≡×მენიუ

• ცილოვანი დიეტა
• ვიტამინები
• დიეტები
• მულტიქუკერისთვის
• წონის დაკლებისთვის

თმის მოვლა სახლში. თმის სისქის და ზრდის რეცეპტები, ნიღბები, პილინგი თმის მოვლა სახლში

ლამაზი თმა არის მომხიბვლელი დეკორაცია, რომელიც ყოველთვის მოქმედებს მაგნიტურად და პირველ რიგში ასახავს თავად ადამიანის ჯანმრთელობას.

სამწუხაროდ, თანამედროვე ქალი ცხოვრობს იდეალურისგან შორს ისეთ პირობებში, როგორიც არის: ცუდი ეკოლოგია, გათბობის მოწყობილობები, კონდიციონერები, ასევე სტრესი, მოწევა, ცუდი და არარეგულარული კვება, ეს ყველაფერი; არ აქვს სასარგებლო გავლენა თმის ჯანმრთელობაზე.

ამ არახელსაყრელი ფაქტორების ზემოქმედების შედეგად თმა დუნდება, იწყებს ცვენას, ბოლოები იშლება და ქერტლი ჩნდება. დღესდღეობით ამ პრობლემების მოგვარება შესაძლებელია უბრალოდ სწორად და რეგულარულად იზრუნოთ თმაზე და თავის კანზე. თუ თქვენ გაქვთ რთული შემთხვევა და მოვლას შედეგი არ მოაქვს, უნდა მიმართოთ ექიმს - ტრიქოლოგს, რადგან... აქ მთავარია დაავადების მიზეზის დადგენა და დროის დაკარგვის გარეშე სწორი მკურნალობის დაწყება.

გახსოვდეთ მარტივი წესი:თმას, ისევე როგორც სახის კანს, სჭირდება წმენდა, დამატენიანებელი, კვება და დაცვა.
თმის წმენდა - შამპუნი, ატენიანებს და კვებავს -ბალზამები, კონდიციონერებიდა ნიღბები, ვიცავთ – სპეციალურით სითბოს დამცავი ნიშნავსსტილისთვის.

ასე რომ, იმისთვის, რომ გაიგოთ ზუსტად რა სჭირდება თქვენს თმას და როგორ უნდა მოუაროთ მას სწორად, უნდა დაადგინოთ რა ტიპისაა იგი.

თმის ტიპები: ნორმალური, ცხიმიანი, მშრალი და შერეული

ნორმალური თმა:ისინი ბრწყინავს, თითქმის არ იშლება, ბუნებრივად აბრეშუმისებრი და ელასტიურია. ისინი ადვილად ივარცხნიან და აფორმებენ და კარგად ინარჩუნებენ სიახლეს რამდენიმე დღის განმავლობაში დაბანის შემდეგ. სამწუხაროდ, ამ ტიპის თმა ძალზე იშვიათია.

ცხიმიანი თმა:როგორც წესი, აქვთ მოღრუბლული ბზინვარება, სწრაფად ბინძურდებიან და დაბანიდან მეორე დღესვე შეიძლება მოუწესრიგებლად გამოიყურებოდეს. ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტიური მუშაობის გამო ჩნდება ცხიმიანი ქერტლი, ასევე ძლიერი თმის ცვენა.

მშრალი თმა:გამოიყურებოდეს მოსაწყენი და უსიცოცხლო, ბრწყინვალების დიდი მინიშნების გარეშე. ისინი ძნელად დასავარცხნი, ჩახლართულები არიან, იშლებიან და ხშირად იშლებიან. ამ ტიპის თმისთვის უბრალოდ აუცილებელია ბალზამის, ასევე დამატენიანებელი და მკვებავი ნიღბების გამოყენება.

შერეული თმა:ძირებში ცხიმიანი და ბოლოებში მშრალი, ყველაზე ხშირად ეს ტიპი გვხვდება გრძელი თმის მფლობელებში. შერეული თმა უნდა დამუშავდეს კომბინაციით, რათა ნორმალიზდეს წონასწორობა ცხიმიანობასა და სიმშრალეს შორის. მაგალითად: წაისვით კეფირის ან თიხის ნიღაბი თმის ძირებზე, ბოლოები კი შეზეთეთ ზეითუნის ზეთით.

ზრუნვა სხვადასხვა ტიპის თმისთვის

ცხიმიანი თმის მოვლა

ცხიმიანი თმის დაბანა შესაძლებელია ყოველდღიურად ან ყოველ მეორე დღეს. არასოდეს დაიბანოთ თმა ცხელი წყლით, ეს მხოლოდ კიდევ უფრო გაზრდის ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტივობას. უმჯობესია გამოიყენოთ გრილი წყალი, მაგრამ არა ძალიან ცივი. შეარჩიეთ შამპუნები ჭინჭრის, სალბის, ცხენის კუდის, კოლტფუტის და ზღვის მცენარეების ექსტრაქტით; ცილებით და ვიტამინებით A, C, K და თუთია. ცხიმიანი თმისთვის სასარგებლო ეფექტი აქვს პროცედურებს, როგორიცაა ალოეს წვენის ან მჟავე რძის წასმა თმის დაბანამდე, ასევე მწვანილისა და თიხის ნიღბების ინფუზიები და დეკორქცია. თიხის ნიღაბი უნდა წაისვათ თმის მთელ სიგრძეზე, მაგრამ არ უნდა დაიფაროთ თმის ბოლოები, თუ გრძნობთ, რომ ბოლოები მშრალია, შეგიძლიათ წაისვათ ბაზის ზეთი, მაგალითად: ბურდოკი ან ზეითუნის; (მოგვიანებით სტატიაში დეტალურად დავწერთ ბაზის ზეთებზე). არ არის რეკომენდირებული თავის მასაჟის გაკეთება, თმის ხშირად დამუშავება ან ფუნჯით თმის ვარცხნა.

მშრალი თმის მოვლა

მშრალი თმა ხშირად არ უნდა დაიბანოთ, რა თქმა უნდა, თუ გარეგნობა ამის საშუალებას იძლევა. დაბანისას გამოიყენეთ შამპუნები გვირილის, პიტნის, ცაცხვის ყვავილის, ხორბლის ჩანასახის, ვიტამინის B5 და ლეციტინის ექსტრაქტით, ასევე კარგია კრემის შამპუნები; თმის დაბანამდე რეკომენდირებულია გაიკეთოთ ექსპრეს ნიღაბი (15-20 წუთის განმავლობაში), ან შეიზილოთ თბილი ბაზის ზეთი თმასა და თავის კანში, მაგალითად: ზეითუნის, ბურდოკის, აბუსალათინის ან ნუშის გამოყენება . შემდეგ 30 წუთის განმავლობაში თავზე პირსახოცით დაიფარეთ და ზეთი შეიწოვება. შემდეგი, კარგად ჩამოიბანეთ თმა. ზოგადად არ არის მიზანშეწონილი ამ ტიპის თმისთვის ონკანის წყლის გამოყენება, უმჯობესია დაიბანოთ თმა გაფილტრული ან ადუღებული წყლით. თმის საშრობი განსაკუთრებით ცუდია მშრალი თმისთვის, თუ თმას აშრობთ, გამოიყენეთ ცივი გარემო. დაივარცხნეთ თმა ფრთხილად, უეცარი, უხეში მოძრაობების გარეშე, არ გამოიყენოთ ლითონის სავარცხლები, უმჯობესია გამოიყენოთ ხის. მასაჟი კვირაში ერთხელ აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ასტიმულირებს თმის ზრდას.

ზრუნვა შერეულ თმაზე

შერეული ტიპი ყველაზე ხშირად გვხვდება გრძელი თმის მფლობელებს შორის და ამ ტიპის მოვლისას ერთდროულად ორი პრობლემა უნდა მოგვარდეს - ცხიმიანი სკალპი და მშრალი ბოლოები.
თუ სიმშრალის გარდა, თქვენს ბოლოებს გაყოფილი ბოლოებიც აქვს, იფიქრეთ იმაზე, ღირს თუ არა დახარჯოთ დრო და ენერგია მათ ხანგრძლივ აღდგენაზე, ჯობია რამდენიმე სანტიმეტრით მოჭრათ და შემდეგ დაიწყოთ სათანადო, რეგულარული მოვლა.
შერეული ტიპის ბოლოებს მუდმივი დატენიანება და კვება სჭირდება, ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია სხვადასხვა ზეთების გამოყენება, ხოლო ცხიმიანი სკალპის მოსაშორებლად ძალიან უხდება თიხის ნიღბები და მცენარეული დეკორქცია. იდეალურ შემთხვევაში, თმა უნდა დაიბანოთ ორი ტიპის შამპუნით - მშრალი თმის შამპუნით, დაიბანეთ თმა მთელ სიგრძეზე, ხოლო ცხიმიანი თმის შამპუნით დაიბანეთ სკალპი და თმა ახლოს ფესვებთან.

ხვეული თმის მოვლა

ხვეული თმა ხშირად შერეული ტიპისაა, ამიტომ მათთვის სასარგებლოა თიხის ნიღბები სკალპისთვის და ზეთის ნიღბები თმის ბოლოებისთვის. იმის გამო, რომ ასეთი თმა სწრაფად ზიანდება და იშლება, ის განსაკუთრებულ ზრუნვას მოითხოვს. წყნარად, მშვიდად დაბანის შემდეგ, აუცილებლად წაისვით ბალზამი უკეთესი ეფექტისთვის, შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი. (მოგვიანებით სტატიაში დეტალურად დავწერთ ეთერზეთების და ბაზის ზეთების შესახებ). თმის გაშრობისას ნაზად შეიმშრალეთ პირსახოცით, მაგრამ არასოდეს შეიზილოთ, რადგან ამ მიდგომამ შეიძლება სერიოზულად დააზიანოს თმა. თუ შესაძლებელია, რეკომენდებულია ასეთი თმის გაშრობა ბუნებრივად, ფენის გამოყენების გარეშე.

იზრუნეთ თხელ თმაზე

როგორც წესი, წვრილი თმა სწრაფად ბინძურდება, მაგრამ ნაზ დაბანას საჭიროებს. ზეთის ნიღბები და უფერო ჰენა დაგეხმარებათ თქვენი თმის გასქელებაში, ვიზუალური გასქელების მიღწევაში. თუ თმას ფენით იშრობთ, შეეცადეთ გაიმშრალოთ მხოლოდ ცივი რეჟიმით და აუცილებლად გამოიყენეთ სპეციალური პროდუქტები, რადგან... ასეთი თმა მოითხოვს დაცვას აგრესიული გავლენისგან. თუ რაიმე პრობლემას არ გრძნობთ, მაშინ თხელი თმა არ საჭიროებს განსაკუთრებულ მანიპულირებას.

დაზიანებული და შეღებილი თმის მოვლა

დაზიანებული და შეღებილი თმა არ მოითმენს ცხელ წყალს, ყოველდღიურ რეცხვას, ქერტლისა და ცხიმიანი თმის შამპუნებს. პირველი, რაც ასეთ თმას სჭირდება, არის ტენიანობა და არ დაგავიწყდეთ მისი დაცვა ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან. ბევრი ბაზის ზეთი არა მხოლოდ ატენიანებს და კვებავს თმას, არამედ იცავს მას, რადგან... აქვს SPF ფაქტორი. მხოლოდ დაცვის შემთხვევაში ზეთი მშრალ თმაზე დაბანის შემდეგ უნდა იქნას გამოყენებული და მინიმალური რაოდენობით სავარცხელზე წაისვით 1-2 წვეთი ზეთი და ნაზად დაივარცხნეთ თმა.
დაზიანებულ თმას იგივე პრობლემები აქვს, რაც მშრალ და თხელ თმას და მოვლისას აუცილებლად უნდა დაიცვათ ამ ტიპებისთვის მოცემული წესები.

როგორ დავიბანოთ თმა სწორად?

თმის დაბანა ძირითადი მოვლაა და ამ ერთი შეხედვით მარტივ ადგილს აქვს თავისი საიდუმლოებები და თვისებები.

თმა უნდა დაიბანოთ არა უმეტეს კვირაში 2-3-ჯერ, მაგრამ თუ თქვენი თმის ტიპი ან სტილის პროდუქტების გამოყენება მოითხოვს უფრო ხშირად დაბანას, დაიბანეთ უფრო ხშირად. მთავარია გახსოვდეთ, რომ თმა უნდა დაიბანოთ, რადგან ის ჭუჭყიანდება.
დაბანამდე თმა კარგად უნდა დაივარცხნოთ, განსაკუთრებით თუ გრძელია. არ დაგავიწყდეთ ფუნჯების, სავარცხლებისა და სახვევების ჰიგიენაზე ზრუნვა, ისინი ასევე უნდა დაიბანოთ ყოველი თმის დაბანის წინ.

ონკანის მყარი წყალი შეიცავს ქლორს, რკინის იონებს, კალციუმს და ბევრ სხვა მინარევებს, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს თმასა და თავის კანზე. იდეალური ვარიანტი იქნება გამოხდილი წყლის გამოყენება, ნაკლებად ძვირი ვარიანტი იქნება წყლის ადუღება და შემდეგ დასახლება. ასევე, გამორეცხვისას დაბანის შემდეგ, სასარგებლოა დარბილებული წყლისა და მცენარეული დეკორქციის გამოყენება (მოგვიანებით სტატიაში ამის შესახებ დეტალურად იქნება დაწერილი).

წყალი არ უნდა იყოს ძალიან ცივი და არც ძალიან ცხელი და გახსოვდეთ, რაც უფრო ცხიმიანია თმა, მით უფრო მაგარი უნდა იყოს წყალი.

ასე რომ, გადავიდეთ თავად თმის დაბანის პროცედურაზე.

დაასველეთ თმა თბილი წყლით, ჩაასხით ხელისგულში საჭირო რაოდენობის შამპუნი, შამპუნი ხელებში ააქაფეთ, დაუმატეთ ცოტაოდენი წყალი. შამპუნის ერთჯერადი გამოყენება საკმარისია.
თქვენ უნდა დაიწყოთ თმის დაბანა წინა მხრიდან თმის ხაზთან, ნელა და ფრთხილად მოძრაობთ თავის უკანა მხარეს. ქაფის თანაბრად განაწილების შემდეგ, თითების წრიული მოძრაობებით შეიზილეთ იგი თავის სკალპში, ცდილობთ არ დააჭიროთ ან დაკაწროთ კანი ფრჩხილებით, რის შემდეგაც თქვენ უბრალოდ უნდა ჩამოიბანოთ თმა მიღებული ქაფით. შამპუნი არ უნდა დარჩეს თავზე დიდხანს, რადგან ეს შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თმასა და თავის კანზე.

ჩამოიბანეთ

აღსანიშნავია, რომ შამპუნი რეცხვაზე უფრო დიდხანს ირეცხება, სულ მცირე სამჯერ. არ შეუთავსოთ თმის დაბანა დაბანას, შეუძლებელია თმის კარგად ჩამობანა პირდაპირ აბაზანაში. წყალი უნდა იყოს გამდინარე, უმჯობესია გამოიყენოთ შხაპი. ჩამოიბანეთ თუ თმას იბანთ მყარი წყლით, რეკომენდებულია შემდეგ ჩამოიბანოთ მჟავე ხსნარით. ეს დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ თმა ონკანის წყალში შემავალი არახელსაყრელი ნივთიერებების ნარჩენებისგან, ასევე ეს პროცედურა თქვენს თმას მისცემს ბზინვარებას და სასიამოვნო სურნელს.

ჩამობანამდე გრძელი თმა ნაზად უნდა შეიკრას.

შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ თმა ძმრის სუსტი ხსნარით, 1-2 ჩაის კოვზი ლიტრ წყალზე. ქერაუმჯობესია გამოიყენოთ არაუმეტეს 1 ჩაის კოვზი, რადგან... ძმარი მსუბუქ თმას აფერადებს, ამიტომ უფრო შესაფერისია შავგვრემნებიდა ყავისფერი თმიანი ქალები. თუ სკალპი უარყოფითად რეაგირებს ძმარზე, უმჯობესია გამოიყენოთ ლიმონი ქერათმიანიგოგონები. ნახევარი ლიმონის წვენი გაწურეთ თბილ წყალში კონტეინერში, მიღებული ნაზავი გააზავეთ ლიტრ წყალში და ჩამოიბანეთ თმა. 2-3 სმ-მდე მოკლე თმისთვის საკმარისი იქნება ინგრედიენტების მითითებული რაოდენობის ნახევარი და წყალი.

შავგვრემანიცხიმიანი თმის მქონე გოგონებისთვის რეკომენდებულია თმის ჩამობანა ჩაის ძლიერი ინფუზიით, ეს ამცირებს თმის ცხიმიანობას და აძლევს მას ბზინვარებას და ლამაზ ელფერს.

ცხიმიანი თმავარგისია სამკურნალო ბალახების – პიტნის, მუხის ქერქი, ცხენის კუდის, ჭინჭრის, ბურდოკის დეკორქცია (2 სუფრის კოვზი 1 ლიტრ წყალზე) გამორეცხვა. ქერებისთვის - გვირილა, ცხენის კუდი, სვიის კვირტები იმავე პროპორციებით. ასეთ ნახარშებში შემავალი ნივთიერებები ფარავს და ამკვრივებს თმის ქერცლებს, რის გამოც თმა ხდება ელასტიური და ელასტიური.

მფლობელებს მშრალი თმა, რეკომენდირებულია თმა ჩამოიბანოთ ტყის მალის ფესვის ნახარშით, 2 ს.კ. დაქუცმაცებულ ფესვს დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 2 საათი დახურულ ჭურჭელში. ასევე ამისთვის მშრალი თმაცაცხვის ყვავილის დეკორქცია, 2 ს/კ, ძალიან უხდება. კოვზები, დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი და დატოვეთ ბულიონი 20 წუთის განმავლობაში. ჩამობანის შემდეგ თმა უნდა გაიწელოთ, მაგრამ ეს ძალიან ფრთხილად უნდა გააკეთოთ, რომ არ დააზიანოთ, შემდეგ შეიმშრალეთ თმა თბილი ბამბის პირსახოცით, რომელიც კარგად შთანთქავს ტენიანობას. ეცადეთ, თმა დიდხანს არ დატოვოთ პირსახოცში, თუ არ იყენებთ სპეციალურ სამკურნალო საშუალებებს. იმისათვის, რომ თმა გაშრეს, მას ჰაერი სჭირდება. მათი გაშრობა შესაძლებელია სუფთა ჰაერზე, მაგრამ თქვენ უნდა მოერიდოთ მზის პირდაპირ სხივებს. სასურველია თმის გაშრობა ბუნებრივად, ფენის გამოყენების გარეშე, რადგან... ფენის რეგულარული გამოყენება თმას აშრობს და მტვრევადს ხდის. თუ ფენის გამოყენება აუცილებელია, გამოიყენეთ ნაზი რეჟიმი და შეინახეთ ფენი არაუმეტეს 10-15 სმ. თავიდან, ასევე არ დაივიწყოთ სხვადასხვა თერმული დამცავი აგენტები. თმის ვარცხნისას უმჯობესია გამოიყენოთ დიდი კბილებიანი სავარცხელი.

თუ თქვენ იყენებთ სტილის პროდუქტებს, გახსოვდეთ, რომ წაშალეთ პროდუქტები ძილის წინ. იდეალურ შემთხვევაში, უმჯობესია დაიბანოთ თმა, მაგრამ თუ რაიმე მიზეზით არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება, უბრალოდ კარგად დაივარცხნეთ. გამონაკლისი მხოლოდ ის პროდუქტებია, რომლებიც დამზადებულია ბუნებრივ საფუძველზე.

უნდა გვახსოვდეს ის ფაქტი, რომ ძილის წინ თმის დაბანა არ არის მიზანშეწონილი, რადგან... ამ შემთხვევაში ბევრი ადამიანი იძინებს სველი თმით და ამან შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი ცუდი შედეგი.
ამის გამო სკალპი დიდხანს გაცივდება, თმის კვება უარესდება, რაც შემდგომში უკიდურესად ცუდად მოქმედებს მის ზრდაზე.
ასევე, ღამით, ბალიშთან თავის მუდმივი ხახუნისგან, აქტიურდება ცხიმოვანი ჯირკვლების სეკრეცია, შემდგომში თმა უფრო სწრაფად ბინძურდება. ხოლო მათთვის, ვისაც ცხიმიანი თმა აქვს, შუა დღისთვის თმა ცხიმიანი და მოუსვენარი გახდება. და ბოლო, უსიამოვნო ფაქტი ის არის, რომ დილით თმის ვარცხნილობის ფორმა ძლიერ გარდაიქმნება და ამ შემთხვევაში კორექტირების თავიდან აცილება შეუძლებელია, ხშირად სტილის პროდუქტებისა და ფენის გამოყენებით.

და ბოლოს მინდა დავამატო

• გამოიყენეთ შემანარჩუნებელი კონდიციონერები და თმის სპრეი.
• ნუ უგულებელყოფთ ქუდებს, ასევე დამცავ აღჭურვილობას SPF ფილტრებით, განსაკუთრებით ზღვაზე.
• შეეცადეთ გაიმშრალოთ თმა რაც შეიძლება ხშირად ბუნებრივად, ფენის გამოყენების გარეშე.
• არ ბოროტად გამოიყენოთ სხვადასხვა სტილის პროდუქტების ხშირი და უხვი გამოყენება.
• თუ შესაძლებელია, გამოიყენეთ თმის საღებავები, რომლებიც არ შეიცავს ამიაკს.

• მჭიდრო ქუდების ტარება და ხშირი ვარცხნა ასტიმულირებს ცხიმის ძლიერ გამომუშავებას სკალპზე, რაც იწვევს თმის სწრაფად ცხიმიანობას.
• როდესაც თმას კუდში იჭერთ ან აწევთ, ძალიან მჭიდროდ ნუ მოიზიდავთ მას, რადგან... ამან შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა და ზოგჯერ თავის ტკივილიც კი.
• სასურველია თმა ხის სავარცხლებით დაივარცხნოთ, ისინი ბევრად უკეთესია თმისთვის, ვიდრე ლითონის კბილებით.
• ღირს რეგულარულად შეამოწმოთ სავარცხლები და ჯაგრისები, რადგან დაზიანებულმა კბილებმა შეიძლება დააზიანოს თმა.

თმის ნიღბები

ნიღბები თმის მოვლის ყველაზე ეფექტური საშუალებაა. ნიღბები არა მხოლოდ ატენიანებს, კვებავს და ამაგრებს თმას, არამედ იცავს მას გარე გავლენისგან. ახლა ბაზარზე შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალი განსხვავებული ნიღაბი, მაგრამ მაინც, ბუნებრივი საფუძველზე, საკუთარი ხელით დამზადებული ნიღბები საუკეთესო ვარიანტია. აღსანიშნავია ისიც, რომ თუ თქვენ უპირატესობას ანიჭებთ ნატურალურ ხელნაკეთ პროდუქტებს, ისინი უნდა ინახებოდეს მაცივარში არა უმეტეს ერთი კვირის განმავლობაში. გამოიყენეთ მხოლოდ ახალი ნიღბები, ეცადეთ, ზედმეტად არ გაამჟღავნოთ ისინი და კარგად ჩამოიბანეთ თმა წყლით. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად რეკომენდებულია ნიღბების სხვადასხვა კომპონენტების მონაცვლეობა. ამ სტატიაში წარმოდგენილი იქნება სხვადასხვა რეცეპტები. ბევრი მათგანის მომზადება სულაც არ არის რთული და რაც მთავარია, საკმაოდ სწრაფ შედეგს იძლევა.

თმის ნიღბების კომპონენტები

თმის ნიღბების ძირითადი კომპონენტებია: ბაზის ზეთები, ეთერზეთები და ინგრედიენტები, როგორიცაა გული, თაფლი, კონიაკი და ა.შ.
სასურველი შედეგისა და არსებული პრობლემის მიხედვით, ღირს იმ კომპონენტების კომბინაციის არჩევა, რომელიც შედის ნიღაბში.

ბაზის ზეთები

კვებავს თმას, აუმჯობესებს მის სტრუქტურას, აჩქარებს თმის ზრდას, ანიჭებს მას ბზინვარებას და აბრეშუმისებრს, წყვეტს ქერტლის და თმის ცვენის პრობლემებს.

ძირითადი ბაზის ზეთები და მათი თვისებები

• ბურდოკის ზეთი: მდიდარია ვიტამინებითა და მჟავებით. კვებავს სკალპს, ეხმარება ქერტლის მოცილებაში, ამაგრებს თმის სტრუქტურას და აჩქარებს მის ზრდას, ასევე რეკომენდებულია თმის ცვენის საწინააღმდეგოდ.
• ზეითუნის ზეთი: შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, ვიტამინებს A, B, C, D, E, F, K და ბევრ მინერალს. აძლიერებს და აჩქარებს თმის ზრდას, ხელს უშლის თმის ცვენას. გამოდგება როგორც ცხიმიანი, ასევე მშრალი თმისთვის.
• აბუსალათინის ზეთი : აღადგენს მშრალ დაზიანებულ თმას, ანიჭებს მას ბზინვარებას და აბრეშუმისებრს, ხელს უშლის სკალპის ცხიმის გამოფიტვას და ქერტლის გაჩენას. ბოთლის გახსნის შემდეგ რეკომენდებულია ზეთის შენახვა მაცივარში.
• ჟოჟობას ზეთი: მას აქვს სქელი კონსისტენცია და მაღალი შეღწევადობის უნარი, ატენიანებს, კვებავს, არბილებს, მატებს ბზინვარებას და აძლევს თმას დამცავ ფენას. რეგულარული გამოყენებისას თმას უბრუნებს ბუნებრივ ჩრდილებს.
• სეზამის ზეთი: მდიდარია E ვიტამინით და ანტიოქსიდანტებით, შეიცავს ცხიმებსა და სხვადასხვა მჟავებს. განსაკუთრებით შესაფერისია ცხიმიანი სკალპისთვის და მშრალი, დაზიანებული თმისთვის. ეს ზეთი კარგად ატენიანებს და აღადგენს თმას. რეკომენდირებულია მისი გამოყენება ზღვაზეც, რადგან შესანიშნავად იცავს თმას ულტრაიისფერი სხივებისგან.
• სელის ზეთი: შეიცავს A, B, E, და F ვიტამინებს. დადებითად მოქმედებს სკალპის მდგომარეობაზე და მშრალ, დასუსტებულ, დაბნეულ თმაზე. მისი გამოყენება რეკომენდებულია გახსნიდან ერთი თვის განმავლობაში, რადგან... ის სწრაფად აორთქლდება.
• ქოქოსის ზეთი: მდიდარია E ვიტამინით, ცხიმებით და ანტიოქსიდანტებით. შესანიშნავია მშრალი, გაყოფილი ბოლოებისა და დაზიანებული თმისთვის. ქოქოსის ზეთი ასევე შესანიშნავად ფარავს თმას და იცავს მას მექანიკური სტრესისგან, როგორიცაა დაბანა, გაშრობა, ვარცხნა.
• ავოკადოს ზეთი: შეიცავს ვიტამინებს A და. კვებავს სკალპს და აჩქარებს თმის ზრდას. თმა ხდება რბილი და ადვილად სავარცხელი.
• შის კარაქი (კარიტი): შეიცავს სხვადასხვა მჟავებს და ვიტამინებს A, D, E და F. ცნობილია თავისი დამცავი თვისებებით, შესანიშნავად აქრობს თმის დაზიანებას და არბილებს მის ზედაპირს, აძლევს თმას ბზინვარებას. აქვს სასარგებლო ეფექტი გაღიზიანებულ სკალპზე.
• ბრინჯის ზეთი: ხელს უწყობს თმის ზრდას და ფერულის მჟავასთან ერთად, რომელსაც აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, ასევე გამოიყენება წამწამების მოვლაში.
• ხორბლის ჩანასახის ზეთი: ცნობილია თავისი გამაახალგაზრდავებელი და აღმდგენი თვისებებით. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ამინომჟავებს, მაკროელემენტებს და ბევრ ვიტამინს A, B, D, E, F, PP. ხელს უწყობს თმის კარგ ზრდას, იცავს და აღადგენს მის სტრუქტურას.
• ყურძნის თესლის ზეთი: მას აქვს კარგი დამატენიანებელი ეფექტი. მდიდარია A და E ვიტამინებით. იდეალურია ცხიმიანი სკალპისთვის, კურნავს, იცავს თმას სისუსტისგან, აღადგენს ელასტიურობას, ანიჭებს თმას ბზინვარებას.

ჩამოთვლილმა ზეთებმა არაერთხელ დაამტკიცეს მათი ეფექტურობა.

ეთერზეთები

ისინი არეგულირებენ ცხიმის გამომუშავებას, რითაც აუმჯობესებენ სკალპის მდგომარეობას.
სხვადასხვა ტიპის თმისთვის რეკომენდებულია სხვადასხვა ეთერზეთების გამოყენება.

• ცხიმიანი თმა: ჩაის ხის ეთერზეთი, ბერგამოტი, კოჭა, კედარი, ლავანდა, კვიპაროსი, ლიმონი, ფიჭვი, ლიმონის ბალზამი, ევკალიპტი, კვიპაროსი, მიხაკი, ვერბენა, ცაცხვი.

• მშრალი თმა: სანდლის ხის, გვირილის, მანდარინის, ფორთოხლის, ილანგ-ილანგის, როზმარინის, საკმეველის, ლავანდის, ვარდის ხის, მირონის ეთერზეთი.

• ნორმალური თმა: ლიმონი, როზმარინი, ლავანდა, გერანიუმი.

თუ თქვენ გაწუხებთ ქერტლი, მტვრევა ან თმის ცვენა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა ეთერზეთები.

• თმის ცვენა: დაფნის, როზმარინის, პიტნის, ილანგ-ილანგის, ქინძის, საკმევლის, ვერბენას, კვიპაროსის, კედრის, პიტნის, ვარდის ხის ეთერზეთი.

• გაყოფილი ბოლოები: აუცილებელი პატარა სანდლის ხე, ვეტივერი, ვარდის ხე.

• ქერტლი: იაროს, კედარი, ჩაის ხე, ევკალიპტი, ლიმონი, ფორთოხალი, კვიპაროსი, ლავანდა, როზმარინი.

• ნაცრისფერი თმა: ლიმონი, სალბი, ქინძი.

თმის ნიღბების ძირითადი ინგრედიენტებია ბაზა და ეთერზეთები, მაგრამ მათ გარდა სხვა დანამატებიც გამოიყენება.
ასევე თმის ნიღბებზე გარკვეული დანამატების დამატებით, შეგიძლიათ მიიღოთ სასურველი შედეგი.

• კვებავს თმას: თაფლი, კვერცხის გული, პურის ნატეხი, კეფირი და ხახვი.
• აჩქარებს თმის ზრდას : მდოგვის და წიწაკის ნაყენი.
• დაამატეთ ბზინვარება: ლიმონის წვენი, ვაშლის სიდრი ძმარი და კონიაკი.
• აცილებს მშრალ სკალპს, არბილებს და ანიჭებს თმას ბზინვარებას: ალოეს წვენი
• სქელდება და ამაგრებს თმას : უფერო ჰენა (გამოყენებამდე უფერო ჰენა უნდა დაასხათ მდუღარე წყალში).
• სწრაფად ცხიმიანი თმის წინააღმდეგ და მატებს ბზინვარებას : ლიმონის წვენი და ფორთოხლის კანი.
• ახდენს ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირების ნორმალიზებას : თიხა.
• ამაგრებს თმას და მოქმედებს სკალპზე, როგორც რბილი პილინგი : ზღვის მარილი.

თმის ნიღბის სავარაუდო შემადგენლობისთვის დაგჭირდებათ:
ბაზის ზეთი ან რამდენიმე ბაზის ზეთი - 3-4 ს.კ. კოვზები (სულ)
ეთერზეთი ან რამდენიმე ეთერზეთი - 4-5 წვეთი (სულ)
დამატებითი დანამატები (თაფლი, გული, კონიაკი) სურვილისამებრ – 1 ჩაის კოვზი
ინგრედიენტების ზუსტი რაოდენობა ინდივიდუალურად უნდა შეირჩეს თქვენი თმის სიგრძის მიხედვით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამორიცხოთ ან დაამატოთ ნებისმიერი კომპონენტი, იმის მიხედვით, თუ რა შედეგის მიღწევა გსურთ. ექსპერიმენტი, რადგან არავინ იცის მათი თმა შენზე უკეთ.
ძირითადი და ეთერზეთების შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში, სპეციალიზებულ მაღაზიაში ან ონლაინ.

თმის ნიღბები ეთერზეთებით

თმის ბზინვისა და კვებისათვის:

1.

• 2 ს.კ. კოვზები ქოქოსის ზეთი
• მე-2 კოვზები ჟოჟობას ზეთი
• 1 საათი კოვზი ლიმონის წვენი
• 1 საათი კოვზი კონიაკი
• 4 წვეთი პიტნის ეთერზეთი

2.

• 4 ს.კ. კოვზები ჟოჟობას ზეთი
• წვენი ნახევარი ლიმონისგან
• 1 ჩაის კოვზი კონიაკი
• გული
• 3 წვეთი ილანგ-ილანგის ეთერზეთი

თმის ცვენის საწინააღმდეგოდ:

1.

• 2 ს.კ. კოვზები შის კარაქი
• 1 ს.კ. სუფრის კოვზი ყურძნის თესლის ზეთი
• 1 ს.კ. კოვზები თაფლი
• 1 ს.კ. კოვზები კონიაკი

2.

• 2 ს.კ. კოვზები ქოქოსის ზეთი
• 1 ს.კ. კოვზები ჟოჟობას ზეთი
• 1 ჩაის კოვზი თაფლი
• 3 წვეთი როზმარინის ეთერზეთი

ქერტლის საწინააღმდეგოდ:

1.

• 4 ს.კ. კოვზები სეზამის ზეთი
• 2 წვეთი ლავანდის ეთერზეთი
• 2 წვეთი კვიპაროსის ეთერზეთი
• 2 წვეთი სანდლის ხის ეთერზეთი

2.

• 2 ს.კ. კოვზები სეზამის ზეთი
• 1 ს.კ. კოვზი sasanqua ზეთი
• 1 ს.კ. კოვზი ნუშის ზეთი
• 3 წვეთი ჩაის ხის ეთერზეთი
• 1 წვეთი ლავანდის ეთერზეთი

მტვრევადი მშრალი თმისა და გაყოფილი ბოლოების საწინააღმდეგოდ:

1.

• 1 ს.კ. კოვზი sasanqua ზეთი
• 1 ს.კ. კოვზი ნუშის ზეთი
• 1 ს.კ. კოვზები ჟოჟობას ზეთი
• 1 ს.კ. კოვზი ზეითუნის ზეთი
• 1 ჩაის კოვზი თაფლი
• 1 ჩაის კოვზი კონიაკი
• გული
• უფერო ჰენა (განზავებული მდუღარე წყალში)

• 1 ს.კ. კოვზი ალოეს წვენი
• 1 ს.კ. კოვზი ბურდოკის ზეთი
• 1 ს.კ. კოვზი თაფლი
• 1 ჩაის კოვზი კონიაკი
• გული

ეტაპობრივი პროცესი თმის ნიღბების მომზადების ბაზაზე და ეთერზეთებით

გაადნეთ მყარი ბაზის ზეთი წყლის აბაზანაში, დაამატეთ თხევადი ბაზის ზეთი და თაფლი, ან სხვა კომპონენტი (სურვილისამებრ). საფუძვლიანად აურიეთ ნარევი გლუვი. გააგრილეთ ნარევი დათბობამდე და დაუმატეთ მას ეთერზეთი (ცხელ ნარევს ეთერზეთების დამატება არ შეიძლება). შემდეგ დაუმატეთ გული ან სხვა კომპონენტი (სურვილისამებრ) და კვლავ აურიეთ. მიღებული ნაზავი საფუძვლიანად წაისვით თმის ძირებზე, შემდეგ ხის სავარცხლით გაანაწილეთ ნარევი თმის მთელ სიგრძეზე. შემდეგი, თქვენ უნდა გაიწმინდოთ თქვენი თავი, ჩაიცვათ ცელოფნის ქუდი და თავზე შემოიხვიოთ პირსახოცი. თმის ნიღაბი უნდა ინახებოდეს მინიმუმ 40-60 წუთის განმავლობაში, იდეალურად 2-3 საათის განმავლობაში (აქ წესია რაც უფრო გრძელია, მით უკეთესი). ნიღაბი ორ ეტაპად უნდა ჩამოიბანოთ შამპუნით.

თმის ნიღბები ეთერზეთების გარეშე

აძლიერებს და კვებავს თმას:

• 1 ს.კ. კოვზი ბურდოკის ზეთი
• 2 ს.კ. კოვზები თაფლი (სასურველია ზღვის წიწაკა)

შეურიეთ თაფლი ბურდოკის ზეთს, სანამ არ გახდება გლუვი. წაისვით ნიღაბი სკალპზე და თმაზე, დაიფარეთ პლასტიკური ქუდი და პირსახოცი. დატოვე 1 საათი.
თუ ამ ნიღაბს ღამით შეინახავთ, შეგიძლიათ მიაღწიოთ თმის გაღიავების ეფექტს (1-2 ტონით, იმ პირობით, რომ თმა არ არის შავი).

• 2 ს.კ. კოვზები ბურდოკის ზეთი
• 2 ს.კ. კოვზები თაფლი
• 2 ს.კ. კოვზები ლიმონის წვენი
• კვერცხის გული

აურიეთ ყველა ინგრედიენტი ყვითლის გარდა, გააცხელეთ წყლის აბაზანაში, სანამ თაფლი არ დაიშლება, აცადეთ ნარევი გაცივდეს, შემდეგ დაუმატეთ გული. წაისვით ნიღაბი სკალპსა და თმაზე, გაიჩერეთ 1 საათით პლასტმასის თავსახურისა და პირსახოცის ქვეშ.
ეს ნიღაბი განკუთვნილია ყველა ტიპის თმისთვის.

ცვენის საწინააღმდეგო, ხელს უწყობს თმის ზრდას:

• 1 ჩაის კოვზი ბურდოკის ზეთი
• 1 ჩაის კოვზი აბუსალათინის ზეთი
• 1 ს.კ. კოვზი წითელი წიწაკის ნაყენი (10 დღის განმავლობაში ჩაასხით 2-3 ღვეზელი წითელი წიწაკა ჭიქა არაყში).
• 2 ს.კ. კოვზები ბურდოკის ზეთი
• 2 ს.კ. კოვზები წითელი წიწაკის ნაყენი
• 2 ს.კ. კოვზები ადუღებული წყალი

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი გლუვი. ფრთხილად წაისვით თმის ძირებზე, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ნიღაბი თავად თმაზე და განსაკუთრებით თვალებში. თავზე დაიფარეთ პლასტიკური ქუდი და პირსახოცი. პროცედურის შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი შამპუნით.
ასეთი ნიღბები უნდა ინახებოდეს არაუმეტეს 40-60 წუთისა და კვირაში არა უმეტეს 1-2-ჯერ.
წითელი წიწაკის ნაყენით ნიღბებმა შეიძლება გამოიწვიოს წვის შეგრძნება, არ ინერვიულოთ, ეს ნორმალურია, თუ წვის შეგრძნება ძალიან ძლიერია, ჩამოიბანეთ ნიღაბი მითითებულ დრომდე.
თუ თქვენ არ გაქვთ დრო, რომ თავად მოამზადოთ ნაყენი, შეგიძლიათ შეიძინოთ იგი აფთიაქში.

თმის ცვენის საწინააღმდეგოდ:

• 1 ს.კ. კოვზი კონიაკი
• 1 ჩაის კოვზი თაფლი
• გული

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი გლუვი. წაისვით ძირებზე და თმაზე. თავზე დაიფარეთ პლასტიკური ქუდი და პირსახოცი. შეინახეთ ნიღაბი 30-40 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით.

თმის ცვენისა და ქერტლის საწინააღმდეგოდ:

• 2 ს.კ. კოვზები ბურდოკის ზეთი
• 2 ს.კ. კოვზები თაფლი
• 2 გული

საფუძვლიანად ურიეთ სანამ გლუვდება. მიღებული ნაზავი შეიზილეთ თავის სკალპში, შემდეგ დაიფარეთ თავზე პლასტმასის ქუდი და პირსახოცი და გააჩერეთ 40 წუთის განმავლობაში.
საუკეთესო შედეგისთვის ნიღაბი გაიკეთეთ კვირაში ერთხელ 2-3 თვის განმავლობაში.

კარგია იცოდე

• ეთერზეთების გარეშე დამზადებული ნიღბების დატოვება შესაძლებელია მთელი ღამის განმავლობაში, მაგრამ თუ ნიღაბში ეთერზეთებია, უმჯობესია შეინახოთ იგი არა უმეტეს 3 საათისა.
• ნიღბის წასმამდე სასარგებლოა თავის მასაჟი, რაც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და აძლიერებს ნიღბის ეფექტს სკალპზე და თმაზე.
• თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ნიღბები მყარი საბაზისო ზეთების გამოყენების გარეშე, მაგრამ ასეთი ნიღბები ასევე უნდა გაცხელოთ წყლის აბაზანაში დათბობამდე.
• რეკომენდებულია ნიღბის გადანაწილება თმის მთელ სიგრძეზე ხის სავარცხლის გამოყენებით.
• ხელნაკეთი ნიღბები თმაზე გაცილებით დიდხანს უნდა ინახებოდეს, ვიდრე კოსმეტიკური - მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში.
• სასურველი შედეგის მისაღწევად ნიღაბი კვირაში ერთხელ მაინც უნდა გაიკეთოთ, მაგრამ არა უმეტეს კვირაში 3-ჯერ. თმის მდგომარეობიდან გამომდინარე.
• იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენი თმა მიიღებს უფრო აუცილებელ ვიტამინებსა და საკვებ ნივთიერებებს, შეეცადეთ მონაცვლეობით გააკეთოთ თმის სხვადასხვა ნიღბები.
• იმისათვის, რომ სასურველი შედეგი გააგრძელოს თქვენი სიამოვნება, ნიღბები რეგულარულად უნდა გაიკეთოთ.

სწორი კვება და თმის ჯანმრთელობა

მოგეხსენებათ, ადამიანის ორგანიზმის ჯანმრთელობა დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ჯანსაღად და მრავალფეროვანად იკვებება ის თმის მდგომარეობაზეც. სათანადო კვებითა და მოვლის საშუალებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ საოცარ შედეგებს და აღმოფხვრათ მრავალი სხვადასხვა დაავადება.

თუ თმა მშრალია:

თუ ეს არ არის თმის საშრობის, დახვევის უთოის და ა.შ. მუდმივი გამოყენების გარეგანი მიზეზი. ეს შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, რომ ორგანიზმი არ იღებს საკმარის ცხიმს, რაც ხშირად შეინიშნება მათში, ვინც დიეტაზე იმყოფება. თუ სიმშრალის პრობლემა დროულად არ მოგვარდება, თმამ შეიძლება დროთა განმავლობაში დაიწყოს ნგრევა. ეცადეთ, რაციონში შეიტანოთ მეტი ნიგოზი, მზესუმზირის თესლი და ცხიმიანი თევზი (ორაგული, სკუმბრია). ეს საკვები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ სიმშრალე თმას საკმაოდ მოკლე დროში.

თუ თმა სწრაფად ცხიმიანდება:

ეს შეიძლება იყოს სხვადასხვა ცხარე საკვებისა და სხვადასხვა სანელებლების (კარი, წიწაკა და ა.შ.) სიყვარულის მიზეზი, მათ გამო სკალპი უხვად ოფლიანდება, რაც შემდგომში იწვევს ცხიმიან თმას. თუ ასეთი პრობლემის წინაშე დგახართ, შეეცადეთ შეიზღუდოთ ცხარე საკვების მოხმარება.

თუ თმა თხელი და სუსტი გახდა:

თმის შეთხელება და შესუსტება მიუთითებს იმაზე, რომ ორგანიზმში რკინის ნაკლებობაა. გაზარდეთ რკინით მდიდარი საკვების მიღება, ეს დაგეხმარებათ არა მხოლოდ თმაზე, არამედ მთელ სხეულზე. რკინით განსაკუთრებით მდიდარია საქონლის ხორცი, წიწიბურა, ასევე მწვანე ბოსტნეული და ვაშლი.

თუ თმა ზედმეტად გლუვი გაქვთ:

მბზინავი თმა ჯანმრთელობის აშკარა ნიშანია. თუ თმა გლუვია და არ აქვს ბზინვარება, ეს შეიძლება მიუთითებდეს ცილის ნაკლებობაზე და ცილა აუცილებელია თმისთვის. შეეცადეთ მოიხმაროთ მინიმუმ 75 მგ ცილა თქვენი წონის 1 კგ-ზე დღეში. ცილა გვხვდება კვერცხში, პარკოსნებში, ხორცსა და რძის პროდუქტებში.

თუ თმა ნელა იზრდება:

თმის სწრაფი ზრდისთვის ორგანიზმს სჭირდება რეგულარულად მიწოდებული ენერგია, რაც ზრდის ბიძგს მისცემს. თუ გსურთ გაზარდოთ ამ ენერგიის მარაგი, მიირთვით საკვები რაც შეიძლება ხშირად, მაგრამ მცირე ულუფებით. შეარჩიეთ საკვები, რომელიც შეიცავს ბიოტინს. ეს საკვები მოიცავს ყველა სახის პარკოსნებს, თხილს, კვერცხს, რძის პროდუქტებს და თევზს.

თუ თმა გცვივა:

უნდა იცოდეთ, რომ დღეში 100-150 თმის ცვენა ნორმალურია. მაგრამ თუ ეს რიცხვი გადააჭარბებს, ეს შეიძლება იყოს მთელი რიგი პრობლემების ნიშანი. თმის ცვენა შესაძლოა იყოს ჰორმონალური დისბალანსისა და ისეთი დაავადებების შედეგი, როგორიცაა გინეკოლოგიური პრობლემები, დიაბეტი და ა.შ.
თმის ცვენაზე გავლენას ახდენს დიეტაც, რომელიც, როგორც წესი, არაჯანსაღია. ასეთ პრობლემაში უარი უნდა თქვათ გადამუშავებულ საკვებზე და ფასტფუდებზე, ეცადოთ, იკვებოთ რეგულარულად და რაციონალურად, ფანატიზმის გარეშე მიუდგეთ დიეტებს. აუცილებლად შეიყვანეთ თქვენს დიეტაში ცილებითა და ბოჭკოებით მდიდარი საკვები, ამ შემთხვევაში საუკეთესო არჩევანი იქნება მარცვლეული და ხილი. ასევე არ დაგავიწყდეთ ვიტამინების მიღება.
და ბოლოს

გახსოვდეთ, თუ სწორად იკვებებით და მიირთმევთ ვიტამინებით მდიდარ საკვებს, ასევე რეგულარულად და სწორად მოუვლით თმას, თმა ყოველთვის შესანიშნავ მდგომარეობაში იქნება და კარგ ხასიათზე იქნებით.

ყველა ქალმა იცის: თმისა და თავის კანის სწორი და ყოველდღიური მოვლა სავალდებულოა. მოვლის პროცედურები ტარდება ყოველდღიურად. ამაზეა დამოკიდებული კულულების მდგომარეობა, მათი სიძლიერე და ჯანმრთელობა.

გათვალისწინებულია თმის ტიპი. სათანადო მოვლის ზომების პრინციპები დამოკიდებულია curls- ის მდგომარეობაზე.

1. ცხიმის ტიპი. სასურველია მოერიდოთ თმის დაბანას ცხელი წყლით. რეკომენდირებულია თმის დაბანა გრილი წყლით უკიდურესობის გარეშე. ცხიმის შემცველობის ნორმალიზებისთვის გამოიყენება მცენარეული დეკორქცია და მზადდება თიხის ნიღბები. არ არის მიზანშეწონილი ფესვებზე ბალზამებისა და ნიღბების წასმა.
2. მშრალი ტიპის კულულები. მშრალი სკალპისა და თმის სათანადო მოვლა სავალდებულოა. მიზანშეწონილია თავიდან აიცილოთ ხშირი ჰიგიენური პროცედურები. რეცხვა ხორციელდება როგორც ჭუჭყიანი. ჰიგიენის ღონისძიებამდე გააკეთეთ დამატენიანებელი ნიღაბი. სტილის პროდუქტები, თმის საშრობი, დასახვევი უთოები და დახვევის უთოები იშვიათად გამოიყენება, რადგან ისინი აშრობენ თმას. თავის მასაჟი სასარგებლოდ ითვლება კანში სისხლის მიმოქცევის გასააქტიურებლად.
3. თხელი ტიპი. შეინიშნება სწრაფი დაბინძურება. ამასთან, ძალიან ხშირი რეცხვა აკრძალულია. თმის სავალდებულო მოვლა მიზნად ისახავს არასასურველი გარე ფაქტორებისგან დაცვას. თუ სასურველია, გამოიყენეთ სპეციალური პროდუქტები სტილისა და მოცულობის curls. დაგება ხორციელდება ფრთხილად, რადგან თხელი ძაფები ხშირად იშლება.
4. შეღებილი და დაზიანებული თმა. რეკომენდებულია დატენიანებაზე და დაცვაზე ზრუნვა. სასარგებლო იქნება სპეციალური დამცავი აღჭურვილობა.

თქვენი თმისა და სკალპის სათანადო მოვლა დამოკიდებულია თქვენი თმის მდგომარეობაზე.

ძალიან მნიშვნელოვანია ჰიგიენის ზომები. თმის ვარცხნილობა უნდა იყოს სუფთა. თმა რეგულარულად იბანება, საჭიროებისამებრ.

მნიშვნელოვანი რჩევა რედაქტორებისგან!

თუ გსურთ თმის მდგომარეობის გაუმჯობესება, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს მიერ გამოყენებულ შამპუნებს. საშინელი ფიგურა - ცნობილი ბრენდების შამპუნების 97% შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც წამლავს ჩვენს ორგანიზმს. ძირითადი კომპონენტები, რის გამოც ეტიკეტებზე ყველა უბედურება აღინიშნება, როგორც ნატრიუმის ლაურილ სულფატი, ნატრიუმის ლაურეთ სულფატი, კოკოს სულფატი. ეს ქიმიკატები ანადგურებენ კულულების სტრუქტურას, თმა ხდება მტვრევადი, კარგავს ელასტიურობას და სიმტკიცეს და ფერი ცვივა. მაგრამ ყველაზე ცუდი ის არის, რომ ეს საზიზღარი ნივთიერება მოხვდება ღვიძლში, გულში, ფილტვებში, გროვდება ორგანოებში და შეიძლება გამოიწვიოს კიბო. ჩვენ გირჩევთ არ გამოიყენოთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ამ ნივთიერებებს. ცოტა ხნის წინ, ჩვენი სარედაქციო გუნდის ექსპერტებმა ჩაატარეს სულფატისგან თავისუფალი შამპუნების ანალიზი, სადაც Mulsan Cosmetic-ის პროდუქტებმა პირველი ადგილი დაიკავა. სრულიად ბუნებრივი კოსმეტიკის ერთადერთი მწარმოებელი. ყველა პროდუქტი იწარმოება მკაცრი ხარისხის კონტროლისა და სერტიფიცირების სისტემებით. ჩვენ გირჩევთ ეწვიოთ ოფიციალურ ონლაინ მაღაზიას mulsan.ru. თუ ეჭვი გეპარებათ თქვენი კოსმეტიკის ბუნებრივობაში, შეამოწმეთ მისი შენახვის ვადა არ უნდა აღემატებოდეს ერთ წელს.

შამპუნი შეირჩევა თმის ტიპის გათვალისწინებით. მიზანშეწონილია შამპუნი ჯერ წყლით განზავდეს. ნუტრიენტები შენარჩუნებულია ხარისხიან პროდუქტებში. შამპუნი შეიზილება ნაზი მასაჟის მოძრაობებით. ძალის გადაჭარბებული გამოყენება უკუნაჩვენებია. შემდეგ შამპუნი ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

არ გამოიყენოთ ცხელი წყალი რეცხვისას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ცხიმოვანი ჯირკვლები დაიწყებს ინტენსიურ მუშაობას და კულულები სწრაფად გახდება ბინძური. გარდა ამისა, ცხელი წყალი აშრობს ძაფებს.

ჰიგიენის პროცედურის ძირითადი ეტაპის შემდეგ გამოიყენება ბალზამი. კულულები გახდება გლუვი და მართვადი. ბალზამებს, როგორც წესი, აქვთ ცხიმიანი ბაზა, ამიტომ ისინი გამოიყენება ფესვებისგან მოშორებით. განსაკუთრებული აქცენტი კეთდება მშრალი თმის ბოლოებზე. ბალზამი ირეცხება რამდენიმე წუთის შემდეგ.

ჰიგიენური პროცედურის დასასრულს თმა ირეცხება გრილი წყლით. თმის სასწორი დაიხურება. თმები გლუვი გახდება და გაგაოცებთ ბუნებრივი ბზინვარებით.

დაბანის შემდეგ ინტენსიურად არ შეიწოვოთ, გადაატრიალოთ ან შეიზილოთ თმა. წინააღმდეგ შემთხვევაში კულულები დაზიანდება. სიფრთხილეა საჭირო თმის პირსახოცით დაბანისას.

საჭიროა ბუნებრივი გაშრობა. ზოგჯერ ნებადართულია ფენის გამოყენება საშუალო ან დაბალი ტემპერატურის პარამეტრებით. სკალპის და თმის სათანადო მოვლა დიდწილად დამოკიდებულია თმის დაბანასა და გაშრობაზე.

ვარცხნა ჯანსაღი ყოველდღიური პროცედურაა. სასურველია მოერიდოთ ლითონის სავარცხლებს. მათ აქვთ უხეში ზედაპირი. ლითონის სავარცხლები იჭერს თმას და აზიანებს მათ.

ასევე არასასურველია პლასტმასის სავარცხლების გამოყენება. მათი ხშირი გამოყენება აშრობს თმას. ზოგჯერ გაყოფილი ბოლოები ჩნდება.

სასარგებლოდ ითვლება სილიკონის სავარცხლები და მასაჟის ფუნჯები. არასასურველია თმაში ჩახლართული ადგილების დაშვება. ამავდროულად საჭიროა მასაჟის ეფექტი. ვარცხნისას მნიშვნელოვანია სავარცხლის ანტისტატიკური საფარი. მომრგვალებული კბილების არსებობა თავიდან აიცილებს თავის თმიანი ნაწილის არასასურველ ნაკაწრს.

ვარცხნა განსაკუთრებულ ზრუნვას მოითხოვს. ისინი მუშაობენ შეუფერხებლად და ძალიან ფრთხილად. თავდაპირველად დავარცხნით ბოლოები, შემდეგ ზედა და ფესვები. ამ შემთხვევაში თმა მშრალი უნდა იყოს. სველი, ნესტიანი ძაფები ძალიან დაუცველია ზედმეტი გაჭიმვის გამო.

ყოველდღიური თმის მოვლა მოიცავს მასაჟის პროცედურებს. ამისათვის გამოყავით დღეში რამდენიმე წუთი. მასაჟი კეთდება სპეციალური ფუნჯით ან თითებით. მოსალოდნელია თმის ფრთხილად ვარცხნა სხვადასხვა მიმართულებით. ასეთი მასაჟური მოძრაობები აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ანიჭებს სიმტკიცეს და სისქეს ხვეულებს.

სახლის ბიუჯეტის თმის მოვლა ეფუძნება ბუნებრივი პროდუქტების გამოყენებას. ხელნაკეთი ნიღბები მზადდება ხალხური რეცეპტების მიხედვით. ვარაუდობენ, რომ გამოყენებული იქნება ბუნებრივი ინგრედიენტები. აკრძალულია სინთეზური ინგრედიენტები. ნიღბები, ბალზამები, სარეცხი საშუალებები გააუმჯობესებს თქვენი თმის მდგომარეობას.

როგორც წესი, თმის მოვლა გულისხმობს მკვებავი ბუნებრივი ნიღბების გამოყენებას.

1. კომშის ნიღაბი. ეს ნიღაბი შლის ზედმეტ ცხიმს. გამოიყენეთ 1-2 მწიფე კომშის ნაყოფი. ამოჭერით ნაყოფის ბირთვი და ამოიღეთ თესლი. კომშის ასხამენ 200 მილილიტრ წყალს, დადებენ დაბალ ცეცხლზე და ადუღებენ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. მზა ნიღაბი შეიზილეთ თმაში და დატოვეთ 40 წუთი - 1 საათი. ნიღაბი არ საჭიროებს ჩამობანას.
2. კონიაკის ნიღაბი. ეს პროდუქტი სასარგებლოა თმის გასამაგრებლად და გასასქელებლად. აიღეთ 1-2 კვერცხის გული, 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და კონიაკი. ეს ნიღაბი გამოიყენება სკალპზე და კულულებზე. შეიზილეთ თმა დაახლოებით 2-3 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაიდეთ ცელოფანი და პირსახოცი 45 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ კონიაკის ნიღაბი, ჩამოიბანეთ ძაფები ცაცხვის ან პიტნის ნახარშით.
3. მცენარეული ნიღაბი. შემდეგი საშუალება ხელს უშლის ჭარბი თმის ცვენას. შეურიეთ ჩაის კოვზი ჭინჭრის მწვანილი, ჰოპის კონუსები, არყის ფოთლები, კოლტფუტის ყვავილები და კალენდულა. მცენარეულ ნარევს ასხამენ ლიტრი მდუღარე წყალს, ასხამენ და ფილტრავენ. მზა პროდუქტი შეიზილება სკალპსა და თმაში. მცენარეული ნიღაბი არ საჭიროებს ჩამორეცხვას.
4. ალოე. აღინიშნება სამკურნალო და გამაძლიერებელი ეფექტი. შეურიეთ ერთი ჩაის კოვზი ალოეს წვენი, ერთი ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი, კვერცხის გული და კბილი ნიორი. ინგრედიენტები საფუძვლიანად არის შერეული. წამალი ფესვებში შეიზილება, ცელოფანი კი იზოლაციისთვის. დაახლოებით ნახევარი საათის შემდეგ ჩამოიბანეთ ალოეს ნიღაბი. ჰიგიენური პროცედურის დასასრულს გამოიყენეთ გვირილის დეკორქცია გასარეცხად.
5. ზეთის ნიღაბი. მოსალოდნელია კვების ეფექტი. თითოეული ინგრედიენტი განსაკუთრებით სასარგებლოდ ითვლება. შეურიეთ 15 წვეთი ჩაის ხის ზეთი, 10 წვეთი კედარის და როზმარინის ზეთი, 100 მილილიტრი ალოეს წვენი. ყველა კომპონენტი შერეულია და შეირყევა. შემდეგ ისინი მოთავსებულია ბნელ ადგილას დაახლოებით ერთი კვირის განმავლობაში ან ცოტა ნაკლები. ყოველდღიურად შეანჯღრიეთ ზეთის ნარევი. შემდეგ ზეთის ნიღაბი შეიზილეთ სკალპში და ყოველი დაბანის შემდეგ იხვევა. ზეთები კვებავს კულულებს და არბილებს მათ.

ხელნაკეთი ნიღბები ძალიან სასარგებლოა თმისთვის, ისინი აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას თმის ფოლიკულებში, ამაგრებენ თმას და აღადგენს თმის ჯანსაღ იერს. ხელსაყრელი შედეგი გარანტირებულია ნიღბების რეგულარული გამოყენებით (კვირაში 1-2-ჯერ).

თქვენი თმისა და სკალპის მოვლა ასევე მოიცავს გამრეცხვის გამოყენებას. ეს საშუალება ასევე ხშირად მზადდება სახლში მწვანილისა და ექსტრაქტების გამოყენებით. მცენარეული დეკორქცია არბილებს ღეროების სტრუქტურას, აუმჯობესებს ზრდას, უზრუნველყოფს დაცვას და ხელს უშლის თმის ცვენას და ქერტლს. პირის ღრუს ჯანსაღი რეცეპტები ყოველთვის გათვალისწინებულია. რეკომენდებულია განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოთ ორ ეფექტურ საშუალებებს.

1. 4 სუფრის კოვზ კალამუსის ფესვს ასხამენ 500 მილილიტრი მდუღარე წყალს. გააჩერეთ 45 წუთი - 1 საათი. შემდეგ გამოიყენეთ გამრეცხი. კურსი ტარდება 6-8 კვირის განმავლობაში.
2. რეკომენდებულია შემდეგი საშუალების გამოყენება. ჩაასხით 3-4 სუფრის კოვზი მუხის ქერქი ან ფიჭვის ნემსი და მოხარშეთ ლიტრ წყალში დაბალ ცეცხლზე დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში. ბულიონი გაცივებულია და გაფილტრულია.

თმის სილამაზისა და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად გათვალისწინებულია თმისა და სკალპის მოვლის მნიშვნელოვანი წესები.

1. არ გამოიყენოთ ცხელი წყალი რეცხვისას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თმების სტრუქტურა ნადგურდება და იწყება აქტიური თმის ცვენა. გამოიყენეთ თბილი წყალი დასაბანად და ნელთბილი წყალი დასაბანად. აბაზანის პროცედურების დროს მნიშვნელოვანია ტემპერატურის რეჟიმი.
2. სტილისა და საშრობი მოწყობილობები იშვიათად გამოიყენება. ბუნებრივი გაშრობა და მარტივი ვარცხნილობა ჯანსაღი თმის შენარჩუნების გარანტიაა. ფენით გაშრობისას გამოიყენეთ უფრო დაბალი ტემპერატურა. დახვევისა და გასასწორებელი უთოების გამოყენებისას გამოიყენება სპეციალური სითბოს დამცავი საშუალებები.
3. სიცხის დამხვევები ძალიან საშიშია. ისინი შეიცვალა პაპილოტებით.
4. სავარცხლის არჩევანი ძალიან მნიშვნელოვანია. კარგი ვარიანტია რქა ან ხის სავარცხელი.
5. თქვენ უნდა დაავარცხნოთ სწორად. ყოველთვის დაიწყეთ ბოლოებიდან და თანდათანობით აიღეთ გზა ფესვებამდე. თმის კვანძები იხსნება თმით.
6. Ponytails შეიძლება გაკეთდეს სწორი ელასტიური band. გამოიყენეთ რბილი, ფართო ელასტიური ზოლი, რათა თავიდან აიცილოთ ძაფები ერთმანეთთან ერთად. წინააღმდეგ შემთხვევაში თმები იჭიმება და მათი ცვენა უარესდება.
7. რეგულარული ვიზიტები პარიკმახერში. სასურველია ბოლოების მორთვა 2-3 თვეში ერთხელ.
8. ზამთარში და ზაფხულში თმა დაცულია არასასურველი ამინდის პირობებისგან. ამისათვის გამოიყენეთ სპეციალური დამცავი აღჭურვილობა და შესაფერისი თავსაბურავი.

თმისა და თავის კანის სწორი, რეგულარული მოვლა უზრუნველყოფს სილამაზის შენარჩუნების, ხვეულების სიჯანსაღეს და არასასურველ პრობლემებს.

სქელი თმა, ლამაზად დაწოლილი სარკისებური ბზინვარების ტალღაში, იმის მაჩვენებელია, რომ ქალის სხეული საათის მსგავსად მუშაობს. თხელი, მოსაწყენი ძაფები, მოცულობის ნაკლებობა, ცალკეულ ტოტებში ჩამოკიდებული, შეიძლება არა მხოლოდ სერიოზულად გააფუჭოს გარეგნობა, არამედ მიანიშნოს მათ მფლობელს ჯანმრთელობის შესაძლო პრობლემების შესახებ. თუ ექიმთან ვიზიტისა და გამოკვლევის შემდეგ აღმოჩნდება, რომ არ არსებობს დაავადებები, მაშინ დროა მიიღოთ აქტიური ზომები აყვავებულ, ჯანსაღი თმის აღსადგენად.

თანამედროვე სამყაროში თმის მოწესრიგება სალონის სერვისების დახმარებით ერთი დღის საქმეა. სპეციალისტს შეეძლება არა მხოლოდ შეღებოს ისინი მოდურ ფერში და გააკეთოს მოწესრიგებული ვარცხნილობა, არამედ შესთავაზოს მრავალფეროვანი სერვისი დაზიანებული ძაფების აღორძინებისა და რეანიმაციისთვის. თუმცა, ასეთი პროცედურების მუდმივი ჩატარება ძვირი და შრომატევადია, მათ შორის სალონში და უკან მოგზაურობა, ამიტომ ბევრად უფრო ადვილი და მოსახერხებელი იქნება თმის მოვლა სახლში.

თმის მოვლა დამოკიდებულია ბევრ განსხვავებულ ფაქტორზე: თმის ტიპზე, სეზონზე, სკალპის მდგომარეობაზე, ასაკზე, ძილსა და დიეტაზე და ა.შ. მაგრამ არსებობს რამდენიმე წესი, რომელიც ყველამ უნდა დაიცვას ნებისმიერ დროს, ისინი ეფუძნება თმის ძირითად საჭიროებებს მისი ჯანმრთელობისა და სილამაზის შესანარჩუნებლად:

• თმა უნდა დაიბანოთ შესაფერისი პროდუქტებით და წყლის სწორ ტემპერატურაზე;
• სავარცხელი და სხვა აქსესუარები არ უნდა დააზიანონ თმა და კანი;
• ბოლოები, რომლებიც დროთა განმავლობაში ულამაზესი ხდება, რეგულარულად უნდა მოიჭრას;
• აუცილებელია გარემოს გავლენისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება;
• სხვადასხვა ნიღბების პერიოდული გამოყენება დაეხმარება თქვენს თმას მიიღოს საჭირო კვება და ასტიმულირებს მის ზრდას.

როგორც ჩანს, ყველაფერი ელემენტარულია და აქ განსაკუთრებული არაფერია მოსაფიქრებელი. სინამდვილეში, თქვენი თმის სიმტკიცე და სილამაზე დიდწილად დამოკიდებულია ამ რეკომენდაციების შესრულებაზე. ბევრი გოგონა არასწორად ადგენს თმის ტიპს, არ იცის მისი მახასიათებლები, ამიტომ ხშირად ყიდულობენ მოვლის საშუალებებს შემთხვევით, ისეთებს, რომლებსაც უფრო რეკლამებენ და ამის გაკეთება საერთოდ არ ღირს.

1. დასაწყისისთვის, მაინც ღირს პარიკმახერთან მისვლა და სთხოვოთ, გითხრათ, თმისა და სკალპის რომელ ტიპს მიეკუთვნებით. შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ ძაფები ფაქტობრივად მშრალია და სწრაფად ხდება ჭუჭყიანი იმის გამო, რომ კანი წარმოქმნის საპოხი მასალის გაზრდილ რაოდენობას. შესაბამისად, ცხიმიანი თმისთვის შამპუნისა და კონდიციონერის გამოყენება მხოლოდ ამძიმებს სიტუაციას.

ზოგადად, უმჯობესია იგივე სპეციალისტისგან გაარკვიოთ, თუ რა შამპუნები და კონდიციონერები შეუძლია სალონს. თითქმის ყველგან იყიდება სპეციალიზებული საწმენდი და მოვლის საშუალებები, რომლებიც არც თუ ისე ძვირია რეკლამირებულზე, მაგრამ ამავდროულად მოაქვს ხელშესახები სარგებელი. ასეთი კოსმეტიკური საშუალებების 2-3 გამოყენების შემდეგ შედეგი შესამჩნევი იქნება შეუიარაღებელი თვალით.

სარეცხი წყალი არ უნდა იყოს ცხელი - ეს იწვევს ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტივობის გაზრდას, ანუ საღამოს თავი ჭუჭყიანი გამოიყურება. თმა დაიბანეთ თბილი წყლით, ბოლოს კი გრილი წყლით ჩამოიბანეთ ისე, რომ თმის მთელ სიგრძეზე ქერცლები დაიხუროს და თმა გლუვი გახდეს. გასარეცხად კარგია მცენარეული ნახარშების გამოყენება, მაგალითად, ჭინჭრის.

დაბანის შემდეგ ბალზამი არ უნდა წაისვათ ძირებზე და თავის კანზე - ეს პროდუქტი საგრძნობლად ატენიანებს თმას და ახვევს მას, რათა ის რბილი და ადვილად დასავარცხნი იყოს. კანთან და ფესვებთან შეხება დაამძიმებს ძაფებს და წაართმევს მათ მოცულობას, ისე გამოიყურება, თითქოს დიდი ხნის განმავლობაში არ იყო გარეცხილი. თმის მხოლოდ შუა და ბოლოებია დაფარული ბალზამით.

2. თმის დაბანის შემდეგ პირსახოცი მასზე 10 წუთზე მეტ ხანს არ უნდა დატოვოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში რისკავთ მბზინავი მანის ნაცვლად მოსაწყენი პირსახოცის მიღებას. წაისვით მოვლის საშუალება სუფთა, ნაზად გამშრალ თმაზე, შემდეგ კი უმჯობესია დატოვოთ იგი თავისუფლად გასაშრობად.

ფენის მუდმივი გამოყენება მნიშვნელოვნად აშრობს თმას, ამიტომ უმჯობესია გამოიყენოთ იგი მხოლოდ საჭიროების შემთხვევაში. სველი ძაფები არ უნდა იყოს დამაგრებული, ელასტიური ზოლით შეკრული ან კომბინირებული, რადგან ამ დროს მათი სისუსტე იზრდება.

იგივე ეხება სხვადასხვა მოწყობილობებს გასწორებისა და დახვევისთვის. მათი ყოველდღიური გამოყენებისას თქვენ უნდა შეიძინოთ თერმული დამცავი საშუალება, სასურველია სპრეის სახით, ასე რომ უფრო ადვილია მისი თანაბრად გადანაწილება თავის მთელ არეში.

რაც შეეხება სავარცხელს, იდეალური არჩევანია ხის და სპეციალური პლასტმასისგან დამზადებული ნაწარმი, რომელიც თმას აშორებს ელექტროსტატიკას. კბილების წვერები უნდა იყოს მომრგვალებული, რათა თავიდან იქნას აცილებული სკალპი. მასაჟისთვის, რომლის გაკეთებაც მიზანშეწონილია ყოველდღიურად, ჯაგრისი კარგად უხდება თმას, დაამშვიდებს თავის კანს და ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, რაც დადებითად აისახება თმის ზრდასა და სიმტკიცეზე.

ვარცხნის პროცედურა იწყება ბოლოებიდან, რადგან აქ ხშირად იქმნება კვანძები, რომელთა დაშლა უფრო ადვილია. გარდა ამისა, ღირს ისეთი კრემის ან სპრეის არჩევა, რომელიც ამარტივებს ამ საქმეს. ბევრი პროდუქტი, განსაკუთრებით პროფესიონალური და ნახევრად პროფესიონალური კოსმეტიკის ხაზი, წარმატებით აერთიანებს რამდენიმე თვისებას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ ერთი ბალზამი ან სპრეი.

3. რამდენიც არ უნდა გინდოდეთ თმის სიგრძის შენარჩუნება, ბოლოების შეჭრა მაინც მოგიწევთ, რადგან მათი დახმარება შეუძლებელია. არ აქვს მნიშვნელობა რას გვპირდება რეკლამა, ბოლოები მაინც გაშრება და ჯაგრისდება, რაც მაშინვე არაჯანსაღ იერს მისცემს მთელ ვარცხნილობას.

გრძელი თმისთვის საკმარისია ამ პროცედურის ჩატარება თვეში ერთხელ, ხოლო საშუალო და მოკლე თმისთვის - თვეში ერთხელ მაინც, ან უფრო ხშირად, თმის შეჭრის გარეგნობის მიხედვით. თუ ის გლუვია, მაშინ შეიძლება დაგჭირდეთ პარიკმახერის მონახულება თუნდაც 3 კვირაში ერთხელ. დახეული ძაფებით თმის შეჭრას შეუძლია უფრო დიდხანს შეინარჩუნოს ელეგანტური სახე - 4-5 კვირამდე, მაგრამ ამ დროის შემდეგ ბოლოების გასწორება დასჭირდება.

4. არ უნდა დავივიწყოთ კლიმატური პირობებისგან დაცვა. მზის სხივებმა და ზამთრის სიცივემ შეიძლება უფრო მეტად დააზიანოს თმა, ვიდრე წვიმა ან ქარი. როდესაც ისინი იწვება ან იყინება, თმა ხდება მტვრევადი და მტვრევადი, ხოლო ბოლქვები წყვეტს ფუნქციონირებას. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ დამცავი აღჭურვილობის გამოყენება, არამედ ქუდების ტარება.

ულტრაიისფერი ფილტრით სპრეი სასარგებლოა არა მხოლოდ თბილ სეზონზე, არამედ ზამთარში მზიან დღეებში, თუ რაიმე მიზეზით არ შეგიძლიათ ქუდის დადება. თმა შეიძლება დაიწვას თუნდაც ასეთი სუსტი გამოსხივებით, ამიტომ უმჯობესია იყოთ მაქსიმალურად უსაფრთხო.

თუ არ უნდა წაისვათ მკვებავი და დამცავი ზეთები თქვენს კულულებზე ზაფხულში, მაშინ ზამთარში ეს აუცილებლად უნდა გააკეთოთ. გარეთ სიცივის გარდა, შიდა მშრალი ჰაერი უარყოფითად მოქმედებს თმაზე. ყველგან მუშაობს რადიატორები და გამათბობლები, რომლებიც იღებენ ტენიანობას ჰაერიდან, თმადან და კანიდან. ასევე ღირს ვიტამინისა და მინერალური კომპლექსების მიღება დამატებითი საკვები ნივთიერებებისთვის.

5. თანამედროვე სამყაროში სულ უფრო პოპულარული ხდება ბუნებრივი კოსმეტიკა, განსაკუთრებით საკუთარი ხელით დამზადებული. ამაში არაფერია რთული თმის ნიღბების რეცეპტების არჩევანი ძალიან ფართოა - მკვებავი, დამატენიანებელი, ზრდის სტიმულირება ან ქერტლის აღმოფხვრა. მათი დახმარებით შეგიძლიათ ცხიმიანი თმის გაშრობა ან სუსტების გაძლიერება.

ნიღბების შემადგენელი ინგრედიენტებიც მრავალფეროვანია - გამოიყენება ყველაფერი, დაწყებული ბურდოკის ზეთით დაწყებული კონიაკით დამთავრებული.

არ უნდა გაიტაცოთ ნიღბებით, საკმარისია მათი გამოყენება კვირაში 1-2-ჯერ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ზედმეტი საკვები არ იმოქმედებს თქვენს კულულებზე - ისინი შეიძლება გახდეს ძალიან ცხიმიანი ან, პირიქით, ძალიან მშრალი.

თმა იყოფა ნორმალურ, მშრალ, ცხიმიან და კომბინირებულად (მშრალი ძაფები და ცხიმიანი სკალპი). ყველაზე მარტივი, რა თქმა უნდა, ნორმალური თმის ტიპის გოგონებისთვისაა. ისინი კარგად გამოიყურებიან და არ საჭიროებენ რაიმე განსაკუთრებულ მოვლას, გარდა შამპუნისა და კონდიციონერის არჩევისა დაბანის შემდეგ.

ამ შემთხვევაში, ღირს თმის დაბანა, რადგან ის ჭუჭყიანდება, ყოველდღიური წყლის პროცედურებმა შეიძლება გამოიწვიოს ცხიმის წარმოების გაზრდა, რის გამოც კულულები სწრაფად დაბერდება. რაც შეეხება ნიღბებს, თმის ბზინვარებისა და სიგლუვის შესანარჩუნებლად საკმარისია მათი გაკეთება კვირაში ერთხელ.

უფრო მეტი პრობლემაა მშრალ თმასთან დაკავშირებით. მაშინაც კი, თუ ისინი არ ცვივა ან არ იშლება, თმის გარეგნობა სასურველს ტოვებს - ძაფებს არ აქვთ ბზინვარება და მოცულობა, ხშირად იჭრება სხვადასხვა მიმართულებით და ელექტრიფიცირებული ხდება.

მათთვის აუცილებელია დამატენიანებელი და მკვებავი სარეცხი და მოვლის საშუალებების გამოყენება. მაგრამ ამ შემთხვევაშიც რეკომენდებულია თმის დაბანა კვირაში ერთხელ. მიზანშეწონილია გამოიყენოთ მოწყობილობები გაშრობისა და სტილისთვის მინიმუმამდე თერმული დაცვის სავალდებულო გამოყენებით.
ცხიმიან თმას ხშირად მშვენიერი ბზინვარება აქვს და დაბანისთანავე თითქოს სალონიდანაა. სამწუხაროდ, ეფექტი ხანმოკლეა. ზოგჯერ საღამოს თავი ბინძურდება, რაც უამრავ უხერხულობას უქმნის თმის ვარცხნილობის მფლობელს.

თუმცა, სავსებით შესაძლებელია ამ პრობლემის მოგვარება. პირველ რიგში, თქვენ უნდა მოახდინოთ თქვენი დიეტის ნორმალიზება ყველა უსარგებლო საკვების ამოღებით ან შემცირებით და თქვენს დიეტაში მეტი ბოსტნეულის, ხილის, რძის პროდუქტების, მწვანე და თეთრი ჩაის და სუფთა წყლის დამატებით. თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ 1,5 ლიტრი სასმელი დღეში, ყავისა და ჩაის გარეშე. ბუნებრივია, ასევე სასურველია შაქრის მოხმარების შეწყვეტა.

უმჯობესია ცხიმიანი თმა ყოველდღე დაიბანოთ სპეციალური შამპუნებით. მაგრამ თქვენ უნდა მიატოვოთ კონდიციონერი მსუბუქი შესხურების ან რძის სასარგებლოდ გამრეცხვის გარეშე. ეს მკურნალობა არ ამძიმებს თმას და ამავე დროს კვებავს მას. საშრობი ნიღბების გამოყენება შესაძლებელია კვირაში რამდენჯერმე, მაგრამ ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ არ გამოშრეს თქვენი კულულები.

ცხიმიანი სკალპი და თმის მშრალი ბოლოები ასევე განსაკუთრებულ მოვლას საჭიროებს. მისი განხორციელება არც ისე მოსახერხებელია, როგორც სხვა ტიპები, მაგრამ შედეგი ღირს. აქ მოგიწევთ კანზე და ფესვებზე ნიღბების წასმა, რომლებსაც შეუძლიათ ცხიმის გამომუშავების შემცირება და ზეთებისა და კრემების დახმარებით ინტენსიურად ატენიანებენ კულულების და ბოლოების შუა ნაწილს.

ასევე აუცილებელია თქვენი თმის შეჭრა, რადგან ის იწყებს უცნაურ იერს. ცხელი მაკრატლის გამოყენებით თმის შეჭრა ოპტიმალური იქნება - ეს პროცედურა ხელს უწყობს თმის მომენტალურად დალუქვას და იცავს მას ჩვეულებრივზე ხანგრძლივად ცვენისგან. მაგრამ არასასურველია ამ ტიპის თმით მზეზე ყოფნა, ასევე ფენი ან სხვა ცხელი ტექნიკის ხშირი გამოყენება.

ბოლო ორი ტიპის თმა არასდროს არ უნდა დაიბანოთ ცხელი წყლით, თუმცა ეს ზოგადად არ არის რეკომენდებული. გარდა ამისა, სასურველია მიმართოთ ენდოკრინოლოგს და შეამოწმოთ თქვენი ჰორმონების დონე.

ზოგჯერ ცხიმოვანი ჯირკვლები გაზრდილი აქტივობით მუშაობს სწორედ ჰორმონალური დისბალანსის გამო.

ოთხი ძირითადი ჯგუფის გარდა, ასევე გამოირჩევა შეღებილი, დასუსტებული, თხელი, ნაცრისფერი და უხეში თმა. მოვლის საშუალებების არჩევისას უნდა გაითვალისწინოთ რა ეფექტი ექნებათ მათ, რათა საპირისპირო შედეგი არ მიიღოთ. არსებობს ძალიან, ძალიან ბევრი რეცეპტი, მაგრამ მათ შორის არის ყველაზე პოპულარული, რომელიც გამოცდილია ქალთა ერთზე მეტი თაობის მიერ.

ნიღბები ცხიმიანი თმისთვის

• მშრალი მდოგვი და ნუშის ზეთი თითო 2 სუფრის კოვზი, გული, რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი (პიტნის და ლიმონის ბალზამი, ციტრუსის ხილი, როზმარინი, ჩაის ხე, ილანგ-ილანგი, ლავანდა, ბერგამოტი, კედარი, ევკალიპტი შესაფერისია ცხიმიანი თმისთვის). ინგრედიენტები აურიეთ წყალში პასტის მსგავს მდგომარეობაში და წაისვით ფესვებსა და სკალპზე. 15-25 წუთის შემდეგ ნიღაბი ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.
• ნახევარი ლიმონის წვენს დაუმატეთ გული და რამდენიმე სუფრის კოვზი კონიაკი. შესქელებისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ კოვზი თაფლი. გაიჩერეთ ნიღაბი 20 წუთიდან ნახევარ საათამდე და ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.
• სუფრის კოვზ კაკაოს სქელად გაზავებენ წყლით, უმატებენ გულს და ნახევარ ჭიქა კეფირს ან იოგურტს. ეს ნიღაბი შეგიძლიათ შეინახოთ ნახევარი საათიდან ერთ საათამდე, შემდეგ ჩამოიბანოთ დაბალი ტემპერატურის წყლით.
  ასეთ ნიღბებს სვამენ დაუბანელ თმაზე და გრილი წყლით ჩამობანის შემდეგ (გულის გახეხვის თავიდან ასაცილებლად) შამპუნით ირეცხება.

ნიღბები მშრალი თმისთვის

• ბლენდერით მოამზადეთ პიურე ერთი ბანანის, გულისაგან, 2 სუფრის კოვზი თაფლისა და 3 სქელი არაჟანისგან. ნიღაბი გამოიყენება 30 წუთის განმავლობაში, პოლიეთილენში გახვეული, ზემოდან კი ნაჭრის ტურბანია.
• 2-3 გული დაფქვით აბუსალათინის ზეთით და მთის არნიკის ნაყენით, 2 ს.კ. ნარევი წაისვით მთელ სიგრძეზე ფესვებიდან ბოლოებამდე, თავს ახვევენ 30 წუთის განმავლობაში.
• ზეითუნის ზეთი 2 ს.კ. დაუმატეთ კოვზი თაფლი, გული, 2 ჩაის კოვზი ლუდი ან წითელი ღვინო და 20 გრ უფერო ჰენა. ყველა კომპონენტი აურიეთ ერთგვაროვნებამდე და შერწყმულია ათქვეფილ გულთან. კულულები დაფარულია შემადგენლობით, იზოლირებული და ინახება მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში.

ნიღბები კომბინირებული თმისთვის

• 2 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი და ალოე შეურიეთ ერთ გულს და გაწურეთ ნივრის კბილი ნარევში. ნიღაბი ინახება 40 წუთის განმავლობაში, მოიხსნება შამპუნით და ჩამოიბანეთ ჭინჭრის ან გვირილის ნახარშით.
• 2 სუფრის კოვზი აბუსალათინის ან ბურდოკის ზეთისა და გლიცერინის ნარევს დაუმატეთ ათქვეფილი კვერცხი და ჩაის კოვზი 3%-იანი ძმარი. კომპოზიცია ნაწილდება კულულების მთელ სიგრძეზე 1,5 საათის განმავლობაში და დაფარულია თბილი თავსახურით, ჩამოიბანეთ შამპუნით.
• 1 კვერცხი, ნახევარი ჭიქა კეფირი, ხაჭო რძე ან შრატი, 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ან ნებისმიერი ბაზის ზეთი, მაგალითად, ყურძნის თესლი. შეურიეთ, დაიფარეთ თმა და სკალპი, გაასუფთავეთ. 1-2 საათის შემდეგ ჩამოიბანეთ გრილი წყლით, შემდეგ შამპუნით.

სწორი კულულების მქონე გოგონებს ხშირად შურთ მოცულობითი ხვეული თმების მქონეთა და ყველანაირად ცდილობენ მიაღწიონ იგივე ეფექტს, სახვევის უთოების, პერმისა და სახვევის გამოყენებით. მაგრამ ხვეული თმის მოვლა ადვილი არ არის და ეს ეხება როგორც ბუნებრივ, ისე ხელოვნურ კულულებს.

• ძირითადი მოვლის შამპუნი არ უნდა შეიცავდეს სულფატებს, რადგან ეს არის ძალიან აქტიური ნივთიერებები და არ არის შესაფერისი კულულებისთვის - ისინი დაკარგავენ ბზინვარებას და სიმტკიცეს.
• სხვა პროდუქტები არ უნდა შეიცავდეს სილიკონს, რადგან ის ცუდად ირეცხება ტალღოვანი თმისგან, რაც ამძიმებს მას.
• ჭრისას არ გამოიყენოთ გამათხელებელი მაკრატელი ან საპარსი - ეს გამოიწვევს ბოლოების ძლიერ გაყოფას. თმის შეჭრა კეთდება მშრალ თმაზე, თორემ სტილის შემდეგ კულულები სულ სხვანაირად დადგება.
• სტილის პროდუქტები ყოველთვის არ არის შესაფერისი ხვეული თმის მქონე გოგონებისთვის, რადგან ყველაზე მსუბუქიც კი გამოყოფს ძაფებს ერთმანეთისგან, რაც შექმნის ჭუჭყიანი თმის განცდას. უმჯობესია გამოიყენოთ კრემი ან ზეთი, რომელიც არ საჭიროებს ჩამორეცხვას. ამ გზით, ამავდროულად, თქვენი თმაც მიიღებს საჭირო კვებას.

თუ პერმი მოხდა ქიმიკატების გამოყენებით, მაშინ წინა წესებს ემატება კიდევ რამდენიმე პირობა, რომლებიც უნდა დაკმაყოფილდეს:

• პროცედურის დასრულებიდან მეორე დღეს მხოლოდ თმა უნდა დაივარცხნოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში კულულები გაიხსნება;
• თმის შეღებვა დასაშვებია მხოლოდ 3-4 კვირის შემდეგ, სასურველია ამიაკის გარეშე საღებავით, წინააღმდეგ შემთხვევაში შედეგი შეიძლება იყოს არაპროგნოზირებადი;
• კვირის განმავლობაში, არ უნდა დაექვემდებაროს თქვენი curls სარეცხი ან პროცედურები გამოყენებით სითბო;
• სხვადასხვა ზეთები იდეალურია მოვლის, კვებისა და დატენიანებისთვის - ბაზის ზეთები (ზეითუნის, ყურძნის, ბურდოკის) პლუს ეთერზეთები (ციტრუსები, ლავანდა, ქოქოსი).

ასევე არსებობს ვარიანტი, სახელწოდებით biowave, რომელიც ბევრად უფრო რბილია. კულულების ფორმის შესანარჩუნებლად მათ მკურნალობენ სპეციალური ფიქსატორით. გრძელვადიანი შედეგისთვის მიზანშეწონილია ლამინირების გაკეთება, მაშინ კულულები უფრო დიდხანს გაგრძელდება. ეს პროცედურა ტარდება ბიოტალღიდან 15-20 დღის შემდეგ.

თქვენ შეგიძლიათ დაიბანოთ თმა ორი დღის შემდეგ, ისევე როგორც შეგიძლიათ გაიმშრალოთ ფენით. მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ მათი ვარცხნა, სანამ ისინი მთლიანად არ გაცივდებიან, წინააღმდეგ შემთხვევაში ფორმა არ შეინარჩუნებს. ასეთი თმით შეგიძლიათ გააკეთოთ ნებისმიერი ნიღაბი, მაგრამ მათ უნდა დაუმატოთ ვიტამინები A და E, ისინი იყიდება აფთიაქში ცალ-ცალკე ან პრეპარატ „აევიტში“.

ხვეული კულულების მოვლას საკმაოდ დიდი დრო და ყურადღება სჭირდება, მაგრამ სტილის გაკეთება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე სწორი თმით - კულულებს უბრალოდ აშრობენ ფენით, ხშირად ფიქსაცია და სტილის გაკეთებაც კი არ არის საჭირო. და რამდენად ელეგანტური და ლამაზი გამოიყურება თმის ვარცხნილობა დიდი მბზინავი კულულებით.

თმის დაგრძელება დღეს პრობლემას არ წარმოადგენს. მოკლე ღეროების გრძელებად გადაქცევის რამდენიმე მეთოდი არსებობს, მაგრამ თმის ტიპისა და სიგრძის მიუხედავად, მოვლის რეკომენდაციები იგივე იქნება:

1. შამპუნების, კონდიციონერების და კონდიციონერების pH უნდა იყოს ნეიტრალური.
2. სავარცხლისთვის უნდა აირჩიოთ ჯაგრისი სქელი, იშვიათი კბილებით მრგვალი წვერების გარეშე.
3. დროდადრო ბუნებრივმა თმამ უნდა დაისვენოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლოა ცვენა დაიწყოს.
4. სარეცხი შამპუნი უნდა შეიძინოთ სალონში ან პროფესიონალურ თმის კოსმეტიკის მაღაზიაში.
5. ნიღბები და ბალზამები არ უნდა გამოიყენოთ, რადგან მათი ჩამობანა ძალიან რთულია, რეკომენდებულია თმის ჩამობანა მცენარეული დეკორაციებით.
6. დაბანისას თავი არ უნდა დახაროთ წინ;
7. სპეციალური კაფსულების არსებობის შემთხვევაში, ისინი საგულდაგულოდ უნდა იყოს დაცული დახვევისგან ან გასწორების მოწყობილობებთან კონტაქტისგან, რათა არ დნება.
8. დასაძინებლად წასვლისას თმა უნდა გაიკეთოთ ჩოლკაში.

როდესაც იყენებთ თმაზე დამაგრებულ თმას ბობი ქინძისთავებით, ჩამოიბანეთ ისინი ნელთბილი წყლით და შამპუნით. ძილის წინ თმის ნაჭერი უნდა მოიხსნას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მოვლის წესები იგივეა, რაც რეკომენდებულია ბუნებრივი თმისთვის.

ალბათ, გოგონების უმეტესობა იღებავს, ანათებს ან აფერადებს თმას არა მხოლოდ ფერის შესაცვლელად, არამედ მშობლიური ჩრდილის გასანათებლად ან კულულებს გამომხატველობის მისაცემად. ასეთი პროცედურები, მიუხედავად მაღალი ხარისხის სალონური საღებავების მრავალფეროვნებისა, მაინც დიდ ზიანს აყენებს ძაფებს. თმა სუსტდება, მშრალი ხდება, სწრაფად იშლება და უსიცოცხლოდ გამოიყურება.

ჯანმრთელობის დაცვა და შეღებილი თმის სილამაზის შენარჩუნება არც ისე რთულია. ამისათვის თქვენ უნდა გამოიყენოთ პროდუქტები, რომლებიც შესაფერისია ამ ტიპის თმისთვის და რეგულარულად გააკეთოთ ნიღბები ზეთებით და ვიტამინებით. ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსები ასევე უნდა იქნას მიღებული შიგნიდან თმის შესანახი ყველა მხრიდან.

დასკვნა

თმის მოვლის დაწყებისას მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ ყველა პროცედურა სისტემატურად უნდა ჩატარდეს. თვეში ერთი ნიღაბი არანაირ ეფექტს არ მოახდენს, ხოლო კვირაში სამი ნიღაბი თმას ცხიმიანს გახდის და ქერტლს გამოიწვევს აქტიური ნივთიერებების ჭარბი რაოდენობით. საკითხისადმი რეგულარული მიდგომა სწრაფად მისცემს სასურველ შედეგს და კულულებს ლამაზად გამოიყურება, ისევე როგორც რეკლამაში.

როგორ მოვუაროთ თმას სახლში

თმა არა მხოლოდ გარეგნობის ერთ-ერთი ატრიბუტია, არამედ ჯანმრთელობის მაჩვენებელიც. კულულების სათანადო მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად საჭიროა რეგულარული მოვლა, რომელიც კეთდება როგორც სალონში, ასევე სახლში. ყოველდღიურ მოვლაში ბევრი ნიუანსია, რომელთა დაცვა თქვენს თმას ბზინვარებას შესძენს, მატებს სიცოცხლისუნარიანობას და გააუმჯობესებს მის საერთო მდგომარეობას.

1. გარემო პირობები აუარესებს თმის იერს და მნიშვნელოვნად ანელებს თმის ზრდას.
2. არასწორი კვება და მკაცრი დიეტა იწვევს საკვები ნივთიერებების მწვავე ნაკლებობას, რაც მყისიერად აისახება თმის მდგომარეობაზე.
3. სკალპის სოკოვანი დაავადებები იწვევს გაღიზიანებას და ქერტლს.
4. აგრესიული მოვლის საშუალებები, პერმები, შეღებვა, ყოველდღიური სტილისტიკა, რომელიც გულისხმობს მომატებული ტემპერატურის გამოყენებას აშრობს თმას და აზიანებს თმის ფოლიკულებს.
5. სტრესი და ზედმეტი მუშაობა, სხვა ფაქტორებზე მეტად, იწვევს თმის სიცოცხლისუნარიანობას და ბზინვარებას და იწყებს ცვენას.

თუ აშკარად შენიშნეთ თმასთან დაკავშირებული პრობლემები, უპირველეს ყოვლისა აუცილებელია გამომწვევი მიზეზის იდენტიფიცირება და აღმოფხვრა, შემდეგ კი მათი რეანიმაცია. რთულ სიტუაციებში, როდესაც სახლის მოვლას თვალსაჩინო შედეგი არ მოაქვს, ღირს თმის სპეციალისტთან ან ტრიქოლოგთან ვიზიტი, რომელიც გარეგნობის, თავის კანის მდგომარეობისა და ტესტების საფუძველზე დაგინიშნავთ შესაბამის თერაპიას.

სახლის მოვლის ძირითადი პრინციპები

თმა იღებს სასიცოცხლო ენერგიას თმის ფოლიკულებისგან და ქერქი განსაზღვრავს მის სიძლიერეს. გარე შრე, ანუ კუტიკულა, არის სასწორი, რომელიც ფარავს თითოეულ თმას. მკვრივი და თანაბარი, ისინი აქცევენ კულულებს გლუვს, დაზიანებულ კუტიკულის ჯაგარს, ქმნიან დაბნეულობის შთაბეჭდილებას. ცხიმოვანი ჯირკვლები განსაკუთრებულ როლს თამაშობენ თმის მდგომარეობაში. თუ ცხიმი წარმოიქმნება ჭარბად, თმა სწრაფად ბინძურდება, ხოლო არასაკმარისი რაოდენობა იწვევს თმის სიმშრალეს. აქედან გამომდინარე, ძირითადი პრინციპები, თუ როგორ სწორად იზრუნოთ თქვენს თმაზე სახლში, უნდა ჩამოყალიბდეს შემდეგზე:

• თმის ფოლიკულებში სისხლის მიმოქცევის უზრუნველყოფა, რაც ხელს უწყობს მათ უკეთეს კვებას;
• ქერქისა და კუტიკულის აღდგენა;
• ცხიმოვანი ჯირკვლების ნორმალიზება.

ყველა მიმართულებით ეფექტის მისაღწევად, თმა სწორად უნდა იყოს მოვლილი თითოეულ ეტაპზე.

თმის მოვლის წესები

თმის სათანადო მოვლისთვის სასურველია აირჩიოთ ნატურალური ინგრედიენტების საფუძველზე დამზადებული პროდუქტები. ამიტომ ბევრი ქალი უპირატესობას ანიჭებს თვითნაკეთ ნიღბებს, გამრეცხვებს, შამპუნებსაც კი. მაღაზიის შეთავაზებებს შორის შეგიძლიათ ნატურალური კოსმეტიკაც იპოვოთ, თუმცა აღსანიშნავია, რომ ასეთი პროდუქტების ფასი გაცილებით მაღალი იქნება და მათი შენახვა ღიად შეიძლება არა უმეტეს ექვსი თვისა.

უმჯობესია აირჩიოთ მაღაზიაში შეძენილი პროდუქტები, ერთ კოსმეტიკურ ხაზზე დაჭერით და ყველა მათგანი შეესაბამებოდეს თქვენი თმის ტიპს, რომელსაც ყოველთვის ვერ განსაზღვრავთ დამოუკიდებლად. ხშირად ხდება ისე, რომ მშრალი, ძლიერ გაყოფილი თმის დროს სკალპი ცხიმიანი რჩება. ან, პირიქით, მშრალი სკალპი და ქერტლი ზედმეტი ცხიმიანი თმით. ამ შემთხვევაში მოვლის საშუალებების არჩევამდე აუცილებელია ბალანსის აღდგენა. ამაში დაგეხმარებათ სპეციალისტის კონსულტაცია, ის ასევე გეტყვით ამ მდგომარეობის მიზეზს და შეარჩევს სწორ კოსმეტიკას.

ვიდეო: ე. მალიშევა თმის პრობლემებისა და მათზე ზრუნვის წესების შესახებ გადაცემაში "იცხოვრე ჯანმრთელად!"

თმის დაბანა

თქვენ უნდა დაიწყოთ თმის მოვლა დაბანით. თქვენ უნდა დაიბანოთ თმა რამდენჯერაც საჭიროა, წინააღმდეგ შემთხვევაში ჭუჭყი და ცხიმი ბლოკავს ფორებს და ბლოკავს ჟანგბადის წვდომას თმის ფოლიკულებში. მიზანშეწონილია აირჩიოთ პროდუქტები სკალპის ან თმის გაზრდილი ცხიმიანობისთვის, რომლებიც შეიძლება ხშირად გამოიყენოთ. ბევრი ადამიანი არ ითვალისწინებს, რომ ასევე აუცილებელია თმის სწორად დაბანა:

1. დაბანამდე აუცილებლად დაივარცხნეთ თმა ისე, რომ ჩახლართული ღეროები კიდევ უფრო არ გაიხლართოს.
2. მყარი წყალი უარყოფითად მოქმედებს თმაზე, ამიტომ მიზანშეწონილია წყლის დარბილება დაახლოებით 5 ლიტრ სითხეში რამდენიმე წვეთი ამიაკის ან ერთი ჩაის კოვზი საცხობი სოდას დამატებით.
3. ცხიმიანი თმისთვისაც კი წყლის ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 36°C-ს, რადგან ცხელი წყალი მხოლოდ ზრდის ცხიმის გამოყოფას. საბოლოო გამორეცხვა ხორციელდება გრილი წყლით.
4. არ დაიძინოთ სველი თმით: ის იკეცება, შემდგომი ვარცხნა კი კუტიკულას აზიანებს.
5. სველი თმა არ უნდა დაივარცხნოთ: ამ მდგომარეობაში მას შეუძლია ძლიერად გაიჭიმოს, რაც არღვევს მის სტრუქტურას.

ყოველთვის არ არის შესაძლებელი პირველივე ჯერზე სწორი შამპუნის არჩევა. მოსაწყენი, ძალიან ელექტრო თმა დაბანისთანავე მიუთითებს, რომ პროდუქტი არ არის შესაფერისი და საჭიროებს შეცვლას.

ხელნაკეთი კოსმეტიკის მოყვარულები ისარგებლებენ ისეთი ცნობილი პროდუქტებით, როგორიცაა კვერცხის გული, თაფლი და ჭვავის პური. ეს პროდუქტები დროში გამოცდილია და იდეალურია თანამედროვე ლამაზმანებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ გაამდიდროთ თქვენი ჩვეულებრივი შამპუნი ჟოჟობას, როზმარინის, კედარის ან ვარდის ეთერზეთის წვეთი დამატებით.

ბალზამი და ჩამოიბანეთ

დაბანის შემდეგ აუცილებლად უნდა გამოიყენოთ თმის ტიპის მიხედვით შერჩეული ბალზამი. ის უზრუნველყოფს კვებას და სიგლუვეს, მარტივ სტილს და ათავისუფლებს ელექტრიფიკაციას. თმის კონდიციონერის სწორად გამოყენება საუკეთესო შედეგს იძლევა:

• ბალზამი უნდა შეესაბამებოდეს არჩეულ შამპუნს;
• პროდუქტი არ ვრცელდება ფესვებზე, ის უნდა გადანაწილდეს ღეროების გასწვრივ თმის შუა ნაწილიდან;
• არ წაისვათ ზედმეტად სველ თმაზე, თორემ ბალზამი წყალთან ერთად დაიწურება და ეფექტი არ ექნება.

ბოლო ეტაპი არის გამრეცხი საშუალებების გამოყენება. ეს მოვლის საშუალება, როგორც წესი, არ ირეცხება, რაც თმას კვებავს. გამრეცხი საშუალება, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა კოსმეტიკა, შეგიძლიათ შეიძინოთ მაღაზიაში, მაგრამ ბევრად უფრო ეფექტურია მწვანილის დეკორქციის გამოყენება: გვირილა, ჭინჭრის, ბურდოკის ფესვი, ჰოპის გირჩები და სხვა. გამრეცხვის მომზადების რეცეპტი მარტივია: მოხარშეთ სასურველი ბალახის გარკვეული რაოდენობა ან მწვანილის ნარევი მითითებული რაოდენობის მდუღარე წყალში, დატოვეთ და გადაწურეთ.

კიდევ ერთი დადასტურებული საშუალება, რომელიც ანიჭებს თმას ბზინვარებას, იცავს მას ცხიმიანობისგან და ინარჩუნებს ტენიანობას, არის ლიმონის წვენი. ასეთი გამრეცხი საშუალების მოსამზადებლად 1 ს.კ. ლ. ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი გახსენით ლიტრ წყალში, კარგად დაასველეთ თმა და სკალპი, ოდნავ გამოწურეთ და პირსახოცით გაიმშრალეთ.

ნიღბების გამოყენება

სკალპის კვების და დასატენიანებლად, თმის გლუვი, ქერტლის და სხვა პრობლემების მოსაშორებლად, კონკრეტული მიმართულების თმის ნიღბები გამოიყენება კვირაში ორჯერ. პროდუქტის შეძენა შეგიძლიათ მაღაზიაში, მაგრამ ყველაზე ეფექტურად ითვლება თვითნაკეთი ნიღბები ჯართის მასალებისგან. მარტივი და ამავდროულად ეფექტური საშუალებები დაგეხმარებათ თმის სილამაზის შენარჩუნებაში:

1. შესანიშნავ შედეგს მიიღწევა ნიღბები, რომლებიც შეიცავს აქტიურ ინგრედიენტებს, როგორიცაა ნიკოტინის მჟავა, წითელი წიწაკის ნაყენი, ალკოჰოლის შემცველი პროდუქტები და ხახვი. ეს პროდუქტები აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას, რაც ხელს უწყობს საკვები ნივთიერებების შეღწევას ფესვებში და აჩქარებს თმის ზრდას.
2. ზეთებს ხშირად იყენებენ ნიღბებშიც. ყველაზე პოპულარულია ზეითუნის, აბუსალათინის და ბურდოკის ზეთები. გარდა ამისა, გამოიყენება კოსმეტიკური ზეთები - ატმის, გარგარის, კაკლის ზეთი და სხვა.
3. თმის დაბანამდე 15-20 წუთით ადრე შეგიძლიათ ოდნავ გახურებული კეფირი წაისვით, შეიზილოთ კანში და თავი პირსახოცში შეიხვიოთ. კეფირი კვებავს კანს, აქრობს გაღიზიანებას და ქერტლს და არბილებს თმას.
4. ერთი თვის განმავლობაში აბუსალათინის ან ბურდოკის ზეთი შეიზილება თავის კანში, რომელიც არა მხოლოდ კვებავს თმის ფოლიკულებს, არამედ ზრდის შესანიშნავი სტიმულატორია და აღვიძებს "მძინარე" ფოლიკულებს. ზეთი ირეცხება გამოყენების შემდეგ ერთი საათის შემდეგ.

უფრო სწორია შერჩეული ნიღბის წასმა 2-3 თვიან კურსში ერთი წასმა არ გამოიღებს ეფექტს, ასევე შემადგენლობის ხშირ ცვლილებას.

ვიტამინები თმისთვის

ვიტამინები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ თმის მდგომარეობაში. ამრიგად, "ახალგაზრდობის ვიტამინები" A და E კვებავს თმას და თავის კანს, არბილებს კუტიკულას, აძლევს ძალას და ბზინვარებას. B ვიტამინები ხელს უწყობს ზრდას და გაძლიერებას და ხელს უშლის თმის ცვენას. ვიტამინი C არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც იცავს თმას დაბერებისგან და სკალპს დაავადებებისგან, მათ შორის სოკოვანი დაავადებებისგან.

საკვებთან ერთად მიწოდებული ვიტამინების რაოდენობა ყოველთვის არ არის საკმარისი, ამიტომ შეგიძლიათ დამატებით მიიღოთ ვიტამინის კომპლექსები. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ყველა მედიკამენტი საუკეთესოდ გამოიყენება სპეციალისტთან კონსულტაციის შემდეგ.

შესანიშნავი გამოსავალი იქნება ვიტამინის ნიღბები ჩამოთვლილი ვიტამინების ამპულის ხსნარებით. ისინი გამოიყენება როგორც დამოუკიდებლად, ასევე სხვა კომპონენტებთან ერთად. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ფარმაცევტული პრეპარატები ამ ნივთიერებების მაღალი შემცველობის პროდუქტებით.

გაშრობა და სტილისტიკა

მოგეხსენებათ, მომატებული ტემპერატურა უარყოფითად მოქმედებს თმის მდგომარეობაზე. მცხუნვარე მზემაც კი შეიძლება დააზიანოს თქვენი გარეგნობა, რომ აღარაფერი ვთქვათ თმის საშრობზე ან მაშებზე. თუ ფენის გარეშე არ შეგიძლიათ, მაშინ თმის ვარცხნილობამდე აუცილებლად წაისვით თბოდამცავი თვისებების მქონე პროდუქტი, რომელიც ახვევს თმას უხილავი გარსით, ზრუნავს მათზე და იცავს ზედმეტი გაშრობისგან.

გამოყენებული სტილის პროდუქტები ირეცხება საღამოს. დარჩენილი პროდუქტი თქვენს თმას არ დააზარალებს, მაგრამ მეორე დღეს თმას საკმაოდ დაუდევარ და მოდუნებულ იერს მისცემს. თუ რაიმე მიზეზით თქვენი თმა არ არის დაბანილი, დანარჩენი სტილის პროდუქტი შეიძლება დაივარცხოთ წვრილკბილიანი სავარცხლის გამოყენებით. ამ გზით, თქვენი თმის სიახლის გახანგრძლივება შესაძლებელია კიდევ ერთი დღით.

თქვენ უნდა აირჩიოთ სწორი სავარცხელი. უპირატესობა ენიჭება ხის სავარცხლებს, რომლებიც არ აძლევენ თმას ელექტრიფიცირებას და არ აზიანებენ თავის კანს. ამ პროცედურის ჩატარებისას შეგიძლიათ სავარცხელზე ჩამოაგდოთ რამდენიმე წვეთი გრეიფრუტის, ლიმონის ან ევკალიპტის ეთერზეთი. ეს არომათერაპია არბილებს ქერცლებს და აუმჯობესებს თმის იერს.

ვარცხნა უნდა დაიწყოს ბოლოებიდან, თანდათან გადაინაცვლოს ფესვებამდე. თუ ჩახლართული ძაფებია, ჯერ ხელით უნდა გაშალოთ ისინი: არ დაგავიწყდეთ, რომ თმა, კანის მსგავსად, ადვილად ზიანდება.

ვიდეო: ხშირი შეცდომები თმის მოვლისას. როგორ ავიცილოთ თავიდან თმის ცვენა და ბოლოების გაყოფა.

1. 3 თვეში ერთხელ მაინც, თმის ბოლოები უნდა შეიჭრათ არა მხოლოდ თმის შეჭრისთვის ფორმის მისაცემად, არამედ მშრალი ბოლოების მოსაცილებლად.
2. თქვენ უნდა დაიცვათ თმა არა მხოლოდ მზისგან, არამედ ქარისა და ყინვისგან. ქუდი მთავარი ატრიბუტია, როგორც კი თერმომეტრი აჩვენებს ნულამდე ტემპერატურას.
3. თქვენი თმის სილამაზის შესანარჩუნებლად, თქვენ არ შეგიძლიათ მხოლოდ მოვლის საშუალებების გარეშე. თქვენ მოგიწევთ მთლიანად გადახედოთ თქვენს დიეტასა და ცხოვრების წესს, მათ შორის ყოველდღიურ რუტინას, რაც საკმარის დროს მოგცემთ ძილისთვის.
4. თანამედროვე ეფექტურ საშუალებად ითვლება სამკურნალო შრატები, რომლებსაც დაბანის შემდეგ სვამენ ნესტიან თმაზე და არ ირეცხება. ასეთი პროდუქტები აერთიანებს ბალზამის, ნიღბის და მუსის ეფექტს, იცავს და ატენიანებს თმას, არბილებს მას, აძლევს თმას სასურველ ფორმას დიდი ხნის განმავლობაში.

როგორც ხედავთ, სახლის პირობებში თმის მოვლა საკმაოდ მარტივია, მაგრამ ამას დრო და ორგანიზებულობა სჭირდება, ამიტომ ბევრი ქალი ხშირად უგულებელყოფს წესებს. თუ მიღებული ინფორმაცია რეგულარულად განხორციელდება, ლამაზი და მოვლილი თმა მალე მისი მფლობელის სავიზიტო ბარათი გახდება.

დიდი და მოხდენილი თმა ყოველთვის იყო არა მხოლოდ სილამაზის, არამედ ჯანმრთელობის მაჩვენებელიც. იდეალური მდგომარეობის მისაღწევად საჭიროა სპეციალისტთან კონსულტაცია – მხოლოდ მას შეუძლია აირჩიოს თქვენი თმის ტიპისთვის შესაფერისი კარგი და სწორი პროდუქტები. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ იზრუნოთ თქვენს თმაზე სახლში, ასე რომ, მოდით შევხედოთ როგორ სწორად მოვუაროთ თმას.

სანამ თმის დაბანას დაიწყებთ, თმა უნდა დაივარცხნოთ სავარცხლით ან მასაჟის სავარცხლით. ეს ხელს შეუწყობს მკვდარი უჯრედებისგან თავის დაღწევას და თავის არეში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. შემდეგ დაასველეთ თმა წყლით, რომლის ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 34 გრადუსს. შემდეგ წაისვით შამპუნი, გაანაწილეთ მთელ თავის კანზე და მსუბუქი მოძრაობებით შეიზილეთ კანში.

წყლით ჩამობანის შემდეგ ისევ გაიმეორეთ. იმისათვის, რომ თმას სისრულე და მოვლილი ფორმა მისცეთ, გამოიყენეთ ბალზამები. გაიმშრალეთ თმა პირსახოცით ხელებს შორის მასაჟის გარეშე, რადგან ეს ცუდად მოქმედებს თმის ფერზე და იწვევს ბოლოების გაყოფას.

გრძელი ნაწნავების მფლობელებმა თმის ვარცხნა ბოლოებიდან უნდა დაიწყონ, ფუნთუშა გაიკეთონ, შემდეგ კი ზედა ნაწილის ვარცხნა. საშუალო თმა უნდა დაივარცხნოთ ზემოდან, შეუფერხებლად გადავიდეთ ბოლოებამდე. ზოგადად არ არის რეკომენდებული სველი თმის ვარცხნა - ეს გამოიწვევს ძლიერ დაზიანებას. როცა თმა გაშრება, წაისვით სპეციალური პროდუქტები.

თმის სილამაზის შესანარჩუნებლად ჯობია ბუნებრივად გაიმშრალოთ. სამწუხაროდ, ამისთვის ყოველთვის საკმარისი დრო არ არის და მოცულობის ან დახვევის შესაქმნელად საჭიროა ტალღოვანი უთო, თმის საშრობი და სხვა მოწყობილობების გამოყენება. როგორ დავიცვათ თმა უარყოფითი გავლენისგან? ფენით გაშრობისას რეკომენდირებულია გამოიყენოთ თბოდამცავი საშუალებები, რომლებიც დაიცავს არა მარტო ფენი, არამედ სახვევებსა და სახვევს სახიფათო ზემოქმედებისგან. არ დაგავიწყდეთ, რომ სტილის დროს, ფენი უნდა გქონდეთ თმიდან არაუმეტეს 25 სმ დაშორებით.

ამ სამ ნაბიჯს შეგიძლიათ დაამატოთ რჩევები თმის თითოეული ტიპისთვის.

არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც თმა იქცევა მშრალ თავებად - სხვადასხვა კოსმეტიკური საშუალებების ზემოქმედების გამო კულულებზე, ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე და ა.შ. ამიტომ ასეთი თმა განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს. თქვენ უნდა დაიბანოთ ისინი მშრალი თმის მსუბუქი შამპუნით, რომელიც ამდიდრებს თმას ვიტამინებით, ატენიანებს და არბილებს მას.

სპრეი დაგეხმარებათ თმის დატენიანებაში, მაგრამ ასევე არსებობს სხვადასხვა ხალხური საშუალებები. მაგალითად, შეგიძლიათ მოადუღოთ პიტნის ინფუზია: 2 სუფრის კოვზ ხმელ პიტნას დაასხით ადუღებული წყალი (1 ჭიქა), გაიჩერეთ ნახევარი საათი და ჩამოიბანეთ თმა ამით. ეს გააღვიძებს უჯრედებს და კანი მიიღებს ბუნებრივი ცხიმის მარაგის საჭირო რაოდენობას. თბილი რომ შეინარჩუნოთ, თავი პირსახოცში შეიხვიეთ. 35 წუთის გასვლის შემდეგ, მთელი ნიღაბი უნდა ჩამოიბანოთ შამპუნით.

თმაზე ცხიმიანი საფარის გამოჩენა ხდება სკალპის კანქვეშა ცხიმის არასათანადო ფუნქციონირების გამო. სწორად დაბალანსებული დიეტა ტკბილეულის სრული არარსებობით დაგეხმარებათ გაუძლოთ ცხიმიან თმას. აუცილებელია ვიტამინების მიღება, როგორიცაა E და B და სწორი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება.

თუ ცხიმიანი თმა გაქვთ, არ გამოიყენოთ ბალზამები ან მსგავსი პროდუქტები. ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობა აქტიურდება თმის განმეორებითი ვარცხნით, ფენით და თბილი წყლით. ამ პრობლემის მოსაშორებლად გამოიყენეთ სპეციალური შამპუნები და პროდუქტები - მაგალითად, წყალ-ძმრის ხსნარი ან ქათმის გული. უნდა აურიოთ 1 უმი გული 1 კოვზ სპირტთან ერთად, დაამატეთ კოვზი წყალი. თმის დაბანის შემდეგ შეიზილეთ ეს ნარევი თავის სკალპში. დაელოდეთ 5 წუთს და ჩამოიბანეთ სკალპის ზედმეტი წახეხვის გარეშე. ასევე არის მზა პროდუქტები - მაგალითად, Care Line ლოსიონი.

რა თქმა უნდა, თმის გაზრდა ერთ დღეში შეუძლებელია. ერთ-ერთი მიზეზი ის არის, რომ თითოეულ ადამიანს აქვს თმის ზრდის საკუთარი ტემპი, რომლის საიდუმლოც უცნობია მსოფლიოს საუკეთესო მეცნიერებისთვისაც კი. მაგრამ არსებობს ფაქტები, თუ რატომ ნელდება თმა - მაგალითად, აუცილებელი კლიმატური პირობების ნაკლებობა, სპეციალური ვიტამინების დაკარგვა.

ვიტამინები A, B, C და E ხელს შეუწყობს თმის ზრდის გააქტიურებას ვიტამინი B1 აძლიერებს თმის ზრდას. თიამინი ან ვიტამინი B1 გვხვდება ისეთ საკვებში, როგორიცაა ლობიო, პური, სოიო და ა.შ. ვიტამინი B2 პასუხისმგებელია თმის გარეგნულ სილამაზეზე და მისი დეფიციტი შეიძლება გამოვლინდეს, თუ თმის ბოლოები სწრაფად გახდება მშრალი ან ცხიმიანი. ეს ვიტამინი გვხვდება რძის პროდუქტებში.

ვიტამინი B3 ასტიმულირებს თმის ზრდას და ამარაგებს ფოლიკულებს ჟანგბადით. ამ ვიტამინის ნაკლებობა შესამჩნევია ადრეულ ნაცრისფერ თმაზე. B3 გვხვდება ძროხის ხორცში.

B5 ხელს უშლის ტენის დაკარგვას სკალპში მაღალი ტემპერატურის ადგილებში და ასევე იცავს თმის საშრობის ეფექტს. პირიდოქსინი (B6) იცავს ქერტლის, ქავილის და კანის სხვადასხვა გაღიზიანებისგან. ის გვხვდება ბრინჯის და ხორბლის ფაფაში, ასევე ბანანში, კარტოფილში და სხვა მსგავს პროდუქტებში. ვიტამინი B7 აუცილებელია მამაკაცებისთვის, რადგან ის ხელს უშლის თმის ცვენას. ბიოტინი ანიჭებს თმას ელეგანტურობას და სილამაზეს. ამ ვიტამინის დიდი ნაწილი გვხვდება მწვანე მცენარეებში.

ვიტამინი A იცავს თმის სისუსტეს და ცვენას. მისი დადებითი ეფექტი თმაზე ძლიერდება E ვიტამინთან ერთად გამოყენებისას, რომელიც კვებავს თმის ფოლიკულებს. კაროტინი გვხვდება რძის პროდუქტებში, ხოლო E ვიტამინი - ზეთებსა და მწვანილებში.

თუმცა თმის ზრდაზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ვიტამინების ნაკლებობა, არამედ თავად ჯანმრთელობის მდგომარეობაც. დაუბალანსებელი დიეტა, დეპრესია, ალკოჰოლის დალევა, მოწევა - ეს ყველაფერი მნიშვნელოვან ზეწოლას ახდენს თმის ზრდაზე.

მასაჟი ეფექტურია ზრდის სტიმულირებისთვის. თმის დაბანამდე რეკომენდებულია სკალპი გლუვი, მასიური მოძრაობებით შეიზილოთ, რაც დაგჭირდებათ არაუმეტეს 20 წუთისა. მეტი ეფექტისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეთერზეთები მასაჟის დროს. არსებობს სხვადასხვა ხალხური ნიღბები - მაგალითად, ნიღაბი ბურდოკის ზეთით, ნიღაბი მდოგვისგან, წიწაკისგან და კიდევ ბევრი ეფექტური ნარევებისგან. მას შემდეგ, რაც თმა გაიზრდება, ყურადღებით შეისწავლეთ, თუ როგორ სწორად იზრუნოთ გრძელ თმაზე.

ყველა გოგონას სურს ჰქონდეს ლამაზი თმა, მაგრამ ამისთვის აუცილებელია სპეციალისტების რიგი წესების დაცვა. მოდით შევხედოთ ზოგიერთ მათგანს.

1. დროდადრო თმაზე კვერცხის გული წაისვით – ის არაერთ სასარგებლო ვიტამინს შეიცავს.
2. დალიეთ ბევრი წყალი.
3. სავარცხელი არა უმეტეს 4-ჯერ დღეში.
4. ნუ იქნები სტრესი.

ასევე არასწორია თმის ზრდის ბარიერი თმის მოვლა. ქიმიკატების ზემოქმედების ქვეშ კი თმა სრულიად განსხვავებულ მოვლას მოითხოვს.

ხაზგასმული და შეღებილი თმისთვის აუცილებელია მისი მდგომარეობის აღდგენა, რისთვისაც გამოიყენეთ ამისათვის განკუთვნილი შამპუნები, ბალზამები და გელები. ხაზგასმული თმა უნდა დაიბანოთ სპეციალური შამპუნით. გატეხილი თმისთვის ხალხური საშუალებებიც არსებობს - მაგალითად, ხილის ნარევი: უნდა აურიოთ ფორთოხლის წვენი და კივის რბილობი, შემდეგ კი დაუმატოთ ცოტაოდენი თაფლი. გამოყენებული პროდუქტების რაოდენობა დამოკიდებულია თმის სიგრძეზე.

შემდეგი, თქვენ უნდა შეიზილოთ ნიღაბი თმის მთელ სიგრძეზე, დაელოდოთ 20 წუთი და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ეს ნარევი საგრძნობლად გააუმჯობესებს თქვენი თმის მდგომარეობას. ლუდისა და ქათმის გულის ნიღაბი დაეხმარება მათ ელეგანტურობისა და მოვლილი გარეგნობის აღდგენაში. ზოგადად, გათეთრებული თმის მოვლა იგივე რჩება, რაც ჩვეულებრივი თმისთვის.

როგორ ვიზრუნოთ სწორად თმის დაგრძელებაზე? თმის დაგრძელება შეიძლება კარგ მდგომარეობაში იყოს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მათ ყურადღებით და ყურადღებით მოეპყრით. მოდით გადავხედოთ ასეთი თმის მოვლის ხუთ წესს.

1. თმა უნდა დაივარცხნოთ რბილკბილიანი სავარცხლით ბოლოებში რკინის მუწუკების გარეშე. არ არის რეკომენდებული ფოლადის კბილებით სავარცხლების გამოყენება - ვარცხნისას ისინი აზიანებენ კაფსულებს და შედეგად შეიძლება გაჩნდეს ბზარები და თმის ცვენა. თქვენ უნდა დაივარცხნოთ თმა ბოლოებიდან, შეუფერხებლად ასწიოთ ზემოთ.
2. ჩამოიბანეთ კულულები დახრის გარეშე, მაგრამ მთელი სხეულით სწორი - მაგალითად, შხაპის ქვეშ ან აბაზანაში. უმჯობესია შეიძინოთ შამპუნი სპეციალურად თმის დაგრძელებისთვის.
3. ბალზამისა და სხვა კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება კატეგორიულად აკრძალულია - ისინი ანადგურებენ წებოს ფუძეს, რომელიც თქვენს ნამდვილ თმას უჭირავს დაგრძელებასთან ერთად.
4. უმჯობესია თმა არ გაიშროთ ელექტრო ფენით, მაგრამ თუ სხვა გზა არ გაქვთ, მაშინ ფენი დააყენეთ გაყინვის რეჟიმში. არ არის რეკომენდირებული ხელოვნური საშრობების, სახვევების და სახვევის უთოების გამოყენება. ზაფხულში არ დაგავიწყდეთ სითბოს დამცავი საშუალებების გამოყენება.
5. ღამით ატარეთ თმა ჩოლკაში, რათა თავიდან აიცილოთ ჩახლართული.

გაუფერულ თმას ისეთივე სათანადო მოვლა სჭირდება, როგორც ჯანსაღი თმა. გახსოვდეთ, რომ თმა ექვემდებარება გარე ზემოქმედებას, ამიტომ საჭიროა მისი გასწორება მინიმუმ სამ თვეში ერთხელ. თმის შეჭრის შემდეგ ისინი უფრო მოვლილ გარეგნობას იძენენ.

ზაფხულში საუკეთესო ვარცხნილობა იქნება კუდი ან ფუნთუშა – ამ გზით დაიცავთ თმას გარე გავლენისგან. ზამთარში ატარეთ ქუდი, თუ ეს შესაძლებელია, რათა დაიცვათ თმა ყინვისა და ტემპერატურის ცვლილებისგან.

სწორი დაბალანსებული კვება კარგ გავლენას ახდენს არა მხოლოდ თმის გარეგნობაზე, არამედ მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობაზე. დიეტა უნდა შეიცავდეს საკვები ჯგუფის ყველა კომპონენტს - მარცვლეულს, მწვანილს და რძის პროდუქტებს. ლამაზი თმისთვის, უარი უნდა თქვათ მოწევაზე და ალკოჰოლზე.

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი წესის დაცვით მალევე გახდებით ლამაზი და მდიდრული კულულების მფლობელი.