Өзіңіз қалаған нәрсені жасауға подсознантты қалай сендіруге болады. Подсознание заңдары
Бірақ мен көбірек қалаймын! Жағалай жүгіріп: «Алтын балық қайдасың? Бұл жерде менде қалаулар жиналды!»? Әйтеуір, дәл осылай айғайлап жатқан жұрттың арасынан сенің дауысың естілмейді.
Подсознаниемен тілектердің орындалуына келісу әлдеқайда жақсы. Иә, оған қарсы емес. Подсознание сізді мұқият тыңдайды және сіздің тілектеріңізді орындауға көмектесуге дайын. Бірақ бір өте жағымсыз нәрсе бар. Санадан тыс сана жақсы тілектерді жаманнан қалай ажыратуды білмейді.
Сіз абайсызда ойлаған кез келген сәтсіз ойлар подсознанияда сақталады және өз өмірін бастайды: дамып, күшейіп, сізді билейді. Кейбір ессіз ой санаңыздан өтіп, сізді тұншықтыратын және өмірден ләззат алуға кедергі болатын алып анакондаға айналады. Үлкен қиындықпен сіз одан құтыла аласыз, бірақ содан кейін басқа жағымсыз ойлар шырылдап, ысқырады және бұл процесс шексіз созылады.
Сіз олардан құтыла алмайсыз. Подсознание сіздің әл-ауқатыңызды толығымен басқарады. Сондықтан сіз қазірдің өзінде ренжіген кезде, онымен күресу оңай емес. Сіз подсознаниеге тек тыныш күйде қол жеткізе аласыз, сондықтан сізді ешкім тартпаған кезде бір сәтке уақыт бөліп, мұны істеуге тырысыңыз.
Подсознание қалай қол жеткізуге болады
Подсознаниемен келісімге келуге болады. Бұл қуантады. Бірақ бұл жерде де шыбын бар. Подсознание психопротекторлық деп аталатын «темірбетон скафандр киген». Психоқорғау сізге өзіңіз туралы пікіріңізді оңай өзгертуге мүмкіндік бермейді. Яғни, сіз теннис ойнай алмаймын немесе математикадан әлсізмін деп ойласаңыз немесе адамдармен тіл табыса алмаймын деп ойласаңыз, бұл пікірді өзгерту мүмкін емес.Сіз жиынтықты ұтып алсаңыз да, сіз сәттілікке немесе сәттілікке байланысты боласыз. Бірақ одан ештеңе шықпауы әбден мүмкін. Теннис ойнағанда көп тырыспайсыз, өйткені - «Неге?»
Сонымен қатар, сіз бірнеше мәселені шешу үшін проблемалық кітапты сөреден алмайсыз. Келіп, кездесуді ұйымдастыру сіздің ойыңызға да келмейтін. Өзіңіз туралы подсознание пікіріңізді өзгерту мүмкін емес дерлік. Табиғат санадан тыс «менді» өзгерту әрекеттерінен қорғайтын қуатты скафандр жасады. Бұл өз алдына өте жақсы. Өйткені мұндай скафандр болмаса, біз бірден мәңгілік ыңылдап, есінен танып, бізге: «Бұл тағы кім?» дегенді еститін тіршілік иелеріне айналар едік.
Ал скафандрда тыныш, көшедегі дыбыстар мұнда енбейді. Сонымен, подсознание біздің әл-ауқатымыздың тұтқаларымен ойнап, «тыныш отырады». Тіпті ол біз үшін жағымсыз иінтіректі басса да, ештеңе істей алмайды. Сіз ауырсыну мен үмітсіздікте айқайлай аласыз, бірақ бейсаналық бейтаныс адамдардың ескертулеріне ғана емес, сонымен қатар өз себебінің дәлелдеріне де саңырау. Солай ма. Бірақ, бақытымызға орай, табиғат біздің санадан тыс келісімге келу мүмкіндігін қалдырды. Подсознаниемен сөйлесу үшін сізге қажет:
1) ашық психоқорғау;
2) санадан тыс сананы сендіру.
Психоқорғанысты ашу
Психоқорғауды күшпен бұзу мүмкін емес. Оның құпиясы «анық» деген сиқырлы сөзде жатыр. Подсознание «ойлайды» деген кез келген ой оған анық. Бұрыштық жасөспірім қыз сұлуға айналды. Бәріне түсінікті... одан басқа. Ол өзін әлі күнге дейін ұсқынсыз санайды. Өзін ұсқынсыз қыздай ұстайды, өзін ұсқынсыз қыз сезінеді. Және бұл оған «анық». Және ол өзіне айтылған мақтауларды қорлау деп санайды. Ол өзін басқаша қабылдай ала ма? Әрине, егер ол психо-қорғанысқа өте алмаса. Бірақ сіз бұза алмайсыз. Не істеу?Кейбір адамдар, олар айтқандай, «төбені жарып жіберетін» күшті құралдарды ұсынады. Шындығында, көптеген психологиялық мектептер мұны қолданады. Ауыр физикалық белсенділік немесе қоғамдық қорлау, стресстік әсер ету немесе ұзақ тыныс алу жаттығулары. Бұл әдістердің мақсаты біреу - адамды әдеттегі реакциялар шеңберінен шығару. Және олар оны шынымен нокаутқа түсіреді. Бірақ...
Бұл әдістердің кемшілігі олардың нәтижелерін болжау мүмкін емес. Подсознание өзі қалаған жерге емес, кез келген бағытта асыға алады. Түрлі психологиялық тренингтерден өткен адамдармен сөйлестім. Олар көп тәжірибе алды, бірақ олармен келген мәселе ешқашан шешілмеді.
Бақытымызға орай, подсознание жетуге болады. Костюмді бұзу мүмкін болмаса да, сіз оның кілтін таба аласыз. Бұл алтын кілт не? Бұл сиқырлы заклинание: «A - Z?» Бұл заклинание тіпті контуры бойынша ежелгі ауыр кілтке ұқсайды. Және нәзік жанды қорғайтын костюмді шынымен ашады.
Оны қалай дұрыс қолдану керектігін үйренейік. Мұны істеу үшін сіздің ойларыңыз пассивті формаға енетін сәтті ұстап алуыңыз керек: «Олар мені шақырмайды, олар маған бонус бермейді, терезе менің бетіме соғылады».
Міне, костюмге кіріп, подсознаниемен сөйлесетін уақыт. Біз алтын кілтті шығарамыз: «A - Z? Неге мен нашармын?! Мен басқалар сияқты адаммын. Менің әлсіздіктер мен қателіктерге және өмірлік бәліштен өз үлесімді алуға құқығым бар ».
Екі «меннің» соқтығысуы сананы шатастырады. Шындығында, подсознаниенің өзі оны «мен» басқарады деп санайды. Кенет оған басқа «мен» қарсы шығады. Толық аң-таң болған кезде подсознание психоқорғаныс костюмін шешіп, ақыл дәлелдерін тыңдай бастайды.
Санадан тыс сананы сендіру
Психоқорғау костюмі жоқ подсознание - өте тәтті және мейірімді жаратылыс. Рас, мүлдем қорғансыз. Сондықтан қауіпсіздік шараларын сақтау сіздің мүдделеріңізде: куәгерлерсіз подсознанияны «шешіндірген» жақсы. Осыдан кейін өзіңізге сабырлықпен және мейірімділікпен қарапайым сұрақ туралы ойланыңыз: «Неге мен кенеттен айқас тігуге, ағылшынша сөйлеуге және сүйісуге болмайтындай ұсқынсыз болып кеттім?»Сіз өзіңіздің тізіміңізді жасай аласыз. Бұл маңызды емес. Ең бастысы, кез келген қабілет жаттығудың нәтижесі екенін түсіну және сезіну. Егер сіз бірдеңе істей алмасаңыз, бұл қалай істеуді білмейсіз дегенді білдіреді. Егер сіз мұны білмесеңіз, оны үйренуіңіз керек. Бар болғаны. Бірақ бұл өте маңызды, сондықтан мен алдыңғы абзацты басқа сөздермен қайталауым керек.
Сізге керемет спортшы, биші, командир, скрипкашы, саясаткер, секс-символ емес деп кім айтты? Осы салаларда әлі жеткен жетістіктеріңіз жоқ па? Енді не? Барлық ұлы адамдар мүлдем қарапайым болған кездер болды. Бір кездері олар өздерін бір нәрсе жасауды шешіп, күн сайын осы бағытта қозғала бастады. Лев Николаевич Толстой үш жасында қандай болды? Оның қолында қалың сақал мен қауырсын бар ма? Оның ұлы жазушы екенін кім айтты? Алғашында мұны өзі айтты. Сондықтан, егер сіз бір нәрсеге қол жеткізгіңіз келсе, сіздің орныңызда әрекет ететін ұлы адам сияқты әрекет етуіңіз керек.
Жазушы болғың келе ме? Өзіңізге айтыңыз: «Мен керемет жазушымын, қазір мен керемет кітапқа материал жинап жатырмын». Немесе: «Мен тамаша спортшымын, енді мен жоғары деңгейде дайындаламын».
Сіз өзіңіздің подсознанияңызға кез келген нәрсені шабыттандыра аламын деп ойлау - аңғалдық. Сөйлесу подсознание әсер етпейді; ол өз бетімен кез келген адаммен сөйлесе алады. Сондықтан бос әңгімеден бас тарту керек. Олар мұны айтып, әрекет ете бастады. Подсознание тек іс-әрекет арқылы ғана сендіріледі.
Егер сіз өзіңіздің санаңызға: «Мен ақымақ емеспін. Ертең таңертең мен жүгіруге барамын!» Подсознание бірден: «Ух-у, у-у!» деп ертең тәтті ұйықтай алатынын біліп, иесін дәл қазір төсектен тұрудың қажеті жоқ екеніне оңай сендіреді.
Подсознание тек іс-әрекет арқылы ғана сендіріледі. Сондықтан, егер сіз шешім қабылдағаннан кейін бірден жаттығулар жасай бастасаңыз, сіздің подсознание сіздің байыпты ниетіңіз бар екенін есте сақтайды. Содан кейін таңертең ұйқыдан оянбай тұрып автоматты түрде кроссовкаларыңызды киесіз. Ал сіз таңғы тұманда қайда асығып бара жатқаныңызды түсінбей, аяғыңызды қозғалтасыз.
Бірақ сіз бірден үлкен мақсаттарға шабуыл жасай алмайсыз. Сіздің сәтсіздігіңіз подсознанияны қайтадан психоқорғаныс костюмін киюге сендіреді. Сіз өзіңізге шағын мақсат қойып, оған жетуіңіз керек. Содан кейін жолақты жоғары көтеріп, оны алыңыз. Көп ұзамай подсознание сіздің басқа адамға айналатыныңызға сенеді. Одан кейін оған скафандрды қайтаруға қымсынбаңыз. Подсознание енді сіздің одақтасыңыз. Ол сіздің уақытша сәтсіздіктеріңізге қарамастан, өзі туралы жаңа көзқарасты сақтайды.
Біздің санамыз екі әлемнен тұрады: саналы әлем және бейсаналық әлем. Оларды саналы ақыл мен санадан тыс ақыл деп те атауға болады.
Сана және санадан тыс сана
Біздің санамыз екі әлемнен тұрады: саналы әлем және бейсаналық әлем.Оларды саналы ақыл мен санадан тыс ақыл деп те атауға болады. Сана - бұл адамдарға толығымен қол жетімді ақыл бөлігі. Сіздің барлық ойларыңыз бен идеяларыңыз саналы ақыл деңгейінде орын алады.
Сіз бір нәрсені ойлап, басқа нәрсемен аяқтай алмайсыз. Сіз сұлы егіп, арпа ала алмайсыз. Табыс пен бақыт бір нәрсеге толығымен шоғырлану қабілетін дамытып, процестің соңына дейін оны қараусыз қалдырмайтындарға беріледі.
Сана - бұл объект немесе ойлау ақылы. Оның жады жоқ және бір уақытта тек бір ойды сақтай алады. Ол төрт маңызды функцияны орындайды.
Біріншіден, ол келіп түсетін ақпаратты анықтайды.Ақпаратты қабылдауды барлық бес сезім – көру, есту, иіс, сипап сезу, дәм сезу қамтамасыз етеді.
Сіздің санаңыз сізден тыс болып жатқан барлық нәрсені үздіксіз бақылап, жіктейді. Мұны мысалға келтіру үшін, сіз тротуармен өтіп бара жатқаныңызды елестетіп, көшені кесіп өтуді шештіңіз. Сіз тротуардан жолға бір қадам жасайсыз. Осы кезде сіз көлік қозғалтқышының гүрілдегенін естисіз. Дыбысты және оның келе жатқан бағытын анықтау үшін сіз дереу қозғалатын көліктің бағытына бұрыласыз.
Сіздің санаңыздың екінші қызметі - салыстыру.Алынған көлік туралы визуалды және есту ақпараты сіздің санаңызға бірден жіберіледі. Онда ол қозғалатын машиналарға қатысты бұрын жинақталған ақпаратпен және тәжірибемен салыстырылады.
Егер, мысалы, автокөлік сізден бір блок қашықтықта болса және 50 км/сағ жылдамдықпен қозғалса, сіздің санадан тыс деректер банкі сізге қауіп жоқ екенін айтады және сіз жүргізуді жалғастыра аласыз. Бірақ егер көлік сіздің бағытыңызда 100 км/сағ жылдамдықпен қозғалса және небәрі жүз метр жерде болса, сізге одан әрі әрекет етуді сұрайтын дабыл сигналы беріледі.
Сананың үшінші қызметі – ол әрқашан төртінші функциядан – шешім қабылдаудан бұрын тұрады;
Сіздің санаңыздың функциялары екілік компьютер орындайтындарға өте ұқсас: ол деректерді қабылдайды немесе қабылдамайды, таңдаулар мен шешімдер қабылдайды. Ол белгілі бір уақытта тек бір оймен жұмыс істей алады - оң немесе теріс, «иә» немесе «жоқ». Ол ненің қолайлы, ненің жарамсыз екенін анықтай отырып, әсерлерді үздіксіз сұрыптайды.
Осылайша сіз көшеде келе жатырсыз, сіз көліктің гуілдегенін естисіз және оның келе жатқанын көресіз. Қозғалыстағы көліктің жылдамдығы туралы түсінікке ие бола отырып, сіз талдау жасайсыз және сізге қауіп төніп тұрғанын түсінесіз. Шешім қабылдау керек. Сіз қоятын бірінші сұрақ: «Жолдан кетіңіз бе? Ия немесе жоқ?» Егер жауап иә болса, сіз келесі сұрақты қоясыз: «Алға қадам басу? Ия немесе жоқ?» Егер көлік ағыны жеткілікті тығыз болса және теріс шешім қабылданса, онда жаңа сұрақ туындайды: «Артқа қадам ба? Ия немесе жоқ?» Сіз «иә» деп айтқаннан кейін хабарлама бірден подсознанияға жіберіледі және бірнеше секундта сізде ешқандай қосымша ойланбастан немесе шешім қабылдамай-ақ артқа секіруге уақыт болады.
Қай аяқ - оң немесе сол - бірінші қадам жасау керектігі туралы ойлау үшін подсознантты пайдаланудың қажеті жоқ. Саналы ақылдан бұйрық алған бейсаналық сана қабылданған шешімді орындау үшін барлық тиісті жүйкелер мен бұлшықеттерді бірден қозғалысқа келтіреді.
Математик Петр Успенский өзінің «Ғажайып іздеуде» кітабында мынадай баға береді: подсознание функциялары сана функцияларына қарағанда шамамен отыз мың есе жылдам орындалады.
Жұмыстың бұл жылдамдығын қолды алдыңызға шығарып, саусақтарыңызбен скрипка арқылы көрсете аласыз. Қозғалыстарды үйлестірудің барлық жұмысын подсознаниеге беру арқылы сіз мұны оңай жасай аласыз. Енді осы жолы саналы ақыл-ойыңызды пайдаланып, инені жіппен өткізіп көріңіз, сонда сіз бейсаналық санаңыз өшірілген кезде қарапайым қол қимылдарын орындау үшін қандай шоғырлану және қандай ақыл-ой күші қажет екенін көресіз.
Сіздің санаңыз судың бетін перископ арқылы қарап тұрған сүңгуір қайық капитаны сияқты жұмыс істейді. Ол тек капитанға ғана көрінеді. Тек оның бетінде болып жатқан барлық нәрсені қабылдауы ұжым мүшелеріне беріледі.
Капитанның көргені мен сезгенінің бәрі, оның барлық шешімдері оның бұйрықтарын орындауға асыққан сүңгуір қайық экипажына бірден жеткізіледі.
Сіз «билік тізгінін» қолыңызда ұстауға тырысып, әрекет ету еркіндігін жиі сезінесіз. Көбінесе сіз көбірек күш-жігермен жақсы немесе үлкен нәтижелерге қол жеткізуге болады деген сенімге жетесіз. Бірақ бұл шешім емес.
Шындығында, сіз өзіңіздің «жарқын ақыл-ойыңызды», подсознаниенің күшін және оны белсендіру әдістерін меңгеру арқылы өміріңіздің сапасын жақсарта аласыз. Мұны істеу үшін сіз өзіңіздің санадан тыс санаңыздың қалай жұмыс істейтінін және оның қалай жұмыс істейтінін білуіңіз керек.
САНСЫЗ
Сіздің подсознание - бұл үлкен деректер банкі. Оның күші іс жүзінде шексіз. Ол сізбен үнемі болып жатқан барлық нәрсені сақтайды. Жиырма бір жасқа толған кезде сіз Британ энциклопедиясының толық мазмұнынан жүз есе көп жинақталған боласыз.
Гипнозға ұшыраған қарт адамдар елу жыл бұрын болған оқиғаларды өте анық есте сақтай алады. Сіздің санадан тыс жадыңыз өте жақсы. Күмән тудыратын нәрсе - сіздің саналы түрде есте сақтау қабілетіңіз.
Подсознание қызметі ақпаратты сақтау және шығару болып табылады. Ол сіздің бағдарламаланғандай әрекет етіп жатқаныңызды үнемі тексереді.
Сіздің подсознание субъективті. Ол ойланбайды, қорытынды жасамайды, тек санадан алған бұйрықтарын орындайды. Егер сіз сананы тұқым себетін бағбан ретінде елестетсеңіз, онда подсознание тұқым үшін бақ немесе құнарлы топырақ болады.
Сіздің санаңыз бұйырады, ал подсознание сізге бағынады. Санадан тыс ақыл - бұл сіздің мінез-құлқыңыз эмоционалды зарядталған ойларыңызға, үміттеріңізге және ұмтылыстарыңызға сәйкес келетін үлгіге сәйкес келуін қамтамасыз ету үшін күні-түні жұмыс істейтін күмәнсіз қызметші. Санадан тыс санаңыз сіз жасаған психикалық бейнелермен отырғызған өміріңіздің бағында гүлдер немесе арамшөптер өсіреді.
Сіздің подсознание гомеостатикалық импульс деп аталады. Ол сіздің дене температурасын 37 ° C деңгейінде сақтайды, сонымен қатар тұрақты тыныс алуды және белгілі бір жүрек соғу жиілігін қамтамасыз етеді. Вегетативті жүйке жүйесі арқылы ол сіздің миллиардтаған жасушаларыңыздағы миллиондаған химиялық заттардың арасындағы тепе-теңдікті сақтайды, осылайша сіздің бүкіл физиологиялық механизміңіз көп жағдайда тамаша үйлесімді жұмыс істейді.
Сіздің подсознание ойыңыз да сіздің ойларыңыз бен әрекеттеріңізді өткенде айтқан және істеген нәрселеріңізге сәйкес ұстай отырып, психикалық салада гомеостазды қолданады. Сіздің ойлау әдеттеріңіз бен мінез-құлқыңыз туралы барлық ақпарат подсознаниеде сақталады. Ол сіздің жайлылық аймақтарыңызды есте сақтайды және сізді сол жерде ұстауға тырысады. Санадан тыс сана жаңа, басқаша бірдеңе жасауға немесе қалыптасқан мінез-құлық үлгілерін өзгертуге тырысқан сайын эмоционалдық және физикалық ыңғайсыздық сезімін тудырады.
Подсознание гироскоп немесе балансизатор сияқты жұмыс істейді, бұл сізді бұрын бағдарламаланған нұсқауларға сәйкес күйде ұстайды.
Сіз жаңа нәрсені көрген сайын бейсаналық өзіңіздің жайлылық аймағыңызға қайта тартылғанын сезінуіңіз мүмкін. Жаңа тапсырманы ойлаудың өзі сізді шиеленісті, мазасыз күйге түсіреді.
Жаңа жұмыс табуға, жүргізушінің сынағынан өтуге, жаңа клиенттермен байланысуға, күрделі тапсырманы орындауға немесе қарама-қарсы жыныстағы адаммен араласуға тырысып, ыңғайсыз және қобалжыған кезде сіз өзіңіздің жайлылық аймағыңызды тастап кеткендей сезінесіз. Мысал ретінде әйелдің сериалдың сюжетін мұқият зерттей отырып, қарамай тоқиды, оның назары сюжетте, ал қолдары санадан тәуелсіз әрекет етеді.
Көшбасшылар мен ізбасарлардың басты айырмашылығы - көшбасшылар әрқашан өздерін жайлылық аймағынан итермелейді.Олар кез келген аймақтағы жайлылық аймағының тұзаққа айналатынын біледі. Олар тыныштық шығармашылық пен болашақ мүмкіндіктің ең үлкен жауы екенін біледі.
Өзіңіздің өсуіңізді қамтамасыз ету үшін жайлылық аймағынан шығу белгілі бір бастапқы уақыт кезеңінде өзін ыңғайсыз және ыңғайсыз сезінуге дайын болуды талап етеді. Егер оған тұрарлық болса, сенімділік пайда болғанша және жетістіктің жоғары деңгейіне сәйкес келетін жаңа жайлылық аймағы салынғанша кейбір ыңғайсыздыққа шыдауға болады.
Егер сіз бастапқы кезеңде ыңғайсыздық пен жеткіліксіздік сезіміне шыдауға дайын болмасаңыз, мейлі ол сауда, басқару, спорт, басқа адамдармен қарым-қатынас болсын, онда сіз жетістіктің төмен деңгейінде тұрып қаласыз. Сіз әрқашан өзіңізбен ең үлкен соғыспен күресуге тура келеді және сіз кездесетін ең үлкен қиындық - ескі ойлау және мінез-құлық әдеттерінен арылу.
САНА ҚЫЗМЕТІНІҢ ЗАҢЫ
Подсознание әрекетінің заңы сіздің санаңыз ақиқат ретінде қабылдаған кез келген идеяны немесе ойды сіздің санадан тыс санаңыз күмәнсіз қабылдайтынын және оны шындыққа айналдыруға дереу кірісетінін айтады.
Сіз қандай да бір әрекетті жүзеге асыру мүмкіндігіне сене бастағанда, сіздің подсознание ақыл-ойыңыз психикалық энергияны таратушы ретінде жұмыс істей бастайды, нәтижесінде сіз өзіңіздің жаңа басым ойларыңызға үйлесімді түрде сәйкес келетін адамдар мен жағдайларды тартасыз.
Сіздің бейсаналық санаңыз қоршаған ортадан келетін барлық түрдегі ақпаратты басқарады - сіз көрген, естіген, білетін барлық нәрсе. Бұл сізді маңыздылығын алдын ала білетін кез келген ақпаратқа сезімтал етеді. Белгілі бір нәрсеге деген эмоционалды көзқарасыңыз неғұрлым эмоционалды болса, соғұрлым сіздің ішкі санаңыз сізге қалаған нәрсені шындыққа айналдыру үшін не істей алатыныңызды айтып береді.
Мысалы, сіз қызыл спорттық автокөлік сатып алғыңыз келеді делік. Осыдан кейін бірден қызыл көліктерді әр бұрылыста көре бастайсыз. Шетелге сапарды жоспарлаған соң, сіз барлық жерде халықаралық саяхат туралы мақалаларды, ақпаратты және плакаттарды көре бастайсыз. Сіздің подсознание ойыңыз сіздің тілектеріңізді жүзеге асыру үшін назарыңызды дұрыс нәрселерге аударатындай жұмыс істейді.
Жаңа мақсат туралы ойлауды сіздің подсознанияңыз бұйрық ретінде қабылдайды. Ол сіздің сөздеріңіз бен іс-әрекеттеріңізді мақсатқа жету жолында жұмыс істейтін етіп реттей бастайды. Сіз дұрыс сөйлеп, әрекет ете бастайсыз, бәрін уақытында орындаңыз, нәтижеге қарай жылжисыз.
КОНЦЕНТРАЦИЯ ЗАҢЫ
Шоғырлану заңы сіз ойлаған нәрсенің көлемін ұлғайта беретінін айтады. Бір нәрсе туралы көбірек ойлаған сайын, ол сіздің өміріңізге тереңірек енеді.
Заң табыс пен сәтсіздік туралы көп нәрсені түсіндіреді. Бұл себеп-салдар, егіс пен орақ заңының парафразасы. Бір нәрсені ойлап, екінші нәрсемен аяқталуға болмайтынын алға тартады. Сіз сұлы егіп, арпа ала алмайсыз. Сәттілік пен бақыт бір нәрсеге толығымен назар аудару және процесс аяқталғанша оны қараусыз қалдыру қабілетін дамытатын адамдарға беріледі. Оларда тек өздері қалаған нәрселер туралы ойлауға және сөйлесуге, ал қаламайтын нәрселерге алаңдамауға жеткілікті тәртіп бар.
Ральф Уолдо Эмерсон: «Адам не ойласа, соған айналады» деп жазды. Жоғары жетістіктерге жеткендер өздерінің ақыл-ойының қақпасын ерекше ыждағаттылықпен қорғайды. Олар өздері үшін шынымен маңызды нәрсеге ғана назар аударады. Олар өз қалауларының болашағы туралы ойлайды және өздерінің қорқыныштары мен күмәндарына берілуден бас тартады. Нәтижесінде, олар қарапайым адам қарапайым күнделікті істерге жұмсайтын уақыт көлемінде ерекше істерге қол жеткізе алады.
Міне, сізге чек. Бір күн бойы тек өзіңіз қалаған нәрсені ойлап, сөйлесе алатыныңызды тексеріңіз. Әңгімелесулеріңізде негативизм, күмән, қорқыныш немесе сын жоқ екеніне көз жеткізіңіз. Өзіңізді өміріңіздегі әрбір адам мен жағдай туралы көңілді және оптимистік сөйлеуге мәжбүрлеңіз.
Бұл сізге оңай болмайды. Бұл сізге алғашында мүмкін емес болып көрінуі мүмкін. Бірақ бұл жаттығу сіз қаламайтын нәрселерге қанша уақыт пен күш жұмсайтыныңызды көрсетеді.
САНА ЖӘНЕ САНА ТҮСІНІКТІҢ АЙЫРМАШЫЛЫҒЫ
Сіз ақылға қонымды адамсыз, сондықтан сізде ақыл бар, оны пайдалануды үйрену керек. Ақылдың екі деңгейі бар: саналы немесе рационалды және санадан тыс немесе иррационалды. Сіз өзіңіздің санаңызды пайдаланып ойлайсыз және сіздің барлық ойларыңыз табиғатына сәйкес әрекет ететін подсознание санасына енеді. Санадан тыс ақыл - бұл сіздің эмоцияларыңыздың орны, ол сіздің шығармашылық ақыл-ойыңыз. Сіз жақсы ойласаңыз, бәрі жақсы болады; егер сіз теріс ойласаңыз, жағымсыз оқиғалар орын алады. Адамның санасы осылай жұмыс істейді.
Ең бастысы есіңізде болсын: идеяны қабылдап, подсознание оны жүзеге асыруға кіріседі. Бір қызығы, подсознание жақсы және жаман идеяларға бірдей жауап береді.Дәл осы заңдылық теріс ойлаған кезде сәтсіздікке, көңілсіздік пен бақытсыздыққа себепші болып, үйлесімді де сындарлы ой иесіне тамаша денсаулық, табыс пен береке әкеледі.
Жан тыныштығы мен салауатты дене әділ ой мен сезім иесі үшін сөзсіз иелікке айналады.Жүрегіңізде қалаған және шынайы қажеттілік ретінде сезінген нәрсені санадан тыс санаңыз қабылдап, жүзеге асыруға кіріседі. Сізде бір ғана нәрсе қалды: бұл идеяны қабылдауға подсознаниеңізді сендіру, ал подсознание заңы қалаған денсаулықты, жан тыныштығын немесе сәттілік әкеледі. Сіз бұйрықтар немесе нұсқаулар бересіз, ал подсознание онда жазылған идеяны саналы түрде жаңғыртады. Бұл сіздің ақыл-ойыңыздың заңы: подсознаниенің реакциясы немесе жауабы саналы санада қалыптасқан ойдың немесе идеяның табиғатымен анықталады.
Психологтар мен психиатрлар ойлар санадан тыс жерге ауысқанда ми жасушаларында өзгерістер болатынын атап өтеді. Идеяны қабылдаған ол оны бірден жүзеге асыруға кіріседі. Санадан тыс ақыл идеяларды біріктіру принципі бойынша жұмыс істейді және сіздің өміріңізде жинақталған барлық біліміңізді пайдаланады. Өз міндетін орындау үшін ол сіздің бойыңыздағы шексіз күш, қуат пен даналықты, сондай-ақ табиғаттың барлық заңдарын пайдаланады. Кейде подсознание сіздің барлық қиындықтарыңызды бірден шешеді, бірақ кейде дұрыс шешім табу үшін көптеген күндер, апталар немесе айлар қажет. Оның жолдары түсініксіз.
Сана мен подсознание екі ақыл емес, бір ақылдың ішіндегі екі қызмет саласы. Сана - бұл ойлайтын ақыл; бұл таңдайтын ақыл бөлігі. Осылайша, сіз саналы ақылмен шешім қабылдау арқылы кітапты, үйді немесе өмірлік серіктесті таңдай аласыз. Екінші жағынан, сіздің жүрегіңіз автоматты түрде жұмысын жалғастырады, ас қорыту, қан айналымы және тыныс алу процестері санадан тәуелсіз процестерді қолдана отырып, подсознания арқылы басқарылады.
Санадан тыс сана оған жазылған нәрсені немесе сіз саналы түрде сенетін нәрсені қабылдайды. Ол сана сияқты нәрселер туралы ойламайды және сізбен дауласпайды.Санадан тыс ақыл - жақсы мен жаман барлық тұқымдарды қабылдайтын топырақ сияқты. Сіздің ойларыңыз белсенді; оларды тұқыммен салыстыруға болады. Теріс, деструктивті ойлар сана астындағы теріс жұмысын жалғастырады; белгілі бір уақыттан кейін, олардың табиғатына сәйкес, олар сіздің өміріңізде жүзеге асырылады.
Есіңізде болсын: подсознание сіздің ойларыңыздың жақсы немесе жаман екенін, шын немесе жалған екенін тексермейді, ол ұсынылған ойлардың немесе ұсыныстардың сипатына сәйкес әрекет етеді. Мысалы, егер сіз бір нәрсені саналы түрде шындық деп санасаңыз (тіпті ол өтірік болса да), сіздің санадан тыс санаңыз алғышартты шындық деп қабылдайды және соған сәйкес нәтиже береді.
ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ЭКСПЕРИМЕНТТЕР
Психологтар мен басқа мамандардың гипнозға ұшыраған адамдарға жүргізген көптеген тәжірибелері санадан тыс сананың ойлау процесіне қажетті таңдаулар мен салыстыруларды жасауға қабілетсіз екенін көрсетті. Бұл эксперименттер санадан тыс сананың кез келген ұсынысты қаншалықты жалған болса да қабылдайтынын бірнеше рет растады. Кез келген осындай ұсынысты қабылдап, санадан тыс сана оның сипатына сәйкес әрекет етеді.
Мұнда подсознание, ұсынысқа бағыну мысалы келтірілген: егер тәжірибелі гипнозшы өз пациентіне оның Наполеон Бонапарт немесе тіпті мысық немесе ит екенін айтса, онда пациент бұл рөлді мінсіз дәлдікпен орындайды. Науқастың мінезі біраз уақытқа дейін өзгереді: гипнозшы өзі атаған адам екеніне күмәнданбайды.
Гипнозшы гипноз жағдайындағы сыналушылардың біріне арқасы қышитынын, екіншісіне - мәрмәр мүсін екенін, үшіншісіне - аяз, суық екенін айта алады. Және олардың әрқайсысы қоршаған ортадан өз идеясына қатысты нәрсені ғана қабылдай отырып, өзінің жаңа бейнесінің ережелері бойынша қатаң әрекет етеді.
Бұл айқын мысалдар ойлау ақылы мен санадан тыс, таңдамалы емес және саналы ақыл шындық деп санайтынның бәрін сеніммен қабылдайтын сананың арасындағы айырмашылықты айқын көрсетеді. Бұдан шығатын қорытынды: жаныңызды жарылқайтын, емдейтін, жігерлендіретін және қуанышқа толтыратын дұрыс ойларды, идеяларды және үй-жайларды таңдау өте маңызды.
«ОБЪЕКТИВТІ» ЖӘНЕ «СУБЪЕКТИВТІ» ОЙ ТҮСІНІКТЕРІН ТҮСІНДІРУ
Сана кейде объективті ақыл деп аталады; ол сыртқы шындық объектілерімен айналысады. Объективті ақыл объективті дүние туралы біліммен айналысады; оны байқаудың құралы - сіздің бес сезіміңіз. Объективті себеп сыртқы ортамен байланыстар мен байланыстардағы біздің жетекшіміз және көшбасшымыз. Бес сезім мүшелерін пайдалану арқылы сіз білім аласыз. Объективті ақыл бақылау, тәжірибе және оқу жүйесі арқылы үйренеді. Объективті ақыл-ойдың негізгі қызметі – ойлау.
Санадан тыс сананы көбінесе субъективті ақыл деп атайды. Ол өзін қоршаған ортаны жоғарыда аталған бес сезім мүшесіне тәуелсіз қабылдайды. Субъективті ақыл барлығын түйсік арқылы қабылдайды; бұл сіздің эмоцияларыңыздың орны және жадтың репозиторийі. Субъективті ақыл-ой өзінің ең жоғарғы қызметін сезімдер дәрменсіз болған сәттерде орындайды. Бір сөзбен айтқанда, бұл объективті ақыл алшақ немесе ұйқышыл, ұйқышыл күйде болған жағдайда өзінің қатысуын жариялайтын ақыл.
Субъективті ақыл табиғи көру мүшелерінің көмегінсіз көреді; оның көріпкелдік, көріпкелдік қабілеті бар. Субъективті ақыл сіздің денеңізді тастап, алыс елдерге саяхаттай алады және жиі өзімен бірге өте дәл және шынайы ақпаратты ала алады. Субъективті ақыл басқа адамдардың ойларын, мөрленген конверттер мен құлыпталған сейфтердің мазмұнын оқуға мүмкіндік береді.Қалыпты қарым-қатынас құралдарына жүгінбей-ақ, басқа адамдардың ойын бағалау қабілеті бар.
ҰСЫНЫСТЫҢ ҮЛКЕН КҮШІ
Өздеріңіз түсінген боларсыздар, біздің сана – бұл «қақпа күзетшісі» және оның негізгі қызметі подсознанияны жалған әсерлерден қорғау. Осылайша, сіз ақыл-ойдың негізгі заңдарының бірімен таныстыңыз: подсознание ұсынысқа бағынады.Еске сала кетейін, подсознание салыстырмайды, айырмашылықтарды көрмейді, нәрселер туралы ойламайды және ойламайды. Бұл функциялардың барлығы саналы ақыл-ойдың қызмет ету саласына жатады, ал санадан тыс сана оған саналы ақыл жеткізетін әсерге жай ғана әрекет етеді және әрекет ету бағыттарының ешқайсысына артықшылық бермейді.
Міне, бұл ұсыныстың керемет күшінің классикалық мысалы. Сіз кемедегі ұялшақ және қорқақ жолаушыға жақындап, келесідей бірдеңе айттыңыз делік: «Сіз өте нашар көрінесіз. Сіз қаншалықты бозарғансыз. Енді сіз теңіз ауруының шабуылын сезінетініңізге толық сенімдімін. Мен сізге кабинаңызға көмектесуге рұқсат етіңіз. Бұл жолаушы шынымен бозарып кетеді. Сіздің теңіз ауруы туралы ұсынысыңызды ол өзінің қорқыныштарымен және болжамымен байланыстырады; бақытсыз адам оны кабинаға апару туралы ұсынысыңызды қабылдайды, онда ол алған теріс ұсыныс расталады.
БІР ҰСЫНЫСҚА ТҮРЛІ РЕАКЦИЯЛАР
Бір ұсынысқа әртүрлі адамдар өздерінің санадан тыс көңіл-күйіне немесе сеніміне байланысты әртүрлі әрекет ететіні белгілі. Мысалы, елестетіп көріңізші, сіз сол кемеде теңізшіге жақындап, оған жанашырлықпен: «Тыңда, досым, сен қатты ауырып тұрған сияқтысың. Ауырған жоқсың ба? Сырт келбетіңізге қарағанда, сіз теңіз дертіне шалдығасыз».
Теңізші сіздің темпераментіңізге қарай мұндай «әзіл» естігенде күледі немесе сізді арнайы жібереді. Бұл жағдайда сіздің ұсынысыңыз дұрыс емес мекен-жайға түсті; Демек, мұндай болжам оған алаңдаушылық пен қорқыныш тудырмайды, бірақ оның қабілеттеріне деген сенімділік.
Сөздікте ұсыныс дегеніміз біреудің санасына әсер ету, ұсынылған ой немесе идея қарастырылатын, қабылданатын және жүзеге асырылатын ойлау процесі деп түсіндіреді. Есіңізде болсын, ұсынысты саналы ақылдың еркіне қарсы санадан тыс санаға таңуға болмайды. Басқаша айтқанда, саналы ақыл ұсынылған ұсынысты қабылдамау үшін қажетті күшке ие. Теңізшінің жағдайында оның бойына теңіз ауруынан қорқудың мүмкін еместігін көреміз. Теңізші оған иммунитеті бар екеніне сенімді болды және теріс ұсыныс оған қорқыныш тудырмайды.
Керісінше, жолаушы үшін теңіз ауруы туралы ұсыныс оның қорқынышы мен қорқынышын күшейтті. Әр адамның өзінің ішкі қорқыныштары, сенімдері, пікірлері бар және бұл ішкі болжамдар біздің бүкіл өмірімізді басқарады және басшылыққа алады. Ұсыныстың өзі сіздің санаңыз қабылдамайынша ешқандай күшке ие емес; сонда ғана подсознание оны жүзеге асыра бастайды.
ҚОЛЫН ҚАЛАЙ АЙТТЫ
Шетелдік газеттердің біріндегі мақалада бір адамның санасына: «Қызымның сауығуы үшін қолымды кесуге беремін» деген ұсыныс туралы айтылған. Оның қызында жазылмайтын тері ауруымен қатар жүретін артриттің деформациялық түрі бар екені белгілі болды. Барлық болжамды емдеу шаралары қыздың жағдайын жеңілдете алмады, ал әкесі оның сауығып кетуін қатты қалады. Бұл тілек жоғарыда аталған антында айтылды. Бір күні бұл отбасы қала сыртына кетіп бара жатып, көлігі ауыр жол апатына ұшырайды. Басқа көлікпен соқтығысқан әкесінің оң қолы иығына дейін үзіліп, қызының артриті мен тері ауруы бірден жойылды.
Сіздің бейсаналық санаңыз емделуге, рухты көтеруге және барлық әрекеттерде шабыттандыруға әкелетін ұсыныстарды ғана қабылдауын қамтамасыз ету керек. Есіңізде болсын, подсознание юмор мен әзілдерді түсінбейді, ол бәрін өз құнына қарай қабылдайды.
ҚОРҚЫҚТЫ ӨЗІҢІЗ ҰСЫНУ АРҚЫЛЫ ҚАЛАЙ ЖЕНУГЕ БОЛАДЫ
Өзін-өзі гипнозды әртүрлі қорқыныш пен басқа да жағымсыз күйлерді басу үшін қолдануға болады. Мысал.Жас әнші кастингке шақырылды. Ол бұл сынақтан көп нәрсе күтті, бірақ ол сәтсіздікке ұшыраудан қорқып, алдыңғы үш сынақтан өте алмады. Қыздың дауысы өте жақсы болды, бірақ ол үнемі өзіне: «Ән айту кезегім келгенде, олар мені ұнатпауы мүмкін. Мен тырысамын, бірақ мен қатты қорқамын және алаңдаймын ».
Санадан тыс сана бұл жағымсыз өзін-өзі ұсынуды өтініш ретінде қабылдап, оны орындап, іс жүзінде қолдана бастады. Бұл қыздың қиындықтары мен сәтсіздіктерінің себебі - еріксіз өзін-өзі гипноз, яғни ішкі қорқыныштар мен ойлар эмоциялар мен шындыққа айналды.
Әнші бұл қиындықтарды былай шешті: ол күніне үш рет бөлмесіне жабылды. Орындыққа ыңғайлы отырып, ол бүкіл денесін босаңсытып, көзін жұмды. Бойжеткен жан-дүниесін тыныштандыру үшін барын салды. Физикалық тыныштық психикалық релаксацияға ықпал етеді және ақыл-ойды ұсыныстарды қабылдауға қабілетті етеді. Қорқынышқа қарсы тұру үшін ол өзіне: «Мен әдемі ән айтамын, өзімді жақсы сезінемін, ақыл-ойым таза, мен сенімдімін, байсалдымын, байсалды және сабырлымын». Ол бұл сөздерді әр сеанста бес-он рет, баяу және байсалды түрде қайталады, оларға барынша әсер етті. Күн сайын ол үш сеанс өткізді, олардың біреуі ұйықтар алдында. Аптаның соңында ол өзіне сенімді және сабырлы болды. Тыңдауда өнер көрсету уақыты келгенде, ол мұғалімдер мен аудиторияға жақсы әсер қалдырды.
ЖАДЫҢЫЗДЫ ҚАЛАЙ ҚАЛПЫНА КЕЛТІРУГЕ БОЛАДЫ
Жетпіс бес жастағы кейуана өзінің есте сақтау қабілетінің жоғалып бара жатқанын үнемі қайталай беретін әдеті бар еді. Содан кейін ол жағдайды түзетуге шешім қабылдады және күніне бірнеше рет өзін-өзі гипноз жасай бастады. Әйел өз-өзіне: «Бүгіннен бастап менің есте сақтау қабілетім үнемі жақсарып келеді. Мен кез келген уақытта және кез келген жерде білуім керек нәрсені әрқашан есімде сақтаймын. Сіз алған әсерлер айқынырақ және нақтырақ болады. Мен бәрін автоматты түрде және оңай есте сақтаймын. Есте сақтағым келген нәрсе менің санамда бірден дұрыс формада пайда болады. Күн сайын менің есте сақтау қабілетім тез жақсарып келеді және көп ұзамай ол бұрынғыдан да жақсы болады ». Үш аптадан кейін оның есте сақтау қабілеті толығымен қалпына келтірілді.
ЖАМАН КӨҢІЛ-КҮЙІ ҚАЛАЙ ЖЕНУГЕ БОЛАДЫ
Тітіркену мен нашар көңіл-күйге шағымданған көптеген адамдар өзін-өзі гипнозға өте жақсы қабылдады және бір ай бойы күніне үш-төрт рет (таңертең, түстен кейін және кешке ұйықтар алдында) келесі сөздерді қайталау арқылы тамаша нәтижелерге қол жеткізді: «Бұдан былай. , Мен барған сайын жақсы мінезді боламын. Қуаныш, бақыт, көңілділік менің санамның қалыпты жағдайына айналады. Күн сайын мен басқа адамдарды көбірек түсінемін және жақсы көремін. Мен айналамдағы барлық адамдар үшін оптимизм мен ізгі ниеттің орталығына айналамын, оларға әзіл сезімін жұқтырамын. Бұл қуанышты, қуанышты және жайдарлы көңіл-күй менің санамның қалыпты, табиғи күйіне айналады. Мен өте ризамын».
ҰСЫНЫСТАРДЫҢ ШЫҒАРМАШЫЛЫҚ ЖӘНЕ ҚҰРЫТУ КҮШІ
Гетеросугрессияға бірнеше мысалдар мен түсініктемелер. Гетеросугрессия басқа адамның ұсынысын білдіреді. Кез келген уақытта ұсыныс күші адамдардың өмірінде және ойларында белгілі бір рөл атқарды. Әлемнің көптеген елдерінде ұсыныс діннің қозғаушы күші болып табылады.
Ұсыныс өзін-өзі реттеу және өзін-өзі бақылау үшін пайдаланылуы мүмкін, бірақ сонымен бірге ақыл-ой заңдарын білмейтін басқа адамдарды басқару және бұйрық беру үшін де қолданылуы мүмкін. Өзінің конструктивті түрінде ұсыныс – ғажайып, тамаша құбылыс. Өзінің жағымсыз аспектілері бойынша ол бақытсыздықты, сәтсіздікті, азапты, ауруды және апатты әкелетін ақыл-ойдың ең жойқын реакцияларының бірі болып табылады.
СІЗ ТӨМЕНДЕГІ ТЕРІС ҰСЫНЫСТАРДЫҢ БІРІНЕ ҚАРСЫ БОЛДЫҢЫЗ БА?
Сәби кезімізден бастап көпшілігіміз көптеген жағымсыз ұсыныстарды алдық. Оларға қалай тойтарыс берерімізді білмей, бейсаналы түрде қабылдап, келістік. Міне, кейбір ықтимал теріс ұсыныстар: «Сіз мұны істей алмайсыз», «Сіз ешқашан жақсы болмайсыз», «Сіз бұлай етпеуіңіз керек», «Сіз табысқа жете алмайсыз», «Сізде кішкене үміт жоқ. сәттілік», «Сіз мүлде қателесесіз», «Сен бекер тырысып жатырсың», «Ең бастысы не білгенің емес, кімді білетінің», «Дүние тозаққа барады», «Мұның мәні неде? , өйткені ешкімге мән бермейді», «Тыныштық бекер», «Ол қартайып қалдың», «Жағдай қиындап барады», «Өмір деген бітпейтін азап», «Махаббат тек ертегілерде болады», «Абайлаңыз, вирус жұқтыруыңыз мүмкін», «Ешкімге сенуге болмайды» және т.б.
Егер сіз өзіңіз жетілген болсаңыз, конструктивті өзін-өзі гипнозды қалпына келтіру терапиясы ретінде қолданбасаңыз, онда бұрын алынған ұсыныстар сіздің жеке және әлеуметтік өміріңізде сәтсіздікке әкелетін мінез-құлық стереотиптерін дамытуы мүмкін. Өзін-өзі гипноз сіздің өмір жолыңызды бұрмалауы және жақсы әдеттердің дамуын қиындатуы мүмкін теріс ауызша қысымның ауыртпалығынан босатуға мүмкіндік береді.
ТЕРІС ҰСЫНЫСТАРҒА ҚАРСЫЛАУҒА БОЛАДЫ
Кез келген күнделікті газетті алыңыз немесе Интернеттегі жаңалықтар сайтын ашыңыз, сонда сіз адамдарда үмітсіздік, қорқыныш, алаңдаушылық, алаңдаушылық және жақын арада күйреу сезімін тудыруы мүмкін ондаған мәселелерді таба аласыз. Егер сіз мұның бәрін қабылдасаңыз, онда қорқыныштың өзі өмір сүруге деген құштарлықтың жоғалуына әкелуі мүмкін. Сіз өзіңіздің санаңызға конструктивті хабарламалар жіберу арқылы осындай жағымсыз импульстарды жоққа шығара алатыныңызды біле отырып, сіз деструктивті идеяларға қарсы тұра аласыз.
Әртүрлі адамдардан алған теріс ұсыныстарды үнемі тексеріңіз. Тәуекелге бармаңыз және деструктивті гетероұсыныстың ықпалына түспеуге тырысыңыз. Барлығымыз балалық және жасөспірімдік шақта оның зардаптарын жеткілікті түрде көрдік. Өткен өміріңізге көз жүгіртсеңіз, ата-анаңыздың, достарыңыздың, туыстарыңыздың, мұғалімдеріңіздің және әріптестеріңіздің бойыңыздағы жағымсыз ұсыныстарға қалай үлес қосқанын оңай еске түсіре аласыз. Сізге айтылғандардың барлығын талдаңыз, сонда сіз оның көп бөлігі үгіт-насихат түрінде берілгенін және айтылғандардың көпшілігінің бір мақсаты болғанын көресіз: сізді басқару немесе бойыңызға қорқыныш ұялату.
Бұл гетеросугрессия процесі әрбір үйде, жұмыста және клубта орын алады. Көбінесе индоктринация сізді өз пайдасы үшін пайдаланғысы келетін басқа адамдар қалағандай ойлау, сезіну және әрекет ету үшін жасалатынын байқайсыз.
ҰСЫНЫС АДАМДЫ ҚАЛАЙ ЖҰРДЫ
Гетеросугрессияның мысалы (шетелдік баспасөзден). Бір үнді жігіті сиқырлы кристалмен жұмыс істейтін көріпкелге қонаққа барды. Бақсы оның жүрегі ауыратынын айтып, келесі толық айға дейін өлетінін болжады. Үндістандық бұл болжамын отбасы мүшелеріне айтып, өсиет жазған.
Бұл күшті ұсыныс оның санасына кірді, өйткені ол онымен толығымен келіседі. Сыбыстарға қарағанда, бұл көріпкелдің оғаш оккульттік күштері бар және адамдарға жақсылық пен жамандық әкелетін. Ер адам өз өліміне өзі себепкер болғанын білмей, болжағандай қайтыс болды. Менің ойымша, көптеген адамдар теріс пікірге негізделген осындай ақымақ және күлкілі оқиғаларды естіген шығар.
Адамның саналы, рефлексиялық ақыл-ойы қандай нәрсеге сенсе де, санадан тыс сана оны әрекетке басшылық ретінде қабылдайды. Көріпкелге барар алдында үнді бақытты, дені сау, көңілді, күшті адам болған. Ол оған өте жағымсыз көзқарас берді, ол келіскен. Ол үрейленді, үрейленді және келесі толған айға дейін өлемін деген қараңғы ойлардан ада болды. Үнділер бұл туралы бәріне үнемі айтып, ақырына дайындалды. Іс-әрекет оның өз ойында орын алды, оның ойы оған себеп болды. Ол өзін өлімге, дәлірек айтсақ, өзінің қорқынышымен және ақырзаманын күтуімен физикалық денесінің жойылуына әкелді.
Өлімін болжаған «көріпкелдің» жолдағы тас пен таяқтан артық күші жоқ. Оның ұсынысы ол болжаған нәрсені жасай алмады және орындай алмады. Өз санасының заңдылықтарын білген ол теріс ұсынысты мүлде жоққа шығаратын және оның сөздеріне мән бермеген, оның жүрегінде оның өз ойлары мен сезімдері басшылыққа алатынын және басқаратынын біле тұра. Әскери кемеге атылған қаңылтыр жебелер сияқты, оның болжамы оған ешқандай зиян келтірместен толығымен бейтараптандырылып, таралады.
Егер сіз өз ойларыңыз арқылы оларды мұндай күшке толтырмасаңыз, басқа адамдардың ұсыныстары сізге мүлдем билік етпейді. Ақыл-ой келісімін беру керек, бұл ұсынысты қолдау керек, сонда ғана ол өз ойыңа айналады. Сізде таңдау бар екенін есте сақтаңыз. Ал сен өмірді таңдайсың! Сіз махаббатты таңдайсыз! Сіз денсаулықты таңдайсыз!
ТАҢДАУ ДАУЛАРҒА КІРМЕЙДІ
Сіздің санадан тыс ақыл-ойыңыз бәрін біледі және барлық сұрақтардың жауабын біледі. Ол сізбен дауласуға немесе сізге қайшы келуге тырыспайды. «Мені бұны істеуге мәжбүрлеудің қажеті жоқ» деп айтылмайды. Мысалы, «Мен мұны істей алмаймын», «Мен тым қартайдым», «Мен бұл міндеттемелерді орындай алмаймын», «Мен үлкен істердің шетінде тудым», «Мен білмеймін. Маған қажет саясаткер» деп санаңызды осы жағымсыз ойларға қанықтырасыз және ол соған сәйкес әрекет етеді. Шын мәнінде, сіз өзіңіздің өміріңізге сәтсіздіктерді, айыруларды және көңілсіздіктерді енгізу арқылы өзіңіздің игілігіңізге тосқауыл қоясыз.
Кедергілерді, қиындықтарды және белгісіздіктерді сіздің санаңызға орналастыру арқылы сіз өзіңіздің санадан тыс ақыл-ойыңыздың даналығы мен интеллектін пайдаланудан бас тартасыз. Сіз подсознание сіздің мәселелеріңізді шеше алмайтынын растайсыз. Бұл психикалық және эмоционалдық тоқырауға, содан кейін ауруға және жүйке бұзылыстарына бейімділікке әкелуі мүмкін.
Ниеттеріңізге жету және сәтсіздіктер мен қиындықтарды жеңу үшін келесі сөздерді күніне бірнеше рет батыл және сенімді түрде қайталаңыз: «Мені шабыттандырған, бағыттайтын және бағыттайтын үлкен ақыл-ой маған менің тілектерімді орындаудың мінсіз жоспарын ашады. Мен санадан тыс санамның жауабының терең даналығын толық білемін және менің ойымда сезінген және сұраған нәрсе материалдық әлемде өз формасын алады. Мен сабырлы, салмақтымын және өзімді толық басқарамын».
Егер сіз: «Мен ешқандай жолды көрмеймін; бәрі мен үшін жоғалды; Мен бұл жағдайдан қалай құтыларымды білмеймін; Мен бұрышқа айдалдым», сонда сіз өзіңіздің санаңыздан ешқандай жауап ала алмайсыз. Егер сіз өзіңіздің подсознаниеңіздің сіз үшін жұмыс істеуін қаласаңыз, оған дұрыс сұранысты сұраңыз және ол сізбен ынтымақтасады. Ол әрқашан сіз үшін жұмыс істейді. Подсознание сіздің жүрегіңіздің соғуын және тыныс алуыңызды осы сәтте басқарады. Ол саусағыңыздағы кесікті емдейді және барлық өмірлік процестерге қамқорлық жасайды, сізді үнемі қорғауға және қорғауға ұмтылады. Санадан тыс ақыл-ойдың өз ақыл-ойы бар, бірақ сіздің ойларыңыз бен қиялдарыңызды жүзеге асыру үшін қабылдайды.
Подсознание сіздің мәселенің шешімін іздеуге әрекет етеді, бірақ сіздің санаңызда дұрыс қорытындылар мен дұрыс шешімге келуіңізді күтеді. Жауап сіздің санаңызда екенін біліңіз және есте сақтаңыз. Алайда: «Мен бұл жағдайдан шығудың жолы жоқ деп ойлаймын; Мен абдырап қалдым және толығымен абдырап қалдым; Мен неге жауап алмаймын? - намазыңның мағынасын бұзасың. Орнында келе жатқан солдат сияқты, алға жылжымайсың.
Миыңызды тыныштандырыңыз, демалыңыз, біркелкі және терең тыныс алыңыз және тыныш түрде растаңыз: «Менің санамда қазірдің өзінде ол мені жіберіп жатыр деген жауап бар. Мен барлық нәрседен хабардар және қазір маған мінсіз жауап беріп жатқан подсознание санамның шексіз интеллектінің білімі үшін ризамын. Сенімділік пен сенімділікпен мен енді санамның ұлылығы мен даңқын босатамын. Мен бұған қуанамын».
ҚЫСҚА ЕСКЕ АЛУ КЕРЕК
1. Жақсы ойлаңыз, сонда сіз жақсылық аласыз.Жамандық пен зұлымдық келеді деп ойла. Сіз үнемі ойлайтын нәрсесіз.
2. Сіздің подсознание сізбен таласпайды, ол сіздің санаңыздың бұйрықтарын қабылдайды. Егер сіз бірдеңені сатып ала алмайсыз деп ойласаңыз, бұл шындықты көрсетуі мүмкін, бірақ олай айтпау керек. Ең жақсы шешімді таңдаңыз: «Мен мұны сатып аламын. Мен мұны өз ойыммен қабылдаймын».
3. Сізде таңдау еркіндігі бар, сондықтан денсаулық пен бақытты таңдаңыз. Сіз достық немесе дос емес болуыңыз мүмкін. Ынтымақтастық, қуаныш, достық, өзіңізге деген сүйіспеншілікті таңдаңыз - сонда бүкіл әлем сізге жауап береді. Бұл керемет адамға айналудың ең жақсы жолы.
4. Сіздің санаңыз – бір түрдегі қақпашы. Оның негізгі қызметі – подсознанияны жалған нұсқаулардан қорғау. Сіздің өміріңізде жақсы нәрсе болуы мүмкін екеніне сенуге тырысыңыз, ол қазірдің өзінде болып жатыр. Таңдау еркіндігі – ең үлкен күш. Бақыт пен молшылықты өзіңізге таңдаңыз.
5. Басқа адамдардың ұсыныстары мен нұсқаулары сізге ешқандай күшке ие емес және сізге зиян тигізе алмайды. Жалғыз күш - өз ойларыңыздың қозғалысы. Сіз басқа адамдардың ойлары мен нұсқауларын қабылдамай, жақсылықты растай аласыз. Қалай жауап беру керектігін таңдауда еркінсіз.
6. Айтқаныңызды бақылаңыз;әрбір ойланбаған сөз үшін жауап беруге тура келеді. Ешқашан: «Мен сәтсіздікке ұшыраймын; мен жұмысымды жоғалтамын; Мен жалдау ақысын төлей алмаймын». Сіздің подсознание әзілдерді түсінбейді, ол кез келген нұсқауларды орындайды.
7. Сіздің санаңыз жауыз емес; Табиғатта жауыз күштер жоқ.Мұның бәрі табиғи күштерді қалай пайдаланатыныңызға байланысты. Барлық адамдарға пайда әкелу, емдеу және көтеру үшін ақыл-ойыңызды пайдаланыңыз.
8. Ешқашан: «Мен алмаймын» деп айтпаңыз.. Қорқынышыңызды жеңіп, айтыңыз: мен өзімнің санамның күшімен бәрін істей аламын».
9. Қорқыныш, надандық және ырымшылдық тұрғысынан емес, мәңгілік шындықтар мен өмірлік ұстанымдар тұрғысынан ойлауды бастаңыз. Басқалардың сіз туралы ойлауына жол бермеңіз. Ойланып, өзіңіз шешіңіз.
10. Сіз өз жаныңыздың капитанысыз (подсознание) және тағдырыңыздың иесісіз. Сіз таңдауда еркін екеніңізді есте сақтаңыз. Өмірді таңдаңыз! Махаббатты таңдаңыз! Денсаулықты таңдаңыз! Бақытты таңдаңыз!
11. Сіздің саналы ақылыңыз нені қабылдаса және сенсе, сіздің подсознание оны қабылдап, оны жүзеге асырады. Сізге сәттілікке, илаһи басшылыққа, дұрыс әрекеттерге және өмірдегі барлық жақсы нәрселерге сену керек. жарияланды
Джозеф Мерфидің «Тағдырыңды басқар» кітабына негізделген
? Қалайадамның игілігі үшін? Мүмкін сіз мақсат қойып, қолында оятқышы жоқ адамның ұшақты жіберіп алмау үшін дәл белгіленген уақытта оянған мысалдарын білетін шығарсыз? Немесе, қажет болса, маңызды телефон әңгімесіне алаңдау үшін жүргізуші көлікті сенімді түрде жүргізуді жалғастырады. Мұндай жағдайларда адамдарға не көмектеседі? Жауап анық - солай подсознание, онда әртүрлі өмірлік жағдайларды басқару үшін жасырын резервтер бар.
Ол нені білдіреді подсознание, оның қызметінің материалдық негізі неде? Бұл мәселе бойынша көптеген теориялар мен болжамдар бар. Олардың біріне сәйкес, сананы тек біреуі ғана басқарады, мидың басым жарты шары, ал екіншісі субдоминантты жарты шар санадан тыс функцияларды орындайды. Осы мағынада шығармашылық процестердегі бейсананың рөлі айқын болады. Атап айтқанда, адамдардың көпшілігі үшін сол жақ жарты шар жетекші орында - логикалық ойлау мен сөздік тұжырымдарға жауап беретін сөйлеу жарты шары, ал бейнелерге ие және әлемді біртұтас көзқараспен қарайтын оң жарты шардың иелігінде қалады. подсознание сана. Оң жақ жарты шар да көркем қабылдауға көбірек жауап береді, ол суретші, стилист, дизайнер және т.б. сияқты шығармашылық мамандықтарға қажет. Бұл мамандықтардағы табыс адамның өзінің подсознание – мидың оң жақ жарты шарының субдоминантты мүмкіндіктерін қаншалықты толық пайдалана алатындығымен анықталады.
Функциялары бар басқа теорияға сәйкес подсознаниешартсыз рефлекстерге дейін ми мен жүйке жүйесінің бейсаналық қызметінің барлық түрлері байланысты. Мұндай көзқарастарды жақтаушылар санадан тыс ағзадағы қоректік заттардың сіңуінен бастап, шығару функцияларына дейінгі барлық өмірлік процестерді басқарады деп санайды. Осы байланыста подсознаниеғажайып қасиеттерге ие, әртүрлі аурулардан құтылу қабілеті және т.б.
Қалай болғанда да, ең қызықтысы - подсознаниемен жұмыс істеудің практикалық аспектісі. Болады ма подсознание санасының жұмыс істеуін қамтамасыз етусізде, егер солай болса, мұны қалай істеу керек?
Біз жиі әртүрлі фактілер арқылы жұмыс істеуіміз керек. Сонымен қатар, кейде бізде уақыт жеткіліксіз немесе фактілер мен идеялардың барлығы біздің басымызға сыймайды. Мұндай жағдайларда сіздің подсознание мүмкіндіктерін пайдалану пайдалы.
Мұны істеу үшін сіз санадан тыс жұмысты тиімді жүктеуге және белгілі бір уақыттан кейін кепілдендірілген нәтиже алуға мүмкіндік беретін йога әдістеріне жүгіне аласыз. Жалпы, үшін подсознание санасының жұмыс істеуін қамтамасыз етуБірнеше маңызды шарттар орындалуы керек:
Қайталау – сана астына тапсырма бере отырып, берілген оң көзқарасты қайталау керек; Мұны кешке ұйықтар алдында, сана көбірек тежелген кезде жасаған дұрыс.
Сезімдердің шынайылығы – подсознаниеден жауап алу ниетіңізде шынайы болуыңыз керек; сонымен қатар сіздің көзқарасыңыз ақыл-ойдың құрғақ тұжырымына емес, сезімге негізделуі керек.
Табандылық пен шоғырлану - нәтижені және оның әкелетін қуанышын мүмкіндігінше толық елестету керек; Өз қалауларыңызда табанды болыңыз, барлық күмәнді жойыңыз.
Нәтижеге жетуге сену - нәтиженің бір жерде бар екеніне сену және оны табу керек.
Шабыт - нәтиже алу идеясы сізді шабыттандырсын; шешімнің кенеттен пайда болуын күтіңіз, түсінікті сияқты және жауапты алғаннан кейін дереу әрекетке кірісіңіз.
Кімге подсознание санасының жұмыс істеуін қамтамасыз етусізге де ерік-жігер керек. Мақсатқа жету үшін күшті ерік-жігер - әрбір нақты жағдайда подсознание жұмыс істеуінің маңызды шарты.
TO Қандай жаттығу сізге кедергі жасамайтындай және тіпті сізге көмектесетіндей санаңызды дұрыс реттеуге көмектеседі? Сіз мезгіл-мезгіл қалыпты деңгейіңізді арттыруыңыз керек. Бұл қызықты және өте қызықты, дегенмен көпшілігі оның не туралы екенін білмейді.
Қалыпты деңгей
Әрбір адамның өмір сүру деңгейінің белгілі бір деңгейі бар екенін білу маңызды. Кейбіреулер үшін стандартты деңгей - бұл шағын қалада немесе ауылда екі бөлмелі пәтер, тоңазытқыш пен теледидар. Кейбір адамдар бұған микротолқынды пешті қосуы керек, сөзсіз жұбайы, балалары, сондай-ақ ит.
Басқа біреуге саяжай, жақсы жұмыс, үлкен қалада пәтер немесе үй, достары, достары ғана емес, шетелдегі достары керек. «Әр адамның өзі үйренген және ұстанатын белгілі бір өмір деңгейі бар».
Мысалы, жоғары деңгейде өмір сүруге дағдыланған бай адамды алайық. Ол өзін жақсы сезіне алмайды, мысалы, егер біз әйел туралы айтатын болсақ, күнделікті маникюрсіз. Немесе, мысалы, үйі бар адам, Порше, Жерорта теңізінің жағалауында коттеджі, яхтасы және т.б.
Одан осының бәрін алып тастаңыз, яғни оның өмір сүру деңгейін жасанды түрде төмендетіңіз. Және біраз уақыттан кейін бәрі қалпына келетінін көресіз. Ол қайтадан бәріне ие болады, өйткені оның нейрондық байланыстары белгілі бір жолмен реттеледі, бұл оны қайтадан орнына қайтарады. Бұл жер «Мен онсыз өмір сүре алмаймын» деп аталады. Осының бәріне қалай жетуге болатынын біліп қана қоймай, үйреніп қалған. Ол бұған ұмтылады және онсыз жасай алмайды.
Керісінше, кедейді алып, оған беруге болатын барлық байлықты бірден беріңіз. Оған алдыңғы мысалдағы адамның барлық байлығын беріңіз. Біраз уақыттан кейін оның жүйке байланыстары, миы оны қайтарады - ол бәрін жоғалтып, қайтадан оралады. «Өміріңізді өзгерту және оны өмір сапасының жаңа деңгейіне көтеру үшін стандартты көтеріңіз».
Өйткені оның басында оның жаңа өміріне сәйкес жүйке байланыстары қалыптаспаған. Белгілі бір жаттығуларды орындау арқылы оларды өз бетінше бүктеу керек, және біз мұны жиі жасасақ, бұл байланыстар соғұрлым күшті болады. Бұл біздің қолымызда. Басында айтқаным осы еді.
Подсознание баптау жаттығулары
Миыңызды біздің басымызда дұрыс нейрондық байланыстарды жасауға үйрету үшін қандай жаттығулар жасау керек, сонда бәрі сіз үшін жұмыс істейді және бәрі орындалады? Бұл жерде Инь-Ян тұжырымдамасын ұстану өте маңызды. Оны ерлер мен әйелдерге бөлуге болады, бірақ бұл дұрыс емес, өйткені әр жыныстың екі жағы бар, Инь және Ян. Бұл не?
№1 Янг түрту техникасы
Ян – жанасу техникасы. Сіздің тілегіңіз орындалғанда сіздің өміріңіз қалай өзгеретінін ойлануыңыз керек, онда не жаңалық болады? Сіз қайда саяхаттайсыз? Қайда барасың? Сіз кіммен сөйлесесіз? Қалай киінесің? Қандай дүкендерге, мейрамханаларға, кинотеатрларға және т.б. бару керек? Сіздің өміріңіз қалай өзгеруі мүмкін?
Енді осы өмірге қалай қол тигізуге болатынын ойлаңыз. Түрту техникасы - сіздің барлық тілектеріңіз орындалған кезде сізді күтіп тұрған өмірге қалай қол тигізуге болады.
Осылайша, сіз қазір басқа атмосфераға еніп жатқан сияқтысыз. Сіз миыңызды басқа өмірге дағдыландырасыз. Бастапқыда ол қарсылық көрсетеді, өйткені сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінесіз, әйтеуір мазасыз болады.
«Қалыпты деңгейіңізді өзгерту үшін физикалық және жанға жанасу әдістерін қолданыңыз.»
Мысалы, сіз қымбат мейрамханаға келдіңіз. Сіздің миыңыз әлі өте ыңғайлы емес, өйткені сіз мұндай мейрамханаларға ешқашан бармағансыз. Сіз оны физикалық түрде жаттықтырасыз - сіз оны жаңа жағдайларда жайлы сезінесіз. Сонымен бірге сіз норма деңгейін арттырасыз және бірте-бірте миыңызда жаңа нейрондық байланыстарды жасайсыз.
Мұны неғұрлым жиі жасасаңыз, бұл нейрондық байланыстар соғұрлым күшті болады және сіздің миыңыз бұдан былай саботаж жасамайды, өйткені бұл аймақ оған бұрыннан таныс болады. Ол үйреніп қалады.
Менің барлық бай достарым, өте бай, табысты адамдар, олар әрқашан сенсорлық техниканы қолданды, соның ішінде мен де. Мысалы, Владимир Довган өзінің миына өмірдің қандай жақсы, әдемі екенін көрсету үшін президенттік қонақүй бөлмесін жалға алды. Бұл әрекеттегі сенсорлық техника.
Всеволод Татаринов, сондай-ақ долларлық миллионер, ол мезгіл-мезгіл Marriott қонақүйіне баратын, ақшасы болмаған кезде келіп, сол жерде кітап оқитын. Ол мұны үйде де жасай алатын, бірақ ол қонақүйге барып, байларды бақылап, миын сол атмосфераға үйрететін.
Сенсорлық техниканы пайдалана отырып, мысалы, автокөлік сатып алғысы келетіндер үшін сынақ жүргізуге болады. Әртүрлі салондарда бір рет емес, бірнеше рет миыңызды бұл қалыпты жағдай, бұл жайлылық аймағы және одан қорқудың қажеті жоқ екеніне үйрену үшін.
«Қолдануыңызды кеңейту үшін қазір қалаған өміріңізге қол жеткізу мүмкіндігін табыңыз. Осылайша сіз қалағанның бәрін тез жүзеге асырасыз ».
№2 «Өзіңді жақсы көр» әдісі
Тек жанасу техникасы жеткіліксіз, өйткені ол тек бір жағы. Инь жағында жұмыс істеу сіз үшін де маңызды. Мұны істеудің ең жақсы жолы қандай? Бұл әдіс «өзіңді жақсы көру» деп аталады. Бұл қарапайым және тиімді техника. Және бұл ерлерге де қатысты. Бұл жерде өзіңізге және сіздің подсознанияңызға эмоционалды жағынан жақындау өте маңызды.
Шуды тоқтатыңыз, айналаңыздағы барлық алаңдаушылықты тоқтатыңыз. Шындығында, уақытты тоқтатыңыз, өзіңізді тоқтатыңыз, ойларыңызды тоқтатыңыз, барлық уайымдарыңызды тоқтатыңыз. Өзіңізге, хоббиіңізге уақыт бөлу, өзіңіз үшін, мысалы, күніне 1 сағат ешкім сізді мазаламау үшін, өзіңізге біраз ләззат ойлап табу өте маңызды. Бұл сағат тек сіздікі, сіздің рахатыңыз үшін.
Өзіңіз үшін бір нәрсе ойлап табыңыз. Өзіңізге сыйлықтар сатып алыңыз, өзіңізді кішкене нәрселермен қуантыңыз, өзіңізге жақсы нәрсе ойлап табыңыз. Мүмкін мейрамхана, сұлулық салоны, массажға жазылу, бассейн, фитнес клуб, балық аулау, сауда, өзін-өзі тәрбиелеу сабақтары, йога, медитация және т.б.
«Сізді бұдан былай подсознанцияға ұшыратпау үшін, өзіңізді сүйіңіз, өзіңізді марапаттаңыз. Сонда кез келген мақсатқа жету үшін сізде көбірек күш болады».
Егер Янг жанасу техникасында біз арманымызға физикалық түрде қол тигізгендей денеден жақындасақ, онда бұл техникада біз жан мен эмоцияларға әсер етеміз. Осылайша сіз өзіңіздің қалыпты деңгейіңізді физикалық деңгейде ғана емес, эмоционалдық деңгейде де арттырасыз. Бұл сіздің миыңызды бұдан былай саботаж жасамауы үшін, ол үшін ыңғайлы, таныс аймақ болатындай және оған да ұнайтындай екі рет блоктаудың бір түрі болып шықты.
№3 Баланс дөңгелегі
Инь сенсоры тұрғысынан өмірдің қай бағытына көбірек көңіл бөлу керек екенін түсіну үшін сіз өзіңізді қай бағытта тарту керектігін түсіну үшін энергияны ысырап етпеу үшін өміріңіздің ең артта қалған салаларына дәлірек соғуға болады. жоғары.
Ол үшін тепе-теңдік дөңгелегі деп аталатын қарапайым жаттығуды орындау керек. Бұл қарапайым жаттығу, оны орындаңыз, сонда сіз не және қай жерде жетіспейтініңізді және энергияңызды қай жерде қосу керек екенін көресіз.
Баланс дөңгелегі - бұл қағаз парағына сызатын кәдімгі шеңбер. 8 бөлікке кесілген дөңгелек тортты елестетіңіз - осылайша шеңберді 8 секторға бөлу керек. Оларға келесідей қол қою керек:
1) отбасылық және отбасылық қатынастарға қатысты барлық нәрсе;
2) сіздің денсаулығыңыз, онымен не байланысты (спорт, сауна, қатайту, диеталық қоспалар, фитнес, йога және т.б.);
3) сіздің мансабыңыз;
4) қаржыға қатысты барлық нәрсе;
5) басқа адамдармен, достармен қарым-қатынасқа қатысты барлық нәрсе;
6) демалуға, көңіл көтеруге, хоббиге, саяхатқа, яғни жанға қатысты барлық нәрсе;
7) жеке өсу және өзін-өзі тәрбиелеу;
8) руханият, қайырымдылық, сіздің миссияңыз, әлемге, адамдарға, жануарларға қандай пайда әкелетінін және т.б. «Бұл қарапайым жаттығу энергияны қай жерде қосу керек екенін көруге көмектеседі».
Осы 8 секторды алыңыз. Соларды қарап шығыңыз, оларды қазіргі уақытта 10 балдық жүйе бойынша бағалаңыз, осы салалардың әрқайсысында қаншалықты орындалдыңыз. Оны қабылдаңыз және 0-ден 10-ға дейін ұпай беріңіз. Сіз өміріңіздің қандай маңызды салаларының ақсап тұрғанын көресіз және «өзіңізді жақсы көру» (Инь) әдісін қолдана отырып, энергияңызды сол жерге бағыттай аласыз.
Ян да дәл осы аймақтарда қолданылуы мүмкін.
Менің Privilege клубымда өзіне деген сенімділікті арттыру және өзін-өзі бағалауды арттыру үшін тағы да көп жаттығулар! Өмірлік және психологиялық мәселелерді шешуде пікірлестердің тұрақты қолдауы мен көмегі. Келіңіздер, бізде әрқашан сөйлесетін нәрсе бар!
Міне сілтеме
Мақала сізге ұнады ма, жоқ па, бізге хабарлау үшін әлеуметтік желі түймесін басыңыз немесе төменде пікіріңізді жазыңыз. Рахмет сізге!
Барлық шолуларды біздің студенттер - нақты адамдар жасайды. Дәл осындай нәтижеге қол жеткізетініңізге кепілдік бермейміз. Әркімнің өзіне тән жеке ерекшеліктері мен өз жолы бар, олар өздерінен өтуі керек. Біз сізге бұл жағынан көмектесеміз!
Подсознаниемен жұмыс істеуден қалаған нәтижеге жете алмаған Дмитрийдің шынайы тарихы. Менің Дмитрий досым бар. Тағдыры тәтті болмады - әйелі тастап кетті, балалары теріс айналды. Алдымен ол азап шекті, бәрін ұмытуға тырысты, бірақ ол мүмкін болмады - жаңа проблемалар пайда болды.
Дима позитивті психология техникасына жүгінді - бұл көмектесті, бірақ нәтиже ұзаққа созылмады. Подсознаниемен жұмыс істей отырып, ол жағдайларды оларға оралмай шешті. Оның жетістіктері оны қуантты, бірақ тағдырдың жаңа сынақтары оны жалықтыра бастады. Барлығы оны тітіркендірді;
Мен оны аядым. Содан кейін мен оған бағдарламасыздандыру әдістеріне жүгінуге кеңес бердім. Олар подсознание блоктарын алып тастауға бағытталған. Дима санадағы жағымсыз көзқарастардан қалай арылуға болатынын білгісі келді. Ол әдіс-тәсілдерді жан-жақты зерттеп, өз бетінше ұзақ жұмыс істеді. Нәтиже таңқаларлық болды - подсознание теріс бағдарламалардан сауықтырылды. Бақытты болу үшін ол өз бетімен көп жұмыс істеуі керек еді.
Дәл осындай нәтижені қалайсыз ба? Сіз подсознаниедегі блоктардан қалай құтылуға болатынын білгіңіз келе ме? Содан кейін онымен жұмыс істеу әдістерін мұқият зерттеңіз. Сонда білетін боласың. Подсознание блоктарын қалай алып тастауға және жаңаларының пайда болуына жол бермеуге болады.
Теріс көзқарастарды жою қиын емес. Адам өзінің подсознаниясын негативтен тазартуды және санадан блоктарды (қорқыныш, реніш...) алып тастауды білуі керек.
Психика екі бөліктен тұрады - саналы және бейсаналық (подсознание). Адам біріншісін қиындықсыз жеңеді, бірақ екіншісіне назар аудармайды. Және бекер! Практика психиканың подсознание бөлігінің мүмкіндіктері адамдармен саналы деңгейде айналысуға үйренгеннен әлдеқайда жоғары екенін көрсетеді.
Адам ми ресурстарының 10% -дан аспайды, қалғаны бос қалмайды - оны подсознание пайдаланады. Көпшілік иығын көтеріп: «Сонда не? Бұл мен үшін маңызды емес, өйткені мен подсознание сезінбеймін ». Онымен жұмыс істеу ғана емес, сонымен қатар қажет.
Өз психикасын басқара алмау немесе ұқыпсыз қарау арқылы адам өз ресурстарын дұрыс емес бағытта бағыттайды және проблемаларға батырылады. Адамның іс-әрекеті, идеялары мен тәжірибесі ақыл-ойдан туындайды. Адамды көзге көрінбейтін бір күш жетелеп, бір жағынан әрекетке, бір жағынан ойлауға мәжбүр еткендей. Бір ғана түсіндірме бар - көзқарастар психикаға енген.
Адамның өзі қорқыныш пен алаңдаушылықты бірінші орынға қойып, күшті эмоцияларды басады. Жастайынан мінез-құлық идеялары мен нормаларын таңатын ата-ананың, достарының, туыстарының ықпалын жоққа шығаруға болмайды. Подсознание теріс көзқарастарды қалай жоюға болады?
Подсознание бағдарламалау - бұл жеке мәселелерді шешуге бағытталған әдіс. Адамда қандай да бір қиыншылық болса, ол онымен бетпе-бет келіп, одан құтылуға тырысады.
Санадан тыс жұмыс – өмірді жақсартатын көзқарастарды дамыту. Подсознанияны тазарту жаңа директиваларды қоюдан және подсознание ресурстарын дұрыс бағытқа бағыттаудан басталады. Өзіңіздің ішкі күйіңізді талдап, мақсаттарыңыз бен ұмтылыстарыңызды жүзеге асыру қажет.
Подсознание тазаланғанда, мәселенің себептері анықталады. Оларды жоюға көмектесетін көптеген психологиялық жүйелер бар - мәселе маскирленбейді, бірақ толығымен жойылады. Адам өткеннің жағымсыз сәттерін - зорлауды, жақын адамынан айырылуды, депрессияны ұмытады.
Негізгі артықшылығы - психологиялық проблемадан құтылу. Басқалардың арасында:
- алға қойған мақсатқа жету;
- жағдайды түзету;
- негативті жою;
- психикамен жұмыс істеудің жаңа әдістерін анықтау.
Психикадан жағымсыз сәттерді жою арқылы адамның денсаулығы жақсарады.
Оң жақтары көп болғанымен, жағымсыз жақтары да бар. Бағдарламасыздандыруды мұқият өңдеу керек. Оны қолдану психикалық бұзылуларға, депрессияға, немқұрайлылыққа, агрессияға әкеледі. Бірақ оларды көп күш жұмсамай жоюға болады.
Бағдарламасыздандыру әдістері
Подсознаниеден негативті жою қиын жұмыс емес. Әдістемелердің мақсаты стереотиптерді ауыстыру емес, бар мәселелерді шешу болып табылады. Келесі әдістер бөлінеді:
- insff;
- турбогофер;
- аспективті;
- шымтезек.
Техниканы қолдана отырып, сананы қалай тазартуға болады?
Е.Ф.Т.
Бірінші әдіс - EFT - энергия терапиясы.
Ол келесідей жұмыс істейді:
- Мәселе анықталды. Мұнда кез келген нәрсе болуы мүмкін - «күйеуім мені алдап жатыр», «мен бастығымды жек көремін» және т.б.
- Ол бағалануда. 10 баллдық шкала қолданылады, онда 0 - проблема жоқ, 10 - өмірде өзін толық көрсетеді. Мәселе жойылды ма, жоқ па, одан әрі бақылау үшін бағалау қажет.
- Мотивация тұжырымдалған. Адам мәселені қабылдайды және оны шешу үшін кедергілерді жояды. Фразалар үш рет қайталанады: «Қарамастан (мәселенің атауы), мен өзімді, өз денем мен жанымды және (мәселенің атауы) жақсы көремін және қабылдаймын». Көрсеткіш және ортаңғы саусақтар алақанның шетінде орналасқан «каратэ» нүктесін түртеді.
- Түрту. Мәселеге назар аудара отырып, түрту бұрын көрсетілген саусақтармен орындалады (5-7 рет):
- EB – қастың басы;
- SE – көздің жағы;
- UE – көздің төменгі бөлігі;
- БҰҰ – мұрын астында;
- Ch – иекте;
- CB – сүйек;
- UA – қолтық асты қуысы;
- Th – бас бармақ;
- IF – сұқ саусақ;
- MF – ортаңғы саусақ;
- LF – кішкентай саусақ.
Нүктеленген шеңбер толығымен өтеді.
- Реттеу. Шеңберді аяқтағаннан кейін 2 нәтиже болуы мүмкін - адам оң көңіл-күйде немесе жай ғана тыныш, жағымсыз эмоция өтпеді.
Мәселе шешілмесе, қадамдар қайталанады.
BSFF
Подсознание негативті жоюға арналған келесі бағдарлама - bsff.
Проблемалық жағдайлар мен қорқыныштарды адам санасы анықтайды. Аспект мамандар мен ғалымдар тарапынан зерттелді. BSFF техникасы – психиатр Л.Нимс жасаған бейсаналық «Менмен» терең жұмыс.
Бағдарламаның мақсаты - ақыл-оймен байланыс орнату, жұмыс істеу принципін зерттеу және бейсаналық санадан ренішті алып тастауды үйрену. Байланыс орнатылғаннан кейін жұмыс басталады. Адам неғұрлым мақсатты болса, соғұрлым подсознание негативтен тезірек тазартылады.
Стресстік жағдайдың себебін анықтау bsff техникасының мақсаты болып табылады. Оны анықтау үшін өзінің қоршаған ортасы талданады, мақсатты анықтағаннан кейін жұмыс белгіленеді; Келесі қадам бұрмалауларды анықтау болып табылады. Шынайылық танытып, қорқынышты, алаңдаушылықты, тітіркендіргіштерді сипаттаңыз - «Мен жалқаумын», «Қорқамын», «Мен ренжідім...».
Осыдан кейін негізгі сөз таңдалады - ақылға параметр беріледі. «Сыпырғыш», «өшіргіш» қолайлы - мұндай бірлестіктермен адам басынан «қоқыстарды сыпырады». Соңында психикаға нұсқау беріңіз: «Мен проблеманы тауып, негізгі сөзді айтсам, сіз оны жоясыз».
bsff техникасын қолдана отырып, санадан жағымсыз бағдарламаларды жою эмоциялары бұғатталғандар үшін қолайлы. Техниканың нәтижесінде стресске төзімділік артады, жағымсыз реакциялар жоғалады. Подсознанияны осылайша тазарту жағымсыз эмоциялардан арылудың тиімді әдісі болып табылады.
Турбогофер
Психологиялық турбо-гофер әдісін қолдана отырып, санадан тыс жағымсыз көзқарастардан қалай тазартуға болады?
Бағдарлама өз өмірін жақсы жаққа өзгертіп, жан тыныштығын тапқысы келетін кез келген адамға қолайлы. Өз бетімен жұмыс істеуге арналған. Мәселелердің көзі - адамның өзі, мұны түсіну және түсіну керек.
Техникада подсознание үшін хаттамалар бар (ақылы және тегін). Кітапты оқығаннан кейін адам өз өмірі үшін жауапкершілікті алуға дайын емес қорқақ па, әлде өмірдегі өзгерістерге қол жеткізгісі келетін тәжірибеші ме екенін түсінуі керек.
Аспектісі
Аспектісі – подсознание теріс көзқарастардан босату; жағымсыз күйді жеке тақырыпқа - қорқыныш, реніш, жүйке күйзелісі ретінде оқшаулауға мүмкіндік беретін бағдарлама.
Мысалы - «Мені қорлағаны үшін Александрға өкпем бар». Көзіңізді жұмып, демалу арқылы сіз жағдайға бас сұғып, егжей-тегжейлерді қайта жасауыңыз керек.
Ойлап айтыңыз: «Мен сенің маған жамандық тілемейтініңді білемін. Рақмет сізге». Қандай мақсатқа қол жеткізгіңіз келетінін өзіңіз анықтаңыз. Жауабыңызды алғаннан кейін ұмытып қалмас үшін жазып алыңыз. Жағдайды өз қиялыңызда қайта жаңғыртудан қорқудың қажеті жоқ. Бұл табысқа апаратын бірінші жол.
шымтезек
Соңғы техника - PEAT. Осы жүйені пайдалана отырып, санаңыздағы жағымсыз көзқарастардан қалай арылуға болады?
Денедегі нүктелер қатысады - кеуде, бірінші орбиталь (көздің жоғарғы жағында), екінші және үшінші орбиталь (көздің сыртқы бұрышы). Саусақтарын кеуде тұсына қойып, олар: «Мен ... (проблема) болсам да, мен өзімді жақсы көремін және өз денем мен адамымды қабылдаймын» деген сөйлемді айтады.
PEAT күн сайын жүргізіледі. Нәтиже көп күттірмейді - адам жан тыныштығы мен тепе-теңдік табады.
Барлығы
Подсознанияны өткен мен бүгінгінің негативінен тазарту, егер адам тырысып, қаласа болады. Егер сіз бейсаналық блоктарды өз бетіңізше алып тастауды түсінсеңіз, жалғастырыңыз. Қорықпаңыз, подсознаниемен жұмыс істеу және бөгеттерді жою оңай. Диванға отыруды және азап шегуді тоқтатыңыз, мәселені шешу керек! Сіз өзіңіздің санаңызды тазартуды білесіз. Сіз өзіңіздің санаңыздан теріс көзқарастарды алып тастауыңыз керек!
