზომის, მაგრამ განსხვავებული სქესის და ასაკობრივი კატეგორიის პირობებშიც კი ვერ იყიდით ფეხსაცმელს.

მამაკაცი უფრო ფართოა ქუსლზე და ტერფზე, მაგრამ აქვს ვიწრო ლილვი. ქალებს ძირში ქუსლი აქვთ დამალული, პროდუქტები კი რბილია.

თქვენ არ უნდა აირჩიოთ უნისექსი, რადგან მისი დამზადებისას ფეხის სტრუქტურა არ იყო გათვალისწინებული.

ცხენოსნობის სტილი

მოთხილამურეები ირჩევენ მოთხილამურეების პროფესიონალიზმს. მაგალითად, როდესაც დამწყები სწავლობს კონკრეტულ სტილს, საჭიროა შესაბამისი ან მრავალმხრივი პროდუქტი. აქ განსხვავება არ იქნება, მაგრამ სტრუქტურაში მაინც არის განსხვავებები:

  1. დამწყებთათვის ფეხსაცმელი უფრო იაფი და რბილია.
  2. სპეციალიზებული ბილიკები მოითხოვს მოჩუქურთმებული ჩექმების ტარებას. ამ ტიპის პროდუქტს აქვს შესანიშნავი შოკის შთანთქმა, ადვილია მათში მანევრირება, მაგრამ რთულ მოხვევებზე წონასწორობას არ დაკარგავთ.
  3. დაღმართზე თხილამურებისთვის განკუთვნილი ფეხსაცმელი წარმოდგენილია ხაზით. აქვს ამობრუნებული სამაგრი, რომელიც იცავს თოვლისგან და პროდუქტები დიდხანს ინარჩუნებს სითბოს.
  4. მათთვის, ვისაც უყვარს ექსტრემალური სპორტი, თავისუფალი სტილის ჩექმები შესაფერისია. ისინი გამოირჩევიან ლითონისგან დამზადებული ძლიერი სამაგრებით, შესაძლო დარტყმების შთანთქმის კარგი უნარით და გაზრდილი სიმკვეთრით.

მაღაზიაში Atomik შეგიძლიათ იპოვოთ მაღალი ხარისხის სათხილამურო ფეხსაცმელი, რომელიც შეესაბამება თქვენს ფეხებს. აქ წარმოდგენილია სტანდარტული ფეხსაცმლის მრავალფეროვნება, მაგრამ ისინიც კი, ვინც უპირატესობას ანიჭებენ სკეიტის სტილს, იპოვიან შესაფერის პროდუქტს თავისთვის.

ასეთი მაღაზიები პოპულარულია ბრენდირებული სპორტული საქონლის ხელმისაწვდომობის გამო. ექსპერტები გვირჩევენ ყურადღება მიაქციონ ბრენდებს Madshus, Fischer, Raptor, Trek, Rossignol, Solomon და Nordika, რომლებიც განსხვავდება მათი ანალოგებისგან მაღალი გამძლეობით, კომფორტით და დიზაინით.

როგორ განვსაზღვროთ ზომა? თუ არასწორ არჩევანს გააკეთებთ, შესაძლოა ტრავმა მოხდეს და ავტომობილის მართვა უფრო უხერხული იყოს, ვიდრე სიამოვნება.

ზომის დასადგენად მნიშვნელოვანი ინდიკატორია ადამიანის წონა, სიმაღლე და სხვა ზომები. ამიტომ, არჩევისას უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან, რომელიც ფეხსაცმელს ფეხის ფორმასა და სიგრძეზე მოარგებს.

ფეხის ზომის გაზომვა

სანამ ცდილობთ, თქვენ უნდა გაარკვიოთ საკუთარი ზომა, კერძოდ, განსაზღვროთ ფეხის სიგრძე. რბილი საზომი ლენტი არ გამოიყენება გაზომვებისთვის და გამოყენებული იქნება უსარგებლო. ფეხის სიგრძის გამოსათვლელად გამოიყენება მოწყობილობა - ფეხის მრიცხველი, რომელიც არის სახაზავი გაჩერებებით. თქვენი ზომის გასარკვევად დაგჭირდებათ შემდეგი მანიპულაციები:

  1. ქუსლი მთლიანად უკან არის ჩასმული.
  2. შემდეგ ბარი მოძრაობს ფეხისკენ.
  3. ფეხი მუხლთან არის მოხრილი და ფეხი დატვირთულია.

მიღებული მონაცემები გამოიყენება ფეხსაცმლის შესარჩევად. სათხილამურო ჩექმების ზომა არ ემთხვევა ფეხსაცმლის ზომას ეს განპირობებულია არა მხოლოდ ფეხის გაზომვით, არამედ შემწეობის ნაკლებობით.

ბოლო სათხილამურო ჩექმის სიგანის განსაზღვრა

სპორტულ ფეხსაცმელს აქვს ბოლო სიგანე 97-დან 98 მმ-მდე, მაგრამ ასეთი ფეხსაცმელი შესაფერისია მხოლოდ ვიწრო ფეხების მქონეთათვის. უფრო ხშირად, ადამიანები ირჩევენ ექსპერტულ მოდელებს ბოლო სიგანე 100 მმ. მათთვის, ვისთვისაც კომფორტი პირველ ადგილზეა, შესაფერისია მხოლოდ მოდელები 102-დან 106 მმ-მდე.

რაც უფრო მაღალია ფიქსაციის მოთხოვნები, მით უფრო იჭიმება ფეხები. 95 მმ სიგანის ბოლო შესაფერისია მაღალი დონის სპორტსმენებისთვის, რადგან ის საიმედოდ აფიქსირებს ფეხს.

მაგრამ არის კიდევ ერთი პრობლემა - შიდა ჩექმა არ არის დამზადებული ტექსტილის ან ელასტიური ტყავისგან, მაგრამ შეიძლება იყოს მთლიანად ან ნაწილობრივ თერმოფორმირებადი.

თუ ადამიანისთვის მთავარი კომფორტია, მაშინ მას მოუწევს სისტემატიურად შერჩევა მორგებით, ეძებოს უფრო კომფორტული ბოლო ფეხისთვის.

შერჩევის მაგიდა მამაკაცის სათხილამურო ჩექმებისთვის

გამოსაყენებლად ევროპული ზომის სტანდარტი.

ზომაფეხის სიგრძე მმ-ში
38,5 248
39 250
40 256
40,5 260
41 262
41,5 267
42 270
42,5 273
43 277
43,5 280
44 282
44,5 287
45 290
46 297
47 302
48 310
49 318

სათხილამურო ჩექმების შემწეობა საზიანოა, რადგან გამოყენებისას იწვევს დაზიანებებს.

ქალთა სათხილამურო ჩექმების შერჩევის მაგიდა

ზომაფეხის სიგრძე მმ-ში
34,5 220
35 223
35,5 226
36 230
36,5 232
37 237
37,5 240
38 248
38,5 250
39 253
39,5 256
40 260
41 262
41,5 267
42 270
42,5 273

თუ ზრდასრულთა ზომებით ყველაფერი ნათელია, მაშინ ბავშვებისთვის სიტუაცია განსხვავებულია. მწარმოებლების ზომის დიაგრამები ბავშვებისთვის სათხილამურო ჩექმებისთვის შეიძლება განსხვავდებოდეს. სწორი პროდუქტის ასარჩევად და მართვის დროს დაზიანებების თავიდან ასაცილებლად, დაგჭირდებათ მრავალი ფიტინგები.

შერჩევის მაგიდა ბავშვთა სათხილამურო ჩექმებისთვის

რეზერვში ვერ იყიდი, ეს მდგომარეობა განსაკუთრებით საშიშია ბავშვთან.

ზომაფეხის სიგრძე მმ-ში
14 82
15 90
16 97
17 103
18 110
19 117
20 122
21 130
22 136
23 142
24 150
25 157
26 162
27 170
28 177
29 183
30 190

თუ გადაწყვეტთ ბავშვის სათხილამურო ტრასაზე წაყვანას, ფულის დახარჯვა მოგიწევთ, რადგან ფეხსაცმელი უნდა იყიდოთ სწორი ზომით, ხოლო ყოველ ჯერზე ახლის ყიდვა ძვირი დაგიჯდებათ. ერთის დაქირავება უფრო ადვილია. უფროსებისთვის უფრო მიზანშეწონილია დახარჯონ ერთი დრო ფეხის სტრუქტურისა და ცხენოსნობის სტილის მიხედვით შერჩეული პროდუქტის შეძენაზე.

 
სტატიები ავტორითემა:
როგორ გააკეთოთ ქაღალდის სატანკო ინსტრუქციები
ქაღალდის ტანკების შექმნა შეიძლება საინტერესო იყოს არა მხოლოდ ბიჭებისთვის, არამედ გოგონებისთვისაც. პირველ რიგში, ეს ფიგურები მათთვის შესანიშნავი სათამაშო იქნება. მეორეც, თავად ფიგურის შექმნის პროცესი ბავშვებში უპრეცედენტო ინტერესს იწვევს და ავითარებს მოტორულ უნარებს.
გაჯეტები ბავშვებისთვის და მათი დედებისთვის
ბევრი მშობელი ცდილობს განავითაროს ბავშვის შესაძლებლობები ადრეული ბავშვობიდან. ბავშვთა გაჯეტები დაგეხმარებათ ამაში. ისინი ბავშვებს სათამაშოდ ასწავლიან, ამიტომ ბავშვს სიამოვნებს თავის გაჯეტთან ურთიერთობა და ვითარდება. წაიკითხეთ 7 პოპულის სტატიის მიმოხილვა
ორსულობის დროს თმის მოცილების პროცედურა ორსულობის დროს თმის მოცილება
ქალები ყოველთვის ცდილობენ დარჩეს ლამაზი. მოვლილი სახე და სხეული ამაღლებს თვითშეფასებას, აუმჯობესებს განწყობას და თავს უფრო თავდაჯერებულად გრძნობს. მაგრამ ბავშვის მოლოდინში თავი უნდა შეიკავოთ ზოგიერთი ჩვეულებრივი პროცედურისგან. დასაშვებია თუ არა განხორციელება
ორსულობის დროს თავბრუსხვევა მესამე ტრიმესტრში
ორსულობის დროს თავბრუსხვევა გვხვდება იმ ქალების დაახლოებით ნახევარში, რომლებიც მყავს ბავშვი. ეს არის სიმპტომი, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანს ეჭვი შეიტანოს ნაყოფის ადრეულ ეტაპზე. თუმცა, თავბრუსხვევის შეტევების ალბათობა სხვადასხვა ტრ