≡×მენიუ

• ცილოვანი დიეტა
• ვიტამინები
• დიეტები
• მულტიქუკერისთვის
• წონის დაკლებისთვის

როგორ დავბუჟოთ მკერდი სიმსივნის დასარბილებლად. ლაქტოსტაზის მკურნალობა სახლში: დეკანტირება, მასაჟი, მედიკამენტები

მკერდის არეში სიმძიმე და ტკივილი რძის სტაგნაციის პირველი ნიშანია. თუ მეძუძური დედა არ ჩქარობს მოქმედების განხორციელებას, მაშინ ტემპერატურა შეიძლება კიდევ მოიმატოს და მკერდზე გაჩნდეს დატკეპნილი და მტკივნეული ადგილები. ლაქტოსტაზი, ანუ რძის სტაგნაცია, არის უბედურება, რომელსაც რამდენიმე მეძუძური დედა გაურბის. თუმცა ზოგს ეს ხშირად, ზოგჯერ ფაქტიურად ყოველთვიურად ემართება და ზოგიერთ დედას უკვირს, რომ სტაგნაციის ფენომენს მხოლოდ კვების მეორე წელს ხვდება ან არც პირველ შვილთან ერთად. ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ იცით, რა უნდა გააკეთოთ ამის შესახებ, შეგიძლიათ ფაქტიურად გაუმკლავდეთ მას 24 საათის განმავლობაში და ყოველგვარი შედეგების გარეშე.

Რა არის ეს?..

თავად სიტყვა "ლაქტოსტაზი", რომელიც ითარგმნება როგორც "რძის სტაგნაცია", სრულად ხსნის ფენომენის არსს. შეშუპება ხდება მაშინ, როდესაც მკერდის ზოგიერთ ნაწილში არ არის რძის მოძრაობა. წარმოიქმნება რძის საცობი, რომელიც ბლოკავს ახლად წარმოქმნილი რძის გასასვლელს, დაძაბულობის გავლენის ქვეშ, საიდანაც ხდება მკერდის ქსოვილის შეშუპება. ამას მოჰყვება დატკეპნა, ტკივილი, სიწითლე და ცხელება.

ლაქტოსტაზის მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს. რა თქმა უნდა, ყველაზე გავრცელებული არის ძალიან დიდი შესვენება კვებას შორის, როდესაც რძე ფაქტიურად ჩერდება მკერდში ყოველგვარი მოძრაობის გარეშე. ხანდახან პრობლემა ჩნდება, თუ დედა აჭმევს ბავშვს იმავე პოზაში, ან სძინავს მუდმივად ცალ მხარეს, რადგან სწორედ ამ მხარეს სძინავს მისი ბავშვი - და ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ მკერდის ზოგიერთ მიდამოში (ჩვეულებრივ , მკლავები) რძის მოძრაობა ჩერდება. ან საცვლები, რომლებიც არ არის შესაფერისი კვებისათვის, შეიძლება დააჭირონ; ან ხელების განმეორებითი მოძრაობებით დასუფთავება (განსაკუთრებით ისეთი სამუშაოები, როგორიცაა ფარდების ჩამოკიდება ან მტვერსასრუტით მუშაობა) შეუძლია შეასრულოს. ლაქტოსტაზის სხვა მიზეზებია ზოგადი დაღლილობა და ძილის ნაკლებობა; საწოვარას გამოყენება, რის გამოც ბავშვი იწყებს დედის მკერდზე ნაკლებად იკეცვას და ურჩევნია არ იშრომოს მის დაცლაზე; დედას შეუძლია ზედმეტად მიირთვას ცხიმიანი საკვები, როგორიცაა თხილი - და ეს გავლენას ახდენს რძის სიბლანტეზე და შეიძლება ხელი შეუწყოს სტაგნაციას... ხშირად, სრულიად გაუგებარი მიზეზების გამო, მკერდი რეაგირებს ამინდის ცვლილებებზე - როდესაც წნევა იცვლება. მკვეთრად, გარეთ ტემპერატურა "ხტუნავს", მაშინ ნებისმიერი აქტიური კონსულტანტი დაადასტურებს, რომ ლაქტოსტაზების მართვა მკვეთრად იზრდება. ზაფხულში კი სტაგნაცია განსაკუთრებით ხშირად ჩნდება ცხელ ამინდში, როცა ქალებს ავიწყდებათ საკმარისი სასმელი და ორგანიზმს აკლია ტენიანობა.

კიდევ ერთი მიზეზი, რომელიც არც თუ ისე იშვიათია, არის ყოველი კვების შემდეგ ამოტუმბვა, რასაც „გამოცდილი ბებიები“ დაჟინებით ამტკიცებენ. ამჟამინდელი დედების დედებს კარგად ახსოვთ, როგორ ეშინოდათ მასტიტის, თუ ისინი მუდმივად არ ტუმბოდნენ და ისინი - რა თქმა უნდა, მხოლოდ საუკეთესოს უსურვებდნენ თავიანთ ქალიშვილებს! – მიაწოდეთ მათ „დროში გამოცდილი“ ინფორმაცია. ყოველი კვების შემდეგ ორივე მკერდის ამოტუმბვის რეკომენდაცია თარიღდება იმავე დროს, როდესაც დედებს მკაცრად უთხრეს, რომ ეკვებოს ბავშვს ყოველ სამ საათში ერთხელ, არა ხშირად და თუნდაც ღამის შესვენებით, და ამავე დროს მიეცით ბავშვს მხოლოდ ერთი. მკერდი ყოველ ჯერზე. ფაქტობრივად, აღმოჩნდა, რომ ასეთი კვების რიტმით ყოველ ექვს საათში ერთხელ ცარიელდებოდა თითოეული მკერდი! და თუ დამატებით რძეს არ გამოყოფდით, მაშინ რძის სტაგნაცია და მასტიტი მართლაც ძალიან რეალური საფრთხე გახდა. თუმცა დედა ბავშვს მოთხოვნისამებრ აჭმევს, ამიტომ ასეთი ღონისძიებები არ არის საჭირო! ბავშვის სიცოცხლის პირველ კვირებში ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ კვების შემდეგ მკერდში ჯერ კიდევ ჩნდება სიმსივნეები ან სიმძიმე, შემდეგ დედას შეუძლია მცირე მასაჟი - მხოლოდ მანამ, სანამ შვებას არ მიიღებს! - გამოწურეთ დარჩენილი რძე. თუ კვების შემდეგ მკერდი რბილია, მაშინ ამის გაკეთება საჭირო არ არის. რძე ხომ წარმოიქმნება მკერდის სტიმულაციის საპასუხოდ და თუ ბავშვი წოვს, შემდეგ კი დედა დამატებით ტუმბოს, მაშინ ორგანიზმი ამას „გაიგებს“, როგორც რძის წარმოების გაზრდის აუცილებლობას. დედა აღმოჩნდება „მოჯადოებულ წრეში“: რაც უფრო მეტს ამოტუმბავს, მით მეტი რძე შემოდის და საკმაოდ რთულია სიტუაციის ნორმალურად დაბრუნება, როდესაც რძე იწარმოება ზუსტად იმდენი, რამდენიც ბავშვს სჭირდება - ერთის გარეშე. ლაქტოსტაზი...

Რა არ არის საჭიროება გააკეთეთ ლაქტოსტაზის დროს

- შეწყვიტე ბავშვის კვება . თვით სტაგნაციური რძე ვერ აზიანებს ბავშვს და არცერთი სხვა მეთოდი არ აცლის მკერდს ისე ეფექტურად, როგორც ბავშვი.

- გაათბეთ მკერდი კვებას შორის , თუ არ აპირებთ დაუყოვნებლივ კვებას ან ექსპრესიას - სიცხის ნებისმიერი ზემოქმედება გამოიწვევს რძის ნაკადის პროვოცირებას, ხოლო თუ სტაგნაცია იქნება, ეს კიდევ უფრო გაზრდის დისკომფორტს მკერდში.

- შეზღუდეთ სითხე - რძის მთლიანი გამომუშავება მაინც დამოკიდებულია მკერდის სტიმულაციაზე და არა მოხმარებული სითხის მოცულობაზე. პირიქით, თუ მეძუძური დედა ცდილობს ნაკლები დალევას, შეიძლება განუვითარდეს დეჰიდრატაცია, რაც თავისთავად იწვევს ტემპერატურის მატებას და რძის ნაკადის გაუარესებას. ამიტომ, უნდა დალიოთ და რამდენიც გინდათ - მაგრამ მაგარი სასმელი სასურველია, რადგან ცხელ სითხეს, ისევე როგორც სითბოს სხვა ზემოქმედებას, შეუძლია რძის ნაკადის პროვოცირება.

- გულმკერდის სპირტით შეზეთვა; ვიშნევსკის მალამო, კამფორი. ყველა ეს წამალი არა მხოლოდ ართულებს რძის ნაკადს, არამედ შეაღწევს დედის რძეში და შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის რძობაზე უარის თქმა, და თუ ის მაინც დათანხმდება იკვებება გემოვნებისა და სუნის ასეთი მკვეთრი ცვლილებით, ეს შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მასზე. ჯანმრთელობა. გარდა ამისა, ვიშნევსკის მალამო პრაქტიკაში ხშირად იწვევს პრობლემური უბნის კაფსულაციას და აბსცესის წარმოქმნას - ჩირქით სავსე ღრუს, რომელიც საჭიროებს ქირურგიულ ჩარევას. და ქაფურს შეუძლია მთლიანად შეაჩეროს რძის წარმოება იმ პროპორციებით, რომლებზეც იგი გამოიყენეს.

გაუძლო, იმ იმედით, რომ ყველაფერი "რატომღაც თავისთავად" წავა. რაც უფრო ადრე მიიღებთ ზომებს, მით უკეთესი. თუ შეამჩნევთ, რომ პრობლემა დაახლოებით ერთი დღეა გრძელდება და შვება არ არის, უმჯობესია მოიწვიოთ გამოცდილი ლაქტაციის კონსულტანტი, რომელიც დაგეხმარებათ მკერდის ამოტუმბვაში. ხოლო თუ სიცხე გაქვთ და ორ დღეზე მეტხანს გასტანს, ექიმთან ვიზიტია საჭირო, რადგან ამხელა ხანგრძლივობის სიცხე მიუთითებს მასტიტის განვითარებაზე, რომლის მკურნალობაც შეიძლება ანტიბიოტიკებით. ინიშნება ანტიბიოტიკები, რომლებიც თავსებადია ძუძუთი კვებასთან, არ არის საჭირო! თუ ამას ძალიან გადადებთ, შეიძლება დაგჭირდეთ ჰოსპიტალიზაცია, მათ შორის მკერდის ქირურგია. ასე რომ არ დაელოდოთ, დაიწყეთ მოქმედება!

როგორ გავუმკლავდეთ ლაქტოსტაზს?

პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, თუ გრძნობთ, რომ მკერდში შეშუპებაა, ეს არის, რომ უფრო ხშირად დაიწყოთ ამ მკერდის შეთავაზება ბავშვისთვის და შეცვალოთ ბავშვის პოზიცია კვების დროს. ძუძუთი წოვისას ბავშვი ყველაზე აქტიურად მუშაობს ქვედა ყბაზე და ამიტომ რძეს ყველაზე კარგად იწოვს მკერდის იმ ნაწილიდან, სადაც ნიკაპი მიუთითებს კვების დროს. ეს არის ის, რაზეც უნდა გაამახვილო ყურადღება, თუ სტაგნაციის გამკლავება გჭირდებათ.

თუ გულმკერდის არეში შებოჭილობა და სიმძიმე იგრძნობა იღლიის მიდამოში (ეს არის სტაგნაციის ყველაზე გავრცელებული ვარიანტი), მაშინ უმჯობესია, ბავშვმა ის მოაგვაროს მკლავის ქვეშ პოზაში.

გვერდით დაწოლა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ შეშუპებას გულმკერდის შუა ნაწილში, მაგრამ არა ტრადიციულად - ქვედა მკერდით - არამედ ზედა. ბავშვი სწრაფად გაუმკლავდება გულმკერდის ქვედა ნაწილში გადახურებას, თუ მას დაჯდებით დედის კალთაზე ფეხით მისკენ, მისკენ.

მაგრამ იმისათვის, რომ ბავშვმა მოაგვაროს შედარებით იშვიათი სიმსივნეები, რომლებიც წარმოიქმნება მკერდის ძალიან ზედა ნაწილში, თქვენ მოგიწევთ მკერდის მიცემა არასტანდარტულ მდგომარეობაში, რომელიც გამოიყენება სპეციალურად ამ შემთხვევაში: ბავშვის დადება თავისთან ერთად. ფეხები მოშორებით საწოლზე ან გამოსაცვლელ მაგიდაზე, მოხარეთ მასზე შებრუნებულ მდგომარეობაში ჩვეულ პოზასთან მიმართებაში.

სარძევე ჯირკვლებში რძის ნორმალური დინების აღდგენას ხელს უწყობს უფრო ხშირი კვება, განსაკუთრებით დაზარალებული ძუძუს (უმჯობესია იკვებოთ მცირე ულუფებით, მაგრამ ხშირად, ყოველ 1-2 საათში ერთხელ). უმჯობესია დაიძინოთ პატარასთან ერთად, რათა უფრო ხშირად იკვებოთ - ყოველ სამ საათში ერთხელ მაინც, ღამითაც კი.

ზოგჯერ ეს ზომები სავსებით საკმარისია ლაქტოსტაზის მოსაშორებლად, მაგრამ ყველაზე ხშირად საჭიროა მკერდის დამატებითი ამოტუმბვა. თუ ტემპერატურა არ არის ან ის ძალიან ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა (არაუმეტეს ერთი დღის წინ), სატუმბი ხორციელდება შემდეგი თანმიმდევრობით:

- ჯერ თბილი კომპრესი წაისვით- შეგიძლიათ, მაგალითად, დაასველოთ პირსახოცი ცხელ წყალში და 5-10 წუთის განმავლობაში წაისვათ შეშუპების ადგილზე - ან მიიღოთ ცხელი აბაზანა ან შხაპი - ეს ხელს შეუწყობს რძის კარგ დინებას. (ყურადღება, მკერდი არ უნდა გაათბოთ ტემპერატურაზე, ამან შესაძლოა ხელი შეუწყოს ანთების კიდევ უფრო სწრაფ განვითარებას!);

- შემდეგი ნაბიჯი - ფრთხილად და ძალიან ფრთხილად შეიზილეთ შეშუპების ადგილი ძუძუსკენ, ეხმარება რძის მოძრაობას. კანის შეზეთვა, მაგალითად ბავშვის ზეთით, ხელს უშლის მის დაზიანებას შეხებით;

- გამოწურეთ რძე, ფოკუსირება დაბრკოლებულ წილზე;

- დაიტანეთ ცივი კომპრესი 5-10 წუთის განმავლობაშიქსოვილის შეშუპების შესამცირებლად. თანმიმდევრობა ზუსტად ასეთი უნდა იყოს!

იდეალური იქნება, თუ ბავშვს ამოტუმბვის შემდეგ დაუყოვნებლივ აძლევთ მკერდს; ზოგჯერ საჭიროა გადატუმბვის გამეორება, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში ეს კეთდება არა უმეტეს 3-4-ჯერ დღეში. თუ ხელით გამოხატვა არ გეხერხებათ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მკერდის ტუმბო.

კვებას შორის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კომპრესები ტკივილის შესამსუბუქებლად და შეშუპების მოსაგვარებლად. უმარტივესი რამ არის იგივე ჩვეულებრივი ცივი კომპრესები. შემდეგი პარამეტრები ასევე დაგეხმარებათ:
- კომპრესებიმაგარი ახალი კომბოსტოს ფოთლისგან, ოდნავ ათქვეფილი, რომ წვენი გამოვიდეს (ეს არის კომბოსტოს წვენი, რომელსაც აქვს სამკურნალო ეფექტი, უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ის არ მოხვდება ძუძუს არეში - ეს არ არის კარგი ბავშვის მონელებისთვის);
- თაფლის ნამცხვარი- თაფლი და ფქვილი, სასურველია ჭვავის, შეურიეთ მკვრივი ცომის კონსისტენციას და წაისვით მტკივნეულ ადგილზე.

ასევე, დედების მიმოხილვების მიხედვით, ჰომეოპათიური მალამო "არნიკა" ან კრემი Traumeel C (აფთიაქებში იყიდება, ისინი უბრალოდ ასხამენ დაზიანებულ ადგილს კვებას შორის) კარგია შეშუპების შესამსუბუქებლად და შეკუმშვის შესამცირებლად.

და ბოლოს, შეეცადეთ დაისვენოთ ბევრი. თავად ძილის ნაკლებობა ზოგჯერ სტაგნაციის პროვოცირებას ახდენს. საოჯახო საქმეები შეიძლება ცოტა მოითმინოთ, ჯანმრთელობა უფრო მნიშვნელოვანია!

მიუხედავად იმისა, რომ სტაგნაცია იგრძნობს თავს მხოლოდ გულმკერდის არეში ტკივილის გამო, საერთოდ არ არის საჭირო ინერვიულოთ, უბრალოდ მიჰყევით მოცემულ სქემას. როდესაც თქვენი ტემპერატურა მოიმატებს, განსაკუთრებით ყურადღებით მიჰყევით რეკომენდაციებს, თუ გაქვთ შესაძლებლობა გამოიძახოთ ძუძუთი კვების კონსულტანტი. თუ ტემპერატურა დიდხანს გაგრძელდა, ორ დღეზე მეტხანს (და ბავშვის სიცოცხლის პირველ თვეში - ერთ დღეზე მეტი), აუცილებლად მიმართეთ ექიმს, გინეკოლოგს ან მამოლოგს. იგივე ეხება იმ შემთხვევაში, თუ არ არის სიცხე, მაგრამ გულმკერდის სიმსივნე არ იკლებს რამდენიმე დღის განმავლობაში, ან მცირდება, მაგრამ მთლიანად არ ქრება კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში. როგორც წესი, ასეთ შემთხვევებში ინიშნება ფიზიოთერაპია; თუ საქმე მასტიტს ეხება, შეიძლება დანიშნონ ანტიბიოტიკები და თითქმის ყოველთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ ისეთი, რომელიც თავსებადია ძუძუთი კვებასთან. ასე რომ ყველაფერი ისეთი საშინელი არ არის, როგორც ჩანს, მთავარია პროცესი არ დაიწყოს!

უტილაიზერის განხილვა

• განაგრძეთ მსგავსი

  

  „შეგიძლიათ ადაპტირდეთ ერთ დღეში, თუ ადამიანი ჯანმრთელია, დილით თბილი იმუნური შხაპი გაიღვიძეთ და იმუნური სისტემა გაუშვით, შემდეგ შეიზილეთ და ჩაიცვათ ძალიან თბილად, რადგან ამინდი მოღალატეა“, - თქვა ზოგადი პრაქტიკოსი ლუდმილა. ლაპა.
  მან განმარტა, რომ აუცილებელია თბილად ჩაცმა, რადგან ამინდი ძალიან არაპროგნოზირებადია. გარდა ამისა, ბევრი ბრუნდება საზღვარგარეთიდან და შესაძლოა ახალი ინფექციები მოიტანოს, ამიტომ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს ჯანმრთელობას, მათ შორის, პროფილაქტიკისთვის ცხვირის შეზეთვა ოქსოლინის მალამოებით, აღნიშნა ლაპამ.
  მისივე თქმით, პირველსავე სამუშაო დღეს დიეტასაც უნდა გაუფრთხილდეთ, ჯობია გემრიელად მიირთვათ თავი. მწვანე ჩაი შოკოლადის ნაჭერით დილით შეიძლება იყოს შესანიშნავი წამალი, რომელიც გაამხნევებს და სისხლძარღვთა სისტემას დაიწყებს, დასძინა ექიმმა.
  დილით გარეთ გასვლისას, თუ ეს შესაძლებელია, მოერიდეთ საზოგადოებრივ ტრანსპორტს და ფეხით ფეხით წახვიდეთ სამსახურში, ეს ძალიან გამამხნევებელი ეფექტი იქნება სხეულზე და დაგეხმარებათ სწრაფად დაუბრუნდეთ ჩვეულ რუტინას.
  „წინა ღამეს დროულად უნდა დაიძინოთ, საღამოს არაუგვიანეს ათი საათისა, ნუ გადატვირთავთ თავს კომპიუტერით და ძილის წინ დალიეთ თბილი რძე ან ჩაი“, - აღნიშნა ექიმმა.
  თავის მხრივ, ფსიქოლოგმა ილია შაბშინმა დაამატა, რომ დასვენების შემდეგ არ არის საჭირო საკუთარი თავის გადატვირთვა სამუშაოთი - ასი პროცენტით დატვირთვა, რაც იყო დანარჩენამდე. თქვენ უნდა დაიწყოთ მარტივი ტიპის სამუშაოებით. თქვენ ასევე უნდა მიატოვოთ პასუხისმგებელი და სერიოზული მოლაპარაკებები, რადგან ჯერ უნდა შეხვიდეთ საქმეების რყევაში, გახსოვდეთ ყველაფერი და მხოლოდ ამის შემდეგ მიიღოთ სერიოზული გადაწყვეტილებები, ხაზგასმით აღნიშნა ფსიქოლოგმა.
  ria.ru
  

  

  ქალის ორგანიზმი თავისებურად რეაგირებს შიმშილზე, ეს გასათვალისწინებელია, თუ გადაწყვეტთ წყვეტილი მარხვის გაკეთებას. მაგალითად, მენსტრუაციამდე დაახლოებით ერთი კვირით ადრე, ორგანიზმში ჰორმონ კორტიზოლის დონე იზრდება და ესტროგენის დონე მცირდება. ეს გავლენას ახდენს განწყობაზე, ენერგიასა და სტრესზე.
  ექიმები არ გვირჩევენ ამ პერიოდში ორგანიზმს სტრესის დამატებითი დოზის მიცემას მარხვის სახით. ასევე უმჯობესია გამოირიცხოს ინტენსიური ვარჯიში (არ არის საჭირო ფიზიკური აქტივობის სრულად გამორიცხვა).
  თუ უკვე გაქვთ წყვეტილი მარხვის წარმატებული გამოცდილება, შეგიძლიათ გააგრძელოთ შეფერხების გარეშე ციკლის ნებისმიერ დღეს, მაგრამ დროებით შეამციროთ მარხვის პერიოდი 12 საათამდე.

  უშუალოდ მენსტრუაციის დროს ექიმები გვირჩევენ სხეულის დასვენებას პირველი 3-4 დღის განმავლობაში. ამ დროს უამრავ სისხლს კარგავს, ხშირად ქალები განიცდიან ძლიერ ტკივილს და ძალის დაკარგვას. ამ შემთხვევაში, წყვეტილი მარხვის შეწყვეტა რამდენიმე დღით შეიძლება ბევრად უფრო სასარგებლო იყოს ორგანიზმისთვის ენერგიის აღსადგენად.
  kolobok.ua
  

  

  ზამთრის არდადეგები და საახალწლო დღეები ტრადიციულად არის ჩვენი ჯანმრთელობისა და განსაკუთრებით საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ჯანმრთელობის გაზრდილი რისკის დრო. მიუხედავად ყველა პირობისა, რომ თავიდან აიცილოთ იძულებითი კერძები, ჩვენგანი უმეტესობა მაინც არღვევს და იგონებს ბევრ რთულ კერძს, რომლის ჭამა უბრალოდ შეუძლებელია ახალი წლის ღამეს. და თუ საახალწლო კვირის სლოგანია: "არ შეეხოთ მას - ეს არის ახალი წლისთვის", მაშინ 1 იანვრის შემდეგ ჩვენ ვცხოვრობთ დევიზით: "ჭამეთ კიდევ ერთი ნაჭერი ამ შესანიშნავი საახალწლო კერძიდან". ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ დროულად შეამჩნიოთ, როცა დროა შეწყვიტოთ ჭამა და დაიწყოთ მისი გადაყრა. ჩვენ შევაგროვეთ ყველაზე საშიში პროდუქტები, რომელთა შენახვა დიდი ხნის განმავლობაში აბსოლუტურად შეუძლებელია.
  გაციება
  დაჭერით ნაჭრებად და დადგით მაგიდაზე ან მთლიანი ნაჭერი შეინახეთ მაცივარში, არ აქვს მნიშვნელობა - მისი ვადა არის არაუმეტეს 5 დღე შეძენის დღიდან. და ყურადღებით დააკვირდით შეფუთვაზე მითითებული ვარგისიანობის თარიღს: არ უნდა გადააჭარბოთ მას თუნდაც ერთი დღით, მაგრამ უმჯობესია ითამაშოთ უსაფრთხოდ და გამოიყენოთ პროდუქტი ვადის გასვლამდე მინიმუმ სამი დღით ადრე.
  ქათამი
  გაცივებული ქათამი იყიდე? ის საუკეთესოდ მზადდება იმავე დღეს, მაგრამ მჭიდროდ მისი შენახვა შესაძლებელია მაცივარში არაუმეტეს +4 გრადუს ცელსიუსზე სამი დღის განმავლობაში. თუ წინ გაიქეცი და დრო არ გქონდა, სამწუხაროდ, ჯობია ჩიტი გადააგდო. ნუ რისკავთ თქვენს ჯანმრთელობას.
  დაფქული ხორცი ან ქათამი
  ეს ნახევარფაბრიკატი კიდევ უფრო მგრძნობიარეა, ვიდრე ქათამი: თქვენ გაქვთ არაუმეტეს 12 საათისა მოსამზადებლად - იმ პირობით, რომ დაფქული ხორცი ინახებოდა მაცივარში. დრო არ გაქვს? უმჯობესია პროდუქტი გაყინოთ.
  ქათმის კვერცხები
  კვერცხის შეძენისას ყურადღებით დააკვირდით წარმოების თარიღს და არა შეფუთვის თარიღს და დაითვალეთ 3-4 კვირა. ბუნებრივია, კვერცხს მაცივარში სჭირდება შენახვა და როცა ვადა ამოიწურება, უმოწყალოდ გადაყარეთ.
  რბილი ყველი
  მყარ ყველებთან ურთიერთობა მარტივი და სასიამოვნოა: თუ ისინი მაცივარში დაგავიწყდათ და გონს რომ მოდიხართ, პროდუქტზე ყალიბი აღმოჩნდებით, შეგიძლიათ გაჭრათ და თავად ყველი გამოიყენოთ კულინარიაში. ეს ხრიკი არ გამოდგება რბილი ყველით: თუ მასზე წებოვანი საფარი, ობის ან საგანგაშო სუნი გამოჩნდება, უმჯობესია პროდუქტი დაუყოვნებლივ გადააგდოთ. თუმცა, თუ ყველი მაცივარში 15 დღეა და მეტია, ასევე სჯობს მისი განშორება - უსიამოვნო შედეგების თავიდან ასაცილებლად.
  მწვანილი სალათისთვის
  ფოთლოვანი მწვანილი ძალიან ჯანსაღია, მაგრამ მხოლოდ ახალი მირთმევით. როგორც წესი, შეფუთვაზე მითითებულია ვარგისიანობის ვადა (და არ უნდა გადააჭარბოთ მას!), მაგრამ თუ ვადის გასვლამდეც იწყება ფოთლებზე ყვითელი ლაქები და თავად პროდუქტი ხდება ლეთარგიული, სველი ან ლორწოვანი, ის ხდება. ჯობია არ გარისკო და გადააგდო.
  ბოსტნეულის წვენები
  ბევრს ურჩევნია შეცვალოს ჩვეულებრივი ხილის წვენები ბოსტნეულის წვენებით: ისინი შეიცავს მეტ ნივთიერებებს, რომლებიც სასარგებლოა საჭმლის მონელებისთვის და ასევე ნაკლებ შაქარს. მაგრამ ზუსტად შაქრისა და მჟავების არასაკმარისი რაოდენობის გამო ეს წვენები უფრო სწრაფად ფუჭდება და ამიტომ ვარგისიანობის ვადის გასვლის შემდეგ დაუყოვნებლივ უნდა გადააგდოთ და ღიად შეინახოთ არა უმეტეს ერთი დღის განმავლობაში.
  კრევეტები
  ზღვის პროდუქტებით მოწამვლა ერთ-ერთი ყველაზე მძიმეა და კრევეტები და ნებისმიერი სხვა მოლუსკი ძალიან სწრაფად ფუჭდება: ახალი ისინი უნდა ინახებოდეს მაცივარში არა უმეტეს სამი დღის განმავლობაში, ხოლო გაყინული - არა უმეტეს ორი თვისა.
  goodhouse.ru
  

  

  ყველა ამ მარტივ ასანას მხოლოდ 15 წუთი დასჭირდება. ძალიან ცოტა დროს გაატარებთ, მაგრამ ამავდროულად გექნებათ საშუალება ნაზად გამოფხიზლდეთ, გაააქტიუროთ ყველა შინაგანი პროცესი და მოერგოთ პოზიტიურ დღეს.
  ასე რომ, დილის კომპლექსი ნიდრაშია, საზღვარი ძილსა და სიფხიზლეს შორის.
  1. ყველა ბალიში გვერდით გადაწიეთ და საფუძვლიანად დაჭიმეთ. გააკეთეთ ეს შეუფერხებლად და ბუნებრივად - როგორც თქვენ მიჩვეული ხართ. მხრები ყურებისკენ გაწელეთ და წინდები გაიწელეთ, ან პირიქით - წინდები თქვენსკენ გაიწიეთ, ქუსლები გამოსწიეთ. ასევე სცადეთ გაჭიმვა მარცხენა და მარჯვენა მხარეს. თავად განსაზღვრეთ შესრულების ხანგრძლივობა - კომფორტული უნდა იყოთ.
  2. მოათავსეთ ხელები გვერდებზე. იდაყვები საწოლზე დაეყრდენით, მკერდი ასწიეთ და სიამოვნებით დაიხარეთ. შეასრულეთ ვარჯიში რამდენჯერმე, სანამ მოსახვევი არ გახდება სასიამოვნო.

  3. ხელები თითის საკეტში რომ შეკრათ და თავი უკნიდან ჩამოართვით, ფრთხილად გაწელეთ კისერი. ჩვენ გვაქვს კისრის წევის დეტალური ტექნიკა აქ.
  4. დაიდეთ ხელები მკერდზე და მუცელზე, რათა უკეთ გააკონტროლოთ დიაფრაგმა. ნაზად გააფართოვეთ ინჰალაციები და გაახანგრძლივეთ ამოსუნთქვა, ჩართეთ მუცელი, გულმკერდი და კისრის ძვლები. ისუნთქეთ ასე 3-5 წუთის განმავლობაში, სანამ თქვენი სუნთქვა ბუნებრივად სავსე გახდება - აქ გვაქვს იოგის სუნთქვის დეტალური ტექნიკა.

  5. ხელებით დაიჭირეთ მარჯვენა მუხლი და ნელა მიიწიეთ მკერდისკენ, სანამ არ იგრძნობთ დაჭიმულობას ზურგის ქვედა ნაწილში. გააჩერეთ ფეხი ამ მდგომარეობაში 5-10 სუნთქვის ციკლის განმავლობაში.
  6. დაჭერილი მუხლი (მაგალითად, მარჯვენა) მარცხენა მხარეს ჩამოწიეთ საწოლზე, დაიჭირეთ იგი მარცხენა ხელით. მიმართეთ თქვენი მარჯვენა ხელი და სახე მარჯვნივ. დაისვენეთ ამ მდგომარეობაში 5-10 სუნთქვის ციკლისთვის. შემდეგ გაიმეორეთ სავარჯიშო სარკისებურად.

  7. ორი თითით მოკიდეთ ერთი და იმავე ფეხის დიდი თითი, გაჭიმეთ ფეხი გვერდზე და ჩამოწიეთ საწოლზე. ზედმეტად ნუ დაჭიმავთ – გააკეთეთ ეს ვარჯიში თქვენი სხეულის შესაძლებლობების მიხედვით. შეეცადეთ დაისვენოთ ამ მდგომარეობაში 5-10 სუნთქვის ციკლის განმავლობაში.
  8. მოათავსეთ ფეხი ბარძაყის კეხში. დაიჭირეთ იგი ხელებით, ამოსუნთქვისას, ნელა და ფრთხილად უბიძგეთ დაჭერილი ფეხის მუხლი სწორი ხაზისკენ. ჩაისუნთქეთ და დაისვენეთ 5-10 სუნთქვის ციკლის განმავლობაში.

  9. გააკეთეთ 5–8 ნაბიჯები მეორე მხარეს.
  10. გაწელეთ ხელები და ფეხები ვერტიკალურად ზემოთ. შეეცადეთ დაისვენოთ და მსუბუქად დააჭიროთ ზურგის ქვედა ნაწილი საწოლში. დარჩით ამ მდგომარეობაში 5-10 სუნთქვის ციკლის განმავლობაში.

  11. დაჯექით წვივებზე, მუხლები ფართოდ გაშალეთ და წინ გადაიხარეთ, ზურგი ხელებით გაჭიმეთ. ამავდროულად, მუხლები ოდნავ გვერდებზე აიწიეთ. გააგრძელეთ მოძრაობა 10-20 ამოსუნთქვისთვის.
  ახლა დილა მართლაც კარგი იქნება.
  omactiv.md
  

• რძის სტაგნაცია: რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც მკერდი გტკივა?

ხშირად ლაქტაციის პერიოდში ქალებს აქვთ პრობლემა: მკერდის ტკივილი კვების დროს ან მის შემდეგ. მტკივნეული შეგრძნებები შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ფიზიოლოგიური მიზეზით. მაგრამ ეს მდგომარეობა ყოველთვის არ არის ნორმა. ზოგიერთ შემთხვევაში, დისკომფორტი გულმკერდის არეში ხდება კონკრეტული დაავადების ნიშანი ან ხდება არასწორი კვების რეჟიმის, არასწორი ტექნიკის ან სარძევე ჯირკვლების მოვლის წესების შეუსრულებლობის გამო.

არსებობს ფიზიოლოგიური ფაქტორები, რის გამოც მკერდი მტკივა კვების დროს. როდესაც ქალი ორსულია, მისი სარძევე ჯირკვლები თანდათან იწყებს მომზადებას ბავშვის ბუნებრივი კვების პროცესისთვის. ისინი ფართოვდებიან, ბუჩქები მუქდება და ზოგჯერ მათგან კოლოსტრუმი გამოიყოფა.

როდესაც ახალშობილი გამოჩნდება, ორგანიზმში ცვლილებები მნიშვნელოვნად აჩქარებს. მთავარ როლს ასრულებენ პროლაქტინი და ოქსიტოცინი - ჰორმონები, რომლებიც მონაწილეობენ რძის გამომუშავებასა და გამოყოფაში, რომელიც ცვლის კოლოსტრუმს. სწორედ ამ დროს ბევრი დედა უჩივის დისკომფორტს, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს შემდეგი მიზეზებით.

1. ადაპტაცია ძუძუს მგრძნობიარე კანისთვის. ეს პროცესი მაშინ იჩენს თავს, როდესაც ძუძუთი კვების დროს ძუძუს წვივები მტკივა. ბზარები შეიძლება წარმოიქმნას ძუძუს წვერებზე.
2. რძის ნაჩქარევი. ხშირად ქალები საუბრობენ ამ მდგომარეობაზე, როგორც შებერილობაზე ან უმნიშვნელო ჩხვლეტაზე, ხანდახან კი ჩნდება ტკივილი.

გულმკერდის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს ლაქტაციის პერიოდში ორგანიზმში მიმდინარე ფიზიოლოგიურმა პროცესებმა

ლაქტაციის სრულ განვითარებას ბავშვის დაბადებიდან 3 თვე დასჭირდება. ეს ნიშნავს, რომ რძის „ჩამორევა“ და „გაჟონვა“ მთელი ამ ხნის განმავლობაში შეგახსენებთ თავს.

ცხელების დროს ტკივილი იგრძნობა სარძევე ჯირკვალში და მუცლის ქვედა ნაწილში. დროთა განმავლობაში ორგანიზმს უვითარდება რეფლექსი, რომელშიც რძე მოდის მხოლოდ კვების დროს. როდესაც სისავსის შეგრძნება იწყება, რეკომენდებულია რძის მსუბუქად გამოწურვა.

თუ ქალი აძლევს ბავშვს საკვებს მოთხოვნისამებრ და აკონტროლებს სათანადო მიმაგრებას, დისკომფორტი სწრაფად გაქრება. თუ ის გრძელდება და პროგრესირებს, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ექიმს, რათა დადგინდეს მიზეზი.

მწვავე ტკივილის 5 მიზეზი

გინეკოლოგები კლასიფიცირებენ ტკივილის რამდენიმე მიზეზს. ზოგიერთი ზემოთ ჩამოთვლილი ფიზიოლოგიურია. მაგრამ არის ისეთი საშიშიც, რომელიც განსაკუთრებულ ყურადღებას და სპეციფიკურ მკურნალობას მოითხოვს.

ლაქტაციის პერიოდში წარმოქმნილი პათოლოგიური ტკივილის მიზეზები მოიცავს:

1. დაბზარული nipples;
2. ლაქტოსტაზი;
3. მასტიტი;
4. ვაზოსპაზმი;
5. კანდიდოზი.

არ არის საჭირო გულმკერდის ტკივილი რძის ნაკადს მივაწეროთ. პრობლემები შეიძლება ბევრად უფრო საშიში იყოს და რაიმე დისკომფორტის შემთხვევაში უმჯობესია ითამაშოთ უსაფრთხოდ და მიმართოთ ექიმს.

მხოლოდ სპეციალისტს შეეძლება ზუსტად დაადგინოს, თუ რატომ სტკივა მკერდი კვების შემდეგ ან ბავშვის დაჭერისას.

დაბზარული ძუძუს

გამოცდილების ნაკლებობის გამო, ახალგაზრდა დედას შეიძლება განუვითარდეს მტკივნეული ბზარები ძუძუს არეში. ეს ხდება შემდეგი ფაქტორების გავლენის ქვეშ:

დაბზარული ძუძუს წვერები მკერდის ტკივილის ხშირი მიზეზია.

• ძუძუს არასწორად დაჭერა - როდესაც მისი მხოლოდ ნაწილი, არეოლას გარეშე, ხვდება ბავშვის პირში. ეს იწვევს მექანიკური დაზიანებების წარმოქმნას და, შედეგად, ბზარებს.
• მკერდის ძალიან ხშირად დაბანა - წყალი შლის დამცავ ლუბრიკანტს და იწვევს კანის სიმშრალეს, რაც იწვევს ბზარებს.
• სატუმბი ტექნიკის დარღვევა. ზოგჯერ, როცა იძულებულნი არიან დატოვონ უშვილოდ, ავადმყოფობის პერიოდში და მედიკამენტების მიღების დროს, ან როდესაც ძუძუთი კვება სრულდება, ქალს სჭირდება რძე. არ უნდა დააჭიროთ ძლიერად და შეასრულოთ მანიპულაციები მხოლოდ ძუძუს მიდამოში. ექსპრესიისთვის რეკომენდებულია მკერდის ტუმბოს გამოყენება და მთავარი წესი არ გადააჭარბოთ.
• კვების მკვეთრი შეწყვეტა - ბზარები ჩნდება, როდესაც ლაქტაციის ბოლოს დედა მოულოდნელად ამოიღებს მკერდს ბავშვის პირიდან. პროცესის შესაჩერებლად რეკომენდებულია პატარას სუფთა თითის ჩასმა ბავშვის პირში და ფრთხილად ამოიღოთ ძუძუს თავი.

მედიკამენტები ბზარების სამკურნალოდ

ყველა ქალმა ბავშვის დაბადების შემდეგ უნდა გაიგოს, რა უნდა გააკეთოს, თუ მკერდი მტკივა კვების დროს. ბზარების ყველაზე ეფექტური და პოპულარული საშუალებებია დექსპანთენოლის ან სუფთა ლანოლინის საფუძველზე დაფუძნებული პრეპარატები და ზღვის წიწაკის ზეთი.

თუ ბზარები ძალიან ღრმაა, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ძლიერი სამკურნალო საშუალებები - Actovegin, Avent, Solcoseryl.

დექსაპანთენოლის შემცველი პროდუქტები:

• მალამო ან კრემი ბზარებისთვის Bepanten (რეკომენდებულია ნაცხის ჭრილობები, როდესაც მკერდის ტკივილი ვითარდება კვების შემდეგ);
• პანთენოლის სპრეი B ვიტამინის მაღალი შემცველობით (ისხურება მკერდზე ბავშვის ჭამის შემდეგ, ბზარებზე 10-20 სმ მანძილიდან).

სუფთა ლანოლინის შემცველი ადგილობრივი პროდუქტები შესანიშნავად იცავს კანს, ზრდის მის ელასტიურობას და სიმტკიცეს:

• კორნეგრეგელის გელი (გამოიყენება კვების შემდეგ);
• ვიდესტიმის მალამო (კვებას შორის შეიზილეთ ძუძუს წვერებში).

დაბზარული ძუძუსთავის მკურნალობისა და პროფილაქტიკისთვის ყველაზე მარტივი და ადვილად ხელმისაწვდომი საშუალებაა დედის რძე. ლაქტაციის დასრულების შემდეგ, თქვენ უნდა შეზეთოთ ძუძუს წვეთები რძით, დატოვეთ ასე სანამ არ გაშრება.

უნდა შევწყვიტო ძუძუთი კვება?

სპეციალური სილიკონის ან ლატექსის ბალიშები ხელს უწყობს ტკივილის შემცირებას დაბზარული ძუძუს კვების დროს

ის მოქმედებს როგორც ბარიერი ბავშვის ტუჩებსა და ძუძუს შორის, რითაც მნიშვნელოვნად ამცირებს ტკივილის ინტენსივობას და ტრავმის რისკს.

იმისათვის, რომ ბალიშის გამოყენების პროცესი არ გამოიწვიოს უხერხულობა, მნიშვნელოვანია სწორი დიამეტრის არჩევა..

თუ ბზარები ძალიან ღრმაა და მათგან სისხლი გამოიყოფა, მაშინ ბალიშები არ იქნება სასარგებლო. ღრმა დაზიანებების სამკურნალოდ, ძუძუთი კვება უნდა შეწყდეს. ამავდროულად, დაცარიელეთ სარძევე ჯირკვლები, ფრთხილად გამოწურეთ და მიეცით ბავშვს რძე კოვზიდან ან პიპეტიდან. ჭრილობების შეხორცების შემდეგ, სრული კვება უნდა განახლდეს.

თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი ბავშვი კაპრიზულია და უარს ამბობს კვებაზე, ამ სტატიაში მოცემული რჩევები დაგეხმარებათ იპოვოთ ამ პრობლემის მიზეზები.

თუ ძუძუთი კვების დროს ძლიერი ტკივილია, ნაპრალებში იწყება ჩახშობის პროცესი, იმატებს ტემპერატურა და უარესდება ზოგადი ჯანმრთელობა, ამის შესახებ სასწრაფოდ უნდა აცნობოთ ექიმს.

ლაქტოსტაზის განვითარების მიზეზები და ნიშნები

ლაქტოსტაზი ანუ რძის სადინარების ბლოკირება ლაქტაციას ნამდვილ ტანჯვად აქცევს.ამ პათოლოგიის განვითარებით, აშკარა დატკეპნა წარმოიქმნება ერთ ან რამდენიმე ალვეოლში ერთდროულად. სარძევე ჯირკვალი მძიმე და ცხელი ხდება, მაგრამ სხეულის ტემპერატურა არ იზრდება.

რძის სტაგნაცია ხშირად იწვევს ტკივილს. თუ თქვენი მკერდი ცხელია, მაგრამ თქვენი სხეულის ტემპერატურა ნორმალური რჩება, მაგარი კომპრესები დაგეხმარებათ. ლაქტოსტაზის განსაკურნებლად არ არის საჭირო კვებაზე უარის თქმა. და პირიქით, უმჯობესია, ბავშვი მკერდზე მიიტანოთ ხშირად და დიდი ხნით - ეს ხელს შეუწყობს შეშუპების სწრაფად დაძლევას, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ მტკივნეული შეგრძნებები გამოწვეულია ზუსტად ლაქტოსტაზით. თუ აშკარა სიმსივნეები არ არის, გულმკერდი შეიძლება უბრალოდ ცივი იყოს.

ტკივილის წყარო - მასტიტი

მშობიარობის შემდგომი მწვავე მასტიტი ჩვეულებრივ ვითარდება ლაქტოსტაზის გართულების სახით

მასტიტი არის ინფექციური ანთებითი პროცესი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს აბსცესი. ხშირად პათოლოგიურ პროცესს ახლავს რძეში სისხლისა და ჩირქის გამოჩენა.

თუ პათოლოგია განვითარდება და გაუარესდება, შესაძლოა საჭირო გახდეს ოპერაცია დაზიანებულ სარძევე ჯირკვალზე.

მასტიტის განვითარებას ხელს უწყობს:

• მკერდის დაზიანებები;
• ჰიპოთერმია;
• ინფექციის შეღწევა ძუძუს ბზარების მეშვეობით;
• ლაქტოსტაზის მოწინავე ფორმა.

ვაზოსპაზმის გამოსწორების სიმპტომები და მეთოდები

ვაზოსპაზმი არის ტკივილი, რომელიც ჩნდება დაუყოვნებლივ კვების შემდეგ. აშლილობაზე შეიძლება ეჭვი შეიტანოს ძუძუს ჩრდილის ცვლილებით, რომელიც გამოწვეულია სისხლძარღვების სპაზმით.

ვაზოსპაზმი ხდება ტემპერატურის ცვლილების გამო იმ მომენტში, როდესაც ბავშვი ათავისუფლებს ძუძუს.სპაზმი ბლოკავს სისხლის ნაკადს და ვითარდება წვის ტკივილი. ხშირი ვაზოსპაზმით, ქალს რეკომენდირებულია გაიაროს გამოკვლევა, რათა გამოირიცხოს რეინოს სინდრომის მქონე დაავადებების განვითარება.

ასეთი დარღვევების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა:

• შეეცადეთ შეინარჩუნოთ მკერდი თბილი;
• კვების დასრულებისთანავე დახურეთ იგი;
• უარი თქვით ძლიერ ჩაის და ყავაზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ვაზოსპაზმი;
• გაიაროს გულმკერდის მასაჟის რამდენიმე სესია.

თუ კანდიდოზი განვითარდა

ტკივილის მიზეზი შეიძლება იყოს შაშვი, რომელიც გამოწვეულია Candida გვარის სოკოების გამრავლებით.. აშლილობის იდენტიფიცირება შესაძლებელია ძუძუს და ბავშვის პირის ღრუს მოთეთრო საფარით.

ამ შემთხვევაში მკერდი მტკივა კვების დროს და ამოტუმბვის დროს. ბავშვმა შეიძლება უარი თქვას ძუძუთი კვებაზე და მუდმივად ტირის.

როდესაც სოკოვანი დაავადება აზიანებს არა მხოლოდ ძუძუს, არამედ რძის სადინრებს, მკერდი მტკივა არა მხოლოდ კვების დროს, არამედ შემდეგაც. ასეთი სიტუაციები ძალიან იშვიათად ხდება და დაკავშირებულია იმუნური სისტემის ცუდ ფუნქციონირებასთან და ჰიგიენის დარღვევასთან. შაშვი არ უნდა განიხილებოდეს დამოუკიდებლად, უმჯობესია მოიძიოთ კვალიფიციური დახმარება.

სწორი გამოყენების ტექნიკის სწავლა

ექიმების აზრით, მკერდის ტკივილის ყველაზე გავრცელებულ მიზეზად კვების დროს ძუძუს ტკივილის არასწორად მოჭერა ითვლება. გარდა ამისა, არასწორი გამოყენების ტექნიკა იწვევს გართულებების განვითარებას - ბზარები და ინფექციური ხასიათის მასტიტი.

თუ დაჭერა არასწორია, ქალი თავიდანვე გრძნობს მწვავე ტკივილს. როდესაც მცირე დისკომფორტიც კი იგრძნობა, არ უნდა გააგრძელოთ - მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვმა კვლავ აიღოს ძუძუს თავი, მაგრამ სწორად. მხოლოდ ასე იგრძნობს თავს დედა კომფორტულად და ბავშვი კარგად იკვებება.

დაჭერის სწორი ტექნიკა მოიცავს შემდეგი მოქმედებების თანმიმდევრულ შესრულებას.

1. დაელოდეთ სანამ ბავშვი კარგად გაიღებს პირს. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას ქვედა ტუჩის გასწვრივ ძუძუს გაშვებით - ბავშვის უპირობო რეფლექსი იმუშავებს.
2. მიიწიეთ ბავშვის თავი თქვენსკენ. ძუძუს დაჭერის შემდეგ, არეოლას მცირე ნაწილი უნდა დარჩეს მხედველობის ველში. სათანადო დაჭერის შემთხვევაში, პირის ღრუს ძუძუ მდებარეობს ენის ფესვის დონეზე და არ არის დაზიანებული.
3. თუ დაჭერა არასწორია, უნდა გაიმკაცროთ არეოლას კანი: მოათავსეთ ცერა თითი არეოლას ზევით, საჩვენებელი თითი კი ქვემოზე, ეს ქმნის ნაკეცს, რომელიც მოთავსდება ბავშვის პირში.

ქალის ქმედებებზე არანაირად არ მოქმედებს კვების პოზიცია. ბავშვი სწრაფად ეჩვევა მას და სწორად იჭერს ძუძუს, რითაც დედას არანაირ დისკომფორტს არ უქმნის.

ბავშვის მიმაგრებისას ბევრი დედა განიცდის ტკივილს. ეს ძირითადად ხდება ძუძუს არასათანადო ჩაკეტვის გამო. ამ შემთხვევაში უმჯობესია მკერდი პატარა თითით ამოიღოთ და ისევ მისცეთ, მაგრამ ამჯერად სწორად.

სწორი დაჭერა შეიძლება შეფერხდეს ზედმეტად მოკლე ფრენულის გამო ან ზედა სასის სტრუქტურის დარღვევებით.. როცა მოჭერა ნორმალური გეჩვენებათ, მაგრამ ტკივილი მაინც გაწუხებთ, უნდა მიმართოთ პედიატრიულ სტომატოლოგს. პალატის სტრუქტურის პათოლოგიები დიაგნოზირებულია უკიდურესად იშვიათად, მაგრამ ხშირად ბავშვის ფრინული ძალიან მოკლე აღმოჩნდება. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში შესაძლებელია მისი მორთვა - ოპერაცია რამდენიმე წუთში კეთდება კვალიფიციური ექიმის მიერ.

შეგიძლიათ ისწავლოთ კვების სწორი ტექნიკა და გაიგოთ პასუხები საერთო კითხვებზე ვიდეოს ყურებით:

ტკივილის პრევენციის 8 წესი

სარძევე ჯირკვლებთან დაკავშირებული პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, ქალებმა უნდა დაიცვან მთელი რიგი წესები:

1. ჰიგიენის დაცვა (შხაპის მიღება მინიმუმ 1-2-ჯერ დღეში);
2. ყოველ დღე შეამოწმეთ ძუძუსთავის მდგომარეობა, აქვთ თუ არა მიკროსკოპული დაზიანება ან დაზიანება;
3. იკვებეთ ბავშვი მოთხოვნით და არა მკაცრად საათის მიხედვით;
4. სწორად გამოწურეთ რძე;
5. თავიდან აიცილოთ ჰიპოთერმია;
6. მიეცით მეორე მკერდი მხოლოდ მას შემდეგ, რაც პირველი დაცარიელდება;
7. რეგულარულად გრძნობენ სარძევე ჯირკვლებს სიმსივნის გამოსახატავად;
8. ყოველწლიურად ეწვიეთ სპეციალისტს სარძევე ჯირკვლების მდგომარეობის მონიტორინგისთვის.

დასკვნები

გულმკერდის არეში ტკივილის მიზეზები მრავალფეროვანია და ყოველთვის არაა უსაფრთხო. საშიში გართულებების განვითარების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ექიმთან დროული კონსულტაცია. მხოლოდ სპეციალისტს შეეძლება ზუსტად განსაზღვროს ტკივილის მიზეზი და შეარჩიოს ოპტიმალური მკურნალობა.

როგორ ავიცილოთ თავიდან მკერდის პრობლემები ძუძუთი კვების დროს და რა უნდა გავაკეთოთ, თუ ისინი გამოჩნდება? ოჯახის და პერინატალური ფსიქოლოგი და ლაქტაციის კონსულტანტი პასუხობს კითხვებს:

ძუძუთი კვება უნდა შეწყდეს სხვადასხვა მიზეზის გამო: დედა იძულებულია სამსახურში წავიდეს, სხვადასხვა დაავადებები და ზოგჯერ ბავშვი თავად ამბობს უარს რძეზე. ძუძუთი კვების დასრულების შემდეგ, ბევრ ქალს აღენიშნება მკერდის ტკივილი, განსაკუთრებით თუ ძუძუთი კვება ხდება ძალიან მკვეთრად. შესაძლო გართულებების თავიდან ასაცილებლად, ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ მკერდის მდგომარეობასთან ასეთ რთულ პერიოდში.

ძუძუთი კვების შეწყვეტის მიზეზები

ექიმების მოსაზრება ლაქტაციის შეწყვეტის დროის შესახებ საკმაოდ წინააღმდეგობრივია. ზოგს მიაჩნია, რომ ბავშვი ერთ წლამდე უნდა იკვებოთ, რადგან შემდეგ რძე აღარ შეიცავს ამდენ სასარგებლო ელემენტებს და როცა დამატებითი საკვები გამოჩნდება, მნიშვნელობას კარგავს. სხვები მიდრეკილნი არიან იფიქრონ, რომ კვება უნდა გაგრძელდეს 2-3 წლამდე, რათა ბავშვის ორგანიზმმა მიიღოს აუცილებელი ნივთიერებები, რომლებიც ხელს უწყობენ ნერვული სისტემის სრულ განვითარებას და იმუნიტეტის გაძლიერებას. სინამდვილეში, ბევრი რამ არის დამოკიდებული თავად დედის გრძნობაზე, რადგან ის არის ის, ვინც იცნობს ბავშვს ისე, როგორც არავინ და შეუძლია განსაზღვროს, როდის დადგება ეს მომენტი.

ძუძუთი კვების შეწყვეტის მიზეზები შეიძლება შეიცავდეს:

• ბავშვის უარი არის ის, როდესაც ბავშვი ზურგს აქცევს და არ სურს მკერდის მიღება. ამ შემთხვევაში ცოტა უნდა დაელოდოთ და რამდენიმე დღის შემდეგ შესთავაზოთ რძის ჭამა. ამასთან, ქალმა არ უნდა დაივიწყოს ზედმეტად შევსებული მკერდის გამოხატვა.
• სამედიცინო ჩვენებები. ხდება, რომ დედას უვითარდება დაავადებები, რომლებიც შეუთავსებელია ძუძუთი კვებასთან, რადგან მას უწევს ანტიბიოტიკების და ჰორმონალური პრეპარატების მიღება.
• დედის თხოვნით რძალი. ეს შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიზეზის გამო: სამსახურში სიარული, სტრესული სიტუაციები ან დაღლილობა ძუძუთი კვებისგან. ბავშვის მუდმივად ხელში აყვანა და „პირველი ზარის დროს“ გაღვიძება არც ისე ადვილი ხდება და თუ ბავშვს კბილები ამოსდის, მას შეუძლია წოვის დროს მტკივნეულად უკბინოს ძუძუს.

Მნიშვნელოვანი! შეიძლება ბევრი მიზეზი იყოს, რის გამოც ქალს სურს ეს რაც შეიძლება მალე, მაგრამ ამავე დროს მან უნდა იცოდეს, რომ მას აღარასოდეს ექნება შესაძლებლობა მისცეს რძე შვილს.

რატომ შეიძლება მტკივა მკერდი ლაქტაციის შეწყვეტის შემდეგ?

ძუძუთი კვების შეწყვეტა ეტაპობრივად უნდა მოხდეს – ჯერ გააუქმეთ ღამის კვება და მხოლოდ ამის შემდეგ შეამცირეთ დღისით კვება. მოთხოვნა ქმნის მიწოდებას და ორგანიზმმა უნდა მიიღოს, რომ რძის წარმოება აღარ არის საჭირო. პრობლემები ვლინდება უკვე პირველივე 2-3 დღეში ძუძუთი კვების შემდეგ, შემომავალი რძის გამო ჩნდება მკვეთრი ტკივილები და გულმკერდის არეში. ტკივილის შესამსუბუქებლად ქალმა რეგულარულად უნდა გამოხატოს მკერდი, რადგან ისინი სავსეა. ასევე სასარგებლოა გრილი შხაპის ნაკადის გადატანა მკერდზე, რომელიც შეავიწროებს სისხლსა და რძის სადინრებს და შეამცირებს პროლაქტინის სეკრეციას.

თუ ქალს აქვს მკერდის ძლიერი ტკივილი ძუძუთი კვების შეწყვეტის შემდეგ, მიზეზი შეიძლება იყოს:

• ლაქტოსტაზი არის რძის სადინარების ბლოკირება, რაც იწვევს ტკივილს და შეშუპებას სარძევე ჯირკვლებში. სარძევე ჯირკვლის შეგრძნებისას ქალმა შეიძლება იგრძნოს სიმსივნე, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს ფორმა და გადაადგილდეს პალპაციის დროს. პათოლოგიის შედეგები ხშირად არის მიკროორგანიზმების გამრავლება სარძევე ჯირკვლებში და ჩირქოვანი ანთება. ასევე, დედა შეიძლება შეაშფოთოს მკერდის გამკვრივებამ და სხეულის ტემპერატურის მატებამ, რაც ხშირად ლაქტოსტაზის მასტიტზე გადასვლის ნიშანია.
• მასტიტი არის ინფექციით გამოწვეული მკერდის ქსოვილის დაზიანება. ახასიათებს სიწითლე და სარძევე ჯირკვალში მტკივნეული სიმსივნის გამოჩენა. გულმკერდი მუდმივად მტკივა, ცხელდება და ზომაში იმატებს. რძეში შესაძლოა იყოს სისხლის ან ჩირქის კვალი.

Მნიშვნელოვანი! თუ მასტიტის მკურნალობა დროულად არ დაიწყება, შედეგი შეიძლება იყოს განგრენის განვითარება, რომელიც საჭიროებს ქირურგიულ ჩარევას.

ჩვეულებრივ, ძუძუთი კვების შეწყვეტის შემდეგ მკერდი წყდება 2-3 კვირის შემდეგ. თუ ძუძუთი კვება მოხდა წესების მიხედვით და თანდათანობით, ნეგატიური სიმპტომები შეიძლება საერთოდ არ დაფიქსირდეს. ლაქტაციის წარმატებით და უშედეგოდ დასასრულებლად რეკომენდებულია:

1. რეგულარულად გამოხატეთ ხელით ან მკერდის ტუმბოს გამოყენებით. ამ შემთხვევაში მკერდი მთლიანად არ უნდა დაცარიელოთ, საკმარისია გამოიხატოთ, სანამ მდგომარეობა არ შემსუბუქდება. ეს პრინციპი შეამცირებს რძის რაოდენობას მკერდში და თავიდან აიცილებს სტაგნაციას.
2. მენიუდან ამოიღეთ საკვები, რომელიც იწვევს ლაქტაციის გაზრდას: მყარი ყველი, ხორცი, ქათმის კვერცხი და თბილი ჩაი.
3. დღისით და ღამით ატარეთ ბუნებრივი ქსოვილისგან დამზადებული ბიუსტჰალტერი, ფართო თასმებით, რომელიც მკერდს კარგ მხარდაჭერას უწევს.
4. თუ სარძევე ჯირკვლები ძლიერ ტკივილს განაგრძობს, ნებადართულია ეფექტიანი მედიკამენტების მიღება (მაგალითად, პარაცეტამოლი ან იბუპროფენი). ყოველივე ამის შემდეგ, ქალი აღარ იკვებება ძუძუთი, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მედიკამენტები ბავშვის ჯანმრთელობის შიშის გარეშე.
5. მიიღე . ნოვოპასიტი, დედალი ან ვალერიანის ექსტრაქტი კარგი ვარიანტია.
6. წაისვით ცივი კომპრესები. განსაკუთრებით სასარგებლოა მკერდზე ათქვეფილი (სველი) კომბოსტოს ფოთლის წასმა, რომელიც ხელს უწყობს სიმსივნის რეზორბციას, ამცირებს ტკივილს, ასევე აქვს ანთების საწინააღმდეგო და გამაგრილებელი ეფექტი. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ პირსახოცში გახვეული ყინული. ასეთი კომპრესების შენახვა დასაშვებია არაუმეტეს 10-15 წუთისა.
7. მიიღეთ მცენარეული ინფუზიები, რომლებიც თრგუნავენ ლაქტაციას. ყველაზე ეფექტურია სალბის, ოხრახუშის და პიტნის დეკორქცია. ინფუზიის მოსამზადებლად დაასხით 1 ს.კ. ლ მშრალი ბალახი 200 მლ ადუღებული წყალი, გააჩერეთ 30 წუთი. დალიეთ 0,5 ჭიქა მზა პროდუქტი 2-დან 4-ჯერ დღეში.

Მნიშვნელოვანი! მედიკამენტების გამოყენებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს.

1. დალიეთ მხოლოდ გრილი წყალი - თბილი და ცხელი სასმელები ზრდის რძის ნაკადს.
2. მიიღეთ გრილი შხაპი ყოველდღიურად.
3. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენი მკერდი გაწითლდება და მტკივნეულია, ან თუ თქვენი სხეულის ტემპერატურა მოიმატებს.

შენიშვნაზე! უმეტეს შემთხვევაში, რძის გამომუშავება ჩერდება ერთი კვირის შემდეგ, თუ ძუძუები არ გაღიზიანებულია.

მკერდის ტუმბო ხელს შეუწყობს დედის რძის გამოყოფას

როგორ ავიცილოთ თავიდან ლაქტოსტაზი ძუძუთი კვების დასრულებისას?

ლაქტოსტაზის მთავარი სიმპტომია მკერდის არეში გასქელება. როდესაც ძუძუთი კვება ჩერდება, სადინარებში წარმოიქმნება საცობი, რომელიც ბლოკავს შემომავალი რძის გავლას. თუ ლაქტაციის შემცირებისას გულმკერდი გტკივა, აუცილებელია პრევენციული მეთოდების გამოყენება სტაგნაციის თავიდან ასაცილებლად:

• მოერიდეთ სტრესულ სიტუაციებს და ფიზიკურ აქტივობას.
• შეიზილეთ მკერდი, გააკეთეთ წრიული მოძრაობები ძირიდან ძუძუსკენ. ლაქტოსტაზის მდებარეობა ადვილად შეიძლება განისაზღვროს ქსოვილის არეალის გაზრდილი სიმკვრივით. სიმსივნის მასაჟი უნდა მოხდეს სპეციალური ძალით, ოღონდ ისე, რომ გულმკერდი ზედმეტად არ მტკივა, დაახლოებით 1-2 წუთის განმავლობაში. პროცედურის შემდეგ ხდება რძე.
• უმი სტაფილო გახეხეთ და წაისვით იმ ადგილებში, სადაც მტკივა გულმკერდი და შეიმჩნევა სიმსივნეები.
• ატარეთ მხოლოდ ხარისხიანი მასალისგან დამზადებული კომფორტული საცვალი.
• ზედმეტად არ გაცივდეთ, მაგრამ ასევე არ გაახუროთ მკერდი.
• დაასველეთ ბამბის დისკი ოთახის ტემპერატურამდე გახურებულ ქაფურის ზეთში და დაჭერით დაზიანებულ ადგილზე, გადააფარეთ აპკი და გააჩერეთ 2-4 საათი. დროის გასვლის შემდეგ ამოიღეთ ლოსიონი და ჩამოიბანეთ მკერდი შხაპის ქვეშ. ამ მკურნალობის შემდეგ გულმკერდის ტკივილი ჩერდება, ჯირკვლის ქსოვილები მოდუნდება, შეშუპება და სიმსივნეები ქრება.
• არ დაიძინოთ მუცელზე დაწოლილი.

რა უნდა გავაკეთოთ?

თუ დედის რძის დაკეცვისას მკერდი იწყებს ტკივილს და ჯირკვლის შიგნით წარმოიქმნება სიმსივნეები, საჭიროა ზომების მიღება ლაქტოსტაზისა და მასტიტის განვითარების თავიდან ასაცილებლად. პირველი ნაბიჯი არის ტკივილგამაყუჩებელი პრეპარატის მიღება და დაგროვილი რძის გამოწურვა. უფრო მოსახერხებელია ამის გაკეთება თბილი შხაპის ქვეშ.

პროცედურის დაწყებამდე დაუყოვნებლივ, ქალის სარძევე ჯირკვლები შეზეთილია სქელი კრემით ან ზეთით. გამოხატვა უნდა მოხდეს ნაზი მოძრაობებით ჯირკვლის ფუძიდან ძუძუსკენ, განსაკუთრებული ყურადღება მიექცეს მტკივნეულ წილებს - პროცედურის შემდეგ მკერდში არ უნდა დარჩეს სიმსივნე. თუ შეშუპებას ხელუხლებლად დატოვებთ მინიმუმ ერთ მკერდზე, ეს მნიშვნელოვნად გაზრდის ამ მიდამოში ჩირქოვანი ანთების რისკს.

Მნიშვნელოვანი! თუ ქალს აქვს მკერდის ძლიერი ტკივილი, ხოლო თავად ჯირკვლის შეშუპება, აუცილებელია კლინიკური დაწესებულების მონახულება. ექიმმა შეიძლება დანიშნოს მედიკამენტები, რომლებიც თრგუნავენ ლაქტაციას და ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატებს.

კვება და მედიკამენტები ლაქტაციის ბოლოს

რძის წარმოების შეჩერების ყველა პრეპარატი მოქმედებს ჰორმონალურ დონეზე, თრგუნავს პროლაქტინის გამომუშავებას, რაც დედის რძის გამომუშავებაზე პასუხისმგებელი ჰორმონის სახელწოდებაა. ყველაზე ეფექტური პრეპარატებია: დოსტინექსი, უტროჟესტანი, პარლოდელი, ბრომოკრიპტინი, ბრომკამფორი.

ლაქტაციის შესაჩერებელი აბების უმეტესობას აქვს მრავალი გვერდითი მოვლენა, ყველაზე გავრცელებულია ღებინება, თავბრუსხვევა და არტერიული წნევის მომატება. ამიტომ, ასეთი პრეპარატები უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ ექსტრემალურ შემთხვევებში: როდესაც გულმკერდის ტკივილი გრძელდება, მასტიტი და ლაქტოსტაზი ჩნდება.

დედის რძის შესამცირებლად დროებით უნდა გამორიცხოთ ფერმენტირებული რძის პროდუქტების, წვნიანი ხილისა და ბოსტნეულის და ნებისმიერი ცხელი კერძის მიღება. ასევე არ არის რეკომენდებული ცხელი სასმელების დალევა, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს პროლაქტინის წარმოების გაზრდა.

ძუძუთი კვების დასრულებისას უნდა გამოიხატოთ მხოლოდ იმ შემთხვევებში, როდესაც მკერდი სავსეა და იწყებს ოდნავ ტკივილს. ჩვეულებრივი პროცედურა ხელს შეუწყობს ჯირკვლებში წნევის მოხსნას და დისკომფორტის აღმოფხვრას. ამოტუმბვის შემდეგ, რძის გარკვეული რაოდენობა უნდა დარჩეს მკერდში, არ უნდა დაცარიელოთ წილები მთლიანად - ამან შეიძლება გამოიწვიოს ლაქტაციის გაზრდა. გარკვეული პერიოდის შემდეგ ორგანიზმი „გაიგებს“, რომ ბავშვს დედის რძე აღარ სჭირდება და პროლაქტინის გამომუშავება შეწყდება.

რა არ უნდა გააკეთოს?

მოულოდნელად არ შეწყვიტოთ ძუძუთი კვება, რადგან ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის კეთილდღეობაზე.

ლაქტაციის შეწყვეტის მეთოდების შესახებ მრავალი ვერსია არსებობს, რომლებიც არა მხოლოდ უსაფუძვლოა, არამედ შეიძლება ზიანი მიაყენოს დედის ჯანმრთელობას. მკაცრად უკუნაჩვენებია:

• სარძევე ჯირკვლების შეზეთვა მდოგვით და სხვა პროდუქტებით, რომლებსაც მძაფრი გემო აქვთ, შეიძლება არა მხოლოდ შეაშინოს ბავშვი, არამედ გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები.
• თუ ბავშვი თავს კარგად არ გრძნობს ან უჭირს კბილების ამოღება, უმჯობესია ძუძუთი კვება უფრო ხელსაყრელ პერიოდამდე გადადოთ.
• დაუფიქრებელია ლაქტაციის ჩასახშობად წამლების მიღება. მათი გამოყენება ნებადართულია მხოლოდ კრიტიკულ შემთხვევებში (მაგალითად, მოახლოებული ოპერაციის დროს) და მხოლოდ ექიმის მითითებით.
• უცებ გააჩერეთ მცველები. ძუძუთი კვებისას თანდათან უნდა გააუქმოთ ღამის კვება და შეამციროთ დღისით კვება. საშუალოდ შეიძლება 3-დან 4 თვემდე დასჭირდეს.
• სარძევე ჯირკვლების გადახურებამ შეიძლება გამოიწვიოს დაავადებები და ანთებითი პროცესები.
• იყავი მშიერი და მწყურვალი. ასეთი მეთოდები არანაირად არ იმოქმედებს პროლაქტინის გამომუშავებაზე, მაგრამ გამოიწვევს ქალის დაღლილობას და ჯანმრთელობის გაუარესებას.

მჭირდება მკერდის შეხვევა?

მკერდის დაჭიმვა უძველესი მეთოდია – მისი არსი იყო არა ლაქტაციის დასრულება, არამედ ბავშვის ჩვენება, რომ დედას რძე აღარ აქვს, დამთავრდა. ცოტამ თუ იცოდა, რომ ასეთი ქმედებები არა მხოლოდ არ იძლეოდა სასურველ ეფექტს, არამედ შეიძლება საშიში შედეგების პროვოცირებაც. რძის სადინარების ბლოკირება იწვევს სარძევე ჯირკვლების დაზიანებებს და შეშუპებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ლაქტოსტაზის და მასტიტის განვითარება, რომლის დროსაც მკერდი ანთებულია და ძალიან მტკივნეულია.

თუ ამ მეთოდის შემდეგ სიმსივნეები გამოვლინდა, საჭიროა სასწრაფოდ მოიხსნათ სახვევი და დაიცალათ მკერდი ხელით ან სპეციალური ხელსაწყოს გამოყენებით. დროულმა ქმედებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ქირურგიული ჩარევა.

რძის გამოყოფა გახეხვის შემდეგ

ძუძუთი კვების შეწყვეტის შემდეგ რძის გამოყოფა სრულიად ბუნებრივი პროცესია. ეს ფენომენი შეიძლება შეინიშნოს სამი წლის განმავლობაში. პროვოცირების ფაქტორი შეიძლება იყოს მედიკამენტების მიღება ან მჭიდრო საცვლების ტარება. თვით პალპაციით (თითებით ძუძუს სტიმულირება - მაგალითად, ინტიმური ურთიერთობის დროს) გამოთავისუფლებული პროლაქტინის დონე 8-10-ჯერ იზრდება.

რძის სპონტანური გამოყოფა შეიძლება გაგრძელდეს 3-დან 6 თვემდე. ზოგიერთ შემთხვევაში პროცესი მითითებულ დროზე მეტხანსაც გრძელდება. თუმცა, არ უნდა იყიდოთ ფარმაცევტული საშუალებები ნაადრევად - თუ გულმკერდი არ გტკივა და არ არის უარყოფითი სიმპტომები, ეს შეიძლება იყოს სრულიად ნორმალური რეაქცია. ექიმთან კონსულტაციის კარგი მიზეზი იქნება მენსტრუალური ციკლის დარღვევა, დაორსულების შეუძლებლობა ან სარძევე ჯირკვლებიდან გამონადენის ხასიათის ცვლილება.

ლაქტოსტაზი ძუძუთი კვების შეწყვეტის შემდეგ

თუ ლაქტაციის შეწყვეტის შემდეგ გულ-მკერდი გტკივა და ჯირკვალში სიმსივნეები იგრძნობა, ეს შეიძლება იყოს ლაქტოსტაზის სიმპტომები. ყველაზე ხშირად ეს ხდება ძუძუთი კვებაზე უეცარი უარის გამო, ამ შემთხვევაში რძის გამომუშავება არ ჩერდება და სითხე სადინარებში ჩერდება. ზოგჯერ გულმკერდი ისე ტკივილს იწყებს, რომ შეხება თითქმის შეუძლებელია. ასეთ ვითარებაში აუცილებელია სასწრაფოდ დაიწყოს მკურნალობა ანთებითი პროცესების და ჩირქოვანი აბსცესების განვითარების თავიდან ასაცილებლად.

უპირველეს ყოვლისა, უნდა დაიძაბოთ მკერდი, მოიცილოთ დაგროვილი დატკეპნა. ამ შემთხვევაში, თქვენ არ გჭირდებათ მკერდის მთლიანად დაცლა - ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ პროლაქტინის გაზრდილი სეკრეცია. თუ გულმკერდი იწყებს ძლიერ ტკივილს, შეგიძლიათ მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებელი. ასევე სასარგებლო იქნება თერაპიული მასაჟი. ხდება ისე, რომ სიმსივნის ამოღება დამოუკიდებლად არ შეიძლება - ამ შემთხვევაში საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია, რომელსაც შეუძლია დანიშნოს პროლაქტინის სეკრეციის ინჰიბიტორები, ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ან ანტიბიოტიკები, დაავადების სიმძიმის მიხედვით.

როდის უნდა მივიდეთ ექიმთან?

თუ ძუძუთი კვების დასრულების შემდეგ გულმკერდი ოდნავ გტკივა და გტკივა, ეს ორგანიზმის სრულიად ბუნებრივი რეაქციაა მიმდინარე პროცესებზე. მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში საჭიროა ექიმთან დაუყოვნებელი კონსულტაცია, ესენია:

• გულმკერდის კანის სიწითლე.
• ტემპერატურის მატება.
• გამონადენი მოყავისფრო ფერისაა, სისხლით მოფენილი.
• ბზარების გამოჩენა ძუძუს წვერებში, განსაკუთრებით თუ ისინი ტკივილს და სისხლდენას იღებენ.
• წვის და ქავილის შეგრძნება.

ასევე აუცილებელია ექიმთან დანიშვნა, თუ სამი წლის შემდეგ შეინიშნება მენსტრუალური ციკლის დარღვევა, უნაყოფობის ნიშნები ან სარძევე ჯირკვლებიდან გამონადენის ფერის ცვლილება.

მკერდის მოვლა ძუძუთი კვების შეწყვეტისას

საიდუმლო არ არის, რომ ძუძუთი კვების შეწყვეტის შემდეგ მკერდი იწყებს ჩხვლეტას და ტკივილს: ასეთ მომენტებში ქალს განსაკუთრებული ყურადღება სჭირდება სარძევე ჯირკვალს და დაიცვას პრევენციის წესები:

• რამდენჯერმე დაკეცილი მარლი დაასველეთ ცივ წყალში და წაისვით მკერდზე. ამ მეთოდის გამოყენება სჯობს გადატუმბვის შემდეგ: როდესაც რძის სადინარები იშლება (ერთმანეთზე ეწებება), ხოლო ჯირკვლის სისხლძარღვები ვიწროვდება, პროლაქტინის გამომუშავება ითრგუნება.
• არ მიიღოთ ცხელი აბაზანა ან შხაპი მცველის შეწყვეტის შემდეგ პირველ კვირებში.
• ატარეთ კომფორტული ბიუსტჰალტერი, რომელიც მჭიდროდ ერგება თქვენს მკერდს, მაგრამ ამავდროულად არ იწვევს დისკომფორტს.
• მოერიდეთ პოზიციებს, რომლებიც ზრდის ზეწოლას რძით სავსე მკერდზე ძილის დროს. თუ ქალს გვერდში ძილი აქვს მიჩვეული, შეგიძლიათ გვერდის ქვეშ მოათავსოთ ბალიში ისე, რომ მკერდი ოდნავ აწეული იყოს საწოლის ზემოთ. მუცელზე ძილი მკაცრად უკუნაჩვენებია.
• შეიზილეთ მკერდი ძუძუს უბნის არეში შეხების გარეშე - ამ მიდამოში გახეხვა გაზრდის რძის წარმოების პროვოცირებას.
• თუ მკერდი ძალიან მტკივნეულია და წითლდება და თავად ჯირკვალში ჩნდება მცირე სიმსივნეები, დაუყოვნებლივ უნდა დანიშნოთ ექიმთან შეხვედრა.

თუ ძუძუთი კვება შეწყდება წესების მიხედვით და თანდათანობით, მასტიტისა და ლაქტოსტაზის განვითარების რისკი მინიმუმამდე დაიყვანება. ლაქტაციის ბოლოს მსუბუქი ტკივილი სრულიად ბუნებრივი პროცესია: უსიამოვნო სიმპტომების მოსახსნელად საჭიროა ტუმბოს გაგრძელება, მაგრამ მხოლოდ მანამ, სანამ არ იგრძნობთ შვებას. თუ ჯირკვლის დაცლისას ლუქები არ გაქრება და სხეულის ტემპერატურის მატება შეინიშნება, უნდა მიმართოთ ექიმს.

მეძუძური დედები ხშირად ტუმბოს სხვადასხვა მიზნით. ეს შეიძლება იყოს მისი მოცულობის გაზრდა ან რეზერვის შექმნა. მაგრამ ხანდახან ასეთი უხერხულობა ხდება მაშინ, როცა ქალს არ შეუძლია რძის გამოწურვა ხელით ან აპარატით – არაფერი გამოდის. რა თქმა უნდა, თუ რძე არ არის გამოწურული, ლაქტაციის კონსულტანტი ან შესაბამისი ექიმი დაგეხმარებათ გაერკვნენ, თუ რა უნდა გააკეთოთ. მაგრამ ყოველთვის არ არის შესაძლებელი მათთან მიმართვა.

მთავარია გავიგოთ ისეთი პრობლემის მიზეზები, როგორიცაა გამოხატვის შეუძლებლობა. ისინი შეიძლება იყოს განსხვავებული და თითქმის ყველა მათგანის მოგვარება შესაძლებელია:

1. სარძევე ჯირკვლების შევიწროებული სადინარები. ყველაზე ხშირად ეს ხდება პირველად დედებში. მაგრამ ეს ასევე შესაძლებელია, თუ მოხდა რძის სადინარების სპაზმი.
2. საწყისი ლაქტოსტაზი ან მასტიტი. ამ შემთხვევაში, ცხიმოვანი უკანა რძე თავად ბლოკავს გასასვლელს.
3. ძლიერი სტრესი.
4. შემომავალი სითხის არასაკმარისი რაოდენობა.
5. რძის ნაკლებობა (ჰიპოლაქტაცია). ეს შემთხვევა ძალზე იშვიათია, გვხვდება ქალების მხოლოდ 5%-ში, რომლებიც მშობიარობენ, მაგრამ სავსებით შესაძლებელია.

თუ ადრე შეძელით ტუმბოს და მოულოდნელად მარცხი მოხდა, მაშინ ღირს განიხილოს ის, რაც ახლახან მოხდა. შესაძლოა მუცელზე იწვა (ანუ მკერდზე), რაც იწვევს სადინრების დაჭიმვას. ან სიცივეში იყავი, სპაზმი გაჩნდა და სადინარები შევიწროვდა.

დედას სახლში კომფორტული და მშვიდი გარემო უნდა ჰქონდეს; ყოველდღიურ ცხოვრებაში, თქვენ ასევე უნდა დაეყრდნოთ ქმრისა და სხვა ნათესავების დახმარებას.

პრობლემის გადაჭრის მეთოდები

მკერდის პრობლემების მოგვარების საუკეთესო საშუალებაა სპეციალისტთან კონსულტაცია. თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ აუცილებელია იმის გაანალიზება, თუ რატომ შეიძლება მოხდეს ეს.

არ არსებობს სამედიცინო მეთოდები პრობლემის გადასაჭრელად. ექიმებიც კი გვირჩევენ ძველ ხალხურ რეცეპტებს:

1. კომბოსტოს ფოთოლი. კომბოსტოს ფოთოლი ოდნავ ავთქვიფოთ, რომ რბილი გახდეს და წვენი გამოუშვას. და მნიშვნელოვანია, რომ თბილი იყოს. შემდეგ წაისვით მკერდზე. შეცვალეთ ფურცელი გაშრობისას.
2. თბილი პირსახოცი. რბილი პირსახოცი მოთავსებულია ოდნავ ცხელ წყალში (არ უნდა დაიწვას, ტემპერატურა სასიამოვნოა სხეულისთვის). შემდეგ მას კარგად აწვება და მკერდზე ათავსებენ. თქვენ უნდა დაწექით ასე 20-30 წუთის განმავლობაში. მაგრამ შვება შეგიძლიათ ადრე იგრძნოთ.
3. დალიეთ ბევრი სითხე. თბილი უნდა იყოს. ასევე კარგია დამამშვიდებელი ინფუზიებისა და მცენარეული ჩაის დალევა. განსაკუთრებით ეფექტურია პიტნა, ლიმონის ბალზამი, გვირილა და ვალერიანი.
4. დედას არ უნდა ჰქონდეს სტრესი. ეს ასევე ხელს უწყობს რძის უკეთეს ნაკადს.
5. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია ის, რომ არასდროს არ უნდა გააციოთ მკერდი. ეს იწვევს სადინრების სპაზმს, რის შედეგადაც რძე არ გამოიყოფა.
6. და რა თქმა უნდა, აუცილებლად მიიტანეთ ბავშვი მკერდზე. თქვენ შეიძლება ვერ შეძლეთ ამოტუმბვა, მაგრამ რძე არის და თქვენი ბავშვი ამოიწოვება. ამრიგად, ის განავითარებს სადინრებს.

ასევე, რძის გამოწურვისას ეს არ უნდა გააკეთოთ მთლიანად, ბოლო წვეთამდე. გამოხატეთ მშვიდ, მოდუნებულ გარემოში. ეს ყველაფერი ხელსაყრელ განწყობას შექმნის და რძის ნაკადს გააუმჯობესებს. პროცედურის დაწყებამდე 20-30 წუთით ადრე დალიეთ თბილი რძიანი ჩაი.

აუცილებელია ძილი და რაც შეიძლება მეტი ძილი. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისეთი ხალხური საშუალება, როგორიცაა თაფლის ნამცხვარი (ჭვავის ფქვილს თაფლს ურევენ პლასტმამდე) ან სხვადასხვა ჰომეოპათიური მალამოები, რომლებიც ათავისუფლებს შეშუპებას და აშორებს ტკეპნებს. მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ტკივილი, უნდა მიმართოთ ექიმს.

რა არ უნდა გააკეთოს

თუ გადატუმბვა რთულია, არსებობს მთელი რიგი აკრძალვები:

1. თქვენ არ შეგიძლიათ შეწყვიტოთ თქვენი ბავშვის კვება.
2. არ არის საჭირო მკერდის გახურება, თუ არ აპირებთ ბავშვის ამოტუმბვას ან კვებას ამის შემდეგ.
3. თქვენ არ შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ წყლის რაოდენობით, რომელსაც სვამთ, ფიქრობთ, რომ ეს გაგიადვილებთ საქმეს.
4. აკრძალულია გულმკერდის შეზეთვა სხვადასხვა გამათბობელი საშუალებებით, როგორიცაა ვიშნევსკის მალამო, სპირტი ან ქაფურის სპირტი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის უარის თქმა დამუშავებულ მკერდზე (გემოსა და სუნის გამო), ასევე გამოიწვიოს ანთებითი პროცესის პროვოცირება და ლაქტაციის სრული შეწყვეტა.
5. არავითარ შემთხვევაში არ დატოვოთ ყველაფერი ისე, როგორც არის. აუცილებელია ზომების მიღება, რადგან რძის სტაგნაცია შემდგომში იწვევს გაუარესებას და მასტიტს. და ამ შემთხვევაში პრობლემის ერთადერთი გამოსავალი ოპერაციაა.

მიზეზები/მკურნალობის მეთოდები	ხშირი გამოყენება მკერდზე / ამოტუმბვას	გამოყენებითი კომბოსტოს აფეთქება ფურცელი	გამოყენებითი თბილი სუნთქვა პირსახოცები	უხვი სასმელი	დამშვიდდი ცხოვრება ობიექტები
სადინარების შევიწროება	+	+	+	+	+
ლაქტოსტაზი	+	–	–	+	+
სტრესი, დეპრესია	+	–	+	+	+
გაუწყლოება	+	–	–	+	+
რძის ნაკლებობა	+	–	+	+	+

რძის გამოხატვა

ადრე ქალი ყოველი კვების შემდეგ ტუმბოდა. ეს გაკეთდა ექიმების რეკომენდაციით და ლაქტაციის შენარჩუნების მიზნით, რადგან ისინი ურჩევდნენ დროულად კვებას ყოველ 3 საათში ერთხელ. ეს მეთოდი ამჟამად არ არის მხარდაჭერილი. ითვლება, რომ ეს, სავარაუდოდ, გამოიწვევს რძის გაფუჭებას. ეს ნამდვილად არ არის ცუდი, მას აქვს თავისი უპირატესობები. ამიტომ, ახლაც, ზოგიერთი ექსპერტი გვირჩევს მუდმივად ტუმბოს.

ყველაზე უსაფრთხო მეთოდად ითვლება ხელით მეთოდი. ნაკლებად მტკივნეულია, უფრო ანატომიურია. თუმცა, თუ ეს მეთოდი სწორად იქნა გამოყენებული, ძუძუს ბზარები არ წარმოიქმნება. კიდევ ერთი წერტილი, რომელიც დედების უმეტესობას არ მოსწონს, არის პროცედურის ხანგრძლივობა. ამას შეიძლება 40 წუთიდან 1,5 საათამდე დასჭირდეს, უკანა რძე კი გაჭირვებით მიედინება. იმის გათვალისწინებით, რომ დედების უმეტესობას ასევე სჭირდება ყოველდღიური საკითხების მოგვარება, ეს უბრალოდ შეუძლებელი ხდება. თუმცა, ზოგიერთი პრობლემის გადაჭრა შესაძლებელია მხოლოდ ხელის გამოხატვით. ლაქტოსტაზით, უმჯობესია ამ გზით გამოხატვა. იგივე მეთოდია საჭირო საწყისი მასტიტის დროს, რომელიც საწყის ეტაპებზე შეიძლება კონსერვატიულად მოგვარდეს.

რძის ხელით გამოწურვის კიდევ ერთი მინუსი არის ის, რომ უკანა რძე არ მიედინება. უფრო მსუქანი და ძნელად მოსაპოვებელია. ამიტომ უმჯობესია ამის გაკეთება მკერდის ტუმბოს საშუალებით. არჩევანი უნდა იყოს მიმართული დგუშის მექანიკურ ან ელექტროზე. ისინი ნაკლებად ტრავმულები არიან და მუშაობას ცოტა დრო სჭირდება (15-20 წუთი).

თუ რძე ბევრია და ის ძალიან სტაგნაციაა, მაშინ დიდი ალბათობით იქნება ტკივილი გამოსვლისას. ეს ძალიან უსიამოვნოა, მაგრამ მათ უნდა გაუძლო, რათა მდგომარეობა შემსუბუქდეს. ამიტომ, ჯერ უნდა დაეხმაროთ საკუთარ თავს ხელებით, შემდეგ კი გამოიყენოთ მკერდის ტუმბო. თუ ძლიერი ტკივილის გამო ვერ გამოხატავთ საკუთარ თავს, მაშინ უნდა მიმართოთ საყვარელი ადამიანების დახმარებას - ქმარი, დედა, და და ა.შ.

თითოეულ მეთოდს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. რაც არ უნდა დიდი სურვილი იყოს, თუ ეს პრობლემა გაქვთ, არ უნდა უარი თქვათ ბავშვის ბუნებრივ კვებაზე და ხელოვნურ ფორმულაზე გადახვიდეთ. ამას ბევრი „კეთილმოსურნე“ და ექიმიც კი გვირჩევენ და ამბობენ, რომ თუ რძის გამოყოფა არ შეგიძლია, ეს ნიშნავს, რომ ის საერთოდ არ არის. მაგრამ ხდება ისე, რომ დედას მხოლოდ ერთი ზემოთ ჩამოთვლილი პრობლემა აქვს. არ ინერვიულოთ, თუ რძე არ არის გამოწურული - თქვენ უკვე იცით, რას აკეთებენ ასეთ შემთხვევებში. სცადეთ სხვადასხვა გადაწყვეტილებები და ყველაფერი გამოვა. გამოწურული რძის რაოდენობა არ მიუთითებს მის სრულ მოცულობაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, რამდენიც არ უნდა გააკეთოთ ეს თქვენი ხელებითა და სხვა მოწყობილობებით, ბავშვი იღებს იმდენ რძეს, რამდენიც მას სჭირდება ამ მომენტში.

ასე რომ, ბავშვი დაიბადა. შეიძლება ჩანდეს, რომ ყველა წუხილი და საზრუნავი დასრულდა. მაგრამ შემდეგ დედა მიხვდება, რომ ყველაზე მთავარი მხოლოდ დასაწყისია - ახალი საზრუნავი მოვიდა. თქვენ უნდა აღადგინოთ თქვენი ძალა და ამავდროულად მთელი თქვენი ყურადღება ბავშვზე გაამახვილოთ. მთელ თავის ენერგიას და დროს უთმობს ბავშვის მოვლას, დედა ხანდახან ივიწყებს საკუთარ თავს და ამასობაში რძის შემოსვლის პერიოდში შეიძლება წარმოიშვას სერიოზული პრობლემები და როგორ გამოიხატოს, თუ მკერდი სტკივა და თუ გახდა მსგავსი. ქვები.

ამოტუმბვა, როგორც რელიეფი

ამ მდგომარეობაში დედაჩემი ძალიან იტანჯება. მკერდი შეიძლება გაიზარდოს ორ ზომამდე. რძის სადინარები ჯერ არ განვითარებულა და ბავშვს არ შეუძლია ამდენი რძის ამოწოვა.

მაგრამ პირველ დღეებში ტუმბოს შეუძლია ჰიპერლაქტაციის პროვოცირება, შემდეგ კი კიდევ უფრო მეტი პრობლემა იქნება. ამიტომ, რეკომენდებულია ამ პროცედურის ჩატარება მხოლოდ რელიეფის დადგომამდე, ანუ არა მთლიანად.

ერთი მხრივ, გადატუმბვა ამსუბუქებს მდგომარეობას, მაგრამ, მეორე მხრივ, თუ ეს გამოიწვევს რძის წარმოების კიდევ უფრო დიდ მოცულობას, ეს გამოიწვევს ლაქტოსტაზს. ამიტომ, თქვენ უნდა გამოხატოთ, მაგრამ არა ბევრი.

თუ მკერდი გტკივათ რძის გამოწურვის შემდეგ, ეს ნიშნავს, რომ ჯერ კიდევ არის გარკვეული პრობლემები რძის სადინარებში. მათი გაწმენდის საუკეთესო საშუალებაა ბავშვის დაძინება რაც შეიძლება ხშირად.

როგორ ავიცილოთ თავიდან პრობლემები?

ლაქტოსტაზის თავიდან აცილების მიზნით, თქვენ უნდა იცოდეთ ამის შესახებ მშობიარობამდე დიდი ხნით ადრე და არ დაუშვათ შეცდომები მომავალში.

იმისათვის, რომ რძის სადინარები არ დაიბლოკოს, ყოველ ჯერზე შეცვალეთ ბავშვის პოზიცია კვების დროს და არ დაგავიწყდეთ მკერდის სწორად დამაგრება. თქვენ არ შეგიძლიათ ძუძუთი დაიჭიროთ კვების დროს, ნუ გეშინიათ, ბავშვი არ დაიხრჩობა, მაგრამ თქვენ გადაკეტავთ რძის სადინრებს.

კვების ხანგრძლივობა არ უნდა შემცირდეს ბავშვს მკერდზე რამდენი ხანი სჭირდება. თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე ძუძუს თავი და მკერდი გტკივათ ამოტუმბვისას, მაშინ გაზარდეთ ჩამკეტების რაოდენობა, რათა ბავშვმა დაგეხმაროთ ამ პრობლემის მოგვარებაში. ამავდროულად, მიმაგრების სიხშირე მთლიანად თქვენზეა დამოკიდებული, თქვენ არ გჭირდებათ ლოდინი, სანამ ბავშვი მოშივდება. კვების დროს გულმკერდის პრობლემური ადგილი ბავშვის ქვედა ტუჩის მხარეს უნდა იყოს.

კვებას შორის ხანგრძლივი პერიოდი ასევე იწვევს რძის სტაგნაციას. თუ ბავშვს დაშორდებით, ჯობია ცოტა ამოტუმბოთ.

თუ გაქვთ ლაქტოსტაზი, ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ მკერდის მასაჟის დროს. რაც შეიძლება მსუბუქი უნდა იყოს. უხეში მასაჟი ხელს შეუწყობს მხოლოდ სადინრების ბლოკირებას. და გადატუმბვა არ უნდა იყოს ხშირი.

თუ ამოტუმბვის შემდეგ მკერდი გტკივა და სიცხე გაქვთ, მაშინ არ გჭირდებათ ხშირი ძუძუთი კვებაზე უარის თქმა. ტემპერატურა არ მოქმედებს რძეში საკვები ნივთიერებების შემცველობაზე, მათ შორის მის ხარისხზე.

რა თქმა უნდა, თუ გულმკერდის ტკივილი გაჩნდა, განსაკუთრებით თუ ტემპერატურა მოიმატებს, საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია. მხოლოდ მას შეუძლია გაარკვიოს ამ მდგომარეობის მიზეზი და აღმოაჩინოს საჭირო მკურნალობა, მათ შორის ამოტუმბვის ინტენსივობა.

თუ თქვენ მუდმივად იტუმბეთ, მაშინ ამ პროცედურების მოულოდნელად შეწყვეტა არ შეგიძლიათ. ყველაფერი თანდათან უნდა მოხდეს.

როცა რძე შემოდის და მკერდი გტკივა, უნდა ამოტუმბო თუ არა? თქვენ უნდა გამოხატოთ, დაიცავით რეკომენდაციები მცირე რაოდენობით. მაგრამ პირველ რიგში, თქვენ უნდა გაარკვიოთ, რატომ ჩნდება ტკივილი, რადგან ლაქტოსტაზის გარდა, მასტიტი შეიძლება იყოს ტკივილისა და ტემპერატურის მიზეზი. და ეს არის ინფექციური დაავადება. რძეში შესაძლოა ჩირქი იყოს, მაგრამ ბავშვს ასეთი რძით არ უნდა აჭამოთ.

მშობიარობის შემდგომი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, ყურადღებით დააკვირდით თქვენს კეთილდღეობას და არ გამოტოვოთ გართულებების დაწყების მომენტი.