• رژیم های پروتئینی
• ویتامین ها
• رژیم های غذایی
• برای مولتی پز
• برای کاهش وزن

دیوارهای کودک (ست). نحوه انتخاب دیوار سوئدی: تغییرات و معیارهای مهم انتخاب دیوارهای کودکان چیست؟

کودک شما چگونه رشد خواهد کرد سن پایین، توانایی های جسمی و فکری او در آینده تا حد زیادی بستگی دارد. بر این اساس، کاملاً منطقی است که همه چیز را انجام دهیم تا اطمینان حاصل کنیم که او به رشد یافته ترین، باهوش ترین و سالم ترین فرد تبدیل می شود. یکی از مهمترین جنبه های چنین رویکرد مراقبتی در تربیت فرزندان، انتخاب درست محیط است. مبلمان کودک می تواند در شکل گیری شخصیت فرد تأثیر بگذارد، مثلاً برخی اقدامات والدین.

انتخاب مواد

یکی از مهم ترین نکات در انتخاب دیوار ورزشی کودکان، تعیین دقیق متریال و کیفیت اجرای مجموعه می باشد. اگر محصول قبلاً به عنوان محصولات کودکان طبقه بندی شده است، این به معنای سازگاری با محیط زیست بالا و ایمنی کامل همه عناصر استفاده شده است: با این وجود، توصیه می کنیم برای روشن شدن این موارد با گواهینامه های دیوارهای ورزشی کودکان آشنا شوید.

به عنوان یک قاعده، هزینه عناصر قاب می تواند در محدوده نسبتاً گسترده ای با عملکردهای مشابه دیوارهای کودکان متفاوت باشد. همه اینها به سازنده (به ویژه، خارجی یا داخلی)، مواد و کیفیت ساخت بستگی دارد. اگر ما در مورد دیوار سوئدی صحبت می کنیم (دیوار ورزشی کودکان با نردبان و سایر عناصر اضافی) ، در واقع فقط چند نوع مواد وجود دارد: چوب و فلز در انواع متفاوت، تقریباً به همان هزینه پله های چوبی راحت تر، "نرم تر" و بسیار ایمن تر هستند. فلزی بسیار قوی تر است و عمر طولانی تری دارد.

انتخاب عملکرد دیوارهای ورزشی کودکان

برای اینکه رشد جسمانی کودک شما به نحو مطلوب پیش برود، باید نه تنها به خرید یک دیوار سوئدی فکر کنید، که او بتواند برای لذت خود از آن بالا برود، بلکه باید چندین تجهیزات ورزشی اضافی را نیز در نظر بگیرید. به ویژه، در یک اتاق کودکان (حتی در یک آپارتمان نسبتا کوچک) همیشه می توانید یک طناب (یا یک نردبان طناب)، یک نوار افقی کوچک و حلقه ها نصب کنید. همه اینها را می توان بر روی دیوار کودکان ثابت کرد و تا زمانی که لازم بود با موفقیت از آن استفاده کرد و سپس به سادگی از بین برد و حرکت داد یا به سادگی در انباری قرار داد که کودک بزرگ شد.

جالب اینجاست که دیوارهای ورزشی باکیفیت برای تلاش کودکان طراحی نشده اند: می بینید که تحمل وزن تا 120 کیلوگرم شاخص بسیار خوبی است.

در انتخاب دیوار کودک برای کارایی و طراحی به نوع نصب آن نیز توجه کنید. به طور خاص، برخی از دیوارهای سوئدی قابلیت نصب در اتاقی با سقف کاذب را ندارند و برخی از مجتمع ها فقط برای نصب در گوشه ای بین دو دیوار محکم طراحی می شوند.

نکات مهم در انتخاب دیوار کودک

باید به کیفیت نصب توجه کنید: هیچ شکافی در سازه‌ها وجود نداشته باشد، همه قسمت‌ها باید به خوبی روی یکدیگر قرار گیرند و کیفیت رنگ (در صورت وجود) باید در بالا باشد. همچنین توجه به عدم وجود قطعات تیز یا برآمده ای که کودک می تواند به آن ضربه بزند و توسط بازی کشیده شود مهم است: آنها باید از نظر ساختاری صاف یا با شاخه های مخصوص بسته شوند.

مقاومت در برابر سایش دیوارهای ورزشی کودکان نیز برای والدین عملی بسیار مهم است: بر این اساس، بهتر است مقرون به صرفه ترین راه حل ها را انتخاب نکنید و به ویژگی های فنی توجه کنید.

طراحی زیبایی شناسی دیوارهای کودکان نیز مهم است: مواد مختلف به شما امکان می دهد آنها را به روش های مختلف تزئین کنید و همچنین از ایده های مختلف طراحی برای طرح های رنگی استفاده کنید.

هزینه دیوارها

ساده ترین دیوارهای ورزشی کودکان با نردبان حدود 250-300 دلار هزینه دارد که بدون شک برای هر خانواده در یک شهر بزرگ کاملاً مقرون به صرفه است. با این حال، هنگامی که هزینه به 350-500 دلار افزایش می یابد، در حال حاضر می توان راه حل های کاربردی و قابل اعتمادتری پیدا کرد و در محدوده 800-1100 دلار گزینه های کاملاً محکمی وجود دارد. همه چیز فوق یا یک کلاس پرستیژ است یا مجتمع های واقعاً بزرگی که به شما امکان توسعه همه جانبه را می دهد توانایی فیزیکیکودک و اغلب با موفقیت با مبلمان مختلف برای مهد کودک یکپارچه شده است.

بنابراین، هنگام انتخاب دیوارهای ورزشی کودکان، باید استراتژی زیر را دنبال کنید:
- نیاز به یک یا آن قابلیت دیوار را تعیین کنید: البته، در یک شهر بزرگ و حتی در خانه ای بدون زمین ورزشی در نزدیکی، راه حل بسیار جدی تری برای حفظ تناسب اندام نسبت به خارج از شهر، جایی که همه وجود دارد، مورد نیاز است. فرصت هایی برای ورزش در فضای باز
- مواد و اولویت ها را برای اطمینان، زیبایی و دوام طراحی دیوار کودکان انتخاب کنید. نوع نصب در آپارتمان را تعیین کنید.
- با مطالعه پیشنهاد در محدوده قیمت خود، سازنده و مدل خاصی را انتخاب کنید.

چیدمان یک گوشه ورزشی بدیع و کاربردی در خانه توجه ویژه ای را می طلبد. تغییرات مدرن شبیه سازها به شما کمک می کند تا نحوه انتخاب دیوار سوئدی مطابق با پارامترهای مورد نیاز را با ترکیب ایمنی و عملکرد بهینه درک کنید.

یک مجموعه ورزشی چند منظوره نصب شده در خانه به شما امکان می دهد تمرینات اساسی را در یک محیط راحت انجام دهید. برای تعیین نحوه انتخاب یک دیوار سوئدی با طراحی مناسب، طبقه بندی خاص محصولات کمک خواهد کرد. هر یک از گزینه ها ویژگی های خاص خود را دارد:

1. دیوار کلاسیک I شکل. این نوع منحصراً در نسخه عمودی قطعات ارائه شده است. مدل ها از نظر اندازه جمع و جور هستند.
2. گزینه نصب جامع طراحی U شکل. محصول باید دارای دفترچه راهنما باشد. عملکرد مدل ها بسیار بالاتر است، اما منطقه اشغال شده به طور قابل توجهی بزرگتر از گزینه های کلاسیک است.
3. تبدیل کننده. محصولات را می توان در صورت لزوم تغییر داد و جزئیات را اضافه کرد. امکان تبدیل نسخه کلاسیک به نسخه پیچیده وجود دارد. طراحی قابل تغییر نسبت به نسخه های کلاسیک یک تکه به دلیل وجود اتصالات اضافی کمتر قابل اعتماد است.
4. آیتم های گوشه ای بسته مشابه گزینه های پیچیده است. ماژول های عمودی به دیوارها متصل می شوند. این طرح برای نصب در گوشه اتاق در نظر گرفته شده است.
5. دیوار سوئدی با تخت. نسخه ترکیبی برای کودکان طراحی شده است و به عنوان یک افزودنی اصلی به تخت، یک محل تمرین و زمین بازی عمل می کند. این محصول به صورت مدل تخت دوطبقه موجود می باشد.

معیارهای انتخاب باید بر اساس ترجیحات فردی، سن و رده وزنی کاربر باشد.

انتخاب مواد ساخت

برای اطلاع از نحوه انتخاب دیوار سوئدی برای خانه از نوع بهینه، اطلاعات مربوط به مواد ساخت کمک خواهد کرد. بر اساس این معیار، تمام سازه ها را می توان به دو نوع اصلی تقسیم کرد:

1. محصولات چوبی. مزیت مواد طبیعی بودن و دوستی با محیط زیست است. چوب دارای بافتی گرم است که لمس آن دلپذیر است. ساخت چوب جامد برای میله های دیواری کودکان بهینه است. در نظر گرفتن سطح بارهای مجاز در عملکرد محصول مهم است.
2. محصولات فلزی. این گزینه از قدرت بالایی برخوردار است. تطبیق پذیری محصولات از طریق جزئیات نازک که برای بزرگسالان و کودکان راحت است به دست می آید و به شما امکان می دهد تا پله های پله را به طور ایمن بگیرید. دیوارهای سوئدی ساخته شده از فلز در مدل های نوجوان یا بزرگسال بیشتر رایج است. نقطه ضعف این ماده سرد است و بافت آن برای لمس ناخوشایند است.

مواد ساخت به تعیین نحوه انتخاب دیوار سوئدی برای کودکان و بزرگسالان کمک می کند. درخت کمتر آسیب زا است، بنابراین حتی برای یک کودک مناسب است سن کمتر. یک سازه فلزی برای مصارف خانوادگی را می توان با پدهای لاستیکی مخصوصی که اثر کشویی را از بین می برد، محکم کرد.

روش های نصب ساختمانی

هنگام انتخاب یک دیوار سوئدی برای یک خانه، مهم است که در مورد نوع بهینه بست تصمیم بگیرید. طراحی شامل چندین گزینه نصب اساسی است: توقف فاصله، در برابر دیوار و ترکیب.

بست اسپیسر به دلیل ویژگی های طراحی، مجهز به "کف" ویژه برای استراحت بر روی کف و سقف به دست می آید. محصولات را می توان به هر جایی منتقل و نصب کرد. توجه به این نکته مهم است که مدل های استاندارد برای ارتفاع سقف مشخصی طراحی شده اند، اگر این پارامترها مطابقت نداشته باشند، نصب امکان پذیر نیست.

دیوار سوئدی با استفاده از هر بست به دیوار نصب می شود. طراحی با چنین نصبی حداقل منطقه را اشغال می کند. شما باید یک محصول را با تمرکز بر ارتفاع سقف در اتاق انتخاب کنید. نصب بر روی دیوار می تواند یک تثبیت قابل اعتماد و بادوام را فراهم کند.

نسخه ترکیبی دو تغییر محصول را در یک مجموعه ارائه می دهد: فاصله دهنده و دیواری. نسخه طراحی که اجازه می دهد یک دیوار به دو صورت نصب شود در دسترس نیست.

هدف

راهنمای پارامترهای نحوه انتخاب دیوار سوئدی مناسب، هدف و کارایی محصول است. مهم است که ویژگی های عملیاتی طراحی را در نظر بگیرید.

بسته به هدف، دیوارهای سوئدی عبارتند از:

• برای بچه ها؛
• برای بزرگسالان؛
• جهانی؛
• حرفه ای.

محصولات برای کودکان برای فعالیت در فضای باز، فعالیت های ورزشی در طراحی شده است فرم بازی. در نظر گرفتن حداکثر وزن مجاز برای اطمینان از سطح ایمنی لازم برای کودک مهم است. مدل ها از چوب ساخته شده اند. کودکان خردسال دیوارهای مجهز به تاب و سرسره را ترجیح می دهند.

محصولات مخصوص بزرگسالان می توانند به طور کامل جایگزین تجهیزات ورزشی شوند. تجهیزات انتخاب شده به درستی به شما امکان می دهد تمرینات ورزشی لازم را انجام دهید. مدل های فلزی عملی بادوام و قابل اعتماد هستند.

گزینه های ترکیبی طرح های جهانی برای کودکان و بزرگسالان هستند. تجهیزات سبک وزن مناسب برای مصارف خانوادگی، ترکیبی از عناصر مختلف برای فعالیت های بازی و تمرین ورزشی. تجهیزات حرفه ای دیوار سوئدی به شما امکان می دهد طیف کاملی از تمرینات را برای تمام گروه های عضلانی انجام دهید.

تجهیزات

شما می توانید بر اساس ویژگی های مورد نظر و پیکربندی محصول، گزینه مناسب را انتخاب کنید. عناصر خاصی برای تجهیز دیوارهای سوئدی وجود دارد:

• پله ها؛
• میله ها
• تاکید برای مطبوعات؛
• نوار افقی (ایستا، بیش از حد)؛
• قلم;
• ذوزنقه ژیمناستیک;
• واکر دستی؛
• طناب؛
• نردبان طنابی؛
• حلقه های ژیمناستیک؛
• نیمکت (برای پرس نیمکت، پرس)؛
• مربی وضعیت بدن؛
• کیسه بوکس؛
• تاب خوردن؛
• اسلاید؛
• مقیاس رشد؛
• ستون.

از نردبان نه تنها برای بلند کردن، بلکه به عنوان یک تکیه گاه برای تمرینات پرس، بالا بردن (نگه داشتن) پاها، کشش و فشار استفاده می شود. در برخی از مدل ها، عنصر را می توان با یک شبکه جایگزین کرد.

میله ها دو قسمت هستند که به موازات یکدیگر بیرون زده اند. معمولاً در مدل های بزرگسال بر روی پله ها نصب می شود. میله ها به ندرت در محصولات کودکان وجود دارد. موارد موجود در بسته بندی محصول بستگی به رده سنیو ترجیحات شخصی

مزایا و معایب دیوارهای سوئدی

مزیت اصلی نصب دیوارهای سوئدی امکان انجام ورزش در شرایط راحت است. محصولات کودکان تأثیر مثبتی بر رشد فیزیکی کودک، تقویت سیستم قلبی عروقی، ایمنی، بهبود هماهنگی حرکات دارد.

طراحی ارگونومیک و جمع و جور است، حاوی مجموعه بهینه عناصر لازم برای آموزش است. مدل های جهانی برای استفاده خانوادگی در دسترس هستند. نصب و بهره برداری مناسب دوام سازه را تضمین می کند.

نقطه ضعف دیوارهای سوئدی خطر آسیب محصول، ماهیت ثابت و دشواری دستیابی به ترکیبات داخلی است. بزرگسالان باید در طول فعالیت های ورزشی کودکان حضور داشته باشند. در حین تمرین باید قوانین اولیه رفتار را رعایت کنید. فرآیند نصب صحیح مجموعه ورزشی کاملاً پر زحمت است و نیاز به انتخاب اجزای خاص، مطالعه دقیق طرح های نصب دارد.

اقدامات پیشگیرانه

نحوه انتخاب یک دیوار سوئدی برای کودک، با در نظر گرفتن تمام پارامترها و مقادیر مهم، یک دستورالعمل کوتاه اجازه می دهد. تعدادی معیار اساسی وجود دارد که ایمنی عملکرد یک شبیه ساز ورزشی را تضمین می کند:

1. بررسی دقیق مزایا و معایب مواد ساخت: درجه لغزش، کیفیت پردازش و دوستی با محیط زیست ضروری است.
2. محدودیت وزن مدل های کودکان معمولاً برای نشانگر 80-100 کیلوگرم طراحی می شوند. محصولات فلزی برای بزرگسالان می توانند تا 200 کیلوگرم را تحمل کنند.
3. گزینه نصب نصب با کیفیت بالا و صحیح، ایمنی نصب آموزشی را تضمین می کند. در مورد تزیین دیوار با دیوار خشک پیشنهاد می شود مدل هایی با بست اسپیسر نصب شود. مهم است که محصولات کودکان را از نظر وجود برآمدگی ها، لبه ها، گوشه های تیز به دقت بررسی کنید. وجود هر گونه نقص اجازه استفاده از طرح را نمی دهد.
4. گواهی محصول. وجود اسنادی که کیفیت محصول را تأیید می کند، ایمنی کار را تضمین می کند.

دیوار سوئدی که به درستی انتخاب شده است به شما امکان می دهد یک مجموعه ورزشی کاربردی برای آموزش آماتور یا حرفه ای ایجاد کنید. طراحی آسان برای نصب و آسان برای استفاده است.

دیوار سوئدی در خانه به بهبود سلامتی و حفظ فرم بدن کمک می کند. گزینه های کودکان فرصتی را برای سازماندهی فعالیت های اوقات فراغت مفید برای رشد جسمانی کودک فراهم می کند و عشق به یک سبک زندگی سالم را از سنین پایین القا می کند.

برای بیش از دو قرن، تجهیزات ورزشی مانند دیوار سوئدی برای انواع ژیمناستیک استفاده می شود. در هر مدرسه ای یافت می شود، اما اکنون بسیاری از والدین مسکن خود را با چنین طراحی مجهز می کنند. مزایای تجهیزات واضح است: دیوار سوئدی برای کودکان در آپارتمان جمع و جور است و در عین حال امکان تنوع قابل توجهی از انواع تمرینات ژیمناستیک را فراهم می کند. و همه اینها بدون توجه به شرایط آب و هوایی خارج از پنجره.

انواع دیوارهای سوئدی و شرایط نصب

دیوارهای سوئدی برای کودکان تا ارتفاع 2-2.5 متر ساخته شده اند، بنابراین می توان آنها را در هر آپارتمانی نصب کرد. شما نباید سعی کنید چنین تجهیزاتی را خودتان بسازید: علیرغم سادگی ظاهری، از انواع چوب های با استحکام بالا، به ویژه چوب کاج اروپایی یا راش، برای ساخت عناصر دیوار استفاده می شود که احتمال آسیب دیدن ورزشکار جوان را در این رویداد از بین می برد. از خرابی ناگهانی تیرهای عرضی ارگونومی قرار دادن میله افقی نیز به شدت ویژگی های مربوط به سن را در نظر می گیرد: آخرین آنها همیشه بالاتر از دیگران بیرون زده است که برای آویزان کردن و تعدادی تمرین بدنی دیگر راحت تر است.

گزینه های نصب دیواری سوئدی

1. سقف - در مورد سقف های کم، و همچنین سازه های معلق ساخته شده از گچ تخته یا پانل های آرمسترانگ استفاده می شود.

2. نصب شده روی دیوار - هنگامی که فضای آزاد کافی در نزدیکی دیوار در اتاق وجود دارد و همچنین هنگامی که سقف های کششی در آن مجهز شده است استفاده می شود.

3. کف - اجرا شده با سقف کم، برای بارهای بیش از 60 کیلوگرم استفاده می شود.

در هر صورت، توجه ویژه ای به ایمنی کودکان می شود، بنابراین عناصر نگهدارنده سازه باید مجهز به روکش های الاستیک و بادوام ساخته شده از لاستیک یا پلی اورتان بسیار مقاوم باشند.

ویژگی های انتخاب دیوار سوئدی برای کودکان در آپارتمان

با توجه به ویژگی های انسان شناختی بدن کودک، فاصله بین میله های عرضی و عرض آنها باید کمتر از بزرگسالان باشد: معمولاً سن در دستورالعمل نصب محصول نشان داده شده است. به ویژه طرح هایی با ارزش هستند که در آن میله های عرضی دارای بوش های لاستیکی هستند که گرفتن را تسهیل می کند و از لیز خوردن تصادفی دست های کودک در طول کلاس جلوگیری می کند.

یک موضوع جداگانه راه حل زیبایی شناسی دیوار سوئدی کودکان است. معمولاً روشن است، با عناصر دکور فانتزی، که در آن می توان شخصیت هایی از کارتون های مورد علاقه شما، افسانه ها و غیره را به تصویر کشید.

میله های دیواری برای کودکان در یک آپارتمان در هر دو پیکربندی ساده و پیشرفته موجود است. در مورد دوم، والدین همچنین می توانند یک طناب، میله افقی یا میله به دست آورند که در نتیجه یک گوشه ژیمناستیک کامل در خانه ایجاد می شود. به طور طبیعی، این تنها در صورتی امکان پذیر است که فضای آزاد در آپارتمان وجود داشته باشد.

اخیراً دیوارهای سوئدی تنها دو گونه داشتند، اما جهان در حال توسعه است، از جمله طیف کالاهای ارائه شده چندین برابر افزایش یافته است. اکنون این مجموعه از نظر تنوع قابل توجه است. چنین انتخاب بزرگی انتخاب را آسان نمی کند. برای خرید صحیح دیوار سوئدی ابتدا باید انواع آن و تفاوت آن ها را بشناسید.

دیوارهای سوئدی معمولاً بر اساس چندین معیار طبقه بندی می شوند - با توجه به اشکال سازه ها، با توجه به مواد ساخت، با توجه به روش های چفت و بست و با توجه به هدف آنها.

در ابتدا، انتخاب باید با تعیین دقیق شکل دیوار سوئدی آغاز شود.

طبقه بندی بر اساس شکل سازه

مرسوم است که سه نوع اصلی را تشخیص دهیم - به شکل حرف T، حرف G و حرف I.

گزینه طراحی I شکل ساده ترین و بی عارضه ترین است. دیوار سوئدی از این نوع فقط یک نردبان است، به هیچ تجهیزات اضافی مجهز نیست. این گزینه مقرون به صرفه ترین است.

به دلیل جمع و جور بودن، حتی برای فضاهای کوچک نیز مناسب است.

اما ساختن یک مجموعه ورزشی از آن درست کار نخواهد کرد، برای این کار نمی توانید بدون خرید تجهیزات ویژه انجام دهید.

طرح به شکل حرف G مجهز به نوار افقی در بالا است که می تواند هم متحرک و هم ثابت باشد. اگر تعدادی دستگاه خاص دیگر را به نوار افقی اضافه کنید، می توانید یک مجموعه ورزشی تمام عیار بسازید. می توانید از حلقه های ژیمناستیک یا کیسه بوکس استفاده کنید. این نوع دیوار سوئدی به دلیل ابعاد جمع و جور نیز جذاب است.

دیوار به شکل حرف T دارای دسته های مخصوص در طرفین مختلف است. تجهیزات اضافی را می توان به آنها اضافه کرد. به دلیل شکل آن است که یادآور حرف T است که نام خود را به خود اختصاص داده است. دیوار سوئدی با این طرح در حال حاضر گرانتر از دو گزینه قبلی است. همه نمی توانند آن را بپردازند، زیرا علاوه بر هزینه بیشتر، در مجموع نیز بیشتر است. هر اتاقی فضای کافی برای آن ندارد.

طبقه بندی بر اساس مواد سازنده

دیوارهای سوئدی از PVC، چوب یا فلز ساخته شده اند.

دیوارهای پلاستیکی فقط برای کودکان کوچک مناسب است؛ وزن یک نوجوان یا یک بزرگسال در برابر چنین طرحی مقاومت نمی کند. برای کودکان خردسال، این گزینه مناسب ترین است، زیرا سطح مناسبی از امنیت را فراهم می کند. همچنین ظاهر درخشانی دارد که ورزشکاران کوچک را به خود جذب می کند.

دیوار ساخته شده از چوب در حال حاضر قوی تر از PVC است. اما چنین دیواری سال ها دوام نخواهد آورد، زیرا ماده ای مانند چوب به سرعت غیرقابل استفاده می شود. برای دوستداران همه چیز سازگار با محیط زیست، این گزینه کاملا مناسب است.

فلز بادوام ترین ماده در بین تمام موارد فوق است. این دیوار سالها دوام خواهد آورد. همچنین تمام الزامات ایمنی و محیطی را برآورده می کند. این مدل قادر به تحمل وزن تا سیصد کیلوگرم است، بنابراین چنین دیواری برای مطلقاً هر کسی مناسب است.

دیوارهای سوئدی بر اساس روش چفت و بست تقسیم می شوند

پس از انتخاب یک طرح مناسب، ارزش تصمیم گیری در مورد محل نصب دیوار را دارد. می توان آن را به دیوار و یا به طور غافلگیرانه وصل کرد.

اگر قصد دارید آن را به دیوار نصب کنید، به یک مته نیاز خواهید داشت. در عین حال، فاصله ها با دقت اندازه گیری می شوند، همه چیز باید با دقت محاسبه شود. دیوار باید آجر، دیوار خشک یا چوب باشد. این نوع نصب به صرفه جویی در فضا کمک می کند.

اگر به صورت غافلگیرکننده بسته شود، این روش در مقایسه با روش قبلی مزایای زیادی دارد. این نصب دیوار سوئدی ساده است، شما مجبور نیستید چیزی را سوراخ کنید. بستن سازه به این صورت در هر فاصله ای از دیوار مجاز است. مزیت مهم دیگر این است که چنین دیواری را می توان از مکانی به مکان دیگر منتقل کرد. چنین بست را نمی توان روی سقف های کشسان انجام داد.

دیوارهای سوئدی با توجه به هدفشان برای کودکان، جهانی و حرفه ای هستند. دیوارهای حرفه ای با تمام تجهیزات لازم مجهز هستند، همه این تجهیزات اغلب توسط ورزشکاران استفاده نمی شود. می توان گفت که تجهیزات زیادی روی چنین دیوارهایی وجود دارد. این نوع ظرفیت بارگذاری بالایی دارد. دیوارهای سوئدی حرفه ای گران ترین در نظر گرفته می شوند.

دیوارهای کودکان هیچ وسیله اضافی ندارند. از بین تمام موارد ممکن روی آنها، در بهترین حالت، فقط یک نوار افقی وجود خواهد داشت. دیوارهای کودکان با طراحی روشن و جذاب خود متمایز می شوند. مواد برای تولید می تواند پلاستیک یا فلز باشد. گاهی اوقات هر دوی این مواد با هم ترکیب می شوند.

دیوار جهانی سوئدی کاملاً مناسب هر شخصی است. چنین خریدی سودآورترین است، زیرا هر عضو خانواده می تواند در آن شرکت کند. ارتفاع میله افقی در چنین دیوارهایی قابل تنظیم است تا تمرین برای همه راحت باشد.

اگر می خواهید فرزندتان از نظر جسمی رشد کند، پس برای او یک دیوار سوئدی تهیه کنید. اما ابتدا نحوه انتخاب مناسب را در نظر بگیرید.

آیا به دیوار سوئدی نیاز دارید؟

اگر هنوز فکر می کنید، ابتدا مزایا و معایب را بسنجید. بیایید با مزایا شروع کنیم:

• برای رشد جسمانی کودک مفید است.
• دیوار سوئدی یک شبیه ساز چند منظوره است که می توانید تمرینات بسیار متنوعی را روی آن انجام دهید.
• دیوار فضای کمی را اشغال می کند، زیرا تقریباً نزدیک به دیوار وصل شده است. در صورت تمایل می توان عناصر و اضافات جداگانه را حذف کرد.
• قیمت پایین. حداقل هزینه یک دیوار ساده می تواند حدود دو تا سه هزار باشد.
• نه تنها کودکان، بلکه والدین نیز می توانند این کار را انجام دهند.
• تمرینات باعث ایجاد هماهنگی، چابکی، انعطاف پذیری، استقامت می شود.
• تمرین برای سلامتی مفید است، زیرا به بهبود عملکرد سیستم تنفسی و قلبی عروقی کمک می کند.

حالا معایب:

• تمرینات دیوار ورزشی می تواند خطرناک باشد، به خصوص اگر به درستی و تحت نظارت بزرگسالان انجام نشود. والدین باید هنگام آموزش حضور داشته باشند و فرزندان را بیمه کنند.
• برای بچه ها، چنین آموزشی مناسب نیست، زیرا آنها به مهارت های فیزیکی خاصی نیاز دارند.

چگونه انتخاب کنیم؟

بنابراین، چگونه یک دیوار سوئدی انتخاب کنیم؟ در هنگام خرید باید به چند نکته توجه داشت. بیایید در مورد هر یک با جزئیات صحبت کنیم.

انواع دیوار

انواع اصلی دیوارهای سوئدی:

• مدل I شکل ساده ترین، کوچک ترین و بر این اساس ارزان ترین است. چنین مجموعه ای از دو قفسه و میله های متقابل بین آنها تشکیل شده است که می توان آن را به طور غافلگیرانه یا به دیوار متصل کرد. اما لوازم جانبی برای کودکان (به عنوان مثال، حلقه ها) را نمی توان روی چنین دیواری ثابت کرد.
• مدل L شکل مجموعه ای است که دارای یک میله افقی یا یک بخش اضافی با چندین میله عرضی در قسمت بالایی است. این گزینه محبوب ترین در نظر گرفته می شود، زیرا شامل ایمن کردن پوسته های اضافی است. شما می توانید چنین مجموعه ای را به هر شکلی سوار کنید و فضای بسیار کمی را اشغال می کند.
• مدل T شکل شبیه مدل L شکل است، اما دارای دو به اصطلاح "بازو" است که در جهات مختلف حرکت می کنند. خود دیوار معمولا در وسط قرار می گیرد. این گزینه کاملاً کاربردی است و به دو کودک اجازه می دهد تا به طور همزمان مطالعه کنند، اما فضای اضافی برای قرار دادن چنین مجموعه ای مورد نیاز است.
• دیوار ورزشی کودکان U شکل یک گوشه ورزشی تقریبا کامل است که برای خانه ای با تعداد اتاق کافی یا آپارتمانی جادار مناسب است. تقریباً هر تمرینی را می توانید روی آن انجام دهید ، اما فضای زیادی را اشغال می کند.

گزینه های نصب

دیوار را می توان به چند روش ثابت کرد:

• با براکت های U شکل مخصوص به دیوار ثابت کنید. مجتمع در چندین مکان ثابت است. برای دیوارهای غیر سرمایه (یعنی دیوار خشک) و پارتیشن ها، این گزینه مناسب نیست.
• فاصله بین کف و سقف. این روش برای اتاق هایی با سقف کشسان یا کاذب مناسب نیست.
• چفت و بست مختلط شامل اتصال به دیوار، سقف یا کف، یا به طور همزمان به سه صفحه است. این روش قابل اعتمادترین است، اما همیشه ممکن نیست.

دیوارها از چه موادی ساخته شده اند؟

معمولاً دیوارها یا از چوب یا فلز ساخته می شوند. و هر یک از این مواد هم مزایا و هم معایب قابل توجهی دارند.

ارزش شروع با یک درخت را دارد، زیرا محبوبیت بیشتری دارد، به ویژه در بین والدین. مزایای اصلی آن:

• لمس آن دلپذیر است، خنک نمی شود و معمولا دمای اتاق راحت دارد.
• نرده های چوبی لیز نمی خورد.
• در طول کلاس های روی دیوار ساخته شده از این ماده، کف دست ها معمولاً عرق نمی کنند، یعنی خطر افتادن به این دلیل به حداقل می رسد.
• ضربه به اندازه فلز دردناک نخواهد بود.

حال معایب:

• اگر پردازش از کیفیت پایینی برخوردار باشد، ممکن است کودک به طور تصادفی در طول تمرینات تراشه بیاورد.
• محدودیت وزن وجود دارد. درخت هر چقدر هم قوی باشد، باز هم نمی تواند حداکثر وزن را تحمل کند. و این بدان معنی است که بار در قالب تجهیزات اضافی نمی تواند زیاد باشد. به عنوان مثال، شما نمی توانید از نیمکت شکم استفاده کنید.
• چوب یک ماده نسبتاً دمدمی مزاج است، زیرا در معرض رطوبت زیاد، آب، دمای شدید، هوای بیش از حد خشک و حتی نور مستقیم خورشید قرار دارد.

مزایای مجتمع های فلزی:

• دیوار فلزی بسیار محکم است، می تواند حداکثر وزن را تحمل کند، به این معنی که می توان آن را با هر پرتابه ای، به عنوان مثال، یک نیمکت مطبوعاتی، حلقه ها و غیره تکمیل کرد. یعنی بچه با بزرگ شدنش درگیر عقده می شود. سایر اعضای خانواده نیز می توانند به این آموزش ملحق شوند.
• فلز برای مدت طولانی دوام می آورد. و اگر خورده نشود، مجموعه قطعاً چندین دهه خواهد ماند و کیفیت اصلی خود را حفظ خواهد کرد.
• این مواد کاملا بی تکلف است. در برابر دمای شدید و نور خورشید مقاوم است. و برخی از گزینه ها حتی در برابر رطوبت مقاومت می کنند (محافظت از اثرات مضر آن را می توان با یک پوشش ویژه ارائه کرد).

معایب مجتمع های فلزی:

• فلز یک ماده نسبتا سرد است که می تواند باعث ناراحتی کودک در طول کلاس شود.
• میله‌ها می‌توانند زیاد لیز بخورند، به‌عنوان مثال، زمانی که کف دست‌ها عرق می‌کنند یا هنگام ورزش کردن با جوراب. و این به خوبی می تواند منجر به مصدومیت شود.
• ضربه به میله متقاطع فلزی دردناکتر از ضربه چوبی خواهد بود.

مسائل اندازه

اندازه به چند معیار بستگی دارد. به عنوان مثال، اگر دیواری در اتاق کودک خریداری شود که فقط به او تعلق دارد، می تواند عریض باشد و تقریباً کل دیوار را اشغال کند. اگر قصد دارید مجتمع را در اتاقی که برای آموزش در نظر گرفته نشده است نصب کنید، توصیه می شود یک حد وسط پیدا کنید. به عنوان مثال، یک دیوار کوچک در اتاق خواب قرار می گیرد و بخش باریکی از دیوار را اشغال می کند.

بار

بار حداکثر وزنی است که سیستم می تواند تحمل کند. اگر قصد دارید یک دیوار فقط برای یک کودک بخرید، یک نسخه سبک وزن که می تواند 60-100 کیلوگرم را تحمل کند کاملا مناسب است. اگر می خواهید با کل خانواده سر و کار داشته باشید، بهترین راه حل خرید مجموعه ای با دوام تر است که حداکثر بار آن 200 کیلوگرم و بیشتر خواهد بود.

تفاوت های ظریف دیگر

چند نکته دیگر برای خرید دیوار ایمن و با کیفیت برای کودک:

1. مجموعه را فقط در فروشگاه تخصصی ورزشی معتبر خریداری کنید.
2. از فروشنده گواهی انطباق با استانداردهای کیفیت شناخته شده جهانی بخواهید.
3. تجهیزات اختیاری. اگر در کیت گنجانده شود، بدون شک این یک مزیت است، زیرا کودک می تواند در آینده با استفاده از انواع پوسته ها در مجتمع تمرین کند. اگر پوسته ها در کیت گنجانده نشده اند، به هر حال از فروشنده بپرسید که آیا به طور کلی امکان استفاده از آنها وجود دارد و چه گزینه هایی مناسب هستند.
4. حتما همه بست ها را چک کنید. آنها باید با کیفیت و بادوام باشند.