დამოკიდებულება ან სიყვარული როგორ გავიგოთ. სიყვარული თუ დამოკიდებულება? რა განასხვავებს სიყვარულზე დამოკიდებულებას რეალური გრძნობისგან?
ჩვენ ყველას გვინდა ვიყოთ უყვარდა, და ჩვენს გვერდით საყვარელი ადამიანი იყო. ასეთ კავშირში დიდი სიხარულია და თავს ბედნიერ ადამიანად გრძნობ. მაგრამ, სამწუხაროდ, ძალიან ხშირად ვურევთ სიყვარულს დამოკიდებულებაში. ასეთ ურთიერთობებში არ არის შინაგანი კმაყოფილება, ყოველთვის არის წყენა, პრეტენზია, გაღიზიანება და პარტნიორის შეცვლის სურვილი, რომელიც ყველაფერს არასწორად აკეთებს. და გამოდის, რომ როგორც ჩანს, არის პარტნიორი, მაგრამ ეს არ მოაქვს ბედნიერებას. მოდით გავარკვიოთ, რა განსხვავებაა სიყვარულსა და დამოკიდებულებას შორის?
შეცდომაა ამის ფიქრი სიყვარული- ეს ის შემთხვევაა, როცა არ შეგიძლია ვინმეს გარეშე ცხოვრება და გინდა ყოველთვის მასთან იყო. სინამდვილეში, ის, რაც სიმღერაში მღერის: "შენ მე ხარ, მე ვარ შენ და ჩვენ არავინ გვჭირდება" უბრალოდ ინტიმური ურთიერთობაა. როდესაც პარტნიორები ასე მჭიდროდ არიან გადაჯაჭვული, ისინი ერთმანეთს რეალურ პიროვნებად არ აღიქვამენ და რეალობის სურვილს თვლიან. ფრაზები "მე არ შემიძლია შენს გარეშე ცხოვრება" და "მე დავკარგავ შენს გარეშე" არაფერს გვპირდება, გარდა უბედურებისა მომავალში. ეს არ არის ჭეშმარიტი სიყვარულის ნიშანი, არამედ დამოკიდებულების სიმპტომი - პათოლოგიური მიზიდულობა, რომელიც მიეკუთვნება ალკოჰოლიზმს, აზარტულ თამაშებსა და ნარკომანიას.
Ნამდვილი სიყვარული- ეს მაშინ, როცა არ გჭირდებათ ვინმესთან ადაპტაცია და საკუთარი თავის დარჩენა, ერთმანეთის ყოფნით დატკბობა. საინტერესოა, ყველას უნდა სიყვარული, მაგრამ ზუსტად ვერავინ აღწერს რა არის. განმარტებით ლექსიკონში ნათქვამია: სიყვარული არის სხვა ადამიანის მიმართ ღრმა სიმპათიისა და სიყვარულის გრძნობა. ამ ფორმულირებაში ფრაზა „ღრმა სიყვარული“ მაშინვე დამაბნეველია, უფრო სწორად, რას იწვევს სიყვარული? შეიძლება ასეთ დამოკიდებულებას სიყვარული ეწოდოს? არა. გამოდის, რომ სიყვარულის აღწერა ბუნდოვანია და სკოლაში არავინ გვასწავლის იმის გარკვევას, თუ რა უნდა იყოს სიყვარული.
შევეცადოთ მივცეთ ჩვენი სიყვარულის აღწერა. ჩვენი აზრით, ეს არის პატივისცემა, ნდობა და მიზიდულობა. ეს ის გრძნობაა, რომელიც ბედნიერი და ხანგრძლივი ურთიერთობის გარანტიაა. ყველაფერი, რაც იწვევს ტკივილს და ტანჯვას, არ შეიძლება იყოს სიყვარული. მათ შორის დამოკიდებულება და მანიპულირება. თუკი ქალს მამაკაცი მხოლოდ იმისთვის სჭირდება, რომ დაიცვას, დაამშვიდოს და აისრულოს ყველა მისი სურვილი, მაშინ მან არ იცის რა არის სიყვარული და ეძებს თავისთვის სიმბოლურ მშობელს. ასეთ კავშირში ყველა გრძნობს თავს ტყვეობაში, მაგრამ მასში არ არის სიხარული და ბედნიერება.
წარმოიდგინე როდის კაციამბობს: "შენ მე გამახარე!" ან "არ დამტოვო, შენს გარეშე ვერ ვიცხოვრებ!" რომელი ფრაზა გაწუხებთ და რომელი აავსებს თქვენს გულს სიხარულით? პირველში არის თავისუფლება და მადლიერება, ხოლო მეორეში არის დამოკიდებულება და შიში. ამიტომ, მეორე არის უბედური ურთიერთობის ნიშანი, სადაც არის დამოკიდებულება. სიყვარულია, როცა ერთ პარტნიორს მეორე არ სჭირდება, როგორც კოჭლმა ყავარჯნებით, მაგრამ ადვილად შეუძლია მის გარეშე. ამავდროულად, მისთვის მნიშვნელოვანია მისი საყვარელი ადამიანი, რადგან მათ ურთიერთ ინტერესი აქვთ დაკავშირებული.
ქორწინებები სადაც ერთი მეუღლესხვებზე დამოკიდებული, ძალიან ძლიერი. განქორწინების ფიქრი საშინელებაა თანადამოკიდებულისთვის. ის მზადაა გაუძლოს დამცირებას, შეურაცხყოფას და შეურაცხყოფას, მაგრამ განქორწინებას არასოდეს გადაწყვეტს. მისი ჯანმრთელობის განადგურებით, დამოკიდებული მეუღლე „გადაარჩენს ქორწინებას“. კითხვაზე: "რატომ?" ის გულწრფელად გაკვირვებულია. ყოველივე ამის შემდეგ, მისთვის ბუნებრივია, რომ ერთგული დარჩეს ფიცის, რომელიც მან სამსხვერპლოზე დადო: „ერთად ვიყოთ მწუხარებაში და სიხარულში მისი დღის ბოლომდე“ და არა ბედნიერი.
სიყვარულზე დამოკიდებულებადა განსხვავდება იმით, რომ ნარკომანი ადამიანი მოდის სახლში, უყურებს პარტნიორს და ხვდება, რომ მას აღარ სურს და არ შეუძლია მასთან ახლოს ყოფნა, მაგრამ უნდა. დანაშაულის, სირცხვილისა და შფოთვის გრძნობა, რომელიც გადაიქცევა დაღლილობაში და სიცარიელეში, მთელ მის ენერგიას იღებს. მაგრამ ნარკომანს არ შეუძლია პარტნიორის ღალატი, ამიტომ ის აგრძელებს მასთან ცხოვრებას, უბიძგებს მის გრძნობებსა და სურვილებს.
დამოკიდებულება- ეს არ არის სიყვარული, არამედ ადამიანის დაკარგვისა და მარტოობის შიში. ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობები აგებულია გამოუთქმელ შეთანხმებაზე, რომ ერთმა პარტნიორმა უნდა გაიგოს რა სურს მეორეს. ამ ურთიერთობებში, კოდამოკიდებული ყოველთვის ცხოვრობს დანაშაულის გრძნობით, ხოლო მეორე მუდმივად განაწყენებულია. ის გამუდმებით ელოდება დამოკიდებული „ოსტატის“ ყველა მოთხოვნილების დაკმაყოფილებას.
Ბევრნი არიან ნიშნები, რაც მიუთითებს იმაზე, რომ რასაც გრძნობთ თქვენი პარტნიორის მიმართ არის დამოკიდებულება და არა სიყვარული. აქ არის რამდენიმე მათგანი:
- მუდმივად ეხმარებით პარტნიორს და ღელავთ მასზე, თუმცა ეს თქვენთვის უსიამოვნოა;
- სიამოვნებას განიჭებთ იმის შეგრძნება, რომ პარტნიორს თქვენი დახმარება სჭირდება;
- გძულთ თქვენი პარტნიორის ნაკლოვანებები და ცუდი ჩვევები, მაგრამ ყოველთვის ინებებთ და ნებდებით მას;
- ბოლოს გახსოვს შენი საჭიროებები;
- თქვენი დევიზი: "არ არსებობს იდეალური ოჯახები."
ნებისმიერს შეუძლია ისწავლოს სიყვარული. მთავარია გავიგოთ, რომ სადაც სიყვარულია, იქ მანიპულირება არ არის. სიყვარული არის ორი თვითკმარი ინდივიდის გაერთიანება, რომლებსაც შეუძლიათ ერთმანეთის გარეშე არსებობა, მაგრამ ერთად ყოფნა ურჩევნიათ. შეყვარებული წყვილები ღიად უცხადებენ ერთმანეთს სურვილებს და ყოველთვის მზად არიან უარის თქმისთვის. ასეთ ურთიერთობებში ყველა თავს კომფორტულად, უსაფრთხოდ და თავისუფლად გრძნობს. და ეს შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როდესაც ორივე პარტნიორი ნებაყოფლობით განვითარდება და თანაბრად ინვესტირებას ახდენს ურთიერთობაში.
სიყვარული ყველაზე მაღალი ბედნიერებაა, რაც ადამიანს შეუძლია განიცადოს. მაგრამ რატომ ზოგჯერ ფიქრობენ, რომ იგივე სიყვარული იპოვეს, ზოგი ადამიანი სულაც არ განიცდის სასიხარულო გრძნობებს, ან თუნდაც დეპრესიაშია? დიდი ალბათობით, აქ ნარკომანიაზეა საუბარი. იმისათვის, რომ დაიცვათ თავი იმ პირობებისგან, რომლებიც ანგრევს ფსიქიკას და, შესაბამისად, ცხოვრებას, თქვენ უნდა გესმოდეთ განსხვავება სიყვარულსა და დამოკიდებულებას შორის და ისწავლოთ თავიდან აიცილოთ შეცდომები, რომლებიც ურთიერთობების ნგრევას იწვევს.
განმარტება
შეუძლებელია სიყვარულის მთელი მრავალფეროვნების ერთ განმარტებაში დაფარვა. მაგრამ ზოგადად, ეს არის ძლიერი გრძნობა, რომელიც დაკავშირებულია გარკვეულ ადამიანთან ღრმა სულიერ მიჯაჭვულობასთან, რაც იწვევს სიცოცხლის სისავსის განცდას და აქვს შემოქმედებითი ხასიათი.
დამოკიდებულება (სიყვარული)- მდგომარეობა, რომელშიც ადამიანი განიცდის ძლიერ ვნებას და აკვიატებულ ემოციურ ფიქსაციას მისი „სიყვარულის“ ობიექტზე.
შედარება
არის რამდენიმე ნიშანი, რომელსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ.
რას განიცდის ადამიანი?
სიყვარული- ყოველთვის მსუბუქია. თუ სულში გრძნობთ სითბოს, სიმშვიდეს და სიმშვიდეს, ეს ნიშნავს, რომ ადამიანს უყვარს. ეს მდგომარეობა შთააგონებს, გაიძულებს აჩვენო შენი საუკეთესო მხარე, გიბიძგებს აკეთო კარგი, აზრიანი საქმეები. მოსიყვარულე ადამიანები სარგებლობენ ერთმანეთის გვერდით და აფასებენ ამ მომენტებს.
დამოკიდებულებას თან ახლავს დამთრგუნველი ლტოლვა სხვა ადამიანის მიმართ, მისი დაკარგვის ძლიერი შიში და მის არყოფნაში ცხოვრების უაზრობის განცდა. და მაშინაც კი, თუ თქვენი საყვარელი ადამიანი ახლოს არის, მისი (მისი) ყურადღება ყოველთვის აკლია. ამრიგად, მთავარი განცდა, რომელიც ახასიათებს დამოკიდებულებას, არის ტანჯვა. აქ სულში რაიმე ჰარმონიაზე საუბარი არ შეიძლება.
ქცევა პარტნიორის მიმართ
სიყვარულსა და დამოკიდებულებას შორის განსხვავება ისაა, რომ სიყვარულს არ ახასიათებს პარტნიორის იდეალიზაცია, მას ხედავენ და იღებენ მთელი სულით ისეთი, როგორიც არის. შესაბამისად, არ არსებობს წყენა, საყვედურები ან სურვილი, რა თქმა უნდა შეიცვალოს და აღზარდოს რჩეული. მოსიყვარულე ადამიანს ესმის, რომ მეორე ნახევარს აქვს გარკვეული პირადი სივრცე, რომელიც არ უნდა დაირღვეს - ეს არის კომუნიკაცია სხვა ადამიანებთან (რაც თავის მხრივ ზიანს არ აყენებს ურთიერთობას), ჰობი, სამუშაო.
ნარკომანი ხშირად პარტნიორს გარკვეულწილად მოჩვენებითად აღიქვამს, ანუ გარკვეულ სურათს ხატავს. რაც მოითხოვება „საყვარლისგან“ არის ის, რისი მიცემაც მას არ ძალუძს, რადგან არ გააჩნია ის თვისებები, რომლითაც არის დაჯილდოებული. დამოკიდებული ადამიანი ეგოისტია. ეს პირველ რიგში დამოკიდებულია საკუთარ სურვილებსა და დამოკიდებულებებზე. ამ აშკარა სიყვარულში, ფაქტობრივად, არ არის აღფრთოვანება სხვისი შინაგანი სამყაროს მიმართ, მაგრამ არის მუდმივი კონტროლი, მუდმივი ეჭვები, დამანგრეველი ეჭვიანობა და რეალური ადამიანის „დაბრმავების“ სურვილი, რაც შეესაბამება საკუთარ იდეალს.
გაცვლა
ჯანსაღი სასიყვარულო ურთიერთობების მქონე ადამიანები ცდილობენ რაც შეიძლება მეტი დაუთმონ ერთმანეთს და, შესაბამისად, სანაცვლოდ თითოეული მათგანი ბევრს იღებს.
დამოკიდებულების შემთხვევაში საგრძნობლად ირღვევა ურთიერთგაცვლის ბალანსი. შეყვარებულ პარტიას, როგორც წესი, რჩეულისთვის ყველაფრის მიცემის სურვილი აქვს შეპყრობილი. საუკეთესო შემთხვევაში, ის მხოლოდ იღებს, უარეს შემთხვევაში, უარს ამბობს ამაზე და ზოგჯერ ცდილობს თავი აარიდოს რაიმე კონტაქტს თავის ვნებიან თაყვანისმცემელთან. სწორედ ასეთ ვითარებაში ამბობენ, რომ ერთმა ადამიანმა მეორე სიყვარულით „დაახრჩო“.
დამოკიდებულება საკუთარ ცხოვრებაზე
სიყვარული არა მხოლოდ ხელს არ უშლის ადამიანის განვითარებას, არამედ პირიქით, ეხმარება მას გახსნას და საკუთარი შესაძლებლობების დემონსტრირებას. ვინც სიყვარულს ატარებს გულში, დაჯილდოებულია ნიჭით, დაინახოს, რამდენად მრავალმხრივია ცხოვრება. მან კარგად იცის თავისი გარემო და ცდილობს ისარგებლოს არსებული შესაძლებლობებით. მას აქვს დიდი მოტივაცია ახალი მიღწევებისთვის.
სასიყვარულო დამოკიდებულებით დაავადებული ადამიანისგან სამყარო თითქოს დახურულია. მთელი სამყარო მისთვის ერთ ადამიანშია - ვნების ობიექტში. ცხოვრება ერთფეროვანი ხდება. ადამიანი უკან იხევს, რაც მის ნორმალურ განვითარებას შეუძლებელს ხდის. ამიტომ მნიშვნელოვანია, გაიგოთ განსხვავება სიყვარულსა და დამოკიდებულებას შორის და შეაჩეროთ რაიმე უარყოფითი მდგომარეობა საკუთარ თავში. მხოლოდ თავისუფალ და თვითკმარ ადამიანს შეუძლია იპოვოს ნამდვილი სიყვარული და დატკბეს მისით.
ნამდვილი სიყვარული არასოდეს არის უბედური.
ნამდვილი სიყვარული არასოდეს არის უბედური. მას შეუძლია მწარე გამოცდილება მოგვცეს, უკმაყოფილება ან იმედგაცრუება მოიტანოს, მაგრამ ეს ყველაფერი ხელს შეუწყობს ინდივიდის შემდგომ განვითარებას. ამავდროულად, გაუაზრებელი სიყვარული ორივე პარტნიორს ურთიერთობაზე დამოკიდებულს ხდის, როდესაც ერთი მეორეს აღიქვამს, როგორც ნივთს: „შენ ჩემი ვალი ხარ“, „მე არ შემიძლია შენს გარეშე ცხოვრება“, „იყავი ისე, როგორც მე მინდა!“
სამწუხაროდ, თანამედროვე საზოგადოებამ, თავისი მომხმარებელთა დამოკიდებულებით ადამიანების მიმართ, დიდი ხანია შეცვალა ერთი კონცეფცია მეორეთი. დღეს ინფანტილურმა სიყვარულმა პრაქტიკულად ჩაანაცვლა ჭეშმარიტად ღრმა გრძნობა, პარტნიორს აღარ მოეთხოვება სერიოზულად მოეკიდოს ცხოვრებას, წახალისებულია მეგობრული სექსი, ურთიერთობები ვალდებულებების გარეშე, ეგოცენტრიზმი და ემოციური დამოკიდებულება. ჩხუბი, განშორება, მოხერხებული და მოუხერხებელი, კომპლექსები და შიშები, რომ ისინი ერთმანეთზე აპროექტებენ... როგორ დავინახოთ რეალური ამ ყველაფრის უკან?
წარმოგიდგენთ ხუთ ფაქტს, რომელიც დაგეხმარებათ გაარკვიოთ, რომელი გრძნობებია ჭეშმარიტი და კეთილშობილური და სად მოქმედებს დამოკიდებული ურთიერთობები.
1. პარტნიორის იდეალიზაციის ნაკლებობა
ინფანტილური სიყვარული სამყაროს ბავშვის თვალით უყურებს: „ის საუკეთესოა“, „ჩემი ოცნების ქალი“, „იდეალური წყვილი“. ამრიგად, არსებობს მუდმივი იდეალიზაცია, რომლის მიზანია ურთიერთობაში ეიფორიის განცდის ამაღლება, საკუთარი თვითშეფასების ამაღლება („რადგან ასეთი ნახევარი მივიღე, ვაა!“). ისე, მაშინ გარდაუვალი იმედგაცრუება ჩნდება, რადგან არც ერთ ადამიანს არ შეუძლია გაამართლოს მასზე დაკისრებული ყველა მოლოდინი. ჭეშმარიტი სიყვარული მაშინ მოდის, როდესაც ორივე ხედავს საკუთარ თავს დღევანდელ შუქზე, მიიღებენ ერთმანეთის უარყოფით მხარეებს მათი შეცვლის მცდელობის გარეშე.
2. "მე"-ს გრძნობის შენარჩუნება
შეცდომაა იმის დაჯერება, რომ ნამდვილი სიყვარული აშორებს შეყვარებულებს შორის საზღვრებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ნორმალურია ერთი თავით ფიქრი, ერთი გულით გრძნობა და ყველგან თანმიმდევრული „ჩვენ“-ის გამოყენება. სინამდვილეში, მხოლოდ ერთმანეთზე დამოკიდებულ პარტნიორებს აქვთ მიდრეკილება ყველგან ერთად დადიან, იყენებენ ერთსა და იმავე კბილის ჯაგრისს, აზიარებენ გვერდს სოციალურ ქსელებში და საერთოდ კარგავენ თავს ერთმანეთის ინტერესებში. მოზარდები იტოვებენ უფლებას ისარგებლონ პირადი სივრცით, პატივი სცენ საყვარელი ადამიანების ფასეულობებს, დათმობის გარეშე. ისინი არ არიან ერთად, მაგრამ ახლოს არიან.
3. კონტროლის დათმობა
სიყვარულის ობიექტის კონტროლის მცდელობის მიღმა ბევრი რამ იმალება: საყვარელი ადამიანის ფლობის სურვილი, მიტოვების შიში, წარმოსახვითი უნდობლობა. რა თქმა უნდა, ბევრად უფრო უსაფრთხოა მისი ყოველი ნაბიჯის მონიტორინგი, მისი ნების დაკისრება („მე არ მინდა შენთან გნახო!“), კარნახო შენი მოთხოვნები. თუმცა, თავისუფლების შეზღუდვას არასდროს არაფერი მოჰყოლია კარგი. ჭეშმარიტი სიყვარული არ აიძულებს, მაგრამ პატივს სცემს სხვის არჩევანს და თავისუფლების გრძნობას.
4. ურთიერთობები, როგორც თანასწორი
სექსუალურ ურთიერთობაში, ორივე პარტნიორმა იცის, როგორ აიღოს პასუხისმგებლობა და ასევე პატივი სცეს ერთმანეთის პიროვნებას, ხოლო დამოკიდებული ურთიერთობა არ არის თანაბარი ბუნებით, გარკვეულწილად მოგვაგონებს ქცევის „შვილი-მშობლის“ მოდელს. მაგალითად, ერთი პარტნიორი თამაშობს ცელქი ბავშვის როლს, მეორე კი მზრუნველი და მფარველი მშობლის როლს. ან ცდილობენ ყოველმხრივ ასიამოვნონ ერთმანეთს და შემდეგ ძალით გადაყრიან მესამე მხარეს თავიანთი „წუწუნის“ ყველა წვრილმანი. სექსუალურ ურთიერთობაში, თამაშის ეს ფორმა თავისთავად აცილებს თავის თავს ორივე პარტნიორს შეუძლია დამოუკიდებლად მოაგვაროს პრობლემები ბინძური თეთრეულის საჯაროდ გარეცხვის გარეშე.
5. თვითკმარის უნარი
და მთავარი, რაც განასხვავებს დამოკიდებულ ურთიერთობებს დამოუკიდებელებისგან, არის უნარი დარჩე მარტო საკუთარ თავთან და ფიქრებთან, იყო ბედნიერი მაშინაც კი, როცა შენი საყვარელი ადამიანი არ არის გარშემო. თუ ერთ-ერთი პარტნიორი, მისი ნახევრის არარსებობის შემთხვევაში, გამორთულია, შეწყვეტს საკუთარ თავზე ზრუნვას, საკუთარი მიზნების მიღწევას ან ცხოვრებით ტკბობას - ასეთ ურთიერთობას არ შეიძლება ეწოდოს იდეალური. დამოკიდებულ მოყვარულებს ცხოვრება ერთმანეთის გარეშე ვერ წარმოუდგენიათ. მოწიფულ ადამიანებს შეუძლიათ წყვილის გარეშე, მაგრამ ერთად გატარებული წუთები მათ ბედნიერებას კიდევ უფრო სრულყოფილად აქცევს: „მე თვითონ შემიძლია, მაგრამ შენთან უკეთესია!“
როგორც ვხედავთ, მთავარი განსხვავება შედეგია: დამოკიდებული ურთიერთობები ამაღლებს პიროვნებას და ანადგურებს ადამიანის მთლიანობას, ხოლო ნამდვილი სიყვარული აფასებს პარტნიორის უნიკალურობას და უპირობოდ იღებს მის სამყაროს. რა სახის სიყვარულს აღიარებ?
