როგორ ავირჩიოთ სწორი სარბენი ფეხსაცმელი: ტრენერის რჩევა, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან ფეხის დაზიანება. რა ფეხსაცმელი უნდა იყიდოთ ზაფხულში და ზამთარში?
სირბილი ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა ფიგურის ჩამოსაყალიბებლად და სხეულის გამძლეობის გაზრდისთვის. ეს სპორტი ხასიათდება კარდიო დატვირთვით, ვერტიკალური დარტყმით და მოითხოვს სერიოზულ დამოკიდებულებას. ამიტომ, როდესაც გადაწყვიტეთ სირბილის დაწყება, უნდა გესმოდეთ, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ ის, რაც ყველაზე შესაფერისია ადამიანისთვის. არასწორი ფეხსაცმლის ტარებამ შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება. ამიტომ გონივრულად უნდა აირჩიოთ ფეხსაცმელი.
სარბენი ფეხსაცმლის მახასიათებლები
მძლეოსნობის სპორტისთვის, თქვენ უნდა აირჩიოთ გარკვეული ტიპის ფეხსაცმელი. ბევრი ფაქტორი გავლენას ახდენს ამაზე. არჩევისას წინასწარ უნდა განსაზღვროთ რა პირობებში გამოიყენებენ ისინი. მნიშვნელობა აქვს რომელ ზედაპირზე აირჩევთ სირბილს.
იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ სარბენი ფეხსაცმელი, უნდა შეაფასოთ მათი წონა. ისინი არ უნდა იმოქმედონ როგორც წონის აგენტები. ასეთი ფეხსაცმლისთვის ძირის ტიპს დიდი მნიშვნელობა აქვს.
სავარჯიშო ფეხსაცმლის სწორი არჩევანი ასევე დამოკიდებულია ვარჯიშის სხვადასხვა ინტენსივობასა და ტიპზე. არის ფეხსაცმელი დიდ დისტანციებზე, მოკლე, მაღალსიჩქარიანი ვარჯიშისთვის, შეჯიბრებისთვის, ასევე ტურიზმისა და ლაშქრობისთვის. იმ ამინდსაც კი, რომლისთვისაც სპორტული ფეხსაცმელი გამოიყენება, მნიშვნელოვანია არჩევისას.
გარეგნობა და მასალები
პირველი, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ მაღაზიაში, არის ფეხსაცმლის გარეგნობა. იდეალურია ტყავის და ტექსტილის კომბინაცია.
ტყავი შეინარჩუნებს თავის ფორმას, ქსოვილი კი ხელს უწყობს კარგ ვენტილაციას და ტენიანობის შთანთქმას და ინარჩუნებს სითბოს. ჩარჩოს სიმტკიცე უნდა იყოს კარგი, რომ გაუძლოს დეფორმაციას და შეინარჩუნოს სავარძლები. როგორ ავირჩიოთ კარგი წყვილი ფეხსაცმელი? თქვენ უნდა შეხედოთ ზედა და ძირის შეერთებას. არასოდეს ნაკერი. წებოვანია. თავად სახსარი უნდა იყოს მოწესრიგებული და ძლიერი.
პროდუქტის მოხრის შემდეგ ყურადღება უნდა მიაქციოთ ძირის ქსოვილთან შეერთებას. თუ ქსოვილისგან მოშორებული წებოს კვალი ან ძირის უბნები ჩანს, ეს სნეიკერები განზე უნდა დატოვოთ. ორ გარბენსაც არ გაუძლებენ.
საფენი უნდა იყოს მოსახსნელი და დამზადებული სუნთქვის მასალისგან. ეს საშუალებას მისცემს მას დაიბანოს და ხელს შეუწყობს ნორმალური ტენიანობის გაცვლას.
ერთადერთი
ნებისმიერი მწარმოებლის ფეხსაცმლის არჩევისას, იქნება ეს Asics, Nike, Adidas თუ Reebok, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ძირის ტიპს.
არსებობს ფეხსაცმლის მრავალი მოდელი აბრაზიას მდგრადი ძირებით. მანქანის საბურავებს ჰგავს. როდესაც გადაწყვეტთ, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ ასფალტზე გაშვებული ფეხსაცმელი, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ამ ტიპის ძირს. თუ გეგმავთ თოვლზე, ჭუჭყიან ან სველ ზედაპირებზე სირბილს, მაშინ უპირატესობა უნდა მიანიჭოთ "ჯიპებს". მათ ძირებს აქვს სპეციალური რეზინის სამაგრები, რომლებიც უზრუნველყოფენ კარგ მოჭიდებას ბაზაზე. თუ ძირზე მწვერვალებია, შეგიძლიათ შემოდგომაზეც კი ირბინოთ სველ ბილიკებზე, მყარ თოვლზე ან ყინულზე. ასფალტზე გაშვებული ფეხსაცმლის არჩევისას, უმჯობესია აირჩიოთ მოდელები მწვერვალების გარეშე.
დიდ დისტანციებზე და სარბენ ბილიკებზე არჩევენ სნიკერებს სახელწოდებით "მარათონები". ეს არის მსუბუქი სპორტული ფეხსაცმელი. მათ აქვთ თხელი ძირი, ამიტომ ეს ფეხსაცმელი მიჩნეულია შესაფერისად მხოლოდ ერთი გრძელი პერსპექტივისთვის. თუ ძირი ოდნავ მძიმეა, მათი გამოყენება შესაძლებელია რამდენიმე მარათონისთვის. მაგრამ მათ დაამტკიცეს, რომ შესაფერისია სარბენი ბილიკებისთვის. ფეხსაცმლის დანიშნულებითაც უნდა განისაზღვროს, თუ როგორ ავირჩიოთ ძირის შესაბამისი ტიპი.
ფეხის განლაგების ტიპი
იმისთვის, რომ სირბილი იყოს მაქსიმალურად კომფორტული და უსაფრთხო, თანამედროვე სარბენი ფეხსაცმელი უნდა ითვალისწინებდეს ადამიანის ფეხის ყველა მახასიათებელს. ეს არის მაღალტექნოლოგიური კომპლექსური პროდუქტი. პრონაცია არის ადამიანის ფეხების განლაგება. ის გათვალისწინებულია სპორტული ფეხსაცმლის არჩევისას.
არსებობს სამი სახის პრონაცია. თუ ქვედა ფეხი უფრო შიგნით არის შემობრუნებული, ფეხის ამ პოზიციას ზეპრონაცია ეწოდება. თუ ყველაფერი სრულიად საპირისპიროა, ამ ტიპის პრონაციას სუპინიაცია (ქვეპრონაცია) ეწოდება. როდესაც ფეხი პირდაპირ არის მოთავსებული, ეს არის ნეიტრალური პრონაცია.
ფეხსაცმლის არჩევისას უნდა შეეცადოთ მიაღწიოთ ფეხის ნეიტრალურ პრონაციას. ყველას ფეხის განლაგება განსხვავებულია. იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ სწორი ფეხსაცმელი, ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენი ფეხების პოზიციას კონკრეტულ წყვილ ფეხსაცმელში.
ამორტიზაცია
ადამიანის სახსრებზე დატვირთვის შესარბილებლად თანამედროვე სპორტულ ფეხსაცმელების მწარმოებლები იყენებენ სპეციალურ შოკის შთანთქმის მასალებს. ეს ხელს უწყობს ტრავმის თავიდან აცილებას და აუმჯობესებს სირბილის კომფორტს.
დარტყმის შთამნთქმელი მასალები შთანთქავს შოკს. რაც უფრო მეტი წონა აქვს სპორტსმენს, მით მეტი დაბალანსება უნდა ჰქონდეს სნიკერსს. თითოეული მწარმოებელი იყენებს საკუთარ სპეციალურ ტექნოლოგიას ასეთი მასალებისთვის.
მაგალითად, ბრენდები, როგორიცაა Asics და Brooks, იყენებენ სხვადასხვა გელებს, Saucony და Salomon იყენებენ ქაფის ჯიშებს და მათ აქვთ პლასტმასის ფირფიტა, რომელსაც აქვს ტალღოვანი ფორმა.
კარგი ბალიშები ასევე აუცილებელია ზედმეტად პროპორირებული ფეხების მქონე ადამიანებისთვის. ეს დაგიცავთ ტრავმებისგან და გაზრდის კომფორტს სპორტის დროს.
ფეხსაცმლის წონა
კარგი სპორტული ფეხსაცმელი უნდა იყოს მსუბუქი.
არსებობს სტანდარტი, რომელიც გეტყვით, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ სარბენი ფეხსაცმელი. ქალის მოდელების წონა არ უნდა აღემატებოდეს 200 გ-ს, ხოლო მამაკაცის მოდელები 250 გ-მდე. რაც უფრო დიდია მათი წონა, მით მეტია დატვირთვა ტერფისა და მუხლის სახსრებზე. ეს ზრდის ტრავმის ალბათობას.
როგორც ქალის, ისე მამაკაცის სარბენი ფეხსაცმელი უნდა შეირჩეს წესის მიხედვით „რაც მსუბუქია, მით უკეთესი“. თუმცა, უნდა გაითვალისწინოთ, რომ არ უნდა შეიძინოთ მოდელები ყოველდღიური სირბილისთვის, ისინი მართლაც ბევრად მსუბუქია ვიდრე ჩვეულებრივი ფეხსაცმელი, მაგრამ მათი აცვიათ წინააღმდეგობა არ მოეწონება მათ, ვინც სარგებლობს ყოველდღიური ფიზიკური აქტივობით.
გარდა ამისა, თხელ სნიკერებში თქვენ იგრძნობთ ყველა დეფექტს სარბენ ზედაპირზე. ამიტომ, თქვენ უნდა შეიძინოთ მოდელები საშუალო სისქის ძირებით.
კარგი დღე ყველას, დღეს ჩვენ ვიცვამთ ფეხსაცმელს გასარბენად!
დავიწყოთ იმით, რომ არცერთი სპორტული ფეხსაცმელი არ არის შესაფერისი ამისთვის. მაგალითად, სპორტული ფეხსაცმელი არ არის შესაფერისი, ისევე როგორც კალათბურთის, ჩოგბურთის, სასეირნოდ და ა.შ. თითოეული სპორტი მოიცავს კონკრეტულ დატვირთვას და მოუმზადებელი სპორტსმენისთვის მთავარია მისი სწორად ანაზღაურება, რომ არ დაშავდეს.
არის სპეციალურად სირბილისთვის შექმნილი ფეხსაცმელი - სავარჯიშო ფეხსაცმლისა და მწვერვალებით ისინი ამცირებენ ტრავმის რისკს და გეხმარებათ კარგი შედეგის მიღწევაში; ჩვენ ამ სტატიაში არ ვისაუბრებთ მწვერვალებზე, მათ აქვთ საკუთარი დანიშნულება და არ არიან შესაფერისი დამწყები მორბენალებისთვის;
გასაშვები ფეხსაცმლის რამდენიმე საერთო მახასიათებელია:
1) სარბენ ფეხსაცმელს (გარდა ზოგიერთი სპეციალური მოდელისა) უნდა ჰქონდეს ბალიშები. ის უნდა იყოს ძირის ქუსლში და იგივე ხდება ფეხის თითში. მაღალი ხარისხის სარბენი ფეხსაცმლის ყველა მწარმოებელი მიუთითებს შოკის შთანთქმის ჩანართების არსებობასა და პოზიციაზე.
2) ფეხსაცმლის ძირი და ზედა ნაწილი უნდა იყოს მოქნილი და რბილი წინა ნაწილში.
3) ძირს აქვს აბრაზიას მდგრადი რეზინის ჩანართები. ყველაზე ხშირად ისინი განლაგებულია ქუსლში და ფეხსაცმლის ფეხის გარე მხარეს, სადაც მოდის ძირითადი დატვირთვა.
4) სარბენი ფეხსაცმელი არასოდეს არ არის დამზადებული ტყავისგან ან სხვა ცუდად სუნთქვის მასალისგან.
5) სნიკერის ზედა ნაწილის ხისტი ელემენტები დასაშვებია მხოლოდ ქუსლის მიდამოში. მაგრამ ისინი არ უნდა იყვნენ კონტაქტში ფეხთან, არ უნდა იხეხონ ან დააწესონ აქილევსის მყესზე.
6) ლასინგი იდეალურად უნდა იყოს განლაგებული სნიკერზე ასიმეტრიულად, ფეხის შიგნიდან უფრო ახლოს.
7) უკეთესია, თუ სამაგრი მარყუჟები არ არის გაერთიანებული ერთი ხისტი ზოლით. მათ უნდა შეეძლოთ ოდნავ გადაადგილება, რათა სპორტული ფეხსაცმელი უფრო მჭიდროდ მოერგოს ფეხს. თუმცა, ეს ასე არ უნდა იყოს.
8) საფენი უნდა იყოს მოსახსნელი, რათა საჭიროების შემთხვევაში შეიცვალოს ორთოპედიულით.
9) სნიკერსის წონა არ უნდა აღემატებოდეს 400 გრამს.
მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის. მხოლოდ იმიტომ, რომ ფეხსაცმელი კარგია სირბილისთვის, არ ნიშნავს რომ ის კარგია თქვენთვის. გასათვალისწინებელია რამდენიმე ფაქტორი.
სპორტსმენის სქესი
მამაკაცის და ქალის სპორტული ფეხსაცმელი განსხვავდება არა მხოლოდ ფერით. ქალის ფეხი უფრო მოთხოვნადია ფეხსაცმლის მიმართ, ამიტომ დამატებითი ტექნოლოგიებისა და სხვა მასალების გამოყენება შესაძლებელია. ძირითადი განსხვავებები ქალის სპორტულ ფეხსაცმელს შორის:
1) ქალის ფეხის პროპორციები საშუალოდ განსხვავდება მამაკაცის პროპორციებისგან, რაც ნიშნავს, რომ ბოლო განსხვავებულია. ქალების ბოლო უფრო ვიწროა
2) ქალის ფეხსაცმლის ქუსლს აქვს დამატებითი სიმაღლე, რაც ამცირებს აქილევსის მყესის დაზიანების ალბათობას.
3) ქალები კაცებზე ნაკლებს იწონიან და, შესაბამისად, ქალის ფეხსაცმლის ბალიშები უფრო რბილია ვიდრე მამაკაცის
ამ წესებიდან გამონაკლისია, როგორც წესი, კონკურენტუნარიანი ფეხსაცმელი, რომელსაც არ გააჩნია რაიმე სერიოზული დიზაინის გადაწყვეტილებები და ტექნოლოგიები, მაგრამ არ არის შესაფერისი გრძელვადიანი ვარჯიშისთვის.
პრონაცია, სუპინაცია და თაღის სიმაღლე
თუ არ იცნობთ ამ ცნებებს, შეგიძლიათ წაიკითხოთ მათ შესახებ სტატიაში პრონაცია და სუპინაცია. აქვე მინდა აღვნიშნო, რომ სპორტული ფეხსაცმელების არჩევისას პრონაციის ხარისხი და ფეხის თაღის სიმაღლე ერთ-ერთი გადამწყვეტი ფაქტორია - ეს პარამეტრი პირდაპირ გავლენას ახდენს ტრავმის ალბათობაზე. ზეპრონაციისა და დაბალი თაღის მქონე ადამიანებმა უნდა აირჩიონ თაღოვანი საყრდენის მქონე სპორტულები (დაცვა ზეპრონაციისგან), ეს გაზრდის შოკის შთანთქმას და დაზოგავს თქვენს მუხლებს. მიუხედავად იმისა, რომ ჰიპოპრონატორებისთვის მათი ტარება სრულიად უკუნაჩვენებია - ფეხის გადახვევის ალბათობა იზრდება.
ფართო და ვიწრო ფეხები, ფეხსაცმლის ზომა
ბალიშის სიგანე ძირითადად დამოკიდებულია მწარმოებელზე. მაგალითად, Asics-ს ტრადიციულად აქვს საკმაოდ ვიწრო ბოლო, Saikoni-ს და Brooks-ს აქვს ფართო ბოლო, Mizuno-ს აქვს ვიწრო ბოლო ქუსლთან და ფართო თითზე. სპორტული ფეხსაცმლის გასინჯვისას ყურადღება მიაქციეთ, თუ როგორ ერგება ფეხს – ფეხსაცმლის ფეხსაცმელი მჭიდროდ უნდა მოერგოს ფეხს, მაგრამ ამავდროულად არსად არ მოახდინოს წნევა. ფეხებზე საუკეთესოდ მორგების მიზნით, ყოველთვის შეახვიეთ თქვენი სპორტულები ქვედა მარყუჟებიდან დაწყებული.
ფეხსაცმლის ზომა ისე უნდა შეირჩეს, რომ დიდი თითი 3 მილიმეტრით მაინც არ მიაღწიოს ფეხსაცმლის თითს. ეს იმის გამო ხდება, რომ სირბილის დროს ფეხი ზომაში იმატებს და თუ ზუსტად შესაბამისი ზომის სპორტული ფეხსაცმელი აიღეთ, სირბილის დროს შესაძლოა თქვენი ფრჩხილი დაზიანდეს. ამავე მიზეზით სჯობს სნიკერები საღამოს სცადოთ, როცა ყოველდღიური დატვირთვისგან ფეხი გადიდებულია. მორგებისთვის, თქვენ უნდა ატაროთ წინდები და თან გქონდეთ ორთოტიკა, თუ მათ იყენებთ.
ზოგიერთი ტიპის sneakers მზადდება პატარა გასაშვებად. ყველაზე ხშირად ეს არის საკონკურსო ფეხსაცმელი.
ვარჯიშის ტიპი და სპორტსმენის წონა
ნიმუში აქ მარტივია: რაც უფრო დიდია თქვენი წონა, რაც უფრო გრძელია მანძილი და რაც უფრო უარესია თქვენი კუნთების და ლიგატების ვარჯიში, მით უფრო სასურველია ბალიშის დაცვა და მხარდაჭერა. რომელი (სნიკერის რომელ ნაწილებში) დამოკიდებულია თქვენი ფეხის სტრუქტურაზე, ბიომექანიკაზე და სირბილის ტექნიკაზე.
განსხვავება ფეხის სიმაღლეში ქუსლიდან ფეხებამდე და სირბილის ტექნიკა
ვარდნის მნიშვნელობა შეირჩევა სირბილის დროს ფეხის დაყენების ტექნიკის მიხედვით. ზოგადად, სირბილის სამი ტიპი არსებობს: ქუსლზე დარტყმა და შუა ფეხის ან წინა ფეხის დარტყმა. ქუსლზე სირბილის დროს ის უფრო მაღლა კეთდება და ჩვეულებრივ ქუსლში არის სათანადო ბალიშები, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოს მუხლის დაზიანების რისკი. შუა ფეხზე ან წინა ფეხზე სირბილის დროს ძირი უფრო ბრტყელია და შოკის შთანთქმა ძირითადად წინა მხარეს არის განთავსებული.
როგორც ზემოთ აღინიშნა, უფრო მაღალი ქუსლი ამცირებს აქილევსის მყესის დაზიანების რისკს.
არსებობს მოსაზრება, რომ განსხვავებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს და შეცვალოს თქვენი სირბილის ტექნიკა. ჩვენ სკეპტიკურად ვუყურებთ ამ განცხადებას. სხვაობამ შეიძლება ცოტათი დაგხმაროს ან შეგიშალოს ხელი ტექნიკით სირბილში, მაგრამ ჩარევა არასოდეს იქნება ისეთი ძლიერი, რომ ტექნიკა შეიცვალოს.
საზაფხულო და საკონკურსო სარბენი ფეხსაცმელი დამზადებულია ისე, რომ იყოს მსუბუქი, სუნთქვა და ადვილად დასველება. ზამთრის და შემოდგომა-გაზაფხულზე სპორტული ფეხსაცმელი დამზადებულია უფრო მკვრივი მასალისგან, რომელიც კარგად არ სველდება და სითბოს უკეთ ინარჩუნებს.
ბევრი ადამიანის იმედის საპირისპიროდ, არ არსებობს სპორტული ფეხსაცმელი, რომელიც კარგად ვენტილირებადი და წყალგაუმტარია. გორ-ტექსის ქსოვილიც კი, რომელიც შექმნილია ამ პრობლემის გადასაჭრელად, ყოველთვის არ უმკლავდება მას წარმატებით.
საფარი
ფეხსაცმლის ძირი უპირველეს ყოვლისა დამოკიდებულია ზედაპირზე, რომელზედაც ვეშვებით. სარბენ ბილიკებზე, ასფალტზე და სხვა მყარ, ბრტყელ ზედაპირებზე სირბილისთვის შესაფერისია ბრტყელი, რბილი ძირი. ჭუჭყიანი ბილიკებისთვის და მსგავსი უფრო რბილი ნიადაგებისთვის, ძირი უფრო ხისტია და სარტყელი უფრო ღრმაა მუშაობის გასაუმჯობესებლად. ტყეში სირბილს და ცუდ ამინდში სირბილს კიდევ უფრო მეტი საფეხური სჭირდება, ზოგჯერ კი რკინის ღეროები, რათა თავიდან აიცილოს წაქცეული ხეების ტოტებზე, ყინულზე და ა.შ. ასევე, ეს ძირები კიდევ უფრო ხისტია, რათა დაიცვას სპორტსმენის ფეხი ყველა სახის ბასრი ქვებისგან და ჭუჭყისგან.
ძირის გარდა, გამავლობის ფეხსაცმელი ხშირად მოიცავს გვერდითი საყრდენს ფეხის დასაცავად დისლოკაციებისაგან და უფრო მკვრივი ბადე, რომელიც უფრო ძნელია დაზიანდეს.
ბრენდებს შორის განსხვავება მხოლოდ ბალიშებში არ შეიმჩნევა. თითოეულ ბრენდს ასევე აქვს საკუთარი ტექნოლოგიები და, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ერთმანეთის მნიშვნელობით მსგავსია, მათ მაინც აქვთ განსხვავებები. ასე რომ, Asics იყენებს გელს, საიკონს და ბრუქსს, ქაფს დარტყმის შთანთქმისთვის, ხოლო მიზუნო იყენებს პლასტმასის ფირფიტას. ისინი ყველა ერთსა და იმავე ფუნქციას ასრულებენ, მაგრამ ოდნავ განსხვავებულად იქცევიან, ამიტომ უმჯობესია სცადოთ რამდენიმე ვარიანტი და აირჩიოთ ყველაზე კომფორტული.
ასევე, ზოგიერთ ბრენდს აქვს საკუთარი ყურადღება. მაგალითად, Salomon აქცენტს ძირითადად უგზოობის გზაზე აკეთებს.
განხილული მახასიათებლების უმეტესობა შეიძლება და უნდა განისაზღვროს დამოუკიდებლად, თუმცა, პრონაციისა და ბრტყელი ფეხების ხარისხი, ისევე როგორც ტექნიკის ნიუანსი, საუკეთესოდ ირკვევა სპეციალური აღჭურვილობის გამოყენებით. ეს შეიძლება გაკეთდეს წასვლის გზით
სირბილი არის მაღალი ხარისხის და ეფექტური კარდიო ვარჯიში სხეულისთვის, რომელიც ხელმისაწვდომია აბსოლუტურად ყველასთვის. სწორედ ამიტომ გახდა მძლეოსნობის ეს დისციპლინა მართლაც ფართოდ გავრცელებული. მაგრამ ნებისმიერმა ახალბედა მორბენალმა უნდა გაითვალისწინოს რიგი წესები, რომლებიც გავლენას მოახდენს ვარჯიშის წარმატებაზე. სირბილის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტია სწორი ფეხსაცმლის არჩევა. სარბენი ფეხსაცმელი საუკეთესო ვარიანტია ამ სპორტისთვის.
როგორ ავირჩიოთ სარბენი ფეხსაცმელი
ვინაიდან სირბილი მძლეოსნობის სპორტია, მას სპეციალური ფეხსაცმელი სჭირდება. მის არჩევანზე გავლენას მოახდენს მრავალი ფაქტორი: გამოყენების პირობები, გაშვებული ზედაპირი და სხვა. გარდა ამისა, თქვენ უნდა აირჩიოთ ფეხსაცმელი მომავალი რბოლების ინტენსივობისა და ხანგრძლივობის გათვალისწინებით. არის მამაკაცის და ქალის სპორტული ფეხსაცმელი, მოკლე და შორ დისტანციებზე, შეჯიბრებისთვის და ლაშქრობებისთვის. არჩევანზე გავლენას მოახდენს ამინდის ფაქტორიც.
წარმოების მასალა
მაღაზიაში გასაშვები ფეხსაცმლის დათვალიერებისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმ მასალას, საიდანაც ისინი მზადდება. საუკეთესო ვარიანტი იქნება ქსოვილისა და ტყავისგან დამზადებული ფეხსაცმელი. ქსოვილი საშუალებას აძლევს ფეხებს "სუნთქოს", უზრუნველყოფს სითბოს შენარჩუნებას, კარგ ვენტილაციას და ტენიანობის შთანთქმას, ხოლო ტყავი ეხმარება ფეხსაცმელს ფორმის შენარჩუნებაში.
ჩარჩო უნდა იყოს ძალიან მტკიცე, რათა გაუძლოს სტრესს და მუდმივ დეფორმაციას სირბილის დროს. მაღალი ხარისხის ჩარჩო საშუალებას მისცემს ფეხსაცმელს გაუძლოს მრავალი წლის განმავლობაში. თქვენ ასევე უნდა შეამოწმოთ ის ადგილი, სადაც ძირი და ზედა ნაწილის სახსარი არის დაკავშირებული - უნდა იყოს წებოვანი და არა ნაკერი. თავად სახსარს უნდა ჰქონდეს ძლიერი და მოწესრიგებული ფორმა.
ფეხსაცმლის მოხრაზე ბევრი რამის თქმა შეგიძლიათ. იმ ადგილას, სადაც ქსოვილი უერთდება ძირს, არ უნდა იყოს ხილული წებოს ან ქსოვილის გამოყოფის კვალი - ასეთი ფეხსაცმელი დიდხანს არ გაძლებს. აუცილებლად უნდა შეამოწმოთ საფენი – ის უნდა იყოს მოსახსნელი და დამზადებული ბუნებრივი, სუნთქვადი მასალისაგან, რომელიც უზრუნველყოფს ტენის ნორმალურ გაცვლას.
ერთადერთი
სხვადასხვა ტიპის ვარჯიშისთვის სარბენი ფეხსაცმლის არჩევისას ყურადღება უნდა გაამახვილოთ ძირის ტიპზე. რით განსხვავდება ჯვარედინი სირბილი ხანგრძლივი სირბილისგან? იმიტომ, რომ ჭუჭყზე, თოვლზე და სხვა არათანაბარ ზედაპირებზე უნდა იაროთ, რაც ნიშნავს, რომ ფეხსაცმლის ძირი გაზრდილ ცვეთას ექვემდებარება. ამიტომ, თუ უხეშ რელიეფზე გეგმავთ სირბილს, უნდა აირჩიოთ სნიკერები ცვეთისადმი მდგრადი ძირით - ასეთი ძირი წააგავს მანქანის საბურავების საფეხურებს და უზრუნველყოფს გზის ზედაპირზე გაზრდილ მოჭიდებას.
ზოგჯერ ტრასაზე სირბილი ტარდება ყინულოვან ან სველ პირობებში. ამ შემთხვევაში მიზანშეწონილია შეარჩიოთ სარბენი ფეხსაცმელი ძირებზე სპეციალური მწვერვალებით. ასფალტისთვის უმჯობესია აირჩიოთ უფრო გლუვი ძირი. ბრტყელ ზედაპირზე სირბილის დროს წვერები და სხვა ელემენტები წევის გასაზრდელად მხოლოდ ხელს შეუშლის.
თუ თქვენ გეგმავთ გრძელ დისტანციებზე რბოლებს, უმჯობესია აირჩიოთ მსუბუქი წონის ფეხსაცმელი (“მარათონები”). მათ აქვთ თხელი ძირები, ამიტომ ასეთ ფეხსაცმელში უხეში რელიეფზე სირბილი შეუძლებელია. ხშირად, მარათონის ფეხსაცმელი გამოიყენება მხოლოდ ერთხელ, მაგრამ ზოგიერთ მოდელს აქვს სქელი ძირები და შეიძლება გამოყენებულ იქნას რამდენიმე რბოლისთვის. ისინი ასევე კარგად მუშაობენ სარბენ ბილიკებზე.
მოხერხებულობა და მდგრადობა
კომფორტის ტარება სარბოლო ფეხსაცმლის ერთ-ერთი მთავარი პარამეტრია. ისინი უნდა იყოს სწორი ზომით ან ერთი ზომით უფრო დიდი ვიდრე თქვენი ფეხი, და არ მოიხსნას ან შეკუმშოს ფეხის რომელიმე ნაწილი, რადგან ეს გაართულებს სირბილს და გამოიწვევს ქალუსებს. უმჯობესია, თუ თქვენი სარბენი ფეხსაცმელი მჭიდროდ ერგება თქვენს ფეხებს, მაგრამ არ მოახდინოთ ზედმეტი ზეწოლა მათზე. ქუსლის მიდამოში უნდა იყოს პატარა ბალიშები, რომლებიც უზრუნველყოფენ ქუსლს და დაიცავს მყესებს დაზიანებისგან.
გარდა ამისა, სარბენ ფეხსაცმელს უნდა ჰქონდეს კარგი სტაბილურობა. ამის შემოწმება შეგიძლიათ შემდეგნაირად: სცადეთ ფეხსაცმელი, გადახტეთ ქუსლებზე, დადექით ფეხების დონეზე, იარეთ ან ოდნავ იარეთ ადგილზე. ფეხის თითების ირგვლივ შეიძლება იყოს მოხრილი, მაგრამ ქუსლი აბსოლუტურად სწორი უნდა იყოს.
ამორტიზაცია
თანამედროვე სარბენი ფეხსაცმელი ხშირად აღჭურვილია სპეციალური დარტყმის შთანთქმის ელემენტებით, რომლებიც შექმნილია სირბილის დროს ადამიანის სახსრებზე დატვირთვის შესარბილებლად. ამორტიზატორები შთანთქავენ დარტყმას და ხელს უწყობენ ტრავმის ალბათობის შემცირებას, ასევე დამატებით კომფორტს სირბილის დროს.
ამორტიზატორების მქონე ფეხსაცმლის არჩევისას, უნდა გაითვალისწინოთ საკუთარი სხეულის წონა. რაც უფრო დიდია თქვენი სხეულის წონა, მით მეტი ბალიშები უნდა ჰქონდეს თქვენს სარბენ ფეხსაცმელს. ამორტიზატორები აუცილებელია სირბილისთვის ბრტყელი ფეხის მქონე ადამიანებისთვის, ასევე მათთვის, ვისაც აწუხებს ხერხემლისა და სახსრების პრობლემები.
ფეხსაცმლის წონა
მაღალი ხარისხის სპორტული ფეხსაცმელი არ უნდა იყოს მძიმე. მამაკაცის სპორტული ფეხსაცმელი უნდა იწონიდეს მაქსიმუმ 250გრ, ქალის - მაქსიმუმ 200გრ.
მამაკაცის და ქალის სპორტული ფეხსაცმელი უნდა შეირჩეს მარტივი წესის მიხედვით - "რაც მსუბუქია, მით უკეთესი". მაგრამ აქ აუცილებელია გავითვალისწინოთ, რომ ბილიკზე სირბილის ფეხსაცმელი არ უნდა იყოს ძალიან მსუბუქი, რადგან მაღალი ხარისხის მასალები, რომლებიც აუმჯობესებენ წევას, სნიკერებს დამატებით წონას აძლევს.
ქალისა და მამაკაცის სპორტულ ფეხსაცმელს აქვს მთელი რიგი განსხვავებები, რომლებიც გასათვალისწინებელია არჩევის დროს. მამაკაცის ფეხებისგან განსხვავებით, ქალის ფეხები უფრო მოთხოვნადია სხვადასხვა ფეხსაცმლის პარამეტრების მიმართ. მამაკაცის sneakers აქვს უფრო ფართო ბოლო და მტკიცე cushioning. ქალის სპორტული ფეხსაცმელი შეიძლება გამოირჩეოდეს გაზრდილი ქუსლის სიმაღლით - ეს აუცილებელია აქილევსის მყესის დამატებითი დაცვისთვის.
მწარმოებელი
ამ დღეებში ფეხსაცმლის პოვნა საკმაოდ მარტივია. ბაზარზე სპორტული ფეხსაცმლის არჩევანი უბრალოდ უზარმაზარია და აქ თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ საკუთარი პრეფერენციებით. უნდა აღინიშნოს სპორტული ფეხსაცმლის მწარმოებელი კომპანიები, რომლებმაც თავი დაამტკიცეს ათწლეულების განმავლობაში: Adidas, New Balance, Nile, Reebok. ეს კომპანიები აწარმოებენ უმაღლესი ხარისხის სარბენ ფეხსაცმელს, რომელსაც პროფესიონალი მორბენალი იყენებს.
ფეხსაცმლის მოვლა
იმისათვის, რომ სპორტულმა ფეხსაცმელმა მრავალი წელი გაძლოს, აუცილებელია მათზე სათანადო მოვლა. რამდენიმე მარტივი წესი დაგეხმარებათ ამაში:
- არ არის რეკომენდებული ფეხბურთის თამაში ან ყოველდღიური სასეირნოდ მათი გამოყენება სარბენ ფეხსაცმელში - ისინი განკუთვნილია მხოლოდ სირბილისთვის;
- თუ ჭუჭყიანი ქსოვილზეა ჩარჩენილი, თქვენ უნდა მოიცილოთ იგი ვარჯიშის დასრულებისთანავე;
- ტყავის ელემენტები ყოველ კვირას უნდა დამუშავდეს სპეციალური მოვლის საშუალებებით.
თუ თქვენი სპორტული ფეხსაცმელი სველია, შეგიძლიათ მათი გაშრობა მხოლოდ ოთახის ტემპერატურაზე, რადიატორებისა და სხვა გამათბობელი მოწყობილობებისგან მოშორებით, ან გამოიყენოთ სპეციალური ფეხსაცმლის საშრობი.
როგორ ავირჩიოთ სარბენი ფეხსაცმელი? ქალის სარბენი ფეხსაცმელი თუ მამაკაცის სარბენი ფეხსაცმელი? რომელ ფეხსაცმელში შეიძლება სირბილი და რომელში არა? როგორ ავირჩიოთ ზომა და ფეხსაცმლის ფეხსაცმელი საკუთარი თავისთვის, თქვენი ფეხების მახასიათებლების გათვალისწინებით? სად და რა უნდა ჩაიცვათ უხეში რელიეფზე, ასფალტზე ან სარბენ ბილიკზე სირბილისთვის? რომელია საუკეთესო სარბენი ფეხსაცმელი? რა ჩავიცვათ მარათონის გასაშვებად? შეიძლება დამწყებებმა და მოყვარულებმა ამდენ კითხვას არ დაუსვან, მაგრამ თუ გსურთ კომფორტულად სირბილი, სირბილით სიამოვნების მიღება და სასურველი შედეგი, მაშინ სჯობს, სასწრაფოდ და სამუდამოდ გაიგოთ სპორტული ფეხსაცმელების არჩევის საკითხი.
ამ სტატიიდან თქვენ შეიტყობთ:
— რა გავლენას ახდენს მორბენალის წონა და სირბილის გამოცდილება ფეხსაცმლის არჩევაზე?
— რა მიზნით ყიდულობენ სნიკერებს (შეჯიბრები, ვარჯიში, ზამთრის სირბილი)?
— როგორ ავირჩიოთ სწორი ზომა?
— სპორტული ფეხსაცმელების მოდელები და მათი ფუნქციონირება (ცხრილი).
— განსხვავება ქალისა და მამაკაცის sneakers-ს შორის.
— სარბენი ფეხსაცმლის არჩევის კრიტერიუმები.
გაშვებული ფეხსაცმლის მთავარი მიზანი- ეს არის უსაფრთხოება. დაიცავით ფეხი გარე დაზიანებისგან. შეამცირეთ დატვირთვა საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემაზე, შეამცირეთ დაზიანებების რაოდენობა. უზრუნველყოს კომფორტი სირბილისთვის, გააუმჯობესე შედეგები შეჯიბრებებში, ყველა სხვა თანაბარი.
რა გავლენას ახდენს მორბენალის წონა და სირბილის გამოცდილება ფეხსაცმლის არჩევაზე?
სარბენი ფეხსაცმლის არჩევისას ასევე მნიშვნელოვანია საკუთარი წონის გათვალისწინება. რეიტინგი შემდეგნაირად ხდება:
მამაკაცები: მსუბუქი წონა (53-63 კგ), საშუალო წონა (64-79 კგ), მძიმე წონა (80 კგ და მეტი).
ქალები: მსუბუქი წონა (43-53 კგ), საშუალო წონა (54-64 კგ), მძიმე წონა (65 კგ და მეტი).
რაც უფრო მძიმეა მორბენლის წონა და ნულოვანი სირბილის გამოცდილება, მით უფრო დახვეწილი სპორტული ფეხსაცმელი იქნება საჭირო: მაქსიმალური ბალიშები, ტერფის საყრდენი, ფეხის საყრდენი. ასეთი ფეხით მოსიარულეები უფრო ძვირი დაჯდება, მაგრამ იფიქრეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე. გარდა ამისა, ძვირადღირებული უცხოური მანქანით ტარება ბევრად უფრო სასიამოვნო და უსაფრთხოა, ვიდრე ბიუჯეტური "B" კლასის პაკეტში. იგივე ეხება ჯვრებს.
თუ დამწყები ხართ, ან გაქვთ მცირე სირბილის გამოცდილება (6-12 თვე) და ქუსლიდან ფეხებამდე „მოყვარულს“ დარბიხართ, მაშინ ფეხსაცმელიც უნდა აირჩიოთ ბალიშის ზედა ხაზში. ნუ დაზოგავ ფულს, გართობისთვის სირბილი და ტრავმის გარეშე მთავარი მიზანია!
"გამოცდილი მოყვარულებისთვის", რომლებმაც აითვისეს სირბილის ტექნიკა, რომლებმაც უკვე გააძლიერეს კუნთები და ლიგატები და ორიენტირებულნი არიან შედეგებზე, მათ შეუძლიათ აირჩიონ სპორტული ფეხსაცმელი ფეხიდან ქუსლამდე სიმაღლის სხვაობით 5-9 მმ (ნახევრად მარათონი), დაახლოებით 10. მმ. ეს არის ის, რასაც ტრიატლეტებისა და გამოცდილი მორბენალების უმეტესობა დარბის. ისინი ოპტიმალურია დაწყებისა და ვარჯიშისთვის, სიჩქარის ვარჯიშისთვის. სირბილის დასაწყებად შეგიძლიათ „მარათონის შორტებიც“ ჩაიცვათ, მაგრამ ამის შესახებ ვრცლად გაგრძელებაში...
რა მიზნებისთვის ყიდულობენ სნიკერებს?
შეჯიბრებები.
შეჯიბრებისთვის სარბენი ფეხსაცმლის შეძენამდე, თქვენ უნდა უპასუხოთ 3-4 კითხვას:
1) როგორია თქვენი უნარების დონე (დამწყები, მოყვარული, გამოცდილი მოყვარული, სპორტსმენი)?
2) როგორია თქვენი სირბილის ტექნიკა (ქუსლიდან ტერფამდე, ტერფამდე თუ წინა ტერფამდე)?
3) რა დისტანციებზე გეგმავთ დაწყებას (მოკლე, საშუალო, გრძელი, ულტრა)?
4) როგორ გინდა სირბილი (ჩამოწერა სწრაფად, პირადი საუკეთესოებით, უბრალოდ სირბილისთვის)?
თუ დამწყები ხართ, მაშინ 21 და 42 კმ-ის შეჯიბრებებში გარკვეული მომზადების გარეშე არ უნდა შეხვიდეთ. როგორც წესი, ეს არის 2-6 თვიანი ტრენინგი. დიახ, 5 ან 10 კმ სირბილი სირბილის გარეშე ვარჯიშის გარეშე (1-2 თვე) შეიძლება სერიოზული სტრესია ორგანიზმისთვის.
ზოგადად, რაც უფრო ნაკლები გამოცდილება და გამოცდილება გაქვთ სირბილში, ირბინავთ ქუსლებიდან ფეხებამდე და ხართ მძიმე წონის სირბილის კატეგორიის წარმომადგენელი, უფრო დახვეწილი ფეხსაცმელი (ფეხსაცმელი) დაგჭირდებათ, გაზრდილი შოკის შთანთქმის და მხარდაჭერით. .
გამოცდილი მორბენალებისთვის, რომლებიც იყენებენ ბუნებრივ (პოზა) სირბილის ტექნიკას და სურთ თავიანთი შედეგის მაქსიმალური გაზრდა, ე.წ. "მარათონები" და "ნახევარმარათონები" შესაფერისია. პირველი, „მარათონის“ ფეხსაცმელი, არის მსუბუქი უსაფრთხოების ფეხსაცმელი, ფეხის დიდი საყრდენის გარეშე, ბრტყელი ძირით (სიმაღლის სხვაობა ფეხიდან ქუსლამდე 0-5 მმ), მინიმალური ბალიშით ან საერთოდ მის გარეშე. მარათონებში ზარების და სასტვენების უმეტესობის არარსებობა უნდა ანაზღაურდეს სირბილის ტექნიკით, სპორტსმენის ოსტატობით და ძლიერი ლიგატებითა და კუნთებით. მეორე, "ნახევრად მარათონის" ფეხსაცმელი - საშუალო ბალიშით, სიმაღლეში მცირე განსხვავება ფეხიდან ქუსლამდე (5-10 მმ), ასევე შესაფერისია მაღალი სიჩქარით მუშაობისთვის და ხანგრძლივი სირბილისთვის.
Ვარჯიში(საშუალო და გრძელვადიანი).
სირბილის უამრავი ვარიანტია. ასფალტზე, ბეტონის სანაპიროზე, არენაზე ტარტანის ზედაპირზე, სარბენ ბილიკზე, ჭუჭყზე ან პარკში, უხეში რელიეფზე.
სადღაც წავიკითხე, რომ ბეტონის სიმკვრივე ასფალტის 10-ჯერ მეტია. ამიტომ, თუ თქვენ გააკეთებთ შეფასებას, თუ რომელ ზედაპირზე არის სასურველი გაშვება, მაშინ კუნთოვან სისტემაზე დატვირთვის გაზრდის მიზნით, ვფიქრობ, ასე გამოიყურება:
1) ჭუჭყიანი ბილიკები (ტყე, მინდორი).
2) ტარტანის (პოლიურეთანის) საფარი დაფუძნებული ნამსხვრევი რეზინის საფუძველზე, რომელიც გამოიყენება სტადიონებსა და მძლეოსნობის არენებზე სარბენი ტრასებისთვის.
3) სარბენი ბილიკი.
4) უხეში რელიეფი.
5) ასფალტი.
6) ბეტონი.
თუ ასფალტის გარდა სხვა ვარიანტები არ არის, მაშინ არ უნდა შეგეშინდეთ მასზე სირბილი. ფაქტია, რომ თანამედროვე სარბენ ფეხსაცმელს აქვს საკმარისი შოკის შთანთქმა და ეხმარება შოკის დატვირთვის ათვისებას.
სპორტული ფეხსაცმელი შესაფერისია ბეტონის სანაპიროებზე, არენაზე ან სარბენ ბილიკზე გასაშვებად. ასფალტზე სირბილისთვის". მათი ძირები უფრო ბრტყელია ზედაპირთან მეტი კონტაქტისთვის. ძირის აბრაზიისგან დასაცავად გამოიყენება სპეციალური რეზინი. მოქნილობისთვის ფეხის ყუთში გამოყენებულია სპეციალური ღარები, რომლებიც აუმჯობესებენ ძირის ელასტიურობას. შუა ფეხის არეში (ქუსლიდან შუა ტერფამდე გადასვლის წერტილი) ზოგიერთი მწარმოებელი იყენებს სპეციალურ გამამაგრებელ პლასტმასის ჩანართებს, რომლებიც მხარს უჭერენ ფეხს და იცავს გრძივი გადახვევისგან. სპორტული ფეხსაცმლის ზედა ნაწილი დამზადებულია ბადისებრი ქსოვილისგან, რომელიც საშუალებას აძლევს ტენიანობას გაექცეს ისე, რომ ფეხები არ ოფლიანდება. ბოლო წლებში დაიწყო უწყვეტი ზედა ტექნოლოგიის გამოყენება. თუ დააკვირდებით, შეიძლება ვერ იპოვოთ ელემენტების შეერთების წერტილები, როგორც ადრე. ბადის ქსოვილი გამაგრებულია სპეციალური პოლიმერის ზოლებით ან ფრაგმენტებით.
ბალიშის ელემენტები მოთავსებულია ქუსლში (დამწყებთათვის, მოყვარულთათვის და მათთვის, ვისაც არ აქვს კარგი სირბილის ტექნიკა), წინა ფეხის (ბუნებრივი და პოსტურალური სირბილის ტექნიკისთვის), გარე კიდის გასწვრივ (ჰიპოპრონატორებისთვის). მაგალითად, Asics იყენებს გელს თავის ტექნოლოგიაში დარტყმის შთანთქმისთვის, Mizuno იყენებს პლასტმასის ჩანართს ძირში ტალღის სახით, Nike იყენებს Air ტექნოლოგიას (საჰაერო კაფსულები), Saucony ქაფის რეზინას.
სველ და წვიმიან ამინდში სირბილისთვის უმჯობესია გქონდეთ წყვილი წყალგაუმტარი ქსოვილით. თუ ასეთი რამ არ არის, მაშინ სახლში დაბრუნებისას სველი სპორტული ფეხსაცმელი უნდა მოიწმინდოს, ძირები მოიხსნას და კარგად ვენტილირებადი ადგილას მოათავსოთ, მაგრამ არა რადიატორზე ან მზის პირდაპირ შუქზე. თქვენი სარბენი ფეხსაცმლის კარგად მოვლა დაგეხმარებათ მათი სიცოცხლის ხანგრძლივობის გაზრდაში. საშუალოდ, სპორტული ფეხსაცმელი გამოიყენება 1000-1200 კილომეტრის დიაპაზონში. ამ პერიოდის შემდეგ, უმჯობესია შეიძინოთ ახალი წყვილი, რადგან დარტყმის შთანთქმის თვისებები მცირდება. და თუ ფეხსაცმელი ჯერ კიდევ კარგ მდგომარეობაშია, მაშინ მათი გამოყენება შესაძლებელია ჩვეულებრივი, ყოველდღიური ტარებისთვის ან სასეირნოდ.
თითქმის ყველა სარბენ ფეხსაცმელს აქვს ჩასმა ქუსლში, რომელიც მხარს უჭერს ფეხს და ხელს უშლის მის დატრიალებას სირბილის დროს და ძალიან შორს ჩამოვარდნას გვერდზე, თუ ფეხის დეფორმაცია გაქვთ. ერთადერთი გამონაკლისი არის "მარათონები", როგორც ზემოთ ვთქვით, რომლებსაც არ აქვთ ზარები და სასტვენები და შექმნილია სპეციალურად პროფესიონალებისთვის, რომლებმაც დაამკვიდრეს სირბილის ტექნიკა, განვითარებული კუნთები და ლიგატები.
ფეხსაცმელი საკმარისად მჭიდროდ უნდა მოერგოს, მაგრამ თასმა ფეხის თაღს არ უნდა აჭერდეს. ფეხი არ უნდა "გაიაროთ" sneaker-ში. რა თქმა უნდა, არის სხვადასხვა მოდელები, სხვადასხვა ბალიშებით. მაგალითად, ზოგიერთ ადამიანს აქვს ქუსლზე მჭიდრო მორგება, მაგრამ უფრო თავისუფალი მორგება ფეხის თითზე. თუ სპორტულ ფეხსაცმელს კარგად აირჩევთ, ტერფები არ უნდა გეხეხოთ. გრძელ რბენამდე გარეთ გასვლამდე ჯერ სახლში უნდა ჩაიცვათ სპორტული ფეხსაცმელი, ისეირნოთ გარეთ და გააკეთოთ მოკლე გარბენი 3-5 კმ. ფეხსაცმლის ჩასატარებლად საჭიროა მათში 20-30 კმ ფეხით გავლა. რის შემდეგაც, თუ ის არსად არ გაიხეხება ან დისკომფორტს არ შეგიქმნით, შეგიძლიათ გრძელვადიან პერსპექტივაში წასვლა.
მიწის გასწვრივ, მინდვრები და ტყის ბილიკებიუმჯობესია აირჩიოთ წყვილი გამოჩენილი საფეხურით, ანუ არა ისეთი ბრტყელი, როგორც ასფალტზე სირბილისთვის, არამედ არც ისეთი ამოტვიფრული, როგორც უხეში რელიეფზე სირბილისთვის. რაღაც შუალედში...
ბილიკზე სირბილისთვის(კლდეები, ბორცვები, ბალახი, ნიადაგი, ქვიშაქვა) დაგჭირდებათ სპეციალური სპორტული ფეხსაცმელი. მათ აქვთ ღრმა და გამოხატული სარბენი უკეთესი მოჭიმვისთვის, თითი და გვერდითი ნაწილები გამაგრებულია გამძლე მასალით, რათა დაიცვას ფეხი და თითები შესაძლო ჯოხებისა და ტოტებისგან. ზედა ასევე დამზადებულია უფრო გამძლე, სუნთქვადი ბადისგან, რომელსაც შეიძლება ჰქონდეს წყალგამძლე თვისებები. ამ კატეგორიას ახასიათებს დარტყმის დაბალი შთანთქმა და ელასტიურობა.
ზამთრის სირბილი.
ზამთრის სარბენი ფეხსაცმელი განსხვავდება ყველა დანარჩენისგან. ზედა ხშირად დამზადებულია წყალგაუმტარი Gore-tex ქსოვილისგან, დამატებულია საიზოლაციო, მჭიდროდ ჯდება ფეხზე, აქვს საყრდენი ქუსლში, რეზინი, რომელიც განკუთვნილია დაბალ ტემპერატურაზე სირბილისთვის, დიდი სარბენით უკეთესი სტაბილურობისთვის თოვლიან და მოლიპულ ზედაპირებზე, დაბალიდან საშუალოზე. ძირის მოქნილობა.
სპორტული ფეხსაცმლის საზაფხულო ვერსიები დამზადებულია მსუბუქი მასალისგან, ისინი „სუნთქავს“, კარგად აშორებენ ტენიანობას და ვენტილირებადია. ზამთრის სპორტული ფეხსაცმელი შესაბამისად მზადდება ექსტრემალური ზამთრის პირობებისთვის განკუთვნილი მასალებისგან. იმავდროულად, ისინი ასევე უნდა იყოს მოსახერხებელი და კომფორტული გამოსაყენებლად.
ზაფხულის სპორტული ფეხსაცმლის საშუალო წონა 200-300 გრამია, ზამთრის წყვილი კი დაახლოებით 400 გრამია.
როგორ ავირჩიოთ სწორი ზომა?
უმჯობესია შეიძინოთ ფეხსაცმელი ხანგრძლივი ვარჯიშის შემდეგ ან საღამოს, როდესაც ფეხი ყველაზე მეტად არის წაგრძელებული. სნიკერში ფეხი კომფორტული უნდა იყოს, წნევა არსად არ უნდა იყოს. ფეხის ქუსლი უნდა იყოს დაჭერილი სნიკერის ქუსლზე და ამ პოზაში დიდი თითიდან სნიკერის თითამდე 5-8 მილიმეტრი უნდა იყოს. ზოგიერთი ექსპერტი გვირჩევს ფეხსაცმლის აყვანას კიდევ უფრო დიდი ზღვარით 10 მმ-მდე. ფეხის ტერფთან მოხრისას, ფეხსაცმლის თითი არ უნდა დარჩეს თქვენს დიდ თითს.
თუ ამ პუნქტებს არ გაითვალისწინებთ, მაშინ მალე შესაძლოა თქვენს თითის წვერებზე გაჩნდეს „წუწუნი“ და კანი პერიოდულად ჩამოიშლება მუდმივი ხახუნისგან. ასევე, ხანგრძლივი სირბილის დროს შეიძლება ფეხის თითები დაკარგოთ: შესაძლოა სისხლჩაქცევა გაჩნდეს ფეხის დიდი ფეხის ფრჩხილის ქვეშ და სხვა თითების ქვეშ. ეს შეიძლება გამოჩნდეს მძიმე დატვირთვიდან 3-5 დღის შემდეგ. შემდეგ ფრჩხილის ქვეშ მდებარე უბანი გაშავდება და ფრჩხილი შეიძლება გაიხეხოს. არ მტკივა, მაგრამ არც ისე სასიამოვნოა. ეს დამემართა, მაგრამ Ironman-ის შემდეგ. მარათონებზე ეს არ ხდებოდა.
ამ განყოფილებაში მე შევეცადე მიმოხილვა გაშვებული ფეხსაცმლის რამდენიმე კომპანია. Asics და Mizuno - იმიტომ, რომ მე მათ მიმართ მიკერძოებული ვარ, ხოლო Saucony - უბრალოდ მომწონს ისინი. შევისწავლე სხვადასხვა მოდელები, ძირითადი მახასიათებლები და ფუნქციონალური მახასიათებლები, შევეცადე ინფორმაცია წარმომედგინა ცხრილის სახით. ჩემი აზრით, ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად გადაწყვიტოთ ახალი წყვილი თქვენთვის და ასევე ნახოთ რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება. თუ გსურთ ცხრილის გაფართოება, დააწკაპუნეთ .
თუმცა, თუ ცხრილში მხოლოდ 7 მოდელია მონიშნული სარბენი ფეხსაცმლის "მსუბუქი მორბენალი" და "საშუალო წონის მორბენალი" ფუნქციონირებით, ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ არ უნდა განიხილოთ დარჩენილი 24 მოდელი. უბრალოდ, ამ 7 მოდელს აქვს აქცენტი „მსუბუქი და საშუალო წონის მორბენალზე“. ასევე, თუ გაქვთ „ფეხის ჰიპოპრონაცია“, ეს არ ნიშნავს, რომ ცხრილიდან მხოლოდ 2 მოდელია თქვენთვის აქტუალური. როგორც წესი, მათთვის, ვინც ძირს უთხრის, მათთვის შესაფერისია მოდელები "ნეიტრალური პრონაციის" კატეგორიიდან. ვფიქრობ, თქვენ გაერკვევით) შემდეგ, შეიყვანეთ მოდელის სახელი საძიებო სისტემაში, ნახეთ, იყიდეთ.
თუ ვარჯიშისთვის გჭირდებათ წყვილი, მაშინ ყურადღება მიაქციეთ ფუნქციონირებას "ასფალტზე სირბილისთვის" და "საშუალო და შორ მანძილზე". ამ კატეგორიებში ნახავთ უსაფრთხოების ფეხსაცმელს ვარჯიშისთვის. თუ თქვენ ეძებთ საფეხბურთო ფეხსაცმელს "სიჩქარის სირბილისთვის და შეჯიბრებისთვის", მაშინ ასევე შეხედეთ "განსხვავებას" სიმაღლეში ფეხიდან ქუსლამდე. მინიმალური სიმაღლის სხვაობა 0-დან 5 მმ-მდე გამოიყენება "მარათონებში", 5-9 მმ "ნახევარმარათონებში".
განსხვავება ქალის ფეხსაცმლის მოდელებსა და მამაკაცებს შორის.
როგორც ქალის ფეხი განსხვავდება მამაკაცის ფეხისგან, ასევე ფეხსაცმელი. ქალის ფეხები უფრო პატარაა და, შესაბამისად, ქალის ჯვრის ბოლოები უფრო მცირეა სიგანეში. ქალის სპორტულ ფეხსაცმელს უფრო მეტი ბალიშები აქვს, ვინაიდან ქალებს სხეულის წონა ნაკლები აქვთ, ამიტომ ძირი უფრო რბილი უნდა იყოს. ვინაიდან ქალებს აქვთ ვიწრო ქუსლი, ზოგიერთ მოდელს აქვს ამაღლებული ქუსლი, რათა შეამციროს აქილევსის მყესის დაზიანება, დისლოკაციები და ფეხის გადაჭარბებული ბრუნვა. ქალთა ფერის სქემა უფრო გაჯერებულია და ასო "W" გამოიყენება სნიკერის მოდელის სახელში.
მხოლოდ სწრაფი სირბილისა და შეჯიბრებისთვის განკუთვნილი ფეხსაცმელი, მაგალითად, მარათონი, ერთნაირია როგორც ძლიერი, ასევე სუსტი სქესისთვის.
სარბენი ფეხსაცმლის არჩევის კრიტერიუმები.
რაც უფრო დაბალია კრიტერიუმის მნიშვნელობა, მით ნაკლებ ყურადღებას ვაქცევ მას. წადი…
- გადაწყვიტე რა მიზნით გჭირდება სარბენი ფეხსაცმელი (შეჯიბრები, ვარჯიში, ზამთარი, ასფალტზე სირბილი, ბილიკი)?
- ბრენდი. პირადად მე ვუყურებ ბრენდს, ვაფასებ ტექნოლოგიას (უსაფრთხოება, კომფორტი) და ვცდილობ, როგორ ჯდება ის ჩემს ფეხზე.
- დამჭერი, ძირი (სიმაღლის სხვაობა), გამაძლიერებელი ჩანართები ფეხის ბრუნვის საწინააღმდეგოდ, ქუსლსა და თითში დარტყმის შთანთქმის ელემენტების არსებობა; აცვიათ წინააღმდეგობა; სარბენი.
- თაღის საყრდენი, ძირი.
- ფეხსაცმლის ზედა ნაწილი: ქსოვილი (ბადე, გორ-ტექსი, სუნთქვა, წყალგამტარობა), ნაკერები, დიზაინი.
- ქუსლის საყრდენი, როგორც დაფარული რბილი ქსოვილით
- წონა წყვილი sneakers.
- Lacing და "ენა" უკვე დადასტურებული ტექნოლოგიებია ცნობილი მწარმოებლებისგან. ამიტომ, ამას დიდ ყურადღებას არ ვაქცევ.
ალბათ, წაკითხულის შემდეგ აღარ დაგრჩება კითხვები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნახოთ სტატია და ასევე, ალბათ საინტერესო იქნება სარბენი ფეხსაცმლის რეიტინგის ნახვა, სადაც 20-მდე მწარმოებელია წარმოდგენილი:
თუ ჯერ კიდევ გაქვთ შეკითხვები, დაწერეთ კომენტარები. Ყველაფერი საუკეთესო.
სირბილი ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი სპორტია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გააუმჯობესოთ არა მხოლოდ გარეგნობა, არამედ ჯანმრთელობაც. თუმცა, იმისათვის, რომ სირბილი იყოს სასიამოვნო და მომგებიანი, თქვენ უნდა იზრუნოთ სწორ აღჭურვილობაზე.
აღჭურვილობა ნიშნავს სწორად შერჩეულ ფეხსაცმელს და ტანსაცმელს. ტანსაცმელი უნდა იყოს მჭიდრო ან თავისუფალი.
ფხვიერი ტანსაცმელი საშუალებას აძლევს ჰაერს თავისუფლად ცირკულირდეს, რაც სხეულს სუნთქვის საშუალებას აძლევს. ამრიგად, სხეული არ თბება და ნაკლებად ოფლიანდება. მჭიდრო ტანსაცმელი არ ქმნის წინააღმდეგობას შემომავალი ჰაერის ნაკადის მიმართ, რის შედეგადაც ადამიანი ხარჯავს ნაკლებ ძალისხმევას.
უმჯობესია, თუ ტანსაცმელი დამზადებულია შერეული მასალისგან, ანუ ბუნებრივი ქსოვილისგან, სინთეტიკური ბოჭკოების დამატებით. ბუნებრივი მასალები სასიამოვნოა ორგანიზმისთვის, არ იწვევს გაღიზიანებას და კანს სუნთქვის საშუალებას აძლევს, სინთეტიკური ბოჭკოები კი ქსოვილს პრაქტიკულს ხდის.
თუმცა, ყველაზე ფრთხილი ყურადღება გაშვებული აღჭურვილობის არჩევისას უნდა მიექცეს ფეხსაცმელს. კომფორტი სირბილის დროს, თავად ვარჯიშის პროცესი და საბოლოო შედეგიც კი დიდწილად მასზეა დამოკიდებული.
სპორტულ ფეხსაცმელს, რომელიც განკუთვნილია სირბილისთვის, უნდა ჰქონდეს ამორტიზატორი.ამორტიზატორი შეიძლება იყოს ზამბარის ჩადგმა ძირის შიგნით, მაგრამ ყველაზე ხშირად ეს არის საჰაერო კამერა, რომელიც კვლავ მდებარეობს სნიკერის ძირში.
Cushioning შექმნილია იმისთვის, რომ შთანთქოს დარტყმის ძალა, რომელიც წარმოიქმნება ფეხის მიწაზე მოხვედრისას. თუ დარტყმის ძალა არ შეიწოვება, ხერხემალი განიცდის ძლიერ ვერტიკალურ დატვირთვას, რაც არამარტო დაღლილობას გამოიწვევს, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს ხერხემლის პრობლემებიც.
ფაქტია, რომ ზედმეტი დატვირთვის მუდმივი ზემოქმედებით, მალთაშუა დისკები და სახსრები იწყებენ კოლაფსს. ამორტიზატორები განლაგებულია ქუსლის მიდამოში. ისინი ასევე შეიძლება განთავსდეს ფეხის არეში და თუნდაც გვერდებზე, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ფეხის მახასიათებლებზე.
მასალები, საიდანაც მზადდება სარბენი ფეხსაცმელი, უნდა იყოს მაღალი ხარისხის, რადგან მხოლოდ ამ შემთხვევაში დააკმაყოფილებს მათზე დაყენებულ ყველა მოთხოვნას.
ფეხის პრონაციის ტიპის განსაზღვრა
მთავარი პარამეტრი, რომელიც გასათვალისწინებელია ფეხსაცმლის არჩევისას, არის ფეხის ტიპი. პირველ რიგში, თქვენ უნდა დაადგინოთ ფეხის რომელი თაღი, რადგან სირბილის ბუნება დამოკიდებულია ამაზე, ისევე როგორც შედეგად მიღებული დატვირთვის განაწილება ფეხის გასწვრივ.
ნეიტრალურ პრონატორს ახასიათებს ფეხის ნორმალური რკალი.ასეთ ადამიანებს სჭირდებათ სტაბილიზაციის ტიპის სპორტული ფეხსაცმელი. მათ აქვთ პრონაციის საშუალო ხარისხი.
ზეპრონაცია შეინიშნება ბრტყელტერფებისკენ მიდრეკილ ფეხებში. ასეთმა ადამიანებმა უნდა აირჩიონ კონტროლირებადი სპორტული ფეხსაცმელი, რომლებსაც აქვთ პრონაციის უფრო დიდი კონტროლი.
მაღალი თაღის მქონე ადამიანები ჰიპონატორები არიან. ასეთ ადამიანებს საუკეთესოდ შეეფერება სპორტული ნეიტრალური ბალიშის მქონე ფეხსაცმელი. ეს ფეხსაცმელი ყველაზე ოპტიმალურია სირბილის დროს ფეხის მოძრაობისთვის.
თუ გაგიჭირდათ ფეხების პრონაციის დადგენა, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ საკმაოდ მარტივი მეთოდი, რომელსაც სველი ეწოდება.
ამისათვის საჭიროა მაღალი სიმკვრივის ქაღალდის ფურცელი. ეს ფურცელი იდება იატაკზე, რის შემდეგაც თქვენ უნდა მოათავსოთ მასზე ადრე წყალში დასველებული ფეხი. თქვენ უნდა გააჩეროთ იგი დაახლოებით ერთი წუთის განმავლობაში. შემდეგ ქაღალდის ზედაპირზე ამგვარად მიღებული სველი ნიშანი ფანქრით უნდა გამოიკვეთოს.
თუ ფეხი დაახლოებით თხუთმეტი პროცენტით არის შემობრუნებული შიგნით და სრულ კონტაქტშია ზედაპირთან, მაშინ ეს არის ნეიტრალური პრონაცია.
ასეთი ფეხების მფლობელებს სირბილის დროს წონის მხარდაჭერის პრობლემა არ აქვთ.
ფეხის გადახრა უზრუნველყოფს დატვირთვის ერთგვაროვან განაწილებას, რაც ხდება ფეხის მიწასთან შეხებისას.
ასეთი ფეხის შემთხვევაში, წინა ნაწილთან ხდება ამოწურვა, ამიტომ სასურველია ამორტიზატორი იყოს არა მხოლოდ ქუსლის მიდამოში, არამედ სნიკერის თითების არეშიც.
Underpronation ახასიათებს თხუთმეტ პროცენტზე ნაკლები ფეხის თაღოვანი შიგნით.ამ შემთხვევაში, მიწის ზედაპირთან შეხება ძირითადად ხდება ქუსლის გარე მხარეს. ამ შემთხვევაში, დატვირთვა, რომელიც წარმოიქმნება სირბილის დროს, არათანაბრად ნაწილდება, დარტყმის ძალა კონცენტრირებულია ფეხის ძალიან მცირე ფართობზე, რაც კომპენსაციის არარსებობის შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს ბრტყელტერფიანობა.
ზეპრონაციის შემთხვევაში ფეხი შიგნითაა მოხრილი თხუთმეტ პროცენტზე მეტით. ამ შემთხვევაში კოჭსა და ტერფს აქვს გარკვეული პრობლემები სხეულის სტაბილიზაციაში და დარტყმითი დატვირთვა ნაკლებად ეფექტურად შეიწოვება.
შერჩევის ძირითადი კრიტერიუმები
როგორც ზემოთ აღინიშნა, სირბილის დროს, დარტყმის დატვირთვამ შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო შედეგები, რისი თავიდან აცილებასაც ხელს უწყობს ბალიშის დაცვა.
Cushioning შთანთქავს დარტყმის დატვირთვას, რაც არა მხოლოდ გამორიცხავს უარყოფით გავლენას, არამედ ამცირებს დაღლილობას. უმეტეს შემთხვევაში, ბალიშები არის ჰაერის ფენა, რომელიც აუცილებლად განლაგებულია სნეიკერის ქუსლის მიდამოში.
გარდა ამისა, ბალიშები შეიძლება განთავსდეს ფეხის არეში, ასევე გვერდებზე. ფეხის ტიპზეა დამოკიდებული სპორტული ფეხსაცმლის არჩევანი სირბილისთვის, რომელსაც აქვს საჰაერო კამერების სპეციფიკური განლაგება.
მასალა უნდა აკმაყოფილებდეს სამ ძირითად მოთხოვნას: სიმტკიცე, რბილობა და ვენტილაციის უზრუნველყოფის უნარი.
ფაქტია, რომ სირბილის დროს აქტიური მოძრაობები იჭიმება და აფუჭებს მასალას, შესაბამისად, თუ მას არ აქვს უსაფრთხოების საკმარისი ზღვარი, მაშინ ფეხსაცმელი სწრაფად ხდება გამოუსადეგარი. რბილი მასალები კანზე მჭიდრო და მსუბუქია, რაც შესანიშნავია სირბილისთვის.
ვენტილაცია ასევე მნიშვნელოვანია, რადგან კარგი ვენტილაციის დროს ფეხის ზედაპირი ნაკლებად სუნთქავს და ოფლიანობს. საუკეთესო ვარიანტი იქნება ბადის მასალისგან დამზადებული sneaker-ის ზედა ნაწილი და ნამდვილი ტყავისგან დამზადებული ჩანართები. ამ შემთხვევაში ფეხსაცმელი ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ პარამეტრს აკმაყოფილებს.
თუ ძირზე ვსაუბრობთ, ის უნდა იყოს მაღალი ხარისხის რეზინისგან.შეძენისას საჭიროა ძირის მოხრა. ის ადვილად უნდა დაიხაროს და ფორმას სწრაფად დაუბრუნდეს. აღსანიშნავია, რომ სპორტული ფეხსაცმლის ძირის სიხისტის ხარისხი დამოკიდებულია სპორტულ ფეხსაცმელზე მყიდველის წონაზე. რაც უფრო დიდია წონა, მით უფრო ხისტი უნდა იყოს ძირი.
ძირის რელიეფი უნდა იყოს გამოხატული, რადგან ის უზრუნველყოფს მიწასთან საიმედო წევას. შესაფერისია სპორტული ფეხსაცმელი მძიმე ღარებიანი ძირებით.
სპორტული ფეხსაცმლის ზომა ან უნდა შეესაბამებოდეს თქვენი ყოველდღიური ფეხსაცმლის ზომას, ან იყოს ოდნავ დიდი, რადგან ფეხი სირბილის დროს დამცავი ხდება და თუ ფეხსაცმელი საჭიროზე მცირეა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს შეკუმშვა და სისხლის ნაკადის დარღვევა.
სპორტულ ფეხსაცმელს უნდა ჰქონდეს სპეციალური საყრდენი, რომელიც განთავსებულია ძირზე. საყრდენი საყრდენი არა მხოლოდ ამცირებს დატვირთვას ხერხემალზე, ავსებს ამორტიზატორებს, არამედ უზრუნველყოფს დამატებით კომფორტს სირბილისას.
სარბენი ფეხსაცმლის წონა არ უნდა იყოს დიდი, რადგან ეს დამატებით სტრესს შექმნის. ამიტომ, აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ მსუბუქი მასალისგან დამზადებულ სპორტულ ფეხსაცმელს.
სნეიკერების მომსახურების ვადა დამოკიდებულია მათი წარმოებისთვის გამოყენებული მასალების ხარისხზე, სწორ შერჩევასა და გამოყენების ინტენსივობაზე. კარგი, სწორად შერჩეული სპორტული ფეხსაცმელი, თუნდაც ინტენსიური ვარჯიშის შემთხვევაში, ერთი წელი მაინც გაძლებს.
თუ ვსაუბრობთ ფასზე, მაშინ უნდა ითქვას, რომ, როგორც ნებისმიერი სხვა შემთხვევაში, მაღალი ხარისხის სავარჯიშო ფეხსაცმლის ღირებულება მაღალია, მაგრამ ყველა ხარჯი ანაზღაურდება.
ასფალტის ზედაპირზე სირბილისთვის განკუთვნილ ფეხსაცმელს უნდა ჰქონდეს ღრმა რელიეფური ძირი, ვინაიდან ფეხსაცმლის ძირისა და ასფალტის ზედაპირის დაჭერა დიდწილად მასზეა დამოკიდებული. გარდა ამისა, მას აუცილებლად უნდა ჰქონდეს ამორტიზატორი და საყრდენი, რაც ამცირებს დარტყმის დატვირთვას.
რა ფეხსაცმელი უნდა აირჩიოთ ზამთრის სირბილისთვის?
ზამთრის ფეხსაცმლის ზედა ნაწილი უნდა იყოს დამზადებული მკვრივი მასალისგან (ტყავი ან ხელოვნური ზამში), ასევე ჰქონდეს საიზოლაციო მასალის ფენა. ბევრი ადამიანი გარეთ გადის არა მხოლოდ გაზაფხულიდან შემოდგომამდე, არამედ ზამთარშიც კი. აღსანიშნავია, რომ ზამთრის აქტივობებისთვის აუცილებელია სხვადასხვა ფეხსაცმლის გამოყენება, რომელიც განკუთვნილია თბილ სეზონზე სირბილისთვის.
ფაქტია, რომ ზამთარში მიწის ზედაპირი უფრო სრიალაა, რის შედეგადაც საგრძნობლად იზრდება ჩამოცურვის და შესაბამისად დაცემის და ტრავმის რისკი.
ზამთარში სირბილისთვის განკუთვნილი სპორტულ ფეხსაცმელს აქვს უფრო ხისტი და სქელი ძირი, რომელსაც აქვს უფრო ექსპრესიული ტექსტურა, ვიდრე ზაფხულის ვერსიის შემთხვევაში.
ერთადერთი მასალა უფრო მკვრივია, რაც არა მხოლოდ მნიშვნელოვნად ამცირებს ჩამოცურვის ალბათობას, არამედ მნიშვნელოვნად ამცირებს სითბოს დაკარგვას. ძირის მასალა არ უნდა გამკვრივდეს დაბალ ტემპერატურაზე ზემოქმედებისას.
დილით სპორტული ფეხსაცმელი არ უნდა იყიდოთ. იმის გამო, რომ შუადღისას ფეხი შეშუპებისკენ მიდრეკილია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი საღამოს საათებში. უამრავი კომპანიაა, ამიტომ თითოეული მათგანი მომხმარებლისთვის ბრძოლაში იგონებს უნიკალურ ტექნოლოგიებს, რომლებიც დადებითად განასხვავებს მათ პროდუქტს.
ძირითადი მწარმოებლები და მათი უნიკალური ტექნოლოგიები
Nike
კომპანია ფლობს უნიკალური სპორტული ფეხსაცმლის მოდელის ავტორობას, რომელიც საშუალებას გაძლევთ განიცადოთ ფეხშიშველი სირბილის ყველა უპირატესობა, სპორტული ფეხსაცმლით უზრუნველყოფილი უსაფრთხოების შენარჩუნებით. ძირის განსაკუთრებული ტექსტურის გამო, ეს sneakers უზრუნველყოფს ფეხის მაღალ მობილურობას.
პუმა
კომპანია აწარმოებს სპორტულ ფეხსაცმელს, რომელიც შეიძლება მორგებული იყოს ფეხის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე.
ინოვ 8
კომპანიის მიერ გამოშვებული სნიკერები გამიზნულია სპორტულ სირბილზე.
ასიკები
კომპანია არის უნიკალური ტექნოლოგიების შემქმნელი, რომელიც უზრუნველყოფს ფეხსაცმლის უკეთეს მორგებას ფეხზე.
ადიდასი
ცნობილი კომპანია აწარმოებს სნიკერებს შუა ძირით, რომელიც არბილებს დარტყმის დატვირთვას.
მიზუნო
სარბენი ფეხსაცმელი დამზადებულია ხარისხიანი მასალისგან და აქვს შესანიშნავი შესრულება. კომპანია არც თუ ისე ცნობილი, მაგრამ პროდუქციის მაღალი ხარისხის წყალობით მოიპოვა მომხმარებელთა სიყვარული და უკვე საუკუნეზე მეტია ბაზარზეა.
საუკონი
სპორტული ფეხსაცმელი ასევე იწარმოება საუკუნეზე მეტი ხნის განმავლობაში.ამ ხნის განმავლობაში ის დაიხვეწა, რის შედეგადაც დღეს არის მაღალხარისხიანი, პროფესიონალი სპორტსმენების საყვარელი ფეხსაცმელი.
ახალი ბალანსი
სპორტული ფეხსაცმელი არის ძალიან მოქნილი და მსუბუქი, ასევე შესანიშნავი დარტყმის შთანთქმის, რაც მათ შესანიშნავს ხდის ასფალტზე სირბილისთვის.
გასაშვებად მოდელების შეძენა აუცილებელია მხოლოდ სპეციალიზირებულ მაღაზიებში, რომლებიც ყიდიან სპორტულ აღჭურვილობას და აღჭურვილობას, რადგან ისინი არამარტო ყიდიან მაღალი ხარისხის სპორტულ ფეხსაცმელს, არამედ ჰყავთ გამყიდველები, რომლებმაც იციან გაშვებული აღჭურვილობის შერჩევის ყველა ნიუანსი.
ასე რომ, ასეთ მაღაზიასთან დაკავშირებით, შეგიძლიათ აირჩიოთ სწორი მაღალი ხარისხის სარბენი ფეხსაცმელი, რომელიც დიდხანს გაძლებს.
