≡×მენიუ

• ცილოვანი დიეტა
• ვიტამინები
• დიეტები
• მულტიქუკერისთვის
• წონის დაკლებისთვის

სილამაზისა და კვების ქალთა მთვარის კალენდარი.

2017 წლის იანვრის სილამაზისა და ჯანმრთელობის მთვარის კალენდარი შეიცავს ინფორმაციას მთვარის დღეების ცვლილების, მთვარის ფაზების, მთვარის პოზიციების შესახებ ზოდიაქოს ნიშნებში თვის დღის მიხედვით და მათ გავლენას გარეგნობაზე და ჯანმრთელობაზე. ..

2017 წლის იანვრის სილამაზისა და ჯანმრთელობის მთვარის კალენდარი შეიცავს ინფორმაციას მთვარის დღეების ცვლილების, მთვარის ფაზების, მთვარის პოზიციების შესახებ ზოდიაქოს ნიშნებში თვის დღის მიხედვით და მათ გავლენას გარეგნობაზე და ჯანმრთელობაზე. ის გეტყვით, როდის ჯობია კოსმეტოლოგთან, მანიკურისტ-პედიკურისტთან მისვლა, სპორტული ვარჯიშის ჩატარება, დიეტაზე წასვლა, გამწმენდი პროცედურების გაკეთება და მდიდრული ქეიფის მოწყობა.

2017 წლის 1 იანვარი

სილამაზე, თავის მოვლა.
ჯანმრთელობა. სხეულის ზოგადი მდგომარეობა სტაბილურია. შესაძლებელია მემკვიდრეობითი დაავადებების გამწვავება, რადგან ამ დღეს ოჯახური კავშირები მყარდება. თუ დაუყოვნებლივ დაიწყებთ მათ მკურნალობას, თქვენი ჯანმრთელობა სწრაფად გაუმჯობესდება. ამ პერიოდში ფიზიკური აქტივობა სათანადოა. კარგ გავლენას ახდენს კეთილდღეობაზე.


2017 წლის 2 იანვარი

სილამაზე, თავის მოვლა.

დიეტა. ამ დღეს ნებისმიერი საკვები კარგად შეიწოვება. ამიტომ, უფლება გაქვთ მიირთვათ რაც გინდათ. შეგიძლიათ ექსპერიმენტი და საზ რაღაც უჩვეულო. ნებადართულია ალკოჰოლის დალევა.

2017 წლის 3 იანვარი

სილამაზე, თავის მოვლა.დღე შესაფერისია კოსმეტოლოგთან მისასვლელად, კანის გასაწმენდად, დეპილაციისთვის, მანიკურისა და პედიკურისთვის. გაახალგაზრდავების პროცედურები გააუმჯობესებს თქვენს კეთილდღეობას და სხვებთან ურთიერთობას.
ჯანმრთელობა . მე-6 მთვარის დღეს ავადმყოფობა თითქმის შეუძლებელია. თუ ეს მოხდება, დაავადება სწრაფად და უშედეგოდ გაივლის. დღე შესაფერისია ზომიერი ფიზიკური დატვირთვისთვის, არ არის მიზანშეწონილი ბევრი ვარჯიში. სასარგებლოა მედიტაცია.
დიეტა. შეგიძლიათ მიირთვათ ყველაფერი. მაგრამ უმჯობესია არ მიირთვათ ცხიმიანი და შემწვარი საკვები, რათა არ გადაიტვირთოთ ორგანიზმი მძიმე საკვებით. მისაღებია ალკოჰოლის დალევა გონივრული რაოდენობით.

2017 წლის 4 იანვარი

სილამაზე, თავის მოვლა.ხელსაყრელი დროა კოსმეტოლოგთან მისვლის, ცვილის, მანიკურისა და პედიკურისთვის. თქვენს გარეგნობაზე ზრუნვა წარმატებას მოუტანს და გააუმჯობესებს თქვენს ურთიერთობას სხვებთან.
ჯანმრთელობა. ამ დღისთვის სხეულმა საკმარისად გააძლიერა იმუნიტეტი, რათა გაუძლოს მცირე ვირუსებს და უარყოფით გავლენას. ამასთან, დღეს დაუცველია ზედა სასუნთქი გზები. ვინც მე-7 მთვარის დღეს დაავადდება, სწრაფად გამოჯანმრთელდება და არანაირი გართულება არ იქნება. ხელსაყრელი დღეა ფიზიკური დატვირთვისთვის.
დიეტა. ნებადართულია მცირე შეკრებები. მთავარია ჭარბად არ მიირთვათ. არასასურველია ორგანიზმის გადატვირთვა „მძიმე“ საკვებითა და ჭარბი ალკოჰოლით.

2017 წლის 5 იანვარი

სილამაზე, თავის მოვლა.ეს არ არის საუკეთესო დრო სილამაზის სალონის მოსანახულებლად. სახის წმენდას შეუძლია ნაწიბურების დატოვება. ასევე უნდა მოერიდოთ დეპილაციას, მანიკურს და პედიკურს.
ჯანმრთელობა. ამ პერიოდში დაუცველი ორგანოებია ფეხები და კანი. იზრდება ფეხების სოკოვანი ინფექციის, ალერგიის და სხვადასხვა ინფექციების ალბათობა. ამიტომ, თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობა და მიიღოთ პრევენციული ზომები დაავადების პირველივე ნიშნების დროს. არ არის რეკომენდებული წყლის პროცედურების ჩატარება ან ფეხის მასაჟის გაკეთება. ინტენსიური ვარჯიში არ არის მიზანშეწონილი.
დიეტა. სასურველია მეტი ნახშირწყლების ჭამა. ამ დღეებში ორგანიზმი ჩვეულებრივზე უკეთ ითვისებს ყველაფერს. ამიტომ, ამ დროს თავი უნდა შეიკავოთ ყავისა და ალკოჰოლისგან.

სილამაზე, თავის მოვლა.უმჯობესია თავი შეიკავოთ კოსმეტოლოგთან, მანიკურისა და პედიკურის მიმართ. დეპილაციისა და გაახალგაზრდავების პროცედურები არ არის უკუნაჩვენები.
ჯანმრთელობა. მე-8 მთვარის დღე არის ორგანიზმის დაავადებებისადმი მიდრეკილების დღე. შეტევის ქვეშ იმყოფება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი, ღვიძლი და ნერვული სისტემა. ამ დღეს დაწყებული ავადმყოფობა ხანგრძლივი იქნება და შესაძლოა შედეგებიც დატოვოს. ფიზიკური აქტივობა უნდა იყოს მცირე, რათა არ გამოფიტოს სხეული.
დიეტა. არ არის რეკომენდებული ცხიმიანი, შემწვარი, ფქვილის საკვების მიღება და ზედმეტი ჭამა. უმჯობესია თავი შეიკავოთ ალკოჰოლისგან. თქვენ უნდა დაისვენოთ სხეულს და არ გადატვირთოთ იგი შრომით.

2017 წლის 7 იანვარი

სილამაზე, თავის მოვლა.უმჯობესია არ გააკეთოთ კოსმეტიკური პროცედურები. მანიკური და პედიკური არ არის უკუნაჩვენები.
ჯანმრთელობა. ორგანიზმი ამ დღეს დიდ სტრესს განიცდის, ამიტომ შესაძლოა თქვენი ჯანმრთელობა გაუარესდეს. ფიზიკური აქტივობა ან იოგა გიხსნით დაღლილობისა და თავის ტკივილისგან. ვინც დღეს დაავადდება, დიდხანს გამოჯანმრთელდება და შესაძლებელია გართულებებიც.
დიეტა. მე-9 მთვარის დღე ხელსაყრელი დროა ორგანიზმის გასაწმენდად. არ არის რეკომენდირებული ალკოჰოლის, ცხიმოვანი და შემწვარი საკვების მიღება, ზედმეტი ჭამა.

სილამაზე, თავის მოვლა.დღე იდეალურია ნებისმიერი კოსმეტიკური პროცედურისთვის - დეპილაციისთვის, კანის გაწმენდისთვის, მანიკურისა თუ პედიკურისთვის. რეკომენდებულია აბანოს მონახულება.
ჯანმრთელობა. ახალი ავადმყოფობა ან ქრონიკული დაავადების გამწვავება ნაკლებად სავარაუდოა. ვინც ავადდება მე-10 მთვარის დღეს, სწრაფად და უშედეგოდ გამოჯანმრთელდება. ფიზიკური აქტივობა დღეს სასარგებლოა. მიზანშეწონილია ვარჯიში რაციონალურად, ზედმეტი მუშაობის გარეშე.
დიეტა. ნებადართულია ჭამო რაც გინდა. ამ პერიოდში ორგანიზმი თავდაჯერებულად უმკლავდება ცხიმოვან, შემწვარ საკვებს და ალკოჰოლს. ამიტომ, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ წახვიდეთ მეგობრებთან ერთად წვეულებაზე. ერთი პირობა არის ის, რომ არ არის მიზანშეწონილი ზედმეტი ჭამა.

სილამაზე, თავის მოვლა.არასასურველია რაიმე ტექნიკური პროცედურის ჩატარება - დეპილაცია, მანიკური, პედიკური ან კანის წმენდა. ამას თან ახლავს ტრავმის რისკი.
ჯანმრთელობა. იმუნური სისტემა ამ პერიოდში საკმაოდ ძლიერია – ორგანიზმს დაავადებები არ ემუქრება. თუ თავს მაინც ცუდად გრძნობთ, რეკომენდებულია უბრალოდ დაისვენოთ. ქრონიკული დაავადებები შეიძლება გაუარესდეს, ძირითადად ქალებში. ფიზიკური აქტივობა დადებითად იმოქმედებს თქვენს საერთო კეთილდღეობაზე.
დიეტა. რეკომენდირებულია მარხვის დღე ან თუნდაც მხოლოდ ჯანსაღი საკვების მიღება. თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ მონო-დიეტა - მიირთვით მხოლოდ ერთი სახის საკვები, მაგალითად, ბოსტნეული ან ხილი. ალკოჰოლის დალევა არ არის მიზანშეწონილი.

2017 წლის 10 იანვარი

სილამაზე, თავის მოვლა.დღე შესაფერისია კოსმეტიკური პროცედურებისთვის. შეგიძლიათ გააკეთოთ კანის გაწმენდა, დეპილაცია, მანიკური და პედიკური.
ჯანმრთელობა. ამ დღეს ავად გახდომა ადვილია. ასე რომ იზრუნე საკუთარ თავზე. სასარგებლოა სპორტის თამაში. მცირე ფიზიკური აქტივობა გააძლიერებს არა მხოლოდ სხეულს, არამედ სულს.
დიეტა. არ არის რეკომენდებული ზედმეტი ჭამა, ცხიმიანი, შემწვარი საკვების და ალკოჰოლის მიღება. სასარგებლოა წვენოთერაპიის მოწყობა ან უბრალოდ მეტი წყლის დალევა. წყალს ამ დღეს განსაკუთრებული ძალა აქვს.

2017 წლის 11 იანვარი

სილამაზე, თავის მოვლა.ხელსაყრელი პერიოდია კოსმეტოლოგიურ სალონში ვიზიტისთვის, კანის გაახალგაზრდავება, დეპილაცია, მანიკური, პედიკური. ასეთი პროცედურების შემდეგ სხეული სილამაზითა და ახალგაზრდობით ანათებს.
ჯანმრთელობა. ამ პერიოდის განმავლობაში თქვენ უნდა იზრუნოთ საკუთარ თავზე. ადამიანს, რომელიც ამ დღეს ავადდება, გამოჯანმრთელებას დიდი დრო დასჭირდება. სასარგებლოა სპორტის თამაში და აბაზანის მონახულება.
დიეტა. ამ დღეს ნებადართულია მცირე ქეიფი. ამ პერიოდში ორგანიზმი მზადაა გაუძლოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნებისმიერ დატვირთვას. ალკოჰოლი ნებადართულია ზომიერად.

სილამაზე, თავის მოვლა.არ არის რეკომენდებული ინსტრუმენტული ჩარევების - გაახალგაზრდავება, პლასტიკური ქირურგიის ჩატარება. შესაძლებელია პილინგი, დეპილაცია და თმის მოცილება.
ჯანმრთელობა. ამ დღეს დაწყებული დაავადებები ადვილად და სწრაფად გადის, შედეგები ნაკლებად სავარაუდოა. ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა სასარგებლო გავლენას მოახდენს სხეულზე.
დიეტა. დაუცველი ორგანოა ნაწლავები. ამიტომ სასარგებლოა მისი გაწმენდა, მაგალითად, სპეციალური დიეტის დახმარებით სითხის დალევის გარეშე. არ უნდა დალიო ალკოჰოლი.

სილამაზე, თავის მოვლა.ტრავმის საშიშროების გამო არ არის რეკომენდებული კოსმეტოლოგიის სალონის მონახულება, ცვილის, პედიკურის და მანიკურის გაკეთება.
ჯანმრთელობა. ორგანიზმი ამ პერიოდში მგრძნობიარეა, ამიტომ ღირს საკუთარ თავზე ზრუნვა. დაუცველი ორგანოებია პანკრეასი და დიაფრაგმა. ვინც ამ დღეს ავად არის, სწრაფად გამოჯანმრთელდება. რეკომენდებულია ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა.
დიეტა. არ არის მიზანშეწონილი სხეულის გადატვირთვა. ოპტიმალურია დიეტაზე წასვლა ცხიმიანი, შემწვარი საკვებისა და ალკოჰოლის გარეშე. რეკომენდებულია ბოსტნეულის და კენკრის ჭამა. კიდევ უკეთესია მარხვის დღე და მარხვა.

სილამაზე, თავის მოვლა.სასარგებლოა ნებისმიერი კოსმეტიკური პროცედურის გაკეთება - დეპილაცია, მანიკური, პედიკური. ეს გაზრდის თქვენს შინაგან ენერგიას და გააუმჯობესებს თქვენს კეთილდღეობას.
ჯანმრთელობა. ამ პერიოდში დაავადებები ნაკლებად სავარაუდოა. თუ თქვენი ჯანმრთელობა გაუარესდება, ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს შინაგან მდგომარეობას. შესაძლოა, სხეული სიგნალს აძლევს, რომ ის "გაჭედილია" და სჭირდება გაწმენდა. ზომიერი ფიზიკური აქტივობა სასარგებლოა.
დიეტა. არ ჭამოთ ზედმეტი და არ დატვირთოთ თქვენი სხეული ალკოჰოლით. სასარგებლოა ორგანიზმის ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით გაჯერება. საუკეთესო საკვები ამ დღისთვის არის ბოსტნეული და ხილი ნებისმიერი ფორმით.

2017 წლის 15 იანვარი

სილამაზე, თავის მოვლა.არ არის რეკომენდებული ინსტრუმენტული მანიპულაციების ჩატარება: დეპილაცია, პედიკური, მანიკური - შესაძლებელია დაზიანებები. შეგიძლიათ გაახალგაზრდავოთ კანი.
ჯანმრთელობა. ამ დღეს ფრთხილად უნდა იყოთ ინფექციური დაავადებების მიმართ. ისინი შეიძლება მოულოდნელად დაიწყოს და გამოიწვიოს გართულებები. ზომიერი ფიზიკური აქტივობა სასარგებლოა.
დიეტა. ხელსაყრელი პერიოდი ქეიფისა და ალკოჰოლის დასალევად, სხეულის მუშაობის განსაკუთრებული „დაჩქარებული“ რეჟიმის გამო. შეგიძლიათ განებივროთ საკუთარი თავი და სცადოთ უჩვეულო ეგზოტიკური კერძები ან სამზარეულო მთელი მსოფლიოდან. ვინც დიეტას იცავს ჯანმრთელობის მიზეზების გამო, არ ღირს რისკის ქვეშ.

სილამაზე, თავის მოვლა.ხელსაყრელი დროა კოსმეტიკური პროცედურებისთვის კანის გაწმენდისა და გაახალგაზრდავებისთვის.
ჯანმრთელობა. ამ დღეს დაწყებული დაავადება შეიძლება გაგრძელდეს, მაგრამ არ დატოვებს უარყოფით შედეგებს. ზომიერი ფიზიკური აქტივობა სასარგებლოა.
დიეტა. შეგიძლიათ განებივროთ საკუთარი თავი და მოაწყოთ პატარა ქეიფი. რეკომენდებულია ჯანსაღი საკვების მიღება კონსერვანტებისა და გაჯერებული ცხიმების გარეშე. ალკოჰოლის დალევამ შეიძლება გააუარესოს თქვენი ემოციური მდგომარეობა.

სილამაზე, თავის მოვლა.კოსმეტიკური პროცედურების შესაფერისი დრო კანის გასაწმენდად.
ჯანმრთელობა. დუნე და ქრონიკული ინფექციები და ფსიქიკური დაავადებები შეიძლება გაუარესდეს. ამ დღეს დაავადებული ადამიანი დიდხანს გამოჯანმრთელდება. ფიზიკური აქტივობა არ არის მიზანშეწონილი.
დიეტა. ნებადართულია პატარა ქეიფი. ვისაც კუჭ-ნაწლავის დაავადებები აწუხებს, უარი უნდა თქვან უსარგებლო საკვებზე. ნებადართულია ალკოჰოლის მოხმარება.

სილამაზე, თავის მოვლა.ნეიტრალური დღე კოსმეტოლოგთან ვიზიტის, კანის გაწმენდის, დეპილაციისა და ფრჩხილების მოვლისთვის.
ჯანმრთელობა. ამ დღეს დაწყებული დაავადება შეიძლება გაგრძელდეს განუსაზღვრელი ვადით. ამ პერიოდში ტრავმის დიდი ალბათობაა. არ არის მიზანშეწონილი მხედველობის დაძაბვა. ფიზიკური აქტივობა არ არის აკრძალული, მაგრამ უმჯობესია დრო სულიერ განვითარებას დაუთმოთ.
დიეტა. მიზანშეწონილია ამ დღეს არ ჭამოთ და არ დალიოთ ალკოჰოლი, რადგან შეიძლება მთლიანად დაკარგოთ მთვარის მსუბუქი ენერგია. მიირთვით ზუსტად იმდენი, რამდენიც გჭირდებათ თქვენი სხეულის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.

სილამაზე, თავის მოვლა.დღე შესაფერისია კოსმეტოლოგიურ სალონში მოსანახულებლად. შეგიძლიათ გააკეთოთ დეპილაცია, კანის გაწმენდა, მანიკური და პედიკური.
ჯანმრთელობა. ამ დღეს დაწყებულმა დაავადებებმა შეიძლება გაჭიანურდეს და ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას. ამიტომ, თქვენ უნდა ყურადღებით აკონტროლოთ თქვენი კეთილდღეობა. ამ დროს განსაკუთრებით დაუცველია ღვიძლი. გაზრდილი ფიზიკური აქტივობა დადებითად იმოქმედებს სხეულზე. კარგი პერიოდია ცუდი ჩვევებისგან თავის დანებებისთვის.
დიეტა. შესაფერისი დრო დღესასწაულისთვის. ნებადართულია ნებისმიერი საკვები. თუ ასეთი შესაძლებლობა არსებობს, მიზანშეწონილია სხეულის გაწმენდა მწვანილის, მოცვის, კენკრის და ჭარხლის ნახარშებით. ალკოჰოლი არ არის უკუნაჩვენები.

სილამაზე, თავის მოვლა.ნეიტრალური დროა ეწვიოთ კოსმეტოლოგიურ ოფისს ან სილამაზის სალონს.
ჯანმრთელობა. ამ დღეს დაწყებული ავადმყოფობა გაჭიანურდება და დატოვებს შედეგებს. სხეულის დაუცველი ნაწილებია ხერხემალი და მენჯი. ზომიერი ფიზიკური აქტივობა სასარგებლოა.
დიეტა. ორგანიზმს შეუძლია ამ დღეს გაუძლოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნებისმიერ დატვირთვას. ამიტომ, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მოაწყოთ ქეიფი თქვენს საყვარელ კერძებთან და დალიოთ ალკოჰოლი.

2017 წლის 21 იანვარი

სილამაზე, თავის მოვლა.არ არის მიზანშეწონილი კოსმეტიკური პროცედურების, დეპილაციის, ფრჩხილის სალონის მონახულება. ასეთი პროცედურების შემდეგ დღის უარყოფითი ენერგიის გამო, ჯანმრთელობა შეიძლება გაუარესდეს.
ჯანმრთელობა. ამ პერიოდში შესაძლოა გამოჩნდეს ან გაუარესდეს სასქესო ორგანოების და ხერხემლის დაავადებები. ვინც ამ დღეს ავად არის, დიდი ხნით დაავადდება, ამიტომ საკუთარ თავს უნდა გაუფრთხილდეთ. ფიზიკური დატვირთვა არ არის უკუნაჩვენები, მაგრამ სხეული არ უნდა მიიყვანოთ ძალის დაკარგვამდე.
დიეტა. არ არის რეკომენდებული უსარგებლო საკვების მიღება, ზედმეტი ჭამა და ალკოჰოლის დალევა. სჯობს, მარხვის დღე დაუთმოთ საკუთარ თავს და არ მიირთვათ „ცხოველური“ წარმოშობის პროდუქტები.

სილამაზე, თავის მოვლა.სხეულის მოვლის ნეიტრალური დრო. შეგიძლიათ ეწვიოთ სილამაზის სალონს ან სილამაზის სალონს, გაიკეთოთ ცვილი, მანიკური, პედიკური.
ჯანმრთელობა. ამ დღეს გაჩენილი დაავადებები ხანმოკლე იქნება და შედეგებს არ დატოვებს. რეკომენდებულია ვარჯიში ან იოგას გაკვეთილზე დასწრება. ეს მისცემს მნიშვნელოვან ენერგიას და აძლიერებს სხეულს რთული 23 მთვარის დღის შემდეგ.
დიეტა. ნუ მიირთმევთ ზედმეტად და არ სცადოთ ახალი კერძები და სანელებლები. ორგანიზმის გასაწმენდად სასურველია ჯანსაღი საკვების მიღება ან მარხვა. არ არის რეკომენდებული ალკოჰოლის დალევა.

სილამაზე, თავის მოვლა.ხელსაყრელი დრო სხეულის მოვლისთვის. შეგიძლიათ კანის გაწმენდა, დეპილაციის გაკეთება და ფრჩხილების მოწესრიგება.
ჯანმრთელობა. ახალი დაავადებები ამ დღეს ნაკლებად სავარაუდოა. ქრონიკული დაავადებები შეიძლება გაუარესდეს. ამ პერიოდში კარგია მედიტაციის, გაჭიმვის, იოგას და სხვა ფიზიკური ვარჯიშების გაკეთება გონებისა და სხეულის დასამშვიდებლად.
დიეტა. ორგანიზმი ამ დღეს მუშაობს თვითწმენდის რეჟიმში. ამიტომ, არ უნდა დატვირთოთ იგი დამატებითი შრომით - ჭარბი ჭამით, ცხიმიანი, შემწვარი საკვების, ალკოჰოლის დალევით. სასარგებლოა მარხვა ან ერთდღიანი წვენის დიეტაზე წასვლა.

სილამაზე, თავის მოვლა.დღე არ არის შესაფერისი კოსმეტოლოგიურ სალონში ან სილამაზის სალონში მოსანახულებლად.
ჯანმრთელობა. თუ ამ დღეს დაიწყებთ დაავადებას, შესაძლებელია სერიოზული შედეგები. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ სხეულის ზოგადი მდგომარეობის ცვლილებებს. ფიზიკური აქტივობა დასაშვებია ზომიერად.
დიეტა. ამ პერიოდის განმავლობაში, სხეული განიცდის სტრესს. ამიტომ უმჯობესია არ მიირთვათ ცხიმიანი, შემწვარი საკვები, დამუშავებული საკვები, კონსერვები და ალკოჰოლი. ასეთი საკვების თავიდან აცილება დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს დღის უარყოფით ენერგიას.

სილამაზე, თავის მოვლა.შესაფერისი დროა კოსმეტოლოგთან ვიზიტის, ფრჩხილების მოვლისა და ცვილის მოსავლელად.
ჯანმრთელობა. ამ დღეს ავადმყოფობა ნაკლებად სავარაუდოა. ზომიერი ფიზიკური აქტივობა აერობიკის, გაჭიმვისა და სუნთქვითი ვარჯიშების სახით სასარგებლოა.
დიეტა. ამ პერიოდში ორგანიზმი მზადაა გაუძლოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე მცირე დატვირთვას. ამიტომ, შეგიძლიათ მოაწყოთ შეხვედრა მეგობრებთან მინი-დღესასწაულით. არასასურველია „მძიმე“ ცხიმიანი, შემწვარი საკვები და კონსერვანტები, ამიტომ უმჯობესია მიირთვათ მსუბუქი საჭმელები. არ არის რეკომენდებული ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება.

2017 წლის 26 იანვარი

სილამაზე, თავის მოვლა.საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ ეწვიოთ სილამაზის სალონს ან სილამაზის სალონს. კანის გაწმენდა, დეპილაცია და ფრჩხილების მოვლა უკუნაჩვენებია.
ჯანმრთელობა. ამ დღეს დაწყებული დაავადებები არ იქნება საშიში და სწრაფად დასრულდება. რეკომენდებულია ფიზიკური ვარჯიშების გაკეთება სუფთა ჰაერზე: გაჭიმვა, კარდიო ვარჯიში, აღმოსავლური პრაქტიკა.
დიეტა. ნუ გადატვირთავთ ორგანიზმს ცხიმიანი, შემწვარი საკვებით. ამ დღეს აქტიური წმენდის პროცესი მიმდინარეობს, ამიტომ რეკომენდებულია საკვებისგან თავის შეკავება ან მარხვა. უმჯობესია არ დალიოთ ალკოჰოლი.

2017 წლის 27 იანვარი

სილამაზე, თავის მოვლა.სასარგებლოა კოსმეტოლოგის ან სილამაზის სალონის მონახულება. კოსმეტიკური პროცედურები გააუმჯობესებს არა მხოლოდ ფიზიკურ, არამედ ფსიქიკურ ჯანმრთელობასაც.
ჯანმრთელობა. ამ დღის დაავადებები გამოწვეულია სტრესით. ამიტომ, გამოჯანმრთელებისთვის დაგჭირდებათ განმარტოება და სიმშვიდე. ფიზიკური აქტივობა რეკომენდებულია ზომიერად, არ გადააჭარბოთ ვარჯიშს.
დიეტა. რეკომენდებულია ფქვილის, რძის და მარცვლეულის პროდუქტების მოხმარება. არ უნდა მიირთვათ ცხიმიანი და შემწვარი საკვები. სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ ორგანიზმი ერთდღიანი მარხვით გაიწმინდოთ. ამ დღეს ალკოჰოლი უკუნაჩვენებია.

სილამაზე, თავის მოვლა.თავი შეიკავეთ ნებისმიერი პროცედურისგან.
ჯანმრთელობა. მე-2 მთვარის დღეს სასარგებლოა ვარჯიშების ნაკრების დაწყება, სპორტდარბაზში ან საცურაო აუზზე დარეგისტრირება. ამავდროულად, მნიშვნელოვანია, რომ არ გადატვირთოთ ვარჯიში, რადგან სხეული აგრძელებს გამოჯანმრთელებას წინა მთვარის ციკლიდან. აერობული ვარჯიში სასარგებლოა. ადამიანი, რომელიც ამ დღეს ავადდება, სწრაფად გამოჯანმრთელდება. ჯანმრთელობის შედეგები არ იქნება. რეკომენდირებულია ორთქლის აბანოში წასვლა.
დიეტა. ორგანიზმს დღეს ბევრი საკვები სჭირდება. მაგრამ თქვენ არ უნდა დანებდეთ სიხარბისა და სიხარბის გრძნობებს. პირიქით, სასარგებლოა ამ დღეს დიეტაზე წასვლა ან თუნდაც მსუბუქი საკვების ჭამა.

2017 წლის 29 იანვარი

სილამაზე, თავის მოვლა.სხეულის მგრძნობელობის გამო სასურველია არ გაიკეთოთ კოსმეტიკური პროცედურები, მანიკური, პედიკური.
ჯანმრთელობა. აუცილებელია თქვენი კეთილდღეობის მონიტორინგი და ზედმეტი სამუშაოს თავიდან აცილება. დაავადების პირველი ნიშნის დროს საჭიროა ზომების მიღება. ადამიანს, რომელიც ამ დღეს ავადდება, გამოჯანმრთელებას დიდი დრო დასჭირდება. შეიძლება იყოს შედეგები ავადმყოფობის შემდეგ. დღე ხელსაყრელია ნებისმიერი ფიზიკური ვარჯიშისთვის. მიზანშეწონილია მინიმუმ ვარჯიშის გაკეთება სხეულის ტონუსში. სასარგებლოა აბანოში წასვლა.
დიეტა. ამ დღეს დიეტური შეზღუდვები არ არსებობს. თქვენ შეგიძლიათ განებივროთ საკუთარი თავი და საყვარელი ადამიანები რთული და უჩვეულო კერძებით - სხეულს ზიანი არ მოუტანს. ნებადართულია ალკოჰოლის მოხმარება.

სილამაზე, თავის მოვლა.გარეგნობის ნებისმიერი ცვლილება არასასურველია, ამიტომ მანიკური და პედიკური არ უნდა გაკეთდეს. შესაძლებელია კანის გაწმენდა და დეპილაცია - სხეულის რუტინული მოვლა გააუმჯობესებს თქვენს კეთილდღეობას.
ჯანმრთელობა. სხეულის ზოგადი მდგომარეობა სტაბილურია. შესაძლებელია მემკვიდრეობითი დაავადებების გამწვავება, რადგან ამ დღეს ოჯახური კავშირები მყარდება. თუ დაუყოვნებლივ დაიწყებთ მათ მკურნალობას, თქვენი ჯანმრთელობა სწრაფად გაუმჯობესდება. ამ პერიოდში ფიზიკური აქტივობა სათანადოა. ის კარგად მოქმედებს კეთილდღეობაზე.
დიეტა. არ არის რეკომენდებული ორგანიზმის გადატვირთვა მძიმე საკვებით და ალკოჰოლით. სასურველია საკუთარი თავისთვის მარხვის დღე მოაწყოთ.

სილამაზე, თავის მოვლა.სასარგებლოა ამ დღეს კოსმეტოლოგთან მისვლა და პირადი მოვლის ნებისმიერი პროცედურის გაკეთება - მანიკური, პედიკური, დეპილაცია.
ჯანმრთელობა. მე-5 მთვარის დღე ორგანიზმს კარგი ენერგიით მოაქვს. ამ პერიოდში დაავადებები ნაკლებად სავარაუდოა. ერთადერთი დაუცველი ადგილი არის საყლაპავი. დღე ხელსაყრელია ფიზიკური დატვირთვისთვის.
დიეტა. ამ დღეს ნებისმიერი საკვები კარგად შეიწოვება. ამიტომ, უფლება გაქვთ მიირთვათ რაც გინდათ. თქვენ შეგიძლიათ ექსპერიმენტი და საზ რაღაც უჩვეულო. ნებადართულია ალკოჰოლის დალევა.

სასარგებლო რჩევები

არდადეგებზე მეტი დრო გექნებათ საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის. გსურთ მიიღოთ ახალი ვარცხნილობა, შეცვალოთ თქვენი იმიჯი, შეიძინოთ ახალი ტანსაცმელი ან დაიწყოთ ვარჯიში? მაშინ თქვენ არ შეგიძლიათ მთვარის კალენდრის გარეშე, რომელიც გეტყვით საუკეთესო დრო რაღაცის გასაკეთებლად.

მზარდი მთვარის დღეებში - 2017 წლის 1-დან 11-მდე და 28-დან 31 იანვრამდეკარგია სხვადასხვა აღდგენითი პროცედურების და სხეულის მკვებავი ნიღბების გაკეთება. ამ დროს ასევე უფრო ადვილია ჭარბი წონის მომატება, ამიტომ ღირს მადის ოდნავ შემცირება.

ამის შემდეგ ჯობია საყიდლებზე წასვლა 7 იანვარი 2017 , როდესაც არდადეგები უკვე დასრულდა, რადგან რისკავთ არ იყიდოთ ის, რაც გჭირდებათ და დროის დაკარგვა. სხვათა შორის, კლებადი მთვარის დღეებში უფრო სავარაუდოა, რომ იპოვით ძვირფას ნივთს დაბალ ფასად.

კლებადი მთვარის დღეებში - 2017 წლის 12 იანვრიდან 27 იანვრამდე- კარგად აკეთებს სხვადასხვა ნივთებს დასუფთავების პროცედურებისახის, სხეულის, თმისთვის, სხვადასხვა სახის სკრაბებისთვის.

სპორტული კალენდარი:

საშუალო დატვირთვები: 6-11 2017 წლის იანვარი

სხვა სასარგებლო სტატიები მთვარის კალენდარში 2017 წლის იანვრის სექციაში:

დღეს მთვარე მერწყულში თითქმის გვაგდებს სახლიდან, აღვიძებს მოქმედების, ცვლილების წყურვილს, მოქმედების ლტოლვას ამ სიტყვის ფართო გაგებით. იყავით ფხიზლად - ამ დღეს თქვენ გაქვთ ჩვეულებრივზე მეტი შანსი გააკეთოთ რაიმე და არა შექმნათ! აქედან გამომდინარე, აზრი აქვს თქვენი ენერგიის მიმართვას სწორი მიმართულება, ანუ პირდაპირ სპორტდარბაზისკენ გაემართეთ. დღეს თქვენი სხეული ექვემდებარება კომპლექსურ დატვირთვას და რთულ ვარჯიშებს.

ეს დღე შესანიშნავია წმენდის უმეტესობისთვის კოსმეტიკური პროცედურები, აბაზანის, საუნის ან უბრალოდ საცურაო აუზის მოსანახულებლად, ასევე ანტიცელულიტური პროგრამების განსახორციელებლად. მზარდი მთვარე მერწყულში, აზრი აქვს მასაჟის პროცედურებს დაუთმოთ ფეხების და ბარძაყების გასაძლიერებლად.

ფიტნესი : დატვირთვები ამ დღეს შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი, მაგრამ ყველაზე დიდი სარგებელი მოჰყვება ცხიმების წინააღმდეგ ბრძოლის ვარჯიშებს. აერობული ვარჯიშები და აქტიური ჩამოყალიბება ასევე შეიძლება შევიდეს დღევანდელ სავარჯიშო გეგმაში.

2 იანვარი, ორშაბათი. მე-4, მე-5 მთვარის დღე 10:54 საათიდან.მერწყული , თევზი 12:58 საათიდან

მთვარე კურსის გარეშე 10:58-დან 12:57-მდე

დღე ნაწილობრივ იწყება მთვარეზე კურსის გარეშე და ამიტომ ლანჩამდე პერიოდში არ უნდა დაიწყოთ რაიმე სერიოზული საქმე, რომელიც დაგეგმილია კონკრეტული შედეგისთვის. მაგრამ ლანჩის შემდეგ შეგიძლიათ იზრუნოთ საკუთარ თავზე და თქვენს ჯანმრთელობაზე. სამწუხაროდ, დღეს არ არის კარგი დღე ალერგიით დაავადებულთათვის; და ჯანმრთელი ადამიანისთვის სიფრთხილე უნდა გამოიჩინოსყველა სახის აქტიური ქიმიკატებით. თავი შეიკავოთ სოლარიუმში, კრიოთერაპიისა და აგრესიული კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებისგან.

ფიტნესი : ამ დღეს რეკომენდებულია ქვედა კიდურების (განსაკუთრებით ტერფის მიდამოში) ძვლოვანი ქსოვილის შენარჩუნება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მიუხედავად იმისა, რომ დღევანდელი დღე ხელს უწყობს აქტიურ ფიზიკურ აქტივობას, ეცადეთ ვარჯიშის დროს არ დაიტვირთოთ თეძოები და მთლიანად ქვედა სხეული. ჩვენ გირჩევთ შეცვალოთ რიგი შესაბამისი ვარჯიშები ენერგიული სიარულით.

3 იანვარი, სამშაბათი. მე-5, მე-6 მთვარის დღე 11:18 საათიდან.თევზი

დღეს დროა იზრუნოთ თქვენი ფეხების ჯანმრთელობასა და სილამაზეზე. თევზებში მზარდი მთვარე, ჩვენს ფეხებს განსაკუთრებული მოვლა უნდა მივცეთ. დღე შესაფერისია სოკოს მკურნალობასპეციალური აბაზანების გამოყენებით. დღეს ამ პრობლემის მოსაგვარებლად აქტიური ქიმიკატების გამოყენება არ არის რეკომენდებული. უმჯობესია აირჩიონ აბაზანები ბუნებრივი და არა აგრესიული ინგრედიენტებით - სალბი ან იარუსის ინფუზია.

ფიტნესი : ეს დღე ასევე შესაფერისია ინტენსიური ვარჯიშისთვის, თუმცა, როგორც წინა დღეს, კატეგორიულად რეკომენდირებულია არ დაძაბოდეთ ქვედა კიდურებზე (კერძოდ, ტერფის სახსრებზე). უმჯობესია ყურადღება მიაქციოთ სავარჯიშოებს, რომლებიც მიზნად ისახავს მუცლის არეშიდა მთლიანად ტანი - დღეს ისინი განსაკუთრებით ეფექტური იქნება. გარდა ამისა, უნდა გახსოვდეთ ამ დღეს გაზრდილი დაზიანებების საფრთხე.

4 იანვარი, ოთხშაბათი. მე-6, მე-7 მთვარის დღე 11:41 საათიდან.თევზი , ვერძი 19:21 საათიდან

მთვარე კურსის გარეშე 19:14 საათიდან 19:20 საათამდე

საკმაოდ არასტაბილური დღეა ზოგადი ემოციური ფონის თვალსაზრისით. ხელს უწყობს შინაგანი წონასწორობის შენარჩუნებას დასვენების პროცედურებიდა ყველა სახის მასაჟი, რომელიც მიზნად ისახავს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. რეკომენდირებულია განსაკუთრებული ყურადღება, როგორც ადრე, ფეხის ფართობი.

ფიტნესი : ამ დღეს რეკომენდირებულია ფოკუსირება აერობულ ვარჯიშებზე, რომლებიც მოგეხსენებათ დინამიზმითა და შესრულების ხანგრძლივობით ხასიათდება. ამავდროულად, უნდა გახსოვდეთ, რომ ისუნთქოთ და არ გადატვირთოთ სხეული ზომაზე მეტად. ამ ტიპის კარდიო ვარჯიშები ხელს შეუწყობს გაუმჯობესებას სისხლის ნაკადისდა გაათავისუფლეთ მძიმე დღის სტრესი. დღეს ასევე არ უნდა დატვირთოთ ტერიტორია ფეხები.

5 იანვარი, ხუთშაბათი. მე-7, მე-8 მთვარის დღე 12:03 საათიდან.ვერძი

მთვარის მეორე ფაზა 22:48 საათიდან

დღევანდელი დღე ხასიათდება გაიზარდა ნერვიულობა, ასევე ქრონიკული დაავადებების გამწვავების რისკი. რეკომენდებულია მაქსიმალური დრო დაუთმოთ რელაქსაციის პროცედურებს. შეგიძლიათ ეწვიოთ მასაჟის ოთახს, მაგრამ დღეს უარი თქვით მასაჟზე, რომელიც საფრთხეს უქმნის ქრონიკული დაავადებების გამწვავება: მაგალითად, აგრესიული ანტიცელულიტური მასაჟიდან ან ლიმფური სადრენაჟო მასაჟიდან. მკვებავი და დამამშვიდებელი სახის ნიღბები დღეს თქვენს დღეს გახდის!

ფიტნესი : მათთვის, ვინც წინა ოთხი დღის განმავლობაში მიჰყვა ჩვენს რჩევას, დღეს აბსოლუტურად დასვენების დროა! თუ ვარჯიშის გარეშე საერთოდ არ შეგიძლიათ, კატეგორიულად გირჩევთ გამოიყენოთ დაბალი ინტენსივობის აერობული ვარჯიშები. თუ ოდნავი დისკომფორტი ან მოულოდნელი ტკივილი გაქვთ, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ ვარჯიში.

6 იანვარი, პარასკევი. მე-8, მე-9 მთვარის დღე 12:26 საათიდან.ვერძი , ხბო 23:19 საათიდან

მთვარე კურსის გარეშე 21:41-დან 23:18-მდე

ამ დღის მიძღვნა ღირს სახის და სკალპის მოვლა. დღეს ასევე შეგიძლიათ დაგეგმოთ დაბერების საწინააღმდეგო პროცედურები, რომლებიც მოიცავს კანის ნიღბების გამოყენებას ბუნებრივი პრეპარატების საფუძველზე. მაგრამ უარი უნდა თქვათ კოსმეტოლოგთან ვიზიტზე (მაგალითად, ასაკობრივი ლაქების ან ჭორფლების მოსაშორებლად), ასევე სტომატოლოგთან ვიზიტი სერიოზული სტომატოლოგიური მკურნალობისთვის - ვერძში მთვარეზე დაუცველია სახე, კბილები, თვალები და ცხვირი. ტერიტორიები.

რასაც ამ დღეს არ უნდა მოერიდოთ, არის ფრჩხილის მოვლის აქტივობები, პროცედურები მანიკური და პედიკური.უმჯობესია სალონში წასვლა მზის ჩასვლის შემდეგ.

ფიტნესი : ზომიერი ვარჯიშის დღე. ზოგადად, დღეს საშიშროების დონე და ტრავმის რისკი მინიმალურია, თუმცა ფიტნეს ოთახში სტუმრობისას უფრო ყურადღებით უნდა მოუსმინოთ საკუთარ სხეულს და არ იმუშაოთ, როგორც ამბობენ, დაღლილობამდე.

7 იანვარი, შაბათი. მე-9, მე-10 მთვარის დღე 12:52 საათიდან.ხბო

იმისდა მიუხედავად, რომ დღეს პრაქტიკულად არანაირი რისკი არ არსებობს, კუროში მზარდი მთვარე არ მოითმენს ნაჩქარევ გადაწყვეტილებებს სილამაზისა და ჯანმრთელობის სფეროში. ამავდროულად, დღე ხელსაყრელია დაგეგმილისთვის ვიზიტი ვიზაჟისტთანპარიკმახერი ან თუნდაც ტრიქოლოგი, თუ სკალპთან და თმასთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ. მაგრამ მუდმივი მაკიაჟისა და ტატუირების სპეციალისტის არჩევანი უკიდურესად სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული (საუკეთესოა ეს პროცედურები სხვა დღით გადადოთ!). ასევე აკრძალულია პირსინგი და ნებისმიერი ოპერაცია.

ფიტნესი : იმისთვის, რომ დღეს სხეული არ გადაიტვირთოთ ერთფეროვანი ვარჯიშებით (განსაკუთრებით კისრის არეში), გირჩევთ ეწვიოთ აუზს ან უბრალოდ სირბილს. ინტენსიურმა სეირნობამ ასევე შეიძლება შეცვალოს სპორტდარბაზში გატარებული დროის ლომის წილი.

8 იანვარი, კვირა. მე-10, მე-11 მთვარის დღე 13:22 საათიდან.ხბო

მთვარე კურსის გარეშე 05:23 საათიდან

მთვარე კუროში კურსის გარეშე ემუქრება იმედგაცრუებას იმ მცდელობებში, საიდანაც თქვენ მოელით გარდაუვალი აშკარა შედეგი. ღირს ყველა კოსმეტიკური პროცედურისა და ღონისძიების გადადება სხვა დღით და დღევანდელი დღე, მაგალითად, შოპინგისთვის ან სალონებისთვის. შეგიძლიათ აიღოთ ახალი ტანსაცმელი, სუნამოები, კოსმეტიკა. თუმცა, დიდი ალბათობით, ამ დღეს არ გააკეთებთ შესყიდვებს, ან გააკეთებთ მოულოდნელ შენაძენს.

ფიტნესი : დღეს შეიძლება იგრძნოთ ენერგიის მოზღვავება, მაგრამ არ უნდა დახარჯოთ იგი. არ დაგავიწყდეთ ისიც, რომ კუროში მთვარე არასასურველი პერიოდია კისრის კუნთებისა და საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის გადატვირთვისთვის. კარგია იოგას გაკეთება და დამამშვიდებელი ვარჯიშების გაკეთება.

9 იანვარი, ორშაბათი. მე-11, მე-12 მთვარის დღე 13:58 საათიდან.ტყუპები 01:07 საათიდან

მთვარე კურსის გარეშე 01:06 საათამდე

ეს დღე განსაკუთრებით სასიამოვნო არ არის ალერგიით დაავადებულთათვის, ამიტომ სიფრთხილით გამოიყენეთ ახალი და აგრესიული კოსმეტიკა. როდესაც მთვარე იზრდება ტყუპებში, სასარგებლოა ნაზი პროცედურები ხელის მოვლახელის მასაჟის ჩათვლით. სხეულის აღდგენითი მასაჟი დაგეხმარებათ მარტივად აღადგინოთ სიცოცხლისუნარიანობა. შეგიძლიათ ეწვიოთ საუნებს ან აბანოებს. ამ დღეს დაზიანებების საკმაოდ მაღალი დონის გათვალისწინებით, რთული პლასტიკური ოპერაციები (სახის პლასტიკური ქირურგია, მკერდის ოპერაცია და ა.შ.), აზრი აქვს სხვა, უფრო მეტის დანიშვნას. უსაფრთხო დღეები.

ფიტნესი : დღეს რეკომენდებულია დატვირთვის თანაბრად გადანაწილება მთელ სხეულზე (ზოგადი გამაძლიერებელი ვარჯიშების დღე). თუმცა, გაუფრთხილდით მკლავებს და მხრებს - ისინი დაუცველები არიან, როცა მთვარე ტყუპებშია. მაგრამ დატვირთვა ბარძაყებსა და დუნდულოვან რეგიონზე შეიძლება ოდნავ გაიზარდოს.

10 იანვარი, სამშაბათი. მე-12, მე-13 მთვარის დღე 14:44 საათიდან.ტყუპები

ჩვენ ვაგრძელებთ ზოგადი გამაძლიერებელი და აღდგენითი პროცედურების ჩართვას სხეულის მოწესრიგებისთვის. დღეს ალერგიული რეაქციების რისკი ოდნავ დაბალია წინა დღესთან შედარებით, რაც ხსნის შესაძლებლობას ვიზიტები სოლარიუმში. საუნისა და ქვის თერაპიის მონახულება ან სხეულის გაახალგაზრდავება, ვთქვათ, კრიოთერაპიის გამოყენებით უნდა ჩატარდეს ქრონიკული დაავადებების გამწვავების რისკის გათვალისწინებით.

ფიტნესი : ეს დღე კარგი დღეა წონის დაკლების ან ანტიცელულიტური პროგრამების განსახორციელებლად. აქცენტი ასევე უნდა გაკეთდეს სავარჯიშოებზე, რომლებიც თანაბრად ანაწილებენ დატვირთვას მთელ სხეულზე.

11 იანვარი, ოთხშაბათი. მე-13, მე-14 მთვარის დღე 15:41 საათიდან.კიბო 01:50 საათიდან

მთვარე კურსის გარეშე 00:38-დან 01:49-მდე

დღეს არ არის საუკეთესო დღე აქტიური კოსმეტიკური პროცედურებისთვის - მაღალია ტრავმის და ქრონიკული დაავადებების გამწვავების რისკი. ჩვენ გირჩევთ, რომ თქვენი ყურადღება მიიპყროთ დღეს სხვადასხვა სახის მასაჟიადგილობრივი უბნების მასაჟის ჩათვლით (მაგალითად, მკერდის ელასტიურობის აღდგენა, თეძოებზე „ფორთოხლის ქერქის“ წინააღმდეგ ბრძოლა და ა.შ.). კარგია მკვებავი ნიღბების გაკეთება რძის, იოგურტისა და კეფირის საფუძველზე.

ფიტნესი : კირჩხიბში მთვარე ხელს უწყობს აერობულ ვარჯიშს. თუმცა, დღეს ტრავმის მაღალი რისკის გათვალისწინებით, შეიძლება რეკომენდებული იყოს სპორტდარბაზში ინტენსიური ვარჯიშის შეცვლა სუფთა ჰაერზე აქტიური სეირნობით. გარდა ამისა, გამოიყენეთ სტაციონარული ველოსიპედი ან სარბენი ბილიკი.

ჯანმრთელობისა და სილამაზის მთვარის კალენდარი

WANING მთვარე

12 იანვარი, ხუთშაბათი. მე-14, მე-15 მთვარის დღე 16:47 საათიდან.კიბო

სავსე მთვარე 14:35 საათზე

მთვარე კურსის გარეშე 14:36 ​​საათიდან

კლებადი მთვარე კირჩხიბში დიდ ადგილს არ ტოვებს ჩვენს ფანტაზიას საკუთარი ჯანმრთელობისა და სილამაზის გასაუმჯობესებლად. პლასტიკური ქირურგია უკუნაჩვენებია (განსაკუთრებით რეგიონში მკერდი), ვიზიტები სოლარიუმში, პილინგი, ვიზიტი პარიკმახერში (როგორც ყველაფერი რაც თმასთან არის დაკავშირებული). თქვენ შეგიძლიათ ებრძოლოთ არასასურველ მცენარეულობას ტერიტორიაზე ბიკინი და მკლავები(Საღამოს). წარბების აკრეფა და ფორმირება, ისევე როგორც წამწამების დაგრძელება ასევე გაგახარებთ დღეს დამაკმაყოფილებელი შედეგით.

ფიტნესი : მიუხედავად იმისა, რომ აქტიური გატარება წახალისებულია, როდესაც მთვარე კირჩხიბშია, მთვარის ფაზების ცვლილების დღეს დასვენება მოგვითხოვს. ნებისმიერი გადატვირთვა (განსაკუთრებით დღევანდელი დღის პირველ ნახევარში!) საფრთხეს უქმნის ზედმეტ მუშაობას და ნერვული აშლილობისა და დეპრესიის რისკს.

13 იანვარი, პარასკევი. მე-15, მე-16 მთვარის დღე 18:01 საათიდან.ᲚᲝᲛᲘ 03:09 საათიდან

მთვარე კურსის გარეშე 03:08 საათამდე

ერთ-ერთი ყველაზე წარმატებული დღე კოსმეტიკური პროცედურების უმეტესობისთვის (მათ შორის ყველაზე რთული). კარგია დღევანდელი დღის დაგეგმვა პლასტიკური ოპერაციების ჩატარება, კომპლექსური სახის მასაჟი, ლითოთერაპია და ა.შ. მაგრამ აზრი აქვს თავი შეიკავოთ გაფართოებული კაპილარების, მეჭეჭების, პაპილომების მოცილებისგან, ხელოვნური გარუჯვისა და სახის ღრმა წმენდისგან. ნაჩვენებია მსუბუქი პილინგი, ვიზიტი პარიკმახერთან.

ფიტნესი : გაიქეცი სპორტდარბაზში და ძალ-ღონე არ დაიშურე, დაეუფლე სავარჯიშოების ყველაზე რთულ ინდივიდუალურ კომპლექტს! დღევანდელი დღის მთავარი შეზღუდვა ხერხემალზე ზრუნვაა.

14 იანვარი, შაბათი. მე-16, მე-17 მთვარის დღე 19:17 საათიდან.ᲚᲝᲛᲘ

მთვარე კურსის გარეშე 18:17 საათიდან

გაითვალისწინეთ საღამოს მთვარე კურსის გარეშე და გადადეთ ყველა ყველაზე მნიშვნელოვანი თვითმოვლის პროცედურა 18:00 საათამდე. დღის რჩევა წინა დღისთვის მიცემულის იდენტურია. აზრი აქვს თავი შეიკავოთ (როგორც, მართლაც, წინა დღით) წაშლისაგან არასასურველი თმა on ფეხები, ტერიტორიაზე იღლიები და ბიკინი, რადგან ისინი ჩვეულებრივზე უფრო მეტად გაიზრდებიან.

ფიტნესი : ვაგრძელებთ ინტენსიურ ვარჯიშს, თუმცა გუშინდელ ძალოვან ვარჯიშებს მაღალი ინტენსივობის კარდიო ვარჯიშით ჩავანაცვლებთ. ჩვენ გვახსოვს ხერხემლის საფრთხე.

15 იანვარი, კვირა. მე-17, მე-18 მთვარის დღე 20:32 საათიდან.ქალწული 06:53 საათიდან

მთვარე კურსის გარეშე 06:52 საათამდე

ქალწულში მთვარე იკლებს და ჩვენ დიდ ყურადღებას ვაქცევთ ფრჩხილის დაგრძელება და მანიკური. ფრჩხილების მოვლის გარდა, აზრი აქვს, ეს დღე ასევე დაუთმოთ ფეხის ქვედა ნაწილის მოვლას, მათ შორის ქალუსის მოცილებას, ზოგადად პედიკურს და ა.შ. დღეს პლასტიკური ქირურგიის დაგეგმვა არ არის რეკომენდებული. ასევე არასასურველია ორგანიზმის გაწმენდა გამწმენდი ოყნის საშუალებით.

ფიტნესი : ამ დღეს ჩვენი მუცლის არე დაუცველია, ამიტომ ამოიღეთ მუცლის ამოტუმბვა დღევანდელი სავარჯიშოების კომპლექსიდან. უმჯობესია ფოკუსირება გლუტალური კუნთების, ბარძაყის კუნთების და ტერფების ამოტუმბვაზე. ეწვიეთ აუზს - დღეს შეგიძლიათ ცურვა კმაყოფილი იყოს.

16 იანვარი, ორშაბათი. მე-18, მე-19 მთვარის დღე 21:46 საათიდან.ქალწული

ჩვენ ვაგრძელებთ ხელებისა და ფეხების გარეგნობას, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დღეს მისი გამოყენება არასასურველია ქიმიურად აქტიურიკოსმეტიკური პროდუქტები. ამ დღეს ასევე კარგია ნაზი დიეტის დაცვა - შედეგს არ დააყოვნებს რამდენიმე დაკლებული კილოგრამის სახით.

ფიტნესი : ჩართეთ სავარჯიშოები ბალანსის მანქანებზე თქვენს ვარჯიშის რუტინაში. ეს დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ვარჯიშის ბოლო დღეების დატვირთვას. ჩვენ ვაგრძელებთ ტორსის კუნთების დაცვას. არ არის ცუდი დღე ჯგუფური სპორტული თამაშებისთვის (ფრენბურთი, კალათბურთი და ა.შ.), მაგრამ ფრთხილად იყავით: ტრავმის რისკი საკმაოდ შესამჩნევია.

17 იანვარი, სამშაბათი. მე-19, მე-20 მთვარის დღე 22:57 საათიდან.ქალწული ,სასწორები 14:17 საათიდან

მთვარე კურსის გარეშე 09:09 საათიდან 14:16 საათამდე

გადადეთ ყველა მნიშვნელოვანი საქმე დღის მეორე ნახევრამდე - მთვარე კურსის გარეშე არ მოგცემთ საშუალებას, დატკბეთ პირველ ნახევარში გაწეული ძალისხმევის ნაყოფით. მაგრამ ლანჩის შემდეგ აზრი აქვს ეწვიეთ აბაზანას ან საუნას, სადაც გექნებათ შესაძლებლობა სცადოთ ზოგიერთი სახის სამკურნალო მასაჟი, მათ შორის ლიმფოდრენაჟული მასაჟი.

ფიტნესი : დღის მეორე ნახევარში ჩატარებული კარგი გახურების შემდეგ ძალისმიერი ვარჯიშები შესამჩნევ შედეგს მოიტანს დღეს. ეს დღე შესაფერისია სერიოზული ვარჯიშისთვის, მაგრამ თქვენ უნდა იგრძნოთ განსხვავება ვარჯიშის დროს ეგრეთ წოდებულ სასარგებლო ტკივილსა და შესაძლო დაზიანებებზე მითითებულ „მავნე“ ტკივილს შორის.

18 იანვარი, ოთხშაბათი. მე-20 მთვარის დღე.სასწორები

დღეს ჩვენ შევდივართ ინტენსიურ ბრძოლაში ხალების, მეჭეჭების და სხვათა წინააღმდეგ. ნეოპლაზმები. აზრი აქვს ამ დღის დანიშვნას სახის, კისრის, ცხვირის, ყურებისა და ნიკაპის პლასტიკური ქირურგიისთვის. უსაფრთხოა მუდმივი მაკიას და სახის ტატუების გაკეთება,გაიარეთ ლიმფური დრენაჟი, სახის პლასტიკური ან მიოფასიალური მასაჟი. ასევე რეკომენდებულია თერაპიული მასაჟი ამ ზონაში, რომელიც მიზნად ისახავს აკნეს მკურნალობას და ნევრალგიის ეფექტების აღმოფხვრას. დღე იდეალურია სტომატოლოგიური მოვლისთვის ამ სიტყვის ფართო გაგებით. თავი შეიკავეთ მკერდისა და მუცლის ოპერაციებისგან, ასევე ტატუს ტანზე.

ფიტნესი : დადგა ინტენსიური ვარჯიშის ბოლო დღე, რომელიც მიზნად ისახავს მთელი სხეულის ფიზიკური ვარჯიშის გაძლიერებას. დღეს შეგიძლიათ პილატესზე წასვლა ან აუზზე დაძაბული მუშაობა, მოერიდეთ კომპლექსურ ვარჯიშებს მანქანებზე - ამ დღეს ძალიან მაღალია ტრავმის რისკი (დაჭიმვა, დისლოკაცია და ა.შ.).

19 იანვარი, ხუთშაბათი. 21 მთვარის დღე 00:06 საათიდან.სასწორები

მთვარე კურსის გარეშე 11:55 საათიდან

ვაგრძელებთ სწავლას სტომატოლოგიური ჯანმრთელობა, მაგრამ უმჯობესია სახის პლასტიკური ქირურგიის გადადება, რადგან მთვარე უახლოვდება ფაზის ცვლილებას. ზოგადად, დღეს ყველაზე უსაფრთხოა სახის არეში სილამაზეზე ფოკუსირება სახლში, გამოიყენეთ სახის მსუბუქი სკრაბი. ამ დღეს მეტი დაისვენეთ და არ დააგროვოთ სტრესი, რადგან ის ადვილად იმოქმედებს თქვენს გარეგნობაზე.

ფიტნესი : ეს დღე დასვენებისთვისაა შექმნილი. არაფრის კეთება და დივანზე წოლა წახალისებულია (ვის შეუძლია ამის საშუალება). სავარჯიშო დარბაზში ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობით, არსებობს ტრავმის, დაჭიმვის და უბრალოდ ძველი წყლულების გამწვავების რისკი.

მთვარის სილამაზის კალენდარი 2017 წელი

20 იანვარი, პარასკევი. 21, 22 მთვარის დღე 01:14 საათიდან.მორიელი 01:10 საათიდან

მთვარე კურსის გარეშე 01:09 საათამდე

მთვარის მეოთხე ფაზა 01:15 საათიდან

გრძელდება სახის ზონის დაუცველობის პერიოდი, რაც საშუალებას გვაძლევს რეგულარულად ეწვიეთ სტომატოლოგსკბილები მოვიწესრიგოთ და გავიღიმოთ. საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ დააინსტალიროთ ბრეკეტები, შეცვალოთ გვირგვინები და დაამონტაჟოთ იმპლანტები. სახის, კისრის და დეკოლტეს ღრმა წმენდა თქვენს კანს ჯანსაღ, ნაზ ფერს უბრუნებს.

ფიტნესი : საშიშროების საკმაოდ დაბალი დონე, თუმცა წინა დღეებში ინტენსიური ვარჯიშის შემდეგ რეკომენდებულია ვარჯიშის ფარგლებში მსუბუქი გახურების ვარჯიშების გამოყენება, რომლებიც უფრო მეტად მიმართულია ორგანიზმის ენერგეტიკული ფუნქციების შენარჩუნებაზე.

21 იანვარი, შაბათი. 22, 23 მთვარის დღე 02:20 საათიდან.მორიელი

დღეს არ არის რეკომენდებული სოლარიუმის მონახულება, ასევე თმის მოცილება ბიკინის არეში. ზოგადად, ეს დღე კვლავ ხელსაყრელია ინტენსიურად სახის კანის მუშაობა, კბილები. არ არის რეკომენდებული ჰორმონალური კრემების და გამწმენდი ჭიმების გამოყენება (სწორი ნაწლავი დღეს დაუცველი ადგილია).

ფიტნესი : ჩვენ ვაგრძელებთ ფოკუსირებას ნაზ ვარჯიშის რეჟიმზე, ფოკუსირებულია ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელ ტანვარჯიშზე (მათ შორის სახის ტანვარჯიშზე). სხეულის კარგ ფორმაში შესანარჩუნებლად, იოგების არსენალიდან მარტივი ვარჯიშები შესანიშნავია.

22 იანვარი, კვირა. 23, 24 მთვარის დღე 03:25 საათიდან.მორიელი , მშვილდოსანი 13:46 საათიდან

მთვარე კურსის გარეშე 04:24-დან 13:45-მდე

კიდევ ერთი შედარებით კარგი დღე, თუ, რა თქმა უნდა, პირველ ნახევარს გამოიყენებთ დასასვენებლად ან ჩვეულებრივი რუტინული საქმეები. დღის მეორე ნახევარი შეიძლება დაეთმოთ ხელების მოვლას (დღე განსაკუთრებით კარგია ჩაზრდილი ფრჩხილების მოსაშორებლად). ოღონდ სხეულის გაწმენდით, სოლარიუმის მონახულება, წასმა ტატუ და მაკიაჟი, ისევე როგორც კოსმეტიკური პროცედურების ჩატარება სახის არეში, ღირს შეჩერება.

ფიტნესი : მარტივი ვარჯიშები, როგორც ანტიცელულიტური პროგრამის ნაწილი, შესანიშნავია დღეისთვის. იმუშავეთ თქვენს ზონებზე მუცელი, თეძოები და დუნდულოები. გახსოვდეთ, რომ დღეს რეკომენდირებულია სავარჯიშო დარბაზის მონახულება დღის მეორე ნახევარში.

23 იანვარი, ორშაბათი. 24, 25 მთვარის დღე 04:27 საათიდან.მშვილდოსანი

დღეს ცუდი დღეა პლასტიკური ქირურგიისთვის. ჩვენ ყურადღებას ვამახვილებთ ხელის მოვლაზე და ასევე მონიტორინგზე სათანადო კვებაამ დღეს. მოწამვლის მაღალი რისკი გვავალდებულებს, დღეს სათანადო ყურადღება მივაქციოთ საკვების ხარისხს და არ ვიკვებოთ. ნებისმიერი პლასტიკური ოპერაცია არ არის რეკომენდებული.

ფიტნესი : თქვენ შეგიძლიათ გარკვეულწილად გააძლიეროთ დატვირთვა მთლიან სხეულზე, მაგრამ ვარჯიშის პროგრამიდან გამოვრიცხავთ ჩახტომას და ხტუნვას. დღეს თქვენ არ შეგიძლიათ გადატვირთოთ თქვენი სხეული - ჩვენ არ ვმუშაობთ მანამ, სანამ ფეხები არ დაიღლება. ეს არ დაგვავიწყდეს დღეს ბარძაყები, კუდის ძვალი და დუნდულოებიარის დაუცველი ადგილები. მეტ ყურადღებას ვაქცევთ ზედა ზონაში ზომიერი ძალის ვარჯიშებს.

24 იანვარი, სამშაბათი. 25, 26 მთვარის დღე 05:27 საათიდან.მშვილდოსანი

მთვარე კურსის გარეშე 20:33 საათიდან

ზოგადად, დღე წინა ორის მსგავსია. ჩვენ ვაგრძელებთ ხელების მოვლას. ჩვენ გვახსოვს საუნის, აბაზანისა და სოლარიუმის მონახულების საფრთხე - დღეს მშვილდოსანში მთვარის დაცემა ზრდის რისკს. დაზიანებებისა და დამწვრობის მიღება. ასევე რეკომენდირებულია არ გამოიყენოთ კოსმეტიკური საშუალებები არაბუნებრივად ქიმიურად აქტიური ინგრედიენტებით.

ფიტნესი : დატვირთვას ზედა ტანზე გადავიტანთ. როგორც რეკომენდაცია: სრულფასოვანი ზომიერი ვარჯიშის ნაცვლად, აზრი აქვს აუზის მონახულებას ან სუფთა ჰაერზე დიდხანს გასეირნებას. იმის გამო, რომ მთვარე დღის ბოლოს კურსის გარეშეა, უმჯობესია საღამოს დრო დაუთმოთ პასიურ დასვენებას.

25 იანვარი, ოთხშაბათი. 26, 27 მთვარის დღე 06:22 საათიდან.თხის რქა 01:44 საათიდან

მთვარე კურსის გარეშე 01:43 საათამდე

მოწყვეტისგან წარბებიმთელი სხეულის გაწმენდა, გამაახალგაზრდავებელი პროცედურები და გამწმენდი ნიღბები - დღეს შეგიძლიათ თითქმის ყველაფერი, რაც გაგიხარდებათ უფრო ლამაზი და ჯანმრთელი. თუმცა, თავი შეიკავეთ გარუჯვის სალონის მონახულებისგან, ტატუების გაკეთებისა და ნაწიბურების ან ოპერაციის შემდგომი ნაწიბურების მოცილებისგან. შესამჩნევი ეფექტია მოსალოდნელი პროფესიონალური ნიღბების გამოყენებისა და მოცილებისგან არასასურველი თმასხეულის ნებისმიერ ნაწილში, რომელიც ჩვეულებრივზე ნელა გაიზრდება.

ფიტნესი : დროა ვიმუშაოთ მკლავებისა და გულმკერდის კუნთების რელიეფზე. არავითარ შემთხვევაში არ ვტვირთავთ სხეულს, დაღლილად ვაგრძელებთ მუშაობას. ჩვენ კვლავ ვუფრთხილდებით სხეულის ქვედა ნაწილს – დღეს განსაკუთრებით დაუცველია მუხლის სახსრები.

26 იანვარი, ხუთშაბათი. 27, 28 მთვარის დღე 07:10 საათიდან.თხის რქა

ჩვენ ვაგრძელებთ სრულ კომპლექსს სამედიცინო და კოსმეტიკური პროცედურებითუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ როდესაც მთვარე თხის რქაშია, სხეულის ყველაზე დაუცველი ნაწილები კბილები და კანია. რისკების არარსებობის გამო არ გვეშინია სტომატოლოგთან მისვლა, მაგრამ სპეციალისტის ჩარევას ვიზღუდავთ კბილის ამოღებითა და გათეთრებით. იგივე სქემის მიხედვით, ჩვენ მჭიდროდ ვთანამშრომლობთ კანთან, თავიდან ავიცილებთ ინვაზიურ ჩარევებს, რომლებიც დაკავშირებულია კანზე ესთეტიკურ ოპერაციებთან.

ფიტნესი : დღეს ბოლო დღეა, როდესაც შეგიძლიათ ზომიერი დატვირთვა მისცეთ მთელ სხეულს, გახსოვთ ფეხების სახსრების დაცვის აუცილებლობა.

27 იანვარი, პარასკევი. 28, 29 მთვარის დღე 07:52 საათიდან.თხის რქა , მერწყული 11:38 საათიდან

მთვარე კურსის გარეშე 10:18-დან 11:37-მდე

ამ დღეს ოპერაციები უკიდურესად არასასურველია, ამიტომ, თუ არ გქონდათ დრო პლასტიკური ქირურგიისთვის ( სახე, კისერიდა სხვა) ხელსაყრელი დღეები, რომლებიც წინა დღით აღმოჩნდა, აზრი აქვს ამ გეგმების გადადებას უფრო შესაფერისი პერიოდი. ამ დღეს აზრი აქვს პროცედურების კომპლექტის დასრულებას კანის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და კბილების მოწესრიგებისთვის.

ფიტნესი : დღეს დიდია ტრავმისა და სხვადასხვა დაავადების გამწვავების რისკი, ამიტომ დადგა დღე, რომ მთელი სხეული დაისვენოს. მათ, ვისაც სურს, არ გამოვიდეს სავარჯიშო რუტინიდან, შეგვიძლია ვურჩიოთ ვარჯიშები კუნთების დაძაბულობის მოსახსნელად გამოცდილი იოგას მასწავლებლის ხელმძღვანელობით.

სილამაზე: მთვარის დღეების კალენდარი

ცვილის ნახევარმთვარე

28 იანვარი, შაბათი. 29-ე, 1-ლი მთვარის დღე 03:07 საათიდან, მე-2 მთვარის დღე 08:28 საათიდან.მერწყული

ახალი მთვარე 03:07 საათზე

ახალი მთვარის დღე უნდა გამოიყენოთ გეგმებისა და სურვილების გასაკეთებლად. ეს არის თვის ჯადოსნური დრო, როდესაც თქვენი ოცნებები ახდება, თუ ნათლად წარმოიდგენთ, როგორ გსურთ საკუთარი თავის დანახვა მომავალში.

დღეს მთვარე მოგვიწოდებს გამოვიჩინოთ ზომიერება ახალგაზრდობისა და სილამაზის შესანარჩუნებლად კოსმეტიკური პროცედურების საშუალებით. ამ დღეს შეგვიძლია გირჩიოთ ფეხების და ბარძაყის ქვედა ნაწილის გამაგრება დათბობის დახმარებით ანტიცელულიტური მასაჟი. თმის მოვლის პროცედურები (მათ შორის თმის შეჭრა) არასასურველია; გადადეთ სუნამოების და კოსმეტიკური საშუალებების შეძენა სხვა დღისთვის.

ფიტნესი : რ მზარდი მთვარე მერწყულში ხელს უწყობს სხეულის აქტივობის გაზრდას, რომელიც მიზნად ისახავს ცხიმების დაწვას. გააძლიერეთ თქვენი ვარჯიშები, როგორც ინდივიდუალური ფორმირების პროგრამის ნაწილი, შეიტანეთ აერობული ვარჯიშები სიაში; თუმცა, ფრთხილად იყავით, რადგან ბოლო პერიოდის განმავლობაში მოდუნებულმა სხეულმა შესაძლოა ვერ გაუძლოს თქვენი შინაგანი ენერგიის შემოდინებას, რაც გამოიწვევს დაზიანებას. დღეს აზრი აქვს მომავალი თვის სასწავლო გეგმის შექმნას.

29 იანვარი, კვირა. მე-2, მე-3 მთვარის დღე 08:58 საათიდან.მერწყული , თევზი 19:11 საათიდან

მთვარე კურსის გარეშე 08:52 საათიდან 19:10 საათამდე

მთვარე კურსის გარეშე, თქვენ არ შეგიძლიათ იმედი გქონდეთ თქვენი ძალისხმევის მიმართ, რომელიც შესამჩნევ შედეგებამდე მიგვიყვანს. ამ დღეს შეგიძლიათ დაივიწყოთ რაიმეს გამოსწორების ოპერაციები; მცირე გამოყენება იქნება სტრესის საწინააღმდეგო ნიღბები, სოლარიუმში ვიზიტები, ჭორფლების მოცილება და სხვა სილამაზის აქტივობები. რა თქმა უნდა, არ დააზარალებს, მაგრამ... დღეისთვის ყველაზე გონივრული გადაწყვეტილებაა, დღისით დაისვენოთ სხეულს, საღამო კი აქტიურ ჩამოყალიბებას დაუთმოთ.

ფიტნესი : ჩვენ ინტენსიურად ვმუშაობთ საკუთარ თავზე, მაგრამ ტერფების ტერფები არ გადავტვირთოთ და მოვუაროთ ხელებს. კარდიო ვარჯიშის რაოდენობა, ისევე როგორც სავარჯიშოების მრავალფეროვნება, რომლებიც მიმართულია ზურგისა და ზურგის რეგიონის გაძლიერებაზე, შეიძლება გარკვეულწილად გაიზარდოს, მაგრამ არ უნდა გქონდეთ იმედი ძალიან აშკარა შედეგებზე, საღამომდე კურსის გარეშე მთვარის გათვალისწინებით.

30 იანვარი, ორშაბათი. მე-3, მე-4 მთვარის დღე 09:24 საათიდან.თევზი

მზარდი მთვარე თევზებში გვაიძულებს ვიზრუნოთ ჯანმრთელობაზე ფეხები. ფანატიზმი აქ არ არის მისასალმებელი: უდიდესი სარგებელი მოჰყვება კონტრასტული აბაზანები, ასევე ფეხის დამამშვიდებელი მასაჟი. იარის ან სალბის აბაზანები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ფეხების ჭარბ ოფლიანობას.

ფიტნესი : დაწვა ზედმეტი ცხიმი, აქტიურად იმუშავე მუცლის კუნთებზე, არ დაგავიწყდეს ფეხების მოვლა - ძალიან ტრავმული დღე და ფეხებიმთვარე თევზებში, ისინი დაუცველი ზონებია ყველა შემდგომი შედეგით.

31 იანვარი, სამშაბათი. მე-4, მე-5 მთვარის დღე 09:48 საათიდან.თევზი

განაგრძეთ გაუმჯობესება სისხლის მიმოქცევა თქვენს ფეხებში, რაც უდავოდ ასევე დაგეხმარებათ დაგროვილი დაღლილობის გამკლავებაში. უფრო მეტიც, არა მხოლოდ ის, რაც დაგროვდა ჩვეულებრივი ყოველდღიური საზრუნავის გამო, არამედ ის, რაც გამოწვეული იყო სპორტდარბაზში ინტენსიური ვარჯიშით (მიუხედავად ტრავმის მაღალი რისკისა, დღეს ინტენსიური დატვირთვა შესამჩნევ სარგებელს მოუტანს). დღეს საშიშია ქიმიურად აქტიური კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება - ზიანის მაღალი ალბათობათქვენს სხეულს.

ფიტნესი : აერობული ვარჯიშების დახმარებით ვაუმჯობესებთ სისხლის მიმოქცევას და ვებრძოლებით ზედმეტ წონას; ჩვენ გამოვრიცხავთ გადახტომას მთელი სავარჯიშო კომპლექსიდან (ან ვამცირებთ მინიმუმამდე), ამცირებს ფეხის დაზიანებების ალბათობას.

კოსმეტოლოგიის მთვარის კალენდარი 2017 წლის იანვრისთვის

პროცედურები	ᲣᲙᲔᲗᲔᲡᲘ ᲓᲦᲔᲔᲑᲘ
მკვებავი და დამამშვიდებელი სახის ნიღბები:	1-11, 28-31
გამწმენდი ნიღბები:	12-26
სახის სკრაბი:	13, 14, 17-21
დაბერების საწინააღმდეგო პროცედურები:	6, 7, 25, 26
კანის მკურნალობა:	20, 21, 25, 26
ასაკობრივი ლაქების და ჭორფლების მოცილება, სახის კანის გასწორება:	17, 18
სტომატოლოგიური მოვლა, სტომატოლოგი:	18-21
მანიკური:	6, 13, 15, 16, 20, 26, 27
ხელის მოვლა:	9, 10, 22-24
პედიკური:	6, 13, 15, 16, 22, 26, 27
გარუჯვა, სოლარიუმი:	10
სახის პირსინგი:	13, 18, 20
სახის პლასტიკური ქირურგია:	13, 18, 20
მუცლის შეკუმშვა:	13
მკერდის ოპერაცია:	13
Მასაჟი:	4, 6, 9-11, 17-19, 28, 29
ქვის თერაპია:	9, 10
ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი:	2-4, 17-19
არომათერაპია:	2-4
კრიოთერაპია:	6, 10
დეპილაცია, თმის მოცილება:	11, 25, 26
არასასურველი თმის მოცილება სახიდან:	18, 25, 26
წონის დაკლების პროგრამები (დაწყება):	10, 25, 26
ანტიცელულიტური პროგრამები (დაწყება):	1, 10, 22-24, 28, 29
სამკურნალო პროცედურები (დასაწყისი):	18
საუნა, აბანო, აბანო, საცურაო აუზი:	1, 2, 9, 10, 17-19, 27-29
წამწამები და თმის დაგრძელება:	13, 14
წამწამების და წარბების შეფერილობა:	7
წარბების აკრეფა და ფორმირება:	11, 12, 25, 26
მუდმივი მაკიაჟი და ტატუ:	18, 21
ვიზიტი პარიკმახერში:	7, 13, 14, 18, 25, 26
ვიზიტი კოსმეტოლოგთან, ტრიქოლოგთან:	7, 13, 14
ვიზიტი ვიზაჟისტთან:	7, 18
სოკოს მკურნალობა:	2-4, 30, 31
შესყიდვები:	2, 8, 13, 14, 18, 31
არახელსაყრელი დღეები რთული პროცედურებისა და ოპერაციებისთვის:	3-5, 9, 10, 12, 16, 19, 24, 27, 31
ყველაზე წარმატებული დღეები კოსმეტიკური პროცედურებისთვის:	7, 13. 18, 20, 25

ზამთრის პირველ თვეში მთვარე ხელსაყრელი იქნება მათთვის, ვისაც სურს თმის შეჭრა იმ დღეებში, როდესაც ის იმყოფება მერწყულის (3, 4, 5, 6 იანვარი), ტყუპების (13, 14 იანვარი), სასწორის თანავარსკვლავედებში. (21, 22, 23 იანვარი) და თხის რქა (28, 29, 30 იანვარი). მაგრამ ამავდროულად, ვარსკვლავის პროგნოზი შეიძლება იყოს ძალიან არახელსაყრელი მათთვის, ვისაც სურს თმის შეჭრა იმ პერიოდში, როდესაც მთვარე იქნება თანავარსკვლავედებში ვერძი (8, 9, 10), კურო (11, 12 იანვარი). კირჩხიბი (15, 16 იანვარი) და ლომი (17, 18 იანვარი).

ასევე წაიკითხეთ - მამაკაცებმა თავიანთი საყვარელი ქალის ინტიმური თმის შეჭრა დაასახელეს

თუ გნებავთ, მაშინ სჯობს თმა შეიჭრათ მზარდი მთვარის დროს - ეს არის პერიოდი 1-დან 13 იანვრამდე, 30-დან 31 იანვრამდე. Ყველაზე ხელსაყრელი დღეები თმის შეჭრისთვის 2017 წლის იანვარში: 3, 4, 9, 11, 15, 16, 18, 20, 21, 22, 25, 27, 28, 31 იანვარს. არახელსაყრელი რიცხვები მოდის შემდეგ რიცხვებზე: 2, 7, 8, 10, 14, 17, 19, 23, 26 იანვარი.

თმის შეღებვა

დაკვირვების თანახმად, თმის შეღებვის ყველაზე ხანგრძლივი ეფექტი მიიღწევა მზარდი მთვარის დროს. 2017 წლის იანვარში ეს დრო 1-დან 13-მდეა. უფრო მეტიც, იმ დღეებში, როდესაც მთვარე იკლებს, მიზანშეწონილია მოერიდოთ შეღებვას. ვერძმა, კურომ და თხის რქამ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციონ ამ გაფრთხილებას.

იანვარში წინასწარ უნდა იზრუნოთ იმაზე, თუ რა თმის ფერს ჩაიცვამთ ახალი წლის ღამეს. მისი მეორე ნახევარი არახელსაყრელია თმის შეღებვისთვის. გაითვალისწინეთ, რომ ზამთარში, სიცივის გავლენით, სისხლძარღვები ვიწროვდება და თავის კანს არ იღებს მისთვის საჭირო ნივთიერებები. შედეგად, თმის ძირები სუსტდება. ამიტომ, გარდა ჭრისა და შეღებვისა, მიზანშეწონილია ამის გაკეთება პერიოდულად იანვარში. ყველაზე ხელსაყრელი დღეები თმის შეღებვისთვის 2017 წლის იანვარში: 2, 3, 4, 5, 8, 9, 11, 14, 17, 18, 19, 20, 21, 23, 24, 25, 26, 29, 30, 31 იანვარი.

ფრჩხილების მოჭრისა და მანიკურის კალენდარი

ხელსაყრელ დღეს გაკეთებული მანიკური არის არა მხოლოდ ვიზუალური მიმზიდველობის, არამედ ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში წარმატების გარანტი. ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი, რომ ხანდახან მაინც გადახედოთ 2017 წლის იანვრის მთვარის მანიკურის კალენდარს.

ყველაზე ხელსაყრელი პერიოდი ფრჩხილის ფირფიტაზე მანიპულირებისთვის არის კორდა.მთვარე თხის რქის თანავარსკვლავედშია (1, 2, 3, 28, 30 და 31 იანვარი). მიზანშეწონილია მკაცრად შეიკავოთ მანიკურის მორთვა იმ დღეებში, როდესაც მთვარე გადის ტყუპებზე - 12, 13, 14 იანვარი.

წაიკითხეთ ასევე - გატეხილი მინის მანიკური: 50 საუკეთესო იდეა ფრჩხილის მოდური დიზაინისთვის (ფოტო, ვიდეო)

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ კვირის ყველაზე ხელსაყრელი დღე მანიკურისთვის და ფრჩხილების ჭრისთვის არის შაბათი - სატურნის დღე. ამ ასტროლოგიურ პერიოდში კარგია საკუთარი თავის შეზღუდვა და რაღაცისგან თავის დაღწევა. ამიტომ, თუ შაბათს ფრჩხილებს მოიჭრით, შეძლებთ ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას და კარმული ვალების შემსუბუქებას. ასევე გადახედეთ 2017 წელს. Ყველაზე ხელსაყრელი დღეები მანიკურისთვის და ფრჩხილების ჭრისთვის 2017 წლის იანვარში: 2, 5, 6, 9, 10, 13, 14, 18, 20, 21, 23, 24, 28, 29, 30, 31 იანვარს.

სილამაზის კალენდარი იანვრისთვის

ზამთარში კანი და ჯანმრთელობა განსაკუთრებულ მოვლას მოითხოვს, კერძოდ ღრმა კვებას და სიცივისგან დაცვას. თმის მოცილება, სახის წმენდა, გამწმენდი ნიღბები და სხვა გამწმენდი პროცედურები ზამთრის პირველ თვეში საუკეთესოა 15-დან 28 იანვრამდე მთვარის კლების პერიოდში.

რაც შეეხება პროცედურებს, 2017 წლის იანვარში ისინი უნდა გაკეთდეს მზარდი მთვარის პერიოდში - 1 იანვრიდან 12 იანვრამდე. ფაქტია, რომ მზარდი მთვარის დროს კანი უკეთ აღიქვამს ყველაფერს, რაც მას კვებავს.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ზამთარი შესანიშნავი დროა სალონური პროცედურებისთვის, როგორიცაა ქიმიური პილინგი და. Ყველაზე ხელსაყრელი დღეები კოსმეტიკური პროცედურებისთვის 2017 წლის იანვარში: 1, 4, 6, 9, 10, 11, 12, 15 18, 22, 26, 28.

რაც შეეხება ჯანმრთელობას 2017 წლის იანვარში, ყურადღება მიაქციეთ თვის კრიზისულ პერიოდებს - ეს არის 7, 13, 20 და 28 იანვარი. ამ დღეებში მთვარე იცვლის ფაზას, რაც ნიშნავს, რომ ენერგიას თან ახლავს ემოციური არასტაბილურობა, ნერვიულობა და დეპრესია. ამიტომ, ამ პერიოდის განმავლობაში მნიშვნელოვანია, რომ არ მოხდეს ზედმეტი მუშაობა და არ დაგეგმოთ ოპერაციები.

უმჯობესია დაგეგმოთ ოპერაციები 2017 წლის იანვარში დაცემის მთვარის პერიოდისთვის (2017 წლის 14 იანვრიდან 27 იანვრამდე), მაშინ აღდგენის პროცესი უფრო სწრაფად წავა. ყველაზე ხელსაყრელი დღეები: 15, 16, 17, 19, 21, 22, 24, 25 იანვარი.

Არ დაგავიწყდეს ეს . ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენი მთვარის სილამაზის კალენდარი 2017 წლის იანვრისთვის დაგეხმარებათ ყველაზე წარმატებით დაგეგმოთ მოგზაურობა სილამაზის სალონში და სახლის სილამაზის პროცედურებში, რათა საახალწლო არდადეგებზე გამოჩნდეთ მთელი თქვენი დიდებით!

ასტროლოგები ყოველწლიურად ადგენენ მთვარის ჯანმრთელობის კალენდრებს, რათა ჩვენ შეგვიძლია ნავიგაცია, როდის ჯობია ექიმთან ვიზიტის დაგეგმვა ან მნიშვნელოვანი ოპერაციის ჩატარება. ამ სტატიაში წარმოგიდგენთ 2017 წლის ასეთ კალენდარს.

ყველამ იცის, რომ ადამიანის სხეულის დაახლოებით 80% წყალია. სწორედ ამით აიხსნება მასზე მთვარის განსაკუთრებული გავლენა, რომელიც მოქცევის და მოქცევის დროს ძლიერ გავლენას ახდენს ადამიანის ჯანმრთელობაზე.

მაგალითად, მოდით შევხედოთ, თუ როგორ მოქმედებს ციური სხეული ადამიანის ზოგიერთი შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირებაზე, მისი განვითარების ოთხი ძირითადი ეტაპიდან ერთ-ერთში:

1. როცა მთვარეა პირველ ფაზაშიერთი კვირა გრძელდება, ჩვენი ჯანმრთელობა ჩვეულებრივ კარგია. ჩვენ აქტიურები ვართ, კონცენტრირებულები, არაფერი მტკივა. თუმცა, ასტროლოგები გვირჩევენ ამ პერიოდში თავი აარიდოთ ნერვულ სისტემაზე რაიმე სტრესს და უარი თქვან ქირურგიულ ოპერაციებზე, რადგან მათ დროს შეიძლება წარმოიშვას სხვადასხვა გართულებები, მაგალითად, სისხლდენა. ეწვიეთ მასაჟის ოთახს ან წადით აერობიკის ოთახში პირველ მთვარის ფაზაში.
2. როცა მთვარე სავსე ხდება, ის მისია მეორე ფაზა, იზრდება კუჭთან, თირკმელებთან და გულთან დაკავშირებული დაავადებების ალბათობა. გარდა ამისა, დარღვეულია მხედველობა და ნივთიერებათა ცვლა. ამიტომ, სავსემთვარეობის დროს ასტროლოგები გვირჩევენ განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოთ გრძნობის ორგანოებს, საჭმლის მომნელებელ და სისხლძარღვთა სისტემებს.

1. თუ სავსემთვარეობისას საკუთარ თავში რომელიმე ჩამოთვლილი პრობლემა გამოავლინეთ, მაშინ მთვარის მესამე ფაზაშიის სწრაფად უნდა მოგვარდეს. ეწვიეთ სწორ სპეციალისტს, გააკეთეთ იოგა და მედიტაცია. ასტროლოგები ურჩევენ ქალებს განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციონ გინეკოლოგიას, რადგან მესამე ფაზაში შეიძლება აღმოჩნდეს მოულოდნელი პრობლემები სასქესო სისტემის ორგანოებთან.
2. მეოთხე ფაზაშიადამიანის ნერვული სისტემა ყველაზე დაუცველია. სტრესისა და დეპრესიის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ზედმეტი ემოციური სტრესის გამორიცხვა. გარდა ამისა, ასტროლოგები გვირჩევენ ამ პერიოდის განმავლობაში ნაწლავების გაწმენდას ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან, დაისვენოთ და სწორად იკვებოთ.

მთვარის ჯანმრთელობის კალენდარი 2017 წლის იანვრისთვის

2017 წლის იანვარში შესაძლოა შეგვხვდეს ნერვული სისტემის დაავადებები და შაკიკი. ადამიანები, რომლებიც იყენებენ ნებისმიერ ანტიბიოტიკს ან სხვა მედიკამენტს, განსაკუთრებული სიფრთხილეა საჭირო, რადგან არსებობს ალერგიული რეაქციისა და უძილობის მაღალი რისკი.

ასტროლოგები არ გვირჩევენ სასქესო სისტემის, მკერდის, ვენების, ფეხის სახსრებისა და თვალების ოპერაციების დაგეგმვას. 12 და 28 იანვარს, ვინაიდან ამ დღეებში მთვარე კირჩხიბისა და მერწყულის გავლენის ქვეშ იქნება, შესაბამისად, დიდია ალბათობა, რომ სისხლდენა მოხდეს ოპერაციის დროს. ამ მიზნებისთვის უმჯობესია აირჩიოთ თვის სხვა დღე.

მთვარის ჯანმრთელობის კალენდარი 2017 წლის თებერვლისთვის

თებერვალში ყველაზე დაუცველია ის ორგანოები, რომლებთანაც ადამიანს ქრონიკული პრობლემები აქვს. შეიძლება განვითარდეს ანთებითი დაავადებების ძნელი დიაგნოსტიკა. გარდა ამისა, ამ თვეში იზრდება რთული დაზიანებების რისკი. ასტროლოგები ადამიანებს თებერვალში ურჩევენ მჭიდროდ იმუშაონ ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის გასაწმენდად სპეციალური დიეტის დაცვით.

თუ ოპერაცია გჭირდებათ თებერვალში, მაგალითად, გულზე ან ფეხის სახსრებზე, მაშინ დაგეგმეთ ის ამ თვის ნებისმიერ დღეს გარდა 11 და 28 თებერვალს. ამ დღეებში მთვარე ლომისა და თევზების გავლენის ქვეშ იქნება, რაც უარყოფითად მოქმედებს ადამიანების კეთილდღეობაზე.

მთვარის ჯანმრთელობის კალენდარი 2017 წლის მარტისთვის

მარტში ასტროლოგები გვირჩევენ განსაკუთრებული ყურადღება მივაქციოთ:

• თავი
• Თმა
• კბილები
• თვალები
• თირკმლები
• შარდის ბუშტი

ძალიან მნიშვნელოვანია მკურნალობის აუცილებელი კურსის გავლა, თუ გაქვთ ნაწლავების, ელენთა და თავის ტვინის დაავადებები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მათი გამწვავების ალბათობა გაიზრდება.

არ დაგეგმოთ ოპერაცია ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ ორგანოზე 2017 წლის 4, 12 და 28 მარტს, ვინაიდან ამ დღეებში მთვარე იქნება ქალწულსა და ვერძში და, შესაბამისად, ქირურგიული ჩარევისთვის უარყოფითი ენერგია გამოვა ციური სხეულიდან.

მთვარის ჯანმრთელობის კალენდარი 2017 წლის აპრილისთვის

აპრილის მთვარის კალენდრის მიხედვით, მეტაბოლიზმი უარესდება, რის შედეგადაც ხდება ენდოკრინული და საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებები, მაგალითად:

• შაქრიანი დიაბეტი
• სიმსუქნე
• ალერგია

ფრთხილად იყავით მედიკამენტების მიღებისას, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ მრავალი გვერდითი მოვლენა და საგრძნობლად ზიანი მიაყენონ თქვენს ჯანმრთელობას.

• თირკმლები
• სასქესო ორგანოები
• Ქვედა ყბა
• ფარისებრი ჯირკვალი
• ვოკალური თოკები
• Საყლაპავი მილი

მთვარის ჯანმრთელობის კალენდარი 2017 წლის მაისისთვის

2017 წლის მაისი ჯანმრთელობისთვის სახიფათო თვეა, რადგან დაავადებები ადამიანში შეიძლება სრულიად მოულოდნელად გაჩნდეს და მათმა მიმდინარეობამ მწვავე, რთულად სამკურნალო ფორმა მიიღოს. ასტროლოგებმა დაადგინეს, რომ ეპილეფსიანები და ადამიანები, რომლებსაც სხვა პრობლემები აქვთ ფსიქო-ემოციურ სისტემასთან, ყველაზე დაუცველები არიან ასეთი შემთხვევების მიმართ.

თუ აღმოჩნდებით ისეთ სიტუაციაში, როდესაც სასქესო ორგანოებზე, თიმუსზე ან ტრაქეაზე ოპერაცია აუცილებელია, არ დაგეგმოთ მისი ჩატარება. 11 და 25 მაისს. აირჩიეთ ამ მიზნით გასული გაზაფხულის თვის ნებისმიერი სხვა დღე.

მთვარის ჯანმრთელობის კალენდარი 2017 წლის ივნისისთვის

ასტროლოგიური პროგნოზების მიხედვით, 2017 წლის ივნისში ადამიანებს ყველაზე ხშირად შეექმნებათ მეტაბოლიზმთან დაკავშირებული პრობლემები. ამ ფონზე, ჩვეულებრივ, თირკმელებისა და რეპროდუქციული სისტემის ინფექციური დაავადებები ვითარდება. შესაძლებელია საჭმლის მომნელებელი სისტემის ორგანოებიც დაზარალდეს. მაგრამ მაშინაც კი, თუ ეს მოხდება, არ დაგეგმოთ ოპერაციები 9 და 24 ივნისს, რადგან მათი შედეგი შეიძლება ფატალური იყოს.

მთვარის ჯანმრთელობის კალენდარი 2017 წლის ივლისისთვის

ივლისი არახელსაყრელი თვეა ფსიქომატური დაავადებების მქონეთათვის. მათი ფონზე, თუ ასტროლოგების პროგნოზებს გჯერათ, პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას:

• სასუნთქი ორგანოები
• სმენის ორგანოები
• ძვლები
• კუნთები
• ლიგატები და მყესები

ხერხემლისა და გულის ოპერაციაზე დათანხმება ძალიან სარისკოა მე-9 თუ 23, ვინაიდან ამ დღეებში მთვარეზე თხის რქა და ლომი ძლიერ გავლენას მოახდენენ.

მთვარის ჯანმრთელობის კალენდარი 2017 წლის აგვისტოსთვის

2017 წლის აგვისტო ჯანმრთელობის მხრივ ძალიან საშიშია მხოლოდ ქალებისთვის. ამ თვეში მათ შეიძლება განიცადონ სარძევე ჯირკვლების, საშვილოსნოს და დანამატების მოულოდნელი დაავადებები. ორსულ გოგონებში შესაძლებელია სასქესო ორგანოების ანთებითი პროცესები, რომლებსაც ზაფხულის თვეში განსაკუთრებული ყურადღება და სიფრთხილე სჭირდებათ.

ასტროლოგები გვირჩევენ თავი აარიდოთ ნაწლავებსა და სახსრებზე ოპერაციებს 6 და 20 აგვისტოს, ვინაიდან მათ შემდეგ შეიძლება მოხდეს რეციდივები და სიცოცხლისათვის საშიში სხვა გართულებები.

მთვარის ჯანმრთელობის კალენდარი 2017 წლის სექტემბრისთვის

2017 წლის სექტემბერი, მიუხედავად იმისა, რომ ამ თვეში შესაძლოა ამინდის მოულოდნელი ცვლილებები მოხდეს, ყველაზე ხელსაყრელი იქნება ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. თუ იმუნური სისტემა საკმარისად ძლიერია, მაშინ რაიმე დაავადების გაჩენის ალბათობა ძალიან დაბალია. სხვა საქმეა, ადამიანს აქვს თუ არა ქრონიკული ინფექციური დაავადება. თუ თქვენ ერთ-ერთი ასეთი ადამიანი ხართ, მაშინ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს პრობლემურ ორგანოებს.

არ დანიშნოთ ოპერაციები 6, 12, 19 და 28 სექტემბერსრათა საშინელი გართულებები არ წარმოიშვას. ასტროლოგები გვირჩევენ მათ შესრულებას ან ადრე 6 ან უკვე 29-30 სექტემბერს, ვინაიდან ეს დღეები ყველაზე ხელსაყრელია ადამიანის ორგანიზმში ქირურგიული ჩარევისთვის.

მთვარის ჯანმრთელობის კალენდარი 2017 წლის ოქტომბრისთვის

2017 წლის შუა შემოდგომა, ასტროლოგების აზრით, საუკეთესო დროა გულის და სისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკისთვის. თუ სათანადო ყურადღებას მიაქცევთ სწორ ზომებს, შედეგად გაუმჯობესდება შემდეგი ორგანოების ფუნქციონირება:

• თირკმელი
• შარდის ბუშტი
• წვრილი და მსხვილი ნაწლავი

2017 წლის 5 ოქტომბერიასტროლოგებმა მას ჯანმრთელობისთვის ყველაზე საშიში დღე უწოდეს. ჯერ ერთი, არსებობს თავის ტრავმის მაღალი რისკი და მეორეც, შეიძლება მოხდეს მძიმე შაკიკი.

2017 წლის 19 ოქტომბერი- წელიწადის ერთადერთი დღე, როდესაც უკუნაჩვენებია რაიმე სახის ოპერაცია რომელიმე ორგანოზე. სასწორის გავლენა მთვარეზე იმდენად ძლიერი იქნება, რომ ოპერაცია შეიძლება ფატალურად დასრულდეს ადამიანისთვის.

მთვარის ჯანმრთელობის კალენდარი 2017 წლის ნოემბრისთვის

2017 წლის ნოემბერში, საბედნიეროდ, უფრო ხელსაყრელი დღეებია ჯანმრთელობის გაუმჯობესების კუთხით მკვეთრი ქმედებებისთვის. ასტროლოგები ამტკიცებენ, რომ ნოემბრის ნებისმიერ დღეს, მე-4-ის გარდა, შეგიძლიათ გააკეთოთ ოპერაციები

• სიმსივნის მოცილებისთვის
• ფარისებრ ჯირკვალზე
• მენჯის ორგანოები
• საკრალური

2017 წლის 18 ნოემბერისაუკეთესოა ხელოვნური განაყოფიერება მათთვის, ვინც უკვე ოცნებობს დედობაზე. ამ ოპერაციის წარმატების ალბათობა უფრო მაღალი იქნება, ვიდრე ოდესმე.

მთვარის ჯანმრთელობის კალენდარი 2017 წლის დეკემბრისთვის

• ართრიტი
• რევმატიზმი
• პოდაგრა
• დერმატიტი

თუ ოპერაცია აუცილებელია, ასტროლოგები გვირჩევენ მისი ჩატარება ნებისმიერ დღეს გარდა 3 დეკემბერი, რადგან ამ დღეს სავსე მთვარე იქნება, რაზეც უარყოფითად იმოქმედებს ტყუპების ზოდიაქოს თანავარსკვლავედი. ნებისმიერ ორგანოზე ოპერაციის ჩასატარებლად საუკეთესო დროა დეკემბერი. მე-18.

ვიდეო "ჯანმრთელობის ჰოროსკოპი 2017 წლისთვის"

მთვარის გავლენა ნებისმიერ ცოცხალ ორგანიზმზე და მთლიანად პლანეტაზე არ შეიძლება შეფასდეს. მთვარე პირდაპირ გავლენას ახდენს ადამიანის ბიორიტმებზე, ანელებს ან აჩქარებს მათ. რა გავლენას მოახდენს მთვარე ადამიანის სხეულზე დროის მოცემულ პერიოდში პირდაპირ დამოკიდებულია მის ფაზაზე, მდებარეობასა და ციკლზე. იცოდნენ ეს ინფორმაცია, ჩვენი წინაპრები აქტიურად იყენებდნენ მთვარის კალენდარს თავიანთი საქმიანობის ყველა სფეროში.

ადამიანის სხეულის ფუნქციონირება პირდაპირ დამოკიდებულია მთვარის პოზიციაზე და მისი სპეციფიკური ფაზის პიკურ აქტივობაზე. მთვარე გავლენას ახდენს ცოცხალი ორგანიზმის თითქმის ნებისმიერ სასიცოცხლო პროცესზე და ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია მისი გავლენის ცოდნა და მისი ფაზების მონიტორინგი.

მთვარის ოთხი ფაზაა.

Ახალი მთვარე

ახალი მთვარის პერიოდს თან ახლავს გარკვეული საფრთხე. ამ დროს ძლიერდება ინფექციური დაავადებების აფეთქებები და ეს პერიოდი ასევე არ ახდენს ძალიან ხელსაყრელ გავლენას ადამიანის ორგანიზმის იმუნური სისტემის ფუნქციონირებაზე.

ახალი მთვარის დროს ადამიანის ძალები საგრძნობლად იკლებს, ყველა საქმის მიმართ არის აუხსნელი აპათია, უარესდება გულის დაავადებები, ამიტომ უნდა გამორიცხოთ ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა, ასევე ეცადოთ თავიდან აიცილოთ კონფლიქტები და თავი შეიკავოთ წუხილისგან. თქვენს დიეტაში ხილის გაზრდა დაგეხმარებათ ამ ნაკლებად ხელსაყრელი დღეების გადალახვაში.

ცვილის ნახევარმთვარე

ამ პერიოდში ადამიანის შინაგანი ენერგია გროვდება, რაც ნიშნავს, რომ ნებისმიერ მცდელობას ექნება დადებითი შედეგი. სპორტი, ცეკვა, აერობიკა და ნებისმიერი სხვა ფიზიკური აქტივობა მხოლოდ სასარგებლო იქნება.

მთვარის ამ ფაზაში ადამიანის ორგანიზმში ყველა მეტაბოლური პროცესი ბევრად უფრო სწრაფად მუშაობს, ამიტომ მულტივიტამინების მიღება ძალიან სასარგებლო იქნება. ნებისმიერი სამკურნალო და აღდგენითი პროცედურა ასევე სასარგებლოა. ამ დროს საუკეთესოა თმის შეჭრა, მანიკური და ნებისმიერი სხვა კოსმეტიკური პროცედურა.

Სავსე მთვარე

სავსე მთვარის დროს შეიძლება გამოჩნდეს შფოთვა და უძილობა. ბევრი ადამიანი რეაგირებს სავსე მთვარეზე გაზრდილი აგზნებადობით და გაღიზიანებით. ეს ძალიან არახელსაყრელი დროა ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი მანიპულაციისთვის. ასევე ღირს მძიმე ფიზიკური აქტივობის მიტოვება. ამ დროს ნებისმიერი ქრონიკული დაავადება ხშირად უარესდება. ქირურგიული ოპერაციები აბსოლუტურად არ უნდა ჩატარდეს.

ასეთ დღეებში კვება უნდა იყოს დაბალანსებული და შეიცავდეს დიდი რაოდენობით ახალ ტკბილ ხილს. რძემჟავა პროდუქტები ამ დროს კარგ გავლენას მოახდენს ორგანიზმზე.

ჩამქრალი მთვარე

კლებადი მთვარე გააძლიერებს სხეულის წმენდასთან დაკავშირებული ნებისმიერი პროცედურის ეფექტს. ეს ფაზა ასევე ხელს უწყობს ნებისმიერი ანთების ეფექტურად მოხსნას და დადებითად მოქმედებს ნებისმიერ ოპერაციაზე. თუ გადაწყვეტთ ფიგურის გამკაცრებას, მაშინ დაიწყეთ ამის გაკეთება ზუსტად მთვარის დაქვეითების ფაზაში.

დააკვირდით თქვენს დიეტას; ის არ უნდა იყოს ძალიან კალორიული ან ძალიან მდიდარი. გაზარდეთ ახალი ბოსტნეულისა და ხილის რაოდენობა თქვენს რაციონში, ეს დადებითად იმოქმედებს ორგანიზმის საერთო კეთილდღეობაზე.

სილამაზისა და კვების ქალთა მთვარის კალენდარი

თუ გსურთ თქვენი კოსმეტიკური, კოსმეტიკური და სხვა სილამაზის პროცედურებმა მოგიტანოთ ყველაზე სასარგებლო შედეგი, მაშინ პერიოდულად უნდა მიმართოთ მთვარის კალენდარს, რომელიც გეტყვით ყველაზე ხელსაყრელ დღეებს გარკვეული პროცედურების ჩასატარებლად, ასევე მოგცემთ ზოგად რჩევებს თქვენი ცხოვრების წესის შესახებ. და ცხოვრების წესი.

მთვარის სილამაზის კალენდარი 2017 წლის იანვრისთვის

თმის შეჭრისთვის, შეღებვისთვის და თმასთან დაკავშირებული ნებისმიერი სხვა მანიპულაციისთვის, ყველაზე ხელსაყრელი დღეები იქნება: 2-დან 5-მდე, 7-დან 18-მდე, 26-დან 31 იანვრამდე. იჩქარეთ ერთ-ერთ დღეს პარიკმახერთან შეხვედრა, რადგან თქვენი ვარცხნილობა ფორმას ძალიან დიდხანს ინარჩუნებს. არ არის რეკომენდებული თმის შეჭრა ან შეღებვა 6, 20 და 22 იანვარს.

უმჯობესია დანიშნოთ სილამაზის პროცედურა, როგორიცაა მასაჟი მზარდი მთვარის დროს, მაგრამ სილამაზის ინექციები საუკეთესოა კლებულ მთვარეზე.

მთვარის სილამაზის კალენდარი 2017 წლის თებერვლისთვის

თმის შეღებვა უნდა მოხდეს შემდეგ დღეებში: 5-დან 8-მდე, 10-დან 18-მდე, 21, 22, 23 და 25 თებერვალს. ეს შეღებვა იქნება ყველაზე გამძლე და არ დააზარალებს თქვენს თმას. ამ პერიოდის განმავლობაში, ღირს თქვენი იმიჯის შეცვლაზე ფიქრი. თმის შეჭრის, ვარცხნილობისა და თმის ფერის ნებისმიერი ცვლილება წარმატებას მოგიტანთ და დადებითად აისახება თქვენს კეთილდღეობაზე.

სილამაზის ინექციებისთვის ყველაზე ხელსაყრელი თარიღები იქნება: 1, 4, 6, 9, 10, 11, 12, 15, 18, 22, 26 და 28 თებერვალი. ამ დღეებში შეგიძლიათ შეასრულოთ ნებისმიერი კოსმეტიკური მანიპულაცია სახეზე - წმენდა, ბოტოქსი და ა.შ.

მთვარის სილამაზის კალენდარი 2017 წლის მარტისთვის.

მარტში თმის შეღებვისა და შეჭრისთვის ხელსაყრელი დღეები იქნება: 1, 3, 6-დან 10, 13, 17, 21-დან 25, 26 და 30 მარტი. ამ დღეებში თმის შეჭრა და შეღებვა მოგიტანთ მატერიალურ კეთილდღეობას.

კოსმეტოლოგთან შეხვედრა უნდა დანიშნოთ შემდეგ თარიღებზე: 2, 5, 11, 16,17, 18, 19, 22, 26, 28, 29 და 30 მარტს. დაბერების საწინააღმდეგო ნებისმიერი პროცედურა ამ დღეებში მაქსიმალურ ეფექტს მოგცემთ.

აუცილებლად ეწვიეთ მასაჟის სალონს ამ თვეში. ეს პროცედურა დაგეხმარებათ საკუთარ თავთან ჰარმონიის მოპოვებაში და აკვიატებული აზრებისგან თავის დაღწევაში.

მთვარის სილამაზის კალენდარი 2017 წლის აპრილისთვის

გაზაფხული უკვე გაჩაღდა და ამ დროს, როგორც არასდროს, გსურთ საკუთარი გარეგნობის ექსპერიმენტები. ახალი თმის შეჭრა, რომელიც საუკეთესოდ გაიკეთეთ თვის პირველ ნახევარში 18 აპრილამდე, ან მეორეში 21-26 აპრილამდე, დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო თავდაჯერებული და ახალი ნაცნობების გაჩენაში წვლილი შეიტანოთ.

19 აპრილამდე თვის პირველ ნახევარში, ასევე 23 და 25 აპრილს შეღებილი თმის შეღებვა ხელს შეუწყობს იღბლის მოზიდვას. ამ თვეში ღირს იზრუნოთ თქვენს კვებაზე და კანის აღდგენაზე, უმჯობესია დარეგისტრირდეთ ამ პროცედურებზე 4-დან 13 აპრილამდე, 15-დან 18, 22 და 25 აპრილამდე.

მთვარის სილამაზის კალენდარი 2017 წლის მაისისთვის

თითქმის მთელი თვე ხელსაყრელი იქნება იმიჯის რადიკალური ცვლილებისთვის, გარდა შემდეგი დღეებისა: 4, 8, 10, 17 და 26 მაისი. ნუ შეგეშინდებათ ექსპერიმენტების, ამ თვეში ისინი მხოლოდ გაგახარებთ.

ყველაზე მომგებიანი იქნება 4, 6, 8, 11, 16, 22, 24 და 26 მაისს ჩატარებული კოსმეტოლოგიური პროცედურები. ამ დღეებში შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ მტკივნეულ პროცედურებზე, როგორიცაა ჰიალურონის მჟავის ინექციები, ისინი ყველაზე ნაკლებად მტკივნეული იქნება და შესანიშნავ შედეგს მოგცემთ.

მთვარის სილამაზის კალენდარი 2017 წლის ივნისისთვის

ზაფხულის ეს პირველი თვე გარეგნულად მდიდარია სხვადასხვა ექსპერიმენტებით. თუ მთელი ცხოვრება ქერა იყავი, მაგრამ გულის სიღრმეში იმიჯის შეცვლაზე ოცნებობდი, მაშინ წადი. მუქი ჩრდილით თმის შეღებვით, თქვენ არა მხოლოდ შეასრულებთ თქვენს სურვილს, არამედ იღბალს და ყურადღებას მიიპყრობთ საპირისპირო სქესის მხრიდან. ეს უნდა გაკეთდეს შემდეგ თარიღებზე: 1-დან 6-მდე, 11-დან 14-მდე, 16, 18 და 22 ივნისის ჩათვლით.

ნებისმიერი კოსმეტიკური პროცედურის ჩატარება შესაძლებელია მთელი თვის განმავლობაში, გარდა 10 ივნისისა.

მთვარის სილამაზის კალენდარი 2017 წლის ივლისისთვის

ამ თვეში თმის შეღებვა დაგეხმარებათ ძველი პრობლემების გადაჭრაში და განთავისუფლდეთ იმ გამოცდილებისგან, რომლებიც დამთრგუნველი ხართ. ამ მანიპულაციისთვის ხელსაყრელი დღეები იქნება მოცემული თვის 1-ლი, მე-3, მე-4, მე-8, მე-11, მე-14, მე-17, მე-18, მე-19, 26-ე და 27-ე დღეები.

ივლისი ზაფხულის ყველაზე ცხელი თვეა, ამიტომ არ დაგავიწყდეთ თქვენი კანისთვის მეტი ყურადღება მიაქციოთ. ასევე იზრუნეთ კისრისა და ხელების კანზე. უმჯობესია კოსმეტოლოგთან შეხვედრა შემდეგ დღეებში: 2-დან 7, 9, 11, 16, 22, 24, 28 და 30 ივლისს.

მთვარის სილამაზის კალენდარი 2017 წლის აგვისტოსთვის

შესანიშნავი დრო მათთვის, ვინც გადაწყვიტა მოკლე თმის შეჭრა. ამით 4-დან 6-მდე, 14-დან 16-მდე და 31 აგვისტოს, თქვენ საკუთარ თავს გარანტიას ანიჭებთ პოზიტიურ დამოკიდებულებას მომავლის მიმართ.

თმა უნდა შეიღებოთ შემდეგ დღეებში: 3, 5, 8, 11, 13, 14, 15-დან 18, 20, 23, 27 და 29 აგვისტოს. ამ დღეებში თმის ფერის ყველაზე დრამატული ცვლილება პირად ცხოვრებაში წარმატების გარანტიას მოგცემთ.

აგვისტო ყველაზე ხელსაყრელი თვეა ორგანიზმის გასაწმენდად. მოერიდეთ ძნელად მოსანელებელ საკვებს და ეყრდნობიან ახალ ბოსტნეულს და ხილს, რომელთაგან ბევრია ამ თვეში. გაასამმავეთ რამდენიმე დღე მარხვა წვენებზე და წყალზე.

მთვარის სილამაზის კალენდარი 2017 წლის სექტემბრისთვის

შემოდგომის პირველ თვეში ნებისმიერი თმის შეჭრა და თმის შეღებვა დაეხმარება ქალს იყოს უფრო მიმზიდველი. უმჯობესია ამის გაკეთება 1-დან 3-მდე, ხოლო თვის მეორე ნახევარში 29 სექტემბრამდე. თმის ბუნებრივ ჩრდილში შეღებვით გაგიუმჯობესებთ შესრულებას.

სექტემბერი ყველაზე ხელსაყრელი თვეა ტუჩის ან ლოყის გადიდების პროცედურებისთვის. თითქმის მთელი თვის განმავლობაში, 1, 4, 5, 10, 11, 13, 17, 20, 21, 23, 24, 28 და 29 სექტემბრის გარდა, შეგიძლიათ შიშის გარეშე განახორციელოთ ეს მანიპულაციები.

აბაზანის, საუნის, ასევე მასაჟის ოთახის ვიზიტი არ გამოდგება. ამ თვეში ჩატარებული ეს პროცედურები მოგცემთ ძალას თქვენი მიზნების მისაღწევად.

მთვარის სილამაზის კალენდარი 2017 წლის ოქტომბრისთვის

ყველაზე რთული თმის შეჭრაც კი, რომელიც შესრულებულია შემდეგ დღეებში: 2, 3, 7, 10, 11, 12, 18, 21, 24 და 26 ოქტომბერს, მშვენივრად გამოიყურება დაუმორჩილებელ თმაზეც კი.

ამ თვეში ნებისმიერი პრევენციული ღონისძიება, რომელიც მიმართულია ნაოჭების აღმოფხვრასა და კანის გაძლიერებაზე, წარმატებით დაგვირგვინდება.

მთვარის სილამაზის კალენდარი 2017 წლის ნოემბრისთვის

განახლებული ვარცხნილობა და თმის ფერი ამ თვეში გარშემომყოფების დამატებით ყურადღებას მიიპყრობს. თუ არ ხართ მოვლენების ამ განვითარების წინააღმდეგი, მაშინ აუცილებლად უნდა წახვიდეთ პარიკმახერთან თვის ნებისმიერ დღეს, გარდა: 2, 10, 14, 19, 20, 22 და 29 ნოემბრისა.

1, 4, 7, 9, 11, 13, 15, 16 და 25 ნოემბერს გაკეთებული სილამაზის ინექციები დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო ლამაზი და ახალგაზრდა. ისინი ხელს შეუწყობენ სახის ნაოჭების გასუფთავებას, კანის ტონის აღდგენას და სახის კანის განახლებას.

მთვარის სილამაზის კალენდარი 2017 წლის დეკემბრისთვის

დეკემბრის მეორე ნახევარში შესრულებული მოდური თმის შეჭრა საპირისპირო სქესის ყურადღების მიქცევაში დაგეხმარებათ. თმის შოკოლადის ელფერით შეღებვით წარმატებას მოიზიდავთ და ახალი წლის ბრწყინვალე დაწყებას უზრუნველყოფთ.

ახალი წლის აღნიშვნამდე კარგი იქნება ორგანიზმი ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან გაწმინდოთ. დარეგისტრირდით მსხვილი ნაწლავის გაწმენდაზე ან დაიცავით სამარხვო დიეტა, თქვენი სხეული სიამოვნებით დაგეხმარება ზედმეტი ნივთებისგან თავის დაღწევაში.

ამ თვეში ნებისმიერი აბაზანის დღე მხოლოდ სარგებელს მოგცემთ.

როგორც ხედავთ, მთვარემ მოამზადა ხელსაყრელი და არახელსაყრელი დღეები ნებისმიერი კოსმეტიკური და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი პროცედურისთვის. მიჰყევით მათ და შემდეგ თქვენი გარეგნობა დიდხანს დარჩება აყვავებული და ჯანმრთელობით სავსე.

ვიდეო: როგორ ვიცხოვროთ მთვარის ციკლების მიხედვით?