≡×მენიუ

• ცილოვანი დიეტა
• ვიტამინები
• დიეტები
• მულტიქუკერისთვის
• წონის დაკლებისთვის

სახის მასაჟი ხის კოვზით. სახის გაახალგაზრდავება კოვზებით, ეფექტური თვითმასაჟი

სახის კლასიკური მასაჟი კეთდება სუფთა ხელებით. მაგრამ ეფექტის გასაძლიერებლად და დამატებითი სარგებლის მისაღწევად, როგორიცაა გაახალგაზრდავება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური მოწყობილობები: გლუვი კენჭები, სპეციალური როლიკებით მასაჟორები. ერთ-ერთი ტექნიკა ეფუძნება მასაჟისთვის კოვზების გამოყენებას.

ჩინური მედიცინა დიდი ხანია იყენებს კოვზებს სამკურნალო, პროფილაქტიკური და გამაახალგაზრდავებელი მასაჟისთვის. მასაჟისტებს ამ ქვეყანაში აქვთ სპეციალური კოვზები პროცედურისთვის, რომლებიც დამზადებულია ვერცხლისგან და გაპრიალებულია სარკისებრ ბზინვარებამდე.

ევროპულ მასაჟის პრაქტიკაში კოვზებით სახის გაახალგაზრდავება პირველად გერმანელმა რენე კოხმა შეასრულა.

მასაჟი გლუვი საგნით, რომელიც შესრულებულია მასაჟის ხაზებით, სასარგებლოა კანისთვის. ამიტომ, კოვზები, ვერცხლი ან ფოლადი, შესანიშნავი დამხმარე იარაღებია. ნებისმიერი მასაჟი არის პროცედურა, რომელსაც აქვს ძალიან ნაზი ეფექტი, ამიტომ ის ყოველდღიურ რიტუალად უნდა იქცეს. მისი შესრულება შეგიძლიათ ნებისმიერ მოსახერხებელ დროს: ძილის წინ ან დილით.

ემზადება მასაჟისთვის

მასაჟის გაკეთება შეგიძლიათ კოვზებით მხოლოდ მაშინ, როდესაც კანი ხელუხლებელი, ჯანსაღი და ანთებისა და ჭრილობების გარეშეა. უკუჩვენებაა ზოგადი სისუსტე: ცხელება, სისუსტე. სახე იწმინდება სარეცხი საშუალებით ან იწმინდება გამწმენდი ლოსიონითა და კოსმეტიკური რძით დასველებული ბამბით და გაახალგაზრდავება იწყება კოვზებით.

შესრულების ტექნიკა

კოვზი თავისუფლად უნდა სრიალდეს სუფთა კანზე, მისაღებია მსუბუქი წნევა.

გამოიყენეთ ცივი კოვზი თვალების ირგვლივ ნაზი კანის მასაჟისთვის წინასწარ მომზადებული ყინულის წყლის კონტეინერი დაგეხმარებათ ლითონის სასურველ ტემპერატურაზე. კოვზის ამოზნექილი ნაწილი რამდენჯერმე წაისვით დახურულ ქუთუთოებზე 3-5 წამის განმავლობაში. ეს ტექნიკა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ლიმფურ დრენაჟს და უზრუნველყოფს გაახალგაზრდავებას.

შუბლის მასაჟისთვის კოვზები უნდა გაათბოთ მწვანილის დეკორქციაში. მათი ამოზნექილი ნაწილების მცენარეული ზეთით მსუბუქად შეზეთვის შემდეგ, კოვზები წაისვით წარბების ძირებზე. ატრიალეთ კოვზები საათის ისრის მიმართულებით, გადადით ტაძრებისკენ. შემდეგი მოძრაობა იწყება იმავე საწყისი წერტილიდან, მაგრამ უფრო მაღალია ვიდრე წინა. ამრიგად, ნაზი ზეწოლის გამოყენებით, კოვზები მასაჟებენ მთელ შუბლს, მასაჟის ნიმუში წააგავს შადრევნების ჭავლებს. შუბლზე კანი გლუვდება, ნაოჭები ქრება და სახის კანის გაახალგაზრდავება შესამჩნევი ხდება რამდენიმე კვირის რეგულარული პროცედურების შემდეგ.

სახის ქვედა ნაწილი, დეკოლტეს არე

კოვზს აცხელებენ მცენარეულ ნახარშში და ზეთობენ. დეკოლტეს კანს კოვზებით წრიული მოძრაობით მასაჟებენ დეკოლტედან მკლავებამდე, ასწორებენ ნაოჭებს, რომლებიც წარმოიქმნება გვერდზე ძილის დროს. სისქესთან ბრძოლა და ნიკაპის გაახალგაზრდავება - წრიული მოძრაობების დაჭერა კისრის ძირიდან ნიკაპამდე მიმართულებით.

ნასოლაბიალური ნაკეცების დამარბილება

ლოყები ამოიფეთქეთ, დაასველეთ კანს კოვზის ამოზნექილი მხარე, გადაინაცვლეთ პირის კუთხეებიდან ტაძრებისკენ.

ნაზი მასაჟი ვერცხლისგან ან კუპრონიკელის კოვზებით კარგია, რადგან შეგიძლიათ იმუშაოთ თქვენს პრობლემურ ადგილებში. სარკეში მთელი სახის გულდასმით დათვალიერების შემდეგ, უნდა შეამჩნიოთ, სად არის ყველაზე მეტი ნაოჭები და ნაკეცები. შემდეგ აიღეთ კოვზები და ფრთხილად დაამუშავეთ ამ უბნებზე, უზრუნველყოთ მათ სიგლუვეს და გაახალგაზრდავებას.

კოვზი მონაცვლეობით უნდა ჩაყაროთ ცხელ და ყინულოვან წყალში, შეიზილეთ სახე საათის ისრის მიმართულებით და საწინააღმდეგო ისრის მიმართულებით. მშრალი კანისთვის გამოიყენება შესაფერისი კრემები ან ზეთები, ცხიმიანი კანისთვის კი მცენარეული დეკორქცია.

სხეულის ეფექტური მასაჟი

თაფლით დაფარული ვერცხლის დესერტის კოვზები უზრუნველყოფს ეფექტურ მასაჟს ცელულიტის წინააღმდეგ. ბარძაყის შიდა ზედაპირი მასაჟირდება ქვემოდან ზევით, გარე ზედაპირი - საპირისპირო მიმართულებით.

სახის გამწმენდი კოვზი

თუ სილამაზეზე ვსაუბრობთ, უნდა აღვნიშნოთ ასეთი ხელსაწყო - კოვზი სახის გასაწმენდად. ეს კოსმეტოლოგიური ინსტრუმენტი დღეს აბსოლუტურად ყველასთვის ხელმისაწვდომია. ეს აადვილებს სახის გაწმენდას ორთქლის აბაზანის შემდეგ, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც ცხიმიანი კანი აქვს მიდრეკილი კომედონების მიმართ.

ხელსაწყოს ერთ მხარეს არის ამობურცული შუაში ნახვრეტი, რომელიც გამოიყენება ცხიმოვანი საცობების ზუსტი მოცილებისთვის. თქვენ უბრალოდ უნდა მოათავსოთ შავი წერტილი ხვრელის ცენტრში და განახორციელოთ მსუბუქი წნევა.

კოვზის მეორე მხარეს არის ხვრელების მქონე სპატული კომედონებით დაფარული სახის კანის დიდი ზედაპირების გასაწმენდად. ორთქლზე მოხარშულ კანს უნდა გადაუსვათ სპატული, მსუბუქად დაჭერით. კოსმეტიკური კოვზის გამოყენების შემდეგ კანზე წაისვით თიხის ნიღაბი, შემდეგ მკვებავი ან დამატენიანებელი კრემი.

სახის კანის ხელნაკეთი გაახალგაზრდავება გლუვი კოვზების გამოყენებით კარგი პროცედურაა ყველასთვის შესაფერისი. ხოლო სახის მასაჟი ვერცხლის ჩაის კოვზებით კანის ზედაპირის გაწმენდისა და მაიონიზაციის ეფექტური მეთოდია.

Გაიგე მეტი:

სახის წმენდა კოსმეტოლოგისგან თუ რომელია საუკეთესო ატრავმული სახის წმენდა?

სახის წმენდა კოსმეტოლოგის მიერ აუცილებელია იმისათვის, რომ კანი გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა, ჯანსაღი, სუფთა და მოვლილი. წმინდა მიწის კოსმეტიკური საშუალებებით დასუფთავება ყველაზე ეფექტური და ატრავმულია.

ოვალური სახის დაჭიმვის სავარჯიშოებს დაემატება მასაჟი და კრემი

ოვალური სახის დაჭიმვის ვარჯიშები, მასაჟი და კრემი დაგეხმარებათ ახალგაზრდობის შენარჩუნებაში მრავალი წლის განმავლობაში. ეფექტური სალონური პროცედურაა ულტრაბგერითი სახის ლიფტინგი.

სახის ჰიგიენური წმენდა: როგორ უნდა ორთქლდეთ სახე სოდით და მარილით გაწმენდამდე

სახის ჰიგიენური წმენდა შესაძლებელია სახლის პირობებშიც. ამისათვის საჭიროა მხოლოდ რამდენიმე ხელმისაწვდომი ინგრედიენტი და რამდენიმე წუთი თავისუფალი დრო თვეში რამდენჯერმე ან უფრო ხშირად, თუ კანი ძალიან ცხიმიანი ან პრობლემურია.

სახის მოვლა სავალდებულო ყოველდღიური პროცედურაა, რომელიც უნდა მოიცავდეს არა მხოლოდ დაბანას. მაღაზიებსა და აფთიაქებს აქვთ არსენალში მრავალფეროვანი პროდუქტი, რომელიც მიმართულია სახის კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, სილამაზის სალონები კი ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად მრავალფეროვან პროცედურას გვთავაზობენ.

ეპიდერმისის მდგომარეობის გაუმჯობესების მეთოდები მოიცავს მასაჟს. არსებობს მისი რამდენიმე სახეობა და ყველა მათგანი მიზნად ისახავს თქვენი სახე გამოიყურებოდეს სუფთა და ელასტიური. ახლა კი სულაც არ არის საჭირო კოსმეტოლოგთან მისვლა, რადგან გამკაცრების ეფექტის მიღება შესაძლებელია სახლიდან გაუსვლელად. ამაში დაგეხმარებათ სახის მასაჟი კოვზებით. დიახ, სწორად გაიგე. ჩვეულებრივი ჩაის კოვზები, რომლებსაც შაქრის დასამატებლად ან დესერტის საჭმელად იყენებთ. ამ მეთოდს მრავალი წელია იყენებდნენ, მას ჩვენი ბებიები იყენებდნენ და ბევრი ამ პროცედურის ფუძემდებლად გერმანელ ექიმს რენე კოხს მიიჩნევს.

მასაჟის სარგებელი

სანამ უშუალოდ მასაჟის ტექნიკაზე გადავიდოდეთ, ღირს მის უპირატესობებზე საუბარი. ეს პროცედურა აქრობს სხვადასხვა სახის შეშუპებას, ამცირებს ღრმა ნაოჭებს (მაგალითად, ტუჩების ირგვლივ და წარბებს შორის) და სახის ფორმა უფრო მკაფიო და გამოხატული ხდება. მაგრამ შედეგის მისაღწევად, რა თქმა უნდა, ერთი სესია არ იქნება საკმარისი, მაგრამ სამიდან ოთხ კვირაში ყოველდღიური სახის მასაჟის კოვზით, შეამჩნევთ, როგორ ხდება კანი უფრო ტონუსში, ჩანთები და მუქი წრეები თვალების ქვეშ ქრება და სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება. . ფულის დახარჯვის გარეშე რამდენიმე წლით ახალგაზრდულად გამოიყურებით, რადგან ყველა სახლში არის კოვზები!

როგორ გაიკეთოთ ეს მასაჟი საკუთარ თავს

თუ თქვენ გადმოგცემთ ტექნიკის არსს, ეს არის ერთგვარი დარტყმა მცირე დაჭერით, ჩაის კოვზის უკანა მხარეს გამოყენებით. უფრო მეტიც, ეს მეთოდი გამოიყენება მთელ სხეულზე, მაგრამ ის განსაკუთრებით ეფექტურია. მნიშვნელოვანია გადაწყვიტოთ ზუსტად რატომ გჭირდებათ სახის მასაჟი ლითონის კოვზებით, რა პრობლემის აღმოფხვრა გსურთ? რადგან თითოეულ პრობლემურ ზონას აქვს თავისი განსაკუთრებული ტექნიკა. მაგალითად, გაცხელებული კოვზების დახმარებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ გამკაცრების ეფექტს, ამოიღოთ ორმაგი ნიკაპი და ასევე აღმოფხვრათ გამოხატვის ხაზები. ცივი კოვზები ეფექტურია შეშუპებისა და სხვა ანთების საწინააღმდეგოდ.

უკეთესი იქნება, თუ მასაჟის გარდა გამოიყენებთ სპეციალურ კრემებს, რომლებიც ასევე მიმართულია ეპიდერმისის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

ასე რომ, გადავიდეთ მომზადებაზე:

სახის მასაჟის ტექნიკა სახლში კოვზებით კანის გაახალგაზრდავებისთვის:

• ცივი კოვზები დაგჭირდებათ. თქვენ წაისვით მათ თვალებზე, რომლებიც დახურული უნდა იყოს. მოწყობილობები თანდათან გახურდება, შემდეგ კვლავ მოათავსეთ ყინულის წყალში და თვალებზე. ეს გამეორება საჭირო იქნება ხუთჯერ ან ექვსჯერ. მათი წყალობით მოიშორებთ ნაოჭებს, მოიშორებთ შეშუპებას, დაღლილი იერი გაქრება, თვალები უფრო ცქრიალა და მიმზიდველი გახდება.
• შემდეგ ჩაის კოვზებს აცხელებენ ცხელი წყლით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთი კოვზი ან ორივე ერთდროულად (რომელიც უფრო მოსახერხებელია თქვენთვის). ისინი შუბლიდან ტაძარში ორჯერ ან სამჯერ უნდა გადაიტანონ.
• კვლავ გაცხელებული მოწყობილობების გამოყენებით გაიკეთეთ მასაჟი ტუჩების ირგვლივ, გაასწორეთ ნაკეცები ცხვირსა და პირს შორის მსუბუქი წნევით. ხაზებს შორის ნაოჭების დამუშავებაც შეგიძლიათ.
• სახის კარგ ფორმაში შესანარჩუნებლად, მოაწყვეთ ერთგვარი „კონტრასტული შხაპი“ კოვზებით, კერძოდ: წაისვით სახეზე ჯერ ცხელი, შემდეგ კი ცივი კოვზი (ნებისმიერ ადგილას), მონაცვლეობით. მაგრამ თქვენ არ იყენებთ მხოლოდ ინსტრუმენტებს, თქვენ სახეში ურტყამთ მათ.
• გახურებული ხელსაწყოების გამოყენებით იარეთ ნიკაპის შუა ნაწილიდან ყურის ბიბილოებამდე ხუთ-ექვსჯერ. შემდეგ გადაიტანეთ ნიკაპიდან კისერზე.
• როდესაც კოვზები კისრის მიდამოშია, მსუბუქად დაარტყით მათ, ამ შემთხვევაში თავი ოდნავ უკან უნდა გადააგდოთ.
• სესიის დასრულების შემდეგ საჭიროა პირსახოცით მსუბუქად შეიმშრალოთ სახე. (გამშრალეთ, არ შეიზილოთ), შემდეგ კი დაიტენიანეთ კანი კრემით.

შუბლის ნაოჭების მოსაშორებლად სამი ხერხი (არჩევანს შორის):

• შეგიძლიათ კოვზი გააცხელოთ შემდეგ შეზეთეთ ზეთით და წაისვით წარბებზე (მათ ძირებზე), შემდეგ კი წრიული მოძრაობებით გადაიტანეთ მოწყობილობები ტაძრებისკენ. თქვენ უნდა გაიმეოროთ მოქმედება ათჯერ.
• შეგიძლიათ გაათბოთ ორი კოვზი, ერთ-ერთს წაისვით ტაძარზე და შეიზილეთ სპირალური მოძრაობებით. შემდეგ გადაიტანეთ ეს კოვზი შუბლის ხაზის გასწვრივ მეორე ტაძარში და კვლავ დაასრულეთ სპირალური მოძრაობა. შემდეგ იღებთ მეორე მოწყობილობას, რომელიც ასევე თბილი უნდა იყოს და იგივე მოძრაობებს აკეთებთ, მხოლოდ სხვა ტაძრიდან.
• შუბლზე (შუამდე) დადებ ორ გახურებულ კოვზს. და შემდეგ გადაიტანეთ ისინი ტაძრებში, რომლებსაც შემდეგ მსუბუქად დააჭერთ ექვსჯერ. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა გააკეთოთ იგივე, ოღონდ მხოლოდ გაცივებული კოვზების დახმარებით, რათა კანის უფრო ეფექტური მკურნალობა.

ტუჩებსა და ცხვირში ნაოჭების მოცილების ტექნიკა:

არ შეიძლება სახის მასაჟის დაწყება კოვზებით, რომ არაფერი იცოდეთ ამის შესახებ. ამიტომ, უყურეთ ვიდეოებს დამწყებთათვის, წაიკითხეთ სტატიები ინტერნეტში, როგორიცაა ეს. ასევე სასარგებლო იქნება იმ ადამიანების მიმოხილვების გაცნობა, ვინც უკვე სცადა ეს პროცედურა და გაგვიზიარეთ შთაბეჭდილებები და შედეგები.

ამ მასაჟს ვვარჯიშობ არა მხოლოდ სახისთვის, არამედ მთელი სხეულისთვის (ამისთვის უკვე ვიღებ სუფრის კოვზებს). მე დარწმუნებული ვარ, რომ კანს გარგარის ზეთით ვასხამებ (ეს საუკეთესოდ მუშაობს ჩემთვის). უკვე ერთი თვეა ვატარებ სესიებს, ყოველ ჯერზე ათ წუთს ვატარებ. შედეგი ნამდვილად შესამჩნევია. თვალების ქვეშ წრეები გაქრა, მზერა უფრო ღია გახდა. სახის ფერი საგრძნობლად გაუმჯობესდა.

მომწონს ეს მასაჟი. ეს არის მარტივი, სასიამოვნო და რაც მთავარია უფასო! და მისგან ეფექტი ისეთია, როგორც სალონის მონახულების შემდეგ. და თუ ვერ ხედავთ განსხვავებას, რატომ გადაიხადოთ მეტი? უფრო სწორად, გადაიხადე საერთოდ. ერთადერთი საქმე ის არის, რომ თქვენ უნდა შეძლოთ სიზარმაცის დაძლევა, რათა თავად გააკეთოთ ეს პროცედურა.

მიუხედავად იმისა, რომ ამ პროცედურების ეფექტი ხილული უნდა იყოს სამი-ოთხი კვირის შემდეგ, მე მას ვიყენებ როგორც რეანიმაციულ ზომებს რაიმე მნიშვნელოვანი მოვლენის წინ. უბრალოდ ცივ კოვზებს ვისვამ თვალებზე და დაღლილობის ნიშნები ქრება.

ეს პროცედურა სალონში გავიკეთე, რადგან ფასი იყო გასაყიდად. სულ რაღაც ხუთი სესიის შემდეგ დავინახე ცვლილებები უკეთესობისკენ, ჩემი სახის ფერი უფრო ჯანმრთელი გახდა და თვალის ქვეშ ჩანთებზე ფიქრიც კი დამავიწყდა! Მე გირჩევ!

ვიმედოვნებთ, რომ ეს სტატია თქვენთვის სასარგებლო იყო მარტივი და ხელმისაწვდომი მასაჟის მსგავსი ტექნიკის გაცნობის თვალსაზრისით, რაც მას ლამაზს და ახალგაზრდას გახდის, მაგალითად, მხოლოდ დამატებითი ხარჯების გარეშე.

პლასტიკური ქირურგია ახლა ყველაზე გავრცელებული გზაა სახის ახალგაზრდული გარეგნობის აღდგენისთვის. მაგრამ პლასტიკური ქირურგია ყოველთვის არ არის უსაფრთხო. და რატომ მივმართოთ რადიკალურ მეთოდებს, თუ არსებობს დიდი შესაძლებლობა, რომ შეცვალოს იგი ღირსეული ალტერნატივით! კოსმეტოლოგი რენე კოხი მივიდა იმ დასკვნამდე, რომ ვერცხლის კოვზებით სახის მასაჟს შეუძლია ჩაანაცვლოს ქირურგიული პროცედურები.

სახის რეგულარული ზემოქმედება ვერცხლის ან კუპრონიკელის კოვზებზე დაგეხმარებათ ახალგაზრდული და მიმზიდველი კანის შენარჩუნებაში და ნაოჭებთან ბრძოლაში. ამ ტიპის მასაჟი არ საჭიროებს რაიმე განსაკუთრებულ მომზადებას და კოვზების გამოყენება მარტივად შეგიძლიათ დამოუკიდებლად, სახლში.

რა უნდა იცოდეთ კოვზით მასაჟის შესახებ

ჯერ უნდა მოამზადოთ საჭირო "ინსტრუმენტები". დაგჭირდებათ:

ვერცხლის ან კუპრონიკელის კოვზი (უკანასკნელი საშუალება, შეგიძლიათ აიღოთ ჩვეულებრივი ჩაის კოვზი);

• მწვანე ჩაი ან მცენარეული დეკორქცია, ცივი ან ცხელი;
• მცენარეული ზეთი.

მასაჟის დაწყებამდე აუცილებელია კანის მომზადება - ის მშრალი და სუფთა უნდა იყოს. კოვზი უნდა იყოს ცხიმიანი კრემით ან კარაქით.

კოვზით მასაჟის ორი ვარიანტი არსებობს. პირველი შედგება რიტმული, გარკვეული ძალისხმევით, წრიული წნევით, კოვზით სახის კანზე საათის ისრის მიმართულებით. მეორე ვარიანტი შედგება მსუბუქი, სპირალური მოძრაობებისგან.

კანზე დაჭერით მოძრაობები საჭიროა მხოლოდ საათის ისრის მიმართულებით მოძრაობისას – საპირისპირო მიმართულებით მოძრაობა არ საჭიროებს ძალისხმევას.

კოვზის მბრუნავი მოძრაობები სახეზე დაგეხმარებათ ნაოჭების მოშორებაში. მასაჟი უნდა დაიწყოთ ცხვირის ხიდიდან, შემდეგ შეუფერხებლად იმოძრაოთ წარბების ხაზის გასწვრივ ტაძრებისკენ, შემდეგ იგივე მოძრაობებით ტუჩების კუთხეებიდან გადადით ყურებისკენ. თვალების ქვეშ მუქი წრეები და შეშუპება გაქრება, თუ ცივ კოვზებს ტაძრებზე წაისვით.

ამ ტიპის მასაჟი სულ უფრო პოპულარული ხდება თანამედროვე კოსმეტოლოგიაში. კვლევებმა აჩვენა, რომ კოვზის დალევა ძალიან ეფექტური მეთოდია, რომლის გამოყენებითაც შეგიძლიათ დამოუკიდებლად გამოასწოროთ გაცვეთილი სახის თვისებები.

სახის ნაოჭები და უსიამოვნო ნაოჭები გაქრება ასეთი ენერგიული და ღრმა ეფექტების რეგულარული სესიების შემდეგ. გახსოვდეთ, რომ სახის მასაჟი უნდა გაიკეთოთ სისტემატურად, კვირაში სამჯერ, დილით, პროცედურას მინიმუმ 15 წუთი დაეთმოთ. თქვენ შეამჩნევთ პირველ გაუმჯობესებას რამდენიმე სესიის შემდეგ.

მომზადებული მცენარეული დეკორქცია ადრე გაგრილების შემდეგ ყინულოვან მდგომარეობაში, ჩაყარეთ მასში კოვზები. შემდეგ წაისვით ცივი კოვზები ზედა ქუთუთოებზე. იგივე უნდა გაკეთდეს ქვედა ქუთუთოების ქვეშ კანზე. პროცედურა უნდა განმეორდეს 5 ჯერ. თვალების ქვეშ შეშუპებისა და ჩანთების აღმოფხვრა, ისევე როგორც სახის ყველა გაახალგაზრდავება კოვზებით, მიიღწევა მხოლოდ რეგულარული ვარჯიშით. ასეთი მანიპულაციების კიდევ ერთი დადებითი შედეგი იქნება ზედა ქუთუთოების კანის შესამჩნევი გამკაცრება.

შემდეგი ვარჯიში ასტიმულირებს კანს შუბლის არეში. შუბლზე ნაოჭების მოსაშორებლად გამოიყენეთ ცხელ ბულიონში გაცხელებული კოვზი წრიული მოძრაობით, წარბებიდან თეძოებამდე ტრაექტორიის გასწვრივ. ვარჯიში კეთდება 10-ჯერ.

მასაჟის გაგრძელებით გადავდივართ კისრისა და ნიკაპის არეში. მცენარეული ზეთით ცხიმწასმულ გაცხელებულ კოვზს კისრის ძირიდან ნიკაპამდე ვხატავთ. ვარჯიში მიზნად ისახავს კისრის კუნთების ტონუსის შენარჩუნებას და ხელს შეუშლის ორმაგი ნიკაპის გაჩენას. მასაჟის ბოლო ნაწილი ვერცხლის კოვზებით კეთდება ნასოლაბიური ნაკეცების მიდამოში. ლოყები ამობურცული მივდივართ ნასოლაბიური ნაკეცების გასწვრივ, 10 წამის განმავლობაში კოვზით ვაკაკუნებთ. ეს ეფექტი არბილებს ტუჩებთან ნაოჭებს. სავარჯიშო უნდა გაკეთდეს მინიმუმ 5 ჯერ.

მასაჟის მატონიზირებელი და გამამკვრივებელი ეფექტი აღადგენს თქვენს კანს ელასტიურობას. და პირველი თვალსაჩინო შედეგი იგრძნობა ერთი თვის განმავლობაში. Წარმატებები!

ჩვეულებრივი ჩაის კოვზები, დესერტის კოვზები და სუფრის კოვზები მოქმედებს როგორც მასაჟორი. მოსახერხებელი, ჰიგიენური და ძალიან ეფექტური. ნებისმიერ მსურველს შეუძლია დაეუფლოს მათთან მუშაობის ტექნიკას სახლში და მიიღოს თვალსაჩინო შედეგი.

კოვზით მასაჟის პიონერად ითვლება გერმანელი რენე კოხი. დანაჩანგალის საინტერესო თვისებებს მომავალი კოსმეტოლოგი ბავშვობაში გაეცნო. დედამისმა სისხლჩაქცევებზე ცივი კოვზები წაისვა, რამაც შეშუპება შეამცირა და დაჟეჟილობის ალბათობაც შეამცირა. შემდგომში კოხმა შეიმუშავა ეს იდეა და გამოიყენა არა მხოლოდ გაცივებული, არამედ გახურებული ლითონის საგნები.

მომხმარებლები ასევე დაინტერესებულნი არიან:

ამავდროულად, იაპონიასა და ჩინეთში კოვზების მასაჟის იარაღად გამოყენების უფრო უძველესი ტრადიციებია.

რუსეთში ზინაიდა კუდრინამ განსაკუთრებული წვლილი შეიტანა ტექნოლოგიების განვითარებაში. წლების განმავლობაში მუშაობდა მსახიობების და სხვა ეკრანული ვარსკვლავების სახეებზე. ის ახერხებს მათ სიტყვასიტყვით გაფცქვნას, გამოსწორებას და ყველა ნაკლის აღმოფხვრას. ზინაიდას ერთ-ერთი რეგულარული კლიენტია პირველი არხის წამყვანი ეკატერინა ანდრეევა. კოსმეტოლოგი თავის ხელსაწყოებს, რომლებიც დამზადებულია 999 ვერცხლისგან და კოვზის ფორმისაა, ელერონებს უწოდებს. საიდუმლო ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ გავლენა მოახდინოთ არა მხოლოდ კანზე, არამედ სახის კუნთებზეც თამაშობენ როლს.

ეფექტი

სახის მასაჟი კოვზებით მარტივი და მაგრამ ეფექტური პროცედურაა. სწორად გაკეთების შემთხვევაში, ეს საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ შემდეგ შედეგებს:

1. სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და კანის კვება.
2. სახის კუნთების გაძლიერება (სახის ტანვარჯიშთან ერთად).
3. ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების შენელება.
4. ლიმფური დრენაჟი, შეშუპების შემცირება.
5. ნაოჭების გასწორება.
6. მკაფიო ოვალური სახის ფორმირება.

პროცედურა შეიძლება ჩატარდეს თბილი, ცივი ან კონტრასტული ინსტრუმენტებით. ამ ვარიანტებიდან ბოლო საშუალებას გაძლევთ გააუმჯობესოთ სისხლძარღვთა ტონუსი და გამოიყენოთ რეფლექსური ზონები.

კოვზით მასაჟის ყველაზე დიდი ეფექტი შეინიშნება რეგულარულად შესრულებისას. ზედაპირული ნაოჭების გამოსწორება უფრო ადვილია, ამიტომ ასეთი მოვლა იწყება ასაკთან დაკავშირებული შესამჩნევი ცვლილებების მოლოდინის გარეშე.

გარდა სახის პროცედურისა, ტარდება მუცლის, ბარძაყისა და ცელულიტის გამოჩენისკენ მიდრეკილი სხვა ადგილების მასაჟი. ინტენსიური ზემოქმედება იწვევს მეტაბოლურ პროცესებს კანქვეშა ცხიმოვან ქსოვილში.

ცალკე სფეროა ლოგოპედიური მასაჟი კოვზებით, რაც შესაძლებელს ხდის ბავშვებში მეტყველების განვითარებაში მნიშვნელოვანი წარმატების მიღწევას. ო.კრუპენჩუკის ამავე სახელწოდების წიგნში ტექნიკა მარტივი ენით არის აღწერილი. გამოცემა დიდი წარმატებით სარგებლობს სკოლამდელი ასაკის ბავშვების მშობლებს შორის და იღებს მადლიერ მიმოხილვებს. იგივე ავტორის „მეტყველების თერაპევტის გაკვეთილები“.

მასაჟის კოვზების შერჩევა

ნებისმიერ მსურველს შეუძლია დაეუფლოს პროცედურას და გამოიყენოს იგი სახლში. რჩება მხოლოდ სწორი ხელსაწყოების არჩევა.

ლითონის კოვზები შესაფერისია მასაჟისთვის: ფოლადი, კუპრონიკელი ან ვერცხლი. ანტიცელულიტური პროცედურებისთვის გამოიყენება ხის მოწყობილობები. ყველაზე სასარგებლოდ ითვლება ძვირფასი ლითონისგან დამზადებული პროდუქტები. ცნობილია, რომ ვერცხლს აქვს ანტისეპტიკური თვისებები. გარდა ამისა, მისი მოქმედება უჯრედებზე ხელს უშლის თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნას, რაც ხელს უწყობს კანის ახალგაზრდობის გახანგრძლივებას.

სუფრის კოვზი - მასაჟის საშუალება

კოვზები შეიძლება იყოს სხვადასხვა ზომის: ჩაი, ყავა, დესერტი, მაგიდა. ჩინურ ვერსიას ასევე აქვს განსაკუთრებული ფორმა. არჩევანს ინდივიდუალურად უნდა მივუდგეთ, ფოკუსირება მოხერხებულობასა და ეფექტზე.

პროცედურა ასევე საჭიროებს სახის კოსმეტიკას. სესიის დროს კანს ზეთობენ კრემით ან ზეთით. ცხიმიანი კანისთვის კარგია ნუშის ან სეზამის ზეთი, ნორმალური კანისთვის - ზეითუნის ზეთი, მშრალი კანისთვის - სელის ან ჟოჟობას. სხეულის მასაჟი ტარდება ანტიცელულიტური კრემის გამოყენებით.

ამ დანაჩანგალის უპირატესობებს განსაზღვრავს ლითონის თვისებები და ფორმა. კოვზს აქვს მიზანმიმართული ეფექტი დელიკატურად და უმტკივნეულოდ.

მნიშვნელოვანია, რომ ეს ინსტრუმენტები ადვილად დაიბანოთ და დეზინფექცია მოხდეს. ამავდროულად მასაჟისთვის გამოყოფენ ცალკე კოვზებს, რომლებიც არ გამოიყენება საჭმელად.

პროცედურის ალგორითმი, დეტალური ინსტრუქციები

არსებობს რამდენიმე ტექნიკა, რომელთა ათვისება ადვილია სახლში. უმარტივესი, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს ყოველდღე და დიდი დროისა და ძალისხმევის გარეშე, კეთდება შემდეგნაირად. დაგჭირდებათ ორი ფოლადის ან ვერცხლის კოვზი და კრემი, რომელიც უზრუნველყოფს მაღალი ხარისხის სრიალს. მასაჟის ხელსაწყოები კარგად არის გარეცხილი ან დეზინფექცია სპირტით.

სახის კანი იწმინდება და წაისვით მცირე რაოდენობით კრემი. კოვზები სახელურებით უჭირავს და ამოზნექილი მხარე დახატულია სახის მასაჟის ხაზების გასწვრივ:

• წარბებიდან თმამდე;
• ცხვირის ფრთებიდან ყურის ბიბილოებამდე;
• ნიკაპიდან ტაძრამდე;
• კისრის ზემოთ ძირიდან.

მოძრაობა ხორციელდება წნევით, მაგრამ დამწყებთათვის უმჯობესია ნაკლები დაჭერა. მნიშვნელოვანია მკაცრად დაიცვას მასაჟის ხაზები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არსებობს კანის დაჭიმვის და საპირისპირო ეფექტის მიღწევის რისკი.

სახის მასაჟის ხაზები

შუბლის პროცედურა ეხმარება კარგად გაუმკლავდეს როგორც განივი გამოხატვის ნაოჭებს, ასევე გრძივი ნაოჭებს, რომლებიც წარმოიქმნება წარბებს შორის. ამ უკანასკნელთან უფრო ეფექტურად საბრძოლველად, ერთი კოვზი წაისვით შუბლის შუაზე და წრიული მოძრაობებით შეიზილეთ ეს ადგილი.

ცხვირის ფრთებიდან ყურის ბიბილოებამდე ხაზების დახატვა, ნასოლაბიალური ნაკეცების ნაოჭების გასწორება. კონტურის გასწვრივ ქვემოდან ზემოდან მოძრაობა საშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ ორმაგი ნიკაპი და მიაღწიოთ მკაფიო მონახაზს.

პროცედურა გრძელდება 5-15 წუთი. შეგიძლიათ გაზარდოთ დრო, საჭიროების შემთხვევაში გაიკეთოთ მასაჟი დღეში ერთხელ.

ტაძრების მასაჟი ჩაის კოვზებით

ასევე ძალიან პოპულარულია ქუთუთოებზე ცივი კოვზების წასმის ტექნიკა. პროცედურა ხელს უწყობს შეშუპების მოცილებას და განსაკუთრებით ეფექტურია დილით, სამსახურში გამგზავრებამდე. ჩაის ან ყავის კოვზებს ასვამენ კანზე რამდენიმე წამის განმავლობაში ან მსუბუქი წნევით სვამენ ზედა და ქვედა ქუთუთოების გასწვრივ თვალის შიგნიდან გარე კუთხიდან.

არის სხვა ტექნიკაც, რომლებსაც სხვადასხვა მიმართულების ოსტატები ასწავლიან. სახლში უმარტივესი ტექნიკის ათვისების შემდეგ, შეგიძლიათ აამაღლოთ თქვენი დონე ახალი ტენდენციებისა და მეთოდების გაცნობით.

ვიდეო გაკვეთილი მასაჟის ტექნიკის სწავლების შესახებ

ჩვენებები

მასაჟი კოვზებით რეკომენდირებულია, როგორც სახის მოვლის რეგულარული (სურვილის შემთხვევაში, ყოველდღიური) პროცედურა. გამოიყენება სახის ნაოჭების გაჩენისთვის, ასაკთან დაკავშირებული შესამჩნევი ცვლილებებისთვის (უსიცოცხლოება, კანის დაბინდვა), სახის უფრო მკაფიო კონტურის შესაქმნელად.

ეფექტურია ამ პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად, მეტაბოლური პროცესების გასააქტიურებლად და ქსოვილებში ჟანგბადისა და საკვები ნივთიერებების მიწოდებისთვის.

ახალგაზრდა ასაკში კანის მოვლის დაწყებით, მნიშვნელოვნად ვახანგრძლივებთ მის ახალგაზრდობას.

კოვზებთან მუშაობა არ საჭიროებს სპეციალურ მომზადებას ან ღრმა ცოდნას. დასაწყისისთვის, საკმარისია უბრალოდ შეისწავლოთ მასაჟის ხაზების ნიმუშები და მეტი ივარჯიშოთ, თანდათან გაზარდოთ წნევა.

უკუჩვენებები

პროცედურას პრაქტიკულად არანაირი შეზღუდვა არ აქვს, მისი ნაზი ეფექტის გათვალისწინებით, რომელიც ასევე ადგილობრივია. მიუხედავად ამისა, კოსმეტოლოგები გვირჩევენ თავი შეიკავოთ კოვზებით მასაჟისგან, თუ სახის კანს აქვს:

• ჰერპეტური გამონაყარი;
• ჭრილობები, დაზიანება;
• პუსტულური ანთება, აკნე.

ზოგიერთ შემთხვევაში, მასაჟის შესამჩნევი შედეგი პირველივე პროცედურებიდან ჩნდება, მაგრამ ზოგჯერ მეტი სეანსია საჭირო. მთავარია, ვიმუშაოთ სისტემატურად, პროცესის როგორმე დაჩქარების ან ძალდატანების მცდელობის გარეშე. ეს მიდგომა მოიტანს სარგებელს და თვალსაჩინო შედეგებს.

Რჩეული სტატიები

ნებისმიერი ქალისთვის მნიშვნელოვანია შეინარჩუნოს სახის სილამაზე და ახალგაზრდობა რაც შეიძლება დიდხანს. ამის მისაღწევად ერთ-ერთი გზაა სახის მასაჟი კოვზებით. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა ტექნიკით შევასრულოთ ის, რა კოვზებია საჭირო და რა ეფექტს შეიძლება მოელით კოვზით მასაჟისგან.

კოვზის მასაჟი შეიმუშავა კოსმეტოლოგმა რენე კოხმა. ადრეულ ასაკში მან შეამჩნია, რომ როდესაც დედამისმა ჩვეულებრივი კოვზი წაისვა სისხლჩაქცევაზე, ის ნაკლებად მტკივნეული და შეშუპებული გახდა. რენე კოხმა გადაწყვიტა ეს ტექნიკა გამოეცადა სილამაზისა და ჯანმრთელობის ინდუსტრიაში. ახლა ეს არის საკმაოდ პოპულარული მეთოდი კანის გაახალგაზრდავების, ცელულიტის წინააღმდეგ, ცელულიტისა და დაბერების საწინააღმდეგოდ. ამ ტიპის მასაჟი კოვზებით ძალიან მოსახერხებელია სახლში გამოსაყენებლად.

რა ეფექტს იძლევა კოვზებით მასაჟი?

სწრაფი მასაჟი მთელი სახისთვის ტარდება შემდეგი სქემით: თვალები, დეკოლტე, ცხვირის ნაკეცები, ნიკაპი, კისერი, შუბლი, ცხვირის ხიდი. ამას არაუმეტეს 10 წუთი დასჭირდება.

კისრის მასაჟი

კისრის არე უნდა დამუშავდეს თბილი კოვზებით. მოძრაობების ნიმუში იწყება ნიკაპის შუა ნაწილიდან ყურებამდე. ეს კარგი საშუალებაა კისრის არეში კანის გასამკვრივებლად.

მასაჟი კოვზებით ვიდეოზე

გთავაზობთ მასტერკლასების არჩევანს ვიდეოზე კოვზებით სახის მასაჟის შესახებ.