მუცელი 15 კვირაში. ნორმალურია თუ არა ტკივილი ამ ეტაპზე? კვლევის ღირებულება და მახასიათებლები
ორსულობის მე-15 კვირა უკვე დადგა, ფეხმძიმობის მეოთხე თვე დასასრულს უახლოვდება. ამ პერიოდში პირველი ტრიმესტრის სირთულეები უკან დარჩა. საშვილოსნო უკვე მნიშვნელოვნად გაიზარდა ბევრი ქალისთვის, მუცელი კარგად გაიზარდა, მაგრამ ეს ჯერ კიდევ არ იწვევს შესამჩნევ დისკომფორტს. ამიტომ, ქალების უმეტესობას ორსულობის ეს პერიოდი ყველაზე სასიამოვნოდ ახსოვს.
რა ემართება ქალის სხეულს ორსულობის 15 კვირაში
მე-15 კვირაში მუცელი აგრძელებს ზრდას. ორსულობა უკვე შესამჩნევი ხდება. ზოგიერთ ქალს მუცელი მხოლოდ 15 კვირაში უჩნდება, მანამდე ის საერთოდ არ შეიმჩნევა. მუცელს არ ამშვენებს მუქი ზოლი, რომელიც ჩნდება ჭიპიდან. ეს დროებითი მოვლენაა დაბადებიდან რამდენიმე კვირაში უკვალოდ ქრება.
მე-15 კვირაში საშვილოსნო მდებარეობს ჭიპის ქვემოთ 3-4 თითით - ეს არის დაახლოებით 7 სმ, თუ გულდასმით პალპაციით, შეგიძლიათ იგრძნოთ საშვილოსნო. ბევრი ორსული ქალი იწყებს მკერდიდან კოლოსტრუმის გამოყოფას 15 კვირაში. ამ პერიოდში არ არის საჭირო მისი გამოწურვა.
სისხლის მოცულობა იზრდება დაახლოებით 20 პროცენტით, რაც ამცირებს გულზე დამატებით დატვირთვას. განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყვნენ ქალები, რომლებსაც ოდესმე ჰქონიათ გულ-სისხლძარღვთა სისტემასთან დაკავშირებული დაავადებები და კარდიოლოგის მეთვალყურეობა ცხრა თვის განმავლობაში. სისხლის განზავების გამო ჰემოგლობინის დონე მატულობს და ორსულს შესაძლოა აღენიშნებოდეს ქოშინი და ტინიტუსი.
ვაგინალური გამონადენი
უხვი გამონადენი იწყება საშოდან, რომელსაც აქვს რძისფერი თეთრი ფერი და სუსტი სუნი. მათი კონსისტენცია კვერცხის ცილის მსგავსია. ეს გამონადენი იმდენად ძლიერია, რომ ბევრ ქალს უწევს საცვლების გამოცვლა დღეში რამდენჯერმე ან ბალიშების ტარება, რათა თავი მშრალი და კომფორტული იყოს. მაგრამ მალე მათი ზომა კიდევ უფრო უნდა გაიზარდოს.
ზოგჯერ გამონადენი ხდება ვაგინალური ინფექციების გამო. ჩირქოვანი, მომწვანო ან მოყვითალო, უსიამოვნო სუნით ჩირქოვანი გამონადენი უნდა გაგაფრთხილოთ. შესაძლოა, ეს შაშვის სიმპტომებია. ამის გამო ლაბია შეიძლება გაწითლდეს, შეშუპება და წვა შეიძლება მოხდეს შარდვის დროს. ინფექცია იწყება საფუარის სოკოებით, ისინი მუდმივად ცხოვრობენ ნაწლავებში და საშოში. ორსულობის დროს, როდესაც ქალის იმუნიტეტი სუსტდება, ისინი იწყებენ ძალადობრივ გამოვლენას.
თუ თქვენ გაქვთ პატარა, ლაქების ლაქები, ექიმი გირჩევთ, დაისვენოთ სექსისგან.
თუ სისხლდენა იწყება მეთხუთმეტე კვირაში, ეს სულაც არ არის სპონტანური აბორტის საფრთხე, ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ სისხლძარღვების აფეთქების ან ეროზიის გამო.
როდესაც ლაქები, ყავისფერი ან კრემისებრი გამონადენი გამოჩნდება, ამის შესახებ ექიმს უნდა აცნობოთ. უფრო ხშირად, ასეთი გამონადენი ხდება სისხლში ესტროგენის დონის მატების გამო. ამ შემთხვევაში ქალს ეგზავნება ექოსკოპია და ანალიზები.
სპონტანური აბორტი ორსულობის 15 კვირაში
ორსულობის მე-15 კვირა უსაფრთხო პერიოდია, მაგრამ ზოგჯერ, ნაყოფის პათოლოგიური განვითარების ან პათოლოგიის გამო, ორსულ ქალს სპონტანური აბორტი ემართება. თუ მე-15 კვირაზე იწყება საშვილოსნოდან ძლიერი სისხლდენა, კუჭი მტკივა და არსებობს სპონტანური აბორტის ეჭვი, მისი შეჩერება შესაძლებელია, თუ მკურნალობა დროულად დაიწყება. მაგრამ როდესაც შეკუმშვა იწყება, კუჭი იწყებს აუტანელ ტკივილს, ეს განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის საშვილოსნოდან გამოყოფის სიმპტომია და აბორტის შეჩერება აღარ შეიძლება. ხშირად 15 კვირაში ხდება არასრული აბორტი, ამ შემთხვევაში გარსები სკდება და ნაყოფის მხოლოდ ნაწილი გამოდის.
სპონტანური აბორტი მრავალი მიზეზის გამო ხდება. მთავარია:
- ორსულობამდე გამოწვეული აბორტი
- გენეტიკური დარღვევები
- რეზუს კონფლიქტი
- ინფექციური ანთებითი დაავადებები
- ჰორმონალური დარღვევები.
მე-15 კვირაზე სპონტანური აბორტი შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში იყოს. პათოგენური მიკრობები შედიან ოდნავ ღია საშვილოსნოს ყელში და ვითარდება ანთებითი დაავადებები.
15 კვირაში აბორტი ხდება დაბადების ტიპის მიხედვით. მუცელი ძალიან მტკივა, ქვედა ნაწილში ჩნდება კრუნჩხვითი ტკივილი საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვის გამო, საშვილოსნოს ყელი გლუვდება და შემდეგ იხსნება, იშლება გარსები, გამოდის სანაყოფე სითხე და გამოდის ნაყოფი. ამ პერიოდში საშვილოსნოს სისხლდენა, როდესაც ხდება სპონტანური აბორტი, მცირეა.
როგორ ვითარდება ბავშვი მე-15 სამეანო კვირაში?
მე-15 კვირისთვის ბავშვის ზომა კარგად გაიზარდა, ის 10 სმ სიმაღლისა და დაახლოებით 50 გრამს იწონის. იგი უკვე დაფარულია თხელი, გამჭვირვალე წითელი კანით, რომლის მეშვეობითაც კაპილარები და სისხლძარღვები ჩანს. ნაყოფის გული დღეში 23 ლიტრ სისხლს ტუმბავს. სისხლს გამოიმუშავებს ნაყოფის ძვლოვანი ნაწილი. მე-15 კვირაში ფუმფულა იწყებს ზრდას კანზე, თავზე კი უფრო სქელი და ხისტია.
არ დაბადებული ბავშვის სხეული მოძრავი და მოქნილი გახდა. მკლავები სახსარში აქვს მოხრილი, მუშტები უკვე იკეცება. ნაყოფი ახლა აქტიურად წოვს ცერა თითს. ეს აშკარად ჩანს ულტრაბგერით. ზოგიერთი ქალი უკვე ამ დროს გრძნობს ბავშვის მორცხვ მოძრაობებს, სუსტი ტიკტიკის მსგავსი. ჩონჩხი ყალიბდება და ყალიბდება. ამ პერიოდში ორსულს ენიშნება კალციუმი, რომელიც აუცილებელია ნაყოფის ძვლოვანი ქსოვილის ფორმირებისთვის.
ნაყოფის ნაღვლის ბუშტი უკვე გამოიმუშავებს ნაღველს, რომელიც ნაწლავებში შედის. ნაწლავებს ჯერ არაფერი აქვს მოსანელებელი, მაგრამ შარდის ბუშტი უნდა დაიცალა, ნაყოფის შარდი შემოდის მიმდებარე წყლებში, რომლებიც დღეში დაახლოებით ათჯერ განახლდება. ამიტომ, სითხე, რომელშიც ბავშვი მდებარეობს, სტერილურია.
ორსულობის მე-15 კვირას ხელები უფრო მოკლე ხდება ვიდრე ფეხები. ამ დროს იწყება ნაყოფის თავის ტვინის ქერქის წარმოქმნა, თავის ტვინის მარცხენა და მარჯვენა ნახევარსფეროებში ჩნდება ღარები და კონვოლუცია და იწყება ნერვული უჯრედების დაყოფა. ჯირკვლები უკვე გამართულად ფუნქციონირებს, საოფლე ჯირკვლები მუშაობს. მამრობითი სქესის ნაყოფი მე-15 კვირაში იწყებს ტესტოსტერონის, მამრობითი სქესის ჰორმონის გამომუშავებას.
მე-15 კვირაში ნაყოფი ყლაპავს და აფურთხებს ამნიონურ სითხეს, აკეთებს სუნთქვის ვარჯიშებს, რომლებიც ეხმარება ბავშვის ორგანიზმის მომზადებას დაბადების შემდეგ პირველი ამოსუნთქვისთვის.
რატომ ვერ გრძნობთ ბავშვის მოძრაობებს?
ბავშვის პირველი მოძრაობების შეგრძნება ყველა ორსული ქალის ოცნებაა. მაგრამ ზოგისთვის ისინი ორსულობის მე-14 კვირის ბოლოს ჩნდებიან, ზოგისთვის კი მე-15-ის ბოლომდე. ბავშვის პირველი მოძრაობები იმდენად სუსტია, რომ ზოგიერთი მომავალი დედა ჯერ ვერ ცნობს მათ. ისინი მუცელს სცემენ, ესაუბრებიან პატარას, მაგრამ მისი სუსტი დარტყმის შეგრძნებას მხოლოდ ორსულობის მე-16 კვირაზე იგრძნობენ.
რა ტესტები ტარდება მე-15 კვირაში?
მეთხუთმეტე კვირას ექიმი დანიშნავს მეორე სკრინინგულ ულტრაბგერას, რათა ზუსტად დადგინდეს დაბადების თარიღი და გაირკვეს ბავშვის სქესი. ამ ულტრაბგერის დროს საშვილოსნოს ყელის გამოკვლევა ხდება ვაგინალური ზონდის გამოყენებით. ულტრაბგერითი ამოწმებენ საშვილოსნოს შიდა ღრუს მდგომარეობას და პლაცენტის ქვედა კიდის სიმაღლეს. თუ ბავშვი წინ მიბრუნდება, შეგიძლიათ ნახოთ მისი სქესი. ბევრი ექიმი თვლის, რომ ბავშვის სქესის ზუსტად დადგენა შესაძლებელია მხოლოდ 20 კვირაში, როდესაც მისი სასქესო ორგანოები სრულად ჩამოყალიბებულია. მათთვის არ აქვს მნიშვნელობა, რა სქესისაა ბავშვი, ექიმებისთვის მთავარია არა სქესის, არამედ ორსულობის პრობლემების იდენტიფიცირება. მაგრამ მშობლები პირველი ექოსკოპიის დროს ბავშვის სქესის დადგენაზე ოცნებობენ და თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ მთელ იმედს მეორე ექოსკოპიაზე ამყარებენ, ოცნებობენ, რომ ამჯერად ნახავენ ზუსტად რა სქესისაა ბავშვი. ულტრაბგერის დროს შეგიძლიათ დააკვირდეთ ბავშვის აქტივობას და ნახოთ მისი მოძრაობები.
ამ დროს ულტრაბგერითი შეიძლება აღმოაჩინოს ნაყოფის სხვადასხვა ანომალიები, გამოავლინოს დაუნის სინდრომი ან ნერვული მილის დეფექტი. სკრინინგი განსაზღვრავს მხოლოდ რისკის პროპორციას ულტრაბგერითი გამოვლენილი ზუსტი დიაგნოზი არ კეთდება, მაგრამ იგზავნება დამატებითი გამოკვლევისთვის
მეორე სკრინინგის დროს ტარდება არა მხოლოდ ულტრაბგერითი, არამედ იღებენ სისხლის ანალიზს hCG-ზე, AFP-ზე და თავისუფალ ესტრიოლზე. ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ტესტები ორსულობის დროს, მათ ასევე უწოდებენ სამმაგი ტესტს. ისინი იწყებენ სამმაგი ტესტის მიღებას, როდესაც დადგება ორსულობის მე-15 კვირა და შეგიძლიათ მისი მიღება მე-20 კვირამდე.
თუ პათოლოგიური გამონადენი გამოჩნდება, ექიმი იღებს ნაცხებს საშოდან. ასევე ტარდება შარდის ტესტი.
გენეტიკური დაავადებების მქონე ქალებმა უნდა გაიარონ ტესტები ამნისტიური სითხის შემადგენლობაზე. ამ ანალიზის ჩატარება 15 კვირაზე ყველაზე უსაფრთხო დროა.
რას გრძნობს ქალი 15 კვირაში?
მე-15 კვირაში მუცელი გაიზარდა, მისი ზომა სწრაფად იზრდება. ორსულობის დასაწყისში ადრე მტანჯველი ტოქსიკოზი უკვე გავიდა და ბევრი ქალი ტკბება თავისი ახალი პოზიციით. ზოგმა უკვე იცის შვილის სქესი და მას სახელი მოუგონია.
მაგრამ ახალი უსიამოვნო სიმპტომები მაინც ჩნდება. ჰორმონალური ცვლილებების გამო ორსულებს ხშირად აქვთ ცხვირის გაჭედვა, თუნდაც გაციება არ დაწყებულა. ზოგიერთ მომავალ დედას იგივე მიზეზით აქვს ცხვირიდან სისხლდენა.
ჩნდება გახშირებული შარდვა, რადგან გადიდებული საშვილოსნო ახდენს ზეწოლას შარდის ბუშტზე, რაც ამცირებს მის ტევადობას. შარდის ბუშტის ტონუსი ამ დროს დაქვეითებულია პროგესტერონის გამომუშავების გამო.
საშვილოსნოს უწყვეტი ზრდის გამო მუცელი მტკივა, საშვილოსნოს კუნთები იჭიმება და იკავებს, რის გამოც ჩნდება მსუბუქი ტკივილი. თუ კუჭი კი არ გტკივა, არამედ ზურგი ან წელის არეში, ეს მიუთითებს პიელონეფრიტის დაწყებაზე. მას თან ახლავს ცხელება და ტკივილი შარდვის დროს.
სათანადო კვება 15 კვირაში
ჯანსაღი კვება ძალზედ აუცილებელია ქალისთვის და მისი არ დაბადებული ბავშვისთვის მთელი ორსულობის განმავლობაში. მეთხუთმეტე კვირას ექიმები გირჩევენ მრავალფეროვან და ჯანსაღ კვებას: მარცვლეული, რძის და ხორცპროდუქტები, კვერცხი, ბოსტნეული და ხილი. ორსული ქალის დიეტა ამ პერიოდში უნდა შეიცავდეს E ვიტამინის შემცველ საკვებს, რომელიც ხელს უწყობს პლაცენტის გაძლიერებას.
დედა ორსულობის 15 კვირაში
რა თქმა უნდა, თქვენ კარგად იცით, რომ ბავშვის დაორსულების სურვილში თქვენთან ერთად არის სუფთა ჰაერი, ბუნება, სეირნობა და ფიზიკური ვარჯიში. ცურვა, წყლის აერობიკა, იოგა და მუცლის ცეკვა ხელს უწყობს სასქესო ჯირკვლების სტიმულირებას, მენჯის ორგანოების გაძლიერებას და ჰორმონების გამოყოფას. მაგრამ ყველაზე ხშირად, ფიზიკური ვარჯიშის სარგებელი (კუნთების, სახსრების, ლიგატების გაძლიერება, სტრიების თავიდან აცილება, მშობიარობის დროს ცრემლების თავიდან აცილება და ა.შ.) ნაჩვენებია მომავალი დედის თვალსაზრისით. ნათელია, რომ დედას სჭირდება კუნთების ტონუსი, რათა გაუმკლავდეს სხეულზე მზარდ დატვირთვას. ასევე ცნობილია, რომ ველოსიპედით სიარული, სირბილი, ცხენოსნობა, ასევე წყლის თხილამურები, ალპინიზმი და სკუბა დაივინგი შეიძლება საშიში იყოს ბავშვის გაჩენისთვის. მაგრამ რატომ სჭირდება თავად პატარას აქტივობა დაბადებამდე?
ფაქტია, რომ ბავშვის მოძრაობა და განვითარება განუყოფლად არის დაკავშირებული. სიცოცხლის პირველივე წუთებიდან, ანუ ჩასახვისთანავე, ადამიანის ორგანიზმი განიცდის ცვლილებებს, რომლებიც საჭიროებენ იდეალურ პირობებს და მათგან ყველაზე მნიშვნელოვანია ჟანგბადი, საკვები ნივთიერებები და დედის ორგანიზმში ტოქსინების არარსებობა.
ბავშვი ძალიან ადრე იწყებს მოძრაობებს: უკვე 7,5 კვირაზე რეაგირებს ტუჩის არეში კანის შეხებაზე, ხოლო 8 კვირაზე - სხეულის ნებისმიერ ნაწილზე; მე-9 კვირაში ის ყლაპავს ამნიონურ სითხეს, ფუნქციონირებს მისი გამომყოფი სისტემა, ყალიბდება და გამოიყოფა შარდი; 10 კვირაზე ჩნდება კუნთების აქტივობა, შეინიშნება პირის ღრუს გახსნა და 10,5 კვირაზე თითების მოხრა; 10-11 კვირიდან ბავშვი აქტიურად მოძრაობს ამნიონურ სითხეში, ეხება სანაყოფე პარკის კედელს და შეუძლია შეცვალოს მისი მოძრაობის ტრაექტორია; 11-12 კვირაში უკვე არის დაჭერის რეფლექსი, ხოლო 13-ზე - წოვის რეფლექსი. გარდა ამისა, მე-3 კვირიდან ბავშვის გული იწყებს ცემას და მისი ტვინიც საკმაოდ ადრე ავლენს აქტივობას. ბავშვი გიგანტური ტემპით ვითარდება! და მას სჭირდება თქვენი მხარდაჭერა და ამ შემთხვევაში, დედის ფიზიკური აქტივობა, ჟანგბადი და ჯანსაღი მეტაბოლური პროცესები მის ორგანიზმში.
ორსულობის მე -15 კვირა: ვიდეო "გარეგნობის ცვლილებები"
ორსულობის მე-15 სამეანო კვირა ჩასახვის მომენტიდან მე-13 კვირაა. ამ კვირაში ბევრი ახალი და საინტერესო რამ ხდება. ყველა მომავალმა დედამ უნდა იცოდეს, რომელი სიმპტომებია ნორმალური და რომელი მიუთითებს შესაძლო პრობლემებზე.
ორსულობის 15 კვირა - ნაყოფის განვითარება, ფოტოები, როგორ ვითარდება და გრძნობს ბავშვი?
ბავშვი უკვე სრულად ჩამოყალიბებული ჩანს. მისი სიმაღლე 10 სმ, წონა - დაახლ. 50 გ.
ის აქტიურად მოძრაობს ამნიონურ სითხეში, ახვევს ხელებსა და ფეხებს - და რამდენადაც მისი ზომა იძლევა საშუალებას, შეუძლია დედის მუცელში ტრიალება და ტრიალი.
ორსულობის მე-15 სამეანო კვირა - რა ჩამოყალიბდა, რა ხდება, როგორ გამოიყურება?
14-დან 16 კვირამდე სმენის სისტემა აქტიურად ვითარდება. ამიერიდან შეგიძლიათ იმღეროთ სიმღერები და მოუყვეთ მას ისტორიები. ამ გზით ბავშვი სწრაფად ისწავლის მშობლების ხმების ამოცნობას.
ბავშვმა ისწავლა არა მხოლოდ ხელების მოხრა, არამედ თითების მოძრაობა და სახეების გაკეთება.
ცხიმოვანი და საოფლე ჯირკვლები იწყებენ მუშაობას და ბიჭები იწყებენ პირველი ტესტოსტერონის გამომუშავებას.
წარმოიქმნება პიგმენტები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან თმის ფერზე.
ამ ეტაპზე იწყება ცერებრალური ქერქის განვითარება. ეს პროცესი დაახლოებით ერთი თვის განმავლობაში გაგრძელდება. იწყება ნერვული უჯრედების გაყოფის პროცესი.
რა ჩანს ულტრაბგერაზე?
ექოსკოპიის დროს ექიმები ნაყოფში განსაზღვრავენ შემდეგ მაჩვენებლებს: წონა, სხეულის სიგრძე, ფრონტო-კეფის ზომა, თავის გარშემოწერილობა, მუცლის გარშემოწერილობა, ბეწვის სიგრძე, ბარძაყის სიგრძე, გულმკერდის დიამეტრი, ცხვირის ძვლები.
მომავალ დედას შეუძლია დაინახოს, რომ ბავშვი აკეთებს ისეთ საინტერესო აქტივობას, როგორიცაა მუშტების შეკვრა ან სახის კეთება.
კანქვეშა ცხიმი ჯერ არ არის განვითარებული, ამიტომ ბავშვი ვიზუალურად გამხდარი ჩანს.
გარეთა სასქესო ორგანოები ჯერ კიდევ ვითარდება, მაგრამ ამ კვირაში ბავშვის სქესის დადგენის შანსი უკვე საკმაოდ მაღალია.
ანატომიური თავისებურებების გათვალისწინებით, ორსულობის ადრეულ ეტაპზე ბიჭის იდენტიფიცირება ბევრად უფრო ადვილია.
ვიდეო: ულტრაბგერა 15 კვირა
ნაყოფის გულისცემის ნორმები ორსულობის 15 სამეანო კვირაში
გულისცემა ბავშვის სიცოცხლისუნარიანობის მთავარი მაჩვენებელია. ამ მიზეზით, ექიმები ყოველთვის ყურადღებით აკვირდებიან გულის აქტივობას მთელი ორსულობის განმავლობაში.
გულის აქტივობის შესაფასებლად გამოიყენება ულტრაბგერითი, ექოკარდიოგრაფია და CTG. მე-15 კვირაში გულისცემა არის 140-160 დარტყმაერთ წუთში. ნორმიდან გადახრები სერიოზულ პათოლოგიად ითვლება და საჭიროებს სათანადო მკურნალობას.
რა ხდება ქალის სხეულში ორსულობის 15 კვირაში?
ქალების უმეტესობა ამ პერიოდში აღნიშნავს ძალისა და ენერგიის არაჩვეულებრივ მატებას. hCG დონის შემცირება ხელს უწყობს ემოციური ფონის ნორმალიზებას.
ჯანმრთელობის გაუმჯობესების მიუხედავად, ორსულ ქალს შეიძლება აწუხებდეს:
- სისუსტე, თავბრუსხვევა, ცხვირის შეშუპება.
- მზარდი მუცლის გამო ტკივილი შეიძლება იგრძნოს ზურგისა და კუდის არეში. ამის მიზეზი გადიდებული საშვილოსნოა, რომელიც ზეწოლას ახდენს საჯდომის ნერვზე.
- კიდევ ერთი უსიამოვნო სიმპტომი, რამაც შეიძლება გააღიზიანოს მომავალი დედა, არის თირკმლის ფუნქციის დარღვევა. ეს ხდება იმის გამო, რომ ნაყოფი ზეწოლას ახდენს შარდსაწვეთებზე. ასეთ სიმპტომთან ხუმრობა არ შეიძლება, რადგან თირკმელების პრობლემებმა შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლის საფრთხე!
მე-15 კვირაში სხეულზე პიგმენტაცია მატულობს – ხალები და ჭორფლები უფრო შესამჩნევი ხდება. ეს გამოწვეულია მელატონინის მატებით. მშობიარობის შემდეგ ეს გამოვლინებები გაქრება.
იმის გათვალისწინებით, რომ ორსულებში სისხლის მიმოქცევა იზრდება, მეორე ტრიმესტრში შესაძლებელია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების გამწვავება.
ხშირად ქალები უჩივიან ტკივილს და კიდურებში კრუნჩხვებს. ფეხის კრუნჩხვის ტიპიურ მიზეზად ითვლება კალციუმის, მაგნიუმის და კალიუმის ნაკლებობა. ამ მიკროელემენტების დღიური დოზის სრულად შევსების მიზნით, ორსულ ქალებს მკაცრად ურჩევენ მათ ტაბლეტების სახით მიღებას.
ცვლილებები ქალის სხეულში სამეანო ორსულობის მე-15 კვირაში
ცვლილებები ქალის სხეულში ორსულობის მე-15 სამეანო კვირაში
ორსულობის მე-15 კვირაში ქალის გულმკერდი და მუცელი
ქალის მკერდი ყოველდღე ემზადება მომავალი ლაქტაციისთვის. ეს შეიძლება განსხვავებულად იყოს გამოხატული თითოეული ქალისთვის.
როგორც წესი, ამ დროისთვის მკერდი ერთი ზომით გაიზარდა. შეიძლება იგრძნოთ სიმძიმე, ჩხვლეტა და გადაჭარბებული მგრძნობელობა. ყოველთვის არა, მაგრამ საკმაოდ ხშირად შეინიშნება კოლოსტრუმის გაჟონვა. ძუძუს თავი უფრო მუქი ხდება ვიდრე ორსულობამდე.
ამ დროისთვის მუცელი უკვე აშკარად ჩანს. მაგრამ ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ქალის ფიზიკაზე. რაც უფრო ვიწროა თეძოები, მით უფრო სწრაფად გაიზრდება მუცელი. ამ კვირაში ის ჯერ კიდევ პატარაა და მოძრაობაში ხელს არ უშლის.
ორსულობის მე-15 კვირას ქალი საშუალოდ იმატებს. 3 კგ.
პირველი მოძრაობები ორსულობის დროს
ქალებს, რომლებიც პირველად ელოდებიან ბავშვს, უნდა დაელოდონ კიდევ 2-3 კვირას, სანამ პირველ მოძრაობებს იგრძნობენ.
აქტიური ცხოვრების წესის გამო, ზოგიერთი დედა უბრალოდ ვერ ცნობს ბავშვის პირველ მოძრაობებს. და ბევრი ორსული ქალი ხშირად შეცდომაში შეჰყავს მათ ნაწლავის აქტივობაში.
მრავალჯერადი ორსულობის დროს, მე-15 კვირაში, მოძრაობები უკვე საკმაოდ კარგად და რეგულარულად იგრძნობა.
ქალებში, რომლებმაც ადრე გააჩინეს, პირველი მოძრაობები ხდება უფრო ადრე, ვიდრე მათ, ვინც პირველად ელოდება ბავშვს. ეს აიხსნება იმით, რომ მშობიარობის შემდეგ საშვილოსნოს კუნთები ოდნავ თხელი ხდება - და, შესაბამისად, უფრო მგრძნობიარე.
ადრე ექიმები იყენებდნენ ულტრაბგერას, რათა დადგინდეს დაბადების თარიღი პირველი მოძრაობის საფუძველზე.
რა შეიძლება და არ შეიძლება გაკეთდეს ქალისთვის ორსულობის 15 კვირაში?
ალკოჰოლი განსაკუთრებით უკუნაჩვენებია ორსულ ქალებს ახლა, რადგან ამ კვირაში ყალიბდება ცერებრალური ქერქი. იმისდა მიუხედავად, რომ ნაყოფს საიმედოდ იცავს პლაცენტა, ალკოჰოლს შეუძლია შეაღწიოს პლაცენტურ ბარიერში და იმოქმედოს ნაყოფზე.
ნიკოტინი აფერხებს ნაყოფის სისხლით მომარაგებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაბადების დაბალი წონა - და ბავშვი, სავარაუდოდ, მომავალში შეფერხდება სიმაღლეში და წონაში.
იმ შემთხვევაშიც კი, თუ დედა დღეში მხოლოდ ერთ ღერს ეწევა, ეს ბავშვისთვის ძალიან დიდი დოზაა, ვინაიდან მისი ორგანიზმი ჯერ კიდევ ვერ ახერხებს ნიკოტინისგან გაწმენდას.
მედიცინაში არის ტერმინი - "თამბაქოს სინდრომის მქონე ბავშვები". ამ ბავშვებს ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემა დაბადებიდან მხოლოდ იმიტომ უჩნდებათ, რომ მათ დედებს არ ჰქონიათ მოწევის თავის დანებების ნებისყოფა.
მე-15 კვირაში არასასურველია ორსული ქალების ხანგრძლივად დარჩენა ერთ პოზაში, განსაკუთრებით გადაჯვარედინებული ფეხებით. ვინაიდან სისხლის მიმოქცევა შეიძლება დაირღვეს - და ეს, თავის მხრივ, გამოიწვევს ფეხებში შეშუპებას და ტკივილს.
კვება მაინც სრული უნდა იყოს. ექიმები ამბობენ, რომ ცილის იდეალური რაოდენობა დღეში არის: 200 გ. ეს საკმარისია ყოველდღიური მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად.
ახლა ძალიან მნიშვნელოვანია პლაცენტის ჯანსაღი შენარჩუნება. ამისათვის თქვენ უნდა გაზარდოთ ვიტამინი E-ს მიღება. მისი უმეტესი ნაწილი მცენარეულ ზეთშია.
ვიდეო: სამეანო ორსულობის მე-15 კვირა
უკვე ახლა, მომავალ დედას სჭირდება კომფორტული ძილის პოზა, რადგან მზარდი მუცელი დროთა განმავლობაში უხერხულობას და დისკომფორტს მოუტანს.
ქალების უმრავლესობის აზრით, ორსულობის დროს გვერდით ძილი უფრო კომფორტული და უსაფრთხოა.
ორსულობის 15 კვირა - როგორ გავიგოთ, რომ ყველაფერი კარგადაა?
რა თქმა უნდა, ყველა დედამ, რომელიც ბავშვს ელოდება, არაერთხელ დაუსვა საკუთარ თავს კითხვა: ყველაფერი რიგზეა? იმისათვის, რომ არ ინერვიულოთ ამაზე, რეგულარულად უნდა ეწვიოთ თქვენს გინეკოლოგს. მხოლოდ მას შეუძლია ზუსტად თქვას, ვითარდება თუ არა ორსულობა სწორად.
ქალმა თავად უნდა იცოდეს, რომ თუ მუცელი აგრძელებს ზრდას - და ექიმი გამოკვლევის დროს ბავშვის გულისცემას ესმის - შეშფოთების მიზეზი არ არის.
პოპულარული კითხვები ორსულობის შესახებ 15 კვირაში - უპასუხა სპეციალისტმა
ორსულობის 15 კვირა - სამეანო და ემბრიონული პერიოდები - რით განსხვავდებიან ისინი?
- Სინამდვილეში, სამეანო ვადაგესტაციური ასაკის ზუსტი დადგენა შეუძლებელია. ვინაიდან მისი დაწყება ხდება ბოლო მენსტრუაციის პირველ დღეს.
- ემბრიონული ტერმინიითვლება უფრო ზუსტი, რადგან ის იწყება ჩასახვის მომენტიდან.
ორსულობის მე-15 კვირაში გამონადენი ნორმალურია თუ სპონტანური აბორტის საფრთხე?
ორსულობის დროს ყველა ქალი განიცდის გამონადენს. მნიშვნელოვანია, რომ ისინი იყოს მსუბუქი ან გამჭვირვალე, სისხლის, ჩირქის ან უსიამოვნო სუნის გარეშე.
გამონადენის ჰეტეროგენურობამ ასევე უნდა გაგაფრთხილოთ. თუ რაიმე ცვლილება შეინიშნება გამონადენის ბუნებაში, ამის შესახებ უნდა აცნობოთ ექიმს.
ნორმალურია თუ ორსულობის მე-15 კვირაზე ტოქსიკოზი მოულოდნელად გაქრება, გულისრევა ჩერდება, თავს ორსულად არ ვგრძნობ და სისხლდენა იწყება?
თუ სისხლი მოულოდნელად გამოჩნდება, ხოლო ორსულობის სხვა ნიშნები გაქრება, ეს არ არის ძალიან კარგი სიმპტომი. შესაძლოა, ნაყოფმა განვითარება შეწყვიტა.
მაგრამ ექიმებს შეუძლიათ დაადასტურონ ასეთი დიაგნოზი მხოლოდ საფუძვლიანი გამოკვლევის შემდეგ.
თუ ორსულობის 15 კვირაში ნაყოფის გულისცემა არ გესმის?
თუ ექიმმა ვერ გაიგო ბავშვის გულისცემა, პროცედურა უნდა განმეორდეს რამდენიმე დღის შემდეგ.
ნორმალურად განვითარებადი ორსულობისას გულის მუშაობა ამ ეტაპზე მკაფიოდ უნდა იყოს მოსმენილი.
თუ ორსულობის მე-15 კვირაში ხდება მუცლის ქვედა ნაწილის დაჭიმვა
მუცლის ქვედა ნაწილში სიმძიმე ჩვეულებრივი მოვლენაა. საშვილოსნო იზრდება და მუცელი მასთან ერთად იზრდება - გასაკვირი არ არის, რომ ქვედა მუცელი ხანდახან იწევს.
თუმცა, ხშირი და ხანგრძლივი ტკივილი შეიძლება მიუთითებდეს სხვადასხვა დარღვევებზე. გარდა ამისა, თუ ტკივილი იწყებს გავრცელებას წელისა და თეძოების ქვედა ნაწილში, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.
გაწუხებთ ტკივილი ან ჩხვლეტა საკვერცხეებში მე-15 სამეანო კვირაში - მიზეზები?
ასეთი ტკივილის მთავარი მიზეზი საშვილოსნოს მიმდებარე კუნთებისა და ლიგატების დაჭიმვაა.
თუ სხვა არაფერი აწუხებს ქალს, ასეთი ტკივილი ნორმად ითვლება.
ორსულობის მე-15 კვირა IVF-ით - რას აკეთებენ ექიმები?
ქალისთვის, რომელსაც არ აქვს გამოვლენილი რაიმე დარღვევები, IVF ორსულობის მე-15 კვირის შემდეგ არ არის საჭირო დამატებითი გამოკვლევების ჩატარება.
შესაძლებელია თუ არა გაყინული ორსულობის დადგენა 15 კვირაში თუ იშვიათად იყინება ამ დროს?
ნაყოფის გაყინვის დამოუკიდებლად განსაზღვრა ყოველთვის ადვილი არ არის. ეს შეიძლება მიუთითებდეს ორსულობის უეცრად გაქრობის ნიშნებით.
ამ დროს არის შესაძლებლობა, ამიტომ დედას ძალიან ფრთხილად უნდა აკონტროლოს მისი მდგომარეობა.
საშიშია თუ არა ARVI, გრიპი და სხვა დაავადებები ორსულობის 15 კვირაში?
ამ პერიოდის განმავლობაში, პლაცენტა საიმედოდ იცავს პატარას მრავალი ვირუსისა და ბაქტერიისგან.
თუმცა, ამაღლებულმა ტემპერატურამ შეიძლება დააზიანოს პლაცენტა. Ამიტომაც არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაუშვას გართულებები.
საშიშია ისეთი დაავადებები, როგორიცაა პიელონეფრიტი, ჰერპესი, ტუბერკულოზი და წითურა.
ორსულობის მე-15 კვირაზე ტოქსიკოზი გაქრა და თავს კარგად ვგრძნობ
მე-15 კვირაში, ჰორმონალური დონის ცვლილებების გამო, კეთილდღეობის გაუმჯობესება ხდება. ამ პერიოდის განმავლობაში ქალს შეუძლია გააგრძელოს ნორმალური ცხოვრების წესი.
მარია სოკოლოვა
კითხვის დრო: 20 წუთი
ᲐᲐ
მეთხუთმეტე სამეანო კვირა შეესაბამება ნაყოფის განვითარებას. ასე რომ, თქვენ ხართ მეოთხე თვეში და მეორე ტრიმესტრში, რაც ნიშნავს, რომ ყველა ტოქსიკოზი თქვენს უკან არის. მეორე ტრიმესტრი სამართლიანად ითვლება ორსულობის ყველაზე ხელსაყრელ პერიოდად.
დედის გრძნობები 15 კვირაში
მე-15 კვირა ყველაზე ნაყოფიერი დროა, რადგან ქალს აღარ აწუხებს ისეთი უსიამოვნო მოვლენები, როგორიცაა ტოქსიკოზი, თავბრუსხვევა და ძილიანობა.
როგორც წესი, ქალები მე-15 კვირაში გრძნობენ ძალისა და ენერგიულობის ზრდას, თუმცა:
- ჩნდება ცხვირის მსუბუქი შეშუპება (რინიტი);
- მსუბუქი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში იწვევს დისკომფორტს;
- შარდვა ნორმალიზებულია;
- განავალი უფრო მსუბუქი ხდება;
- მსუბუქი დახრჩობა ხდება დიაფრაგმაზე სწრაფად მზარდი საშვილოსნოს წნევის გამო;
- არტერიული წნევა იკლებს და შედეგად ჩნდება სისუსტე და თავბრუსხვევა (თუ წნევა მკვეთრად არ დაეცემა, მაშინ ორსული ამას ადვილად იტანს, მაგრამ თუ წნევის მკვეთრი ვარდნა შენიშნეთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს).
რაც შეეხება გარე ცვლილებებს:
- მკერდი აგრძელებს ზრდას; ძუძუს მუქდება;
- მუცელი უკვე შეუიარაღებელი თვალით ჩანს;
- წონა იზრდება (წონის მატება მე-15 კვირისთვის არის 2,5 - 3 კგ);
- კანზე ჩნდება პიგმენტაცია (ხალები და ჭორფლები უფრო შესამჩნევი ხდება; მუცელზე თეთრი ხაზი მუქდება);
თუმცა, ზემოაღნიშნული ეხება საშუალო ქალს, მაგრამ არის ნორმიდან გადახრებიც, რა არის ეს? მომავალი დედებისგან ვიგებთ:
ლიუბა:
მე-15 კვირაში ვარ და ისეთი მშვიდი იყო. დავიწყე ფიქრი, რომ თავს შესანიშნავად ვგრძნობდი (სისულელეა, მაგრამ ეს ასეა). გულისრევა აღარ მაქვს, რადგან პირველ 9 კვირაში 2 კგ მოვიმატე, წონაში აღარ ვიმატებ (თუმცა ექიმი ამბობს, რომ ეს ნორმალურია). არსებობს მხოლოდ ერთი "მაგრამ" - სამსახურში გამუდმებით მეძინება, რომ არა ეს ნიუანსი, დამავიწყდებოდა, რომ ორსულად ვიყავი!
ვიქტორია:
მეც 15 კვირის ვარ. ადრე მქონდა მსუბუქი ტოქსიკოზი, მაგრამ ახლა დამავიწყდა. ისეთი გრძნობა, როგორც ზღაპარში. ისე ხდება, რომ უმიზეზოდ ტირილი გინდა. აბა, ვიტირებ და მერე ისევ ყველაფერი კარგად იქნება! და, როგორც ჩანს, ნაკლებად ვიტირებ და ტუალეტში წავალ, მაგრამ ეს ასე არ არის - ხშირად დავრბივარ, თუმცა 15 კვირისთვის თირკმელების ფუნქცია ნორმალურად უნდა დაბრუნებულიყო.
ელენა:
გამუდმებით მაცივარს ვეტევი და დღედაღამ მშია, ალბათ მალე შევჭამ ჩემს ქმარს (ვხუმრობ, რა თქმა უნდა), თუმცა სასწორზე ყველაფერი სტაბილურია. და მეც დავიწყე იმის შემჩნევა, რომ ძალიან დავიწყებული გავხდი. იმედი მაქვს, ეს მალე გაქრება.
მაშა:
მე ალბათ ყველაზე ბედნიერი მომავალი დედა ვარ. პირველივე დღეებიდან ჩემი ორსულობის ერთადერთი ნიშანი დაგვიანება იყო. ახლა მივხვდი, რომ ორსულად ვარ, რადგან მუცელი გამიჩნდა. 15 კვირის განმავლობაში უსიამოვნო შეგრძნებები არ განმიცდია. იმედი მაქვს, რომ ასე დარჩება!
ლარა:
15 კვირის ვარ, მაგრამ გარეგნულ ნიშნებს ვერავინ ამჩნევს და არც არის, 2 კგ მოვიმატე, მაგრამ მუცელი მაინც არ ჩანს. კარგ ხასიათზე ვარ, პეპელასავით ვფრინავ, მაგრამ ამ ბოლო დროს ჩემი მადა უბრალოდ ბრუტალური გახდა!
ელვირა:
მე-15 კვირა და ჩვენ უკვე გადავდივართ! მითუმეტეს როცა ჩემი ქმარი მუცელს იხეხავს! თავს მშვენივრად ვგრძნობ, მაგრამ ძალიან ხშირად ვბრაზდები და ვღიზიანდები უმიზეზოდ. თანამშრომლები უკვე იღებენ. კარგი, არ ინერვიულო, მალე დეკრეტულ შვებულებაში ვიქნები!
რა ხდება დედის ორგანიზმში?
მე-15 კვირაში ქალი განიცდის ძალის მატებას და მეორე ქარს. მომავალი დედის სხეული აგრძელებს ახალ პირობებთან ადაპტაციას და ემზადება დედობისთვის.
- საშვილოსნო იზრდება და იწყებს დაჭიმვას (ახლა მას ჯერ კიდევ მომრგვალებული ფორმა აქვს);
- კოლოსტრი იწყებს გამოყოფას სარძევე ჯირკვლებიდან;
- სისხლის მოცულობა იზრდება 20%-ით, რაც უფრო დიდ დატვირთვას აყენებს გულს;
- იწყებს ფუნქციონირებას საშვილოსნოს პლაცენტური (ანუ საშვილოსნოსა და პლაცენტას შორის) და ფეტო-პლაცენტალური სისხლის მიმოქცევა (ანუ ნაყოფსა და პლაცენტას შორის);
- hCG დონე თანდათან იკლებს და შედეგად ქრება განწყობის უეცარი ცვალებადობა;
- პლაცენტის ფორმირება მთავრდება;
- აქტიურად ყალიბდება ფუნქციური სისტემა „დედა-პლაცენტა-ნაყოფი“.
ნაყოფის განვითარება 15 კვირაში
ნაყოფის გარეგნობა:
- ნაყოფი იზრდება 14-16 სმ-მდე; წონა აღწევს 50-75 გ;
- ჩონჩხი აგრძელებს განვითარებას (ბავშვის ფეხები უფრო გრძელი ხდება ვიდრე ხელები);
- იქმნება თხელი ფრჩხილები;
- ჩნდება პირველი თმა; ჩნდება წარბები და წამწამები;
- ყურები განაგრძობს განვითარებას, რომელიც უკვე ახალშობილის ყურებს ჰგავს;
- სასქესო ორგანოების დიფერენცირება სრულდება (ამ კვირაში შეგიძლიათ განსაზღვროთ ბავშვის სქესი, თუ ის სწორი გზით იქცევა).
ორგანოებისა და სისტემების განათლება და ფუნქციონირება:
- ჰიპოფიზის ჯირკვლის უჯრედები იწყებენ მოქმედებას - ენდოკრინული ჯირკვლები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მეტაბოლურ პროცესებსა და ორგანიზმის ზრდაზე;
- ცერებრალური ქერქი იწყებს ფორმირებას;
- სხეულის კონტროლს იწყებს ცნს (ცენტრალური ნერვული სისტემა);
- ენდოკრინული სისტემა იწყებს აქტიურ ფუნქციონირებას;
- მოქმედებენ ცხიმოვანი და საოფლე ჯირკვლები;
- ნაღვლის ბუშტიდან გამოიყოფა ნაღველი, რომელიც აღწევს ნაწლავებში (ამიტომ, დაბადებიდან პირველ დღეებში ბავშვის განავალს აქვს შავ-მწვანე ფერი);
- თირკმელები იღებენ ძირითად ფუნქციას - შარდის გამოყოფას (ბავშვი შარდის ბუშტს აცლის უშუალოდ ამნიონურ სითხეში, რომელიც განახლდება დღეში 10-ჯერ);
- ბიჭები იწყებენ ჰორმონის ტესტოსტერონის გამომუშავებას (გოგონები აწარმოებენ ჰორმონებს ცოტა მოგვიანებით);
- ნაყოფის გული დღეში 23 ლიტრამდე სისხლს ტუმბავს და უზრუნველყოფს მთელი ორგანიზმის სისხლმომარაგებას (ამ პერიოდში შეიძლება განისაზღვროს არ დაბადებული ბავშვის სისხლის ჯგუფი და Rh ფაქტორი);
- გული სცემს წუთში 160 ცემას;
- წითელი ძვლის ტვინი იღებს პასუხისმგებლობას ჰემატოპოეზურ ფუნქციაზე;
- ღვიძლი ხდება საჭმლის მონელების მთავარი ორგანო;
- ძვლები ძლიერდება;
- ბავშვს შეუძლია გაიგოს დედის ცემის გული და ხმა, რადგან ამ მომენტში სმენის სისტემა უკვე ჩამოყალიბებულია.
ნაყოფის ფოტო, დედის მუცლის ფოტო, ექოსკოპია და ვიდეო
ულტრაბგერა 15 კვირა
მე-15 კვირაში ულტრაბგერის დროს, მომავალმა მშობლებმა შეიძლება შეამჩნიონ, როგორ მოძრაობს მათი ბავშვი ფეხებსა და ხელებს აქტიურად.
ბავშვი საშუალო ფორთოხლის ზომისაა და რადგან ნაყოფი ჯერ კიდევ პატარაა, შეიძლება ვერ იგრძნოთ მისი მოძრაობა (მაგრამ ძალიან მალე იგრძნობთ, რომ წიხლებით).
თქვენს პატარას უკვე ესმის დედის გულისცემა და ხმა. ეს შესაძლებელი ხდება იმის გამო, რომ ნაყოფის ყურები უკვე არის იქ, სადაც უნდა იყოს (ამის ნახვა შეგიძლიათ 3D ულტრაბგერის გამოყენებით). ბავშვის თვალებიც ჩვეულ ადგილს იკავებს. ნაყოფის პირველი თმები შეფერილია და თვალსაჩინო ხდება წარბები და წამწამები.
ულტრაბგერაზე შეგიძლიათ შეამჩნიოთ, როგორ წოვს ბავშვი თითებს და ყლაპავს ამნისტიურ სითხეს, ასევე აკეთებს სპონტანურ სუნთქვის მოძრაობებს.
მე-15 კვირაში ნაყოფი მთლიანად დაფარულია ლანგუნოთი (ველუს თმები), რაც მას ათბობს და ძალიან ლამაზს ხდის. მუცლის მაცხოვრებლის გული წუთში 140-160 დარტყმას აკეთებს. მე-15 კვირაში უკვე შეგიძლიათ ნახოთ ბავშვის სქესი, თუ, რა თქმა უნდა, ის ამის საშუალებას მოგცემთ (მარჯვნივ უხვევს).
ქალის მუცლის ფოტო 15 კვირაში
ვიდეო: რა ხდება ორსულობის 15 კვირაში?
მიუხედავად იმისა, რომ ყველა დაავადება თქვენს უკან არის, თქვენ უნდა გააგრძელოთ თქვენი კეთილდღეობისა და ჯანმრთელობის მონიტორინგი.
- კვება უნდა იყოს სწორი და დაბალანსებული. თქვენი დიეტა უნდა შეიცავდეს ცხიმებს, ცილებს და ნახშირწყლებს. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ცილებს, რადგან ისინი ემსახურებიან როგორც სამშენებლო მასალას ბავშვის სხეულისთვის;
- მიირთვით დღეში მინიმუმ 200 გრამი ხორცი; ჩართეთ თევზი თქვენს მენიუში კვირაში ორჯერ;
- შეეცადეთ ყოველდღიურად მიირთვათ 600 გრამი უმი ბოსტნეული და 300 გრამი ხილი. თუ ეს შეუძლებელია (ზამთრის სეზონი), შეცვალეთ ქლიავი, ქიშმიშით ან გარგარის ჩირი;
- განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ კალციუმის შემცველ საკვებს. ბავშვს დიდი რაოდენობით კალციუმი ესაჭიროება ძვლებისთვის და თუ თქვენი ორგანიზმი საკმარისად არ იღებს მას, ეს აისახება ფრჩხილებზე, თმაზე და განსაკუთრებით კბილებზე;
- ყოველთვის ატარეთ ბიუსტჰალტერი, რათა თავიდან აიცილოთ სტრიების გამოჩენა (სასურველია დაიძინოთ მასში);
- ნუ უგულებელყოფთ! ახალი და ზოგჯერ არც თუ ისე მკაფიო სურვილები არის სიგნალები სხეულისგან რაღაცის ნაკლებობის შესახებ;
- ეცადეთ არ ინერვიულოთ და არ ინერვიულოთ წვრილმანებზე. თრილერის ნაცვლად უყურეთ კომედიას, როკის ნაცვლად მოუსმინეთ მშვიდ მუსიკას, წაიკითხეთ საინტერესო წიგნი;
- შეარჩიეთ უფრო თავისუფალი ტანსაცმელი, რომელიც არ შეზღუდავს თქვენს მოძრაობებს;
- უფრო ხშირად ესაუბრეთ შვილს, უმღერეთ მას სიმღერები, დაუკარით მუსიკა - მას უკვე შეუძლია თქვენი მოსმენა;
- ნუ უგულებელყოფთ ვარჯიშს, რათა შეინარჩუნოთ ფორმა და მოემზადოთ მშობიარობისთვის;
- მიიღეთ სხეულის სწორი პოზიცია ძილის დროს. გინეკოლოგები გირჩევენ დაიძინოთ გვერდზე, ქვედა ფეხი სრულად გაფართოებულ მდგომარეობაში და ზედა ფეხი მოხრილი იყოს მუხლზე. მაქსიმალური კომფორტის უზრუნველსაყოფად მისასალმებელია სპეციალური ბალიშები;
- გაიარეთ სისხლის სამმაგი ტესტი ჰორმონების დონისთვის (hCG, AFP, თავისუფალი ესტრიოლი) თქვენი ჯანმრთელობისა და ბავშვის სწორი განვითარების შესაფასებლად საშვილოსნოში;
- მომავალი დედებისთვის ძალიან კარგი ვარიანტია დღიურის შენარჩუნება, რომელშიც შეგიძლიათ ჩაიწეროთ ულტრაბგერის თარიღები და მისი შედეგები, ტესტების თარიღები და მათი შედეგები, წონის ყოველკვირეული ცვლილებები, წელის ზომა და ასევე თარიღი. ყველაზე საინტერესო მოვლენა - პირველი
