Იყოს ჯანმრთელი! როგორ დავიცვათ თქვენი შვილი გრიპისგან? როგორ დავიცვათ თქვენი შვილი გრიპის ეპიდემიის დროს.
ყველაზე ხშირად, ბავშვებს აწუხებთ გრიპი და ARVI. ნებისმიერმა ვირუსულმა დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გართულებები ახალგაზრდა პაციენტებში. მშობლებმა ყოველთვის არ იციან როგორ დაიცვან შვილი გრიპისგან ეპიდემიის დროს. ამაზე წინასწარ უნდა ვიფიქროთ და არა გრიპის სიხშირის პიკის დროს.
გრიპის გამომწვევი მიზეზები
გრიპი საშიშია როგორც ჩვილებისთვის, ასევე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის. ბავშვებს, რომლებსაც არ მიუღწევიათ 3 წელი, ხშირად განიცდიან გაციებას. დაავადების მიზეზი შეიძლება იყოს ცუდი ამინდის პირობები ან ავადმყოფ ადამიანებთან კონტაქტი.
მზრუნველი მშობლებისთვის აქტუალური კითხვაა, როგორ დაიცვან შვილი გრიპის ეპიდემიის დროს. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ვირუსული დაავადების სუბკლინიკური ან ლატენტური ფორმა, ითვლებიან საშიშ მატარებლებად. ვირუსი ვრცელდება არა მხოლოდ ცნობილი საჰაერო ხომალდით, არამედ საყოფაცხოვრებო ნივთებითა და საზოგადოებრივი ტრანსპორტით.
აუცილებელია თუ არა ვაქცინაცია?
ბავშვებში გრიპის მარტივი პრევენცია ეპიდემიის დროს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მრავალი უსიამოვნება. ამჟამად აქტიური იმუნიზაცია (ვაქცინაცია) პრევენციის მთავარ მეთოდად ითვლება. სპეციალისტი ბავშვს უსვამს ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ანტისხეულების გამომუშავებას. თუ ეგრეთ წოდებული "ველური" შტამი შედის ბავშვის სხეულში, ის ხვდება ანტისხეულებს.
გაციების ან გრიპის სპეციფიკური პროფილაქტიკა სასურველ შედეგს იძლევა. ვაქცინაციის წყალობით 70-90%-ში შესაძლებელია ვირუსული დაავადების განვითარების თავიდან აცილება. თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი შვილი გრიპისგან, თუ დროულად მიხვალთ კლინიკაში. თანამედროვე გრიპის ვაქცინები კარგად მოითმენს ყველა ასაკის ბავშვებს და აქვთ პრევენციული ეფექტურობა. ვაქცინაცია რეკომენდირებულია ყველა ბავშვისთვის, ვისაც აქვს დაავადების რეალური შანსი.
გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინები არ არის ერთადერთი გზა თქვენი საყვარელი ბავშვის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ბევრ დედას ეშინია ჩვილების ვაქცინაციის, მათ ეშინიათ შესაძლო გართულებების.
ბავშვებში გრიპის პრევენციის სხვა მეთოდები
არსებობს მარტივი ნაბიჯები, რომლითაც შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი შვილები გრიპისგან და სხვა ინფექციებისგან. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ბავშვის იმუნურ სისტემას. ბავშვის იმუნიტეტი არის სხეულის მრავალ დონის დაცვა სხვადასხვა დაავადებებისგან. ის მუდმივად უნდა გაძლიერდეს და არა გრიპის ეპიდემიის დროს. თქვენ შეგიძლიათ დაივიწყოთ გრიპის გამოვლინებები ბავშვებში, თუ:
- ბავშვი იღებს მედიკამენტებს, რომლებიც აძლიერებენ იმუნურ სისტემას;
- ბავშვი რეგულარულად იღებს ფიზიკურ აქტივობას;
- ის სწორად იკვებება და ყოველდღიურად იღებს საჭირო ვიტამინებს;
- ბავშვის სამუშაო გრაფიკი რაციონალურადაა დაგეგმილი.
თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ბავშვის ავადმყოფობა სეზონური ეპიდემიის დროს ტრადიციული მეთოდებით. არის პროდუქტები, რომლებსაც შეუძლიათ შეამცირონ ვირუსების რაოდენობა. ამ ჯგუფში შედის ნიორი, ლიმონი და სხვა ციტრუსოვანი ხილი და ჩვეულებრივი ხახვი. საკმარისია ბაღში მოათავსოთ დაჭრილი ნიორი ან ხახვი, რათა შემცირდეს გრიპის დაინფიცირების ალბათობა.
ფიტონციდების შემცველ ბუნებრივ სადეზინფექციო საშუალებებს აქვთ ანტივირუსული მოქმედება. ფიტონციდების დიდ რაოდენობას შეიცავს შემდეგი ეთერზეთები: ფიჭვი, ჩაის ხე, ევკალიპტი. გრიპის და ARVI-ის თავიდან ასაცილებლად ბავშვებში სახლში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ არომატული ნათურები, რომლებიც ახდენენ ჰაერის დეზინფექციას. თქვენ უნდა აირჩიოთ ეთერზეთი, რომელიც არ იწვევს თქვენს პატარას ალერგიას.
ჰიგიენა და სანიტარული დაცვა
გრიპის ვირუსს შეუძლია "იცხოვროს" გარე გარემოში მინიმუმ 2 საათის განმავლობაში. ეს დრო სავსებით საკმარისია იმისთვის, რომ ბავშვები დაავადდნენ. ასეთ პირობებში აზრი არ აქვს იმაზე ფიქრს, თუ როგორ დაიცვათ თქვენი შვილი გრიპისგან. თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ ადგილობრივ პედიატრს და დაიწყოთ მკურნალობა რაც შეიძლება სწრაფად. საყვარელი შვილის დასაცავად მშობლებმა უნდა:
- ხშირად შეგახსენებთ ხელების დაბანას;
- ბაგა-ბაღის ვენტილაცია დღეში რამდენჯერმე;
- რეგულარულად ჩამოიბანეთ ცხვირის პასაჟები;
- დარწმუნდით, რომ ბავშვი სახეს არ შეეხოს ჭუჭყიანი ხელებით;
- დაიცავით ბავშვის სახე ნიღბით, თუ სახლში არის ავადმყოფი;
- ჰაერის ტენიანობის მონიტორინგი;
- ეპიდემიის დროს შეზღუდეთ საზოგადოებრივი ადგილების მონახულება.
კითხვა, თუ როგორ დავიცვათ ბავშვი გრიპისგან, აწუხებს მეგა და პატარა ქალაქების მაცხოვრებლებს. აუცილებელია სახლში ჰაერის დეზინფექცია და დატენიანება, გარეთ გასვლისას ბავშვის სწორად ჩაცმა და იმუნიტეტის ამაღლება. საკმარისი ძილი, ჯანსაღი კვება, რაციონალური სამუშაო გრაფიკი და რეგულარული სეირნობა - ეს ყველაფერი ამცირებს გრიპის დაინფიცირების რისკს.
მივცე თუ არა ჩემს შვილს რაიმე სახის აბი (საბედნიეროდ, აფთიაქში უამრავი ასეთი საშუალებაა - ჰომეოპათიიდან დაწყებული სერიოზული წამლებით ინტერფერონით და მხოლოდ ვიტამინებით და ეს ყველაფერი ურეცეპტოდ)? დაგვეხმარა ამ სიმრავლის გაგებაში მარინა კისელევა, ბუნებრივი თერაპევტების პროფესიული ასოციაციის სამედიცინო დირექტორი, პედიატრი.
დაცემინება? ვარდის ჰიპი!
მარინა კისელევა:არ არის საჭირო ანტივირუსული პრეპარატების და ანტიბიოტიკების დაუყოვნებლივ მიღება, განსაკუთრებით ექიმთან კონსულტაციის გარეშე. ბავშვებში დაავადებების მნიშვნელოვანი ნაწილი დაკავშირებულია სხეულის სისტემების ფუნქციურ მოუმწიფებლობასთან. ამიტომ იმუნიტეტის გასავითარებლად ბავშვი მუდმივ კონტაქტში უნდა იყოს გარე გარემოსთან. თუ შეამჩნევთ, რომ ვინმე საბავშვო ბაღში ან სკოლის კლასში უკვე ახველებს ან დადის სურდოს, მაგრამ თქვენი მაინც ჯანმრთელია, მოადუღეთ ვარდის თეძოები, შვრიის ბალახი და მიეცით ბავშვს ეს კომპოტი დღის განმავლობაში რაც შეიძლება ხშირად. ეფექტის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჰომეოპათიური მედიკამენტები, რომლებიც ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას.
უმჯობესია არ მივცეთ ბავშვებს „იმუნომოდულატორული“ ნაყენები და წამლები. გამონაკლისს წარმოადგენს ელეუტეროკოკის პრეპარატები, რომლებიც ყოველთვის მიიღება დღის პირველ ნახევარში მკაცრად ასაკობრივი დოზებით. საღამოს ბავშვს რაიმე დამამშვიდებელი უნდა მივცეთ - ჩაი ლიმონის ან ცაცხვის ფოთლებისგან, ვალერიანის (1 წლიდან) ან პეონის ნაყენი (12 წლიდან), კინინორმი (1 წლიდან), პასიდორმი (12 წლიდან). ეს რეჟიმი გაზრდის ბავშვის წინააღმდეგობას სტრესისა და პათოგენური ფაქტორების მიმართ.
სინთეზური ვიტამინები, რაც არ უნდა პარადოქსულად ჟღერდეს, ასევე ერთგვარი სტრესია ორგანიზმისთვის. ამიტომ აქ დამოუკიდებლობა არ უნდა იყოს. სააფთიაქო ვიტამინები უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ მკაცრად განსაზღვრული ჩვენებით და მხოლოდ პედიატრის დანიშნულებით.
ჩვენ წესებით ვთამაშობთ
იულია ბორტა, AiF: ბევრი პედიატრი ამბობს: იმისათვის, რომ თქვენი შვილი არ დაავადდეს, თქვენ უნდა იაროთ ხანგრძლივი ფეხით. ოღონდ ჭუჭყიანად ჩაივლის - და მეორე დღეს აუცილებლად სავსე იქნება ჭუჭყით...ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დაიცვან რამდენიმე წესი. უპირველეს ყოვლისა, ასწავლეთ მას სწორად სუნთქვა - ცხვირით და არა პირით, ჩაისუნთქეთ არა მკერდში, არამედ თითქოს მუცელში. უმჯობესია დღეში რამდენჯერმე გაისეირნოთ, ვიდრე ერთხელ დიდი ხნის განმავლობაში. ჩაიცვით ბავშვს ამინდის მიხედვით - ფეხები (მუხლების ჩათვლით) და ხელები არ უნდა იყოს ცივი ან ოფლიანი. არ გაიყვანოთ ბავშვი გარეთ სავსე ან ცარიელი კუჭით. გასეირნების წინ ჩამოიბანეთ ცხვირი მინერალური წყლით და შეიზილეთ შიგნიდან ევამენოლის მალამოებით ან პროპოლისის ან კალენდულას ჰომეოპათიური მალამოებით. როდესაც სახლში მიხვალთ, კვლავ ჩამოიბანეთ ცხვირი და მიეცით ბავშვს თბილი კომპოტი ხმელი ხილით ან გემრიელი მცენარეული ჩაით (ცაცხვის ყვავილები, გვირილა და კალენდულა, პიტნის ფოთლები, ლიმონის ბალზამი, მარწყვი, შავი მოცხარი, ვარდის თეძო, მოცხარი და მოცვი - რაც არ უნდა იყოს. ხელზეა) კოვზით ხელნაკეთი ჯემი. თუ ფეხები გაყინულია სიარულის დროს, უნდა გაათბოთ და ჩაიცვათ თბილი წინდები.
- ალბათ უკვე გვიანია გამკვრივების დაწყება...
არა! შეგიძლიათ დაიწყოთ წლის ნებისმიერ დროს, თუ ბავშვი ჯანმრთელია და გაციებიდან ორი კვირა მაინც გავიდა. გამკვრივება არ შემოიფარგლება მხოლოდ ცივი წყლით დალევით. სუფთა ჰაერზე სიარული და თამაში შესაფერის ტანსაცმელში ასევე ძალიან კარგი გამკვრივებაა და თუ ღამით ფეხებსა და ხელებს კონტრასტული ტემპერატურის წყლით დაიბანთ, ეს ზოგადად შესანიშნავია. ეს პროცედურა, რა თქმა უნდა, უნდა დასრულდეს თბილი წყლით.
რა ნატურალური პრეპარატების მოთავსება შეიძლება სახლის სამკურნალო კაბინეტში?
- ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას რესპირატორული ინფექციების მიმართ და აჩქარებს გამოჯანმრთელებას: Anabar EDAS-308, Bioaron S, Influcid, Immunokind, Propolan EDAS-150, Eleutherococcus-ის თხევადი ექსტრაქტი - ასაკის მიხედვით.
- თუ ბავშვი უკვე დაავადდა ARVI-ით: Briakon EDAS-103, Immunokind, Influcid, Umkalor, Evamenol მალამო
- ცხვირისა და ყელის ტკივილის დროს: მალამო Evamenol, Cinnabsin, Sinupret, Calendula tincture (გამორეცხვის სახით), Tonsilgon, Tonsilotren (ქრონიკული ტონზილიტის დროს)
- ხველის საწინააღმდეგოდ(ნახველის გამათხელებლები და ამოსახველებელი საშუალებები): ბრონქიპრეტი, უმკალორი, ბრიაპისი EDAS-307, მშრალი ხველის სამკურნალო საშუალება ბავშვებისთვის, მოსფარმა საინჰალაციო ნარევი, მუკალტინი.
როდესაც ოჯახის ერთ-ერთი წევრი გაცივდება, მთელი ოჯახი მყისიერად აწყდება ორ პრობლემას: როგორ სწრაფად განკურნოს პაციენტი და როგორ არ დაინფიცირდეს სხვები? განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვების დაცვა! რაც შეეხება იმას, თუ როგორ სწორად და დროულად ვუმკურნალოთ ARVI-ს, ყველა ბებიამ და დედამ იცის საკუთარი "დადასტურებული რეცეპტების" ათეული. ჩვენ, ექიმების გამოცდილებასა და ძლიერ ცოდნაზე დაყრდნობით, გეტყვით, როგორ დავიცვათ მთელი ოჯახი ინფექციისგან მაქსიმალურად. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჩვენ გასწავლით ARVI-ს პრევენციის საფუძვლებს ბავშვებში და მოზრდილებში.
იმისათვის, რომ დაიცვათ როგორც ბავშვები, ისე მოზრდილები გაციებისგან (და უპირველეს ყოვლისა, რესპირატორული ვირუსებისგან), უპირველეს ყოვლისა უნდა გქონდეთ ორი „რამ“: საღი აზრი და საბაზისო ცოდნა.
ARVI: ოჯახში ვისთვის არის დაავადება ყველაზე საშიში?
რაც შეეხება ARVI-ს პროფილაქტიკას, აზრი აქვს დაუყოვნებლივ გაფრთხილებას - არ არსებობს ზომები ან საშუალებები, რომლებიც 100%-ით დაიცავს ზოგიერთ ადამიანს ვირუსული ინფექციისგან იმ პირობებში, როდესაც იქ უკვე არის ავადმყოფი. უფრო მეტიც, ვირუსის მატარებელი (და მისი აქტიური გამავრცელებელი) შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ის, ვინც ამჟამად ცხვირს და მაღალი ტემპერატურით აცემინებს მარცხნივ და მარჯვნივ.
ნებისმიერი ARVI-სთან დაკავშირებით, ვირუსის გადაცემის პროცესი ერთი ადამიანიდან მეორეზე სრულიად არაპროგნოზირებადი და სპონტანურია. მაგრამ რაღაც ჯერ კიდევ ცნობილია მის შესახებ. მაგალითად, რა, ვიდრე მოზარდები. თუმცა, მოზრდილებში არის ადამიანთა კატეგორიები, ვისთვისაც რესპირატორული ვირუსებით ინფექცია შეიძლება კიდევ უფრო საშიში იყოს, ვიდრე ბავშვებისთვის. ეს:
- ორსული ქალბატონები და მეძუძური დედები;
- დასუსტებული იმუნური სისტემის მქონე მოხუცები;
- ქრონიკული რესპირატორული დაავადებების მქონე ადამიანები, რომლებისთვისაც „გაციების“ მსუბუქი ფორმაც კი ჩვეულებრივ იწვევს მძიმე გართულებებს;
ალბათობა იმისა, რომ ბავშვს აქვს ARVI ზრდასრული ადამიანიდან, დაახლოებით 2,5-ჯერ მეტია, ვიდრე პირიქით. უფრო მეტიც, რაც უფრო ახალგაზრდაა ბავშვი, მით უფრო მაღალია ინფექციის რისკი. გამონაკლისი მხოლოდ ძალიან პატარა ბავშვები არიან - ჩვილები სიცოცხლის პირველი სამი თვის განმავლობაში - მათ იცავს დედის იმუნიტეტი.
მეორეს მხრივ, საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა ვინ ზუსტად "შეიტანა ინფექცია" სახლში - ზრდასრულმა თუ ბავშვმა. თუ ოჯახში ვინმე "გაციებულია", ობიექტურად უნდა ვეცადოთ, დავიცვათ დანარჩენი. მაშინაც კი, თუ არ არსებობს გარანტირებული ზომები გრიპის და ARVI-ის თავიდან ასაცილებლად ამ სიტუაციაში.
სიფრთხილის ზომები საყოფაცხოვრებო დონეზე: ბავშვებში ARVI-ის ძირითადი პრევენცია
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ მინიმუმამდე დაიყვანოთ ვირუსის გადაცემის რისკი ოჯახის ერთი წევრიდან მეორეზე? უპირველეს ყოვლისა, უნდა დაიცვან ყოველდღიური "ფორმალობები":
- 1 ავადმყოფის იზოლირება ჯანმრთელისგან. თუ ეს შესაძლებელია, საჭიროა ოჯახის ავადმყოფი წევრი და მისი ჯერ კიდევ ჯანმრთელი ნათესავები შეძლებისდაგვარად „განაშოროთ“ ერთმანეთს. ცხადია, უაღრესად რთულია ასეთი პოზიციის დაკავება ტიპიური ქალაქური „კაპეკის ნაჭრის“ პირობებში, მაგრამ თუ ასეთი შესაძლებლობა არსებობს, გამოიყენე იგი დაუყოვნებლად.
- 2 საწოლის დასვენება ავადმყოფებისთვის, ფეხით დასვენება ჯანმრთელებისთვის. ამ მდგომარეობას ხშირად არ ითვალისწინებენ და უშედეგოდ! სინამდვილეში, რაც უფრო ნაკლებია ARVI-ით დაავადებული პაციენტი სახლში და რაც უფრო ხშირად და ხანგრძლივად ატარებენ მას, ვინც იძულებულია მასთან ერთად იცხოვროს სუფთა ჰაერზე, მით ნაკლებია ალბათობა იმისა, რომ ის "ჩამოვა". გაციებით კვირის ბოლომდე მთელი ოჯახი. პაციენტის „მწოლიარე“ პოზიცია შეამცირებს ვირუსის გავრცელებას მთელს ბინაში, ხოლო სხვებისთვის ხშირი გასეირნება ჯანსაღ ადამიანებს დამატებით შანსებს მისცემს ვირუსს წინააღმდეგობის გაწევა.
- 3 ოთახი, სადაც როგორც ავადმყოფი, ისე ჯანმრთელი ადამიანები ცხოვრობენ, ხშირად უნდა განიავდეს და დაიბანოს.. და ასევე ბინაში ან სახლში ოპტიმალური კლიმატის შესანარჩუნებლად - ეს არის ჰაერის ტემპერატურა არაუმეტეს 21 ° C და ტენიანობა დაახლოებით 65%. პაციენტს უნდა მიეცეს კერძების ცალკე ნაკრები. სხვა საყოფაცხოვრებო ნივთების მსგავსად, რომლებსაც პაციენტი ხანდახან ეხება, ეს ჭურჭელი არა მხოლოდ რეგულარულად უნდა გაირეცხოს, არამედ სადეზინფექციო ხსნარებითაც გაიწმინდოს (ნებისმიერი აფთიაქი შემოგთავაზებთ ათეულ სხვადასხვა სადეზინფექციო საშუალებას).
- 4 პაციენტის ჯანმრთელებთან მჭიდრო კონტაქტისა და კომუნიკაციის დროს სასურველია ნიღბის ტარებაორივეზე (და არა მხოლოდ პაციენტზე).
- 5 თუ მეძუძურ დედას აწუხებდა ARVI, მაშინ ოჯახის სხვა წევრმა უნდა აიღოს მთელი ბავშვის მოვლა, ხოლო დედას ბავშვთან კონტაქტი უნდა ჰქონდეს მხოლოდ კვების დროს (ერთჯერადი ნიღბების გამოყენებისას). კვებამდე და მის შემდეგ ბავშვმა უნდა ჩამოიბანოს ცხვირი ფიზიოლოგიური (ფიზიოლოგიური) ხსნარით.
უკიდურესად მარტივი, მაგრამ ძალიან ეფექტური ზომები ბავშვების ARVI-სგან დასაცავად: დროდადრო დაიბანეთ ბავშვების ცხვირი მარილიანი ხსნარებით და, შეძლებისდაგვარად, იარეთ ბავშვებთან ერთად სუფთა ჰაერზე რაც შეიძლება ხშირად და რაც შეიძლება დიდხანს.
მარტივი, მაგრამ ეფექტური ზომები ბავშვებში გრიპის და ARVI-ის თავიდან ასაცილებლად
ზემოაღნიშნული ზომები არის „კარგი“ და გამოსადეგი იმ შემთხვევაში, როდესაც ოჯახის ერთ-ერთი წევრი უკვე ავად არის და არსებობს მაღალი რისკი, რომ ARVI (რომლის ყველაზე გავრცელებული ტიპია გრიპი) თავს დაესხმება ოჯახის სხვა წევრებს, განსაკუთრებით ბავშვებს. მაგრამ ამის გარდა, აზრი აქვს იცოდეთ ARVI-ს პრევენციის მარტივი, მაგრამ ძალიან ეფექტური გზების შესახებ - ისე, რომ თქვენს ოჯახში არავინ დაავადდეს, იმ დროს, როდესაც, შესაძლოა, თქვენს ირგვლივ ყველა ავად იყოს.
უნდა გვესმოდეს, რომ რესპირატორული ვირუსებისგან დასაცავად მხოლოდ ორი სტრატეგიული მანევრი არსებობს: პირველი არის საერთოდ არ შეგხვდეთ, მეორე არის მნიშვნელოვნად გაზარდოთ ორგანიზმის დამცავი ფუნქციები ინფექციასთან შეხებისას. პირველი ვარიანტი ჩვენთვის, ქალაქის მაცხოვრებლებისთვის, პრაქტიკულად მიუწვდომელია, მაგრამ მეორის განსახორციელებლად, არსებობს მრავალი განსხვავებული ღონისძიება.
- 1 ნუ დაგავიწყდებათ დროდადრო მთელი დღის განმავლობაში ხელები კარგად დაიბანეთ. და შეახსენეთ თქვენს შვილებს, რომ იგივე გააკეთონ! რაც არ უნდა ბანალური და მარტივი მოგეჩვენოთ ეს ტექნიკა, ის ნამდვილად მუშაობს. ყოველივე ამის შემდეგ, ვირუსული დაავადებების გადაცემის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სახეობაა კონტაქტი. როდესაც რესპირატორული ვირუსები (მათ შორის გრიპის ვირუსი) მოხვდება კანზე (რა თქმა უნდა, ყველაზე ხშირად ადამიანების ხელებზე), მათ შეუძლიათ იქ 1-2 დღე იცხოვრონ! ასე რომ, ნებისმიერი მეგობრული ხელის ჩამორთმევა კოლეგასთან ან მეგობართან, რომელიც არც თუ ისე სუფთაა, შეიძლება გამოიწვიოს ARVI-ით კონტაქტური ინფექცია. და თუ ჩვენ ვერ ვაკონტროლებთ მათ, ვის ხელებსაც ვუქნევთ, ჩვენ ნამდვილად შეგვიძლია საკუთარი თავის კონტროლი! ასე რომ, დაიბანეთ ხელები და თქვენი შვილების ხელები უფრო ხშირად - ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზა გრიპის და სხვა მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების თავიდან ასაცილებლად.
- 2 ნიღბის ტარება(როგორც ავადმყოფი, ასევე ის, ვინც იძულებულია დაუკავშირდეს ავადმყოფებთან) - აქვს გარკვეული დამცავი ეფექტი. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ გარეთ ნიღბის ტარება უსარგებლოა. ზოგადად, თუ სუფთა ჰაერზე არავის შეეხებით, ალბათ არ დაინფიცირდებით, მაშინაც კი, თუ თქვენს წინ მოსიარულე გამვლელი სასოწარკვეთილს აცემინებს. ვირუსები ადამიანიდან ადამიანზე აქტიურად გადაეცემა ჰაერის საშუალებით მხოლოდ დახურულ სივრცეში, ხოლო ღია ცის ქვეშ ეს თითქმის შეუძლებელია. ამიტომ უფრო და უფრო ხშირად იარეთ გარეთ და ისუნთქეთ თავისუფლად - ეს თავისთავად გაციების პროფილაქტიკაა.
- 3 ვაქცინაციაარის გრიპის და სხვა მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების პრევენციის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალება. და იმ შემთხვევებში, თუ ინფექცია მოხდა, დაავადება ბევრად უფრო მარტივად და სწრაფად მიმდინარეობს (ხშირ შემთხვევაში, სრულიად უსიმპტომოდ).
- 4 მიირთვით იოგურტი პრობიოტიკებთან ერთად დღეში ერთხელ(ან ნებისმიერი სხვა პროდუქტი, რომელიც შეიცავს, მაგალითად, ბიფიდობაქტერიებს ან ლაქტობაცილებს). არაერთმა ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ პრობიოტიკები მნიშვნელოვნად აძლიერებს ორგანიზმის მთლიან დაცვას რესპირატორული დაავადებების წინააღმდეგ ლორწოვანის ადგილობრივი იმუნიტეტის გაძლიერებით.
- 5 რაკი პროდუქტებზეა საუბარი, ნიორი არ ავღნიშნოთ. ეს არ არის ფუჭი ხალხში ნიორი აღიარებულია, როგორც მთავარი მებრძოლი ნებისმიერი სიცივის წინააღმდეგ- მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა დაამტკიცა, რომ ნივრის ფიტონციდები (ფიტონციდები არის აქროლადი ნივთიერებები, რომლებიც შეიცავს სხვადასხვა მცენარეებს და აქვთ გარკვეული ტიპის ბაქტერიების, სოკოების და ვირუსების "მოკვლის" თვისებები) ეფექტურად თრგუნავენ გრიპის ვირუსების აქტივობას და ხელს უშლიან მათ გამრავლებას. ერთადერთი, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, არის ის, რომ პოპულარული სიბრძნის საწინააღმდეგოდ, ARVI-ს საწინააღმდეგო ნივრის პროფილაქტიკის ფარგლებში, ეს პროდუქტი არ უნდა მიირთვათ, არამედ... ჩაისუნთქოთ! ყოველივე ამის შემდეგ, ფიტონციდები აქროლადი ნივთიერებებია. და რესპირატორული ვირუსების ძირითადი რეპროდუქცია და აქტივობა ხდება არა ადამიანის კუჭში, არამედ სასუნთქ სისტემაში - ცხვირში, ყელში და ფილტვებში. ასე რომ, იმისთვის, რომ „მკვლელები“ უშუალოდ მათ „მსხვერპლებს“ მივაწოდოთ, ჩვენ უბრალოდ უნდა ჩავისუნთქოთ ფიტონციდები და უფრო ღრმად. ამისთვის კი უბრალოდ უნდა დაჭრათ ნივრის კბილი, მოათავსოთ თეფშზე და მოათავსოთ საწოლთან 2-3 საათით (ან მთელი ღამის განმავლობაში). ამ გზით თქვენ დაიცავთ თავს გაციებისგან და არ გააფუჭებთ სუნთქვის სიახლეს. საიდუმლო არ არის, რომ ბავშვებსაც გაცილებით სასიამოვნოა ნივრის სუნთქვა, ვიდრე მისი ჭამა, ღეჭვა ან გადაყლაპვა.
- 6 ზოგიერთი ექიმი აცხადებს პირდაპირ კავშირს. ასე რომ ნაწილობრივ რკინადეფიციტური ანემიის პრევენციაასევე შეიძლება ჩაითვალოს გაციების პროფილაქტიკად.
- 7 სხვადასხვა იმუნოტროპული საშუალებების გამოყენებამწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების (კერძოდ, ფიტოიმუნომოდულატორების) პროფილაქტიკისთვის შეიძლება იყოს გამართლებული, ეფექტური და ძალიან სასარგებლო. მაგრამ უნდა გვესმოდეს, რომ ბავშვის დასაცავად ასეთი პრეპარატები უნდა დანიშნოს არა მშობელმა, არამედ გონიერმა და გამოცდილმა ექიმმა.
როგორ დავიცვათ თქვენი შვილი გრიპისგან
ყველაზე ხშირად, ბავშვებს აწუხებთ გრიპი და ARVI. ნებისმიერმა ვირუსულმა დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გართულებები ახალგაზრდა პაციენტებში. მშობლებმა ყოველთვის არ იციან როგორ დაიცვან შვილი გრიპისგან ეპიდემიის დროს. ამაზე წინასწარ უნდა ვიფიქროთ და არა გრიპის სიხშირის პიკის დროს.
გრიპის გამომწვევი მიზეზები
გრიპი საშიშია როგორც ჩვილებისთვის, ასევე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის. ბავშვებს, რომლებსაც არ მიუღწევიათ 3 წელი, ხშირად განიცდიან გაციებას. დაავადების მიზეზი შეიძლება იყოს ცუდი ამინდის პირობები ან ავადმყოფ ადამიანებთან კონტაქტი.
მზრუნველი მშობლებისთვის აქტუალური კითხვაა, როგორ დაიცვან შვილი გრიპის ეპიდემიის დროს. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ვირუსული დაავადების სუბკლინიკური ან ლატენტური ფორმა, ითვლებიან საშიშ მატარებლებად. ვირუსი ვრცელდება არა მხოლოდ ცნობილი საჰაერო ხომალდით, არამედ საყოფაცხოვრებო ნივთებითა და საზოგადოებრივი ტრანსპორტით.
აუცილებელია თუ არა ვაქცინაცია?
ბავშვებში გრიპის მარტივი პრევენცია ეპიდემიის დროს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მრავალი უსიამოვნება. ამჟამად აქტიური იმუნიზაცია (ვაქცინაცია) პრევენციის მთავარ მეთოდად ითვლება. სპეციალისტი ბავშვს უსვამს ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ანტისხეულების გამომუშავებას. თუ ეგრეთ წოდებული "ველური" შტამი შედის ბავშვის სხეულში, ის ხვდება ანტისხეულებს.
სპეციფიკური პრევენციაგაციება ან გრიპი იძლევა სასურველ შედეგს. ვაქცინაციის წყალობით 70-90%-ში შესაძლებელია ვირუსული დაავადების განვითარების თავიდან აცილება. თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი შვილი გრიპისგან, თუ დროულად მიხვალთ კლინიკაში. თანამედროვე გრიპის ვაქცინები კარგად მოითმენს ყველა ასაკის ბავშვებს და აქვთ პრევენციული ეფექტურობა. ვაქცინაცია რეკომენდირებულია ყველა ბავშვისთვის, ვისაც აქვს დაავადების რეალური შანსი.
გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინები არ არის ერთადერთი გზა თქვენი საყვარელი ბავშვის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ბევრ დედას ეშინია ვაქცინაციისბავშვები , მათ ეშინიათ შესაძლო გართულებების
ბავშვებში გრიპის პრევენციის სხვა მეთოდები
არსებობს მარტივი ნაბიჯები, რომლითაც შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი შვილები გრიპისგან და სხვა ინფექციებისგან. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ბავშვის იმუნურ სისტემას. ბავშვის იმუნიტეტი არის სხეულის მრავალ დონის დაცვა სხვადასხვა დაავადებებისგან. ის მუდმივად უნდა გაძლიერდეს და არა გრიპის ეპიდემიის დროს. მანიფესტაციების შესახებგრიპი ბავშვებში შეგიძლიათ დაივიწყოთ, თუ:
- ბავშვი იღებს მედიკამენტებს, რომლებიც აძლიერებენ იმუნურ სისტემას;
- ბავშვი რეგულარულად იღებს ფიზიკურ აქტივობას;
- ის სწორად იკვებება და ყოველდღიურად იღებს საჭირო ვიტამინებს;
- ბავშვის სამუშაო გრაფიკი რაციონალურადაა დაგეგმილი.
თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ბავშვის ავადმყოფობა სეზონური ეპიდემიის დროს ტრადიციული მეთოდებით. არის პროდუქტები, რომლებსაც შეუძლიათ შეამცირონ ვირუსების რაოდენობა. ამ ჯგუფში შედის ნიორი, ლიმონი და სხვა ციტრუსოვანი ხილი და ჩვეულებრივი ხახვი. საკმარისია ბაღში მოათავსოთ დაჭრილი ნიორი ან ხახვი, რათა შემცირდეს გრიპის დაინფიცირების ალბათობა.
ფიტონციდების შემცველ ბუნებრივ სადეზინფექციო საშუალებებს აქვთ ანტივირუსული მოქმედება. ფიტონციდების დიდ რაოდენობას შეიცავს შემდეგი ეთერზეთები: ფიჭვი, ჩაის ხე, ევკალიპტი. ამისთვისგრიპის და ARVI-ს პრევენცია ბავშვებს შეუძლიათ გამოიყენონ არომატი სახლშიო ნათურები, რომლებიც ახდენენ ჰაერის დეზინფექციას. თქვენ უნდა აირჩიოთ ეთერზეთი, რომელიც არ იწვევს თქვენს პატარას ალერგიას.
ჰიგიენა და სანიტარული დაცვა
გრიპის ვირუსს შეუძლია "იცხოვროს" გარე გარემოში მინიმუმ 2 საათის განმავლობაში. ეს დრო სავსებით საკმარისია იმისთვის, რომ ბავშვები დაავადდნენ. ასეთ პირობებში აზრი არ აქვს იმაზე ფიქრს, თუ როგორ დაიცვათ თქვენი შვილი გრიპისგან. თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ ადგილობრივ პედიატრს და დაიწყოთ მკურნალობა რაც შეიძლება სწრაფად. საყვარელი შვილის დასაცავად მშობლებმა უნდა:
- ხშირად შეგახსენებთ ხელების დაბანას;
- ბაგა-ბაღის ვენტილაცია დღეში რამდენჯერმე;
- რეგულარულად ჩამოიბანეთ ცხვირის პასაჟები;
- დარწმუნდით, რომ ბავშვი სახეს არ შეეხოს ჭუჭყიანი ხელებით;
- დაიცავით ბავშვის სახე ნიღბით, თუ სახლში არის ავადმყოფი;
- ჰაერის ტენიანობის მონიტორინგი;
- ეპიდემიის დროს შეზღუდეთ საზოგადოებრივი ადგილების მონახულება.
კითხვა, თუ როგორ დავიცვათ ბავშვი გრიპისგან, აწუხებს მეგა და პატარა ქალაქების მაცხოვრებლებს. აუცილებელია სახლში ჰაერის დეზინფექცია და დატენიანება, გარეთ გასვლისას ბავშვის სწორად ჩაცმა და იმუნიტეტის ამაღლება. კარგი ძილი, ჯანსაღი კვება, რაციონალური სამუშაო გრაფიკი, რეგულარული სეირნობა - ეს ყველაფერი ამცირებს გრიპის დაინფიცირების რისკს.
დაგჭირდებათ
- - ერთჯერადი ნიღბები;
- - მარილიანი;
- - ანტიბაქტერიული ტილოები;
- - საპონი;
- - ახალი ბოსტნეული და ხილი.
ინსტრუქციები
პიკური სიხშირე ჩვეულებრივ დეკემბერში ხდება. გრიპის სეზონისთვის წინასწარ უნდა მოემზადოთ. დაიწყეთ გამკვრივების პროცედურები ზაფხულში - ეს გააძლიერებს ბავშვის იმუნიტეტს. ბაგა-ბაღში ცურვა, კონტრასტული ტუმბოები და წვეთები, მაგარი ფეხის აბაზანები - ეს ყველაფერი ხელს შეუწყობს ბავშვის გამკვრივებას. ყურადღება მიაქციეთ კვებასაც. შეიტანეთ მეტი ახალი და მოხარშული ბოსტნეული, ხილის წვენები და პიურეები და უცხიმო ხორცი თქვენი ბავშვის დიეტაში. პიკის სიხშირის პერიოდში მიეცით თქვენს პატარას მეტი ციტრუსები - იმ პირობით, რომ მას არ აქვს ალერგია მათზე.
იფიქრეთ გრიპის ვაქცინის მიღებაზე. ვაქცინაცია შეიძლება გაკეთდეს ექვსიდან. მაგრამ ეს ჩვეულებრივ რეკომენდებულია მათთვის, ვინც უკვე დადის საბავშვო ბაღში. ექიმების თქმით, ვირუსისგან დაცვის ეფექტურობა, თუ დროულად გაკეთდა, 70-90%-ია. უმჯობესია ვაქცინაცია მოხდეს სიხშირის პიკამდე ერთი თვით ადრე - ანუ სექტემბრიდან ნოემბრამდე. სამწუხაროდ, ჯერ არ არსებობს უნივერსალური ვაქცინა და ყოველწლიურად შემოთავაზებულია გრიპის კონკრეტული შტამების ახალი ვარიანტები. ექიმი ირჩევს საჭირო ვაქცინას.
იზრუნეთ საკუთარ ჯანმრთელობაზე. არ დაუშვათ თქვენს პატარას ვირუსი თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრისგან. თუ თავს ცუდად გრძნობთ, მიმართეთ ექიმს და შეზღუდეთ ბავშვთან კონტაქტი. შეიძინეთ ერთჯერადი დამცავი ნიღბები აფთიაქში და შეცვალეთ ისინი ყოველ ორ-სამ საათში ერთხელ. დაუყოვნებლივ გადაყარეთ გამოყენებული ნიღბები და ქაღალდის ცხვირსახოცი. ხშირად დაიბანეთ ხელები და გამოიყენეთ ანტიბაქტერიული ტილოები იმ ზედაპირების მოსაწმენდად, რომლებსაც თქვენი შვილი შეიძლება შეეხოს.
დარწმუნდით, რომ ბავშვი რეგულარულად იბანს ხელებს, განსაკუთრებით ჭამის წინ. მოიწვიეთ თქვენი შვილი, რომ გაირეცხოს ცხვირი ფიზიოლოგიური ხსნარით, როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება. გააკეთეთ ეს ერთად - ასეთი ზომები ოჯახის ყველა წევრს არ დააზარალებს.
თუ თქვენი შვილი მაინც ავადდება, მოიწვიეთ ექიმი მის სანახავად. ნუ ჩაიტარებთ თვითმკურნალობას - გრიპის სიმპტომები ძალიან ჰგავს სხვა დაავადებების ნიშნებს, ზოგჯერ უფრო სერიოზულს. ექიმის მოლოდინში არ დაწიოთ ტემპერატურა - სიცხის დამწევი პრეპარატები საჭიროა მხოლოდ მაშინ, როცა თერმომეტრი 38,5-39°C-ზე ავა. მიეცით ბავშვს ბევრი თბილი სასმელი და ნუ აიძულებთ მას ჭამოს. ავადმყოფის იზოლირება სხვა ბავშვებისგან, მაგალითად, მისი საწოლი ეკრანით გამოყოფით.
ავადმყოფის მოვლისას რაც შეიძლება ხშირად დაიბანეთ ხელები და ჩაიტარეთ ერთჯერადი დამცავი ნიღაბი. აუცილებლად გარეცხეთ ბავშვის სათამაშოები ცხელი წყლით და საპნით. დარწმუნდით, რომ თქვენი ბავშვის ცხვირი ლორწოს გარეშეა. ჩვილებს უნდა ამოიღონ იგი პატარა კლიზმით, ასწავლონ უფროს ბავშვებს ცხვირის აფეთქება და მიაწოდონ ქაღალდის ცხვირსახოცი. მოათავსეთ ბავშვი ზომიერად მყარ საწოლზე, თავქვეშ რამდენიმე ბალიშით - ეს გაუადვილებს პაციენტს სუნთქვას.
