30 पर चेहरे की देखभाल। एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स चुनते समय आपको क्या ध्यान देना चाहिए
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पता करें कि 30 के बाद सैलून और घरेलू त्वचा देखभाल में क्या शामिल होना चाहिए: आपको किन उम्र से संबंधित परिवर्तनों से निपटना होगा, जल्दी उम्र बढ़ने और मुरझाने से रोकने के लिए किन प्रक्रियाओं और उत्पादों की सिफारिश की जाती है, कुछ उपयोगी व्यंजन और सुझाव।
कई महिलाएं तीस साल के मील के पत्थर को काफी कठिन अनुभव करती हैं। यौवन के बावजूद, जो जारी है, गलने के पहले लक्षण पहले से ही खुद को महसूस कर रहे हैं। ताजगी और लोच बनाए रखते हुए, किसी की त्वचा आखिरी तक "अच्छी तरह से" बनी रहती है।
हालांकि, अधिकांश निष्पक्ष सेक्स उम्र से संबंधित परिवर्तनों और जटिलताओं से पीड़ित होने लगते हैं। सब कुछ इतना विनाशकारी नहीं बनाने के लिए, आपको अधिकार चाहिए 30 . के बाद चेहरे की देखभाल, जो हर युवा महिला जो अपनी उपस्थिति की परवाह करती है, वह अपने लिए प्रदान करने में सक्षम है। इसे बहुत जिम्मेदारी से संपर्क किया जाना चाहिए, ताकि बाद में 40 साल की उम्र में आप 50 की तरह न दिखें।
30 साल बाद त्वचा में बदलाव
आपको यह समझने की जरूरत है कि उम्र से संबंधित परिवर्तन जो 30 साल बाद त्वचा के साथ होते हैं, वे सभी के लिए अलग-अलग तरीकों से प्रकट होते हैं। इसके बावजूद, वे अपरिहार्य हैं। कोई उनका सामना 32 साल की उम्र में करेगा, और कोई - केवल 40 साल की उम्र तक।
एक तरह से या कोई अन्य, लेकिन यदि आप 30 वर्षों के बाद उचित और नियमित चेहरे की देखभाल करते हैं, तो उनकी उपस्थिति में देरी हो सकती है, जिसमें सैलून तकनीक और प्रक्रियाएं, और घर पर विभिन्न साधनों का उपयोग दोनों शामिल हो सकते हैं। लेकिन आपको दुश्मन को व्यक्तिगत रूप से जानने की जरूरत है, इसलिए इस उम्र में त्वचा के साथ होने वाले सभी परिवर्तनों के बारे में आपको पता होना चाहिए।
- कोलेजन और इलास्टिन फाइबर का संश्लेषणकोशिकाओं में धीरे-धीरे। धीमा, और यह वे हैं जो संयोजी ऊतक बनाते हैं, इसकी बहाली के लिए जिम्मेदार हैं, त्वचा के टर्गर (लोच) को संरक्षित करते हैं।
- पानी का संतुलन टूटने लगता है: कीमती नमी कोशिकाओं से बड़ी मात्रा में वाष्पित हो जाती है। एपिडर्मिस का एक धीमा लेकिन निश्चित निर्जलीकरण और सूखना शुरू हो जाता है।
- क्षतिग्रस्त कोशिकाओं के पुनर्जनन की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। परिणाम - त्वचा अपना स्वर खो देती है, सुस्त हो जाती है और खिंची हुई लगती है।
- स्पष्टता खो देता है, चेहरे के समोच्च को धुंधला कर देता है।
- सिर्फ 30 साल बाद नकली झुर्रियाँ दिखाई देती हैंनासोलैबियल सिलवटों के क्षेत्र में, मुंह और आंखों के कोनों में।
- तेजी से, सुबह में, एक 30 वर्षीय महिला को आईने में अपनी आंखों के नीचे सूजन, बैग, काले घेरे देखने के लिए मजबूर किया जाता है।
- रंगत खराब हो जाती है, मिट्टी के धूसर, नीरस, विषम हो जाता है। यह विशेष रूप से स्पष्ट है यदि कोई महिला धूम्रपान करती है या शराब का दुरुपयोग करती है।
- लगातार उम्र के धब्बे और झाईयां बनती हैं।
उम्र से संबंधित ये सभी बदलाव मूड को खराब करते हैं और आपको अपनी उम्र और रूप-रंग के बारे में सोचने पर मजबूर कर देते हैं। सक्षम प्रदान करें, 30 के बाद समय पर त्वचा की देखभाल प्राथमिकता बन जाती हैइससे पहले की बहुत देर हो जाए।
नियमित दैनिक मॉइस्चराइजिंग अब पर्याप्त नहीं होगी। हमें ऐसे साधनों को लागू करना होगा और प्रक्रियाओं की व्यवस्था करनी होगी जो युवाओं को बनाए रख सकें और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी कर सकें।
यह सब पूर्ण कायाकल्प नहीं कहा जा सकता है: इस उम्र में इसके बारे में बात करना जल्दबाजी होगी। इस तरह की देखभाल को युवाओं का संरक्षण और लम्बा करना कहना कहीं अधिक सही होगा।
यदि, 30 वर्ष की आयु में आईने में देखने पर, आपको ऊपर वर्णित आयु से संबंधित कोई भी परिवर्तन दिखाई नहीं देता है, तब भी आपको आराम नहीं करना चाहिए। कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहते हैं कि ऐसे मामलों में बुढ़ापा अचानक और अप्रत्याशित रूप से आता है। तो 30 साल बाद भी अपनी त्वचा की देखभाल करें, भले ही आपकी त्वचा सही स्थिति में हो। याद रखें: यह हमेशा के लिए नहीं है।
सैलून में 30 साल बाद चेहरे की देखभाल
30 साल वह उम्र है जब ब्यूटी सैलून में पेशेवर मदद लेना शर्म की बात नहीं है। यदि आप अपनी त्वचा की यौवन और ताजगी को लम्बा करने और बनाए रखने की परवाह करते हैं, तो ब्यूटीशियन के पास जाना सुनिश्चित करें।
एक उपयुक्त परीक्षा के बाद, वह एपिडर्मिस की स्थिति में सुधार लाने के उद्देश्य से प्रक्रियाओं के एक सेट की सलाह देगा। नियमित सैलून फेशियल इस उम्र की किसी भी महिला को अपने वर्षों से बहुत छोटी लगती है। एक पेशेवर आपको क्या सलाह दे सकता है?
- चेहरे की सफाई 30 वर्षों के बाद त्वचा की ताजगी प्रदान करता है, अन्य कायाकल्प प्रक्रियाओं की अनुकूल धारणा में योगदान देता है। सैलून मैनुअल या हार्डवेयर सफाई की पेशकश कर सकता है। यदि कोई वित्तीय प्रतिबंध नहीं हैं, तो हार्डवेयर अल्ट्रासाउंड को वरीयता देना बेहतर है: यह कोमल त्वचा की देखभाल प्रदान करता है, कम से कम साइड इफेक्ट का कारण बनता है, और एक कड़ा प्रभाव पड़ता है। इसके बाद की वसूली की अवधि केवल 1-2 दिन है। ब्यूटीशियन प्रक्रियाओं का एक कोर्स लिखेंगे। आमतौर पर यह महीने में 1-2 बार होता है।
- चेहरे का छिलना 30 वर्षों के बाद बस आवश्यक है: यह सतह के दूषित पदार्थों, वसामय प्लग, ऊपरी "थका हुआ" परत, मृत कोशिकाओं के एपिडर्मिस से छुटकारा दिलाता है। छीलने की देखभाल के क्षेत्र में त्वचा अधिक आसानी से "साँस" लेती है, मास्क, क्रीम और अन्य देखभाल उत्पादों को बेहतर मानती है। इस उम्र में, सैलून एक रासायनिक छील की पेशकश कर सकता है। यह दर्दनाक है, लेकिन पहली झुर्रियों को पूरी तरह से चिकना कर देता है।
- चेहरे में त्वचा के नीचे एक सुई के साथ सक्रिय पदार्थों की शुरूआत शामिल है। 30 साल की उम्र में, युवा त्वचा को बनाए रखने और चेहरे के अंडाकार को मजबूत करने के लिए विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट यौगिकों के समाधान कम मात्रा में इंजेक्ट किए जाते हैं।
- Biorevitalizationचेहरा मेसोथेरेपी के सार के समान है, लेकिन सामग्री में पूरी तरह से अलग है। सबसे अधिक बार, 30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को चेहरे के कुछ क्षेत्रों में प्रसिद्ध हयालूरोनिक एसिड के घोल के साथ इंजेक्ट किया जाता है: यह नासोलैबियल सिलवटों, होंठों के आसपास का क्षेत्र, आंखों के कोनों, ठुड्डी आदि हो सकता है। त्वचा की संरचना में व्यवस्थित रूप से एकीकृत होता है, इसके voids, झुर्रियों को भरता है, लोच बनाए रखता है, नमी बनाए रखता है - आवश्यक देखभाल प्रदान करता है।
- व्यक्तिगत सौंदर्य प्रसाधनबहुत उच्च दक्षता है। यह उन विशिष्ट समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करता है जिनसे आप छुटकारा पाना चाहते हैं। एक अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट एक विशेष रचना का चयन करेगा और आपके लिए एक प्राकृतिक लोशन, क्रीम, सीरम, मास्क भी बना सकता है, जिसका उपयोग घर पर आपके चेहरे को जवां बनाए रखने के लिए किया जा सकता है।
सैलून चेहरे की त्वचा की देखभाल 30 साल बाद अत्यधिक प्रभावी है। इस क्षेत्र में कॉस्मेटोलॉजिस्ट और आधुनिक नवीन तकनीकों की व्यावसायिकता त्वचा के साथ होने वाले पहले उम्र से संबंधित परिवर्तनों को छिपाना संभव बनाती है। यह एक महिला में आत्मविश्वास पैदा करता है, अनावश्यक जटिलताओं को समाप्त करता है, और उसकी उपस्थिति के उद्देश्य मूल्यांकन में योगदान देता है।
हालांकि, हर कोई ब्यूटी सैलून में नहीं जाता है, आईने में कष्टप्रद झुर्रियाँ पाई जाती हैं। कुछ के पास प्रक्रियाओं के लिए अतिरिक्त पैसा नहीं है, कुछ अपने समय के हर मिनट को महत्व देते हैं, और कुछ केवल खुद पर भरोसा करने के आदी हैं। ऐसे मामलों में क्या करें?
यहां तक कि अगर आपके पास 30 साल की उम्र के बाद पेशेवर चेहरे की देखभाल के लिए समय या धन की कमी है, तो कम से कम एक बार ब्यूटीशियन से मिलने के लिए अपनी ऊर्जा और वित्त के सभी भंडार का उपयोग करें। वह आपकी त्वचा की मुख्य समस्याओं की पहचान करेगा और आपको सही दिशा बताएगा जिसमें आप अपने आप आगे बढ़ सकते हैं।
30 साल बाद चेहरे की घरेलू देखभाल
घर पर 30 साल बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल में दो तरीके शामिल हैं। सबसे पहले, स्टोर से खरीदे गए उत्पादों का सक्रिय उपयोग: क्रीम, टॉनिक, लोशन, स्क्रब आदि। दूसरे, ऐसे उत्पादों को अपने हाथों से तैयार करना जो आपके रसोई घर, कॉस्मेटिक बैग या प्राथमिक चिकित्सा किट में हैं।
यदि आप विशेष रूप से इस उम्र के लिए सही देखभाल सौंदर्य प्रसाधन चुनते हैं और व्यंजनों के अनुसार घरेलू कॉस्मेटोलॉजी की कला में महारत हासिल करते हैं, तो निकट भविष्य में उम्र से संबंधित परिवर्तन आपको परेशान करने की संभावना नहीं है।
- चेहरे की मालिश- 30 साल बाद घरेलू त्वचा देखभाल का आधार। यह उचित कोशिका पोषण सुनिश्चित करते हुए, एपिडर्मिस की सतह परतों को एक सक्रिय रक्त प्रवाह प्रदान करता है। यह उन्हें ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से समृद्ध करता है, जिसके परिणामस्वरूप कोशिकाओं को बहाल किया जाता है और तेजी से नवीनीकृत किया जाता है। यदि वांछित है, तो इस प्रभाव को बर्फ के क्यूब्स का उपयोग करके एक विपरीत मालिश के साथ बढ़ाया जा सकता है, जिसे उम्र बढ़ने वाली त्वचा को पोंछने के लिए अनुशंसित किया जाता है। मॉस्को में चेहरे की मालिश अब विभिन्न ब्यूटी सैलून में की जा सकती है। यह कसता है, ताज़ा करता है, रंगत में सुधार करता है, एपिडर्मिस के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाता है।
- नरम छीलने, घर पर ठीक से किया गया, सैलून की तुलना में अधिक सुरक्षित है। यह त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाता है, इसे 30 साल बाद सप्ताह में दो बार करने की सलाह दी जाती है। आप स्टोर से खरीदे गए महीन अपघर्षक स्क्रब या कुचले हुए दलिया, कैंडीड शहद, कॉफी के मैदान, अखरोट की गुठली आदि का उपयोग कर सकते हैं।
- घर का बना मास्क 30 वर्षों के बाद वे बुढ़ापा रोधी देखभाल के हिस्से के रूप में वास्तविक चमत्कार कर सकते हैं। सबसे पहले, वे प्राकृतिक हैं, और इसलिए पूरी तरह से सुरक्षित और प्रभावी हैं। दूसरे, वे पैसे बचाते हैं। तीसरा, उनकी महान विविधता आपको आपकी त्वचा के प्रकार और आपकी समस्या के लिए सही उत्पाद चुनने की अनुमति देती है।
30 वर्षों के बाद घरेलू त्वचा की देखभाल में सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का सावधानीपूर्वक और बहुत ही सक्षम उपयोग शामिल है। यह उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए, यानी इस उम्र में इसे सहेज कर नहीं रखना चाहिए।
और रात में इसे उतारना न भूलें, नहीं तो रोमछिद्रों और वसामय प्लग के प्रदूषण से बचा नहीं जा सकता है। और यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को कई गुना तेज कर देगा। सभी घरेलू उपचारों और उत्पादों में से आपको स्क्रब और मास्क पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
क्या आपको लगता है कि होममेड मास्क अप्रभावी होते हैं, लेकिन वे बहुत प्रयास, समय और उत्पाद लेते हैं? अपनी नाजुक त्वचा को घर के बने मास्क या स्क्रब से कम से कम एक बार लाड़-प्यार करने की कोशिश करने लायक है - और आप शायद अपनी 30 साल की उम्र की समस्याओं के बारे में भूल जाएंगे। आखिर अब आप इनका लगातार इस्तेमाल करेंगे।
30 . के बाद घरेलू मास्क और स्क्रब
30 वर्षों के बाद त्वचा की देखभाल के लिए डिज़ाइन किए गए घरेलू मास्क और स्क्रब का मुख्य कार्य ताजगी, मॉइस्चराइजिंग, टोनिंग और कायाकल्प है। इस उम्र में भारोत्तोलन प्रभाव के बारे में सोचना अभी भी जल्दबाजी होगी, सिवाय शायद बहुत हल्का और इतना स्पष्ट नहीं। व्यंजनों की विविधता में खो न जाने के लिए, आप हमारे उपयोग कर सकते हैं।
कायाकल्प मुखौटा
मुसब्बर के नीचे से कुछ मांसल पत्तियों को हटा दें। उन्हें धुंध में लपेटकर दो सप्ताह के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें। उसके बाद, उन्हें त्वचा से छीलकर, गूदा निकाल लें। इसे (1 बड़ा चम्मच) गर्म जैतून के तेल (समान मात्रा में) के साथ मिलाएं। यह मुखौटा 30 वर्षों के बाद चेहरे की त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, सेल पुनर्जनन को बढ़ावा देता है। कार्रवाई का समय - 15 से 30 मिनट तक।
पौष्टिक मुखौटा
केले के गूदे को प्यूरी में बदल लें, इसे (1 बड़ा चम्मच) कुचले हुए दलिया (समान मात्रा) के साथ मिलाएं, अंडे की जर्दी, गर्म शहद (1 चम्मच) मिलाएं। वांछित स्थिरता के लिए गर्म जैतून के तेल के साथ पतला करें। ऐसा मुखौटा रंग में सुधार करता है, थकान के लक्षणों को दूर करता है, नकली झुर्रियों को कम ध्यान देने योग्य बनाता है। कार्रवाई का समय - आधा घंटा।
लिफ्टिंग मास्क
समान मात्रा में, फार्मेसी ग्लिसरीन, शहद और दलिया मिलाएं। इस तरह के मास्क की मदद से आप जल्दी और सटीक रूप से चेहरे की आकृति को वांछित आकार दे सकते हैं। कार्रवाई का समय - 20 मिनट।
कॉफी और खट्टा क्रीम स्क्रब
उपयोग किए गए कॉफी के मैदान को समान अनुपात में खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं। त्वचा पर लगाएं और 5-7 मिनट तक मसाज करें। गर्म पानी से धोएं।
साधारण 30 के बाद घरेलू चेहरे की देखभाल हर महिला के लिए उपलब्ध है, जो न केवल अपनी वर्तमान त्वचा की स्थिति के बारे में सोचता है, बल्कि यह भी सोचता है कि 10 वर्षों में उसका क्या इंतजार है। ptosis और झुर्रियों के रूप में उम्र से संबंधित कुल परिवर्तनों को रोकने के लिए, चेहरे की नियमित और ठीक से देखभाल करना आवश्यक है।
प्राकृतिक उत्पादों का एक न्यूनतम सेट, दैनिक 10-मिनट की प्रक्रियाओं के साथ, कई वर्षों तक त्वचा को यौवन और सुंदरता प्रदान करेगा। आपको बस इसके बारे में समय पर सोचने की जरूरत है, और इसके लिए 30 साल सबसे उपयुक्त समय है।
चेहरे की त्वचा एक महिला की उम्र का सबसे "प्रमुख" संकेतक है, साथ ही गर्दन और हाथों की त्वचा भी। इसलिए, महिलाएं उम्र बढ़ने वाली त्वचा के उम्र से संबंधित लक्षणों से सक्रिय रूप से जूझ रही हैं। दरअसल, आधुनिक दुनिया में 30 साल और उसके बाद भी त्वचा को जवां बनाए रखने के कई तरीके हैं।
30 साल बाद चेहरे की त्वचा
30 साल एक मील का पत्थर है, जिसके बाद एक महिला उम्र बढ़ने वाली त्वचा के उभरते संकेतों से जूझना शुरू कर देती है। इस उम्र तक, त्वचा कम लोचदार हो जाती है, सूजन, आंखों के नीचे बैग, उम्र के धब्बे और अन्य अप्रिय लक्षण दिखाई देते हैं।
30 साल की उम्र के आसपास सबसे पहले त्वचा पर झुर्रियां दिखने लगती हैं। इसके अलावा, एक महिला के शरीर में 30 साल बाद, चयापचय धीमा हो जाता है, जिसका बहुत महत्व भी है।
समग्र रूप से त्वचा और शरीर दोनों के चयापचय का एक अच्छा स्तर बनाए रखने के लिए, उचित पोषण और खेल पर पर्याप्त ध्यान देना आवश्यक है। यदि एक महिला धीमी और अधिक निष्क्रिय जीवन शैली में बदल गई है तो त्वचा चमकदार और स्वस्थ नहीं दिख सकती है। लेकिन अगर उपरोक्त आवश्यकताओं का पालन किया जाता है, तो त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखना संभव है। सक्रिय भार के साथ, रक्त प्रवाह तेज होता है और, तदनुसार, त्वचा सहित शरीर में चयापचय होता है।
साथ ही, 30 साल बाद कोलेजन और सीबम का उत्पादन धीमा हो जाता है। और, जैसा कि आप जानते हैं, झुर्रियों का कारण त्वचा की अपर्याप्त नमी है। इसीलिए कहा जाता है कि तैलीय त्वचा में रूखी त्वचा की तुलना में उम्र बढ़ने का खतरा कम होता है।
बेशक, 30 साल की उम्र में त्वचा की स्थिति इस बात पर भी निर्भर करती है कि एक महिला अपनी युवावस्था में अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करती है। उम्र बढ़ने के लक्षण उम्र के प्राकृतिक "लक्षण" हैं, लेकिन वे अलग-अलग उम्र में दिखाई देते हैं।
आपकी 30 की उम्र में रूखी त्वचा
30 साल के करीब, एक महिला के लिए दैनिक चेहरे की त्वचा देखभाल प्रक्रियाओं पर पर्याप्त ध्यान देना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यदि 20-25 वर्ष की आयु में सभी मास्क और क्रीम का उद्देश्य त्वचा के प्राकृतिक संतुलन को बनाए रखना है और केवल अस्वस्थ त्वचा के छोटे-छोटे लक्षणों से लड़ना है जो काफी आसानी से समाप्त हो जाते हैं, तो 30 वर्षों के बाद एक महिला को अपने दृष्टिकोण को "आधुनिकीकरण" करने की आवश्यकता होती है। चेहरे की त्वचा की देखभाल। 30 साल की उम्र में, आपको हर दिन एक मॉइस्चराइजिंग एंटी-एजिंग क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता होती है ताकि त्वचा को लगातार आवश्यक नमी मिले।
आपके 30 के दशक में शुष्क त्वचा उम्र बढ़ने वाली त्वचा का एक असामान्य लेकिन अनुमानित संकेत है। नमी की कमी से न सिर्फ त्वचा रूखी हो जाती है, बल्कि झुर्रियां भी दिखने लगती हैं।
इसलिए, यदि आपकी 30 की उम्र में शुष्क त्वचा है, तो आपको हर दिन के लिए सही मॉइस्चराइज़र खोजने की आवश्यकता है। यह बहुत अच्छा है यदि आपके पास दो क्रीम हैं: दिन और रात। रात वह समय है जब त्वचा तीव्रता से नवीनीकृत होती है। अगर आप रात को मॉइश्चराइजर से उसकी मदद नहीं करेंगे तो वह अच्छी नहीं लगेगी। इसके अलावा, मास्क और विभिन्न देखभाल करने वाले कॉस्मेटिक उत्पादों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, जिसके बारे में हम इस लेख के अंत में चर्चा करेंगे।
30 साल बाद चेहरे की तैलीय त्वचा
तैलीय चेहरे की त्वचा एक आनुवंशिक प्रवृत्ति हो सकती है। जैसा कि आप जानते हैं, तैलीय त्वचा पर उम्र बढ़ने का खतरा कम होता है। और, इसलिए, आपका काम केवल विशेष साधनों की मदद से वसामय ग्रंथियों के काम को सामान्य करना है, मुँहासे और मुँहासे की घटना से बचने के लिए त्वचा को साफ करने के लिए चौकस है। टॉनिक, अल्कोहल लोशन, कसैले तत्व, ताज़ा विरोधी भड़काऊ मास्क - तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए यह सभी आवश्यक शस्त्रागार हैं।
चेहरे पर मुंहासे 30
मुँहासे केवल एक स्थानीय समस्या नहीं है। पिंपल्स को हमेशा से ही शरीर के अस्वस्थ कामकाज का संकेत माना गया है। जो लोग अक्सर खेल खेलते हैं, बाहर होते हैं, सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, सही खाते हैं, उनमें मुंहासे बहुत कम होते हैं। इसलिए सबसे पहले अपनी जीवनशैली में बदलाव पर ध्यान दें।
30 साल की उम्र में मुंहासों का मुकाबला करने के लिए, 25 साल की उम्र में उपयोग किए जाने वाले समान उपकरण और प्रक्रियाएं उपयुक्त हैं। ये एंटी-इंफ्लेमेटरी मास्क और लोशन हैं। यदि आप हर दिन अपने चेहरे पर अल्कोहल-आधारित लोशन का उपयोग करते हैं, तो बाद में एक विरोधी भड़काऊ मॉइस्चराइज़र का पालन करना सुनिश्चित करें।
यदि कम उम्र और किशोरावस्था में, मुँहासे को लगभग एक मानक समस्या माना जाता है, तो 30 साल बाद यह पहले से ही एक समस्या है जिसके अपने कारण और उपचार के तरीके हैं। उदाहरण के लिए, हार्मोनल परिवर्तन के कारण मुँहासे दिखाई दे सकते हैं। स्त्री रोग संबंधी रोगों की उपस्थिति भी महत्वपूर्ण है, जो अक्सर 30-40 वर्ष की आयु में मुँहासे का कारण भी होते हैं। इसके अलावा, अंडाशय, थायरॉयड ग्रंथि, हाइपोथैलेमस या अधिवृक्क ग्रंथियों की खराबी के कारण मुँहासे दिखाई दे सकते हैं।
इस उम्र में मुँहासे का इलाज सबसे पहले उनकी उपस्थिति की समस्या का निर्धारण करने के साथ शुरू होता है। अक्सर, मुँहासे से छुटकारा पाने से शरीर के समग्र उपचार में मदद मिलती है, न कि स्थानीय प्रभाव। साथ ही उनके दिखने का कारण आपके शरीर की आंतरिक स्थिति भी है।
30 . पर चेहरे का उपचार
30 साल की उम्र में, मानक त्वचा देखभाल प्रक्रियाएं (क्रीम, मास्क, तरल पदार्थ, आदि) प्रासंगिक रहती हैं। लेकिन, इसके अलावा, इसके लिए आयु वर्गप्रासंगिक हो जाते हैं और वे प्रक्रियाएं जो पहले आवश्यक नहीं थीं। ज्यादातर महिलाएं ब्यूटी सैलून और ब्यूटी सेंटर की सेवाओं का सहारा लेती हैं। महिला केंद्र कई उपचार प्रदान करते हैं, जिनका यदि नियमित रूप से उपयोग किया जाए, तो आप उम्र बढ़ने वाली त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।
उदाहरण के लिए, मेसोथेरेपी सबसे लोकप्रिय प्रक्रियाओं में से एक है। त्वचा पर इसका प्रभाव ध्यान देने योग्य होता है, यह प्रभावी रूप से कार्य करता है। त्वचा के नीचे एक विटामिन संरचना इंजेक्ट की जाती है, जो पूरे चेहरे पर वितरित होती है और आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करती है।
बायोरिविटलाइज़ेशन जैसी प्रक्रिया भी लोकप्रिय है। लेकिन यहां हयालूरोनिक एसिड को त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है। यह प्रक्रिया त्वचा की लोच और सक्रिय जलयोजन में सुधार करती है।
लसीका जल निकासी एक और लोकप्रिय प्रक्रिया है जो चेहरे सहित शरीर के विभिन्न हिस्सों में स्थानीय रूप से लागू होती है। रक्त microcirculation में सुधार, रंग में सुधार, ठीक झुर्रियों को सुचारू करने में मदद करता है। यह प्रक्रिया एक कोर्स में की जानी चाहिए, छह महीने में 1 कोर्स।
कॉस्मेटिक छीलने एक ऐसी प्रक्रिया है जो मृत कोशिकाओं के चेहरे को गहन रूप से साफ करती है, त्वचा को चिकनी, नरम, क्रीम और मास्क के पोषक तत्वों के प्रति अधिक ग्रहणशील बनाती है। छीलने से महीन झुर्रियां भी दूर होती हैं। छीलने के बाद, त्वचा नई कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न करना शुरू कर देती है, जो इसके सक्रिय कायाकल्प में योगदान करती है।
सौंदर्य सैलून "तारांकन" और एक अलग प्रकृति के उम्र के धब्बे का मुकाबला करने के उद्देश्य से एक प्रक्रिया भी प्रदान करते हैं। प्रक्रिया को जमावट कहा जाता है, और त्वचा पर प्रभाव लेजर के उपयोग के माध्यम से होता है।
इसी तरह की प्रक्रिया फोटोरिजुवेनेशन है। यह एक दर्द रहित प्रक्रिया है जिसके दौरान आप केवल गर्मी महसूस करते हैं, क्योंकि प्रभाव कुछ तरंग दैर्ध्य के दृश्य प्रकाश के उपयोग के माध्यम से प्राप्त होता है। प्रकाश नाड़ी कोशिकाओं में काले रंगद्रव्य को नष्ट कर देता है - मेलेनिन, और फैली हुई केशिकाओं पर कार्य करता है। इस प्रक्रिया के बाद, रंजकता गायब हो जाती है, और फैली हुई रक्त वाहिकाओं का नेटवर्क अदृश्य हो जाता है।
एक प्रभावी एंटी-एजिंग प्रक्रिया को आरएफ-लिफ्टिंग माना जाता है, जो चेहरे और दूसरी ठुड्डी पर जमा चर्बी को खत्म करता है। प्रौद्योगिकी आपको दर्द रहित रूप से अपना चेहरा कसने की अनुमति देती है, लेकिन इस प्रक्रिया को अक्सर बोटॉक्स इंजेक्शन के साथ भी जोड़ा जाता है। यदि पहले बोटॉक्स को कुलीन वर्ग की प्रक्रिया माना जाता था, तो आज यह काफी लोकप्रिय, सस्ती, सस्ती प्रक्रिया है।
एक पेशेवर सैलून में, आपको प्रक्रियाओं की पर्याप्त सूची दी जाएगी। सलाहकार को उन संकेतों को बताना सुनिश्चित करें जिनसे आप छुटकारा पाना चाहते हैं, और इंजेक्शन की मदद से आप निश्चित रूप से अपने चेहरे की त्वचा की स्थिति में सुधार करेंगे।
30 साल में रंग कैसे सुधारें
सबसे पहले, रंग में सुधार करने के लिए, त्वचा को पर्याप्त नमी मिलनी चाहिए। यह प्रभावी क्रीम, होममेड मास्क, कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है।
दूसरे, त्वचा को पर्याप्त पोषण मिलना चाहिए। यह समग्र रूप से शरीर के पोषण और स्थानीय रूप से धन के उपयोग पर निर्भर करता है।
तीसरा, रंग सुधारने के लिए ऑक्सीजन की जरूरत होती है! आपको नियमित रूप से ताजी हवा में पर्याप्त समय बिताने और सक्रिय रूप से आगे बढ़ने की आवश्यकता है, क्योंकि यह खेल और अन्य गतिविधियों के दौरान शरीर में ऑक्सीजन के अवशोषण की प्रक्रिया को तेज करता है।
साथ ही शराब और तंबाकू के सेवन से रंगत पर काफी असर पड़ता है। धूम्रपान करने वाली महिलाओं की त्वचा आमतौर पर धूसर, भूरे रंग की होती है।
30 साल में अपने चेहरे को टाइट कैसे करें
कोलेजन त्वचा की लोच के लिए जिम्मेदार है। कोलेजन पशु और पौधे दोनों मूल का एक पदार्थ है, जो शरीर में संयोजी ऊतक का आधार है। स्तनधारियों में, शरीर में कोलेजन शरीर में प्रोटीन के कुल प्रतिशत के 25-35% की मात्रा में मौजूद होता है। यानी कोलेजन एक प्रोटीन है जो हमारे ऊतकों की मजबूती के लिए जिम्मेदार होता है। चेहरे की त्वचा के लिए कोलेजन का विशेष महत्व है, क्योंकि यह इसकी लोच के लिए जिम्मेदार है।
चेहरे की त्वचा को टाइट करने के दो तरीके हैं। सबसे पहले, उन साधनों का उपयोग करें जो कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं। उदाहरण के लिए, क्रीम इस समस्या के उद्देश्य से हैं। निर्माण में, कॉफी के मैदान और हरी चाय का उपयोग करना आवश्यक है, जिसका उद्देश्य त्वचा का कायाकल्प करना है। कोलेजन का उत्पादन हमारे द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों पर भी निर्भर करता है।
दूसरे, रोजाना चेहरे की मालिश त्वचा को कसने में मदद करेगी।
30 . पर चेहरे की मालिश
चेहरे की मालिश प्रभावी रूप से उम्र से संबंधित संकेतों से लड़ती है, क्योंकि यह रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और एपिडर्मल कोशिकाओं के काम को "पुनर्जीवित" करती है। लेकिन इसके अपने विवरण और नियम भी हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए।
चेहरे पर मसाज की रेखाएं होती हैं। और पहला, सबसे महत्वपूर्ण नियम: चेहरे की मालिश विशेष रूप से इन पंक्तियों के साथ की जाती है। नहीं तो आप मसाज नहीं करेंगे, बल्कि चेहरे की त्वचा को स्ट्रेच करेंगे। मालिश की रेखाओं में क्षैतिज दिशाएँ होती हैं, और नाक के पंखों से चेहरे के बाहरी हिस्से (कान तक), भौंहों से माथे के बाहरी हिस्से तक, मुँह के कोनों से चीकबोन्स तक जाती हैं। सभी मालिश रेखाएं चेहरे के बीच से बाहर की ओर निकलती हैं। एकमात्र अपवाद पलकों की मालिश रेखाएं हैं। यदि ऊपरी पलक को आंखों के भीतरी कोनों से बाहरी तक मालिश करने की आवश्यकता होती है, तो निचली पलक इसके विपरीत होती है। यह आंखों के नीचे की त्वचा की बारीकियों के कारण है।
चेहरे की मालिश में इस्तेमाल की जाने वाली तकनीकें सरल हैं। आप थोड़े से प्रयास से अपनी उंगलियों को मसाज लाइनों के साथ चला सकते हैं। इस तकनीक को रगड़ना कहा जाता है।
दूसरी तकनीक है स्ट्रोकिंग, जो कोशिकाओं को भी सक्रिय करती है और तनाव से राहत दिलाती है।
मालिश लाइनों के साथ अपनी उंगलियों से टैप करने पर, आपको एक प्रकार का "कंपन" मिलेगा, जो त्वचा के कायाकल्प के लिए सबसे प्रभावी मालिश तकनीक है।
और चौथा स्वीकार - सानना, जब आप त्वचा को बल से दबाते हैं। यह आंदोलन धीरे-धीरे किया जाता है, उंगलियों को कुछ सेकंड के लिए "प्रेस" स्थिति में रखा जाता है।
ये बुनियादी तकनीकें हैं जिनके द्वारा आप बिना कॉस्मेटोलॉजिस्ट के हस्तक्षेप के अपनी त्वचा को जवां बना सकते हैं।
लेकिन ध्यान रहे कि त्वचा छूने में बहुत संवेदनशील हो सकती है। चेहरे के विभिन्न हिस्सों पर सभी 4 रिसेप्शन का प्रारंभिक रूप से सावधानी से उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि आपके स्पर्श के निशान जल्दी से गायब हो जाते हैं, और आपको असुविधा का अनुभव नहीं होता है।
इसके अलावा, चेहरे की त्वचा पर उंगलियों के बेहतर फिसलने और अधिक लाभ के लिए, हम मालिश तेलों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। वास्तव में, आपको विशेष मालिश तेल खरीदने की ज़रूरत नहीं है। बादाम, आड़ू, नारियल या अंगूर का तेल भी इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त है। आप उनमें से कोई भी फार्मेसी में कम कीमत पर खरीद सकते हैं।
30 साल बाद चेहरे की देखभाल करने वाले उत्पाद
30 वर्षों के बाद, चेहरे की त्वचा की देखभाल नियमित और विविध होनी चाहिए। न केवल अशुद्धियों और संचित विषाक्त पदार्थों से, बल्कि मृत कोशिकाओं से भी त्वचा की सफाई विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इसलिए, आधार उपकरण है। 30 वर्षों के बाद, त्वचा नरम और कम लोचदार हो जाती है, इसलिए आपको ऐसे बख्शते छिलके चुनने की ज़रूरत है जिनमें प्राकृतिक तत्व और छोटे स्क्रबिंग क्रम्ब्स हों।
छीलने से सफाई करने के बाद, त्वचा को मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है। न केवल क्रीम हमारी त्वचा को पानी से पोषण देती है, बल्कि ऐसे मास्क भी बनाती है जिन्हें घर पर बनाया जा सकता है। 30 साल की उम्र में त्वचा के लिए अक्सर फल और बेरी मास्क का उपयोग किया जाता है, जिसका कायाकल्प प्रभाव भी होता है। सेब और खीरे को अक्सर मास्क के आधार के रूप में उपयोग किया जाता है।
चुनते समय, उनकी रचना पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। यह जरूरी है कि क्रीम में एसपीएफ फिल्टर हो। आखिरकार, सूरज की किरणें और मजबूत टैनिंग झुर्रियों का कारण बनती हैं, और एसपीएफ फिल्टर त्वचा को सूरज के प्रभाव से बचाते हैं।
30 के बाद कई महिलाएं कॉस्मेटिक सैलून प्रक्रियाओं का सहारा लेती हैं, जिनके बारे में हमने ऊपर बात की थी।
सबसे अच्छा चेहरा क्रीम
सबसे लोकप्रिय और सकारात्मक समीक्षा कॉस्मेटिक उत्पादों के ब्रांड ओले, लैनकम, चैनल, एस्टी लॉडर, विशी का दावा कर सकती है। ये कंपनियां एंटी-एजिंग उत्पादों की लाइन पर ध्यान केंद्रित करती हैं, जिनकी लगातार भरपाई की जाती है। क्रीम के बनावट बहुत हल्के होते हैं, वे जल्दी से अवशोषित हो जाते हैं, नकली झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं, एक समान रंग बहाल करते हैं और मॉइस्चराइज करते हैं।
प्रभावी फेस मास्क
त्वचा के कायाकल्प के लिए प्रभावी मास्क घर पर तैयार किए जा सकते हैं। सबसे लोकप्रिय सामग्री जिनका कायाकल्प प्रभाव होता है, वे हैं खीरा, केला, स्टार्च, बादाम का तेल, जैतून का तेल, जामुन। उम्र बढ़ने वाली त्वचा के रंग को पोषण देने और उसे बाहर निकालने के लिए, मैं केले-दूध के मास्क का उपयोग करता हूं। 1 केले को दो बड़े चम्मच वसा वाले दूध में मिलाकर 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। इस तरह के मास्क का कोर्स आपकी त्वचा को बदल देगा, लेकिन आपको इसे नियमित रूप से दोहराने की जरूरत है।
कॉस्मेटिक निर्माता महिलाओं के लिए मास्क की पूरी लाइन पेश करते हैं। आमतौर पर, एंटी-एजिंग मास्क क्रीम (रात और दिन) और सीरम जैसे एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स की एक पंक्ति का हिस्सा होते हैं।
चेहरे का तेल
चेहरे के तेल बहुत होते हैं प्रभावी उपायजो बहुत ही किफायती और उपयोग में आसान है। आखिरकार, त्वचा की उम्र बढ़ने का मुख्य कारण नमी की कमी है, अर्थात् तेल (अक्सर विटामिन और अन्य पोषक तत्वों के साथ) नमी की कमी की भरपाई कर सकते हैं।
त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए निम्नलिखित तेलों का उपयोग किया जाता है:
- नारियल;
- बादाम;
- तिल;
- अंगूर;
- जोजोबा;
- आडू।
चेहरे के तेल भी तेजी से लोकप्रिय उत्पाद बनते जा रहे हैं। स्पष्ट लाभों के अलावा, तेलों का उपयोग मेकअप को हटाने के लिए पहले उन्हें कॉटन पैड पर लगाकर भी किया जा सकता है। यह आंखों के आसपास के क्षेत्र से भी मेकअप हटाने का एक बहुत ही कोमल और पौष्टिक तरीका है। 30 साल की उम्र में मेकअप हटाने का यह तरीका सबसे बेहतर और उपयोगी माना जा सकता है।
30 वर्षों के बाद पेशेवर चेहरे की देखभाल
पेशेवर देखभाल ही नहीं है कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंसौंदर्य सैलून में। यह देखभाल उत्पादों और समाधानों की संरचना पर विशेष ध्यान देता है जो चेहरे पर लागू होते हैं या त्वचा के नीचे इंजेक्शन होते हैं।
उदाहरण के लिए, क्रीम में आवश्यक रूप से विटामिन ए और ई होना चाहिए, जो पर्याप्त मात्रा में मौजूद होना चाहिए। आप इन विटामिनों के कई ampoules अलग से खरीद सकते हैं और उन्हें अपनी क्रीम में मिला सकते हैं।
इसके अलावा, दिन की क्रीम मॉइस्चराइजिंग होनी चाहिए, और रात में आपको एक पौष्टिक क्रीम लगाने की आवश्यकता होती है।
सभी उत्पादों (क्रीम और सीरम और मास्क दोनों) में एक भारोत्तोलन प्रभाव होना चाहिए, जिसे संरचना में कोलेजन की उपस्थिति से समझाया गया है।
आप साधारण साबुन से नहीं धो सकते। आप क्रीम और अन्य उत्पादों को मालिश लाइनों के साथ नहीं लगा सकते हैं।
30 साल की उम्र में चेहरे के लिए सौंदर्य प्रसाधन
एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक लाइनें आमतौर पर समान निर्माताओं के स्वामित्व में होती हैं। यह बड़े पैमाने पर सौंदर्य प्रसाधन और कुलीन लोगों के निर्माताओं दोनों पर लागू होता है। बेशक, विभिन्न निर्माताओं के सौंदर्य प्रसाधनों की अपनी विशेषताएं और अंतर हैं। लेकिन किसी भी मामले में, 30 के बाद की त्वचा अनुचित और खराब गुणवत्ता वाली देखभाल को माफ नहीं करेगी।
एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स की श्रेणी में, अधिक महंगे उत्पादों की संरचना सस्ते एनालॉग्स की सामग्री से काफी भिन्न होती है। इसलिए, यहां फंडों को मूल्य श्रेणियों में बांटा गया है।
मध्यम मूल्य श्रेणी के कॉस्मेटिक ब्रांड ओले, लोरियल, लुमेन हैं। इसमें क्लिनिक भी शामिल है। ये निर्माता देखभाल और सजावटी सौंदर्य प्रसाधन दोनों प्रदान करते हैं।
उच्च गुणवत्ता वाले "फार्मेसी" सौंदर्य प्रसाधनों पर भी विशेष ध्यान देने योग्य है। ये विची, नक्स, ला रोश-पोसो, डोलिवा, बायोडर्मा, यूरिज, एवेन जैसे निर्माता हैं।
स्त्री सौंदर्य और कामुकता का उदय
"30+" की उम्र पर पड़ता है। इस रेखा को पार करते हुए, महिलाएं तेजी से शिकायत करती हैं
दर्पण में उसका प्रतिबिंब। मिमिक झुर्रियाँ अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं,
चेहरे की त्वचा को लेकर अधिक से अधिक समस्याएं होती हैं। और मैं बस चाहता हूँ
अपने प्रतिबिंब पर मुस्कुराओ।
वास्तव में, आप अलार्म जल्दी बजा रहे हैं! देखभाल करना
30 के बाद चेहरे की त्वचा के लिए जितना आप सोच सकते हैं उससे कहीं ज्यादा आसान है। सही का पालन करें और
इस लेख में लिखी सलाह का स्पष्ट रूप से पालन करें और फिर आप देखेंगे
अपने सुनहरे 30 वर्षों में ठाठ। लेख "एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स" को भी पढ़ना सुनिश्चित करें। 30 के बाद अपना ख्याल कैसे रखें।
तीस
साल एक मील का पत्थर है जिससे हर महिला गुजरती है। और उसे अभी भी अंदर जाने दो
युवा और स्वस्थ, लेकिन त्वचा को पहले से ही खुद पर पूरा ध्यान देने की आवश्यकता है।
लोच और लोच अभी भी संरक्षित हैं, लेकिन उनके समर्थन के लिए उन्हें आवश्यकता होती है
दैनिक संरक्षण। यह सुबह या शाम को स्किप करने लायक है, क्योंकि झुर्रियाँ बल नहीं देंगी
लंबे समय तक प्रतीक्षा करें।
मुझे पसंद है
कई अन्य महिलाओं, जिनकी उम्र लगभग 30 वर्ष है, ने अक्सर इस तथ्य के बारे में सोचा है कि और
30 के बाद सामान्य त्वचा देखभाल में कैसे बदलाव करें।
मेकअप हटाना
जब आप अपना मेकअप धोती हैं, तो आपकी त्वचा दिन के दौरान जमा हुए तेल और पसीने से साफ हो जाती है। ऐसा करने के लिए क्लींजिंग क्रीम, दूध या लोशन का इस्तेमाल करें। इन निधियों में पोषण करने की क्षमता भी होती है,
त्वचा को मॉइस्चराइज़ और टोन करें, जो महत्वपूर्ण है। दूध या क्रीम लगाया
पहला। उन्हें कुछ मिनटों के लिए रखा जाना चाहिए, और फिर ध्यान से हटा दिया जाना चाहिए
कपास पैड का उपयोग करना। फिर अपने चेहरे को लोशन या टॉनिक से पोंछ लें और लगाएं
पौष्टिक क्रीम।
30 . के बाद चेहरे की सफाई
यह न भूलें कि 30 के बाद चेहरे की त्वचा के लिए क्लींजिंग बहुत जरूरी है, इसके लिए आप
स्क्रब की जरूरत है
तीस साल बाद स्क्रब त्वचा की देखभाल में अहम भूमिका निभाते हैं। छीलने के लिए आवश्यक है
ताकि त्वचा क्रीम से लाभकारी पदार्थों को अधिक प्रभावी ढंग से अवशोषित कर सके और
मुखौटे। आपकी त्वचा किस प्रकार की है, इसके आधार पर इसे एक बार अवश्य करना चाहिए
तैलीय त्वचा के लिए सप्ताह में एक बार और शुष्क त्वचा के लिए महीने में दो बार।
इस प्रक्रिया का लाभकारी प्रभाव इस प्रकार है: छिलका नरम होना
त्वचा की ऊपरी परत, जो क्रीमों में इसकी पारगम्यता को बढ़ाती है, और छूटना और
मृत कोशिकाओं को हटाने से त्वचा जवां और स्वस्थ बनती है। सुधार
चयापचय और बढ़ा हुआ रक्त परिसंचरण पुनर्योजी प्रक्रिया को तेज करता है। के लिये
30 साल बाद चेहरे की त्वचा को पहले से ही 3 महीने में कम से कम 1 बार संपर्क करने की अनुमति है
एक गहरे और अधिक पेशेवर रासायनिक छील के लिए ब्यूटीशियन। कर सकना
पहले से ही यांत्रिक, वैक्यूम और अल्ट्रासोनिक लागू करें। लेकिन मत भूलना
और घर के बने स्क्रब के बारे में, जो खुद बनाना काफी आसान है।
उदाहरण के लिए, घर पर छीलने के लिए एक आदर्श विकल्प पर आधारित स्क्रब है
शहद और गेहूं की भूसी। वैसे, मेरी गर्लफ्रेंड इस स्क्रब का इस्तेमाल करती है, वह
30 से थोड़ा अधिक। वह कहती हैं कि उनकी त्वचा के लिए कोई बेहतर क्लींजर नहीं है।
इस तरह के स्क्रब के लिए 1 बड़ा चम्मच लिया जाता है। चोकर, 2 बड़े चम्मच। आधा नींबू का शहद और ताजा रस। सभी
सामग्री को मिश्रित किया जाना चाहिए और गीले चेहरे पर लगाया जाना चाहिए। फिर थोड़ा
अपने चेहरे पर 1-2 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें और गर्म पानी से धो लें।
यह स्क्रब चेहरे के छिद्रों को साफ करता है और त्वचा को स्पष्ट रूप से नरम करता है।
और यहाँ मेरे दोस्त के स्क्रब के लिए एक और नुस्खा है, जिसके परिणाम से वह भी खुश है।
इसकी मुख्य सामग्री कॉफी और दालचीनी हैं।
हम 1 चम्मच लेते हैं। पिसी हुई कॉफी और चीनी, 1 बड़ा चम्मच डालें। वनस्पति तेल और एक
एक चुटकी दालचीनी और मोटा नमक। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और पहले से आवेदन करें
भाप से भरा चेहरा। 2-3 मिनट के लिए सावधानीपूर्वक और सुचारू गति के साथ हम ड्राइव करते हैं
उँगलियों से चेहरे पर, और फिर स्क्रब को पहले गर्म पानी से धो लें, और फिर
ठंडा पानी।
स्क्रब चेहरे की त्वचा पर बहुत रूखा हो सकता है, इसलिए इसे लगाने के बाद इसे लगाना जरूरी है
आपकी त्वचा के प्रकार के लिए पौष्टिक क्रीम (क्रीम चुनने का तरीका पढ़ें
लेख "क्रीम: सही क्रीम कैसे चुनें"?) यह स्क्रब गहरी सफाई का प्रभाव देता है, इसलिए शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए सप्ताह में एक से अधिक बार
करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
30 के बाद रूखी त्वचा के लिए एलो जूस स्क्रब आदर्श है। उसके लिए आपको आवश्यकता होगी: 3 चम्मच। एक कॉफी की चक्की में कुचल दलिया, 2 चम्मच। मुसब्बर का रस और उतनी ही मात्रा में ताजा
नींबू का रस और 1 चम्मच। दानेदार चीनी। सभी अवयवों को मिलाया जाना चाहिए। यदि एक
मिश्रण गाढ़ा है, आप इसे थोड़ी मात्रा में पतला कर सकते हैं
बिना गैस के मिनरल वाटर। परिणामी मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और मालिश करें
2-3 मिनट के लिए चिकनी आंदोलनों। गर्म पानी से धोने और पोंछने के बाद
आपके चेहरे के प्रकार के लिए फेस टॉनिक या लोशन।
स्क्रब को अधिक प्रभावी ढंग से काम करने के लिए, आपको इसे लगाने से पहले त्वचा को भाप देना चाहिए। के लिये
कैमोमाइल जैसी जड़ी-बूटियों का काढ़ा इसके लिए उपयुक्त है। बस अपना चेहरा भाप के ऊपर रखें
5-10 मिनट के भीतर। यदि आपको रोसैसिया (संवहनी) के रूप में कोई समस्या है
चेहरे पर जाल) - आपको बहुत कम भाप लेने की ज़रूरत है, केवल 2-3 मिनट। या
स्टीमिंग को पूरी तरह से गर्म सेक से बदलें, जिसमें कम है
स्पष्ट वासोडिलेटिंग प्रभाव। उसके बाद, आप इसके लिए एक क्रीम लगा सकते हैं
कोमल रगड़ आंदोलनों के साथ छीलना। यह आत्मविश्वास से किया जाना चाहिए, लेकिन बिना
अति करना - त्वचा में खिंचाव नहीं होना चाहिए।
घर पर, स्क्रब को बारीक पिसे हुए नमक और पानी से बदला जा सकता है। पर
चेहरे पर खट्टा क्रीम या शहद लगाएं (यदि आपको एलर्जी नहीं है)। पानी के साथ नमक बनता है
एक हाइपरटोनिक समाधान जो त्वचा से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। सब कुछ के अंत में
अपना चेहरा धोएं और एक पौष्टिक क्रीम लगाएं।
30 साल बाद फेस मास्क
मास्क हमारी त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं। वे किसी भी प्रकार की त्वचा वाली सभी महिलाओं के लिए आवश्यक हैं और
कोई भी उम्र। इसलिए 30 साल बाद चेहरे की त्वचा के लिए उन्हें हफ्ते में कम से कम एक या दो बार जरूर करना चाहिए।
एक नरम स्टार्च मुखौटा स्पष्ट रूप से थकान और जलन के लक्षणों को दूर करता है, और चेहरे की त्वचा को नरम और पोषण भी देता है।
हम 1 चम्मच मिलाते हैं। क्रीम, 0.5 चम्मच स्टार्च और शुद्ध लुगदी
केला। मिश्रण को साफ किए हुए चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए भीगने के लिए छोड़ दें।
फिर हम सब कुछ गर्म पानी से धो लें।
चेहरे के मास्क पर आधारित चेहरे की झुर्रियों को स्पष्ट रूप से चिकना करता है आड़ू का तेल. इस
मुखौटा चेहरे पर गर्म रूप में लगाया जाता है, इसलिए इसे तैयार करने से पहले, तेल
आड़ू को पानी के स्नान में थोड़ा गर्म करने की जरूरत है। तो, हम 2 बड़े चम्मच लेते हैं।
आड़ू का तेल, 20 जीआर जोड़ें। कटा हुआ खमीर और 1 कच्चा अंडा
जर्दी। हम खट्टा क्रीम की स्थिरता तक सब कुछ मिलाते हैं और पूर्व-साफ पर लागू करते हैं
चेहरा। 15 मिनट के लिए मास्क को लगा रहने दें और गर्म पानी से धो लें।
घर पर अन्य फेस मास्क
30 साल बाद फेस क्रीम
30 साल बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल क्रीम के इस्तेमाल के बिना नहीं होगी। वे जा सकते हैं
दिन और रात। मुख्य आवश्यकता जो उन्हें पूरी करनी चाहिए वह है सामग्री
सक्रिय तत्व जो इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं। करने के लिए धन्यवाद
उनकी रासायनिक संरचना, ये पदार्थ त्वचा को फिर से स्वास्थ्य और सुंदरता देने में सक्षम हैं।
नाइट क्रीम का एक अप्रिय दुष्प्रभाव हो सकता है। सामग्री के कारण
मॉइस्चराइजिंग घटक, वे सुबह चेहरे और पलकों की सूजन पैदा कर सकते हैं। के लिये
इस तरह की परेशानी से बचने के लिए याद रखें कि इससे पहले नाइट क्रीम लगानी चाहिए
सोने से एक घंटे पहले, एक कपास पैड के साथ 20-30 मिनट के बाद अतिरिक्त हटा दें।
सुरक्षात्मक क्रीम भी आपके निरंतर साथी बनना चाहिए। क्या गली राज करती है
धूप का मौसम हो या बारिश - बाहर जाने से पहले हमेशा एक सुरक्षात्मक क्रीम लगाएं। के लिये
त्वचा पर सूर्य की किरणों के नकारात्मक प्रभावों को रोकने के लिए सर्वोत्तम है
एसपीएफ़-फ़िल्टर वाली उपयुक्त क्रीम। अपने दैनिक तानवाला रखने की कोशिश करें
और बेस क्रीम में भी ये पदार्थ होते हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप
कंप्यूटर के साथ काम करें।
यह ध्यान देने योग्य है प्रसाधन सामग्री, जिसमें शामिल है
अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड होता है। इनमें शामिल हैं: डेयरी, शराब,
मैलिक, साइट्रिक और ग्लाइकोलिक एसिड। त्वचा पर इनका प्रभाव है
व्यापक, जिसमें जलयोजन, छूटना, पोषण और बढ़ा हुआ चयापचय शामिल है
पदार्थ।
रेटिनोइड्स, विटामिन ए के एनालॉग्स भी उत्कृष्ट हैं। वे त्वचा को बनाते हैं
सघन और मोटा, पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं में तेजी लाएं।
आंखों के नीचे बैग से कैसे निपटें
तीस के बाद महिलाओं को होने वाली एक आम समस्या है आंखों के नीचे बैग,
आंखों के आसपास काले घेरे और झुर्रियां। उनके खिलाफ त्वचा की क्रीम प्रभावी हैं।
आंखों के आसपास। आपकी समस्या के आधार पर, आप कोई भी चुन सकते हैं, मुख्य बात यह नहीं है
दीर्घ काल तक रहना।
सुबह जैसे ही आप अपना चेहरा धो लें, निचली पलक की हल्की मालिश करें। सुझावों के साथ कुछ मिनट
अंगुलियाँ कक्षा के बाहरी भाग से भीतरी भाग की ओर। यह मालिश प्रदान करता है
उत्तेजक प्रभाव और लसीका को स्थिर नहीं होने देता।
लाभकारी प्रभावनेत्र जिम्नास्टिक प्रदान करता है। सक्रिय रूप से अपनी आँखें कुछ बार बंद करें
पलक झपकाएं, अपनी आंखों की पुतलियों को ऊपर और नीचे एक गोले में घुमाएं। इनके लिए धन्यवाद
व्यायाम, आंखों की गोलाकार मांसपेशियों को टोंड किया जाता है, जिससे बहिर्वाह में सुधार होता है
तरल पदार्थ।
30 साल बाद अपनी गर्दन की देखभाल करें
गर्दन की त्वचा उम्र बढ़ने के अधीन है, चेहरे से कम नहीं, और इसलिए समान ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होती है। सामान्यतया,
गर्दन की त्वचा की देखभाल चेहरे की त्वचा की तरह ही होती है, छीलने के अपवाद के साथ। के लिये
स्क्रब नहीं, बल्कि विशेष कॉस्मेटिक एसिड का उपयोग करना बेहतर है। मलाई
त्वचा के प्रकार के अनुसार चुना गया। इसे लगातार बनाए रखना महत्वपूर्ण है
आवेदन - कॉलरबोन से ठोड़ी तक। क्रीम को जोर से रगड़ने की कोशिश न करें, लगाएं
उसकी उँगलियों को थपथपाने की हरकत एक साथ मुड़ी हुई थी। और 10-25 मिनट के बाद
अतिरिक्त उतारो।
देखभाल का एक अन्य तरीका रैपिंग मास्क का उपयोग है। एक चम्मच लें
जैतून का तेल और ग्लिसरीन, उबले हुए आलू (इसे छिलका से पकाना बेहतर है) और सभी
इसे अच्छी तरह से रगड़ें। चीज़क्लोथ पर रखो, गर्दन के चारों ओर लपेटो और कवर करें
15-20 मिनट के लिए चर्मपत्र कागज। फिर मिश्रण को गर्म पानी से धो लें और आप कर सकते हैं
पौष्टिक क्रीम लगाएं।
30 साल बाद चेहरे की त्वचा के लिए सैलून प्रक्रियाएं
समय आ गया है जब यह अवस्था आपके लिए अनिवार्य हो जाती है। किसी विशेषज्ञ से जाकर सलाह अवश्य लें। कोई भी जीव व्यक्तिगत है, त्वचा नहीं है
अपवाद सर्वोत्तम देखभाल प्रदान करने के लिए, आपको सर्वोत्तम उत्पादों की आवश्यकता है,
जो आपकी त्वचा के अनुकूल हो। याद रखें कि वही कॉस्मेटिक
साधनों का पूरी तरह से अलग प्रभाव हो सकता है, भले ही इसका उपयोग किया जाए
एक ही प्रकार की खाल।
30 . के बाद त्वचा की देखभाल के लिए आप सैलून में क्या पेशकश कर सकते हैं?
पहला एक रासायनिक छील है। इसका व्यापक उपचार प्रभाव है।
त्वचा पर, इसे फिर से जीवंत करता है, झुर्रियों से राहत देता है। आप भी स्वीकार कर सकते हैं
मालिश पाठ्यक्रमों पर स्वतंत्र निर्णय जो त्वचा को कसेंगे और बहाल करेंगे
चेहरा अंडाकार। अन्य प्रक्रियाओं की उपयुक्तता जैसे डीप पीलिंग, बोटॉक्स,
photorejuvenation, mesotherapy, hyaluronic एसिड इंजेक्शन, के साथ हल किया
त्वचा विशेषज्ञ।
सैलून का निर्विवाद लाभ यह भी है कि इसमें सेवाएं प्रदान की जाती हैं
पेशेवर उपकरण और सुविधाओं के साथ पेशेवर। इस लक्ष्य को हासिल करें
घर पर देखभाल का स्तर, अफसोस, असंभव है।
उदाहरण के लिए, लसीका जल निकासी। रक्त microcirculation में सुधार करके, यह सुधार करता है
रंग, महीन झुर्रियों को चिकना करता है, त्वचा को ताजगी देता है। तीस . के बाद
साल, इस प्रक्रिया को हर छह महीने में कम से कम एक बार पाठ्यक्रमों में किया जाना चाहिए।
प्रिय औरतों! आपको अपनी त्वचा के फीके पड़ने और उम्र बढ़ने का इंतजार नहीं करना चाहिए। बेशक, हम कभी भी समय को रोक नहीं पाएंगे या अपनी त्वचा को आज्ञा नहीं दे पाएंगे "उम्र मत करो!" लेकिन हम इसे खूबसूरती और सामंजस्यपूर्ण ढंग से मुरझाने के युग में जाने देने में सक्षम हैं। अपना और अपने चेहरे का सही और प्यार से ख्याल रखें। फिर आप कभी भी सुबह आईने में नहीं देखेंगे और अपने 30 के दशक को याद करेंगे।
एवगेनिया स्वेत्कोवा
30 साल के बाद महिलाओं की त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है। समय अपनी छाप छोड़ता है, चेहरे पर सबसे पहले झुर्रियां दिखाई देती हैं। शरीर में अधिक से अधिक मुक्त कण दिखाई देते हैं, जो कोशिकाओं से पोषक तत्वों और विटामिन को धोने में सक्षम होते हैं। ऐसे में चेहरे की त्वचा पतली हो जाती है, जिससे उसकी हालत खराब हो जाती है। यह सूखापन, झुर्रियों के गठन, सूजन के लिए प्रवण हो जाता है। कोलेजन के अपर्याप्त उत्पादन के कारण, जो त्वचा के लिए महत्वपूर्ण है, पूर्व लोच खो जाता है। चयापचय प्रक्रियाओं की दर कम हो जाती है, जो निश्चित रूप से त्वचा की स्थिति को प्रभावित करेगी। इसलिए यह जानना जरूरी है कि इस उम्र में त्वचा की ताजगी और सुंदरता को कैसे बरकरार रखा जाए।
दैनिक त्वचा देखभाल के लिए सफाई एक अनिवार्य प्रक्रिया बन जानी चाहिए। रात में, वसामय ग्रंथियां काम करती हैं, त्वचा सांस लेती है, नमी छोड़ती है, तकिए से ऊतक फाइबर इसका पालन करते हैं। तदनुसार, रात की नींद के बाद, त्वचा को सफाई की आवश्यकता होती है। सुबह की प्रक्रिया के लिए, लोशन और क्रीम की सिफारिश की जाती है। तैलीय त्वचा को साफ करने के लिए, उच्च अल्कोहल सामग्री वाले टॉनिक या लोशन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। टॉनिक लगाने के बाद आपको एक सुखद शीतलता का अनुभव होगा। शुष्क त्वचा की देखभाल करते समय, आपको अल्कोहल और मेन्थॉल वाले देखभाल उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए। इन घटकों का छिद्रों पर एक संकीर्ण प्रभाव पड़ता है। वे अतिरिक्त तेल को हटाते हैं और तैलीय और मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं।
30 . के बाद उचित धुलाई चेहरे की देखभाल का एक अभिन्न अंग है
तैलीय त्वचा के लिए, ठंडे पानी या कैमोमाइल जलसेक से धोने की सलाह दी जाती है। आप बर्फ के टुकड़े से त्वचा को पोंछ सकते हैं। इसे सांचे में मिनरल वाटर या हर्बल काढ़ा डालकर पहले से तैयार किया जा सकता है। जड़ी बूटियों का एक आसव तैयार करने के लिए, आपको कटी हुई सूखी जड़ी बूटियों का 1 बड़ा चम्मच चाहिए। इसे एक गिलास उबलते पानी के साथ डाला जाता है और आधे घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है। कैमोमाइल और लैवेंडर के अर्क से धोने से त्वचा पर सूजन से राहत मिलती है। सन्टी, पहाड़ की राख और कैलेंडुला की पत्तियां त्वचा को कीटाणुरहित करने और इसे टोन देने में मदद करेंगी। पुदीना और अजवायन ताजगी का अहसास देंगे। सेज की पत्तियां त्वचा को मुलायम बनाती हैं। लिंडन और रास्पबेरी के पत्ते झुर्रियों की उपस्थिति को रोकते हैं।
आपको ठीक से धोने की जरूरत है। पानी थोड़ा ठंडा होना चाहिए, कमरे के तापमान के करीब। गर्म पानी से धोने से रक्त वाहिकाओं के विस्तार को बढ़ावा मिलता है। साथ ही चेहरे की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, त्वचा लाल हो जाती है और परतदार दिखने लगती है। ठंडा पानी रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देता है, जिससे शुष्क त्वचा और लोच का नुकसान होता है। सबसे आरामदायक फेशियल वॉश गर्म और ठंडे पानी का विकल्प है। इस प्रकार, रक्त वाहिकाओं का बारी-बारी से कसना और विस्तार चेहरे के लिए एक प्रकार का जिम्नास्टिक है।
जवान होना
दूध का इस्तेमाल 30 साल बाद त्वचा में निखार लाने के लिए किया जा सकता है। एक कपास झाड़ू का उपयोग करके, इसे साफ त्वचा पर लगाया जाना चाहिए और थोड़ी देर के लिए नहीं धोना चाहिए। ठीक झुर्रियों को चिकना करने के लिए हर्बल इन्फ्यूजन का उपयोग किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने चेहरे पर कई बार गर्म घोल में भिगोए हुए कैनवास के कपड़े को लगाने की जरूरत है। यह प्रक्रिया त्वचा को पोषण देती है और रक्त परिसंचरण को सामान्य करती है। चेहरे की त्वचा का रूखापन और सूजन को खत्म करने के लिए आप इसे एलोवेरा के रस से पोंछ सकते हैं। इसके लिए, कम से कम एक सप्ताह के लिए रेफ्रिजरेटर में रखे हुए एलोवेरा के मोटे पत्ते उपयुक्त हैं। 
सुबह अपनी त्वचा को धोने के बाद कोई बोल्ड या हाइड्रेटिंग क्रीम लगाएं। पर सर्दियों का समयसाल वसायुक्त क्रीम का उपयोग करना बेहतर है। वे त्वचा को ठंढ के प्रतिकूल प्रभावों से बचाने में मदद करेंगे। मालिश लाइनों के साथ उंगलियों के साथ क्रीम को सावधानी से लगाया जाता है। 15 मिनट के बाद, अतिरिक्त धनराशि को कागज़ के तौलिये से हटा दिया जाता है। इसके बाद आप मेकअप लगा सकती हैं।
शाम के समय त्वचा को भी देखभाल की जरूरत होती है। दिन में जमा हुए पसीने और चर्बी के बाद इसे साफ करने की जरूरत होती है। आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त लोशन, फोम, जैल से त्वचा को साफ किया जाता है। त्वचा पर प्रभावी ढंग से कार्य करने के लिए, उत्पाद को कुछ मिनटों के लिए त्वचा पर छोड़ना और हल्की मालिश करना शुरू करना आवश्यक है। इसके बाद, उत्पाद को पानी से धोया जाता है या पानी में डूबा हुआ कपास पैड से हटा दिया जाता है। यदि किसी क्रीम या लोशन से सौंदर्य प्रसाधनों को हटाया जाता है, तो टॉनिक के साथ चेहरे का उपचार आवश्यक है। यदि मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम लगाने से पहले त्वचा को ठीक से साफ किया जाता है, तो सौंदर्य प्रसाधनों के लाभकारी घटक यथासंभव गहराई से प्रवेश करेंगे। विटामिन ए, ई, सी और कोलेजन युक्त क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
30 साल के बाद चेहरे की सफाई को गोम्मेज या स्क्रब के साथ पूरक किया जाना चाहिए। शुष्क त्वचा के प्रतिनिधियों के लिए, प्रति सप्ताह एक प्रक्रिया पर्याप्त होगी, तैलीय, सामान्य और संयोजन त्वचा वाली महिलाओं के लिए, सप्ताह में दो बार इस तरह की सफाई करने की सलाह दी जाती है।
प्राकृतिक मुखौटे
30 साल बाद बहुत उपयोगी प्राकृतिक मुखौटेजामुन और फलों (ब्लूबेरी, आड़ू, खुबानी, चेरी) से। वे आपकी त्वचा को ताजा और स्वस्थ दिखने में मदद करते हैं। त्वचा को मुरझाने और उम्र बढ़ने से रोकने के लिए आप दूध-शहद के मास्क का उपयोग कर सकते हैं। घटकों को समान अनुपात में मिलाया जाता है, चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाया जाता है और पानी से धोया जाता है। ऐसा मास्क नहाने में बहुत काम आता है। इस मामले में, मुखौटा का जोखिम समय आधा होना चाहिए।
एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स का चुनाव
यदि आप एंटी-एजिंग त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको याद रखना चाहिए कि प्रभाव आपको तभी प्रसन्न करेगा जब आप उन्हें लागू करेंगे। जैसे ही आप इन फंडों का उपयोग बंद कर देंगे, सेलुलर चयापचय की दर अपनी मूल स्थिति में वापस आ जाएगी। ऐसे में त्वचा इस कॉस्मेटिक्स के इस्तेमाल से पहले जैसी हो जाएगी।
एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स चुनते समय क्या देखें?
लगभग सभी पैकेज उम्र का संकेत देते हैं और यह आकस्मिक नहीं है। यदि पैकेज "30 के बाद" कहता है, तो इसका मतलब है कि इस कॉस्मेटिक में इस विशेष उम्र में शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं को बनाए रखने के लिए आवश्यक पदार्थ होते हैं।
कॉस्मेटिक्स का चुनाव हमेशा अपनी स्किन टाइप के हिसाब से करना चाहिए।
रात और दिन में इस्तेमाल के लिए अलग-अलग क्रीम लेना बेहतर होता है। आमतौर पर, डे क्रीम में अधिक सुरक्षात्मक घटक होते हैं जो त्वचा पर पर्यावरण के हानिकारक प्रभावों को रोकते हैं। नाइट क्रीम में पोषक तत्व और घटक होते हैं जो त्वचा को बहाल करते हैं। सूर्य के प्रकाश की क्रिया में कुछ पदार्थ नष्ट हो सकते हैं।
व्यक्तिगत सौंदर्य प्रसाधनों का नहीं, बल्कि सौंदर्य प्रसाधनों की एक पंक्ति का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जिसमें कुछ उत्पाद नहीं, बल्कि त्वचा की देखभाल का एक पूरा परिसर शामिल है।
वीडियो: चेहरे की त्वचा की देखभाल (सुबह/दोपहर)
इस तथ्य के बावजूद कि कई लोग तीस साल की उम्र को महिला सौंदर्य का दिन मानते हैं, 30 साल की उम्र में महिलाएं अक्सर अपनी उपस्थिति से असंतुष्ट रहती हैं।
यह सरल रूप से समझाया गया है - प्रयोगों का समय समाप्त हो गया है और देखभाल में कोई भी गलती उपस्थिति को तुरंत प्रभावित करती है।
दूसरी ओर, यदि आप विकसित होते हैं उचित देखभाल 30 साल बाद चेहरे की त्वचा के लिए, त्वचा को साफ करें, सभी सिफारिशों का पालन करें, दर्पण में आपका प्रतिबिंब आपको लंबे समय तक खुश करेगा।
30 साल में त्वचा की विशेषताएं
30 साल के बाद त्वचा डिहाइड्रेट हो जाती है। त्वचा कोशिकाओं में नमी की कमी, बदले में, इसकी लोच की हानि और ठीक झुर्रियों के नेटवर्क की उपस्थिति की ओर ले जाती है।
इस उम्र में त्वचा निर्जलित हो जाती है। बदले में, त्वचा कोशिकाओं में नमी की कमी से इसकी लोच का नुकसान होता है और छोटी झुर्रियों के नेटवर्क की उपस्थिति होती है। इसके आधार पर, 30 साल की उम्र में चेहरे की देखभाल में आवश्यक रूप से मॉइस्चराइज़र और मास्क का उपयोग शामिल होना चाहिए जो मदद करेगा। कौन से फेस मास्क सबसे अच्छे हैं, पढ़ें।
वसामय ग्रंथियों का प्रदर्शन कम हो जाता है। एक तरफ इस उम्र में जो मुंहासे जवानी में परेशान करते हैं और गायब हो जाते हैं। लेकिन, दूसरी ओर, इसकी लोच और दृढ़ता खो जाती है। इस संबंध में, 30 साल की उम्र के बाद चेहरे की देखभाल कम उम्र में देखभाल से अलग होनी चाहिए। तेलों की उच्च सामग्री के साथ क्रीम को अधिक सघन चुना जाना चाहिए। आर्गन, गुलाब, समुद्री हिरन का सींग, तिल के बीज का तेल विशेष रूप से उपयोगी होगा।
कोलेजन और इलास्टिन फाइबर का कम उत्पादन। ये त्वचा कोशिकाओं के मुख्य घटक हैं, जिस "ढांचे" पर उन्हें रखा जाता है, उनके लिए धन्यवाद, त्वचा युवा और लोचदार दिखती है। उनकी कमी से लोच का नुकसान होता है और पहली झुर्रियों की उपस्थिति होती है। त्वचा में उम्र से संबंधित परिवर्तनों को देखते हुए, 30 साल बाद चेहरे के लिए अच्छे सौंदर्य प्रसाधनों में इलास्टिन और कोलेजन होना चाहिए।
त्वचा की कोशिकाओं में रक्त संचार गड़बड़ा जाता है। नतीजतन, त्वचा का रंग बिगड़ जाता है। वह सुस्त हो जाती है, उसका पोषण बिगड़ जाता है। इससे बचने के लिए आपको नियमित रूप से और सुनिश्चित होने की जरूरत है।
अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें: मुख्य नियम
30 वर्ष की आयु के बाद दैनिक देखभाल में निम्नलिखित चरण शामिल होने चाहिए: सफाई, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग, पोषण
इस उम्र में दैनिक देखभाल में निम्नलिखित चरण शामिल होने चाहिए: सफाई, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग, पोषण। अच्छा आराम, उचित पोषण और तनाव की अनुपस्थिति भी बहुत महत्वपूर्ण है।
30 साल बाद चेहरे के लिए बुनियादी कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं: साल में दो बार छीलना (किया जा सकता है), या, उपयोग करें।
सफाई और toning
त्वचा को अतिरिक्त सीबम, मृत कोशिकाओं, धूल और गंदगी से साफ करना चाहिए।
सबसे पहले, आप त्वचा में क्रीम और लोशन में निहित पोषक तत्वों के प्रवेश में सुधार करेंगे।
दूसरा, अपनी त्वचा को बेहतर सांस लेने का मौका दें।
और तीसरा, सूजन की संभावित घटना को रोकें। इन उद्देश्यों के लिए, विशेष का उपयोग करना बेहतर है। सर्दियों में, धोने के लिए दूध या हल्का मूस उपयुक्त है। गर्मियों में, आप फोम या जेल का विकल्प चुन सकते हैं।
30 साल बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल में टोनिंग स्टेप भी होना चाहिए। उसके लिए धन्यवाद, त्वचा एसिड-बेस बैलेंस को बहाल करेगी और पोषक तत्वों से संतृप्त होगी।
हाइड्रेशन और पोषण
सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के साथ सभी पैकेजिंग उपयोग के लिए अनुशंसित आयु को इंगित करती है। यदि आप शिलालेख "30 के बाद" देखते हैं, तो इसका मतलब है कि इस उम्र में शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं को बनाए रखने के लिए इस उपाय में सभी आवश्यक पदार्थ शामिल हैं।
30 वर्षों के बाद - वे जिनमें पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग घटक होते हैं, सूरज से मूल्यवान और आवश्यक सुरक्षात्मक फिल्टर (रात की क्रीम को छोड़कर)।
गर्मियों के लिए हल्के मॉइश्चराइजर या लोशन को तरजीह देना सबसे अच्छा है। सर्दियों में, अधिक वसायुक्त और पौष्टिक क्रीम खरीदने की सलाह दी जाती है जो त्वचा को आवश्यक पदार्थों से भर दें और त्वचा के जल संतुलन को बनाए रखें।
30 साल बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल: अनिवार्य प्रक्रियाएं
फोटो में: फेशियल स्क्रब तैयार करने के लिए घटकों की तैयारी
इस उम्र में त्वचा को तरोताजा और स्वच्छ बनाए रखने के लिए उसे निरंतर देखभाल और रखरखाव की आवश्यकता होती है।
आदर्श विकल्प एक स्क्रब है जो त्वचा को साफ करता है और कॉस्मेटिक मास्क जो साफ और मेल खाते हैं। 30 वर्षों के बाद, प्राकृतिक फल और जामुन को मास्क में जोड़ना अच्छा होता है: आड़ू, खुबानी, चेरी, नींबू।
के साथ स्क्रब करें
3 चम्मच तैयार करें। दलिया (कुचल), 2 छोटे चम्मच प्रत्येक नींबू का रस और मुसब्बर, 1 चम्मच। सहारा। सभी घटकों को मिलाएं, यदि रचना बहुत मोटी है, तो इसे बिना गैस के मिनरल वाटर से पतला किया जा सकता है। मिश्रण को चेहरे पर लगाएं, 2-3 मिनट तक मसाज करें, 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। गर्म पानी से धोएं। रूखी त्वचा के लिए पौष्टिक क्रीम लगाएं।
तथा
वह मिट्टी चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार (2 बड़े चम्मच) के लिए सबसे उपयुक्त हो, 1 बड़ा चम्मच डालें। तरल शहद और 1 बड़ा चम्मच काली चाय। एक तरल घोल बनाने के लिए मिलाएं। रचना को साफ चेहरे की त्वचा पर लागू करें, 25-30 मिनट तक रखें, गर्म पानी से धो लें।
30 साल की उम्र के बाद त्वचा की देखभाल के लिए सही दृष्टिकोण के साथ, आपकी त्वचा युवा दिखेगी और स्वास्थ्य के साथ चमक उठेगी।
अजमोद लें, 1 टीस्पून डालें। दलिया या आलू स्टार्च, मिश्रण को चेहरे की त्वचा पर 20 मिनट के लिए लगाएं, गर्म पानी से धो लें, फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
खमीर मुखौटा
1 अंडे की जर्दी, और 20 ग्राम ताजा खमीर, पतला, खट्टा क्रीम की स्थिरता प्राप्त करने के लिए आड़ू आवश्यक तेल की 3 बूंदें जोड़ें। रचना को साफ चेहरे पर लागू करें और 20 मिनट तक रखें, गर्म पानी से धो लें। क्रीम लगाएं।
पौष्टिक मुखौटा
1 केले के गूदे को 1 छोटी चम्मच के साथ पीस लें। वसा खट्टा क्रीम या क्रीम, 1 चम्मच जोड़ें। स्टार्च 30 मिनट के लिए साफ चेहरे पर लगाएं, ठंडे पानी से धो लें।
इस प्रकार, 30 वर्षों के बाद त्वचा की देखभाल मुश्किल नहीं है। इन आसान से टिप्स को फॉलो करके आप लंबे समय तक जवां और खूबसूरत बनी रह सकती हैं।
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इरीना, 33 वर्ष
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