≡× МЕНЮ

• Белковые диеты
• Витамины
• Диеты
• Для мультиварки
• Для похудения

Секреты правильного ухода за кожей лица зимой и способы защиты от холода. Как ухаживать за кожей зимой: советы экспертов Нужно ли увлажнять кожу лица зимой

Содержимое

Когда речь идет о зимнем периоде, приходится задуматься о дополнительном питании, вреде не только экстремально низких температур, но и отопления, сухого воздуха, неправильного питания и агрессивного воздействия окружающей среды. Чтобы кожа лица не страдала зимой, необходимо учесть все её особенности и подобрать правильный уход.

Возрастные особенности у женщин старше 40 лет

Поскольку возрастные изменения кожи начинаются с внутренних процессов,одними лишь кремами в зимний период не обойтись. Надо помнить,что с течением времени снижается кровообращение дермы и эпидермиса, происходит потеря коллагена и воды, сильно замедляется процесс восстановления. Зимой важно соблюдать питьевой режим, обогатить свой рацион специальными пищевыми добавками и витаминами.Соблюдать режим сна и физической активности.

Подобрав правильный уход за кожей, можно в значительной степени улучшить её состояние, предотвратить возможные серьезные проблемы в зимний период. Так как кожа лица у женщин за 40 лет требует особого ухода, советуем придерживаться целого комплекса важных, но достаточно простых правил.

Типичные проблемы кожи лица зимой

Настоящие испытания проходит сухая кожа лица на морозе зимой. Среди типичных проблем кожи зимой можно отметить:

• обезвоживание — это является главной причиной всех последующих проблем;

• зимой шелушится кожа на лице, появляется сухость, результатом чего может быть неприятное раздражение;
• мелкие морщины являются результатом серьезных проблем с питанием — коже не хватает полезных микроэлементов и влаги;
• гиперкератоз — нарушение кожных процессов, которое приводит к появлению рогового слоя и плохим его отшелушиванием;
• трещины на коже — это очень неприятный результат глубоких проблем, который зачастую проявляется быстрее всего на губах;
• заеды появляются зимой достаточно часто, поскольку одной из их причин является недостаточность витамина В2,что становится особенно заметно на фоне общего авитаминоза;
• купероз – на морозе нарушается микроциркуляция крови, за счет чего мелкие сосуды становятся хрупкими и нередко лопаются.

Сухость кожи

Сухость кожи может быть вызвана тремя факторами — минусовая температура, недостаточная влажность воздуха в доме из-за отопления, нарушения процесса саморегенерации кожи. Зимой в значительной степени ухудшается работа сальных желез, кожа остается «голой» без защитной пленки. Это делает её уязвимой, неблагоприятные факторы внешней среды наносят больше вреда. Недостаточное количество влаги приводит к появлению шелушения, пересыханию и ускоренному старению.

Возрастное увядание кожи – это еще один фактор, усугубляющий положение. Обменные процессы в сорок лет происходят медленнее, клеточное обновление замедляется. Холод оказывает пагубное воздействие – низкие температуры вызывают спазм капилляров, тем самым нарушая поверхностное питание.

Вред центрального отопления

Поскольку воздух в помещении зимой отличается повышенной сухостью, следует заранее позаботиться о распылителях или более дорогостоящем варианте — специальном устройстве, которое следит за влажностью, формируя комфортный для жизни микроклимат. Поскольку не всегда существует возможность приобрести прибор, распыляющий воду автоматически, можно потратить несколько минут в день, чтобы самостоятельно рассеять воду в воздухе. Чтобы предотвратить пагубное воздействие отопления на кожу лица и тела, следует избегать близости к батареям и регулярно проводить ухаживающие процедуры.

Замедление обменных процессов

Поскольку на холоде кровеносные сосуды сужаются, кожа не получает достаточно питания. Возрастной гормональный дисбаланс ведет к снижению выработки коллагена,который,в свою очередь, не способен удержать гиалуроновую. За счет этого ухудшается цвет лица, появляется ощущение стянутости и сухости.

Авитаминоз

Поскольку питание — это одна из основных причин плохого состояния организма, следует регулярно напитывать кожу витаминами и микроэлементами. Это особенно важно зимой, когда рацион изменяется, коже недостает необходимых веществ.

Без следующих витаминов появляется шелушение, снижается выработка кожного сала:

• Витамин А;
• Витамин РР;
• Витамин С;
• Витамин Е;
• Витамин Ф;
• Витамин Н;
• Витамин В5;
• Витамин В6.

Неправильный уход и защита кожи от погодных условий

Любые ухаживающие косметические продукты, которые вы используете в зимнее время, не должны дополнительно высушивать кожный покров. В противном случае проблем прибавится.

В зимнее время года лучше не пользоваться средствами для кожи, которые содержат в себе спирты и скрабирующие частицы, сульфаты,SLS. Эпидермис и без того подвергается пагубным внешним факторам, а скрабинг способен нанести серьезный вред, когда кожа пересушена морозом и отоплением. Чтобы не появились шелушения и неприятное раздражение, следует правильно выбирать уходовые косметические средства.

Серьезные проблемы, требующие консультации специалиста

Среди серьезных проблем, с которыми лучше всего обратиться к специалистам, можно отметить сильное раздражение кожи (холодовая аллергия), появление зуда, мелкой сыпи — всё это может свидетельствовать о заболеваниях, в том числе и сахарном диабете.

Почему шелушится кожа зимой

Непосредственная причина шелушения кожи – утрата воды клетками эпидермиса. Шелушение является физиологическим, а не патологическим процессом в одном-единственном случае – шелушение кожи у новорожденных. Зимой может шелушиться и сухая, и жирная кожа. Причина – обезвоживание, проявляющиеся в виде сухости, стянутости, появления мелких морщин, повышении дряблости и общей потери тонуса. Под воздействием холода все подкожные микропроцессы значительно замедляются. Эпидермис у женщин за 40 лет обновляется не за 28 дней,а за 46.Роговой слой кожи утолщается,на холоде трескается и появляется шелушение. При отсутствии должного и правильно подобранного ухода, наличии возрастных изменений ситуация будет значительно хуже, чем в случае с молодой кожей.

Как ухаживать за лицом зимой?

Главный принцип ухода зимой правильно подобранные косметические продукты для очищения, питания, увлажнения и защиты кожи. Салонные процедуры могут вернуть утраченный тонус, помочь в критической ситуации, однако нельзя полагаться исключительно на усилия мастеров.

Очищение и питание должны идти один за другим. Поскольку очищающие косметические продукты нередко высушивают верхний слой кожи, следует тщательно питать её после каждой подобной процедуры, не забывая, что вместе с кожным жиром из эпидермиса уходит и влага, так необходимая для тонуса и упругости.

Правильное очищение

В зимнее время года предпочтение следует отдать мягким средствам,например,косметическим сливкам. Это неагрессивное средство, которое не повредит кожу, и без того испытывающую сильнейшую нагрузку. Можно использовать пенку для умывания на основе органических компонентов или пилинг-скатку.

Питательные и увлажняющие кремы

Выбирая зимой крем для лица с сухой кожей, необходимо обратить внимание на тип, под который подбирается средство. Увлажняющие кремы лучше использовать на ночь, а днем можно питательные. В их составе должны содержаться полезные вытяжки из трав и витамины, масла, иные питательные компоненты, способные увлажнить кожу. Зимний крем должен быть жирным и густым.

В мороз любые продукты наносят на кожу за полчаса до выхода, чтобы они успели впитаться и начать действовать. В противном случае можно не добиться должного эффекта.

Защитные дневные кремы

Функция крема в зимний период:

• создание защитной липидной пленки;
• предупреждение высыхания;
• питание;
• блок от УФ-лучей.

Такой крем используется за 30 минут до выхода на улицу. Это дает возможность крему впитаться и не образовывать дополнительную «водно- масляную» пленку на лице. В его составе должны быть витамин Е, глицерин, пантелон, натуральные масла, силиконы, эмоленты и т.д.

До выхода из дома следует позаботиться и о коже губ — существуют специальные бальзамы для зимнего времени года, которые предотвращают растрескивание и появление неприятных язвочек и ранок.

Маски для лица

В магазинах представлен огромный выбор масок для лица. Предпочтение отдавайте натуральной косметике или «аптечной» .Смотрите на примечание 35+,что значит для возрастной кожи. Обязательно увлажняющую маску и питательную, которые можно чередовать. В составе обратите внимание на активные препараты: гиалуроновая кислота,пантенол, мочевина, ферментные комплексы,вит F и C. Пользоваться можно не чаще 2-3 раз в неделю.

Скорая помощь в домашних условиях

Для зимы можно приготовить маски для лица на основе сливок и меда, сметаны и яичного желтка. Такие маски можно оставлять на сорок минут, они способствуют усиленному питанию и размягчению сухих участков, помогут при раздражении от сильного мороза. Среди основных компонентов, которые рекомендуется использовать, можно отметить:

• различные масла;
• сливки;
• сметана;

В домашних условиях можно сделать следующее:

• предварительно очистив лицо специальным травяным отваром (ромашка, календула и т.д.)или очищающим средством, нанести на кожу питательную маску домашнего приготовления;
• накрыть пищевой пленкой и сверху положить горячее полотенце;
• по истечению времени смыть минеральной водой и нанести легкий увлажняющий или дневной крем.

Не забывайте , что питательные маски следует хорошо перемешивать, чтобы пищевые частицы, в особенности засахарившийся мед, не повредили кожный покров, полностью растворившись. Готовую маску можно хранить в холодильнике 2-3 дня.

Исправляем минус на плюс — рекомендованные косметологические процедуры зимой

Не смотря на все минусы зимнего периода,в нём есть большой плюс – это то время,когда коже нужно освобождаться от всего ненужного. Зимой меньше воздействие УФ-лучей, меньше осложнений после оперативных вмешательств, легче восстанавливается эпидермис.

Ряд следующих процедур,которые лучше проводить зимой:

1. . Данную процедуру рекомендуют проводить именно зимой, поскольку в теплое время года нельзя предсказать, как ультрафиолетовые лучи повлияют на нежную кожу после принудительного обновления. Процедура повышает тонус, избавляет от мелких дефектов и улучшает цвет лица.
2. Татуаж и перманентный макияж. В холодное время года удаление татуировок и перманентного макияжа проходит быстрее и проще без постоянного воздействия ультрафиолетовых лучей.
3. Эпиляция. Поскольку процедуры проводятся в количестве от 3 до 5 с месячным интервалом, начав цикл зимой, можно успеть к весне и избежать пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей на раздраженную кожу.
4. Лечение, ламинирование волос. Воздействие медицинских сывороток, всевозможных восстанавливающих масок и масел, других процедур (ламинировая), лучше сказывается на волосах именно в зимнее время года.
5. Отбеливание. Процедура предотвращает стимулирование меланогенеза, избавляет от пигментных пятен, хлоазм после беременности, веснушек.
6. Процедура омоложения. При помощи высокоинтенсивного света (фотоомоложения) можно убрать сосудистую сеточку, улучшить цвет кожи, спровоцировать обновление клеток. Стимулируется выработка коллагена, белка.
7. Профилактика купероза. В салонах красоты проводятся специальные процедуры, которые насыщают кожу витамином С.
8. Родинки, папилломы, бородавки. Удаление упомянутых дефектов лучше тоже производить зимой из-за отсутствия чрезмерного воздействия ультрафиолета.
9. Мезотерапия. Так называемые «уколы красоты» лучше тоже проводить зимой – отеки и следы можно скрыть за одеждой, а от воздействия холода они быстрее сойдут.

Лечим кожу правильным питанием

Все важные компоненты — витамины, белки и углеводы, то есть состоять из сбалансированного рациона, состоящего только из натуральных и полезных продуктов. Следует исключить все вредное и искусственное, максимально снизить содержание химии в тарелке. Витамин С, Е, жиры и разнообразные микроэлементы содержатся в доступных продуктах питания. Нельзя забывать об омега-содержащих препаратах и большом количестве воды.

Зимой нужно включить в рацион:

• жирную рыбу, например, семга, нерка, кижуч (омега-3);
• кокосовое масло;
• квашеную капусту (поддерживает микрофлору кишечника);
• овощи и фрукты с каротинами.

Избегать следует полуфабрикатов, чрезмерного потребления сахара, фруктозы.

Соблюдать правила ухода за возрастной кожей в зимнее время совсем не сложно. Желаем всегда оставаться красивыми!

На наступление холодов организм реагирует утолщением рогового слоя эпидермиса. Процесс салоотделения замедляется, поэтому жирная кожа становится смешанной, нормальная – сухой, сухая – обезвоженной и чувствительной. Снижению уровня увлажненности кожных покровов способствует длительное нахождение в помещениях с сухим теплым воздухом.

Для кожи каждый ваш выход на улицу является испытанием, ведь ей приходится приспосабливаться к температурной разнице в 20-50 градусов. Холод, ветер, снег – все эти факторы негативно влияют на кожные покровы, ускоряют процесс старения. Замедление обновления клеток – прямое следствие ухудшения местного кровообращения. При умеренном холоде кровеносные сосуды расширяются. Внешне это проявляется покраснением кожи. При длительной прогулке в сильный мороз лицо бледнеет из-за сужения сосудов.

К зимним проблемам кожи относятся:

• воспаления;
• купероз;
• повышенное или пониженное салообразование;
• сухость;
• трещины на губах;
• тусклый цвет;
• усиление выраженности морщин вокруг рта и глаз;
• шелушения.

Особенности зимнего ухода за лицом

Ухаживая за лицом, важно учитывать тип кожных покровов. Нормальная кожа нуждается в увлажнении и защите, поэтому на зиму стоит выбрать дневной крем с гидратантами, маслами, антиоксидантами. Ежедневное очищение лучше проводить средствами с кремовой текстурой, например, молочком или сливками. Умываться мылом и горячей водой нежелательно. Пилинг надо делать не чаще раза в неделю.

Сухая кожа зимой истончается, шелушится. Уход за ней должен быть направлен на питание, увлажнение, успокоение и защиту. В качестве дневного базового средства лучше использовать питательный крем с жирными кислотами, маслами, витаминами Е, D и С. Какой-нибудь увлажняющий продукт больше подойдет на ночь. Сухая кожа, как и нормальная, нуждается в еженедельной эксфолиации, вот только пилинговые средства должны быть щадящими – без высокой концентрации фруктовых кислот, грубых абразивов.

Обладательницам жирной кожи необходимо поддерживать в норме гидролипидный баланс. Как дневной, так и ночной крем должен, прежде всего, увлажнять, иметь легкую текстуру. Для регулярного очищения лучше использовать мицеллярную воду, тоники без спирта. Для пилинга подойдут средства с салициловой и АНА-кислотами, так как они не только удаляют ороговевшие частицы эпидермиса, но и оказывают себорегулирующее действие.

За комбинированным типом кожи ухаживают так же, как и за нормальным. Упор делают на защиту и увлажнение. От шелушений используют косметическое масло или питательный крем, нанося его в области щек. В Т-зоне, которая отличается повышенной жирностью, раз в неделю можно применять кислотные пилинги.

Каким ингредиентам в составе отдавать предпочтение

В морозную погоду пользоваться увлажняющей косметикой нужно осторожно. Под воздействием низких температур содержащаяся в креме влага замерзает, и может испортить кожу. Некоторые вещества-гидратанты вытягивают воду из глубоких слоев дермы, и тем самым способствуют обезвоживанию кожных покровов. Самыми полезными увлажняющими компонентами для кожи являются хитозан и гиалуроновая кислота. Покрывая лицо защитной пленкой, они предотвращают испарение влаги.

Полезные ингредиенты в зимней косметике:

Нежелательно, чтобы в защитном креме от мороза был спирт, вазелин, а также глицерин в большой концентрации (свыше 7%).

Советы по зимнему уходу за лицом:

• Зимой, как и летом, требуется защита от солнца. Используйте кремы с SPF20.
• При склонности к куперозу применяйте средство с витамином К.
• Наносите крем не позже, чем за час до выхода на улицу.
• Если планируете долго находиться на открытом воздухе, заниматься зимними видами спорта, используйте для защиты кольд-крем – эмульсию с повышенным содержанием жиров и масел.
• Наносите ночной крем на влажную кожу за час до сна.
• При нанесении средства слегка похлопывайте лицо, делайте легкий массаж для улучшения циркуляции крови.
• Дважды в неделю делайте питательные и витаминные маски.
• В маски для сухой кожи добавляйте спермацет, лецитин, растительные масла (персиковое, миндальное, ростков пшеницы).
• В домашние составы для жирной кожи включайте противовоспалительные компоненты (экстракт хвои и березовых почек, прополис, эфирные масла чайного дерева, розмарина, лаванды).
• Отложите сухую, рассыпчатую косметику до лета. Для зимнего мейкапа больше подойдут кремовые тени и пудра, жидкая подводка, жирные румяна.

Чтобы сальные железы нормально функционировали, а кожа оставалась упругой, пейте как можно больше воды. С помощью увлажнителя воздуха сделайте микроклимат в доме благоприятным для кожных покровов. Курс увлажняющих масок с водорослями и коллагеном, лифтинговые процедуры лучше отложите до наступления тепла.

Итак, главными врагами кожи зимой являются температурные колебания, холода, ветра, солнце, сухой воздух. Уход в этот период заключается в регулярном очищении, питании и защите кожных покровов. Нуждается кожа лица и в увлажнении, но правильном и умеренном. «Хорошими» компонентами в зимней косметике считаются растительные масла и животные жиры, воски, витамины, фитоэкстракты, гиалуроновая кислота, хитозан. «Плохие» – вазелин, глицерин, спирт.

Ознакомится с ценами и подобрать косметику для лица Вы можете в разделе : " ".

Помимо вялости, апатии и проблем с иммунитетом зимой можно столкнуться с ещё одной неприятностью - повышенной чувствительностью кожи лица. Из-за резких перепадов температур, пронизывающего холодного ветра и слишком сухого воздуха в отапливаемых помещениях она становится болезненно сухой, стянутой, постоянно шелушится и доставляет немалый дискомфорт.

На холоде кровообращение замедляется, а выработка кожного жира, который защищает кожу от пересыхания и повреждений, снижается. Это приводит к тому, что кожа обезвоживается, становится тусклой и теряет эластичность.

Чтобы избежать всех этих сезонных недоразумений или хотя бы свести их к минимуму, соблюдайте простые советы и рекомендации, перечисленные ниже.

Как ухаживать за кожей изнутри

Заботиться о коже лица необходимо не только снаружи, при помощи косметических средств, но и изнутри, при помощи грамотно сбалансированного рациона. То, что мы пьём и едим, оказывает огромное влияние на состояние кожи, поэтому для начала стоит обратить внимание на свои пищевые привычки.

Пейте вдоволь воды

Тело человека в среднем на 70% состоит из воды. Без поддержания водного баланса организма невозможно представить его нормальное функционирование. Невозможно вообразить также и то, что кожа будет сияющей, увлажнённой и эластичной, если не давать ей чем-то подпитываться изнутри.

Как бы банально это ни звучало, но в первую очередь мы порекомендуем . Сколько, как и когда - решать исключительно вам. Не стоит забывать хотя бы о паре стаканов в день, чтобы восполнить недостаток жидкости.

Следите за питанием

Здоровое и сбалансированное питание оказывает огромное влияние на состояние кожи, поэтому избегайте излишне жирной еды и продуктов с большим содержанием сахара.

Убедитесь, что в вашем рационе содержится достаточно жирных кислот омега-3, которые усиливают способность кожи к защите от внешних повреждений. Чтобы обеспечить организм этой кислотой, нужно употреблять в пищу побольше жирной рыбы (лосось, сардины, палтус, тунец). Если рыба вам не по душе, то можно заменить её капсулами рыбьего жира.

Следует также внимательнее присмотреться и к другим продуктам, содержащим омега-3: орехам (грецкие, пекан, миндаль и макадамия), маслу (оливковое, льняное, кукурузное, подсолнечное, рапсовое, соевое), тофу, тыкве, авокадо, шпинату.

Чтобы улучшить состояние кожи и ускорить процесс её регенерации, ешьте продукты, богатые антиоксидантами. Чаще всего это яркие овощи и ягоды: перец, свёкла, фасоль, клюква, малина и чёрная смородина.

Не забывайте о витаминах

В зимний период ощущается заметная в организме, поэтому удостоверьтесь, что вы получаете их в должном объёме.

Особенно остро нам недостаёт витамина D, который мы получаем как с пищей, так и при воздействии прямых солнечных лучей. Восполнить его недостаток можно с помощью грибов, рыбьего жира, тунца, сардин, печени, икры, сливочного масла, сливок, яичного желтка, петрушки.

Однако помните, что перед тем, как начинать употреблять какие-то витамины или пищевые добавки, лучше проконсультироваться со специалистом.

Как ухаживать за кожей снаружи

Чтобы зимой кожа лица выглядела здоровой и не потеряла своей эластичности, нужно немного скорректировать свою обычную программу ухода и пользоваться более щадящими очищающими средствами.

Умывайтесь правильно

Чтобы не навредить коже зимой, запомните несколько основных рекомендаций:

• не умывайтесь слишком горячей водой, чтобы не пересушить кожу;
• избегайте использования мыла с высоким содержанием щёлочи;
• используйте максимально щадящие средства для очищения (мягкие пенки и муссы, масла для снятия макияжа);
• выбирайте очищающие средства без содержания спирта и сульфатов, чтобы не нарушать защитный барьер кожи и не вызывать сухость и шелушение;
• не трите лицо и откажитесь от средств, которые отмывают его «до скрипа». Это нарушает липидный барьер кожи.

Подберите подходящий сезону увлажняющий крем

Ваш обычный увлажняющий крем вряд ли будет очень эффективен в зимний период. Даже если вы - тот самый счастливчик с безупречной кожей, увлажнение, защита и питание точно не будут лишними.

Каким бы типом кожи вы ни обладали, прислушайтесь к универсальному совету: на зиму стоит подобрать более плотный и насыщенный крем на жирной (масляной) основе вместо водной.

Советы по выбору хорошего зимнего крема:

• ищите на баночке с кремом следующие надписи: oil-based (на масляной основе), for sensitive skin (для чувствительной кожи), barrier repair и lipid replenishing (восстановление липидного слоя и защита от обезвоживания);
• в составе крема должны присутствовать компоненты, удерживающие воду в коже: мочевина, глицерин, гиалуроновая кислота, силикон, сорбиты, масла;
• отдавайте предпочтение кремам, содержащим антиоксиданты и образующим на коже защитную плёнку.

Ухаживать за кожей нужно не только днём, но и ночью. Идеальным зимним средством считаются сыворотки , тканевые маски и натуральные масла . Стоит попробовать воспользоваться средствами, содержащими масло жожоба, миндаля, авокадо, кокоса или арганы.

Что купить:

• Увлажняющий крем для сухой кожи с морковным маслом, коллагеном, мочевиной и эластином CHRISTINA, 1 740 рублей →
• Увлажняющий крем с маслом авокадо и экстрактом алоэ Health & Beauty, 1 140 рублей →
• Увлажняющий крем с маслом семян подсолнечника и гидролизованной гиалуроновой кислотой HOLY LAND, 2 300 рублей →
• Увлажняющий крем для нормальной кожи с коллагеном, мочевиной и маслом календулы CHRISTINA, 895 рублей →
• Успокаивающий крем с пантенолом, маслами ши и миндаля NEW LINE, 889 рублей →
• Увлажняющий крем для мужчин с маслом жожоба Weleda, 880 рублей →
• Увлажняющий крем для сухой кожи с комплексом из десяти натуральных масел A’PIEU, 679 рублей →
• Восстанавливающий крем с силиконом и маслом семян огуречника DERMALOGICA, 3 585 рублей →
• Увлажняющий крем с маслом сливовых косточек, миндальным маслом и жирными кислотами WELEDA, 1 098 рублей →

Скажите «нет» скрабам и пилингам

Зимой кожа лица особенно чувствительна к различного рода химическим воздействиям и трению. Использование пилингов, очищающих масок, скрабов будет только излишне раздражать кожу, которая и так переживает не лучшие времена.

Поэтому в зимний период следует ограничить применение абразивных пилингов (скрабов) и масок до одного раза в неделю или вовсе отказаться от них. Вместо этого следует побольше внимания уделять увлажняющим и питательным маскам.

Позаботьтесь о губах и коже вокруг глаз

Зимой в защите особенно нуждаются области, где нет сальных желёз, - губы и кожа вокруг глаз. Из-за обезвоживания, резкого зимнего ветра и сухого воздуха именно они в первую очередь находятся в зоне риска.

• не забывайте носить с собой гигиеническую помаду или бальзам, которые будут содержать воск или витамин Е - они способствуют быстрому заживлению микротрещин;
• избегайте матовых помад, поскольку они имеют тенденцию сушить кожу, отдавайте предпочтение глянцевым. Если вы всё же решились на матовую помаду, то перед её нанесением обязательно увлажните кожу губ защитным бальзамом;
• ухаживайте за губами ночью. Наносите на них масло дерева ши или кокосовое масло, если у вас нет на них аллергии;
• самое важное: не облизывайте губы на морозе, даже если очень хочется.

Чтобы поддерживать в порядке кожу вокруг глаз, в первую очередь замените свой обычный крем на более питательный на основе масел. Перед сном можно делать увлажняющие или питательные маски для кожи вокруг глаз , а также использовать специальные патчи .

Что купить:

• Восстанавливающий бальзам для губ с пантенолом La Roche-Posay, 1 570 рублей →
• Увлажняющий бальзам для губ с гиалуроновой кислотой, воском лакового дерева и маслом ши, какао и миндаля LOGONA, 420 рублей →
• Защитный бальзам для губ с маслом ши, пчелиным воском и витамином Е Aphrodite, 288 рублей →
• Регенерирующий крем для кожи вокруг глаз с гиалуроновой кислотой, витамина E, F и C Ecocraft, 680 рублей →
• Питательный бальзам для губ с маслом какао и камфоры Make Up Factory, 640 рублей →
• Крем для кожи вокруг глаз с маслом ши, жожоба и гиалуроновой кислотой KLEONA, 475 рублей →

Как не навредить коже лица

Чтобы кожа лица точно была в полной безопасности зимой, нужно знать, как правильно вести себя в некоторых бытовых ситуациях. Правильно принимать душ, грамотно подготовиться к прогулке, создать подходящий температурный режим в помещении также важно для кожи, как косметический уход и питание.

Защищайте кожу лица на прогулке

Если вам предстоит длительная прогулка или на улице стоит сильный мороз, стоит воспользоваться кольдкремом или специальным кремом, рассчитанным на суровые погодные условия. Как правило, такие кремы можно отыскать в аптеках. По консистенции они больше похожи на мазь.

За полчаса-час до выхода на улицу нанесите крем на кожу, чтобы он успел впитаться и начал защищать лицо от воздействий окружающей среды. Не забудьте уделить внимание губам и нанесите защитный бальзам или помаду на них.

Если никаких погодных аномалий не наблюдается или вам просто нужно ненадолго выйти на воздух, то можно воспользоваться обыкновенным увлажняющим кремом для зимнего периода.

Если вы собираетесь кататься на лыжах, заниматься спортом или гулять, а на улице солнечно, то стоит защитить кожу ещё и от воздействия солнечных лучей. Да, зимой они намного слабее, чем летом, но это не значит, что стоит пренебрегать использованием защитного крема. Для зимнего сезона стоит выбрать крем с солнцезащитным фактором 15 или выше.

Кроме того, чтобы избежать обветриваний, сухости и покраснений, постарайтесь максимально укрыть большую часть лица одеждой или специальной маской, если вы занимаетесь спортом.

Принимайте душ правильно

Как бы зимой ни согревали мысли о горячем душе или ванной, лучше отгонять их ещё на подлёте, если не хотите навредить своей коже. Избегайте горячей воды и постарайтесь мыться вместо неё тёплой, чтобы сохранить естественный уровень влажности кожи.

Помимо соблюдения температурного режима существуют ещё и жёсткие временные рамки: зимой рекомендуется проводить в душе не больше 5–7 минут, чтобы избежать пересушивания кожи. После выхода из душа кожу лица обязательно нужно увлажнить кремом, чтобы восстановить водный баланс.

Создайте здоровый микроклимат в квартире

Зимой из-за центрального отопления воздух в помещениях становится очень , а это негативно сказывается на состоянии кожи лица. Чтобы чувствовать себя комфортнее, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

• приобретите увлажнитель воздуха и поддерживайте влажность воздуха в диапазоне от 30% до 60%;
• постарайтесь поддерживать в помещении температуру в диапазоне от 20 до 23 °C;
• регулярно проветривайте помещение.

Что в итоге

• Не забывайте пить чистую воду и сбалансировано питаться.
• Принимайте душ и умывайтесь только тёплой, но ни в коем случае не горячей водой.
• Не облизывайте губы и не трите кожу.
• Пополните косметичку следующими продуктами: гигиеническая помада или бальзам, мягкое средство для умывания, увлажняющий, питательный и защитный кремы на масляной основе.
• Не используйте средства на водной основе и с высоким содержанием алкоголя.
• Пользуйтесь солнцезащитным кремом, если долго находитесь на улице в солнечную погоду.

При должном уходе за кожей лица на протяжении холодных месяцев вам не придётся экстренно реанимировать её перед наступлением весны, поэтому попробуйте соблюдать наши довольно простые советы.

Уход за кожей лица зимой требует больше усилий, чем летом. В это время года организм получает меньше витаминов, на него воздействуют агрессивные внешние факторы.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: "Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю..." Читать подробнее >>

В зимний период кожа часто шелушится, становится сухой, поэтому ее нужно увлажнять и питать. Недостаток влаги и питательных элементов приводит к тому, что цвет лица тускнеет, появляются мелкие морщинки, снижается упругость и эластичность кожного покрова. Но при правильном уходе всего этого можно избежать.

Показать всё

Увлажнение и питание

В зимнее время правила ухода за кожей немного меняются. Особую роль приобретают увлажнение и защита. Питательные средства рекомендуется применять в дневное время, а увлажняющие - на ночь.

Крем, который применяется в качестве основы для макияжа, должен содержать не более 25% воды. Его наносят как минимум за полчаса до выхода из дому.

Важно правильно выбрать крем, который обеспечит питание кожи. В его состав должен входить витамин А - он отлично справляется с этой задачей. Кроме того, желательно, чтобы средство содержало аскорбиновую кислоту, поскольку она хорошо влияет на состояние кровеносных сосудов.

Рекомендуется для повседневного ухода использовать не только кремы, но и более жидкие эмульсии, в состав которых входят гиалуроновая кислота, ланолин и минеральные масла. Эти компоненты помогают удерживать влагу в глубоких слоях кожи.

Желательно 2-3 раза в неделю применять готовые или домашние увлажняющие маски.

Очищение

Очищение коже нужно и в зимнее время. Но пользоваться скрабом следует не чаще одного раза в неделю.

Чистка рекомендуется более деликатная, чем летом. Поэтому важно выбрать правильный скраб. Он должен быть с мелкими и гладкими частицами, которые не будут травмировать кожу. Стоит поискать скраб с восковыми гранулами, например, жожоба.

От спиртовых лосьонов, которые сушат кожу, рекомендуется отказаться, заменив их мягкой пенкой или специальным косметическим молочком. Но вдобавок нужно делать пилинг.



Скраб для сухой кожи

В домашних условиях можно сделать скраб из овсяных хлопьев. Для этого нужно:

1. 1. Взять 1 ст. л. хлопьев.
2. 2. Залить их 3-4 ст. л. кипятка.
3. 3. Оставить на 5-10 минут.
4. 4. Нанести на кожу массажными движениями и смыть.

Этот скраб подходит и для тех, у кого смешанный тип кожи. Он хорошо очищает и не травмирует ее.



Скраб для жирной кожи

Для жирной кожи подойдет кофейный скраб. Чтобы его сделать, нужно:

1. 1. Взять свежую кофейную гущу (желательно, чтобы кофе был мелкого помола).
2. 2. Смешать со сметаной в равных пропорциях.
3. 3. Мягко втереть в кожу в течение нескольких минут.

По окончании процедуры следует смыть остатки средства и нанести увлажняющий крем.

Вечерний уход

Процедура вечернего ухода по-прежнему включает в себя три основных этапа:

1. 1. Очищение с помощью мягких средств для умывания, которые не повредят защитный барьер эпидермиса.
2. 2. Увлажнение с использованием специального крема.
3. 3. Нанесение ночного восстанавливающего средства в виде концентрата или сыворотки.

Уход за кожей губ и вокруг глаз

Для чувствительной кожи вокруг глаз на зиму нужно приобрести увлажняющий лосьон. Можно использовать средства с гиалуроновой кислотой. При излишней сухости кожи в этой зоне - с глицерином.

Губы зимой нуждаются в дополнительной защите. Желательно использовать специальные бальзамы и гигиеническую помаду. В такой косметике обычно содержится несколько восков - пчелиный, карнаубский, масло розы и жожоба. Эти компоненты питают кожу губ.

От блесков на гелевой основе придется отказаться, поскольку в их состав входит вода, которая на морозе застывает и как бы вытягивает влагу из кожи, так что губы становятся суше. Это касается и суперустойчивой помады, которой в холодное время года пользоваться тоже не рекомендуется.

Особенности ухода в зависимости от типа кожи

Уход за кожей разных типов имеет свои особенности.

Сухая и нормальная

Для сухой и нормальной кожи зимой вместо геля для умывания рекомендуется использовать косметические средства, в состав которых входят натуральные масла (например, черной смородины). Эти ингредиенты помогают восстановить липидный барьер, то есть естественную защиту кожи.

Жирная и комбинированная

Для жирной и комбинированной кожи важно и питание, и увлажнение. Но кремы с плотной текстурой ей не подходят даже зимой. Вместо этого стоит использовать более легкие гелевые средства, содержащие компоненты, оказывающие противовоспалительное действие.

Основная функция флюидов и защитных гелей - увлажнение. Но они не защищают кожу от холода. Более того, могут навредить, если использовать их перед самым выходом из дома. Согласно советам косметологов, обладательницам жирной кожи нужно наносить средства такой консистенции как минимум за час до выхода на улицу.

Непосредственно перед выходом из дома можно нанести специальный защитный крем от мороза. И это вовсе не плотный состав, забивающий поры. Защитный крем создает на поверхности кожного покрова тонкую и легкую пленку, способствующую тому, чтобы кожа легче переносила перепады температуры. В таких средствах используются не только пчелиный или синтетический воск, но и жидкие силиконы, которые защищают кожу, а также витамины и антиоксиданты.

Чувствительная

Для чувствительной кожи важно правильно подобрать косметику, допускаются только гипоаллергенные средства.

Нужно соблюдать следующие правила:

1. 1. Ограничить контакты с водопроводной водой, умывать лицо слегка подогретой минералкой без газа или кипяченой водичкой. Слишком холодная или горячая вода при чувствительной коже провоцируют шелушение.
2. 2. При включении центрального отопления использовать увлажнитель воздуха.
3. 3. Применять для очищения чувствительной кожи мицеллярную воду и бесспиртовые тоники. Хороший результат дают средства домашнего приготовления, например, настой цветков календулы (1 ст. л. соцветий на стакан кипятка). Он помогает снять воспаление.

Для любого типа кожи следует придерживаться правила - чем меньше в косметике химических консервантов и отдушек, тем лучше, но для чувствительной это особенно важно.

Чего делать нельзя ни в коем случае - использовать для ухода за взрослой кожей детские защитные средства. Нейтральная среда таких средств подходит для нежной малышей. Но для зрелой кожи важна слабокислая среда, которая препятствует размножению бактерий.

Возрастные особенности ухода

В разном возрасте правила ухода за кожей зимой несколько отличаются.

Молодая кожа

Молодая кожа зимой больше склонна к появлению угрей и воспаленных участков. Как ни парадоксально, причиной становится сухость кожного покрова, именно она приводит к нарушению выработки кожного сала. Железы вырабатывают больше секрета, и его излишки забивают поры.

В итоге на лице появляются угри. Зимой с ними нельзя бороться с помощью обычных средств от акне, поскольку они еще больше пересушат кожу. Выход - в сохранении равновесия. Важнейшую роль приобретает грамотное очищение и деликатный пилинг.

Обычные средства против акне можно использовать только вечером, при условии хорошо увлажненной кожи. Пользоваться ими следует не каждый день, а 3 раза в неделю.

Зрелая кожа

У зрелой кожи - свои проблемы. После 50 лет воздействие мороза - сильный стресс для кожи. Понятно, что не всегда удается избежать влияния холодного воздуха. Поэтому нужно выбрать хороший защитный крем. Увядающей коже подходят средства с плотной консистенцией. Следует внимательно прочитать состав - в нем должна быть гаммалинолевая кислота, которая помогает удерживать влагу даже в сильно пересушенном кожном покрове.

Перед выходом из дому, не позже чем за полчаса до контакта с холодным воздухом, зрелой коже необходимо прогревание. Для этого делают теплый компресс:

1. 1. Пропитывают чистую тканевую салфетку отваром мяты или липы (1 ст. л. сырья на стакан кипятка).
2. 2. Прикладывают салфетку к лицу и держат до тех пор, пока она остается теплой.
3. 3. Когда кожа прогрета, наносят питательный крем.

Можно заменить процедуру теплым массажем. Его делают с помощью нагретой в горячей воде чайной ложки, которой мягко массируют смазанное питательным кремом лицо. Этот массаж тоже следует закончить за 40 минут до выхода из дома.

Народные средства ухода за кожей зимой

Народные средства не менее эффективны, чем готовые кремы, маски или скрабы. Конечно, для их приготовления нужно больше времени, зато потребуются только доступные продукты. К числу самых популярных средств относятся натуральные масла и домашние маски.

Натуральные масла

Дают отличный эффект, поскольку проникают глубоко в эпидермис, питают его, насыщают полезными вещества. Такие масла смешивают с основой и затем хранят в бутылочках из темного стекла, чтобы им не навредили прямые солнечные лучи.

Готовят средства на основе базовых масел - льняного, кукурузного, кунжутного, тыквенного. К ним добавляют эфирные масла. У каждого из них своя задача:

• для сухой кожи готовят смесь на основе 2 ст. л. кунжутного масла, 3-4 капель масла лимона, такого же количества масла нероли и 7-8 капель гераниевого масла;
• для жирной - 2 ст. л. любого растительного масла, 10 капель масла лаванды, по 5 капель масел шалфея и бергамота;
• для чувствительной - 2 ст. л. масла миндаля, 10 капель эфирного масла сандала и столько же – розы.

Маски

Зимой используют медовые, желатиновые и другие типы масок, которые обладают питательным, увлажняющим и подтягивающим эффектами.

Сметанно-творожная

Приготовление и применение:

• 2. Добавляют туда 1 ч. л. растительного масла, чтобы масса не застывала.
• 3. Когда смесь остынет до комнатной температуры, ее наносят на кожу лица и декольте. Важно, чтобы масса не попала на область вокруг глаз или рта. Время процедуры - 5-10 минут.
• 4. Состав смывают теплой водой.

Желатиновая

Приготовление и применение:

1. 1. Берут пакетик желатина и разводят его водой по инструкции.
2. 2. В эту жидкость добавляют для жирной кожи пару капель лимонного или апельсинового сока, для комбинированной - немного молока.
3. 3. Наносят массу на лицо на 15 минут и смывают теплой водой.

Желатиновая маска, пока она застывает, способствует сужению пор. Помогает подтянуть кожный покров и сформировать правильный овал лица.

Главный компонент маски - желатин - по своей эффективности превосходит тот коллаген, который используется в готовых косметических средствах. Дело в том, что у желатина меньше размер молекул, поэтому он легче проникает в более глубокие слои кожи.

Морковная

Приготовление и применение:

1. 1. Среднюю морковь натирают на мелкой терке.
2. 2. Смешивают с сырым яичным белком.
3. 3. Добавляют 1 ч. л. персикового масла, немного крахмала.
4. 4. Накладывают полученную массу на лицо на 15 минут, смывают.

Существуют и другие рецепты зимних масок - на основе банана или яблок и творога.

Но не все косметические процедуры, даже самые эффективные, можно проводить зимой. Например, кубики льда в это время не используются.

Для хорошего состояния кожи зимой важно:

• Пить не менее 1,5 л жидкости в день. Хороший результат дает зеленый чай, богатый антиоксидантами, а также травяные чаи.
• Следить за питанием, есть больше сезонных овощей и фруктов, а также продуктов, которые содержат много омега-3 жирных кислот (морской рыбы).
• Периодически принимать витаминные комплексы.
• Правильно умываться - теплой (но не горячей) и холодной водой по очереди. Полезен контрастный душ.
• Включить в распорядок дня умеренные физические нагрузки.
• Защищать кожу лица на прогулке, для этого наносить перед выходом из дома защитный или питательный крем.
• Создать здоровый микроклимат в квартире (температура - 20-22 градуса, влажность - 50-60%), при необходимости использовать увлажнитель воздуха.

Шапка, шарф, термобелье с наступлением зимы становятся главными «аксессуарами» женщины, а шелковые платки и кружевные чулки любовно складываются в кофр для дамских штучек.

Сменой одного лишь гардероба довольствуются многие. Телу – тепло и комфортно, «чего же боле?».

А что насчет лица? Каким уходом намерены окружить объект ваших основных капиталовложений? «Крем пожирнее» для многих является единственным отличием зимней уходовой косметички.

Косметологи думают иначе. Обсудим, какие ритуалы красоты зимой рекомендуют профи и что из косметических средств следует отложить в кофр к платкам и чулкам.

У природы нет плохой погоды. Бывает неправильная косметика. Собирая зимнюю косметичку, следует помнить два незыблемых правила.

Правило 1. Интенсивная защита

Зимой кожа лица взывает о защите, ведь ее атакуют морозы, ветер, перепады температур, отопление. Враги – на улице и дома. По-прежнему актуальна защита от УФ-лучей – с наступлением зимы ультрафиолетовое излучение не исчезает.

В ясный морозный день ультрафиолет наносит коже не меньший вред, чем в летний солнечный. Плотные текстуры, ингредиенты с высокими защитными свойствами, SPF от 10-15 – особенности зимней косметики.

Правило 2. Индивидуальный уход

С наступлением холодов кожа меняет «характер», приспосабливаясь к условиям окружающей среды. Жирная становится похожа на нормальную, нормальная приближается к сухой, а сухая превращается в очень сухую и чувствительную.

В линейку уходовых средств должна быть включена косметика, предназначенная для соседнего типа кожи – той, которая суше.

…Эх, хорошо было жить на Руси! Ударили морозы, достали красавицы из закромов гусиный жир – и все на этом. В 21 веке представления об уходе несколько изменились, а ассортимент косметических средств расширился.

Достаточно ли широк ассортимент уходовой косметики в вашей косметичке? Какие средства отправляем на зимние каникулы, а каким делегируем заботу о красоте?

Меняем гель для умывания на крем-гель, молочко или мицеллярную воду. Консистенция всех очищающих средств должна быть нежной и обволакивающей, а рецептура – бесспиртовой.

Отказываемся от скрабов и переходим на энзимные пилинги – зимой, наконец, можем себе позволить роскошь обновить кожу на клеточном уровне.

Добавляем активные сыворотки – наложенные под крем, они не только занимаются своими непосредственными обязанностями (восстанавливают, омолаживают, разглаживают), но и обеспечивают дополнительную защиту.

Докупаем крем на «полтона» питательней и специальный жирный крем от обморожений для SOS-ситуаций или долгих прогулок.

Не проходим мимо масел – некоторые из них, например, масло розы, успешно заменят ночной восстанавливающий крем и даже поспорят со временем, пока вы спите.

Расширяем ассортимент питательных витаминизированных масок – если летом можно было обойтись огурцом на лице, зимой «подкармливаем» кожу интенсивней.

И, наконец, гигиеническая помада – быть должна и не одна. Мастхев.

Уход ледяной красавицы: бьюти-программы для каждой

«Доброе зимнее утро!», – надеемся, именно так вы встречаете каждый морозный день. Потянулись, встали, приняли душ – и за личико! Кожу необходимо хорошо подготовить к предстоящему дню, а по его завершению – ко сну. Как это правильно сделать?

Если кожа – сухая

Зима для вас – стихийное бедствие. Уход должен быть выверенным от и до. Ошибок это суровое время года не прощает. Для умывания и очищения используйте кремовые гели, молочко или мицеллярную воду для чувствительной кожи.

До крема наносите масляную сыворотку. Сам крем выбирайте густой и питательный, с маслами.

Крем на ночь, кроме питания, должен решать проблему глубокого увлажнения – зимой батареи не дремлют и вытягивают драгоценную влагу из клеток.

Восполняйте ее дефицит. Раз в неделю – пилинг. Железно. Ороговевшие клетки, мертвым грузом лежащие на коже, препятствуют проникновению косметических средств. И не жалейте денег и времени на питательные маски. Не пользоваться ими – себе дороже.

Если кожа – нормальная

Обезвоженной, тусклой и покрасневшей становится нормальная кожа, если не обеспечить ее оптимальным уходом зимой. Как и в предыдущей ситуации, для очищения пользуйтесь продуктами с кремообразной текстурой.

Подпитывайте кожу сыворотками типа «вода в масле» и кремами со смягчающими и антиоксидантными ингредиентами. Главная задача вашего зимнего крема – поддержать нормальное состояние кожи и не допустить обезвоживания.

Не перегружайте кожу плотными текстурами и не забывайте о пилинге – 1-2 раза в неделю.

Если ваша кожа – жирная

Полагаете, жирной коже в холода все нипочем? Непогода несколько укрощает работу сальных желез, но вместе с тем становится причиной обезвоживания и воспалений. Да, жирная кожа может быть сухой. И уход должен учитывать этот нюанс.

В вашем случае очищающий гель можно оставить прежний, даже если он – с салициловой кислотой. В ассортименте сывороток отдайте предпочтение средствам с себорегулирующими ингредиентами – например, с гликолевой кислотой.

Основной уход – увлажняющий крем без масел. Не менее двух раз в неделю отшелушивайте кожу пилингами или скрабами. И никаких питательных масок с маслами. Целевая задача вашей маски – очищение и увлажнение.

ВИДЕО ОПИСАНИЕ

Все косметические средства наносите за 30-60 минут до выхода на улицу. И воду, и масла кожа должна впитать и усвоить, прежде чем ринуться в бой с непогодой.

Количество уходовых средств ограничивается лишь вашими возможностями и желанием их использовать. Зимой можно позволить себе любой «слоеный» пирог на лице, включая многослойное нанесение декоративной косметики.

Увлажняйте и питайте кожу изнутри – например, употреблением продуктов с Омега-3 жирной кислотой. И если рыбий жир стоит в горле комом, переключитесь на льняное масло, орехи и авокадо.

Любите греться под горячим душем или валяться в горячей ванной? В эти блаженные минуты кожа стремительными темпами теряет влагу. Вода для умывания должна быть теплой. Горячим может быть чай.

Зима – лучшее время для салонных процедур. Мезотерапия, химический пилинг, лазерная коррекция, биоревитализация – как мечтало ваше личико о реставрации в знойное время. В период зимнего скудного солнца пусть мечты осуществятся!

Отпечаток на лице может оставить время, а может – время года. Противостоять возрасту сложно, но оказать сопротивление сезонной агрессии – реально. Просто подберите подобающий уход.