ჩემი ქმარი სახლში არ მეხმარება: როგორ გამოვასწორო სიტუაცია. ქმარი არ ეხმარება სახლში და ბავშვთან ერთად: რა ხდება და როგორ გამოსწორდეს ქმარს არ სურს სახლში დახმარება
საშინაო დავალება ხშირად საკმაოდ შედარებულია საოფისე სამუშაოსთან მოცულობით. მაგრამ ეს ნაკლებად საპატიო და თვალსაჩინოა, სხვათა შორის, იმიტომ, რომ არ არის გადახდილი. ფული არის უმარტივესი გზა იმის შესაფასებლად, რაც გაკეთდა მნიშვნელოვნებისა და ხარისხისთვის. საპირისპირო ლოგიკაც მუშაობს: თუ რომელიმე ნამუშევარს ფული არ მოაქვს, ეს ნიშნავს, რომ არ არის ციტირებული.
რატომ ხდება, რომ როდესაც ქალი ხდება მამაკაცის თანაბარი პარტნიორი ოჯახის ფინანსური უზრუნველყოფის საქმეში, ის ყველაზე ხშირად მაინც არ იღებს სახლის საქმეების ნახევარს?
ჰარვარდმა ერთად მცხოვრები 6070 წყვილის გამოკითხვა ჩაატარა. მათ ჰკითხეს, თუ რა სახის საშინაო დავალებებს ასრულებდნენ, შემოსავალს და როგორ მართავდნენ ისინი და მათი პარტნიორი ფინანსებს. შედეგებმა აჩვენა, რომ ბევრმა მამაკაცმა ფული გამოიყენა, როგორც არგუმენტი საშინაო საქმეებისგან თავის დასაღწევად: ან ქალებს აძლევდნენ ხელფასს, აძლევდნენ უფლებას სრულად ემართათ ისინი, ან, პირიქით, აკავებდნენ ფულს.
როდესაც ქალი იხდის გადასახადებს საკუთარი საფულედან, ამან შეიძლება აიძულოს მამაკაცი უფრო ხშირად დაიბანოს ჭურჭელი
თუ ქალები ცდილობდნენ სიტუაციის განხილვას, ასეთი მოლაპარაკებები იშვიათად იწვევდა რაიმეს, მაშინაც კი, თუ პარტნიორებმა იგივე გამოიმუშავეს.
სურათი საოცრად განსხვავებული იყო მხოლოდ იმ ოჯახებში, სადაც ქალებს ჰქონდათ საკუთარი დანაზოგი. კვლევამ აჩვენა, რომ როდესაც ქალი იხდის გადასახადებს საკუთარი საფულედან, ამან შეიძლება მამაკაცს ჭურჭლის უფრო ხშირად რეცხვა აიძულოს.
რა თქმა უნდა, ეს ყველაფერი შეიძლება ბევრს ზედმეტად მერკანტიულად მოეჩვენოს. მინდა მჯეროდეს, რომ კონფიდენციალურმა საუბარმა, პატიოსანმა შეთანხმებამ და ურთიერთსიყვარულმა შეიძლება გამოიწვიოს თანასწორობა და პასუხისმგებლობის გონივრული განაწილება წყვილში.
საიმონ ოუკსი, ავტორი წიგნისა Marrying for Food, Sex and Laundry, გვთავაზობს თავის გზებს თქვენი პარტნიორის მოტივაციისთვის მეტი საშინაო დავალების შესასრულებლად. ზოგიერთისთვის ლაიფ ჰაკები შეიძლება მანიპულაციურად ჩანდეს, მაგრამ ავტორი დარწმუნებულია, რომ სხვა ეფექტური მეთოდები უბრალოდ არ არსებობს.
1. სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს „კაცის საქმე“ გააკეთოს
ეს მოიცავს ისეთ რამეს, რაც მოიცავს რისკს და საფრთხეს (კიბეზე ასვლა ღარების გასაწმენდად), საჭიროებს ხელსაწყოებს (ბუჩქების მორთვა ჯაჭვის ხერხით) ან იძლევა აშკარა, ხელშესახებ შედეგს (თაროების დალაგება). დაე, კაცმა შეასრულოს მძიმე სამუშაო - პირდაპირი და გადატანითი მნიშვნელობით - და დანარჩენი შენ გააკეთე.
2. მოტყუება
გაინაწილეთ თქვენი პასუხისმგებლობა, მაგრამ მაინც აკეთებთ მეტს? გადააქციეთ რუტინული საშინაო დავალება ინტელექტუალურ გამოწვევად. სთხოვეთ მამაკაცს აირჩიოს ახალი მტვერსასრუტი - სამი სიჩქარით და ხუთი შეწოვის დონით.
3. თუ გრძნობთ, რომ მამაკაცი არ აფასებს თქვენს შრომას, აჩვენეთ რა გააკეთეთ.
ოუკსი ამბობს, რომ მამაკაცები არ აფასებენ ქალის შრომას - ისინი ხშირად უბრალოდ ვერ ამჩნევენ ამას. ”უბრალოდ მიუთითეთ, რა გააკეთეთ სახლის გარშემო, - ამბობს ოუკსი, - და დროთა განმავლობაში, ის შეამჩნევს ცვლილებებს.
4. თუ ის მაინც არ აფასებს თქვენს შრომას, იბრძოლეთ
„ამას შეიძლება დრო დასჭირდეს, მაგრამ ადრე თუ გვიან ის შეამჩნევს, რომ მისი წინდები სამზარეულოს იატაკზეა მიწებებული და საცვლების უჯრა ცარიელია“, - განმარტავს ოუკსი. (ეს ნაბიჯი რეკომენდირებულია მხოლოდ მათთვის, ვისაც შეუძლია გაუძლოს ნიჟარაში ჭუჭყიანი ჭურჭლისა და დაუთოებული ტანსაცმლის გროვას.)
5. გააკეთეთ რამდენიმე საქმე ერთად
ოუკსი გვთავაზობს ერთად მუშაობას ბაღში, აგარაკზე. ”რა თქმა უნდა, ბევრი ამოცანა იქნება, რომელთა გადაჭრაც ერთად იქნება შესაძლებელი და გარდა ამისა, ასეთი სამუშაო არ არის სტრესული.”
ამ რჩევებს, ისევე როგორც საიმონ ოუკსის მთელ წიგნს, კრიტიკოსები და მკითხველები ხშირად შოვინისტურს უწოდებენ. მართლაც, მოსაზრება, რომ კაცს უნდა მოატყუონ „ქალების“ სამუშაოები, ცოტა მოძველებულია.
წიგნში „მანიფესტი“ უფლებადამცველი ჩიმამანდა ნგოზი ადიჩი თავის მეგობარს რჩევებს აძლევს, როგორ აღზარდოს ქალიშვილი ფემინისტად. ავტორი წერს: „ცოტა ხნის წინ, ნიგერიაში სოციალურ მედიაში იყო დისკუსია იმის შესახებ, რომ ცოლებს მოეთხოვებათ ქმრებისთვის საჭმლის მომზადება. ძალიან სამწუხაროა, რომ ჩვენ კვლავ აღვიქვამთ კულინარიულ უნარებს, როგორც ქალის ქორწინებისთვის ვარგისიანობის ტესტს“.
შესაძლოა, თუ მამაკაცები აღიარებდნენ თანასწორობის აუცილებლობას და გააცნობიერებდნენ ფემინისტური დღის წესრიგს, ეს ზოგადად გამორიცხავს კამათის აუცილებლობას, ვინ უნდა გააკეთოს საშინაო დავალება და რამდენი. და ეს საკითხი თითოეულ ცალკეულ ოჯახში გადაიჭრებოდა ტრადიციების გაუთვალისწინებლად, მაგრამ კონკრეტული ადამიანების სურვილებსა და შესაძლებლობებზე დაყრდნობით.
ქალი მუშაობს და აკეთებს კარიერას მამაკაცთან თანაბარ საფუძველზე. მაგრამ ამის გარდა, მას აქვს ტრადიციული საყოფაცხოვრებო მოვალეობების ნაკრები. და, რა თქმა უნდა, ბავშვზე ან ბავშვებზე ზრუნვა. ძალიან ხშირად ის ცდილობს გააერთიანოს ყველა ეს ჰიპოსტასი. მაგრამ ერთ დღეს შეიძლება დადგეს დრო, როდესაც აღარ დარჩება ძალა „ყველაფრის გასაკეთებლად“.
ბავშვთა ფსიქოლოგი
ყველაზე ხშირად ეს ხდება ქალის ორსულობის დროს. კეთილდღეობის ცვლილებები, ახალი როლი, რომელსაც ძნელია მაშინვე შეგუება და გაზრდილი დაღლილობა თავის კვალს ტოვებს ცხოვრების ჩვეულ რიტმზე. ქალი თანდათან ხვდება, რომ ვეღარ შეძლებს, როგორც ადრე, მაღაზიიდან მძიმე ჩანთების ჩამოტანას, სადილის მომზადებას, სააბაზანოს გაწმენდას... შემდეგ კი დახმარებისთვის ქმარს მიმართავს. და ის უცებ გაკვირვებულია.
რატომ შორდება?
ოჯახში როლების დანაწილების ისტორიულად ჩამოყალიბებული სტერეოტიპია: ქალი ზრუნავს სახლსა და შვილებზე, მამაკაცი საჭმელს შოულობს ოჯახისთვის. დღეს თქვენ არ გჭირდებათ მამონზე სანადიროდ წასვლა, ბევრი რამ შეიცვალა და პატრიარქალური ოჯახის სტრუქტურა უკვე რთულია დიდი ქალაქების მაცხოვრებლებს შორის. ოჯახში როლები შერეული იყო. მაგრამ სტერეოტიპები მაინც ძლიერ გავლენას ახდენს ყველაზე და ხშირად გვატყუებს.
როდესაც ქალი ვერ უმკლავდება და დახმარებას ითხოვს, მამაკაცი "აჯანყდება". ის არ ეთანხმება და განაწყენებულია მის დროსა და ენერგიაზე უსამართლო „თავდასხმით“.
ოჯახის ფსიქოლოგებთან შეხვედრისას მამაკაცები ძალიან ხშირად უჩივიან ცოლების გაუთავებელ ბრალდებებსა და უკმაყოფილებას მათ მიმართ. და ამიტომაა მათთვის გასაკვირი, რომ ქალები დახმარებას ელოდებიან:
- ეს ჩვეულება იყო ჩემი ქმრის ოჯახში.დედა ყოველთვის აკეთებდა ყველაფერს სახლის გარშემო, ქმრისა და შვილების საშინაო საქმეებში ჩართვის გარეშე. და ის არ უჩიოდა. ამიტომ, დაქორწინების შემდეგ, ასეთი მამაკაცი მშობლის ოჯახის მოდელს გადასცემს საკუთარს. და ის თავისთავად თვლის, რომ ქალი ყველგან წარმატებულია.
- მეუღლემ ყველაფერი გააკეთა, შემდეგ კი მოულოდნელად დაიწყო პრეტენზიები.კაცისთვის, ეს ნამდვილად ცისფერი ბოლტია. „ჭურჭელი უნდა დავიბანო? Სერიოზულად??? იქნებ წინსაფარი მოვირგოთ?” ან „საღამოს ბავშვთან ერთად გაისეირნე? არა, დავიღალე. და თქვენ დეკრეტულ შვებულებაში ხართ, დრო გადის. ” შეგიძლია კაცის გაგება. თუ ქალმა მას კომფორტული ცხოვრება უზრუნველჰყო და არ უჩიოდა, მაშინ, მისი აზრით, ეს მას შეეფერებოდა. და როდესაც მან "არსად" დაიწყო ისეთი რამის მოთხოვნა, რაც აქამდე არ იყო განხილული - რა თქმა უნდა, ის გაოცდება და ძირამდე იჭრება - "რა შეიცვალა სინამდვილეში?" არაფერი. უბრალოდ ენერგია ამომეწურა.
სიტუაცია შიგნიდან
რა უნდა გააკეთოს, თუ ქალი ვერ უმკლავდება და სჭირდება ქმრის დახმარება საშინაო საქმეებში და ბავშვის მოვლაში? ოჯახები, რომლებმაც შეძლეს შეთანხმება და ოჯახში პასუხისმგებლობის განაწილება, ძალიან მეგობრული და ბედნიერი ცხოვრებით ცხოვრობენ. და რაც ძალიან მნიშვნელოვანია, ეს ჯადოსნური უნარი თაობიდან თაობას გადაეცემა.
მოდით, გარედან შევხედოთ ოჯახს, რომელშიც ქალი მუშაობს, ზრუნავს სახლზე და ზრუნავს შვილებზე. ის არის უკმაყოფილო, დაღლილი, უკმაყოფილო ქმრით და ძალიან უნდა ქმრის დახმარება, მაგრამ ის უარს ამბობს დახმარებაზე. ყოველ ჯერზე, როცა ის ეხმარება, მას ეს არ მოსწონს. ყველაფერს აკეთებს უხალისოდ, სულის გარეშე და სწრაფად, პრინციპით „მიიღე და თავი დაანებე“. ქალი, როგორც წესი, უკმაყოფილოა, მას სჭირდება ზრდასრული მამაკაცის დახმარება და არა პატარა ბიჭის, რომელიც თავისი ნების საწინააღმდეგოდ მიიპყრო „ქალის“ საქმეებით და ვისთვისაც მასაც უწევს ყველაფრის გადაკეთება.
რა ბედი ეწევა ამ ოჯახში კაცს? მუშაობს, იღლება და საღამოს დასვენება სჭირდება. მას არ სჭირდება „ქალის როლის“ აღება. სახლში მოსვლისას თავს საჭიროდ, სასურველად და საყვარლად არ გრძნობს. იგი ვერ ხედავს მეუღლისგან მადლიერებას თავისი საქმისთვის. მუშაობდა და ძალიან დაღლილი იყო. მაგრამ აქ მათ არ ესმით მისი და არ იღებენ მას. მისგან დამატებითი "დახმარება" არის მოსალოდნელი. მისგან უკმაყოფილონი არიან, გმობენ, ლანძღავდნენ და ისევ დახმარებას ითხოვენ. კაცი უზარმაზარი წნეხის ქვეშ იმყოფება. ეს სიტუაცია მის მიერ აღიქმება, როგორც უსამართლო და არაკეთილსინდისიერი. როგორც ვხედავთ, ასეთ ოჯახში ცუდია როგორც ქალისთვის, ასევე კაცისთვის. ორივე დამარცხებულია.
სახლის კინოთეატრი
ჩვენი აღქმა დიდ როლს თამაშობს ჩვენს ცხოვრებაში. როგორ აღვიქვამთ სიტუაციას, განსაზღვრავს რა სახის აზრს შევქმნით. შემდეგ, ფიქრი აყალიბებს გრძნობას. და თუ დავრწმუნდებით, რომ სიტუაცია მისაღებია, მაშინ ყველაფერი კარგადაა. კმაყოფილები და ბედნიერები ვართ. არანაირი შეურაცხყოფა და ჩხუბი არ არის.
თუ ქალი სიტუაციას უარყოფითად აღიქვამს და ფიქრობს, რომ ქმარი მის მიმართ არაკეთილსინდისიერად იქცევა, მაშინ ეწყინება, მაგრამ ითმენს და ყველაფერს თავად აკეთებს. სწორედ აქ ვლინდება მსხვერპლის როლი. ქალი ფიქრობს: „ძალიან კარგი ვარ, ბევრ რამეს ვაკეთებ ოჯახისთვის, მაგრამ ის უმადურია, არ მაფასებს, არ მეხმარება. მე კარგი ცოლი ვარ! საშინელი ქმარია!
ქალის აღქმაში ის კონკიას როლშია, ქმარი კი უგრძნობი დედინაცვალის როლში. ამ სიტუაციის არაცნობიერი პრიზი: საკუთარი თავის კარგ და უბედურ გოგოდ აღიარება. ზღაპრებში ასეთ როლს, როგორც წესი, დიდ პატივს სცემენ. და ბოლოს, კონკიას ექნება ბედნიერება და დახმარება, ოღონდ სხვა ადამიანებისგან და არა დედინაცვლისგან! ეს პერსონაჟი ვერც ერთ ზღაპარში ვერ შეიცვლება...
რა ხდება ცხოვრებაში? მსხვერპლი თავად აკეთებს ყველაფერს, იტანს, დუმს და აყოვნებს, რამდენსაც შეუძლია. მაგრამ როგორც კი მეტი სამუშაოა (ბავშვი დაიბადება, ხდება გადაადგილება, სამსახურში დაბრუნება დეკრეტული შვებულების შემდეგ და ა.შ.), ქმრის დახმარება ხდება საჭირო. ის ამას მიმართავს და უარს ეუბნება. ქალს უგროვდება წყენა, მატულობს დაძაბულობა, მრისხანება ეუფლება. და ის ცვლის მსხვერპლის როლს აგრესორის როლში. შიში აიძულებს ადამიანს შეასრულოს ყველა გაცხადებული მოთხოვნა. მაგრამ ეს დიდხანს არ გაგრძელდება. ქმარი ამ მომენტში იღებს მსხვერპლის როლს. ცოტა რომ გაიგო სიტუაცია, ის რეაგირებს გადარჩენის ორი ისტორიული სტრატეგიიდან ერთ-ერთზე: გაქცევა (სახლიდან, სამსახურში, ვარჯიშზე ან საქმეზე) ან გაყინვა (დაიძინე, შეწყვიტე საუბარი).
"ქარიშხლის" შემდეგ ქალი თავს დამნაშავედ გრძნობს. და ეს აბრუნებს მას მსხვერპლის როლში. სანამ სიტუაცია არ განხორციელდება, ციკლი მეორდება ისევ და ისევ.
რა ბედი ეწევა კაცს? თავს მოღალატედ გრძნობს. ერთად ცხოვრების პირველივე დღეებიდან ბევრს მუშაობდა. ყველაფერი ყოველთვის კარგად იყო. და შემდეგ მოულოდნელად, ბავშვის დაბადების შემდეგ, ქალი შეიცვალა და დაიწყო დახმარების მოთხოვნა, იგი უკმაყოფილო გახდა მისით. მამაკაცი გრძნობს თავს არასაყვარლად და მოტყუებულად. "Კარგად ვარ. ის ცუდია. ის არ მაფასებს." მსხვერპლის როლს ახლა მამაკაცი ასრულებს.
"მსხვერპლ-აგრესორის" როლი ერთი და იმავე მონეტის ორი მხარეა. მხოლოდ მსგავსი ფსიქოლოგიური პრობლემების მქონე ადამიანებს შეუძლიათ იგივე სცენარის მხარდაჭერა. სანამ პრობლემა არ იქნება აღიარებული და მოგვარებული, ერთად თავს ცუდად გრძნობენ, მაგრამ ერთმანეთი სჭირდებათ. და ისინი ქვეცნობიერად ქმნიან სიტუაციებს, რომლებშიც შეუძლიათ მიიღონ „რაც სურთ“, ანუ საკუთარი თავის „კარგად“ აღიარება.
5 ჯადოსნური ნაბიჯი
თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ საკუთარ თავს, თუ თქვენ და თქვენი მეუღლე გაივლით გზას, რომელიც შედგება რამდენიმე ეტაპისგან.
1. ცნობიერება.სამწუხაროა ამდენი წლის დაკარგვა იმის მტკიცებით, რომ კარგი ადამიანი ხარ. სიტუაციის გაცნობიერება პირველი ნაბიჯია პრობლემის გადასაჭრელად. ისაუბრეთ თქვენს გრძნობებზე, აზრებზე, გამოცდილებაზე. ისაუბრეთ საკუთარ თავზე ერთმანეთის დადანაშაულების გარეშე. ვთქვათ, „ძალიან მარტოსულად ვგრძნობ თავს, როცა სამზარეულოში ვდგავარ გვიან ღამით და ნიჟარაში ჭუჭყიანი ჭურჭლის მთაა“. ან „საშინლად მაღიზიანებს ბავშვთან ერთად გასეირნების საჭიროება საღამოს, როცა უკვე ძალიან დაღლილი ვარ“. თუ გრძნობთ, რომ გადანაშაულებენ, თქვით. დარწმუნდით, რომ თქვენი ხმა მეგობრულია.
2. საკუთარი თავის მიღება.პრობლემის დასაძლევად აუცილებელია საკუთარი თავის უპირობო მიღება. თქვენ უნდა მიიღოთ საკუთარი თავი თავისთავად. როგორ მიიღებ ცას. რაც არ უნდა იყოს, მასზე არასოდეს შეურაცხყოფთ და არ გაბრაზდებით. დაიმახსოვრე, შენ სიყვარულის, მიღებისა და ზრუნვის ღირსი ხარ. მიეცი საკუთარ თავს ეს ყველაფერი. გიყვარდეთ და იზრუნეთ საკუთარ თავზე.
3. მეუღლის მიღება.საკუთარი თავის მიღებით, შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი მეუღლე. ის არის ის, ვინც არის. უნიკალური და საოცარი. ის თავისუფალი ადამიანია და თავისუფალია არჩევანის გაკეთებაში. მისი სურვილის გარეშე ხელახალი განათლება შეუძლებელია. შეგიძლიათ მხოლოდ მისი მიღება და შეყვარება, ან მიღება და გაშვება... როცა მეუღლეს მიიღებთ, მას გაგებით და სიყვარულით შეხედავთ. შენი მზერა იტყვის: "კარგი ხარ". და ის, დიდი ალბათობით, უპასუხებს თქვენს გრძნობებს. თქვენ განივითარებთ პატივმოყვარე, მოსიყვარულე ურთიერთობებს. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ყოველივე ზემოთქმული ასევე ეხება მეუღლეს. ურთიერთობაში ურთიერთგაგება უნდა იყოს. ქმარი, საკუთარი თავის მიღების შემდეგ, შეძლებს ცოლის მიღებას.
5. მხარდაჭერა.ადიდეთ და მხარი დაუჭირეთ ერთმანეთს. გააკეთეთ ერთმანეთისთვის სასიამოვნო საქმეები, დაფარეთ ერთმანეთი მზრუნველობით და სიყვარულით.
ზოგჯერ ამ 5 საფეხურის დამოუკიდებლად გავლა შეიძლება რთული იყოს და რაღაც მომენტში შეუძლებელიც კი ჩანდეს. ამ შემთხვევაში ოჯახის თერაპევტი დაგეხმარებათ.
ქმრები ხშირად უარს ამბობენ საოჯახო საქმეებზე. არც თხოვნა და არც შეხსენებები არ შველის იმას, რომ მეუღლეც გვიან მუშაობს და დასვენება უნდა. როგორ მივიღოთ ზარმაცი პარტნიორი სახლის სისუფთავის შესანარჩუნებლად? ამ კითხვაზე ოჯახის ფსიქოლოგი ანჯელინა ლაზარენკო პასუხობს.
უნდა დაგეხმაროთ თუ არა თქვენი მეუღლე?
ჯერ უნდა გააცნობიეროთ, რომ საოჯახო საქმეები ქალის მოვალეობებს შორისაა. თუმცა, როგორც ფსიქოლოგიიდან ვიცით, იმისათვის, რომ ქორწინებაში ჯანსაღი ატმოსფერო სუფევდეს, მიზანშეწონილია ქმარი მიეჩვიოს ყოველდღიურ საოჯახო საქმეებს. თუ თქვენი რჩეული ასუფთავებს, ყოველ შემთხვევაში, თავის შემდეგ, ის ძალიან მალე ისწავლის თქვენი შრომის დაფასებას და სახლი გახდება უფრო სუფთა და კომფორტული.
გადაწყვიტეთ, რომელ მოვალეობებს შეასრულებთ და რომელი გადავა თქვენს ქმარს. აცნობეთ თქვენს მეუღლეს რას აკეთებთ, როგორიცაა რეცხვა, საჭმლის მომზადება და დაუთოება.
ნუ აიღებთ დავალებებს, რომლებიც მამაკაცმა უნდა გააკეთოს. თუ სახლში ონკანი გაჟონა ან ნახატი ჩამოვარდა, მშვიდად შეახსენეთ თქვენს რჩეულს ამის შესახებ. მაგრამ ნუ დაიწყებთ მოთხოვნას, რომ პარტნიორმა ყველაფერი ჩამოაგდოს და ლურსმანი ჩაქუჩით გაიქცეს. ამ შემთხვევაში შედეგს ვერ მიაღწევთ.
გარწმუნებთ თქვენი რჩეული, რომ საშინაო საქმე ქალის საქმეა და არ სურს მასში ჩართვა? თუ უსმენთ თქვენს პარტნიორს, შეგიძლიათ დარჩეთ სრულიად დახმარების გარეშე, სამსახურებრივი მოვალეობების დამატება საყოფაცხოვრებო საქმეებზე. დაიმახსოვრე, რომ მამაკაცს შეუძლია გარკვეული ამოცანების შესრულება. პასუხისმგებლობის გაზიარების ერთადერთი დაბრკოლება მისი სიზარმაცეა. შესაძლებელია თუ არა ავარჯიშოთ თქვენი ქმარი, რომ შეასრულოს ზოგიერთი სამუშაო, უკიდურესი ზომების გამოყენების გარეშე? აქ მოცემულია ფსიქოლოგების რჩევა, თუ რა უნდა გააკეთოს, თუ მამაკაცს არ სურს სახლში დახმარება.
ჩართეთ მისი "კაცის ტვინი"
უთხარით, რომ გჭირდებათ დახმარება ლოგიკის გამოყენებით. იმისათვის, რომ კაცმა მოისმინოს თქვენი სიტყვები, თქვენ უნდა უთხრათ მას რა ამოცანების წინაშე დგას, მკაფიო ლოგიკური ჯაჭვის აგება. აუხსენით, რომ სამსახურში დაღლილი ხართ, ამიტომ არ გაქვთ საკმარისი დრო სახლის სისუფთავის შესანარჩუნებლად. სთხოვეთ თქვენს მეუღლეს გარკვეული პასუხისმგებლობის აღება. ილაპარაკე მშვიდად, არ ამოიღო ხმა. თუ თქვენი ახსნა მკაფიოა, თქვენი პარტნიორი სწრაფად მიხვდება, რა მოეთხოვება მისგან.
გსურს შენმა შეყვარებულმა საკუთარი თავის გასუფთავება? ნუ ეცდებით იყვიროთ ან მბრძანებლური ტონით ისაუბროთ.
შეეცადეთ გამოიყენოთ ნეიტრალური სიტყვები, იკითხეთ და არა ბრძანება („გთხოვთ, ამოიღეთ ნაგავი“, „შეგიძლიათ ჭურჭლის გარეცხვა?“). ნუ დაიწყებთ ჩხუბს, შეწყვიტეთ თქვენი რჩეულის საყვედური მისი სიზარმაცისთვის. ასეთი ქმედებები ავნებს თქვენი ქმრის სიამაყეს და ის დაიწყებს ყველაფრის გაკეთებას თქვენს წინააღმდეგ.
მამაკაცებს თანდაყოლილი თავისუფლების გრძნობა აქვთ. გამოიყენეთ იგი თქვენს სასარგებლოდ. აცნობეთ თქვენს მეუღლეს, რომ მას შეუძლია აირჩიოს ნებისმიერი სამუშაო, რაც მას სურს. თუ პარტნიორი აკეთებს იმას, რაც მოსწონს, ის არ გაურბის სახლის საქმეებს, დაღლილობის ან დატვირთვის მოტივით.
სტიმულირება დადებითი განმტკიცებით და შეშინება უარყოფითი განმტკიცებით.
აუხსენით თქვენს კაცს, რამდენად რთულია თქვენთვის ყველა საშინაო საქმის მარტო შესრულება. რაც შეიძლება ემოციურად აღწერეთ, რამდენ ენერგიას წაგართმევთ საოჯახო საქმეებს. ამის შემდეგ უთხარით, რა სასიამოვნო სიურპრიზი ექნება თქვენს პარტნიორს, თუ ჭურჭელს გარეცხავს ან მტვერს მოიწმენდს. შენი ამოცანაა მამაკაცის მოტივაცია. იქნება ეს მოტივაცია დადებითი თუ უარყოფითი, თქვენი გადასაწყვეტია.
გსურთ თქვენი პარტნიორის განათლება წახალისებით და არა დასჯით? მაშინ მეუღლის ყოველი სწორი ქმედება მისთვის სასიამოვნო რაღაცით უნდა იყოს მხარდაჭერილი. აკოცეთ ქმარს, როდესაც ის მტვერსასრუტს იკეთებს, უთხარით, რამდენად აფასებთ პარტნიორს, როცა ის იატაკს რეცხავს. არ დაიშუროთ კომპლიმენტები და თქვენი რჩეული დაიწყებს საშინაო საქმეების განხილვას არა როგორც მძიმე შრომას, არამედ როგორც სასიამოვნო დასვენებას.
პოზიტიური მოტივაცია არ მუშაობს? მიმართეთ უარყოფითს. უთხარით თქვენს მეუღლეს, რომ თუ მას არ სურს ჭურჭლის რეცხვა, არც თქვენ გააკეთებთ ამას. განაცხადეთ, რომ აღარ გსურთ თქვენი შვილების მონიტორინგი.
როდესაც თქვენი რჩეული გააცნობიერებს, რომ ახლა მოუწევს ფულის დაზოგვა ჭურჭლის სარეცხი მანქანისა და ძიძისთვის, ის კვლავ დაიწყებს თქვენს დახმარებას სახლის გარშემო. არცერთი მამაკაცი არ დათანხმდება ზედმეტი ფულის დახარჯვას, თუ ამის თავიდან აცილება შესაძლებელია.
გადაანაწილეთ პასუხისმგებლობები
კაცი წინააღმდეგობას აღარ უწევს და სიამოვნებით დაგეხმარება? პასუხისმგებლობების გადანაწილების დროა. შეკრიბეთ საოჯახო საბჭო და თანაბრად გაყავით საოჯახო საქმეები. ამის შემდეგ შეადგინეთ გრაფიკი და დაკიდეთ მაცივარზე. მეუღლეს უნდა ახსოვდეს, რომ ახლა ის პასუხისმგებელია გარკვეულ ამოცანებზე. იმისათვის, რომ თქვენს ქმარს არ გაუჩნდეს იდეა, მიატოვოს თავისი გეგმა, წადით რესტორანში ან სასეირნოდ, დაუჭირეთ სიას რაიმე სასიამოვნო.
თუ შვილები გყავთ, გახსოვდეთ, რომ ადრე თუ გვიან მათაც მოუწევთ გარკვეული პასუხისმგებლობის აღება. მაგრამ სანამ ბიჭები პატარები არიან, თქვენ უნდა ასწავლოთ ქმარს სისუფთავე, რათა მომავალში არ მოგიწიოთ წესრიგის დაცვა.
თქვენს ოჯახში ყველაფერი კარგადაა, ყველაფერი სუფთა, მოწესრიგებული და კომფორტულია. მაგრამ ეს ყველაფერი შენია, შენი მეუღლე საერთოდ არ მონაწილეობდა. და თქვენ უკვე დაიღალეთ ამ "ჩარევით". არსებობს სამი რამ, რაც დააბრუნებს თანასწორობას თქვენს ოჯახს.
თქვენი მეუღლის ჩვევა, მიმართოს „არამამაკაცის“ საქმეს, შეიძლება დაგამძიმოთ საშინაო საქმეებითა და ბავშვების აღზრდით. მაგრამ ეს არგუმენტი აღარ არის დამაჯერებელი – მამაკაცები აღარ დარბიან მამონტებს და არ ჩხუბობენ ერთმანეთს. დრო შეიცვალა და თქვენ უნდა იზრუნოთ საკუთარ თავზე. ამიტომ, დროა შეარცხვინოთ ზარმაცი და აიძულოთ ის გათავისუფლდეთ ზოგიერთი საყოფაცხოვრებო მოვალეობების ტვირთისაგან. შემდეგი სამი ნაბიჯი დაგეხმარებათ ამაში.
ჩართეთ მისი "კაცის ტვინი"
დაიწყეთ დავალების მკაფიო განცხადებით და მიზეზების დასაბუთებით, რითაც მიმართეთ მის ლოგიკას - ზუსტად ასე აყალიბებენ მამაკაცები თავიანთ ქმედებებს, დაიმახსოვრე ეს. გვითხარით, რამდენად რთულია თქვენთვის, არ გაქვთ საკმარისი დრო და სთხოვეთ დახმარება სახლის საქმეებში. შექმენით მკაფიო და თანმიმდევრული ჯაჭვი, თუ რატომ გჭირდებათ დახმარება. და თუ ამას მშვიდად და დამაჯერებლად გააკეთებ, ის აუცილებლად რეაგირებს.
მაგრამ შეეცადეთ არა შეუკვეთოთ, არამედ იკითხოთ. იმპერატიული მკურნალობა მამაკაცებში რეზისტენტობას იწვევს, რადგან ავნებს მამაკაცის სიამაყეს. გამოიყენეთ ნეიტრალური ფრაზები და დაუმატეთ მათ საჩივრის შენიშვნა: „გთხოვთ დამეხმარეთ ჭურჭელში“, „შეგიძლიათ სარეცხი მანქანა ჩართოთ“, „ბავშვები საბავშვო ბაღში წაიყვანეთ, თუ ასე კეთილი იქნებით“. კარგად, ან უბრალოდ არ იყვირო მოთხოვნის დროს, გაიხსენე მისი "მამაკაცურობა".
გამოიყენეთ მამრობითი სქესის კიდევ ერთი თანდაყოლილი მახასიათებელი - თავისუფლების წყურვილი და დაუმორჩილებლობა. ზუსტად როგორ? მიეცით მას აირჩიოს დავალება, რომელიც უნდა შესრულდეს სახლის გარშემო. ის, რომ ის თავად წყვეტს რა გააკეთოს, საშუალებას მისცემს მას წინააღმდეგობა არ გაუწიოს სახლის გარშემო დახმარებას და ამას მთელი მონდომებით გააკეთებს.
სტიმულირება დადებითი განმტკიცებით და შეშინება უარყოფითი განმტკიცებით.
აუხსენით, როგორ ემუქრება მას თქვენი დაღლილობა ყველა საშინაო საქმისგან. ფერადად აღწერეთ რა მდგომარეობაში იქნებით, თუ ისევ მოგიწევთ ყველაფრის გაკეთება მარტო და რას ვერ მიიღებს ის. შემდეგ კი უთხარით მას, რა სიკეთის მიღება შეუძლია, თუკი ის მზადაა დაგეხმაროთ. ისევ გამოიყენეთ მისი მამაკაცური პირდაპირი ლოგიკა, მაგრამ მოტივაციის ჩრდილებით.
წაახალისეთ მისი ყველა წარმატება საშინაო საქმეებში პოზიტიური განმტკიცებით - ეს არის სწორი ქცევის განვითარების ძირითადი ტექნიკა, რომლის მიღებაც ღირს მრავალი საკითხის გადასაჭრელად. ოთახები მტვერსასრუტით გაასუფთავეთ - აკოცე, ამოიღე ნაგავი - კისერზე მოხვიე და კომპლიმენტი გააკეთე, საწოლი მოაწესრიგე - ჩაეხუტე და აკოცე. და ასე ყოველი ქმედება, რომელიც გაკმაყოფილებს.
თუ ის მაინც ცდილობს თავი აარიდოს საშინაო საქმეებს, მაშინ კვლავ გამოიყენეთ გამაგრება, მაგრამ ამჯერად უარყოფითი. პირდაპირ უთხარი, რომ აღარ დაიბან ჭურჭელს და ბავშვებს აღარ მოუვლი, მან კი მეტის შოვნა უნდა დაიწყოს, რომ ჭურჭლის სარეცხი მანქანა იყიდოს და ძიძას გადაუხადოს. ბევრ მამაკაცს არ მოეწონება ასეთი სტიმულაცია: იშვიათად ვინმე თანხმდება დამატებით ხარჯებზე, თუ მათი თავიდან აცილება შესაძლებელია. ისევ მამრობითი ლოგიკა მოქმედებაში. ამიტომ, ის, ალბათ, შეწყვეტს მორიდებას და დაიწყებს თქვენს დახმარებას სახლის გარშემო.
გადაანაწილეთ პასუხისმგებლობები
როდესაც თქვენი ქმარი თითქმის შეხსენების გარეშე დაიწყებს თქვენს დახმარებას, დაჯექით მოლაპარაკების მაგიდასთან და გაანაწილეთ ყველა პასუხისმგებლობა სახლის გარშემო. ჩამოწერე ყველაფერი და თანაბრად დაყავი და შენი შესაძლებლობების მიხედვით შეგიძლია განრიგიც კი შეადგინო და თვალსაჩინო ადგილას ჩამოკიდო, რომ ხანდახან დავიწყების გამო არ გინდოდეს მათი დასრულება. დააფიქსირეთ დაკისრებული მოვალეობები მის გონებაში, მიეცით საშუალება იგრძნოს პასუხისმგებლობა მათ მიმართ. ეს არანაირ ზიანს არ აყენებს მის მამაკაცურ სიამაყეს, ეს უბრალოდ ყველაზე ოპტიმალური და სამართლიანი გადაწყვეტაა ოჯახური პრობლემისა. კიდევ ერთხელ გააძლიერეთ შეთანხმება რაიმე კარგთან, მაგალითად, წადით კინოში ან რესტორანში.
მაშ, რატომ არ სურს მას დახმარება საშინაო საქმეებში?
მიზეზი #1. მის ოჯახში კაცები არ აკეთებენ "ქალის საქმეებს"
გილოცავ, შენი ქმარი კონსერვატორია და თვლის, რომ მისი მთავარი მოვალეობა ოჯახისთვის ფულის გამოყოფაა, შენ კი დიასახლისის სასოწარკვეთილი სიხარულით, მის პერანგებს სახამებელს დააყრი. ის არ იყო მიჩვეული სახლის გარშემო დახმარებას, რადგან ეს მის ოჯახში არ იყო მიღებული. სტერეოტიპების დამსხვრევა შეუძლებელი იქნება. მაგრამ სავსებით შესაძლებელი იქნება მისი დაყოლიება, ნაზად, შეუფერხებლად, ძლიერ კაცს დახმარებისთვის! საინტერესო ფაქტი, რომელიც ფსიქოლოგებმა შენიშნეს: ამ ტიპის მამაკაცები, როგორც წესი, დათმობებზე მიდიან უკვე მაშინ, როცა მათი მუცელი შესამჩნევი ხდება.
მიზეზი #2. ჩემი ქმარი არ მეხმარება სახლის გარშემო, რადგან ეშინია, რომ არ გამოჩნდეს კანკალი.
ზოგჯერ მომავალი მამის ახლო წრის შეხედულებები მნიშვნელოვნად მოქმედებს მის ქცევაზე ოჯახში. თავის სტატუსზე ყურადღების მიქცევით, მამაკაცი ივიწყებს ცოლის რეალურ მოთხოვნილებებს და მათი ოჯახური ცხოვრების ახალ გარემოებებს. თუმცა, ქალს აქვს უფლება შესთავაზოს ქმარს ისეთი ვარიანტები, რომლებიც არ დააზარალებს მის „იმიჯს“. დავუშვათ, რომ მას შეუძლია იყიდოს მულტიქუერი, რათა საჭმლის მომზადება გაადვილოს, ან იყიდოს ჭურჭლის სარეცხი მანქანა, რათა ჭურჭლის რეცხვა თავად არ მოუწიოს.
.jpg)
მიზეზი #3. თქვენ არ იცით როგორ სთხოვოთ ქმარს დახმარება სახლში
ხშირად ქალი, ამის გაცნობიერების გარეშე, უბიძგებს ქმარს სახლის საქმეებს. რამდენიმე კრიტიკული კომენტარი, უკვე შესრულებული სამუშაოს დემონსტრაციული გადაკეთება - და დახმარების სურვილი შეიძლება აორთქლდეს კაცისგან უკვალოდ. გარდა ამისა, თუ ქმარი, ქორწინების წლების განმავლობაში, მიეჩვია ყოველდღიურ საქმეებში მთლიანად ცოლზე მიდგომას, გაუჭირდება მოულოდნელად შეცვალოს ცხოვრების წესი.
ამ შემთხვევაში, ქალს თავად მოუწევს პოზიციის შეცვლა, რათა მომავალი მამა მიიზიდოს თანამშრომლობაზე: ისწავლოს მისი დახმარების თხოვნა და მიღება; აკონტროლეთ ჩარევის იმპულსები და ყველაფერი გააკეთეთ საკუთარი გზით; აჩვენეთ, სად არის მისი დახმარება მართლაც მნიშვნელოვანი და ასწავლეთ გაუმკლავდეს ახალ პასუხისმგებლობებს.
მიზეზი #4. ჩემი ქმარი სახლში არ მეხმარება, რადგან არ არის მზად ცვლილებებისთვის.
ხშირად ხდება, რომ ორსულობა მამაკაცს მოულოდნელად ართმევს და ეს შესაძლებელია როგორც მოულოდნელი, ასევე დაგეგმილი ორსულობისას. ამ შემთხვევაში მამაკაცისთვის უფრო ადვილია რაც შეიძლება დიდხანს არ შეამჩნიოს ცვლილებები და მშვიდად წარმართოს ჩვეული ცხოვრების წესი. ნუ აიძულებთ რამეს, შეეცადეთ არ განაწყენდეთ მისგან და დაეხმარეთ მას მომავალი მამის ახალ როლთან ადაპტაციაში. ასწავლეთ მას ნელ-ნელა დახმარება: ნუ სთხოვთ მას მთელი წვნიანი ერთდროულად მოამზადოს, მაგრამ დასაწყისისთვის დაავალეთ მხოლოდ კარტოფილის კანი.
როგორ დაარწმუნოთ თქვენი ქმარი, რომ დაგეხმაროთ სახლში? 9 დადასტურებული გზა...
იდეალურ შემთხვევაში, საყოფაცხოვრებო პასუხისმგებლობა ქორწინებამდე უნდა გაიზიაროთ. თუმცა, ხშირად სწორედ ბავშვის მოლოდინი ხდება გამომწვევი მიზეზი, რომელიც აიძულებს ქალს გადახედოს საოჯახო საქმეების დანაწილებას. როდესაც იწყებთ საუბარს სახლის გარშემო დახმარების საჭიროების შესახებ, შეეცადეთ სწორად მოაწყოთ საუბარი.
1. დამშვიდდითახსნასთქვენს ქმარს, რომ ორსულობა, თუმცა არ არის დაავადება, აწესებს გარკვეულ შეზღუდვებს თქვენს საქმიანობაზე. მაგალითად, არ უნდა ჩაისუნთქოთ ქიმიკატები ან ბევრი დაიხაროთ.
2. მიეცით ექსპერტიზის დასკვნა.მოიწვიე შენი ქმარი თანხლებით, როცა დაგეგმილი საკონსულტაციო ვიზიტი გექნებათ, სადაც მას შეუძლია თავისი კითხვები დაუსვას სპეციალისტს. ერთად წადით ექოსკოპიაზე, რათა მომავალმა მამამ დაინახოს თავისი შვილი. ბავშვზე ზრუნვა ავტომატურად დაიწყება.
3. თქვენ ერთი გუნდი ხართ.და თუ ერთად იმოქმედებთ, წარმატება გელით. თუნდაც ჭურჭლის გარეცხვა დაგჭირდეთ...
4. მიეცით საშუალება აიღოთ ინიციატივა.დაე, იატაკი ისე გაიწმინდოს, როგორც მას მოსწონს – თუნდაც ამას ხელსახოცი აკეთებს.
5. აირჩიეთ ფორმულირებარაც თქვენს ქმარს ეხმარება იგრძნოს ძლიერი, საჭირო და პასუხისმგებელი.
6. დაივიწყეთ მუქარა,დემონსტრაციული შეურაცხყოფა, მოთხოვნები და, განსაკუთრებით, სხვა მამაკაცებთან შედარება!
7. შეადგინეთ სამუშაოების კონკრეტული სია.აიღეთ რაღაცები და გადაეცით მას რამდენიმე დავალება. გახსოვდეთ, რომ თქვენი არგუმენტები უნდა იყოს ლოგიკური და გონივრული. თუ თქვენ გაქვთ ტოქსიკოზი, სთხოვეთ მას აიღოს საჭმლის მომზადება.
8. კომპრომისი.ჩამოკიდებული ტანსაცმლის საშრობის ნაცვლად, იყიდეთ იატაკზე დამდგარი. თუ თქვენი ქმარი ხშირად შორს არის სახლიდან, აზრი აქვს ჭურჭლის სარეცხი მანქანის და ნელი გაზქურის შეძენას.
9. იყავი მადლიერი.არ დაგავიწყდეთ თქვათ ძირითადი „მადლობა“ თქვენი დახმარებისთვის და ხაზგასმით აღვნიშნოთ თქვენი ქმრის ძალისხმევის მნიშვნელობა.
მერწმუნეთ, გონივრული მიდგომით ყველაფერი კარგად იქნება, რადგან ერთი გუნდი ხართ!
