როგორ ვასწავლოთ 5 წლის ბავშვს უფროსების პატივისცემა. როგორ ვასწავლოთ ბავშვს უფროსების პატივისცემა
სტატია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გიყვარდეთ საკუთარი თავი, როგორ დაიწყოთ საკუთარი თავის პატივისცემა და როგორ აიმაღლოთ თვითშეფასება.
თქვენი ცხოვრების ხარისხი დამოკიდებულია თქვენს დამოკიდებულებაზე საკუთარი თავის მიმართ.
დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანები დაუცველები არიან. და ნდობის გარეშე - არსად.
საქმიანობის ყველა სფეროში წარმატებისთვის საჭიროა თავდაჯერებულობა:
- ურთიერთობა
- ბიზნესი
- სპორტი
- პოლიტიკა
- და ა.შ. და ასე შემდეგ.
თვითდაჯერებულობის გარეშე დაბალი თვითშეფასებით:
- სირთულეები, ეჭვები, შიშები წარმოიქმნება ყველა წამოწყებაში.
- რთულია გადაწყვეტილებების მიღება...
- ზოგჯერ ძალიან რთულია და სრულიად შეუძლებელია მიაღწიო იმას, რაც გინდა (მიზნები, იდეები, გეგმები, იდეები და ა.შ. და ა.შ.).
- უჭირს სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა, ახალი ნაცნობების დამყარება, არის გამოცდილება, შიშები, უხერხულობა, არაკომფორტული და ა.შ.
- ადამიანი თავს არასრულფასოვნად, უღირსად, ქმედუუნაროდ გრძნობს, შესაბამისად ცუდი განწყობა, დეპრესია და ა.შ.
- ადამიანს ეჩვენება, რომ ყველაფერი მის წინააღმდეგაა, მის მიმართ ყოველგვარი კრიტიკა ზედმეტად მტკივა (მტკივა) და მთელი ეს მგრძნობელობა, მორცხვობასთან და რაიმე ცუდის მოლოდინთან ერთად, ასეთ ადამიანებს აიძულებს თავი აარიდონ საზოგადოებას (ადამიანებს), მაგრამ მარტოობაც არ მოაქვს. მათ გადაჭარბებული შვება, რადგან მინდა მხარდაჭერა, სიყვარული, ბედნიერება და სიხარული.
როცა თავმოყვარეობით ყველაფერი კარგია, როცა საკუთარ თავს პატივს სცემენ, გიყვარს, იცი შენი ღირსება, შენ თავს უფლებას აძლევ ბევრის - სიხარულის, წარმატების, ბედნიერების, სიმდიდრის, ღირსეული მეგობრებისა და ცხოვრების მაქსიმალურ მწვერვალებს.
- უმკლავდებით და არ გეშინიათ სირთულეების;
- თქვენ იღებთ გადაწყვეტილებებს, აღწევთ იმას, რაც გსურთ, წარმატებას მიაღწევთ ცხოვრებაში;
- მშვიდად ურთიერთობთ ხალხთან, ქმნით ახალ ნაცნობებს;
- თავს სრულყოფილად, ქმედუნარიანად, ღირსად გრძნობთ
- მოკლედ, მშვენივრად ხარ.
ასე რომ, თუ გსურთ თქვენი ცხოვრების ხარისხის ამაღლება, დაიწყეთ ურთიერთობა საკუთარ თავთან.
უფრო მეტიც, თუ გინდათ, რომ სხვებმა პატივი გცენ, მაშინ დაიწყეთ საკუთარი თავით!
გესმოდეთ, რომ ყველაფერი თქვენს ხელშია: განვითარდით, იმუშავეთ და დაჯილდოვდებით თქვენი უდაბნოების მიხედვით.
ყველაფერში საკუთარი თავის 100% რწმენა უნდა გქონდეს! ეს არის თქვენი წარმატების გასაღები.
დაარქვით ამ გრძნობას საკუთარ თავში, გჯეროდეთ და გჯეროდეთ საკუთარი თავის, ყველაფერში:
- გადაპროგრამეთ თქვენი ტვინი
- შეცვალეთ თქვენი აზროვნება
- შეცვალეთ თქვენი აზროვნება, დამოკიდებულებები, რწმენა
მერწმუნეთ, თქვენ არ ხართ დამარცხებული, შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაფერი, შეგიძლიათ მიაღწიოთ ყველაფერს - რაც გსურთ.
- თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება
- თქვენ მხოლოდ წარმატებისთვის ხართ განწირული
ასე უნდა იფიქრო.
ამოიღეთ ვირუსები თქვენი თავიდან და ჩამოტვირთეთ სწორი რწმენა, პროგრამები.
წესი ასეთია: ის, რისიც მართლა გჯერა, რისიც გულწრფელად გჯერა, რაშიც აბსოლუტურად დარწმუნებული ხარ => შენი რეალობა ხდება. გაიგე რა ვთქვი?
მე მესმის, რატომ გჭირდებათ ვირუსების ამოღება და სწორი ინსტალაციების ჩამოტვირთვა?
ეს იმიტომ ხდება, რომ ადამიანი ვერ ხედავს სამყაროს ისე, როგორც არის, თითოეულ ადამიანს აქვს სამყაროს საკუთარი სურათი, საკუთარი რწმენიდან გამომდინარე. რა არის შენი რწმენა = ასეთია შედეგი.
ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი აზროვნების შეცვლა.
სწორედ აქ იწყება თქვენი წარმოუდგენელი წარმატება! Იმოქმედე!
ეს მარტივია: როდესაც თქვენ მიაღწევთ თქვენს მიზნებს (თქვენი მიზნები, იდეები, იდეები, სურვილები, ოცნებები და ა.შ. და ა.შ.), როდესაც გაიმარჯვებთ, თქვენი თვითშეფასება სწრაფად იწყებს ზრდას.
ყოველი მიღწევით (გამარჯვებით) = თქვენი თვითშეფასება იზრდება უპრეცედენტო ტემპით.
შედეგად, თქვენი შინაგანი თავდაჯერებულობა იზრდება და იზრდება.
ამიტომ, მიაღწიეთ, გაიმარჯვეთ, აიღეთ საკუთარი!
მნიშვნელოვანია: თქვენი გამარჯვებები (მიღწევები) შეიძლება არ იყოს აღიარებული ყველამ (სხვა ადამიანებმა, გარშემომყოფებმა), რაც მთავარია, ეს იყოს საკუთარი თავის მიღწევა (გამარჯვება).
მარტივ მაგალითს მოგიყვან: ბავშვმა ველოსიპედის ტარება არ იცის, მაგრამ ახლა ისწავლა. ირგვლივ ბევრი ადამიანისთვის, მოზრდილებისთვის, ეს არ აღიქმება როგორც გამარჯვება.
და ბავშვისთვის ეს არის ნამდვილი გამარჯვება, ეს არის წარმატება, ეს არის ნამდვილი მიღწევა. გესმის?
ასეა თქვენი მიღწევებით (გამარჯვებებით).
გესმოდეთ, ყოველთვის იქნება ადამიანი, ვისთვისაც თქვენი მიღწევები (თქვენი გამარჯვებები) = არაფერი.
- ვიღაცისთვის 1000 დოლარის შოვნა რაღაც არარეალურია, ეს არის ასეთი მიღწევა, ასეთი გამარჯვება, ასეთი წარმატება = რა მარტივია.
- და მათთვის, ვინც გამოიმუშავებს 1000 დოლარზე მეტს, 5-დან 10-მდე - 20 და ა.შ. მათთვის ეს საერთოდ არაფერს ნიშნავს.
ამიტომ, ნუ ეძებთ მოწონებას სხვებისგან, მთავარია ეს იყოს საკუთარი თავის მიღწევა (გამარჯვება), მაგრამ დაივიწყეთ სხვების მოსაზრებები.
შენ აყალიბებ საკუთარ თავმოყვარეობას, ადიდებ საკუთარ თავს, მუშაობ საკუთარ თავზე, ავითარებ საკუთარ თავს, პატივი უნდა სცე საკუთარ თავს.
რჩევა: იდეალურ შემთხვევაში, თქვენი ყველა გამარჯვება (მიღწევა) მრავალმხრივი უნდა იყოს. და არა ერთ რამეში. ასე რომ თქვენ განვითარდებით ჰარმონიულად / დივერსიფიცირებულად (ბევრად).
მაგალითად, მიღწევები (გამარჯვებები) შემდეგში:
- სპორტი
- ბიზნესში
- კარიერაში
- ურთიერთობაში
- გოგოებთან/ქალებთან ერთად
- პიროვნულ ზრდაში
- და ა.შ. და ასე შემდეგ.
და არა ერთ რამეში (მაგალითად, მხოლოდ ფულში და ფულის გარდა სხვა არაფერი).
No3. დაისახეთ მიზნები და მიაღწიეთ მათ (გააკეთეთ ეს)
შეხედეთ, რომ მიაღწიოთ #1 წერტილს. მიღწევები (გამარჯვებები) თქვენ უნდა დასახოთ მიზნები!
როცა სწორად გაქვს დასახული მიზნები, შენი ეფექტურობა იმდენად იზრდება, რომ ახლა ვერც კი წარმოიდგენ.
მერწმუნეთ, წარმატებული ადამიანები ყოველთვის ადგენენ მიზნებს საკუთარ თავს. ყოველთვის.
სწორად დასახული მიზნების გარეშე, უბრალოდ შეუძლებელია მიაღწიო იმას, რაც გინდა (ოცნებების, სურვილების, იდეების, იდეების, გეგმების და ა.შ. და ა.შ. განსახიერება).
დაიპყროთ ქალები და არა რომელიმე, არამედ ლამაზი, ნათელი, მოვლილი, ჭკვიანი და ა.შ.
ასეთი ქალები წარმოუდგენლად ძლიერად აგიმაღლებენ თვითშეფასებას და მოგცემენ თავდაჯერებულობას.
ნიუანსი: მართლაც მაღალი დონის გოგოები არავისთანაც კი არ დაუკავშირდებიან.
ამიტომ, ღირსეული გოგოების მოსაპოვებლად, თქვენ თვითონ უნდა წარმოადგინოთ რაღაც. ამიტომ მუდმივად უნდა განვითარდეთ და იმუშაოთ საკუთარ თავზე.
ნებისმიერ გოგოსთან (კარგად, გესმით, იმედი მაქვს) არ იქნება სასურველი ეფექტი, ყოველთვის ასწიეთ ბარი გოგოების დონეებით, განვითარდით, ისწრაფეთ მეტისკენ.
წესი მარტივია: თქვენ არ შეგიძლიათ წინსვლა (ტუმბოს) თამაში სუსტ მოწინააღმდეგეებთან ან თქვენსნაირებთან ერთად. უფრო მაღალი დონე უნდა იყოს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, პროგრესი არ იქნება.
თქვენ ალბათ იცით, რომ თუ გინდა ისწავლო როგორ იბრძოლო, უნდა ისწავლო ვინმესგან, ვისაც კარგად შეუძლია ბრძოლა.
- ვინც არ იცის როგორ, ვერაფერს ისწავლი.
- მათთან, ვინც თქვენი დონისაა = ძალიან.
- პროგრესი იქნება მხოლოდ მათთან, ვინც შენზე უკეთესია.
იგივე ეხება ჩვენი თვითშეფასების ამაღლების თემას ღირსეულ გოგოებთან.
როცა ქალებთან ერთად აწევ ბარს, ვითარდები, პროგრესირებ.
ეს ელემენტი არსებითად დაკავშირებულია #1 პუნქტთან. გამარჯვებები (მიღწევები).
ცომის გარეშე კაცი დამარცხებულია (ცუდი შემოსავლიანი).
თუ სამსახურში მიდიხარ, რომელიც გძულს და იქ გროშს იღებ, თითქმის ყველაფერი უნდა უარყო საკუთარ თავს (და არა მარტო საკუთარ თავს), კარგი, იქნებ დროა შეცვალო რამე, რადგან ამ სიტუაციაში როგორ შეგიძლია თავი კარგად იგრძნო?
როგორ შეგიძლიათ თავი თავდაჯერებულად იგრძნოთ ცომის გარეშე (მაშინ ჩვენს სამყაროში)? ... აშკარაა.
არასდროს ბევრი ცომია)) რაც მეტი მით უკეთესი...
ნაძარცვი კაცი ბევრად უფრო თავდაჯერებულად გრძნობს თავს, უკეთესად (ყველა გაგებით), ვიდრე ნადავლის გარეშე.
ფულით თითქმის ყველაფრის გაკეთება შეგიძლია, შენ ხარ მეფე, ამიტომ იშოვე ფული 🙂
გააკეთე ის, რაც დაგეხმარება გარკვეული ცხოვრების წესის განვითარებაში.
იმათ. გააკეთე ის, რაც გაზრდის შენს თვითშეფასებას და თავდაჯერებულობას.
დაკავდით სპორტით: იარეთ სპორტულ დარბაზში, შეუერთდით აუზს და იცურავეთ, გადადით საბრძოლო ხელოვნების განყოფილებაში, ზოგადად, დაკავდით სპორტით, რომელიც მოგწონთ.
Თავს მიხედე! რაც უფრო მეტად მოგწონთ საკუთარი თავი = მით უფრო მაღალია თქვენი თვითშეფასების დონე.
მერწმუნეთ, სპორტი ნამდვილად ამაღლებს თვითშეფასებას, მატებს შინაგან თავდაჯერებულობას, ამშვიდებს ხასიათს, გახდი უფრო მკაცრი, ჯანმრთელი და მიმზიდველი საპირისპირო სქესისთვის 🙂
დაიწყეთ კარგად ჭამა (ჯანსაღი საკვები):
- შეწყვიტე უსარგებლო საკვების ჭამა (პელმენი, კრეკერი, სწრაფი კვება, ძეხვეული, სოსისი და ა.შ., თქვენ ხართ რასაც ჭამთ)
- მავნე ნივთიერებების აღმოფხვრა (ალკოჰოლი, სიგარეტი და ა.შ. სისულელეები)
გაიგეთ: როცა მიირთმევთ ხარისხიან საკვებს (როცა ჯანსაღი ცხოვრების წესი გაქვთ) = გაქვთ:
- მეტი ენერგია
- ბევრად უკეთ გრძნობ თავს
- იწყებ საკუთარი თავის პატივისცემას
და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ თქვენ საკუთარ თავში ინვესტირებას აკეთებთ (ინვესტირებას აკეთებთ საკუთარ თავში) და, შესაბამისად, იწყებთ საკუთარი თავის, როგორც აქტივის შეფასებას, რომელსაც აფასებთ, ამით იწყებთ საკუთარი თავის სიყვარულს, პატივისცემით მოპყრობას.
- როცა სვამ/მოწევა = შენ განზრახ კლავ შენს ჯანმრთელობას. და ამას აკეთებენ ადამიანები, რომლებსაც საკუთარი თავის არ სჯერათ. სუსტები. თქვენ შეგიძლიათ მითხრათ ყველაფერი - მაგრამ ეს ასეა.
- ჭარბი წონა, სხეულის ცხიმი - ეს იგივეა. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ჭამთ ნებისმიერ საკვებს და არ იზრუნებთ საკუთარ თავზე, მათ შორის. თქვენს ჯანმრთელობასთან ერთად. როგორ შეიძლება პატივი გცენ, თუ საკუთარ თავს არ სცემენ პატივს?
დაიწყეთ ძვირად და ელეგანტურად ჩაცმა, როდესაც ლამაზად, ელეგანტურად, ძვირად ჩაცმული ხართ - თქვენი თვითშეფასება მყისიერად იზრდება, თქვენ გრძნობთ და იქცევით სრულიად განსხვავებულად, ვიდრე ჩვეულებრივი სპორტული შარვალი ვარჯიშის დროს)).
დაიწყეთ ზრუნვა საკუთარ თავზე, გარეგნობაზე, სხეულზე, იზრუნეთ ჰიგიენაზე და ა.შ.
გახსოვდეთ: რაც უფრო მეტად მოგწონთ საკუთარი თავი = მით უფრო მაღალია თქვენი თვითშეფასების დონე.
დაიწყეთ დივერსიფიკაცია:
- წაიკითხეთ წიგნები
- სტატიები
- ლიტერატურა
- დაესწროს ვებინარებს/სემინარებს, კურსებს, ტრენინგებს და ა.შ. და ასე შემდეგ.
- გააუმჯობესე და გააუმჯობესე საკუთარი თავი, შექმენი საკუთარი თავისთვის მრავალმხრივი ჰობი - ეს ყველაფერი დაგეხმარებათ შეიყვარო საკუთარი თავი, დაიწყო შენი დაფასება, მოიპოვო საკუთარი თავის პატივისცემა.
თუ გსურთ აამაღლოთ თქვენი თვითშეფასება და მოიპოვოთ პატივისცემა, დაიწყეთ საკუთარი თავით!
საბჭოს ნომერი 7. ნუ შეადარებთ თქვენს ცხოვრებას სხვა ადამიანების ცხოვრებას.
ნუ შეადარებთ საკუთარ თავს სხვა ადამიანებს. არასოდეს. Არავითარ შემთხვევაში!
დაბალი თვითშეფასების ერთ-ერთი რეალური მიზეზი არის უარყოფითი აზრები თქვენს ცხოვრებაზე სხვა ადამიანების ცხოვრებასთან შედარებით.
ფაქტია, რომ არავინ შეადარებს თავს მასზე უარესს!
და ცხოვრებაში აბსოლუტურად ყოველთვის არის ადამიანი, რომელიც შენზე უკეთესი იქნება ამა თუ იმაში ან თუნდაც ყველაფერში. აქ იწყება უარყოფითი აზრები და შური ალა:
- ის ჩემზე უკეთესია
- მას აქვს საკუთარი ბინა
- მას ბევრი ფული აქვს
- მაგარი მანქანა
- ლამაზი მაგარი გოგოები მასთან ერთად
- ის მოგზაურობს სხვადასხვა ქვეყანაში
- მას უკეთესი ტანსაცმელი აქვს
- მას აქვს ასეთი დიდი ცხოვრება
- ის ჯობია უკეთესია, მაგრამ მე არა...
არასოდეს შეეცადოთ იყოთ სხვის მსგავსი. იცხოვრე საკუთარი ცხოვრებით!
იზრუნე საკუთარ თავზე და იყავი საკუთარი თავი და მთელი ეს შური ახშობს, შედეგად:
- თვითშეფასება არ არის შეფასებული
- ჩნდება შინაგანი თვითდაჯერებულობა
- ჩნდება უარყოფითი აზრები
- იწყებს საკუთარი თავის და იმ ადამიანის კრიტიკას, რომელიც უარყოფითად მოქმედებს შენზე!
როცა საკუთარ თავს რაღაცისთვის აკრიტიკებ = შენ თავს პროგრამირებ ამისთვის.
თქვენ საკუთარ თავს აძლევთ მავნე დამოკიდებულებებს, რწმენას, უწერთ მავნე კოდს (ვირუსს) თქვენს შინაგან სამყაროში (თქვენს თავში), შედეგად, თქვენ გაქვთ პრობლემები გარე სამყაროში, რადგან თქვენი შინაგანი სამყარო თქვენი გარეგნობის სარკეა. მსოფლიო.
ასე რომ ნუ გააკრიტიკებ საკუთარ თავს. დაუშვა შეცდომა, გააფუჭა, გამოიტანა შესაბამისი დასკვნები (ისწავლეთ გაკვეთილ(ები)) და გაითვალისწინეთ მომავალში, წერტილი.
იარეთ წინ და მხოლოდ წინ, არ აქვს მნიშვნელობა რა.
სხვა ადამიანების კრიტიკა ხელს უწყობს დაუცველი და ყბადაღებული ადამიანის ჩამოყალიბებას.
ნუ დაკარგავთ თქვენს ძალას, თქვენს ენერგიას, თქვენს დროს ამაზე, აზრი არ აქვს, აბსოლუტურად არა. ფოკუსირება საკუთარ თავზე. თქვენი მიზნებისთვის. და უბრალოდ გააგრძელე წინსვლა.
რჩევა #8. დაივიწყეთ სხვა ადამიანების კრიტიკა / მოსაზრებები.
არასოდეს იფიქროთ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ ან ფიქრობენ სხვები შენზე.
თუ რამეს მიაღწიე და ცხოვრებაშიც მიაღწევ, თუ ხალხის ნაცრისფერი უმრავლესობისგან რაღაცით გამოირჩევი, ყოველთვის იქნებიან ისეთები, ვინც შენთან ერთად დაგვრწყავს იცი რა... ყოველთვის.
თუ დაემორჩილებით და მიგიყვანთ ამ სისულელეებამდე (კრიტიკაზე) = თქვენი თავმოყვარეობა დაეცემა. ასეთი ადამიანების დონეზე ნუ დადგებით, თორემ გამოცდილებით დაგამტვრევენ)).
უნდა იცოდე ვინ ხარ და რა ხარ, სხვისი აზრის გამო არ გჭირდება ვინმესთვის რაიმეს დამტკიცება/გარკვევა ან ორთქლის აბაზანა. ნუ დაკარგავთ თქვენს ძალას, თქვენს ენერგიას, თქვენს დროს ამაზე, რადგან ამას თქვენთვის აზრი არ აქვს (მხოლოდ ზიანი).
თქვენ გაქვთ მიზნები - ეს შესანიშნავია, წინ წადით მათკენ და მიაღწიეთ თქვენს მიზანს! Სულ ეს არის.
დარწმუნებული ვარ, ყველა ეს რჩევა დაგეხმარებათ. აუცილებლად გამოიყენე ისინი პრაქტიკაში. Წარმატებები!
ინსტრუქცია
ის, თუ როგორ ექცევა ადამიანი საკუთარ თავს, პირდაპირ ასახავს მის დამოკიდებულებას სხვების მიმართ. და დაბალი თვითშეფასება აფუჭებს არა მხოლოდ ურთიერთობებს და ართმევს უამრავ შესაძლებლობას, არამედ თითქმის მთლიანად ანგრევს ცხოვრებას. ვინც არ სცემს პატივს და არ აფასებს საკუთარ თავს - არ ცხოვრობს. ასე რომ, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის ამ მარტივი ჭეშმარიტების გაგება.
დაიმახსოვრე, რომ ნებისმიერი აზრი მატერიალურია და ის ნეგატივი, რომელსაც საკუთარ თავზე ფიქრობ, აუცილებლად განხორციელდება. დაიწყეთ საკუთარ თავზე პოზიტიურად ფიქრი, შეწყვიტეთ გაკიცხვა და პირიქით – შექება. მაშინაც კი, თუ საკუთარ თავს მოწონების სიტყვების წარმოთქმისას შინაგანად არ ეთანხმებით მათ, გააგრძელეთ. გააკეთეთ ეს რეგულარულად. დროთა განმავლობაში, თქვენ იგრძნობთ, რომ ყველა ეს კარგი ფიქრი თქვენზე აღარ გამოიყურება ისე უცხო და უცნაური და თქვენ თვითონ რატომღაც შეუმჩნევლად დაიწყეთ მათთან შესაბამისობა.
შეაფასეთ საკუთარი თავი ობიექტურად. თუ თქვენ გაქვთ პატივისცემის და საკუთარი თავის სიყვარულის პრობლემა, ფიქრობთ, რომ სავსე ხართ ხარვეზებით. ჩაწერეთ ყველა თქვენი პრობლემური თვისება ფურცელზე და გააანალიზეთ თითოეული. დაიმახსოვრე როგორ და როდის აჩვენე ბოლოს ესა თუ ის თვისება, დაფიქრდი რატომ მოხდა ეს. როდესაც პრობლემები სტრუქტურირებულია, მათი შიში ქრება და დგება მომენტი, როდესაც მათი მოგვარება შესაძლებელია.
თუმცა, თქვენ აშკარად იპოვით რამდენიმე მახასიათებელს, რომელთა წარმოშობის ახსნა არ შეგიძლიათ. ისინი გამოჩნდნენ ან იმ ადამიანების წყალობით, რომლებმაც ოდესღაც მიითვისეს ისინი, ან, ასე ვთქვათ, "გროვაზე". დაფიქრდით, ეხება თუ არა ეს თქვენ, არის თუ არა ეს აუტსაიდერების ფიქცია. თუ ასეა, თავისუფლად გადახაზეთ ეს უაზრო სიტყვები.
ახლა დაწერეთ ის თვისებები, რაც გაკლიათ, რათა დაიწყოთ საკუთარი თავის პატივისცემა. ალბათ გსურს უფრო მეტი გახდე საკუთარ თავში, შეწყვიტო ზარმაცი ან მოტყუება. შეაფასეთ, რთულია თუ არა ამ თვისებების საკუთარ თავში ჩანერგვა, რა არის საჭირო იმისათვის, რომ ისინი თქვენი გახდნენ და რატომ მაინც არ ფლობთ მათ. დაინახავთ, რომ საკუთარი თავის სიყვარულისთვის მხოლოდ ერთი პატარა ნაბიჯია საჭირო.
ახლა დროა აღწეროთ ყველა თქვენი დადებითი თვისება. ამის გაკეთება ძალიან რთული იქნება, მაგრამ აუცილებელი. გაგიკვირდებათ, თურმე მშვენივრად ამზადებთ, მშვენიერი ხმა გაქვთ, კეთილი და ზუსტი ხართ, მაგრამ ამისთვის როგორ არ დააფასოთ საკუთარი თავი?
დაიწყეთ საკუთარი თავის პატივისცემა პრაქტიკაში. მოწესრიგდით, ჩაიცვათ ლამაზი ტანსაცმელი, შეისწორეთ თმა. ჭარბი წონა ხარ? რა აზრი აქვს ამაში საკუთარი თავის სიძულვილს, ჯობია დარეგისტრირდე სპორტდარბაზში და აღმოაჩინო ჯანსაღი საკვების მრავალფეროვანი მენიუ. გაუფრთხილდი ჯანმრთელობას, იზრუნე საკუთარ თავზე, რადგან შენნაირი არავინ არსებობს, შენ უნიკალური ხარ და ამიტომ უნდა გიყვარდეს და გაუფრთხილდე საკუთარ თავს.
ბევრი თანამედროვე ოჯახის ერთ-ერთი საერთო პრობლემაა ბავშვის დაუმორჩილებლობა, ბავშვების უპატივცემულო დამოკიდებულება მშობლების მიმართ. ეს არა მხოლოდ აუარესებს მათ შორის ურთიერთობას, არამედ უარყოფითად მოქმედებს მთლიანად ოჯახში არსებულ ატმოსფეროზე. როგორ ვაიძულოთ (ან კიდევ უკეთესია ვასწავლოთ) ბავშვი დაემორჩილოს მშობლებს, პატივი სცეს მათ მოთხოვნებს, განხილული იქნება სტატიაში.
ბავშვების აღზრდისას თავი უნდა აარიდოთ უკიდურესობებს. თუ ბავშვს გამუდმებით შეძახილებით, ბრძანებებითა და აკრძალვებით იზიდავთ, მისგან ნებისყოფის სუსტი, შეშინებული არსება გაიზრდება. და პირიქით, ოჯახებში, სადაც ბავშვს არ ესმის სიტყვა „არა“, ის თანდათან უკონტროლო არსებად იქცევა.
რა ტაქტიკა აირჩიოს განათლებაში, როგორ ვასწავლო ბავშვს მორჩილება და ამავდროულად ჰქონდეს საკუთარი აზრი, საკუთარი თვალსაზრისი. ამ კითხვებს ყველა ნორმალური მშობელი სვამს. ფსიქოლოგები და პედაგოგები გირჩევენ აირჩიოთ გარკვეული „ოქროს შუალედი“, რომლის პოვნაში დაგეხმარებათ შემდეგი წესები:
- თითოეული ბავშვისთვის უნდა არსებობდეს გარკვეული მოთხოვნები და აკრძალვები, რომლებიც მან მკაცრად უნდა შეასრულოს.
- არ უნდა იყოს ძალიან ბევრი ასეთი შეზღუდვა, რომ სასწავლო პროცესმა ავტორიტარული სტილი არ შეიძინოს.
- სანამ მტკიცე „არას“ იტყვით, დაფიქრდით, ეწინააღმდეგება თუ არა ეს აკრძალვა ბავშვის ბუნებრივ მოთხოვნილებას. უფრო სწორი არ იქნება თუ ვთქვათ, რომ, მაგალითად, შეგიძლიათ გუბეებში ხეტიალი, მაგრამ ჯერ ფეხსაცმელი რეზინის ჩექმებად უნდა გადაიცვათ. შემდეგ ჯერზე, როცა მსგავსი სიტუაცია შეგექმნებათ, არ მოგიწევთ თავსატეხი იმაზე, თუ როგორ ასწავლოთ თქვენს შვილს პირველად დაემორჩილოს მშობლებს.
- ოჯახში დადგენილი ყველა წესი უნდა იყოს შეთანხმებული ორივე მშობელს შორის. ყოველივე ამის შემდეგ, ხშირად გიწევთ გაუმკლავდეთ სიტუაციებს, როდესაც დედა კატეგორიულად კრძალავს რაღაცას, მამა კი ამის საშუალებას იძლევა. ბავშვს უბრალოდ არ ესმის, რომელი მშობელი დაემორჩილოს მას და უნდა გააკეთოს თუ არა ეს საერთოდ.
- ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ტონს. ეს არ უნდა იყოს იმპერატიული, არამედ ახსნითი. მოწესრიგებული ტონით არ ასწავლით არც ქალიშვილს და არც შვილს, რაც არ უნდა გინდოდეთ.
სკოლამდელი ასაკის ბავშვები: როგორ ვასწავლოთ პატარებს მშობლების მორჩილება
მაშინაც კი, თუ თქვენი შვილი 2 ან 3 წლისაა, დიდი ალბათობით, შეუძლებელი იქნება მისი იძულება დაემორჩილოს დედას, რაც არ უნდა გინდოდეთ, მაგრამ შეგიძლიათ ასწავლოთ ბავშვს ამ ასაკში თქვენი მოთხოვნების შესრულება. შეეცადეთ მეტი დრო გაატაროთ პატარასთან ერთობლივ თამაშებში, კითხვაში, კომუნიკაციაში. ასეთი გატარების პროცესში შეუძლებელი იქნება წესებისა და აკრძალვების გარეშე. მაგრამ თქვენ ყოველთვის უნდა დაასაბუთოთ თქვენი პრეტენზია.
იყავით თანმიმდევრული: თუ ბავშვს ერთხელ აძლევთ რაიმეს გაკეთების უფლებას, სკანდალის გარეშე ვეღარ შეძლებთ ამის აკრძალვას. აკრძალეთ მხოლოდ ის, რაც შეიძლება საშიში იყოს ბავშვის ჯანმრთელობისთვის ან სიცოცხლისთვის.
როგორ დავამყაროთ ურთიერთობა მოზარდთან
შეუძლებელია ასწავლო პატივისცემა, ისევე როგორც აიძულო დაემორჩილოს მშობლებს, მოზარდს. მშობლებს შეუძლიათ მხოლოდ შეინარჩუნონ (ასეთის არსებობის შემთხვევაში) ან მოიპოვონ თავიანთი მზარდი ბავშვების პატივისცემა და ავტორიტეტი. შეეცადეთ მაქსიმალურად მიიღოთ მონაწილეობა მათ ცხოვრებაში (მაგრამ არ ჩაერიოთ უცერემონიოდ), მოაწყეთ ერთობლივი მოგზაურობები, ლაშქრობები. შეეცადეთ გახდეთ თქვენი შვილის ან ქალიშვილის მეგობარი.
გააკეთეთ ყველაფერი, რომ თქვენი ურთიერთობა იყოს სანდო, ისე, რომ ყველა თქვენი გამოცდილებითა და პრობლემებით, რომლებიც წარმოიქმნება, მოზარდი წავიდეს თქვენთან და არა მეგობრების კომპანიაში. და ეს შესაძლებელი გახდება, როდესაც ის დარწმუნებული იქნება, რომ ოჯახში შეხვდება მხარდაჭერას და გაგებას, და არა ყვირილი და დამცირება.
პატივისცემა და სიყვარული
არ დასცინოთ თქვენი შვილის შეცდომებს და წარუმატებლობას. ნუ გაავლებთ პარალელს სხვა ბავშვებთან, თუ თქვენი ბავშვი მათთან შედარებით არახელსაყრელ მდგომარეობაშია. ნუ ჩქარობთ მისთვის რაიმეს გაკეთებას, თუ მან პირველად ვერ მიაღწია წარმატებას. დაე, მან დამოუკიდებლად მიაღწიოს წარმატებას.
მშობლებმა არ უნდა ეძებონ ინსტრუქციები, რომლებიც ასახავს, როგორ ასწავლონ შვილს მათი სიყვარული და პატივისცემა. ის უბრალოდ არ არსებობს. ბავშვებს უყვართ მშობლები მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი მათი დედა და მამა არიან. მაგრამ მათ პატივს სცემენ რაღაც თვისებებს, საქმეებს. ბავშვი პატივისცემით მოგექცევათ, თუ დაინახავს, რომ თქვენ პატივს სცემთ:
- გარშემომყოფები და თავად
- მისი ხასიათი და სურვილები,
- მისი საზღვრები და პირადი ტერიტორია.
ბავშვის აღზრდაზე საუბრისას მშობლები იშვიათად ფიქრობენ იმაზე, თუ როგორ ასწავლონ მას საკუთარი თავის პატივისცემა. საკუთარი თავის პატივისცემა არ არის სიამაყე და, მით უმეტეს, არა ქედმაღლობა. ეს არის იმის გაცნობიერება, რომ თქვენ იმსახურებთ კარგ დამოკიდებულებას საკუთარი თავის მიმართ, რომ მნიშვნელოვანი ხართ ახლობელი ადამიანებისთვის. ბავშვში ამ გრძნობის ჩამოყალიბების საფუძველია მშობლების ქება. ნუ დაზოგავთ მას.
ბევრი ბებია, ბაბუა, დედა და მამა ბოლო ათწლეულების განმავლობაში სვამს კითხვას „რა ბედი ეწია ახლანდელ თაობას? რატომ არ სცემენ პატივს ახალგაზრდები უფროსებს? მე არ ვიღებ პასუხისმგებლობას იმის თაობაზე, მართლა ასეა თუ არა ეს და არსებობდა თუ არა ქვეყანაში ზრდილობის საშუალო სტატისტიკური მაჩვენებელი „ადრე“ თუ არა... მაგრამ დარწმუნებით შემიძლია ვთქვა, რომ ერთი უზრდელი და უპატივცემულო ბავშვისთვის არსებობს. არის მინიმუმ ერთი, იგივე უზნეო ზრდასრული.
გამოდის, რომ თუ თქვენი შვილი არ იჩენს პატივისცემას უფროსების მიმართ, მაშინ ალბათ თქვენ თვითონ არ ექცევით სხვებს პატივისცემით. რა არის პატივისცემა და საიდან დავიწყოთ ბავშვის აღზრდისას?
პატივისცემა არის ერთი ადამიანის პოზიცია მეორესთან მიმართებაში, გამოხატული მისი დამსახურების აღიარებით. ეს ნიშნავს, რომ ბავშვმა უნდა დაინახოს და შეძლოს იმის აღიარება, რომ ყველა ადამიანს აქვს ღირსება, რომ მას აქვს ეს.
ოჯახი
ოჯახიდან უნდა დაიწყო. და, პირველ რიგში, საკუთარი თავისგან. აჩვენეთ თქვენს შვილს, რომ პატივს სცემთ მას და მის აზრს, თქვენ გადადგამთ უზარმაზარ ნაბიჯს იმისკენ, რომ ის თავად სიამოვნებით გამოხატავს თქვენს მიმართ პატივისცემას. ამ მიზნის მისაღწევად აუხსენით ბავშვსრას და რატომ აკეთებთ, მიეცით მას მიზეზ-შედეგობრივი კავშირის გაგება: ”ჩვენ ოთახში 10 საათის შემდეგ არ ვხმაობთ, რადგან ძმას/მამას/ბებიას/მეზობლებს სძინავთ და ჩვენ პატივს ვცემთ მათ დასვენების უფლებას”, ”ვეკითხები ნივთები თავის ადგილზე გაასუფთავეთ, რადგან ჩვენ ყველა ვაფასებთ და პატივს ვცემთ ერთმანეთის შრომას.
გარდა ამისა, ურთიერთპატივისცემისთვის ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორია საზღვრების პატივისცემაოჯახის თითოეული წევრი. თუ გინდათ, რომ ბავშვმა შემოსვლამდე თქვენს კარზე დააკაკუნოს, მის კარზეც დააკაკუნეთ. ბავშვს, ისევე როგორც ზრდასრულს, აქვს პირადი დროისა და სივრცის უფლება.
პარტნიორის მიმართ პატივისცემისა და ზრუნვის გამოხატვათქვენ აჩვენეთ თქვენს შვილს მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული გაკვეთილი. აკვირდება, თუ როგორ იჩენს პატივისცემას მის ოჯახში, ბავშვი აყალიბებს სურათს, თუ როგორ მუშაობს ეს სინამდვილეში. ბიჭის მშობლებს, რომელიც უყურებს მამის დახმარებას დედის ქურთუკის ჩაცმაში და მისთვის კარების გაღებაში, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ სკოლაში გამოიძახებენ კლასელებთან და ბაყაყებთან პორტფელში მოგზაურობის გამო.
პირადი მაგალითი და წესები
Მნიშვნელოვანი მაგალითით აჩვენესხვების მიმართ პატივისცემისა და დაფასების გამოხატვა.
ასწავლეთ თქვენს შვილს თქვას „გთხოვთ“ გამყიდველს, აუხსენით, რატომ არის საჭირო „მადლობის“ თქმა მიმტანს, რატომ უნდა მოიხადოთ ბოდიში, თუ შემთხვევით ვინმეს დაარტყით ან ფეხით დააბიჯეთ. და რაც მთავარია, არა მხოლოდ ახსნა, არამედ აჩვენე ეს საკუთარი მაგალითით.
უთხარით მათ, რომ ადამიანებზე მსჯელობა ცუდი მანერაა. თუ რაიმეს თქმა გჭირდებათ, მაშინ მხოლოდ მას, ვინც ამის მოსმენას აპირებს. და ზოგადად მოზარდები ამ საკითხში "ხელშეუხებელი" უნდა იყვნენ. და არ დაგავიწყდეთ დაიცვან ეს წესები თავად.
შეადგინეთ სია, რისი გაკეთებაც მკაცრად აკრძალულია: არ შეიძლება იყოს თავხედი მშობლების, ბებია-ბაბუის, აღმზრდელის, მასწავლებლებისა და მეზობლების მიმართ, არ შეიძლება უცენზურო სიტყვების გინება და ა.შ. არის რაღაცები, რისი გაკეთებაც აბსოლუტურად შეუძლებელია და არის ისეთი, რისი გაკეთებაც არასასურველია - თქვენმა შვილმა ეს ადრეული ბავშვობიდან უნდა ისწავლოს.
თუ ბავშვისგან მოითხოვთ ისეთ რამეს, რასაც თავად არ ემორჩილებით, მას მალე გაუჩნდება უსამართლობისა და წყენის საფუძვლიანი გრძნობა.
აუხსენით თქვენს შვილს ეტიკეტის წესები.ეტიკეტის ცოდნა არ იბადება, ის სოციალიზაციის პროცესში მოდის და მშობლებმა ეს უნდა ასწავლონ და არა საბავშვო ბაღიან სკოლა, თუმცა, რა თქმა უნდა, სკოლასაც და ბაღსაც აქვს კოლოსალური გავლენა. უკვე უმცროსში სკოლამდელი ასაკიბავშვს შეუძლია მიეჩვიოს რამდენიმე მარტივ წესს, როგორიცაა მისალმების სიტყვები, მადლიერება, უცხო ადამიანებისადმი „შენთან“ მიმართვა, ქცევის წესები მაგიდასთან, ასევე საზოგადოებრივ ადგილებში და ტრანსპორტში. დამიჯერეთ, ერთი-ორი ახსნა საკმარისი იქნება, დანარჩენს ბავშვი საკუთარი დაკვირვებით გაიგებს.
ასწავლეთ თქვენს შვილს ზრუნვა და მუშაობა.დაუთმეთ ბავშვს რამდენიმე საოჯახო საქმე მისი ასაკის მიხედვით. ასაკთან ერთად, მოვალეობების მოცულობა და სირთულე ოდნავ იზრდება და სამუშაოს მნიშვნელობისა და მნიშვნელობის გაგება უმტკივნეულოდ და თავისთავად მოდის. ჩვეულებრივ, ბავშვს სურს მშობლის მოვლა და დახმარება, და თუ მშობელი მადლიერებით მიიღებს ამ ზრუნვას, ბავშვის სურვილი იზრდება. გამოიჩინეთ სიყვარული და მოთმინება მისი შეცდომების მიმართ და ურთიერთპატივისცემისა და მადლიერების პრინციპი არ დაგელოდებით.
ვიქტორია ვოსტრეცოვა
