რა უნდა გააკეთოს, თუ ცოლი უმიზეზოდ ეჭვიანობს ქმრის მიმართ. როგორ ვისწავლოთ ქმრის ნდობა და არ იყოს ეჭვიანი - რჩევა ფსიქოლოგისგან რატომ ეჭვიანობს ჩემი ცოლი შენზე
ყველაზე მნიშვნელოვანი კითხვა ასეთია: შეიძლება თუ არა ეჭვიანი და არაეჭვიანი ადამიანი ერთ ოჯახში ერთად იყვნენ, ან მაინც შეინარჩუნონ წყვილის ხანგრძლივი ურთიერთობა? ეჭვიანი ქმარი თუ ეჭვიანი ცოლი - შესანიშნავი გამოცდა მათი პარტნიორებისთვის, თუ ისინი თავად არ არიან მიდრეკილნი ეჭვიანობისკენ და არ აპირებენ მის საფუძველზე ჩხუბის მიზეზების ძიებას. ანუ, შესაძლებელია, მაგრამ რთულია, რადგან მუდმივად მოგიწევთ ებრძოლოთ ეჭვიანი ადამიანის ეჭვებს. და ეს საკმაოდ სწრაფად მოსაწყენი ხდება, განსაკუთრებით თუ ეჭვები უსაფუძვლოა. მაგრამ - კარგი ამბავი! ეჭვიან ადამიანებთან ურთიერთობის წესები არსებობს და თუ მათ იცნობთ და დაიცავთ, არსებობს შანსი, რომ თქვენს ურთიერთობაში სიმშვიდე და სიმშვიდე შეინარჩუნოთ.
ყველაზე დიდი პრობლემა ეჭვიან და არაეჭვიან პარტნიორს შორის არის ის, რომ ეჭვიანი თავის საქციელს სრულიად ნორმალურად და ბუნებრივად თვლის: „მიყვარხარ!“ ეჭვის ობიექტად ქცეული არაეჭვიანი კი ეწყინება: „როგორ ბედავ ჩემზე ეჭვს, ეს არასდროს მქონია თავში!“ და თუ ეს ნამდვილად არ მოხდა, მაშინ ის შეურაცხყოფილი უდანაშაულობაა. და თუ ეს იყო (ფიქრებში თუ რეალობაში), მაშინ ეს იყო არა უდანაშაულობა, არამედ შეურაცხყოფა მისი თავისუფლების მცდელობის გამო. ლოგიკა აქ საერთოდ გაუგებარია ეჭვიანებისთვის, დაახლოებით ასეთია: "ჩემი სხეული, მე იმას ვაკეთებ, რაც მინდა!" და არცერთი არგუმენტი "ეჭვიანობა სიყვარულის დის" შესახებ აქ არ მუშაობს. რადგან ამ ადამიანებს სიყვარულზე სრულიად განსხვავებული წარმოდგენები აქვთ.
ჩხუბი და დაპირისპირება შეიძლება შეწყდეს ამ წყვილისთვის მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ერთი (ან უკეთესი, ორივე) შეეგუება ერთში ეჭვიანობის არსებობას და მეორეში მის სრულ არარსებობას. და ისინი ყურადღებით მოეკიდებიან ერთმანეთის გრძნობებს.
რას ნიშნავს იყო ყურადღებიანი ერთმანეთის გრძნობები?
ეჭვიანი ადამიანი დაიწყებს ამაზე ფიქრს , როგორ დაძლიოთ თქვენი ეჭვიანობა , ან თუნდაც დამალეთ. და კიდევ უკეთესია ფსიქოლოგიურად "მოექცეთ", რათა არ შეურაცხყოთ თქვენი საყვარელი ადამიანი ეჭვით.
ეჭვიანი პარტნიორი ისწავლის რამდენიმე წესს(ქვევით).
ანუ იმისთვის, რომ ასეთმა წყვილმა წყვილად იარსებოს, ყურადღება უნდა გაამახვილოს არა საყვარელ ადამიანზე, არამედ სულის წყვილზე. და ეს არის ნამდვილი სიყვარულის დასტური.
ასე რომ, წესები:
როგორ მოიქცე, თუ ეჭვიანი ქმარი გყავს ან ეჭვიანი ცოლი
წესი პირველი:
დაიმახსოვრე სამუდამოდ" "ეჭვიანი ქმრის ან ეჭვიანი ადამიანის განათლება აზრი არ აქვს" . თქვენი მცდელობისას ისაუბროთ ამ გრძნობაზე, როგორც რაღაც ცუდზე, ჩამორჩენილზე და მკვრივზე, ის (ის) დაინახავს, რომ გსურთ მისი მხრიდან კონტროლის მოშორება. და... შორს წადი!
თუ თქვენ მაინც, მიუხედავად მისი ჩვევისა, ეჭვიანობთ თუნდაც ლამპარის მიმართ, მაინც განაგრძობთ მასთან ცხოვრებას, მიიღეთ მისი ეჭვიანობა, როგორც მისი განუყოფელი ნაწილი: როგორც სიმაღლე ან თვალის ფერი. და ნუ შეეწინააღმდეგებით მის კონტროლს, პირიქით დაეხმარეთ მას თქვენ გაკონტროლებაში!
როგორია საკუთარი თავის კონტროლის დახმარება?
ეს არის მეორე წესი:
უთხარი მას ყველაფერი შენს შესახებ დეტალურად! ეჭვიანი ადამიანი ნერვიულობს, თუ მას არ აქვს საკმარისი ინფორმაცია შენზე.
მე ვიცნობ ოჯახს, სადაც საკმარისი იყო ზარის რამდენჯერმე გათიშვა ეჭვიანობის სცენაზე. ხოლო თუ მობილური ტელეფონი კვდება და სამი საათის განმავლობაში არ პასუხობს, ეს უკვე განქორწინების მიზეზად შეიძლება ჩაითვალოს.
ამიტომ უპასუხეთ ზარებს, დატენეთ მობილური ტელეფონი დროულად და რაც მთავარია, დეტალურად მოუყევით საკუთარ თავზე სად იყავით და რა გააკეთეთ, ვინ ნახეთ, ვის შეხვდით შემთხვევით.
საპირისპირო სქესის ძველ ნაცნობთან შემთხვევითი შეხვედრის თემა, რომელიც რამდენიმე დღის შემდეგ მოულოდნელად გაჩნდა („რატომ არ მითხარი მაშინვე?!), დაგაეჭვებს... რა? რა თქმა უნდა, მზაკვრული ღალატი!
მან უნდა იცოდეს, ვინ გიგზავნის მესიჯებს ან მესიჯებს სოციალურ ქსელებში. ვინ გთხოვს იყოს შენი მეგობარი და როგორ გაბედავს.
გვითხარით ყველაფერი დეტალურად!
წესი მესამე:
ეჭვიან ადამიანს სჭირდება მუდმივი დადასტურება, რომ თქვენ ის გჭირდებათ. , და რომ არსად მიდიხარ და არცერთ შემთხვევაში არ აპირებ წასვლას. თქვენ შეგიძლიათ თქვათ ეს უბრალო ტექსტით: "მიყვარხარ, მჭირდები, შენ საუკეთესო ხარ და ჩვენ ყოველთვის ერთად ვიქნებით." მაშინაც კი, თუ ეს მთლად სიმართლე არ არის, უმჯობესია თქვათ. რადგან მის სულში მოუშუშებელი ჭრილობაა. მისი სრულად განკურნება შეუძლებელია. შეგიძლიათ ტკივილგამაყუჩებლები დაუსვათ და დააბანოთ... ეს თქვენი სიტყვებია მარადიულ სიყვარულზე და ერთგულებაზე. დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა "რატომ არის ასე?" შესაძლებელია, მაგრამ ეს პრობლემას არ წყვეტს. ბავშვობამ ის ასე აქცია. მხოლოდ შინაგანმა შრომამ შეიძლება შეცვალოს იგი, რაზეც თავად უნდა დაეთანხმოს და ეს მხოლოდ მას შეუძლია. ეს შესაძლებელია, თუ ის თავად მიხვდება, რომ პრობლემა მასშია. და თუ ის არ ესმის, მაშინ არ იფიქრებს ამაზე , როგორ დაძლიოს ეჭვიანობა, ის დაფიქრდება როგორ გაკონტროლოს. ამ შემთხვევაში, თქვენი ამოცანაა მისი ჭრილობის აკვანი.
ეჭვიანი ადამიანები მუდმივად მშივრები არიან
თქვენი ეჭვიანი ცოლი (ან ეჭვიანი ქმარი) ყოველთვის მშიერი იქნება ყურადღებისთვის. და ეს მათი შიმშილი სამუდამოდ ვერ დაიკმაყოფილებს. ამიტომ, თუ ასეთ ადამიანს უთხარით, რომ გიყვართ და გჭირდებით დღეს, ხვალ ის კვლავ არ იქნება ამაში დარწმუნებული! და როგორ მოითხოვს ნარკომანი შექებისა და სიყვარულის ახალ დოზას... ამ შიმშილის ფესვები მის ბავშვობაშია და ვერ გამოასწორებ. თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ საკუთარ თავთან „გაუმკლავდეთ“ (იხ. პუნქტი 13). და თქვენ მხოლოდ უნდა მიიღოთ თქვენი პარტნიორი ისეთი, როგორიც არის.
წესი მეოთხე:
თუ ჩივილების წინაშე დგახართ (რაც ხშირად ხდება, თუ ეჭვიან ადამიანთან ცხოვრობთ), არასოდეს ამართლოთ გამართლება, მოერიდეთ დამნაშავე გამომეტყველებას და ტონს!
მოგეხსენებათ, „ვინც ამართლებს, ის არის დამნაშავე“, ასე რომ, ეს მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას, თუნდაც თქვენი არგუმენტები იყოს ლოგიკური და თქვენი ალიბი უნაკლო. თქვენი ეჭვიანი პარტნიორი აღიქვამს ტონს და არა სიტყვებს, რადგან ეჭვიანობა ემოციაა და გონების ენა მას ვერ უმკლავდება. ილაპარაკე მტკიცედ, მხრები სწორდება, თვალებში შეხედე.
ნუ ამართლებ!
წესი მეხუთე:
თუ რამე გაქვთ დასამალი , ფრთხილად დამალეთ !
ეჭვიანი ადამიანის პარტნიორმა უნდა ისწავლოს საიდუმლოება და დაიმახსოვროს საეჭვო SMS-ების, ელფოსტისა და შეტყობინებების წაშლა სოციალურ ქსელებში.
თქვენ უნდა ისწავლოთ შეთქმულება, თუნდაც ბროლივით სუფთა იყოთ
წესი მეექვსე:
თუნდაც დასამალი არაფერი გქონდეს ფრთხილად იყავი ! ეჭვიანი ქმრისა და ეჭვიანი ცოლის ტვინი ისეა შექმნილი, რომ ის ახერხებს მთელი ამბის „გაზრდის“ ყველაზე უდანაშაულო მოვლენიდან.
ერთმა ქალბატონმა ტექსტი გაგზავნა: "მალე?" ჩემი ბედიის კვალი დავინახე. სინამდვილეში, ეს იყო მეგობარი, რომელთანაც ჩემი ქმარი ლუდის დალევას და ფეხბურთის ყურებას აპირებდა. ის ფაქტი, რომ SMS კონტაქტი "სერიოგადან" იყო, მხოლოდ ცეცხლს ამატებდა, ამბობენ, რომ ქმარმა ბედია "დაშიფრა". ცოლზე არავითარი გონივრული არგუმენტი არ მოჰყოლია: „ნამდვილად სერიოგა რომ ყოფილიყო, დარეკავდა, სმს რატომ უნდა დაწერო?
ეჭვიანი ადამიანის ლოგიკის იმედი არ შეიძლება, მაგრამ ეს რაღაცნაირად სრულიად მისია, ნორმალური ადამიანის გადმოსახედიდან, შიგნიდან ამობრუნებული. და, სამწუხაროდ, ვერაფერს გააკეთებთ (იხ. პუნქტი No1).
წესი მეშვიდე:
მოერიდეთ ფილმების, წიგნების, სპექტაკლების გმირების მოწონებას ან თუნდაც თანაგრძნობით მოპყრობას, თუ ეჭვიანობისა და ღალატის თემას ეხება. . არ შეიძლება მოტყუებული მხარის თანაგრძნობა (რომ აღარაფერი ვთქვათ ხუმრობაზე, "ის საზრდოა, ატყუებენ, მაგრამ ის ვერ ხედავს!"), და მით უმეტეს, მოტყუებულ მხარეს. უმჯობესია უთხრათ თქვენს ეჭვიან ცოლს, რომ ფილმმა არ მიიპყრო თქვენი ყურადღება, ან მსგავსი რამ: "ეს ხდება ხალხს!" ოდნავი ზიზღით. ან ეჭვიან ქმარს ეუბნება, რომ ფილმი არ არის ცუდი, მაგრამ შორს არის ცხოვრებისგან. ეს საუკეთესოდ დაამშვიდებს მათ.
წესი მერვე:
ღმერთმა ქნას ეჭვიანი ადამიანის თვალწინ ფლირტი ვინმესთან ან ყურადღება მიაქციეთ თქვენი მიმართულებით ყურადღების ნიშნებს.
თუ თქვენი ეჭვიანი მეორე ნახევარი იმდენად სულელია, რომ თავად გინიშნავთ: „რატომ გიყურებს ეს ბიჭი ასე?“, გულგრილად თქვით: „დიახ? Ვერ შევნიშნე. მე ალბათ მის ნაცნობს ვგავარ“.
არავითარი ფლირტი!
- წესი მეცხრე:
თუ გადაწყვეტთ აჩუქოთ საკუთარი თავი (სუნამო, ყვავილები, ტანსაცმელი, ჰალსტუხი თუ სხვა) შეინახეთ ქვითარი, დადეთ თვალსაჩინო ადგილას.
არ მისცეთ რაიმე საფუძველი, რომ ეჭვი გეპაროთ!
წესი მეათე:
თუ სადმე დაგვიანებით, მიიღეთ პრევენციული ზომები - შეატყობინეთ ამის შესახებ დარეკვით ან SMS-ით. მოერიდეთ სიტუაციებს, როდესაც ეჭვიანი ადამიანი სიბნელეშია და აქვს დრო, რომ თავი დააღწიოს.
წესი მეთერთმეტე:
რა უნდა გააკეთოს იმ ეჭვიანობასთან, რომელსაც თქვენი პარტნიორი აჩვენებს არა მხოლოდ თქვენ, არამედ სხვებს (მშობლებს, მეგობრებს, კოლეგებს, მეზობლებს). შეიძლება სირცხვილი და შეურაცხყოფა იგრძნოთ, მით უმეტეს, თუ ეს ეჭვიანობის სცენა არსაიდან არის.
არაფრის გაკეთება არ შეგიძლია, მოგიწევს ამის იგნორირება, მხრების აჩეჩვა: „ასეთი ადამიანია!“ და შემდეგ პირადად მოუყევი მას შენი გრძნობების შესახებ. არავითარ შემთხვევაში არ დაიწყოთ გამოფენა საჯაროდ, ეს მხოლოდ სიტუაციის გამწვავებას გამოიწვევს.
არ შეეცადოთ შეარცხვინოთ საყვარელი ადამიანი საზოგადოებაში ეჭვიანობის გამო.
წესი მეთორმეტე:
თაღლითობაში რომ დაგიჭირეს... უნდა ვაღიარო თუ არა? აქ ცალსახა პასუხი არ არსებობს, რადგან ყველაფერს წყვეტს თქვენი პარტნიორის ეჭვიანობის ხარისხი, მისი სქესი და ინდივიდუალური მახასიათებლები, ასევე რამდენად უტყუარია მტკიცებულებები. როგორ შეიძლება არ გავიხსენოთ ცნობილი ხუმრობა:
„როგორ ბედავ მოტყუებას, რომ არ მოგატყუე? ჩემი თვალით ვნახე!
"მე არ გატყუებ, არამედ შენი უსირცხვილო თვალები!"
ეს სასაცილოა, მაგრამ მას შეუძლია მუშაობა, განსაკუთრებით მამაკაცებთან.
რატომ მათთან? ეჭვიანი ქმარი თავს ცუდად გრძნობს, თუ ცოლი ღალატობს. ეჭვიანი ცოლი კი თავს ცუდ კონკურენტად გრძნობს და მხოლოდ განაწყენებულად გრძნობს თავს. ამიტომ ქალი უფრო ადვილად მიიღებს აღიარებას და ბოდიშს (სასურველია საჩუქრებით). მაგრამ მამაკაცს ღალატი დაიმახსოვრებს, როგორც ღალატს, ამიტომ უმჯობესია არ ვაღიარო, თუ ასეთი შესაძლებლობა არსებობს.
არ აღიაროთ, რომ მოგწონთ სხვა ადამიანები, მით უმეტეს, მოტყუება
წესი მეცამეტე:
თუ თქვენ საერთოდ არ ეჭვიანობთ, მაშინ ეს შეურაცხყოფს ეჭვიან პარტნიორს, რადგან მისთვის ეს გრძნობა მაინც სიყვარულის ნიშანია. ამიტომ ითამაშე მისი საყვარელი თამაში ხანდახან.
ეჭვიანობის სცენა, რომელსაც თვეში რამდენჯერმე მოაწყობთ, მხოლოდ გაახარებს.
ითამაშე მისი თამაში
წესი მეთოთხმეტე:
ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი: გახსოვდეთ, თუ თქვენი პარტნიორი ეჭვიანობს თქვენზე, მაშინ ეჭვიანობის პროგრამა თქვენშიც არის! შესაძლოა, თქვენ უბრალოდ ვერ ამჩნევთ ამას, რადგან უკრძალავთ საკუთარ თავს ასეთი "დაბალი" გრძნობების გამოვლენას, ან თქვენი ეჭვიანობის ობიექტები არ არის თქვენი ქმარი ან ცოლი, არამედ თქვენი კოლეგებისა და კონკურენტების წარმატებები. ნებისმიერ შემთხვევაში, მხოლოდ საკუთარ ეჭვიანობასთან მუშაობით შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ პარტნიორის ეჭვიანობაზე.
ეჭვიანობა შენი პროგრამაა!
თუ თქვენ აღიარებთ ამ პროგრამის არსებობას საკუთარ თავში (თუმცა ფარული სახით), გაგიადვილდებათ მასთან შეგუება და ზემოაღნიშნული წესების დაცვა.
ეჭვიანობის გამო სკანდალების 90%-ში დამნაშავეა არა მხოლოდ ის, ვინც ეჭვიანობს, არამედ ის, ვისაც არ აქვს მოთმინება და სიბრძნე, რათა თავიდან აიცილოს ბასრი კუთხეები. ან არ აქვს საბაზისო ცოდნა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოიქცეს ეჭვიანი ქმარი და ეჭვიანი ცოლი.მაგრამ ამ სტატიის შემდეგ თქვენ უკვე გაქვთ ისინი. Ეს არ არის?
მოთმინება და იუმორი თქვენ, ძვირფასო მკითხველებო!
პირადი კონსულტაციები:
- ფოსტა [ელფოსტა დაცულია]
- Skype golovkinau
- ტელეფონები +380952097692; +380677598976
- Viber +380952097692
ეჭვიანობის გრძნობა ყველა ადამიანს აქვს თანდაყოლილი, მაგრამ ზოგმა ისწავლა ემოციების შეკავება, ზოგმა კი არა. ეჭვიანობა არის თვითდაჯერებულობის მაჩვენებელი, საკუთარი უნიკალურობის დამტკიცების სურვილი. ძალიან ხშირად დაქორწინებულ წყვილში ცოლი თამაშობს ეჭვიანი ადამიანის როლს, რომელიც შეიძლება არაადეკვატურად რეაგირებდეს არა მხოლოდ ქმრის კომუნიკაციაზე სხვა ქალებთან, არამედ მის ურთიერთობაზე ბავშვებთან პირველი ქორწინებიდან.
Მიზეზები
ადამიანების უმეტესობა ზომიერ ეჭვიანობას ბედნიერი ურთიერთობის ელემენტად მიიჩნევს, რადგან ის ადასტურებს პარტნიორების სიყვარულსა და სიყვარულს. მაგრამ ცოლის უსაფუძვლო უნდობლობამ შეიძლება გამოიწვიოს აგრესიის შეტევები, რაც უარყოფითად იმოქმედებს ოჯახურ ურთიერთობებზე.
მიზეზები, რის გამოც ქალს სურს გააკონტროლოს თავისი მამაკაცი.
- განსხვავებულობა.ის ხშირად ვლინდება ქალებში, რომლებსაც ბავშვობაში არ შეეძლოთ სიყვარულისა და ზრუნვის მიღება. საკუთარ ოჯახში შეძენილი კომპლექსები ხელს უშლის მათ სრულად ენდონ პარტნიორს. ასეთი ქალები გამუდმებით გრძნობენ, რომ ადვილად შეუძლიათ მათი შეცვლა და ამიტომ მთელი ძალით ცდილობენ საყვარელი ადამიანის შენარჩუნებას.
- წარსული ღალატი.ისინი ცოლს უფრო აეჭვიანებენ ქმრის მიმართ, რადგან მას ადრე ჰქონდა ღალატის ეპიზოდები. საყვარელი ადამიანის ღალატი წარუშლელ კვალს ტოვებს, რაც საბოლოოდ იწვევს ეჭვიანობის მუდმივ შეტევებს.
- საკუთრების გრძნობა.აიძულებს ქალბატონს მთლიანად გააკონტროლოს ქმრის ცხოვრება. ამავდროულად, შეიძლება ქმრის მიმართ ეჭვიანობდეს არა მარტო უცხო ადამიანებზე, არამედ კოლეგებზე, შეყვარებულებზე და თუნდაც დაზე ან დედამთილზე.
- უკმაყოფილება სასიყვარულო ურთიერთობებით.მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ცოლი იწყებს ქმრისგან სიყვარულისა და სიყვარულის მოთხოვნას. ყურადღების ნაკლებობა მას აეჭვებს თავის საყვარელს ღალატში, რაც სინამდვილეში შეიძლება არ არსებობდეს.
- მეუღლის მაღალი სოციალური მდგომარეობა.შეიძლება ცოლს მუდმივად ეჭვობდეს მასზე ღალატში. ეს ხდება, მაგალითად, თუ ცოლი დეკრეტულ შვებულებაშია და ქმარი აქტიურად მისდევს კარიერას.
- ქმრის სათამაშო ბუნება.ყველასთან ფლირტის და ცალსახა მინიშნებების ჩვევა ეჭვიან ქალს აღიზიანებს. თუმცა, ქცევის ასეთი ნიმუში ყოველთვის არ მიუთითებს მეუღლის გარყვნილებაზე. ზოგჯერ ის უბრალოდ ვერ ამჩნევს, რომ სხვა ქალებს არასაჭირო რაღაცეებს ეუბნება.
- სოციალური გავლენა.ზოგჯერ ახალგაზრდა ცოლის ქვეცნობიერზე გავლენას ახდენს სამუშაო კოლეგები ან შეყვარებულები, რომლებიც არწმუნებენ ქალბატონს ყველა მამაკაცის ღალატში. მუდმივი მაგალითები და ისტორიები მამაკაცის ღალატზე ადრე თუ გვიან ქალს შეშურდება ქმრის მიმართ, მუდმივად აკონტროლებს და აკონტროლებს მას.
უსაფუძვლო ეჭვიანობა ყოველთვის არ არის ბავშვობის ტრავმის ან სოციალური გავლენის შედეგი.
სასმელის სიყვარულმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ოჯახური სკანდალები.
ნასვამ მდგომარეობაში ქალს შეუძლია ქმარს შეშუროს არა მხოლოდ მისი საუკეთესო მეგობარი, არამედ საკუთარი დედაც.
მეორე ცოლი ან წარსულის ეჭვიანობა
ხშირად, ეჭვიანი ცოლი იწყებს კონფლიქტს ქმართან, რადგან მას შვილები ჰყავს წინა ქორწინებიდან. ზოგიერთი ქალი თვლის, რომ მეუღლე ცდილობს მეტი დრო გაატაროს არა შვილთან, არამედ ყოფილ მეუღლესთან. ეს არის ის აზრი, რომელიც ყველაზე ხშირად ხელს უშლის ქალბატონს მოდუნებისა და სასიყვარულო ურთიერთობის სიამოვნებაში.
ეჭვიან ქალს შეიძლება განუვითარდეს საკუთრების გრძნობა, თუ მისი ქმარი არა მხოლოდ დიდ დროს ატარებს პატარასთან, არამედ ერთად წაიყვანს შვებულებაში. ყველა ქალს არ შეუძლია გაუმკლავდეს ასეთ კონკურენციას და გახდეს ბავშვის მეგობარი.
ნებისმიერი ქალის ყველაზე დიდი შიში არის ურთიერთობის გაწყვეტა და ქმარი ყოფილ ცოლთან წასვლა.
ამიტომ, ნებისმიერი მინიშნება შეყვარებულსა და მისი შვილების დედას შორის ურთიერთობის შესახებ ქალბატონის მიერ აღიქმება როგორც ღალატი.
ურთიერთობა შეიძლება გაართულონ ქმრის მშობლებმა, რომლებსაც შეუძლიათ დემონსტრაციულად გამოხატონ სიყვარული უფროსი შვილიშვილების მიმართ.
ეს განსაკუთრებით მწვავეა, როცა მამები იწყებენ ბავშვების შედარებას. უფრო მეტიც, ასეთი ქმედებები სულაც არ არის მიმართული უმცროსი შვილიშვილების შეურაცხყოფისკენ ან მეორე რძლის მიმართ პრეტენზიის გამოხატვას მათ აღზრდასთან დაკავშირებით. ხანდახან სიმამრები ასე გრძნობენ ნოსტალგიას, თბილ მოგონებებს უზიარებენ რძალს.
როგორ ვიბრძოლოთ?
თანამედროვე ფსიქოლოგიის თანახმად, ქალები უფრო მგრძნობიარენი არიან ეჭვიანობის გრძნობის მიმართ, ვიდრე მამაკაცები. ეს გამოწვეულია დამკვიდრებული მოსაზრებით, რომელიც მიუთითებს ძლიერი სქესის მრავალცოლიანობაზე. იმისათვის, რომ ისწავლოს ემოციების კონტროლი და ქმრის მიმართ უნდობლობის დათრგუნვა, ცოლმა უნდა დაიცვას ფსიქოლოგების რჩევა.
- თვითჰიპნოზი.თქვენ უნდა ისწავლოთ საკუთარი თავის სიყვარული და შეაჩეროთ სხვა ქალებთან შედარება. უნდა გვესმოდეს, რომ ყოველთვის იქნებიან ქალბატონები, რომლებიც უფრო მიმზიდველები არიან გარეგნულად, კომუნიკაბელური, გამორჩეული და ა.შ. მუდმივად უნდა არწმუნო საკუთარი თავი, რომ შენი მამაკაცი ცოლის როლზე უკეთეს კანდიდატს ვერ იპოვის. მნიშვნელოვანია მუდმივად შეახსენოთ საკუთარ თავს საკუთარი დადებითი თვისებები.
- ერთობლივი დასვენების ორგანიზება.ჭკვიანი ცოლი იპოვის ბევრ გზას საყვარელი მამაკაცის მოხიბვლისთვის, რათა მან ამჯობინოს სამსახურიდან თავისუფალი დრო ოჯახთან ერთად გაატაროს და არა საეჭვო პიროვნებების კომპანიაში. ამისათვის ქალბატონმა უნდა შეისწავლოს ქმრის ჰობი და შეეცადოს გახდეს მისი მოკავშირე. მაგალითად, თუ თქვენი მეუღლე ფეხბურთის მგზნებარე გულშემატკივარია, უნდა ისწავლოთ ამ თამაშის წესები და ეცადოთ, მუდმივად ადევნოთ თვალი უახლეს სპორტულ მოვლენებს.
- მეუღლის ცხოვრებაში მონაწილეობა.ბევრი ცოლი საერთოდ არ არის დაინტერესებული საყვარელი მამაკაცის ცხოვრებით, მიაჩნია, რომ ქმარს შეუძლია დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს პრობლემებს. ასეთმა გულგრილობამ შეიძლება მამაკაცის პროვოცირება მოახდინოს ქალის ძებნაში, რომელიც მას რთულ მომენტებში დაუჭერს მხარს. საყვარელი ადამიანისთვის მყუდრო სახლის გარემოს შექმნით და გახდებით არა მხოლოდ ცოლი, არამედ მეგობარიც, შეგიძლიათ გაზარდოთ ცოლქმრული ერთგულების შენარჩუნების შანსები.
- Თვითგანვითარება.არცერთ მამაკაცს არ ისურვებდა უხეში და დაკომპლექსებული თანამგზავრის გვერდით ყოფნა, მას სანახაობრივი და თავდაჯერებული ქალბატონი ურჩევნია. ამიტომ, ნებისმიერი დაქორწინებული ქალისთვის მნიშვნელოვანია, საკმარისი ყურადღება მიაქციოს საკუთარ გარეგნობას. გარდა ამისა, აუცილებელია ჩაერთოთ თვითგანვითარებაში, რათა აჩვენოთ ინტელექტუალური შესაძლებლობები მეუღლეს.
- შვილად აყვანა.ყველა ცოლმა უნდა მიიღოს ქმრის ღალატის შესაძლებლობა. აუცილებელია გვესმოდეს, რომ ქმრის ღალატი არ არის სიცოცხლის დასასრული და ვერანაირი კონტროლი ან ეჭვიანობა ვერ აკავებს მამაკაცს ცდუნებისგან. ასეთი შედეგის მიღება დაეხმარება ქალბატონს უფრო კომფორტულად იგრძნოს თავი ქორწინებაში და იმის ნაცვლად, რომ პარტნიორი მუდმივი ეჭვებით აწამოს, მისცემს მას შესაძლებლობას გაუმკლავდეს პირად საქმეებს.
უმიზეზო ეჭვიანობისგან ცოლის მოსაშორებლად, ქმარმაც გარკვეული ძალისხმევა უნდა გამოიჩინოს.
უპირველეს ყოვლისა, მან უნდა აამაღლოს საყვარელი ადამიანის თვითშეფასება. ამისათვის თქვენ მუდმივად უნდა აკეთოთ კომპლიმენტები თქვენი ცოლისთვის, არ შეგეშინდეთ მისი გადაჭარბებული ქება.
როგორც კი მეუღლე იგრძნობს საკუთარ მნიშვნელობას და უნიკალურობას, საგრძნობლად შემცირდება ეჭვიანობაზე დაფუძნებული სკანდალების რაოდენობა.
ეჭვიან ადამიანს გულითადად საუბარს შეუძლია დაეხმაროს.ქმარი უნდა ეცადოს გაიგოს ცოლის პათოლოგიური ეჭვიანობის მიზეზები და ეცადოს მათი აღმოფხვრის გზების მოძებნას. ასეთ დიალოგებს შეუძლია მამაკაცის თვალი გაახილოს საკუთარ საქციელზე და დაეხმაროს ქალს მძიმე ემოციების განთავისუფლებაში.
ბრძენი ადამიანი, საყვარელი ადამიანის პროვოკაციული საქციელის საპასუხოდ, შეეცდება სიტუაციის გამოსწორებას, მაგრამ არანაირად არ გააუარესებს მას. საპასუხო აგრესია პრობლემას ვერ მოაგვარებს და კონფლიქტის თავიდან აცილება მხოლოდ გაზრდის ცოლის ნდობას მისი ეჭვების სისწორეში. ოჯახის შენარჩუნების მიზნით, მნიშვნელოვანია, რომ მეუღლემ ისწავლოს თავის შეკავება და არ რეაგირება შეურაცხმყოფელ ბრალდებებზე.
ზოგიერთი ფსიქოლოგი ეჭვიანი ქალების ქმრებს ურჩევს, მისცენ ცხოვრების პარტნიორებს მათი ჯაშუშობის შესაძლებლობა. ამ გზით შეგიძლიათ დაამტკიცოთ გახსნილობა და ერთგულება თქვენი საყვარელი ადამიანის მიმართ, რაც დაგეხმარებათ საეჭვო ქალბატონის დამშვიდებაში.
იშვიათ შემთხვევებში, პარტნიორმა შეიძლება მიმართოს სპეციალისტს. ფსიქოთერაპევტის კონსულტაცია დაგეხმარებათ იპოვოთ პრობლემის მიზეზი და მისი მოგვარების გზები.
იხილეთ ვიდეო, რათა გაიგოთ, როგორ სწორად გაუმკლავდეთ ეჭვიანობას.
შუადღე მშვიდობისა, ჩვენი ბლოგის ძვირფასო მკითხველებო! ეჭვიანი ცოლი ოჯახურ ცხოვრებაზე ხუმრობების გარდაუვალი მონაწილეა. მაგრამ როდესაც რეალურად მეუღლის ეჭვიანობის წინაშე აღმოჩნდებით, დიდი ალბათობით არ გაგეცინებათ. რა ფენომენია ეს და როგორ უნდა მოგვარდეს - ეს არის ამ სტატიის თემა, რომელიც დაწერილია საყვარლების ეჭვიანობით დაღლილი მამაკაცებისთვის.
სხვათა შორის, ეჭვიანობა არა მხოლოდ ქალის, არამედ მამაკაცის ფენომენია. მაგრამ ამის შესახებ სხვა დროს.
მამაკაცებს უნდა ახსოვდეთ: ქალები, რომლებიც ტვინს ვერ იტანენ, არ არსებობენ. უბრალოდ, თუ ეს კეთდება ადამიანს უხდება, მაშინ ის ამას ვერ ამჩნევს. იგივე ეხება ეჭვიანობას.
ეჭვიანობა კარგია თუ ცუდი?
რატომღაც ყველას სჯერა, რომ ეჭვიანობა ყოველთვის ცუდია. ჩვენ გვეჩქარება გაგიცრუოთ იმედი - არა ყოველთვის.
ეჭვიანობა აიძულებს გოგონას (თუ ნახერხი არ აქვს თავში) ეცადოს გამოიყურებოდეს იმაზე უკეთ, ვიდრე არის, გაუფრთხილდეს საკუთარ თავს და გსიამოვნებდეს სამზარეულოში, საწოლში და როგორც თანამოსაუბრე. იყო სხვაზე უკეთესი ყველაფერში - ეს არის დამოკიდებულება, რომელსაც ასეთი ეჭვიანობა იძლევა. არ გინდა შენი იდეალური ადამიანი სხვაზე გაცვალო.
და, მიუხედავად ამისა, დიდი რაოდენობით ეჭვიანობა არ არის საუკეთესო ხარისხი. ეს გრძნობა ეგოისტურია და განვითარების ნაცვლად რჩეული შეგიზღუდავთ. შევეცადოთ გაერკვნენ, საიდან მოდის და რითი მიირთმევენ.
ეჭვიანობა, როგორც დაცვა
ასეთი გოგოების ნახვა ბავშვობიდან შეიძლება. ბიჭი, გოგო, შეყვარებული თუ სათამაშო - არ აქვს მნიშვნელობა. ეჭვიანობა გამოვლინდება ვინმეს მიმართ და გალაქტიკური მასშტაბით.
Რა არის მიზეზი? როგორც წესი, ბავშვი დანარჩენ დროს მარტო ატარებს და დაბადებიდანვე აწუხებს კომპლექსები. რაიმე გარეგანი დეფექტი, მეტყველების შეფერხება, რაიმე ბავშვობის მოვლენა ან უბრალოდ ოჯახური უბედურების ფაქტი აჯილდოებს ადამიანს ბავშვობიდანვე მთელი რიგი ფსიქოლოგიური პრობლემებით.
ბიჭებისთვის ეს უფრო ადვილია, ყოველ შემთხვევაში, შეგიძლიათ მათ თვალში მოხვდეთ. ეს უფრო რთულია გოგონებისთვის. დამარტყა - როგორ შეიძლება, გოგო ხარ! მან დაიჩივლა - ის არის შეპარული. და არ მაინტერესებს ის რომ თავის დაცვას ცდილობს. ცუდი მხედველობა, დიდი ყურები, ერთ-ერთი მშობლის არარსებობა, ჭუჭყიანი - ბავშვობაში ყველაფერი დაცინვის საგანი ხდება.
გოგონებს კი, ვისგანაც საზოგადოება განსხვავებულ ქცევას ელის, მოკლებულია თავის დაცვის უფლებას. გაუსაძლისი ზეწოლის პირობებში, ადამიანის ტვინი იკავებს თავს, რომელშიც შიშის, წყენის, შურის და ბრაზის ნაზავი იწვევს ეჭვიანობას და აგრესიას.
და განვითარების ნაცვლად, ადამიანი, პირიქით, იხევს საკუთარ თავში - აქედან გამომდინარეობს არაჯანსაღი ეგოიზმი და სხვებთან ურთიერთობის უუნარობა და დაბალი თვითშეფასება.
შემდგომი წარუმატებლობა ურთიერთობებში (და ისინი მოხდება, რადგან ადრეული ასაკიდანვე ადამიანმა არ ისწავლა ურთიერთობა არა მხოლოდ საპირისპირო სქესის ადამიანებთან, არამედ ზოგადად ადამიანებთან) და კომპლექსების თაიგული, რომელიც სულიერად აფერხებს განვითარებას, მხოლოდ ამძიმებს სიტუაციას. .
ყოველ ახალ ურთიერთობაში ასეთი გოგონა უფრო და უფრო ზღუდავს პარტნიორს, ახრჩობს მას თავისი ეჭვიანობით. ეს ასევე გამომდინარეობს იქიდან, რომ ასეთ გოგოებს არ ჰყავთ მეგობრები და შეყვარებული. თქვენ ხართ სამყაროს ცენტრი, მისი პირადი პატარა ღმერთი. და მას მიაჩნია, რომ მას აქვს უფლება მოითხოვოს იგივე მკურნალობა.
როგორ გავუმკლავდეთ ამას?
Არ არსებობს გზა. თუ არ ხართ მზად გაუთავებელი ისტერიკებისთვის, ჩხუბისთვის და საყვარელი ადამიანის იძულებითი სოციალიზაციისთვის, უმჯობესია სცადოთ გაქცევა. Რაც შეიძლება შორს. იმის გამო, რომ სამუშაოს მასშტაბები უზარმაზარია, წარმატების მწირი შანსებით, მას მოუწევს ისეთი რამის გაკეთება, რისი გაკეთებაც არ სჭირდებოდა - აუხსენით, რომ ხალხი მას ზიანს არ მიაყენებს.
მას მოუწევს ნდობა, რაც არ ჰქონდა. მას მოუწევს დარწმუნება, მუდმივად თქვა, რომ ის არც ისე ცუდია, როგორც ჩანს.
წაიყვანეთ იგი ყველა წვეულებაზე და მეგობრებთან ერთად გასეირნებაზე. მიგიყვანთ კონცერტებზე, ხალხმრავალ ადგილებში. არსებითად, მოგიწევთ მისი რესოციალიზაცია. შეარჩიეთ მისთვის კონკრეტული ლიტერატურა. მაგალითად, აჩუქეთ მას ლუიზ ლ. ჰეის წიგნი "გახდი ბედნიერი 21 დღეში. საკუთარი თავის სიყვარულის ყველაზე სრულყოფილი კურსი" .
აღწერა
"ცხოვრება ძალიან მარტივია." - ამბობს უამრავი წიგნის ავტორი, ფსიქოლოგი, გლობალური თვითდახმარების მოძრაობის დამფუძნებელი ლუიზ ჰეი. ზოგჯერ საკმარისია მხოლოდ ერთი ნაბიჯის გადადგმა ბედნიერი ცვლილებებისკენ. მაგალითად... გაიღიმე შენს ანარეკლზე. ავტორის ახალი წიგნი სარკეებთან მუშაობას ეძღვნება. 21 დღეში შეგიძლიათ: მოიპოვოთ ნდობა საკუთარი შინაგანი სისტემის მიმართ. განბლოკეთ თქვენი კრეატიულობა გადალახეთ წინააღმდეგობა ცვლილებებისადმი. გაზარდეთ თვითშეფასება განავითარეთ სიყვარული და თანაგრძნობა განთავისუფლდით შიშისა და სიბრაზისგან განთავისუფლდით სტრესისგან. აპატიეთ ძველი წყენა და განაგრძეთ
და გახსოვდეთ, რომ მოგიწევთ ბრძოლა ჩვევასთან, რომელიც არ იცის ადამიანმა და მის ცხოვრების წესს. და რაც ყველაზე "მშვენიერია" არის ის, რომ შეგიძლიათ სცადოთ თეთრ სიცხემდე, სანამ არ გაოფლიანდებით, მაგრამ სანამ მას არ მოუნდება სიტუაციის შეცვლა, ყველაფერი წინ არ წავა.
ეჭვიანობა გამოწვეული "თავზე გვირგვინით"
თუ წინა შემთხვევაში ეჭვიანობის იმპულსი იყო კომპლექსების მთელი წყება, პარტნიორის უნდობლობა და პიროვნების ჩაგვრა, ახლა ზუსტად საპირისპირო შემთხვევას მივხედოთ.
წარმოიდგინეთ გოგონა, რომელსაც მისი უთვალავი ნათესავი ბავშვობიდან თაყვანს სცემს, ყველაფერს ამტკიცებს, არასდროს არაფერში არ საყვედურობს, საკუთარ თავს ადანაშაულებს რაიმე შეცდომებში, გულწრფელად არ ესმის, რომ ისინი ანგრევენ ამ პრინცესას მომავალ ცხოვრებას. ასეთ პირობებში გაზრდილი გოგონა ისე იქცევა, თითქოს ყველა მისი ვალია და არავის ყურადღებას არ მიაქცევს.
მაგრამ თუ ასეთმა ადამიანმა პატივი მოგცათ თავისი ყურადღებით, მოემზადეთ მისდამი ყურადღების ნაკლებობით გამოწვეული სკანდალებისთვის. როგორც ჩანს, ამით ყველაფერი ნათელია - დაუბრუნე მშობლებს, მიეცი მათ ხელახლა განათლება.
მაგრამ გაუგებარია, რა უნდა გააკეთოს იმ ადამიანთან, რომელიც, როგორც ჩანს, ნორმალურ პირობებში იყო აღზრდილი, მაგრამ მოულოდნელად ხდება ეჭვიანი, მგრძნობიარე და გაბრაზებული წვრილმანებზე. დააკვირდით საკუთარ თავს.
დილის ხუთიდან საღამოს რვამდე მუშაობ, თუმცა პაემნებისა და შეხვედრებისთვის დროს პოულობდი. ის გთხოვს სამსახურიდან წამოგიყვანოთ, მაგრამ თქვენ უარს იტყვით, რადგან სემინარი გაქვთ და უფროსმა დაგაკავათ. უეცარი სამუშაო სიტუაცია აიძულებს შუა შაბათ-კვირას შეწყვიტოთ, გადადოთ ერთობლივი გეგმები. ოჰ, ეს შენც გაიძულებს კედლებზე ასვლას!
ქალი იწყებს ეჭვს, პირველ რიგში, საკუთარ თავში. და შემდეგ თქვენი რჩეულის ერთგულებაში. თუ სახლში მომზადებული ვახშამი, ნაზი ჩურჩული და აბრეშუმის ხალათი აღარ გეხმარებათ ყურადღების მიქცევაში, მაგრამ თეფშების დამტვრევა, ყვირილი, ტირილი და ფანჯრიდან ნივთების გადაგდება გეხმარებათ - რატომ არ მიმართოთ ბოლო მეთოდს?
როგორ გავუმკლავდეთ ამას?
ისაუბრეთ გულწრფელად. Დამშვიდდი. შესაძლოა, ეს არის ეჭვიანობის ტიპი, რომელიც პირდაპირ დამოკიდებულია თქვენზე. ყველაზე მეტად, ეს წააგავს ბავშვის წყენას, რაც ნიშნავს, რომ ბრძოლა მსგავსი იქნება.
თუ თქვენ მუშაობთ დილიდან საღამომდე, ნუ მისცემთ უფლებას თქვენს უფროსებს თავხედები გახდნენ თქვენს კანონიერ დასვენების დღეს - არ უნდა შეგაწუხოთ სამუშაო საკითხებზე.
შეეცადეთ უფრო ხშირად ასიამოვნოთ საყვარელ ადამიანს. ამისათვის არ გჭირდებათ ფულის დახარჯვა - უთხარით მას, რამდენად გიყვართ იგი, რამდენად აფასებთ მას. მოიწვიე ვინმე მოულოდნელად პარკში. აუხსენით, რომ მას არ უნდა ეშინოდეს თქვენი დაკარგვის და ეჭვიანობის გამო ჩხუბი შეწყდება.
Კითხვა:
მე და ჩემს მეუღლეს შემდეგი პრობლემა გვაქვს: ცოლი გამუდმებით ეჭვიანობს ჩემზე, ვმუშაობ გუნდში, სადაც ქალები არიან. ეჭვიანობის მიზეზი არ მიმიცია. მე და ჩემი მეუღლე 16 წელია ერთად ვართ, გვიყვარს ერთმანეთი, მაგრამ მის ეჭვიანობას საზღვარი არ აქვს. და მე ნამდვილად მინდა გადავარჩინო ჩემი ოჯახი. გთხოვთ დაგვეხმაროთ. სერგეი.
პასუხი:
სერგეი!
დიახ, ეჭვიანობა ხშირად ართულებს ურთიერთობებს. ერთი ეჭვიანობს და ამის გამო იტანჯება, მეორეს ყოველთვის აიძულებენ იმართლოს, რაც ასევე ძალიან რთულია. განსაკუთრებით რთულია შეუსაბამო ეჭვიანობის გამკლავება. როგორც ჩანს, ზუსტად ასეთ შემთხვევას აღწერთ.
ხშირად, ეჭვიანობა, რომელიც ყოველგვარი მიზეზის გარეშე ჩნდება, მიუთითებს იმაზე, რომ პარტნიორები ცოტათი დაშორდნენ ერთმანეთს. არ აქვს მნიშვნელობა ეს მანძილი მართლაც მოხდა თუ ერთ-ერთი პარტნიორი უბრალოდ ასე გამოიყურება. თუ ერთ-ერთი მეუღლე გრძნობს, რომ მას აკლია ყურადღება, სითბო და მზრუნველობა, მან შეიძლება ასე მოახდინოს რეაქცია - დაიწყოს ეჭვიანობა უმიზეზოდ. როგორც იტყვიან, "ბუნდოვანი".
თუ წინა სიახლოვე არ არის, მაშინ ნდობაც იკლებს. ეჭვიანობა არის განცდა, რომელიც ჩნდება გარკვეულ მანძილზე: თუ ორი ადამიანი ერთმანეთის მიმართ გულგრილია, ეჭვიანობა არ იქნება; თუ ისინიც ძალიან ახლოს არიან, დიდი გაგება და ნდობაა. მაგრამ როცა მანძილი, ასე ვთქვათ, საშუალოა, ეჭვიანობა ჩნდება.
რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? პირველ რიგში, ნუ ებრძვით ამ ეჭვიანობას. ესაუბრეთ თქვენს მეუღლეს, შეეცადეთ გაიგოთ იგი. მართლა ეჭვიანობს თუ უფრო მეტად ცდილობს თქვენი ყურადღების მიქცევას ამ გზით? თუ ის ეჭვიანობს, მაშინ რა ეჩვენება მას საეჭვოდ თქვენი საქციელი? ხშირად ხდება, რომ ის ქმედებები, რომლებიც ჩვენთვის სრულიად უვნებლად გვეჩვენება, სხვის მიერ თითქმის ღალატად აღიქმება.
რაც უფრო ღიად განიხილავთ ამ თემაზე თქვენს მეუღლეს, აძლევთ უფლებას მას ისაუბროს და ცდილობთ გაიგოთ, რისი ეშინია სინამდვილეში (და ეჭვიანობა ყოველთვის საყვარელი ადამიანის დაკარგვის შიშია), მით ნაკლები მიზეზი ექნება თქვენს ცოლს ეჭვიანობისთვის.
და ბოლოს, კარგი იქნება, გადადგა ნაბიჯი მეუღლისკენ - უფრო დეტალურად ისაუბრე იმაზე, თუ რა ხდება შენს სამსახურში, როგორი ურთიერთობა გაქვს ქალ კოლეგებთან და ა.შ. თუ მან ბევრი რამ იცის თქვენი სამუშაო ცხოვრების შესახებ, მას არ მოუწევს ფანტაზირება - ეჭვიანობა ყველაზე ხშირად ინფორმაციის ნაკლებობის გამო ჩნდება. აქ წარმოსახვა სასტიკ ხუმრობას თამაშობს.
მოკლედ, პარტნიორის ეჭვიანობასთან გამკლავების საუკეთესო გზაა მასზე რაც შეიძლება მეტი საუბარი. ისაუბრეთ მშვიდად, გამართლების გარეშე, მაგრამ ცდილობთ გაიგოთ.
გესმოდეთ, რომ ეჭვიანობა შეიძლება მხოლოდ საყვარელ ადამიანზე ყურადღების მიქცევით დაიძლიოთ. რა მეთოდებს მირჩევთ?
Მალე გნახავ!
ოჯახურ ურთიერთობებში ქმრები ხშირად აწყდებიან ეჭვიანობის სიტუაციებს მეუღლის მხრიდან. საფრთხე იზრდება მაშინ, როდესაც მდგომარეობას აშკარა საფუძველი არ აქვს. მოდით გავარკვიოთ, რატომ ეჭვიანობს ცოლი ქმრის მიმართ უმიზეზოდ და რა უნდა გააკეთოს ოჯახურ ცხოვრებაში ასეთი პრობლემის წინაშე.
ცოლის ეჭვიანობის მიზეზები
ეჭვიანობა რთული ემოციური და ფსიქოლოგიური პროცესია, რომელიც ვლინდება ადამიანის ნეგატიურ მდგომარეობებში, როდესაც ის ემუქრება ურთიერთობის საგანთან მნიშვნელოვანი კავშირის დაკარგვის საფრთხის წინაშე. მდგომარეობას აქვს თავისი სპეციფიკური გამოვლინებები, რაც დამოკიდებულია განვითარების მიზეზებზე, პირობებზე და ბუნებაზე. უნიკალურ თვისებებს ქალის ეჭვიანობა მალავს. კიდევ უფრო სპეციფიკურია შფოთვითი მდგომარეობა დაქორწინებულ ქალებში, რომლებსაც ემუქრებათ საყვარელი ადამიანის დაკარგვის აშკარა ან წარმოსახვითი საფრთხე.
ცოლის ეჭვიანობის მიზეზების დადგენისას მნიშვნელოვანია ქმრის ქცევის ხასიათის იდენტიფიცირება – ასახელებს თუ არა მიზეზს, თუ ქალების ეჭვები უსაფუძვლოა.
როცა მიზეზი არსებობს
თუ მამაკაცი ეფლირტავება და იჩენს გაზრდილ ინტერესს სხვა ქალების მიმართ, მისი ცოლის ეჭვიანობა გამართლებულია. აქ ნათელია მისი მდგომარეობის მიზეზები:
- მეუღლის ნდობის დაკარგვა;
- საყვარელი ადამიანის, ოჯახის დაკარგვის შიში;
- ჩვეული ცხოვრების წესის, სტატუსის, კეთილდღეობის, სტაბილურობის დაკარგვის საფრთხე.
სხვა ქალებთან ურთიერთობა ეჭვიანობის სერიოზული მიზეზია
ასეთ სიტუაციებში ქალის ეჭვიანობა რაციონალურია. სიტუაცია გაცილებით რთულია, როცა ცოლი უმიზეზოდ ეჭვიანობს.
თუ მიზეზი არ არის
ცოლის დაუსაბუთებელი ეჭვიანობის მიზეზები:
- ეგოიზმი, მეუღლისადმი მესაკუთრე დამოკიდებულება. ქალი ქმარს სრულფასოვან ადამიანად არ უყურებს. მას მსახურ სუბიექტად აღიქვამენ. ცოლი ნათლად ადგენს ქმრის ქცევის საზღვრებს - ნებისმიერი თავისუფლება ან ჩამოყალიბებული იდეებიდან გადახრა მიუღებელია. თვითნების გამოვლინება გამოიხატება შფოთვის აფეთქებით.
- დაბალი თვითშეფასება, შიში იმისა, რომ ვერ გახდები საყვარელი, თუ ქმარს დაკარგავ. ეს მიზეზი ხშირად იწვევს უნდობლობას ორსულობის ან მრავალწლიანი ქორწინების შემდეგ. ქალი გრძნობს, რომ მისი სილამაზე და მიმზიდველობა გაქრა და ეს ხშირად პირდაპირ აისახება თვითშეფასებაზე. ცოლი იწყებს სენსიტიურობას ქმრის ნებისმიერი ქმედების მიმართ, რაც შეიძლება განიმარტოს, როგორც მის მიმზიდველობაში ცვლილებებზე ხაზგასმა. ადრე ეს ქცევა ნორმალურად აღიქმებოდა.
- ცოლისთვის ეჭვიანობა ქალისა და მამაკაცის ურთიერთობის წინაპირობაა. ამ პირობის გარეშე ქმართან ურთიერთობას ვერ წარმოუდგენია. ეს იდეა არის აღზრდის შედეგი, ბავშვობაში მშობლებს შორის ურთიერთობის მახასიათებლების შთანთქმა.
- ფსიქოლოგიური ტრავმის არსებობა. წარსულში არსებული უარყოფითი გამოცდილება (მოტყუება ან ღალატი ყოფილი პარტნიორის ან ამჟამინდელი მეუღლის მიერ) არ აძლევს საშუალებას გოგონას ენდოს საპირისპირო სქესის წარმომადგენლებს.
- საკუთარი ქცევის პროექცია მამაკაცის ქცევაზე. ცოლი ატყუებს და ატყუებს თავის თანამგზავრს. მას სჯერა, რომ ის ასე იქცევა. სხვანაირად არ შეიძლება.
- განსხვავებული ხასიათის ფსიქოლოგიური პრობლემები. ოჯახს შვილი არ შეუძლია, ურთიერთობები არ მიდის კარგად, არის ფინანსური სირთულეები. ზოგიერთ სიტუაციაში ქალი სიტუაციიდან ლოგიკურ გამოსავალს ვერ პოულობს. ის ემორჩილება მის ემოციებს, რაც იწვევს თავდაცვით რეაქციას - უნდობლობას.
- მეუღლის გადაჭარბებული შთაბეჭდილება. თავისუფალი დროის სიმრავლე და უმოქმედობა იწვევს გოგონაში ფანტაზიების ჩამოყალიბებას. წარმოსახვაში ნებისმიერი ეჭვი გადაიზრდება ქმრის მოტყუებაში და ღალატში. ეჭვიანობა ხდება ნებისმიერი უმნიშვნელო მოვლენის შედეგი – სატელეფონო ზარი, შეტყობინება, დაგვიანება, გარეგნობისადმი ყურადღების მიქცევა, ახალი ტანსაცმლის ყიდვა და ა.შ.
ქალის ეჭვიანობის ყველა მიზეზის გულში ორი გრძნობაა - შიში და ნდობა. სიტუაციიდან გამოსავალი ამ ფსიქოლოგიურ პლანებში უნდა ვეძებოთ.
როდესაც ოჯახში ეჭვიანობის წინაშე ვდგავართ, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რა არის მისი ბუნება. ბევრი ადამიანი დარწმუნებულია, რომ ეჭვიანობა არის დადებითი თვისება, რომელიც ადასტურებს სიყვარულის არსებობას. ყოველთვის ასე არ არის.
ქმარი ფიქრობს, რომ ცოლის ეჭვიანობა მისი გრძნობების კარგი დადასტურებაა. მაგრამ ფსიქოლოგიაში განხილული ფენომენი უარყოფითია. ეს არის სხვა ადამიანის მიმართ დამოკიდებულების უარყოფითი სენსორული გამოვლინება. უნდობლობა და ეჭვი ოჯახის დანგრევის მთავარი მიზეზია.
რისი გაკეთება შეუძლია ეჭვიანობამ ოჯახში?
- ცოლ-ქმარს შორის სანდო და გულწრფელი ურთიერთობების განადგურება;
- ეჭვიანობის ფსიქოლოგიური დარღვევების განვითარება;
- ფიზიკური ძალადობა და ეჭვიანობის მდგომარეობაში ჩადენილი დანაშაული.
ეჭვიანობის შედეგები დაუყოვნებლივ რეაგირებას მოითხოვს. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ უმოქმედობა ნებისმიერ შემთხვევაში გამოიწვევს უარყოფით შედეგებს.
როგორ დავძლიოთ გრძნობები
ცოლის უსაფუძვლო ეჭვიანობა სერიოზული პრობლემაა არა მარტო ქალისთვის, არამედ ოჯახისთვისაც. სიტუაცია თავისთავად დადებითად არ მოგვარდება. თუ ცოლი ეჭვიანობს, ორივე მეუღლემ უნდა იმოქმედოს. კარგი იქნება, თუ ერთად ვიპოვით გამოსავალს სიტუაციიდან. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია, რომ არ დანებდეთ, გამოსავალი ყოველთვის არის, მაშინაც კი, თუ თქვენი მნიშვნელოვანი ადამიანი არ იღებს რაიმე ქმედებას.
როგორ ვიბრძოლოთ ერთად
ოჯახი ყოველთვის ორი მეუღლეა. ნორმალურ პირობებში პრობლემის გადაჭრა ყოველთვის ერთობლივი საქმიანობაა, თუნდაც წყარო ერთ-ერთი მეუღლე იყოს. გამონაკლისი არც ცოლის ეჭვიანობაა. ასეთ ვითარებაში უაღრესად მნიშვნელოვანია ორივე მეუღლის მონაწილეობა გამოსავლის პოვნაში.
რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც თქვენი მეუღლე ეჭვიანობს უმიზეზოდ:
- გულწრფელად განიხილეთ სიტუაცია, ისაუბრეთ გულწრფელად.
- შეეცადეთ დაადგინოთ ქალის მდგომარეობის ნამდვილი მიზეზები. ქმარი მიზეზს გაძლევს? თუ კი, მაშინ კაცმა უნდა შეცვალოს თავისი ქცევა.
- მეუღლეებისთვის ქცევის ხაზის შემუშავება ეჭვიანობის მიზეზებსა და გამოვლინებებზე დაყრდნობით.
- თუ თქვენ გჭირდებათ ერთად ფსიქოლოგთან კონსულტაცია ეჭვიანობის ფარული მიზეზების დასადგენად, კომპეტენტურად შექმენით სამოქმედო პროგრამა ოჯახური კრიზისის მოსაგვარებლად.
ერთობლივი ქმედებების გარდა, ეჭვიანობის წინააღმდეგ ბრძოლა თითოეული მეუღლის ინდივიდუალურად ძალისხმევას მოითხოვს. ხშირად ოჯახში არ არის პირობები სიტუაციის ერთობლივი გადაწყვეტისთვის - მეუღლეები ჩხუბობენ, არ არის ურთიერთგაგება და ა.შ. ასეთ პირობებში მნიშვნელოვანია ცოლ-ქმრის ძალისხმევა ქორწინების შესანარჩუნებლად. ამაზეა დამოკიდებული ქორწინების მომავალი.
რა უნდა ქნას ქმარმა?
როცა უმიზეზოდ ხვდებიან ეჭვიანობას, ქმარი განსაკუთრებით ყურადღებიანი უნდა იყოს. ნებისმიერმა გამონაყარმა, აჩქარებამ ან ემოციურობამ შეიძლება მთლიანად გაანადგუროს ურთიერთობა.
თუ თქვენი ცოლი ეჭვიანობს, ღირს არსებული მდგომარეობის გაანალიზება. ამისათვის მნიშვნელოვანია შეეცადოთ გულწრფელად ისაუბროთ.
გავრცელებული სიტუაციაა, როდესაც სტრესის ქვეშ მყოფი ქალი უარს ამბობს არსებული მდგომარეობის განხილვაზე. კონსტრუქციულ საუბარზე უარის თქმის პრობლემის წინაშე, შეგიძლიათ მიმართოთ ზოგიერთ ტექნიკას.
- ჩემი უდანაშაულობის ლოგიკური დასაბუთება - მუდმივად ვმუშაობ, ყველაფერი ოჯახისთვის, თავისუფალი დრო საყვარელ ადამიანთან, მაქსიმალური ყურადღება და ა.შ.
- თქვენი მეუღლის ქცევის იგნორირება, თითქოს არაფერი ხდება, სანამ ის არ დათანხმდება საუბარს.
- საკუთარი თავის სინანულის გამოწვევა - მე ყველაფერს ვაკეთებ შენთვის, მაგრამ შენ მეეჭვება.
ზემოაღნიშნული მეთოდები ბოლო საშუალებაა. ისინი დაუყოვნებლივ უნდა შეწყდეს მას შემდეგ, რაც ცოლი გამოავლენს მზადყოფნას მოსმენისთვის.
საუბარში შეეცადეთ გაარკვიოთ მიზეზები, თუ რა ხდება თქვენს მეუღლესთან. გამოიჩინეთ მაქსიმალური მხარდაჭერა, გაგება და მოთმინება.
საუბრის ძირითადი ასპექტები:
- გაანალიზეთ თქვენი მეუღლის წარსული ცხოვრება ეჭვიანობის შესაძლო მიზეზების საფუძველზე.
- დასვით 3 კითხვა – რა აკლია ურთიერთობას, რა არის ამ მდგომარეობის მიზეზი, რა პირობებში შეწყდება ეჭვიანობა.
- აუხსენით, რომ თქვენ უნდა ურთიერთობდეთ გარე სამყაროსთან და სხვა ადამიანებთან.
- მიეცით მაგალითები, თუ როგორ მოიქცეოდით მსგავს სიტუაციაში. აჩვენეთ მაგალითები, რომლებიც მიმართულია თქვენი მეუღლისკენ. ცოლმა უნდა გაიგოს მისი ქცევის მავნებლობა თავად წარმოსახვით.
- საუბრის არგუმენტების გამოყენებით (მიზეზები და მაგალითები) აჩვენე ეჭვიანობის უსაფუძვლობა. მნიშვნელოვანია, რომ შენი ცოლი დამნაშავე არ იყოს.
საუბრის შემდეგ შეცვალეთ თქვენი ქცევა, რათა შეამციროთ ეჭვიანობის მიზეზები:
- სიყვარულის ჩვენება;
- გამოიჩინეთ ყურადღება და ინტერესი;
- უარი თქვას ქმედებებზე, რომლებიც შეიძლება მართლაც განიმარტოს, როგორც შეშფოთების მიზეზი;
- გამოხატეთ პატივისცემა, გაგება და გულწრფელობა;
- იყავი მომთმენი.
ქმრის ქმედებების თანმიმდევრობა, რომელიც გადალახავს პრობლემას:
- სიტუაციის ანალიზი;
- კონსტრუქციული საუბარი;
- თქვენი ქცევის კორექტირება.
რა უნდა ქნას ცოლმა?
სიტუაციის მოგვარება შეუძლებელია ქალის ძალისხმევის გარეშე. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ეჭვიანობა თქვენი პრობლემაა, ხოლო დაუსაბუთებელი უნდობლობა და შფოთვა არის ორმაგი უბედურება, რომელიც მოითხოვს დაუყოვნებლივ რეაგირებას.
- აღიარეთ საკუთარ თავს, რომ არსებობს პრობლემა.
- შეეცადეთ დაადგინოთ მდგომარეობის მიზეზი.
- აღწერეთ მდგომარეობის განვითარების ალგორითმი - როდესაც ეს ხდება, რა იწვევს ქმრის ქცევას შეშფოთებას, რა ვითარებაში ხდება გამწვავება.
- როდესაც წარმოიქმნება პირობები, რომლებიც იწვევს უნდობლობას, უარი თქვით ემოციურ ქმედებებზე და ნუ აიძულებთ ამას თქვენს მეუღლეზე.
- დაელაპარაკე შენს ქმარს. გაუზიარე მას შენი მდგომარეობა.
- დაამყარეთ თქვენი ურთიერთობა მეუღლესთან ნდობაზე. ყურადღება გაამახვილეთ მომენტებზე, რომლებიც გააძლიერებს თქვენს ოჯახს.
- იმუშავეთ თქვენს შიშებზე. შეეცადეთ გახდეთ დამოუკიდებელი პარტნიორისგან ყველა ასპექტში. ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას თქვენს ოჯახურ ურთიერთობაზე და ქმარზე.
- ჩაერთეთ თვითგანვითარებასა და გაუმჯობესებაში. უნდობლობა უმიზეზოდ არის ზედმეტი თავისუფალი დროის შედეგი, როდესაც გოგონა იწყებს პრობლემის „გადიდებას“.
ოჯახში ეჭვიანობა არის მეუღლესთან მნიშვნელოვანი კავშირის დაკარგვის შიში. მის დასაძლევად, თქვენ უნდა დაძლიოთ თქვენი შიშები.
ყველაზე დიდი პრობლემა ეჭვიან და არაეჭვიან პარტნიორს შორის არის ის, რომ ეჭვიანი თავის საქციელს სრულიად ნორმალურად და ბუნებრივად თვლის: „მიყვარხარ!“ ეჭვის ობიექტად ქცეული არაეჭვიანი კი ეწყინება: „როგორ ბედავ ჩემზე ეჭვს, ეს არასდროს მქონია თავში!“ და თუ ეს ნამდვილად არ მოხდა, მაშინ ის შეურაცხყოფილი უდანაშაულობაა. და თუ ეს იყო (ფიქრებში თუ რეალობაში), მაშინ ეს იყო არა უდანაშაულობა, არამედ შეურაცხყოფა მისი თავისუფლების მცდელობის გამო. ლოგიკა აქ საერთოდ გაუგებარია ეჭვიანებისთვის, დაახლოებით ასეთია: "ჩემი სხეული, მე იმას ვაკეთებ, რაც მინდა!" და არცერთი არგუმენტი "ეჭვიანობა სიყვარულის დის" შესახებ აქ არ მუშაობს. რადგან ამ ადამიანებს სიყვარულზე სრულიად განსხვავებული წარმოდგენები აქვთ.
ჩხუბი და დაპირისპირება შეიძლება შეწყდეს ამ წყვილისთვის მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ერთი (ან უკეთესი, ორივე) შეეგუება ერთში ეჭვიანობის არსებობას და მეორეში მის სრულ არარსებობას. და ისინი ყურადღებით მოეკიდებიან ერთმანეთის გრძნობებს.
რას ნიშნავს ერთმანეთის გრძნობების გათვალისწინება?
ეჭვიანი ადამიანი დაიწყებს ფიქრს იმაზე, თუ როგორ დაძლიოს თავისი ეჭვიანობა, ან თუნდაც დამალოს იგი. და კიდევ უკეთესია ფსიქოლოგიურად "მოექცეთ", რათა არ შეურაცხყოთ თქვენი საყვარელი ადამიანი ეჭვით.
ეჭვიანი პარტნიორი ისწავლის რამდენიმე წესს (ქვემოთ).
ანუ იმისთვის, რომ ასეთმა წყვილმა წყვილად იარსებოს, ყურადღება უნდა გაამახვილოს არა საყვარელ ადამიანზე, არამედ სულის წყვილზე. და ეს არის ნამდვილი სიყვარულის დასტური.
ასე რომ, წესები:
როგორ მოიქცე, თუ ეჭვიანი ქმარი გყავს ან ეჭვიანი ცოლი.
წესი პირველი:
დაიმახსოვრე სამუდამოდ, ეჭვიანი ქმრის ან ეჭვიანი ადამიანის „განათლება“ უსარგებლოა.“ როდესაც ცდილობთ ამ გრძნობაზე ისაუბროთ, როგორც რაღაც ცუდი, ჩამორჩენილი და მკვრივი, ის დაინახავს, რომ თქვენ გსურთ მისი მხრიდან კონტროლის მოშორება. და ...გადასვლა!
თუ თქვენ მაინც, მიუხედავად მისი ჩვევისა, ეჭვიანობთ თუნდაც ლამპარის მიმართ, მაინც განაგრძობთ მასთან ცხოვრებას, მიიღეთ მისი ეჭვიანობა, როგორც მისი განუყოფელი ნაწილი: როგორც სიმაღლე ან თვალის ფერი. და ნუ შეეწინააღმდეგებით მის კონტროლს, პირიქით დაეხმარეთ მას თქვენ გაკონტროლებაში!
როგორია საკუთარი თავის კონტროლის დახმარება?
ეს არის მეორე წესი:
უთხარი მას ყველაფერი შენს შესახებ დეტალურად! ეჭვიანი ადამიანი ნერვიულობს, თუ მას არ აქვს საკმარისი ინფორმაცია შენზე.
მე ვიცნობ ოჯახს, სადაც საკმარისი იყო ზარის რამდენჯერმე გათიშვა ეჭვიანობის სცენაზე. ხოლო თუ მობილური ტელეფონი კვდება და სამი საათის განმავლობაში არ პასუხობს, ეს უკვე განქორწინების მიზეზად შეიძლება ჩაითვალოს.
ამიტომ უპასუხეთ ზარებს, დატენეთ მობილური ტელეფონი დროულად და რაც მთავარია, დეტალურად მოუყევით საკუთარ თავზე სად იყავით და რა გააკეთეთ, ვინ ნახეთ, ვის შეხვდით შემთხვევით.
საპირისპირო სქესის ძველ ნაცნობთან შემთხვევითი შეხვედრის თემა, რომელიც რამდენიმე დღის შემდეგ მოულოდნელად გაჩნდა („რატომ არ მითხარი მაშინვე?!) დაგაეჭვებს... რა თქმა უნდა? მზაკვრული ღალატი!
მან უნდა იცოდეს, ვინ გიგზავნის მესიჯებს ან მესიჯებს სოციალურ ქსელებში. ვინ გთხოვს იყოს შენი მეგობარი და როგორ გაბედავს.
გვითხარით ყველაფერი დეტალურად!
წესი მესამე:
ეჭვიან ადამიანს სჭირდება მუდმივი დადასტურება, რომ შენ ის გჭირდება, და რომ არსად მიდიხარ და არსად აპირებ წასვლას. თქვენ შეგიძლიათ თქვათ ეს უბრალო ტექსტით: "მიყვარხარ, მჭირდები, შენ საუკეთესო ხარ და ჩვენ ყოველთვის ერთად ვიქნებით." მაშინაც კი, თუ ეს მთლად სიმართლე არ არის, უმჯობესია თქვათ. რადგან მის სულში მოუშუშებელი ჭრილობაა. მისი სრულად განკურნება შეუძლებელია. შეგიძლიათ ტკივილგამაყუჩებლები დაუსვათ და დააბანოთ... ეს თქვენი სიტყვებია მარადიულ სიყვარულზე და ერთგულებაზე. დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა "რატომ არის ასე?" შესაძლებელია, მაგრამ ეს პრობლემას არ წყვეტს. ბავშვობამ ის ასე აქცია. მხოლოდ შინაგანმა შრომამ შეიძლება შეცვალოს იგი, რაზეც თავად უნდა დაეთანხმოს და ეს მხოლოდ მას შეუძლია. ეს შესაძლებელია, თუ ის თავად მიხვდება, რომ პრობლემა მასშია. და თუ ის არ ესმის, მაშინ ის არ იფიქრებს იმაზე, თუ როგორ დაძლიოს ეჭვიანობა, ის იფიქრებს იმაზე, თუ როგორ გააკონტროლოს თქვენ. ამ შემთხვევაში, თქვენი ამოცანაა მისი ჭრილობის აკვანი.
ეჭვიანი ადამიანები მუდმივად მშივრები არიან.
თქვენი ეჭვიანი ცოლი (ან ეჭვიანი ქმარი) ყოველთვის მშიერი იქნება ყურადღებისთვის. და ეს მათი შიმშილი სამუდამოდ ვერ დაიკმაყოფილებს. ამიტომ, თუ ასეთ ადამიანს უთხარით, რომ გიყვართ და გჭირდებით დღეს, ხვალ ის კვლავ არ იქნება ამაში დარწმუნებული! და როგორ მოითხოვს ნარკომანი შექებისა და სიყვარულის ახალ დოზას... ამ შიმშილის ფესვები მის ბავშვობაშია და ვერ გამოასწორებ. თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ საკუთარ თავთან „გაუმკლავდეთ“ (იხ. პუნქტი 13). და თქვენ მხოლოდ უნდა მიიღოთ თქვენი პარტნიორი ისეთი, როგორიც არის.
წესი მეოთხე:
თუ პრეტენზიების წინაშე დგახართ (რაც ხშირად ხდება, თუ ეჭვიან ადამიანთან ერთად ცხოვრობთ), ნურასოდეს იმართლებთ და მოერიდეთ დამნაშავე გამომეტყველებას და ტონს!
მოგეხსენებათ, „ვინც ამართლებს, დამნაშავეა“, ასე რომ, ეს კიდევ უფრო გააუარესებს სიტუაციას, თუნდაც თქვენი არგუმენტები იყოს ლოგიკური და თქვენი ალიბი უნაკლო. თქვენი ეჭვიანი პარტნიორი აღიქვამს ტონს და არა სიტყვებს, რადგან ეჭვიანობა ემოციაა და გონების ენა მას ვერ უმკლავდება. ილაპარაკე მტკიცედ, მხრები სწორდება, თვალებში შეხედე.
ნუ ამართლებ!
წესი მეხუთე:
თუ რაიმე გაქვთ დასამალი, გულდასმით დამალეთ!
ეჭვიანი ადამიანის პარტნიორმა უნდა ისწავლოს საიდუმლოება და დაიმახსოვროს საეჭვო SMS-ების, ელფოსტისა და შეტყობინებების წაშლა სოციალურ ქსელებში.
თქვენ უნდა ისწავლოთ შეთქმულება, თუნდაც ბროლივით სუფთა იყოთ.
წესი მეექვსე:
მაშინაც კი, თუ დასამალი არაფერი გაქვთ, ფრთხილად იყავით! ეჭვიანი ქმრისა და ეჭვიანი ცოლის ტვინი ისეა შექმნილი, რომ ის ახერხებს მთელი ამბის „გაზრდის“ ყველაზე უდანაშაულო მოვლენიდან.
ერთმა ქალბატონმა ტექსტი გაგზავნა: "მალე?" ჩემი ბედიის კვალი დავინახე. სინამდვილეში, ეს იყო მეგობარი, რომელთანაც ჩემი ქმარი ლუდის დალევას და ფეხბურთის ყურებას აპირებდა. ის ფაქტი, რომ SMS იყო კონტაქტი "სერეგადან", მხოლოდ ცეცხლს ამატებდა, ამბობენ, რომ ქმარმა ბედია "დაშიფრა". ცოლზე არავითარი გონივრული არგუმენტი არ მოჰყოლია: „ნამდვილად სერიოგა რომ ყოფილიყო, დარეკავდა, სმს რატომ უნდა დაწერო?
ეჭვიანი ადამიანის ლოგიკის იმედი არ შეიძლება, მაგრამ ეს რაღაცნაირად სრულიად მისია, ნორმალური ადამიანის გადმოსახედიდან, შიგნიდან ამობრუნებული. და, სამწუხაროდ, ვერაფერს გააკეთებთ (იხ. პუნქტი No1).
წესი მეშვიდე:
მოერიდეთ ფილმების, წიგნების და სპექტაკლების პერსონაჟების მოწონებას ან თუნდაც თანაგრძნობით მოპყრობას, თუ ეჭვიანობისა და ღალატის თემა წამოიჭრება. არ შეიძლება მოტყუებული მხარის თანაგრძნობა (რომ აღარაფერი ვთქვათ ხუმრობაზე, "ის საზრდოა, ატყუებენ, მაგრამ ის ვერ ხედავს!"), და მით უმეტეს, მოტყუებულ მხარეს. უმჯობესია უთხრათ თქვენს ეჭვიან ცოლს, რომ ფილმმა არ მიიპყრო თქვენი ყურადღება, ან მსგავსი რამ: "ეს ხდება ხალხს!" ოდნავი ზიზღით. ან ეჭვიან ქმარს ეუბნება, რომ ფილმი არ არის ცუდი, მაგრამ შორს არის ცხოვრებისგან. ეს საუკეთესოდ დაამშვიდებს მათ.
წესი მერვე:
ღმერთმა ქნას, ეჭვიანი ადამიანის წინაშე ვინმეს ეფლირტავეთ ან ყურადღება მიაქციეთ თქვენი მიმართულებით ყურადღების ნიშნებს.
თუ შენი ეჭვიანი მეორე ნახევარი ისეთი სულელია, რომ თავად მიგვანიშნებს: „რატომ გიყურებს ეს ბიჭი ასე?“, უთხარი გულგრილად: „დიახ, მე ალბათ მის მეგობარს ვგავარ. ”
არავითარი ფლირტი!
წესი მეცხრე:
თუ გადაწყვეტთ საჩუქრის გაკეთებას (სუნამოები, ყვავილები, ტანსაცმელი, ჰალსტუხი ან სხვა რამ), შეინახეთ ქვითარი და განათავსეთ თვალსაჩინო ადგილას.
არ მისცეთ რაიმე საფუძველი, რომ ეჭვი გეპაროთ!
წესი მეათე:
თუ სადმე დაგვიანებით, მიიღეთ პრევენციული ზომები - შეატყობინეთ ამის შესახებ დარეკვით ან SMS-ით. მოერიდეთ სიტუაციებს, როდესაც ეჭვიანი ადამიანი სიბნელეშია და აქვს დრო, რომ თავი დააღწიოს.
წესი მეთერთმეტე:
რა უნდა გააკეთოს იმ ეჭვიანობასთან, რომელსაც თქვენი პარტნიორი აჩვენებს არა მხოლოდ თქვენ, არამედ სხვებს (მშობლებს, მეგობრებს, კოლეგებს, მეზობლებს). შეიძლება სირცხვილი და შეურაცხყოფა იგრძნოთ, მით უმეტეს, თუ ეს ეჭვიანობის სცენა არსაიდან არის.
არაფრის გაკეთება არ შეგიძლია, მოგიწევს ამის იგნორირება, მხრების აჩეჩვა: „ასეთი ადამიანია!“ და შემდეგ პირადად მოუყევი მას შენი გრძნობების შესახებ. არავითარ შემთხვევაში არ დაიწყოთ გამოფენა საჯაროდ, ეს მხოლოდ სიტუაციის გამწვავებას გამოიწვევს.
არ შეეცადოთ შეარცხვინოთ თქვენი საყვარელი ადამიანი ეჭვიანობის შეტევის გამო საზოგადოებაში.
წესი მეთორმეტე:
თაღლითობაში რომ დაგიჭირეს... უნდა ვაღიარო თუ არა? აქ ცალსახა პასუხი არ არსებობს, რადგან ყველაფერს წყვეტს თქვენი პარტნიორის ეჭვიანობის ხარისხი, მისი სქესი და ინდივიდუალური მახასიათებლები, ასევე რამდენად უტყუარია მტკიცებულებები. როგორ შეიძლება არ გავიხსენოთ ცნობილი ხუმრობა:
-როგორ ბედავ მოტყუებას, რომ არ მოგატყუე? ჩემი თვალით ვნახე!
"მე არ გატყუებ, არამედ შენი უსირცხვილო თვალები!"
ეს სასაცილოა, მაგრამ მას შეუძლია მუშაობა, განსაკუთრებით მამაკაცებთან.
რატომ მათთან? ეჭვიანი ქმარი თავს ცუდად გრძნობს, თუ ცოლი ღალატობს. ეჭვიანი ცოლი კი თავს ცუდ კონკურენტად გრძნობს და მხოლოდ განაწყენებულად გრძნობს თავს. ამიტომ ქალი უფრო ადვილად მიიღებს აღიარებას და ბოდიშს (სასურველია საჩუქრებით). მაგრამ მამაკაცს ღალატი დაიმახსოვრებს, როგორც ღალატს, ამიტომ უმჯობესია არ ვაღიარო, თუ ასეთი შესაძლებლობა არსებობს.
არ აღიაროთ, რომ მოგწონთ სხვა ადამიანები, მით უმეტეს, მოტყუება.
წესი მეცამეტე:
თუ თქვენ საერთოდ არ ეჭვიანობთ, მაშინ ეს შეურაცხყოფს ეჭვიან პარტნიორს, რადგან მისთვის ეს გრძნობა მაინც სიყვარულის ნიშანია. ამიტომ ითამაშე მისი საყვარელი თამაში ხანდახან.
ეჭვიანობის სცენა, რომელსაც თვეში რამდენჯერმე მოაწყობთ, მხოლოდ გაახარებს.
ითამაშე მისი თამაში.
წესი მეთოთხმეტე:
ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი: გახსოვდეთ, თუ თქვენი პარტნიორი ეჭვიანობს თქვენზე, მაშინ ეჭვიანობის პროგრამა თქვენშიც არის! შესაძლოა, თქვენ უბრალოდ ვერ ამჩნევთ ამას, რადგან უკრძალავთ საკუთარ თავს ასეთი "დაბალი" გრძნობების გამოვლენას, ან თქვენი ეჭვიანობის ობიექტები არ არის თქვენი ქმარი ან ცოლი, არამედ თქვენი კოლეგებისა და კონკურენტების წარმატებები. ნებისმიერ შემთხვევაში, მხოლოდ საკუთარ ეჭვიანობასთან მუშაობით შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ პარტნიორის ეჭვიანობაზე.
ეჭვიანობა შენი პროგრამაა!
თუ თქვენ აღიარებთ ამ პროგრამის არსებობას საკუთარ თავში (თუმცა ფარული სახით), გაგიადვილდებათ მასთან შეგუება და ზემოაღნიშნული წესების დაცვა.
ეჭვიანობის გამო სკანდალების 90%-ში დამნაშავეა არა მხოლოდ ის, ვინც ეჭვიანობს, არამედ ის, ვისაც არ აქვს მოთმინება და სიბრძნე, რათა თავიდან აიცილოს ბასრი კუთხეები. ან არ გაქვთ ელემენტარული ცოდნა, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ ეჭვიან ქმართან და ეჭვიან ცოლთან. მაგრამ ამ სტატიის შემდეგ თქვენ უკვე გაქვთ ისინი. Ეს არ არის?
