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Come ridere correttamente per una ragazza. Come cambiare la tua risata

Umorismo - concetto soggettivo. Non esiste un criterio standard per l'umorismo. In modo che gli altri lo trovino divertente, prima di tutto deve essere divertente per TE. Se ti diverti tu, anche le persone si divertiranno. Si lasciano coinvolgere dal tuo umorismo.

Abbassa il livello di ciò di cui puoi ridere

Tutti gli argomenti umoristici sono interessanti. Puoi vedere tutto come divertente. Stabilisci un livello di umorismo basso. Puoi trovare qualcosa di interessante e divertente in ogni cosa.: qualcuno siede in modo divertente, qualcuno parla in modo divertente, qualcuno scrive in modo divertente. Tutto può farti ridere. Abbassa semplicemente il livello di ciò di cui puoi ridere.

Alcune persone hanno standard molto elevati per ciò che è divertente. Gli standard sono troppo alti. Sbarazzarsi di esso. Alcune persone sono molto difficili da far ridere. Hanno esigenze troppo elevate riguardo al loro umorismo, ci sono problemi come: la battuta deve essere molto buona, devo capire chiaramente di cosa sto parlando, devono esserci determinate parole sullo stesso argomento e così via.

A volte le persone hanno paura di essere giudicate e di cosa penseranno di loro se ridono istericamente. Le persone non possono rilassarsi, lasciare andare tutto. La maggior parte delle persone ha paura di come suonerà la voce se ride troppo forte.. Alcune persone non sanno nemmeno come suona la loro voce quando ridono istericamente, perché si sono trattenuti per tutta la vita.

Bel video

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Imparare a ridere

C'è un esercizio utile.

Ridi sempre forte, apertamente, dal cuore ovunque. Non aver paura di sembrare un po' ridicolo, strano e stupido.

Alcune persone vogliono imparare a ridere magnificamente: questa non ha senso.

Lascia che la risata si apra e ti aprirai.

Non nasconderlo né sopprimerlo, ridi una vera risata naturale, proprio così com'è.

Non succederà nulla, nessuno ti farà niente.

Apriti al mondo. Grazie alle risate, perderai la tua pesantezza interiore.

Cosa ti ferma

Sei ostacolato da paure, rigidità e standard elevati per la risata. Non cercare di essere quel ragazzo brillante le cui battute sono tutte molto, molto intelligenti e sottili. Dopotutto, allora tu stesso difficilmente riderai. Quale vita è migliore: ridere di più o ridere di meno? Lascia andare la barra e ridi di gusto! Questo è meglio! Perché queste restrizioni - presumibilmente devi essere un ragazzo brillante e intelligente. Liberatene e impara a ridere di tutto!

La tua mente troverà sempre delle scuse per non ridere. È tutto ego e convinzioni limitanti, barriere nella testa. Lascia andare l'ego e la personalità, divertiti. Puoi interpretare tutto in modo divertente. Letteralmente tutto! I bambini piccoli sono sempre allegri e ridono spesso, la società non ha ancora instillato in loro la serietà. Questo esercizio ti aiuterà a imparare a ridere.

Puoi guardare molti video su come imparare a ridere di tutto per il tuo piacere e non preoccuparti mai più.

Corretta percezione dell'umorismo

La percezione corretta dell'umorismo è il modo in cui solo TU vedi il divertente in ogni cosa e nessun altro. Guarda il mondo con i tuoi occhi. Vedi l'umorismo in ogni cosa e ti sentirai sempre bene.

Non identificarti con nessun particolare tipo di personalità. Definirsi significa limitarsi. Sii acqua, sii tutto! E poi avrai una forte presentazione ed espressione di te stesso che ti permetterà di entrare in risonanza con tutte le persone.

Abbi un atteggiamento positivo: tutte le battute funzionano finché le dico io. Ti ami così tanto che apprezzi ciò che dici e anche le persone si lasciano coinvolgere e ti amano Con. Se odi te stesso, anche loro ti odieranno. Se sei interessante per te stesso, diventerai interessante anche agli occhi degli altri.

Non hai bisogno di stimolanti esterni

Non hai bisogno dell'alcol per sviluppare un buon senso dell'umorismo.

L'alcol è tutto uno stimolante esterno che ti dà uno stato temporaneo.

Se ti diverti solo con l'alcol, allora pompa solo il tuo io ubriaco, non quello sobrio.

Capisci come essere interessante e come sviluppare il senso dell'umorismo senza alcol. Ne sono un esempio!

La verità sul divertimento

Il modo in cui pensi al divertimento è tutto ciò che hai imparato o visto da qualcuno.

Ciò che ora percepisci nella tua testa come divertente non è una percezione oggettiva, cioè è stata imposta da altri.

Queste sono le tue foto nella tua testa.

Ognuno percepisce l'umorismo in modo diverso

Se ora sei divertente e simpatico, per qualcuno puoi essere noioso e poco interessante allo stesso tempo.

Altri potrebbero pensare che tu abbia un grande senso dell'umorismo perché sei un ragazzo di grande valore e reagiscono a te.

Il punto è che non puoi dire specificamente se ti stai divertendo adesso e che tipo di divertimento sia..

Anche se adesso sei annoiato, qualcuno dall’esterno potrebbe percepirti come un grande burlone e burlone.

Non giudicare la tua capacità di scherzare

Invece di valutare la tua condizione, analizzare quanto divertimento stai creando in giro, lascia andare tutto e non pensarci.

È inutile preoccuparsi e valutare il proprio senso dell'umorismo, se è perfetto o meno..

Altrimenti ci sarà l'effetto opposto.

Quando smetti di giudicarti divertente, non avrai mai domande su come sviluppare il senso dell'umorismo e diventare interessante.

La risata può essere una medicina meravigliosa. È un buon allenamento per i muscoli addominali e il cuore, e ridere regolarmente può rafforzare il tuo sistema immunitario. Nelle nostre vite impegnate e serie, tuttavia, la risata può essere l’eccezione piuttosto che la regola. Se vuoi vivere una vita felice, sana e piena di gioia, dovresti imparare a ridere. Lascia che le risate entrino nella tua vita! Se non sai come farlo, i suggerimenti seguenti sono solo per te.

Passi

Parte 1

1. Sorridi di più. Gli studi hanno dimostrato che è molto più facile ridere con una cannuccia in bocca che con una cannuccia tra le labbra. Ti sarà molto più facile ridere se sei abituato a sorridere. Questo perché il nostro corpo reagisce inconsciamente a un sorriso e ci si aspetta che sia seguito da una risata.

   • Un'espressione facciale comune per molte persone è una faccia accigliata. Impara a sorridere mentre lavori, fai jogging e anche mentre leggi. Rendi il sorriso la tua normale espressione facciale.
   • Quando arrivi al lavoro, prova a sorridere a ogni collega. Questo è un buon modo per prepararsi alla risata, soprattutto perché è un segno di gentilezza.

2. Circondati di persone allegre. Sei pronto per trascorrere una splendida serata con gli amici quando l'amico di un amico inizia a lamentarsi del suo lavoro. Se ti arrabbi quando le persone ti scaricano addosso i tuoi problemi e non ti fanno ridere facilmente, sarà ancora peggio se ti circondi di persone così depresse. Invece di uscire con queste persone, esci con i tuoi amici temerari che ti fanno ridere.

   • Controlla le conversazioni "cattive". Se ti trovi in ​​mezzo a persone che si lamentano costantemente, prova a cambiare argomento di conversazione. Se tutti parlano di ciò che non gli piace, parla di ciò che ti piace. Le persone tendono a ripetere e seguire l'esempio, quindi una persona può provocare risate collettive senza difficoltà. Fai qualche domanda stupida o racconta una storia divertente e vedrai quanto è facile.
   • Non dovresti sbarazzarti degli amici tristi, ma cercare di trovarne di nuovi che ti facciano ridere e siano pronti a ridere. Accanto a loro riderai anche tu.

   • Guarda commedie e programmi TV divertenti. Anche se preferisci i film drammatici o horror, prenditi una pausa dalle tue abitudini e guarda una commedia, ad esempio, con Jim Carrey. Trova qualcosa che ti faccia ridere in modo incontrollabile e divertiti a farlo piuttosto che rimuginare sulla trama ed essere turbato dal melodramma.

     • Se le commedie moderne non fanno per te, guarda alcuni classici. Forse ti ispirerai a qualcosa delle commedie del secolo scorso.
     • Non importa quanti anni hai: Tom e Jerry sono sempre divertenti. Prenditi una ciotola di cereali zuccherati e goditi la tua infanzia domenica mattina.

   • Spegni le notizie.È molto difficile ridere se ogni mattina ti raccontano della crudeltà nel mondo e della disuguaglianza economica. Invece, ascolta podcast comici o programmi radiofonici comici e controlla le notizie online più tardi nel corso della giornata.

     • Se non puoi fare a meno delle notizie, prova a trovare un programma in cui siano descritte in modo positivo. Sarai a conoscenza degli eventi, ma la forma di presentazione di queste notizie sarà molto più semplice.
     • Se non puoi vivere senza un giornale mattutino, inizia la giornata con notizie divertenti e una sezione di storie di vita. E poi passiamo a notizie più serie. Passa dal primo al secondo per mantenere il buon umore. E non esagerare con le cattive notizie.

     Parte 2

     Impara a rilassarti

     1. Ridi di te stesso. Imparare a ridere di se stessi è una delle maggiori differenze tra le persone felici e quelle depresse. Se riesci a trasformare i momenti imbarazzanti, gli errori e le mancanze in opportunità per ridere di te stesso, questi non ti influenzeranno.

        • Ridere di te stesso ti aiuta a distinguere tra “chi sei” e “cosa fai”. Tutti possono sbagliare qualcosa prima o poi, ma questo non ti definisce come persona. E ridere di te stesso dice sia a te che a chi ti circonda che questa non è la fine del mondo.

     2. Non preoccuparti di come suona la tua risata. Ognuno di noi ha una risata unica, quindi se la tua risata è educata ed esprime un divertimento genuino, non devi preoccuparti di avere una risata "terribile". Dopotutto, una cosa del genere non esiste.

        • Se ti preoccupi delle tue risate e ti preoccupi costantemente di ciò che la gente penserà di te, allora ti sarà difficile rilassarti e divertirti. Se esci con persone che prendono in giro qualcuno perché ride, vale la pena trovare nuovi amici.

     3. Prenditi del tempo per te stesso. Potresti essere una persona impegnata, ma se impari a prenderti del tempo per te stesso e a spenderlo essendo te stesso, il tuo umore migliorerà notevolmente, sarai calmo e sempre pronto a ridere. L’ambizione e il lavoro sono senza dubbio cose positive, ma solo con moderazione. Quindi impara a bilanciare i tuoi obiettivi e le tue aspirazioni per essere il migliore con la volontà di ridere di te stesso e la capacità di goderti la vita.

        • Assicurati di fare qualcosa che ti piace ogni giorno. Rilassati accendendo la tua musica preferita e bevendo il tuo drink preferito. Controlla il tuo umore.

     Parte 3

     Esercitati a ridere

     1. Fatti ridere. Quando sei solo a casa o stai guidando per andare al lavoro, prova a ridere un paio di volte nel modo più realistico possibile. Molto spesso, il tuo corpo ha bisogno di qualcosa come una spinta per entrare in vena di ridere. Anche se non hai nulla di cui ridere, sforzati: così farai il primo passo verso la risata, che fa bene alla tua salute.

        • Inizia con tre rapidi "ah" e sforzati di ridere un paio di volte. Rimarrai sorpreso dalla rapidità con cui una risata "speciale" può trasformarsi in una risata vera.
        • Pensa a qualcosa di divertente di cui hai riso in passato. Gioca a questo momento mentre ridi per stimolarlo.

Ognuno di noi vorrebbe essere proprietario di una risata bella, allegra e contagiosa. Hai sentito spesso la risata di un bambino piccolo, portata dal suono dei campanelli, e la risata allegra degli anziani? Dopotutto, i bambini più piccoli ridono di cuore e gli anziani non hanno le convenzioni e le buffonate inerenti alla giovane età. Cerca di prestare un po' di attenzione alla tua risata, perché la risata è un riflesso del tuo mondo interiore e del tuo stato emotivo. E la cosa principale della risata è che è fonte di buona salute e longevità per ognuno di noi.

Regole

Come imparare a ridere bene e correttamente? Prova a seguire una serie di consigli che ti aiuteranno sicuramente a rendere le tue risate sincere e belle:

• Registra le tue risate su video o su un registratore vocale. Per fare ciò, devi solo installare la telecamera in un punto nascosto della stanza in cui avrai compagnia. Cerca di dimenticarla e comportati in modo naturale con i tuoi amici. Ricorda che la fotocamera amplifica eventuali carenze nel tuo comportamento. Guarda una registrazione del tuo comportamento, analizza il volume della parola e il tono delle risate. In questo modo è possibile identificare le carenze e quindi correggerle.
• Un'analisi delle ragioni del tuo imbarazzo nel ridere sinceramente ti aiuterà a imparare a ridere magnificamente. Chiedi a chi ti circonda quali sono i difetti delle risate che sentono da te. Può darsi che ti stai coprendo la bocca con la mano o che i tuoi denti siano leggermente ingialliti. Questo problema scompare da solo dopo una visita dal dentista. Se la tua risata è accompagnata da un grugnito o assomiglia a una risatina, allora dovresti controllarti e lavorare su tutti i tuoi suoni. Naturalmente, una risata fuori luogo generalmente indica la mancanza di cultura di una persona. Ciò che serve qui è il desiderio di auto-sviluppo di una persona, altrimenti non sarà possibile superare tale carenza.
• Una persona capricciosa spesso ride molto forte. Cerca di non aprire troppo la bocca e di non gettare la testa all'indietro. In questo modo creerai una barriera ai suoni e non capirai come ridere correttamente. Dovresti piangere più velocemente che assordare tutti intorno a te con le tue sonore risate.
• Sbarazzarsi immediatamente di sbuffare, sibilare, strillare e, scusatemi, nitrire. Caratteristiche così divertenti della tua risata possono semplicemente spaventare tutti quelli che non ti conoscono intorno a te. La bellezza delle buone maniere diventa immediatamente tabù con una risata così specifica. In questo caso, i metodi di autocontrollo aiutano: pizzicarti discretamente sul braccio: questo ti distrarrà dall'argomento delle risate e tratterrà i suoni inappropriati.
• Osserva la posizione delle tue labbra. Dopotutto, più apri la bocca mentre ridi, maggiore è la probabilità di sputare contro il tuo interlocutore e potresti persino emettere un suono sgradevole. Non stringere troppo le labbra, ma cerca anche di trattenerti dal fare la cosa sbagliata. Se sorridi ampiamente, sentirai una risata completamente diversa, melodica e piacevole all'orecchio.
• Esercitarsi davanti a uno specchio ti aiuterà anche a capire come ridere bene. Non ridere in modo artificiale e teatrale. Devi avere una risata sincera e naturale che delizierà le orecchie di chi ti circonda.

Quanto è divertente ridere in compagnia? Sii sincero, chiamante e pieno di emozione nelle tue risate. Allora gli altri vorranno ridere con te. Impara a provare umorismo, sorridi, apprezza le battute e goditi il ​​tuo tempo. Dopotutto, non c'è niente di meglio di una risata sincera e affascinante in compagnia, che aggiunge bellezza ed estetica ai modi di ogni persona. Spero di averti aiutato a capire come ridere in ogni situazione e che il nostro materiale ti sarà utile.

4 scelti

In genere è più facile convivere con uno scherzo, un sorriso e una risata sincera. E se una persona sa ridere non solo degli altri, ma anche di se stessa, questo lo aiuta seriamente a sopravvivere ai problemi, alle avversità e ai propri errori. Scopriamo se è davvero utile saper ridere di se stessi e se è possibile impararlo.

Di chi stai ridendo?

Alcuni lettori potrebbero obiettare: perché ridere di noi stessi quando ci sono abbastanza "sostenitori" che lo faranno per noi? L’autoironia, infatti, è un ottimo meccanismo di difesa. Ci protegge...

Si può imparare questo?

C'è un detto: "Per ridere di te stesso, devi diventare troppo grande." Pensiamo a cosa significa e come imparare a ridere di te stesso.

La paura patologica di sembrare divertenti è una conseguenza di complessi e problemi di autostima. Ci sembra che gli scherzi e le risate ci umiliano agli occhi degli altri. In realtà, questo non è vero. Se dimostri la capacità di ridere di te stesso, ti mostrerà una persona matura e armoniosamente sviluppata. E coloro che hanno paura di qualsiasi parola rivolta a loro espongono solo i propri complessi.

Mi ha sempre interessato guardare le ragazze per le quali ridere di se stesse è una forma di civetteria. "Potrebbe succedere solo a me!"- dicono compiaciuti, raccontando qualche situazione divertente della loro vita. Sono così sicuri di sé che considerano tratti affascinanti anche i propri difetti ed errori e ne parlano con orgoglio.

Quindi, per imparare a ridere di te stesso, è una buona idea iniziare lavorando con autostima.

Offro qualche altro consiglio:

• Prova a vedere la situazione dall'esterno. Esiste una tale tecnica psicologica: immagina di guardare questa situazione dalla finestra di una casa vicina.
• Non devi ridere di te stesso pubblicamente subito. Inizia a coltivare l'autoironia nei tuoi pensieri. Avendo commesso un errore, non affrettarti a rimproverarti, ma ridi del tuo stesso errore. Col tempo ti abituerai a questo modo di pensare.
• Osserva i tuoi figli e segui il loro esempio. Non hanno paura di sembrare stupidi o divertenti, sono felici di fare gli sciocchi, fingere di essere qualcosa e non ne sono affatto imbarazzati. Forse ti farebbe bene un po' di spontaneità infantile?
• Sviluppa la tua immaginazione. Molte situazioni fastidiose iniziano a sembrare divertenti se usi la tua immaginazione. Ad esempio, la folla nella metropolitana prima di entrare nella scala mobile mi ricorda uno stormo di pinguini che camminano lentamente, praticamente segnando il tempo in un punto, ma sicuramente dondolandosi da una parte all'altra.
• Sorridi al tuo riflesso nello specchio ogni mattina. Fai una smorfia a te stesso. E esci di casa con uno stato d'animo così frivolo.
• Ammetti i tuoi difetti, affrontali. Non esistono persone perfette e

Quindi hai deciso di cambiare la tua risata. Forse semplicemente non ti piace come suona, o forse la tua risata infastidisce chi ti circonda. Cerca di capire cosa c'è di "sbagliato" nella tua risata: è troppo forte, troppo divertente o troppo sinistra? Ascolta altri tipi di risate che potrebbero essere adatti a te e cerca di imitare quello che ti piace di più.

Passi

Parte 1

Scegli un nuovo stile di risata. Se non hai già in mente un modo specifico di ridere, inizia a cercare attivamente modi di ridere che potrebbero piacerti. Prova a cercare ispirazione ovunque la gente rida: ascolta le risate di chi incontri, le risate dei personaggi dei film o degli operatori televisivi. Ascolta i tuoi cari e gli sconosciuti ridere. Sempre alla ricerca di buoni tipi di risate.

• YouTube, così come il resto di Internet, è una buona fonte di registrazioni dei discorsi delle persone.
• Pensa al motivo per cui ti piacciono certi tipi di risate. Forse ti attraggono con la loro profondità e sincerità, o forse sembrano molto contagiosi, facendoti anche ridere.

1. Prova a imitare il tipo di risata che ti piace. Quando senti una risata che ti ispira, prova a ricordarla o a scriverla. Quando rimani solo, trova uno specchio e prova a imitare la risata che ti piace. L’imitazione può avvenire in modo del tutto naturale se trascorri molto tempo con chi ha una risata contagiosa. Ma questo processo può essere reso più significativo scegliendo intenzionalmente una risata specifica per te.

   • Tieni presente che se copi sfacciatamente la risata di un famoso lavoratore televisivo o di un personaggio cinematografico, altri potrebbero notarlo. Decidi tu stesso se lo vuoi o no.

2. Pensa al motivo per cui vuoi cambiare la tua risata. Potrebbe esserci qualcosa di specifico che non ti piace nella tua risata: potrebbe essere troppo rumorosa, troppo divertente o troppo sinistra. Cerca di evitare consapevolmente queste caratteristiche indesiderabili quando ridi. Se ti sforzi consapevolmente di cambiare alcuni aspetti della tua risata, il problema alla fine potrebbe essere risolto.

   • Se ridi troppo forte, prova a ridere più piano. Se la tua risata è troppo divertente e ridacchi velocemente e con toni acuti, prova a ridere più lentamente e con un tono di voce più profondo.

3. Considera se hai davvero bisogno di cambiare qualcosa. Le persone spesso non sanno che la respirazione cambia quando ridono. Ad esempio, molte persone russano, poiché spesso è così che il corpo cerca di ottenere più ossigeno quando una persona ride. Prova a chiedere ai tuoi cari cosa pensano della tua risata. Ciò aiuterà a chiarire la situazione. Se la tua risata irrita o infastidisce gli altri in qualche modo, molto probabilmente te lo faranno sapere!

   Parte 2

   Come cambiare la tua risata

   1. Usa un registratore vocale per studiare la tua risata. Registrati mentre ridi o chiedi a qualcun altro di farlo per te. Quindi ascolta la registrazione e cerca di capire cosa c'è di così speciale o indesiderabile nella tua risata. Forse russi forte e spesso, forse ridi più del necessario. Mentre lavori per cambiare la tua risata, puoi registrarla e riregistrarla più volte per analizzare i tuoi progressi e affinare lo stile desiderato.

      • Se decidi di cambiare radicalmente la tua risata, prova a riprodurre una registrazione della tua risata e della risata che vuoi imitare allo stesso tempo. Ciò ti renderà più facile notare differenze significative tra loro.

   2. Trova un posto privato dove esercitarti. Prova a ridere in macchina, davanti a uno specchio o in qualche altro luogo privato. Quando sei pronto, inizia a ridere come hai sempre desiderato. Pratica la risata necessaria e regola attivamente il suo suono.

      Ottieni una risata naturale. Pensa a qualcosa di divertente, chiedi a un amico di raccontarti una barzelletta o guarda uno spettacolo divertente. Prova a ridere in modo naturale in modo che il suono sia il più vicino possibile a come suonerebbe nella vita reale. Se non riesci a ridere di nulla, ridi semplicemente dell'assurdità di ciò che stai facendo: guardati allo specchio e prova a ridere consapevolmente.

      Cerca di arrivare alla radice dei tuoi problemi di risata. Se ridi col naso, concentrati su come arriccia il naso mentre ridi. Cerca invece di far sì che la risata provenga dal diaframma, la partizione muscolare dell’addome direttamente sotto i polmoni. Se la tua risata è troppo forte, prova a essere più silenzioso. Se russi molto mentre ridi, cerca di controllare meglio la respirazione.

   Parte 3

   Come praticare una nuova risata

   Fai uno sforzo e inizia a usare nuove risate tra le persone. Sii consapevole di come suona la tua voce quando ridi e parli. Probabilmente all'inizio dovrai stare in allerta per ridere consapevolmente nello stile che scegli. Tuttavia, col tempo, la tua nuova risata diventerà più naturale.

   • Se ti accorgi di tornare alla tua vecchia risata, non disperare. La vecchia risata è diventata un'abitudine che si è sviluppata naturalmente in molti anni di divertimento con le persone, quindi è abbastanza difficile cambiare.
   • L’importante è che tu sia consapevole del tuo stile di risata. Se sei consapevole di come suona la tua risata, allora sarà più facile per te cambiarne il suono.

   1. Ridere in ogni occasione. Quando sei solo, esercitati nel suono di una nuova risata: ridi e continua a ridere finché non sarai soddisfatto del suono. Puoi farlo in macchina, al parco o a casa davanti allo specchio. Ricorda che le persone intorno a te potrebbero sentirsi a disagio se all'improvviso inizi a praticare la tua risata in loro presenza quando non hanno detto nulla di divertente.

      Non aver paura di lasciare che la risata evolva. Se hai scelto uno stile particolare di risata, è importante ricordare che l'esperienza pratica può cambiare le tue intenzioni. Proprio come la tua risata naturale è stata modellata dal tuo ambiente (le persone con cui hai interagito, i personaggi dei film che idolatravi), anche la risata che scegli di imitare sarà influenzata da nuove esperienze. Questo non vuol dire che non devi amare la tua risata; significa solo che non dovresti essere troppo esigente riguardo al suono della tua risata se, in generale, ti piace ridere.

      Introduci gradualmente nuove risate nelle tue interazioni con gli amici. Non far piovere nuove risate sui tuoi amici all'improvviso; aumentare gradualmente la frequenza del suo utilizzo. Prima abituati al modo in cui ridi e alla fine non dovrai nemmeno pensarci. Il tuo cervello si adatterà gradualmente e ricorderà il tono richiesto.