На какой день появляются симптомы беременности. Что происходит с организмом? Симптотермальный метод определения дня зачатия

Сегодня мы поговорим, как распознать первые признаки беременности и можно ли узнать о зачатии еще до задержки месячных.

Чтобы планировать зачатие, необходимо знать дату овуляции. Для этого нужно вести календарь менструального цикла, измерять правильно и регулярно базальную температуру.

Если между критическими днями у вас проходит 28-30 дней, то яйцеклетка выйдет из фолликула в середине цикла. Если же промежуток составляет больше или меньше дней, то от количества суток в цикле нужно отнять 14.

Например, если длина цикла 35 дней, то овуляция наступит примерно через 21 день после начала последних месячных (35-14=21).

Наиболее достоверные признаки беременности в первые дни

  1. Показатели базальной температуры. Если вы ведете учет базальных показателей, то знаете, что график выглядит в виде кривой – пик значений приходится на день овуляции, после чего наблюдается их снижение. Если этого не произошло, температура не опускается ниже отметки в 37,1 градус, вероятность того, что вы беременны, довольно велика. Но подобная ситуация наблюдается и при некоторых воспалительных процессах, поэтому нужно учитывать и другие симптомы.
  2. Кровянистые выделения до наступления критических дней – на нижнем белье можно увидеть несколько коричневых или розовых пятнышек примерно через неделю после овуляции. Это явление называется имплантационным кровотечением, оплодотворенная яйцеклетка достигла матки, закрепилась в эпителии, при нарушении целостности тканей и появляется несколько капель крови. Но это признак проявляется не всегда.
  3. Сильная слабость, постоянная усталость, сонливость – с наступлением беременности в организме женщины происходит множество изменения, на все это организм тратит много сил. Могут появиться и признаки простуды, поскольку после зачатия ослабевает иммунная система.
  4. Частые перепады настроения , плаксивость, сентиментальность.
  5. Возникновение дискомфорта в положении сидя.
  6. Несвойственные аллергические реакции . Иммунная система беременных с первых дней начинает работать на двоих, поэтому воспринимает любой потенциальный аллерген, как вражескую субстанцию. Реагирует соответственно: высыпанием, шелушением, покраснением.
  7. Состояние шейки матки . Перед месячными она становится мягкой, раскрывается, поднимется высоко. Если произошло зачатие, то орган на ощупь становится твердым, закрывается, опускается низко.

Все эти признаки косвенно указывают на беременность, поскольку могут сопровождать различные патологические состояния в организме, поэтому в любом случае не следует откладывать визит к врачу.

Как узнать о беременности до задержки месячных – ощущения и внешние проявления

Первые ощущения при наступлении беременности у каждой женщины проявляются по-разному, многим удается узнать о зачатии уже через несколько дней.

Первые признаки беременности до задержки месячных

  1. Токсикоз. Тошнота, рвота, незначительное повышение температуры – эти симптомы появляются из-за того, что организм воспринимает плод, как чужеродное тело. может быть ранним, поздним, или отсутствовать совсем.
  2. Снижение артериальных показателей. Гипотония развивается на фоне перестройки в сердечно-сосудистой системы, проявляется в виде головокружения, мигрени, тошноты, слабости.
  3. Увеличение чувствительности сосков , болезненность молочных желез – организм начинает готовиться к естественному вскармливанию, что и вызывает отечность груди.
  4. Бугорки Монтгомери . Довольно специфический и точный признак беременности – на ареоле возле сосков появляются небольшие возвышенности, которые внешне схожи с гусиной кожей. Часто появляются на начальных сроках беременности и венозные рисунки на груди.
  5. Тянущая боль в нижней части живота, пояснице, ощущение покалывания в матке – нормальное явление, так детородный орган готовится к предстоящим родам. В норме неприятные ощущения должны длиться не более 2 дней.
  6. Нарушение сна – беременные женщины страдают от хронического недосыпания, их постоянно клонит в сон.
  7. Изменение вкусовых пристрастий , повышение аппетита, непереносимость запахов – классические признаки беременности, обычно появляются вначале второго месяца, но многие женщины начинают испытывать подобные ощущений уже с первых дней после зачатия.
  8. Проблемы с пищеварением – вздутие, запор, диарея. С наступлением беременности кишечник начинает работать медленно, его стенки на фоне гормональной перестройки немного отекают, появляются различные диспепсические расстройства, увеличивается слюноотделение, появляется навязчивый привкус металла во рту.
  9. Учащенное мочеиспускание – последствие гормональной перестройки, возникает примерно через 10-14 дней после зачатия.

О наступившей беременности может свидетельствовать отечность лица, появление прыщей или их внезапное полное исчезновение, постоянный яркий румянец. На фоне дефицита кальция возникают судороги во время сна.


Большинство из этих признаков возникают при ПМС, поэтому следует дождаться наступления критических дней, или сделать тест на беременность. Задержка месячных – один из самых явных признаков беременности на ранних сроках.

Когда можно делать тест на беременность

Даже самый чувствительный тест не покажет беременность сразу после зачатия, делать его нужно не раньше, чем через неделю после даты овуляции. В течение этого времени оплодотворенная яйцеклетка будет двигаться по маточным трубам, пока она не закрепится в матке, уровень ХГЧ будет низким.

Первые признаки беременности на ранних сроках – методы диагностики

Точно о наступившей беременности свидетельствует повышение уровня ХГЧ в крови, УЗИ, прослушивание сердцебиения плода, все остальные признаки врачи называют возможными симптомами беременности.

Точные признаки беременности:

  1. Уровень ХГЧ. Этот гормон начинает вырабатываться через 7-10 дней после зачатия, его уровень повышается на протяжении всей беременности, на основании этого показателя судят о развитии плода.
  2. УЗИ – наиболее точный метод определения беременности, но даже хороший специалист сможет увидеть оплодотворенную яйцеклетку в полости матки через 2 недели после задержки.
  3. Прослушивание сердцебиения малыша – один из наиболее трогательных моментов в жизни каждой женщины. Но услышать, как бьется сердечко вашего малыша можно только на 10-12 неделе.

Если на фоне задержки месячных наблюдаются обильные кровянистые выделения, боль в нижней части живота носит интенсивный, режущий характер, сильно повышается температура – необходимо срочно обратиться к врачу, эти симптомы могут свидетельствовать о внематочной беременности.

Заключение

После зачатия в женском организме происходят радикальные перемены, что может проявляться в виде различных симптомов, новых ощущений, изменении психоэмоционального состояния.

Женщина репродуктивного возраста должна уметь распознавать признаки беременности. Своевременно полученная информация дает возможность сориентироваться в ситуации и вовремя принять важнейшее решение. Какие же первые признаки беременности до задержки менструации и после, когда они появляются?

Первые признаки беременности

Догадаться об изменении своего состояния можно по следующим признакам:

  • . Несмотря на всю свою важность, фактор имеет значение только для женщин с регулярным циклом.
  • Увеличение груди и появление болезненных ощущений . С первых дней железы готовятся к предстоящему кормлению ребенка и это самый первый признак беременности на ранних сроках до задержки месячных.
  • Быстрая утомляемость : женщина может буквально засыпать на ходу. Организму нужно некоторое время для того, чтобы привыкнуть к увеличившейся нагрузке.
  • Изменение вкуса и обоняния . Появляются необычные желания. Потакать этим желаниям нужно в меру разумного.
  • Головокружение и тошнота . Признаки могут появиться уже на второй неделе, появиться позже или не появиться вообще.
  • Повышенная базальная температура . Если после овуляции не снижается, можно говорить о наступлении беременности.
  • Усиление выделения цервикальной слизи . Этот признак проявляется не у всех женщин.
  • Частые позывы к мочеиспусканию . Симптом возникает вследствие увеличения кровоснабжения тазовой области.
  • Спазмы матки . Если матка время от времени сокращается, не стоит пугаться: орган приспосабливается к новому состоянию.
  • Кровянистые выделения . могут появиться в срок, положенный для менструации.
  • Частая смена настроения . Эмоциональная неустойчивость — это не каприз, а реакция организма на изменения.

Врачи считают, что беременность наступает через 7-12 дней после зачатия. Срок этот индивидуален и зависит от длины фаллопиевых труб и других особенностей организма. Сразу же после прикрепления (имплантации) яйцеклетки начинается гормональная перестройка материнского организма.


Медики настоятельно советуют не доверять ощущениям и при малейшем подозрении , а в случае положительного результата отправляться к врачу за «официальным» подтверждением. Женщинам с нерегулярным циклом рекомендуется покупать тест ежемесячно, во избежание «сюрпризов».

Каждая беременность может проходить по-разному. Бывает так, что женщина, вынашивающая второго или третьего ребенка, испытывает ощущения, отличные от тех, которые были при предыдущих беременностях. Поэтому установить диагноз и точно определить срок может только врач.

В медицинской практике отмечены необычные признаки:

  • Появление сосудистой сетки на поверхности кожи. Это связано с естественным физиологическим процессом: увеличением кровотока. В большинстве случаев сетка со временем исчезает.
  • Изменение черт лица . В связи с выработкой гормона роста некоторые части лица могут слегка «вырасти» и изменить свою форму. Явление носит временный характер.
  • Вкус меди во рту появляется вследствие изменения баланса веществ в организме.
  • , метеоризм, частая икота. Отрегулировать пищеварение помогает сбалансированная диета.
  • Появление пигментных пятен , «дорожки» от пупка, ореолов вокруг сосков.
  • Поломка акриловых ногтей . Вырабатывающиеся в организме химические вещества взаимодействуют с акрилом, и акрил «проигрывает». Может развиться небольшой отек лица и появиться синдром заложенного носа.
  • Угревая сыпь . Сыпь может возникнуть в любой момент беременности вследствие изменения обменных процессов.

Подозрение на беременность ─ это еще не беременность. Случается, что женщины, страстно желающие иметь детей, убеждают себя в наличии несуществующих ощущений: тошноты, изменении вкуса. В особо запущенных случаях может появиться ложная беременность. Народная диагностика настолько неэффективна и недостоверна, что может принести лишь вред.

Чтобы избавить себя от неприятных моментов, используйте стандартные (проверенные) методы диагностики:

  • . Домашний тест может быть только один — приобретенный в аптеке тест на наличие . Цены разные, но самый дешевый тест можно купить буквально за копейки. Вероятность ошибки колеблется в пределах 1-5%. Ошибка может произойти вследствие неправильного использования (читайте инструкцию), окончания срока годности (внимательно смотрите на упаковку) и особенностей организма: наличия в анамнезе недавнего аборта или выкидыша, внематочной беременности, недавних родов, опухоли.
  • . 100% метод, практически никогда не дающий сбоев. УЗИ назначает врач после гинекологического обследования до постановки на учет. Важность первого исследования сложно переоценить: УЗИ дает возможность установить не только сам факт наступления беременности, но и срок, а также отсутствие аномалий в развитии эмбриона. При помощи УЗИ срок беременности определяется с точностью до одной недели.
  • Анализ крови на присутствие гормона ХГЧ ─ эффективное исследование, дающее результат уже на 6-10 день после оплодотворения. Используется на ранних сроках, когда материнский организм активно вырабатывает клетки оболочки зародыша — хориона.
  • Гинекологический осмотр. Врач может диагностировать беременность уже на 5 неделе. Во время осмотра доктор обращает внимание на внешние признаки: изменение формы, цвета, плотности половых органов.

Врачи утверждают: безопасных дней нет! Забеременеть можно в любой день. Вероятность оплодотворения увеличивается в одни дни и уменьшается в другие дни, но никогда не сводится к нулю.

Самыми «безопасными» днями считаются два дня после менструации и два дня до нее. О сравнительной безопасности может идти речь лишь при регулярном цикле. Самый благоприятный период для наступления беременности ─ 12-16 день после менструации. В это время происходит овуляция ─ подготовка яйцеклетки к оплодотворению. Календарный метод контрацепции считается самым ненадежным. Полагаться на календарь нельзя!

Видео о первых признаках беременности

Предлагаем посмотреть интересное видео о первых признаках беременности.

Многих женщин и девушек волнует такой вопрос: когда появляются первые признаки беременности после зачатия? И это, конечно, важная и всегда актуальная тема для женской половины человечества.

Некоторым девушкам хочется знать о возможности беременности раньше, чем ждать пока возможно будет сделать УЗИ. Ведь такой способ может подтвердить беременность только на третьей или четвертой неделе после зачатия. Согласитесь, что это длительное время и спокойно ожидать его не получится у многих женщин.

УЗИ – верный способ определить беременность, но после третьей-четвертой недели

Какие могут быть советы в такой момент? Нужно оставаться спокойным, а также научиться замечать некоторые особенности организма, которые проявляются как первые признаки беременности. Именно они могут подсказать девушке, что с организмом происходит что-то новое. Девушки, которые прислушиваются к своему организму, узнают о беременности раньше, чем произойдет задержка менструации. Конечно, нет четкой гарантии, что беременность есть, определив ее только по некоторым признакам. Поэтому стоит внимательно изучить данный вопрос, чтобы не вводить себя и близких в заблуждение.

Первые признаки беременности

В самом начале беременности можно отметить следующие симптомы, которые могут указать на беременность:

  • девушки довольно часто посещают туалетную комнату;
  • есть особые боли в районе поясницы. Эти боли похожие на спазмы при месячных. Такие боли нехороший признак, если вы уже знаете о беременности, ведь это может быть тонус матки;
  • груди могут набухнуть и налиться;
  • токсикоз, сонливость и усталость;
  • эмоциональные «качели»;
  • показания базальной температуры тридцать семь градусов, а может и выше;
  • уровень гормонов ХГЧ меняется и растет;
  • отсутствует менструации.

Время проявления признаков беременности

Как только произошло зачатие, непременно интересует вопрос: через какой промежуток времени проявляется беременность?

Что касается частого мочеиспускания, то этот признак заметен через две или три недели после предполагаемого зачатия. Объясняется тем, что происходит рост гормонов у будущей мамы.

Все внутри «работает» и готовится к беременности, начинаются изменения в груди. Она становится болезненной и может выделять молозиво. Такие изменения возможны и на начальных неделях.


Как изменяется грудь во время беременности

Чаще всего женщины, стремящиеся забеременеть и планирующие этот период в своей жизни, знакомы с базальной температурой. Такую температуру измеряют в прямой кишке. Процедуру проводят утром. При этом вставать с постели нельзя. Если ведется календарь измерений данной температуры, то вычислить беременность получится через пару дней после зачатия.

Достаточно правдивый признак беременности - это наличие раннего токсикоза. Такой признак многим известен, ведь даже в кино и сериалах есть моменты, где героиня по утрам мучается тошнотой и рвотой. Поэтому, если есть утренняя тошнота, то, скорее всего, это признак наступившей беременности. У некоторых девушек уже после нескольких недель зачатия появляются интересные изменения - это новые вкусовые пристрастия.

Надежные признаки беременности

Если вам хочется узнать, есть беременность или нет, то следует сдать анализ под названием ХГЧ. ХГЧ также называют гормоном беременности. Когда прошла одна неделя после предполагаемого зачатия уровень гормона ХГЧ начнет расти. Сдав его, вы быстро узнаете о ближайшем пополнении, не дожидаясь задержки месячных.

Когда вы заметили задержку менструации, знайте, что чаще всего это указывает на беременность. Конечно, отсутствие месячных может быть по разным причинам. Например, это гормональный сбой или воспалительное заболевание и многое другое. Если задержка уже произошла, то следует обратиться к гинекологу. Не стоит игнорировать задержку, это опасно для здоровья.

Вышеперечисленные признаки, возможно, укажут на наличие беременности. Все они достаточно распространенные в первое время после предполагаемого зачатия. Помните, что все люди разные и у каждого человека признаки могут выражаться индивидуально.

Лучший метод определения беременности остается за врачом. Специалист легко заметит наступление беременности по состоянию матки, которая начинает увеличиваться во время беременности.

Сроки проявления признаков беременности бывают разными. Некоторые женщины сразу понимают свое новое состояние. У других же осознание происходит после УЗИ или первых толчков ребенка в животе.


Некоторые женщины могут внушить себе признаки беременности

Когда женщина горит желанием забеременеть, то ей в любой месяц кажется, что именно сегодня она забеременела. Такое состояние легко объяснить, ведь девушка только и мыслит о ребенке и внушает себе желанную беременность. Ей будет казаться, что ее тошнит, что она испытывает эмоциональное напряжение, и она замечает изменение вкусовых пристрастий.

Когда женщина еще кормит грудью, и у нее нет менструации из-за лактации, она все же может забеременеть, но узнать об этом ей будет сложно. Женщина будет думать, что она просто чувствует себя нехорошо. До того момента пока не окажется, что в середине беременности ее побеспокоят явные шевеления ребенка.
Не обязательно, что такое может случиться с вами. Данных примеров в реальности немного. Если вы адекватный человек, то сразу догадаетесь, что возможно беременны. И причиной тому, как правило, задержка менструации. Этот признак является самым точным. Все остальные признаки до задержки часто надуманные. Подумайте о своем состоянии объективно. Ведь при ПМС бывает и тошнота, и дурное самочувствие.

Вышеперечисленные признаки могут лишь предполагать беременность. Некоторые девушки сразу после полового акта чувствуют тошноту, но это не значит, что беременность есть. Скорее всего, это просто чувство страха.

За неделю до месячных есть особые признаки и им следует поверить. Допустим, у вас овуляция за четырнадцать дней до месячных и в течение суток яйцеклетка оплодотворяется со сперматозоидом. Тогда они образуются в зиготу, направляясь в матку по маточной трубе. В этот момент никаких признаков беременности не может быть априори.

Когда ждать первые признаки беременности?

Когда прошла неделя после оплодотворения, то яйцеклетка попадает в матку. Первый признак может быть на этом этапе. Так как эмбрион должен закрепиться в матке, то его слой особыми веществами цепляется за эндометрий матки. В такое время у женщины могут быть небольшие розоватые выделения. Они продолжаются около суток. Но все же женщины принимают это явление за месячные, что неудивительно.

Во время имплантации происходит контакт мамы и зародыша. Вот именно в это время и появляются признаки беременности. Мало того, они будут обоснованы и реальны. Обычно это происходит за одну неделю до месячных, которые уже не придут.

Ошибка в предположениях о наступившей беременности все же может быть велика. Так как задержки менструации как таковой нет. Но женщины могут угадать свое состояние на интуитивном уровне. Многие девушки путают признаки беременности с предменструальным синдромом.

Гормональный фон значительно меняется в момент начала имплантации зародыша. Происходит развитие желтого тела, и тем самым вырабатывается гормон под названием прогестерон. В результате роста гормонов становятся заметны новые признаки беременности. С каждым днем гормон прогестерон растет, и становится заметен при анализе крови. В этот период может набухнуть грудь. Соски груди могут потемнеть. Появляется первая тошнота, упадок сил, сонливость.

Когда задержка менструации имеет место, то можно уже говорить о признаке беременности. Нужно подождать лишь несколько дней и вопрос о возможной беременности будет решен.

Когда женщина узнает о задержке месячных, она начинает делать тесты на беременность. И при положительном результате начинает задумываться о том, кто же там. Девочка или мальчик? Такой вопрос может решить УЗИ. На ультразвуковом исследовании можно увидеть какая именно беременность, сколько плодов, нет ли отклонений. На УЗИ врач может заметить признаки замершей беременности на очень ранних сроках. Такой диагноз можно поставить лишь при данном обследовании и никак больше.


Токсикоз часто сопровождает начало беременности

После нескольких недель от зачатия начинается токсикоз. С этим признаком знакома почти половина мамочек. Хоть беременность - это прекрасная пора, но тошнота по утрам достаточно надоедает девушкам.

Сложно распознать первые признаки на первой неделе. У некоторых их вовсе нет, а у других появляются рано. Гинекологи считают, что самые первые признаки появляются лишь по истечению десяти дней.
Так как первую неделю яйцеклетка только делится и растет, создавая эмбрион. В это время женщины совсем не могут что-либо почувствовать. А вот после этого, когда зародыш прикреплён к стенке, начинается выделение гормонов, которые проявляются в признаках. Стоит ожидать признаки только на второй, а лучше третьей неделе.

Народные признаки, которые надо знать

После зачатия организм женщины выполняет колоссальную работу. Поэтому женщина может сильно уставать и чувствовать некоторые неудобства. Наши бабушки, прабабушки могли рано определить беременность по народным признакам. Хоть в то время не было УЗИ и различных тестов.

Среди первых народных признаков на начальной неделе беременности можно выделить:

  • головная боль и головокружение;
  • сонливость и упадок сил;
  • слюноотделение;
  • странный привкус во рту, например, вкус металла;
  • чувство раздутого живота, появляется не только после еды и питья;
  • некоторая заложенность в носу, частое чихание;
  • вены в районе груди становятся заметнее, так как в организме усилен кровоток;
  • появляется пигментация на теле, например, новые родинки или родимые пятна.

Все эти признаки могут быть у беременной, но не стоит полагаться только на них. Обратите внимание на свое самочувствие, но не поддавайтесь внушению. Лучше подождать некоторое время, чтобы потом не расстраиваться отрицательным результатом.

Если женщина долго планирует беременность, она ждет буквально в каждом новом цикле признаки беременности в первые дни. Стоит сразу сказать, почувствовать беременность на следующий же день после зачатия – невозможно, примерно неделю еще оплодотворенная яйцеклетка не связана с телом мамы, и движется в полость матки по трубе, чтобы в ней имплантироваться.

И не стоит после полового акта сразу же ожидать признаки беременности в первые же дни – не стоит напрасно переживать.

Самые первые признаки беременности в первые дни

Естественно, что самыми первыми признаками беременности в первые дни будет, собственно, отсутствие менструации (задержка месячных). Но многие из нас знают, что задержка далеко не всегда может быть связана с беременностью, а у многих и вовсе цикл не стабильный.

Поэтому, вопрос - через сколько дней появляются первые признаки беременности, для многих женщин актуален.

Обычно спустя примерно три-четыре недели можно уже достаточно четко выявить признаки своего интересного положения по типичным проявлениям.

Некоторые женщины отмечают у себя признаки беременности в первые дни после зачатия, но это скорее психологические, нежели телесные проявления (сны, эмоциональные ощущения).

Как таковые физические ощущения беременности стоит ждать не менее, чем через пару-тройку недель с момента зачатия.

Признаки беременности в первые дни задержки

Точно сказать, на какой день проявляются первые признаки беременности у той или иной женщины – невозможно, все переносят беременность по разному, кого-то может тошнить с первых же недель, у других токсикоза нет совсем.

Это индивидуальные особенности организма, но есть определенные симптомы, выявляющиеся так или иначе у многих беременных женщин.

Какие же первые признаки беременности в первые дни после задержки менструации можно ожидать?

  1. Отсутствие очередной менструации. Но иногда за месячные может быть принято наличие имплантационного кровотечения через 7-10 дней после зачатия в момент внедрения плодного яйца в слизистую матки. Но такие выделения скудные и быстро прекращаются.
  2. Изменение с резким ее снижением примерно к 10-м суткам и затем резким ее повышением уже на следующие сутки с стабильным высоким уровнем в дальнейшем и отсутствием снижения в предполагаемый период менструации. Если же задержка обусловлена стрессом или гормональными сбоями, проблемами с яичниками и прочим, никаких колебаний в график базальных температур не будет.
  3. Общее недомогание и повышенная сонливость за счет повышения уровня прогестерона и гормона . Также могут возникать ощущения, напоминающие начало простуды.
  4. Повышение чувствительности груди с резким ее реагированием на малейшие прикосновения, вплоть до болезненности сосков и потемнения кожи вокруг них. Может отмечаться нагрубание или набухание груди, ее уплотнение.
  5. Чувство тяжести и дискомфорта внизу живота, возникающее из-за повышенного притока крови к тазовым органам.
  6. Постоянное повышение температуры в пределах 37.0-37.2 градуса колебания артериального давления, сниженное давление за счет действия гормона прогестерона. Это может приводить к головным болям и головокружениям и даже обморокам.
  7. Повышение слюноотделения, а также утренняя тошнота и даже рвота. Они появляются в сроки примерно 4-6 недель беременности. Могут быть также повышенная чувствительность к запахам и укачивание в транспорте, недомогание в душных помещениях. Эти симптомы относят к токсикозам беременных.
  8. Учащенное мочеиспускание за счет мочегонного эффекта гормона прогестерона, задержка жидкости в организме за счет повышения уровня эстрогенов.

Все эти признаки беременности в ранние сроки не постоянны и далеко не у всех будущих мам они могут быть выявлены. Поэтому, самым достоверным признаком будет положительный тест на беременность и установление факта беременности в кабинете врача.

Другая информация по теме


  • Как забеременеть с первого раза или уроки успешного планирования

  • Критические периоды беременности по триместрам

  • Кардиотокография (КТГ) - запись сердцебиения плода

  • Дискомфорт в области промежности у беременных

  • Беременность и работа в офисе: как совместить с минимальным ущербом для здоровья?
 
Статьи по теме:
Лунный календарь стрижек и окрашивания на октябрь Благоприятное время для стрижки волос октябрь
Каждому человеку хочется быть красивым, успешным и уверенным в себе, но не все понимают, что может повлиять на их красоту, это ведь может быть даже стрижка и покраска . Но когда лучше всего стричь волосы в октябре? Об этом вами расскажет лунный календарь
Капсулы для стирки - как правильно использовать и обзор лучших производителей с ценами
Стремительное развитие современных технологий позволяет производителям бытовой химии значительно расширить ассортимент своей продукции. С каждым годом растёт количество новых, более совершенных и эффективных средств, облегчающих ведение домашнего хозяйств
Какая обувь сочетается с джинсами
Мужские джинсы – в прошлом, рабочая спецодежда, которая стала эталоном стиля и сексуальности. Они привлекательные, удобные, практичные и очень нравятся представительницам противоположного пола. Сейчас на рынке появилось много моделей мужских джинсов, пред
Как разговаривать с мужчиной
Мир людей справедливо разделен на мужчин и женщин. Но им не только приходится, но и порой очень полезно общаться друг с другом. Коллеги, друзья, одногруппники и товарищи в самых разных сферах, братья и дядья – все это . А значит, с ними надо уметь общатьс