სახის მასაჟი ზეთით კოვზით. სახის მასაჟი კოვზებით სახლში - ნაკადის სქემა, ვიდეო
გერმანელი კოსმეტოლოგი რენე კოხი დარწმუნებულია, რომ სახეზე ნაოჭების მოსაშორებლად და კანის გასამკვრივებლად, პლასტიკურ ქირურგებს არ სჭირდებათ მიმართვა.
სახლში მასაჟისთვის კარგად უხდება მასაჟი კოვზებით. ეს არ არის რთული თავისი ტექნიკით, მაგრამ არ გაიძულებთ დიდხანს დაელოდოთ შედეგებს რეგულარული გამოყენებით.
პროცედურა ტარდება კოვზის ზურგით, რომელიც ნაზად და თანაბრად აჭერს კანის გარკვეულ უბანს და უთოსავით არბილებს ნაოჭებს. მიუხედავად იმისა, რომ კოვზით მასაჟი შეიძლება გაკეთდეს მთელ სხეულზე, სახის მასაჟი ყველაზე გავრცელებულია.
კოვზით მასაჟის სილამაზე, პირველ რიგში, მის ხელმისაწვდომობაში მდგომარეობს. ამ პროცედურისთვის სპეციალური აღჭურვილობა არ გჭირდებათ.
შეიძლება დაგვჭირდეს
- ვერცხლის ან კუპრონიკელის წყვილი კოვზი, მაგრამ თუ არ არის, მაშინ მარტივი ფოლადის კოვზები გამოდგება;
- ზოგიერთი მწვანილის ან მწვანე ჩაის ცხელი და ცივი დეკორქცია
- მცენარეული ზეთი (შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი კანის ტიპისთვის შესაფერისი ზეთი. ცხიმიანი და კომბინირებული კანისთვის უმჯობესია მიიღოთ „თხილი“, „ნუში“, „სეზამი“, ხოლო ნორმალური და მშრალი კანისთვის – „გარგარი“, „ატამი“ , "ზეთისხილი".)
უმჯობესია სახის მასაჟი ვერცხლის კოვზებით გაიკეთოთ დილით, მას შემდეგ, რაც ჯერ კანი გაიწმინდეთ, შემდეგ კი კრემით დაატენიანებთ. დაუყოვნებლივ მინდა გაგაფრთხილოთ: თუ გსურთ სასურველი შედეგის მიღწევა, მაშინ ეს პროცედურა თქვენს სავალდებულო რიტუალად აქციეთ.
დანიშნულებიდან გამომდინარე, მასაჟი ჩატარდება გაცივებული ან გახურებული კოვზით. აქედან ჩვენ მივიღებთ განსხვავებულ შედეგებს.
არ არის საჭირო სპეციალური უნარები თვითმასაჟისთვის. მცირე ძალისხმევა და მსუბუქი ლიფტინგის ეფექტი, გაუმჯობესებული სისხლის მიწოდება და ლიმფის ნაკადი გარანტირებულია.
მასაჟის ტექნიკა ძალიან მარტივია. თქვენ უნდა აიღოთ ჩაის კოვზი ან დესერტის კოვზები (კოვზების რაოდენობა დამოკიდებულია ვარჯიშზე), შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფოლადის, ჭიქა ცივი წყალი რამდენიმე ყინულის კუბიკით, თასი გაცხელებული მცენარეული ზეთით.
მასაჟის გასაკეთებლად დაგჭირდებათ დაახლოებით 20 წუთი თავისუფალი დრო.
Მნიშვნელოვანი!მასაჟს ვაკეთებთ მკაცრად მასაჟის ხაზების გასწვრივ.
მასაჟის ძირითადი მიმართულებები:შუბლის გასწვრივ ცხვირის ხიდიდან ტაძრამდე და თმის ხაზამდე, ქუთუთოების გასწვრივ წრიული მოძრაობით შიდა კუთხიდან უკან მისკენ, ლოყების გასწვრივ ცხვირის ფრთებიდან ტაძრამდე, ნიკაპიდან ტაძრებისკენ, კისრის გასწვრივ მისი ძირიდან ნიკაპამდე.
კოვზები ჯერ სპირტით იწმინდება, სანამ დაიწყებთ, სახე უნდა გაიწმინდოთ და წაისვათ კრემი, თუმცა მასაჟის წინ შეიძლება პირდაპირ კოვზზე წაისვათ (ამოზნექილ მხარეს). კრემი ხელს უწყობს უკეთეს შედეგს, ასე რომ, თუ გსურთ მისი სპეციალურად წასმა კოვზებზე, გააკეთეთ ეს ასე.
კოვზები მოათავსეთ კონტეინერებში წყლით, 1-ლი ცხელ წყალში, მე-2 - ცივ წყალში. ჯერ მასაჟი კეთდება ცხელი კოვზით. ამოიღებთ თუ არა ცხელი წყლიდან, ხელსახოცით ასუფთავებთ და კრემის წასმამდე ამოწმებთ თუ არა ძალიან ცხელი? შემდეგ წაისვით კრემი და პირდაპირ გააგრძელეთ ვარჯიშები.
შემდეგ შეგიძლიათ განახორციელოთ პროცედურა ამ სქემის მიხედვით:
თვალის არე
საერთო პრობლემა - ქუთუთოების შეშუპება და სისხლჩაქცევები თვალების ქვეშ. „სტრესისა და ვნების“ ეპოქაში, კომპიუტერები და რადიოტელეფონები, ასეთი გამოვლინებები უფრო ხშირია. და იმისათვის, რომ თქვენმა თვალებმა გაბრწყინდეს და შეწყვიტოს დაღლილობა და სევდა, დავიწყოთ ქუთუთოებით.
ჯერ კოვზები გააგრილეთ ყინულის ბულიონში (სხვათა შორის, შეგიძლიათ წინასწარ გააგრილოთ კოვზი მაცივარში). რამდენიმე წამით წავისვათ ისინი ზედა ქუთუთოებზე. და ასე შემდეგ 5 პასში. ეს ვარჯიში დაგეხმარებათ შეშუპების აღმოფხვრაში და ზედა ქუთუთოების კანის შესამჩნევად გამკაცრებას.
გავიმეოროთ სავარჯიშო გაციებული კოვზით ქვედა ქუთუთოებზე – მოვიშორებთ შეშუპებულ ჩანთებს და თვალის ქვეშ მუქ წრეებს.
სავარჯიშო "ტალღა" - აღმოფხვრა მუქი წრეები და ჩანთები თვალების ქვეშ. დაგჭირდებათ 2 გაციებული კოვზი. მოათავსეთ ისინი თვალების შიდა კუთხეებთან ახლოს. ტალღის მსგავსი მოძრაობებით გადაიტანეთ კოვზები ტაძრებისკენ. ტაძრებზე შეასრულეთ 3 დაჭერა, გადადით ყურებისკენ. გააჩერეთ 6 წამით, კვლავ გადაიტანეთ კოვზები ქუთუთოებზე, გააჩერეთ 2 წამით. სულ - 3 გამეორება.
სავარჯიშო "ყვავის ფეხებიდან"— სავარჯიშოს მიზანი სახელიდან ირკვევა. დაგჭირდებათ 4 კოვზი, რომლებზეც დაგჭირდებათ გელი ან კრემი, რომელიც ებრძვის ასეთ ნაოჭებს. მოათავსეთ გახურებული კოვზები თვალების კუთხეებთან, ლოყის ზემოთ. შეასრულეთ 3 წრიული მოძრაობა, გადადით ტაძრებისკენ. გაჩერება ფაქტიურად რამდენიმე წამია. გაიმეორეთ კიდევ 2-ჯერ. ახლა შეასრულეთ გაცივებული კოვზებით (1 ჯერ). ისევ 3 გამეორება გაცხელებული და 1 გაცივება. სულ გამეორებები - 3.
შუბლი
თუ შუბლზე ნაოჭები პრობლემას გიქმნით, მოდით, საფუძვლიანად გავათბოთ „ინსტრუმენტი“ ჭიქაში ცხელი მცენარეული ხსნარით. შეზეთეთ მცენარეული ზეთით და წაისვით წარბების ძირზე, მსუბუქი წრიული მოძრაობებით ტაძრებისკენ. ჩვენ ვიმეორებთ ამ ვარჯიშს მინიმუმ 10-ჯერ. ეს პროცედურა ხელს შეუწყობს შუბლზე ნაოჭების გასუფთავებას.
სავარჯიშო "ხაზი" - გაასუფთავეთ ნაოჭები წარბებს შორის. გჭირდებათ 2 კოვზი. მოათავსეთ ცხელი კოვზი წარბებს შორის და დააჭირეთ 6-ჯერ, შემდეგ გადაიტანეთ შუბლზე. კოვზს ისევ ჩავსვამთ კონტეინერში ცხელი წყლით და იგივე მოქმედებას ვაკეთებთ ცივი კოვზით.
სავარჯიშო "სპირალი" - გაასუფთავეთ ნაოჭები შუბლზე. დაგჭირდებათ 2 კოვზი, ორივე მოთავსებულია ცხელი წყლის კონტეინერში. კოვზს ვასხამთ მარჯვენა ტაძარზე და ვხატავთ სპირალს სამი წრიული მოძრაობით, შემდეგ კოვზს შუბლის გასწვრივ გადავიტანთ მარცხენა ტაძარში. ჩვენ ვხატავთ იგივე სპირალს სამი წრიული მოძრაობით. ვიღებთ ახალ კოვზს და ისევ ვიწყებთ ვარჯიშს, მხოლოდ ამჯერად მარცხენა ტაძარზე.
სავარჯიშო "ზიგზაგი" - ამოცანა იგივეა, გაასუფთავეთ ნაოჭები შუბლზე. მიიღეთ 4 კოვზი. მოათავსეთ რამდენიმე ცხელი კოვზი შუბლზე (შუაში). შემდეგი, თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა გადაიტანოთ ორივე კოვზი შუადან ტაძრებისკენ, თითქოს ზიგზაგი დახატოთ (კოვზები სხვადასხვა მიმართულებით მიუთითეთ). მიაღწიეთ თქვენს ტაძრებს და შეასრულეთ 6 მსუბუქი წნევა. გაიმეორეთ ცივი კოვზებით.
ლოყები
ამის შემდეგ, კოვზები ოდნავ უნდა ჩადოთ თბილ ზეთში და დაიწყოთ ლოყების მასაჟი მასაჟის ხაზების გასწვრივ. მცირე წნევით, კოვზები მოძრაობენ პარალელურად ან მონაცვლეობით:
- ნიკაპიდან ყურის ბიბილოებამდე, კანის გადაადგილების გარეშე;
- ზედა ტუჩის ცენტრიდან აურიკულამდე;
- ცხვირიდან ტაძრამდე;
- ნიკაპიდან ლოყებამდე და შემდგომ ტაძრებისკენ
რჩევა:ლოყების მასაჟის დროს კანის დაჭიმვის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია მისი მეორე ხელით ნიკაპის ქვეშ დამაგრება ან ნიკაპის ქვეშ მუშტის დადება.
კისერი და ნიკაპი, დეკოლტე
ბულიონში გააცხელეთ კოვზი და შეზეთეთ მცენარეული ზეთით. მოდი გავიაროთ საყელოდან ნიკაპამდეკისრის ორივე მხარეს. გავიმეოროთ 10-ჯერ. ეს მოძრაობები ხელს შეუწყობს შემაშფოთებელი ორმაგი ნიკაპის მოშორებას.
Მნიშვნელოვანიდარწმუნდით, რომ მოძრაობები რბილია და კოვზების ქვეშ კანი არ იჭიმება და არ მოძრაობს.
გადავიდეთ ნიკაპის მასაჟზე. მოძრაობები კეთდება შუა ხაზიდან ყურებამდე და ყბის ზედა კიდიდან ქვემოთ ყელისკენ.
ვიმასაჟებთ დეკოლტეს მიდამოს დეკოლტედან მკლავებამდე.
ნასოლაბიალური ნაკეცები
კოსმეტოლოგები ამბობენ: სახეზე გამოხატული, ღრმად დახატული ნასოლაბიური ნაკეცის არსებობა ადამიანის სახეს 7-10 წლით აბერებს. ის ასევე აძლევს სახეს აგრესიულ, პირქუშ, სევდიან გამომეტყველებას.
ამიტომ, ღირს ნაოჭებთან ბრძოლა, რომლებიც ცხვირის ფრთებიდან პირის კუთხეებამდე მიდიან, სანამ სახეზე ღრმა ღეროებს წარმოქმნიან. კიდევ ერთხელ, მშვენიერი კოვზი ამაში დაგეხმარებათ.
სავარჯიშო "სპირალი" - გაასწორეთ ნასოლაბიური ნაკეცებინაზად და ფრთხილად „დახაზეთ“ მასთან „სპირალები“ ტუჩებიდან, ლოყების გასწვრივ, ყურის ბიბილოებამდე. და ასე შემდეგ რამდენიმე მიდგომით, გადაადგილება ჯერ ზედა ტუჩიდან, შემდეგ ქვედა ტუჩიდან.
ცოტა დავისვენოთ და მერე გავიმეოროთ. სავარჯიშოებს 5-ჯერ გავაკეთებთ. ეს პროცედურა არბილებს ნასოლაბიალურ ნაოჭებს.
სავარჯიშო "დრამი".დაგჭირდებათ 4 კოვზი (სწრაფი ცვლილებებისთვის). მოდი, ლოყები გამოვიფხიზლოთ, გამოვიყენოთ საშუალო ძალის დარტყმები ცხელ კოვზის ზურგით ნასოლაბიალურ ნაკეცებთან და მათ ირგვლივ, დათვალეთ 10-მდე. გააკეთეთ რამდენიმე გამეორება, კოვზების გამოცვლა.
სავარჯიშო "ასო O"- მიზანი იგივეა, რაც წინა სავარჯიშოებში. დაგჭირდებათ 2 კოვზი. ცხელ კოვზებზე წაისვით ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემი; მოათავსეთ კოვზები ცხვირის ფრთებთან, შეასრულეთ წრიული მოძრაობები, თანდათან ჩამოდით ქვემოთ, დახაზეთ „ანტენები“ ტუჩებზე (კუთხეებში). კვლავ შეასრულეთ წრიული მოძრაობები. დახურეთ პირი, გაათბეთ კოვზები და შეგიძლიათ ვარჯიში მეორედ გაიმეოროთ. მხოლოდ 3 გამეორება.
ტუჩები
სავარჯიშო "ულვაში" - გაასუფთავეთ ნაოჭები ტუჩების გარშემო. დაგჭირდებათ 2 ჩაის კოვზი, რომელიც ცხელია და ჰორიზონტალურ მდგომარეობაშია მოთავსებული ზედა ტუჩის ზემოთ. შეინახეთ პირი ოდნავ ღია და გამოთქვით ხმა "E". მცირე მოძრაობების გამოყენებით ნახევარწრიული სახით, გადაიტანეთ პირის კუთხეებში, დახატეთ ანტენები. გაჩერდნენ და კოვზები ოდნავ დააჭირეს ტუჩის კუთხეებში. შემდეგ გადააბრუნეთ ისინი ვერტიკალურ მდგომარეობაში და გადაიტანეთ ყურის ბიბილოებისკენ, თითქოს ტუჩების კუთხეების აწევას ცდილობთ. როდესაც ყურის ბიბილოებს მიაღწევთ, გაჩერდით, შეასრულეთ სამი დაჭერა და აწიეთ ყურის კუნთი. გაიმეორეთ - 2-ჯერ.
ინდივიდუალური სამუშაო
ნაოჭებთან მუშაობისთვის ვიყენებთ "კონტრასტული შხაპის" პრინციპს. ანუ სახეზე მონაცვლეობით მივიტანთ ცხელ და ცივ კოვზს. ეს ეფექტი გამოიწვევს კანის ტონის გაუმჯობესებას.
მიდი სარკესთან და შეხედე საკუთარ თავს, დაიმახსოვრე სახის ნაოჭების მდებარეობა. თქვენ მოგიწევთ ფრთხილად „დამუშაოთ“ თითოეული ადგილი წრიული მოძრაობით, მონაცვლეობით შეიზილოთ ცხელი ან ცივი ჩაის კოვზით. სახეს კოვზებით ვიმასაჟებთ ჯერ საათის ისრის მიმართულებით და შემდეგ პირიქით.
Მნიშვნელოვანი!გააკეთეთ საათის ისრის მიმართულებით მასაჟის მოძრაობები ზეწოლით და საათის ისრის საწინააღმდეგოდ გამოიყენეთ მსუბუქი მოფერება, რათა თავიდან აიცილოთ ქსოვილის სითხის უკან გადინება.
თუ კოვზის უკანა მხარეს თაფლით წაისვით, უფრო დიდ ეფექტს მიიღებთ.
მასალებზე დაყრდნობით barishnia.ru, uroki-pitaniya.ru
მას შემდეგ რაც სახის მასაჟის გამოცდილება გექნებათ, შეგიძლიათ შეიმუშაოთ თქვენი პირადი ვარჯიშების სქემა.
 |
 |
ეს მხოლოდ რამდენიმე სავარჯიშოა კოვზებით სახის მასაჟისთვის, რომელთა დახმარებითაც შეგიძლიათ მარტივად, ეფექტურად და რაც მთავარია, მშვიდ სახლის გარემოში გარდაიქმნათ. უყურეთ ქვემოთ მოცემულ ვიდეოს დამატებითი დეტალებისთვის.
მივესალმები ჩემი ბლოგის ყველა მკითხველს. დღევანდელი განწყობა, სიმართლე გითხრათ, არც თუ ისე კარგია. და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ სახეზე ნაოჭები შევნიშნე. გასაგებია, რომ პროცესი გარდაუვალია, მაგრამ მართლა არაფერია გასაკეთებელი? მაგრამ არის გამოსავალი. ეს არის სახის მასაჟი კოვზებით, მიმოხილვები და შედეგები ინტერნეტში ძალიან დადებითია. მოდით გავარკვიოთ, როგორ გააკეთოთ ის სახლში და რომელი მოწყობილობებია საუკეთესოდ შეეფერება.
ჩვენი სახის კანის ქვეშ 57 კუნთია. ყველა მათგანი არ არის ჩართული. უმუშევარი დროთა განმავლობაში სუსტდება.
ასე ცვივა ჩვენი ტუჩების კუთხეები, ლოყები და ქუთუთოები გვეცლება. სახის მასაჟი კოვზებით ატონიზირებს ჩვენს კუნთებს. ეს ნიშნავს, რომ ამკვრივებს სახის კონტურს და არბილებს ნაოჭებს.
გერმანელი კოსმეტოლოგი რენე კოხი იყო პირველი, ვინც შესთავაზა კოვზების გამოყენება სახის მასაჟისთვის. კოსმეტიკური პროცედურა ტარდება ორი კოვზის გამოყენებით. და ასევე ორი ჭიქა - ცხელი და ცივი წყლით. გამოიყენეთ კოვზები სხვადასხვა ტემპერატურაზე სახის კუნთების გასათბობად. ეს იწვევს კანის კვების გაუმჯობესებას და ჭარბი ლიმფის დრენაჟს.
ოპტიმალურია პროცედურის ჩატარება ყოველდღიურად, დაბანისთანავე. შეგიძლიათ გაცხელოთ და გააგრილოთ კოვზები გამდინარე წყლის ქვეშ. მანიპულირების ტექნიკა განსხვავებულია: დარტყმა, დაჭერა, დაჭერა. მთავარია ფანატიზმის გარეშე.
შეშუპება, მუქი წრეები თვალების ქვეშ და ამშვიდებს გაღიზიანებულ კანს ცივი კოვზები
მოიშორეთ სახის ნაოჭები, გაიმკაცრეთ კონტური, კანი კისერზე - გაცხელებული კოვზები
მათი გაცხელება შესაძლებელია 50˚C-მდე. დანა-ჩანგალი არ უნდა დაწვას თქვენი სახე. მასაჟი კომფორტული უნდა იყოს.
სანამ თავად დაიწყებთ პროცედურას, თქვენ უნდა გააკეთოთ შემდეგი:
- მასაჟისთვის განკუთვნილი დანაჩანგალი დეზინფექცია უნდა მოხდეს ყოველი სესიის წინ. უმჯობესია შეინახოთ ისინი სხვა კერძებისგან განცალკევებით.
- სესიის დაწყებამდე თქვენ უნდა გაიწმინდოთ სახე და დაიბანოთ ხელები.
- წაისვით კრემი ან ზეთი ისე, რომ კოვზები შეუფერხებლად სრიალდეს კანზე. კოსმეტიკური პროცედურის დროს კანი არ უნდა დაიჭიმოს.
- დანაჩანგალი უნდა სრიალდეს მხოლოდ სახის მასაჟის ხაზების გასწვრივ.
- საჭიროა მსუბუქად დაჭერა კანზე, არ გჭირდებათ ძლიერად დაჭერა. ეს თავიდან აიცილებს სისხლჩაქცევებს და სისხლძარღვთა დაზიანებას.
რაც შეეხება სესიების სიხშირეს, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია მიზნებზე. თუ შეშუპება გაქვთ, ამის გაკეთება შეგიძლიათ ყოველდღიურად, დილით, 5 წუთის განმავლობაში. თუ მიზანია კონტურის გამკაცრება და წვრილი ნაოჭების მოცილება, კურსი 10-15 სეანსია. ამ შემთხვევაში, პროცედურა უფრო გრძელი იქნება
მანიპულაციების დროს კარგია სხვადასხვა ლიფტინგ გელებისა და კრემების გამოყენება. პროცედურის შემდეგ წაისვით მკვებავი კრემი. გზაზე, ვიტამინის კომპლექსი არ დააზარალებს. კურსის შემდეგ ისინი ისვენებენ. მისი ხანგრძლივობა დამოკიდებულია კანის მდგომარეობაზე. თუ რამე არ ხართ კმაყოფილი, კურსი მეორდება.
ამ ტიპის კოსმეტიკურ პროცედურას აქვს უკუჩვენებები. ეს არ უნდა გაკეთდეს, თუ კანზე არის გამონაყარი და ანთება. თუ თავს კარგად არ გრძნობ. ასევე უკუჩვენებაა ანთებული ლიმფური კვანძები. მოერიდეთ ობობის ვენების მქონე ადგილებს, რომლებზედაც არ შეგიძლიათ მათი მასაჟი. თუ თქვენ გაქვთ ნაზოფარინქსის დაავადებები, ასევე უმჯობესია არ გააკეთოთ პროცედურა.
რომელი ინსტრუმენტებია საუკეთესო გამოსაყენებლად?
ბევრს აინტერესებს რა კოვზების გამოყენება შეიძლება მანიპულირებისთვის? სასურველია ვერცხლის დანაჩანგალი. ვერცხლი არის ანტისეპტიკური და ანტიოქსიდანტი. ის ხელს უწყობს საკვები ნივთიერებების ღრმად შეღწევას კანში. ეს აუმჯობესებს მის კვებას. თუ ასეთი კოვზები არ გაქვთ, უჟანგავი ფოლადი ან პლასტმასი გამოგადგებათ. მოწყობილობები შეიძლება იყოს ცივი, თბილი ან ოთახის ტემპერატურის. სასურველია ყინულის ჩაყრა ჭიქა ცივ წყალში. მეორეს უნდა ჰქონდეს ცხელი წყალი.
დანაჩანგალის ზომები შეირჩევა ინდივიდუალურად. დაიწყეთ ჩაის კოვზით, სცადეთ დესერტის კოვზი, შემდეგ სუფრის კოვზი. თქვენ თვითონ მიხვდებით, რომელი მათგანი უფრო მოსახერხებელია გამოსაყენებლად.
დროის თვალსაზრისით - უკეთესია დილით. ეს მოგიხსნით შეშუპებას და ტონუსს მისცემს კანს. თუ დილით დრო არ გაქვთ, ამის გაკეთება ძილის წინ შეგიძლიათ. მაგრამ დაძინებამდე არაუგვიანეს 2 საათისა. წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება შეშუპება გქონდეთ.
გამოვიწერე მისი ვიდეო გაკვეთილები და დილით ვარჯიშებს ვაკეთებ. დღეში მხოლოდ 15 წუთი. ბევრი ღირს. ახლა დავიწყე ლიმფურ კვანძებში სისხლის ნაკადის გაგება. როგორ გავაკეთოთ ეს უკეთესად და სწორად.
როგორ გავაკეთოთ ეს სწორად
ქუთუთოების და თვალების ქვეშ ჩანთების შეშუპების მოხსნა
გააცივეთ დანაჩანგალი. ამისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცივი წყალი ან ყინულის კუბურები. თქვენ უნდა დაიწყოთ თვალის შიდა კუთხიდან. გადაუსვით კოვზი ზედა ქუთუთოზე მინიმუმ 5-ჯერ. უფრო ზუსტად ზედა თაღის გასწვრივ.
ცხვირიდან გადაადგილება. ამის შემდეგ, 5-ჯერ მაინც იმოძრავეთ ქვედა ქუთუთოს გასწვრივ. მოწყობილობა ახლა უნდა მოძრაობდეს ცხვირისკენ. მოძრაობები უნდა იყოს გლუვი, მსუბუქი წნევით. პერიოდულად გააგრილეთ კოვზი.
ნასოლაბიალური ნაკეცები
ნასოლაბიალური ნაკეცების გასასწორებლად გადაიტანეთ კოვზი მათ გასწვრივ ქვემოდან ზემოდან. თითქოს მაღლა ასწევს მათ. დარწმუნდით, რომ კანი არ გაიჭიმება. ლიმფის გასადინებლად, კოვზი ცხვირიდან ლოყებზე გადაიტანეთ ტაძარში. შემდეგ პირის კუთხეებიდან ყურის ბიბილოებისკენ. დარწმუნდით, რომ გამოწურეთ ლიმფა იმავე ხაზის გასწვრივ რამდენიმე მოძრაობის შემდეგ. თქვენ უნდა გაიმეოროთ მანიპულაციები რამდენჯერმე. მას შემდეგ რაც კარგად აითვისებთ ამ ტექნიკას, შეგიძლიათ სცადოთ წრიული მოძრაობები ხაზების გასწვრივ.
შეშუპებული ლოყები ხელს შეუწყობს პროცედურის ეფექტის გაძლიერებას. გაბერეთ ისინი და გაიარეთ ნასოლაბიალური ნაკეცების გასწვრივ, მსუბუქად დაჭერით კოვზებით. გამოიყენეთ ჯერ ცხელი დანაჩანგალი, შემდეგ ცივი. პროცედურა უნდა განმეორდეს 3-5 ჯერ. არ დაგავიწყდეთ კოვზების მონაცვლეობა.
ნაოჭები შუბლზე
თუ შუბლზე ნაოჭები გაქვთ, გამოიყენეთ მასაჟის ზეთით დაფარული კოვზები. ისინი უნდა განთავსდეს წარბების ზემოთ.
გააკეთეთ კოვზით 10 წრიული მოძრაობა ერთი მიმართულებით და მეორე მიმართულებით.
წარბებს შორის მოათავსეთ ორი კოვზი. გადაიტანეთ ისინი გვერდებზე თქვენი ტაძრებისკენ. მოძრაობები უნდა იყოს დამამშვიდებელი და მშვიდი. გაიმეორეთ 10-ჯერ.
შეგიძლიათ მონაცვლეობით შეცვალოთ თბილი და ცივი დანაჩანგალი.
ოვალური სახის მოდელირება
სახის ოვალის გასასწორებლად კოვზები ერთმანეთისკენ მიმართეთ. შემდეგ ქვედა ყბის კუნთები ძალით შეიზილეთ. თითოეული კოვზი უნდა გადავიდეს ნიკაპიდან ყურამდე. შემდეგი, შეასრულეთ მინიმუმ 3 მასაჟის მოძრაობა ქვედა ყბის კუნთებზე. ეფექტი უკეთესი იქნება, თუ მათ დაძაბავთ. ეს შეიძლება გაკეთდეს, თუ მასაჟის დროს წარმოთქვამთ ბგერას E-ს, არ დაგავიწყდეთ ლიმფის გადინება.
ნიკაპის კორექცია
ნიკაპის გამოსასწორებლად გააცხელეთ კოვზები და მოათავსეთ მის ქვეშ. დანაჩანგალი უნდა იყოს ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში. ნიკაპის კუნთები უნდა იყოს დაძაბული. ამისთვის ქვედა ყბა ოდნავ წინ გადაწიეთ. თქვით M. შემდეგ ნელა და წნევით გადაიტანეთ კოვზები გვერდებზე და ნიკაპის შუა ნაწილიდან ზემოთ.
საკმარისია 3-4 მოძრაობა და ლიმფის დრენირება ხდება. შემდეგ ისევ ვიმეორებთ ყველაფერს. კოსმეტიკური პროცედურის დროს თქვენ თავად განსაზღვრავთ. პრობლემური ზონისთვის 5 წუთი საკმარისია. თუ შეგიძლიათ მეტი გამეორება, გააკეთეთ ეს.
კარგად, ახლა გასაგებია, რატომ გამოიგონეს კოვზები - მათთან ერთად შეგიძლიათ დიდხანს დარჩეთ ახალგაზრდა და ლამაზი 😉
რეიტინგი მათ ვინც სცადა
მე გაგიზიარებთ მათ მოსაზრებებს, ვინც სცადა მასაჟის ეს ტექნიკა:
ქსენია : მომეწონა მასაჟი სელის თესლის ნიღბით. ძალიან კარგად ატონიზირებს კანს.
ნატაშა : კოვზებით ჩატარებული პროცედურების შემდეგ წარბების ნაოჭები შემიმცირდა. მე არ ვათბობ და არ ვაციებ ტექნიკას. სახეზე ვისვამ ზეთს (ზეითუნის ან ნუშის) და ვიმასაჟებ. შედეგით კმაყოფილი ვარ.
ალიონა : მე ამას რეგულარულად არ ვაკეთებ, ნამდვილად, მაგრამ არის ეფექტი. ძალიან კარგად ატონიზირებს სახეს. ვფიქრობ, ეს კარგი პრევენციაა ორმაგი ნიკაპის წინააღმდეგ. უბრალოდ კოვზებს ფრთხილად მოეპყარით. სახეზე ძლიერად ნუ ურტყამ ))
ლუსი : კარგი, გოგოებო, სასწაული არ მომხდარა. არ უნდა ელოდოთ კოვზებს ღრმა გამოხატვის ნაოჭების გასწორებას. მაგრამ კონტური გამკაცრდა და პატარა ნაოჭები გაუსწორდა. ვისვამ მკვებავ კრემს და ვიმასაჟებ. ძალიან კარგია მისი მომზადება დილით ცივი ჭურჭლის გამოყენებით.
ნელი : თვალის ქვეშ ჩანთებით ძალიან მეხმარება. მხოლოდ ხსნა. მასაჟს ყოველ მეორე დღეს ვიკეთებ. შედეგი უბრალოდ აშკარაა. სცადეთ, არ ინანებთ.
როგორც ხედავთ, მიმოხილვები საკმაოდ დადებითია, მაგრამ, რა თქმა უნდა, თქვენი გადასაწყვეტია, ეხმარება თუ არა. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია მასაჟის სიხშირეზე, ტექნიკასა და კანის საწყის მდგომარეობაზე. ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს არ იქნება უარესი თქვენი სახისთვის.
ქალის ოცნებაა გამოიყურებოდეს ახალგაზრდულად მის ცხოვრებაში ნებისმიერ დროს. რეგულარული ვარჯიში და ჯანსაღი კვება ინარჩუნებს ლამაზ ფიგურას, თუმცა სახეზე ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები შესამჩნევია. დამხმარე პროცედურები გამოიყენება კანის ელასტიურობის გასაუმჯობესებლად. კოვზებით მასაჟი არის ორიგინალური, მაგრამ ამავე დროს ეფექტური და მარტივი გზა კანის მდგომარეობის უკეთესობისკენ შესაცვლელად. პროცედურა პროგრამაში სილამაზის სალონებმა დანერგეს. მაგრამ ნიჭიერი გოგონები ადვილად ისწავლიან ამ ხელობას სახლში.
ოცდაათი წლის შემდეგ კანი კარგავს ელასტიურობას, სუსტდება ქსოვილის საფარი, შესამჩნევი ხდება ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები, შესამჩნევი ხდება ნასოლაბიური ნაკეცები და ხბოები. კოვზებით სწორი მასაჟი იდეალური საშუალებაა ნაოჭების წინააღმდეგ.
მასაჟი მარტივია. არსებობს სხვადასხვა სახის: ცივი, ცხელი, რთული. პროცედურისთვის მიიღეთ ჩვეულებრივი სუპის კოვზები, იდეალურად ვერცხლისფერი; ბაზა და ეთერზეთები.
რატომ შეიზილეთ კოვზით
პროცედურის ჩასატარებლად არ არის საჭირო სახლიდან გასვლა და დროისა და ფულის დახარჯვა ძვირადღირებულ სალონებში. მარტივი სწავლა საკუთარ თავზე. სახის მასაჟი კოვზებით ხელს უწყობს ზედმეტი სითხის მოცილებას და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას კანის ქსოვილებში. უზრუნველყოფს ბუნებრივ ელასტიურობას, ამცირებს ნაოჭების სიღრმეს და ხელს უწყობს სახის კონტურების აღდგენას. პროცედურა ტარდება ყოველდღიურად, ათი წუთი, შედეგი შესამჩნევია მოკლე დროში. ტექნიკის სათანადო ყოველდღიური გამოყენებით, გაახალგაზრდავება შესამჩნევია 10-12 სესიის შემდეგ.
კოვზის პროცედურა არა მხოლოდ ეფექტურია, არამედ ადვილად გამოსაყენებელიც, საჭიროებისამებრ სხვადასხვა მეთოდებს შორის მონაცვლეობით.
- ცივი ტექნიკისთვის საჭიროა რამდენიმე სუფრის კოვზი, ჭიქა ცივი წყალი და თბილი ზეთი. წყალი რომ გაცივდეს, ჭიქას ყინულის კუბიკები დაუმატეთ. გამოიყენეთ ნებისმიერი ზეთი - ზეითუნის, კალენდულას, სელის ან მზესუმზირის.
- ცხელი ტექნოლოგიისთვის დაგჭირდებათ კოვზი, თბილი წყლის კონტეინერი და ეთერზეთები.
- კომპლექსური მასაჟი ხორციელდება მონაცვლეობით ცივი და ცხელი კოვზით. მოემზადეთ პროცედურისთვის - ორი კონტეინერი, ერთი ცივი წყლით, მეორე ცხელი; რამდენიმე კოვზი და ბაზა.
თბილი კოვზით შეიზილეთ სახე და კისერი
ძირისთვის: 100 გრამი ზეითუნის ან სხვა ზეთი (ბურდოკი, გარგარი, ყურძენი, ატმის თესლი, სელის თესლი) დაუმატეთ 2-3 წვეთი ზეთი. კანს უყვარს ლიმონის ბალზამის, ვარდის, პიტნის, გვირილისა და ლავანდის ეთერები.
კოვზი ინახება ცხელ წყალში; გააშრეთ; ჩაყარეთ ამოზნექილი მხარე ძირში.
პროცედურის დაწყებისას იმოძრავეთ საათის ისრის მიმართულებით. ნაზად, მაგრამ თავდაჯერებულად შეიზილეთ შუბლის, ლოყების და არასაჭირო ნაკეცების არეები. განსაკუთრებული სიფრთხილე და სინაზეა თვალის ირგვლივ კანთან მუშაობისას. დაასრულეთ სახე და გადადით კისერზე, მოძრაობები მსუბუქი და დელიკატურია.
საწყისი წერტილი ამზადებს კანს მასაჟისთვის: კოვზები მოთავსებულია წარბებს შორის. მოძრაობისას ისინი სხვადასხვა მიმართულებით ვრცელდება შუბლის ხაზის გასწვრივ, ტაძრებისკენ, თმის ზრდის კიდემდე.
შემდეგი ქულები: ცხვირის ფრთებიდან დახატეთ კოვზით, ყურის ზევით, შემდეგ ნიკაპიდან ყურის ბიბილომდე და ყბის ქვეშ, დამთავრებული ყურის არეში, თავის მეორე მხარეს. ჩვენ ამას ვაკეთებთ ერთ დროს.
შუბლიდან ნაოჭების მოსაშორებლადმოძრაობები შესრულებულია წარბებიდან თმებამდე და გვერდებიდან ტაძრებისკენ. წარბებს შორის წერტილი მასაჟირდება.
ამოიღეთ ყვავის ფეხები. ცხვირის ხიდიდან ზედა ქუთუთოს გასწვრივ, თვალის კიდემდე და თვალების ქვეშ წრეს აკეთებენ, უკან ბრუნდებიან.
ნასოლაბიალური ნაკეცების მოსაშორებლად. ცხვირის ფრთებიდან ტაძრებისკენ, პირის წვერებიდან თეძოებამდე და ნიკაპის უკიდურესი წერტილებიდან იმავე მიმართულებით.
კისერზე ნაოჭებისთვისდაიწყეთ კოვზების გადატანა კისრის ქვემოდან ნიკაპამდე.
ქვემოთ მოცემულია ვიდეო, რომელიც აჩვენებს მასაჟის ტექნიკას დამწყებთათვის.
თბილი კოვზით მასაჟი ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას, რითაც აძლიერებს კანის ზედა ფენებს. თუ პროცედურას რეგულარულად, ჯერ ყოველდღიურად, შემდეგ კი კვირაში ორ-სამჯერ ჩაატარებთ, ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები შემცირდება, კანი შეიძენს რუჯს და ლამაზ ხავერდოვან ელფერს.
ცივი მასაჟის ინსტრუქცია
ცივი კოვზი განკუთვნილია თვალების ქვეშ წრეებისა და ჩანთების სამკურნალოდ. ამისთვის პროცედურის დაწყებამდე ინსტრუმენტს აცივებენ წვრილად დაქუცმაცებულ ყინულში.
მოიშორეთ მაკიაჟი სახიდან და წაისვით დამატენიანებელი. ორი სუფრის კოვზს ასუფთავებენ სპირტში და ასველებენ ყინულის წყალში. გაცივებული მასაჟის ხელსაწყო წაისვით ზედა ქუთუთოზე და გააჩერეთ რამდენიმე წამის განმავლობაში. მეორე კოვზს იყენებენ ქვედა ქუთუთოს არეში. პროცედურა ამცირებს შეშუპებას და მუქ წრეებს თვალების ქვეშ.
დაასველეთ ცივი კოვზი თბილ ზეთში და დაიწყეთ მასაჟი. დანაჩანგალი გადაადგილდება მასაჟის ხაზების გასწვრივ, მსუბუქად დაჭერით კანზე. ტექნიკა იგივეა, რაც ცხელი პროცედურისთვის (ქვემოთ ვიდეო).
თუ კოვზი არ სრიალებს კანის ზედაპირზე, გამოიყენეთ მეტი ზეთის ბაზა. მასაჟს დაახლოებით ათი წუთი სჭირდება.
პირველი პროცედურა გრძელდება 1-2 წუთი, იგივე რაოდენობა ემატება ყოველდღე. 10 დღის შემდეგ პროცედურა 10 წუთი დასჭირდება. სწორი ტექნიკით, პირველი გამოყენებისთანავე შეგიძლიათ იგრძნოთ სახის კუნთების მოდუნება.
მუწუკები და ნაოჭები წარმოიქმნება მუდმივად დაძაბული კუნთებისგან. ორიგინალური ტექნიკის მუდმივი გამოყენება ხელს უწყობს არა მხოლოდ კანზე ნაოჭების მოშორებას და ლოყების ჩამოშლას, არამედ სახეზე დაძაბულობისგან განთავისუფლების სასიამოვნო განცდის შეგრძნებას.
კომპლექსური მასაჟის ტექნიკა
ინტეგრირებული მიდგომა გეხმარებათ თავი დააღწიოთ სხვადასხვა პრობლემას ერთ პროცედურაში - მოიცილეთ მუქი წრეები თვალების ქვეშ, დაისვენეთ კუნთები, მოიცილეთ ნაოჭები. გააკეთეთ მასაჟი ვერცხლის ან ჩვეულებრივი კოვზებით სახლში. პროცედურისთვის არჩეულია დილის საათები. სამუშაომდე 10-15 წუთის გატარება სახის კუნთებს მოდუნდება და კარგ განწყობას უზრუნველყოფს მთელი დღის განმავლობაში.
მასაჟის ტექნიკა მარტივია: მოფერება, გახეხვა და კოვზით მოფერება. პროცედურა ტარდება დანა-ჩანგალის მრგვალი ნაწილით. კოვზის ტექნიკა ბრტყელი რკინით მუშაობს, ნაზად ეფერება და არბილებს კანს. პროცედურის რეგულარულობა უზრუნველყოფს ნაოჭების გასწორებას, ეპიდერმისის ელასტიურობის აღდგენას და თვალების ბზინვარების აღდგენას.
ცხელი და ცივი კოვზი
თბილი კოვზი გეხმარებათ გაუმკლავდეს ორმაგ ნიკაპს, ამკვრივებს კანს კისერზე და გვეხმარება თვალების ირგვლივ ყვავის ფეხის მოცილებაში. ეფექტურია სახის ნაოჭების მოსაშორებლად. სასარგებლოა სახის ოვალისთვის, აღადგენს მომრგვალებულ ფორმას, აშორებს ჯოხებს.
ცივი ვერცხლის კოვზი ხსნის გაღიზიანებას, ამშვიდებს, აღადგენს ხავერდოვან და გლუვ კანს. ცივი ლითონი აღადგენს სიმტკიცეს და ელასტიურობას, აშორებს ჩანთებს თვალების ქვეშ და ხსნის გაღიზიანებას მწერების ნაკბენისგან.
კომბინირებული მასაჟის საიდუმლო
მასაჟის დროს ვერცხლის კოვზები დადებითად მოქმედებს კანის უჯრედებზე. ცივი და ცხელი ლითონის მანიპულაციები ასტიმულირებს ნერვულ დაბოლოებებს - კანი ცოცხლდება და უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას. სხვადასხვა ტემპერატურის გავლენით ეთერზეთები, მცენარეული ზეთები, შრატები, კრემები უფრო ღრმად და სწრაფად შეიწოვება ეპიდერმისში. ცხელი და ცივი კოვზების მონაცვლეობა აცოცხლებს, გაჯერებს, ატენიანებს და კვებავს კანს. კოვზებით კომბინირებული მასაჟი დადებითად მოქმედებს სახის გარეგნობაზე. პროცედურა ამცირებს შეშუპებას - აშორებს კანქვეშ ზედმეტ სითხეს, აუმჯობესებს სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევას და ინარჩუნებს გამაახალგაზრდავებელ ეფექტს.
ინსტრუქციები
ზემოთ მოცემულ ვიდეოში შესამჩნევია, რომ მანიპულაციების ფარგლებში მოძრაობების არსენალი ვრცელია, შესრულების ტექნიკა კი მარტივი. დამწყებთათვის ტექნოლოგიაში არაფერია რთული, მთავარია მოძრაობების შესრულება სწორი მიმართულებით, მასაჟის ხაზების გასწვრივ.
მოძრაობები
- ნაზი ხახუნი;
- უბიძგებს;
- წრიული მოძრაობები საათის ისრის საწინააღმდეგოდ და პირიქით.
პროცედურის ჩასატარებლად სახლში დაგჭირდებათ:
- შესაფერისია დესერტი ან სუფრის კოვზი, იდეალურად ვერცხლისფერი, მაგრამ კუპრონიკელი ან ფოლადი;
- თასი ცივი წყალი;
- კონტეინერი თბილი (50 გრადუსი);
- გაცხელებული მცენარეული ზეთი;
- თაფლი ან დამატენიანებელი.
წყლის ნაცვლად გამოიყენეთ ცივი და ცხელი მცენარეული ინფუზია.
შეცვალეთ მზესუმზირის ზეთი:
- სეზამი, ნუში - ცხიმიანი კანისთვის;
- ლავანდა - მგრძნობიარესთვის;
- ატამი, გარგარი, ზეთისხილი - მშრალისთვის.
შესრულების ტექნიკა
პროცედურის დაწყებამდე გაიწმინდეთ კანი კოსმეტიკური საშუალებების, ჭუჭყისა და მკვდარი უჯრედებისგან. დაიტენიანეთ სახე კრემით და წაისვით თაფლი. გაანაწილეთ თაფლი ცხელი კოვზით - წაისვით სახე მასაჟის ხაზების გასწვრივ. თაფლისა და დამატენიანებლის სასარგებლო ნივთიერებები კონტრასტული მასაჟით ღრმად აღწევს ქსოვილში და აუმჯობესებს შედეგს მოკლე დროში.
კოვზებით კომბინირებული მასაჟი განიხილება მოწინავედ, ამიტომ გამოყენებამდე სასურველია პროცედურის საფუძვლების გაცნობა. იგი ხორციელდება მცირე წრიული მოძრაობებით სხვადასხვა ტემპერატურის კოვზების გამოყენებით.
მოათავსეთ კოვზები სამკურნალო ბალახების ცივ და ცხელ ინფუზიებში. მასაჟის დაწყებამდე შეამოწმეთ გახურებული ხელსაწყოს ტემპერატურა დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად. თუ ყველაფერი რიგზეა, გააგრძელეთ პროცედურა.
მასაჟი ამ ხაზებით ხელს შეუწყობს ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების შემცირებას გაასწორეთ ნასოლაბიალური ნაკეცები
შეასრულეთ ვარჯიში სახის ორივე მხარეს ერთდროულად. რიგრიგობით გამოიყენეთ ორი ცხელი კოვზი, შემდეგ ორი ცივი. მცირე წრიული მოძრაობები ტარდება ცხვირის ფრთებიდან ლოყის ხაზის გასწვრივ, დროებით მიდამოებამდე, კოვზების კანიდან აწევის გარეშე. ისინი ქვევით ეშვებიან საყელოს მიდამოში. ლიმფის მოშორებისას კოვზები ყურიდან ყელის ძვლამდე მიჰყავთ. პირველად მანიპულირებენ ცხელი და შემდეგ ცივი კოვზებით - 3-4 მიდგომა.
მეორე სავარჯიშო შესრულებულია პირველის ტექნოლოგიით. პირის კუთხეებიდან კოვზები წრიული მოძრაობით გადაიტანეთ ყურის ბიბილომდე და ისევ ქვევით საყელოსკენ. გაიმეორეთ 3-4 ჯერ.
გამკაცრდეს სახის კონტური
სხვადასხვა ტემპერატურის ორი კოვზი ერთმანეთთან არის დაკავშირებული მათი ამოზნექილი გვერდებით. ისინი გამოიყენება ქვედა ყბაზე, ისე, რომ ერთი იყოს ზევით, მეორე კი ქვედა. დაიწყეთ ნიკაპის შუა ნაწილიდან და მცირე წრიული მოძრაობებით იმოძრავეთ ყბის გასწვრივ ყურამდე. ლიმფა მიედინება ყურიდან ქვევით საყელოსკენ. გაიმეორეთ 3-4 ჯერ, ჯერ სახის ერთ მხარეს, შემდეგ მეორეზე.
ნაოჭები ცხვირის ხიდზე
მცირე წრიული მოძრაობებით, მსუბუქი წნევით, ცხელი კოვზი ახშობს ცხვირის ხიდის გასწვრივ არსებულ კუნთებს, შემდეგ გადადის ცხვირის წვერზე და რამდენიმე წამის განმავლობაში მასაჟებს, ცხვირის ხიდზე მაღლა აწევს წარბებს შორის. . კოვზი გადააქციეთ ცივზე და მოძრაობები თავიდანვე შეასრულეთ. გამოიყენეთ 3-4 მიდგომა.
კანის სიმკვრივისა და ელასტიურობის გასაზრდელად შეასრულეთ მასაჟის მოძრაობები, რომლებიც შემოთავაზებულია აბზაცში ცხელი მასაჟის შესახებ, მაგრამ გამოიყენეთ კონტრასტული ტექნიკა.
კოვზებით მასაჟი ხელმისაწვდომი და ამავდროულად ეფექტური პროცედურაა. ამ მეთოდის გამოყენებით შეგიძლიათ დრო უკან დააბრუნოთ და სახის კანს დაუბრუნოთ ახალგაზრდობა, მიმზიდველობა და ჯანმრთელობა. კოვზით მასაჟის ტექნიკა სრულიად მარტივია და არ საჭიროებს სპეციალურ უნარებსა და ინსტრუმენტებს.
კოვზით მასაჟის სარგებელი
ამ ტიპის მასაჟს ბევრი უპირატესობა აქვს სხვა ტექნიკასთან შედარებით. პირველ რიგში, თქვენ არ გჭირდებათ სახლიდან გასვლა და სილამაზის სალონის მონახულება. ეს პროცედურა ხელს შეუწყობს ზედმეტი სითხის მოცილებას და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. ამ მასაჟის რეგულარულად შესრულებით, თქვენ შეგიძლიათ აღადგინოთ თქვენი კანის ყოფილი ელასტიურობა და გახადოთ თქვენი სახის კონტური უფრო ნათელი. კოვზით მასაჟის მთავარი უპირატესობებიშეიძლება გამოიყოს შემდეგნაირად:
- პროცედურა სრულიად უფასოა და დიდ დროს არ იღებს;
- შედეგი შესამჩნევი ხდება 10 სესიის შემდეგ;
- ეს მასაჟი საკმაოდ ეფექტურია;
- არ არის საჭირო სპეციალური აღჭურვილობა.
მასაჟის სწავლა კოვზებით ნებისმიერ ქალს შეუძლია. ახალგაზრდობის დევნაში, თქვენ არ გჭირდებათ ბევრი ფულის დახარჯვა სილამაზის სალონებში.
რა პრობლემებს ხსნის მასაჟი?
კოვზებით მასაჟი მშვენიერი პროცედურაა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ არა მხოლოდ დაისვენოთ და დაისვენოთ, არამედ მნიშვნელოვნად გაახალგაზრდავოთ სახის კანი. კოვზის მასაჟი საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ შემდეგ შედეგებს:
- სახის კანის გაუმჯობესება. კანი ხდება გლუვი და სასიამოვნო შეხებისას, თვალების ქვეშ მუქი წრეები და შეშუპება მცირდება ან ქრება;
- ღრმა ნაოჭები ნაკლებად შესამჩნევი ხდება და მცირე გამოხატვის ხაზები საერთოდ ქრება;
- სახის ფორმა შესამჩნევად აღდგება - ორმაგი ნიკაპი და ლოყები იჭიმება, ლოყები უფრო ელასტიური ხდება;
- უმჯობესდება კაპილარული სისხლის მიმოქცევა, რის გამოც სახეზე კუნთები კარგად არის გამაგრებული.
ცხელი და ცივი კოვზების კომბინაციით შეგიძლიათ მოიცილოთ კანის მრავალი პრობლემა, როგორც დროებითი, ასევე ქრონიკული.
- ცხელი ან თბილი კოვზებიხელს უწყობს ნაოჭების გასწორებას, კანის გამკაცრებას და სახის ფორმის გაუმჯობესებას;
- ცივი კოვზებიეფექტურად ხსნის ანთებას და გაღიზიანებას, აღადგენს ეპიდერმისის სტრუქტურას, ტონუსს და ხდის კანს ელასტიურს.
კოვზით მასაჟის საიდუმლო ის არის, რომ სითბო და სიცივე მონაცვლეობით ვრცელდება კანზე არსებულ ნერვულ დაბოლოებებზე და ააქტიურებს მათ ფუნქციებს. ამ პროცედურის შემდეგ მოვლისთვის გამოყენებული კრემები და შრატები უკეთესად აღწევს კანის უჯრედებში.
უკუჩვენებები
მიუხედავად კოვზებით მასაჟის სიმარტივისა და ხელმისაწვდომობისა, არსებობს მთელი რიგი უკუჩვენებები, რომლებიც გასათვალისწინებელია. Ესენი მოიცავს:
- სხეულის ტემპერატურის მომატება და ჯანმრთელობის გაუარესება;
- ფართო ანთებითი პროცესები კანზე;
- ჰერპესი, მეჭეჭები და დიდი რაოდენობით სახის თმა;
- კუპეროზი;
- ლიმფური სისტემის ქრონიკული და მწვავე დაავადებები;
- გაციება და ENT დაავადებები;
- მაღალი წნევა;
- სახის ნერვის ანთება;
- ავთვისებიანი ნეოპლაზმები.
გარდა ამისა, პროცედურა სიფრთხილით უნდა ჩაატაროთ, თუ სახეზე ბევრი ხალი გაქვთ.
რა გჭირდებათ კოვზებით მასაჟისთვის
კოვზით მასაჟის დასაწყებად თქვენ უნდა მოამზადოთ შემდეგი რამ:
- ოთხი კოვზი- უკეთესია თუ არიან ვერცხლი. ეს მეტალი ითვლება კარგ ანტიოქსიდანტად, ის ატარებს საკვებ ნივთიერებებს კანში და უზრუნველყოფს კანის ეფექტურ კვებას. თუ არ არის ვერცხლის კოვზები, მაშინ ჩვეულებრივი უჟანგავი ფოლადის ჭურჭელი გამოდგება;
- ორი კონტეინერი ცივი და ცხელი წყლით. ცივს შეიძლება დაუმატოთ ყინულის კუბურები ან სამკურნალო ბალახების ნახარში. შეგიძლიათ მიიღოთ ჩვეულებრივი მწვანე ჩაი, რომელიც წინასწარ გაცივებულია მაცივარში;
- მასაჟის ზეთი ან მკვებავი კრემი. შეგიძლიათ მიიღოთ ნებისმიერი ზეთი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს და არ იწვევს გაღიზიანებას. პროცედურის ჩატარება შეგიძლიათ ჩვეულებრივი მკვებავი კრემით, მაგრამ ის უხვად უნდა წაისვათ კანზე. კოვზები ადვილად უნდა სრიალდეს კანის დაჭიმვის გარეშე;
- ბამბის ხელსახოცი. სასარგებლოა ტანსაცმლის შეღებვის თავიდან ასაცილებლად, შემდეგ კი სახიდან დარჩენილი კრემის ან ზეთის მოსაშორებლად.
მასაჟის კოვზები შეიძლება იყოს სხვადასხვა ზომის - ყავიდან სასადილომდე. რეკომენდებულია პირველ რიგში გამოყენება დესერტის კოვზებიდა შემდეგ, როდესაც მასაჟის ტექნიკა გაირკვევა, შესაძლებელი იქნება მოწყობილობების ზომების შეცვლა სხვადასხვა ზონისთვის.
კოვზით მასაჟის შესრულების თავისებურებები
- მასაჟის წინ კოვზებს ამუშავებენ ანტისეპტიკით ან ადუღებენ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. სამომავლოდ, ისინი უნდა ინახებოდეს დანარჩენი კერძებისგან განცალკევებით, იდეალურ შემთხვევაში, თუ ისინი ბამბის ჩანთაშია;
- სახის კანი კარგად იწმინდება კოსმეტიკური ნარჩენებისგან რბილი რძით და ტონიკით;
- სახე ჯერ ორთქლდება მცენარეული დეკორქციის კონტეინერზე. ეს პროცედურა ხსნის ფორებს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას;
- მასაჟის ზეთი ან მკვებავი კრემი უხვად წაისვით სახეზე. უნდა გვახსოვდეს, რომ კოვზები ადვილად უნდა სრიალდეს ზედაპირზე, კანის გადაადგილების გარეშე. თუ სახის კანი ძალიან ცხიმიანია, შეგიძლიათ ზეთი უცხიმო კეფირით ჩაანაცვლოთ;
- კოვზით მასაჟი უნდა ჩატარდეს ექსკლუზიურად მასაჟის ხაზების გასწვრივ;
- მასაჟი კეთდება მსუბუქი წნევით. უფრო მეტიც, წნევის ხარისხი დამოუკიდებლად უნდა კონტროლდებოდეს, რათა სახეზე სისხლჩაქცევები არ ჩამოყალიბდეს.
უმჯობესია პროცედურის ჩატარება დილით ადრე, წაისვით თქვენი საყვარელი მკვებავი კრემი სახეზე. კოვზის მასაჟის წყალობით სახიდან შეშუპება სწრაფად იხსნება და კანის უჯრედები იღებენ საჭირო საკვებ ნივთიერებებს. ქალი, რომელსაც დილით კოვზით მასაჟი გაუკეთა, მთელი დღის განმავლობაში ლამაზად გამოიყურება.
შეგიძლიათ წესად აქციოთ კოვზებით მასაჟი სახის დაბანისთანავე. ამისათვის შეგიძლიათ აბაზანაში შეინახოთ კოვზების ნაკრები, რომლებიც მონაცვლეობით თბება გამდინარე ცივი და ცხელი წყლის ქვეშ. ეს ითვლება ასეთი მასაჟის ექსპრეს მეთოდად.
თუ გსურთ დაისვენოთ მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ, მაშინ პროცედურა ტარდება ძილის წინ რამდენიმე საათით ადრე. ამავდროულად კონტეინერში წყალთან ერთად ემატება მწვანილი, რომელიც ხსნის დაძაბულობას. ეს შეიძლება იყოს პიტნა, ლიმონის ბალზამი ან გვირილა.
მასაჟის ყველაზე ეფექტური ტექნიკა
არსებობს კოვზით მასაჟის რამდენიმე მეთოდი. Ესენი მოიცავს დაჭერა, მოფერება და დაჭერა. ყველა ტექნიკა უნდა შესრულდეს კანის გადაადგილების გარეშე. მასაჟის ერთი ხაზის გასწვრივ მოძრაობების შესრულების შემდეგ აუცილებელია ლიმფის გადინება ძირითადი ლიმფის დინების მიმართულებით. ყურიდან კისრისკენ, შემდეგ ყელის ძვლამდე და გვერდზე.
შუბლის მასაჟი
ამ ტექნიკას შეუძლია ეფექტურად გაასწოროს ნაოჭები შუბლზე და წარბებს შორის.
- ცხელი კოვზები მოთავსებულია ცხვირის ხიდზე ზემოთ, წარბების დასაწყისში, რის შემდეგაც კოვზები ზიგზაგისებური მოძრაობებით მოძრაობენ შუბლის გასწვრივ, ტაძრებისკენ. მოწყობილობების ოდნავ დაჭერით, ისინი ტაძრებზე ჩერდებიან დაახლოებით 5 წამის განმავლობაში. ვარჯიში მეორდება 3-4-ჯერ, შემდეგ ლიმფის დრენირება ხდება ლიმფის დინების ძირითადი ხაზის გასწვრივ.
- შუბლზე ბევრი აქტიური წერტილია, რომელთა გააქტიურება შესაძლებელია კონტრასტული ტემპერატურის კოვზებით. იგივე ეხება ტაძრის ტერიტორიას.
- შუბლის მასაჟი ხდება ერთი თბილი კოვზით, მსუბუქად უჭერენ კანს ტაძართან სხვა მოწყობილობით.
- წარბებს შორის ნაკეცები შეიძლება მოიხსნას პრობლემურ ზონაზე ცხელი და ცივი კოვზით მონაცვლეობით ზეწოლით. ამის შემდეგ, გააკეთეთ მოძრაობები ტაძრებიდან ზემოთ.
- ორი პატარა ცხელი კოვზით გააკეთეთ წრიული მოძრაობები ცხვირის ხიდიდან ტაძრებისკენ.
ნასოლაბიალური ნაკეცების მასაჟი
- ეს მასაჟი იწყება ნასოლაბიური ნაკეცის კუნთების მსუბუქი ზერელით. ამისათვის გამოიყენეთ ცხელი კოვზი ზევით-ქვევით, კანის გადაადგილების გარეშე. რამდენიმე მიდგომის შემდეგ ლიმფის დრენირება ხდება.
- გააკეთეთ მასაჟის მოძრაობები ორი ხაზით. ჯერ ცხვირიდან ლოყებამდე, ტაძრებისკენ. ამის შემდეგ, პირის კუთხეებიდან ყურის ბიბილოებამდე იწევენ თბილ კოვზს.
- ლოყები გაბერილია, შემდეგ კი მონაცვლეობით ცხელ და ცივ კოვზებს უსვამენ მთელ ნასოლაბიაალურ ნაწილს.
მასაჟი თვალის ირგვლივ ნაოჭებისთვის
- ამ ტექნიკისთვის გამოიყენეთ კარგად გაცივებული კოვზები. დანაჩანგალი მოთავსებულია თვალების შიდა კუთხეებში, შემდეგ კი ფრთხილად გაივლის ზედა თაღის გასწვრივ. ვარჯიში მეორდება 4-ჯერ.
- მონაცვლეობით გამოიყენეთ ცხელი და ცივი კოვზები თვალების გარშემო წრიული მოძრაობების გასაკეთებლად. დაიწყეთ თვალების შიდა კუთხეებიდან და გააგრძელეთ ზედა ქუთუთოს გასწვრივ. შემდეგ, გარე კუთხეებიდან, კოვზები ქვედა ქუთუთოს გასწვრივ შიდა კუთხეებისკენ მიემართება.
- მონაცვლეობით წაისვით ცხელი და ცივი კოვზები თვალების გარე კუთხეებზე.
ნიკაპის მასაჟი
- ცხელ კოვზებს ათავსებენ ჰორიზონტალურად ნიკაპის ქვეშ, ხოლო კუნთები დაჭიმულია, ქვედა ყბა ოდნავ წინ არის გადაწეული და ასო „M“ იკეცება. შემდეგ ნელა, მცირე წნევით გადაიტანეთ კოვზები ნიკაპის შუა ნაწილიდან გვერდებზე და ზემოთ. შეასრულეთ ვარჯიში 3-ჯერ, შემდეგ გამოწურეთ ლიმფა.
- კოვზებზე მცირე ზეწოლით, გადაიტანეთ ისინი სხვადასხვა მიმართულებით ნიკაპიდან კისერამდე, მაგრამ არ შეეხოთ ფარისებრ ჯირკვალს.
- ორმაგი ნიკაპის მოშორება შეგიძლიათ მსუბუქი დარტყმის მოძრაობებით. ამ შემთხვევაში, ცხელი და ცივი კოვზები ერთმანეთს ენაცვლება.
- ნიკაპის შუაში ათავსებენ სხვადასხვა ტემპერატურის ორ კოვზს, ერთი უფრო მაღალი უნდა იყოს, მეორე ქვედა და შემდეგ გლუვი წრიული მოძრაობებით ქვედა ყბის გასწვრივ ყურისკენ მოძრაობენ.
სწრაფი მასაჟი მთელი სახისთვის
ეს ტექნიკა კარგია, როცა დაღლილობის სწრაფად მოხსნა და სახის განახლება გჭირდებათ. ამისათვის ცხელი და ცივი კოვზები მონაცვლეობით ვრცელდება სახის სხვადასხვა ნაწილზე. ამის გამო უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა, კანი ტონუსდება და იძენს ჯანსაღ ფერს.
კისრის მასაჟი
თბილი კოვზების გამოყენებით გააკეთეთ წრიული მოძრაობები კისრის ძირიდან ნიკაპამდე, ფარისებრი ჯირკვლის გვერდის ავლით. შეგიძლიათ გააკეთოთ 5-მდე მიდგომა.
მასაჟის ყველა ტექნიკის დასრულების შემდეგ სახე დაიბანეთ თბილი წყლით და მსუბუქად შეიზილეთ ბამბის ხელსახოცით.
ვიდეო: როგორ გავაკეთოთ სწორად მასაჟი კოვზებით
როდესაც ხედავთ პირველ ნაოჭებს თქვენს სახეზე, არ გჭირდებათ ნერვიულობა და პანიკა. ეს პროცესი შეიძლება შეიცვალოს კოვზებით მასაჟისთვის დროის დახარჯვით. ეს პროცედურა ძალიან ეფექტურია, რაც დასტურდება მრავალი მიმოხილვით.
- 1 კოვზებით მასაჟის ისტორია
- 3 მასაჟის ეფექტი და ჩვენებები
- 4 უკუჩვენებები
- 5 რაც გჭირდებათ მასაჟისთვის
- 6 შესრულების წესი, დიაგრამა
- 7 ძირითადი მეთოდი
- 11 სახის მასაჟი ჩინური კოვზით
- 12 იაპონური მასაჟი კოვზებით შეშუპებისთვის
- 13 ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი კოვზებით კორეულ ენაზე
- 14 დასკვნა და რეკომენდებული ვიდეო
კოვზით სახის მასაჟი ცნობილია განხორციელების სიმარტივით და კარგი შედეგებით. უნივერსალური აღჭურვილობა საშუალებას მოგცემთ გააკეთოთ პროცედურა სახლში, სილამაზის სალონები კი პროფესიონალურად ახორციელებენ მას. რა ხდის ტექნიკას ასე პოპულარულს? წაიკითხეთ ამის შესახებ ჩვენს სტატიაში.
კოვზებით მასაჟის ისტორია
ბავშვობიდანვე ცნობილი კოსმეტოლოგი რენე კოხი აკვირდებოდა დედის ქცევას სისხლჩაქცევების დროს: მან დაზიანებულ ადგილებზე დანა-ჩანგალი წაისვა, შემდეგ კანი გაუსწორდა და ზედმეტი პიგმენტაცია გაქრა. ეს მეთოდი მოგვიანებით გახდა დოქტორ კოხის დაპატენტებული ტექნოლოგია და მისმა მიღწევამ ხელი შეუწყო პირადი მოვლის პროცედურებს. ხელმისაწვდომი გახდა სახის კანის ბუნებრივი დაჭიმვა კოვზით და ცვლილებები დეკოლტეს არეში. ცელულიტის მქონე პრობლემური ადგილები მკურნალობს, სახის კონტურები ნათელი ხდება, ოვალური და ლოყები გამოირჩევა. ხანგრძლივმა ისტორიამ შემოინახა ძირითადი ტექნოლოგია, რომელიც დროთა განმავლობაში დაიხვეწა სპეციალისტების მიერ.
სახის მასაჟის შედეგი კოვზებით
ასეთი თვითმასაჟი ეფექტური იქნება მხოლოდ ყველა ზემოაღნიშნული რეკომენდაციის დაცვის შემთხვევაში. შედეგად, რეგულარული ტესტირების შემდეგ შეგიძლიათ ველოდოთ შემდეგს:
- აუმჯობესებს სახის ფერს
- ანგარიშგების შემცირება,
- ტურგორი და კანის ტონუსის მომატება,
- ოვალური იჭიმება,
- გამოხატვის ხაზები და ასაკობრივი ნაოჭები ქრება,
- შენი სახე უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურება.
მნიშვნელოვანია, რომ სახის თვითმასაჟის ეს პროცედურა იყოს რეგულარული.
ფოტოები მასაჟამდე და მის შემდეგ
ამ ფოტოებზე ადვილი შესამჩნევია კოვზებით მასაჟის ეფექტი. სახის კანის ამ გაუმჯობესებული მდგომარეობის მიღწევა ადვილია სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევის წყალობით, რაც უდავოდ ყველაზე დადებითად მოქმედებს ორგანიზმისა და სახის კუნთების ყველა მეტაბოლურ პროცესზე.
კოვზების გამოყენებით თვითმასაჟის ჩატარება შესამჩნევ ეფექტს მისცემს. ეფექტი რთულია, ამიტომ სახის პრობლემების ფართო სპექტრი ამ გზით წყდება.
მეთოდის ორიგინალობა მის უჩვეულო ინსტრუმენტებშია. ჩინური მასაჟი იყენებს სპეციალურ მოწყობილობებს, ხოლო იაპონური და ევროპული მეთოდები გულისხმობს ჩვეულებრივი დესერტის კოვზების გამოყენებას. მათი დახმარებით კეთდება სახის ლიმფოდრენაჟული მასაჟი, სტიმულირდება ნერვული დაბოლოებები და აქტიურდება რეგენერაციის პროცესი.
მასაჟი ტარდება სახლში ან სილამაზის სალონში დამუშავებულია ქულები, რომლებიც აქტიურად მონაწილეობენ სახის მოძრაობებში. ეფექტს აძლიერებს ტემპერატურის კონტრასტი და მოვლის საშუალებების დამატებით. სახის მასაჟი ვერცხლის კოვზებით და ეთერზეთებით საოცარ კომბინაციას ქმნის.
მიმოხილვები
- მშვენიერი მასაჟი! არაფერი რთული. სასიამოვნო შესრულება და შესანიშნავი შედეგი.
- მაწუხებს სახის შეშუპება. მე დავიწყე დეკონგესტანტური მასაჟის გაკეთება ყოველ დილით სამსახურის წინ. ჩემი სახე მართლაც უფრო სუფთა და ლამაზი გახდა. მუშაობის დაწყებამდე ყველაზე ტკბილი რამ არის.
- მაგრამ დავრწმუნდი, რომ ტყუილად არ იყო დაწერილი ვერცხლის კოვზებზე. თავიდან ყველაზე ჩვეულებრივი გავაკეთე. ვერაფერი შევამჩნიე. არა, ძლივს ხედავდი, რომ შენი სახე დაჭიმული იყო. მაგრამ ამისთვის საჭირო იყო 10 სესიის გაკეთება მეგობარს. მას მხოლოდ ვერცხლის კოვზები აქვს. ასე რომ, მისი შედეგები შესამჩნევი იყო მე-4 დღეს!
მასაჟის ეფექტი და ჩვენებები
ძირითადი აქცენტი კეთდება კანის გაახალგაზრდავებაზე, კურსის დასრულების შემდეგ ხდება ელასტიური და რბილი. ხდება ჭარბი ლიმფის გადინება, სახის კუნთები თბება და ტონუსდება. სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესების გამო იწყება სასარგებლო მიკროელემენტების მიწოდება, კანი ტენიანდება, იძენს ჯანსაღ ელფერს, ძლიერდება ქსოვილი. ცვლილებები ასევე გავლენას ახდენს სხვა სფეროებზე:
- მასაჟი ხელს უწყობს ნაოჭების წინააღმდეგ ბრძოლას აქტიურ ადგილებში კუნთების მოდუნების გზით;
- ლოყებისა და ნიკაპის მოშვებული კანი ინარჩუნებს ფორმას და უბრუნდება ტონუსს;
- ათავისუფლებს ჩანთებს თვალების ქვეშ, ქუთუთოების მონახაზი იძენს სასიამოვნო, ერთგვაროვან ფერს;
- სხეულის სხვა უბნები დაგეხმარებათ ცელულიტის მოშორებაში;
- ინტეგრირებული მიდგომა მაქსიმალურ ეფექტს მოგცემთ ახალგაზრდობისა და სილამაზისთვის ბრძოლაში.
გამოყენების ჩვენებები
ეხება დაბერების საწინააღმდეგო ტექნიკას.დადებითი ეფექტი შეინიშნება სისხლის მიმოქცევის დაჩქარებისა და ლიმფის გადინების გამო. შედეგად, უჯრედები გაჯერებულია საკვები ნივთიერებებით და ჟანგბადით, დაჩქარებულია განახლების პროცესები და კოლაგენის სინთეზი. კოვზის მასაჟის ლიმფური სადრენაჟო თვისებები აშორებს სითხეს კანქვეშა ქსოვილიდან, ხსნის შეშუპებას და აღადგენს ტონუსს.
ჩვენებები:
- ფხვიერი, დაღლილი კანი;
- სახის, სტატიკური ნაოჭები;
- ორმაგი ნიკაპი, გაპარსული;
- არაჯანსაღი, ნაცრისფერი ფერი;
- შეშუპება, შეშუპება;
- ჩანთები თვალების ქვეშ;
- გაფართოებული ფორები;
- ერთიანად სტრუქტურა;
- ანთება, გაღიზიანება.
კოვზებით სახის მასაჟის ჩატარების შედეგად კანის საერთო მდგომარეობა უმჯობესდება.კუნთების სპაზმი თავისუფლდება, ბოჭკოები მოდუნდება, ნაოჭები იშლება. სისხლის ნაკადის გააქტიურება ხელს უწყობს კოლაგენის სინთეზს, რომელიც ავსებს ნაკეცებს.
Შენიშვნა!ტექნიკას ხშირად იყენებენ ოვალური ხაზის გასასწორებლად, ლოყების ფორმირებასა და დავარდნილი ქუთუთოების დასამკაცრებლად.
უკუჩვენებები
სესიის დაწყებამდე თქვენ უნდა დაიცვათ თავი და გაეცნოთ იმ პირობებს, რომლებიც აკრძალულია პროცედურისთვის. პირველ რიგში ეს:
- კანის მექანიკური დაზიანება: საჭიროა დაელოდოთ ნაკაწრების ან ჭრილობების შეხორცებას;
- კუპეროზი და ჰერპესი ხელს უშლის სასურველი შედეგის მიღებასაც, ისევე როგორც გაციება და ყელ-ყურ-ყურ-ყურყურ-ცხვირის სისტემის ორგანოებთან დაკავშირებული პრობლემები;
- ლიმფური სისტემა შეუფერხებლად უნდა ფუნქციონირებდეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში კოვზებით სახის მასაჟმა შეიძლება გამოიწვიოს უკმარისობა და არტერიული წნევის მომატება.
წინააღმდეგ შემთხვევაში, არ არსებობს სიფრთხილის ზომები სესიის დაწყებისას, თუ სესიის დროს თავს ცუდად გრძნობთ, კეთდება პაუზა.
იმისათვის, რომ კოსმეტიკური პროცედურა სასარგებლო იყოს, უნდა დაიცვან ძირითადი რეკომენდაციები. ეს არის ერთ-ერთი იმ რამდენიმე ტექნიკადან, რომელიც ხელმისაწვდომია სახლის გამოყენებისთვის. შედეგი შეიძლება შევადაროთ აპარატურულ ლიმფოდრენაჟულ მასაჟს, ეფექტი შესამჩნევი იქნება პირველი სესიების შემდეგ.
წესები:
- გამოყენებული კოვზები უნდა ინახებოდეს დანაჩანგალისაგან განცალკევებით. პროცედურის დაწყებამდე და მის შემდეგ აუცილებლად დაიმუშავეთ ანტისეპტიკით.
- ვერცხლის კოვზები საუკეთესოდ ითვლება, რადგან ამ ლითონს აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები. ასევე შეგიძლიათ მასაჟი ჩვეულებრივი უჟანგავი ფოლადით.
- სალონში კეთდება 2 ან 4 კოვზით, სახლში შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ 2.
- პროცედურის დაწყებამდე კანი იწმინდება და შემდეგ სრულდება კოსმეტიკური პროდუქტის წასმა.
- სლაიდისთვის გამოიყენება ბაზის ზეთები და ეთერზეთები. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მკვებავი კრემი.
- მასაჟის დაწყებამდე აუცილებელია კომპოზიციების ტესტირება. თუ წვა ან გაღიზიანება მოხდა, გამოიყენება მხოლოდ ძირითადი - ჟოჟობას, ხორბლის ან ზეითუნის ზეთი.
- ყველა ტექნიკის მსგავსად, იგი ხორციელდება მკაცრად მასაჟის ხაზების გასწვრივ. წნევა საშუალო ინტენსივობისა და თვითრეგულირებადია. ეს საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ სისხლძარღვთა ტრავმა კანქვეშა ქსოვილზე ზემოქმედებით.
- ესთეტიკური პრობლემების გადასაჭრელად გამოიყენება სხვადასხვა ტემპერატურის პირობები. შეშუპების მოსახსნელად - სიცივის, ნაოჭების გასასწორებლად, სითბოს და სიცივის ეფექტების შერწყმა.
- გამოყენებული კოვზების ტემპერატურა უნდა იყოს კომფორტული დამწვრობა ან, პირიქით, ქსოვილების ჰიპოთერმია. მასაჟის გაკეთებამდე ღირს იდაყვის მოსახვევზე ტესტირება.
რაც გჭირდებათ მასაჟისთვის
თქვენ არ გჭირდებათ ძვირადღირებული წამლების ან ხელსაწყოების ყიდვა.
- ტექნიკიდან გამომდინარე, დაგჭირდებათ ორი ან ოთხი სუფრის კოვზი, როცა საკმარისი უნარები გექნებათ, სჯობს მონაცვლეობით შეცვალოთ დესერტი და ჩაის კოვზი. მოწყობილობები ირეცხება და მუშავდება ანტისეპტიკით კანის ზედაპირთან ერთად.
- თუ კონტრასტული მასაჟი გააკეთეთ ცხელი ან ცივი კოვზებით, გამოგადგებათ სხვადასხვა ტემპერატურის ორი ჭიქა წყალი.
- ზოგჯერ წყლის ნაცვლად ჭინჭრის და გვირილის ნახარშს იყენებენ.
- მცენარეული ზეთი ან მკვებავი კრემი ხელს უწყობს ხელსაწყოებს ადვილად სრიალში, კანი ატენიანებს და გამდიდრებულია მინერალებით.
- წინასწარ მოამზადეთ ხელსახოცები ან პირსახოცი, რათა წაშალოთ დარჩენილი პროდუქტი.
მასაჟის ტექნიკის სახეები
ტემპერატურის მიხედვით მასაჟი იყოფა ცივ, ცხელ კოვზებად და შერეული.სახისთვის ხშირად გამოიყენება ცივი და შერეული. ფიგურის გასასწორებლად და ფორთოხლის ქერქის მოსაშორებლად - ცხელი.
Ცივი
პროცედურის ჩასატარებლად მოამზადეთ გაცივებული წყალი, მწვანე ჩაი ან მცენარეული დეკორქცია. სასურველი ტემპერატურის შესანარჩუნებლად შეგიძლიათ ყინულის კუბურები დაამატოთ. ცივი კოვზებით ტექნიკა ტარდება ცხელის შემდეგ. ისინი ასტიმულირებენ ლიმფის გადინებას, ათავისუფლებენ შეშუპებას და ხელს უწყობენ ნაოჭების გასუფთავებას.
ცხელი
ამზადებს და ათბობს კანს, მაქსიმალურად ხსნის ფორებს და ხელს უწყობს ტოქსინების მოცილებას. მნიშვნელოვანია წინასწარ გასინჯოთ ცხელი კოვზი მაჯაზე ან იდაყვზე, რათა თავიდან აიცილოთ დამწვრობა. თბილი კოვზებით მასაჟი ხელს უწყობს შუბლზე ნასოლაბიალური ნაკეცების გასუფთავებას. არ შეიძლება მისი წასმა ქუთუთოებზე, ერთადერთი გამონაკლისი არის ყვავის ფეხის არე.
შერეული
თბილი და ცივი ლითონის ალტერნატიული ზემოქმედება ასტიმულირებს სისხლის ნაკადს და აქვს ლიმფური დრენაჟის ეფექტი. ალტერნატივა ხელს უწყობს განახლების პროცესის დაჩქარებას და მკვდარი უჯრედების მოცილებას. ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების პრევენციისა და ოვალური ხაზის კორექტირების ყველაზე ეფექტური მეთოდი.
შესრულების წესები, დიაგრამა
მნიშვნელოვანია, რომ კურსის განმავლობაში კერძები მხოლოდ ამ მიზნით გამოიყენება. სწორად შესრულებისას კანიდან ზედმეტი სითხე გამოდის, რაც აქრობს შეშუპებას.
- სახე იწმინდება, როცა კოვზები მზად იქნება, სეანსი იწყება;
- დამუშავებულია მასაჟის ხაზები, რეგულირდება წნევის ხარისხი;
- მოძრაობები ჰაერში ნახევარწრეს წააგავს: ცხვირიდან თეძოებამდე ხაზს სვამენ, შუბლის ქვედა ნაწილიდან კი - ყველა მიმართულებით ქვემოდან ზევით.
ყოველი მოძრაობით კანი იკუმშება და სასურველი კონტური იკვეთება.
მასაჟი სასარგებლო იქნება ვერცხლის კოვზები. თუ ინსტრუმენტების მასალა ვერცხლია, ზედაპირი გამდიდრდება ანტიოქსიდანტებით და საკვები ნივთიერებები ღრმად შეაღწევს კანში. უჟანგავი ფოლადი ასევე შესაფერისია, ძირითადი პირობებია ინსტრუმენტების სისუფთავე და ზუსტი დიაგრამა.
კონტრასტული მასაჟი კანის ელასტიურობის მისაცემად
მასაჟის დროს კონტრასტული კოვზების გამოყენება ხელს შეუწყობს სახის ოვალის უფრო მკაფიოდ განსაზღვრას, ორმაგი ნიკაპის მოცილებას და ნებისმიერ ზონაში კანს უფრო მეტ სიმტკიცეს და ელასტიურობას.
სახის კონტურული მასაჟისთვის საჭიროა ზურგით დაკეცოთ ორი კოვზი და შეასრულოთ ცვეთის ტექნიკა ყბაზე, დაწყებული ნიკაპიდან ყურამდე. ამ ტიპის მასაჟის სათანადო გამოცდილებით, მოძრაობები შეიძლება შეიცვალოს მცირე წრიულით. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს ლიმფის გადინება 3-4 მანიპულაციის შემდეგ თითოეულ უბანზე.
ნიკაპის დაცვენილი კანის მოსაშორებლად, თქვენ უნდა მოათავსოთ კოვზები მის ქვეშ ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში, შექმნათ დაძაბულობა ქვედა ყბაში და შეიზილეთ ხაზების გასწვრივ ნიკაპიდან ზემოთ და გვერდებზე, ყურისკენ მოძრაობით.
კონტრასტული კოვზებით მასაჟს შეუძლია კისერზე კანის ელასტიურობის აღდგენა, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან აიცილოთ ფარისებრი ჯირკვლის არეალი მასაჟით.
ძირითადი მეთოდი
სტანდარტული ტექნოლოგია შესრულებულია დარტყმის, დაჭერის და დაჭერის მოძრაობების გამოყენებით. ისინი შესრულებულია საშუალო ხარისხის წნევით, მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან იქნას აცილებული დერმის დეფორმაცია და ზედმეტი წნევა.
- პროცედურა იწყება თვალების ირგვლივ, ერთ მხარეს რამდენიმე დარტყმის შემდეგ - ყველაფერი მეორდება სიმეტრიულად მეორე მხარეს;
- შემდეგ ყურიდან ზემოდან ქვემოდან დახაზეთ ხაზები, დაძაბულობა თავისუფლდება;
- შემდეგ ჩართულია ცხვირის ხიდი და შუბლის არე, ხაზები ვრცელდება ნასოლაბიური ნაკეცებიდან გვერდზე;
- ბოლოს კისერზე და დეკოლტეზე იწყებენ. პირველი სესია დაახლოებით ხუთ წუთს გაგრძელდება, შემდეგი ოდნავ გაიზრდება.
სესიების რაოდენობა და ღირებულება
პირველი დადებითი ცვლილებები შესამჩნევია 3-4 პროცედურის შემდეგ.საერთო ჯამში, მინიმუმ 10-15 სეანსია საჭირო, რაოდენობას და სიხშირეს განსაზღვრავს სპეციალისტი, კანის მდგომარეობიდან გამომდინარე.
ასაკთან დაკავშირებული მკვეთრი ცვლილებებით, უმჯობესია ენდოთ პროფესიონალებს. ესთეტიკური მედიცინის სალონებსა და კლინიკებში სესიის ღირებულება 800 რუბლიდან მერყეობს. 5000 რუბლამდე. ფასზე გავლენას ახდენს ოსტატის გამოცდილება და კვალიფიკაცია, ასევე მასაჟის დროს გამოყენებული კოსმეტიკა.
ყურადღება!სიხალისის შესანარჩუნებლად, ანთების აღმოსაფხვრელად და პორების შევიწროვებისთვის შეგიძლიათ კოვზებით მასაჟი გააკეთოთ. მაგრამ გამოხატული პრობლემების შემთხვევაში - ნასოლაბიური ნაკეცები, მუწუკებიანი სტრუქტურა, ჩამოშლილი ქუთუთოები, ორმაგი ნიკაპი - სახლის მოვლა არაეფექტური იქნება.
მოწყობილობები ჩაეფლო ცივ ნარევში: წყალი ან მცენარეული დეკორქცია ყინულით. ეს ტექნიკა მუშაობს პიგმენტაციაზე (ამცირებს სისხლჩაქცევებს, ავიწროებს სისხლძარღვებს), აუმჯობესებს კანის ტონს, ქუთუთოების შეშუპება, მუქი წრეები თვალების ქვეშ და ცხვირთან ახლოს ქრება. ცივი ზედაპირი ხსნის გაღიზიანებას და ამშვიდებს კანს. დილით ასეთი მასაჟი აძლიერებს და ატონიზირებს. მნიშვნელოვანია შეინარჩუნოთ საშუალო ტემპერატურა, თუ ინსტრუმენტები მოყინულია, არსებობს ნერვების გაციების და ჰერპესის გამოწვევის რისკი.
კანის მოვლისას სიცივის სარგებლობისა და ზიანის შესახებ წაიკითხეთ სტატია facesave.ru-ზე სახის ყინულის შესახებ.
მასაჟის სახეები კოვზებით
ძნელია იპოვოთ უფრო მარტივი პროცედურა, ვიდრე კოვზით მასაჟი. თქვენ შეგიძლიათ დაეუფლონ მის ტექნიკას სახლში. ამისათვის უბრალოდ უყურეთ ვიდეოს დეტალური ინსტრუქციებით, თუ როგორ უნდა შეასრულოთ მანიპულირება. მართალია, პროცედურის შესასრულებლად დაგჭირდებათ აღჭურვილობის მომზადება - ჩვეულებრივი სუფრის კოვზები.
ექსპერტები თვლიან, რომ შედეგი უფრო შთამბეჭდავი იქნება, თუ თქვენს განკარგულებაში გექნებათ ვერცხლის კოვზების ნაკრები. ყოველივე ამის შემდეგ, სკოლის კურსიდან ჩვენ ვიცით, რამდენად სასარგებლოა ეს კეთილშობილი ლითონი ჯანმრთელობისთვის. ამიტომ სილამაზისთვის შეგიძლიათ გარკვეული თანხა შესწიროთ და კარგი კოვზები იყიდოთ. ამ ხელსაყრელი საშუალების გარდა, შეგიძლიათ შეიძინოთ ეთერზეთები. კოვზის მასაჟი შეიძლება იყოს სამი სახის:
1. ცივი ტექნოლოგია. მის შესასრულებლად დაგჭირდებათ: ყინულის წყალი, რამდენიმე დიდი კოვზი, გახურებული ზეთი (ნებისმიერი ბოსტნეული). წყლის სასურველი ტემპერატურის შესანარჩუნებლად კონტეინერში დაამატეთ რამდენიმე ყინულის კუბიკი.
2. ცხელი მეთოდი. ამ ტიპის პროცედურისთვის სავალდებულო კომპლექტი: თბილი წყალი, იგივე ზეთები და ერთი კოვზი.
3. კომბინირებული მეთოდი მოიცავს აღწერილი მეთოდების მონაცვლეობას. შესაბამისად, ასეთი რთული პროცედურისთვის მოგიწევთ ორმაგი აღჭურვილობის მომზადება.
რა თქმა უნდა, შესაძლებელია ვიმსჯელოთ, ეხმარება თუ არა ამა თუ იმ ტიპის კოვზებით მასაჟი, თუ არა მხოლოდ პრაქტიკული გამოცდილების შემდეგ. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა ქალი ინდივიდუალურია. ამიტომ, მაგალითად, ზოგიერთი ქალბატონისთვის პირველი ვარიანტი ოპტიმალურია, ზოგისთვის კი ორი ძირითადი მეთოდის კომბინაცია ხელს შეუწყობს კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას.
ცხელი კოვზებით თერაპიის დროს ფორები ორთქლდება და ხდება ზემოქმედებისადმი მგრძნობიარე. სკულპტურა დამოუკიდებლად იქმნება: კონტურები, კონტური. თბილ წყალში ან ნაყენში ჩასვლის შემდეგ შეამოწმეთ ტემპერატურა, გაასუფთავეთ ნაოჭები ცხვირის ხიდიდან ტაძრების მიმართულებით.
თქვენ უნდა აკონტროლოთ წყლის ტემპერატურა და პროცედურის შემდეგ დაუყოვნებლივ შეიმშრალოთ სახე, წინააღმდეგ შემთხვევაში წყალი სწრაფად გაცივდება და მასაჟი დაკარგავს ეფექტურობას.
ხშირად ღია, ეს ადგილები მოითხოვს თანაბარ მოვლას. კისერი და დეკოლტე უფრო მოცულობითი ადგილებია. ნიმუში მოიცავს მოძრაობებს ნიკაპიდან ყურებამდე, შემდეგ ქვევით. კუნთები მთლად მოდუნებული არ უნდა იყოს, ცოტა ტონუსია საჭირო, მერე კანი დაიჭიმება, აადვილებს მუშაობას. ამ ადგილებში მხოლოდ თბილი ჭურჭელი გჭირდებათ, უმჯობესია ზეითუნის ზეთი დაამატოთ.
ნასოლაბიალური სამკუთხედისთვის
სტრუქტურა შეიძლება ბუნებრივად შეიცვალოს სახის აქტიური გამონათქვამების გამო, ამის გამოსწორება შესაძლებელია ბუნებრივი პლასტიკური ქირურგიით. მოძრაობები უნდა იყოს სინქრონული, ორივე ხელი ერთდროულად მუშაობს. იქნება დასაწყისი ცხვირის ფრთებიდან, შემდეგ გლუვი ხაზები არბილებს ლოყებს. ახლა ქვევით მივდივართ, ტუჩის ზემოთ უბანი ადვილად ეცემა, შემდეგ პირის კუთხეები კისერზე, ყურებამდე მიდის, ქვევით საყელოსკენ.
Facebook-ის მშენებლობა არ არის ახალი ტენდენცია სილამაზის ინდუსტრიაში. მაგრამ სახის რთული ტანვარჯიში კოვზებით გახდება თანამედროვე მეთოდი. კონტური გამოკვეთილია ყბის გასწვრივ, რაც გავლენას ახდენს ლოყებზე. წრიული მოძრაობები გავლენას ახდენს ლიმფზე, რის შედეგადაც ფორმა და კონტურები ნათელია, გლუვი გადასვლებით.
პრობლემური არე აწუხებს ქალებს, რომლებსაც აქვთ მჯდომარე სამუშაო ან ორმაგი ნიკაპის განვითარების ტენდენცია. სახის მასაჟი სახლში გამოასწორებს ამას. გამოიყენება მსუბუქი წნევა, შემდეგ ოდნავ გაჭიმვა ნიკაპიდან ყურებამდე. ცალკე ამ ზონისთვის სავარჯიშოების გაკეთება გამოგადგებათ, თავი სწორი გქონდეთ. თქვენ არ შეგიძლიათ slouch.
ზიგზაგის მოძრაობები ებრძვის ნაოჭებს და ნაოჭებს. ეს პროცედურა მოიცავს ქუთუთოების მასაჟს, ტაძრებთან მუშაობას და არტერიული წნევის დაქვეითებას ლიმფის გადინების გამო. სახის კუნთები იწყებს უფრო ძლიერ ფუნქციონირებას და მხარს უჭერს კანს. და მათგან, ვინც გადატვირთული იყო, დაძაბულობა იხსნება. სისხლძარღვებზე შემცირებული წნევისა და ზუსტი ტექნიკის წყალობით, ქალები კურსის ბოლოს ათავისუფლებენ მოახლოებულ ქუთუთოს.
განხორციელების ინსტრუქციები
ჩაასხით კოვზი ცივ ან ცხელ სითხეში. ამოიღეთ და დაასველეთ ხელსახოცი, შეგიძლიათ ზეთი ან კრემი პირდაპირ თავად ინსტრუმენტზე წაისვათ. ყველა ტექნიკა შესრულებულია 4-5 ჯერ მონაცვლეობით ცხელი და ცივი კოვზებით.
ტექნიკა:
- ცხვირის ხიდზე მოათავსეთ 2 ცხელი კოვზი. გააკეთეთ 6 პულსირებული წნევა, შემდეგ დახაზეთ ხაზი შუბლის ცენტრში, წარბის თაღების პარალელურად. დაასრულეთ მოძრაობა ტაძრებთან, გაიმეორეთ ცივი კოვზებით.
- შუბლის ცენტრიდან ცხელი კოვზებით დახაზეთ სპირალი ტაძრებისკენ. გაიმეორეთ სტანდარტულად, როცა ცივა.
- გამოიყენეთ ზიგზაგის მოძრაობები ცხვირის ხიდიდან ტაძრამდე ცხელი, შემდეგ ცივი კოვზებით.
- მარტივი ტექნიკა ხელს შეუწყობს ნასოლაბიალურ ნაკეცებს. შეიტანეთ ჰაერი ლოყებში და მოფერებითი მოძრაობებით დაამუშავეთ ნასოლაბიალური სამკუთხედის ხაზები ზემოდან ქვემოდან თბილი კოვზებით, შემდეგ კი ცივი კოვზებით.
- მოათავსეთ ცხელი კოვზები ზედა ტუჩზე, მოდუნებული პირით. დამარბილებელი მოძრაობებით გადაიტანეთ პირის კუთხეებში, გააკეთეთ 3 პრესა. ამ მომენტიდან, ინსულტი ყურის ტრაგუსისკენ. გაიმეორეთ ცივი ხელსაწყოებით.
- ცივი კოვზები გამოიყენება შეშუპების შესამსუბუქებლად. დააინსტალირეთ შიდა კუთხის არეში. ტალღის მსგავსი მოძრაობებით გადაიტანეთ ინსტრუმენტი ტაძრებისკენ, გააკეთეთ 3 პრესა. შემდეგ - ყურის ბიბილოებამდე და დაბრუნდით თვალის შიდა კუთხეში.
- ყვავის ფეხების გასასწორებლად, თქვენ უნდა მოათავსოთ თბილი კოვზები თვალის გარე კუთხეებში. გააკეთეთ 3 წრე ტაძრებისკენ, შემდეგ გაიმეორეთ ცივი კოვზებით.
დამწყებთათვის ტექნოლოგია რთული იქნება, მაგრამ მეორე სესიის შემდეგ მათ შეუძლიათ უსაფრთხოდ დაიწყონ მისი გამოყენება. კომბინირებული თერაპია ტარდება პრინციპებისა და ორგანიზმის რეაქციის გაცნობის შემდეგ. თეფშები ცივი და ცხელი წყლით მოთავსებულია გვერდიგვერდ, დაგჭირდებათ ოთხი კოვზი. თითოეული წყვილი, თავის მხრივ, ჩაშვებულია კონტეინერში, მოძრაობები შესრულებულია, შემდეგ ამას იმეორებს სხვა წყვილი, ფირფიტა ასევე განსხვავებული იქნება. ეს კონტრასტი ატონიზირებს კანს და აიძულებს უჯრედებს დამოუკიდებლად იმუშაონ.
პროცედურის დასრულება
თვითმასაჟის ბოლოს გამოიყენეთ ვერცხლის კოვზები სახის, კისრისა და დეკოლტედან ზედმეტი ცხიმის ან კრემის მოსაშორებლად. საჭიროების შემთხვევაში დაიბანეთ გამწმენდი საშუალებით. დასაბანად ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სასარგებლო ბალახების ინფუზიები, კოსმეტიკური ლოსიონები და ტონიკები და კოსმეტიკური წყალი. ბოლო ნაბიჯი არის თქვენი კანის გაშრობა პირსახოცით. არ წაშალოთ ტენიანობა სახიდან, საკმარისია მხოლოდ რამდენჯერმე წაისვათ ტენიანობა.
ამრიგად, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ვერცხლის კოვზებით მასაჟი დაგეხმარებათ კანის დაბერებასთან და მისი სიმკვრივისა და ელასტიურობის დაკარგვასთან დაკავშირებული მრავალი პრობლემის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ასეთი მასაჟის გაკეთება შეგიძლიათ საკუთარ სახლში, ყოველგვარი სპეციალური მომზადების გარეშე, ჩვეულებრივი ხელმისაწვდომი საშუალებების გამოყენებით. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს მოწყობილობების დეზინფექცია, მათი ხელმისაწვდომი და ცალკე შენახვისა და ლიმფური სადრენაჟო მასაჟის წესების დაცვა.
გუაშის მასაჟის შედეგები
ამ მასაჟით აღინიშნება შემდეგი ეფექტები:
- უპირველეს ყოვლისა, ეს პროცედურა შესანიშნავად აძლიერებს ლიმფის ნაკადს და უჯრედებში სისხლის მიმოქცევას.
- ეფექტურად შლის ტოქსინებს ეპიდერმისის უჯრედებიდან.
- აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს, რაც იწვევს ბუნებრივ გაახალგაზრდავებას.
- ის კარგად ამშვიდებს და აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, ამიტომ ამ ტიპის მასაჟი საუკეთესოა საღამოს.
ასეთი პროცედურის ჩატარებისას შესაძლებელია არა მხოლოდ კანისა და სხეულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, არამედ ნერვული სისტემის აღდგენა და ძილის ნორმალიზება.
სახის კანის ტიპები
დაბერების საწინააღმდეგო პროცედურის მომზადებისას მნიშვნელოვანი პუნქტია სწორი ტაქტიკა კოსმეტიკის შერჩევისას. პირველ რიგში, განსაზღვრეთ თქვენი კანის ტიპი.
არსებობს კანის 3 ტიპი:
- ნორმალური;
- მშრალი;
- ცხიმიანი;
- კომბინირებული.
ნორმალური კანის ტიპის ქალები შესაფერისია ყველა პროცედურისთვის ნებისმიერი კოსმეტიკური პროდუქტით, რაც არ შეიძლება ითქვას ცხიმიანი და მშრალი კანის წარმომადგენლებზე. ამ უკანასკნელი ტიპისთვის აუცილებელია მკვებავი კრემების გამოყენება. ძირითადი ტექნიკაა ზელვა და გახეხვა. ამ პროცედურისთვის საუკეთესო პროდუქტია ბუნებრივი მცენარეული ზეთები, როგორიცაა ზღვის წიწაკა, ნუში და კაკალი.
ცხიმიანი და კომბინირებული კანის ტიპის ქალბატონებისთვის გამოიყენება ორი თითით დაჭერის ტაქტიკა. ეს ტექნიკა არ საჭიროებს დამატებითი სახსრების გამოყენებას. პროცედურას 10 წუთი სჭირდება.
როგორ მოვიშოროთ ნასოლაბიალური ნაკეცები
ნასოლაბიალური ნაკეცები დამატებით ათ წელს მატებს ქალს. შეასრულეთ მოძრაობები სახის ორივე მხარეს ერთდროულად, მონაცვლეობით ორი ცხელი და ორი ცივი კოვზი.
- გამოიყენეთ წრიული მოძრაობები ცხვირის ფრთებიდან ტაძრისკენ, კოვზების კანიდან აწევის გარეშე.
- წაისვით სახეზე და კისერზე საყელოს არეში. ჯერ ცხელი და შემდეგ ცივი კოვზით (4 მიდგომა).
- პირის კუთხეებიდან კოვზები გადაიტანეთ ყურის ბიბილომდე და ისევ ქვევით საყელოსკენ. გაიმეორეთ 4-ჯერ.
სახის და კისრის თბილი ლიფტინგი
- ბაზას დაუმატეთ 2-3 წვეთი პიტნის, ლიმონის ბალზამის, ვარდის, გვირილის ან ლავანდის ეთერზეთი.
- აიღეთ კოვზი, ჩადეთ ცხელ წყალში, შემდეგ გაწურეთ, ამოზნექილი მხარე ზეთში ჩაყარეთ.
- დაიწყეთ წრიული მოძრაობები თბილი კოვზებით მსუბუქი წნევით სახის კუნთების ხაზების გასწვრივ. არ დაჭიმოთ კანი თვალების ირგვლივ, უბრალოდ დააჭირეთ მოწყობილობის ამოზნექილ მხარეს.
- სახის დამუშავების შემდეგ გააგრძელეთ კისრისა და დეკოლტეს არეში.
როგორ გავაკეთოთ მასაჟი სწორად:
- მოათავსეთ კოვზები წარბებს შორის, შეიზილეთ ნაოჭებად, შემდეგ გადაიტანეთ ისინი ტაძრებისკენ, სანამ თმა არ გაიზრდება.
- გადაიტანეთ კოვზი ცხვირის ფრთებიდან ყურის ზევით, ნიკაპიდან ყურის ბიბილომდე, შეიზილეთ ნიკაპის ქვეშ, შემდეგ გადაიტანეთ ყურისკენ.
- დაიწყეთ ცხვირის ხიდიდან და გადაიტანეთ ზედა ქუთუთოს გასწვრივ თვალის გარეთა კუთხეში, შემდეგ კი თვალების ქვეშ.
- ცხვირის ფრთებიდან გადაიტანეთ ტაძრებისკენ, პირის წვერებიდან იმავე მიმართულებით, ხოლო ნიკაპის უკიდურესი წერტილებიდან წრეებში ასევე გადაიტანეთ ტაძრებისკენ.
- კისერზე ნაოჭები იხსნება კისრის ქვედა ნაწილიდან ნიკაპამდე.
რას იძლევა მასაჟი თბილი სილამაზის აპარატით:
- ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას კანში,
- აძლიერებს ეპიდერმისის ზედა ფენებს,
- არბილებს ნაოჭებს,
- კანი ხდება ხავერდოვანი, სახეზე სილურჯე ჩნდება.
კოვზით მასაჟის ადგილები
თუ გადაწყვეტთ სცადოთ ახალი ტექნიკა თქვენს სხეულზე, უმჯობესია დაიწყოთ უკნიდან.
თქვენ დაგჭირდებათ ქმრის ან შეყვარებულის დახმარება. ზურგის მასაჟი ხდება კოვზის კუდის ძვლიდან ზემოთ წრიული მოძრაობით გადაადგილებით. მიმართულება - ხერხემლიდან ნეკნების გასწვრივ.
ამ პროცედურას დაახლოებით 15 წუთი უნდა დასჭირდეს.
მაგრამ დუნდულოების, თეძოებისა და ფეხების ანტიცელულიტური მასაჟი დამოუკიდებლად შეიძლება გაკეთდეს.
ამისთვის აიღეთ უფრო დიდი კოვზები, გააგრილეთ და წაუსვით კრემით. ანტიცელულიტური პროდუქტის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ თაფლი. ის შესანიშნავად აშორებს ტოქსინებს და ატონიზირებს კანს.
მოათავსეთ კოვზები დუნდულოებზე და წრიული მოძრაობებით შეიზილეთ ცენტრიდან გვერდებზე. შემდეგ - ქვემოდან ზევით.
ფეხებზე და თეძოებზე მუშაობისას ყურადღება მიაქციეთ მოძრაობების თანმიმდევრობას. ბარძაყის შიდა მხარე ქვემოდან ზევით მასაჟირდება, ხოლო გარეთა მხარე - პირიქით. ენერგიულად გადაიტანეთ კოვზი მუხლიდან მენჯამდე.
ანტიცელულიტური მასაჟის პროცედურას 30 წუთი დასჭირდება.
ახლა მუცელს მოვუაროთ.
კრემით შეზეთილი იგივე ცივი კოვზით, საათის ისრის მიმართულებით ჭიპის ირგვლივ დააწექით. შემდეგ კოვზს გადავიტანთ ზევით და შემდეგ გვერდზე.
დროში - 5-10 წუთი.
თქვენი ხელებისთვის, კოვზები უნდა გაცივდეს და შეზეთოთ მკვებავი კრემით.
იდაყვიდან გამოიყენეთ სპირალური მოძრაობები მკლავის შიგნიდან ზევით ასრიალებისთვის. ახლა გაუშვით კოვზი მხრის გარეთა გასწვრივ.
გაატარეთ ხელებზე მინიმუმ 10 წუთი - ეს აუცილებელია კანის დაცვენის მოსაშორებლად.
დეკოლტეს ზონას მხოლოდ თბილი (!) კოვზებით მასაჟებენ.
ამ შემთხვევაში მიზანშეწონილია მათი შეზეთვა დეკოლტეს ზონის სპეციალური კრემით. ხორბლის ჩანასახის ზეთი ან ჩვეულებრივი ზეითუნის ზეთი ასევე კარგ ეფექტს მისცემს. მასაჟი აქ მარტივია: დეკოლტეს ღრუდან წრიული მოძრაობით გადაიტანეთ მკლავებისკენ.
დროში - 5-10 წუთი.
კისრის მასაჟისთვის ასევე გჭირდებათ თბილი კოვზი, შეზეთილი იგივე კრემით ან ზეთით, როგორც მკერდისთვის.
შეასრულეთ ბრუნვითი მოძრაობები კისრის ძირიდან ნიკაპამდე. კანი გახდება უფრო ელასტიური, შეიძენს ტონუსს და ორმაგი ნიკაპი თანდათან გაქრება.
დროში - 5-10 წუთი.
მომზადება და მნიშვნელოვანი ნიუანსი
რა უნდა გავაკეთოთ კოვზებით მასაჟის წინ:
- მოამზადეთ „ინსტრუმენტები“, ორი ჭიქა ცხელი და ცივი წყალი, დაბერების საწინააღმდეგო/დამატენიანებელი კრემი ან კოსმეტიკური ზეთი, ყინულის კუბურები;
- საფუძვლიანად გაასუფთავეთ სახის კანი დეკორატიული კოსმეტიკისგან, მტვრისგან და ჭუჭყისაგან - უმჯობესია ამის გაკეთება კოსმეტიკური რძით ან დაბანით, მაგრამ საპნის ან გელის გარეშე, საშრობი ეფექტით;
- წაისვით კრემის ან კოსმეტიკური ზეთის ფენა დერმისზე;
- გაწურეთ კოვზები სპირტით - ეს ხელს შეუშლის სახის კანის ინფექციას.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს რამდენიმე ნიუანსი:
- უმჯობესია პროცედურის ჩატარება დილით;
- თქვენ უნდა გამოყოთ 20 წუთი თავისუფალი დრო ისე, რომ არავინ შეგაწუხოთ - არ არის მიზანშეწონილი მასაჟის შეწყვეტა;
- წყალი შეიძლება შეიცვალოს სამკურნალო ბალახების დეკორაციებით - გვირილის ყვავილები ან კალენდულა, სალბი, სიმებიანი;
- მასაჟის დროს ცივი წყლის ან ბულიონის გაცხელების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დაამატოთ მათ რამდენიმე ყინულის კუბიკი.
თუ პროცედურისთვის გამოიყენება კოსმეტიკური ზეთი, მაშინ ის უნდა შეირჩეს სახის კანის ტიპის მიხედვით:
- ცხიმიანი და კომბინირებული ტიპისთვის – ნუშის, სეზამის, თხილის ზეთი;
- მშრალი და ჰიპერმგრძნობიარე – ჟოჟობასა და სელის ზეთი;
- ნორმალური - ნებისმიერი კოსმეტიკური, მაგრამ სასურველია გარგარი, ატამი, ზეთისხილი.
მასაჟის ეფექტი
პროცედურის ფიზიოლოგიური ეფექტი ძალიან მრავალფეროვანია. თუ განხორციელების მეთოდი და ტექნიკა სწორად არის შერჩეული, მაშინ გამაახალგაზრდავებელი მასაჟი სასიამოვნო შეგრძნებებს მოუტანს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ხდება ადგილობრივი რეაქციები კანზე, სისუსტის შეგრძნება და სისუსტე.
რა ემართება კანს გამაახალგაზრდავებელი მასაჟის დროს:
- გაწმენდა კანის ზედა ფენის მკვდარი ქერცლების უარყოფის გამო;
- ეპიდერმისის ზედაპირზე არსებული ბაქტერიების მოცილება;
- ნორმალიზდება ჯირკვლების სეკრეცია, გაწმენდილია მათი გამომყოფი არხები;
- უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა და ქსოვილების კვება;
- მეტაბოლიზმი უმჯობესდება.
გამაახალგაზრდავებელი მასაჟი აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას და ანიჭებს სახეს მიმზიდველ იერს:
- ნაოჭები სახეზე და თვალების ირგვლივ იშლება;
- სახის ოვალი გამკაცრებულია;
- ფერი უმჯობესდება;
- ხელს უშლის ახალი ნაოჭების წარმოქმნას;
- თვალებისა და ტუჩების ფორმა იზრდება.
გარდა ამისა, პროცედურის შემდეგ სხეულში ჩნდება სიძლიერე, ქრება დაღლილობა და დაძაბულობა. შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირება გაუმჯობესებულია.
მასაჟი ხის კოვზებით
მასაჟის კიდევ ერთი ტიპი, რომელიც მინდა გამოვყო. ეს პროცედურა ეფუძნება ვედურ ძველ რუსულ ტრადიციებს. ძველად, თუ ოჯახში ვინმე ავად იყო, მის განკურნებას ხის კოვზებით ცდილობდნენ.
ითვლებოდა, რომ ხე არის ყველაზე ძლიერი ენერგეტიკული ელემენტი, რომელიც ეხმარება ადამიანს შეავსოს ჰარმონიის, ენერგიისა და კეთილდღეობის განცდა, ასევე მოიცილოს უარყოფითი ენერგია, რაღაც ბოროტი თვალი, შიშები, უარყოფითი აზრები და სხვა.
მასაჟი შეიძლება გაკეთდეს ორი გზით:
- ქსოვილის (ტანსაცმლის) მეშვეობით, რომელიც უნდა იყოს ბუნებრივი;
- შიშველ სხეულზე, ამ შემთხვევაში ზეთი ან თაფლი იყო გამოყენებული.
ტექნიკა საკმაოდ ახლოსაა გუა შუსთან და იაპონურ მასაჟთან ბამბუკის ჩხირებით. კოვზები გამოიყენება ნაკაწრისთვის, დაჭერისთვის, ზეწოლისა და დარტყმისთვის.
დღეს შეგიძლიათ მიიღოთ რეკომენდაცია კოსმეტოლოგისგან, გაიაროთ ანტიცელულიტური მასაჟის ეფექტური კურსი ხის კოვზებით. ამის შესახებ დეტალურად შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჩვენი ბლოგის სხვა პუბლიკაციებში და უყუროთ სასწავლო ვიდეოებს. ერთი რამის თქმა შეიძლება, შედეგი საოცარი იქნება. კანი გახდება ელასტიური, გლუვი და ხელისგულებისგან განსხვავებით, კოვზით მოფერებისას სისხლჩაქცევები არ დარჩება.
ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენი სტატია თქვენთვის სასარგებლო იყო! უკვე სცადეთ მასაჟი კოვზებით? მოხარული ვიქნებით თუ ჩვენთან დარჩებით! გამოიწერეთ განახლებები და დააწკაპუნეთ "უთხარი მეგობრებს"!
(6 რეიტინგი, საშუალოდ 4.1 5-დან)
რატომ კოვზი
პროცედურის ჩასატარებლად არ არის საჭირო სახლიდან გასვლა და დიდი დროისა და ფულის დახარჯვა ძვირადღირებულ სალონებში ყველას შეუძლია დამოუკიდებლად ისწავლოს ეს ხელოვნება. სახის მასაჟი კოვზებით ხელს უწყობს ზედმეტი სითხის მოცილებას და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას კანის ქსოვილის ზედაპირზე. უზრუნველყოფს ეპიდერმისის ბუნებრივ ელასტიურობას, ამცირებს კანში ნაოჭების სიღრმეს და ხელს უწყობს სახის კონტურების აღდგენას. პროცედურა აბსოლუტურად უფასოა, ტარდება ყოველდღე ათი წუთის განმავლობაში, შედეგი შესამჩნევია მოკლე დროში. ამ ტექნიკის სწორი და ყოველდღიური გამოყენებით, გაახალგაზრდავება შესამჩნევია 10-12 სესიის შემდეგ.
კოვზის პროცედურა არა მხოლოდ ეფექტურია, ის მარტივი გამოსაყენებელია და საჭიროებისამებრ შეგიძლიათ მონაცვლეობით სხვადასხვა მეთოდი.
- ცივი ტექნიკისთვის დაგჭირდებათ რამდენიმე სუფრის კოვზი, ჭიქა ცივი წყალი და თბილი ზეთი. იმისათვის, რომ წყალი არ გაცივდეს, შეგიძლიათ ჭიქაში ყინულის კუბურები დაამატოთ. გამოიყენეთ ნებისმიერი ზეთი, ზეითუნის ზეთი, კალენდულას ზეთი, სელის ან მზესუმზირის ზეთი გამოგადგებათ.
- ცხელი ტექნოლოგიის შესასრულებლად დაგჭირდებათ კოვზი, თბილი წყლის კონტეინერი და ეთერზეთები.
- კომპლექსური მასაჟი ხორციელდება მონაცვლეობით ცივი და ცხელი კოვზით. ამიტომ დაგჭირდებათ ორი კონტეინერი, ერთი ცივი წყლით, მეორე ცხელი წყლით, რამდენიმე კოვზი და ძირი პროცედურისთვის.
როგორ მოვიშოროთ ლიმფის სტაგნაცია ხელების გამოყენებით
თუ ლიმფაში სტაგნაცია წარმოიქმნება, მასში გროვდება ნარჩენები და ტოქსინები, რის შედეგადაც სახე შეშუპებული, ცვენა და არაჯანსაღი ფერი ხდება. ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი დაგეხმარებათ ამ ნაკლოვანებების გამოსწორებაში.
ჯერ წრიული მოძრაობები უნდა გააკეთოთ მასაჟის ხაზების გასწვრივ, შემდეგ მსუბუქი წნევა იმავე ხაზების გასწვრივ. მათ მოსდევს კანზე დაჭერა და მოფერება.
ეხმარება თუ არა ლიმფომასაჟი ლიმფის ნაკადის აღდგენას? გამოდის, რომ ეს დაეხმარება! შედეგად, ლიმფის მოძრაობა აქტიურდება, ჭარბი სითხე გამოიყოფა უჯრედებს შორის და სისხლძარღვების კედლები ტონუსდება.
გარდა ამისა, უმჯობესდება მეტაბოლური პროცესები, კანი იწყებს თავისუფლად სუნთქვას, ნაოჭები გლუვდება. დღეში მხოლოდ 10 წუთი საკმარისია ლიმფის გასაწმენდად.
პროცედურის წესები
მასაჟის მაქსიმალური ეფექტურობის უზრუნველსაყოფად, რეკომენდებულია მისი ჩატარება გარკვეული წესების დაცვით:
- მანიპულაციების შესრულებისას უნდა დააჭიროთ კანს. წნევის ინტენსივობა კონტროლდება დამოუკიდებლად. არასასურველი შედეგების თავიდან ასაცილებლად, ამ შემთხვევაში მისი გადაჭარბება მკაცრად აკრძალულია.
- მასაჟის კოვზები წინასწარ დამუშავებულია ანტისეპტიკური ხსნარის გამოყენებით.
- მასაჟი კოვზებით უნდა ჩატარდეს მასაჟის ხაზების მკაცრი დაცვით.
- მანიპულაციის დაწყებამდე რეკომენდებულია კანის კარგად გაწმენდა.
- ზეთის და მკვებავი კრემის წასმა უნდა განხორციელდეს საკმარისი რაოდენობით, რათა უზრუნველყოს კოვზების ყველაზე ეფექტური სრიალი.
მომზადების თავისებურებები
მანიპულაციის მაქსიმალური ეფექტურობის უზრუნველსაყოფად, საჭიროა ფრთხილად მოემზადოთ ამისთვის. კანის გასაწმენდად გამოიყენება სპეციალური რძე.
ამ ვიდეოში გეტყვით, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ სახის ლიფტინგი:
მას შემდეგ, რაც ეპიდერმისი გაშრება, მასზე დაბერების საწინააღმდეგო კრემი გამოიყენება. მასაჟის დაწყებამდე რეკომენდებულია ორი კონტეინერის მომზადება ცხელი და ცივი წყლით. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მცენარეული ინფუზიები.
შესრულების ტექნიკა სხვადასხვა სფეროში
კოვზებით მასაჟის შესრულების თავისებურებები პირდაპირ დამოკიდებულია ზემოქმედების ადგილმდებარეობაზე. უმჯობესია პროცედურის ჩატარება კონკრეტული სქემის მიხედვით:
- თავდაპირველად კეთდება ზედა და ქვედა ქუთუთოების მასაჟი. ამ მიზნით გამოიყენება ჩაის კოვზები. გასაცივებლად ცივ წყალში ასველებენ და ქუთუთოებზე სვამენ. აუცილებელია კოვზები გაცხელებამდე დაიჭიროთ. პროცედურა მეორდება 5-ჯერ თითოეული ქუთუთოსთვის. თუ დილით არის შეშუპება, ქუთუთოებზე მსუბუქად ზეწოლა ხდება.
- კოვზები ცხელ წყალში თბება და კოსმეტიკური ზეთით ზეთობენ. ამის შემდეგ ისინი სახეზე გადადიან მასაჟის ხაზების შესაბამისად. თუ ქალს ცხიმიანი კანი აქვს, რეკომენდებულია კოვზების კეფირით შეზეთვა.
- რეკომენდებულია თბილი მოწყობილობების გამოყენება დეკოლტეს ზონის მასაჟისთვის. მანიპულაციის ჩატარებისას რეკომენდებულია კანზე საკმაოდ მტკიცედ დაჭერა. პროცედურა ტარდება წრიული მოძრაობით.
- ნასოლაბიალური ნაკეცების მიდამოში მასაჟის ჩატარებისას ჯერ უნდა გაათბოთ კუნთები. მოძრაობები უნდა შესრულდეს ქვემოდან ზემოდან კანის გადაადგილების გარეშე.
- ლიმფის გადინებისთვის რეკომენდებულია მოწყობილობების ცხვირიდან ტაძრებისკენ მიმართვა. ასევე, ხაზები გადის პირის კუთხეებიდან ყურის ბიბილოებამდე.
- ნიკაპის გასამაგრებლად თბილ კოვზებს ათავსებენ ნიკაპის ქვეშ ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში. ამის შემდეგ რეკომენდებულია კუნთების დაძაბვა. ამ შემთხვევაში ყბა ოდნავ წინ მიიწევს. ნიკაპის შუა ნაწილიდან საჭიროა მოწყობილობების გადატანა ზევით და გვერდებზე.
- ცხვირის ხიდზე ნაოჭების აღმოსაფხვრელად, ამ ადგილას კუნთების მოსაზელად საჭიროა თბილი კოვზის გამოყენება.
მოძრაობები უნდა შესრულდეს ვერტიკალურ მდგომარეობაში. პროცედურის მაქსიმალური ეფექტურობის უზრუნველსაყოფად რეკომენდებულია კონტრასტული კოვზების გამოყენება. - შუბლის მიდამოში ნაოჭების აღმოსაფხვრელად რეკომენდებულია ცხელი კოვზების გამოყენება, რომლებიც რეკომენდებულია წარბების დასაწყისის ზემოთ. კოვზები ზიგზაგის მოძრაობით უნდა მოძრაობდეს ტაძრებისკენ. ტაძრის მიდამოში აქტიური წერტილების გასააქტიურებლად რეკომენდებულია კონტრასტული კოვზების გამოყენება.
დასკვნითი ეტაპი
სახის ყველა ნაწილის საფუძვლიანი მასაჟის შემდეგ აუცილებელია კანიდან დარჩენილი კოსმეტიკური პროდუქტის ამოღება. ამ მიზნით გამოიყენეთ ხელსახოცი ან ბამბის პირსახოცი. ასევე შეგიძლიათ დაიბანოთ სახე თბილი წყლით.
პროცედურის ხანგრძლივობა
პროცედურის ხანგრძლივობა პირდაპირ დამოკიდებულია მანიპულირების სიხშირეზე. საშუალოდ, რეკომენდებულია იგივე ხაზების დაცვა 4-დან 6-ჯერ. მანიპულირებას შეიძლება 5-20 წუთი დასჭირდეს.
თავდაპირველად აუცილებელია მასაჟი 5 წუთის განმავლობაში. დრო თანდათან უნდა გაიზარდოს ყოველი პროცედურის დროს.
სასურველია ამ მასაჟის გაკეთება დილით. თვალსაჩინო შედეგისთვის პროცედურა უნდა გახდეს თქვენი დილის ტუალეტის განუყოფელი ნაწილი. კანის დაჭიმვის თავიდან ასაცილებლად დაჭერისა და ჩასვლისას, მეორე ხელით დაიჭირეთ დაზიანებული ადგილის გვერდით. თუ გეშინიათ ისედაც მგრძნობიარე კანის დაზიანების, უბრალოდ ნიკაპი მუშტზე დაეყრდნოთ – ეფექტი იგივე იქნება. პროცედურის შემდეგ აუცილებლად დაიბანეთ სახე თბილი წყლით და შეიზილეთ სახე კრემით.
როგორც ხედავთ, კოვზებით მასაჟში არაფერია რთული. გამძლეობა, ცოტა მოთმინება - და ნებისმიერ ახალგაზრდა გოგონას შეშურდება თქვენი კანის.
კომპლექსური ტექნოლოგია თაფლით
კომპლექსური ტექნიკა, თუნდაც ერთ სესიაზე, დაგეხმარებათ თავი დააღწიოთ რამდენიმე პრობლემას - მუქი წრეები თვალების ქვეშ, ასევე დაამშვიდებს სახის კუნთებს და შეამცირებს ნაოჭების სიღრმეს. უმჯობესია დანაჩანგალის სეანსი დილით ჩაიტაროთ.
თუ კრემის ნაცვლად თაფლს იყენებთ, თქვენი კანი გაჯერებული იქნება ყველა იმ სასარგებლო ნივთიერებით, რასაც ეს პროდუქტი შეიცავს. ცხელი და ცივი მოწყობილობების მონაცვლეობა თქვენს კანს დაეხმარება
- გაცოცხლება
- იკვებეთ სასარგებლო ინგრედიენტებით,
- ამოიღეთ შეშუპება,
- ლიმფის მიმოქცევის გაუმჯობესება,
- გამაახალგაზრდავებელი ეფექტის მხარდაჭერა.
უმჯობესია ქუთუთოების მასაჟი ჩაის კოვზებით, სახის დანარჩენი ნაწილი სუფრის კოვზებით.
თაფლის პროცედურის შესასრულებლად გამოიყენეთ შემდეგი ზეთები:
- სეზამი და ნუში (ზეთოვანი ეპიდერმისისთვის);
- ლავანდა (მგრძნობიარესთვის);
- ატამი, გარგარი, ზეთისხილი (მშრალისთვის).
წაისვით სახეზე შესაბამისი ზეთი, შემდეგ ცხელი კოვზით წაისვით თაფლი. გაათავისუფლეთ იგი თაფლში, შემდეგ გაიარეთ მასაჟის ხაზების გასწვრივ.
მასაჟის ზეთი ან კრემი
შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ზეთი. სახისთვის უმჯობესია ნუშის, ქოქოსის, ატმის, ჟოჟობას, ავოკადოს მიღება და თუნდაც ჩვეულებრივი ზეითუნის ზეთი! მთავარია არ გქონდეს ალერგია და შენი კანის ტიპს შეესაბამებოდეს.
ზეთის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი სახის კრემი. პროდუქტი საკმაოდ გულუხვად უნდა წაისვათ კანზე, რათა კოვზებმა არ შექმნას ხახუნი და არ დაჭიმოს კანი, არ წარმოქმნას ახალი ნაოჭები.
სხეულის მასაჟი კოვზებით
მათთვის, ვინც სერიოზულად გადაწყვიტა საკუთარ თავზე ზრუნვა, sympaty.net გეტყვით როგორ მოიქცეთ მასაჟი კოვზებით მთელი სხეულისთვის.ბუნებრივია, ამ ადგილებისთვის უფრო დიდი კოვზები უნდა აიღოთ. მასაჟის დაწყებამდე საჭიროა ტანის კრემი წაისვით მასაჟის ადგილზე.
ძირითადი წესები:
- წრიული მოძრაობები: გადაიტანეთ კოვზი საათის ისრის მიმართულებით წნევით, საათის ისრის საწინააღმდეგოდ მსუბუქი მოძრაობით.
- პერიფერიიდან ცენტრამდე - წნევით, უკან - ყოველგვარი ძალისხმევის გარეშე.
ცელულიტისთვის
თქვენ უკვე იცით როგორ გააკეთოთ ანტიცელულიტური მასაჟი და ახლა მისი ეფექტის გაძლიერება შეგიძლიათ დუნდულოების კოვზებით მასაჟით.
ამისათვის გამოიყენეთ არც ისე ცივი კოვზები, რათა წრიული მოძრაობები გააკეთოთ ცენტრიდან გვერდებზე, შემდეგ კი ენერგიული მოძრაობებით ქვემოდან ზევით.
გაცივებული კოვზები მოათავსეთ დუნდულების ქვეშ და გამოკვეთეთ მათი კონტურები წრიული მოძრაობით.
სასწრაფოდ გადავიდეთ ბარძაყის მასაჟისთვის. ბარძაყის შიდა მხარეს ქვემოდან ზევით ვიმასაჟებთ, გარე მხარეს ზემოდან ქვევით, რათა არ დაირღვეს ლიმფური დრენაჟი.
მუცლის მასაჟი კოვზებით
გამოიყენეთ ცივი კოვზი ჭიპის გარშემო საათის ისრის მიმართულებით გადაადგილებისთვის რამდენიმე წრეში, შემდეგ აიღეთ კოვზი ზევით და მაშინვე გვერდზე.
გამოიყენეთ 2 კოვზი მთელი მუცლის მასაჟისთვის. ამისათვის გააგრილეთ კოვზები. მას მუცლის ცენტრში ვათავსებთ ქვემოდან და ენერგიულად ვიწყებთ ზოლების დახაზვას მთელი მუცლის გასწვრივ ქვემოდან ზევით. ამრიგად, ცენტრიდან გვერდებზე ერთდროულად ორი კოვზით გადავდივართ.
ზურგის მასაჟი კოვზებით
გაცხელებული კოვზები უნდა განთავსდეს ხერხემლის ბოლოში. ამავდროულად, კოვზებზე დაჭერით ორ კოვზს გადავიტანთ ხერხემლიდან ნეკნების გასწვრივ გვერდებზე. ასე რომ, ადექით იქამდე, სანამ ხელებს მიაღწევთ. უკეთესია, რა თქმა უნდა, თუ რომელიმე ნათესავი გაგიკეთებთ ამ მასაჟს.
„მასაჟს ვაკეთებ ზურგისა და კისრის კუნთების დასამშვიდებლად. ზამთარში კოვზებს რადიატორზე ვაცხელებ. ძალიან ამშვიდებს ზურგის კუნთებს. და როცა თეძოებსა და დუნდულებს ვიმასაჟებ, ხანდახან თაფლს ვისვამ კანზე. ეს ჰგავს თაფლის მასაჟს. განსაკუთრებით შესამჩნევია დუნდულოებზე. Ანა".
მკერდის მასაჟი კოვზებით
მკერდის ქვეშ უნდა მოათავსოთ ორი კოვზი, დახატოთ ნახევარმთვარე, მკერდზე კოვზებით ქვემოდან მოხვიოთ, თითქოს კოვზით აწიოთ. იგივე უნდა გაიმეოროთ მეორე მკერდთან ერთად.
გუაშის მასაჟი
გუა შა სიტყვასიტყვით ჩინურად ნიშნავს "ძველის მოშორებას". პროცედურის ტექნიკა გულისხმობს განსაკუთრებულ ეფექტს სახის წერტილებზე. იარაღად გამოიყენება ქვის ან რქის საფხეკები.
ამ მასაჟის უპირატესობები ის არის, რომ ის აბსოლუტურად ყველასთვისაა შესაფერისი, არ საჭიროებს ზეთების ან კრემების სავალდებულო გამოყენებას, რადგან არ აჭიმავს კანს. პროცედურა არ არის აკრძალული მათთვისაც, ვინც ბოტოქსის ინექციებს იღებს.
კანზე სკრაპერების ნაზი მოქმედების გამო, პროცედურა შეიძლება ჩატარდეს ყოველდღე. ითვლება, რომ თუ იყენებთ ნეფრიტის საფხეხებს, თქვენ არა მხოლოდ გააუმჯობესებთ სხეულის ჯანმრთელობას, არამედ გაათავისუფლებთ თავს იმ უარყოფითი ენერგიისგან, რომელიც დღის განმავლობაში გროვდება.
გართულებები
იშვიათ შემთხვევებში, მშვენიერი სქესის წარმომადგენლები განიცდიან ალერგიულ რეაქციებს. ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია მანიპულირებისთვის გამოყენებული კოსმეტიკური პროდუქტის შეცვლა.
როდის გამოჩნდება შედეგი?
პროცედურის ეფექტის გამოჩენა პირდაპირ დამოკიდებულია ქალის კანის მახასიათებლებზე. კაცობრიობის სამართლიანი ნახევრის წარმომადგენელთა უმეტესობა ირწმუნება, რომ პირველი მანიპულაციის შემდეგ მათ იგრძნო დაძაბულობისა და დაღლილობის განთავისუფლება.
საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, მასაჟი რეგულარულად უნდა ჩატარდეს.
