Жүктіліктің 40 аптасы әлі кеңеймеген. Қандай жағымсыз сезімдер пайда болуы мүмкін
Әрбір әйелдің өміріндегі керемет жағымды кезең - жүктілік аяқталады. Күтілетін мерзімге дейін шамамен бір апта қалды. Бірнеше күн - және сіз балаңызды көресіз!
Нәрестеде өте аз орын бар, қозғалыстардың күшеюіне қарамастан, оның белсенділігі бұрынғыға қарағанда әлдеқайда төмен. Анам дененің барлық шығыңқы бөліктерін оңай анықтай алады - арқа қайда, аяқтар қайда, қолдар. Цефаликалық көріністе бас жамбас аймағында оңай пальпацияланады. Қуықтағы жұдырықтардың соққылары өте байқалады, әсіресе жатырдың шығыңқы бөлігі қуыққа көп қысым түсіретінін және зәр шығару құлшынысының одан сайын жиілегенін ескерсек.
Әрине, барлық дайындық жұмыстары аяқталды: перзентханаға арналған заттар көптен бері жиналды, мүмкін бесік, арба және нәрестеге арналған басқа да қанжығалар сатып алынды. Балалар бөлмесі дайын, барлығы жаңа отбасы мүшесінің келуін асыға күтуде. Тек демалу, серуендеу және өзіңізге назар аудару ғана қалады. Салонға барыңыз, маникюр мен педикюр жасаңыз, өйткені қазір сіз бұған жақын арада уақыт таба алмайсыз. Сәбиді тәрбиелеу, оған қамқорлық жасау туралы жағымды кітаптарды оқыңыз, өзіңізге және нәрестеңізге ұнайтын жақсы музыканы тыңдаңыз.
Жүктіліктің 40 аптасы: қанша ай? Жүктіліктің соңғы аптасы өтіп жатыр, яғни оныншы акушерлік ай аяқталады. Осы уақытқа дейін нәрестенің салмағы шамамен 3,5 кг, ал оның биіктігі шамамен 48-51 см, бірақ бұл орташа көрсеткіштер және егер кейіпкер шамамен 4 кг салмақта туылса, бұл қалыпты жағдай.
Не болып жатыр?
Жүктіліктің қырқыншы аптасы - ана денесінің босануға соңғы дайындық кезеңі. Осы апта көптен күткен күнмен аяқталады - соңғы етеккірдің басталу күніне қарай есептелетін күтілетін туған күн. Бірақ көп жағдайда нақты туған күні күтілген күннен бірнеше күн ерекшеленеді, өйткені әрбір организмнің физиологиясы мүлдем жеке. Сондықтан 38-42 апта аралығындағы туылу қалыпты болып саналады. Бұл кезеңде нәресте толығымен қалыптасып, дүниеге келуге дайын.
Жүктіліктің 40 аптасындағы нәресте тууға толық дайын. Статистикаға сәйкес, 40 аптада туылғандар жиі кездеседі, бірақ әрқашан есептелген күні емес. Сондықтан босанудың басталуы кез келген уақытта болуы мүмкін және сіз бұған дайын болуыңыз керек.
Нәресте қазір босануға қолайлы жағдайда. Егер ол цефалиялық презентацияда болса, онда оның басы босану арнасына басылады, аяқтары қарынға қысылып, бүгіліп, қолдары өзін құшақтап жатқан сияқты. Бұл позиция «ұрықтың позициясы» деп аталады.
Барлық жүйелер мен органдар тәуелсіз өмірге дайын. Эндокриндік және иммундық жүйе белсенді. Өкпенің альвеолярлы аппаратында беттік белсенді заттың жеткілікті мөлшері пайда болды, бірінші ингаляция кезінде өкпе ашылып, қанды оттегімен байыта бастайды. Жүрек-тамыр жүйесі де түпкілікті қалыптасып, алғашқы тыныс алудан кейін өкпе жалпы қан ағымына қосылады.
Асқазан-ішек жолдары қазірдің өзінде белсенді жұмыс істейді. Енді ішектер стерильді, ал бірінші емшек сүтінен кейін оған ең құнды микроорганизмдер енеді, бұл толық ас қорытуды қамтамасыз етеді. Ішектерде қазір мекония бар - майлау және амниотикалық сұйықтықтың бөлшектерінен түзілетін бірінші нәжіс. Нәресте өмірінің алғашқы күндерінде ол алысқа кетуі керек.
Жаңа туған нәресте әрқашан ата-ана күткендей бола бермейді. Оның терісі сәл мыжылған және көкшіл болуы мүмкін. Туу арнасының сүйек құрылымдары арқылы өткеннен кейін, басы сәл дұрыс емес, бірақ өмірінің 2-3 күнінде оның пішіні қалпына келеді. Нәрестенің денесі верникспен жабылған. Бірақ кез келген ата-ана үшін олардың жаңа туған нәрестесі - ең әдемі туынды!
Нәрестенің суреті, УДЗ
Жүктіліктің қырқыншы аптасында ананың іші ананың өзі де, болашақ әке де үнемі назарда болады. Өйткені, бәрі қазірдің өзінде нәрестені күтуде, оның кездесуіне бәрі дайындалған. Ата-аналар нәрестенің қазір қандай күйде екенін оңай ажырата алады және кішкентай аяқтары мен арқасын сипап, баланы тыныштандырып, оны және анасын босанудың қолайлы нәтижесі үшін дайындайды. Сонымен қатар, дәрігерлер бірауыздан: болашақ ананың психологиялық көңіл-күйі неғұрлым жақсы болса, әкенің қолдауы соғұрлым көп болса, босану соғұрлым оңай және нәресте дені сау болады!
Жүктіліктің 40-шы аптасында жатырдың көлемі төмендеп кетті және іштің өте әсерлі көлеміне қарамастан, ананың тыныс алуы жеңілдеп, күйдіргіш азайды. Сіздің ішіңіз үлкен болғандықтан, сіз біршама ебедейсіз және ебедейсіз болуыңыз мүмкін, сондықтан серуендеуге шыққанда міндетті түрде жұбайыңызды өзіңізбен бірге алыңыз, әсіресе мұндай отбасылық серуендер сізді өте жақын етеді.
Дұрыс тамақтану
Сіз балаңыздың туылуын күтіп отырсыз, тіпті сіздің тамақтануыңыз қазір осы процесті жеңілдетуге, сондай-ақ босанғаннан кейінгі жақсы қалпына келтіруге және лактацияның басталуына бағытталуы керек. Бала тамақтан алынған барлық заттарды сүт арқылы алады, сондықтан аллергендер мен майлы тағамдарды тұтынудан аулақ болыңыз, диетаңызға көкөністерді, жемістерді, сүт қышқылы өнімдерін, витаминдерді және микроэлементтерді көбірек қосуға тырысыңыз. Жүктіліктің соңғы апталарында анасы жиі зәр шығаруға шақырады және осыған байланысты кейде жақсы ұйықтау қиынға соғады. Ұйықтар алдында 2-3 сағат бұрын сұйықтықты тұтынуды шектеу арқылы мұны жеңілдетуге болады.
40 аптада ұрықтың қозғалысы
Жүктіліктің соңғы аптасында ана әлі де баланың қозғалысын өте анық сезінеді: олар күшті, бірақ тым белсенді емес, өйткені қазірдің өзінде өте аз орын бар. Көптеген аналар жаттығудың жиырылуы күшейген сайын нәресте тыңдап тұрғандай аздап тыныштанатынын сипаттайды - уақыт келді ме?
Ананың сезімі
Енді ананың барлық сезімдері күшейді: перзентханаға барудың әлі уақыты келді ме? Егер жүктіліктің 40-шы аптасы басталып кетсе, Брэкстон-Хикс (жаттығу) жиырылулары барған сайын күшейе түседі. Оларды шынайы жиырылулармен қалай шатастырмауға болады? Нағыз толғақ тұрақты және ауырады. Сондықтан, егер сіз асқазаныңыздың тасқа айналатынын сезсеңіз және бұл қазірдің өзінде ауырсынумен бірге жүрсе, уақытты ескеріңіз - жиырылу ұзақтығын, олардың арасындағы аралықтарды бағалаңыз.
Жүктіліктің соңғы апталары жиі ұйқысыздықпен бірге жүреді. Бұл сіздің алдағы босану туралы алаңдаушылыққа, жиі зәр шығаруға немесе тіпті жай ғана ыңғайлы ұйықтау жағдайын таңдау қиындығына байланысты болуы мүмкін. Ұйықтар алдында көп сұйықтық ішпеуге тырысыңыз, міндетті түрде серуендеңіз, бөлмені желдетіңіз, тыныш музыка тыңдаңыз, кітап оқыңыз. Ең бастысы - ең жақсысын баптаңыз! Өйткені, көп ұзамай сіз өзіңіздің кереметіңізді көресіз!
Жүктіліктің 40-шы аптасы: босанудың хабаршысы
Күтілетін туған күні жақындаған кезде, болашақ ана өзінің әл-ауқатындағы кез-келген өзгерісті жақын туылу белгісі ретінде түсіндіруге дайын. Келесі ауырсыну сезімі тек тон емес, босанудың басталуы екенін қалай анықтауға болады? Босанудың алдағы күндері басталатынын көрсететін айқын белгілер бар. Олар хабар берушілер деп аталады:
- жаттығу жиырылулары күшейеді, бірақ олар әлі ауырмайды, жаттығу кезінде жатыр мойны кеңеймейді; туу неғұрлым жақын болса, соғұрлым жалған жиырылу жиі кездеседі;
- шырышты тығынның бөлінуі: босанғанға дейін (кейде бірнеше күн бұрын), қанмен жолақталған қалың шырыш жатыр мойны каналынан шығады;
- асқазан төмендейді: бұл нәрестенің басы қазір туу каналына жақын болуына байланысты; ананың тыныс алуы жеңілдейді, бірақ жиі зәр шығару оны алаңдатады;
- салмақ жоғалту: босанғанға дейін гормоналды өзгерістерге байланысты артық сұйықтық шығарылады және әйелдің салмағы 1,5-2 кг-ға төмендеуі мүмкін.
Егер сізде осы белгілердің барлығын байқасаңыз, перзентханаға барудың қажеті жоқ, өйткені босану бірнеше күннен кейін басталуы мүмкін. Босанудың басталуын көрсететін екі ғана симптом бар, егер олар анықталса, сіз дереу перзентханаға баруыңыз керек.
Жүктіліктің 40 аптасы: босану белгілері
- Толғақтар: Шынайы толғақтардың басталуы босанудың көп бөлігі болып табылады. Жиырылулар миометрияның тұрақты жиырылуы ретінде анықталады, олар ауырсынумен (іш немесе бел аймағында) жүреді және жатыр мойнының кеңеюіне әкеледі. Егер толғақтар тұрақты болып, әр 10 минут сайын пайда болса, сіз перзентханаға баруыңыз керек.
- Амниотикалық сұйықтықтың ағуы (немесе ішінара ағып кету). Кейде босану толғақпен емес, бірден судың жарылуымен басталады. Оның үстіне, толғақтары күшті және тұрақты болмаса да, сіз дереу перзентханаға баруыңыз керек, өйткені сусыз кезең ұзағырақ болса, инфекция қаупі соғұрлым жоғары болады және сіз дәрігердің бақылауында болуыңыз керек.
Жүктіліктің 40 аптасында ағу
негізінен басқа терминдерден ерекшеленбеуі керек. Сіз қабыну процесінің белгілеріне, сондай-ақ сулы ағып кетуге назар аударуыңыз керек - бұл судың ағып жатқанының белгісі және сізге перзентханаға бару уақыты келді.
Жүктіліктің 40 аптасында жыныстық қатынас
Жүктіліктің соңғы аптасында жүктілік қалыпты түрде жүріп жатса, жақын қарым-қатынасқа тыйым салынбайды. Сонымен қатар, бұл жатырдың жиырылуына жақсы дайындалуына көмектеседі, ал сперматозоидтар жатыр мойнын жұмсарту қабілетіне ие. Егер сіз әлі де қауіпсіздік туралы алаңдасаңыз, дәрігеріңізден сұраңыз. Ол сіздің жүктілігіңіздің қалай өтіп жатқанын біледі және сізге нақты жауап береді.
Жүктіліктің 40 аптасында ауырсыну
Жүктіліктің соңғы кезеңінде әйел көптеген ауыр сезімдермен бірге жүреді; мезгіл-мезгіл іштің ауырсынуынан зардап шегеді, жүктеменің жоғарылауына байланысты арқа жиі ауырады, аяқтардағы ауырсыну пайда болуы мүмкін, іштің ауырсынуы басылғаннан кейін жамбас сүйектерінде және төменгі арқада ауырсыну пайда болады. Әйел бұл сезімдердің барлығымен бұрыннан таныс, бірақ іштегі ауыр сезімдер көбірек назар аударуды қажет етеді.
Босанудың бірінші кезеңінің классикалық басталуы толғақтардың дамуы болып табылады: толғақ бастапқыда біркелкі емес, бірақ уақыт өте жиі және күшейе түседі және ұзаққа созылады. Дәрігерлер әйел бір сағат ішінде бір минутқа созылатын толғақтарды бастан кешірсе, олардың арасындағы үзіліс төрт минуттан аспайтын болса, босанудың сөзсіз басталуы туралы айтады.
Екінші жүктіліктің 40 аптасы
Егер сіз екінші рет босанатын болсаңыз, не күтіп тұрғанын білетін шығарсыз. Сіздің денеңіз де бәрін есте сақтайды, сондықтан сезімдеріңізге сеніңіз. Әдетте екінші босану біріншіге қарағанда жеңіл, жиырылу кезеңі қысқа болады, өйткені жатыр мойны тегіс және жақсы дайындалған.
Зерттеу және талдау
Осы аптада, егер босану әлі басталмаған болса, сізге әдеттегі сынақтар тағайындалады: гинекологтың кеңесі де қажет болады. Дәрігер сізден сұхбат алады, іштің көлемін, жамбастың мөлшерін өлшейді, қажет болған жағдайда жатыр мойнының босануға дайындығын бағалайды. Егер сіз жиі толғақ туралы алаңдасаңыз және олардың жаттығу немесе шын екенін анықтай алмасаңыз, бұл туралы дәрігеріңізден сұраңыз - ол сізге босанудың қашан басталатынын анықтауға көмектеседі.
Пайдалы видео
Сұрақтар - жауаптар
Төменгі арқам қазірдің өзінде қатты тарылды, бірақ мен ешқандай толғақтарды сезбеймін және суым сынған жоқ. Босану осылай басталуы мүмкін бе?
Көптеген әйелдердің толғақтарының басталуы шынымен іште емес, төменгі арқада ауырсынудан басталуы мүмкін. Бұл жатырдың иннервациясының ерекшеліктеріне, сондай-ақ нәрестенің орналасуына байланысты. Босанудың басталуында төменгі арқадағы ауырсыну, жиырылудың көрінісі ретінде тұрақты болуы тән. Уақытты жазыңыз - және сіз оның жиырылу немесе жоқ екенін түсінесіз. Егер ауырсыну өте күшті болса, перзентханаға баруды кейінге қалдырмаңыз.
Менің жүктілігім 40 апта, жаттығу кезінде ішім ауырады, бірақ олар жиі бола бермейді. Бұл қалыпты ма?
Иә, бұл қалыпты жағдай болып табылады. Егер ауырсыну бұрынғыдан күшейсе, босану жақын арада басталуы мүмкін. Толғақтардың арасындағы уақытты және олардың ұзақтығын атап өтуді жалғастырыңыз және әрбір он минут сайын кем дегенде бір жиырылуды байқасаңыз, дайын болыңыз - сіздің балаңыз жақында дүниеге келеді!
Мен жүктілігімнің 40-аптасындамын, ішім мезгіл-мезгіл сезіледі, бірақ ауырсыну немесе судың ағуы жоқ. Іші түсіп, тығыны шықты, бірақ босану әлі басталмайды... Бұл қауіпті емес пе?
Тіпті 42 аптада босану мүлдем қалыпты болып саналады, сондықтан егер сіз өзіңізді жақсы сезінсеңіз және нәресте белсенді болса, онда алаңдаудың қажеті жоқ. Сіздің мерзімі адамнан адамға өзгереді, бірақ егер сіз қатты алаңдасаңыз, дәрігерге барыңыз. Кейінгі мерзімнің қауіптілігі - плацента қартая бастайды және баланың оттегі мен қоректік заттарға деген қажеттіліктерін толық қанағаттандырмайды. Бірақ 40 апталық жүктілік мерзімі маңызды емес.
Неліктен жүктіліктің 40 аптасында разряд жұқа болды?
Көптеген жағдайларда жүктіліктің соңғы апталарында сұйықтықтың ағуы амниотикалық сұйықтықтың ағып кетуін көрсетеді. Мұны жоққа шығару немесе растау үшін тұрақты толғақтардың басталғанына қарамастан, перзентханаға бару керек. Сусыз кезең жұқпалы асқынулардың қаупін тудырады және сіз үйде тұрып, толғақты күте алмайсыз.
40 аптада дақ нені көрсетеді?
Қанды ағу плацентаның мерзімінен бұрын бөлінуі сияқты ауыр асқынудың белгісі болуы мүмкін. Бұл перзентханада дереу ауруханаға жатқызуды қажет етеді, сондықтан дәрігерлер нәресте мен анаға уақтылы көмек көрсете алады, содан кейін босану қауіпсіз аяқталады.
Жүктіліктің 40 аптасына жеткенде, сіз әр күнді «бір» деп сезінесіз. Бірақ әлі күнге дейін еңбектің хабаршысы жоқ шығар. Тек сіз ерекшелік емес екеніңізді біліңіз - зерттеулерге сәйкес, туылғандардың 10% -дан азы болжанған күннен басталады. Қалған 90% мерзімінен 1-2 апта бұрын немесе кейін кез келген жерде ерте немесе кеш болады. Сондықтан жүктіліктің 40-аптасында әлі босану белгілері жоқ екендігі сирек емес. Дегенмен, шыдамдылық танытып, болашақ ана болуға мұқият дайындалу маңызды.
40 аптада босану белгілерінің болмауы қалыпты жағдай ма?
Бәрі дұрыс. Нәрестелердің басым көпшілігі жүктіліктің 37 және 41 апталары арасында дүниеге келеді. Әдетте бәрі жоспарланған күннен кейін бір апта ішінде болады. Бірақ егіздер мен үшемдер әдетте 37 аптада туылады.
Мерзім - бұл сіз босанатын күнді болжаудан басқа ештеңе емес. Бұл болжамды мерзім соңғы етеккірдің бірінші күнінен бастап дәл 40 апта екенін білу қиын емес. Ультрадыбысты жүргізгеннен кейін дәрігер сіздің мерзімін жаңартуы мүмкін, себебі сканерлеу маманға аптаның қай жерде екендігіңіз туралы дәлірек түсінік береді.
42 аптадан астам (294 күн) созылатын жүктілік мерзімінен кейінгі деп аталады. Жүкті әйелдердің 5-тен 10% -ға дейін оны сезінеді. Бұған дейін бәрі қалыпты шектерде болатын.
40 аптада босану белгілері болмаса, алаңдау керек пе?
Мерзімі аяқталғаннан кейінгі бірінші аптада сізде де, балаңызда да асқыну қаупі жоғары емес. Белгіленген күннен кейінгі екінші аптада да тәуекел өте үлкен емес. Дегенмен, қазірдің өзінде кейбір асқынулардың ықтималдығының шамалы өсуі байқалады. Кейінірек туылған балалар келесі қауіптерге тап болуы мүмкін:
- Жатырдың ішінде дамитын инфекциялар
- Плацента енді өз жұмысын атқара алмайды
- Босану кезінде күтпеген мәселелер
Жүктіліктен кейінгі жүктілік әрқашан жүкті әйел үшін асқыну қаупімен байланысты емес; дегенмен, үлкенірек нәрестелерді босану қиынырақ болады.
Нәрестелер әрқашан дерлік мерзімінен кейін 3 немесе 4 апта ішінде дүниеге келеді. Ал осы уақытқа дейін туылмағандар өлі туылуы мүмкін. Дегенмен, бұл өте сирек кездеседі, өйткені көп жағдайда босану мерзімі аяқталғаннан кейін екі аптадан аспайды. Төтенше жағдайларда оларды гормондар немесе басқа жасанды әдістер арқылы индукциялауға болады.
Жүктіліктің 40 аптасында босану белгілері жоқ - не істеуге болады?
- Босаңсыңыз. Жалғыздықтан аулақ болуға тырысыңыз. Отбасыңызбен және достарыңызбен көп уақыт өткізіңіз. Өз қолыңызбен бірдеңе жасап көріңіз немесе көргіңіз келген бірнеше фильмді көріңіз. Сіздің басты міндетіңіз - алаңдамау!
- Демалыңыз. Мүмкіндігінше көп ұйықтаңыз. Сіз нәрестені дүниеге әкелген кезде, ұйықтауға уақыт өте аз болады.
- Шопинг. Қазір дүкенге барып, негізгі өнімдерді жинақтаудың ең жақсы уақыты. Балаңыз дүниеге келгеннен кейін сіз мұны істегеніңіз үшін өзіңізге алғыс айтасыз. Қазір сүйікті адамыңызбен демалуға өте жақсы уақыт. Босанғаннан кейін жақын адамыңызбен уақыт өткізу оңай болмайды!
- Медитация. Ашық, тыныш жерде отырыңыз және медитация жасауға тырысыңыз. Бұл сізге және сіздің балаңызға демалуға көмектеседі. Таза ауа энергиямен толтыруға көмектеседі. Медитацияның көмегімен сіз өзіңізді тыныштандырып, өзіңізді тек позитивті ойларға дайындай аласыз.
Табиғи жолмен 40 аптада босануды қалай тездетуге болады?
Егер сіз босануды тездеткіңіз келсе, мына табиғи әдістерді қолдануға болады:
- Баспалдақпен көтерілу. Бұл туралы өзіңізді ренжітудің қажеті жоқ (сіз босанғалы жатырсыз), бірақ баспалдақпен көтерілу босануды тудыруы мүмкін, өйткені ұзағырақ қадамдар жасау және аяғыңызды жоғары көтеру жатыр мойныңызға қысым жасайды.
- Акупрессура. Акупрессура - бұл акупунктураға ұқсас әдіс, тек ол денедегі нүктелерге қысым жасау үшін инелерді емес, саусақтарды пайдаланады.
- Бас бармақ пен сұқ саусақтың арасын тоқу. Бас бармақ пен сұқ саусақтың арасындағы бұлшықеттерді басыңыз немесе уқалаңыз. Бұл жатырдың бір бөлігін қоршап тұрған тоқ ішекке әсер етіп, жиырылуды ынталандырады деп есептеледі.
- Трапециялық бұлшықет. Ол мойын мен иық бұлшықеттерін байланыстырады. Қарапайым тілмен айтқанда, оны әдетте бір-біріне артынан жақындаған адамдар уқалайды. Оның ең жоғары нүктесін басыңыз және уқалаңыз - ол мойынға мүмкіндігінше жақын.
- Ішкі жіліншік. Бұл нүкте ішкі жағындағы аяқтың сүйектен шамамен 4 саусақ үстінде орналасқан. Ол көкбауырға жауапты және жан-жақты, соның ішінде босануға көмектеседі деп саналады. Қысым мен массаждың негізгі мақсаты - әлсіз толғақтарды күшейту.
- Өкшеден жоғары. Аяғыңыздың артқы жағындағы, өкшеңіздің дәл үстіндегі, жіліншік пен аяқтың артқы жағынан өтетін Ахиллес сіңірінің арасындағы кеңістікті уқалау керек. Бұл әдіс негізгілердің бірі болып табылады, сонымен қатар баланы жамбас аймағына түсуге шақырады, оның сипаттамасы көптеген дереккөздерде кездеседі;
Төменгі арқа. Бұл нүкте саусақпен сезілетін шағын ойпаңда жота сызығы бойымен бөксе қатпарынан бір саусақ үстінде орналасқан. Оны сезініп, бір минутқа уқалаңыз. Бұл жиырылуды тудыруы және гинекологиялық мәселелерге көмектесуі керек.- Кішкентай саусақтың жанында аяқ жағында. Акупрессурада бұл қуықтың нүктесі болып саналады, оның әсері ұрықты айналдырады және жатырдың жиырылуын ынталандырады. Ол аяқтың сыртқы жағында кішкентай саусақтың түбіне жақын орналасқан. Аяқтың бүйірін қысып жатқандай бас бармағыңызбен уқалаңыз.
- Пальма орталығы. Бұл нүкте еңбекті ынталандыру үшін де өте пайдалы болып саналады. Оны табу оңай - саусақтарыңызды жұдырықпен қысыңыз, ал ортаңғысы оны көрсетеді. Екінші қолдың бас бармағымен массаж жасау керек.
- Аузында жоғарғы таңдай. Тіліңізді қолданып, аузыңыздың төбесін мүмкіндігінше басыңыз (тамағыңызға жақынырақ). Бұл ыңғайлы, себебі оны күнделікті іс-әрекеттер кезінде кез келген уақытта қолдануға болады.
Емшек ұшын ынталандыру. Емізіктерді ынталандыру окситоцинді шығарады, бұл жиырылуы мүмкін. Емізікшелеріңізді ысқылап немесе жеңіл айналдырып көріңіз. Егер сіз ауырмасаңыз, кеуде сорғышын да қолдануға болады - жиырылу басталғанша кеудеңізді ынталандырыңыз. Егер толғақ жақындап келе жатқанын сезсеңіз, қорықпаңыз, тоқтаудың қажеті жоқ, табиғат өз қолына алсын.
Жыныс. Ешкім сізді жыныстық қатынасқа түсуге мәжбүрлемейді, бірақ егер сіз көңіл-күйде болсаңыз (көп әйелдер әлі де болса), оргазм толғақтарды тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, ер адамның шәуетінде денені босануға дайындауға көмектесетін простагландиндер бар.
Жүктіліктің қырқыншы аптасы жүктіліктің соңғы кезеңі болып саналады және осы уақытқа дейін әдетте салмағы шамамен үш жарым килограммды құрайды, бірақ салмағы төртке дейін жетуі мүмкін. Баланың биіктігі әдетте шамамен елу сантиметрді құрайды.
Осы уақыт ішінде дененің барлық негізгі өмірлік жүйелері бұрыннан қалыптасқан және ол ананың денесінен тыс өмір сүруі үшін толық қуатта жұмыс істейді. Осы уақытқа дейін ішкі органдардың, соның ішінде эндокриндік жүйенің жұмысында барлық қажетті өзгерістер орын алды. Бірақ бұл кезең бүйрек үсті бездерінің өсуінің айтарлықтай өсуімен сипатталады, өйткені олардың дұрыс жұмыс істеуі босану кезінде қажет. Бұл жағдайда өндірілетін норадреналин сияқты адреналин нәресте туылған кезде бейімделу механизмінің құралы болып табылады. Баланың жүйке жүйесі мен оның сезім мүшелері осы уақытта ананың денесімен тұрақты әрекеттесуге бағытталған, сондықтан ана мен бала арасындағы байланыс айтарлықтай күшейеді.
Осы уақытқа дейін жүкті әйелдер түсінікті алаңдаушылықты сезінуі мүмкін. Бірақ сонымен бірге, тіпті ең тәжірибелі дәрігер баланың туылған күнін әлі болжай алмайтынын есте ұстаған жөн, бірақ кейінгі жүктіліктің ең аз физиологиялық белгілерінде сіз білікті көмекке сене аласыз.
Бала туу процесінің басталуына себепші болады деп есептеледі. Бұл плацентаның бірте-бірте тозуы және жатырда тым аз орын бар болғандықтан болады. Осылайша, нәрестенің денесі стресс гормондарының көп мөлшерін шығара бастайды, ал ананың денесі осы құбылысқа сәйкес әрекет етеді.
Дәрігерлер барлық болашақ аналарға осы уақытта демалуға және көп демалуға кеңес береді. Сіз өзіңіздің сүйікті фильміңізді көрумен немесе кітап оқумен айналыса аласыз; Күндізгі ұйықтау өте пайдалы. Мұндай демалыс сізге әйел өміріндегі өте маңызды оқиғаға толық дайындалуға мүмкіндік береді.
Бірақ жүктіліктің 40 аптасында не істеу керек, жақын арада босану белгілері болмаса және ештеңе күтілмейді? Сізге бірінші кезекте дүрбелеңді немесе стрессті тоқтату керек, өйткені қырық аптадан астам уақытқа созылған жүктіліктің барлығы жүктіліктен кейінгі кезең болып саналмайды. Сондай-ақ, жүктіліктің 40-шы аптасы өтеді, алдағы туылу туралы ешқандай хабардар болмайды. Әдетте, мұндай жағдайларда тәжірибелі мамандар болашақ аналарды барлық жүктіліктің шамамен үштен бір бөлігі бастапқыда қате есептелетіндігімен қорқытады, сондықтан босанудың басталу күні де өте ерікті. Бұл медицина қызметкерлерінің салғырттығынан емес. Бүгінгі күні сағат немесе минутқа дейін тұжырымдама күнін дәл анықтау әлі мүмкін емес.
Егер сонша уақыт өтсе және босану басталмаса, жүктіліктің 40 аптасы кейбір ерекше сезімтал әйелдерді дүрбелең күйіне түсіруі мүмкін. Постжетілділік ақиқат, яғни физиологиялық себептермен немесе ойдан шығарылған болуы мүмкін екендігі туралы көбірек білу керек.
Екінші жағдайда, болашақ ананың физиологиялық ерекшеліктеріне байланысты ұрықтың ойдан кейінгі жетілуі орын алады. Бұл оның етеккір циклі отыз күннен ұзаққа созылатынын білдіреді; бұл жағдайда нәресте әлдеқайда кейінірек дамиды, ал бала көтерудің өзі ұзартылған болып саналады. Ресми медицина ұзаққа созылған жүктілікті қалыпты жағдай деп таниды, өйткені бала мүлдем сау туылады және кейінгі жетілудің ең кішкентай белгілері жоқ.
40 апта, бірақ толқулар жоқ - бұл қандай себептермен болуы мүмкін және қандай қауіп бар? Дәрігерлер тек мерзімінен кейінгі жүктілік белгілері бар нәресте туылған жүктілікті ғана мойындайды. Ықтимал белгілерге баланың шамадан тыс жұқа болуы, басы мен денесінің құрғақ және сау терісі, туылған кезде майлаудың толық болмауы жатады. Піскен баланың көздері бұрыннан ашық, ал шаштары мен тырнақтары айтарлықтай ұзағырақ, сонымен қатар нәресте әлдеқайда белсенді.
Егер 40 апта өтсе және босанудың жақындап қалғаны туралы ескерту белгілері болмаса, дәрігерлер әдетте әйелдің денсаулығына үнемі өсіп келе жатқан қауіпке байланысты босануға дайындала бастайды.
Баланы мерзіміне дейін көтерудің ықтимал салдары арасында әйел босану кезінде қан кету және асқыну қаупін сезінуі мүмкін. Сондай-ақ нәресте үшін жедел гипоксия қаупі бар, сондықтан хирургиялық экстракция ықтималдығы бірнеше есе артады.
Бұл құбылыс әсіресе жүкті әйелдер үшін қауіпті, олардың бала тууы Rh факторымен қақтығыспен қосымша қиындайды. Бұл жағдайда нәресте сарғаюдың өткір түрімен туылуы мүмкін. Кейде бала тіпті аман қалмауы мүмкін, бірақ мұндай жағдайлар бүгінгі күні өте сирек кездеседі, өйткені медицина деңгейі айтарлықтай өсті. Бұрын Rh факторларының қақтығыстарына байланысты жүктілікте қиындықтарға тап болған барлық болашақ аналар босануға арнайы дайындықтан өтіп, перзентханаға алдын ала келулері керек.
Жүктіліктің кейінгі кезеңін диагностикалау бұл құбылыстың іс жүзінде ешқандай сыртқы белгілері жоқ себептерге байланысты айтарлықтай қиын. Дәрігерлердің ана мен сәбидің жағдайын әлі де бақылай алатыны көңіл қуантады. Біріктірілген тәсіл әйелдің денсаулығын егжей-тегжейлі бақылауға мүмкіндік береді. Бұл ретте еңбекті қосымша ынталандыру туралы шешім емтихандар мен сынақтардың нәтижелері бойынша қабылданады.
Жүктіліктің барысын бақылауға мүмкіндік беретін әдістердің ішінде көптеген сынақтар негізгі орынды алады. Егер дәрігер нәрестенің мерзімінен кейін туылуы мүмкін деп күдіктенсе, сынақ нәтижелері оған көмектеседі.
Мысалы, сүт бездерінің секрециясын талдау, өйткені жүктілік кезінде сүт секрециясы басталады және амниотикалық сұйықтықтың талдауы айтарлықтай бұлтты болып, лас реңкке ие болады. Босанғаннан кейінгі нәресте көптеген себептерге байланысты туылуы мүмкін, олар көбінесе өзара байланысты. Бірде-бір дәрігер, тіпті көп жылдар бойы жұмыс істеген адам нәрестенің қашан туылатынын және қандай жүктілік мерзімінен кейін екенін нақты біле алмайды.
Жүктіліктің 40-шы аптасы - тоғызыншы акушерлік ай. Жүктілік күнтізбесіне қарасаңыз ->, онда тұжырымдамадан кейін 274-280 күн өтті. Қазір әйел мен бала үшін ең маңызды және жауапты уақыт: дәл осы күндердің бірінде босану басталады, әлемге қырық апта бойы осыны күткен жаңа адам келеді. Ең бастысы - алаңдамау, позитивті болу және өзіңіздің және балаңыздың қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін барлық шараларды қабылдау.
Жүктіліктің 40 аптасында босану өте сирек кездеседі. Бұл көбінесе жүктіліктің ең басында мерзімін дұрыс көрсетпеу салдарынан орын алады. Дегенмен, егер босану 40 аптада басталса, алаңдамаңыз - бәрі жақсы, баланың толық дамуы үшін біраз уақыт қажет болды.
Жүктіліктің 40 аптасы - нәрестенің жалпы сипаттамасы
Осындай ұзақ уақытта нәресте толық қалыптасып, тууға дайын болады. Стандартты салмағы 3-3,5 кг, бойы 50-55 см, бірақ балалар аз немесе одан да көп салмақпен туылуы мүмкін. Бұл міндетті түрде оларда ақау бар дегенді білдірмейді, бірақ өмірге немесе денсаулыққа қауіп төндірмеу үшін олар дереу тексеріледі.
Бұл кезеңде нәресте барлық дерлік жатыр қуысын алады. Анасына бала летаргиялық және аз мобильді болып көрінуі мүмкін, бұл белгілі бір дәрежеде шындық. Мұндай тар жағдайда нәрестенің қозғалуы қиын, сондықтан ол енді анасының ішінде еркін қозғала алмайды. Әйел әрбір қозғалысты, әрбір шағын бұрылысты ерте кезеңдерге қарағанда өткір сезінеді.
Стандартты жүктілік кезінде ұрықтың басы төмен түсіріліп, аяқтары кеудеге басылады. Баланың кеудесі дөңес, құлақтары толығымен қалыптасады.
Көптеген аналар баланың басы жамбасқа тым төмен деп алаңдайды, кейде тіпті аздап кеңею пайда болады. Бұл жақсы! Бұл көптеген әйелдерде болады: бұл анаға да, балаға да қауіп төндірмейді.
Жүктіліктің 40 аптасы - болашақ ананың жағдайы
Жүктіліктің 40-шы аптасы келгенде, әйел шынымен де үлкен күйзелісті бастан кешіреді: тууға жақын жатқан жүрегінің астына толыққанды нәрестені көтеру физикалық және психикалық тұрғыдан қиын.
Жеміс қазірдің өзінде айтарлықтай үлкен және көп орын алады. Ол диафрагмаға қысым жасайды, сондықтан болашақ ананың терең тыныс алуы жиі қиын. Бұл жағдайда тыныс алу жаттығулары сияқты өнерді меңгеру пайдалы болады. Көптеген әдістер мен әдістер бар, бірақ ең бастысы - диафрагмадан тыныс алу (іш, кеуде емес), тыныш және өлшенген. Осылайша тіндер мен органдар оттегімен жақсы қаныққан болады. Шалқадан жату керек, бір қолды асқазанға, екіншісін кеудеге қою керек. Кеудеде жатқан қол қозғалмайтындай дем алу керек.
Жүктіліктің 40-аптасындағы нәресте де қуыққа қысым жасайды, бұл әйелдің дәретханаға жиі баруын тудырады. Жүктіліктің басында болашақ ана да әйелдер бөлмесіне жиі барады, бірақ ерте кезеңде бұл денедегі өзгерістерге байланысты болады. Кейінгі кезеңдерде қуықта сұйықтықтың көп болуына байланысты және ұрықтың өтуі шектелген.
Бала көтеру, сөзбе-сөз айтқанда оңай емес. Мұндай ұзақ уақыт ішінде әйелдің аяғы қатты ісінуі мүмкін, оның арқасы ауыруы мүмкін, ол аз қозғалады және аз қозғалады.
Жүктіліктің 40 аптасында болашақ ананың ойы нәресте туралы. Эмоционалды түрде қиын, менің басымда неше түрлі ойлар бар. Ең бастысы - үрейленбеу, жамандық туралы ойламау: нәресте қазірдің өзінде бәрін сезінеді және мұндай маңызды оқиға - туылғанға дейін мүлдем алаңдағысы келмейді.
Жүктіліктің 40 аптасында сіз өзіңізді бір нәрсемен айналысуыңыз керек. Әрине, сіз өзіңізді шамадан тыс жүктемеуіңіз керек, бірақ медициналық көрсетілімдер болмаса, бүкіл триместр бойы төсекте жатудың қажеті жоқ. Бұл уақытты халық арасында жай «ұя салу» деп атайды: болашақ ана нәресте үшін заттар мен кеңістікті дайындайды. Сүйкімді кішкентай заттарды, ойыншықтарды, балалар жиһаздарын қарау өте қызықты және қызықты. Ең бастысы, әйелге ғана емес, нәрестеге де жағымды эмоциялар жүктелетінін есте ұстаған жөн.
Жүктіліктің 40-шы аптасы: фото. Жүктіліктің 40 аптасында іш
Жүктіліктің 40-шы аптасы: босанудың хабаршысы
Жүктіліктің 40-шы аптасы «жалған» деп аталатын Брекстон-Хикс жиырылуларының басталуымен белгіленеді. Олар ауыртпалықсыз және тұрақты емес болуы мүмкін. Мүмкін, болашақ ана «тәжірибе» толғақтарын мүлдем сезбейді. Бұл жатырдың тонусына және әйелдің ауырсыну шегіне байланысты.
40 аптада бала туудың үлкен мүмкіндігі бар. Босану кезеңі 38 аптадан басталады, яғни бала екі апта бұрын туылуы мүмкін еді. 38-ден 42 аптаға дейінгі кезең қалыпты деп саналады, сондықтан әйел бір ай бойы күзет болуы керек.
Босанудың басталуын қалай тануға болады? Кейбір әйелдер босану басталғанын бірден түсінбейді: кеңею 10 см-ге дейін жетуі мүмкін, тіпті олар оны сезбейді. Болашақ ана жарты күн босанып, оны тіпті білмеуі мүмкін! Босанудың басталатынын түсінуге болатын бірқатар белгілер бар.
- Асқазан төмендейді. Бұл әйелдің жағдайы үшін одан да жақсы. Көптеген адамдар тыныс алудың жеңілдейтінін байқайды және олардың терең тыныс алу мүмкіндігі бар. Жамбас бұлшықеттері босаңсып, сүйектер сәл алшақтайды және дәл осы аралықта нәресте төмен түседі. Бұл тіпті визуалды түрде байқалмауы мүмкін, тек сезім арқылы.
- Гормондар қызады, әйелдің көңіл-күйі әр бес минут сайын өзгеруі мүмкін. Осы уақытта болашақ ана тіпті жөндеу жұмыстарын бастауы мүмкін немесе шұғыл түрде жаңа жиһаз сатып алу керек. Бұл бірдей «ұя салу» инстинкті: бала үшін ең қолайлы өмір сүру жағдайларын жасауға ұмтылу.
- Брекстон Хикстің толғақтары да жақын арада босануды білдіреді.
- Болашақ ана босанғанға дейін бірнеше килограмм жоғалтады.
Сонымен, босану енді жолда емес, босағада болғанда не болады? Ең бастысы - алаңдамау, дәрігердің нұсқауларын орындау және позитивті ойлау.
Жүктіліктің 40 аптасында судың ағуы
Барлық жағдайда емес, босану босанудан басталады. Амниотикалық сұйықтықтың ағуы мүмкін, бірақ бұл сирек кездеседі. Бұл жағдайда сіз толғақ арасындағы үзілістің қысқаруын күте алмайсыз, сіз дереу ауруханаға баруыңыз керек. Өйткені, су баланы жұқпалы, механикалық және басқа зақымдардан қорғайды. Бұл кезеңде дәрігердің бақылауында болған дұрыс.
Егер суыңыз бұзылса, түсі мен иісіне назар аудару керек. Ағызу мөлдір және иіссіз болуы керек. Судың сарғыш реңктері плацентаның қартаюын көрсетуі мүмкін. Егер амниотикалық сұйықтық мөлдір емес және жағымсыз иіс болса, дәрігерге хабарлауды ұмытпаңыз.
Су бұзылған кезде оны байқамау мүмкін емес: болашақ анадан шамамен 200-300 мл сұйықтық ағып кетеді. Әйел бұл зәрді ұстамау деп ойлауы мүмкін, бірақ су мен зәрді түсі мен иісі арқылы оңай ажыратуға болады.
Жүктіліктің 40 аптасы - пренатальды жиырылу
Бастапқыда толғақ өте әлсіз және ауыртпалықсыз болуы мүмкін, кейбір әйелдер оларды байқамайды. Сіз бірден перзентханаға бармауыңыз керек, өйткені бұл процесс ұзақ және ауыр болады, үйде, таныс ортада және жақын адамдар арасында уақыт өткізу жақсы;
Жаттығу жиырылулары мен нақтыларды шатастырып, шамадан тыс толқу және барлығын уақытынан бұрын жеңу өте оңай. «Жалған» толғақтардың нақты жиырылулардан кезеңді еместігімен ерекшеленеді: олар 5 минутқа созылуы мүмкін, немесе 10 немесе 15. Босану кезінде толғақ шамамен бірдей аралықпен қайталанады, аралық 5-ке жеткенде перзентханаға бару ұсынылады; -7 минут.
Ең басында толғақ 10 секундқа дейін созылады, ал олардың арасындағы интервал 15-20 минутты құрайды. Бала туылғанға дейін толғақ ұзаққа созылады және олардың арасындағы интервал қысқарады. Сезімдер енді ауыртпайды. Жиырылу кезінде әйелдер жиі жүрек айнуы сезімін сезінеді, бұл тіпті құсуға әкелуі мүмкін. Бұл физикалық фактордан гөрі психологиялық фактор.
- Ыңғайлы позицияны алыңыз, жағыңызда жатыңыз, фитболға отырыңыз - үлкен резеңке доп. Дегенмен, сіз отыруға немесе арқаға жатуға болмайды: бұл жағдайда әйел қанның түсуіне және кетуіне кедергі жасайды.
- Мүмкіндігінше толғақтардың басталуын жазып алыңыз, олардың ұзақтығы мен жиілігін жазып алыңыз;
- Дәретханаға аздап жиі барыңыз, сонда босану тезірек басталады.
- Толғақ кезінде ішті сипап, белді уқалау көп көмектеседі.
- Босану кезінде тамақ жеуге болмайды. Сіз шынымен қаласаңыз да, шыдау керек, бірақ жеуге болмайды. Бұл ананың да, баланың да өміріне қауіп төндіреді. Егер жалпы анестезияға ұшырау керек жағдай туындаса, толық асқазан өте жағымсыз фактор болып табылады.
- Тамақтанудан басқа, әйел дәрігердің ұсынысынсыз ауырсынуды басатын дәрілерді немесе басқа таблеткаларды қабылдауға болмайды.
- Сіз үйде отыра алмайсыз, егер бала тым белсенді қозғала бастаса немесе, керісінше, қозғалыстар сезілмесе, шұғыл түрде дәрігерлерге бару керек.
