არ მიყვარს არდადეგები, ფსიქოლოგია. რატომ არ მიყვარს არდადეგების აღნიშვნა
წარმოიდგინეთ ზეიმი, გაშლილი სადღესასწაულო სუფრა, მხიარული კომპანია... ყველა ბედნიერია, ყველა ბედნიერი... დარწმუნებული ხართ ამაში? მოდით ამ ხალხს გარედან შევხედოთ.
დიახ, ადამიანების უმეტესობას ნამდვილად უხარია და მთლიანად არის ჩაფლული ამ სასიამოვნო პროცესში. მაგრამ არიან სხვებიც. სადღაც მაგიდის კიდეზე გოგო ზის და აშკარად ცდილობს დაიკარგოს. სამზარეულოში ჩუმად ჩხუბობს ორი პირქუში სახეებით. და არიან ისეთებიც, რომლებიც უბრალოდ არ მოვიდნენ. გამოდის, რომ არდადეგები ყველას არ უყვარს. რა უცნაური ხალხია ესენი, რომლებმაც არ იციან, რა არის სასიამოვნო კომპანიაში კომუნიკაციის სიხარული? ყოველივე ამის შემდეგ, არიან ადამიანებიც კი, რომლებსაც არ მოსწონთ მათი დაბადების დღე! რა აიძულებს ზოგიერთ თანამოქალაქეს ზიზღით ეპყრობა დღესასწაულებს?
ტემპერამენტი არ გამოუვიდა
მელანქოლიურ და ფლეგმატურ ადამიანებს ძალიან ნეგატიური დამოკიდებულება აქვთ დღესასწაულების მიმართ. ისინი იმდენად არიან ჩაძირულნი თავიანთ შინაგან სამყაროში, რომ მათ გარშემო მყოფებთან ურთიერთობა გაუჭირდებათ. განსაკუთრებით დიდ კომპანიებში. მათთვის რთულია საკუთარი თავის და გრძნობების გამოხატვა. ისინი ხშირად იკარგებიან საჩუქრის არჩევისას, რადგან უჭირთ იმის გაგება, თუ რა სურს სხვა ადამიანს. მათთვის საუკეთესო დღესასწაულია საკუთარ თავთან მარტო ყოფნა, საჩუქრის მიცემა და სიამოვნების წაკითხვა ან პროგრამების ყურება.
მე არ მიყვარს საკუთარი თავი და სხვები
დაბალი თვითშეფასება ასევე ხელს უშლის ადამიანებს ნორმალურ დასვენებაში. ასეთი ადამიანი არ არის მიჩვეული ცხოვრებით ტკბობას. შესაძლოა, ერთხელ საყვედურობდნენ მიღებული საჩუქრებისთვის, ან ოჯახში დაძაბული ვითარება იყო მისი პიროვნების ჩამოყალიბების დროს.
ასეთი ადამიანები განიცდიან უხერხულობის, დისკომფორტის განცდას და არ უყვართ ყურადღების ცენტრში ყოფნა. მათ ეჩვენებათ, რომ მილოცვა ფორმალიზმი და სიცრუეა. სინამდვილეში, ისინი არავის მოსწონს და ყველა მილოცვა და საჩუქარი გულწრფელი არ არის. უბრალოდ ასეა. ან სტუმრები ძალით მოვიდნენ მის მოსალოცად, ან ამით სარგებლობენ. ასეთი ადამიანები თავს არაკომფორტულად გრძნობენ ნებისმიერ სადღესასწაულო ღონისძიებაზე. უხერხულად გამოხატავენ როგორც ტანსაცმელში, ასევე ახალ ვარცხნილობაში და საჩუქრის არჩევაში. ისინი ირგვლივ უყურებენ გარშემომყოფებს, აკონტროლებენ საკუთარ თავს, რას იტყვიან და ცდილობენ შექმნან კარგი შთაბეჭდილება საკუთარ თავზე. მუდმივად ადარებენ საკუთარ თავს სხვებს.
რა თქმა უნდა, ეს ყველაფერი იწვევს უზარმაზარ დაძაბულობას და ალკოჰოლი ხშირად ეხმარება მის განთავისუფლებას. კიდევ ერთი ვარიანტია სახლში დარჩენა. მაგრამ მათ საშინაო გარემოშიც კი შეიძლება რთული იყოს ასეთი ადამიანებისთვის. საყვარელ ადამიანთან ან შვილებთან ერთად არდადეგების გატარება არის უნარი იყოთ გულწრფელი, აჩვენოთ თქვენი გრძნობები, სიყვარული, სინაზე და მზრუნველობა. შეუძლია თუ არა ამის გაკეთება ადამიანს, რომელიც მუდმივად უკმაყოფილოა საკუთარი თავით და ძალიან თვითკრიტიკულია? ძლივს. ის შეიძლება შეეცადოს ასიამოვნოს საყვარელ ადამიანებს, მაგრამ დიდი ალბათობით იმედგაცრუებული დარჩება. მისი ახლობლები ამას თავისთავად მიიღებენ. ძნელია გიყვარდეს ის, ვისაც საკუთარი თავი არ უყვარს. მას ასევე შეუძლია მოახდინოს შინაგანი აგრესია ახლო ადამიანებზე, რითაც მიიპყრო ყურადღება საკუთარ თავზე. ამიტომ მათთვის ნებისმიერი დღესასწაული სტრესულია.
სამუშაო მგელი არ არის?
შრომისმოყვარე ადამიანი საერთოდ ვერ ხედავს აზრს შვებულებაში, მას არ ესმის, რატომ არის საჭირო ისინი, თუ ამ დროს მას შეუძლია დამატებითი ასი დოლარის შოვნა. არდადეგების დროს ისინი ცდილობენ მაქსიმალურად დაკავდნენ საშინაო საქმეებით და ცდილობენ ვინმეს დაეხმარონ წინასადღესასწაულო საქმეებში. და დღესასწაულის დროსაც ან რეცხავენ ჭურჭელს, ან ამყარებენ საქმიან ურთიერთობას პარტნიორებთან ან პოტენციურ კლიენტებთან. ზოგიერთი მუშაჰოლიკი არდადეგების დროს სასოწარკვეთილებაში და სევდაში ვარდება, რადგან მარტო რჩებიან პრობლემებთან, შინაგან მარტოობასთან, კომპლექსებთან, რასაც სამუშაო დღეებში ანაზღაურებენ თავდადებული შრომით.
როგორც წესი, მათ, ვინც არდადეგებს დროის ფუჭად თვლიან, არც იციან როგორ შეიყვარონ საკუთარი თავი. ისინი მუდამ რაღაც მიუღწეველი იდეალისკენ ისწრაფვიან. მათი სამიზნე კერპად არის ქცეული. ხდება ისე, რომ ვერ ხსნიან, რისთვის სჭირდებათ ეს ძვირფასი მილიონი, სახლი ზღვის ხედით და ა.შ. იმისათვის, რომ ისწავლონ აღნიშვნა, ასეთ ადამიანებს უფრო ხშირად სჭირდებათ საკუთარი თავის ქება. შეაფასეთ ის, რაც უკვე გაკეთდა შედეგის მისაღწევად და, რა თქმა უნდა, აჩუქეთ საკუთარ თავს საჩუქრები.
სადღეგრძელოს არ უხარია დღესასწაული
ადამიანებს, რომელთა საქმიანობაც მუდმივ კომუნიკაციას გულისხმობს, განსაკუთრებით სხვადასხვა დღესასწაულების მასპინძლებს და შემოქმედებითი გუნდის ლიდერებს, ყოველთვის არ მოსწონთ თავიანთი არდადეგების აღნიშვნა. ისინი, ვინც მუდმივად ურთიერთობენ უზარმაზარ რაოდენობასთან, უბრალოდ "იწვებიან". ადამიანს არ შეუძლია მუდმივად განიცადოს დადებითი ემოციები. ის დაიღალა მათგან. ვერც ერთი ნერვული სისტემა ვერ გაუძლებს ასეთ სტრესს და უცხო ადამიანებთან ურთიერთობისას ამის თავიდან აცილება შეუძლებელია. ამიტომ, არ უნდა გაგიკვირდეთ, რომ თქვენს მეგობარ სანტა კლაუსს არ სურს ახალი წლის აღნიშვნა კომპანიაში. აპატიე მას ეს. დაე, დაისვენოს.
ჭრილობაზე მარილი არ დამაყარო
ეს შეიძლება იყოს რთული მათთვის, ვისაც ფსიქიკური ტრავმა განიცადა არდადეგების დროს ან ვინც მუდმივად იღებს მას. ეს შეიძლება იყოს მამის ან ქმრის სიმთვრალე, რაც გარდაუვლად მოქმედებს საყვარელ ადამიანებზე. თუ ბავშვობაში არდადეგების დროს ბავშვი ხედავს, რომ დედა დაიღალა დასუფთავებით, სუფრისთვის ემზადება და რომ მამა არ ეხმარება დღესასწაულის მომზადებაში. თუ ბავშვი აკვირდება სკანდალებს, ჩხუბს ახლობლებს, მშობლების მეგობრებს შორის. თუ ერთ-ერთი მშობლის მოტყუებისას იმყოფებოდა. ბავშვები ძალიან მგრძნობიარენი არიან უფროსების ემოციებისა და მათი ურთიერთობების მიმართ. თუ ერთ-ერთი სტუმარი იწყებს დედასთან ან მამასთან ფლირტს, ბავშვს შეიძლება განიცადოს ეჭვიანობის, ღალატის და დანაკარგის გრძნობა. შემდეგ, ამ ბავშვის ზრდასრულ ცხოვრებაში, დღესასწაული ასოცირდება დისკომფორტის გრძნობასთან. და თუ ის არ მიიღებს სხვა პოზიტიურ გამოცდილებას, მაშინ, სავარაუდოდ, მას არ მოეწონება არდადეგები და დაიწყებს "მისი მშობლების ცხოვრებისეული სცენარის" გამეორებას!
ბავშვების წყენა საჩუქრებზე, მეუღლეთა გაუმართლებელი მოლოდინი ერთმანეთისგან, უბედური შემთხვევები დღესასწაულების დროს - ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს შვებულებიდან სიამოვნების დაკარგვა. ისე ხდება, რომ დღესასწაული ტრაგიკულად მთავრდება. ვიღაც ზიანდება. ასეთ ადამიანს შეუძლია სიცოცხლის ბოლომდე ახსოვდეს არა დღესასწაულის სიხარული, არამედ მსგავს სიტუაციაში ყოფნის შიში. აქ ერთადერთი გამოსავალი შეიძლება იყოს ფსიქოლოგთან კონსულტაცია.
არის ადამიანების ცალკეული კატეგორია, რომლებიც დღესასწაულებს აღნიშნავენ არა ჩვენს ქვეყანაში მიღებული სტანდარტული თარიღების მიხედვით, არამედ საკუთარი წესებით. დღესასწაულის მიზეზი წარმატებული გარიგებაა, წარმატებული შენაძენი ან საყვარელ ადამიანთან შეხვედრა. ეს ადამიანები გათავისუფლდებიან მრავალი სტერეოტიპისგან, წარმატებულები და კმაყოფილნი არიან თავიანთი ცხოვრებით. ისინი ირჩევენ როდის იმუშაონ და როდის იზეიმონ.
ვის უყვარს დასვენება?
სტატისტიკის მიხედვით, მოსახლეობის მხოლოდ 5%-ს აქვს ადეკვატური თვითშეფასება. მაშ, ვის უყვარს არდადეგები? დაისვენეთ არა მხოლოდ მათ, ვისაც დალევა უყვარს, რათა დროებით გაზარდოს თვითშეფასება და მოიხსნას დათრგუნვა. თუ იცით, როგორ იყოთ გულწრფელი, გიყვარდეთ საკუთარი თავი და გარშემომყოფები, თუ შეგიძლიათ უარი თქვათ ნათესავების ან მეგობრების უსიამოვნო საზოგადოებაზე, თუ თავს თქვენი ცხოვრებისა და დღესასწაულის შემოქმედად თვლით - ნებისმიერი დღესასწაული თქვენთვისაა! დღესასწაული არის კრეატიულობა, საკუთარი თავის და საყვარელი ადამიანების სიყვარულის გამოვლინება. ეს არის საჩუქრების, კომპლიმენტების, მილოცვის ხელოვნება... და თქვენ არ უნდა დაელოდოთ თქვენს დაბადების დღეს ან საახალწლო თარიღს. ეს მხოლოდ აყალიბებს დღესასწაულის თემას. დღესასწაულის მოწყობა ნებისმიერ დროს შეიძლება.
ელენა ანფინოგენოვა,ფსიქოლოგ-პრაქტიკოსი, წარმატების სკოლის "ალფა ლიდერის" ტრენინგის დირექტორი.
ალექსეი კურენჩანინი,ფსიქოლოგ-ტრენერი
შეიძლება რამდენიმე მიზეზი იყოს, რომ არ გიყვარდეს შენი დაბადების დღე, მაგრამ ყველა მათგანს გაუმკლავდები ამ მშვენიერი დღესასწაულის თქვენს ცხოვრებაში დაბრუნებით, წერს სხვები.
ფაქტი.
თითქმის ყველა ბავშვი მოუთმენლად ელის მათ დაბადების დღეს. ამ დღეს მათ ელიან საჩუქრები, სიურპრიზები, ყურადღება და ზრუნვა. თუმცა, ასაკთან ერთად, ბევრისთვის პირადი დღესასწაულის სიყვარული სუსტდება, ზოგჯერ სრულ უარყოფას აღწევს. რატომ ხდება ეს?
ყურადღება.
ზოგიერთ ადამიანს უჭირს საკუთარი თავის მიმართ გაზრდილი ყურადღების გამკლავება. მათ არ მოსწონთ ადამიანებთან მჭიდრო ურთიერთობა ან ემოციების გამოვლენა. ასეთი ადამიანებისთვის დაბადების დღე ქარიშხალს ჰგავს, რომელსაც ისინი ცდილობენ. როგორც წესი, ეს ადამიანები სოციალურ ქსელებში მალავენ დაბადების თარიღს და უგულებელყოფენ სატელეფონო ზარებს. თუ თქვენს მეგობრებს შორის არიან ასეთი ადამიანები, მაშინ ეცადეთ არ შეარცხვინოთ ისინი და დარეკვის ნაცვლად გაუგზავნეთ SMS მილოცვით.
შეჯამება.
დაბადების დღე ყოველთვის ციკლის დასასრულია. ამ დღეს ბევრი იწყებს ფიქრს, რა შეიცვალა მათ ცხოვრებაში გასული წლის განმავლობაში. ხანდახან ერთი წლის განმავლობაში მომხდარი ცვლილებები სიხარულის მიზეზად ვერ იქცევა და შემდეგ ადამიანი სასოწარკვეთილი ხდება. განსაკუთრებით მწვავედ განიცდიან იუბილეებს და გარდამავალ პერიოდებს 30-40 წლის განმავლობაში. შეეცადეთ არ იფიქროთ იმაზე, რაც არ მიგიღწევიათ. თუ თქვენს დღესასწაულზე წააწყდებით ასეთ უსიამოვნო აზრებს, მაშინ ყურადღება უნდა გაამახვილოთ იმაზე, რისი განხორციელებაც მოახერხეთ გასული წლის განმავლობაში, რა ისწავლეთ.
ცუდი დღესასწაული.
ხშირად, ადამიანებს არ უყვართ დაბადების დღის აღნიშვნა ზეიმის დამკვიდრებული ტრადიციის გამო. ჩვეულ ქეიფზეა საუბარი, როცა სტუმრებს ეპატიჟებიან, ყველა ჩუქნის, სადღეგრძელოებს და მილოცვებს კითხულობენ, ჭამენ და სვამენ და სახლში მიდიან. ბევრს ამძიმებს შვებულებაში გარკვეული „სავალდებულო ადამიანების“ მიწვევის აუცილებლობა, რომლებიც შეიძლება განაწყენდნენ, თუ მოწვევის გარეშე დარჩებიან. გამოდის, რომ დღესასწაული ეწყობა არა საკუთარი თავისთვის, არამედ მეგობრებისა და ახლობლებისთვის. დროთა განმავლობაში, ასეთი დღესასწაული იწვევს უსიამოვნო ემოციებს და არ გაქვთ საკმარისი ძალა, სურვილი, ფანტაზია ან ფული, რომ მოაწყოთ რაიმე მნიშვნელოვანი, სახალისო და საინტერესო.
როგორ გადავჭრათ პრობლემა?
იმისათვის, რომ გიყვარდეს შენი დაბადების დღე, ცოტა ხნით უნდა გახდე ეგოისტი. იფიქრეთ იმაზე, რაზეც ყოველთვის ოცნებობდით, სად წახვიდეთ ან წახვიდეთ, რა ჭამოთ ან იყიდოთ. ასეთი სურვილების ჩამონათვალის შედგენა შესაძლებელია მთელი წლის განმავლობაში. დაბადების დღემდე ამოარჩიე ყველაზე სასურველი ნივთი ამ სიიდან და შეასრულე. შეგიძლიათ სამოგზაუროდ წასვლა, სპა-ში წასვლა, ტატუს გაკეთება, ძვირადღირებულ რესტორანში ჭამა, ოჯახთან ერთად ბუნებაში წასვლა. აირჩიეთ ისეთი რამ, რაც აუცილებლად მოგიტანთ სიხარულს. უარი თქვით ტრადიციებზე, თუ ისინი არ მოგწონთ. გამორთეთ ტელეფონი, თუ არ გსურთ მილოცვის მიღება. მთავარია ეს დღე თქვენთვის დასამახსოვრებელი იყოს და დადებითი ემოციები მოაქვს.
როგორც ჩანს, ყველას უნდა უყვარდეს არდადეგები, რადგან ეს სახალისოა, ხალხი მხიარულობს, ივიწყებს პრობლემებს, მიირთმევს გემრიელ საჭმელს და ცეკვავს. გაუგებარია, რა შეიძლება იყოს ცუდი არდადეგებზე, მაგრამ არის ადამიანების გარკვეული კატეგორია, რომლებიც უბრალოდ ვერ იტანენ არდადეგებს. შევეცადოთ გაერკვნენ, რატომ არის არდადეგები ზოგისთვის სიხარული, ზოგისთვის კი რთული განსაცდელი?
ყველა ადამიანი განსხვავებულია!
საიდუმლო არ არის, რომ ადამიანები ოთხ ტემპერამენტად იყოფა. გამოდის, რომ მელანქოლიურ და ფლეგმატურ ადამიანებს ცუდი დამოკიდებულება აქვთ დღესასწაულების მიმართ, რადგან ისინი ძალიან არიან ჩაძირულნი თავიანთ შინაგან სამყაროში და არ მოსწონთ ხალხის დიდი ბრბო. როგორც წესი, ისინი განიცდიან გარკვეულ სირთულეებს კომუნიკაციაში. ასეთი ადამიანები ლაკონურები და ძუნწი არიან გრძნობებში, რადგან არ იციან როგორ აჩვენონ ისინი. უყვართ მარტოობა, უყვართ მარტოობა, წიგნების კითხვა ან საყვარელი ფილმების ყურება.
Დაბალი თვითშეფასება
დაუცველ ადამიანებს ასევე არ უყვართ არდადეგები, რადგან არ იციან როგორ გამოხატონ თავი და ურჩევნიათ შეუმჩნეველი დარჩეს. ასეთი ადამიანები, როგორც წესი, უკმაყოფილონი არიან საკუთარი თავით, ჰგონიათ, რომ არავის უყვართ, ხალხი კი დღესასწაულზე იმიტომ მოვიდა, რომ ეს ჩვეულებაა. მათ არ შეუძლიათ მოდუნება, რადგან ძალიან ცდილობენ სხვების სიამოვნებას, მაგრამ ვერ ახერხებენ, რადგან გარშემომყოფები გრძნობენ დაძაბულობას. ხანდახან ასეთი ადამიანები უხვად სვამენ შვებულების დროს, რათა როგორმე გათავისუფლდნენ და, შედეგად, არასათანადოდ მოიქცნენ. მათ უბრალოდ არ იციან როგორ დატკბნენ ცხოვრებით, შესაძლოა, ბავშვობაში დამცირებულნი იყვნენ ან გაკიცხვნენ მიღებული საჩუქრებით.
მარტო პრობლემებით
შრომისმოყვარეებს ასევე არ უყვართ არდადეგები, რადგან მათ გულწრფელად არ ესმით რისთვის არიან ისინი. საკითხავია, რატომ კარგავ დღეებს, როცა ფულის შოვნა შეგიძლია. ასეთი ადამიანები, დღესასწაულებზეც კი, ცდილობენ, თავი შეიკავონ საქმით, დადიან მაღაზიებში, რეცხავენ ჭურჭელს ან ამყარებენ საჭირო კავშირებს; ეს ქცევა აიხსნება იმით, რომ ასეთ ადამიანებს არ სურთ მარტო ყოფნა თავიანთ პრობლემებთან, შიშებთან და კომპლექსებთან, მათ ურჩევნიათ გაექცნენ და მთლიანად ჩაეფლონ სამუშაოში. თავად მუშაჰოლიკებს არ ესმით, რატომ მუშაობენ, რატომ სჭირდებათ მილიონი ან ვილა ზღვის სანაპიროზე. მათ ჯერ კიდევ არ იციან როგორ დაისვენონ და გამუდმებით მიისწრაფვიან რაღაც შეუძლებელი იდეალისკენ.
ზოგისთვის არდადეგები სამუშაოა!
ადამიანებს, რომლებიც აწყობენ დღესასწაულებს სხვებისთვის, როგორიცაა სადღეგრძელო, მასპინძელი ან ანიმატორი, არ უყვართ საკუთარი არდადეგების აღნიშვნა, რადგან მათთვის ეს სამუშაოა. ადამიანებთან მუდმივი კომუნიკაციიდან ადრე თუ გვიან ადამიანი განიცდის ემოციურ გადაწვას, ის დაიღალა საჯაროდ ღიმილით, ამიტომ სახლში მისვლისას არ სურს საუბარი და გართობა. თქვენ შეგიძლიათ გაუგოთ ასეთ ადამიანებს, ამიტომ არ უნდა იყოთ მათზე განაწყენებული, თუ შვებულებაში ისინი ისე არ იქცევიან, როგორც სამსახურში.
უსიამოვნო გამოცდილება
ზოგისთვის არდადეგების სიძულვილი ბავშვობიდან ჩნდება, რადგან თუ ბავშვი მუდმივად ხედავს, რომ რომელიმე დღესასწაულზე მისი მამა მთვრალია, არ ეხმარება დედას და იქცევა ამაზრზენად, მაშინ, სავარაუდოდ, ბავშვს არ მოეწონება არდადეგები. ბავშვებს ესმით ყველაფერი და ძალიან მგრძნობიარენი არიან უფროსების ურთიერთობების მიმართ, ასე რომ, თუ შვებულებაში ნათესავები გამუდმებით აწყობენ სკანდალებს ან სვამენ, მაშინ სავსებით გასაგებია, საიდან შეიძლება მომდინარეობდეს არდადეგების ზიზღი.
არის ადამიანთა გარკვეული კატეგორია, რომლებიც ამჯობინებენ დღესასწაულების აღნიშვნას როცა უნდათ, ისინი თავისუფალია სტერეოტიპებისგან. მიზეზი შეიძლება იყოს ნებისმიერი რამ, მაგალითად, მეგობართან შეხვედრა ან გარიგების წარმატებით დადება ან მსგავსი რამ.
გამოდის, რომ ბევრს არ უყვარს არდადეგები, რატომღაც. თქვენ უნდა ისწავლოთ გულწრფელად აჩუქოთ ადამიანებს სიხარული და საჩუქრები, შემდეგ იგივეს მიიღებთ სანაცვლოდ და თუ ყოველთვის უკმაყოფილო ხართ, მაშინ გასაკვირი არ არის, რომ პრობლემები გაქვთ კომუნიკაციაში.
არ მიყვარს არდადეგები.
გაუგებარია რატომ, მაგრამ არ მიყვარს არდადეგები. ხმაური, ჩხუბი, აურზაური და ამდენი ყოველდღიური სამუშაო, სამუშაო დღეებში და ამდენი საზრუნავი, მოამზადე საჭმელი, მოაწესრიგე, იზრუნე საოჯახო საქმეზე, გააკეთე რამე სულისთვის, წაიკითხე, იფიქრე ჩუმად და მერე ისეთი ტვირთია, მე ვამბობ, როგორც ქალს, როგორც დიასახლისს, და ფიქრისთვის ბევრი დრო არ გაქვს და სამუშაო დღეებში და განსაკუთრებით დღესასწაულებზე, ვერ იფიქრებ საკუთარ თავზე და შენს ცხოვრებაზე აუჩქარებლად. ან წაიკითხე, ნამდვილად არ გექნება დრო არაფრისთვის, რაც ნამდვილად საინტერესოა, ეს მაძლევს უკმაყოფილოებას, საგრძნობლად მცირდება დრო საკუთარ თავზე დაკვირვებისა და იმის გაგების, რაც რეალურად ცხოვრებაში არ მაწყობს ამ მომენტში. ალბათ ეგოისტი ვარ?!
ცოტა ხნის წინ მივხვდი, რომ სულაც არ არის ცუდი იყო ცოტა, ზომიერად, ეგოისტი. არდადეგების დროს მკვეთრად იცვლება ჩვეული ცხოვრების წესი. მაინტერესებს ამ დღეს უკმაყოფილო ვარ საკუთარი თავით თუ გარშემომყოფებით? არდადეგები საშუალებას გვაძლევს უფრო ნათლად დავინახოთ ყველა ის პრობლემა, რომელიც ჩვეულებრივ იმალება და სავსეა ყოველდღიური პრობლემების გროვით, აქტუალიზება ის საკითხები, რომელთა მოსმენა ჩვეულებრივ არ გვსურს ან არ გვაქვს დრო. ნახეთ ის, რაც არ ჩანს ჩვეულებრივ სამუშაოებში. ამიტომაც არ მომწონს ისინი. ვის უნდა ამ ყველაფრის ყურება? ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ მოგიწევთ ამის გაკეთება. ვცხოვრობ ავტომატურად, სამუშაო დღეებში, ხშირად ვმოქმედებ ჩვევის გამო. სამუშაო დღეებში, დიახ, გინდა და ახერხებ რაღაცის გაანალიზებას, განსაკუთრებით ის, რაც შენ თვითონ გინდა, მაგრამ შემდეგ არდადეგებზე ჩნდება რაღაც, რისი მოგვარებაც ჯერ არ გინდა. ჰო, ასეა. და აქ არის დღესასწაული, ყველას - გაიღიმე, ჩაეხუტეთ, მოეპყარით. ახლა, ეს ერთგვარი უსიამოვნოა. და ამავდროულად გამოიყურებოდე კარგად, მოწესრიგებული გქონდეს მანიკური და თვალები და რაც მთავარია თავს კარგად გრძნობდე და ამის გარეშე საერთოდ არაფერი მოხდება.
ორივენი ვსეირნობდით, მშვენიერი ამინდი იყო. არდადეგებზე ჰაერი ერთგვარი აეროთერაპიაა, კომუნიკაციის ჩართვა, მეტი ჰაერის მიღება და ასე დიდხანს იცხოვრებ..... ქუჩაში ხალხი ყვავილებით, ნამცხვრებით, სადღესასწაულოდ. სხვათა შორის, გუშინ ღამის 2 საათზე დავიძინე. ჩემმა დამ კონცერტის ბილეთები აჩუქა, რომ ჩემთვისაც და თავისთვისაც კარგი განწყობა შემექმნა, სასიამოვნო მოვლენა იყო, სახლში გვიან მივედი და მერე ჟელე ადუღდა, უკვე დავიწყებული მქონდა, იმდენი კარგი შთაბეჭდილება დამრჩა კონცერტზე. , პოზიტიური რაღაცეები, პოეზია, მუსიკა, მაგრამ უნდა დაალაგო, როცა ჟელეზე ვიყავი დაკავებული, უკვე ღამის ორი იყო.
სტუმრები მაგიდასთან ელოდებიან, მილოცვები, ზარები დილით, კომუნიკაცია, კომუნიკაცია, კომუნიკაცია. სასიამოვნოა ოჯახის ხმების მოსმენა, მათგან თბილი სიტყვები, მხიარული ღიმილი, საჩუქრები, ჩახუტება. მესმის, რომ მენატრები. ხუმრობები, კომპლიმენტები, სიყვარული უბრალოდ მიედინება ჩვენს გარშემო, ჩვენგან და ჩვენში. დაძაბულობა თანდათან ქრება. მთელ სხეულში სითბო ვრცელდება, სულში სითბო, რა სიკეთეა, რომ ეს ყველაფერი მაქვს, რომ უნდათ ჩემი ნახვა, მოსმენა, შეყვარება. კარგი მიზეზია ერთად შევიკრიბოთ და ვნახოთ ერთმანეთი. დღესასწაულიც სამუშაოა, დიახ, უბედურება, უბრალოდ არ უნდა დაიტვირთოთ საკუთარი თავი, იტანჯოთ ისე, რომ ეს იყოს სრულყოფილი. სუფრის გაფუჭება არ გინდათ, ის არ არის საბიუჯეტო და არაჯანსაღი. ეტიკეტის მიხედვით, ახლახან გავიგე, რომ დიასახლისმა უნდა მოამზადოს არაუმეტეს სამი კერძისა. ეს არის გონივრული, სწორი, ბრძენი, ლამაზი. ყველაფერი კარგია ზომიერებაში.
უყურებ სხვებს, როგორ არის მათთვის ყველაფერი მარტივი და მარტივი. საშინელება უნდა იყოს, როცა არავინ არის, ვისაც ელაპარაკები, ვერავინ ჩაეხუტება, ვერავინ ეტყვი შენს ნივთებზე. ადამიანი სოციალური არსებაა, სხვა ადამიანებთან სიახლოვის მოთხოვნილება ადამიანური თვისებაა. ყველა შენი შემოქმედება, ყველა შენი მისწრაფება სხვას უნდა გადასცე. დიახ, დრო სჭირდება მათ, ამ შემოქმედებას ჩვენ შორის გაჩენას. მაგრამ ასევე აუცილებელია დღესასწაულის შექმნა, ესეც კრეატიულობაა, რისთვისაც ემზადები, გეგმავ, ქმნი და ინვესტიციას აკეთებ. იგრძენით საყვარელი ადამიანების ყურადღება.
თქვენი ტვინის ზღვრამდე დატვირთვა სხვადასხვა გასართობებით ისე, რომ წამითაც არ იფიქროს იმაზე, თუ რა გვინდა სინამდვილეში, ექსტრემალურია, საშინელებაა. ადამიანი თავისთვის საინტერესო უნდა იყოს. როგორც კი საკუთარი თავისთვის საინტერესო გახდები, მაშინვე ჩნდებიან ადამიანები, რომლებიც დაინტერესდებიან შენით. ეს არის კანონი. დღესასწაული ნიშნავს დღის განსაკუთრებულობას.
ეს არის დღე, რომლის შემდეგაც კარგია იფიქროთ თქვენს მომავალ ცხოვრებაზე, საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობაზე, იმაზე, თუ როგორ გააუმჯობესოთ ისინი, ეს არ არის ადვილი საქმე, სულის, ცხოვრების ნაკადების, ცვლილებებისა და გარშემომყოფების. ასევე იცვლება. ჩვენ ვქმნით საკუთარ ცხოვრებას და ვსწავლობთ იმ რესურსების გამოყენებას, რაც გვაქვს. აქედან გამომდინარე, აზრი აქვს მის გაუმჯობესებას, გაფორმებას და ზურგის გაძლიერებას. და მე მესმის, როგორ ვნატრობდი, რამდენი ხანი ველოდი ამ კომუნიკაციას, რომ უკვე დაღლილი ვიყავი გონებრივი მარტოობისგან, მასში ჩარჩენილი, შევეჩვიე, გავგიჟდი, გაყინული, გულგრილი და ახლა, ჩვევის გამო, მე. უბრალოდ ჯიუტი, მარტო ცხოვრების ჩვევა, სულელურად, კომუნიკაციის გარეშე, მათ ილუზიებში, ფანტაზიებში. დღესასწაული არის შემთხვევა, რომ გააცნობიეროთ თქვენი ილუზიები რეალურ ცხოვრებაში, აქ და ახლა.
დღესასწაული არის ურთიერთობა, გაცვლა, გაერთიანება, გაერთიანება ცოტა ხნით, შემდეგ სითბოს, ერთმანეთის სიყვარულის ამ საწვავზე ცხოვრება მომავალ დრომდე. სტუმრები წავიდნენ. მაგიდაზე არის ყვავილები, ლამაზი საჩუქრები, კამერაზე, საბედნიეროდ ახლა ციფრული, დარჩა ძვირფასი სახეები, რომ გადახედოთ, ისიამოვნოთ, დაიმახსოვროთ, დატკბეთ წარსულით, დააკავშიროთ იგი აწმყოსთან, „რა კარგია“. Ყველაფერმა კარგად ჩაიარა. ყველა კარგ მდგომარეობაშია, კარგ ხასიათზეა, კეთილგანწყობილი, გულუხვი, რა თქმა უნდა, ზოგი ირონიულია, ზოგი მხიარული, ზოგი ცოტა მკაცრი, მღელვარების, მოვლენების გამო. რა თქმა უნდა, ჩვენს ცხოვრებაში არსებული ნაკლოვანებები ყველაზე მეტად არდადეგების დროს იჩენს თავს. ამიტომაც არ მომწონს. საშინელებაა რაიმე მოულოდნელის დანახვა. სიმართლე: გიყვარდეს საკუთარი თავი და სხვები შეგიყვარებენ. შეავსეთ თქვენი ჭურჭელი საინტერესო ნივთებით, ცხოვრების ფერებით, ემოციებით. და ადამიანები, რომლებსაც ელოდით, მოვლენ თქვენთან, რომ დალიონ მისგან! იქნებ ცუდი ეგოისტი ვარ, საკმარისად არ მიყვარს ჩემი თავი და ახლა უნდა მიყვარდეს არდადეგები?
დაბადების დღე: მიზეზები, რის გამოც ზოგიერთ ადამიანს არ მოსწონს მათი მთავარი დღესასწაულის აღნიშვნა
არიან ადამიანები, რომლებსაც არ უყვართ დაბადების დღე, არა მხოლოდ მისი აღნიშვნის ხარჯების გამო, არამედ ზოგადად, ასეთ უჩვეულო შემთხვევაზე საჭირო დადებით ემოციებს არ განიცდიან. მათ შეუძლიათ სიხარულით მიიღონ მონაწილეობა სხვისი დაბადების დღის აღნიშვნაში, მაგრამ პირად დაბადების დღეს არ აღიქვამენ სრულებით სასიხარულოდ.
ძველად ხალხს სჯეროდა, რომ დაბადება დიდი დღესასწაული იყო. ადამიანის დაბადების დღეს, ისევე როგორც მის სახელს, დიდი პატივისცემით ეპყრობოდნენ. ზოგჯერ, ადამიანის დაბადების დღეზე, მოგვები (ვარსკვლავები, ბრძენები), რომლებიც თვალყურს ადევნებდნენ კალენდარს, მოდიოდნენ ადამიანთან და ჩუქნიდნენ საჩუქრებს.
დღეს, ადრეული ბავშვობიდან, „ოსტატებს“, რომლებიც პირად დაბადების დღეებზე გვაჩუქებენ, მშობლები და ნათესავები ნაცვლდებიან. სავსებით შესაძლებელია, რომ სწორედ ამიტომ არის ჩვენი მეხსიერების სიღრმეში გაურკვეველი გრძნობა, რომ ამ დღეს ველოდებით საკუთარ თავს განსაკუთრებულ ყურადღებას, რაღაც ჯადოსნურს. გარდა ყველაფრისა, დაბადების დღე სიმბოლოა ამ სამყაროში საკუთარი მოსვლა, ერთი ციკლის დასასრული და მეორის დასაწყისი, ხელახალი დაბადება.
გამოდის, რომ ეს ძალიან მნიშვნელოვანი დღეა ნებისმიერი ჩვენგანის ცხოვრებაში. თუმცა არიან ისეთებიც, რომლებსაც არ მოსწონთ დაბადების დღე ან განსაკუთრებით არ უხარიათ ეს. რა არის თქვენი დაბადების დღისადმი ნეგატიური დამოკიდებულების ფესვები?
რატომ არ გილოცავ დაბადების დღეს?
ერთ-ერთი მიზეზი არის საკუთარი თავის ფსიქოლოგიური უარყოფა, რომელიც ღრმად არის ფესვგადგმული და მომდინარეობს ადამიანის ბავშვობიდან. დაბადების დღის სიმბოლურად უარყოფითი აღქმა შეიძლება იყოს შესაბამისი რეაქცია საკუთარი თავის მიმართ დამოკიდებულებაზე, ამ სამყაროში გამოჩენაზე, საყვარელი ადამიანების მხრიდან და უარყოფის მოლოდინი, სამყაროს მიერ საკუთარი თავის უარყოფა. ეს, როგორც წესი, არ არის ცნობიერი რეაქცია, მაგრამ ის გავლენას ახდენს ცხოვრების ბევრ სფეროზე თავისებურად.
ადამიანი, რომელსაც ბავშვობაში განიცდიდა მშობლებისა და ახლო წრისგან საკუთარი თავის სიყვარულის ნაკლებობა, იზრდება და პატარა განაწყენებულ ბავშვს ემსგავსება, გამუდმებით იმ იმედით, რომ ადრე თუ გვიან დადგება მომენტი, როცა საბოლოოდ მიიღებენ და შეიყვარებენ. .
ხშირად, მიუღებლობის ან თვითმიღების ფსიქოლოგიური საფუძველი ეფუძნება პირდაპირ დამოკიდებულებას იმ ემოციებსა და გრძნობებზე, რომლებიც ბავშვმა მიიღო მშობლებისგან. რამდენად ძვირფასი და სასურველი იყო ის მათთვის? რა განიცადა დედა ორსულობის დროს? როგორ აღიქვამდნენ მშობლები ბავშვის დაბადებას? დღესასწაული იყო თუ, პირიქით, დიდი უბედურება?
ყველა ეს პუნქტი სერიოზულ გავლენას ახდენს ძირითად თვითმიღებაზე ან მიუღებლობაზე. დაბადების დღის არ მოწონების ძალიან გავრცელებული მიზეზებია: ერთ-ერთ დაბადების დღეზე მიღებული რაიმე სახის ფსიქოლოგიური ტრავმა, უკმაყოფილება საყვარელი ადამიანების მიმართ, რომელიც გამოწვეულია მისი ახლობლებისა და მეგობრების დამოკიდებულებით ამ ადამიანის მიმართ, ზოგიერთი უსიამოვნო გარემოება, რომელიც წარმოიშვა იმ დღეს.
ყველაფერი ძალიან მარტივია. ზოგიერთ ადამიანს აქვს პოსტტრავმული ფსიქოლოგიური სინდრომი, რომელიც წარმოიშვა ერთი ან განმეორებითი ტრავმული სიტუაციის შედეგად, რომელიც დაემთხვა მათ დაბადების დღეს. მაგალითად, დღესასწაული გააფუჭა ვიღაცამ ახლობელმა ან დაემთხვა ნეგატიურ მოვლენას, რომელმაც ღრმად იმოქმედა ადამიანზე.
ჩვენ გირჩევთ წაიკითხოთ 
გარდა ამისა, წლების განმავლობაში გროვდება სხვადასხვა იმედგაცრუების, დაბადების დღეზე განცდილი უსიამოვნო ემოციების ბარგი და სირთულეები. ეს შეიძლება იყოს: იმედგაცრუება სასურველის ნაცვლად მიღებული არასაჭირო საჩუქრებისგან, შეუსრულებელი სურვილები, უკმაყოფილება ადამიანების მიმართ, მათი ყალბი ყურადღება, მლიქვნელობა, სინანული სადღესასწაულო წვეულების ორგანიზებაზე დახარჯული ფულისა და ძალისხმევის გამო, რის შემდეგაც უსიამოვნო გემო იყო და სხვა. მომენტები. ეს კუმულაციური უარყოფითი ეფექტი განპირობებულია იმით, რომ ჩვენ მიდრეკილნი ვართ უკეთ დავიმახსოვროთ, პირველ რიგში, ის მოვლენები, რომლებსაც მტკივნეულად აღვიქვამთ. ყველაფერი კარგი სწრაფად ივიწყება ან ნაკლებად ნათლად ახსოვს.
შედეგად, დგება მომენტი, როდესაც მთელი დაგროვილი უარყოფითი გამოცდილება, იმედგაცრუების ტვირთი იწვევს ემოციურ დაბლოკვას. ადამიანი წყვეტს სიხარულს და დაბადების დღის აღნიშვნას. საკუთარ თავთან დროის გატარებას ურჩევნია ნათესავებთან და მეგობრებთან ერთად და როცა არ არიან ადამიანები ვისთან ერთადაც ისურვებდა დაბადების დღის აღნიშვნას, მის სულში არაჩვეულებრივი დღესასწაულის განცდა არ იგრძნობა.
უარესობისკენ ცვლილებისა და სიკვდილის შიში ასევე მნიშვნელოვანი მიზეზია, რის გამოც ადამიანები წყვეტენ ამ დღით ტკბობას. დაბადების დღე არის იგივე ახალი წელი, მხოლოდ ინდივიდუალური, სიმბოლოა დრო (წლიური ციკლის დასასრული და ახლის დასაწყისი) და მასთან დაკავშირებული ცვლილებები პიროვნული მასშტაბით. თუ ადამიანი ახალგაზრდაა, ჯანმრთელი და ძალებით სავსე, მაშინ მას არც ისე მწვავედ ეშინია პოტენციური არახელსაყრელი მომავლის, არამედ ასაკთან ერთად... რაც უფრო ვბერდებით, მით უფრო ვიწყებთ ფიქრს ჩვენთვის გამოყოფილ სიცოცხლეზე. ყოველი დაბადების დღე იზრდება ჩვენს "დახლზე" რიცხვი, რომელიც ზომავს ჩვენს წლებს.
ბევრი ქალისთვის მზარდი ფიგურა მართლაც შემზარავია, რადგან მასთან ერთად გაქრა ახალგაზრდობა, სილამაზე, ჯანმრთელობა და ახლოვდება სიბერე თანმხლები ასაკთან დაკავშირებული პრობლემებით. ანუ, ადამიანის ცხოვრებაში იწყება კრიტიკული ეტაპი, როდესაც ყოველ ახალ წელს მას უფრო და უფრო ეშინია შესაძლო ცვლილებების უარესობისკენ. ამ მიზეზით, დაბადების დღეები უფრო დამთრგუნველია, ვიდრე პოზიტიური. ძალიან ცოტამ იცის როგორ მშვიდად შეხედოს მოახლოებულ სიკვდილს თვალებში და დატკბეს ცხოვრებით დაბადების დღეზე მაშინაც კი, როცა ხვდება, რომ სულ უფრო ნაკლები დრო რჩება სიცოცხლისთვის.
