ყველაზე დიდხანს იცოცხლებს ადამიანს. რამდენი წელია ცხოვრობს ადამიანი და რამდენი წელი ცხოვრობს ადამიანი? რამდენი წელი ცოცხლობს ადამიანი?
რამდენ ხანს შეუძლია იცოცხლოს ადამიანმა? სამოცდაათი, ოთხმოცი წელი? ბიოლოგების გათვლებით, ნებისმიერი ორგანიზმის სიცოცხლის ხანგრძლივობა შეიძლება მერყეობდეს 7-დან 14-მდე პერიოდის განმავლობაში, რომლის დროსაც ეს ორგანიზმი აღწევს სიმწიფეს. ადამიანი სიმწიფეს აღწევს 20-25 წლის ასაკში, შესაბამისად, მისი სიცოცხლე შეიძლება 280 წლამდე გაგრძელდეს. ზოგიერთი გერონტოლოგი თვლის, რომ ადამიანს შეუძლია უფრო დიდხანს იცოცხლოს.
მაგალითად, დოქტორმა კრისტოფერსონმა ლონდონიდან გამოთქვა შემდეგი აზრი: „ადამიანს შეუძლია 300, 400 ან თუნდაც 1000 წელი იცოცხლოს, თუ მისი ორგანიზმი უზრუნველყოფილია სიცოცხლისთვის საჭირო ყველა ნივთიერებით“. ამ მოსაზრებას იზიარებდა ცნობილი ინგლისელი ნატურალისტი როჯერ ბეკონიც, რომელიც სწავლობდა დღეგრძელობის პრობლემებს: ადამიანის ნორმალური სიცოცხლის ხანგრძლივობა 1000 წელია.
როგორ გამოთვალოთ რამდენი ხანი დაგრჩენიათ სიცოცხლისთვის?
ტესტი კანადელმა მეცნიერებმა შეიმუშავეს. საანგარიშო პუნქტად 76 წლის ასაკი იქნა აღებული. კითხვებზე პასუხის გაცემისას ამ ციფრს დაამატეთ ან გამოაკლეთ წლების შესაბამისი რაოდენობა. შედეგი არის თქვენი სიცოცხლის ხანგრძლივობის პროგნოზი.
Შენ ხარ კაცი -3 თამაშობ სპორტს: Შენ ქალი ხარ 4 ა) კვირაში 5-ჯერ 30 წუთის განმავლობაში 4 იცხოვრე ქალაქში 1 მილიონი მოსახლეობით -2 ბ) კვირაში 2-3-ჯერ 2 იცხოვრე ქალაქში 1 მილიონზე ნაკლები მოსახლეობით 2 ძილი დღეში 10 საათზე მეტი -4 ერთ-ერთმა ბებიამ და ბაბუამ 85 წელი იცოცხლა ან > 2 გაღიზიანებული და მიდრეკილია აგრესიისკენ -3 ყველა ბებია-ბაბუა იცოცხლა 80 წლამდე 6 მშვიდი, თავმოყვარე ხასიათი 3 ერთი მშობელი 50 წლამდე გარდაიცვალა გულის შეტევით ან ინსულტით -4 თავს ბედნიერად თვლით? 1 50 წლამდე ერთ-ერთ მშობელს განუვითარდა კიბო, ჰქონდა გულის პრობლემები ან დიაბეტი ბავშვობიდან -3 თავს უიღბლოდ თვლით? -2 იშოვე 50000-ზე მეტი წელიწადში -2 წელს სიჩქარის გადაჭარბებისთვის დაგვაჯარიმეს -1 დაასრულეთ საშუალო განათლება 1 მოწევა დღეში: Უმაღლესი განათლება 2 ა) 2 კოლოფზე მეტი სიგარეტი -8 65 წელზე მეტია, მაგრამ მაინც მუშაობს 3 ბ) 1-დან 2 კოლოფამდე სიგარეტი -6 გქონდეთ ოჯახი 5 გ) სიგარეტის ნახევრიდან მთელ კოლოფამდე -3 შენ ცხოვრობ მარტო (მარტო) -3 დალიეთ დღეში ერთზე მეტი ჭიქა ლუდი ან ჭიქა ღვინო ასაკი 30-დან 50 წლამდე 2 თქვენი ჭარბი წონა არის: ასაკი 51-დან 70 წლამდე 4 ა) 20 კგ-ზე მეტი -8 თქვენ ძირითადად სამუშაო მაგიდასთან მუშაობთ -3 ბ) 15-დან 20 კგ-მდე -4 ეწევა ფიზიკურ შრომას 3 გ) 5-დან 15 კგ-მდე -2 გაიარეთ სრული სამედიცინო გამოკვლევა წელიწადში ერთხელ 2 უპირველეს ყოვლისა, გასათვალისწინებელია, რომ არ არის უჩვეულო 180 წლამდე ცხოვრება. მეცნიერები ამბობენ, რომ პროტოპლაზმა არ შეიცავს არაფერს, რაც შეიძლება დაბერდეს. და, როგორც მოგეხსენებათ, ადამიანის სხეული შედგება პროტოპლაზმისგან, არის პროტოპლაზმა, რომელსაც პარამეციუმ აურელია (უკვდავი პროტოპლაზმა) ჰქვია. 1911 წელს ლ.ვუდრუფმა და რ.ერდმანმა დაიწყეს მისი შესწავლა. 1928 წლისთვის ამ პროტოპლაზმის 8000 თაობა დაფიქსირდა და ის არ შეცვლილა, არ არსებობდა განადგურების ან დაბერების ნიშნები. ბუნებაში ბევრი გრძელი ღვიძლი არსებობს. ვერსალის სასახლის სათბურში იზრდება ელეონორ კასტილიელის მიერ დარგული ფორთოხლის ხე. მექსიკაში არის კვიპაროსის ხე, რომელიც კორტესის თანამედროვეა. აფრიკის სავანებში მზარდი ბაობაბი 5000 წელს აღწევს. ზოგიერთი თევზი (კობრი, პიკი), ისევე როგორც ცხოველები, როგორიცაა გარეული ღორი, ცხოვრობს დაახლოებით 300 წელს; კუ - რამდენიმე საუკუნე; მაიმუნები, გედები, ზოგიერთი სახეობის თუთიყუში - 100 წელი.
რაც შეეხება ადამიანებს, ძველი აღთქმის მიხედვით, მეთუსელემ თითქმის მიაღწია ექიმ კრისტოფერსონის მიერ განსაზღვრულ დღეგრძელობის ზღვარს - ის გარდაიცვალა 969 წლის ასაკში. იოსებმა 110 წელი იცოცხლა, სარამ - 127, აბრაამმა - 175, მოსემ - 120. ძველ ბერძნებს (პელაზგებს) სჯეროდათ, რომ 70 წელს სიკვდილი თითქმის იგივეა, რაც აკვანში სიკვდილი. ძველი ბერძენი მწერლებისა და ისტორიკოსების აზრით, პელაზგების სიცოცხლის ხანგრძლივობა მინიმუმ 200 წელი იყო. ამავდროულად, დღის ბოლომდე მათ შეინარჩუნეს სიცოცხლისუნარიანობა და თმა არ გაუცრისა.
რამდენიმე საინტერესო მაგალითი ისტორიიდან. ბებიაქალი, რომელიც ზრუნავდა მარია ჰენრიეტაზე, ჩარლზ I-ის მეუღლეზე, იცოცხლა 103 წელი. 1500 წელს იორკშირში დაიბადა კაცი, სახელად ჯენკინსი, რომელმაც 170 წელი იცოცხლა. 1588 წელს ლონდონში დაბადებული თომას პარი 152 წლის ასაკში გარდაიცვალა. ცნობილია ქორწინების რეკორდი (147 წელი); სამი წელი საკმარისი არ იყო მესამე ოქროს ქორწილის აღსანიშნავად. ქმარმა 173 წელი იცოცხლა, ცოლმა - 184 წელი. ამბობენ, რომ 150 წლის ასაკში ეს ხალხი 50 წლისას გამოიყურებოდა. მე-20 საუკუნის 60-იან წლებში ირანულ სოფელში ცხოვრობდა კაცი სეიდ ალი, 195 წლის. მისი თქმით, ის 1790 წელს დაქორწინდა. მისი უფროსი ვაჟი ახალგაზრდა გარდაიცვალა - 120 წლის, მაგრამ ალის კიდევ ოთხი შვილი ჰყავს: ორი ვაჟი (105 და 90 წლის) და ორი ქალიშვილი (110 და 80 წლის). სეიდ ალი კვლავ აქტიურია და აქვს შესანიშნავი მხედველობა. არის შემთხვევები, როცა 75 წლის ქალი ცეკვის გაკვეთილებს ატარებს. 20 წლის გოგოსავით მოქნილი, მაგრამ ორმოცზე მეტი არ გამოიყურება. მისი სხეული ელასტიურია, სახეზე ნაოჭები არ აქვს, ნაცრისფერი თმა, კბილები ლამაზი და შესანიშნავად შენარჩუნებული. ქალი, გამხდარი, მორგებული და აქტიური. 85 წლის ასაკში მას შესანიშნავი ფიგურა და ღია ყავისფერი თმა აქვს. სამი ქორწინების წინადადება მივიღე, მაგრამ მაინც მარტო ვარ, რადგან საბოლოო არჩევანის გაკეთებას არ ვჩქარობ. მისის მარიონ ჯონსმა ავტობიოგრაფია 100 წლის ასაკში დაწერა. ამავდროულად, მეზობლებმა დაიწყეს ჩივილი მის ბინაში სტუმრების დიდი რაოდენობით შექმნილ ხმაურზე. იმისთვის, რომ მეზობლების სიმშვიდე არ დაერღვია, მისის ჯონსი ახალ ბინაში გადავიდა საცხოვრებლად, სადაც გართობა შეეძლო არავის შეწუხების გარეშე. არაფერია უცნაური იმაში, რომ ადამიანს შეუძლია თავისი სრული ბიოლოგიური ცხოვრებით იცხოვროს. ადამიანები, რომლებიც ამაში წარმატებას მიაღწევენ, არ კარგავენ გონებას და არ ხდებიან უმწეო.
რამდენი წელი შეიძლება იცოცხლოს ადამიანს?
ფიქრი იმაზე, თუ რამდენი დრო გვაქვს ამ დედამიწაზე, დიდი ალბათობით თითოეულ ჩვენგანს ეწვია.
და რაც უფრო ვბერდებით, მით უფრო ხშირად ვფიქრობთ ამაზე. ეს აზრები ჩვეულებრივ სამწუხაროა. უფრო მეტიც, აზრი, რომელიც გვაშინებს, არის არა სიკვდილი, არამედ სიბერე.
მე ნამდვილად არ მინდა ვიყო უმწეო, ავადმყოფი, მარტოსული, მიტოვებული... ისინი ამბობენ, რომ თუ შეუძლებელია საგნების მიმდინარეობის შეცვლა, მაშინ თითქმის ყოველთვის ჩვენს ძალაშია შეცვალოს ჩვენი დამოკიდებულება მათ მიმართ.
სხვათა შორის, რამდენი წლის უნდა იყოს ადამიანი, რომ მას ბებერი ვუწოდოთ?
აი, ბავშვი საუბრობს თავის მასწავლებელზე: „მოხუცი არის, 32 წლისაა“.
მაგრამ სამოცდათოთხმეტი წლის ცნობილი მსახიობი აცხადებს, რომ ჯერ კიდევ არ იცის რა არის სიბერე, დაე, მასზე უფროსს ჰკითხონ... მაგალითად, ძველ რომში სიცოცხლის საშუალო ხანგრძლივობა მხოლოდ 25 წელი იყო და ბიბლიური ადამი, ლეგენდის თანახმად, მან იცოცხლა 930 წელი, მისმა წინაპარმა მეთუშალამ იცოცხლა 969 წელს და ჩვენ კვლავ ვიყენებთ მის სახელს ძალიან ძველი ადამიანის აღსანიშნავად.
არსებობს მოსაზრება, რომ ადამიანის ასაკი უნდა შეესაბამებოდეს შინაური ცხოველების ასაკს.
მაგალითად, ძაღლები და კატები მოზრდილებად ითვლებიან ორი წლის ასაკში და ცხოვრობენ საშუალოდ თოთხმეტი წლის განმავლობაში.
შესაბამისად, ოცდაათი წლის ასაკში სრულწლოვან ადამიანს მოუწევს ცხოვრება ას ორმოცი წლის ასაკამდე.
გინესის რეკორდების წიგნის მიხედვით, დედამიწაზე ყველაზე ხანდაზმული ადამიანი, რომლის ასაკიც იყო დოკუმენტირებული, იყო "მხოლოდ" 122 წლის.
მაშ რამდენი წელი შეიძლება იცოცხლოს ადამიანმა?რა განსაზღვრავს მის სიცოცხლის ხანგრძლივობას?
დღესდღეობით ეკონომიკურად განვითარებულ ქვეყნებში სიცოცხლის საშუალო ხანგრძლივობად 73-75 წელია მიჩნეული და ქალები ტრადიციულად მამაკაცებზე მეტ ხანს ცოცხლობენ.
მაგრამ გერონტოლოგები მხოლოდ მათ, ვინც ოთხმოცდაათი წლის ზღვარს გადალახა, გრძელღვიძლს უწოდებენ.
ანუ უმრავლესობა თხუთმეტიდან ოცი წლის განმავლობაში არ შეესაბამება თავის ბიოლოგიურ „ნორმს“.
დამეთანხმებით, ეს ბევრია.
ადამიანის სიცოცხლის გახანგრძლივების შესახებ შეშფოთებისას დაიბადა გერონტოლოგიის მეცნიერება (ბერძნული გერონიდან - მოხუცი), რომელიც სწავლობს მიზეზებს, რის გამოც ადამიანი დაბერდება, ეძებს გზებს ჩვენი სიცოცხლის გახანგრძლივების მიზნით.
მართალია, სპეციალური „ხანგრძლივობის გენი“ ჯერ არ არის გამოვლენილი, მაგრამ მეცნიერები თვლიან, რომ არსებობს სპეციალური სიცოცხლისუნარიანობის გენები, რომლებიც ორგანიზმს ძალისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში ეხმარება.
ყოველივე ამის შემდეგ, შემთხვევითი არ არის, რომ გარკვეულ ადგილებში ასწლეულების დიდი რაოდენობა შეინიშნება. გარდა ამისა, დადგინდა, რომ ასწლეულები, რომლებსაც ბევრი გადარჩენილი მშობელი ჰყავთ, ბევრად ჯანმრთელები არიან, ვიდრე ისინი, ვინც მათ ოჯახში პირველი ასწლეულია.
ზოგადად, ასწლეულები ცხოვრობენ მსოფლიოს სხვადასხვა ქვეყანაში და ნაწილებში, მაგრამ დედამიწაზე არის ადგილები, სადაც, როგორც მეცნიერები ამბობენ, „მათი კონცენტრაცია გაიზარდა“.
ერთ-ერთი ასეთი მსოფლიოში ცნობილი რეგიონია კავკასია და, კერძოდ, აფხაზეთი.
მაშასადამე, ბუნებრივია, რომ აფხაზი ხალხით აინტერესებთ სხვადასხვა ქვეყნის მეცნიერები: მათი კულტურის თავისებურებები, ცხოვრების წესი, ტრადიციები და წეს-ჩვეულებები.
ის, რომ დღეგრძელობა ყოველთვის იყო აფხაზი ხალხის არსებობის დამახასიათებელი ნიშანი, ამას ადასტურებს აფხაზური ხალხური ზღაპრები. ამბობენ, რომ ხალხი რამდენიმე ასეული წელი ცხოვრობდა. მეცნიერები აღნიშნავენ საინტერესო თვისებას: ხანგრძლივობით გამოირჩევიან აფხაზები და არა აფხაზეთის მთელი მოსახლეობა, რომელიც საკმაოდ მრავალფეროვანია ეროვნული შემადგენლობით.
როგორ ავხსნათ ეს?
მეცნიერები მიიჩნევენ, რომ ერთ-ერთი მიზეზი არის ადაპტაცია კლიმატთან და ბუნებრივ პირობებთან, განვითარებული მრავალი თაობის განმავლობაში.
ამგვარად, ადამიანები, რომლებიც კავკასიაში სხვა რეგიონებიდან ჩამოდიან, ავტომატურად არ იძენენ „კავკასიურ დღეგრძელობას“, მაგრამ დიდი ალბათობით იცხოვრებენ არა ბევრად მეტ ხანს, ვიდრე მეზობლები წინა საცხოვრებელ ადგილას. გავრცელებულია მოსაზრება, რომ მთის მცხოვრებნი გამოირჩევიან ხანგრძლივობით. და მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენს დროში აფხაზური სოფლები ძირითადად ზღვის დონიდან 300-600 მეტრ სიმაღლეზე მდებარეობს, არსებობს საფუძველი იმის დასაჯერებლად, რომ წარსულში აფხაზების უმეტესობა მაღალმთიანეთში ცხოვრობდა. თითქმის ყველა აფხაზური სოფელი მდებარეობს ზღვიდან საკმაოდ მოშორებით, დაახლოებით ხუთი კილომეტრით. მაღალმთიანეთის სუფთა, გამხდარი ჰაერი, ალბათ, ხელს უწყობს სიცოცხლის ხანგრძლივობას.
უკვე დღეს, აფხაზეთსა და უკრაინაში ასწლეულების ჯანმრთელობის შედარებითი კვლევისას, გერონტოლოგებმა აღმოაჩინეს, რომ აფხაზეთში ხანდაზმულებსა და მოხუცებს გაცილებით უკეთ ფუნქციონირებს სასუნთქი სისტემა და გაცილებით ნაკლებად ხშირი ფილტვის დაავადებები.
თუ აფხაზთა მასობრივი დღეგრძელობა მხოლოდ ხელსაყრელი კლიმატური და ბუნებრივი პირობებით არ აიხსნება, სხვა მიზეზებიც უნდა იყოს.
მაგალითად, ერთ-ერთი ასეთი მიზეზი აფხაზებისთვის ტრადიციულია გვიან ქორწინება და, შესაბამისად, გვიან დაბადება. უამრავი ამბავია 80-90 წლის ბავშვების და 50-60 წლის დედების დაბადების შემთხვევების შესახებ.
მეცნიერთა კვლევამ აჩვენა, რომ აფხაზი მამაკაცები 30 წლამდე ნამდვილად იშვიათად ქორწინდებოდნენ.
მაგალითად, სოფელ ჟღერდას დიდხანს მაცხოვრებლებმა ბაკალავრის თავისუფალ ცხოვრებას მხოლოდ 35-38 წლის ასაკში გადაწყვიტეს.
პატარძლები, რა თქმა უნდა, უმცროსები იყვნენ, მაგრამ ძნელი იყო მათზე იმის თქმა, რომ 24-29 წლის ასაკში „დაქორწინდნენ“ (და ეს გათხოვების საშუალო ასაკია). უკვე შეუძლია სრულყოფილად შეაფასოს მისი ქმედებები. ოჯახები უნდა ყოფილიყვნენ ისეთი ძლიერი, სანდო და შვილები - სასურველი.
სხვათა შორის, დაფიქსირდა, რომ ხანგრძლივ ადამიანთა ოჯახებში, ასევე მათი მშობლების ოჯახებში გაცილებით მეტი ბავშვია, ვიდრე „ჩვეულებრივ“ ოჯახებში - 6-7. უფრო მეტიც, საინტერესოა, რომ ხანგრძლივ კაცებს, როგორც წესი, გვიან იბადებიან, მაგრამ არა ბოლო შვილები ოჯახში.
მაგალითად, სადაც ოჯახში 9-10 შვილია, მეექვსე ან მეშვიდე შვილი, ბიჭი, ყველაზე გრძელი ღვიძლი გახდა. ოთხ-ხუთ შვილიან ოჯახში მეორე-მესამე დაბადებული ბიჭი სიცოცხლის ხანგრძლივობით გამოირჩეოდა (გამოკვლეული ასწლეულიდან მხოლოდ ერთი აღმოჩნდა პირმშო; სხვათა შორის, ამ ოჯახში მხოლოდ ორი შვილი იყო). . რაც შეეხება გოგონებს, როგორც წესი, ეს პირველი ან მეორე ბავშვები ხდებოდნენ ხანგრძლივად, ხან მესამე, და არც შემდეგ ქალი ბავშვები.
გ. მორსოვის სამეცნიერო კვლევით მასალებზე დაყრდნობით
ერთი წლისთავიდან სახლში დავბრუნდი და წინა საღამოს გახსენებაზე დიდხანს ვერ დავიძინე. "თქვენი სიცოცხლე ას წლამდეა!" - უსურვეს დღის გმირს. მან მადლიერებით გაიღიმა, მაგრამ აშკარად არ სჯეროდა, რომ ეს შესაძლებელი იყო. - ვისურვებდი, რომ სამოცდაათამდე შემეძლო, - თქვა მან ჩუმად, რათა არ დაერღვია ამ მომენტის საზეიმო.
ხშირად მიფიქრია იმაზე, თუ რატომ ვზღუდავთ თავს ასე სიცოცხლის სურვილში. ასი წელი მართლა ასეთი მიუღწეველი მაჩვენებელია?
უნდა ითქვას, რომ მსოფლიოში ასწლეულების მეცნიერული სისტემატური აღრიცხვა არ არსებობს. გინესის რეკორდების წიგნშიც კი, სიცოცხლის ხანგრძლივობის შესახებ სტატიას ახლავს შენიშვნა, რომ სტატისტიკის არცერთ სხვა განყოფილებაში არ არის ამდენი უზუსტობა. თუმცა, მწირი ინფორმაცია, რომელიც ამ საკითხზე არსებობს, ოპტიმიზმის საფუძველს იძლევა.
მსოფლიოში ათიათასობით ადამიანია, რომლებმაც საუკუნის ზღვარი გადალახეს. შეერთებული შტატები პირველ ადგილზეა ასწლეულების რაოდენობით, სადაც 54 ათასზე მეტი ადამიანია ას წელზე მეტი ასაკის. იაპონიაში რეგისტრირებულია 3 ათასი მცხოვრები, რომლებმაც გადალახეს ეს ბარიერი, ოდნავ ნაკლები ვიდრე ვიეტნამში. ევროპაში საფრანგეთი ლიდერობს, სადაც 2,5 ათასზე მეტმა ადამიანმა აღნიშნა თავისი ასი. დიდი ბრიტანეთი ოდნავ ჩამორჩება, შემდეგ მოდის გერმანია.
რაც შეეხება რუსეთს? სამწუხაროდ, ჩვენ ერთ-ერთი ბოლო ვართ ევროპაში სიცოცხლის ხანგრძლივობით. ჩვენმა წინაპრებმა რომ სცოდნოდათ ამის შესახებ, ძალიან გაოცდებოდნენ. რუსეთში ასი წლის ცხოვრება ჩვეულებრივად ითვლებოდა. ტყუილად არ არის, რომ სლავებმა საუკუნეს უწოდეს "ადამიანის ცხოვრების საუკუნე". მაგრამ დღესაც არის რუსეთში ხანგრძლივი ღვიძლი.
როდესაც საუბარი გადადის "გადაჭარბებულ" ასაკზე, ჩნდება კითხვა: "რამდენი წელი შეიძლება იცოცხლოს ადამიანმა?"
დღეგრძელობის რეკორდსმენი ჩინელი ლი ჩუან-იანია, რომელმაც 253 წელი იცოცხლა - დაიბადა 1680 წელს და გარდაიცვალა 1933 წელს. უნგრელმა ზოლტან პეტრაჟმა 186 წელი იცოცხლა, ხოლო მისმა თანამემამულემ პეტრ ზორტაიმ ერთი წლით ნაკლები. გლაზგოს სააბატოს დამფუძნებელი ლორდ კანტიგერნი 185 წლის ასაკში გარდაიცვალა. ხოლო პაკისტანის ერთ-ერთი ტომის ლიდერმა მუჰამედ აფზიამ 180 წელი იცოცხლა.
სსრკ-ში 1970 წლის აღწერის მიხედვით ყველაზე ხანდაზმული ხალხი აზერბაიჯანში ცხოვრობდა. ესენი არიან შ.მუსლიმოე, რომელიც იყო 164 წლის, შ.გაზანოვი - 153 წლის და გ.გაზალოვი - 145 წლის. აზერბაიჯანი აგრძელებს დღეგრძელობის ტრადიციის შენარჩუნებას. გასულ წელს იქ გარდაიცვალა მამაკაცი, რომელიც იქ 168 წელი ცხოვრობდა.
გერონტოლოგები დარწმუნებულნი არიან, რომ ადამიანს შეუძლია 200 წლამდე იცხოვროს და არა მხოლოდ თავისი ცხოვრებით, არამედ სრულად იმუშაოს, შეიყვაროს და გააჩინოს შვილები. აფხაზმა მეგობრებმა მითხრეს თავიანთი თანამემამულის შესახებ, რომელიც ბოლოს ასი წლის ასაკში დაქორწინდა. მას ვაჟი შეეძინა და მისი აღზრდა მოასწრო, 140 წლამდე იცოცხლა. აფხაზეთში კი არის მუზეუმიც კი, სადაც 140-160 წლის ასაკში დაღუპული რესპუბლიკის ყველა გრძელვადიანზე გროვდება ინფორმაცია. თითქმის ყველა მათგანი მთის სოფლებში ცხოვრობდა.
მთის სოფლები განსაკუთრებული სამყაროა. მამალიგა, სულუგუნი, ბოსტნეული, ხილი და მწვანილი - ეს არის მთამსვლელების ყოველდღიური საკვები. აქ ხორცის საჭმელსაც მიირთმევენ, მაგრამ არც ისე ხშირად - სტუმრების მოსვლისას. დღესასწაულებზე სვამენ ნატურალურ ყურძნის ღვინოს. მაღალმთიანები მზის პირველი სხივებით დგებიან და დღეში 14-16 საათს მუშაობენ. დიდი ქალაქების აურზაურისგან მოშორებული ცხოვრება, მთის სუფთა ჰაერი და ფიზიკური შრომა ქმნის ადამიანის იმ ერთობას ბუნებასთან, რომლის გარეშეც იკარგება „სიცოცხლის ძაფი“.
და მაინც, დიდ ქალაქებში გრძელვადიანებიც არიან. ორი წლის წინ მქონდა საშუალება შევხვედროდი ერთ-ერთ მათგანს. ეს არის მოსკოვის მხატვარი იგორ კონსტანტინოვიჩ ზინოვიევი. ის ახლა 105 წლისაა.
ის ცხოვრობს პატარა ბინაში და მგზავრობს საზოგადოებრივი ტრანსპორტით. მას გაუმართლა, რომ ესაუბრა ლეო ტოლსტოის და სწავლობდა ფერწერას პოლენოვთან. იგორ კონსტანტინოვიჩი საერთოდ არ ჰგავს უფროსს. ეს არის ენერგიული, მორგებული მამაკაცი. ერთ-ერთ შეხვედრაზე მისი ცხოვრების წესი დავინტერესდი, მიმაჩნია, რომ ეს იყო მისი დღეგრძელობის მიზეზი.
ზინოვიევის ყოველდღიური რუტინა მრავალი წლის განმავლობაში არ შეცვლილა. დილის შვიდ საათზე დგება და მაშინვე საქმეს იწყებს. იგორ კონსტანტინოვიჩის თქმით, ბუნებამ მას ეს ასწავლა. დილა არ შეიძლება გვიან დაიწყოს ან მზე შეიძლება ადრე ჩავიდეს. გარდა ამისა, მთელი ცხოვრება ფიზიკურად აქტიური იყო.
”ჩემი დილის ვარჯიშები, - ამბობს იგორ კონსტანტინოვიჩი, - ახლაც, ას ხუთი წლის ასაკში, გრძელდება, იმისდა მიხედვით, თუ როგორ ვგრძნობ თავს, ოცდაათიდან ორმოც წუთამდე. და ჩემთვის კეთილდღეობის შეფასების მთავარი კრიტერიუმი სიამოვნებაა. ტანვარჯიშის დასრულების შემდეგ, ხანმოკლე დასვენების შემდეგ, ყოველთვის ვაკეთებ ხელებისა და ფეხების აკუპრესურულ მასაჟს, ასევე კვირაში სამჯერ ვიკეთებ თავისა და სახის მასაჟს. მერე თბილ შხაპს ვიღებ. მე მჯერა, რომ სიბერეში ცივი წყალი არ არის ძალიან სასარგებლო. როგორც წესი, მილიონობით ადამიანი დილის მომზადებას აქტიური დღისთვის შხაპით ასრულებს. საქმეს მხოლოდ თავზე დგომის შემდეგ ვიწყებ, რომელშიც მინიმუმ ხუთი წუთი ვრჩები.
ასი ადამიანიდან შესაძლოა, ხუთიდან მხოლოდ ერთი დათანხმდეს თავზე დგომას. აქედან, ალბათ ყოველი მეათე აკეთებს ამას რეგულარულად. იგორ კონსტანტინოვიჩი ყოველდღე დგას თავზე. და ეს 105 წლის ასაკში. ზინოვიევმა ვარჯიში ახალგაზრდობაში დაიწყო და ამ ჩვევას არ ცვლის, რადგან დარწმუნებულია, რომ თავსაბურავი არის ინსულტისა და თავის ტვინის სისხლძარღვებთან დაკავშირებული სხვა დაავადებების შესანიშნავი პრევენცია.
იგორ კონსტანტინოვიჩი ძალიან მარტივად ჭამს - ბოსტნეული, რძის პროდუქტები, შავი პური, ფაფა. ის პრაქტიკულად არ ჭამს ხორცს, არ სვამს ჩაის ან ყავას, უპირატესობას ანიჭებს მცენარეულ ინფუზიებს. მას განსაკუთრებით უყვარს მოცხარის ფოთლების, ჟოლოს, მარწყვის, ლინგონის და პიტნის ინფუზია.
ძალიან ბევრს საუბრობენ მოწევის საშიშროებაზე, მაგრამ მწეველები აგრძელებენ მოწევას. 105 წლის ახალგაზრდის შემხედვარეს, რომელსაც მთელი ცხოვრების განმავლობაში ერთი წიწაკა არ აუღია, დაიწყებ იმის გაგებას, რომ ერთხელ და სამუდამოდ უნდა დაემშვიდობო ამ მავნე ჩვევას. მაგრამ იგორ კონსტანტინოვიჩს უყვარს ცოტა დალევა და არ მალავს. მის ჯანმრთელობას ერთი ჭიქა სმირნოვკა დავლიეთ.
ზოგადად მიღებულია, რომ ადამიანის ხასიათი დიდწილად განსაზღვრავს მის პოზიციას ცხოვრებაში, გავლენას ახდენს წარმატებაზე ბიზნესში, გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე და, შედეგად, სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე. იგორ კონსტანტინოვიჩი არის ორგანიზებული ადამიანი, ძლიერი სულით. როგორ ატარებს, მაგალითად, პენსიონერთა უმეტესობა თავისუფალ დროს? ზოგს უყვარს დაწოლისას ძილი ან კითხვა, ზოგს არ შეუძლია ტელევიზორს მოშორება, ზოგი კი საათობით ზის კლინიკაში. ზინოვიევი დილიდან არის მოლბერტთან, მაგრამ საყვარელი საქმის კეთების დროსაც კი არ დგას, მოძრაობას ცდილობს, ოდნავ ცეკვავს კიდეც.
ბევრი ადამიანი ამცირებს სიცოცხლეს სუსტი ნებისყოფის გამო. მცირე მოძრაობით და ფიზიკური აქტივობის თავიდან აცილებით, ისინი თავიანთ კუნთებსა და ორგანოებს აძლევენ შესაძლებლობას დროზე ადრე გახდნენ დაკნინებული. ზინოვიევი ყოველთვის ცხოვრობდა "მიუხედავად". ცხოვრებისეული გარემოებების, სირთულეების, საკუთარი თავის განებივრების სურვილის მიუხედავად.
თუ იგორ კონსტანტინოვიჩს არ სურს თონეში წასვლა, ის აუცილებლად წავა. თუ კიბეზე ასვლა უჭირთ, ლიფტს არ დაელოდებით. დაე ნელა, მაგრამ ფეხით მეცხრე სართულზე ავა. როგორც ჩანს, ამაში განსაკუთრებული არაფერია, მაგრამ ვინ აკეთებს იგივეს? რომელი მოხუცები და თუნდაც ახალგაზრდები ავიდნენ მეცხრე სართულზე ვარჯიშისთვის? იგორ კონსტანტინოვიჩი ამას მრავალი წელია აკეთებს.
ის გარკვეულწილად სკეპტიკურად არის განწყობილი თანამედროვე მედიცინის მიმართ და ხანდაზმული ადამიანებისგან განსხვავებით, რაიმე მიზეზით არ ჩქარობს ექიმთან მისვლას, უფრო მეტად ეყრდნობა თავის ამქვეყნიურ გამოცდილებას და ტრადიციული მედიცინის გარკვეულ ცოდნას. იგორ კონსტანტინოვიჩი ახსოვს და ამტკიცებს ოჯახის ექიმების ტრადიციას, რომლებიც ბავშვობიდან იცნობდნენ თავიანთ პაციენტებს. კლინიკაში იშვიათ ვიზიტებზე ექიმები, რომლებიც სამედიცინო ჩანაწერს ათვალიერებენ, ჯერ მეტყველებენ, შემდეგ კი ჩვეულებრივ სვამენ კითხვებს მწვავე თემაზე: როგორ ვიცხოვროთ დიდხანს?
ზინოვიევს ასევე არ უყვარს მედიკამენტების გამოყენება. თავის ტკივილის დროს თავს იწონებს და ეთერზეთებს ყნოსავს. ცხვირიდან გამონადენის დროს ისუნთქავს სტრეპტოციდს, ფხვნილად დაფქულს. და როცა გულზე აჭერს, ორივე ხელის პატარა თითებს დიდხანს და ფრთხილად იხეხავს, ფრჩხილის ფალანგების ძირში მდებარე წერტილებს მტკივა მანამ.
გერონტოლოგიით დაინტერესებულები ამტკიცებენ, რომ ასწლეულები ჩვეულებრივ მუშაობენ სიცოცხლის ბოლომდე. ზინოვიევისთვის არ არსებობს ცხოვრება მისი საყვარელი ნაწარმოების გარეშე. არც ისე დიდი ხნის წინ მუშაობდა მოსკოვის მახლობლად არხანგელსკოეს მუზეუმ-სამკვიდროს რეკონსტრუქციის პროექტზე. ახლა ის ხატავს ძველ მოსკოვს ისტორიული მუზეუმისთვის. წარმოიდგინეთ: იგორ კონსტანტინოვიჩს ახსოვს, როგორი იყო დედაქალაქი გასული საუკუნის ბოლოს!
იგნატ სმირნოვი
საშუალო მაჩვენებლები მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანი ცხოვრობს სადღაც 70-80 წელს. თუმცა, ბიოლოგებმა გამოთვალეს, რომ სხეულს შეუძლია სრულად ფუნქციონირება 7-დან 14-მდე პერიოდის განმავლობაში, რომელთაგან თითოეული აღწევს სრულ სიმწიფეს. ადამიანი სიმწიფეს აღწევს საშუალოდ 20-25 წელს. ამიტომ, მეცნიერთა აზრით, ადამიანს შეუძლია 280 წელი იცოცხლოს. გარდა ამისა, არსებობს მოსაზრებები, რომ სიცოცხლის ხანგრძლივობა შეიძლება ბევრად უფრო გრძელი იყოს. მაშ, რამდენ ხანს შეუძლია იცოცხლოს ადამიანმა და რა გავლენას ახდენს ამ პროცესის ხანგრძლივობაზე?
მემკვიდრეობა. ეს ფაქტორი პასუხისმგებელია ორგანიზმში 2000-ზე მეტ დეფექტსა და დაავადებაზე. მაგრამ ყველა მათგანი არ არის სიკვდილის მიზეზი. უფრო მეტიც, გრძელვადიანთა წრეში დაბადებული ადამიანს აქვს ყველა შანსი იცხოვროს მანამ, სანამ მისი წინაპრები ცხოვრობდნენ. მაგრამ ეს წესი ყოველთვის არ მუშაობს. მემკვიდრეობითობა ადამიანს მიდრეკილია დაავადებებისა და დეფექტებისკენ, მაგრამ არ ხდის მათ გარდაუვალს. გარემო. ეს ფაქტორი ასევე არის ადამიანის კონტროლის უფლებამოსილება. ჩვენ თვითონ გვაქვს უფლება გადავწყვიტოთ სად და როგორ ვიცხოვროთ. საკმარისია გამორიცხოთ მავნე კომპონენტები თქვენი გარემოდან, რათა ამით თქვენს სიცოცხლეს რამდენიმე ათეული წელი შეუმატოთ.
სიცოცხლის საშუალო ხანგრძლივობის კონცეფცია და რამდენ ხანს შეუძლია იცხოვროს ადამიანს საკმაოდ ფარდობითია. ისტორიაში დაფიქსირებულია შემთხვევები, როდესაც ადამიანებმა თითქმის 150-200 წელი იცოცხლეს. თუმცა, დღეისათვის დღეგრძელობის შემთხვევები ძალზე იშვიათია.
რამდენ ხანს შეუძლია ადამიანმა იცოცხლოს? გერონტოლოგები ამტკიცებენ, რომ უკვე დაიბადნენ ადამიანები, რომლებიც 150 წლის იუბილეს აღნიშნავენ და მომდევნო 20 წლის განმავლობაში შესაძლებელი იქნება 10 საუკუნის ცხოვრება.
რამდენ ხანს იცოცხლებს?
ამერიკელები საკუთარ თავზე ამბობენ, რომ სიგიჟემდე უყვართ შეგრძნებები. დიდი ალბათობით, სწორედ ამიტომ გავრცელდა ინფორმაცია იმის შესახებ, რომ ჩინელი ლი ჩინ-იუნი გარდაიცვალა 256 წლის ასაკში, ააფეთქეს ამერიკა და გახდა ყველაზე წაკითხული.
ამის შესახებ New York Times და Time Magazine ჯერ კიდევ 1933 წელს წერდნენ. თუმცა, ექიმები არ არიან მიდრეკილნი ამის დასაჯერებლად და ამ ფაქტის დამადასტურებელი დოკუმენტები არასოდეს მოიძებნა. მაგრამ თვით იდეა, რომ ვიღაცამ იცოცხლა ორნახევარი საუკუნე, კვლავ აწუხებს ხანგრძლივი ცხოვრების მეოცნებეებს.
მეორეს მხრივ, ბევრი გერონტოლოგი დარწმუნებულია, რომ ჩვენ ბუნებაზე გაცილებით ნაკლებს ვცხოვრობთ, ვიდრე ჩვენთვის არის გამოყოფილი. ოფიციალურად დადასტურებული დღეგრძელობის ჩანაწერი ეკუთვნის ფრანგ ქალს, ჟან კალმენტს, რომელმაც სიცოცხლე მსუბუქად და "უდარდელად" წაართვა. მან იცოცხლა 122 წლამდე. გენეტიკოსებმა მის სხეულში განსაკუთრებული ვერაფერი იპოვეს.
ვის სურს ცხოვრება?
პოპულარულმა მეცნიერმა ჟურნალისტმა დევიდ ევინმა შეკრიბა სხვადასხვა ხანდაზმული ადამიანების აუდიტორია და ჰკითხა რა სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე ოცნებობდნენ - 80, 120 და 150 წელზე, ან თუნდაც უსასრულობაზე. რესპონდენტთა უმეტესობამ უპასუხა, რომ ისინი საკმაოდ კმაყოფილი იყვნენ 80 წლის ასაკში და ხშირად ფიქრობდნენ სიკვდილზე, როგორც გარდაუვალ მოვლენაზე.
ეს იმის მიუხედავად, რომ ადამიანებს მიეწოდებათ უამრავი წამალი და სამედიცინო მოწყობილობა, რომელსაც შეუძლია სიცოცხლის რადიკალურად გახანგრძლივება. ბიზნესმენმა ჯუნ იუნმა, რომელიც იმ შეხვედრას ესწრებოდა, გააჟღერა დღეგრძელობის რეალური ღირებულება. ჩვენ ვსაუბრობთ ასზე ან მეტ წელზე. მისი აზრით, უკვე ახლა ის შეიძლება არაუმეტეს ერთი მილიონი დოლარი დაჯდეს.
საინტერესოა, რომ გერონტოლოგთა უმრავლესობას მიაჩნია, რომ სიცოცხლის გულწრფელი სიყვარული სიცოცხლის ხანგრძლივობის წინაპირობაა და სიკვდილზე ფიქრი, როგორც შებოლილი სიგარეტი, რამდენიმე წუთით ამცირებს ბუნების მიერ მოცემულ წელს.
წამლები სიცოცხლისთვის
ექიმი ლორა ჰელმუტი ამტკიცებს, რომ „ჩვენ გვაქვს 50/50 შანსი, რომ მომდევნო 25 წლის განმავლობაში 100 წლამდე ასაკის სიკვდილიანობას აკონტროლებს“. მან მოიყვანა პირადი მაგალითი იმისა, თუ როგორ მოქმედებს მიმდინარე სამედიცინო მიღწევები სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე.
"ჩემი დიდი ბებია გარდაიცვალა 57 წლის ასაკში, ალბათ გულის შეტევით", - იზიარებს თავის დაკვირვებებს ლორა ჰელმუტი. - ჩემი დიდი ბებია 67 წლის ასაკში ინსულტით გარდაიცვალა. ბებიაჩემი სვამს წამლებს მაღალი წნევისა და მაღალი ქოლესტერინის წინააღმდეგ. მომავალ კვირას ის 90 წლის იუბილეს აღნიშნავს. ამრიგად, ის გახდა პირველი ადამიანი ჩემს ოჯახში, რომელმაც იმდენი იცოცხლა, რომ შვილიშვილები ენახა. გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკა და მკურნალობა დიდი წინსვლაა სიცოცხლის ხანგრძლივობაში.
შემდეგი სამედიცინო გამარჯვება, რომელიც მკვეთრად გაზრდის სიცოცხლის ხანგრძლივობას, იქნება დიაბეტის სრული განკურნება. ამის შესახებ გენეტიკური ინჟინერიის ტექნოლოგიების სპეციალისტებმა ჟურნალ Science Translational Medicine-ის გვერდებზე განაცხადეს. მათ შეძლეს შეექმნათ ანტისხეულები, რომლებიც ააქტიურებენ ყავისფერი ცხიმოვანი ქსოვილის უჯრედებს, ცხიმების გამოყენებით და სისხლში გლუკოზის დონის ნორმალიზებას. იმავდროულად, ამჟამინდელი სტატისტიკური დაკვირვებები აჩვენებს, რომ ადამიანები, რომლებსაც არ აქვთ დიაბეტი, ათწლეულებით მეტხანს ცოცხლობენ, ვიდრე დიაბეტი. ამგვარად, საშუალო ადამიანს, რომელიც ზრუნავს თავის ჯანმრთელობაზე, უახლოეს მომავალში, დიდი ალბათობით, ექნება შესაძლებლობა იცხოვროს ასი წელი ან მეტი.
ათასი წლის სიცოცხლე
კემბრიჯის უნივერსიტეტის პროფესორი ობრი დე გრეი უდავო ავტორიტეტია თანამედროვე გერონტოლოგიაში. როგორც ჩანს, მხოლოდ ამის გამო ის უნდა იყოს სკეპტიკოსი ან, ნებისმიერ შემთხვევაში, ფრთხილი პრაგმატისტი. თუ მხოლოდ იმიტომ, რომ ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში საუკეთესო გონება წარუმატებლად ეძებდა ახალგაზრდობის ელექსირს. თუმცა მეცნიერი ამტკიცებს, რომ ადამიანის სიცოცხლის ხანგრძლივობა ათჯერ შეიძლება გაიზარდოს. „ადამიანები, რომლებიც 150 წლამდე იცოცხლებენ, უკვე დაიბადნენ“, - ამბობს ობრი დე გრეი. უფრო მეტიც, მომდევნო ოცი წლის განმავლობაში იქნება ადამიანი, რომელიც მესამე ათასწლეულის ახალ წელს აღნიშნავს. ეს ყველაფერი ხანდაზმულობის წამლებზეა, რომლის პირველი თაობა უკვე გამოჩნდა.
დოქტორი ობრი დე გრეი აღწერს დაბერებას, როგორც ადამიანის ორგანოებში სხვადასხვა სახის მოლეკულური და უჯრედული დაზიანების მთელი ცხოვრების განმავლობაში დაგროვებას. ”იდეა არის პრევენციული გერიატრიის პრაქტიკა,” განმარტავს ის, ”სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, პერიოდულად აღვადგინოთ მოლეკულური და უჯრედული დაზიანება, სანამ ის მიაღწევს პათოგენურობის დონეს.” ის ღეროვანი უჯრედებით თერაპიაში ხედავს უჯრედული ჯანმრთელობის შენარჩუნების გზებს, რომელთა გამოყენება ხელს შეუწყობს დაავადებული ქსოვილების ჯანსაღი ქსოვილებით ჩანაცვლებას“.
ამ შემთხვევაში შესაძლებელია თავიდან იქნას აცილებული ადამიანის ორგანოების ძვირადღირებული კულტივაცია და მათი გადანერგვა დაზიანებული ორგანოების ნაცვლად, ცუდი პროგნოზირებადი შედეგებით. ფაქტია, რომ ტრანსპლანტაცია ყოველთვის სავსეა გართულებებითა და რისკებით მთელი ორგანიზმისთვის, თუნდაც მხოლოდ იმიტომ, რომ, მაგალითად, „ძველი, თუმცა არა ავადმყოფი, ღვიძლი ყოველთვის ვერ შეძლებს ჰარმონიულად იმუშაოს ახალ თირკმელებთან“.
