مزایا و معایب بارداری در زمستان بارداری زمستانی: مزایا و معایب
فواید بارداری در زمستان
وقتی بیرون زمستان است، میل جنسی زنان سرکوب می شود. اما فصل سرد قطعاً بر میل مردان تأثیر نمی گذارد. علاوه بر این، دانشمندان آمریکایی معتقدند زوج هایی که هنوز بچه دار نشده اند باید شانس خود را در زمستان امتحان کنند. ثابت شده است که تحت تأثیر یخبندان و سرما در بدن مرد، تولید اسپرم بهبود می یابد. بنابراین، در این دوره شانس افزایش می یابد. اگر در زمستان باردار شوید، سه ماهه دوم بارداری در بهار یا بهتر است بگوییم یک دوره اوج عاطفی شدید خواهد بود. اولین سبزی ها ظاهر می شوند ... بله، این بدان معنا نیست که مادر باردار باید به طور کامل از مصرف داروهای مختلف مولتی ویتامین امتناع کند. آنها باید هر سه سه ماهه مصرف شوند. سه ماهه سوم بارداری
اما سه ماهه سوم بارداری شما بارداریبرای تابستان خواهد داشت. می توانید از لباس های سنگین استراحت کنید، به خصوص که دیگر نیازی به جستجوی چیزهای پهن زمستانی نیست. لباس ها و صندل های سبک برای مادر آینده - چه چیزی می تواند بهتر باشد؟ اما خود زایمان در اوایل پاییز انجام می شود. این به این معنی است که شما مجموعه زیادی از میوه ها و سبزیجات را در اختیار خواهید داشت. با خوردن همه این فواید، مامان تازه ساخته شده به راحتی کیفیت شیر را بهبود می بخشد.
اینها شامل این واقعیت است که سه ماهه اول بارداری در یک برنامه اپیدمیولوژیک مهم در نامطلوب ترین دوره قرار می گیرد. در چند ماه اول رشد داخل رحمی است که جنین به شدت آسیب پذیر است. او مانع جفتی ندارد و کودک آینده در برابر عفونت های پیچیده و خطرناک ویروسی بی دفاع است. بنابراین، یک زن باردار باید این را درک کند و تمام اقدامات احتیاطی لازم را به دقت رعایت کند: دست های خود را بیشتر با آب و صابون بشویید، یک باند گاز بپوشید، از پماد اکسولین استفاده کنید.
سه ماهه دوم بارداری که در زمستان باردار می شود، در اوایل بهار است. بله، او هنوز واقعا نمی تواند شما را با ویتامین ها خوشحال کند. اما کلم ترش به رفع این وضعیت کمک می کند. از این گذشته، این محصول تمام بقایای ویتامین C، مرکبات، آب هویج و سیب، پیاز سبز، جعفری را حفظ کرده است. در سه ماهه سوم بارداری، مادر باردار باید اوج تابستان را پشت سر بگذارد. او ممکن است از تورم رنج ببرد. همچنین برای مادر آینده مهم است که از قرار گرفتن مکرر در معرض آفتاب به خصوص از ساعت 11 صبح تا 5 بعد از ظهر اجتناب کند و بیش از 1.5 لیتر مایعات در روز ننوشد.
به هر حال، دانشمندان بریتانیایی متوجه شده اند که کودکانی که در پاییز متولد می شوند عجله ای برای تولد ندارند، اما خود زایمان های برنامه ریزی شده برای پاییز اغلب دیر انجام می شود. پزشکان هنوز نمی دانند چگونه این پدیده را توضیح دهند. شاید این روند با بیوریتم های طبیعی گره خورده باشد. آنها می توانند بدن انسان را مجبور کنند که فعالیت حیاتی خود را کاهش دهد. بنابراین، برنامه ریزی برای بارداری در زمستان یا نه به شما بستگی دارد. در هر صورت، نکته اصلی این است که کودک مورد نظر باشد، و متعاقبا - دوست داشته شود!
لقاح در تابستانسه ماهه اول بارداری در تابستان-پاییز، زایمان - در بهار اتفاق می افتد.
طرفداران:
تابستان - دوره عروسی و تعطیلات (لحن عاطفی مثبت، فرصتی برای استراحت خوب در هوای تازه، از جمله - به طور مستقیم برای خود مفهوم).
تقویت طبیعی (مقدار فراوان میوه ها، انواع توت ها و سبزیجات تازه با قیمت های مقرون به صرفه، در غیر این صورت "تولید خود")؛
وضعیت اپیدمیولوژیک مطلوب از نظر شیوع عفونت های حاد تنفسی در بین جمعیت (یعنی کاهش خطر برای جنین)
معایب:
زایمان و تشکیل شیردهی در فصل هیپوویتامین سال (پس از زایمان، یک زن به ویتامین های زیادی نیاز دارد، زیرا این همیشه برای مادر و نوزاد استرس زا است).
سه ماهه آخر بارداری در شرایط افزایش صدمات خانگی (سقوط، حوادث رانندگی ناشی از یخ و گل و لای؛ در این زمان، جنین به اندازه کافی بزرگ است و زن باردار دیگر همان مهارت و مهارت را ندارد) اتفاق می افتد.
لقاح در پاییزسه ماهه اول بارداری در پاییز-زمستان، زایمان - تابستان است
طرفداران:
تقویت طبیعی بدن زن در زمان لقاح (و همچنین در دوران شیردهی)؛
سه ماهه آخر بارداری زمانی اتفاق می افتد که خطر آسیب های خانگی کاهش می یابد.
معایب:
سه ماهه اول در یک فصل نامطلوب اپیدمیولوژیک قرار می گیرد (شیوع آنفولانزا، عفونت های حاد تنفسی؛ در عین حال، جنین نسبت به اثرات عفونی کاملا آسیب پذیر است).
بخشی از سه ماهه آخر بارداری در تابستان (درجه حرارت بالا، گرفتگی، ساعات طولانی نور روز) اتفاق می افتد. این امر مبارزه با مسمومیت دیررس (رهاسازی سموم میکروارگانیسم های مضر در خون) را در صورت وجود پیچیده می کند (حفظ رژیم مایع در دمای بالا و رطوبت اتمسفر دشوار است) و به طور کلی رفاه مادر باردار را بدتر می کند.
شرایط کاملاً مساعد برای تولید ملاتونین (هورمون تیروئیدی که به بدن زن کمک می کند تا جنین را به دنیا بیاورد) که نقش مهمی در سه ماهه آخر دارد. واقعیت این است که تولید آن در شب بهبود می یابد و همانطور که می دانید در زمستان شب ها طولانی تر از بهار و تابستان است.
لقاح در زمستانسه ماهه اول بارداری در زمستان - بهار، زایمان - در پاییز است.
طرفداران:
قوی ترین به علاوه در اهمیت آن، واقعیت بارداری است، به خصوص اگر مدت ها منتظر آن باشید.
ویتامین سازی طبیعی خوب در سه ماهه آخر - یعنی. در دوره ای که جنین برای تولد و سازگاری با زندگی داخل رحمی "ذخیره" ایجاد می کند. و در دوره تشکیل شیردهی - بیش از حد.
معایب:
سه ماهه اول از نظر آنفولانزا و عفونت های حاد تنفسی در اوج مشکلات اپیدمی قرار می گیرد. و در این زمان، همانطور که قبلاً شناخته شده است، جنین یک دوره حیاتی از رشد را طی می کند - تخمگذاری اندام ها و سیستم های اصلی آن انجام می شود. با توجه به ویژگی های دوره سه ماهه آخر و در مورد تولید ملاتونین، می توان تقریباً مشابه وضعیت قبلی (برداشت در ماه های پاییز) اشاره کرد.
شرایط نه چندان خوب برای راه رفتن با کودک در هوای تازه در ماه های اول زندگی (هوای بد پاییز، سپس - سرمای زمستان، یخ و غیره).
سه ماهه اول در بهار - تابستان، زایمان - در زمستان می افتد.
طرفداران:
افزایش عاطفی توسط بسیاری از مردم با آمدن بهار تجربه شده است. این امر به ویژه برای نیمه دوم آوریل و تمام ماه می صادق است. فصل کلاسیک عشق؛
سه ماهه آخر در شرایط مساعد برای تولید ملاتونین و تقویت طبیعی بدن پیش می رود.
شرایط تا حدودی بهتر برای سیر اشکال خفیف سموم دیررس در زنان باردار، دمای پایین و رطوبت نسبتاً کم اتمسفر است.
معایب:
اوج هیپوویتامین شدن ارگانیسم های والدین در زمان لقاح و اوایل بارداری.
سه ماهه آخر در شرایط مستعد آسیب های خانگی پیش می رود: یخ در اواخر پاییز. در نتیجه خطر سقوط و تصادف افزایش می یابد.
وضعیت اپیدمی نامطلوب از نظر عفونت های حاد تنفسی و آنفولانزا در ماه های اول زندگی نوزاد رخ می دهد. در حالی که آنتی بادی های مادر همیشه نمی توانند او را از عفونت محافظت کنند.
شرایط نه چندان خوب برای راه رفتن با کودک در هوای تازه در ماه های اول زندگی (زمستان و اوایل بهار - با ویژگی های آب و هوایی ناخوشایند آنها).
اینها همان لحظاتی است که به قول خودشان روی سطح دراز می کشند. با این حال، زندگی که کتاب اصلی درسی است، نشان می دهد که لقاح و تولد در تمام فصول سال اتفاق می افتد و میلیاردها مثال وجود دارد که همه دلایل منفی را رد می کند. لازم است از بارداری (مخصوصاً مورد انتظار طولانی) خوشحال باشیم، صرف نظر از فصلی که آمده است. در پایان، می توان بر تمام لحظات ناخواسته غلبه کرد، نکته اصلی این است که آنها را به خاطر بسپارید.
خوب، اگر همه موارد فوق را در نظر بگیریم، به نظر ما، بهترین زمان برای لقاح پایان تابستان - ابتدای پاییز است. و اگر یک زوج متاهل تمایل (و فرصت هایی!) برای برنامه ریزی بارداری دارند، به شما توصیه می کنیم از مزایایی که طبیعت در این دوره برای والدین آینده فراهم می کند استفاده کنید.
یک مسئله خاص سن مادر باردار است. واضح است که در 18 سالگی بدن سالم تر از 35 سالگی است. اما نکته اصلی این است که یک زن برای خودش فرزندی به دنیا می آورد و به شوهر، پدربزرگ و مادربزرگش هدیه نمی دهد. بهتر است آگاهانه تصمیم بگیرید که در 30 سالگی فرزندی به دنیا بیاورید تا اینکه مادر شوید - کودکی در 18 سالگی. و یک چیز دیگر: با دادن زندگی به نوزاد، این مادر است که موظف است آینده مناسبی برای او فراهم کند.
بهار یک دوره فوق العاده برای لقاح است، زمانی که طبیعت در اطراف بیدار می شود، همه چیز شکوفا می شود و بو می دهد. خود طبیعت در این لحظه آماده تولد یک زندگی جدید است. در هفته های اول بارداری، مادر باردار روحیه خوبی خواهد داشت، زیرا همه چیز در خیابان خوب است. تحمل مسمومیت در بهار بسیار راحت تر از گرمای تابستان است.
اما، ورید اغلب در زنان هیپوویتامینوز است. این خیلی خوب نیست، زیرا ویتامین ها در طول تخمگذار همه اندام ها و سیستم های کودک ضروری هستند. این مشکل با این واقعیت حل می شود که پزشک برای زن باردار مصرف ویتامین های مخصوص زنان باردار را تجویز می کند.
سه ماهه دوم در تابستان است، زمانی که شکم هنوز ناراحتی ایجاد نمی کند، و اولین سه ماهه خطرناک در حال حاضر عقب مانده است. به همین دلیل است که یک زن می تواند هزینه سفر به دریا یا یک سفر هیجان انگیز را داشته باشد.
بسیاری از متخصصان بر این عقیده اند که این بهترین دوره برای بارداری است. شروع بارداری در فصلی است که بسیاری از ویتامین ها در دسترس هستند. علاوه بر این، هوا در پاییز اغلب خوب است و گرمای تابستان از قبل گذشته است. به لطف این، مادر باردار می تواند در هوای تازه راه برود و احساسات مثبت دریافت کند. توکسیکوزیس در پاییز راحت تر از تابستان تحمل می شود.
نکته منفی این دوره این است که اواسط بارداری در فصل زمستان است که میزان ابتلا به آنفولانزا و سارس افزایش می یابد. اما، این زمان برای نوزاد چندان خطرناک نیست، زیرا بیماری یک زن باردار در این دوره نسبت به سه ماهه اول آنچنان خطرناک نیست.
زنی که قصد دارد فرزندی به دنیا بیاورد اغلب باید به این فکر کند که کدام یک از فصول سال برای باردار شدن مناسب‌تر است، در کدام ماه‌ها بارداری و زایمان بهتر است؟
کارشناسان معتقدند که هیچ فصلی برای بارداری در همه چیز ایده آل نیست، علاوه بر این، رفاه دوره آن تا حد زیادی به ترجیحات فردی زن، رفاه و برخی ویژگی های بدن او بستگی دارد.بنابراین، تحمل بارداری در تابستان برای کسی آسانتر است، دیگران در زمستان در دوران بارداری احساس بسیار بهتری دارند. مزایا و معایب را می توان در هر فصل یافت.
فواید بارداری در زمستان
ابتدا باید توجه داشت که دانشمندان برای مدت طولانی برخی از ویژگی های باروری زنان را مشاهده کرده اند که گاهی اوقات می تواند به فصل سال و شرایط آب و هوایی بستگی داشته باشد.
در فصل زمستان، بیشتر زنان کاهش میل جنسی را تجربه می کنند، تحت تأثیر هورمون ملاتونین که در ماه های سرد سال به مقدار زیاد تولید می شود، فعالیت کمتری دارند.
در عین حال، به گفته کارشناسان آمریکایی، زمستان یکی از مساعدترین فصل ها برای لقاح است، زیرا در این زمان مردان اسپرم بهتری تولید می کنند. شانس تولد یک نوزاد سالم و قوی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.
ثانیاً، برخی از مزایای دیگر بارداری زمستانی وجود دارد:
- پس انداز. اگر در زمستان بچه دار می شوید، به احتمال زیاد زایمان در پایان فصل تابستان اتفاق می افتد، که از هزینه کردن لباس های بیرونی گران قیمت برای زنان باردار جلوگیری می کند.
- نگرش ذهنی مثبت. "سخت ترین" دوره بارداری در بهار خواهد بود، زمانی که خورشید و نور بسیار بیشتری وجود دارد، که به شما امکان می دهد از نظر روانی احساسات مثبت را تنظیم کنید.
- آب و هوای مساعد برای پیاده روی. در سه ماهه سوم، زمانی که تابستان فرا می رسد، یک زن باردار فرصت بیشتری برای گذراندن مرخصی زایمان خود در هوای تازه، بیرون رفتن در طبیعت خواهد داشت که بر رفاه و سلامت او تأثیر مثبت خواهد گذاشت.
- توانایی جلوگیری از بارگذاری بیش از حد . زمان زایمان به فصل گرم می رسد، زمانی که نیازی به پوشیدن لباس های سنگین نخواهید داشت، که می تواند بار اضافی و نامطلوب بر ستون فقرات در سه ماهه آخر باشد.
معایب بارداری زمستانی
در فصل سرما، بیماری های ویروسی تنفسی تشدید می شود، سیستم ایمنی بدن به طور قابل توجهی ضعیف می شود، که خطر ابتلا به بیماری یا سرماخوردگی را افزایش می دهد. ویروس های آنفولانزا و سارس تهدیدی برای بارداری و جنین هستند.
یک بیماری در مراحل اولیه می تواند باعث سقط جنین شود یا بر رشد آسیب شناسی جنین تأثیر بگذارد. علاوه بر این، تحمل چنین بیماری هایی در دوران بارداری معمولاً دشوارتر است، در حالی که همه داروهای معمولی را نمی توان برای درمان استفاده کرد، زیرا بسیاری از آنها برای زنان باردار ممنوع است.
در طول بارداری زمستانی، یک زن باید دائماً هوشیار باشد و از تمام اقدامات ممکن برای جلوگیری از سرماخوردگی استفاده کند، بهداشت را بیشتر رعایت کند و سیستم تغذیه را برای حفظ ایمنی تغییر دهد.
اگر سه ماهه سوم در تابستان باشد، باید از پیاده روی طولانی در زیر نور خورشید اجتناب کنید، زیرا اشعه ماوراء بنفش شدید خورشید می تواند بر جنین تأثیر منفی بگذارد.
یک زمستان کامل به زودی همراه با یخبندان، برف، طوفان برف و یخ، و همچنین تعطیلات و تفریح خواهد آمد. اما برای برخی از خانم ها امسال سال ویژه ای خواهد بود، چرا که در دوره انتظار فرزند هستند و فصل سرد زمستان شرایط و محدودیت های خاصی را برای آنها ایجاد می کند. چگونه بارداری در زمستان را آسان و بدون دردسر کنیم، آیا دوران بارداری شرایط خاصی را بر روند بارداری در زمستان تحمیل می کند و آنچه مادر باردار باید در مورد بارداری زمستانی بداند؟
چگونه حدس می زنید؟
بسیاری از زنان هنگام برنامه ریزی برای بارداری، خواهان تولد فرزندی سالم و قوی هستند و همیشه به این فکر نمی کنند که بارداری در چه فصل و دوره ای اتفاق می افتد و این فصل چه تاثیری خواهد داشت. تولد نوزاد در هر زمان از سال، چه زمستان و چه تابستان، لذت بزرگی است، اما اگر در زمستان مجبورید ماه های آخر بارداری را با شکم بزرگ پیاده روی کنید، این ممکن است گزینه خاصی باشد که تحمیل می کند. برخی محدودیت ها برای زن باردار تفاوت های بسیار زیادی در بارداری تابستانی و بارداری زمستانی وجود دارد، از جمله در رفاه، زیرا فصل بر سلامت و وضعیت عمومی تأثیر می گذارد. در بارداری زمستانی چندین مشکل خاص وجود دارد که دقیقاً به دلیل فصل سرد به وجود می آید و بنابراین توجه ویژه ای را می طلبد.
ویژگی های بارداری در زمستان
به یاد داریم که در دوران بارداری متابولیسم و گردش خون فعال می شود که منجر به افزایش تولید انرژی و انتقال گرما توسط بدن می شود و این به نوبه خود منجر به فرآیند ظریفی مانند هیپرهیدروزیس - تعریق بیش از حد می شود. بنابراین، زنان باردار معمولاً در اتاق هایی که زنان معمولی احساس راحتی می کنند، همیشه گرم هستند. این پدیده را همیشه باید به دو دلیل ساده به خاطر بسپارید - در گرما ناگهان احساس بدی می کنید، که می تواند منجر به غش یا حالت تهوع و سبکی سر شود. و همچنین - اگر خیلی گرم لباس بپوشید و عرق کنید، احتمال سرماخوردگی و سرماخوردگی وجود دارد که در حال حاضر اصلاً به آن نیاز ندارید.
یک مزیت بزرگ در افزایش تولید گرما، توانایی راه رفتن راحت در دمای پایین خواهد بود، زیرا بدن شما حدود 20 درصد بیشتر از شرایط عادی گرما تولید می کند. این به شما امکان می دهد مدت بیشتری در خارج از منزل باشید، از زمستان و آب و هوای خوب لذت ببرید و انرژی مثبت و خلق و خوی را تقویت کنید و همچنین بخش زیادی از اکسیژن را برای کودک فراهم می کند. اما برای اینکه پیاده روی در هوا فقط فواید داشته باشد، باید به درستی لباس بپوشید و کفش بپوشید، زیرا بدن باردار یک زن به طور قابل توجهی با بدن خارج از او متفاوت است.
نحوه انتخاب کمد لباس مناسب
اگر نگران کودک هستید - او به طور قابل اعتمادی از سرما و هوای بد در شکم شما محافظت می شود، او تغییر فصل و سرما را به هیچ وجه احساس نمی کند، دمای ثابت 37 درجه همیشه در داخل بدن حفظ می شود. اما شما خودتان باید لباس های مناسب فصل و راحت در موقعیت خود را انتخاب کنید. اگر این مراحل اولیه بارداری است، در حالی که شکم هنوز قابل مشاهده نیست یا کوچک است، همه چیز آسان تر است، می توانید از لباس های معمولی خود که برای متابولیسم فعال تنظیم شده اند، به سادگی با پوشیدن یک لایه کمتر استفاده کنید.
اما اگر شکم شما بسیار حجیم است، ممکن است اقلام معمولی کمد لباس و لباس بیرونی به سادگی روی شما مناسب نباشد. لباس مخصوص زنان باردار می تواند گزینه بسیار خوبی باشد - می توان از آن در هر مرحله از بارداری استفاده کرد، دارای بخش ها و درج های مخصوص برای شکم، بند کشی، نوارهای الاستیک و سایر موارد راحت است تا حتی با لباس های زیر احساس راحتی کنید، حتی در لباس های زیر. یک کت خز بزرگترین عیب چنین لباس هایی قیمت آن است، با توجه به اینکه لباس حداکثر برای سه تا چهار ماه مورد نیاز خواهد بود. بنابراین، می توانید از لباس هایی استفاده کنید که آشنا هستند، اما از نظر اندازه بزرگتر و برش جادار، کشسان هستند. می توانید از دوستان خود بخواهید که کتی را اجاره کنند که مناسب باشد یا دارای محفظه شکم باشد، این کار آسان و قابل قبول است.
یک زن باردار باید به درستی لباس بپوشد، با استفاده از اصل "کلم" یا "پیاز"، لایه های سبک باید به راحتی برداشته شوند و روی یکدیگر همپوشانی داشته باشند. سپس اگر گرم است، می توانید به راحتی یک لایه لباس را بردارید و عرق نکنید. پس بهتر است به جای ژاکت پشمی ضخیم از یقه یقه اسکی نخی نازک و ژاکت پشمی نازک استفاده کنید. در محل، در همان کلینیک قبل از زایمان، می توانید بلوز را درآورید (خنک می شود، آن را روی شانه های خود قرار دهید) و راحت خواهد بود، اما درآوردن و پوشیدن یک ژاکت ضخیم دشوار خواهد بود.
دشمن اصلی زنان باردار تعریق و وزش باد است، بنابراین لباس باید قابل تنفس باشد و رطوبت بدن را به خوبی جذب کند. به پارچه های مصنوعی، تنفسی و مقاوم در برابر رطوبت «نه» بگویید به نفع بلوزهای نخی سبک وزن، تاپ و یقه یقه اسکی. لباس های زیر خود را بیشتر تعویض کنید تا بدن خود را خشک نگه دارید، و اگر عرق می کنید، سعی کنید از وزش باد جلوگیری کنید - ممکن است سرما بخورید. کت ها و کت ها باید سبک و گرم باشند تا در صورت امکان لباس های زیادی زیر آنها نپوشید - این کار باعث اختلال در حرکت می شود و با توجه به افزایش وزن بدن، بار اضافی بر روی شانه های شما ایجاد می کند. امروزه ژاکت‌های سبک بر روی زمستان‌ساز مصنوعی یا هولوفایبر، با آسترهای پشمی و سایر عایق‌های باکیفیت تولید می‌شوند. وزن آنها بسیار کم است، در حالی که گرما را کاملاً حفظ می کنند.
در مورد کش و بند لاستیکی به یاد داشته باشید، برای فشار آوردن به بدن به هیچ چیز نیاز ندارید، مخصوصاً روی شلوار و کت، بازوها و پاها می توانند در دوران بارداری کاملاً متورم شوند، ورم و ناراحتی فقط در اثر کش های فشاری افزایش می یابد. برای شلوارهای گشاد در دوران بارداری، آویزها ایده خوبی هستند، آنها شکم و کمر را فشار نمی دهند، بلکه شلوار را محکم در جای خود نگه می دارند و از افتادن آن جلوگیری می کنند. اگر سر کار می روید، می توانید یک تعویض لباس سبک همراه خود داشته باشید تا در هنگام ورود به اتاق لباس عوض کنید و خسته نشوید، زیرا در یخبندان های شدید معمولاً زیر کاپشن لباس گرم می پوشیم.
چه چیزی را می پوشند؟
زمستان در همه جا متفاوت است، در جنوب ما ترکیبی از برفک با یخ و برف های نادر است، در سیبری یخبندان شدید با بارش برف یک متر یا بیشتر است، بنابراین، توصیه جهانی در مورد کفش به زنان باردار غیرممکن است. اگر برای مناطق برفی خشن با برف، چکمه های نمدی برای زمستان بهترین گزینه برای زنان باردار باشد، در جنوب ما آنها به سادگی خیس می شوند! بنابراین، شما باید کفش را بر اساس دما و منطقه و همچنین راحتی و راحتی خود انتخاب کنید. در مراحل اولیه بارداری، می تواند چکمه یا چکمه معمولی شما باشد، اما بهتر است بدون پاشنه و خز طبیعی باشد تا پاهای شما سرد و عرق نکنند. نه تنها به دلیل رشد شکم و همراه با آن، ناراحتی ناشی از اضافه وزن، باید از کفش های پاشنه دار اجتناب کرد. پاشنه پا نقض تعادل مرکز ثقل و بی ثباتی بدن است، به همین دلیل شما می توانید به معنای واقعی کلمه از رنگ آبی بیفتید، و حتی بیشتر در شرایط یخ و برف.
چکمه‌ها یا چکمه‌هایی با کفی صاف یا قاچ‌هایی با پاشنه کم مناسب هستند، در حالی که برای زمستان یک زیره ضخیم و برجسته انتخاب کنید. و اگر برجستگی کف پا تلفظ نمی شود، و در خیابان لغزنده است، راه های عالی برای عدم لیز خوردن وجود دارد. البته، آنها زیبایی شناختی ندارند، اما آنها کاملا در برابر آسیب ها محافظت می کنند، مادربزرگم به من آنها را یاد داد. در شرایط یخی، او رد پای نایلونی معمولی را در بالای کف چکمه یا چکمه خود قرار داد (می توان آن را با جوراب های بزرگ مردانه جایگزین کرد) - آنها امکان لغزش کمتر را فراهم کردند. غیر زیبا و خنده دار به نظر می رسد، اما به شما امکان می دهد زمین نخورید و کودک خود را سالم نگه دارید! همچنین می‌توانید از شوهرتان بخواهید که تکه‌های کاغذ سنباده با دانه‌های درشت را با چسب فوق‌العاده، به خصوص در ناحیه حمایت از پا (زیر انگشتان پا) و روی پاشنه پا بچسباند.
هنگام انتخاب کفش، به یاد داشته باشید که اگر بارداری شما به زایمان نزدیک می شود، خم شدن و پوشیدن کفش برای شما دشوار خواهد بود، نباید چکمه هایی با بند از پنجه تا زانو انتخاب کنید - در حالی که بند می زنید، خسته می شوید و عرق می کنید. . همچنین لازم به یادآوری است که سایز پا را نیم سایز افزایش دهید یا حتی یک سایز کفش زمستانی با حاشیه بخرید تا پای بزرگ شده به راحتی در آن جا شود و بتوانید جوراب بپوشید. شایان ذکر است که تورم پاها را به خاطر بسپارید و چکمه هایی با قسمت باریک نخرید، با تورم شدید، این احتمال وجود دارد که یک صبح خوب به سادگی در چکمه ها جا نشوید. پوشیدن چکمه های بلند با شکم بزرگ در جلو نیز چندان راحت نیست، به این فکر کنید که چه کسی می تواند به شما کمک کند؟ گزینه ایده آل، چکمه های کوتاه مانند دوتیک است - که می توانید تقریباً بدون خم شدن پای خود را در آن فرو کنید و با آرامش به جاده برخورد کنید.
پوشیدن یا نپوشیدن جوراب پشمی در چکمه؟ این یک سوال آسان نیست - از یک طرف، اگر هوا بسیار سرد است، حتی چکمه های عالی می توانند سرما را در طول پیاده روی طولانی از بین ببرند. اما از طرف دیگر، هر چه کفش‌ها روی پا محکم‌تر بنشینند، شکاف هوا کمتر می‌شود (یعنی گرما را حفظ می‌کند) و هرچه تماس با پوست و محیط فعال‌تر باشد، پاها نیز می‌توانند یخ بزنند. بنابراین، اگر این چکمه‌های نمدی یا چکمه‌هایی با خز حجیم هستند، ممکن است نیازی به جوراب نداشته باشید یا جوراب‌های نخی نازکی بپوشید که رطوبت اضافی را جذب کند و از یخ زدن پاهای شما جلوگیری کند. فردا بحث خود را در مورد بارداری زمستانی و مسائل داغ آن ادامه خواهیم داد.
