რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ გახდეთ კარგი მეგობარი. როგორ გავხდეთ კარგი მეგობარი? იცოდე, როდის დადგება დრო
სამი ყველაზე პოპულარული მცდარი წარმოდგენა საუკეთესო მეგობრების შესახებ ან როგორ განსხვავდება კარგი მეგობარი ცუდისგან. ახლა თქვენ იცით, ხართ თუ არა კარგი მეგობარი და გყავთ თუ არა.
1. ფავორიტები
პოპულარული თეორია ამბობს, რომ კარგი მეგობარი არის ის, ვისაც შეგიძლიათ დაურეკოთ დილის სამ საათზე და სთხოვოთ, რომ ნიჩბით წავიდეს ტყეში. და კარგი მეგობარი მოვა. კარგი, რა თქმა უნდა, მოვა. მაგრამ სინამდვილეში, თუ ამაზე დაფიქრდებით, კარგი მეგობარიც იგივეს გააკეთებს.
გახსოვთ, რამდენჯერ მოგიწიათ უცნაური სიკეთის გაკეთება იმ ადამიანებისთვის, რომლებთანაც შესაძლოა ახლობელი იყოთ, მაგრამ საკმარისი არ იყო იმისთვის, რომ მათ თქვენი საუკეთესო მეგობრები ეწოდოთ? რამდენჯერ გაგიყვანიათ თავი სადმე მათი გულისთვის, რაც აბსოლუტურად არ გინდოდათ, უბრალოდ, დროზე უარის თქმა არ შეგეძლო? ნასესხები ფული? უვლიდით ავადმყოფ ბავშვს? აეროპორტიდან აიყვანეს? გაურკვეველი განზრახვებით წავედით იმავე ტყეში.
ეს შეიძლება კარგ ადამიანად გაქცევს, მაგრამ ეს სულაც არ გახდის კარგ მეგობრად. პირიქით, ყველა ადამიანს, ვინც დიდი სიკეთე გაგიკეთებიათ, არ შეიძლება ეწოდოს თქვენი საუკეთესო მეგობარი.
ის, რაც განასხვავებს ნამდვილ მეგობარს კარგი ადამიანისგან, არის ის, რომ თქვენ არ გჭირდებათ მეგობრის თხოვნა. მეგობარი, როგორც წესი, თავად გვთავაზობს ამას. და კიდევ უფრო ხშირად, მეგობარი სიკეთეს გიკეთებს ჩუმად.
არა ყოველთვის, არა ყოველდღე. მაგრამ ცხოვრებაში არის მომენტები, როდესაც ადამიანი არ ითხოვს გადარჩენას, მაგრამ სინამდვილეში მას სჭირდება გადარჩენა. ეს მხოლოდ საუკეთესო მეგობარს შეუძლია.
კიდევ ერთი არც თუ ისე წარმატებული, მაგრამ ძალიან გამძლე ხალხური სიბრძნე არის ის, რომ მეგობარი ყოველთვის სიმართლეს ამბობს. გარდა იმისა, რომ სიმართლე ზოგადად ძალიან გადაჭარბებულია, პროფესიონალის ხელში ის შეიძლება გახდეს მასობრივი განადგურების იარაღად. სიმართლემ შეიძლება ცოტათი, ძლიერად ან უბრალოდ დაასრულოს ადამიანი. რომ აღარაფერი ვთქვათ, რომ სიმართლე ძალიან სუბიექტური და შედარებითი რამ არის.
რა თქმა უნდა, კარგია, როცა გყავს ადამიანი, რომელიც ყოველთვის სიმართლეს გეუბნება. მაგრამ რატომღაც, ყველაზე ხშირად ეს ადამიანი აღმოჩნდება თქვენი ნათესავი, რომელთანაც რთული ურთიერთობა გაქვთ. ეს ყველაფერი არ ნიშნავს იმას, რომ კარგმა მეგობარმა უნდა მოგატყუოთ და თქვენ, როგორც კარგმა მეგობარმა, უფრო ძლიერად უნდა მოიტყუოთ.
საიდუმლო ის არის, რომ „სიმართლეს“ მეგობრობასთან საერთო არაფერი აქვს.
კარგი მეგობარი ყოველთვის არ ამბობს სიმართლეს, მაგრამ კარგი მეგობარი ყოველთვის ამბობს ზუსტად იმას, რისი მოსმენაც გჭირდებათ ამ კონკრეტულ მომენტში, არ აქვს მნიშვნელობა რა.
დაფიქრდით: ადამიანი, რომელიც თუ არა ყოველთვის, მაშინ მაინც ძალიან ხშირად ახერხებს სწორი სიტყვების პოვნას, თქვენ, როგორც წესი, თქვენს საუკეთესო მეგობრად თვლით. ზოგჯერ კარგ მეგობარს სიმართლის თქმა უწევს. და ზოგჯერ კარგ მეგობარს უწევს გაჩუმება და საერთოდ არაფერი თქვას. და უბრალოდ ჩაეხუტე.
3. მწუხარებაში და სიხარულში
ადამიანი საუკეთესო მეგობრის ნაკლებობას ყველაზე მეტად მაშინ გრძნობს, როცა რაღაც ცუდი ხდება. ჩვენ ყველას გვჭირდება მხარდაჭერა. გჭირდება ადამიანი, რომელიც ამ რთულ მომენტში, როცა სუსტი და უმწეო ხარ, არ მოგატყუებ და არ მიგატოვებს. ეს ის ხალხია, ვისაც ჩვენ საუკეთესო მეგობრებად მივიჩნევთ და უფრო ხშირად მართლები ვართ.
მაგრამ მხოლოდ კარგი მეგობარი არ გამოცდის მწუხარებით. კარგი მეგობარი სიხარულით გამოცდის. რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი საუკეთესო მეგობარი არ დაგტოვებთ უბედურებაში, არ მოგთხოვთ ძალიან ბევრს და რაც არ უნდა თქვას საბავშვო სიმღერა. მაგრამ ადამიანები, რომლებიც ფიქრობენ, რომ მეგობრის პასუხისმგებლობა ამით მთავრდება, არასოდეს განიცადეს ნამდვილი წარმატება.
მათ, ვისაც ამის გავლა მოუწია, გეტყვით, რომ ისინი ყველაზე ხშირად კარგავდნენ მეგობრებს არა მაშინ, როცა უჭირდათ, არამედ მაშინ, როცა უბედურებაში აღმოჩნდნენ.
ზედა.
ასეა შექმნილი ადამიანი – მისთვის ბევრად უფრო ადვილია იყოს სანდო და ერთგული მეგობარი სუსტებთან მიმართებაში. იმ მომენტში, როცა თავს ცუდად გრძნობთ, საკმაოდ ბევრი ხალხი შეიკრიბება თქვენს მხარდასაჭერად.
და თქვენ, რა თქმა უნდა, ძალიან მადლობელი უნდა იყოთ ყველა მათგანის. მაგრამ როცა თავს ცუდად გრძნობ და პირიქით, რაღაც საოცარი დაგემართება, მიმოიხედე გარშემო და ნახე რამდენი კარგი მეგობარი დაგრჩა.
ყველაზე რთული ასატანი არ არის სხვისი მწუხარება, არამედ სხვისი სიხარული.
ეს ის ადამიანია, რომელმაც არ დაგტოვა უბედურებაში, მაგრამ შემდეგ არ მიგატოვა წარმატების მწვერვალზე და არის შენი საუკეთესო მეგობარი.
როდესაც ჩვენ ვამბობთ სიტყვას "მეგობარი", მაშინვე გვახსოვს ჩვენი ბავშვობა და სკოლის მეგობრები, რომლებიც ჩვენს მეხსიერებაში და გულებში რჩებიან მთელი ცხოვრება. მეგობრები ყოველთვის ახლოს არიან, ხან რჩევისთვის მივმართავთ, ხან დახმარებისთვის. მეგობრები ჩვენთვის შესანიშნავი თანამოსაუბრეები და მშვენიერი მსმენელები არიან, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია. რთულ დროს ყოველთვის ჩვენს გვერდით იქნებიან და საჭიროების შემთხვევაში დაგვეხმარებიან, რა კარგია მეგობრების ყოლა. მათ გარეშე ცხოვრება ასე საინტერესო და მრავალფეროვანი არ იქნებოდა.
როგორ გავხდეთ კარგი მეგობარი
იმისთვის, რომ გყავდეს ნამდვილი მეგობრები, ჯერ თავად უნდა გახდე კარგი მეგობარი და ამისთვის საჭიროა:
მეგობრობაში არანაკლებ მნიშვნელოვანია მეგობრების საიდუმლოების შენახვის უნარი. ერთხელ რომ გიღალატეს, სხვა დროს არ დაგიჯერებენ. თუ ხედავთ, რომ მეგობარს რაღაც აწუხებს, არ უნდა შემოიფარგლოთ კითხვით: „რა მოხდა?“, თქვენ უნდა გაარკვიოთ ყველაფერი ბოლომდე და, თუ შესაძლებელია, დაეხმაროთ მას.
ახლა თქვენ იცით ყველაფერი იმის შესახებ, თუ რას ნიშნავს იყო კარგი მეგობარი და როგორ დააფასო გარშემომყოფები. ეს დაგეხმარებათ ყოველთვის იყოთ თქვენი ერთგული ადამიანების წრეში, ყოველთვის მზად დაგეხმარონ თქვენი ძლიერი მეგობრობისთვის. გისურვებთ წარმატებებს და მხოლოდ კარგ და ხანგრძლივ ნაცნობებს.
ყველა ბრძენი, გურუ, სულიერი მოძღვარი ხალხს ეუბნება ერთ მარტივ, მაგრამ განსაცვიფრებელ სიმართლეს: სხვა ადამიანები, მათ შორის თქვენი ცოლი, ქმარი, პარტნიორი, მეგობრები, მშობლები, ძმები, დები, ქალიშვილი, ვაჟი და შვილიშვილები არასოდეს გაგაბედნიერებენ. არასოდეს. საერთოდ.
შენი სამსახური, პენსია, ჰობი, ოცნებები, მისწრაფებები, სოციალურ-ეკონომიკური მდგომარეობა ასევე არასოდეს გაგხდის სრულყოფილებას. იცი რატომ? პასუხი ალბათ უკვე იცით, მაგრამ მაინც გეტყვით. სანამ ჩვენ შევიყვარებთ და თაყვანს ვცემთ საკუთარ თავს, ჩვენ უნდა გვიყვარდეს და პატივი ვცეთ ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროს.
ჩვენ თვალთმაქცები, ბოროტები, ცბიერები ვართ და თუ საკუთარ სამყაროში წესრიგს არ მოვუყვანთ, დავემსგავსებით უგუნური მაიმუნების ხროვას, რომელიც ცდილობს სიყვარულის და გაგების მოპოვებას ქაოსის, იმედგაცრუების და მარადიული სიცარიელის მოჯადოებულ წრეში.
თუ გსურთ შეწყვიტოთ თქვენი ცხოვრება ფუჭად დახარჯოთ იმის ძიებაში, რაც გინდოდათ ან გქონდათ, თქვენ უნდა დაიმუხტოთ გონიერების კარგი დოზით. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ეს არ არის მხოლოდ საყვარელი ფრაზები და მოტივაციური საუბრები, ეს სინამდვილეში სიცოცხლისა და სიკვდილის საკითხია. დრამატულად ჟღერს? ასეა.
თუ არ გაიღვიძებთ და არ გესმით, რამდენად მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის მეგობარი გახდეთ, მთელი თქვენი მომავალი ცხოვრება იქნება თქვენი ეგოს სურვილების დაკმაყოფილება და მაიმუნების ნახირში პოზიციონირება. ყველაფერს ასე დატოვებთ, თქვენ გააგრძელებთ უარყოფის, მარტოობის, სირცხვილის, საკუთარი თავის სიძულვილის, დაკარგვის ტკივილს.
პესიმისტური პროგნოზით, თქვენ დაიწყებთ ქვეცნობიერად დაჯერებას, რომ თქვენ ხართ საშინელი, უღირსი ადამიანი, რომლის შეყვარებაც შეუძლებელია. როგორ შეგიძლია მართლა გიყვარდეს სხვა, თუ საკუთარი თავის სიყვარული არ შეგიძლია? საკუთარი თავის მეგობარი გახდე შესანიშნავი დასაწყისი იქნება.
12 გზა, რომ გახდე შენი საუკეთესო მეგობარი
ყველაზე გრძელი ურთიერთობა, რაც კი ოდესმე გექნებათ, საკუთარ თავთან მეგობრობაა. ამიტომ, ამ კავშირის დასამყარებლად დიდი ხნის განმავლობაში უნდა იმუშაოთ. არ იფიქროთ, რომ ყველაფერი ასე მარტივია. ფსიქოლოგები მილდრედ ნიუმენი და ბერნარდ ბერკოვიცი კამათობენ თავიანთ წიგნში როგორ გახდე შენი საუკეთესო მეგობარი:
როდესაც გადაწყვეტთ დაიწყოთ საკუთარ თავზე ზრუნვა, საკუთარი თავის მიღება, ჯერ კიდევ ბევრი სამუშაოა გასაკეთებელი. თქვენი აზრები და ძალისხმევა მიმართული უნდა იყოს თქვენი ცუდი ჩვევების აღმოფხვრაზე. თქვენი ნაწილი შეიძლება იყოს აბსოლუტურად პოზიტიური, მაგრამ მეორე ნაწილს, რომელიც საკმაოდ კომფორტულია, სურს ბრძოლა.
ჩვენ ვიჭერთ ჩვენს კომფორტს, მაშინაც კი, თუ მას კარგი არაფერი მოაქვს. დაიმახსოვრე: საჭიროა გამბედაობა, მონდომება, ნებისყოფა და დაჟინება ცუდი ჩვევებისგან თავის დასაღწევად და ახლის შესაქმნელად. უმარტივესი რამაც კი, იმის აღიარება, რომ მთელი ამ ხნის განმავლობაში ყველაფერს არასწორად აკეთებდი, შეიძლება კიდევ ერთი დაბრკოლება იყოს. როგორც წიგნშია ნათქვამი:
ეს სიამაყის საშინელი დარტყმაა - შეცდომის აღიარება. ამიტომ ადამიანებს არ სურთ შეცვლა, რადგან ეს ნიშნავს, რომ ისინი ცდებოდნენ.
მაშინაც კი, თუ ეს სია გონივრული და მარტივი მოგეჩვენებათ, გარწმუნებთ, რომ ასე არ არის. თუ გადაწყვეტთ ყველა ამ რჩევის მიღებას, ქვეცნობიერად, შესაძლოა, შეგნებულადაც, საკუთარ თავთან ომში მოხვდებით. საიდუმლო არ არის ბრძოლა ან წინააღმდეგობა, არამედ მიღება. ახალი აზრებისა და ქცევების შექმნისას ნორმალურია ცოტა უცნაურად და უხერხულად იგრძნო თავი.
- ნუ დაელოდებით ვინმეს შექებას, გააკეთეთ ეს თავად.
როგორც ნიუმენი და ბერკოვიცი ამბობენ: როცა რაღაცას აკეთებ, რითაც ამაყობ, განავითარე, იამაყე, შეინახე.
- გააცნობიერე, რომ ყველაფრის ღირსი ხარ
უმეტესობა ჩვენგანი ხსნის ჩვენს წარუმატებლობას ცხოვრებაში იმით, რომ ჩვენ თვითონ ვართ წარუმატებლები. უნდა გვახსოვდეს, რომ თუ ამ რწმენას შევინარჩუნებთ, ყველაფერი ასე დარჩება. რატომ? იმის გამო, რომ მხოლოდ დროის საკითხია, სანამ შენს მიერ მიღებული გადაწყვეტილებები, რომ რაღაც შეცვალო შენს ცხოვრებაში, გატყდება ყველა იმ თვითშეზღუდვისა და ცრუ მოსაზრებების უღლის ქვეშ, რომელსაც ბავშვობიდან ატარებდი. თუ არ გაუშვით ყველა თქვენი შემზღუდველი რწმენის ბარგს, თქვენს გადაწყვეტილებებს და თქვენს ქმედებებს არასოდეს ექნება ნამდვილი ძალა.
- გაიცინე საკუთარ თავზე
ოღონდ არა ისე დამცინავი სახით, როგორც ამას ვინმე სხვა მოიქცეოდა. იყავი პოზიტიური საკუთარი თავის მიმართ, იპოვე რაღაც სასაცილო ყველა უცნაურ რამეში, რასაც ამბობ, ფიქრობ, აკეთებ. როდესაც შეწყვეტთ საკუთარ თავს ძალიან სერიოზულად, თქვენ აღმოაჩენთ შინაგანი ჰარმონიის სამყაროს საკუთარ თავში.
- ნუ დასჯით საკუთარ თავს, მაგრამ მიიღეთ იგი.
კარგი მეგობარი საათობით გაკრიტიკებს? არა. ნამდვილი მეგობარი გიღებს სრულიად ყოველგვარი განსჯის გარეშე. მას ესმის, რომ არავინ არის სრულყოფილი და ყველას აქვს თავისი პატარა მონსტრი შიგნით. მიღება არ არის მხოლოდ თქვენთვის უფრო ჯანსაღი, ის გიხსნით ახალ გზებს თქვენი პრობლემების გადასაჭრელად.
- იცოდე საკუთარი თავი
რა გიბიძგებთ ყველაზე მეტად, რა მოგწონთ და რა არა, რა არის თქვენი ძლიერი და რა სუსტი მხარეები? როგორც წესი, ადამიანები უყურებენ საკუთარ თავს, როდესაც აყალიბებენ გემოვნებას, იდეალებს, მიზნებს, რადგან მათ არ დახარჯეს საკმარისი დრო საკუთარი პიროვნების ჩამოყალიბებაში. რაც უფრო კარგად გესმით საკუთარი თავი, მით უფრო ადვილი იქნება საკუთარი თავის სიყვარული და პატივისცემა ისეთი, როგორიც ხართ და როგორც სხვები ფიქრობენ, რომ ხართ.
- გაიცანით საკუთარი თავი
ეს წერტილი ოდნავ წააგავს წინას, მაგრამ არის მნიშვნელოვანი განსხვავებები. აქ ჩვენ არ შევეცდებით სრულად გავიგოთ საკუთარი თავი, არამედ უბრალოდ ჩავხედოთ თქვენს აზრებს, გრძნობებს, რწმენას, ვარაუდებს, მოტივებს და ა.შ. ამ ყველაფრის ყურადღების მიქცევით თქვენ გადადგამთ პირველ ნაბიჯს იმის გასაგებად, თუ რატომ ფიქრობთ ისე, როგორც ფიქრობთ, იქცევით თუ არა ისე, როგორც იქცევით. ეს არის ნებისმიერი ნორმალური ურთიერთობის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილი. იმის გაცნობიერების გარეშე, თუ ვინ ხარ და რას აკეთებ, ვერ შეძლებ საკუთარ თავთან დაკავშირებას.
- ეძებე მარტოობა
გაგების საჭირო დონის გასავითარებლად, ადრე თუ გვიან შეიძლება გაგიჩნდეთ საჭიროება დროებით დაშორდეთ ტყუილითა და იდიოტობით გაჯერებულ ადამიანთა სამყაროს. ისწავლეთ მარტოობის ძალის დაფასება, აუცილებელია თქვენი სულის გაძლიერება. თუ ჩვენ ვერ ვიქნებით მარტო საკუთარ თავთან, თქვენ უბრალოდ ვერ გახდებით საკუთარი თავის მეგობარი.
- ისწავლეთ საკუთარი თავის მხარდაჭერა
ნამდვილი მეგობარი ყოველთვის არის იქ, როცა ის გვჭირდება, ხშირად იცის რა უნდა თქვას ან გააკეთოს იმისათვის, რომ თავი უკეთ ვიგრძნოთ. მაგრამ რაც შეეხება თვითდახმარებას, ჩვენ უბრალოდ ვცდილობთ ჩვენი ტკივილი დავხრჩოთ საკვებში, სექსში, თამაშებში და ა.შ., ვწუხვართ და ვანადგურებთ საკუთარ თავს. აუცილებელია და ამავდროულად ძალიან რთულია ტკივილის თვალებში ჩახედვა. როდესაც ჩვენ ვუსმენთ ჩვენს ემოციურ მოთხოვნილებებს და საკუთარ თავს უფლებას ვაძლევთ განვიცადოთ სირცხვილი, ბრაზი და მწუხარება, ჩვენ გვაქვს ძალა, გადავდგათ შესაბამისი ნაბიჯები ტკივილის პროდუქტიული გზით შესამსუბუქებლად.
- ისწავლეთ მარტოობის სიამოვნება.
როდესაც უმეტესობა ჩვენგანი ფიქრობს გართობაზე, ჩვეულებრივ, მას ვაიგივებთ სხვა ადამიანებთან კონტაქტს. კინო, სპორტი, შეკრებები, სუფრა რესტორანში... სამწუხაროა, რომ ბევრი მიჩვეულია ექსკლუზიურად ჯგუფურად გართობას. განავითარეთ ჰობი, რომლითაც შეგიძლიათ მარტო დატკბეთ. ეს დაგეხმარებათ საკუთარ თავთან დაკავშირებაში.
- მოემზადეთ სასიამოვნო სიურპრიზებით ყოველდღე.
თბილი, ნაზი აბაზანა, ერთი საათი მზეზე, უგემრიელესი სმუზი... ბევრი მშვენიერი რამ შეგვიძლია გავაკეთოთ იმისათვის, რომ განებივროთ საკუთარი თავი. თქვენ უბრალოდ უნდა დახარჯოთ ცოტა დრო და ცოტა სცადოთ. ამ გზით თქვენ გამოხატავთ სიყვარულს და პატივისცემას საკუთარი თავის მიმართ.
- მოუსმინეთ თქვენს სხეულს
საუკეთესო მეგობარი ყოველთვის კარგად გვექცევა და გვაძლევს მოტივაციას, ვიყოთ საუკეთესო, რაც შეგვიძლია. სამწუხარო სიმართლე ის არის, რომ ჩვენ საშინლად ვეპყრობით ჩვენს სხეულს. ჩვენ უგულებელვყოფთ მას, ვაიგნორებთ, ვაცინებთ მას, რაც დიდ ტკივილს იწვევს. მოუსმინეთ თქვენს სხეულს. თუ მუდმივად გრძნობთ დაღლილობას, შეეცადეთ მეტი დაიძინოთ. თუ დაღლილი ხარ, გამოაგდე ეს Red Bull და იპოვე უკეთესი. თუ ჭარბ წონასთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ, გადახედეთ თქვენს დიეტას და ჩართეთ ვარჯიში. თუ ქრონიკული ტკივილი გაქვთ, მიმართეთ მედიკამენტებს.
ძალიან ხშირად ჩვენ უგულებელყოფთ ჩვენი სხეულის მოთხოვნილებებს, ვტრიალებთ გარემომცველი ქაოსის ბორბალში და ვათრევთ ჩვენს ღარიბ სხეულს ჩვენს იდიოტობაში. უბრალოდ იფიქრე იმაზე, თუ რას აკეთებ მას - შენი სხეული, როგორც მოსიყვარულე და მორჩილი მონა, მზად არის მოგემსახუროს ათწლეულების განმავლობაში, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენ სისულელეს ურტყამ მას რეგულარულად, რამდენად ხშირად ხუჭავ თვალს მის პრობლემებზე და უგულებელყოფს მას. საჭიროებებს. მოექეცით თქვენს სხეულს სიყვარულით და პატივისცემით - ჩვენ ვხდებით საკუთარი თავის მეგობრები, როდესაც სხეულის მოთხოვნილებებს ყველაფერზე მაღლა ვაყენებთ.
- ისწავლეთ პოზიტიურზე ფოკუსირება.
მარტივი ჟღერს, მაგრამ ეს ასე არ არის. იმისთვის, რომ გქონდეთ მოქნილი ყურადღება და მოქნილი გონება, მოგიწევთ იმუშაოთ და გადააგდოთ ყველა ნეგატიური გონებრივი ნიმუში. თქვენ ფიქრობთ: "კარგი, ეს ყველაფერი არც ისე ცუდია", მაგრამ უმეტესწილად, თქვენ არც კი აცნობიერებთ თქვენს თავში არსებულ მრავალრიცხოვან დიალოგებს (ე.წ. თვითმმართველობის ლაპარაკს), რომლებიც სიცოცხლეს გიწამლავთ და ხელს გიშლით ცხოვრებას. სრული ცხოვრება, აქ და ახლა. იმისათვის, რომ დაიწყოთ საკუთარი თავის უკეთ მოპყრობა და გახსნილობა ყველაფრისთვის, რაც მშვენიერია, თქვენ უნდა შეიმუშაოთ სტრატეგია. მაგალითად, შეგიძლიათ დღეში ერთხელ უთხრათ საკუთარ თავს რაიმე სასიამოვნო (დაძინებამდე, დილით ადრე). უცნაურად ჟღერს, მაგრამ ამ მეთოდის ეფექტურობა დადასტურებულია. შეგიძლიათ უთხრათ საკუთარ თავს "მე ვაპატიებ ჩემს თავს", "მე გავუშვებ ჩემს წარსულს", "მე მიყვარს ჩემი სხეული", "რა მაგარია, რომ იყო მე" და ა.შ.
დაიწყეთ საკუთარ თავზე სერიოზული საქმის კეთება
გრძელვადიანი შედეგების მიღწევა თქვენი ტვინის გაწმენდისა და საკუთარ თავთან და გარემომცველ რეალობასთან ჰარმონიული ურთიერთობების დამყარების კუთხით შეუძლებელია მანამ, სანამ არ შექმნით განზრახვას, გაასუფთავოთ ყველა გონებრივი ნაგავი და არ დაიწყოთ სისტემატიური მუშაობა საკუთარ თავზე.
თუ უკვე მზად ხართ ასეთი სამუშაოსთვის, ან უბრალოდ გსურთ გაიგოთ რა სახის სამუშაოზეა საუბარი, გეპატიჟებით ეწვიოთ ამ გვერდს, სადაც აღვწერ სისტემას, რომელიც უბრალოდ გასაოცარია თავისი სიმძლავრით, ხელმისაწვდომობით და რაც მთავარია. , უფასოდ, რაც საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ ეს არის ზუსტად ის, რაც არის - განთავისუფლდეთ ადამიანური იდიოტიზმისგან.
დიდი ძალისხმევაა საჭირო იმისთვის, რომ საკუთარი თავის მეგობარი გახდე, მაგრამ როცა თანდათან დაიწყებ ზემოაღნიშნული რჩევების მოსმენას, დროთა განმავლობაში შენი ცხოვრება ბევრად უფრო ბედნიერი და სრულფასოვანი გახდება. ეს არის საჩუქარი, რომელიც გექნებათ მთელი ცხოვრება და მას ვერავინ წაართმევს.
ოდესმე გიგრძვნიათ, რომ საკუთარი თავის მტერი ხართ? დაწერეთ კომენტარებში როგორ გაუმკლავდით მას.
დღეს არც ისე ადვილია ერთგული და კარგი მეგობრების პოვნა, მაგრამ როგორ გახდე საუკეთესო და კარგი მეგობარი, ყველამ არ იცის. ყოველივე ამის შემდეგ, იმისათვის, რომ კარგი და ერთგული მეგობრები გამოჩნდნენ თქვენს ცხოვრებაში, თქვენ თავად უნდა გახდეთ კარგი და ერთგული მეგობარი. ჩვენ ეგოისტები ვართ და მხოლოდ მეგობრებისგან სიყვარულისა და ყურადღების მიღება გვიყვარს, მაგრამ ჩვენ თვითონ არაფერს ვაძლევთ მათ.
ამ სტატიაში თქვენ შეისწავლით თუ როგორ გახდეთ კარგი და საუკეთესო მეგობარი , რადგან ამის გარეშე, ფაქტობრივად, კარგი მეგობრები არ გამოჩნდებიან თქვენს ცხოვრებაში. არავის სურს ეგოისტ ადამიანებთან მეგობრობა, გარდა ორმხრივი სარგებლობის გამო. ისწავლეთ იყოთ ნამდვილი მეგობარი და დაუმეგობრდით სწორედ ასე, მოგების და ეგოიზმის გარეშე, მაშინ გეყოლებათ საუკეთესო მეგობრები.
არასოდეს უღალატოთ მეგობრებს
არასოდეს დატოვოთ მეგობარი უბედურებაში
რომ გახდი საუკეთესო მეგობარი , არ არის საჭირო მეგობრის უბედურებაში დატოვება, რაც არ უნდა საშინელი იყოს ეს. ნამდვილ მეგობარს უჭირს და მეგობრის გადასარჩენად სიცოცხლესაც კი რისკავს. მაშასადამე, თუ არ ხართ მზად მეგობრის გადასარჩენად სიცოცხლე დაუთმოთ, მაშინ ნაადრევია ვინმესთან მეგობრობა. თუ თქვენ შეძლებთ მეგობრის დატოვება უბედურებაში, მაშინ დარჩებით უბედურებაში, როდესაც დახმარება დაგჭირდებათ და თქვენი მეგობრები იქ აღარ არიან.
დაეხმარეთ თქვენს მეგობრებს
რა თქმა უნდა, იმისთვის, რომ გახდე უკეთესი და კარგი მეგობარი, ხანდახან მაინც უნდა დაეხმარო მეგობრებს, ისევე, როგორც ჯილდოს ან ჯილდოს მოთხოვნის გარეშე. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მხოლოდ მეგობრების გულისთვის უნდა იყოთ დამხმარე, როცა ისინი მხოლოდ მაშინ გირეკავენ, როცა თქვენი დახმარება სჭირდებათ.
გააკეთეთ საერთო საქმეები
ენდე მეგობრებს
უკეთესი და კარგი მეგობარი რომ გახდე, უნდა ისწავლო მეგობრების ნდობა. თუ ენდობით, მაშინ ისინი ენდობიან. მაგრამ დაიმახსოვრეთ, 10-დან მხოლოდ 1-2 მეგობარი დარჩება თქვენთან პრობლემების შემდეგ, როცა დახმარება გჭირდებათ, მაგრამ ხანდახან არავინ რჩება. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ვინმეს ენდოთ და მარტო იცხოვროთ, იყოთ მეგობრები, ენდობით, მაგრამ არ ინერვიულოთ, თუ ეს მოხდება, არამედ, პირიქით, იყავით ბედნიერი, რადგან გაიგებთ ვინ არის თქვენი ნამდვილი მეგობარი. .
