• ცილოვანი დიეტა
• ვიტამინები
• დიეტები
• მულტიქუკერისთვის
• წონის დაკლებისთვის

რა გრძნობები და ემოციებია საყვარელი ადამიანის, მეგობრის, შეყვარებულის მიმართ, მამაკაცსა და ქალს შორის - სია. რას გრძნობთ ბიჭის მიმართ, რომელიც გიყვართ, რა გრძნობები გაქვთ გოგოს მიმართ?

და ადამიანის ემოციები? სწორედ ამ საკითხს გადავწყვიტეთ მივუძღვნათ დღევანდელი სტატია. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ კომპონენტების გარეშე ჩვენ არ ვიქნებოდით ადამიანები, არამედ მანქანები, რომლებიც არ ცხოვრობენ, მაგრამ უბრალოდ არსებობენ.

რა არის გრძნობის ორგანოები?

როგორც მოგეხსენებათ, ადამიანი იგებს მთელ ინფორმაციას მის გარშემო არსებული სამყაროს შესახებ, ეს მოიცავს შემდეგს:

• თვალები;
• ენა;
• ტყავი.

ამ ორგანოების წყალობით ადამიანები გრძნობენ და ხედავენ გარშემო არსებულ ობიექტებს, ასევე ესმით ბგერები და გემო. უნდა აღინიშნოს, რომ ეს არ არის სრული სია. მიუხედავად იმისა, რომ მას ჩვეულებრივ უწოდებენ მთავარს. მაშ, რა გრძნობები და შეგრძნებები აქვს ადამიანს, რომელსაც აქვს არა მხოლოდ ზემოაღნიშნული ორგანოების, არამედ სხვა ორგანოების ფუნქციონირებაც? განვიხილოთ უფრო დეტალურად დასმულ კითხვაზე პასუხი.

თვალები

მხედველობის, უფრო სწორად ფერისა და სინათლის შეგრძნებები ყველაზე მრავალრიცხოვანი და მრავალფეროვანია. წარმოდგენილი სხეულის წყალობით ადამიანები გარემოს შესახებ ინფორმაციის დაახლოებით 70%-ს იღებენ. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ზრდასრული ადამიანის ვიზუალური შეგრძნებების (სხვადასხვა თვისების) რაოდენობა, საშუალოდ, 35 ათასს აღწევს. ასევე უნდა აღინიშნოს, რომ ხედვა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სივრცის აღქმაში. რაც შეეხება ფერის შეგრძნებას, ის მთლიანად დამოკიდებულია სინათლის ტალღის სიგრძეზე, რომელიც აღიზიანებს ბადურას, ხოლო ინტენსივობა დამოკიდებულია მის ამპლიტუდაზე ან ე.წ.

ყურები

სმენა (ტონები და ხმები) ადამიანს აძლევს დაახლოებით 20 ათასი სხვადასხვა ცნობიერების მდგომარეობას. ეს შეგრძნება გამოწვეულია ჰაერის ტალღებით, რომლებიც მოდის ხმოვანი სხეულიდან. მისი ხარისხი მთლიანად დამოკიდებულია ტალღის სიდიდეზე, მისი სიძლიერე მის ამპლიტუდაზე და მისი ტემბრი (ან ხმის შეღებვა) მის ფორმაზე.

ცხვირი

სუნის შეგრძნებები საკმაოდ მრავალფეროვანია და ძალიან რთულია კლასიფიცირება. ისინი წარმოიქმნება, როდესაც ცხვირის ღრუს ზედა ნაწილი, ისევე როგორც პალატის ლორწოვანი გარსი გაღიზიანებულია. ეს ეფექტი ხდება უმცირესი სუნიანი ნივთიერებების დაშლის გამო.

Ენა

ამ ორგანოს წყალობით ადამიანს შეუძლია განასხვავოს სხვადასხვა გემო, კერძოდ ტკბილი, მარილიანი, მჟავე და მწარე.

ტყავი

ტაქტილური შეგრძნებები იყოფა წნევის, ტკივილის, ტემპერატურის შეგრძნებებად და ა.შ. ისინი წარმოიქმნება ქსოვილებში განლაგებული ნერვული დაბოლოებების გაღიზიანების დროს, რომლებსაც აქვთ განსაკუთრებული სტრუქტურა.

რა გრძნობები აქვს ადამიანს? ყოველივე ზემოთქმულის გარდა, ადამიანებს ასევე აქვთ ისეთი გრძნობები, როგორიცაა:

• სტატიკური (სხეულის პოზიცია სივრცეში და მისი წონასწორობის განცდა). ეს შეგრძნება ჩნდება ნერვული დაბოლოებების გაღიზიანების დროს, რომლებიც განლაგებულია ყურის ნახევარწრიულ არხებში.
• კუნთოვანი, სახსარი და მყესები. მათი დაკვირვება ძალიან რთულია, მაგრამ შინაგანი წნეხის, დაძაბულობისა და ცურვის ხასიათი აქვთ.
• ორგანული ან სომატური. ასეთ გრძნობებს მიეკუთვნება შიმშილი, გულისრევა, სუნთქვის შეგრძნება და ა.შ.

რა არის გრძნობები და ემოციები?

ადამიანის ემოციები და შინაგანი გრძნობები ასახავს მის დამოკიდებულებას ცხოვრებისეული მოვლენის ან სიტუაციის მიმართ. უფრო მეტიც, დასახელებული ორი სახელმწიფო საკმაოდ განსხვავდება ერთმანეთისგან. ასე რომ, ემოციები არის პირდაპირი რეაქცია რაღაცაზე. ეს ხდება ცხოველის დონეზე. რაც შეეხება გრძნობებს, ეს არის აზროვნების, დაგროვილი გამოცდილების, გამოცდილების და ა.შ.

რა გრძნობები აქვს ადამიანს? საკმაოდ რთულია ცალსახად დასმულ კითხვაზე პასუხის გაცემა. ადამიანებს ხომ ბევრი გრძნობა და ემოცია აქვთ. ისინი აწვდიან ადამიანს ინფორმაციას საჭიროებების შესახებ, ასევე უკუკავშირს რა ხდება. ამის წყალობით ადამიანებს შეუძლიათ გაიგონ, რას აკეთებენ სწორად და რას აკეთებენ არასწორად. გაჩენილი გრძნობების გაცნობიერების შემდეგ, ადამიანი საკუთარ თავს აძლევს უფლებას რაიმე ემოციაზე და ამით იგი იწყებს იმის გაგებას, თუ რა ხდება სინამდვილეში.

ძირითადი ემოციებისა და გრძნობების სია

როგორია ადამიანის გრძნობები და ემოციები? ყველა მათგანის ჩამოთვლა უბრალოდ შეუძლებელია. ამასთან დაკავშირებით, გადავწყვიტეთ მხოლოდ რამდენიმე დავასახელოთ. უფრო მეტიც, ისინი ყველა იყოფა სამ განსხვავებულ ჯგუფად.

დადებითი:

• სიამოვნება;
• მხიარულება;
• სიხარული;
• სიამაყე;
• აღფრთოვანება;
• ნდობა;
• ნდობა;
• აღფრთოვანება;
• სიმპათია;
• სიყვარული (ან სიყვარული);
• სიყვარული (სექსუალური მიზიდულობა პარტნიორის მიმართ);
• პატივისცემა;
• მადლიერება (ან დაფასება);
• სინაზეს;
• თვითკმაყოფილება;
• სინაზეს;
• თვალებით ჭამა;
• ნეტარება;
• კმაყოფილი შურისძიების განცდა;
• თვითკმაყოფილების განცდა;
• შვების შეგრძნება;
• მოლოდინი;
• უსაფრთხოების განცდა.

უარყოფითი:

ნეიტრალური:

• გაოცება;
• ცნობისმოყვარეობა;
• გაოცება;
• მშვიდი და ჩაფიქრებული განწყობა;
• გულგრილობა.

ახლა თქვენ იცით, რა გრძნობები აქვს ადამიანს. ზოგი უფრო მეტად, ზოგიც ნაკლებად, მაგრამ თითოეულ ჩვენგანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც გამოუცდია. ნეგატიური ემოციები, რომლებიც ჩვენ მიერ იგნორირებული და არ არის აღიარებული, უბრალოდ არ ქრება. სხეული და სული ხომ ერთია და თუ ეს უკანასკნელი დიდხანს იტანჯება, მაშინ სხეული თავის მძიმე ტვირთის რაღაც ნაწილს იღებს. და ტყუილად არ ამბობენ, რომ ყველა დაავადება ნერვებითაა გამოწვეული. ნეგატიური ემოციების გავლენა ადამიანის კეთილდღეობაზე და ჯანმრთელობაზე დიდი ხანია მეცნიერული ფაქტია. რაც შეეხება დადებით გრძნობებს, მათი სარგებელი ყველასთვის ნათელია. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც განიცდის სიხარულს, ბედნიერებას და სხვა ემოციებს, ადამიანი სიტყვასიტყვით აერთიანებს თავის მეხსიერებაში ქცევის სასურველ ტიპებს (წარმატების გრძნობა, კეთილდღეობა, სამყაროსადმი ნდობა, მის გარშემო მყოფი ადამიანები და ა.შ.).

ნეიტრალური გრძნობები ასევე ეხმარება ადამიანებს გამოხატონ თავიანთი დამოკიდებულება იმის მიმართ, რასაც ხედავენ, ისმენენ და ა.შ. სხვათა შორის, ასეთი ემოციები შეიძლება იყოს ერთგვარი პლაცდარმი შემდგომი დადებითი ან უარყოფითი გამოვლინებისთვის.

ამრიგად, მისი ქცევისა და მიმდინარე მოვლენებისადმი დამოკიდებულების გაანალიზებით, ადამიანი შეიძლება გახდეს უკეთესი, უარესი ან იგივე დარჩეს. სწორედ ეს თვისებები განასხვავებს ადამიანებს ცხოველებისგან.

მათ მჭიდრო კავშირი აქვთ ადამიანების შინაგან სამყაროსთან. ყველა ადამიანი ძალიან ხშირად მორცხვია და უარყოფს საკუთარ გრძნობებს, აბნევს მათ ემოციებთან ან საკუთარ მდგომარეობასთან. ნებისმიერი ადამიანის დასაბნეავად, უბრალოდ ჰკითხეთ, რას გრძნობს ახლა. ამ კითხვამ შეიძლება შეაწუხოს საზოგადოების ყველა წევრი. ბევრი ფსიქოთერაპევტი ადასტურებს ამ საკითხის სირთულეს, რადგან ძალიან რთულია საუბარი წამიერ შეგრძნებაზე, რომელიც მყისიერად იცვლება. ადამიანები განსხვავდებიან მანქანებისგან იმით, რომ ყოველ წამს განიცდიან მრავალფეროვან ემოციურ შეგრძნებებს. ისევე როგორც ძნელია გრძნობებისა და ემოციების გაგება, მათი მიზეზი ბევრისთვის საიდუმლო რჩება.

გრძნობებს აქვს სიტუაციასთან, ობიექტთან ან სუბიექტთან ურთიერთობის სტაბილური ემოციური შეღებვა. გრძნობები და აზრები მთლიანად დაკავშირებულია ერთმანეთთან.

ჩვენი გრძნობები და ემოციები არა მხოლოდ თავისთავად არ არის გასაგები, არამედ მათი მიზეზები ბევრისთვის საიდუმლო რჩება.

შეგრძნებების შემეცნების საშუალებები

ადამიანი სამყაროს შესახებ ყველა ინფორმაციას გრძნობების საშუალებით იღებს. ესენია: თვალები, კანი, ცხვირი, ენა, ყურები. ამ ორგანოების დახმარებით ადამიანებს აქვთ წარმოდგენა მათ გარშემო არსებულ სამყაროზე, ხედავენ მათ, უსმენენ მათ, შეუძლიათ მათი შეგრძნება და გემოვნების გარჩევა. არსებობს სხვა ორგანოები, მაგრამ ისინი არ არიან მთავარი.

გრძნობების კლასიფიკაცია

არ არსებობს გრძნობების მკაფიო კლასიფიკაცია. მაგრამ არსებობს გრძნობების გარკვეული ნაკრები, რომელიც დაპროგრამებულია კინოინდუსტრიის მიერ, საზოგადოების ინდივიდთან ურთიერთქმედებით. ამრიგად, ჩამოყალიბდა ყველა გრძნობის ჩამოყალიბებული ნაკრები, რომელიც ყველამ უნდა იგრძნოს. იმის გარეშე, თუ რას გრძნობს საზოგადოება, შეგიძლიათ ძალიან სწრაფად მოხვდეთ "უცნაური" ადამიანების კატეგორიაში.

საკმარისია სწორად განსაზღვროთ რა გრძნობები აქვს ადამიანს - ეს აბსოლუტურად არ იმუშავებს. ზოგიერთი შეგრძნება აწუხებს ადამიანს სამშობიაროდან, ზოგს კი ცხოვრების პროცესში სწავლობს ოჯახისგან, მეგობრებისა და ნაცნობებისგან. ბავშვი განიცდის თანდაყოლილ გრძნობებს დაბადებიდან. ბევრი მეცნიერი ამტკიცებს, რომ თანდაყოლილი ემოციები მოიცავს გამოვლინებებს ბავშვში დაბადებისთანავე, სანამ სოციალური ფაქტორი და მშობლების როლი ითამაშებს. ფსიქოლოგები ჯერ არ მივიდნენ ამ გრძნობების ერთ სიაში. მაგრამ მაინც, უმრავლესობა აცხადებს, რომ ეს მოიცავს: სიამოვნებას, სიხარულს, აგზნებადობას, ინტერესს, გაოცებას, შიშს, ბრაზს, გაღიზიანებას, შიშს, ზიზღს. სხვა ემოციები ასაკთან ერთად მოდის.

უმაღლეს გრძნობებს ასევე შეიძლება ეწოდოს მორალური; ისინი მიუთითებენ იმაზე, თუ როგორ უკავშირდება ადამიანი საზოგადოებას, რომელშიც ის იმყოფება, მის გარშემო მყოფ ადამიანებთან, საკუთარ თავთან. თუმცა, ისინი სუბიექტურია, რადგან ინდივიდი სწავლობს გაიგოს კარგი და ცუდი ქმედებების ინტერპრეტაცია საკუთარ საზოგადოებაში, რომელშიც ქცევის ნორმა შეიძლება სრულიად საპირისპირო იყოს სხვა საზოგადოებებისგან.

უმაღლესი ან მორალური გრძნობები გამოხატავს ადამიანის დამოკიდებულებას საზოგადოების, მის გარშემო მყოფი ადამიანებისა და საკუთარი თავის მიმართ. უმაღლესი გრძნობები ყოველთვის სუბიექტურია, რადგან ჩვენი საზოგადოებისგან ვიგებთ რა არის სწორი და რა არა, ხოლო ქცევის ნორმები შეიძლება სრულიად საპირისპირო იყოს სხვადასხვა საზოგადოებაში.

ძირითადი გრძნობები, ადამიანის ემოციები, შეიძლება დაიყოს 3 ჯგუფად: დადებითი, უარყოფითი, ნეიტრალური.

დადებითი მოიცავს:

• მხიარული ემოციები
• სიამოვნება
• ენთუზიაზმი
• ნდობა
• კმაყოფილება
• სინაზეს
• სიხარული
• სიამაყე
• აღფრთოვანება
• ნდობა
• სიხისტე
• აღტაცება
• კეთილგანწყობა
• დანართი
• პატივისცემა
• დაფასება
• გადავიდა
• თვითკმაყოფილება
• ქერქი
• ავთვისებიანი სიმსივნე
• თვითკმაყოფილება
• რელიეფი
• უვნებლობა.

უარყოფითზე:

• მწუხარება
• სასოწარკვეთილება
• სიმწარე
• შეურაცხყოფა
• სასოწარკვეთა
• შიში
• უკმაყოფილება
• შფოთვა
• შიში
• თანაგრძნობა
• სინანული
• წყენა
• მტრობა
• შური
• გაურკვევლობა
• ეჭვიანობა
• გაბრაზება
• სევდა
• ლტოლვა
• ზიზღი
• უგულებელყოფა
• წყენა
• სინანული
• სინანული

ნეიტრალური:

• ცნობისმოყვარეობა
• გაოცება
• გაოცება
• სიმშვიდე
• გულგრილობა

ყველა ადამიანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც გამოუცდია ესა თუ ის გრძნობა. დადებითი შეგრძნებები სასარგებლო გავლენას ახდენს ადამიანის ორგანიზმზე და აძლიერებს ქცევის სასურველ ფორმას მეხსიერებაში. ნეგატიურები, მიუხედავად იმისა, რომ მათ უგულებელყოფენ და ადამიანები ცდილობენ სწრაფად დაივიწყონ ისინი, უკვალოდ არ გადიან. ტყუილად არ არის, რომ ყველა ექიმი მუდმივად ამბობს, რომ მხოლოდ კარგზე უნდა იფიქრო, ცუდი აზრების უარყოფა. თუ ნეგატიური ემოციების თავიდან აცილება არ შეგიძლიათ, მაშინ ჯობია განუვითარდეთ ნეიტრალური რეაქციის ჩვევა. ჯობია იყო გულგრილი, თუ პოზიტიურად ვერ ფიქრობ. შედეგად, თუ ადამიანი მუდმივად აანალიზებს თავის ქცევას და დამოკიდებულებას იმის მიმართ, რაც ხდება, მაშინ ყველაფერი შეიძლება იყოს უკეთესი ან უარესი.

გამარჯობა ძვირფასო მკითხველო. იმისათვის, რომ აჩვენოთ ჩვენი დღევანდელი საუბრის აქტუალობა, მინდა, რამდენიმე წუთით შეწყვიტოთ სტატიის კითხვა და უპასუხოთ კითხვას: "რა ემოციებს განიცდით ამჟამად?"
გიფიქრიათ ამაზე? უპასუხე?

ახლა ვნახოთ, რა პრობლემები ჩნდება ხშირად ამ კითხვაზე პასუხის გაცემისას.

• ბევრი ადამიანი პასუხობს ამ კითხვას შემდეგნაირად: ”დიახ, მე არ ვგრძნობ რაიმე განსაკუთრებულ ემოციებს ახლა, ყველაფერი კარგადაა.” ნიშნავს ეს იმას, რომ ემოციები ნამდვილად არ არსებობს? თუ ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ ადამიანმა ცუდად იცის თავისი ემოციური მდგომარეობა? ფაქტია, რომ ადამიანი ყოველთვის განიცდის ემოციებს, ცხოვრების ყოველ წამს. ზოგჯერ ისინი აღწევენ მაღალ ინტენსივობას, ზოგჯერ კი მათი ინტენსივობა დაბალია. ბევრი ადამიანი ყურადღებას აქცევს მხოლოდ ძლიერ ემოციურ გამოცდილებას და არანაირ მნიშვნელობას არ ანიჭებს დაბალი ინტენსივობის ემოციებს და საერთოდ არ ამჩნევს მათ. თუმცა, თუ ემოციები არ არის ძალიან ძლიერი, ეს არ ნიშნავს, რომ ისინი არ არიან.
• დასმულ კითხვაზე კიდევ ერთი შესაძლო პასუხია: „რაღაც უსიამოვნოდ ვგრძნობ თავს. თავს არაკომფორტულად ვგრძნობ“. ჩვენ ვხედავთ, რომ ადამიანმა იცის, რომ შიგნით უსიამოვნო ემოციებია, მაგრამ ვერ ასახელებს რომელი. შესაძლოა ეს არის გაღიზიანება, ან შესაძლოა იმედგაცრუება ან დანაშაულის გრძნობა, ან შესაძლოა სხვა რამ.
• ხშირად ჩვენს კითხვას ასე პასუხობენ: „ვგრძნობ, რომ დროა ავდგე კომპიუტერიდან და შევიდე სამუშაოდ“ ან „ვფიქრობ, რომ ეს სტატია შეიძლება იყოს ჩემთვის სასარგებლო“. ბევრი ადამიანი თავის ემოციებს ურევს აზრებს და რაღაცის გაკეთების სურვილს. მათი ემოციური მდგომარეობის აღწერას ცდილობენ, ემოციების გარდა ყველაფერს აღწერენ.

მედიტაციის სავარჯიშო ემოციების გასაგებად

კლიენტებთან მუშაობისას, მე ხშირად ვიყენებ მედიტაციის სავარჯიშოებს, რათა დავეხმარო მათ უკეთ გაიგონ საკუთარი ემოციები. ეს იმდენად ეფექტურია, რომ გადავწყვიტე აუდიო ჩანაწერის გაკეთება, რათა ნებისმიერს შეეძლოს ამ ტექნიკის გამოყენება. ვარჯიშის მოქმედების მექანიზმი ემყარება კავშირს ემოციებსა და სხეულებრივ რეაქციებს შორის. ნებისმიერი, თუნდაც ყველაზე უმნიშვნელო ემოცია აისახება სხეულში (დაწვრილებით ამის შესახებ). საკუთარი სხეულის რეაქციების მოსმენის სწავლით, შეგიძლიათ უფრო მეტად გაეცნოთ თქვენს ემოციებს.

ვარჯიშის გაკეთება ახლავე შეგიძლიათ. აი ჩანაწერი:

მას შემდეგ რაც გაიგებთ რა არის ემოციები და ადვილად ისწავლით თქვენი შინაგანი მდგომარეობის აღწერას, შესაძლოა დაინტერესდეთ საკუთარი თავის უფრო ღრმად შესწავლით. მაგალითად, შეიძლება გინდოდეთ გაერკვნენ, რა პოზიტიური მნიშვნელობის შეიძლება ჰქონდეს ემოციებს, რომლებიც, ერთი შეხედვით, აბსოლუტურად უაზრო და მავნეც კი არის. ამის შესახებ წაიკითხეთ შემდეგში

გიყვართ ბიჭი და გძულთ იგი. ჩამოაგდებ ყველაფერს, რასაც აკეთებ, პირველ ზარზე მისკენ გარბიხარ და გზაში ყველა პრინცს აგზავნი. და როცა ის მიდის, თქვენ ყლაპავთ მუჭა აბებს.

ექიმი, რომელიც ამოწმებს პაციენტს, ეკითხება: "რას უჩივით?" - გულში ჭრილობებისთვის.

გრძნობები იჩენს თავს თუნდაც ისეთ წვრილმანებში, როგორიცაა სიზმარი. თქვენ სკანდალებს უქმნით ბიჭს მხოლოდ იმიტომ, რომ ის ძილში გაბრუნდა.

რა თქმა უნდა, მე არ მაქვს მაღალი თვითშეფასება, მაგრამ ყველა ამბობს, რომ ბიჭს გაუმართლა, ჩემნაირი პრინცესა ჰყავდეს.

საუკეთესო სტატუსი:
ნებისმიერი გოგონა გაუგზავნის ყველა თავის მეგობარ ბიჭს, თუ ჰყავს ის ბიჭი, რომლის ფოტოც ყოველთვის თან ატარებს.

ნაცნობს სურდა ეღიარებინა თავისი გრძნობები ბიჭისთვის, მაგრამ შერცხვა, ამიტომ დაწერა მხოლოდ z nt, z k., k.. და არც უფიქრია მისი რუსულად თარგმნა.

მინდა გამუდმებით ვაღიარო ჩემი სიყვარული, მაგრამ როგორც კი გხედავ, სურვილი მაშინვე ქრება. შენ მიდიხარ, უხერხულობა სადღაც ქრება და მე ისევ ვერ გავუმკლავდები ჩემს გრძნობებს. აი როგორია სიყვარული.

როცა მას დავემშვიდობე, "მშვიდობით". ამ უკანასკნელ ტყუილს მაინც ვერ ვაპატიებ ჩემს თავს.

ხანდახან მხოლოდ ერთი წამი საკმარისია იმის გასაგებად, რომ გიყვარს სრულიად განსხვავებული ადამიანი. და ცხოვრება მაშინვე იცვლება. სხვა რაღაცას სუნთქავ.

სიყვარული სიყვარულია, საწოლი და ეტლი!

და ერთხელ „ხელები მაღლა“ მოვუსმინე, თოჯინებით ვთამაშობდი, ღამე მეგობრებთან ერთად გავათენე... მერე კი... მერე შემიყვარდი. ახლა რეპს ვუსმენ, სიცოცხლესთან ვთამაშობ და იშვიათად მეძინება... მიყვარხარ :*

სამყარო შეიძლება შეიცვალოს სიყვარულით. თუ რაღაცას აკეთებ, რაც გიყვარს, მაშინ აუცილებლად მიაღწევ წარმატებას.

მალვინას ამბავმა კიდევ ერთხელ დაამტკიცა, რომ ქალს ადვილად შეუძლია შეუყვარდეს მამაკაცი, მართალია ხის თავით, მაგრამ ვისაც ოქროს გასაღები აქვს.

ერთ დღესაც მკითხავ რა მიყვარს უფრო მეტად: შენ თუ სიცოცხლე? მე ვუპასუხებ იმ ცხოვრებას. წახვალ ისე, რომ არ იცოდე, რომ ცხოვრება შენ ხარ.

სიყვარული ერთადერთი თამაშია, რომელიც არ ჩერდება სიბნელის გამო.

სიყვარული სულელების სიბრძნეა და ბრძენთა სიგიჟე.

განშორება სიყვარულისთვის არის ის, რაც ქარი ცეცხლისთვის: პატარა სიყვარულს ჩააქრობს, დიდს კი უფრო ძლიერად ანთებს.

ჩემსა და შენს შორის არაფერი გამოვა. დაშორებაც კი.

ყველაზე გრძელი, ყველაზე სუფთა და ერთგული სიყვარული არის სიყვარული თქვენი ანარეკლის მიმართ.

Მიყვარხარ. - Რა?! o_O - ბოდიში. უნდა ყოფილიყო - გამარჯობა, როგორ ხარ? Რას აკეთებ? მაგრამ დიდი შეცდომა დავუშვი

სიყვარული ცეცხლს ჰგავს - ის გათბობს, მაგრამ თუ დაუდევრად მოიქცე, შეიძლება სერიოზულად დაიწვა.

ჩემს სანდო თვალებში ჩახედა და მითხრა რომ სიგიჟემდე მიყვარდა... მაგრამ ამავდროულად სხვასთან მომატყუა... სიგიჟემდე მიყვარდა... ახლა კი მიყვარს... მაგრამ ნარჩენი იყო. სევდა ჩემს სულში... ძალიან მტკივა...

როგორ ფიქრობთ, ის დაშავდა? დამშვიდდი, ის დიდი ხანია არ აძლევდა თავს და მისი ყოველი სიტყვა ტყუილია, იტყუება, მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ არავის არ სჯერა. და შენ ხარ ამის მიზეზი.

ზუსტად ვიცი, რომ სიყვარული გაივლის, როცა ორ გულს ზღვას დააშორებს.

"სიყვარული ტკივილის გარეშე არ არსებობს!" - თქვა კურდღელმა და ზღარბს მაგრად მოეხვია...

არ ვიცით რა იქნება ხვალ. ჩვენი საქმეა ვიყოთ ბედნიერები დღეს.

სასიყვარულო სამკუთხედში ერთი კუთხე ყოველთვის ბლაგვია.

სიყვარული მდინარეს ჰგავს: მამაკაცი უყოყმანოდ შემოვარდება მასში, ქალი კი თანდათან შემოდის.

მაგრამ მას მხოლოდ სიყვარული სურს.

როდესაც უპასუხოდ შეგიყვარდებათ, გინდათ პატიება სთხოვოთ ყველა მათგანს, ვინც უპასუხოდ შეგიყვარდათ.

სიყვარული ფინჯან ცხელ ყავას ჰგავს... შეიძლება გათბო, ან დაწვა.

ფრაზა "მოდით დავრჩეთ მეგობრები" შემდეგნაირად არის გაშიფრული: "აღარ მიყვარხარ, მაგრამ ჩემთვის სასიამოვნოა ყურება, როგორ მიყვარხარ".

სიყვარული პეპელას ჰგავს: თუ ძალიან ძლიერად დაჭყლიტე, დაამტვრევ, თუ გაუშვი, გაფრინდება.

ზაფხულის პირველ წვიმას შენს სახელს დავარქმევ და მის ქვეშ დაგელოდები სანამ არ მოხვალ. რომ შეეხო შენს ტუჩებს ნაზი ნიავით და დაიშალა მილიარდ უსასრულო წუთში...

გამოუცდელი სიყვარული ამბობს: „მიყვარხარ იმიტომ, რომ მჭირდები“, გამოცდილი სიყვარული: „მე მჭირდები იმიტომ, რომ მიყვარხარ“.

არ დავწერ გრძელ სტატუსს ლამაზი სიტყვებით... მაგრამ უბრალოდ ვიტყვი: "მიყვარხარ!"

ანგელოზები მას ზეციურ სიხარულს უწოდებენ, ეშმაკები მას ჯოჯოხეთურ ტანჯვას, ხალხი კი სიყვარულს.

მხოლოდ სუფთა გულის მქონე ადამიანს შეუძლია გულწრფელი სიყვარული.

მინდა დაგირეკო და გითხრა, რა კარგია ჩემთან ყველაფერი... რომ საკმარისად მეძინება და ბოლოს ბედნიერი... რომ გარეთ უკვე ივლისია, მაგრამ ჩემს სულში გაზაფხულია. მინდა დაგიჯერო... მაგრამ არ დამირეკავ, მაინც მიყვარხარ...

ჩემი სიყვარული მთელი ძალით. ეს ემართება მათ, ვინც ძალიან ბევრი დაკარგა ან ძალიან მძიმედ დაიწვა. ვისაც ესმის, რომ მზადაა ისევ დაუთმოს საკუთარი თავი სხვას, მაგრამ თუ გრძნობა მათ არ ესმით, ვისთანაც ის დაკავშირებულია, ის სრულიად გაქრება.

ისინი ამბობენ, რომ მტკივა მზეზე ყურება, მაგრამ უფრო მტკივნეულია იმ ტუჩების ყურება, რომელიც გიყვარს, მაგრამ კოცნა არ შეგიძლია...

სიყვარული ძლიერ მამაკაცსაც კი მუხლებზე აყენებს...

- საყვარელო, მითხარი, რატომ მაჩუქე თაიგულში, ყველა ვარდი თეთრია, ერთი კი წითელი? - როგორ ავხსნა? ხედავ... იმიტომ რომ ყველა ერთნაირია... შენ კი ერთადერთი!

სიყვარული მშვენიერი ყვავილია, მაგრამ სიმამაცეა საჭირო, რომ წახვიდე და აიღო იგი ნაპირიდან.

ლამაზი სტატუსები სიყვარულზე - სიყვარული შეიძლება შევადაროთ ზღვას: ზოგს მოსწონს ქარიშხლის განცდა გრძნობების უზარმაზარი ტალღებით, ზოგს კი ურჩევნია მშვიდი, გლუვი წყალი ჰორიზონტისკენ მთვარით განათებული ბილიკით.

დღეს შემთხვევით გამვლელში აღმოვაჩინე შენი სურნელი... გული ასე თავბრუ არ მიგრძვნია და ამავდროულად თავი ჩამეძირა...

თავის სიყვარულზე გამუდმებით ლაპარაკობს არა ის მამაკაცი, ვინც გიყვარს... არამედ ის, ვინც ჩუმად გაბედნიერებს!!!

დავემსგავსოთ ტომს და ჯერის, ყოველდღე ვიჩხუბებთ, მაგრამ არასოდეს დავშორდეთ

სიყვარული სულის სარკეა. როცა გიყვართ და გიყვართ, თქვენი სულები ერთმანეთში აისახება.

ყოველი შრეკისთვის არის ფეონა, რომელიც იასამნისფერი იქნება, რომ ის მწვანეა!

"მოდი დავქორწინდეთ და მე მოგცემ უფლებას გაკოცო ისეთ ადგილას, სადაც ჯერ არცერთ მამაკაცს არ მაკოცებია!" - Სად არის? - ბაჰამის კუნძულებზე ძვირფასო!

ძვირფასო, მითხარი 3 შესანიშნავი სიტყვა, რომელიც სამუდამოდ აერთიანებს საყვარელ ადამიანებს? -ძვირფასო, ორსულად ვარ!

თუ გიყვარვარ, მაშინ მთებს გადავიტან! თუ არ გიყვარს, მაშინ კისერი.

უნდა დავიძინო!! მაგრამ ვერ ვიძინებ... ბოლოს და ბოლოს, შენ იქ არ ხარ. შედი მასში.

სიყვარული არის დაავადება, რომელსაც ყოველ ჯერზე ახალი სიმპტომები აქვს.

შენთან სიყვარული კი არა, მწუხარებაა, შენი თვალების მეშინია, ისინი ზღვას ჰგვანან, მე კი მხოლოდ ცურვას ვსწავლობ!

სიყვარული ვირუსს ჰგავს, რომლის ვაქცინაც არ არსებობს!

მდინარესთან არის ნაკადი, ყვავილთან არის ჩრჩილი, არის რომანტიული ოცნება, შენ მყავს ჩემს ცხოვრებაში!

მე არ მჭირდება ადამიანი, რომელიც იტყვის "მიყვარხარ" მთელი დღე, არამედ ის, ვინც ერთ დღეს იტყვის: "... და ეს არის ის, რაც მჭირდები... პატარა გაუწონასწორებელი ფსიქოპატი...

შავი ცრემლები წვეთობს – ეს მხოლოდ ტუშია. სიხარულისგან, ძვირფასო, რომ გეშორები!

ჩვენ გვიყვარს ისინი, ვინც არ გვიყვარს და ვანადგურებთ მათ, ვინც გვიყვარს.

ნამდვილი სიყვარული შედევრს ჰგავს: მხოლოდ ერთია, მაგრამ ბევრი ყალბია.

სიყვარულმა გადაიარა, პომიდორი გაცვივდა... სანდლები ძალიან მჭიდროა და გზაში არ ვართ!

შეყვარებული ბედნიერი თვალები ნებისმიერ მაკიაჟზე უკეთ ამშვენებს!

შენ ხარ ჩემი იდიოტური მოსიყვარულე ღიმილის მიზეზი!

ისინი ბედნიერად ცხოვრობდნენ სიყვარულში, სანამ არ გაიგეს, რომ სხვები ცხოვრობდნენ უფრო დიდხანს და ბედნიერად.

თუ გიყვარს, გიყვარდეს, თუ არ გიყვარს, თავს ნუ მოიტყუებ, მოშორდი და არ ჩაერიო სხვის სიყვარულში.

მივხვდი, რომ შენი სიყვარული საუკეთესო მელოდიაა, რაც კი ოდესმე მომისმენია ჩემს ცხოვრებაში.

სიყვარული ტკბილ შაქარს ჰგავს, ცეცხლივით საშიში და მომაკვდინებელი შხამივით. მაგრამ შენ არ შეგიძლია მის გარეშე ცხოვრება

ის არის ის, ვინც პრობლემას პოულობს, თუნდაც ჩაის ჭიქაში; ის არის ის, ვინც მას სჭირდება, თუნდაც ასე.

სიყვარულში მოტყუებულმა ქალმა მოწყალება არ იცის თავისი დამნაშავის მიმართ.

ჩვენ ვამბობთ, არ მიყვარხართ, მაგრამ ცრემლები სდის ჩვენს სულებში.

სიყვარული დროებითი მდგომარეობაა და ხშირად ქორწინებით მთავრდება.

მე ვუთხარი, რომ თავს მოვიკლავ. მან გაიცინა და უპასუხა: "ეს ნიშნავს, რომ მე ვიცოცხლებ ორზე..." და ამისთვის ძალიან მიყვარს.

- მე მიყვარს ის, ვინც ყველაზე ლამაზ ქვას მაჩუქებს. - არა, ყველაფერი სხვანაირად იქნება. ჯერ შეგიყვარდება, მერე კი ჩვეულებრივ რიყის ქვას ჩაგიგდებს ხელში და შენ ულამაზეს ქვას დაარქმევ.

შენთან ერთად გავიგე, სად ზამთრობენ პეპლები... მუცელში არიან.

სიყვარული არის გონების მდგომარეობა, როცა არ შეგიძლია ცხოვრება საყვარელი ადამიანის გარეშე, როცა ის გჭირდება ჰაერივით, როგორც თავად სიცოცხლე... და მისგან განშორების მომენტი მარადისობაზე მეტია...

ამბობენ, რომ მტკივა, სიყვარულის გრძნობა, მისი წასვლის ყურება... მაგრამ კიდევ უფრო მტკივნეულია, ხელის მოკიდება, თავის გაშვება...

მინდა შევხვდე ადამიანს, რომელსაც შეუძლია ჩემი ტვინი გამორთოს და გული ჩართოს.

მაჩვენე ამის ფოტო. მე არ ვარ ეჭვიანი, მაინტერესებს, ამბობენ, ვიღაც იპოვეო. მითხარი, როგორ იყო, მართლა უკეთ ხარ მასთან?

მის თმას ხილის სუნი ასდის, ტკბილი გამომეტყველება, კარამელის თვალები, შოკოლადის ღიმილი... ის ზედმეტად ტკბილია - ეს შენს დუნდულს შეკრავს!

– რას იტყვით, რომ გაიგოთ, რომ ერთი დღე მქონდა დარჩენილი? – შემხვდი ცაში

ხალხი ეძებს თავის ნახევარს, რომ იპოვის და არავის მისცეს. ბედნიერებაა ვინმეს გიყვარდეს. და ორმაგი რამ არის საკუთარი თავის სიყვარული.

"სიყვარულის გამოყენება შეუძლებელია" - ყველამ თავად უნდა აირჩიოს, სად დადოს მძიმე...

სტატუსები სიყვარულზე მნიშვნელობით - გიყვარდეს ნიშნავს სხვებისთვის უხილავი სასწაულის დანახვას.

ცალმხრივი სიყვარული სხვა სიყვარულით განკურნებული ტანჯვაა.

ყველაფერი, რაც სიყვარულით არ არის შეფერილი, უფერული რჩება.

და ის არ ბრაზდება, არ ღრიალებს ქალივით, რომ ტვინი არ გავუტეხო, უარს არ თქვას, არ გარბის, მაგრამ ჩუმად უყვარს და ხელახლა ასწავლის - აი ასეთი ბიჭი, რომელსაც შეგიძლია ენდო... მე მიყვარს...

ჩვენ ყოველთვის გვჯერა, რომ ჩვენი პირველი სიყვარული არის ჩვენი უკანასკნელი და ჩვენი უკანასკნელი სიყვარული ჩვენი პირველი.

სიყვარული ერთადერთია, რისი გაცემაც შეგიძლია და მაინც გქონდეს.

ნუ დაკარგავ სიცოცხლეს, ის არ არის უსასრულო, დააფასე ყოველი სუნთქვა, წამი და საათი, ბოლოს და ბოლოს, ამ სამყაროში, თუნდაც არა სრულყოფილი, არის ადამიანი, ვინც ზეცას ლოცულობს მხოლოდ შენთვის!

სიყვარულთანაც იგივე მოხდა, რაც მოჩვენებებთან მიმართებაში: მას შემდეგ, რაც მათ შეწყვიტეს მათი რწმენა, აღარავის აჩვენებენ თავს.

აიღეთ ქვიშა თქვენს ხელში. ხელისგულში დაიჭირეთ და მასში ქვიშა დარჩება, მაგრამ თუ ხელი მაგრად მოხვიეთ მუშტში, ქვიშა დაიწყებს თითებში დაღვრას და ნაწილი გაიღვიძებს. ურთიერთობებშიც ასეა. ისე მოექეცი ადამიანს, ნუ შელახავ მის თავისუფლებას და ის შენთან დარჩება!

გონება უშვებს, მაგრამ გული იკავებს...

ვიცი, რომ სიყვარულის ცეცხლში იწვები, მაგრამ მე არ მეშინია ცეცხლთან თამაში... ერთმანეთს შეხებით, თავებს ვკარგავთ...

ცხოვრება ფორტეპიანოს ჰგავს. თეთრი კლავიშები წარმოადგენს სიყვარულს და ბედნიერებას, შავი კლავიშები მწუხარებასა და მწუხარებას. ცხოვრების რეალური მუსიკის მოსასმენად ორივეს უნდა შევეხოთ.

მხოლოდ ნამდვილ სიყვარულს შეუძლია გაუძლოს რეალობის გამოცდას.

სიბნელეს არ შეუძლია სიბნელის გაფანტვა - მხოლოდ სინათლეს შეუძლია. სიძულვილს არ შეუძლია სიძულვილის განადგურება - მხოლოდ სიყვარულს შეუძლია.

სიყვარული სამყაროში ყველაფერს ჰგავს და არაფრის მსგავსი.

სიყვარული ხშირად უშვებს შეცდომას, საყვარელ ობიექტში ხედავს იმას, რაც არ არის, მაგრამ ზოგჯერ მხოლოდ სიყვარული ავლენს მასში მშვენიერს ან დიდს, რაც მიუწვდომელია დაკვირვებისთვის და გონებისთვის.

ჩვენ მაშა და დათვივით ვართ. მე ისეთი პატარა ვარ და მიჯაჭვული, მაგრამ ის დიდია, ძლიერი, რაც არ უნდა იყოს, ითმენს და არსად არ მიშვებს.

"სიყვარული არის, როცა ბიჭს ეუბნები, რომ მოგწონს მისი მაისური და შემდეგ ის მას ყოველდღე ატარებს."

ჩემთვის საუკეთესო ადგილი შენს მკლავებშია.

სიყვარული სულში ცეცხლით იწვის. როდის შევხვდებით ერთმანეთს? როდის, ისევ გაკოცო, გავიგონო სამი ნაზი სიტყვა?

სიყვარულია, როცა ორ მეტრიან გაუპარსავ გუფს მხრის სიგრძეზე, რომელიც მძიმე მუსიკას უსმენს და სულ შავად დადის, მზეს ეძახი.

გიყვარდეს ნიშნავს იცხოვრო იმ ადამიანის ცხოვრებით, ვინც გიყვარს.

სიყვარული ისაა, როცა იღებ და გინდა კიდევ უფრო მეტი აიღო, მოიხმარ, ჭამ, ლოგიკისა და მიზეზის გარეშე.

მაგარი სტატუსები სიყვარულზე - სიყვარული არის საუკეთესო ანტიდეპრესანტი, წონის დაკლების პროდუქტი, ენერგეტიკული სასმელი და წამალი ერთ ბოთლში!

სიყვარული ფარიც არის და ხმალიც. მას შეუძლია დაიცვას და ღრმად დაჭრას.

შეკვეთით სიყვარულს ვერ იყიდი... გემოს და ფერს ვერ ირჩევ... ზოგს მაშინვე მოდის... ზოგს - ათწლეულების შემდეგ... ერთი იწვის... მეორე დნება.. დიახ, ვაღიაროთ, ეს ერთი და იგივე არ არის: „სიყვარულს არ აქვს სტანდარტები!“... მას აქვს საკუთარი...

შეგიძლია დაკავდე სპორტით, მუშაობდე, მაგრამ არა სიყვარული. იმიტომ, რომ შეგიძლია მიატოვო სპორტი, მიატოვო სამსახური, მაგრამ სიყვარულს ვერ გაექცევი.

ჯობია გიყვარდეს და დაკარგო სიყვარული, ვიდრე საერთოდ არ გიყვარდეს.

ნებისმიერ ურთიერთობას სჭირდება გრძნობები, რის გამოც ჩვენ მზად ვართ გავაკეთოთ სისულელეები და სიგიჟეები, მაგრამ რაც გვაძლევს სიხარულს და ნდობას, რომ ადამიანს ნამდვილად უყვარხარ.

შეუძლებელია სხვა ადამიანის თავში და გულში შეღწევა, რათა გაიგო, რა გრძნობები აქვს შენს მიმართ, ამიტომ სწორედ ამ გრძნობების ჩვენება ღირს.

სიყვარული არის ყველაზე სასიამოვნო და ძლიერი გრძნობები, რომლებზეც ყოველ ნაბიჯზე გინდა ყვირილი, მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ეს თქვენს პარტნიორს დიდი ხნით გაახარებს.

კიდევ ბევრი სასიამოვნო გზა არსებობს თქვენი გრძნობების გამოხატვისთვის.

სანამ საყვარელ ადამიანთან მიმართებაში რაიმე მოქმედებას მიიღებთ, უნდა გახსოვდეთ, რომ ყველაფერი სულით, გულწრფელად და სიცრუის გარეშე უნდა გაკეთდეს. ნუ შეგეშინდებათ იყოთ სასაცილო, არ შეგეშინდეთ შეცდომების დაშვების ან წარუმატებლობის. გრძნობებს აჩვენებ და ეს უკვე სასიამოვნოა.

ასე რომ, აქ მოცემულია რამდენიმე მაგალითი იმისა, თუ როგორ უნდა აჩვენოთ თქვენი გრძნობები, რომლებიც, სავარაუდოდ, იცით, მაგრამ არასოდეს გიფიქრიათ მათზე.

უპირველეს ყოვლისა, ისწავლეთ ასიამოვნოთ თქვენი სულისკვეთებით. ეს შეიძლება გაკეთდეს ძალიან მარტივად. სცადეთ სადილისთვის რაიმე გემრიელი მოამზადოთ, ლამაზად მოათავსეთ სანთლები მთელ ბინაში და ჩაიცვათ რაიმე რომანტიული. უნდა გვახსოვდეს, რომ იმისათვის, რომ თქვენი კერძი წარმოუდგენლად გემრიელი გამოვიდეს, მას უნდა დაუმატოთ ცოტაოდენი სიყვარული, ერთი გრამი სითბო და ცოტა ზრუნვა.

თქვენი მეგობარი ბიჭი აუცილებლად დააფასებს თქვენს კულინარიულ უნარებს და რომანტიკული ატმოსფერო დაეხმარება მას დაისვენოს და იგრძნოს, თუ რამდენად ცდილობდით, რამხელა სიყვარული ჩადეთ ამ პატარა ოჯახურ დღესასწაულში.

მეორეც, ნუ იქცევით მუდმივად გაბრაზებული და კაპრიზული ქალბატონივით. მაშინაც კი, თუ კრიტიკული დღეები გაქვთ და ქცევას ვერ აკონტროლებთ, ყველაფერი გაღიზიანებთ და გაღიზიანებთ. საყვარელ ადამიანთან ერთად აძვრეთ საფარქვეშ და მიეცით თავი პატარას. ჩაეხუტეთ და მოეფერეთ, ის თქვენს გრძნობებს უპასუხებს და სანამ ერთად იწექით თბილი საბნის ქვეშ, თქვენი გრძნობა მხოლოდ გაძლიერდება.

ხანდახან ასევე ღირს თქვენი ახირების ჩვენება, მაგრამ გონივრულ ფარგლებში, რათა ისტერიკაში არ გადაიზარდოს. დააკმაყოფილეთ თქვენი მნიშვნელოვანი სხვისი ახირება და დაეხმარეთ მას განიცადოს კმაყოფილების გრძნობა.

მესამე, გახსოვდეთ, რომ სასიყვარულო გრძნობები გამოიხატება არა მხოლოდ ყოველდღიური მოვლის დროს, არამედ ადამიანის მიმართ სიყვარულით. ეცადეთ, რაც შეიძლება მეტი დრო დაუთმოთ ჩახუტებას, კოცნას და ემოციურობას. მოსიყვარულე და ნაზი მეტსახელები დაგეხმარებათ ამის სიტყვებით გადმოცემაში. მართლა როგორ გრძნობ თავს?

მიატოვეთ ყველაფერი, რასაც აკეთებთ და ერთად დაიძინეთ ერთდროულად. ჭურჭლის რეცხვისას საყვარელი ადამიანი მარტო საწოლში არ გაიყინოს. თქვენი ურთიერთობა ყველაზე ძვირფასია, იყავით საყვარელ ადამიანთან, მიეცით მას თქვენი სითბო.

გაუკეთეთ საყვარელ ადამიანს საჩუქრები, თუნდაც ის სულელი და არასაჭირო იყოს, მაგრამ ამით აჩვენებთ, რომ მუდმივად მასზე ფიქრობთ.

იყავით მსუბუქები და ნუ ეცდებით იმაზე მეტის გაკეთებას, ვიდრე თქვენ შეგიძლიათ. შეცვალეთ თქვენი ბინის დასუფთავება ბუნებით დასვენებით, გაერთეთ ერთად და ნუ მოერიდებით თქვენი გრძნობების საჯაროდ გამოვლენას, მიეცით საშუალება მათ შეგშურდეთ.

წყარო:
როგორ გამოვხატო გრძნობები საყვარელ ადამიანს?
ნებისმიერ ურთიერთობას სჭირდება გრძნობები, რის გამოც ჩვენ მზად ვართ გავაკეთოთ სისულელეები და სიგიჟეები, მაგრამ რაც გვაძლევს სიხარულს და ნდობას, რომ ადამიანს ნამდვილად უყვარხარ. არა, შეუძლებელია შენს თავში და გულში მოხვედრა
http://inv4you.com/322-kak-vyrazit-chuvstva-lyubimomu.html

რა გრძნობებია?

ჩვენი ცხოვრება იმდენად მრავალფეროვანი და მრავალმხრივია, რომ ყოველდღიურად შეგვიძლია განვიცადოთ მინიმუმ 10 განსხვავებული გრძნობა. იმის მიხედვით, თუ რამდენად დატვირთულია დღე მოვლენებით, ადამიანის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე, მის ხასიათზე და გარკვეული განცდების განცდის უნარზე, მას შეუძლია დღეში მაქსიმუმ 200 განცდა განიცადოს. გრძნობები ბევრია, ისინი მრავალფეროვანი და მრავალმხრივია, მაგრამ ამავე დროს არის ადამიანის ემოციური პროცესი, რომელიც ასახავს მის სუბიექტურ შეფასებულ დამოკიდებულებას რეალური თუ აბსტრაქტული ობიექტების მიმართ. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა აურიოთ გრძნობები აფექტებთან, ემოციებთან და განწყობასთან. შეუძლებელია ადამიანის ცხოვრების წარმოდგენა გრძნობების გარეშე, რაც არ უნდა მწარე იყოს ისინი ზოგჯერ.

თუ ვსაუბრობთ იმაზე, თუ რა გრძნობებს განიცდის ადამიანი გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ისინი შეიძლება იყოს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი. მეცნიერები რამდენიმე გრძნობას ცალკე კატეგორიად ანაწილებენ, რომლებსაც ჩვეულებრივ „ნეიტრალურს“ უწოდებენ. დადებითი გრძნობები მოიცავს:

თუ გავითვალისწინებთ, რა გრძნობები არსებობს, აუცილებელია აღვნიშნოთ ის გრძნობები, რომლებიც იწვევს ადამიანს ნეგატიურ დამოკიდებულებას მოვლენებისა თუ საგნების მიმართ, საგნების ან სხვა ადამიანების მიმართ. მთავარი უარყოფითი გრძნობები:

• ეჭვიანობა არის ნეგატიური განცდა, რომელიც ჩნდება მაშინ, როდესაც ადამიანს არ აქვს საკმარისი ყურადღება, პატივისცემა ან სიყვარული სხვა ადამიანისგან, რომელიც ძალიან დაფასებული და საყვარელია.
• ანტიპათია არის სუსტი ნებისყოფის განცდა, რომელიც ჩნდება, მიუხედავად იმისა, სურს თუ არა ადამიანს განიცადოს იგი. ანტიპათიას ახასიათებს ზიზღი და მტრობა.
• დანაშაული არის გრძნობა, რომელიც გამოხატავს ადამიანის უკმაყოფილებას მისი ქმედებით, რამაც მორალური ან სხვა ზიანი მიაყენა სხვა ადამიანებს.
• სიძულვილი არის სტაბილური ბუნებით და ხანგრძლივობით განცდა; მას შეუძლია ასახოს ზიზღი და უარყოფა, ასევე მტრობა ობიექტისა და ობიექტის, ფენომენის ან ადამიანთა ჯგუფის მიმართ, პიროვნების მიმართ.
• შიში არის ადამიანის შინაგანი მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია რეალური ან სავარაუდო კატასტროფებით.

იმის დასადგენად, თუ როგორ გრძნობს ადამიანი ამ მომენტში, უნდა გაითვალისწინოთ მისი სახის გამომეტყველება, მზერა და ზოგადი ქცევა. ფაქტია, რომ ადამიანების უმეტესობა გრძნობებს გამოხატავს სახის გამომეტყველებითა და სხეულის მოძრაობებით.

გარდა გარკვეული მოვლენების შედეგად განცდილი განცდებისა, არსებობს გრძნობათა ორგანოები, რომელთა წყალობითაც ადამიანის ტვინი აყალიბებს არა მხოლოდ მიმდებარე სივრცის, არამედ საკუთარი თავის აღქმას. გრძნობების წყალობით ყალიბდება ადამიანის მსოფლმხედველობა. გრძნობის ორგანოებია: კანი და ცხვირი, თვალები და ყურები და ენა. ეს ორგანოები პასუხისმგებელნი არიან იმაზე, თუ რა მაღალ გრძნობებს განიცდის ადამიანი. სხვათა შორის, ექსპერტები ამბობენ, რომ თითოეული ადამიანი თავად განსაზღვრავს რომელი მათგანია უმაღლესი. მაგრამ ამავე დროს, ტრადიციულად ეს კატეგორია მოიცავს სიყვარულს, ბედნიერებას, სიძულვილს და ტკივილს.

ზოგიერთი ექსპერტი ამტკიცებს, რომ არსებობს მეექვსე გრძნობის ორგანო - ვესტიბულური აპარატი. ის ახასიათებს ადამიანის წონასწორობას და პოზიციას სივრცეში. ყველა გრძნობის ორგანო გადასცემს თავის ტვინს შესაბამის ინფორმაციას, რის შემდეგაც ის შედის ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში, გამოხატავს იმ გრძნობებს, რომლებიც დამახასიათებელია კონკრეტული სიტუაციისთვის. მაგალითად, რა გრძნობებს განიცდის ადამიანი საინტერესო ფილმის ყურებისას? რა თქმა უნდა, ეს არის კმაყოფილების გრძნობა. იგივე განცდა ჩნდება, როდესაც ტკბილი ხილი ან ნამცხვარი ხვდება ჩვენს გემოვნებაზე. სრულიად განსხვავებულ განცდას იწვევს სიტუაცია, როცა ვხედავთ მახინჯ ადამიანს ან ულამაზეს ქალაქურ პეიზაჟს. გვივითარდება ანტიპათიის განცდა.

წყარო:
რა გრძნობებია?
ყოველდღიურად უამრავი მოვლენა ხდება ადამიანის ცხოვრებაში, რაზეც ის რეაგირებს გრძნობებითა და ემოციებით. მაშ, რა გრძნობებს განიცდის ადამიანი თავისი ცხოვრების ყველაზე ბედნიერ მომენტებში?
http://elhow.ru/psihologija/psihologicheskie-ponjatija/kakie-est-chuvstva

ფსიქოლოგიური ტრენინგები

ძვირფასო INSIDE პროექტის მონაწილე!

Იმისათვის, რომ დაამატეთ თქვენი მასალა, მიჰყევით შესაბამის ბმულს მომხმარებლის მენიუში.

აქ მოცემულია კითხვების სია მინი სპიკერის ბრიფინგის შედგენისთვის:

• რას ნიშნავს ჩემთვის გრძნობები?
• რა როლს ასრულებენ ისინი?
• რას ნიშნავს ჩემთვის იცხოვრო ან არ იცხოვრო გრძნობებით?
• რატომ არის ჩემთვის მნიშვნელოვანი ვისწავლო ჩემს გრძნობებში ცხოვრება?

• გრძნობის განმარტება
• მინდა განვიცადო ეს გრძნობა თუ არ მინდა ავხსნა რატომ?
• როგორ გავექცე ან გავაჩერო?
• ყოველთვის ვაღიარებ ამას საკუთარ თავს თუ სხვა ადამიანებს?

გრძნობები და ემოციები, გრძნობების ჩამონათვალი, როგორ მოქმედებს გრძნობები და ემოციები ადამიანის ცხოვრებაზე

ახლახან ბევრმა დაიწყო იმის გაგება, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ის გრძნობები და ემოციები, რომლებსაც ჩვენ განვიცდით.

პროექტის ვებ-გვერდი შეიცავს მხოლოდ რეალურ გამოცდილებას, როგორც ნეგატიური, ასევე დადებითი გრძნობებითა და ემოციებით.

• ამბიციები (1 მასალა)
• ქედმაღლობა (3 მასალა)
• აპათია (5 მასალა)
• უიმედობა (4 მასალა)
• უსაფრთხოება (2 მასალა)
• გულგრილობა (3 მასალა)
• შფოთვა (4 ელემენტი)
• უმწეობა (1 მასალა)
• უძლურება (1 მასალა)
• ცოფი (3 მასალა)
• მადლიერება (2 მასალა)
• ბლისი (3 მასალა)
• სიახლოვე (1 მასალა)
• ტკივილი (4 მასალა)
• შიში (2 მასალა)
• ზიზღი (1 მასალა)
• ინსპირაცია (3 მასალა)
• გართობა (1 მასალა)
• მღელვარება (1 მასალა)
• ღვინოები (4 მასალა)
• შეყვარება (2 მასალა)
• ვნება (1 მასალა)
• მღელვარება (2 მასალა)
• მღელვარება (8 მასალა)
• აღშფოთება (4 მასალა)
• ინსპირაცია (3 მასალა)
• სიამოვნება (4 მასალა)
• აღტაცება (3 მასალა)
• ბრაზი (2 მასალა)
• სიამაყე (2 მასალა)
• მწუხარება (3 მასალა)
• სიმწარე (6 მასალა)
• სევდა (5 მასალა)
• ნდობა (2 მასალა)
• გაღიზიანება (2 მასალა)
• ღირსება (6 მასალა)
• ერთიანობა (2 მასალა)
• სამწუხაროა (4 მასალა)
• შური (5 მასალა)
• დაბნეულობა (6 მასალა)
• მორცხვი (10 მასალა)
• Schadenfreude (4 მასალა)
• ბრაზი (3 მასალა)
• ინტერესი (4 მასალა)
• ირონია (4 მასალა)
• შიში (8 მასალა)
• ნემსი (2 მასალა)
• სიმსუბუქე (3 მასალა)
• გახარება (4 მასალა)
• სიყვარული (2 მასალა)
• კურიოზი (2 მასალა)
• შურისძიება (5 მასალა)
• ნადეჟდა (5 მასალა)
• ძაბვა (9 მასალა)
• სიამოვნება (9 მასალა)
• სიფხიზლე (5 მასალა)
• უნდობლობა (5 მასალა)
• უკმაყოფილება (3 მასალა)
• აღშფოთება (6 მასალა)
• სინაზე (3 მასალა)
• უხერხულობა (5 მასალა)
• სიძულვილი (3 მასალა)
• არ მომწონს (2 მასალა)
• გაურკვევლობა (3 მასალა)
• გაურკვევლობა (3 მასალა)
• მოუთმენლობა (3 მასალა)
• გაურკვევლობა (5 მასალა)
• წყენა (8 მასალა)
• განათება (4 მასალა)
• Doom (4 მასალა)
• საერთო (4 მასალა)
• მარტოობა (5 მასალა)
• სიმწარე (2 მასალა)
• რევიტალიზაცია (4 მასალა)
• დაბნეული (4 მასალა)
• ზიზღი (3 მასალა)
• შეშფოთება (4 მასალა)
• სიცარიელე (4 მასალა)
• უარყოფა (4 მასალა)
• ზიზღი (5 მასალა)
• რაზმი (3 მასალა)
• სასოწარკვეთა (4 მასალა)
• დაბუჟება (2 მასალა)
• დაბნეული (2 მასალა)
• პანიკა (5 მასალა)
• სევდა (3 მასალა)
• დეპრესია (4 მასალა)
• მხარდაჭერა (3 მასალა)
• ეჭვი (2 მასალა)
• მშვიდობა (2 მასალა)
• დაფასება (3 ელემენტი)
• სიმაღლე (5 მასალა)
• პროტესტი (3 მასალა)
• გულგრილობა (4 მასალა)
• სიხარული (8 მასალა)
• გულწრფელობა (9 მასალა)
• გაღიზიანება (5 მასალა)
• დაბნეულობა (2 მასალა)
• ეჭვიანობა (4 მასალა)
• მორცხვი (4 მასალა)
• სარკაზმი (3 მასალა)
• გულთბილობა (3 მასალა)
• თანაგრძნობა (2 მასალა)
• მწუხარება (4 მასალა)
• მოწყენილობა (5 მასალა)
• თავმდაბლობა (4 მასალა)
• დაბნეულობა (4 მასალა)
• დაბნეულობა (2 მასალა)
• სამძიმარი (7 მასალა)
• ეჭვი (4 მასალა)
• თანაგრძნობა (3 მასალა)
• მშვიდი (3 მასალა)
• ჩართულობა (2 მასალა)
• თანაგრძნობა (2 მასალა)
• თანაგრძნობა (2 მასალა)
• ვნება (3 მასალა)
• შიში (5 მასალა)
• სირცხვილი (5 მასალა)
• ბედნიერება (3 მასალა)
• საზეიმო ღონისძიება (7 მასალა)
• სითბო (2 მასალა)
• ლტოლვა (4 მასალა)
• შფოთვა (5 მასალა)
• გრავიტაცია (3 მასალა)
• პატივისცემა (3 მასალა)
• ნდობა (4 მასალა)
• ჰობი (4 მასალა)
• სიურპრიზი (2 მასალა)
• კმაყოფილება (4 მასალა)
• სიამოვნება (4 მასალა)
• საშინელება (4 მასალა)
• მშვიდობა (2 მასალა)
• დამცირება (2 მასალა)
• დეჟექცია (3 მასალა)
• Rapture (5 მასალა)
• დაზიანება (4 მასალა)
• დაუცველობა (2 მასალა)
• იმედგაცრუება (2 მასალა)
• შოკი (2 მასალა)
• ეიფორია (4 მასალა)
• Fury (3 მასალა)

რამდენიმე ხნის წინ არ ვაღიარებდი, რომ გრძნობები მქონდა და მით უმეტეს, რომ მათ ჩემს ცხოვრებაზე იმოქმედა.

მე ამ დროს ვუკავშირებ პატარა ოთახს გადაწეული ფარდებით, რომელშიც ვიმალები საკუთარ თავს და ვხშობ ყველა ჩემს გამოცდილებას.

ახლა, ყოველდღე, ვაკვირდები ჩემი გრძნობების მდგომარეობას და გამუდმებით ვაანალიზებ მათი გარეგნობის ბუნებას და მათ გავლენას ჩემს ცხოვრებაზე.

დღეს არ მჭირდება ჩემი გრძნობების დამალვა. მიყვარს გრძნობების განცდა.

გრძნობები არ მოატყუებს, ახლა მე ვიცი რა უნდა გავაკეთო ნებისმიერ სიტუაციაში, გრძნობები, რომლებსაც განვიცდი ზუსტად მიუთითებს ჩემი მოქმედების ან უმოქმედობის მომავალ შედეგზე.