• Olbaltumvielu diētas
• vitamīni
• diētas
• Multivarkam
• Svara zaudēšanai

Bērnu sienas (komplekti). Kā izvēlēties zviedru sienu: modifikācijas un svarīgi atlases kritēriji Kas ir bērnu sienas

Kā attīstīsies jūsu bērns agrīnā vecumā, viņa fiziskās un intelektuālās iespējas nākotnē lielā mērā ir atkarīgas. Attiecīgi ir diezgan saprātīgi darīt visu, lai viņš izaugtu par attīstītāko, inteliģentāko un veselīgāko cilvēku. Viens no svarīgākajiem šādas gādīgas pieejas aspektiem bērnu audzināšanā ir pareiza vides izvēle. Bērnu mēbeles var ietekmēt cilvēka personības veidošanos ne mazāk kā, piemēram, noteiktas vecāku darbības.

Materiālu izvēle

Viens no svarīgākajiem punktiem, izvēloties bērnu sporta sienu, ir precīzi noteikt kompleksa realizācijas materiālus un kvalitāti. Ja produkts jau ir klasificēts kā bērnu, tas nozīmē augstu videi draudzīgumu un visu izmantoto elementu pilnīgu drošību: tomēr, lai noskaidrotu šos jautājumus, iesakām iepazīties ar bērnu sporta sienu sertifikātiem.

Kā likums, rāmja elementu izmaksas var atšķirties diezgan plašā diapazonā ar tādām pašām bērnu sienu funkcijām. Tas viss ir atkarīgs no ražotāja (jo īpaši no ārvalstu vai vietējā), materiāla un konstrukcijas kvalitātes. Ja mēs runājam par zviedru sienu (bērnu sporta siena ar kāpnēm un citiem papildu elementiem), tad patiesībā ir tikai daži materiālu veidi: koks un metāls. dažādi veidi, apmēram tādas pašas izmaksas. Koka pakāpieni ir ērtāki, "mīkstāki" un daudz drošāki. Metāla izstrādājumi ir daudz izturīgāki un kalpo daudz ilgāk.

Bērnu sporta sienu funkcionalitātes izvēle

Lai jūsu bērna fiziskā attīstība noritētu optimāli, jādomā ne tikai par zviedru sienas iegādi, uz kuras viņš var uzrāpties savam priekam, bet arī par vairākiem papildus sporta piederumiem. Jo īpaši bērnu istabā (pat diezgan mazā dzīvoklī) jūs vienmēr varat uzstādīt virvi (vai virvju kāpnes), nelielu horizontālu stieni un gredzenus. To visu var nostiprināt uz bērnu sienas un veiksmīgi izmantot tik ilgi, cik nepieciešams, un tad vienkārši izjaukt un pārvietot vai vienkārši ielikt pieliekamajā, kad bērns paaugsies.

Interesanti, ka augstas kvalitātes sporta sienas nebūt nav paredzētas bērnu pūlēm: izturēt līdz 120 kilogramiem ir ļoti labs rādītājs, redziet.

Izvēloties bērnu sienu funkcionalitātei un dizainam, pievērsiet uzmanību arī uzstādīšanas veidam. Jo īpaši dažas zviedru sienas nevarēs uzstādīt telpā ar piekaramiem griestiem, un daži kompleksi tiks paredzēti uzstādīšanai tikai stūrī starp divām cietām sienām.

Svarīgi punkti, izvēloties bērnu sienas

Jāpievērš uzmanība uzstādīšanas kvalitātei: konstrukcijās nedrīkst būt spraugu, visām detaļām ir cieši jāpieguļ viens otram, un krāsas kvalitātei (ja tāda ir) jābūt augšpusē. Ir arī svarīgi pievērst uzmanību tam, lai nebūtu asu vai izvirzītu detaļu, uz kurām bērns var trāpīt, ko aiznes spēle: tām jābūt strukturāli izlīdzinātām vai aizvērtām ar speciāliem aizbāžņiem.

Bērnu sporta sienu nodilumizturība ir ļoti svarīga arī praktiskiem vecākiem: attiecīgi vislabāk ir izvēlēties ne tos ekonomiskākos risinājumus un pievērst uzmanību tehniskajiem parametriem.

Svarīgs ir arī bērnu sienu estētiskais dizains: dažādi materiāli ļauj tās dekorēt dažādos veidos, kā arī izmantot dažādas dizaina idejas krāsu shēmām.

Sienu izmaksas

Vienkāršākās bērnu sporta sienas ar kāpnēm maksās aptuveni 250-300 USD, kas neapšaubāmi ir diezgan ekonomisks jebkurai ģimenei lielā pilsētā. Taču, izmaksām pieaugot līdz 350-500$, jau ir iespējams atrast funkcionālākus un uzticamākus risinājumus, un 800-1100$ robežās jau ir diezgan solīdas iespējas. Viss iepriekš minētais ir vai nu prestiža klase, vai tiešām lieli kompleksi, kas ļauj vispusīgi attīstīties fiziskās spējas bērns un bieži vien veiksmīgi integrēts ar dažādām mēbelēm bērnistabai.

Tātad, izvēloties bērnu sporta sienas, jums jāievēro šāda stratēģija:
- Nosakiet vienas vai otras sienas funkcionalitātes nepieciešamību: protams, lielā pilsētā un pat mājā bez sporta laukuma tuvumā būs nepieciešams daudz nopietnāks risinājums fiziskās formas uzturēšanai nekā ārpus pilsētas, kur ir visi iespējas sportot brīvā dabā.
- Izvēlieties materiālus un prioritātes attiecībā uz bērnu sienas dizaina uzticamību, estētiku un izturību. Nosakiet uzstādīšanas veidu dzīvoklī.
- Izvēlieties konkrētu ražotāju un modeli, izpētot piedāvājumu savā cenu diapazonā.

Īpašu uzmanību prasa oriģināla un funkcionāla sporta stūra iekārtošana mājoklī. Mūsdienu simulatoru modifikācijas palīdzēs izdomāt, kā izvēlēties zviedru sienu atbilstoši nepieciešamajiem parametriem, apvienojot drošību un optimālu veiktspēju.

Mājās uzstādīts daudzfunkcionāls sporta komplekss ļaus veikt pamata vingrinājumus ērtā vidē. Lai noteiktu, kā izvēlēties piemērota dizaina zviedru sienu, palīdzēs konkrētā produktu klasifikācija. Katrai no iespējām ir savas īpašības:

1. Klasiska I formas siena. Variants tiek parādīts tikai detaļu vertikālajā versijā. Modeļi ir kompakta izmēra.
2. Visaptveroša uzstādīšanas iespēja. U formas dizains. Produktam jābūt rokasgrāmatai. Modeļu funkcionalitāte ir daudz augstāka, taču aizņemtā platība ir ievērojami lielāka nekā klasiskajām opcijām.
3. Transformators. Produktus var modificēt, ja nepieciešams, pievienojot detaļas. Pastāv iespēja klasisko versiju pārveidot par sarežģītu versiju. Pārveidojamais dizains ir mazāk uzticams nekā viengabala klasiskās versijas papildu savienojumu klātbūtnes dēļ.
4. Stūra priekšmeti. Komplektācija ir līdzīga sarežģītajām iespējām. Vertikālie moduļi ir piestiprināti pie sienām. Dizains ir paredzēts uzstādīšanai istabas stūrī.
5. Zviedru siena ar gultu. Kombinētā versija ir paredzēta bērniem, kas darbojas kā oriģināls gultas papildinājums, treniņu un rotaļu laukums. Produkts ir pieejams divstāvu gultas modeļa veidā.

Atlases kritērijiem jābūt balstītiem uz lietotāja individuālajām vēlmēm, vecumu un svara kategoriju.

Ražošanas materiāla izvēle

Lai uzzinātu, kā izvēlēties optimālā tipa zviedru sienu mājai, palīdzēs informācija par ražošanas materiāliem. Pamatojoties uz šo kritēriju, visas struktūras var iedalīt divos galvenajos veidos:

1. Koka izstrādājumi. Materiāla priekšrocība ir dabiskums un videi draudzīgums. Kokam ir silta tekstūra, patīkami pieskarties. Masīvkoka konstrukcija ir optimāla bērnu sienas stieņiem. Produkta darbībā ir svarīgi ņemt vērā pieļaujamo slodžu līmeni.
2. Metāla izstrādājumi. Šai opcijai ir augsts izturības līmenis. Izstrādājumu daudzpusība tiek panākta ar plānām detaļām, kas ir ērtas pieaugušajiem un bērniem, ļaujot droši satvert kāpņu pakāpienus. Zviedru sienas no metāla ir biežāk sastopamas pusaudžu vai pieaugušo modeļos. Materiāla trūkums ir auksta, nepatīkama pieskāriena tekstūra.

Ražošanas materiāls palīdzēs noteikt, kā izvēlēties zviedru sienu bērniem un pieaugušajiem. Koks ir mazāk traumējošs, tāpēc piemērots pat bērnam jaunāks vecums. Metāla konstrukciju ģimenes lietošanai var nostiprināt ar speciāliem gumijas paliktņiem, kas novērš slīdēšanas efektu.

Būvniecības uzstādīšanas metodes

Izvēloties zviedru sienu mājai, ir svarīgi izlemt par optimālo stiprinājuma veidu. Dizains ietver vairākas pamata uzstādīšanas iespējas: starplikas pietura, pret sienu un kombinēta.

Starplikas stiprinājums tiek panākts, pateicoties konstrukcijas īpatnībām, kas aprīkotas ar īpašām "zolēm", kas paredzētas atpūtai uz grīdas un griestiem. Produktus var pārvietot un uzstādīt jebkurā vietā. Ir svarīgi ņemt vērā, ka standarta modeļi ir paredzēti noteiktam griestu augstumam, ja šie parametri nesakrīt, uzstādīšana nav iespējama.

Zviedru siena tiek piestiprināta pie sienas, izmantojot jebkādus stiprinājumus. Dizains ar šādu instalāciju aizņem minimālu platību. Jums vajadzētu izvēlēties produktu, koncentrējoties uz griestu augstumu telpā. Montāža pie sienas spēj nodrošināt uzticamu un izturīgu fiksāciju.

Kombinētā versija paredz divas produkta modifikācijas vienā komplektā: starplikas un piestiprināmas pie sienas. Nav pieejama dizaina versija, kas ļauj vienu sienu uzstādīt divos veidos.

Mērķis

Vadlīnijas par parametriem, kā izvēlēties pareizo zviedru sienu, ir produkta paredzētais mērķis un funkcionalitāte. Ir svarīgi ņemt vērā dizaina darbības īpašības.

Atkarībā no mērķa zviedru sienas ir:

• bērniem;
• pieaugušajiem;
• universāls;
• profesionālis.

Preces bērniem ir paredzētas āra aktivitātēm, sporta aktivitātēm iekšā spēles forma. Ir svarīgi ņemt vērā maksimālo pieļaujamo svaru, lai nodrošinātu bērnam nepieciešamo drošības līmeni. Modeļi ir izgatavoti no koka. Mazie bērni dod priekšroku sienām, kas aprīkotas ar šūpolēm un slidkalniņiem.

Preces pieaugušajiem spēj pilnībā aizstāt trenažierus. Pareizi izvēlēts aprīkojums ļauj veikt nepieciešamos sporta vingrinājumus. Praktiski metāla modeļi ir izturīgi un uzticami.

Kombinētās iespējas ir universālas konstrukcijas bērniem un pieaugušajiem. Viegls aprīkojums piemērots ģimenes lietošanai, apvienojot dažādus elementus rotaļu aktivitātēm un sporta treniņiem. Zviedru sienas profesionālais aprīkojums ļauj veikt pilnu vingrinājumu klāstu visām muskuļu grupām.

Aprīkojums

Jūs varat izvēlēties pareizo opciju, pamatojoties uz vēlamajām īpašībām un produkta konfigurāciju. Ir daži zviedru sienu aprīkošanas elementi:

• kāpnes;
• stieņi;
• uzsvars uz presi;
• horizontāla josla (stacionāra, nosvērta);
• pildspalvas;
• vingrošanas trapece;
• rokas staigātājs;
• virve;
• virvju kāpnes;
• Vingrošanas gredzeni;
• sols (sēdināšanai, presei);
• pozas treneris;
• boksa maiss;
• šūpoles;
• slidkalniņš;
• izaugsmes mērogs;
• pilons.

Kāpnes tiek izmantotas ne tikai celšanai, bet arī kā atbalsts vingrinājumiem presei, kāju celšanai (turēšanai), stiepšanai un atspiešanās. Dažos modeļos elementu var aizstāt ar režģi.

Stieņi ir divas daļas, kas izvirzītas paralēli viena otrai. Parasti tiek uzstādīts uz kāpnēm pieaugušo modeļos. Bērnu izstrādājumos batoniņi ir reti sastopami. Produkta iepakojumā iekļautās preces ir atkarīgas no vecuma kategorija un personīgās izvēles.

Zviedru sienu priekšrocības un trūkumi

Galvenā Zviedrijas sienu uzstādīšanas priekšrocība ir iespēja sportot komfortablos apstākļos. Bērnu preces pozitīvi ietekmē bērna fizisko attīstību, stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, imunitāti, uzlabo kustību koordināciju.

Dizains ir ergonomisks un kompakts, satur optimālu treniņam nepieciešamo elementu komplektu. Ir pieejami universāli modeļi ģimenes lietošanai. Pareiza uzstādīšana un ekspluatācija nodrošinās konstrukcijas izturību.

Zviedru sienu trūkums ir izstrādājuma savainojumu risks, statiskais raksturs un grūtības panākt interjera kombinācijas. Bērnu sporta aktivitāšu laikā jābūt klāt pieaugušajiem. Apmācības laikā jāievēro uzvedības pamatnoteikumi. Sporta kompleksa pareizas uzstādīšanas process ir diezgan darbietilpīgs un prasa īpašu komponentu izvēli, rūpīgu uzstādīšanas shēmu izpēti.

Piesardzības pasākumi

Kā izvēlēties zviedru sienu bērnam, ņemot vērā visus svarīgos parametrus un vērtības, ļaus īsa instrukcija. Ir vairāki pamata kritēriji, kas nodrošina sporta simulatora darbības drošību:

1. Būs rūpīgi jāizpēta ražošanas materiāla priekšrocības un trūkumi: slīdēšanas pakāpe, apstrādes kvalitāte un videi draudzīgums.
2. Svara ierobežojumi. Bērnu modeļi parasti ir paredzēti indikatoram 80-100 kg. Metāla izstrādājumi pieaugušajiem var izturēt līdz 200 kg.
3. Montāžas iespēja. Kvalitatīva un pareiza uzstādīšana nodrošinās apmācības uzstādīšanas drošību. Sienu apdares gadījumā ar drywall ieteicams uzstādīt modeļus ar starplikas stiprinājumu. Ir svarīgi rūpīgi pārbaudīt bērnu izstrādājumus, vai tajā nav izvirzījumu, malu, asu stūru. Jebkuru defektu klātbūtne neļauj izmantot dizainu.
4. Produktu sertifikācija. Produkta kvalitāti apliecinošu dokumentu klātbūtne nodrošinās ekspluatācijas drošību.

Pareizi izvēlēta zviedru siena ļauj izveidot funkcionālu sporta kompleksu amatieru vai profesionālai apmācībai. Dizains ir viegli uzstādāms un ērti lietojams.

Zviedru siena mājās palīdzēs uzlabot veselību un uzturēt ķermeni labā formā. Bērnu iespējas sniedz iespēju organizēt noderīgas brīvā laika aktivitātes bērna fiziskajai attīstībai, ieaudzinot mīlestību pret veselīgu dzīvesveidu jau no mazotnes.

Vairāk nekā divus gadsimtus tāds sporta aprīkojums kā zviedru siena ir izmantots daudzveidīgai vingrošanai. To var atrast katrā skolā, taču tagad daudzi vecāki paši aprīko savu mājokli ar šādu dizainu. Aprīkojuma priekšrocības ir acīmredzamas: zviedru siena bērniem dzīvoklī ir kompakta un tajā pašā laikā ļauj veikt ievērojamu dažādu veidu vingrošanas vingrinājumus. Un tas viss neatkarīgi no laikapstākļiem aiz loga.

Zviedru sienu veidi un uzstādīšanas nosacījumi

Zviedru sienas bērniem ir izgatavotas līdz 2-2,5 m augstas, tāpēc tās var montēt jebkurā dzīvoklī. Jums nevajadzētu mēģināt izgatavot šādu aprīkojumu pats: neskatoties uz šķietamo vienkāršību, sienu elementu izgatavošanai tiek izmantoti augstas stiprības koka veidi, jo īpaši lapegle vai dižskābardis, kas novērš iespēju jaunam sportistam gūt traumas. par pēkšņu šķērsstieņu nolūšanu. Horizontālās stieņa izvietojuma ergonomikā ir stingri ņemtas vērā arī ar vecumu saistītās iezīmes: pēdējais no tiem vienmēr izvirzās virs citiem, kas ir ērtāk piekāršanai un vairākiem citiem fiziskiem vingrinājumiem.

Zviedru sienas montāžas iespējas

1. Griesti - izmanto zemu griestu gadījumā, kā arī piekaramajām konstrukcijām no ģipškartona vai Armstrong paneļiem.

2. Piestiprināms pie sienas - izmanto, ja telpā pie sienas ir pietiekami daudz brīvas vietas, kā arī, ja tajā ir aprīkoti stieptie griesti.

3. Grīda - tiek realizēta ar zemiem griestiem, tiek izmantota slodzei, kas nepārsniedz 60 kg.

Jebkurā gadījumā īpaša uzmanība tiek pievērsta bērnu drošībai, tāpēc konstrukcijas atbalsta elementiem jābūt aprīkotiem ar elastīgiem un izturīgiem pārklājumiem, kas izgatavoti no īpaši izturīgas gumijas vai poliuretāna.

Zviedru sienas izvēles iezīmes bērniem dzīvoklī

Ņemot vērā bērna ķermeņa antropoloģiskās īpatnības, attālumam starp šķērsstieņiem un to platumam jābūt mazākam nekā pieaugušajiem: parasti vecums ir norādīts izstrādājuma uzstādīšanas instrukcijā. Īpaši vērtīgi ir dizaini, kuros šķērsstieņiem ir gumijotas bukses, kas atvieglo satveršanu un novērš nejaušu bērna roku paslīdēšanu nodarbības laikā.

Atsevišķa tēma ir bērnu zviedru sienas estētiskais risinājums. Parasti tas ir gaišs, ar fantāzijas dekoru elementiem, kur var attēlot jūsu iecienītāko multfilmu, pasaku un tā tālāk varoņus.

Sienas stieņi bērniem dzīvoklī ir pieejami gan vienkāršā, gan uzlabotā konfigurācijā. Pēdējā gadījumā vecāki var iegādāties arī virvi, horizontālu stieni vai stieņus, kā rezultātā mājās tiek izveidots pilnvērtīgs vingrošanas stūrītis. Protams, tas ir iespējams tikai tad, ja dzīvoklī ir brīva vieta.

Pavisam nesen zviedru sienām bija tikai divas šķirnes, bet pasaule attīstās, tostarp piedāvāto preču klāsts ir daudzkārt palielinājies. Tagad sortiments ir pārsteidzošs daudzveidībā. Tik liela izvēle nepadara izvēli vieglu. Lai pareizi iegādātos zviedru sienu, vispirms ir jāsaprot visi tās veidi un atšķirības.

Zviedru sienas parasti klasificē pēc vairākiem kritērijiem - pēc konstrukciju formām, pēc izgatavošanas materiāliem, pēc stiprinājuma metodēm un pēc to mērķa.

Sākotnēji izvēle jāsāk ar to, lai precīzi noteiktu, kādai formai jābūt zviedru sienai.

Klasifikācija pēc konstrukcijas formas

Ir ierasts atšķirt trīs galvenos veidus - burta T, burta G un burta I formā.

I-veida dizaina variants ir vienkāršākais un nesarežģītākais. Šāda veida zviedru siena ir tikai kāpnes, tā nav aprīkota ar papildu aprīkojumu. Šī opcija ir vispieejamākā.

Pateicoties tā kompaktumam, tas ir piemērots pat nelielām telpām.

Bet no tā izveidot sporta kompleksu nedarbosies tāpat vien, tāpēc jūs nevarat iztikt bez īpaša aprīkojuma iegādes.

Dizains burta G formā ir aprīkots ar horizontālu joslu augšpusē, kas var būt gan mobila, gan stacionāra. Ja horizontālajai joslai pievienojat vairākas citas īpašas ierīces, varat izveidot pilnvērtīgu sporta kompleksu. Varat izmantot vingrošanas riņķus vai boksa maisu. Šāda veida zviedru sienas ir pievilcīgas arī kompakto izmēru dēļ.

Sienai burta T formā dažādās pusēs ir speciāli rokturi. Tiem var pievienot papildu aprīkojumu. Tā nosaukumu ieguva tās formas dēļ, kas atgādina burtu T. Zviedru siena ar šo dizainu jau ir dārgāka nekā divas iepriekšējās iespējas. Ne visi to var atļauties, jo papildus augstākajām izmaksām tas ir arī vairāk kopumā. Ne katrā istabā tam ir pietiekami daudz vietas.

Klasifikācija pēc ražošanas materiāla

Zviedru sienas ir izgatavotas no PVC, koka vai metāla.

Plastmasas sienas ir piemērotas tikai maziem bērniem, pusaudža vai pieaugušā svars neizturēs šādu dizainu. Maziem bērniem šī iespēja ir vispiemērotākā, jo nodrošina atbilstošu drošības līmeni. Tam ir arī spilgts izskats, kas piesaista mazos sportistus.

Siena no koka jau ir stiprāka par PVC. Bet šāda siena neizturēs daudzus gadus, jo tāds materiāls kā koks ātri kļūst nelietojams. Visa videi draudzīga cienītājiem šī iespēja būtu diezgan piemērota.

Metāls ir visizturīgākais materiāls no visiem iepriekšminētajiem. Šī siena kalpos gadiem ilgi. Tas atbilst arī visām drošības un vides prasībām. Šis modelis spēj izturēt svaru līdz trīssimt kilogramiem, tāpēc šāda siena ir piemērota absolūti ikvienam.

Zviedru sienas tiek sadalītas pēc stiprinājuma metodes

Pēc piemērota dizaina izvēles ir vērts izlemt, kur sienu plānots piestiprināt. Var piestiprināt pie sienas vai ar pārsteigumu.

Ja plānojat to piestiprināt pie sienas, jums būs nepieciešams urbis. Tajā pašā laikā attālumi tiek mērīti ļoti rūpīgi, viss ir jāaprēķina precīzi. Sienai jābūt ķieģeļu, drywall vai koka. Šis stiprinājuma veids palīdz ietaupīt vietu.

Ja piestiprina pārsteigumā, tad šai metodei ir daudz priekšrocību, salīdzinot ar iepriekšējo metodi. Šī zviedru sienas uzstādīšana ir vienkārša, jums nekas nav jāurbj. Šādā veidā ir atļauts nostiprināt konstrukciju jebkurā attālumā no sienas. Vēl viens būtisks pluss ir tas, ka šādu sienu var pārvietot no vietas uz vietu. Šādu stiprinājumu nevar veikt uz stieptajiem griestiem.

Zviedru sienas atbilstoši savam mērķim ir paredzētas bērniem, universālas un profesionālas. Sienas profesionāļiem ir aprīkotas ar visu nepieciešamo aprīkojumu, ne visas šīs iekārtas visbiežāk izmanto sportisti. Mēs varam teikt, ka uz šādām sienām ir pārāk daudz aprīkojuma. Šim tipam ir augsta kravnesība. Profesionālās zviedru sienas tiek uzskatītas par visdārgākajām.

Bērnu sienām nav papildu aprīkojuma. No visiem iespējamajiem uz tiem labākajā gadījumā būs tikai horizontāla josla. Bērnu sienas izceļas ar spilgtu un pievilcīgu dizainu. Ražošanas materiāls var būt plastmasa vai metāls. Dažreiz abi šie materiāli tiek apvienoti.

Universālā zviedru siena derēs absolūti jebkurai personai. Šāds pirkums ir visrentablākais, jo ar to var nodarboties ikviens ģimenes loceklis. Horizontālās joslas augstums uz šādām sienām ir regulējams, lai ikvienam būtu ērti praktizēt.

Ja vēlaties, lai jūsu bērns attīstās fiziski, tad paņemiet viņam zviedru sienu. Bet vispirms izdomājiet, kā izvēlēties pareizo.

Vai jums ir nepieciešama zviedru siena?

Ja jūs joprojām domājat, tad vispirms nosveriet plusus un mīnusus. Sāksim ar priekšrocībām:

• Tas ir noderīgi bērna fiziskajai attīstībai.
• Zviedru siena ir daudzfunkcionāls simulators, uz kura var veikt daudz un dažādus vingrinājumus.
• Siena aizņem maz vietas, jo ir piestiprināta gandrīz tuvu sienai. Pēc vēlēšanās var noņemt atsevišķus elementus un papildinājumus.
• Zemu cenu. Vienkāršas sienas minimālās izmaksas var būt aptuveni divi līdz trīs tūkstoši.
• To var izdarīt ne tikai bērni, bet arī vecāki.
• Vingrinājumi attīsta koordināciju, veiklību, lokanību, izturību.
• Treniņi nāk par labu veselībai, jo palīdz uzlabot elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmu darbību.

Tagad mīnusi:

• Sporta sienas vingrinājumi var būt bīstami, īpaši, ja tie netiek veikti pareizi un pieaugušo uzraudzībā. Vecākiem jābūt klāt apmācību laikā un jāapdrošina bērni.
• Bērniem šāda apmācība nav piemērota, jo viņiem ir nepieciešamas noteiktas fiziskās prasmes.

Kā izdarīt izvēli?

Tātad, kā izvēlēties zviedru sienu? Ir dažas lietas, kas jāpatur prātā, pērkot. Parunāsim par katru sīkāk.

Sienu veidi

Galvenie zviedru sienu veidi:

• I formas modelis ir vienkāršākais, mazākais un attiecīgi lēts. Šāds komplekss sastāv no diviem statīviem un šķērsstieņiem starp tiem, to var piestiprināt gan pārsteigumā, gan pie sienas. Bet uz šādas sienas nevar piestiprināt pielikumus bērniem (piemēram, gredzenus).
• L-veida modelis ir komplekss, kura augšējā daļā ir horizontāla josla vai papildu sekcija ar vairākiem šķērsstieņiem. Šī opcija tiek uzskatīta par vispopulārāko, jo tā ietver papildu apvalku nostiprināšanu. Jūs varat uzstādīt šādu kompleksu jebkurā veidā, un tas aizņem ļoti maz vietas.
• T-veida modelis atgādina L-veida modeli, bet tam ir divas tā sauktās "rokas", kas virzās dažādos virzienos. Pati siena parasti tiek novietota vidū. Iespēja ir diezgan praktiska un ļauj vienlaikus mācīties diviem bērniem, taču šāda kompleksa izvietošanai ir nepieciešama papildu telpa.
• U veida bērnu sporta siena ir gandrīz nokomplektēts sporta stūrītis, kas piemērots mājai ar pietiekamu istabu skaitu vai plašam dzīvoklim. Uz tā jūs varat veikt gandrīz jebkuru vingrinājumu, taču tas aizņems daudz vietas.

Montāžas iespējas

Sienu var nostiprināt vairākos veidos:

• Stiprināšana pie sienas ar speciāliem U veida kronšteiniem. Komplekss ir fiksēts vairākās vietās. Sienām, kas nav lielas (tas ir, drywall) un starpsienām, šī opcija nav piemērota.
• Starplika starp grīdu un griestiem. Šī metode nav piemērota telpai ar stieptiem vai viltus griestiem.
• Jauktā stiprināšana ietver piestiprināšanu pie sienas un pie griestiem vai pie grīdas, vai pie trim plaknēm vienlaikus. Šī metode ir visuzticamākā, bet ne vienmēr iespējama.

No kāda materiāla izgatavotas sienas?

Parasti sienas ir izgatavotas no koka vai metāla. Un katram no šiem materiāliem ir gan priekšrocības, gan būtiski trūkumi.

Ir vērts sākt ar koku, jo tas ir populārāks, īpaši vecāku vidū. Tās galvenās priekšrocības:

• Tas ir patīkami pieskarties, neatdziest un parasti tam ir ērta istabas temperatūra.
• Koka margas neslīd.
• Nodarbībās uz sienas, kas izgatavota no šī materiāla, plaukstas parasti nesvīst, tas ir, šī iemesla dēļ tiek samazināts risks nokrist.
• Trieciens nebūs tik sāpīgs kā metāla gadījumā.

Tagad trūkumi:

• Ja apstrāde ir nekvalitatīva, tad bērns vingrinājumu laikā var nejauši atnest šķembu.
• Ir svara ierobežojumi. Neatkarīgi no tā, cik spēcīgs ir koks, tas joprojām nevar izturēt maksimālo svaru. Un tas nozīmē, ka slodze papildu aprīkojuma veidā nevar būt liela. Piemēram, jūs nevarēsit izmantot abs soliņu.
• Koksne ir diezgan kaprīzs materiāls, jo tas ir pakļauts augsta mitruma, ūdens, temperatūras galējībām, pārmērīgi sausam gaisam un pat tiešiem saules stariem.

Metāla kompleksu priekšrocības:

• Metāla siena ir ļoti izturīga, tā spēs izturēt maksimālo svaru, kas nozīmē, ka to var papildināt ar jebkuriem šāviņiem, piemēram, presēšanas stendu, riņķiem utt. Tas ir, bērns iesaistīsies kompleksā, kad viņš aug. Apmācībām varēs pievienoties arī citi ģimenes locekļi.
• Metāls kalpo ilgu laiku. Un, ja tas nerūsē, tad komplekss noteikti stāvēs vairākus gadu desmitus un saglabās savas sākotnējās īpašības.
• Šis materiāls ir pilnīgi nepretenciozs. Tas ir izturīgs pret temperatūras galējībām un saules gaismu. Un dažas iespējas pat iztur mitruma iedarbību (aizsardzību pret tās kaitīgo ietekmi var nodrošināt īpašs pārklājums).

Metāla kompleksu mīnusi:

• Metāls ir diezgan auksts materiāls, kas bērnam var radīt diskomfortu nodarbību laikā.
• Stieņi var ļoti paslīdēt, piemēram, kad plaukstas ir nosvīdušas vai vingrojot zeķēs. Un tas ļoti labi var novest pie savainojumiem.
• Sitiens pa metāla šķērsstieni būs sāpīgāks nekā koka.

Izmēram ir nozīme

Izmērs ir atkarīgs no vairākiem kritērijiem. Piemēram, ja bērna istabā tiek iegādāta siena, kas pieder tikai viņam, tad tā var būt plata un aizņemt gandrīz visu sienu. Ja plānojat kompleksu iekārtot telpā, kas nav paredzēta apmācībai, tad vēlams atrast vidusceļu. Piemēram, neliela siena iederēsies guļamistabā, aizņemot šauru sienas daļu.

Ielādēt

Slodze ir maksimālais svars, ko sistēma var izturēt. Ja plānojat iegādāties sienu tikai bērnam, tad diezgan piemērota ir viegla versija, kas var izturēt 60-100 kilogramus. Ja vēlaties nodarboties ar visu ģimeni, tad labākais risinājums būtu iegādāties izturīgāku kompleksu, kura maksimālā slodze būs 200 kilogrami un vairāk.

Citas nianses

Vēl dažas nianses drošas un kvalitatīvas sienas iegādei bērnam:

1. Iegādājieties kompleksu tikai uzticamā specializētā sporta veikalā.
2. Pieprasiet pārdevējam sertifikātus par atbilstību pasaulē atzītiem kvalitātes standartiem.
3. Papildaprīkojums. Ja tas ir iekļauts komplektā, tas neapšaubāmi ir pluss, jo bērns nākotnē varēs praktizēt kompleksā, izmantojot dažādus čaumalas. Ja čaumalas nav iekļautas komplektā, noteikti jautājiet pārdevējam, vai vispār ir iespējams tos izmantot un kādas iespējas ir piemērotas.
4. Noteikti pārbaudiet visus stiprinājumus. Tiem jābūt kvalitatīviem un izturīgiem.