როგორ დავწერო სამძიმრის სიტყვები... სამძიმარი გარდაცვალების გამო

როდესაც საყვარელი ადამიანი კვდება, გარშემომყოფები ჩქარობენ სინანულის გამოხატვას მისი ახლობლებისთვის. მაგრამ როგორ სწორად გამოავლინოთ თქვენი მადლიერება მათ მიმართ და უპასუხოთ სამძიმარს, რადგან სიტყვა "მადლობა" ახლა არ არის შესაფერისი?

გლოვის ეტიკეტი

თუ შენს ოჯახში ადამიანი იღუპება, ეს რთული საზრუნავის დროა. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ მოგიწევთ ყველას ინფორმირება მომხდარის შესახებ. ამის გაკეთება ადვილი არ არის, მაგრამ აუცილებელია.

გლოვის ეტიკეტის მიხედვით, თქვენ უნდა აცნობოთ ყველა თქვენს ნაცნობს, თუნდაც ისინი შორს არიან და თუნდაც მათ, ვინც პირადად არ მოგწონთ, მაგრამ შესაძლოა კარგი ურთიერთობა გქონოდათ გარდაცვლილთან.

მათთვის, ვინც ახლოს ცხოვრობს, უმჯობესია შეატყობინოს მათ შეხვედრის დროს, მაგრამ შეუძლებელია ყველას გარშემო, არის შესაძლებლობა გაგზავნოს შეტყობინებები ელექტრონული ფოსტით ან SMS-ით, მაგრამ ეს არ არის ძალიან თავაზიანი და უცებ ადამიანი არ აკეთებს მათი მიღება. ამიტომ ჯობია პირადად დარეკოთ და რამდენიმე სიტყვა მაინც თქვათ. და ასევე აუცილებლად გვითხარით სად და როდის იქნება დაკრძალვა, დატოვეთ თქვენი საკონტაქტო ინფორმაცია, რათა ხალხმა შეძლოს ინფორმაციის გარკვევა.

გამოდის, რომ მწუხარებაში ხარ და ბევრი რამის გაკეთება გიწევს: კომუნიკაცია, მაღაზიებში და დაკრძალვის სახლებში სირბილი. არაფრის გაკეთება არ შეიძლება, შეკრიბე შენი ნება მუჭში. ახლა ეს არის საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ გარდაცვლილისთვის - რომ ღირსეულად გაეცილებინა იგი უკანასკნელ მოგზაურობაში.

ხალხი მოვა ცერემონიაზე, ზოგს თქვენ არც კი იცნობთ, მათ სურთ გამოხატონ თანაგრძნობის სიტყვები, დაფიქრდნენ როგორ მოიქცნენ მათზე.

როგორ ვუპასუხოთ სამძიმარს სიკვდილთან დაკავშირებით?

ამ თემაზე არ არსებობს სპეციალური წესები, ხშირად რთულია ასეთ სიტუაციებში სიტყვების პოვნა. საპასუხოდ შეგიძლიათ ჩუმად იყოთ ან უბრალოდ თავი დაუქნიათ, დარწმუნებული იყავით, ყველა გაიგებს თქვენს მდგომარეობას.

ან გამოიყენეთ შაბლონის ფრაზები:

  • "Გმადლობთ";
  • „ძალიან ყურადღებიანი ხარ“;
  • "ვცდილობ გული არ დავკარგო, შენი წყალობით ჩემთვის უფრო ადვილია."

ყველას განსხვავებული პერსონაჟი ჰყავს, ზოგს სურს ამ წუთების მარტო გატარება, ზოგს კი პირიქით, არასასიამოვნოა საკუთარ ფიქრებთან მარტო დარჩენა. თუ თქვენ მიეკუთვნებით ადამიანთა პირველ კატეგორიას, ნუ მოგერიდებათ.

რა თქმა უნდა, მოგიწევთ ფიქრი დაკრძალვის ორგანიზებაზე, სტუმრების დახვედრაზე, ყველას დაინტერესდება მომხდარის დეტალების გაცნობა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სიკვდილი მოულოდნელი იყო.

მაგრამ ეს იმას არ ნიშნავს, რომ ახლა ბევრი უნდა ილაპარაკო და შორეული პროვინციიდან რომელიმე დეიდის გოდება მოუსმინო. მიიღეთ მისი მხარდაჭერა და განაგრძეთ თქვენი საქმე. მაშინაც კი, თუ მას ეს საქციელი ოდნავ გაუკვირდება, არა უშავს, მოგვიანებით ახსენით.

როცა დაკრძალვაზე მიდიხარ...

საპირისპირო სიტუაცია - სამძიმრის ვიზიტზე ხართ, როგორ უნდა მოიქცეთ სწორად? გახსოვდეთ რამდენიმე მარტივი წესი:

  1. ნუ ჩაიცვით მოციმციმე და კაშკაშა ახლა შესაფერისია მუქი ფერები: ქალები გრძელ კალთებში, მამაკაცები კოსტიუმებში;
  2. თან იქონიეთ ხელსახოცები ან ცხვირსახოცი, რათა ცრემლები მოიწმინდოთ, როცა გრძნობები დამძიმდება. ან იქნებ ვინმე დამსწრე დასჭირდება მარაგი;
  3. ამოიღეთ დიდი სამკაულები და დატოვეთ დიდი ჩანთები სახლში;
  4. ისაუბრეთ, მაგრამ გაჩუმდით;
  5. და კუბოს ნუ გაჰყვები, შენი ნათესავები წინ წავიდნენ.

გესმით, რომ გჭირდებათ ახლობლებთან მიახლოება და კომუნიკაცია, მონაწილეობის ჩვენება, მაგრამ არ იცით რა სიტყვები გამოიყენოთ სამძიმრის გამოხატვისას? მიიღეთ მარტივი ფრაზები:

  • « მიჭირს სანუგეშო სიტყვების პოვნა, მაგრამ გულწრფელად თანავუგრძნობ შენს მწუხარებას»;
  • « ღრმად შოკირებული ვარ მომხდარით, დაიკიდე იქ…»;
  • « ნება მიბოძეთ გამოგიცხადოთ თანაგრძნობა».

თუ დაკრძალვის დროს შორს ხართ, არაუშავს, ითვლება, რომ სხვა დროს შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ თქვენს ოჯახს. ეს არ ჰგავს დაგვიანებულ რეაქციას, პირიქით, როგორც კი შეგეძლოთ მოხვედით, რაც ნიშნავს, რომ გახსოვთ და ინერვიულოთ.

როგორ უნდა უპასუხოთ სამძიმარს სიკვდილთან დაკავშირებით?

სამუშაო კოლეგები, მეგობრები და ნაცნობები დაიწყებენ ფინანსურ დახმარებას ან სხვა სახის შეთავაზებას: ტრანსპორტირება, ოთახი დაკრძალვისთვის - ვისაც შეუძლია.

ეს უნდა იქნას მიღებული - ეს ნორმალურია, დამეთანხმებით, რომ ზედმეტი არ არის. მთავარია, მადლიერების ნიშნად არ დაიხაროთ და კომპლიმენტებით არ დაიბანოთ თავი, მშვიდად მადლობა გადაუხადეთ. ამ სიტუაციაში თქვენც იგივეს გააკეთებდით.

და ასევე მინდა გაგაფრთხილოთ - თანამედროვე დაკრძალვის ინდუსტრია მუშაობს ძალიან სწრაფად და ზეწოლით. გაგიკვირდებათ, მაგრამ ხანდახან, სანამ მიცვალებულის მორგში გაგზავნის დრო ექნებათ, ადამიანები პასუხობენ დაკრძალვის სააგენტოების სატელეფონო ზარებს, რომლებიც ჩქარობენ თანაგრძნობის გამოხატვას და მომსახურების შეთავაზებას.

დაუთმეთ დრო, რომ ისარგებლოთ ამ შეთავაზებებით, ჯერ გონს მოეგოთ. დაკრძალვის კომპანიების ფასები და შესაძლებლობები ძალიან განსხვავებულია. რამდენიმე საათში, როცა თქვენი აზრები ოდნავ გამოჯანმრთელდება, თქვენ შეძლებთ უფრო ადეკვატურად შეაფასოთ ფასების სია. ესაუბრეთ თქვენს მეგობრებს, მათ შეუძლიათ რჩევა მოგცენ ან დაეხმარონ ტრანსპორტირებასა და სხვა საკითხებში.

სამგლოვიარო კვება

დაკრძალვის შემდეგ ჩვეულია ხალხის მოწვევა ღვიძლში; ქრისტიანები ტრადიციულად მიირთმევენ ბლინებს და კუტიას (კერძი ხორბლით, თხილით და ქიშმიშით).

გაღვიძებისთანავე, ვისაც სურს მიცვალებულზე ლაპარაკი, მაგრამ ცუდის თქმა სჯობს ჩუმად დარჩეს. რა შეგიძლიათ უთხრათ დამსწრეებს და როგორ?

  • უმჯობესია შეასრულოთ დგომა;
  • დაიწყეთ მისამართით: „მეგობრებო“, „ძვირფასო ნათესავებო“;
  • წარმოგიდგინეთ, გვითხარით, როგორ იცნობთ გარდაცვლილს;
  • ჩამოთვალეთ მისი დადებითი თვისებები. მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ ბევრი მათგანი არ იყო, უარყოფითი მხარეები შეიძლება წარმოადგინოთ საპირისპირო მხრიდან: გაბუტული- კრიტიკული იყო ცხოვრების მიმართ, სულელური- ნდობა, ჯიუტი- პრინციპული;
  • შეგიძლიათ გაიხსენოთ საინტერესო მოვლენები ცხოვრებიდან. ზოგჯერ ადამიანები კითხულობენ შესაბამის ლექსებს, საკუთარ თუ ავტორის.

მთავარია გამოსვლა არ გადადო, არიან სხვებიც მსურველები და ეს ასე არ არის. გამოიტანეთ დასკვნები, რომ ადამიანმა ტყუილად არ იცხოვრა, სამძიმრის სიტყვები შესთავაზეთ და გზა დაუთმეთ შემდეგს.

საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება ყოველთვის რთული მოვლენაა, მაგრამ თქვენ უნდა იზრუნოთ ბიზნესზე, მოაწყოთ დაკრძალვის პროცესი - თქვენ უნდა გაერთოთ. იმისთვის, რომ ცოტათი გაგიადვილოთ ფიქრი, როგორ უპასუხოთ სამძიმარს, გამოიყენეთ ფრაზების შაბლონები, რომლებიც შემოგთავაზეთ.

მთავარია გვახსოვდეს - ცხოვრება გრძელდება, გარდაცვლილის კარგი ხსოვნა შეიძლება გახდეს მისი ჯილდო ყველაფრისთვის, რაც გააკეთა.

ვიდეო: როგორ გამოვხატო სამძიმარი სწორად?

ამ ვიდეოში ისლამ აბაევი გეტყვით, თუ როგორ უნდა გამოვხატოთ სამძიმარი გარდაცვალების გამო:

ხალხს შეუძლია დაწეროს ნეკროლოგები ჩვენს გაზეთს. კითხვა: შესაძლებელია თუ არა სიტყვა „სამძიმრის“ გამოყენება მრავლობით რიცხვში? მაგალითად, საწარმოს მენეჯმენტი და პროფკავშირის კომიტეტი გულწრფელ მწუხარებას გამოთქვამს თანამშრომლის გარდაცვალებასთან დაკავშირებით. და ასევე ამ თემასთან დაკავშირებით: შესაძლებელია თუ არა გამოვიყენოთ ფრაზა "სიცოცხლის გარდაცვალებასთან დაკავშირებით"?

კომბინაცია გამოხატოს გულწრფელი სამძიმარიმრავლობითი ფორმით აბსოლუტურად სწორია.

კომბინაცია სიკვდილის გამოსწორია, მაგრამ საბაბი დაკავშირებითუკეთესია ჩანაცვლება.

კითხვა No274553
Საღამო მშვიდობისა.

„უღრმეს სამძიმარს ვუცხადებ დაღუპულთა ოჯახებსა და მეგობრებს.
შესაძლებელია თუ არა ზმნის „მოყვანის“ გამოყენება „სამძიმართან“ მიმართებაში? თუ ჯობია ამის გამოხატვა?

რუსული დამხმარე სამსახურის პასუხი

ორივე ვარიანტი შესაძლებელია.

კითხვა No269938
სამძიმარს ვუცხადებ კ-ს - ეს მართალია?

რუსული დამხმარე სამსახურის პასუხი

მარჯვენა: სამძიმარი რაღაცაზე, რაღაცაზე. სამძიმარი ვიღაცისთვის- არასწორი.

კითხვა No269805
გამარჯობა! როგორ სწორად დავწეროთ ნეკროლოგში: „გუნდი გამოხატავს ღრმა მწუხარებას ან ღრმა სამძიმარს ვინმეს“? Გმადლობთ თქვენი პასუხისთვის!

რუსული დამხმარე სამსახურის პასუხი

ჩვეულებრივ გამოიყენება მრავლობითი ფორმა. ნომრები: ღრმა მწუხარება.

კითხვა No247258
გამარჯობა. უპირველეს ყოვლისა, მინდა გამოვხატო ჩემი სამძიმარი იმის შესახებ, თუ როგორ დასცინიან რუსულ ენას ტელევიზიით და რადიოში. თუ მე, ბებერ ღარიბ სტუდენტს, მეწყინა ზოგიერთი მოლაპარაკის განცხადება, მაშინ რა აწუხებს რუსული ენის ექსპერტებს?! ის განსაკუთრებით ურტყამს ციფრებს. შეიძლება გაიგოს და აპატიო ასეთი გამოსვლა "ახალ რუსებს", მაგრამ როდესაც ტელევიზიის დიქტორი ამბობს "2006 წელს", ეს აშკარად ზედმეტია.
ახლა კითხვა. ამას წინათ რადიოში მოვისმინე სიუჟეტი, რომ ჩინეთში დააკავეს მელამინით დაბინძურებული რძის პროდუქტების მწარმოებელი, რომელმაც მოახერხა "დაახლოებით ექვსასი ტონა პროდუქტის" წარმოება. ვფიქრობ, "დაახლოებით ექვსასი ტონა" იქნება სწორი.

რუსული დამხმარე სამსახურის პასუხი

Მართალი ხარ. უნდა ილაპარაკო და დაწერო დაახლოებით ექვსასი ტონა.

კითხვა No236562
Საღამო მშვიდობისა. მაინტერესებს რა შემთხვევაში შეუძლია ადამიანს სამძიმრის გამოხატვა? შეიძლება თუ არა სწორად ჩაითვალოს ვაჟმა, რომლის დედამ ახლახან გაიკეთა ოპერაცია და წარმატებით გამოთქვას სამძიმარი ამ ფაქტთან დაკავშირებით? ან შეუსაბამო იქნება? წინასწარ გმადლობთ პასუხისთვის. ტატიანა

რუსული დამხმარე სამსახურის პასუხი

ჩვენ ამას არ მივიჩნევთ მიზანშეწონილად, რადგან სამძიმარი არის თანაგრძნობა სხვისი მწუხარების, უბედურების ან ტანჯვის მიმართ.

კითხვა No236492
გამარჯობა! გთხოვთ, მითხრათ, რა კონტექსტშია მიზანშეწონილი კომბინაციის „სამძიმრის გამოსახატავად“ გამოყენება? დასაშვებია თუ არა სამძიმრის გამოხატვა ცოცხალი, მაგრამ მძიმედ დაავადებული ადამიანის ახლობლებისთვის? თუ მხოლოდ სიკვდილთან დაკავშირებით სამძიმარს გამოხატავენ? წინასწარ გმადლობთ პასუხისთვის.

რუსული დამხმარე სამსახურის პასუხი

დიახ, ეს გამოყენება სწორია.

კითხვა No222542
გთხოვთ მითხრათ, სწორია თუ არა სიტყვების შემადგენლობა რუსულში - "სამძიმარი გარდაცვალების შესახებ" - წინააღმდეგ შემთხვევაში, ენებში დაბნეული ვარ. გმადლობთ პასუხისთვის, კირა

რუსული დამხმარე სამსახურის პასუხი

უმჯობესია გამოვიყენოთ მრავლობითი ფორმა: _ სამძიმარი გარდაცვალების გამო.
კითხვა No216136
რომელია სწორი: - "ვუმძიმებ ანდრეის და სერგეი ლევონს" ან "ვუმძიმებ ანდრეის და სერგეი ლევონს"?

რუსული დამხმარე სამსახურის პასუხი

პირველი ვარიანტი სწორია.

გარდაცვალების გამო სამძიმარი არის მწუხარების და თანამონაწილეობის სიტყვები, რომლითაც ახლობლები, ნაცნობები და კოლეგები მხარს უჭერენ გარდაცვლილის ნათესავებს. ასეთ სიტყვებს მიმართავენ ზეპირად ან წერილობით.

ცხოვრება ხანმოკლეა და ხანდახან მთავრდება. მაშინაც კი, თუ ტრაგიკული მოვლენა შეემთხვა ადამიანებს, რომლებსაც თითქმის არ იცნობთ, ამის შესახებ სიახლე შოკისმომგვრელია. გარდაცვლილი შეიძლება იყოს შორეული ნათესავი, კოლეგა, სახლის მეზობელი, რომელთანაც ისინი პერიოდულად უცვლიდნენ ფრაზებს. გარდაცვალების გამო სამძიმრის გამოხატვა ამ შემთხვევაში ერთადერთი სწორი გადაწყვეტილებაა. ამ გზით თქვენ გამოხატავთ თქვენს თანაგრძნობას და გეხმარებათ გაუმკლავდეთ მზარდ მწუხარებას. რა თქმა უნდა, ეს ყველაფერი მუშაობს, თუ სამძიმრის სიტყვები გულიდან იქნება ნათქვამი და ცხოვრებისეული გარემოებების შესაბამისად შეირჩევა.

როგორ გამოვხატო სამძიმარი

როგორ გამოვთქვათ სამძიმრის სიტყვები თქვენი ოჯახის და მეგობრების, მეგობრებისა და კოლეგების გარდაცვალებასთან დაკავშირებით, რომლებმაც დაზარალდნენ? როგორც ჩანს, სიტყვები ბანალური და ცარიელია. მაგრამ თქვენ აუცილებლად უნდა გამოთქვათ სამძიმარი - ეს მწუხარებაში მყოფთათვის მხარდაჭერის გამოხატვის მრავალწლიანი ტრადიციაა. ჩვენ თანაუგრძნობთ, რაც იმას ნიშნავს, რომ ერთად ვართ. მწუხარების მომენტებში, თუნდაც რამდენიმე გამამხნევებელი სიტყვა შეიძლება დაეხმაროს დამწუხრებულებს დაამშვიდოს და ვაჩვენოთ, რომ ჩვენ იქ ვართ და მზად ვართ დასახმარებლად. როგორ გამოვხატო სამძიმარი არც ისე მნიშვნელოვანია: მთავარია გულიდან რაღაც თქვა, თანაგრძნობა და მწუხარების მხარდაჭერა.

სიტყვიერი სამძიმარი გარდაცვლილის ახლობლებს

ყველაზე ხშირად სამძიმარს უცხადებენ ახლობლებს პირადად, წერილობით ან ტელეფონით. სასურველია სიტყვიერად გამოხატოთ სამძიმრის სიტყვები, განსაკუთრებით თუ თქვენ ახლოს ცხოვრობთ ან ხვდებით სამსახურში ან სხვა საჯარო ადგილას. სამძიმრის სხვა ფორმები გამოიყენება მაშინ, როდესაც ადრესატი ცხოვრობს შორს, ან როცა აუცილებელია ეტიკეტის წესების დაცვა, რომელიც მოითხოვს სამძიმრის წერილობით გამოხატვას.

სიტყვიერი სამძიმრის კიდევ ერთი შემთხვევა არის გამოსვლა დაკრძალვაზე ან მემორიალური ტრაპეზის დროს. ვინაიდან ასეთ ცერემონიას ჩვეულებრივ ესწრებიან ადამიანები, რომლებიც კარგად იცნობდნენ გარდაცვლილს, როგორც წესი, არ არის რთული გულწრფელი სურვილების პოვნა.

სამძიმარი გარდაცვალების გამო წერილობით

სამძიმარი გარდაცვალების წერილობით - გამოხატვის გზები:

  • წერილით ან საფოსტო ბარათით ფოსტით. ძველი, მაგრამ მაინც აქტუალური მეთოდი. ხშირად მოითხოვს ეტიკეტს. სამძიმრის ბარათები უნდა შეირჩეს სამწუხარო მოვლენის შესაბამისად, დიზაინი არ უნდა იყოს პროვოკაციული ან სადღესასწაულო.
  • წარწერა სამგლოვიარო ლენტაზე. ჩვეულებრივ, ეს არის რიტუალური გვირგვინის ან ყვავილების კალათის უცვლელი ატრიბუტი. წარწერების შესახებ მეტი შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჩვენს სტატიაში წარწერები გვირგვინებზე.
  • Ელექტრონული ფოსტით. ყველაზე ხშირად, ეს ვარიანტი გამოიყენება საზღვარგარეთ ადამიანების გარდაცვალების გამო სამძიმრის გამოსახატავად.
  • ნეკროლოგი გაზეთში. ირჩევენ ბეჭდურ პუბლიკაციას, რომელსაც გამოწერენ ან კითხულობენ უდროოდ გარდაცვლილის ახლობლები.
  • SMS შეტყობინება. თუ თქვენ არ ხართ მობილური ოპერატორი, უფრთხილდით ამის გაკეთებას. სჯობს, სწრაფად დარეკოთ. გამონაკლისი: აბონენტი დიდი ხნის განმავლობაში მიუწვდომელია.

სამძიმრის სიტყვები

როგორ ავირჩიოთ სამძიმრის სიტყვები იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც გამოუსწორებელი ზარალი განიცადეს? ხშირად ჩანს, რომ ყველა ფრაზა ბანალურია და შეიძლება მხოლოდ გარდაცვლილის ახლობლების შეურაცხყოფა. მერწმუნეთ, მწუხარების მომენტებში ძალიან მნიშვნელოვანია ნებისმიერი წახალისება და მონაწილეობის გამოვლინება. გარდაცვლილთან დაახლოებული პირები განიცდიან დიდ სტრესს და ყოველთვის არ არიან მზად, თავიანთი ემოციები სხვებს აჩვენონ. თქვენი თანადგომა და სიყვარული დაეხმარება მათ ტკივილის შემსუბუქებაში სულ მცირე ხნით.

სიკვდილის გამო სიტყვიერი სამძიმრის მაგალითები

დაკრძალვის სიტყვები არ უნდა შეიცავდეს სიცრუეს ან პათოსს. თქვენ ამბობთ მათ, რომ მხარი დაუჭირონ სხვა ადამიანს რთულ მომენტებში და არა საკუთარი გრძნობების გამოხატვის მიზნით. თუ მართლა არაფერი გაქვთ სათქმელი, შემოიფარგლეთ ლაკონური ფრაზებით. გასათვალისწინებელია აგრეთვე მწუხრის ნათესავი პოზიცია მიცვალებულთან. მწუხარე ადამიანისთვის უცნაური იქნება „მამაშენის კურთხეულ ხსოვნას. კარგი მოგონებები არის ის, რაც დაეხმარება მას ამ დანაკლისის გადალახვაში“, თუ სინამდვილეში მას და მამას არ ჰქონდათ საუკეთესო ურთიერთობა.

  • შოკირებული ვარ სამწუხარო ამბით. Იყავი ძლიერი.
  • გული უადგილოა რაც გავიგე. Მშვიდად განისვენე __.
  • არ მჯერა, რომ ასეთმა ადამიანმა დაგვტოვა. ეს გამოუსწორებელი დანაკარგია.
  • დედის (მამის, ძმის და ა.შ.) დაკარგვა ყოველთვის რთულია. თანავუგრძნობთ და თანაუგრძნობთ.
  • მე და გარდაცვლილი ყოველთვის ვერ ვპოულობდით საერთო ენას. ახლა მინდა ბოდიში მოვუხადო უთანხმოების გამო. არც მე ვარ ყოველთვის მართალი.
  • გთხოვთ, მიიღოთ ჩვენი სანუგეშო სიტყვები. როგორ შეგვიძლია დაგეხმაროთ ამ მომენტში?
  • ჩვენ გულწრფელად ვუთანაგრძნობთ თქვენს მთელ ოჯახს. ჩვენ ვიცით, რამდენად კეთილი და მგრძნობიარე იყო ნ.
  • სამწუხარო მოვლენა. ამაზე საუბარი რთულია. ვიმედოვნებთ, რომ ის იპოვის მშვიდობას სამოთხეში.
  • ეს სამწუხარო დანაკარგია. ვწუხვარ, რომ მან არ იცოცხლა რამდენიც სურდა.
  • ასეთ მომენტში ძნელია სწორი სიტყვების პოვნა. უბრალოდ დაიმახსოვრე, რომ ყოველთვის შეგიძლია მომმართო დახმარებისთვის.

სამძიმრის სიტყვები ასევე შეიძლება იყოს უფრო პერსონალიზირებული. ეს სავსებით შესაფერისია, თუ პირადად იცნობდით გარდაცვლილს. გარდაცვალების გამო სამძიმრის გამოხატვისას არ უნდა ისაუბროთ ცუდზე, მაგალითად, გარდაცვლილის გასაკიცხებელ ქმედებებზე. მხოლოდ კარგი უნდა ითქვას, ფოკუსირება იმაზე, რაც დადებითად ახასიათებს გარდაცვლილს.

როგორ დავწეროთ სამძიმარი

სამგლოვიარო სიტყვების წერილობით დაწერისას ხშირად ჩნდება კითხვა, თუ როგორ უნდა დაწეროთ სამძიმრის წერილი. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მიჰყვეთ ლაკონურ ფრაზებს. სიკვდილის სამძიმრის ლექსები შესაფერისია ნეკროლოგისთვის ან სამგლოვიარო ლენტისთვის. სხვა შემთხვევაში მათ პათოსი და პრეტენზიულობა მოსდის. პროზაში სამძიმარი ჩვეულებრივ შეიცავს 2-3 წინადადებას. აქ უფრო მნიშვნელოვანია შინაარსის სიმარტივე და სიცხადე. ყოველივე ამის შემდეგ, საფოსტო ბარათი ან წერილი რამდენჯერმე გადაიკითხება.

  • __ კეთილი და სიმპატიური ქალი იყო. ჩვენ გლოვობთ და ვიხსენებთ თქვენთან ერთად.
  • სამწუხაროა, რომ ჩვენთვის ყველაზე ძვირფასი ადამიანები გარდაიცვალნენ. ჩვენ გულწრფელ მწუხარებას გამოვთქვამთ.
  • __-ის წასვლით ჩვენ ბევრი დავკარგეთ. გვენატრება მისი ღიმილი. გთხოვთ, მიიღოთ ჩვენი თანაგრძნობის სიტყვები.
  • მთელ თქვენს ოჯახს ვუსამძიმრებთ გამოუსწორებელ დანაკარგს. ღმერთმა ნათელში ამყოფოს მისი სული.
  • ჩვენი ღრმა მწუხარება ___-ის მოულოდნელი გარდაცვალების გამო. ვლოცულობთ და გლოვობთ.
  • ყველა, ვინც __ იცოდა, ახლა გლოვობს. აუტანელი სამწუხაროა საყვარელი ადამიანების დაკარგვა ასეთ ადრეულ ასაკში. ჩვენ მას ყოველთვის გვემახსოვრება.
  • არ აქვს მნიშვნელობა რამდენ ხანს იცოცხლა ადამიანმა, მთავარია რამდენი სიკეთე მოიტანა ამქვეყნად. ღმერთმა დააჯილდოოს მისი კეთილი საქმეებისთვის.
  • ჩვენ გლოვობთ თქვენთან ერთად ამ გამოუსწორებელ დანაკარგს. ჩვენ გვჯერა, რომ ასეთი ნათელი ადამიანი აუცილებლად წავა სამოთხეში.
  • მხოლოდ __-ის წასვლით ვიგრძენით რა დიდი იყო მისი სიყვარული. ის ყოველთვის იცხოვრებს ჩვენს კარგ მოგონებებში.
  • ჩვენ თანაუგრძნობთ თქვენ. არის ტკივილი, რომლის განკურნებაც არ არსებობს. ჩვენ გვჯერა, რომ უფალი არ მიგატოვებს ასეთ რთულ მომენტში.

შეიძლება დაგაინტერესოთ:

სამძიმრის კულტურა თითქმის დაიკარგა ჩვენს საზოგადოებაში. ახალი ამბები სავსეა სიკვდილის შესახებ ახალი ამბებით, მაგრამ ჩვენთვის ჩვეულებრივი არ არის სიკვდილზე საუბარი, როგორც ყოველდღიური ადამიანური გამოცდილების ნაწილი. თუმცა, ამის სწავლა შეიძლება... საპატრიარქო მეტოქიონის კრიზისული ფსიქოლოგიის ცენტრის ხელმძღვანელმა - ქრისტეს აღდგომის ეკლესია სემენოვსკაიაზე, XXV საიუბილეო საერთაშორისო საშობაო საგანმანათლებლო საკითხავებზე სტუმრებს განუცხადა, თუ როგორ უნდა ისაუბროთ ადამიანთან სწორად. მძიმე დანაკარგის მდგომარეობაში.

გაიზიარე მწუხრის ტკივილი

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ თანაგრძნობა არ არის რიტუალი ან ცარიელი სიტყვები, არამედ ერთობლივი გრძნობა, ხოლო სამძიმარი არის "საერთო ავადმყოფობა". სამძიმრის გამოცხადებით ჩვენ ვცდილობთ სხვისი ტკივილის ნაწილი ავიღოთ. სამძიმარი შეიძლება იყოს ზეპირი ან წერილობითი. უბრალოდ ნუ გააკეთებთ ამას SMS შეტყობინებების სახით - ბევრისთვის თანაგრძნობის გამოხატვის ამ ფორმამ შეიძლება უბრალოდ შეურაცხყოფა მიაყენოს.

თანაგრძნობა ადვილი არ არის. სამძიმარი რისკია. თანაგრძნობის სიტყვების მიღმა სულის შრომა უნდა იყოს მომზადებული დისკომფორტისთვის, რადგან მწუხარებით გადატვირთული ადამიანი მკვეთრად რეაგირებს ჩვენს სიტყვებსა და ქმედებებზე. უნდა გვახსოვდეს, რომ სიმპათიის გამოხატვის წარუმატებელმა ფორმებმა, თავხედურმა ფორმალურმა სიტყვებმა შეიძლება მას დამატებითი ტკივილი მიაყენოს და შინაგანი ძალის ფასდაუდებელი რესურსი დაიხარჯება არა დანაკარგის ტკივილის დაძლევაზე, არამედ... „სიმპათიის მოკვლაზე“...

თანამგრძნობი არ უნდა იკავებდეს თავს გრძნობების გამოხატვაში. ასეთ მომენტში ძალიან ეფექტურია მოწყენილთან უბრალოდ შეხება, ჩახუტება, გვერდით ტირილი, თბილად ჩამორთმევა. ახლა, სამწუხაროდ, ეს არ არის ჩვეულებრივი ამის გაკეთება, მაგრამ გამოცდილება აჩვენებს, რომ ეს ბევრად უფრო ძლიერია, ვიდრე სიტყვები. მაგრამ ამავე დროს, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ კონტროლი საკუთარ თავზე გლოვთან ქცევაში.

ნუგეშის საჭირო გულწრფელი სიტყვების მოსაძებნად, თქვენ უნდა იფიქროთ გარდაცვლილის მიმართ თქვენს დამოკიდებულებაზე, გაიხსენოთ მისი ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვანი მომენტები, გახსოვდეთ რას ასწავლიდა, როგორ დაეხმარა და რა სიხარული შემოიტანა თქვენს ცხოვრებაში. თქვენ უნდა იფიქროთ დაკარგვის ხარისხზე და იმ ადამიანებთან ურთიერთობის განვითარების ისტორიაზე, რომლებსაც აპირებთ სამძიმრის გამოხატვა, შეეცადეთ იგრძნოთ მათი შინაგანი მდგომარეობა, მათი გრძნობები.

სიტყვით, საქმით, ლოცვით

უნდა გვახსოვდეს, რომ სამძიმარი არა მხოლოდ სიტყვებია, არამედ ქმედებებიც, რომლებსაც შეუძლიათ მეზობლის მდგომარეობის შემსუბუქება. სიტყვები საქმის გარეშე მკვდარია. ნამდვილი დახმარება სიტყვებს აძლევს წონას და გულწრფელობას. საქმეები აადვილებს მოწყენილ ადამიანს ცხოვრებას და თანაგრძნობის საშუალებას აძლევს კეთილი საქმის კეთებას. მხოლოდ სიტყვები, თუნდაც საუკეთესო და ყველაზე სწორი, ჰგავს მანქანას საჭით, მაგრამ ბორბლების გარეშე, ყველას ეხმარება გაუმკლავდეს რთულ სიტუაციას. ნუ მოგერიდებათ დახმარება შესთავაზოთ დამწუხრებულ ადამიანს, გაარკვიეთ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მის დასახმარებლად. ჩვენ შეგვიძლია შემოგთავაზოთ ფინანსური დახმარება, დახმარება საშინაო საქმეებში, დაკრძალვის ორგანიზებაში... და ასევე ნამდვილად დავეხმარებით ოჯახს, სადაც მწუხარება მოხდა, თუ ამ ოჯახში მცხოვრები ბავშვების მოვლას გავუძლებთ. ბავშვები, იმ დროს, როცა მოზარდები დანაკარგებში არიან ჩაძირულნი და დაკრძალვის საზრუნავს, ხშირად ხვდებიან ბედის წყალობაზე მიტოვებულნი. ბავშვი სიკვდილზე დაგვიანებით რეაგირებს, შესაძლოა გარეგნულად საერთოდ არ გამოხატოს თავისი ემოციები, ამიტომ მოეჩვენება, რომ მშვენივრად უმკლავდება საკუთარ თავს და მაინც, ამ სიტუაციაში მყოფი ბავშვები არიან ყველაზე სუსტი რგოლი. მწუხარებამ შეიძლება ექვს თვეში გადალახოს ბავშვი და გარშემომყოფები ვერც კი გაიგებენ, რატომ იქცევა ასე უცნაურად. ეს ძალზე მნიშვნელოვანია: ამ სიტუაციაში მყოფი ბავშვები არ უნდა დარჩეს საკუთარ თავზე.

ზოგჯერ მგლოვიარეები უარს ამბობენ დახმარებაზე. არ არის საჭირო ასეთი უარი თქვენს წინააღმდეგ პირად თავდასხმად ჩათვალოთ. ამ მდგომარეობაში მყოფი ადამიანი ყოველთვის ვერ აფასებს სიტუაციას სწორად.

თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ საქმით, არა მხოლოდ მატერიალური და ორგანიზაციული დახმარებით, თუმცა ეს ასევე აუცილებელია. ჩვენი ამოცანა შეიძლება და უნდა იყოს ლოცვა - როგორც მიცვალებულისთვის, ასევე მგლოვიარესთვის. თქვენ შეგიძლიათ ილოცოთ არა მხოლოდ სახლში, არამედ ეკლესიაშიც და წარადგინოთ შენიშვნები ხსენებისთვის. თქვენ უნდა უთხრათ მგლოვიარეს, რომ ილოცებთ, ამით აჩვენებთ, რომ არ წყვეტთ ურთიერთობას მიცვალებულთან, რომ სიკვდილის შემდეგაც კი განაგრძობთ მის სიყვარულს.

შეურიგდი წასულებს

ზოგჯერ ჩვენი წყენა გარდაცვლილის ან მისი ახლობლების მიმართ ხელს გვიშლის გულწრფელი სამძიმრის გამოხატვაში. ასეთ მდგომარეობაში, რა თქმა უნდა, შეუძლებელია თანაგრძნობის გამოხატვა. შერიგება აუცილებელია, თორემ ჩვენი ყოველდღიური სიტყვები მგლოვიარეს დამატებით ფსიქიკურ ტრავმას მიაყენებს. და თუ ჩვენ ვპატიობთ წყენას გულის სიღრმიდან, მაშინ სწორი სიტყვები თავისით მოვა.

აქ მიზანშეწონილია მოკლედ და ტაქტიანად სთხოვოთ პატიება იმისთვის, რისთვისაც თავს დამნაშავედ თვლით გარდაცვლილის წინაშე, აღიარეთ თქვენი შეცდომა ახლობლებთან და თქვით, რომ ძალიან გლოვობთ, რომ მას პირადად ბოდიშის მოხდა არ შეგიძლიათ.

თუ არაფერი მომდის თავში...

თუ რაიმეს თქმა გჭირდებათ, მაგრამ სწორი სიტყვები უბრალოდ არ მოგაფიქრდებათ, შეგიძლიათ თქვათ რამდენიმე სტანდარტული ფრაზა, რომელიც, რა თქმა უნდა, არ შეიცავს სითბოს, მაგრამ რაც, ყოველ შემთხვევაში, არ დააზარალებს მწუხარებას.

"ის ჩემთვის და შენთვის ბევრს ნიშნავდა, შენთან ერთად ვგლოვობ."

„ნუგეში იყოს ჩვენთვის, რომ მან ამდენი სიყვარული და სითბო მოგვცა. ვილოცოთ მისთვის“.

„სიტყვები არ არის შენი მწუხარების გამოსახატავად. ის ბევრს ნიშნავდა შენსა და ჩემს ცხოვრებაში. Არასდროს დაივიწყო".

„ძალიან რთულია ასეთი ძვირფასი ადამიანის დაკარგვა. ვიზიარებ შენს მწუხარებას. Როგორ შემიძლია დაგეხმაროთ? ყოველთვის შეგიძლია ჩემი იმედი გქონდეს."

„ძალიან ვწუხვარ, გთხოვთ, მიიღოთ ჩემი სამძიმარი. თუ რამე შემიძლია შენთვის, ძალიან გამიხარდება. მინდა შემოგთავაზოთ ჩემი დახმარება. სიამოვნებით დაგეხმარები..."

”სამწუხაროდ, ამ არასრულყოფილ სამყაროში ჩვენ უნდა განვიცადოთ ეს. ის იყო ნათელი ადამიანი, რომელიც ჩვენ გვიყვარდა. არ დაგტოვებ შენს მწუხარებაში. ნებისმიერ მომენტში შეგიძლია ჩემი იმედი გქონდეს“.

„ეს ტრაგედია შეეხო ყველას, ვინც მას იცნობდა. რა თქმა უნდა, ახლა შენთვის უფრო რთულია, ვიდრე ვინმეს. მინდა დაგარწმუნოთ, რომ არასდროს მიგატოვებთ. და მე არასოდეს დავივიწყებ მას. გთხოვთ, ერთად გავიაროთ ეს გზა."

”სამწუხაროდ, მხოლოდ ახლა მივხვდი, რამდენად უღირსი იყო ჩემი კამათი და ჩხუბი ამ ნათელ და ძვირფას ადამიანთან. Უკაცრავად! შენთან ერთად ვგლოვობ“.

„ეს არის დიდი დანაკარგი და საშინელი ტრაგედია. ვლოცულობ და ყოველთვის ვლოცულობ შენთვის და მისთვის“.

”ძნელია სიტყვებით გადმოსცე, რამდენი კარგი გააკეთა მან ჩემთვის. ჩვენი ყველა განსხვავება მტვერია. და რაც მან გააკეთა ჩემთვის, მთელი ცხოვრება ჩემთან ერთად გავატარო.

როგორ არ გამოვხატო სამძიმარი

სამძიმარს ყველანაირად უნდა მოერიდოთ პომპეზურობა, პათოსი, თეატრალურობა. მოკლედ გაუქმება SMS-ით არის ერთ-ერთი უკიდურესობა. მაგრამ არსებობს კიდევ ერთი გზა - გაგზავნოთ გრძელი დახვეწილი მესიჯი ლექსით, რომელიც შეგიძლიათ იხილოთ ინტერნეტში ორ წუთში. ორივე ერთნაირად ტაქტიანია და ამ ორი შეცდომის საფუძველი ერთიდაიგივე პრობლემაა – სულთან მუშაობის უქონლობა. ჩვენ ხშირად გვიშლის სიმპათიის გამოვლენაში ელემენტარული ეგოიზმი, საკუთარი სულიერი კომფორტის დარღვევის შიში, ასევე იმის გაგება, რომ მწუხარების მიღებას თავისი ეტაპები აქვს.

სრულიად შეუსაბამოა სამძიმრისთვის ნუგეში მომავლისთვის. „დრო გავა, ისევ იმშობიარებ“, „ლამაზი ხარ, მერე გათხოვდები“... ადამიანმა ჯერ ნამდვილად ვერ გააცნობიერა თავისი დაკარგვა, არ დატირა მიცვალებული. შესაძლოა, ერთ წელიწადში შეგეძლოთ ამ გოგოს უთხრათ: "აჰა, შენ ისეთი ლამაზი ხარ, ნუგეშისმცემელი, შენს ცხოვრებაში მაინც იქნება ოჯახური ბედნიერება". მაგრამ ახლა დამწუხრებულს არ აინტერესებს აწმყოში დაკარგვის ტკივილი.

ძალიან გავრცელებულია მწუხარების აკრძალვა: "ნუ ტირი, ყველაფერი გაივლის." ან კიდევ უფრო უარესი: "ნუ ტირი, შენ მოკლავ მკვდრებს", "შენ არ შეგიძლია ტირილი, შენ გააბრაზებ ღმერთს" და კიდევ "შენ ახლა ცრემლით ანეიტრალებ ლოცვას". თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ამ სიტუაციაში პრინციპი "ნუ ტირი, ის ქორწილამდე განიკურნება" არ მუშაობს. მგლოვიარე უბრალოდ მალავს თავის ემოციებს და გაიყვანს საკუთარ თავში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან მძიმე ფსიქოლოგიური აშლილობა მომავალში. ჩვეულებრივ, მწუხარების აკრძალვა წარმოიქმნება სწორედ „სიმპათიისტების“ გამო, რომლებიც ტრავმირებული არიან მოწყენილი ადამიანის ემოციებითა და გამოცდილებით.

სრულიად მიუღებელია ზარალის დევალვაცია და რაციონალიზაცია: „მისთვის სჯობს, ავად იყო და იტანჯებოდა“, „კარგია, რომ დედამისი არ დაშავებულა“, „ძნელია, მაგრამ მაინც გყავს შვილები“, „მოკვდა იმიტომ, რომ ბანდიტი გახდებოდა“.

თავიდან უნდა იქნას აცილებული ყველა ფასად დანაკარგების შედარება: "სხვებისთვის ეს კიდევ უარესია", "შენ ერთადერთი არ ხარ." დამწუხრებული ადამიანი ვერ შეედრება თავის ტკივილს სხვის ტკივილს.

და რა თქმა უნდა, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ზეწოლა მოახდინოს ადამიანის დანაშაულის გრძნობაზე: „ეჰ, ექიმთან რომ გაგვეგზავნა...“, „რატომ არ მივაქციეთ ყურადღება სიმპტომებს“, „რომ არ წასულიყავი, ალბათ ეს არ მოხდებოდა“.

მიხაილ ხასმინსკის სიტყვის მოსმენისას ჩემი დაკარგვა გამახსენდა. მამაჩემის გარდაცვალების ამბავი ორი წლის წინ მატარებელში შემხვდა, როცა უკვე დანიშნულების ადგილს ვუახლოვდებოდი. ვიცოდი, რომ მამა სასიკვდილო ავად იყო, მაგრამ მაინც იმედი მქონდა... ღმერთო ჩემო, რისთვის?! საერთოდ რატომ წავედი? მახსოვს, იმ მომენტში რატომღაც მეშინოდა ჩემი ცრემლებით შოკისმომგვრელი მეზობლები დაჯავშნულ მანქანაში. მაგრამ ჩემს მწუხარებას გაგებით მოეკიდნენ. და არასოდეს დამავიწყდება, როგორ მომიჭირა ერთი გოგონა - მე მისი სახელიც კი არ ვიცოდი - ძლიერად ჩამოართვა ხელი და მხოლოდ ერთი სიტყვა ჩამჩურჩულა: "სამძიმარი"...

გაზეთი "მართლმადიდებლური სარწმუნოება" No04 (576)

კაცს სევდა აქვს. კაცმა საყვარელი ადამიანი დაკარგა. რა უნდა ვუთხრა მას?

Შეჩერდი!

ყველაზე გავრცელებული სიტყვები, რომლებიც ყოველთვის პირველი მახსენდება, არის:

  • Იყავი ძლიერი!
  • Შეჩერდი!
  • გულში ჩაიგდე!
  • ჩემი სამძიმარი!
  • Რაიმე დახმარება?
  • ოჰ, რა საშინელებაა... აბა, მოითმინე.

კიდევ რა ვთქვა? სანუგეშო არაფერია, დანაკარგს არ დავაბრუნებთ. მოითმინე, მეგობარო! ასევე გაუგებარია რა უნდა გააკეთოს შემდეგ - ან მხარი დაუჭირეთ ამ თემას (რა მოხდება, თუ ადამიანი კიდევ უფრო მტკივნეულია საუბრის გაგრძელებით), ან შეცვალეთ იგი ნეიტრალურზე...

ეს სიტყვები გულგრილობის გამო არ არის ნათქვამი. მხოლოდ იმ ადამიანისთვის, ვინც სიცოცხლე დაკარგა, გაჩერდა და დრო გაჩერდა, დანარჩენისთვის კი ცხოვრება გრძელდება, მაგრამ სხვაგვარად როგორ შეიძლება? საშინელებაა ჩვენი მწუხარების მოსმენა, მაგრამ ცხოვრება ჩვეულებრივად გრძელდება. მაგრამ ხანდახან გსურს კიდევ ერთხელ იკითხო - რა უნდა დაიჭირო? ღმერთისადმი რწმენის შენარჩუნებაც კი რთულია, რადგან დანაკარგთან ერთად მოდის სასოწარკვეთილი „უფალო, უფალო, რატომ მიმატოვე?

ბედნიერები უნდა ვიყოთ!

ღირებული რჩევების მეორე ჯგუფი დამწუხრებულთათვის ბევრად უარესია, ვიდრე ყველა ეს გაუთავებელი „გაჩერდი!“

  • "უნდა გიხაროდეს, რომ ასეთი ადამიანი და ასეთი სიყვარული გყავდა შენს ცხოვრებაში!"
  • "იცით რამდენი უნაყოფო ქალი ოცნებობს 5 წელი მაინც იყოს დედა!"
  • ”დიახ, მან საბოლოოდ გადალახა ეს! როგორ განიცადა აქ და ეს არის - ის აღარ იტანჯება!”

ვერ ვიქნები ბედნიერი. ამას დაადასტურებს ვინც, მაგალითად, საყვარელი 90 წლის ბებია დაკრძალა. დედა ადრიანა (მალიშევა) 90 წლის ასაკში გარდაიცვალა. იგი არაერთხელ იყო სიკვდილის პირას, გასული წლის განმავლობაში კი მძიმედ და მტკივნეულად ავად იყო. მან უფალს არაერთხელ სთხოვა, რაც შეიძლება მალე წაეყვანა. ყველა მისი მეგობარი მას ასე ხშირად არ ხედავდა - წელიწადში რამდენჯერმე საუკეთესო შემთხვევაში. უმეტესობა მას მხოლოდ რამდენიმე წლის განმავლობაში იცნობდა. როცა წავიდა, მიუხედავად ამ ყველაფრისა, ობლები დავრჩით...

სიკვდილი საერთოდ არ არის სასიხარულო.

სიკვდილი ყველაზე საშინელი და ბოროტი ბოროტებაა.

ქრისტემ კი დაამარცხა, მაგრამ ჯერ მხოლოდ ამ გამარჯვების გვჯერა, ჩვენ კი, როგორც წესი, ვერ ვხედავთ.

სხვათა შორის, ქრისტემ არ მოუწოდა სიკვდილის გასახარებლად - ლაზარეს სიკვდილის შესახებ რომ გაიგო, ატირდა და ნაინ ქვრივის ძე აღადგინა.

ხოლო „სიკვდილი მონაპოვარია“ – ამბობდა პავლე მოციქული თავისთვის და არა სხვებზე, „მე ვარ სიცოცხლე ქრისტე, სიკვდილი კი მოგებაა“.

Ძლიერი ხარ!

  • როგორ იტანს!
  • რა ძლიერია ის!
  • ძლიერი ხარ, ასე გაბედულად იტან ყველაფერს...

თუ ადამიანი, რომელსაც დანაკლისი განიცადა, არ ტირის, არ ღრიალებს და არ კლავენ პანაშვიდზე, მაგრამ მშვიდია და იღიმება, ის არ არის ძლიერი. ის კვლავ სტრესის ყველაზე მძიმე ფაზაშია. როდესაც ის იწყებს ტირილს და ყვირილს, ეს ნიშნავს, რომ სტრესის პირველი ეტაპი გადის და თავს ოდნავ უკეთ გრძნობს.

სოკოლოვ-მიტრიხის მოხსენებაში ასეთი ზუსტი აღწერაა კურსკის ეკიპაჟის ნათესავების შესახებ:

„ჩვენთან ერთად მოგზაურობდა რამდენიმე ახალგაზრდა მეზღვაური და სამი ადამიანი, რომლებიც ნათესავებს ჰგავდნენ. ორი ქალი და ერთი მამაკაცი. ტრაგედიაში მათ მონაწილეობაზე ეჭვი მხოლოდ ერთმა გარემოებამ გამოიწვია: იღიმებოდნენ. და როცა გაფუჭებული ავტობუსის გაძევება მოგვიწია, ქალებიც კი იცინოდნენ და ხალისობდნენ, როგორც კოლმეურნეები საბჭოთა ფილმებში, რომლებიც მოსავლისთვის ბრძოლიდან ბრუნდებიან. "შენ ჯარისკაცთა დედების კომიტეტიდან ხარ?" - Ვიკითხე. "არა, ჩვენ ნათესავები ვართ."

იმ საღამოს შევხვდი სამხედრო ფსიქოლოგებს პეტერბურგის სამხედრო სამედიცინო აკადემიიდან. პროფესორმა ვიაჩესლავ შამრეიმ, რომელიც მუშაობდა კომსომოლეცში დაღუპულთა ნათესავებთან, მითხრა, რომ ეს გულწრფელი ღიმილი მწუხარე ადამიანის სახეზე ეწოდება "არაცნობიერი ფსიქოლოგიური დაცვა". თვითმფრინავში, რომლითაც ნათესავები გაფრინდნენ მურმანსკში, იყო ბიძა, რომელიც სალონში შესვლისას ბავშვივით გაიხარა: ”კარგი, მაინც გავფრინდები თვითმფრინავით. თორემ მთელი ცხოვრება ჩემს სერფუხოვის რაიონში ვიჯექი, თეთრ შუქს ვერ ვხედავ!” ეს ნიშნავს, რომ ბიძა ძალიან ცუდად იყო.

„საშა რუზლევის სანახავად მივდივართ... უფროსი შუამავალი... 24 წლის, მეორე განყოფილება“, სიტყვის „კუპეს“ შემდეგ ქალებმა ტირილი დაიწყეს. ”და ეს მისი მამაა, ის აქ ცხოვრობს, ის ასევე წყალქვეშა ნავია, მთელი ცხოვრება ცურავს.” სახელი? ვლადიმერ ნიკოლაევიჩი. უბრალოდ არაფერი ჰკითხო მას, გთხოვ.”

არიან ისეთები, ვინც კარგად იჭერს თავს და არ იძირება ამ შავ-თეთრ მწუხარების სამყაროში? არ ვიცი. მაგრამ თუ ადამიანი "იკავებს", ეს ნიშნავს, რომ, სავარაუდოდ, მას სჭირდება და გააგრძელებს სულიერი და ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა დიდი ხნის განმავლობაში. ყველაზე უარესი შეიძლება წინ იყოს.

მართლმადიდებლური არგუმენტები

  • მადლობა ღმერთს, ახლა შენ გყავს მფარველი ანგელოზი სამოთხეში!
  • შენი ქალიშვილი ახლა ანგელოზია, ჩქარა, ის ცათა სასუფეველშია!
  • შენი ცოლი ახლა შენთან უფრო ახლოსაა, ვიდრე ოდესმე!

მახსოვს, კოლეგა იყო მეგობრის ქალიშვილის დაკრძალვაზე. არაეკლესიურ კოლეგას შეაშინა ლეიკემიით დამწვარი გოგონას ნათლია: „წარმოიდგინე, ასეთი პლასტიკური, მკაცრი ხმით თქვა - გაიხარე, შენი მაშა ახლა ანგელოზია! Რა მშვენიერი დღეა! ის ღმერთთან არის ცათა სასუფეველში! ეს შენი საუკეთესო დღეა!”

აქ საქმე ის არის, რომ ჩვენ, მორწმუნეები, ნამდვილად ვხედავთ, რომ მნიშვნელოვანია არა „როდის“, არამედ „როგორ“. ჩვენ გვჯერა (და მხოლოდ ამ გზით ვცხოვრობთ), რომ უცოდველი ბავშვები და კარგად მცხოვრები მოზარდები არ დაკარგავენ უფლის წყალობას. რომ საშინელია სიკვდილი ღმერთის გარეშე, მაგრამ ღმერთთან არაფერია საშინელი. მაგრამ ეს არის ჩვენი, გარკვეული გაგებით, თეორიული ცოდნა. დანაკარგის მქონე ადამიანს შეუძლია თავად თქვას ბევრი რამ, რაც თეოლოგიურად სწორი და დამამშვიდებელია, საჭიროების შემთხვევაში. "უფრო ახლოს, ვიდრე ოდესმე" - თქვენ ამას არ გრძნობთ, განსაკუთრებით თავიდან. აქედან გამომდინარე, აქ მინდა ვთქვა: "გთხოვთ, ყველაფერი ჩვეულებრივად იყოს?"

ქმრის გარდაცვალებიდან გასული თვეები, სხვათა შორის, არც ერთი მღვდლისგან არ გამიგია ეს „მართლმადიდებლური ნუგეში“. პირიქით, ყველა მამა მეუბნებოდა, რა რთული იყო, რა რთული იყო. როგორ ეგონათ, რომ რაღაც იცოდნენ სიკვდილის შესახებ, მაგრამ აღმოჩნდა, რომ ცოტა რამ იცოდნენ. რომ სამყარო შავ-თეთრი გახდა. რა სევდა. მე არ გამიგია ერთი "საბოლოოდ შენი პირადი ანგელოზი გამოჩნდა".

ამაზე ალბათ მხოლოდ მწუხარება განვლილმა შეიძლება თქვას. მითხრეს, როგორ თქვა დედა ნატალია ნიკოლაევნა სოკოლოვამ, რომელმაც ერთი წლის განმავლობაში დაკრძალა თავისი ორი ულამაზესი ვაჟი - დეკანოზი თეოდორე და ეპისკოპოსი სერგი: ”მე შემეძინა შვილები ცათა სასუფევლისთვის. იქ უკვე ორია. ” მაგრამ მხოლოდ მას შეეძლო ამის თქმა.

დრო კურნავს?

ალბათ, დროთა განმავლობაში, ეს ჭრილობა ხორცით მთელ სულში ოდნავ შეხორცდება. ეს ჯერ არ ვიცი. მაგრამ ტრაგედიის შემდეგ პირველ დღეებში ყველა ახლოსაა, ყველა ცდილობს დახმარებას და თანაგრძნობას. მაგრამ შემდეგ - ყველა აგრძელებს საკუთარ ცხოვრებას - სხვაგვარად როგორ შეიძლება იყოს? და რატომღაც ჩანს, რომ მწუხარების ყველაზე მწვავე პერიოდი უკვე გავიდა. არა. პირველი კვირები არ არის ყველაზე რთული. როგორც ზარალმა განცდილმა ბრძენმა მითხრა, ორმოცი დღის შემდეგ ნელ-ნელა ხვდები, რა ადგილი ეკავა გარდაცვლილს შენს ცხოვრებაში და სულში. ერთი თვის შემდეგ აღარ გეჩვენებათ, თითქოს გაიღვიძებთ და ყველაფერი ისე იქნება, როგორც ადრე. რომ ეს მხოლოდ მივლინებაა. ხვდები, რომ აქ აღარ დაბრუნდები, აქ აღარ იქნები.

სწორედ ამ დროს გჭირდებათ მხარდაჭერა, ყოფნა, ყურადღება, მუშაობა. და მხოლოდ ის, ვინც მოგისმენს.

ნუგეშის საშუალება არ არის. თქვენ შეგიძლიათ ანგელოთ ადამიანი, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დაუბრუნებთ მის დანაკარგს და გააცოცხლებთ გარდაცვლილს. და უფალს მაინც შეუძლია დაგამშვიდოს.

Რა შემიძლია ვთქვა?

სინამდვილეში, არც ისე მნიშვნელოვანია, რას ეტყვი ადამიანს. მთავარია, ტანჯვის გამოცდილება გაქვს თუ არა.

აი საქმე. არსებობს ორი ფსიქოლოგიური ცნება: თანაგრძნობა და თანაგრძნობა.

თანაგრძნობა- ჩვენ თანავუგრძნობთ ადამიანს, მაგრამ ჩვენ თვითონ არასდროს ვყოფილვართ ასეთ მდგომარეობაში. და ჩვენ, ფაქტობრივად, აქ ვერ ვიტყვით "მესმის შენი". იმიტომ რომ არ გვესმის. ჩვენ გვესმის, რომ ეს ცუდია და საშინელი, მაგრამ არ ვიცით ამ ჯოჯოხეთის სიღრმე, რომელშიც ახლა ადამიანი იმყოფება. და დაკარგვის ყველა გამოცდილება აქ არ არის შესაფერისი. თუ ჩვენ დავმარხეთ ჩვენი საყვარელი 95 წლის ბიძა, ეს არ გვაძლევს უფლებას ვუთხრათ დედას, რომელმაც შვილი დამარხა: „მესმის შენი“. თუ ჩვენ არ გვაქვს ასეთი გამოცდილება, მაშინ თქვენს სიტყვებს დიდი ალბათობით არანაირი მნიშვნელობა არ ექნება ადამიანისთვის. თავაზიანობის გამო რომც მოგისმინოთ, ფიქრი უკანა პლანზე დარჩება: "მაგრამ შენთან ყველაფერი კარგადაა, რატომ ამბობ, რომ გესმის ჩემი?"

Და აქ თანაგრძნობა- ეს ის არის, როცა თანაგრძნობა გაქვს ადამიანის მიმართ და იცი, რას განიცდის იგი. დედა, რომელმაც დამარხა ბავშვი, განიცდის თანაგრძნობას და თანაგრძნობას, რასაც გამოცდილება მხარს უჭერს, სხვა დედის მიმართ, რომელმაც დამარხა ბავშვი. აქ ყოველი სიტყვა შეიძლება რაღაცნაირად მაინც იყოს აღქმული და მოსმენილი. და რაც მთავარია, აქ არის ცოცხალი ადამიანი, რომელმაც ასევე განიცადა ეს. ვინც თავს ცუდად გრძნობს, ისევე როგორც მე.

ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, მოაწყოს ადამიანი შეხვდეს მათ, ვინც მის მიმართ თანაგრძნობას გამოხატავს. არა მიზანმიმართული შეხვედრა: ”მაგრამ მაშა დეიდა, მან ასევე დაკარგა შვილი!” შეუმჩნევლად. ფრთხილად უთხარი მათ, რომ შეგიძლია მიხვიდე ასეთ ადამიანთან, ან რომ ასეთი ადამიანი მზად არის მოვიდეს და ისაუბროს. ბევრი ფორუმია ინტერნეტში, რათა მხარი დაუჭიროს ადამიანებს, რომლებიც განიცდიან ზარალს. RuNet-ზე ნაკლებია, ინგლისურენოვან ინტერნეტში მეტია - იქ იკრიბებიან ისინი, ვინც გამოცდილია ან განიცდის. მათთან სიახლოვე არ შეამსუბუქებს დაკარგვის ტკივილს, მაგრამ ხელს შეუწყობს მათ.

დახმარება კარგი მღვდლისგან, რომელსაც აქვს დაკარგვის გამოცდილება ან უბრალოდ დიდი ცხოვრებისეული გამოცდილება. დიდი ალბათობით ფსიქოლოგის დახმარებაც დაგჭირდებათ.

ბევრი ილოცეთ გარდაცვლილებისთვის და ახლობლებისთვის. ილოცე და ეკლესიებში კაჭკაჭებს ემსახურე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოიწვიოთ ადამიანი, რომ ერთად იმოგზაურონ ეკლესიებში, რათა ემსახურონ მის გარშემო კაჭკაჭებს, ილოცონ მის გარშემო და წაიკითხონ ფსალმუნი.

გარდაცვლილს თუ იცნობდით, ერთად გაიხსენეთ. დაიმახსოვრე რა თქვი, რა გააკეთე, სად წახვედი, რა განიხილე... სინამდვილეში, გაღვიძება სწორედ ამისთვისაა - ადამიანის გახსენება, მასზე საუბარი. "გახსოვს, ერთ დღეს ავტობუსის გაჩერებაზე შევხვდით და შენ ახლახან დაბრუნდი თაფლობის თვიდან"...

მოუსმინეთ ბევრს, მშვიდად და დიდხანს. არ არის დამამშვიდებელი. წახალისების გარეშე, სიხარულის მოთხოვნის გარეშე. იტირებს, საკუთარ თავს დაადანაშაულებს, მილიონჯერ იმეორებს იგივე წვრილმანებს. მისმინე. უბრალოდ დაეხმარეთ საშინაო საქმეებში, ბავშვებთან, სამუშაო საქმეებში. ისაუბრეთ ყოველდღიურ თემებზე. იყავი ახლოს.

P.P.S. თუ თქვენ გაქვთ გამოცდილება იმის შესახებ, თუ როგორ განიცდიან მწუხარებას და დანაკარგს, ჩვენ დავამატებთ თქვენს რჩევებს, ისტორიებს და ცოტათი მაინც დავეხმარებით სხვებს.

 
სტატიები ავტორითემა:
როგორ გამოვიყენოთ ქალის სუნამო სწორად ისე, რომ კვალი დარჩეს
ბიჭებო, ჩვენ სულს ვდებთ საიტზე. მადლობა ამ სილამაზის გამოვლენისთვის. გმადლობთ ინსპირაციისთვის და აურზაურისთვის შემოგვიერთდით Facebook-ზე და VKontakte-ზე ძვირადღირებული სუნამოს ყიდვა არ არის წარმატების გარანტი. კარგი კოსტუმის მსგავსად, კარგი სურნელიც უნდა იყოს დაუფლებული.
ორსულობის მერვე სამეანო კვირა: რა ხდება დედისა და ნაყოფის ორგანიზმში?
ორსულობა არის იდუმალი და საპასუხისმგებლო პერიოდი ყველა ქალის ცხოვრებაში. მომავალი დედა ბავშვის გაჩენისთვის ემზადება, როგორც დიდი ხნის ნანატრი სასწაული. მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ახალშობილის მოვლის ნივთების შეძენა, არამედ ექიმის რეკომენდაციების მკაცრად დაცვა.
სამძიმარი გარდაცვალების გამო
როდესაც საყვარელი ადამიანი კვდება, გარშემომყოფები ჩქარობენ სინანულის გამოხატვას მისი ახლობლებისთვის. მაგრამ როგორ სწორად გამოავლინოთ თქვენი მადლიერება მათ მიმართ და უპასუხოთ სამძიმარს, რადგან სიტყვა "მადლობა" ახლა არ არის შესაფერისი? გლოვის ეტიკეტი თუ თქვენს ოჯახში სიკვდილია
გამოსაშვები ვარცხნილობები გრძელი თმისთვის
ნებისმიერი გოგოსთვის სკოლის დამთავრება მნიშვნელოვანი დღესასწაულია. ეს შესანიშნავი მიზეზია, რომ ჩაიცვათ ლამაზი კაბა და თავი იგრძნოთ ნამდვილ პრინცესად. არაჩვეულებრივი და ქალური გამოსახულებები დაგეხმარებათ შექმნათ ელეგანტური და მოდური გრძელი ვარცხნილობები გამოსაშვებისთვის.