≡×მენიუ

• ცილოვანი დიეტა
• ვიტამინები
• დიეტები
• მულტიქუკერისთვის
• წონის დაკლებისთვის

როგორ შეიძლება პენსიონერი იცხოვროს მხარდაჭერის გარეშე? რჩევები ფულის დაზოგვისთვის. როგორ ვიცხოვროთ მცირე პენსიით იპოვეთ პენსიონერთა ჯგუფი, როგორ გადარჩეს

დაკავშირებული მასალები

დროს არ აქვს ძალა ჩემს მეზობელზე, 72 წლის ალექსანდრა ვიტალიევნაზე. ახალგაზრდული, ელეგანტური, ყოველთვის გემოვნებით ჩაცმული, მხიარული პენსიონერი 10 წლით ახალგაზრდად გამოიყურება. ის ყოფილი ექიმია და მიჩვეულია ყოველთვის ფორმაში ყოფნას.

მთავარია არასოდეს დაკარგო გული. მერწმუნეთ, ადამიანისთვის ყველაზე ღირებული ჯანმრთელობა და სიცოცხლეა. არ ინერვიულოთ ფულის უქონლობის გამო, იმის გამო, რომ არ შეგიძლიათ შეიძინოთ თქვენთვის სასურველი ნივთი, ან პრობლემები სამსახურში ან ოჯახში. მე ვცხოვრობ პრინციპით "ყველაფერი გაივლის, ესეც გაივლის". ნებისმიერ სიტუაციაში, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ სიმშვიდე. და შეგიძლია იცხოვრო შენი შემოსავლის მიხედვით.

ალექსანდრა ვიტალიევნამ დიდი ხნის წინ ისწავლა ტანსაცმლით ფეხების გაჭიმვა. ბოლო ინდექსაციის შემდეგ, მისი პენსია სულ რაღაც 13 ათას რუბლს შეადგენს. ეს ფული მისთვის საკმარისია იმისათვის, რომ კომფორტულად იცხოვროს და თუნდაც გასართობად. ჩემი მეზობელი თეატრის მოყვარულია. თავს უფლებას აძლევს თვეში ორჯერ წავიდეს თეატრში ან მუზეუმში. და ეს ყველაფერი თქვენი ბიუჯეტის რაციონალური გამოყენების წყალობით.

ის თავის პენსიას ოთხ ნაწილად ყოფს. პირველი არის სავალდებულო ხარჯები, რომელიც მოიცავს კომუნალურ და ინტერნეტს. ეს ღირს 5 ათასი რუბლი. ცდილობს დაზოგოს ელექტროენერგია და წყალი.

პენსიონერებს არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჰქონდეთ დავალიანება კომუნალური კომპანიების მიმართ. თუ ერთი თვით დაგაგვიანდათ, მომდევნო თვეში ორის გადახდა მოგიწევთ. და ეს მთელ პენსიას წაგართმევთ“, - აფრთხილებს ალექსანდრა ვიტალიევნა.

მეორე ნაწილი განკუთვნილია მალფუჭებადი პროდუქტებისა და სანიტარული და ჰიგიენური საშუალებების შესაძენად. ყოველი პენსიით ის ავსებს მარცვლეულის, შაქრის, დაკონსერვებული საკვების, მცენარეული ზეთების, საწმენდი და სარეცხი საშუალებების მარაგს. მინუს ერთი და ნახევარი ათასი რუბლი ბიუჯეტიდან.

იგი ტოვებს ოთხ ათას რუბლს თავისი მიმდინარე ხარჯებისთვის: ხორცის, რძის პროდუქტების, ხილის, ბოსტნეულის, ჩაისთვის ჩირის შეძენას.

რჩება მხოლოდ, მისი სიტყვებით, ფული საკუთარი სიხარულისთვის. ახალი ნივთები და გასართობი. მართალია, იმისთვის, რომ ახალი ბლუზით ან კაბით მოეპყროთ თავს, რამდენიმე თვის განმავლობაში უნდა დაზოგოთ ფული. თეატრის ბილეთებს აქციების საშუალებით ყიდულობს, 300-400 მანეთად. მუზეუმებში სიარული კი 100 მანეთი ღირს, საბედნიეროდ ამ კატეგორიის ვიზიტორებისთვის გადასახადი წმინდა სიმბოლურია.

ალბათ, ძნელი წარმოსადგენია, როგორ ახერხებთ თვეში ოთხი ათასი საოპერაციო ხარჯების გატარებას, მაგრამ ჩემი მეზობელი ახერხებს მისი ბიუჯეტის ამ ნაწილს. პატარა ხრიკების წყალობით. ჯერ ერთი, ის მაღაზიაში არ მიდის ყოველდღე, არამედ ყოველ მეორე დღეს ან ორ დღეს და ნაკლებად ხშირად, თუ ეს შესაძლებელია. მეორეც, საჭირო პროდუქტების ჩამონათვალით. ეს აზღვევს მას არასაჭირო და უსარგებლო შესყიდვებისგან. მესამე, ის თან წაიღოს შეზღუდული რაოდენობით, არაუმეტეს 400 რუბლი. ის ცდილობს შეიძინოს სასურსათო მაღაზიები, რომლებიც პენსიონერებს სოციალურ ფასდაკლებებს სთავაზობს. გარდა ამისა, საცალო ქსელები ხშირად ატარებენ სხვადასხვა აქციებს, რომლებსაც იგი აქტიურად იყენებს. მაგალითად, თუ კარაქი, ხორცი და თევზის პროდუქტები კარგი ფასდაკლებით იყიდება, იყიდეთ მეტი და შეინახეთ საყინულეში. ეს საშუალებას გაძლევთ შეამციროთ მაღაზიაში მოგზაურობის რაოდენობა და დაზოგოთ ფული.

როგორც ექიმი, ის ცდილობს დაიცვას ჯანსაღი ცხოვრების წესი. მისი დიეტა შეიცავს უამრავ ბოსტნეულს, ხილს და რძის პროდუქტებს. შემოდგომაზე ზამთრისთვის მზადებას ამზადებს: ყინავს პომიდორს, ბულგარულ წიწაკას, ყვავილოვან კომბოსტოს, კენკრას. არ ბოროტად იყენებს წითელ ხორცს, ურჩევნია თევზი, ქათამი და ზღვის პროდუქტები. ძეხვს საერთოდ არ ჭამს.

ალექსანდრა ვიტალიევნას საკუთარი სასწრაფო რეზერვიც კი აქვს. იგი ყოველთვიურად დებს ბარათზე ათას რუბლს მეტს, რომელსაც სახელმწიფო უბრუნებს მას კომუნალური გადასახადების კომპენსაციის სახით (თუ კომუნალური გადასახადები შეადგენს შემოსავლის 22%-ს, პენსიონერს აქვს სუბსიდიის უფლება). ეს არის ფული მოულოდნელი ხარჯებისთვის - მედიკამენტები, საჩუქრები მეგობრებისთვის ან ახლობლებისთვის.

მას არ შეუძლია დიდი შესყიდვების გადახდა. და არ არის მათი საჭიროება. ალექსანდრა ვიტალიევნა მოემზადა იმ მომენტისთვის, როდესაც ის არ იმუშავებს. განვაახლე ყველა ტექნიკა, ჩავატარე რემონტი ბინაში და შევიძინე საწოლები. ის მომავალ პენსიონერებსაც იგივეს ურჩევს. საპენსიო ასაკის ადამიანებმა უნდა იცოდნენ, რომ პენსიები საკმარისია მხოლოდ ადამიანის ყველაზე მინიმალური საჭიროებისთვის.

საპენსიო ასაკის მიდგომას აქვს თავისი დადებითი ასპექტები და ცხოვრების ეს პერიოდი შეიძლება იყოს სიხარული, თუ ისწავლით თქვენი ცხოვრების წესის, თქვენი საჭიროებების შეცვლას და ჰობის პოვნას. მე არ ვთვლი თავს უბედურ ადამიანად. მთავარია ჩაცმული ხარ და ყელში ხარ, ნათესავები და მეგობრები არიან. უბრალოდ ნუ ავად გახდები და იცხოვრე მშვიდი ცის ქვეშ. და ისე, რომ პენსია დროულად გადაიხადოს“, - ამბობს ალექსანდრა ვიტალიევნა.

ფაინა სვედოვაია

ალექსანდრა ვიტალიევნამ ერთ-ერთი ონლაინ გამოცემის გვერდზე გააზიარა თავისი გამოცდილება იმის შესახებ, თუ როგორ ახერხებს ასე ლამაზად გამოიყურებოდეს და რაც მთავარია, როგორ ახერხებს პენსიით ცხოვრებას.

ბოლო ინდექსაციის შემდეგ, მისი პენსია სულ რაღაც 13 ათას რუბლს შეადგენს. ეს ფული მისთვის საკმარისია იმისათვის, რომ კომფორტულად იცხოვროს და თუნდაც გასართობად. პენსიონერი კი თავს უფლებას აძლევს თვეში ორჯერ თეატრში ან მუზეუმში წავიდეს. და ეს ყველაფერი თქვენი ბიუჯეტის რაციონალური გამოყენების წყალობით.

ის თავის პენსიას ოთხ ნაწილად ყოფს. პირველი არის სავალდებულო ხარჯები, რომელიც მოიცავს კომუნალურ და ინტერნეტს. ეს ღირს 5 ათასი რუბლი. ცდილობს დაზოგოს ელექტროენერგია და წყალი.

პენსიონერებს არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჰქონდეთ დავალიანება კომუნალური კომპანიების მიმართ. თუ ერთი თვით დაგაგვიანდათ, მომდევნო თვეში ორის გადახდა მოგიწევთ. და ეს მთელ პენსიას წაგართმევთ!

მეორე ნაწილი განკუთვნილია მალფუჭებადი პროდუქტებისა და სანიტარული და ჰიგიენური საშუალებების შესაძენად. ყოველი პენსიით ის ავსებს მარცვლეულის, შაქრის, დაკონსერვებული საკვების, მცენარეული ზეთების, საწმენდი და სარეცხი საშუალებების მარაგს. მინუს ერთი და ნახევარი ათასი რუბლი ბიუჯეტიდან.

იგი ტოვებს ოთხ ათას რუბლს თავისი მიმდინარე ხარჯებისთვის: ხორცის, რძის პროდუქტების, ხილის, ბოსტნეულის, ჩაისთვის ჩირის შეძენას.

რჩება მხოლოდ, მისი სიტყვებით, ფული საკუთარი სიხარულისთვის. ახალი ნივთები და გასართობი. მართალია, იმისთვის, რომ ახალი ბლუზით ან კაბით მოეპყროთ თავს, რამდენიმე თვის განმავლობაში უნდა დაზოგოთ ფული. თეატრის ბილეთებს აქციების საშუალებით ყიდულობს, 300-400 მანეთად. მუზეუმებში სიარული კი 100 მანეთი ღირს, საბედნიეროდ ამ კატეგორიის ვიზიტორებისთვის გადასახადი წმინდა სიმბოლურია.

ალბათ ძნელი წარმოსადგენია, თუ როგორ შეიძლება გაუძლოს თვეში ოთხი ათასი საოპერაციო ხარჯებით, მაგრამ ალექსანდრა ვიტალიევნა ახერხებს თავისი ბიუჯეტის ამ ნაწილს. პატარა ხრიკების წყალობით.

ჯერ ერთი, ის არ მიდის მაღაზიაში ყოველდღე, მაგრამ ყოველ მეორე დღეს ან ორ დღეს და ნაკლებად ხშირად, თუ ეს შესაძლებელია. მეორეც, საჭირო პროდუქტების ჩამონათვალით. ეს აზღვევს მას არასაჭირო და უსარგებლო შესყიდვებისგან. მესამე, ის თან წაიღოს შეზღუდული რაოდენობით, არაუმეტეს 400 რუბლი. ის ცდილობს იყიდოს სასურსათო მაღაზიებში, რომლებიც პენსიონერებს სოციალურ ფასდაკლებებს სთავაზობენ. გარდა ამისა, საცალო ქსელები ხშირად ატარებენ სხვადასხვა აქციებს, რომლებსაც იგი აქტიურად იყენებს.

ალექსანდრა ვიტალიევნას საკუთარი სასწრაფო რეზერვიც კი აქვს. იგი ყოველთვიურად დებს ბარათზე ათას რუბლს მეტს, რომელსაც სახელმწიფო უბრუნებს მას კომუნალური გადასახადების კომპენსაციის სახით (თუ კომუნალური გადასახადები შეადგენს შემოსავლის 22%-ს, პენსიონერს აქვს სუბსიდიის უფლება). ეს არის ფული მოულოდნელი ხარჯებისთვის - მედიკამენტები, საჩუქრები მეგობრებისთვის ან ახლობლებისთვის.
მას არ შეუძლია დიდი შესყიდვების გადახდა. და არ არის მათი საჭიროება. ალექსანდრა ვიტალიევნა მოემზადა იმ მომენტისთვის, როდესაც ის არ იმუშავებს. განვაახლე ყველა ტექნიკა, ჩავატარე რემონტი ბინაში და შევიძინე საწოლები. ის მომავალ პენსიონერებსაც იგივეს ურჩევს. საპენსიო ასაკის ადამიანებმა უნდა იცოდნენ, რომ პენსიები საკმარისია მხოლოდ ადამიანის ყველაზე მინიმალური საჭიროებისთვის!

როცა პატარა ვიყავი, არ ვფიქრობდი პენსიაზე გასვლის დროზე.
და როგორ ვიცხოვრო ამაზე? არ მიფიქრია... ჯერ ერთი, იმიტომ, რომ საბჭოთა
სახელმწიფომ გვაძლევდა გარანტიას ნორმალური პენსიის საცხოვრებლად და დავიჯერეთ
რომ როცა ჩვენი დრო მოვა, მივიღებთ იმას, რაც გარანტირებული იყო.
მეორეც, იმიტომ, რომ დავინახე, როგორ ცხოვრობდნენ ჩემს გვერდით პენსიონერები - ნათესავები,
მეზობლები, ნაცნობები და ყველას, ვისაც ჰქონდა კარგი სამუშაო გამოცდილება და, ამ გამოცდილებიდან გამომდინარე,
საკმაოდ ღირსეული პენსია მიიღო.

დავინახე, რომ შესაძლებელია პენსიით ცხოვრება - არა მდიდრულად, რა თქმა უნდა, მაგრამ.
იკვებეთ ნორმალურად (არავითარი ზედმეტი), მიეცით საკუთარ თავს დროდადრო სიარულის უფლება
კინოში, თეატრში, მუზეუმში. ზაფხულში - იშოვე ცოტა ზედმეტი ფული, "ხილისთვის". და რატომღაც ჩანდა
რომ იგივე სიბერე მელოდება და არაფერი საწინააღმდეგო მომავალში ასეთი პერსპექტივის წინააღმდეგ,
Არ მაქვს.

და რისი წინააღმდეგი შეიძლება მქონდეს? მე ისე ვცხოვრობდი, როგორც ყველა. პატარაობიდან და თითქმის ყველა ჩემი
იგი ცხოვრობდა და მუშაობდა ლენინგრადში (შემდეგ კი პეტერბურგში).
პენსიაზე გასვლისას ჩემი სამუშაო გამოცდილება ორმოც წელზე მეტი იქნებოდა და შესაბამისად
ჩემი პენსია 120 მანეთზე მეტი იქნებოდა და ეს იმ დროისთვის კარგი პენსია იყო
და იმ ფასებში.
მაქსიმუმი, რომელიც დაიხარჯება ყოველთვიური გადასახადების გადახდაზე:
კომუნალური, ტელეფონი, ელექტროენერგია და ა.შ. – 10 რუბლი.

შემდეგ შეგიძლია იცხოვრო დანარჩენზე!

Ახლა რა? უკვე ხუთი წელია პენსიაზე გავედი... ოფიციალური სტაჟის შემუშავება, მეტი
ორმოცი წელი - არ გამოვიდა. და არა იმიტომ, რომ არ ვმუშაობდი. იმუშავა! მაგრამ შემდეგ
კავშირის დაშლის შემდეგ, რატომღაც არ გამოუვიდა ოფიციალურად სამუშაოს მიღება.
არაოფიციალურად - გთხოვთ იმუშავეთ, მაგრამ ოფიციალურად - ვაი...
და ერთი და იგივე - საერთო გამოცდილება ოცდაათ წელზე მეტია, მაგრამ პენსია... მნიშვნელოვნად
ოფიციალურ საშუალოზე ნაკლები (რაც 2013 წელს იყო 10,313 რუბლი).
მე ნამდვილად მინდა დავწერო, რომ ჩემი პენსია "არ შეიძლება იყოს უფრო სასაცილო"
მაგრამ სამწუხაროდ... ეს ხდება. რა თქმა უნდა, სტატისტიკა რეგულარულად გვიწევს მედიაში წარმოდგენილი.

ახლა კი ის იხარჯება ყოველთვიური გადასახადების გადახდაზე.
შეგიძლია დანარჩენზე იცხოვრო? ვაი... უნდა...

მაშ, როგორ შეუძლია დღეს პენსიონერი იცხოვროს მიზერული პენსიით?

მაშ როგორ გადარჩება დღეს პენსიონერი?
მწირ პენსიაზე?

მთავარია არავითარ შემთხვევაში არ გარისკოთ თქვენი საცხოვრებელი!
გადაიხადეთ პენსიის მიღებისთანავე. გახსოვდეთ რა უნდა გადაიხადოთ
მომდევნო თვეში გადასახადები ორი თვის განმავლობაში - თქვენ აღარ შეძლებთ.
და ვალები დაიწყება დაგროვება. მაშ რა არის შემდეგი? ახალი ამბების ცრემლების გარეშე ყურება შეუძლებელია.
მანდატურების ისტორიები, რომლებიც ბინებიდან და სახლებიდან ასახლებენ დეფოლტს.
ღმერთი არის მათი მოსამართლე - და მანდატურები, მოსამართლეები, რომლებმაც დააჯილდოვეს გამოსახლება და ისინი
ვინ მიიყვანა დეფოლტები ასეთ შედეგამდე!
მაგრამ მე და შენ არ შეგვიძლია და არ უნდა გავრისკოთ ჩვენი საცხოვრებელი.
ახალს ვერავინ მოგვცემს, ოღონდ უსახლკაროთა რიგებში გაწევრიანება...
ვარიანტების გარეშე - ჩვენ ეს არ გვინდა!

გარკვევით გამოთვალეთ დარჩენილი თანხა. შეიძინეთ პროდუქტები არა იმის მიხედვით, რაც გსურთ,
მაგრამ სარგებლიანობის თვალსაზრისით. აქტიურად გამოიყენეთ საყინულე შეძენილი ნივთების შესანარჩუნებლად.
პროდუქტები. გაყინეთ მცირე ულუფებით ერთი მომზადებისთვის,
ჯერ კარგად შემოახვიეთ ფილმში, რომ დაიცვათ გაყინვისგან.

მოსავლის აღების პერიოდში, როცა ბოსტნეული ყველაზე იაფად არის -
კეთება ხელნაკეთი პრეპარატები

რაციონში დაამატეთ ლობიო, რომელიც ათეულში შედის ყველაზე ჯანსაღად
პროდუქტები მსოფლიოში. და რომელიც მდიდარია A, B1, B2, B6, K, PP, C ვიტამინებით, ბუნებრივი
ანტიოქსიდანტი ვიტამინი E, კაროტინი. მდიდარია სპეციალური ტიპის ბოჭკოთი, რომელიც
შლის ქოლესტერინს ჩვენი ორგანიზმიდან. ლობიო შეიცავს უამრავ მინერალს
ნივთიერებები - კალიუმი, მაგნიუმი, კალციუმი, რკინა, ფოსფორი, ნატრიუმი, იოდი, სპილენძი, თუთია.
პროტეინის შემცველობით ლობიო აღემატება ხორცსა და ფრინველის ზოგიერთ სახეობასაც კი.
ლობიოს ცილა ადვილად ასათვისებელია და შეიცავს სასიცოცხლო ამინომჟავებს
ტრიპტოფანი, ლიზინი, არგინინი, ტიროზინი, მეთიონინი. ლობიოს ცილა ახლოსაა ცხოველურ ცილასთან
და უდრის დიეტურ ქათმის კვერცხს.

და არ აქვს მნიშვნელობა რა სახის ლობიო იყენებთ - საშუალოდ, საკვები კლასის
100 გრამი ლობიოს ღირებულება 50 კკალს შეადგენს. მცენარეული ცილის შემცველობა - 22 გ,
ცხიმი – 1გრ, ნახშირწყლები – 50გრ. დამუშავების დროს იკარგება მცირე რაოდენობით საკვები ნივთიერებები
ნივთიერებები. დაკონსერვებული ლობიო ინარჩუნებს ვიტამინების 70%-მდე და 80%-მდე
მინერალების წყარო. უბრალოდ აუცილებელი პროდუქტი მათთვის, ვინც
გადის "გადარჩენის სკოლაში".

როგორ მოვამზადოთ ლობიო გემრიელად? რადგან თქვენ კითხულობთ ამ სტატიას, ეს ნიშნავს
აქვს ინტერნეტზე წვდომა. და იპოვნეთ გემრიელი რეცეპტი ლობიოს მომზადებისთვის -
შეგიძლიათ ინტერნეტში უპრობლემოდ იაროთ.

და ბოლოს, მიირთვით მეტი სტაფილო. ნებისმიერი ფორმით - ახალი, მოხარშული,
კატლეტის სახით. სტაფილო იაფია, მაგრამ შეგიძლიათ წაიკითხოთ მათი სარგებლობის შესახებ
სტატიაში „ინტერნეტის“ გვერდზე რა სარგებელი მოაქვს სტაფილოს? .

პენსიის გაზრდისთვის, თუნდაც მცირე, მაგრამ გაზრდისთვის -
შეეცადეთ ისწავლოთ ფულის გამომუშავება ინტერნეტით.
გვერდებზე ინტერნეტში ფულის გამომუშავების შესახებდა შემოსავლის მქონე საიტები –
თითქმის ეტაპობრივი აღწერა, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს.

და შემდგომ. იმისათვის, რომ თავი ჯანმრთელად იგრძნოთ და, შედეგად, გაგიხანგრძლივოთ სიცოცხლე, აუცილებლად უნდა იპოვოთ ის, რაც გაინტერესებთ. არ აქვს მნიშვნელობა რა სახის იქნება ეს და არ უნდა იყოს სამუშაო, მაგრამ უბრალოდ აუცილებელია, რომ მუდმივად ჭარბობდეს აზრები, რომ ეს უნდა გააკეთო, ეს და ეს... და რა თქმა უნდა. , არა მარტო იფიქრე, არამედ გააკეთე. რაც უფრო ნაკლები თავისუფალი დრო გექნებათ, მით უკეთესი თქვენთვის - დრო არ არის თქვენს დაავადებებზე ფიქრისთვის. ამ თეორიას ადასტურებს არა მხოლოდ მედიცინა, არამედ ჩემი პენსიონერის ხუთწლიანი გამოცდილებაც.

ეს შეიძლება იყოს ამ სტატიის დასასრული, მაგრამ მე ასევე მინდოდა ავხსნა -
რატომ ვადარებ ამ სტატიაში საბჭოთა პერიოდის და 2013 წლის პენსიებს?

ეჭვგარეშეა, რომ საბჭოთა პერიოდში დაბრუნება აღარ იქნება. და მე არ მინდა ეს.
საბჭოთა პერიოდში ჩემი ანგარიშები მაქვს დასარეგულირებელი. და ჩემი დამახინჯებული ცხოვრება
მშობლები, რომლებიც დაიღუპნენ კოლიმაში ჯერ კიდევ ძალიან ახალგაზრდობაში. და ამის შედეგად - და მათი
ბავშვები, რომლებიც ადრე დარჩნენ ობლები. და ბევრად მეტი შემეძლო წარმომედგინა საბჭოთა კავშირისთვის
პერიოდი.

და არის აბაკუნები, რომლებიც მხოლოდ ქალია.
დაიმახსოვრე - რა ჩაცმული ვიყავით, რა ხაზებში ვიდექით, ფაქტიურად თითოეულის უკან,
მეტ-ნაკლებად კარგი ნივთი, ავეჯი, საყოფაცხოვრებო ტექნიკა. ღამით წიგნების კითხვაც კი
იდგა! რას ვიყენებდით ჩვენ ქალები ჭურჭლის დასაბანად? ძველი ნეილონის წინდები...
და მე საერთოდ არაფერს ვიტყვი პირადი ჰიგიენის საშუალებებზე. ახლაც თავს დამცირებულად ვგრძნობ.
და ეს იყო... გორბაჩოვის ხელისუფლებაში მოსვლამდე დიდი ხნით ადრე. და მისი ჩამოსვლასთან ერთად,
ჩვენი დამცირების გარდა, გამოჩნდა ბარათები საპნის, სარეცხი ფხვნილების, საკვების და ასე შემდეგ... ასე შემდეგ... ასე შემდეგ...

არა! არ მინდა საბჭოთა პერიოდში დაბრუნება!

მაგრამ საბჭოთა დროს კარგი იყო მომავლის ნდობა.
ჩვენ გვჯეროდა, რომ როდესაც პენსიაზე გავედით, არ მოგვიწევდა "გადარჩენის სკოლის" გავლა
როგორც დღეს.

თუმცა... მომავლის ნდობა ახლა არავის აქვს.
არც მდიდრები და არც ღარიბები. რამდენი მდიდარი ტირის ახლა?

პენსიონერმა გააზიარა 10 ათას რუბლზე ნაკლები პენსიის განაწილების გამოცდილება. როგორ დაზოგოთ, რა ვჭამოთ, რაზე დავთმობთ, როგორ ვიცხოვროთ თვის ბოლოს, როდესაც მომდევნო პენსიამდე კიდევ ერთი კვირა რჩება - ამაზე ვისაუბრებთ მასალაში.

დიდი ხნის ნანატრი პენსიაზე გასვლა

2018 წლის დასაწყისში შევუერთდი ჩვენს ქვეყანაში პენსიონერთა უზარმაზარ 42 მილიონიან არმიას. არ ვიტყუები, მოუთმენლად ველოდი ამ მომენტს და სიამოვნებით დავტოვე სამსახური. მე მინდოდა თავისუფლად მეცხოვრა: მეზრუნა ჩემს ჯანმრთელობაზე, ჩემო საყვარელო შვილიშვილებო, მეტი დრო დაეთმო გატაცებებსა და კითხვას და არ ვხტუნავდე და ყოველ დილით „ბევრად სამუშაოდ“ ვირბინო.

შესაძლოა, ეს არ მომხდარიყო, ჩემი საყვარელი პროფესიით რომ მემუშავა. „ოპტიმიზაციის“ გამო, 22 წლიანი მასწავლებლობის გამოცდილებით, უმუშევარი გავხდი და კერძო მესაკუთრისთვის ურთიერთშეთანხმების საფუძველზე მომიწია სასურსათო მაღაზიაში გამყიდველად დასაქმება.

მაშასადამე, პენსიის ზომა, მიუხედავად საერთო 30 წლიანი გამოცდილებისა, აღმოჩნდა, რომ ოდნავ აღემატება მინიმალურს, უდრის ჩვენს რეგიონში ერთ სულ მოსახლეზე საარსებო მინიმუმს - 8200 რუბლს.

რა პრობლემა მქონდა პენსიაზე გასვლის პირველ თვეებში?

ჩემი "თავისუფალი" ცხოვრების პირველი თვეები მყისიერად გაფრინდა: მე არ ვიგრძენი სახსრების ნაკლებობა - ჩემი მცირე დანაზოგი დაეხმარა. მაგრამ ყველაფერი მთავრდება: დანაზოგი დაშრა და შიშველი ასაკობრივი პენსია საარსებო წყაროდ იქცა. მდიდრული ცხოვრების ჩვევის გამო, გავაგრძელე ჩემი შემწეობის ორჯერ მეტი ფულის დახარჯვა. ბოლოს მეგობრებთან ვალებში ჩავდექი, სესხები ავიღე...

ყოფილი ოპტიმიზმი შემცირდა და მუდმივი კითხვა „როგორ გავაგრძელო ცხოვრება 8000 მანეთით“ მაწუხებდა. მაგალითად, მოსკოვში მინიმალური პენსია 14500 რუბლია. რა არის ჩემზე უარესი? ჩემთვის სრულიად გაუგებარია, რატომ არის ასეთი უსამართლობა. როგორ ვიცხოვრო ნახევარი ფულით?

რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც თქვენი პენსია არ არის საკმარისი?

რატომ არის პენსიონერებისთვის აქტუალური უსახსრობის პრობლემა?

ჩვენს ქვეყანაში პენსიონერების რიცხვი სწრაფად იზრდება და ახალგაზრდა თაობისთვის სულ უფრო რთული ხდება უმუშევართა გამოკვება, ამიტომ არ არის საჭირო სარგებლის გაზრდას ველოდოთ, როგორც „ზეციდან გამოსული მანანა“.

ხანდაზმულთა უმეტესობა ჯანმრთელობის გაუარესების გამო ვერ მუშაობს, კრიზისი და მზარდი უმუშევრობა ხელს უშლის მათ სამუშაოს პოვნაში. მე არ ვამტკიცებ, რომ ყველა პენსიონერი არ არის "ნაწყენი": ასობით ათასი ყოფილი თანამდებობის პირი, ადმინისტრაციული მუშაკი, სამხედრო პერსონალი, მოსამართლეები, ნავთობისა და გაზის მუშები ბევრს იღებენ. ეს არის მხოლოდ რამდენიმე ასეული ათასი ადამიანი, მაგრამ დარჩენილი მილიონი: რადიაციული კატასტროფებით დაზარალებული ინვალიდები, ობლები მარჩენალის გარეშე, ხანდაზმული პენსიონერები ცხოვრობენ სახსრებით, 7000 რუბლიდან. 14000 რუბლამდე.

გამოდის, რომ მილიონობით ადამიანს აქვს ისეთივე მწირი სახსრები, როგორიც ჩემს პენსიას - 8000 მანეთი, უმეტეს შემთხვევაში კიდევ უფრო ნაკლები. მაგრამ არ უნდა დაიდარდოთ ამის გამო, შეგიძლიათ იცხოვროთ და უნდა ისწავლოთ ცხოვრება იმაზე, რაც გაქვთ.

მე გთავაზობთ რამდენიმე რჩევას ამ პრობლემის გადასაჭრელად, პირადი გამოცდილებიდან მიღებულ. ვიმედოვნებ, რომ ცოდნა, რომელიც შევიძინე პენსიაზე გასვლის პირველ წლებში, დაგეხმარებათ არა მხოლოდ ისწავლოთ ცხოვრება თქვენი შესაძლებლობების ფარგლებში, არამედ შეცვალოთ თქვენი შეხედულება თავად ცხოვრებაზე.

როგორ ვეძებდი პენსიის გაზრდას

მე გეტყვით თქვენი პენსიის გაზრდის მეთოდებზე, რომლებიც გამოვრიცხე. პენსიონერებს არ გირჩევთ:

1) მიიღეთ სამუშაო მძიმე ფიზიკური შრომით.

პირველი ფინანსური სიძნელეების განცდით, სასწრაფოდ დავბრუნდი მაღაზიაში, როგორც გამყიდველი, საბედნიეროდ იქ პატივს მცემდნენ და არ დამივიწყეს. სამი თვე ვიმუშავე, დავალიანება დავფარე და სესხები დავხურე... მაგრამ მძიმე ფიზიკურმა შრომამ და 12 საათის განმავლობაში ფეხზე დგომამ ჩემი ჯანმრთელობა შეარყია: სახსრები მტკიოდა. ექიმებმა განმარტეს, რომ ორგანიზმში ხანდაზმული ცვლილებები განკურნებადია, მაგრამ მხოლოდ შენელებაა შესაძლებელი: შეამცირეთ ფიზიკური აქტივობა და შეამსუბუქეთ იგი ტკივილგამაყუჩებლების საშუალებით... მუშაობის გაგრძელებაზე საუბარი არ ყოფილა... მედიკამენტებზე ხარჯები საგრძნობლად გაიზარდა. .

2) აიღეთ სესხი.

პენსიონერებზე სესხები გაცემულია გარანტიებისა და არასაჭირო დოკუმენტური მტკიცებულებების გარეშე: მარტივად და სწრაფად, მაგრამ მცირე შემწეობიდან დროულად გადახდა თითქმის შეუძლებელია. ჩემი ასეთი გამოცდილების შესახებ ადრე უკვე ვთქვი. დიდი რისკია - ვალის ხვრელში დიდი ხნის განმავლობაში ჩარჩენა - ასევე არ არის შესაფერისი ვარიანტი ბიუჯეტის შესავსებად.

როგორ ვიპოვე სწორი მეთოდი და დავიწყე ბიუჯეტის დაგეგმვა

სამსახურიდან წამოსვლის შემდეგ, რამაც საშუალება მომცა გამოსულიყო ვალის ხვრელიდან, მაგრამ რამაც მთლიანად შეარყია ჩემი ჯანმრთელობა, დავიწყე ახლებურად ცხოვრების სწავლა, ჩემი შესაძლებლობების ფარგლებში. მთელი ცხოვრების წესისა და მის მიმართ დამოკიდებულების შეცვლა ფიზიკური და მატერიალური მინუსების უეცარი გაჩენის შესაბამისად რთული იყო, მაგრამ თურმე შესაძლებელია.

ჯერ ყველა ჩემი ხარჯი დავთვალე:

• კომუნალური ბინა,
• კვება,
• ქსოვილი,
• წამლები,
• საჩუქრები ნათესავებისთვის,
• დღესასწაულები დღესასწაულებზე,
• საჭირო საყოფაცხოვრებო ნივთები,
• შეკეთება

თვეში და ა.შ. შედეგი იყო შთამბეჭდავი თანხა, ბევრად მეტი ვიდრე ჩემი შემწეობა. გადავკვეთე ყველაფერი, რაც ამ მომენტში სასწრაფოდ არ იყო საჭირო. სიაში მოცემულია ყოველი თვის აუცილებელი ნივთები:

• კომუნალური ბინა,
• წამლები,
• საყოფაცხოვრებო საქონელი.

ამ სიაში ადრე დახარჯული თანხის მთლიანი თანხა არ მაწყობდა: თუ კომუნალური ხარჯები რჩებოდა გარკვეულ ოდენობაზე, მაშინ საკვებისა და მედიკამენტების ხარჯები დიდი იყო და უკეთესობისკენ არ იცვლებოდა.

რჩევა: კომუნალური ხარჯები შეიძლება შემცირდეს სუბსიდიაზე განაცხადით.

საჭირო იყო პროდუქციის ასორტიმენტის შეცვლა, მედიკამენტების შემცირება და საყოფაცხოვრებო ნივთებზე ხარჯების შემცირება. ეს ნიშნავს ცხოვრების წესის, დიეტის, მედიკამენტებისა და საჭირო პროდუქტების კომპლექტის შეცვლას. ჩემი ახალი ცხოვრების პრინციპი „ჭამე ნახევარი ბევრი და ორჯერ მეტი ივარჯიშე სუფთა ჰაერზე“ დაეხმარა მათ პენსიაზე გასვლის შესაბამისობაში მოყვანას.

როგორ დავხარჯო ჩემი 8000 რუბლი პენსია? ჩემი ბიუჯეტის კონკრეტული გეგმა თვისთვის

ჩემი ყოველთვიური ხარჯები რამდენიმე ჯგუფად დავყავი.

კომუნალური ხარჯების გაანგარიშება

კომუნალური გადასახადები. მე ვცხოვრობ საკუთარ სახლში, ამიტომ კანალიზაციის და ზოგადი რემონტის ხარჯები აქ არ შედის.

• გათბობა (გაზი) – 1600 – 1700 რუბლი.
• ელექტროენერგია - 300-350 რუბლი.
• წყალი - 100 რუბლი.

სულ - (მაქსიმუმ) 2150 რუბლი.

როგორ ვიცხოვროთ თვეში 3000 რუბლით: პროდუქტების სია

მაღაზიაში წასვლა ახლა მხოლოდ სიით!

კვება. ალბათ, ბევრს აინტერესებს პენსიონერის მენიუ 3 ათასი რუბლით. მართლაც, ამ მცირე რაოდენობით შეგიძლიათ ნორმალურად მიირთვათ. მე გამოვრიცხე ჩემი რაციონიდან ძვირადღირებული ხორცპროდუქტები, ძეხვეული, დაკონსერვებული საკვები, შებოლილი ხორცი, საზღვარგარეთული ხილი და სხვა კერძები, რომლებიც ხალხს აწესებდა დაუოკებელი სავაჭრო ინდუსტრიის მიერ.

აქ არის ჩემი სასურსათო სია თვისთვის.:

• პური – 1/2 პური დღეში, ანუ 15 ცალი. - 300 რუბლი.
• მარცვლეული:
• შვრიის ფაფა (ყველაზე მეტად) 5 კგ - 150 რუბლი.
• მარგალიტის ქერი 3 კგ - 90 რუბლი.
• სემოლინა 1 კგ - 45 რუბლი.
• წიწიბურა (საყვარელი) 3 კგ - 210 რუბლი.
• ფეტვი (იაფი) 2 კგ - 50 რუბლი.
• ბრინჯი 3 კგ - 150 რუბლი.
• ბარდა 3 კგ - 75 რუბლი.
• ფქვილი 2 კგ - 70 რუბლი.
• ხორცი და თევზი (ჩვეულებრივ ქათამი და იაფი ყვავილი) - 1000 რუბლი.
• რძის პროდუქტები და 2 ლიტრი იაფი მზესუმზირის ზეთი - 300 მანეთი.
• კვერცხი 3 ათეული - 180 რუბლი.
• შაქარი 2 კგ - 100 რუბლი.
• ბოსტნეული და ხილი (ყველაზე საჭირო):
• კარტოფილი 10 კგ - 200 რუბლი.
• ვაშლი 1 კგ - 65 რუბლი.
• კომბოსტო 3 კგ - 60 რუბლი.
• ხახვი 3 კგ და ნიორი 3 ც. - 100 რუბლი.
• მარილი და სანელებლები - 100 რუბლი.

სულ - 3245 რუბლი.

როგორ დაზოგოთ მედიკამენტები

აქ არის ყველაზე აუცილებელი მედიკამენტები (ჩემთვის განკუთვნილი მედიკამენტები, შეგიძლიათ შეცვალოთ სია, მაგრამ შეარჩიეთ იაფი შიდა წარმოების ანალოგები რეკომენდებული ძვირადღირებული იმპორტირებულის ნაცვლად, რაც მაქსიმალურად გამორიცხავს ყალბის შეძენის რისკს):

• ჰიპერტენზიის წამალი (ერთი ტაბლეტი დღეში) 1 პაკეტი – 250 რუბლი.
• პარაცეტამოლი 2-3 პაკეტი (გაციების, ცხელების, სახსრების ტკივილის დროს) – 180 რუბლი.
• ნიმესულიდი 1-2 პაკეტი (სახსრის ტკივილისთვის) – 120 რუბლი.

სულ - 550 რუბლი.

რა ღირს საყოფაცხოვრებო ნივთების მინიმალური ნაკრები ერთი თვის განმავლობაში?

საყოფაცხოვრებო ნივთები (საჭირო):

• სარეცხი ფხვნილი 1 პაკეტი - 50 რუბლი.
• ტუალეტის საპონი 2 ცალი - 30 რუბლი.
• ტუალეტის ქაღალდი 5 რულონი - 50 რუბლი.
• ჭურჭლის სარეცხი საშუალება - 50 რუბლი.
• კბილის პასტა და საპარსი - 150 რუბლი.

სულ - 330 რუბლი.

ჩვენ ვქმნით სასწრაფო რეზერვს

ხარჯების მთლიანი ოდენობა თვეში 6275 - 6300 რუბლის ფარგლებშია. დარჩენილი თანხიდან 1700 რუბლი, 700 რუბლი. საფულეში ჩავდე (დაუგეგმავი ხარჯებისთვის) და 1000 მანეთი "წვიმიანი დღისთვის" დავდე. რა თქმა უნდა, თქვენ შეგიძლიათ დახარჯოთ ისინი მაშინვე, მაგრამ უნარი გაუძლო "ჩვეულებრივი" სურვილებისა და მოთხოვნილებების შემოტევას, დაკმაყოფილდე მინიმუმით, უარი თქვას გემრიელი საკვების სიამოვნებაზე და მოდური ტანსაცმლის დემონსტრირებაზე, ახალი გზაა. ცხოვრების.

ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაც კი შევამჩნიე მცენარეული ზეთით წყალში ფაფის მწირ დიეტაზე.

ხალხისა და ექიმების მოსაზრებები პრობლემის შესახებ

მართალია, არ არის საკმარისი ხალხი, ვინც ეთანხმება ჩემს ამჟამინდელ ყოველდღიურობას. საბიუჯეტო ხარჯებისა და შემოსავლების მკაცრი აღრიცხვა და დაგეგმილის მკაცრი დაცვა ხალხისთვის თითქმის უხამსი ჩანს: სიძუნწის გამოვლინებაა. მაგრამ განვითარებულ კაპიტალისტურ ქვეყნებში ადამიანები დიდი ხანია ასე ცხოვრობენ.

მედიცინამ დიდი ხანია დაგვარწმუნა, რომ ადამიანების უმეტესობა ცუდი კვების გამო ავადდება: მაღალკალორიული ცილის, ცხიმოვანი, ტკბილი, მარილიანი და შებოლილი საკვების ჭარბი მოხმარება ცუდად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე. ნახშირწყლებისა და მცენარეული საკვების მიღება, პირიქით, აუმჯობესებს ჯანმრთელობას.

როგორ ვიცხოვროთ პენსიაზე რუსეთში: გადარჩენის გზები, რჩევები

ასე რომ, ჩემი რჩევა პენსიონერებს:

• შეადგინეთ ბიუჯეტის გეგმა და მკაცრად დაიცავით იგი.
• შეცვალეთ თქვენი დიეტა.
• ნუ დახარჯავთ ფულს ძვირადღირებულ საჩუქრებზე, არამედ შეკერეთ, მოქსოვეთ ან გააკეთეთ სუვენირი თქვენი შვილებისთვის ან შვილიშვილებისთვის.
• ნუ მიჰყვებით სავაჭრო ინდუსტრიის ხელმძღვანელობას და არ „იყიდოთ“ რეკლამაში.
• ისარგებლეთ შესაძლებლობებით: ბოსტანი, ბაღი, კენკრის, სოკოს და მწვანილის კრეფა.
• ისარგებლეთ სახელმწიფოს მიერ შემოთავაზებული სუბსიდიებითა და შეღავათებით.
• თუ ჯანმრთელობა საშუალებას გაძლევთ, განაგრძეთ მუშაობა მსუბუქ სამუშაოებზე.

კიდევ ერთხელ, ჩვენ არ გვჭირდება საუბარი იმაზე, თუ როგორ ცხოვრობენ ადამიანები პენსიაზე. შესაშური არ შეიძლება ეწოდოს იმ მდგომარეობას, რომელშიც რუსები აღმოჩნდებიან, როცა უძლურების ასაკს მიაღწევენ. და როგორც ჩანს, სოციალური შეღავათების ზომა ყოველწლიურად იზრდება, მაგრამ მასთან ერთად იზრდება ინფლაციაც, რომელიც ფაქტიურად ჭამს ყველა ზრდას. რატომ იძულებულნი არიან ადამიანები სიცოცხლის ბოლოს იბრძოლონ არსებობისთვის და გადარჩენისთვის, რომლებსაც აქვთ ათწლეულების სამუშაო გამოცდილება?

როგორ ვიცხოვროთ პენსიით, თუ ის ძლივს საკმარისია თქვენი შესანახი? ბევრი ხანდაზმული ადამიანი, პენსიაზე გასვლის შემდეგ, პრაქტიკულად სიღარიბის ზღვარს ქვემოთ აღმოჩნდება. უფრო ხელსაყრელ მდგომარეობაში არიან მოხუცები, რომლებსაც შვილები ფინანსურად ეხმარებიან. მაგრამ რა უნდა გააკეთონ მარტოხელა პენსიონერებმა მინიმალური ანაზღაურებით, როგორ იცხოვრონ შემდგომში?

პენსია ჩვენს ქვეყანაში

მინიმალური ასაკობრივი გადასახადების ზომა რუსეთის რეგიონებში არის 8,700 რუბლზე ცოტა მეტი. მოსკოვში ეს მაჩვენებელი ოდნავ მაღალია და თითქმის 12 ათას რუბლს აღწევს. სტაჟისა და სამუშაო გამოცდილებიდან გამომდინარე, ბევრი იღებს თანხას, რომელიც აღემატება ე.წ მინიმალურ ხელფასს. მათი ყოველთვიური პენსია შეიძლება მიაღწიოს 10-15 ათას რუბლს. როგორც ეს შეიძლება იყოს, ადამიანების უმეტესობისთვის პენსიაზე გასვლა საშინელი კოშმარი ჩანს. როგორ ვიცხოვროთ ისე, რომ ეს ფული საკმარისი იყოს შემდეგ გადახდამდე?

პენსიონერთა ამჟამინდელი თაობა მნიშვნელოვნად განსხვავდება საბჭოთა კომუნიზმის მიერ გამაგრებული ხალხისგან. და მიუხედავად იმისა, რომ დღესაც შეიძლება მოისმინოს გოდება იმის შესახებ, თუ რამდენად კარგი იყო ცხოვრება სსრკ-ში, არავისთვის არ არის საიდუმლო, რომ იმ პირობებში, როდესაც ადამიანი პენსიაზე გავიდა, ასევე უნდა ისწავლოს გადარჩენის საფუძვლები. თანამედროვე რუს პენსიონერებს საბჭოთა ფესვები აქვთ, რაც მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ ისინი არ გაიზარდნენ „სათბურის“ პირობებში და ეწეოდნენ აქტიურ ცხოვრების წესს. მუდმივი შრომის, მისწრაფებისა და შეუპოვრობის წყალობით, მათ შეიძინეს გადარჩენის უნარი არც თუ ისე ხელსაყრელ პირობებში. იმ თაობის წარმომადგენლების მიერ გამოვლენილი სიცოცხლის სიყვარული შეიძლება დღევანდელ ახალგაზრდობას შეშურდეს.

მაშ, როგორ ვიცხოვროთ პენსიით, თუ ის საარსებო მინიმუმის ფარგლებშია? ამ თანხით საკმაოდ რთულია ნებისმიერი ადამიანის ყველაზე საჭირო, სასიცოცხლო მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებაც. სიღარიბის გამო ზოგი უფრო ხშირად იწყებს ალკოჰოლის დალევას და უფრო ხშირად ავადდება, რაც მხოლოდ ამძიმებს ისედაც რთულ მდგომარეობას. და გარდა ამისა, არის ადამიანების ტიპი, რომლებიც, რაც არ უნდა გადაიხადონ, მაინც არ ექნებათ საკმარისი. მოგეხსენებათ, არასდროს არის ზედმეტი ფული. ამიტომ, უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა მოიკრიბოთ თავი და ყველაფერი გააკეთოთ იმისთვის, რომ ფსიქოლოგიურად არ დაინგრეს. ექსპერტები მოგიწოდებენ, საკუთარ თავს დადებითი დამოკიდებულებები მისცეთ, რათა შეეცადოთ შეცვალოთ შექმნილი გარემოებები უკეთესობისკენ ან მოერგოთ მათ. სხვა გამოსავალი არ არის.

სარგებელი და სუბსიდიები

იმის მაგივრად, რომ აჰყვე და აჰა, გაუთავებლად დაუსვათ საკუთარ თავს კითხვა, როგორ იცხოვროთ მცირე პენსიით, მოგიწევთ იყოთ ოპტიმისტური და აქტიური. საბოლოო ჯამში, ფსიქოლოგები ყოველთვის გვირჩევენ, გაიხაროთ მხოლოდ ნახევრად სავსე ჭიქით, ვიდრე სასოწარკვეთილებითა და მელანქოლიით შეხედოთ მას ნახევრად ცარიელი. ყველაფერში პოზიტივი უნდა ამოიღოთ და არ დანებდეთ.

ადგილობრივი ხელისუფლება ცდილობს განახორციელოს რეგიონული პროექტები, რომელთა საბოლოო მიზანი შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირთა ცხოვრების დონის გაუმჯობესებაა. თუ სახელმწიფოს მიერ გამოყოფილი თანხები ძლივს საკმარისია გადარჩენისთვის, პენსიონერი უნდა:

• ადგილობრივი ადმინისტრაციის ვებ-გვერდებზე სოციალური დაცვის სამსახურების მისამართების და კონტაქტების მოძიება;
• გაარკვიეთ არსებული და დაგეგმილი სოციალური პროგრამების, ჰუმანიტარული დახმარების გაწევის, ღონისძიებების გამართვის, ერთჯერადი გადასახადების დამუშავების შესახებ, რომელიც ჩვეულებრივ ემთხვევა სახალხო დღესასწაულებს;
• მოიპოვოს სრული ინფორმაცია კომუნალური გადასახადების სუბსიდიაზე განაცხადის პირობების შესახებ;
• დარწმუნდით, რომ მხედველობაში მიიღება ყველა დამსახურება და ჯილდო, რომელიც კვალიფიცირდება სარგებელს.

ამრიგად, „შრომის ვეტერანის“ მოწმობის მიღების უფლება, რომელიც პენსიონერებს კარგ პრივილეგიებს ანიჭებს, ჩნდება როგორც გარკვეული სამუშაო გამოცდილების მქონე მოქალაქეებისთვის, ასევე მათთვის, ვინც მუშაობა არასრულწლოვანმა დაიწყო მეორე მსოფლიო ომის დროს. ზოგიერთი პენსიონერი აგრძელებს მუშაობას, რათა მოიპოვოს პრეფერენციული წოდების მისაღებად საჭირო პროფესიული გამოცდილების დაკარგული წლები. აქ თქვენ უნდა იყოთ დაჟინებული და ცნობისმოყვარე: ჯილდოები და დამატებითი გადახდები თავისთავად არ გამოჩნდება.

მუნიციპალური ხელისუფლების გარდა, მოხუცებს დახმარებას უწევს წითელი ჯვრის საქველმოქმედო ორგანიზაცია. ამ საზოგადოების მუშებმა იციან, როგორ ცხოვრობენ პენსიონერი ხალხი. გაჭირვებაში მყოფ ადამიანებს წითელი ჯვარი არა მხოლოდ მორალურად ეხმარება, არამედ ეხმარება გაჭირვებულებს ძვირადღირებული სამედიცინო დახმარების, მედიკამენტების, პირველადი საჭიროებებისა და საკვების პაკეტების მიღებაში.

საცხოვრებელი ფართის მომგებიანი ცვლილება

ვინაიდან დღევანდელი პენსიონერებისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ხარჯი არის კომუნალური გადასახადების გადახდა, შესაძლოა ღირს თქვენი საცხოვრებელი ადგილის შეცვლა. ბევრი ადამიანი ფინანსურ პრობლემებს ამ გზით წყვეტს. არსებობს რამდენიმე ვარიანტი და თითოეული მათგანი შესაძლებელია კონკრეტულ სიტუაციაში.

უმარტივესი გზაა თქვენი სახლის გაყიდვა და უფრო მცირე საცხოვრებელი ფართის ყიდვა, ხოლო დანარჩენი საბანკო დეპოზიტზე ჩადება. ეს საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ ყოველთვიურად ორმაგი შეღავათები: ერთის მხრივ, პენსიონერს ექნება შემოსავლის ზრდა საბანკო დეპოზიტზე პროცენტის გამო, ხოლო მეორე მხრივ, კომუნალური გადასახადის ღირებულება შემცირდება. ამრიგად, ერთოთახიანი ბინა გაცილებით ეკონომიურია მოვლის თვალსაზრისით, ვიდრე ორ-სამ ოთახიანი.

მეორე გამოსავალი არის საკუთარი ბინიდან ან კერძო სახლიდან უფრო მცირე ფართის ნაქირავებ ბინაში გადასვლა. ამავდროულად, თქვენ ასევე მოგიწევთ თქვენი ქონების გაქირავება მოიჯარეებზე. მოგება აშკარაა, მაგრამ ღირს ყველა სახის რისკის გათვალისწინება. შესაძლებელია, რომ მას შემდეგ, რაც მოიჯარეებს მოუწევთ რემონტის გაკეთება. ამ შემთხვევაში მთელი შემოსავალი მოხმარდება კომფორტული გარემოს აღდგენას. დამქირავებელს შეუძლია დაიცვას საკუთარი თავი და იქირაოს საცხოვრებელი საკუთრების უსაფრთხოებისა და მთლიანობის შენარჩუნების მოთხოვნით, ხელშეკრულების გაფორმებით და უზრუნველყოფის ანაბრის მიღების გზით. თუ იჯარის ბოლოს სახლის მდგომარეობა არადამაკმაყოფილებელია, ანაბარი არ უბრუნდება მოიჯარეებს. გარდა ამისა, საკუთარი ბინის გაქირავების გადაწყვეტილების მიღებისას, თქვენ უნდა გაიგოთ რაც შეიძლება მეტი პოტენციური მოიჯარეზე.

"შეიძლება ახლა ვიწყებ ცხოვრებას, გადავდივარ პენსიაზე..." - ვის არ ახსოვს პეჩკინის ეს ფრაზა ალბათ ყველას საყვარელი მულტფილმიდან? და სწორედ ასე ფიქრობს ხანდაზმული ადამიანების უმეტესობა, რადგან გაექცნენ "საშინაო დავალების" მოჯადოებულ წრეს, მათ საბოლოოდ აქვთ შესაძლებლობა დაუთმონ მეტი დრო ოჯახს, შვილიშვილებს და საოჯახო საქმეებს. ერთადერთი, რაც იდილიას აბნელებს, არის ფინანსების ნაკლებობა. რითი ვიცხოვროთ პენსიაზე გასვლის შემდეგ? ეს კითხვა უბიძგებს პენსიონერებს, გადაწყვიტონ თავიანთი სახლის ერთ-ერთი ოთახის დაქირავება. ეს ვარიანტი შესაფერისია მათთვის, ვისაც არ აქვს განსაკუთრებული სურვილი ახალ ადგილას დასახლების. თუმცა, ამ შემთხვევას ასევე აქვს თავისი მნიშვნელოვანი უარყოფითი მხარეები:

• მორალური დისკომფორტი. ბევრ ხანდაზმულს უჭირს საკუთარ ბინაში უცხო ადამიანების ყოფნა, ამიტომ წინასწარ უნდა იფიქროთ, მზად ხართ თუ არა ასეთი ნაბიჯის გადადგმისთვის.
• არ არსებობს გარანტიები დამქირავებლის მთლიანობის შესახებ. ეს საკითხი გულდასმით განხილვას მოითხოვს: პირველი ადამიანის სახლში შეშვება არ არის კარგი იდეა. იდეალურ შემთხვევაში, მოიჯარე კარგი მეგობარი აღმოჩნდება.

თუ უცხო ადამიანთან მუდმივი თანაცხოვრება შეუძლებელია, შეგიძლიათ სცადოთ ოთახის გაქირავება დღიურად (მაგალითად, მივლინებაში მყოფი ადამიანებისთვის). ბევრმა პენსიონერმა მიიჩნია მათთვის შესაფერისი შემოსავლის გამომუშავების ეს მეთოდი.

ბიუჯეტის სხვა ვარიანტები

ძალიან ხშირად, ხანდაზმული ადამიანებისთვის აქტუალური კითხვა არ არის სად ჯობია პენსიაზე ცხოვრება, არამედ ვისთან ერთად. საიდუმლო არ არის, რომ ერთად გადარჩენა ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე მარტო გადარჩენა. შესაბამისად, ბევრი მიდის იმ დასკვნამდე, რომ აუცილებელია მომგებიანი გაერთიანების შექმნა ნახევრად კომერციულ საფუძველზე. ხანდაზმული ადამიანები ხშირად პოულობენ მონათესავე სულებს და გადაწყვეტენ ერთად ცხოვრებას. ეს საშუალებას გაძლევთ გააერთიანოთ პენსიები და მიიღოთ შემოსავალი ვაკანტური ბინის გაქირავებისას.

ქალაქში პენსიაზე გასვლა საკვების მაღალი ფასების გამო რთულია. სოფლად სხვანაირადაა: სოფლის პირობებში შეგიძლიათ შედარებით დაბალ ფასად იყიდოთ საკვები ან თავად მოიყვანოთ ბოსტნეული და ხილი. ნუ უგულებელყოფთ ზაფხულში სოფლად საცხოვრებლად წასვლის შესაძლებლობას. პენსიაზე გასვლისას შეგიძლიათ მეტი ყურადღება მიაქციოთ თქვენს დაჩის ბაღს და შემოდგომაზე მოსავალს.

მოკრძალებული დიეტა პენსიონერისთვის

მოხუცების უმეტესობა ერთადერთ გამოსავალს საკუთარი თავისთვის ხედავს - საკვების დაზოგვას. რუსი პენსიონერები უცხოა ნარჩენებისთვის. თუმცა შეზღუდული დიეტა არა მხოლოდ ფულის დაზოგვის საშუალებაა, არამედ სიბერეში ჯანმრთელობაზე ზრუნვის ერთ-ერთი საიდუმლო. ყოველდღიური სასურსათო კალათის ფორმირებისას მნიშვნელოვანია ორგანიზმის საჭიროებების გათვალისწინება. სასურველია, პენსიონერებმა არ გადააჭარბონ ტკბილეულს, ცხიმიან, შებოლილ საკვებს, მაიონეზის და ა.შ. იმისთვის, რომ დიდხანს იცოცხლონ და ნაკლებად დაავადდნენ, უმჯობესია ყურადღება გაამახვილონ ბუნებრივ, ჯანსაღ და მსუბუქ საკვებზე.

მაგალითი მენიუ

ყოველდღიური მენიუს ერთ-ერთი ვარიანტი დაგეხმარებათ გაიგოთ, თუ როგორ ცხოვრობენ პენსიონერები თავიანთი პენსიით და ამავე დროს წარმართონ ჯანსაღი ცხოვრების წესი:

• საუზმე. ბრინჯის ან შვრიის ფაფა წყალში, შეზავებული კოვზი კარაქით. ამ უკანასკნელის არარსებობის შემთხვევაში, მცენარეული დაფუძნებული საკმაოდ შესაფერისია. შავი, მწვანე ან მცენარეული ჩაი. ფხვიერი უფრო იაფია, მაგრამ გამოყენებამდე ის ყოველთვის უნდა დაასველოთ მდუღარე წყლით.
• სადილი. შეგიძლიათ მიირთვათ ბანანი ან დალიოთ ჭიქა უცხიმო კეფირი. უმჯობესია მთლიანად მოერიდოთ ფქვილის პროდუქტებს, მაგრამ თუ ძალიან გსურთ ტკბილეული, უმჯობესია მიირთვათ შავი შოკოლადის ნაჭერი. სამწუხაროდ, ყველას არ შეუძლია კარგი ყავის შეძენა, მაგრამ არსებობს ამ სასმელის კარგი ბიუჯეტის ჯიშები.
• ვახშამი. მარტივი და იაფფასიანი წვნიანი ქათმის სუბპროდუქტებისგან (კუჭის კუნთები, გული, ღვიძლი, კისერი). მდიდარი ბულიონის შესაქმნელად, ხორცის ინგრედიენტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცალკე ან ყველა ერთად. ჯერ ღვეზელებს ადუღებენ, რის შემდეგაც წყალს აცლიან და ბულიონს ისევ ადუღებენ. კარტოფილის დამატებამდე სუბპროდუქტები კარგად უნდა იყოს დაჭრილი ან დაფქული. შემდეგ მოხარშეთ წვნიანი, როგორც ყოველთვის, დაამატეთ ბრინჯი, კომბოსტო, სხვა ბოსტნეული და სოუსი.
• ვახშამი. გარნირად შესაფერისია კარტოფილი, ლობიო ან ბარდა, ოსპი, ბრინჯი ან წიწიბურას ფაფა, მტკიცე ხორბლის მაკარონი. ნებისმიერი ბოსტნეული, ასევე გამომცხვარი ან ჩაშუშული ხორცი და თევზი კარგად უხდება გვერდით კერძს. თუმცა, პარკოსნები არ უნდა შეუთავსოთ ხორციან კერძებს - ცილების სიჭარბე საუკეთესო გავლენას არ ახდენს ხანდაზმულთა ჯანმრთელობაზე.

როგორ და სად ვიყიდოთ საკვები იაფად

საკვების მუდმივი დაზოგვის შესანიშნავი გზაა ფასების პერიოდული მონიტორინგი და სუპერმარკეტებში გამართული აქციების თვალყურის დევნება, რასაც ახლავს გარკვეული კატეგორიის საქონელზე მომგებიანი შეთავაზებები. სარეკლამო პერიოდებში პროდუქტების შეძენით, შეგიძლიათ დაზოგოთ თქვენი ბიუჯეტის 50%-მდე. ქსელური მაღაზიების უმეტესობა მუდმივად გთავაზობთ ფასდაკლებებს. მომგებიანია შოპინგი დიდ ჰიპერმარკეტებში, სადაც მოქმედებს „1+1“ სარეკლამო პროგრამები: მყიდველი იხდის მხოლოდ ერთ პროდუქტს, ხოლო მეორე, იდენტურ პროდუქტს უფასოდ იღებს.

ბევრი აფასებს ნაყარი ყიდვის სარგებელს. ყველას არ აქვს შესაძლებლობა დაუყოვნებლივ დახარჯოს მნიშვნელოვანი თანხა სასურსათო პროდუქტებზე. თუმცა, ასეთი შესყიდვები უფრო ღირს. დიდ ქალაქებში, სასურსათო მაღაზიები და საბითუმო მაღაზიები ფეხით სავალ მანძილზეა. თუ ასეთ ადგილებში ყიდულობთ საქონელს, მათი ღირებულება გაცილებით იაფია.

მაგალითად, საცალო მაღაზიაში ჩაის შეკვრა 50 მანეთი ეღირება. ფასი იგივეა საბითუმოში, მაგრამ თუ მყიდველი 3 შეკვრას ერთდროულად აიღებს, მათში 120 რუბლს გადაიხდის. ამრიგად, ერთი შეკვრა ჩაი საბითუმო ფასად აღარ ეღირება 50 მანეთი, არამედ 10 მანეთი მეტი. ნაკლები. გარდა ამისა, საბითუმო ცენტრებში პროდუქციის ხარისხი არანაირად არ ჩამოუვარდება საცალო ვაჭრობას. დროთა განმავლობაში ადამიანები ადაპტირებენ ამ ტიპის საყიდლებზე, ირჩევენ ყველაზე შესაფერის პროდუქტს საკუთარი თავისთვის და უპირატესობას ანიჭებენ ცალკეული მწარმოებლების ბრენდებს. ფულის დაზოგვის მიზნით ნაყარი ყიდვის ერთადერთი ნაკლი არის ის, რომ ჰიპერმარკეტში ძნელია არ დანებდე ცდუნებას და ბევრი იყიდო.

ბევრი პენსიონერი ურჩევს ყიდვას ბაზარში. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ყოველი პენი ითვლის, თქვენ უნდა ჩაწეროთ თქვენი ყველა ხარჯი. იაფი ხახვის ან ჭარხლის შეძენაც კი უნდა ჩაიწეროს - ეს საშუალებას მოგცემთ თვალყური ადევნოთ ხარჯების ყველა ხარვეზს. ბაზარზე შეგიძლიათ იპოვოთ საკმაოდ ხელმისაწვდომი ფასები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება გაფუჭებულ ხილსა და ბოსტნეულს. ამრიგად, ბევრი გამყიდველი ზამთარში ოდნავ გაყინულ ვაშლს თითქმის უფასოდ ჩუქნის, მაგრამ მათ შეუძლიათ შესანიშნავი ჩაის ღვეზელის დამზადება.

რუსეთში პენსიით საცხოვრებლად, წინასწარ უნდა მოემზადოთ ზამთრისთვის. და ისევ ბაზარი შველის: აქ ხანდაზმულებს ხშირად მოაქვთ საკუთარი საქონელი გასაყიდად დაბალ ფასად. გამოცდილმა დიასახლისებმა იციან როგორ იცხოვრონ პენსიაზე. ქალები მარკეტში ყიდულობენ კენკრას და ბოსტნეულს, ყინავენ, ამზადებენ მურაბას, კომპოტებს, მწნილს და მარინადებენ.

შესაძლებელია თუ არა პენსიაზე მუშაობა?

უპირატესობა ენიჭებათ იმ პენსიონერებს, რომლებიც შრომისუუნარო ასაკის მიღწევის შემდეგ კვლავ რჩებიან სამსახურში. თუ თქვენი ჯანმრთელობა საშუალებას გაძლევთ გააგრძელოთ მუშაობა იმავე პოზიციაზე, ეს შესანიშნავია. პენსიონერის სამუშაოს უსაფრთხოება დიდწილად დამოკიდებულია დამსაქმებლის ლოიალობასა და გაგებაზე. უდავოდ, მუშაობის გაგრძელების შესაძლებლობა ხელიდან არ შეიძლება. მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იმუშაოთ თქვენი ჯანმრთელობის საზიანოდ. სიბერეში სხეულზე სტრესი გაცილებით საშიშია, ვიდრე სიღარიბე.

როგორ ვიცხოვროთ პენსიის გარეშე? ეს კითხვა არ ეხება ადამიანს, რომელიც აგრძელებს მუშაობას. მაგრამ რა უნდა გააკეთონ მათ, ვინც დათმო საუკეთესო წლები და ჯანმრთელობის მოსაპოვებელი სტაჟი და ახლა უნდა დაკმაყოფილდნენ იმ რაოდენობით, რომელიც ძლივს აღწევს საარსებო მინიმუმს? მაშინაც კი, თუ გრძნობთ, რომ აღარ გაქვთ ძალა იმუშაოთ, ნუ გადააგდებთ სახლში მუშაობის იდეას.

ზოგს არც კი უფიქრია როგორ იცხოვროს პენსიის გარეშე. სათანადო აქტივობით, ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ გზა თქვენი ფინანსური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. გარდა ამისა, ამ დღეებში არსებობს მრავალი მიმართულება თვითრეალიზაციისთვის, ასე რომ თქვენ არ უნდა დანებდეთ და გაითვალისწინოთ შემდეგი რჩევები.

ფულის შოვნა სახლიდან

შესაძლებელია თუ არა პენსიით ცხოვრება დამატებითი შემოსავლის გარეშე? დღეს ხანდაზმულებს ბევრი შესაძლებლობა აქვთ, ბინიდან გასვლის გარეშეც მიიღონ კარგი ხელფასი. გეპატიჟებით გაეცნოთ ნახევარ განაკვეთზე მუშაობის რამდენიმე ვარიანტს და აირჩიოთ ის, რომელიც შეესაბამება თქვენს შესაძლებლობებს:

• ფულის გამომუშავება ინტერნეტით. ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ მინიმალური კომპიუტერული და აკრეფის უნარები, შეუძლიათ დამატებითი ფულის გამომუშავება მორგებული სტატიების შექმნით. იმის გასაგებად, სწორია თუ არა კოპირაიტერის ნამუშევარი თქვენთვის, საკმარისია გახსოვდეთ, შეგხვედრიათ თუ არა რაიმე სირთულე სასკოლო ესეების წერისას. დღეს ამით შეგიძლიათ კარგი ფულის გამომუშავება.
• ქოლ ცენტრის ოპერატორი, ტაქსის დისპეჩერი. ეს არის მოთხოვნადი სამუშაოები. სამუშაო ხორციელდება დისტანციურად, ანუ სახლში. თანამშრომლის ამოცანაა სატელეფონო ზარებზე პასუხის გაცემა.
• ქსელური მარკეტინგი. დისტრიბუტორები არიან ფიზიკური პირები, რომლებიც ახორციელებენ კომპანიის პროდუქციის დისტრიბუციას და იღებენ გაყიდვების პროცენტს. ამ ტიპის სამუშაო შესაფერისია ვაჭრობის გამოცდილების მქონე ადამიანებისთვის. მნიშვნელოვანია, რომ არ დაუშვათ თქვენი დაცვა, რადგან ქსელური მარკეტინგის სფეროში ადვილია დაეცემა თაღლითების სატყუარას, რომლებიც სარგებელს იღებენ გონიერი პენსიონერებისგან.
• მეყვავილეობა. დარგვის სეზონზე შიდა მცენარეების გამრავლება და ნერგების გაშენება შეუძლია ღირსეული შემოსავალი. საქონლის გაყიდვა შესაძლებელია ყვავილების მაღაზიებში და სათბურებში. ნახევარ განაკვეთზე მუშაობის ეს ვარიანტი შესაფერისია კერძო სახლში მცხოვრები პენსიონერებისთვის.
• ხელნაკეთი საცხობი. კარგი შეფ-მზარეულების პროდუქცია ყოველთვის მოთხოვნადია. ღვეზელები, ყველანაირი პრეზელი, ფუნთუშები, ჩიზქეიქები – ეს ყველა დიასახლისს შეუძლია. რატომ არ იშოვე ფული ამით?
• ტანსაცმლის მცირე შეკეთება სახლში (ღილაკზე შეკერვა, კალთაზე ან შარვლის დამოკლება, კაბის შეცვლა, პერანგის დაუთოება და ა.შ.). მთავარია, საქმე ეფექტურად შეასრულოს, რათა მოთხოვნამ არ დაელოდოს თავს.

მეურნეობა

შეუძლებელია იმის პროგნოზირება, თუ რამდენი დრო ეთმობა თითოეულ ჩვენგანს. მიუხედავად იმისა, თუ რამდენ ხანს ცხოვრობენ ადამიანები პენსიაზე, ყველა ცდილობს ცხოვრების ბოლო ეტაპი კეთილდღეობაში გაატაროს, აკეთოს ის, რაც უყვარს. გასაკვირი არ არის, რომ ზოგიერთისთვის ინვალიდობის დაწყება ახალი ცხოვრების დასაწყისია - მშვიდი, გაზომილი და მშვიდი. პენსიაზე გასვლის შემდეგ ბევრი პენსიონერი იწყებს მიწათმოქმედებას, იხვების, ქათმების, ღორების, ძროხების და სხვა პირუტყვის მოშენებას. პირუტყვის შენახვა დიდ ძალისხმევასა და დროს მოითხოვს, მაგრამ ყველაზე პატარა ფერმაც კი პენსიონერებს მთელი წლის განმავლობაში ნატურალურ პროდუქტებს მიაწვდის: კვერცხი, რძე, ხაჭო, კარაქი, ხორცი და ა.შ.

საყოფაცხოვრებო პერსონალი

ხანდაზმული ადამიანებისთვის კარგი ვარიანტია დაქირავებული არაფორმალური ნახევარ განაკვეთზე მუშაობა. „შიდა პერსონალის“ კატეგორიაში ვაკანსიები ყოველთვის მოთხოვნადია. როგორ ცხოვრობენ პენსიონერები პენსიებით დამატებითი შემოსავლის გარეშე, გაურკვეველია, მაგრამ ერთი რამ ცხადია: ძიძად, დიასახლისად, გუბერნატორად, დარაჯად ან მებაღედ სამუშაოს მიღებისას ადამიანი არაფერს კარგავს:

• უპირველეს ყოვლისა, ასეთი სამუშაო ცოტათი განსხვავდება ჩვეულებრივი სახლის მართვისგან და, შესაბამისად, არ არის საჭირო სპეციალური უნარები დასაქმებისთვის (ძიძის მუშაობის გამოკლებით - დამსაქმებლები უპირატესობას ანიჭებენ პედაგოგიური განათლების მქონე აპლიკანტებს).
• მეორეც, დამსაქმებლები ხშირად აძლევენ მომსახურე პერსონალს უფლებას იცხოვრონ თავიანთი სახლის შენობაში და უზრუნველყონ მუშაკებს საკვები. ამრიგად, პენსიონერი არა მხოლოდ ინარჩუნებს ხელფასს და პენსიას, არამედ ზოგავს კომუნალური გადასახადების გადახდას, სურსათის ყიდვას და ა.შ.

შიდა მიგრაცია

როგორ ვიცხოვროთ პენსიით, რომელიც დაახლოებით 25 ათასი რუბლია? ერთი პასუხი თავისთავად გვთავაზობს: რაიმე განსაკუთრებული სირთულეების გარეშე. ეს თანხა მნიშვნელოვანი ჩანს, განსაკუთრებით რუსეთის ევროპული ნაწილის მაცხოვრებლებისთვის. მაგრამ ციმბირსა და შორეულ აღმოსავლეთში ამ ფულით ცხოვრება აბსოლუტურად შეუძლებელია. საქმე იმაშია, რომ მაღაზიებში პროდუქციის ფასები უკიდურესად მაღალია საქონლის ძვირადღირებული ტრანსპორტირების გამო - მათი მიწოდება ხდება მხოლოდ თვითმფრინავით. გარდა ამისა, ამ ტერიტორიებზე მიწების დიდი ნაწილი უვარგისია შვილობილი მეურნეობისთვის. კომუნალური გადასახადები პენსიის დიდ ნაწილს შეადგენს. როგორ ვიცხოვროთ პენსიაზე ასეთი ფასებით? ამიტომ ჩრდილოელები ან აგრძელებენ მუშაობას ასაკობრივი ზღვარის მიღწევის შემდეგ, ან გაემგზავრებიან ცენტრალური რუსეთის რეგიონებში. იქ შეგიძლიათ საკმაოდ კომფორტულად იცხოვროთ მათ პენსიაზე, თითქმის არაფერზე უარის თქმის გარეშე.

ისწავლეთ ხარჯების სწორად დაგეგმვა

ნამდვილად არ არსებობს პენსიაზე ცხოვრების ერთიანი გზა. რა ქვეყანაშიც არ უნდა ცხოვრობდეს ადამიანი, როგორი შემოსავალიც არ უნდა იყოს, ბიუჯეტის დაგეგმვის შეუძლებლობის გამო შემოსავალს ყოველთვის უჭირს.

მიზანშეწონილია ყოველი თვის წინ დეტალურად განიხილოთ მომავალი ხარჯები. გამოყავით ნაწილი საკვებისთვის, მეორე ნაწილი მედიკამენტებისთვის, გასაქირავებლად, ტანსაცმლისთვის, შვილიშვილებისთვის საჩუქრებისთვის, „წვიმიანი დღისთვის“ და ა.შ. სუპერმარკეტში შესყიდვისას ყოველთვის წინასწარ უნდა გამოთვალოთ თანხა - ეს წესი. ხელს შეუწყობს გამყიდველების არაკეთილსინდისიერებისგან დაცვას.

ვინაიდან ხანდაზმული ადამიანები ხშირად ავადდებიან, მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ როგორ დაზოგოთ მედიკამენტები. და ჩვენ არ ვსაუბრობთ მკურნალობაზე უარს. ზოგიერთმა პენსიონერმა იპოვა მარტივი გზა, რომ არ გადაიხადოთ უცხოური მედიკამენტები: მათ შეიძინეს ფარმაცევტული საცნობარო წიგნი, რომელშიც ჩამოთვლილია თანამედროვე მედიკამენტების ანალოგები. ერთი და იგივე აქტიური ნივთიერების მქონე ერთი და იგივე პრეპარატი შეიძლება რამდენჯერმე ნაკლები ღირდეს უბრალოდ იმიტომ, რომ მას სხვა სახელი აქვს და იწარმოება შიდა ფარმაცევტულ საწარმოში. რატომ გადაიხადეთ ზედმეტად რეკლამისა და ბრენდინგისთვის?

ცხოვრება ადვილი არ არის, მაგრამ ისინი, ვინც გონივრულად გეგმავენ ხარჯებს, ახერხებენ დაზოგონ და მოგებაც კი მიიღონ ბანკში დეპოზიტების შექმნით. თუ გსურთ, მინიმალური პენსიითაც კი შეგიძლიათ უზრუნველყოთ კულტურული დასვენება, პერიოდულად ეწვიოთ თეატრებს, მუზეუმებს, ფილარმონიულ საზოგადოებებს და იცხოვროთ მდიდარი სოციალური ცხოვრებით. ბილეთების სიძვირის მიუხედავად, ზოგი მეგობრების დახმარებით ახერხებს მათ იაფად შეძენას, ზოგი კი უფასო მოსაწვევებითა და ფალსიფიცირებით ესწრება სპექტაკლებსა და გამოფენებს.

პენსიონერების კეთილდღეობაში უზარმაზარ როლს თამაშობენ საკუთარი ზრდასრული შვილები, რომლებიც ან აქტიურ მონაწილეობას იჩენენ მშობლების ცხოვრებაში და ეხმარებიან მათ ფინანსურად, ან, პირიქით, გულგრილები და გულგრილები არიან მამებისა და დედების პრობლემების მიმართ. . ერთი წუთით არ დაივიწყოთ მშობლები, იზრუნეთ მათზე, სანამ ისინი გარშემო არიან...