≡×მენიუ

• ცილოვანი დიეტა
• ვიტამინები
• დიეტები
• მულტიქუკერისთვის
• წონის დაკლებისთვის

მე-16 ემბრიონული კვირა. რა ხდება ქალის სხეულში? რა კვლევა უნდა ჩატარდეს

ორსულობის კურსი მე-16 კვირაში

ჩართულია 16 კვირის ორსული მომავალი დედა აგრძელებს მდგომარეობის გაუმჯობესებით ტკბობას. თანდათან, მაგრამ სტაბილურად კარგავს ადგილს და უმჯობესდება მადა. ამ ფაქტორიდან გამომდინარე, მომავალი დედა წონაში კლებას დაიწყებს, რაც ამ პერიოდში შესაძლოა 3-6 კგ-ით გაიზარდოს.

16 კვირაში მკერდი მომავალი დედა ყველაზე ხშირად უკვე საკმარისად გაიზარდა თუმცა, აღარ არსებობს მტკივნეული შეგრძნება, რომელიც ხელს უშლის ქალს დაძინებაში. მართალია, ახლაც შეიძლება ძილთან დაკავშირებული პრობლემები წარმოიშვას, რადგან გაფართოებული მუცლის გამო ორსულ ქალს ძილისთვის კომფორტული პოზის პოვნა შეიძლება გაუჭირდეს.

თუ ორსულობა ნორმალურად ვითარდება, ამ პერიოდში ის არ უნდა დაირღვეს ტკივილის შეტევებით ან სერიოზული ავადმყოფობით. რა თქმა უნდა, მომავალი დედა დღის ბოლოს ოდნავ სუსტად და დაღლილად იგრძნობს თავს, მაგრამ ეს მისი მდგომარეობისთვის ნორმალურია.

თუ ქალს აწუხებს ხშირი მტკივნეული შეგრძნებები მუცლის ქვედა ნაწილი, ცუდი ჯანმრთელობა, ხშირი სისუსტე და წნევის მომატება - საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები.

რა ხდება ორსულობის მეთექვსმეტე კვირაში

ჩართულია 16 კვირის ორსული ზოგიერთ მომავალ დედას უკვე შეუძლია იგრძენი შენი ბავშვი , მით უმეტეს, თუ ქალი "პოზიციაში" პირველად არ არის. ორსული ქალები ამ გრძნობას სხვადასხვანაირად აღწერენ: თითქოს მუცელში პეპლები დაფრინავენ, თევზები ბანაობენ, ან ვინმე შიგნიდან ნაზად ეხება კუჭს.

მაგრამ თუ ეს პირველი ორსულობაა, საშუალოდ ბავშვის მოძრაობები შეგიძლიათ შეამჩნიოთ 18-20 კვირაში, მანამდე კი მომავალი დედა ფიქრობს, რომ ეს მისი ნაწლავების პერისტალტიკაა და მეტი არაფერი.

ჰორმონების გავლენით მელანინი გროვდება ქალის კანში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პიგმენტაცია. ასე რომ, მომავალმა დედამ შეიძლება შეამჩნიოს ლაქები სახეზე, სავსებით შესაძლებელია მუცელზე, ჭიპიდან ქვემოდან მუქი ზოლი გამოჩნდეს და პარაპაპილარული ზონები დაბნელდეს. თუმცა ყველა ეს ცვლილება საშიში არ არის და მშობიარობის შემდეგ ყველაფერი ნორმალურად დაბრუნდება.

ასევე, ორსულობის მე-16 კვირას შესაძლოა მოლოდინმა დედამ განიცადოს დაღლილი ფეხები . ეს აიხსნება იმით, რომ ქალის სხეულის სიმძიმის ცენტრი იცვლება , წონაშიც იმატებს, რაც მნიშვნელოვნად ზრდის მის ფეხებზე დატვირთვას. ამ პერიოდში ქალს შეიძლება განუვითარდეს დამახასიათებელი „იხვის სიარული“. წელის ტკივილი და პირველი ნიშნები.

მომავალი ბავშვი

ბავშვი არის პატარა გრეიფრუტის ზომა: მისი სიმაღლეა დაახლოებით 12 სმ, წონა კი დაახლოებით 100 გ.

ორსულობის მე-16 კვირაზე ბავშვის თვალები უკვე თავის ადგილზეა განთავსებული, ყურები აგრძელებს მოძრაობას და სხეული უფრო და უფრო პროპორციული ხდება.

ბავშვის ნეირონები აქტიურად იზრდებიან, მათი რიცხვი ყოველ წამში 5000 ერთეულით იზრდება და თირკმელზედა ჯირკვლები უკვე გამოიმუშავებენ საჭირო რაოდენობის ჰორმონებს. გოგონებში ამ ეტაპზე საკვერცხეები ეშვება მენჯის არეში, ყალიბდება ფალოპის მილები, საშვილოსნო და საშო. ბიჭებში წარმოიქმნება გარეთა სასქესო ორგანოები, მაგრამ სათესლე ჯირკვლები კვლავ მუცლის ღრუშია.

ამიერიდან, ბავშვის ძვლის ტვინი პასუხისმგებელია ჰემატოპოეზზე და ამ პერიოდის განმავლობაში მისი სისხლის შემადგენლობა უკვე სრულად არის ჩამოყალიბებული: არის სისხლის წითელი უჯრედები, მონოციტები და ლიმფოციტები, შეიძლება განისაზღვროს სისხლის ჯგუფი და Rh ფაქტორი. ნაყოფის ჰემოგლობინი წარმოიქმნება ბავშვის სისხლში, ნორმალური ჰემოგლობინი გამოჩნდება დაბადებიდან მხოლოდ ექვსი თვის შემდეგ, ხოლო გული აქტიურად მუშაობს, ყოველ წამში დაახლოებით 25 ლიტრი სისხლი ამოტუმბავს.

ბავშვის ძვლის ჩონჩხი აგრძელებს გაძლიერებას, ფეხები უფრო განვითარებულია და ფეხის ფრჩხილები თითქმის მთლიანად ჩამოყალიბებულია. ღვიძლმა დაიწყო საჭმლის მომნელებელი ფუნქციების შესრულება და კუჭი, ნაწლავები და ნაღვლის ბუშტიც თანდათან იღებენ თავიანთ უშუალო პასუხისმგებლობას. მაგალითად, პირველი შიგთავსი ჩნდება ბავშვის ნაწლავებში, რომელიც ამჟამად თითქმის ნაღვლისგან შედგება. ეს არის ორიგინალური განავალი, მუქი მწვანე ან შავ-მწვანე მეკონიუმი.

ამ დროს ბავშვის თირკმელები და შარდის ბუშტი თავის დანიშნულებას ასრულებს: ყოველ 45 წუთში ბავშვი შარდავს. შარდი ხვდება სანაყოფე წყლებში, რომლებიც დღის განმავლობაში განახლდება დაახლოებით ათჯერ, რის გამოც ინარჩუნებს სტაბილურ ქიმიურ შემადგენლობას, რომელიც აუცილებელია ნაყოფის წარმატებული განვითარებისთვის. ახლა ამნისტიური სითხის რაოდენობა (ამნიონური სითხე) დაახლოებით 250 გ-ია.

დედისა და ბავშვის დამაკავშირებელი ჭიპლარი ძლიერი და ელასტიურია, შეუძლია გაუძლოს 5-6 კგ-მდე დატვირთვას. მისი სიგრძე ორსულობის ამ ეტაპზე უკვე 40-50 სმ-ია, დიამეტრი კი დაახლოებით 2 სმ.

როგორ იცვლება დედის ცხოვრება

ორსულობის მე-16 კვირას ორსულთა უმეტესობა საკმაოდ შესამჩნევია მზარდი მუცელი . მიუხედავად იმისა, რომ ის ჯერ კიდევ საკმაოდ მოწესრიგებულია, უკვე საკმაოდ რთულია თქვენი ორსულობის დამალვა სხვებისგან, ამიტომ დროა შეიძინოთ ისეთი, რომელიც მომავალ დედას საშუალებას მისცემს თავი კომფორტულად და კომფორტულად იგრძნოს. ასევე არ დაივიწყოთ განსაკუთრებული საცვლები , და ღირს თქვენი ქუსლების შეცვლა კომფორტული ბრტყელებით.

ორსულობის მე-16 კვირა: მომავალმა დედამ შეიძლება შეამჩნიოს მისი სხეულის ახალი თვისება - ის ფრჩხილები გაიზრდება უფრო სწრაფად, ვიდრე ოდესმე, ან, პირიქით, გახდება უფრო სუსტი და მტვრევადი. გარდა ამისა, ისინი შეიძლება გახდეს მტვრევადი თმა , და მშვენიერი სქესის ზოგიერთი წარმომადგენლისთვის, პირიქით, თმა უბრალოდ მდიდრული იქნება. ეს დროებითი მოვლენაა, რომელიც აიხსნება ჰორმონალური დონის ცვლილებით და ბავშვის გაჩენის შემდეგ ყველაფერი იგივე იქნება.

ამ პერიოდში ორსულმა შეიძლება განიცადოს ცხვირიდან გამონადენი , რომელიც შეიძლება შეცდომით იყოს გაციება ან ალერგია. ამ სიმპტომს ორსულობის რინიტი ეწოდება და ქალების 30 პროცენტს აწუხებს. ორსულ ქალებში რინიტი გამოწვეულია გაიზარდა ჰორმონის ესტროგენის დონე რაც იწვევს ცხვირის ლორწოვანი გარსის შეშუპებას.

ასევე, ორგანიზმში ესტროგენის დონის მატებისა და სასქესო ორგანოებში სისხლის ნაკადის გაზრდის გამო, ამ პერიოდში მომავალ დედას შეუძლია გაიზრდება გამონადენის რაოდენობა საშოდან. თუ გამონადენს არ აქვს მძაფრი სუნი, ის არის თხევადი, გამჭვირვალე ან რძისფერი - ეს ნორმალურია. თუ მომავალმა დედამ შეამჩნია, რომ გამონადენის ფერი, კონსისტენცია ან სუნი შეიცვალა, ან სისხლიანი გახდა, აუცილებელია სასწრაფოდ მიმართოს ექიმს.

დედის კვება

ორსულობის მე-16 კვირაში კვება, ისევე როგორც წინა კვირებში, აუცილებელია ყველა საკვები ნივთიერებისა და საკვები ნივთიერებების ოპტიმალური თანაფარდობით. უმჯობესია მიირთვათ მცირე კერძები დღეში 4-5-ჯერ, უპირატესობა მიანიჭეთ ჯანსაღ საკვებს.

თუ ტოქსიკოზის სიმპტომები აღარ აწუხებს მომავალ დედას, აუცილებელია ლანჩის დროს, ნუ დაივიწყებთ პირველ კურსს, მაგრამ უმჯობესია, ღამით ჭარბად არ მიირთვათ;

თუ თქვენი მადა გაიზარდა ძირითად კვებას შორის, ეცადეთ საჭმლის იყო არა სენდვიჩები და ნამცხვრები, არამედ ხილი ან ჩირი. მსუყე ფუნთუშებისა და ღვეზელების გადაჭარბებულმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს წონის მატება და ყაბზობა, რაც ახლა საკმაოდ რთულია ორსულ ქალში ნაწლავის მოძრაობის შემცირების გამო.

უმჯობესია არ მიირთვათ მარილიანი საკვები, რადგან მარილი იწვევს ორგანიზმში წყლის შეკავებას, რის შედეგადაც ვითარდება შეშუპება.

თუ ადეკვატური კვების ორგანიზება პრობლემურია, აუცილებელია ორსულებისთვის სპეციალური ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსების მიღება, რადგან მნიშვნელოვნად გაიზარდა ორგანიზმის საჭიროება საკვებ ნივთიერებებზე. უმჯობესია ექიმთან განიხილოთ მედიკამენტის არჩევანი.

ბოსიაკ იულია ვასილიევნა, მეან-გინეკოლოგი, რეპროდუქციული სპეციალისტი ალტერნატიული ადამიანის რეპროდუქციის კლინიკაში, ამბობს: ამ კვირაში ექოსკოპიაზე ხედავთ, როგორ მოძრაობს ბავშვი თვალებს. თავი მაღლა დგას, კისერი კარგად არის განვითარებული. თვალები გადავიდა ცენტრში (თავიდან ისინი განლაგებული იყო გვერდებზე), ყურები მიუახლოვდა საბოლოო პოზიციას. ფეხები გაუგრძელდა და სხეულის პროპორციული გახდა. ფრჩხილები უკვე სრულად ჩამოყალიბებულია. ბავშვის წონაა 130 გ, სიგრძე 12 სმ-მდე - პატარა ბანანის ზომა. ამ ეტაპზე საშვილოსნო იწონის დაახლოებით 250 გ.

16-18 კვირაზე ორსულს რეკომენდირებულია გაიაროს სამმაგი ტესტი – მეორე სკრინინგი ნაყოფის პათოლოგიის განვითარების რისკის შესაფასებლად. სისხლის სამმაგი ტესტი ზომავს ალფა ფეტოპროტეინის (AFP), ადამიანის ქორიონული გონადოტროპინის (hCG) და ესტრიოლის (E3) დონეებს.

AFP არის ცილა, რომელიც სინთეზირდება ნაყოფის ღვიძლის მიერ. AFP დონის გადახრები შეიძლება მიუთითებდეს ნერვული მილის, ნაყოფის მუცლის კედლის დეფექტებზე, საყლაპავისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის ატრეზიაზე, თირკმელებისა და საშარდე გზების ზოგიერთ ანომალიაზე, შერეშევსკი-ტერნერის სინდრომზე და ნაყოფის ინტრაუტერიული ზრდის შეფერხებაზე.

HCG არის ჰორმონი, რომელიც გამოიყოფა პლაცენტის მიერ მთელი ორსულობის განმავლობაში. დაუნის სინდრომისთვის დამახასიათებელია hCG-ს მაღალი დონე და დაბალი AFP.

ესტრიოლს ასევე გამოიმუშავებს ნაყოფის ორგანოები და პლაცენტა მთელი ორსულობის განმავლობაში. სისხლში ესტრიოლის დონე საშუალებას გვაძლევს შევაფასოთ არა მხოლოდ პლაცენტის, არამედ ნაყოფის მდგომარეობაც.

თუ სამმაგი ტესტის შედეგებში არის გადახრები, უნდა მიმართოთ გენეტიკოსს.

შესაძლო პრობლემები

მიუხედავად იმისა, რომ სპონტანური აბორტის რისკი ყველაზე სავარაუდოა პირველ ტრიმესტრში, 16-18 კვირის განმავლობაში ეს ტიპიურია. გაყინული ორსულობა , რაც ქალისთვის რთული გამოცდა ხდება.

გამოტოვებული აბორტის რამდენიმე მიზეზი არსებობს, რომელთა შორის ექიმები ადგენენ ნაყოფის საშვილოსნოსშიდა ინფექციას, ქრომოსომულ ანომალიებს, Rh კონფლიქტს და უარყოფით ფაქტორებზე ზემოქმედებას.

ექიმს შეუძლია ულტრაბგერითი გამოკვლევის დროს დაადგინოს გაყინული ორსულობა 16 კვირაში - ნაყოფს არ ექნება გულისცემა. თუ გაყინული ორსულობა დიაგნოზირებულია, ის უნდა შეწყდეს საავადმყოფოში, რათა თავიდან იქნას აცილებული ქალის სხეულის ინფექცია.

შეწყვეტის შემდეგ აუცილებელია საფუძვლიანი ყოვლისმომცველი გამოკვლევა და ორსულობის გაქრობის მიზეზების დადგენა. რეკომენდებულია შემდეგი ორსულობის დაგეგმვა იძულებითი სამედიცინო ჩარევიდან მინიმუმ 6 თვის შემდეგ.

აუცილებელი ტესტები

გადამწყვეტი პერიოდი ქალისთვის, რადგან გარდა ამისა ტრადიციული ანალიზები შარდისა და სისხლის, არტერიული წნევის და წონის მონიტორინგი, ასევე ნაყოფის გულის მოსმენა, მას შეიძლება დაენიშნოს სკრინინგის ტესტი , რომელიც აღმოაჩენს ან უარყოფს ნაყოფის განვითარებაში მძიმე დეფექტების არსებობას.

ამისათვის აუცილებელია ვენიდან სისხლის ტესტის აღება, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ქალის სხეულში ალფა-ფეტოპროტეინის (AFP), ადამიანის ქორიონული გონადოტროპინის (hCG) და არაკონიუგირებული ესტრიოლის (NE) დონის შესაფასებლად.

AFP, hCG და NE მნიშვნელობების გადახრები ნორმიდან შეიძლება მიუთითებდეს იმის შესაძლებლობაზე, რომ ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს დაუნის სინდრომი, კრანიალური თიაქარი, ანენცეფალია ან ხერხემლის მალფორმაცია.

თუ სკრინინგის შედეგები არასახარბიელოა, ორსულს შეიძლება შესთავაზონ ამნიოცენტოზი - მიიღეთ ამნიონური სითხე მისი შემადგენლობის შესასწავლად. ამისათვის ტარდება პუნქცია საშვილოსნოში სპეციალური ნემსის ჩადგმით, რომელიც სინჯისთვის იღებს ამნიონურ სითხეს.

ამნიოცენტოზის პროცედურა შესაძლებელს ხდის 40-მდე თანდაყოლილი მანკის დიაგნოსტირებას, თუმცა ასეთმა მანიპულაციამ, სამწუხაროდ, შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობის საკმაოდ სერიოზული გართულებები, მათ შორის სპონტანური აბორტი და ნაადრევი მშობიარობა.

მაშინაც კი, თუ მომავალი დედა ამ პერიოდში ჯერ კიდევ ვერ გრძნობს ბავშვის მოძრაობას, ის შეძლებს აღფრთოვანებული იყოს მისი სალტოებით. ულტრაბგერა , რადგან ეკრანზე კარგად ჩანს, როგორ მოძრაობს და გრიმასებს ბავშვი. ასევე, თუ ორსულს გაუმართლა, ექოსკოპიის შედეგების მიხედვით, ექიმს შეეძლება უთხრას არ დაბადებული ბავშვის სქესი.

სასარგებლო რჩევები

მეორე ტრიმესტრი ალბათ საუკეთესო დროა აღორძინებისთვის ინტიმური ცხოვრება მეუღლეები, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ იგი ადრე განიცდიდა ავარიის შესაძლო საფრთხის ან ქალის ცუდი ჯანმრთელობის გამო. ორსულობის მე-16 კვირაზე სექსი აბსოლუტურად უსაფრთხოა, უფრო მეტიც, მას შეუძლია მომავალ მშობლებს ბევრი ახალი და ძლიერი შეგრძნება მისცეს.

ზოგიერთი ორსული ქალი კი აღნიშნავს, რომ სექსი მეორე ტრიმესტრში უფრო სასიამოვნო ხდება სასქესო ორგანოებში სისხლის ნაკადის გაზრდის გამო. ამიტომ, თუ ორსულს არანაირი უკუჩვენება არ აქვს, არ ინერვიულოთ, სექსი ბავშვს არანაირ პრობლემას არ შეუქმნის, გარდა იმისა, რომ შეეცადოთ აირჩიოთ შესაფერისი პოზა, მოხსნის ზეწოლას კუჭზე.

იმისათვის, რომ არ გრცხვენიათ თქვენს ორგანიზმში მომხდარი ცვლილებებისა და სტრიების რისკის შესამცირებლად, უნდა დაიწყოთ აქტიური გამოყენება სპეციალური კოსმეტიკა ორსული ქალებისთვის: კრემები, ზეთები, ლოსიონები.

თუ მომავალ დედას აქვს ქოშინი მაგალითად, სიარულის დროს, თქვენ უნდა აღადგინოთ სუნთქვა, იჯდეთ და დაისვენოთ, სანამ მდგომარეობა ნორმალურად არ დაბრუნდება.

ამ სტატიაში:

მე-16 კვირის დადგომასთან ერთად დედა-შვილი გადადიან ახალ ეტაპზე - მეორე ტრიმესტრში, რომლის დროსაც ბავშვის განვითარება განსაკუთრებით ინტენსიური იქნება. სწორედ ამ პერიოდში დასრულდება ბავშვის ძირითადი ორგანოები და სისტემები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სხეულის ფუნქციონირებაზე.

ორსულობის მე-16 კვირას ბავშვის განვითარება საშუალებას აძლევს მას აქტიურად იმოძრაოს, შეიცვალოს პოზიცია საშვილოსნოში და გააკეთოს ბიძგები, რასაც დედა კარგად გრძნობს. ბავშვი დიდ დროს უთმობს მისთვის ხელმისაწვდომ სივრცის შესწავლას, მუშტის წოვას, პერიოდულად ყლაპავს ამნიონურ სითხეს და რეაგირებს სინათლესა და ბგერებზე. ზოგადად, განვითარების 16 კვირაში მყოფი ბავშვი უკვე მრავალი თვალსაზრისით ჰგავს იმ ბავშვს, რომელიც ორსულობის ბოლოს გახდება.

ბავშვის ფიზიოლოგიური მახასიათებლები

ორსულობის მე-16 კვირაში ნაყოფის განვითარება გაჩაღებულია, რასაც ადასტურებს ახალი განათლება არა მხოლოდ ფიზიოლოგიაში, არამედ ფსიქოლოგიაზეც. ამ მომენტიდან ბავშვი უზრუნველყოფილია საჭირო რაოდენობით საკვები ნივთიერებებითა და ვიტამინებით. გარდა ამისა, ბავშვს აქტიურად მიეწოდება ჟანგბადი და წყალი, რომელიც შედის პლაცენტის - ორგანოს მეშვეობით.
უზრუნველყოს მისთვის აუცილებელი დაცვა.

16 კვირის ბავშვის ზომა შთამბეჭდავია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც გახსოვთ, რომ სულ რამდენიმე თვის წინ ის ბარდაზე დიდი არ იყო. ამ პერიოდის განმავლობაში, ბავშვი უკვე იწონის 100-110 გრამს 116 სმ-მდე სიგრძით.

ორსულობის მე-16 კვირას იცვლება სხეულისა და თავის გარშემოწერილობაც. ამრიგად, თავის გარშემოწერილობა იქნება 110-დან 135 მმ-მდე, ხოლო მუცლის გარშემოწერილობა იქნება დაახლოებით 87-115 მმ. თუ ბავშვის ზომას შევადარებთ ხილს, მაშინ ყველაზე შესაფერისი შედარება იქნება ავოკადოს ნაყოფთან.

ბავშვის გარეგნობის თავისებურებები 16 კვირაში

ორსულობის 4 თვისას, რაც უდრის 16 კვირას, ბავშვი საერთოდ აღარ ჰგავს იმ ნაყოფს, რომელიც რამდენიმე თვის წინ იყო. ვიზუალურად, ეს არის სრულფასოვანი ბავშვი, თუმცა ჯერ კიდევ ძალიან პატარა და არა საკმარისად პროპორციული.

ბავშვის სხეული თავთან შედარებით მყიფე და გამხდარი ჩანს, სახის ნაკვთები უკვე თითქმის ჩამოყალიბებულია. ბავშვის კისერი ხდება უფრო ძლიერი და გრძელი, ხელები და ფეხები ასევე გრძელდება და უხეში მოტორული უნარები თანდათან უმჯობესდება.

გარდა იმისა, რომ ორსულობის მე-16 კვირაში ბავშვის განვითარება საშუალებას აძლევს მას აქტიური ინტრაუტერიული ცხოვრება წარმართოს, ბავშვი იწყებს უკეთ გაუმკლავდეს ჯერ კიდევ არაპროპორციულად დიდი თავის დაჭერას. პირველი ემოციები ჩნდება ბავშვის სახეზე. პერიოდულად ხსნის პირს, იკრავს და იღიმება კიდეც. ბავშვის თვალები დაშვებული ქუთუთოების ქვეშ მოძრაობს, მისი პირი ინტუიციურად ცერის თითს ეხვევა.

ამ პერიოდის განმავლობაში ბავშვის ხელებსა და ფრჩხილებზე თხელი ფრჩხილის ფირფიტები ჩნდება, ხოლო თითის წვერები დაფარულია ინდივიდუალური ნიმუშის ბადით. ბავშვს ჯერ კიდევ აქვს თხელი წითელი კანი, დაფარული თმის ფუმფულა ფენით და კანის ჯირკვლების მიერ წარმოქმნილი სეკრეტით.

მე-16 კვირაში ბავშვის სასქესო ორგანო უკვე ჩამოყალიბებულია, ამიტომ მშობლების სურვილის შემთხვევაში ექიმებს შეუძლიათ დაასახელონ მისი სქესი ექოსკოპიის დროს.

როგორ ვითარდება შინაგანი ორგანოები და სისტემები?

ორსულობის მე-16 კვირაში სისხლის მიმოქცევის სისტემა დახურული ტიპისაა. ყოველდღე, ბავშვის გული უმკლავდება 30 ლიტრამდე სისხლის ამოტუმბვას. ბავშვის მეტაბოლიზმი უკვე ჩამოყალიბებულია, ის ცდილობს სუნთქვის იმიტაციას. ამ პერიოდში ხდება ბავშვის ძვლები და კუნთები შესამჩნევად ძლიერია, სასქესო სისტემა აქტიურად მუშაობს, რაც დასტურდება თირკმელებით გამოიყოფა შარდით დაახლოებით 1-2-ჯერ საათში.

ორსულობის მე-16 კვირაში ღვიძლის განვითარება საშუალებას აძლევს მას გაუმკლავდეს ძირითად ფუნქციებს, ხოლო ჰემატოპოეზი ამ მომენტიდან ხდება ბავშვის ძვლის ტვინის ხარჯზე. შემადგენლობით, ბავშვის სისხლი განვითარების ამ ეტაპზე თითქმის მთლიანად ჰგავს ზრდასრულთა სისხლს, გარდა ნაყოფის ჰემოგლობინის საფუძველზე წარმოქმნილი სისხლის წითელი უჯრედების შემადგენლობისა.

განვითარების მე-16 კვირაში ნერვული სისტემა აკონტროლებს სხეულს, გრძელდება ბოჭკოების და ნერვული უჯრედების წარმოქმნის პროცესი.

ნაყოფის განვითარების ძირითადი პროცესები 16 კვირაში

ორსულობის მე-16 კვირაში ბავშვის გონებრივი განვითარება ფუნდამენტურად ახალ დონეზე გადადის. ბავშვის სმენის ორგანოები იწყებენ აქტიურ ფუნქციონირებას, ის რეაგირებს გარედან მოსულ ბგერებზე, ესმის, როგორ მუშაობს დედის გული, სისხლი მოძრაობს სისხლძარღვებში და ძირითადი პროცესები ხდება მათი საერთო სხეულის შიგნით.

დედის გულის ცემა ბავშვის უსაფრთხოებისა და კომფორტის გარანტი ხდება. უსმენს და მშვიდდება. სწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი ბავშვის დედის მკერდზე მიტანა დაბადებიდან პირველ წამებში: ნაცნობი გულის ცემა დაეხმარება მას გადაურჩოს დაბადების სტრესს.

ამავე პერიოდში, ბავშვი საშვილოსნოშია
იწყებს დედის ხმის მოსმენას, თუმცა ახლა გარკვეულწილად დამახინჯებული ფორმით, რეაგირებს მასზე მოტორული აქტივობით.

ორსულობის მე-16 კვირას ბავშვს უვითარდება გემოვნების უპირატესობები. ბავშვი გამოარჩევს გადაყლაპული ამნიონური სითხის გემოს. ტკბილი გემო ბავშვს სიამოვნებას ანიჭებს, ცხარე ან მწარე გემო კი ზიზღს.

ბავშვის ხედვა სიცოცხლის 4 თვის განმავლობაში დედის მუცელში ჯერ არ არის განვითარებული. თუმცა, როგორც ზემოთ აღინიშნა, დახურული ქუთუთოების ქვეშ შეიძლება შეამჩნიოთ თვალის კაკლების მოძრაობა, რომელიც რეაგირებს ორსულის მუცელთან შუქის ციმციმებზე.

ორსულობის მე-16 კვირაში ბავშვის განვითარება აღწევს იმ დონეს, როდესაც გაუმჯობესებულია ყველა შინაგანი სისტემისა და ორგანოს, მათ შორის ტვინის, თირკმელების, გულის და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირება. ერთადერთი ორგანო, რომელიც ჩამორჩება განვითარებას ამ ეტაპზე, არის ფილტვები, რომლებიც ჯერ კიდევ „ლოდინის რეჟიმში“ არიან, მაგრამ უკვე ცდილობდნენ პირველი ამოსუნთქვა.

მომავალი დედის გრძნობები

მეორე ტრიმესტრში აღინიშნება ორსულის საშვილოსნოს ზრდა, რომელიც მდებარეობს ჭიპის დონიდან სულ რამდენიმე სანტიმეტრში. ასევე ამ პერიოდში მთავრდება
პლაცენტის წარმოქმნა, რის შედეგადაც ქალი შესამჩნევად უფრო კომფორტულად და სასიამოვნოდ გრძნობს თავს.

ბავშვის განვითარების ამ ეტაპზე ორსული ქალის განწყობა არც ისე ცვალებადია, თუმცა ის მაინც რჩება ემოციური და მგრძნობიარე. მე-16 კვირის ბოლოს, მომავალი დედა თავს უფრო მშვიდად გრძნობს, იწყებს ორსულობის ტკბობას, მოელის ბავშვის გარდაუვალ დაბადებას და დიდი ხნის ნანატრი შეხვედრას.

როდესაც ბავშვი იზრდება დედის საშვილოსნოში, მის გულზე სტრესი უფრო შესამჩნევი ხდება. დროდადრო ღრძილების ან ცხვირის სისხლდენა გაწუხებთ, რაც უპირველეს ყოვლისა სისხლძარღვებზე გაზრდილი წნევით არის გამოწვეული.

უაღრესად მნიშვნელოვანია ორსულობის ამ ეტაპზე ჰემოგლობინის დონის მონიტორინგი, რათა თავიდან აიცილოთ მისი ნორმალურ დონეზე დაცემა.

ზოგიერთ ქალს, უკვე 16 კვირაში, მკერდში კოლოსტრუმის გამოჩენა ემუქრება, რომლის ამოწურვას ყველა არსებული საშუალებით ცდილობენ. სინამდვილეში, ეს აბსოლუტურად არ უნდა გაკეთდეს, რადგან ამან შეიძლება სერიოზულად დააზიანოს ძუძუს თავი. 16 კვირაში კოლოსტრი ნორმალურია, რაც გამოწვეულია სარძევე ჯირკვლების მომატებული მგრძნობელობით.

ორსულმა ქალებმა უნდა გააკონტროლონ ყოველდღიური შარდვის პროცესი, თავიდან აიცილონ ზედმეტი ექსპოზიცია
შარდის შარდის ბუშტში თირკმელების ანთების გამოვლენის რისკის გამო. ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ თირკმელები ნორმალურად მუშაობდნენ მთელი ორსულობის განმავლობაში, რადგან ისინი პასუხისმგებელნი არიან ამნიონური სითხის ხარისხზე.

საგანგაშო სიმპტომი უნდა იყოს შარდის გახანგრძლივება - როგორც წესი, ეს თირკმელების ფუნქციონირების პრობლემებზე მიუთითებს. ასევე თირკმლის ანთების ნიშნები იქნება:

• ტკივილი წელის არეში;
• ტემპერატურის მატება;
• შარდის მუქი ფერი;
• მტკივნეული შეგრძნებები შარდვის დროს.

ასეთ შემთხვევებში, ორსულ ქალებს უნდა გაიარონ მკურნალობა საავადმყოფოში, სათანადო კვების და ექიმების სხვა რეკომენდაციების დაცვით.

რა შეგრძნებები იმსახურებს ყურადღებას?

მომავალი დედები უკიდურესად ყურადღებიანი უნდა იყვნენ თავიანთ გრძნობებზე. ასე, მაგალითად, ორსულობის მე-16 კვირას ბავშვს შეუძლია პირველად გახადოს საკუთარი თავი მსუბუქი კანკალით. მნიშვნელოვანია, რომ არ აირიოთ ისინი მუცელში ან ჩვეულებრივ გაზებში და ისიამოვნოთ პირველი ხელშესახები კონტაქტით.

აუცილებელია აღინიშნოს ბავშვის პირველი მოძრაობების თარიღი, რადგან ამ ინფორმაციის საფუძველზე ექიმი შეძლებს ზუსტად განსაზღვროს მისი დაბადების დრო.

რა ტესტები უნდა ჩატარდეს 16 კვირაში?

ორსულებს აუცილებლად უნდა აკვირდებოდეს გინეკოლოგი, რომელიც გაცნობებთ ორსულობის თითოეულ ეტაპზე გარკვეული ტესტების საჭიროების შესახებ მე-16 კვირაში შეიძლება დაინიშნოს პრენატალური სკრინინგი, რომელიც შედგება სამი ძირითადი ტესტისგან სისხლში hCG, AFP და ესტრიოლის შემცველობის დასადგენად.

სკრინინგი აუცილებელია ბავშვის შესაძლო ქრომოსომული დარღვევების გამოსავლენად.

მართლა საჭიროა ულტრაბგერითი?

მე-16 კვირაში ტარდება ულტრაბგერითი ბავშვის განვითარების პროცესის დასადგენად. პროცედურა ამ ეტაპზე სავალდებულოდ არ ითვლება და ძირითადად ტარდება მშობლებისთვის, რომლებისთვისაც ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის ნახვა, მოსმენა და სქესის გარკვევა.

გარდა ამისა, განსაკუთრებულ შემთხვევებში ექოსკოპია ინიშნება საეჭვო პათოლოგიის ან ორსულობის გაქრობის შემთხვევაში.

ორსულობის თავისებურებები 16 კვირაში

ორსულის ხერხემალზე დატვირთვა ყოველდღიურად იმატებს, ამიტომ წელის არეში დისკომფორტი გარდაუვალია. კომფორტული ბრტყელძირიანი ფეხსაცმელი, სპეციალური ბალიშები ორსულებისთვის და ძილის სწორად შერჩეული პოზიცია (აბსოლუტურად არა მუცელზე) დაგეხმარებათ დისკომფორტის შემცირებაში.

ორსული მუცელი 4 თვეში

როგორი იქნება ორსული ქალის მუცელი მე-16 კვირაში, დიდწილად დამოკიდებულია მის აღნაგობასა და სიმაღლეზე. როგორც წესი, მაღალ და გამხდარ ქალებში მუცელი ამ ეტაპზე თითქმის შეუმჩნეველია
როგორ შეიძლება 4 თვის დაბალ გოგონებში მუცელი იყოს საკმაოდ მრგვალი და მიიპყროს ყურადღება.

თქვენ ასევე უნდა გაითვალისწინოთ, რომ "პირმშოების" მუცლის კუნთები უფრო ელასტიური და ძლიერია, რაც ნიშნავს, რომ ორსულობის მე-4 თვეში მუცელი არ იქნება ისეთი შესამჩნევი, როგორც ქალებში, რომლებმაც ადრე იმშობიარეს მუცლის კუნთებით. დაკარგეს ელასტიურობა.

ამ ეტაპზე ორსულის მუცელზე მუქი ვერტიკალური ზოლი ჩნდება, რომელიც ბავშვის დაბადებიდან მალევე გაქრება.

რამდენიმე სიტყვა წონის კონტროლის შესახებ

ორსულობის მე-4 თვისთვის მომავალი დედის საშუალო წონა დაახლოებით 3 კილოგრამით იზრდება. მომავალი კვირიდან ის სწრაფად გაიზრდება, ამიტომ დედამ უნდა დაიწყოს მისი დიეტის მონიტორინგი, შეეცადოს უპირატესობა მიანიჭოს ჯანსაღ საკვებს.

ორსულობის დროს საჭიროა ხშირად ჭამა, მაგრამ მცირე ულუფებით, რათა არ მოხდეს ნაწლავებზე ზეწოლა. საუზმე უნდა იყოს ყველაზე მძიმე კვება, სადილი აუცილებლად
შედგება პირველი კერძისგან და ბოსტნეულისგან, სადილად კი უმჯობესია მიირთვათ რაიმე მსუბუქი. ძირითად კვებას შორის ჯობია განებივროთ ხილით და ახალი წვენებით, მოერიდოთ ტკბილეულს და სახამებლიან საკვებს.

დედა ორსულობის 16 კვირაში

მომავალი დედის იმუნიტეტს ორი მთავარი მტერი ჰყავს: სტრესი და ინფექციური დაავადებები. ფაქტია, რომ ბავშვი უნდა ატაროთ 9 თვე - ამ პერიოდში შეიცვლება რამდენიმე სეზონი, საშიში როგორც ინფექციური დაავადებების განვითარების, ასევე ვირუსული ინფექციის მხრივ. ინფექციების პროფილაქტიკის მეთოდები ბავშვობიდან კარგად არის ცნობილი: დაიბანეთ ხელები საპნით, კარგად დაიბანეთ ბოსტნეული, ხილი და კენკრა, ნაკლები დრო გაატარეთ ხალხმრავალ ადგილებში მძვინვარე გრიპის ან მწვავე რესპირატორული ინფექციების დროს და თუ ეს შეუძლებელია, ჩაიცვით. სასუნთქი სახვევი, მეტი იარეთ სუფთა ჰაერზე.

დაიწყეთ სხეულის გამკვრივება, რადგან ეს პროცედურა გაზრდის თქვენს ენერგეტიკულ პოტენციალს. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ გამაგრებული დედები უფრო ადაპტირებულნი არიან ბავშვის გაჩენასთან დაკავშირებულ სტრესთან (გონებრივ და ფიზიკურად) და უფრო ადვილად განიცდიან მშობიარობის ტკივილს. გამკვრივება აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას, ააქტიურებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს, ორგანიზმის გამწმენდ სისტემას, დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე და აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლის პროცესს.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ყველაფერი დედის ორგანიზმში ხდება, ეს მნიშვნელოვანია თქვენი ბავშვისთვის, რადგან მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს განვითარების პირობებს. გამკვრივების კარგი ტიპებია დასაშვები ფიზიკური აქტივობა, ცურვა, წყლით დალევა და კონტრასტული შხაპი. მუცლის არეში ტემპერატურის უმნიშვნელო დაქვეითება ცურვის დროს, კონტრასტული შხაპის მიღება ან წყლით დალევა ბავშვს მისცემს ახალ შეგრძნებებს, ასევე აქტიურ მოძრაობებს. ფაქტია, რომ ძალიან პაწაწინა ადამიანის კანი ძალიან მგრძნობიარე ორგანოა და მისგან მიღებული სიგნალები თავისებურად ავარჯიშებს ტვინის აქტივობას.

აუცილებლად იარეთ კომფორტული ტემპით, რადგან სიარული არა მხოლოდ თქვენთვის ენერგიის წყაროა, არამედ ბავშვისთვის ჟანგბადის წყაროც. ჟანგბადი კვებავს ტვინის უჯრედებს და ამით ხელს უწყობს ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანოს განვითარებას. და რომელი მშობლები არ ოცნებობენ, რომ მათი შვილი იყოს ჭკვიანი და ჭკვიანი?

მზარდი ბავშვისთვის, დედის სიარულის დროს გაზომილი რხევა არის ვესტიბულური აპარატის ვარჯიში და ამავდროულად ტკბილი ძილის საშუალება (მომავალში ასეთი მშვენიერი მდგომარეობა, როცა ბავშვს დედის სხეულთან სძინავს და ხელები თავისუფალი რჩება, ეს შესაძლებელია მხოლოდ სლინგის დახმარებით).

ორსულობის მე-16 კვირა: ვიდეო "მეორე ტრიმესტრის სკრინინგი"

ორსულობის მე-16 კვირა მომავალი დედების უმეტესობისთვის აღინიშნება შესამჩნევად მომრგვალებული მუცლით. და ბოლოს, თქვენ შეგიძლიათ არა მარტო იგრძნოთ თავი ორსულად, არამედ გამოიყურებოდეთ თქვენი სტატუსის მიხედვით!

რა ხდება ბავშვს

ნაყოფი მოხრილ მოხუცს აღარ ჰგავს. მისი ზურგის კუნთები იწყებს განვითარებას და შეკუმშვას, ისე რომ კისერი სწორდება, თავი კი არა მხოლოდ გამართულია, არამედ თავისუფლად ტრიალებს. თავისუფლად მოძრაობს არა მხოლოდ ნაყოფის თავი, არამედ მისი ფეხები, ხელები და ყბა. თავის ქალა ოდნავ იცვლება: წარმოიქმნება წარბის ქედები, თავი ოდნავ წაგრძელებული. ახლა მისი ზომა სხეულის პროპორციულია.

ძირითადი ორგანოთა სისტემები უკვე ჩამოყალიბებულია და ზოგიც კი მუშაობს:

• გული სცემს წუთში 140-160 დარტყმის სიჩქარით;
• შარდის ბუშტის დაცლა ხდება ყოველ 45 წუთში;
• მსხვილი ნაწლავი ივსება მეკონიუმით, მაგრამ ის ჯერ არ გამოიყოფა ამნიონურ სითხეში;
• პანკრეასი აწარმოებს ინსულინს, ჯერჯერობით მიკროდოზებით, მაგრამ მეტი არ არის საჭირო;
• ტვინში ყოველ წამში 5000 ნეირონი იქმნება;
• ჭიპლარის სიგრძე 0,5 მ-ს აღწევდა.

ბავშვის სქესის დადგენა უკვე 16 კვირაზეა შესაძლებელი – ბიჭებში გარეთა სასქესო ორგანოები სრულად ჩამოყალიბებული და შესამჩნევია. მაგრამ, სამწუხაროდ, ნაყოფის პოზიცია და სკანერის სიცხადე ყოველთვის არ იძლევა სქესის „დანახვის“ საშუალებას.

ნაყოფის სიგრძე და წონა

ნაყოფის სიგრძე 11-13 სმ-ს აღწევს. სიცხადისთვის, წარმოიდგინეთ საშუალო ზომის ბროწეული - აი, როგორია ახლა, თქვენი პატარა.

რა ხდება დედას

პირველი ტრიმესტრის დაავადებები უკვე დავიწყებულია. მადა მატულობს, სადღაც ჩნდება ენერგია და ენერგიულობა. მადასთან ერთად განწყობაც უმჯობესდება. ეს გამოწვეულია ჰორმონალური დონის გამო, რომელიც საბოლოოდ დამკვიდრდა და დასტაბილურდა.

მე-16 კვირიდან დაწყებული, მომავალი დედები მოუთმენლად ელიან პირველ მოძრაობებს. ქალები მეორე და შემდგომ ორსულობასთან ერთად, დიდი ალბათობით, უკვე გრძნობენ ბავშვის მოძრაობებს, ხოლო პირველად დედებს შეიძლება ცოტა მეტი ლოდინი მოუწიონ. ზოგიერთ შემთხვევაში ორსულს მე-20 კვირამდე არ შეუძლია განასხვავოს მოძრაობები ნაწლავებში მომხდარისგან.

გარდა მუცლისა, რომელიც უკვე მკაფიოდ არის გამოკვეთილი, მკერდი აგრძელებს ოდნავ ზრდას. ახლა დროა ვიზრუნოთ ესთეტიკაზე. შემაერთებელი ქსოვილის ინტენსიური ზრდისა და გაჭიმვისას სტრიები ჩნდება მკერდზე, მუცელზე და თეძოებზე.

რაც არ უნდა თქვან კოსმეტოლოგები და ტანის მოვლის საშუალებების მწარმოებლები, ვერავინ და ვერაფერი ვერ გაათავისუფლებს ქალის კანს სტრიებისგან 100%-ით.

ზოგიერთ შემთხვევაში, მათი გარეგნობის თავიდან აცილება შესაძლებელია კანის უხვად დატენიანებით და კოსმეტიკური ზეთებით, რძით და კრემით. არ არსებობს გარანტია, რომ ფრთხილად მოვლა ხელს შეუშლის სტრიებს, მაგრამ ღირს სცადოთ. თუ მხოლოდ ისე, რომ მშობიარობის შემდეგ, დაბნეული და გადაჭიმული კანი სწრაფად უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას.

როგორც წესი, მომავალ დედას ამ ეტაპზე არაფერი აწუხებს. შესაძლოა ტკივილი და დაჭიმვის შეგრძნება ზურგის ქვედა ნაწილში, მაგრამ ეს ყველაზე ხშირად არასასიამოვნო, არასწორი ფეხსაცმლის ტარების შედეგია: მუცელი და ზოგადად წონის მატება ჯერ კიდევ არ არის იმდენად დიდი, რომ ხერხემალი განიცდის სტრესს.

ანალიზები და გამოკვლევები

მე-17 კვირამდე ექიმი თქვენგან მხოლოდ შარდის ანალიზს მოელის. შესაძლოა, იმავე პერიოდში გინეკოლოგმა დაგინიშნოთ სამმაგი პრენატალური სკრინინგი hCG, ალფა-ფეტოპროტეინების (AFP) და თავისუფალი ესტრიოლისთვის. ამ კვლევებისთვის სისხლი იღება ანალიზისთვის. შედეგი ავლენს გენეტიკურ ანომალიებს და განვითარების დარღვევების ნიშნებს:

• ნაყოფის თირკმელზედა ჯირკვლის უკმარისობა;
• დაუნის სინდრომი;
• ედვარდსის სინდრომი;
• ნერვული მილის დეფექტი და ნერვული სისტემის სხვა პათოლოგიები.

სამმაგი ტესტის საეჭვო შედეგები არ არის უსიამოვნო დიაგნოზის დასმის საფუძველი. მომავალ დედას მიმართავენ დამატებითი ექოსკოპიური სკრინინგისთვის და გენეტიკური კონსულტაციისთვის. მაგრამ, თუნდაც პროგნოზი არასახარბიელო იყოს, შანსი მაინც არის - ამნიოცენტეზი. იგი ხორციელდება მხოლოდ ამ ეტაპზე ამნისტიური სითხის შეგროვებით პირდაპირ მუცლის მეშვეობით.

ამნიოცენტეზი არის ბევრად უფრო ზუსტი და საიმედო ტესტი, რომელიც აღმოაჩენს 40-ზე მეტ განვითარების დეფექტს. მაგრამ ასევე უფრო საშიში. პროცედურის დროს ნაყოფის დაზიანების ან პლაცენტის დაზიანების გამო სპონტანური აბორტის ალბათობა არის 0,5-2%.

საფრთხეები და გართულებები

გართულებების მხრივ, ორსულობის მე-16 კვირა ალბათ ერთ-ერთი ყველაზე მშვიდი და უსაფრთხო პერიოდია. გაუმჯობესდა ჰორმონალური დონე. თუ რაიმე სირთულე იყო რეზუს კონფლიქტთან დაკავშირებით, სავარაუდოდ, ისინი უკვე მოგვარებულია. ნაყოფი საიმედოდ ფიქსირდება საშვილოსნოში, სისხლი კი გულმოდგინედ იფილტრება პლაცენტის მიერ.

მართალია, გრიპი და მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციები ამ ეტაპზე უფრო რთულია, ვიდრე ჩვეულებრივ სიტუაციაში: ამ ეტაპზე ქალის დონე მცირდება იმუნიტეტზე პასუხისმგებელი ჰორმონის ინტერლეუკინ-1-ის. ასე რომ, გაციებასაც კი მოუწევს მხოლოდ საწოლის დასვენებით გაუძლო.

რამდენად პასუხისმგებლობით მიმართავთ თქვენს ჯანმრთელობას ახლა, იმოქმედებს თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობაზე პერინატალურ პერიოდში.

„ზამთრის ორსულებს“ შესაძლოა გაუჭირდეთ D ვიტამინის სინთეზი. მზე ცოტაა, მაგრამ ვიტამინი საჭიროა. მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ბავშვისთვის, რომელსაც აქვს რაქიტის განვითარების რისკი D ვიტამინის დეფიციტის გამო, არამედ დედისთვისაც. ვიტამინი D ხელს უწყობს კალციუმის ათვისებას ორგანიზმში და თუ ის დეფიციტურია, კბილები, ფრჩხილები, თმა და ძვლები საკმარისად არ იღებენ ამ ძვირფას მაკროელემენტს. შედეგი, როგორც ამბობენ, თვალსაჩინოა: თმა ცვივა გროვად, ფრჩხილები აქერცლება და კბილები სტომატოლოგის სასწრაფო ყურადღებას საჭიროებს.

ჩრდილოეთ რეგიონებში, ამ ჰიპოვიტამინოზით, მნიშვნელოვანია ვიტამინების ან ვიტამინ-მინერალური დანამატების სწორი კომპლექსის შერჩევა. შუა ზონაში და სამხრეთში საკმარისია დიეტის კორექტირება ყოველდღიურ მენიუში ცხიმიანი თევზის, ყველისა და კარაქის დამატებით.

უკვე შესაძლებელია ორსულებისთვის ნივთების ყიდვა თუ ჯერ ადრეა?

სამშობიარო გარდერობის არჩევა განსაკუთრებული სიამოვნებაა. თუ ჯერ კიდევ არ გაქვთ მარაგი სამშობიარო ხელსაწყოებით, გააკეთეთ ეს ახლავე. მუცლის „გასაზრდელად“ შეგიძლიათ აირჩიოთ კაბები, კალთები და შარვლები, მაგრამ ის, რაც თქვენს ფიგურას „ამჟამად“ უხდება, საუკეთესოდ გამოიყურება. არ ინერვიულოთ, რომ მათ სწრაფად გადააჭარბებთ. ყოველთვის არ ხდება, რომ ორსულობისას დაგროვილი 10-15 კგ მშობიარობიდან ერთ-ორ თვეში გადის. შესაძლოა ტანსაცმელი, რომელსაც ატარებთ 4-5 თვის ასაკში, გამოგადგებათ ბავშვის დაბადებიდან პირველი ექვსი თვის განმავლობაში.

შემიძლია ცურვა ან იოგა?

ცურვა უაღრესად სასარგებლოა, ფაქტიურად მშობიარობამდე. ხელს უწყობს კისრის და ზურგის კუნთების დაძაბულობის მოხსნას, ქმნის კაპილარების და სისხლძარღვების მიკრომასაჟის ეფექტს, ხსნის ტკივილს ფეხებში და ავარჯიშებს სასუნთქ სისტემას. მნიშვნელოვანია მხოლოდ აუზის არჩევა მკაცრი სანიტარიული და ჰიგიენური მოთხოვნებით. რაც შეეხება იოგას, თუ ორსულობამდე აკეთებდი და ექიმს არაფერი აქვს ამ ტიპის აქტივობის საწინააღმდეგო, გააგრძელე. მაგრამ დამწყებთათვის, რომლებიც ახლახან ეუფლებიან ამ ტიპის საქმიანობას, უმჯობესია გადადოთ ვარჯიში წელიწადნახევრით.

როდის ავირჩიოთ სამშობიარო სახლი?

ჯერ ადრეა. თუ ორსულობის მეთვალყურე ექიმთან კონტაქტს ვერ იპოვით, რა თქმა უნდა, ეს აქ და ახლა უნდა გადაწყდეს. მაგრამ თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ სამშობიარო, ბებიაქალი და ექიმი, ვის მიანდობთ ბავშვის დაბადებას დაბადებასთან უფრო ახლოს. ოპტიმალურად, მესამე ტრიმესტრის დასაწყისში ან შუაში. არ ჩქარობს!