• प्रोटीन आहार
• विटामिन
• डीआईईटी
• मल्टीक्यूकर के लिए
• वजन घटाने के लिए

इवनिंग फेस केयर स्टेप बाय स्टेप। सुबह और शाम चेहरे की देखभाल

कभी-कभी ऐसा होता है कि आईने में हमारा सुबह का प्रतिबिंब बिल्कुल भी खुश नहीं होता है। कभी-कभी इसका नींद की कमी से कोई लेना-देना नहीं होता है। ऐसा क्यों होता है? इसका उत्तर गलत शाम की त्वचा की देखभाल में है। ऐसा लगता है कि एक साधारण धोने से समस्या का समाधान हो जाना चाहिए, लेकिन वास्तव में यह अधिक जटिल है। शाम की त्वचा की देखभाल एक रस्म है जिसे अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए।

शाम की त्वचा की देखभाल क्यों महत्वपूर्ण है

तथ्य यह है कि त्वचा की रात की बायोरिदम दिन के समय से काफी अलग होती है। आधी रात से, त्वचा की कोशिकाएं सक्रिय रूप से विभाजित होने लगती हैं, दिन के दौरान जमा हुए विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स को वितरित करती हैं, विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाती हैं और खुद को पूरी तरह से नवीनीकृत करती हैं। यदि त्वचा को खराब तरीके से साफ किया जाता है, तो इसकी कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाएं बहुत धीमी और कम प्रभावी होंगी।

मेकअप और गंदगी के साथ मिश्रित सीबम कोशिकाओं को सांस लेने और दोबारा बनने से रोकता है। नतीजतन - छिद्रित छिद्र, चकत्ते, चमड़े के नीचे के मुँहासे और सुस्त रंग। यही कारण है कि दिन के अंत में त्वचा को साफ, टोन और मॉइस्चराइज करना इतना महत्वपूर्ण है - चाहे आप घर पर हों या बाहर गए हों, मेकअप करें या नहीं, क्योंकि सीबम लगातार निकलता रहता है।

शाम की त्वचा की देखभाल गहरी सफाई से शुरू होती है

सोने से पहले त्वचा की देखभाल के उपाय

रात भर उपयोगी पदार्थों के साथ त्वचा को नवीनीकृत और पोषित करने के लिए, इसके लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना आवश्यक है।

त्वचा की सफाई

सबसे पहले आपको मेकअप हटाने की जरूरत है। आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप कोई भी उपाय करेगा:

• हाइड्रोफिलिक तेल;
• मेकअप हटाने के लिए पोंछे;
• दूध;
• माइक्रेलर समाधान;
• दो-चरण चमड़ा क्लीनर, आदि।

मसाज लाइनों के साथ हल्के हाथों से रगड़ते हुए चेहरे से मेकअप हटा दें। आंखों को इस प्रकार साफ किया जाना चाहिए: पलकों पर गीले स्पंज या वाइप्स लगाएं, मेकअप को भंग करने के लिए लगभग 30 सेकंड तक पकड़ें, फिर हल्के से दबाएं और स्पंज को आंखों पर दबाएं, उन्हें किनारों पर हटा दें। आप अपनी आँखों को रगड़ कर नाज़ुक त्वचा को खींच नहीं सकते, नहीं तो पलकें सूज सकती हैं और महीन झुर्रियों से ढकी हो सकती हैं।

अंतिम चरण जेल या मेकअप रिमूवर फोम के साथ गर्म पानी से धोना चाहिए। यह एक महत्वपूर्ण बिंदु है, क्योंकि मेकअप हटाने के बाद रोम छिद्र बंद रहते हैं। गर्म पानी और क्लींजर की मदद से त्वचा सांस लेने लगती है। सप्ताह में एक बार, आप रोमछिद्रों को गहराई से साफ करने और मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए एक गोमेज या स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं। अपने चेहरे को पेपर टॉवल या सॉफ्ट कॉटन टॉवल से थपथपाकर सुखाएं।

त्वचा की टोनिंग

यह कदम अक्सर छूट जाता है, लेकिन यह एक बड़ी गलती है। चेहरे से एक पतली सुरक्षात्मक परत को धोने के बाद, त्वचा की अम्लता का स्तर तेजी से कम हो जाता है और यह जलन और बैक्टीरिया के लिए अतिसंवेदनशील हो जाता है। त्वचा के पीएच को संतुलित करना आवश्यक है। इस उद्देश्य के लिए टॉनिक हैं।

आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार ठीक से चुना गया, टॉनिक न केवल साबुन के अवशेषों को हटा देगा और सफाई प्रक्रिया को पूरा करेगा, बल्कि एसिड संतुलन को भी संतुलित करेगा, अत्यधिक कठोर पानी के प्रभावों को बेअसर करेगा, कीटाणुरहित, मॉइस्चराइज करेगा, त्वचा को शांत करेगा और एक उत्कृष्ट कंडक्टर के रूप में काम करेगा। देखभाल के अगले चरण में पोषक तत्वों की।

त्वचा पोषण

फेशियल मास्क में सबसे अच्छे पोषण गुण होते हैं। यदि मास्क में मिट्टी नहीं है और आप इसे एक निश्चित समय के लिए लगाते हैं, तो निर्दिष्ट समय के बाद, आपको कागज के तौलिये से मास्क के अवशेषों को हटा देना चाहिए, अपने चेहरे को फिर से टॉनिक से पोंछना चाहिए और मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए। अगर मास्क को रात भर के लिए छोड़ दिया जा सकता है, तो सोने से पहले अपने चेहरे को रुमाल से पोंछ लें। यदि मास्क में मिट्टी है और इसे धोने की आवश्यकता है, तो इसके बाद टॉनिक लगाना सुनिश्चित करें।

त्वचा का जलयोजन

यह संध्या अनुष्ठान का अंतिम चरण है। 30 साल तक, नाइट क्रीम का उद्देश्य एपिडर्मिस के अधिकतम जलयोजन के उद्देश्य से होता है और इसमें प्राकृतिक तेल, साथ ही हयालूरोनिक एसिड भी होता है। 30 से 40 साल तक, क्रीम में न केवल पौष्टिक तत्व होने चाहिए, बल्कि शैवाल के अर्क या फलों के एसिड भी होने चाहिए।

40 साल बाद वृद्ध त्वचा के लिए, क्रीम की संरचना विटामिन और रेटिनॉल से भरपूर होनी चाहिए, जो त्वचा की ऊपरी परत को एक्सफोलिएट करती है और एपिडर्मिस को पोषण देती है। एक छोटी सी तरकीब है जो कई बार क्रीम के मॉइस्चराइजिंग गुणों को बढ़ाने में मदद करती है: इसे लगाने से पहले अपने चेहरे पर ढेर सारे थर्मल पानी छिड़कें।

इस तरह, क्रीम की एक परत त्वचा की ऊपरी परत में नमी को सील कर देगी, इसे पूरी रात पोषण देगी। जैसा कि आप देख सकते हैं, शाम की त्वचा की देखभाल मुश्किल नहीं है और इसमें 10 से 30 मिनट लगते हैं। यदि आप किसी भी देखभाल के सामान को नहीं छोड़ते हैं, तो सुबह आपको आईने में एक आराम, सुर्ख और नमीयुक्त चेहरा दिखाई देगा।

हर महिला अच्छी तरह से तैयार दिखना चाहती है और यथासंभव लंबे समय तक युवा रहना चाहती है, खासकर अब, जब सुंदरता का पंथ सचमुच हमें सता रहा है। सक्रिय और दखल देने वाले विज्ञापन सभी नए सौंदर्य प्रसाधन प्रदान करते हैं, लेकिन यह नहीं सिखाते कि चेहरे की त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें। इस मामले में, हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे।

सबसे महत्वपूर्ण क्षण

चेहरे की उचित देखभाल का आधार एक स्वस्थ जीवन शैली है। चेहरे की त्वचा शरीर की सामान्य स्थिति को दर्शाती है। यदि आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो सबसे महंगी क्रीम भी आंखों के नीचे खरोंच से मदद नहीं करेगी। आंतों और जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याओं की उपस्थिति में, मुँहासे और मुँहासे आपको इंतजार नहीं करवाएंगे।

शारीरिक गतिविधि और ताजी हवा की कमी के कारण, एपिडर्मिस सुस्त और परतदार हो जाता है।

उचित पोषण के बिना त्वचा की दैनिक देखभाल अकल्पनीय है। एक संतुलित और उपयोगी मेनू कई समस्याओं को हल करने में मदद करेगा। कभी-कभी नमकीन, वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थों के सेवन से मुंहासे, ब्लैकहेड्स, सूजन दिखाई देती है। चॉकलेट या स्मोक्ड अर्ध-तैयार उत्पादों पर त्वचा चकत्ते के साथ प्रतिक्रिया कर सकती है। जैसे ही आप स्वस्थ और सही तरीके से खाना शुरू करते हैं, त्वचा की स्थिति में बहुत जल्द सुधार दिखाई देगा।

यह याद रखना चाहिए कि दैनिक चेहरे की देखभाल सक्षम और सही होनी चाहिए। एक अच्छा ब्यूटीशियन आपको ठीक से देखभाल करना सिखाएगा। आपको यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से अपने चेहरे की जांच करने की आवश्यकता है कि कोई समस्या तो नहीं है।

चेहरे की देखभाल के नियमों को 4 मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: सफाई, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक, सुरक्षा। आइए प्रत्येक चरण पर करीब से नज़र डालें।

सफाई

उचित देखभालचेहरे के पीछे सफाई से शुरू होता है। यह महत्वपूर्ण प्रक्रिया सुबह और शाम अवश्य करनी चाहिए। किसी भी हाल में चूकना नहीं चाहिए।

धूल, गंदगी, धुंआ, रोगाणु - यह सब दिन के समय चेहरे पर जम जाता है। यदि आप अपने चेहरे को समय पर साफ नहीं करते हैं या इसे अच्छी तरह से नहीं करते हैं, तो काले धब्बे और चकत्ते जल्दी दिखाई देंगे।

चेहरे की त्वचा को साफ किए बिना, क्रीम, मास्क और अन्य उत्पाद अवशोषित नहीं होंगे, लेकिन सतह पर बने रहेंगे, जिससे मुंहासे हो सकते हैं।

रात में, चेहरा आराम करता है, लेकिन सुबह तक यह धूल के कणों और उन उत्पादों के अवशेषों को इकट्ठा करता है जो आपने एक दिन पहले इस्तेमाल किए थे। इसलिए सुबह के समय चेहरे को भी अच्छी तरह से साफ करना चाहिए। सफाई प्रक्रिया चरणों में की जानी चाहिए। इसे सही तरीके से करने का तरीका यहां दिया गया है:

• अगर आप डेकोरेटिव कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल करती हैं, तो पहले उसे मेकअप रिमूवर से हटा दें। ऐसा करने के लिए, आप कोमल खरीदे गए उत्पादों जैसे क्लींजिंग मिल्क या माइक्रेलर वॉटर का उपयोग कर सकते हैं। और आप किसी भी वनस्पति तेल या चिकना बेबी क्रीम के साथ सफलतापूर्वक कर सकते हैं। ये उत्पाद मेकअप हटाने के लिए समान रूप से उपयुक्त हैं।
• मेकअप हटाते समय, किसी भी स्थिति में अपने चेहरे को जोर से न रगड़ें, खासकर आंखों के आसपास के क्षेत्र में। उत्पाद के साथ एक कपास पैड को गीला करें और बस कुछ सेकंड के लिए पलकों या होंठों पर लगाएं। और उसके बाद ही सौंदर्य प्रसाधनों के अवशेषों को आसानी से मिटा दें।
• त्वचा को साफ करने के लिए टॉयलेट साबुन का प्रयोग न करें। क्षार की उच्च सामग्री के कारण, यह त्वचा को सूखता है, जो बाद में इसकी शिथिलता पर जोर देता है।
• मेकअप हटाने के बाद, धोने के लिए आगे बढ़ें। पानी का तापमान आरामदायक होना चाहिए। याद रखें कि ज्यादा गर्म पानी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है, रोमछिद्रों को बड़ा करता है और ढीलापन पैदा करता है। थोड़ा ठंडे पानी से धोना सबसे अच्छा है।
• क्लींजर को सीधे अपने चेहरे पर न लगाएं। अपने हाथ की हथेली में थोड़ा सा निचोड़ें, झाग लें, और फिर तैयार झाग को मालिश लाइनों के साथ अपने चेहरे पर लगाएं। ऐसे उत्पाद को अच्छी तरह से कुल्ला करना चाहिए। इसके अवशेष छिद्रों की रुकावट को भड़काते हैं।
• क्लींजिंग के चरण में आप चेहरे के लिए हर तरह के ब्रश, स्पंज, स्पंज का इस्तेमाल कर सकती हैं। ये सभी उपकरण त्वचा की धीरे से मालिश करेंगे और रक्त परिसंचरण में सुधार करेंगे। लेकिन अपनी त्वचा देखें। शायद, यह आपकी त्वचा के प्रकार के लिए है कि ऐसा प्रभाव बहुत आक्रामक होगा।

toning

सफाई पूरी होने के बाद, आपको अगले चरण - टोनिंग पर आगे बढ़ने की जरूरत है। यह चेहरे से क्लींजर और मेकअप के अवशेषों को हटाने और त्वचा के एसिड-बेस बैलेंस को बहाल करने में मदद करता है।

• विभिन्न चेहरे के टॉनिक और लोशन टोनिंग के लिए उपयुक्त हैं। आप उन्हें स्वयं बना सकते हैं। हर्बल काढ़े इस कार्य के साथ एक उत्कृष्ट कार्य करते हैं। कैमोमाइल, पुदीना, अजवायन के फूल और कलैंडिन के साथ हर्बल तैयारियों का त्वचा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, आप इस तरह के जलसेक को बर्फ के सांचों में जमा कर सकते हैं और उनसे पहले से ही साफ त्वचा को पोंछ सकते हैं। यह प्रक्रिया चेहरे के लिए बहुत उपयोगी है, यह त्वचा को टोन और कसती है, सूजन और लालिमा से राहत देती है। अल्कोहल टॉनिक का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, वे त्वचा को सुखाते हैं और एलर्जी की प्रतिक्रिया को भड़का सकते हैं।

हाइड्रेशन और पोषण

मॉइस्चराइजिंग आपके स्किनकेयर रूटीन के हिस्से के रूप में जरूरी है। पर्याप्त मात्रा में नमी की अनुपस्थिति में, एपिडर्मिस सूख जाता है, अपनी चमक और रंग खो देता है, झुर्रियाँ दिखाई देती हैं।

• मॉइस्चराइजिंग करते समय मुख्य त्वचा देखभाल सही पीने का आहार है। आपको प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर शुद्ध पानी अवश्य पीना चाहिए। अपने दिन की शुरुआत खाली पेट एक गिलास पानी के साथ करना अच्छा होता है। नींबू के साथ थोड़ा गर्म पानी हो तो बेहतर है। कोई भी पेय और चाय साधारण पानी की जगह नहीं लेगी। तो इस पल को देखिए।
• अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर, अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करने के लिए क्रीम या जेल चुनें। रूखी त्वचा के लिए तैलीय क्रीम बहुत अच्छी होती हैं, जो त्वचा की कोशिकाओं में प्रवेश करती हैं और उन्हें अंदर से पोषण देती हैं।

तैलीय त्वचा के लिए बेहतर होगा कि आप फेस जेल का इस्तेमाल करें। यह मॉइस्चराइज़ करेगा और एक चिकना चमक नहीं छोड़ेगा, जो ऐसी त्वचा पर बहुत जल्दी दिखाई देता है। तैलीय त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना भी आवश्यक है। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो वसामय ग्रंथियां सक्रिय रूप से सीबम का उत्पादन करना शुरू कर देती हैं, जिससे मुँहासे और कॉमेडोन बनते हैं।

• त्वचा के प्रकार के आधार पर आंखों के आसपास के क्षेत्र की देखभाल के लिए मॉइस्चराइजिंग सीरम और क्रीम का उपयोग किया जाता है।

घर पर चेहरे और आंखों के आसपास के क्षेत्र के लिए उपयोगी पौष्टिक मास्क तैयार करना काफी संभव है। हमारी वेबसाइट पर अन्य लेखों में इन व्यंजनों को देखें।

बिना पोषक तत्वों के उच्च गुणवत्ता वाले चेहरे की देखभाल संभव नहीं है। वे कोशिकाओं को आवश्यक पदार्थों से संतृप्त करते हैं, जिससे उन्हें हाइड्रेटेड रहने में मदद मिलती है। रात में पौष्टिक फेस क्रीम लगाना सबसे अच्छा होता है। तो वे पूरी तरह से अवशोषित हो सकते हैं, और सुबह यह केवल आपके चेहरे को एक नैपकिन के साथ दागने के लिए रहता है।

संरक्षण

सक्षम चेहरे की देखभाल में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक सुरक्षा है। बाहरी कारक त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। हम इसे नियमित रूप से हवा और ठंडी, शुष्क हवा और चिलचिलाती धूप में उजागर करते हैं। ध्यान रखें कि सुरक्षा एक अनिवार्य कदम है। क्या किया जाए?

• गर्मी के मौसम में सूर्य मानव शरीर और चेहरे के प्रति आक्रामक होता है। चिलचिलाती धूप लिपिड बाधा को नष्ट करती है, त्वचा को निर्जलित करती है और मानव शरीर में मेलेनिन के स्तर को बढ़ाती है।

वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि अत्यधिक टैनिंग से समय से पहले बुढ़ापा आता है और त्वचा कैंसर हो सकता है। खुद को बचाने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। यदि आप 3 घंटे से अधिक समय तक सीधी धूप में रहने की योजना बनाते हैं, तो आपको उत्पाद को फिर से लगाने की आवश्यकता हो सकती है।

गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र की सुरक्षा की निगरानी करना न भूलें, क्योंकि यह वह क्षेत्र है जो सही उम्र बताता है।

सुरक्षा के लिए गर्मी की अवधिन केवल सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से चेहरे की देखभाल करना आवश्यक है, बल्कि अलमारी के तत्वों का भी उपयोग करना है। चौड़ी-चौड़ी टोपी और बेसबॉल कैप पराबैंगनी किरणों को त्वचा और बालों के संपर्क में आने से रोकेंगे। अच्छा धूप का चश्मा आपकी आंखों और आपकी पलकों की नाजुक त्वचा की रक्षा करेगा। वे तेज रोशनी में भेंगापन करने की आवश्यकता को समाप्त कर देंगे, जिससे अभिव्यक्ति लाइनों की उपस्थिति धीमी हो जाएगी।

• सर्दियों में चेहरे को न सिर्फ ठंड और हवा से बल्कि धूप से भी सुरक्षा की जरूरत होती है। पर सर्दियों की अवधिआपको सनस्क्रीन का भी इस्तेमाल करना चाहिए। गंभीर ठंढ में, लैनोलिन युक्त क्रीम का उपयोग करें। यह प्राकृतिक उपाय शीतदंश से बचाएगा।

उचित चेहरे की त्वचा की देखभाल प्रतिकूल बाहरी प्रभावों से रक्षा करेगी: चिलचिलाती धूप, ठंढ, तेज हवा, ठंडी बारिश। चेहरे की बुनियादी देखभाल में 4 मुख्य चरण शामिल हैं, जिनका हमने ऊपर वर्णन किया है। इसके अलावा, चेहरे की त्वचा देखभाल प्रक्रियाओं में मालिश, छीलने, त्वचा की सफाई शामिल है।

किफ़ायती देखभाल

घर पर अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें? विभिन्न लोक व्यंजन इसमें आपकी मदद करेंगे। होममेड टॉनिक, मास्क, स्क्रब बनाने में जिन उत्पादों का उपयोग किया जाता है, वे स्वास्थ्य के लिए सस्ते और बिल्कुल सुरक्षित हैं।

इसलिए, घरेलू देखभाल में स्क्रब और स्किन मास्क का उपयोग शामिल है, जिसे सप्ताह में कम से कम 2 बार अवश्य करना चाहिए।

स्क्रब मृत त्वचा कणों को साफ करते हैं, एपिडर्मिस की सतह को चिकना और साफ बनाते हैं, जिससे त्वचा पूरी तरह से सांस लेती है और अधिक पोषक तत्वों को अवशोषित करती है। प्राकृतिक अवयवों से बने मास्क पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग और सफाई करने वाले हो सकते हैं। घर पर तैयार किए गए सभी उत्पादों का उत्कृष्ट देखभाल प्रभाव होता है।

याद रखें कि चेहरे की देखभाल में मुख्य चीज नियमितता और क्रियाओं का स्पष्ट क्रम है। अपने बारे में न भूलने की कोशिश करें, अपनी सुंदरता और स्वास्थ्य पर काफी समय और ध्यान दें।

स्व-देखभाल केवल मेकअप के लिए सुबह का समय नहीं है। अधिक हद तक, त्वचा की देखभाल शाम की देखभाल है!

शाम की सौंदर्य प्रक्रियाएं सबसे महत्वपूर्ण और सबसे प्रभावी हैं, क्योंकि रात में शरीर को बहाल करने और नवीनीकृत करने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, त्वचा पुनर्जनन प्रक्रियाएं सबसे प्रभावी होती हैं और सोने से पहले उपयोग किए जाने वाले देखभाल उत्पाद उनके उपयोग के अभ्यास में हमारे लिए बहुत अधिक प्रसन्न होते हैं। दिन का कायाकल्प करने वाले।

इन शब्दों के सही अर्थों में नींद ठीक हो जाती है, यही वजह है कि कई महिलाओं की मुख्य गलतियों में से एक थकान, व्याकुलता और बस विस्मृति के कारण शाम की सौंदर्य प्रक्रियाओं की उपेक्षा है। इस बीच, शाम को 15-30 मिनट का खाली समय सुबह की तुलना में बहुत आसान है, जो उधम मचाते हैं।

1. सबसे महत्वपूर्ण: शाम की प्रक्रियाओं को स्थगित न करें जब तक आप चलते-फिरते सो नहीं जाते। यह सबसे आम गलती है जो महिलाएं करती हैं - कुछ ही मिनटों में अपना चेहरा धोना (और कुछ मेकअप के साथ बिस्तर पर भी जा सकती हैं)। घर के कपड़े बदलते ही अपने चेहरे का ख्याल रखें। नाइट क्रीम लगाने का आदर्श समय- 8-9 अपराह्न

यह इस समय है कि त्वचा की कोशिकाओं को सबसे अधिक सक्रिय रूप से ठीक होने के लिए तैयार किया जाता है। अतः इसका प्रभाव अधिकतम होगा। लेकिन रात 11 बजे के बाद बेहतर होगा कि सिर्फ अपना चेहरा धो लें, टॉनिक से अपना चेहरा पोंछ लें और बिना क्रीम लगाए ही सो जाएं। बात यह है कि आधी रात तक, लसीका परिसंचरण धीमा हो जाता है और रक्तचाप कम हो जाता है, और इन विषम घंटों के दौरान त्वचा की किसी भी देखभाल से सूजन या जलन हो सकती है।

2. यहां तक ​​​​कि अगर आप सुबह पेंट नहीं करते हैं, तो दिन के दौरान शहर की हवा से भारी मात्रा में विषाक्त पदार्थ, धूल और हानिकारक पदार्थ त्वचा पर जमा हो जाते हैं - यह सब हटा दिया जाना चाहिए। इसीलिए शाम को धोनाएक अनुष्ठान होना चाहिए - यह पानी और एक माइल्ड क्लींजर (सभी संचित विषाक्त पदार्थों को दूर करने के लिए) का उपयोग करके पूरी तरह से होना चाहिए।

अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें और उसके बाद ही दिन के मेकअप को हटा दें। ऐसा करने के लिए, हम चेहरे पर वसा क्रीम या कॉस्मेटिक दूध, क्रीम की एक परत लगाते हैं (लेकिन इसे रगड़ें नहीं, बल्कि इसे हल्के से फैलाएं)। 15 मिनट के बाद अपने चेहरे को कॉटन से धीरे से पोंछ लें।

सफाई के लिए तैलीय या मिश्रित त्वचाफोम, जेल या मूस का उपयोग करने के लिए चेहरा बेहतर है, और इसके लिए सामान्य और शुष्क त्वचा- इमल्शन या कॉस्मेटिक दूध। पीलिंग गोमेज एक विकल्प के रूप में काम कर सकता है - यह किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है।

इन 15 मिनट में आप खुद बना सकते हैं खाना धोने और विभिन्न सफाई और पौष्टिक मिश्रण के लिए पानी। उदाहरण के लिए, 1 लीटर उबले पानी में हम एक चौथाई चम्मच सोडा घोलते हैं। आप दूध और पानी को बराबर मात्रा में भी ले सकते हैं और इस घोल का इस्तेमाल चेहरे की त्वचा को साफ और पोषण देने के लिए कर सकते हैं।

3. मेकअप और प्रदूषण से चेहरा साफ करने के बाद है जरूरी टॉनिक का प्रयोग करें . यह त्वचा की सतह पर पीएच संतुलन को बहाल करेगा और नाइट क्रीम के लाभकारी घटकों के अवशोषण में सुधार करेगा।

4. अगला पड़ाव — छूटना . नाइट क्रीम लगाने से पहले त्वचा को और साफ किया जा सकता है। यह शाम को है कि सफाई प्रक्रियाएं की जाती हैं, संवेदनशील त्वचा के लिए भी उनकी आवश्यकता होती है - बस इस मामले में आपको चाहिए अपघर्षक छिलके को एंजाइम या एसिड वाले से बदलें। दिन के दौरान, उन्हें संभावित त्वचा प्रतिक्रियाओं (उदाहरण के लिए अस्थायी लालिमा) के कारण नहीं किया जाना चाहिए।

सप्ताह में 1-2 बार स्क्रब का इस्तेमाल करें आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार चेहरा।

5. मास्क का प्रयोग यह शाम के समय भी सबसे अधिक उपयोगी होता है: त्वचा दिन के इस समय सक्रिय पदार्थों के प्रभाव के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील हो जाती है। सोने से पहले फेस मास्क त्वचा की देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। त्वचा की देखभाल की प्रक्रिया में फेस मास्क का मुख्य कार्य त्वचा की क्षमता और गहरी मॉइस्चराइजिंग को बढ़ाना है। दूसरी त्वचा के रूप में सिल्क फेस मास्क त्वचा की गहरी परतों में अर्क के अवशोषण और प्रवेश को बढ़ावा देता है, रक्त परिसंचरण को तेज करता है, जो त्वचा को पोषक तत्वों को तेजी से अवशोषित करने की अनुमति देता है और इसका बहुत प्रभावी मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है।

6. धोने के बाद, बिना चेहरा सुखाए, ताली बजाओ. उंगलियों के कंपन आंदोलनों के साथ, हम ठोड़ी से माथे तक - माथे के बीच से मंदिरों तक जाएंगे। त्वचा को आराम देने के लिए धीरे-धीरे मालिश करना सहायक होता है, लेकिन त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने के लिए तीन मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। यह मालिश पुरानी मृत त्वचा कोशिकाओं, मेलेनिन और अशुद्धियों को भी हटा देगी और त्वचा को बाद की देखभाल के लिए तैयार करेगी।

7. एक या दो मिनट के बाद नाइट क्रीम लगाएं (फिर से स्व-मालिश आंदोलनों के साथ): क्रीम को गालों से शुरू करके कानों की ओर, फिर ऊपर की ओर त्वचा पर लगाएं। क्रीम को हल्के मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ना चाहिए। माथे पर ऊपर की ओर आइब्रो क्रीम लगाएं। ठुड्डी और गर्दन पर नीचे से ऊपर की ओर हथेलियों के बाहरी हिस्से से क्रीम लगाएं। यह सबसे सरल शाम की प्रक्रिया है।

शाम की रचनाओं में सक्रिय पदार्थों की उच्च सांद्रता होती है और एक पुनर्योजी, पुनर्स्थापना प्रभाव होता है। नाइट क्रीम चुनते समय, विचार करना सुनिश्चित करें उम्र, प्रकार और त्वचा की स्थिति.

यदि आपके पास है सामान्य, संयोजन या तैलीय त्वचा, फिर आपको फ्लेवोन के साथ एक विशेष मॉइस्चराइजिंग क्रीम की आवश्यकता होती है जो विषाक्त पदार्थों और ट्रेस तत्वों को हटाती है।
यदि एक शुष्क त्वचा , फिर विटामिन ई, ए, सी के साथ पौष्टिक क्रीम का उपयोग करें।

कम उम्र में, त्वचा को नवीनीकृत करने के लिए स्वयं के भंडार पर्याप्त हैं, इसलिए नाइट क्रीम का उपयोग करें 25-30 साल तक की सलाह नहीं दी जाती है।
पार कर चुकी महिलाएं तीस साल का मील का पत्थर , इसका उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है प्रसाधन सामग्री कोलेजन के उत्पादन में सक्षम संवर्धित पुनर्योजी गुणों के साथ। 30-35 वर्षों के बाद, ऊतकों की पुन: उत्पन्न करने की क्षमता धीमी हो जाती है, यही कारण है कि त्वचा के शारीरिक तंत्र की बहाली को प्रोत्साहित करने वाले उत्पादों का उपयोग शुरू करने की सिफारिश की जाती है। ऐसे फंडों की संरचना में विटामिन, ट्रेस तत्व, फलों के एसिड, हयालूरोनिक एसिड शामिल होना चाहिए।
उम्र बढ़ने वाली त्वचा को प्रोटीन, ट्रेस तत्वों और विटामिन वाली क्रीम की आवश्यकता होती है, जो झुर्रियों से लड़ने पर केंद्रित है। 45 साल के बाद त्वचा के लिए नाइट क्रीम में एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और पुनर्योजी घटक होने चाहिए - फलों के एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड, रेटिनॉल, फाइटोएस्ट्रोजेन, पेप्टाइड्स, समुद्री डीएनए।

शाम की त्वचा की देखभाल के नुस्खे

क्लींजिंग ब्लेंड रेसिपी

उपरोक्त युक्तियाँ सरल हैं, लेकिन छह महीने से भी कम समय में, आप देखेंगे कि आप स्पष्ट रूप से तरोताजा दिखते हैं, और आपकी त्वचा साफ हो गई है और बहुत अधिक लोचदार हो गई है।

और अब मैं इसे आज रात करूँगा। आत्म-देखभाल के शाम के अनुष्ठानों के साथ, सब कुछ थोड़ा आसान है।

ऐसी कोई कठिन समय सीमा नहीं है - कम से कम सिद्धांत में। वास्तव में, निश्चित रूप से, जब थकान आपको नीचे गिरा देती है, तो अपना ख्याल रखना बहुत मुश्किल होता है - और यह सुबह के साथ काफी तुलनीय है। आखिरकार, सुबह में, कोई भी हमें इस समय सीमा में नहीं चलाता है, आप बाहर निकलने से दो या तीन घंटे पहले उठ सकते हैं और अपने आप को एक पूर्ण मेकअप और शाम की स्टाइल करने का समय है, है ना? शाम को भी यही सच है: हाँ, आप कम से कम सुबह चार बजे तक (या पहले से ही) एक अलग अपार्टमेंट में एक स्पा स्वर्ग की व्यवस्था कर सकते हैं, लेकिन आप एक स्पा नहीं चाहते हैं, लेकिन सो जाओ!

दूसरी ओर, किसी के लिए कड़ाई से समायोजित शाम की देखभाल योजना की सिफारिश करना लगभग असंभव है: कुछ तीन और बच्चों और दो पतियों को खिलाते हैं, अन्य अपनी पसंदीदा श्रृंखला देखते हुए आधे सेब के साथ शांति से अकेले भोजन करते हैं; कुछ शाम को सात बजे वापस आते हैं और सोचते हैं, "क्या करना है," जबकि अन्य आधी रात के बाद एक सूजन वाले मस्तिष्क में एक तकिया की दृष्टि से रेंगते हैं। इसलिए, मैं आपको बताऊंगा कि मैं अपनी औसत शाम को कैसे अपना ख्याल रखता हूं, और आप मुझे बाद में कमेंट्री में बताएंगे कि शाम को आपके लिए कैसा है।

एक किंवदंती है कि सौंदर्य उन्माद सौंदर्य प्रसाधनों में बिस्तर पर नहीं जाते हैं। मैं आपको पूरे ओडेसा के बारे में नहीं बताऊंगा, लेकिन व्यक्तिगत रूप से मैं एक हाथ की उंगलियों पर उन मामलों को गिन सकता हूं जब मैं अपने जीवन में अपना मेकअप धोए बिना बिस्तर पर गया था। ऐसा नहीं है कि मैं संपूर्ण हूं, लेकिन मैं अपनी पीठ के बल नहीं सोता, जिसका अर्थ है कि मेरे लिए मेकअप में सोना एक अमानवीय अवस्था में तकिए को भिगोने जैसा है।

इस प्रकार, मेरी धुलाई हमेशा मेकअप रिमूवर से शुरू होती है - आदर्श रूप से चेहरे और पलकों दोनों के लिए अलग-अलग, लेकिन अगर मेरे पैर अब नहीं रहते हैं, तो मैं इसे लेता हूं, जो पूरे चेहरे से मेकअप हटा सकता है, या बॉबी ब्राउन मेकअप रिमूवर ऑयल (मेरे पास हाल ही में है, मैं इसके बारे में अपने इंप्रेशन लिखूंगा)। फिर - धोने का एक साधन: मौसम के आधार पर, यह या तो कुछ मूस जैसा होता है, एक चीख़ की सफाई, या नरम और कोमल। बेशक, इसमें समय लगता है, लेकिन अपने दांतों को ब्रश करने में समय लगता है (और इससे भी ज्यादा), लेकिन हम इस वजह से इसे मना नहीं करते हैं। दिन के दौरान त्वचा पर जमने वाली हर चीज के साथ लेटना मेरे लिए शारीरिक रूप से कठिन है, और जब तक मैं इसे पूरी तरह से धो नहीं देता, तब तक मैं शांत नहीं हो सकता।

फिर मैं टॉनिक से अपना चेहरा पोंछती हूं और मास्क लगाती हूं। यहाँ मेरे पास एक छोटा सा कार्यक्रम है:

सोमवार - सफाई मुखौटा;
मंगलवार - मॉइस्चराइजिंग;
बुधवार - छीलने वाला रोल;
गुरुवार - एक मुखौटा (हाँ, इस तरह गुरुवार ने इस मुखौटा को चार साल से अधिक समय तक बाहर रखा है);
शुक्रवार - टोनिंग मास्क;
शनिवार - मॉइस्चराइजिंग;
रविवार - छीलना।

यह शेड्यूल मुझे भ्रमित होने से बचाने में मदद करता है क्योंकि यह याद रखना मुश्किल है कि क्या मैंने सिफारिश के अनुसार सप्ताह में दो बार मॉइस्चराइजिंग मास्क का उपयोग किया है। मौसम के परिवर्तन के साथ, समायोजन संभव हैं: अगर गर्मी हो तो मैं किसी तरह के मास्क को क्लींजिंग से बदल सकता हूं, और इसके विपरीत, ठंड के मौसम में अतिरिक्त हाइड्रेशन (या यहां तक ​​कि एक सुखदायक तैलीय मुखौटा) के पक्ष में छीलने को छोड़ देता हूं।

उसके बाद, निश्चित रूप से, आराम करना और लेटना अच्छा होगा, लेकिन इसके बजाय मैं रसोई में जाता हूं, आदतन अपने परिवार को अपने चेहरे से खुश करता हूं। विशेष रूप से विदेशी विकल्प वास्तविक जिज्ञासा और प्रश्न पैदा करते हैं: "यह मुखौटा किस लिए है?" परिचित हो जाओ, इसलिए बोलने के लिए। बिना कुछ किए दस से पंद्रह मिनट तक मास्क बनाए रखना मेरे लिए वांछनीय, लेकिन अभी तक दुर्गम विलासिता है।

सीरम, नाइट आई क्रीम और नाइट क्रीम को उसी तरह लगाया जाता है जैसे मास्क को धोने के बाद और टॉनिक से सेकेंडरी पोंछते हुए: घरेलू कामों के लिए ब्रेक के साथ, उत्पाद को ठीक से अवशोषित करने की अनुमति देता है। मैं आपको याद दिला दूं कि रात की देखभाल के उत्पादों को सोने से आधे घंटे या एक घंटे पहले लागू करना बेहतर है, जब तक कि निश्चित रूप से, आप रात में ठीक होने के लिए खुद का इलाज नहीं करना चाहते हैं, न कि तकिए के मामले में। इसके अलावा, कई लोगों के लिए, अवशोषण के लिए पर्याप्त समय के बिना रात में आई क्रीम लगाने से सुबह में सूजन हो जाती है।

जब अंत में बच्चों को बिस्तर पर डाल दिया जाता है और स्नानघर खाली हो जाता है, तो स्नान का समय हो जाता है। आधी बंद आंखों के साथ भी शॉवर में जाने के लिए कुछ भी अधिक उत्तेजक नहीं है, क्योंकि लगभग पंद्रह शॉवर जैल युद्ध की तैयारी में एक शेल्फ पर पंक्तिबद्ध हैं! आड़ू या चॉकलेट, चंदन या पुदीना - हर मूड के लिए कुछ न कुछ है। सच है, सच है, यह सौंदर्य उन्माद की सुंदरता है। पसंदीदा खिलौने हर जगह हैं, और आत्म-देखभाल एक दिनचर्या से आनंद में बदल जाती है।

वर्विएन सोलेइल,
ल'ऑकिटेन

लगभग एक दिन बाद मैं एक बॉडी स्क्रब का उपयोग करता हूं - मेरे पास उनमें से आठ भी हैं, जो कहने में डरावने हैं, और वे सभी अलग हैं: सर्दियों के लिए - ऐसे तेलों के साथ जो त्वचा को नरम और कोमल छोड़ते हैं, इसलिए आप चाहें तो बिना लोशन के कर सकते हैं, गर्मियों के लिए - कठिन गहरी सफाई। सप्ताहांत में, स्नान के बाद, मैं अपने शरीर को ढँक देता हूँ पूरा कार्यक्रम: गर्दन की क्रीम, स्तन क्रीम, एंटी-सेल्युलाईट और सही जगहों पर मालिश, शरीर के बाकी हिस्सों के लिए लोशन और फुट क्रीम। लेकिन सप्ताह के दिनों में, मेरे पास पूरी देखभाल अनुष्ठान के लिए हमेशा पर्याप्त नहीं होता है, और मैं खुद को गर्दन और पैरों के लिए क्रीम, और शरीर के बाकी हिस्सों के लिए लोशन तक सीमित रखता हूं, या इसके बिना भी, अगर मैं शॉवर तेल या तेल का उपयोग करता हूं साफ़ करना गर्मियों में, मेरा पसंदीदा आफ्टर-शॉवर स्प्रे Verviene Soleil, L'Occitane, एक मॉइस्चराइजिंग धुंध स्प्रे था: कुछ कश और त्वचा नरम और सुगंधित हो गई।

कुछ इशारे बाकी हैं: पलकों के लिए एक पौष्टिक एजेंट, एक लिप बाम, एक हैंड क्रीम। यह पहले से ही स्वचालित रूप से किया जा रहा है। उसके बाद - धन्य के साथ: "मैं इसे अपने कान में दूंगा!" - मैं बिस्तर में रेंग रहा हूँ। शाम की देखभाल में कुछ भी सनसनीखेज नहीं था, है ना?

उन लोगों के लिए जो सुबह की रस्म से चूक गए -।

शाम को आप अपना ख्याल कैसे रखते हैं?

महिला चेहरा उपस्थिति का एक प्रकार का "शोकेस" है। इसीलिए रोजाना प्रदर्शन करते समय चेहरे की त्वचा की देखभाल के चरणों को ध्यान में रखना आवश्यक है कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं. आखिरकार, व्यक्ति बाहरी और आंतरिक स्थितियों की कार्रवाई के अधीन है।

शरीर के कामकाज में खराबी, रातों की नींद हराम, हवा के संपर्क में आना या, इसके विपरीत, सूरज की किरणें, यह सब, जैसे कि एक खाका की तरह, नाजुक त्वचा पर परिलक्षित होता है। इस कारण से, उसकी देखभाल व्यवस्थित, सक्षम और चरणबद्ध होनी चाहिए।

कुछ बुनियादी, सार्वभौमिक नियम हैं जो बिल्कुल किसी भी प्रकार की त्वचा पर लागू होते हैं (इसमें कुछ सौंदर्य प्रसाधन लगाने के चरण शामिल हैं)। लेकिन बाकी देखभाल को अपने लिए सख्ती से समायोजित करने की आवश्यकता है।

आइए हम आपको यह पता लगाने में मदद करें कि आपकी त्वचा को क्या चाहिए!

चेहरे की त्वचा की देखभाल के नियम

संपूर्ण, और सबसे महत्वपूर्ण, उच्च गुणवत्ता वाले चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए, आपको सूची से प्रत्येक प्रकार की त्वचा के लिए अपनी ज़रूरत और ज़रूरत की हर चीज़ चुननी चाहिए। सामान्य तौर पर, ग्रूमिंग सूची छोटी होती है और इसमें चेहरे की रोज़मर्रा की देखभाल के लिए केवल कुछ आइटम शामिल होते हैं। हालाँकि पहली नज़र में यह पूरा परिसर कई को लग सकता है और कुछ को लागू करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन इसमें कुछ भी जटिल नहीं है। मुख्य बात यह है कि किसी विशेष महिला की त्वचा के लिए आवश्यक चरणों की रूपरेखा तैयार करना और किसी दिए गए दिशा में उद्देश्यपूर्ण और व्यवस्थित रूप से आगे बढ़ना है।

नियमित रहें

सुंदरता का मुख्य नियम चेहरे की त्वचा की दैनिक देखभाल की आवश्यकता है। थकान, समय की कमी, साधारण आलस्य सुंदरता और संवारने में बाधक नहीं होना चाहिए। मेकअप को अवश्य धोना चाहिए, त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद लगाए जाते हैं, नियमित अंतराल पर छिलके और मास्क लगाए जाते हैं। यह आधार है। आधार, जिसके बिना डर्मिस की उपस्थिति कभी भी अच्छी तरह से तैयार नहीं होगी और आंख को भाएगी। इसीलिए चरणबद्ध देखभाल को व्यावहारिक रूप से हर उस महिला की दिनचर्या में "प्रेरित" किया जाना चाहिए जो खुद से प्यार करती है।

त्वचा देखभाल उत्पादों को सही ढंग से लागू करें

दिन के दौरान और शाम के समय सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग निश्चित रूप से मालिश लाइनों के साथ किया जाना चाहिए। यह सौंदर्य प्रसाधनों को तेजी से अवशोषित करने में मदद करेगा और यदि उंगलियां गलत तरीके से चलती हैं तो डर्मिस को खींचने से बचेंगी। मुख्य मालिश लाइनें इस प्रकार हैं:

• ठोड़ी से इयरलोब तक;
• होठों के कोनों से लेकर कानों के लोब तक;
• नाक के पुल से मंदिरों तक;
• आंख के बाहरी कोनों से भीतरी तक (ऊपरी और निचली पलकों के साथ गति);
• कॉलरबोन से ठोड़ी तक गर्दन के केंद्र तक;
• इयरलोब से लेकर कंधों तक गर्दन के किनारों पर।

चेहरे की त्वचा की देखभाल के मुख्य चरण इस प्रकार हैं:

• सफाई;
• टोनिंग;
• मॉइस्चराइजिंग;
• क्रीम आवेदन।

घर पर चेहरे की त्वचा की देखभाल में छिलके और मास्क का उपयोग शामिल है। लेकिन इन चरणों को आवधिक माना जाता है क्योंकि इन्हें दैनिक रूप से नहीं किया जाता है।

त्वचा की सफाई

संपूर्ण दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में पहला कदम त्वचा को साफ करना है। धूल, सौंदर्य प्रसाधन, सीबम, आधुनिक वातावरण के जहरीले पदार्थ लगभग हर मिनट चेहरे के छिद्रों को आसानी से बंद कर देते हैं। बेशक, दिन के दौरान जमा हुए सभी अतिरिक्त को हटा दिया जाना चाहिए। अन्यथा, चेहरे पर कॉमेडोन (ब्लैक डॉट्स), मुंहासे, सूजन और अन्य छोटी और बड़ी परेशानी सबसे अधिक दिखाई देगी। इस कारण से, डर्मिस की सफाई पूरी तरह से और नियमित होनी चाहिए।

toning

देखभाल अनुक्रम के बाद, सफाई के बाद टोनिंग प्रक्रिया होती है। टॉनिक चेहरे से सफाई करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों के अवशेषों को हटाते हैं और त्वचा को एक नया रूप देते हैं। टॉनिक छिद्रों को संकीर्ण करने, कोशिका नवीनीकरण, एसिड संतुलन को बहाल करने और सूजन से राहत देने में मदद करता है।

चेहरे को मॉइस्चराइज़ करना

चेहरे की त्वचा की देखभाल के चरणों के बारे में और जानें:

त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए चुनी गई क्रीम हर दिन देखभाल उत्पाद के रूप में उपयुक्त है। कॉस्मेटिक प्रोडक्ट को सही तरीके से लगाना बहुत जरूरी है। तभी इसका सबसे अच्छा असर होगा। बुनियादी देखभाल के बाकी प्रारंभिक चरणों को पूरा करने के बाद, आप चेहरे पर क्रीम वितरित करना शुरू कर सकते हैं।

आपके हाथ की हथेली में थोड़ी मात्रा में क्रीम निचोड़ा जाता है। उत्पाद को सावधानीपूर्वक वितरित करें। पूरी तरह से अवशोषित होने तक क्रीम को छोड़ दें। बाकी को हाथों की सतह पर रगड़ा जाता है।

महत्वपूर्ण! धन की राशि पर बचत करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह बहुत अधिक आवेदन करने लायक भी नहीं है।

आधुनिक आदमी बहुत मोबाइल है। हम कहीं न कहीं लगातार प्रयास कर रहे हैं, दौड़ रहे हैं, चल रहे हैं - बस में, करियर की सीढ़ी पर, अपने लक्ष्य की ओर। तो क्यों न अद्भुत और जवां त्वचा की ओर चलना शुरू करें? इसके अलावा, इन चरणों के लिए किसी अत्यधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होगी।

इसलिए, चरण-दर-चरण निर्देशदैनिक चेहरे की देखभाल के लिए इस तरह दिखता है:

चरण 1. अपने हाथ धोएं। अपने चेहरे को साफ हाथों से ही छुएं।

चरण 2. आंखों का मेकअप हटाना। इस प्रयोजन के लिए, एक विशेष उत्पाद (हाइड्रोफिलिक तेल, माइक्रेलर पानी) उपयुक्त है, जिसे एक कपास पैड पर लगाया जाना चाहिए और मेकअप अवशेषों को हटाते हुए पलकों के साथ धीरे से स्ट्रोक करना चाहिए।

चेहरे और गर्दन पर उंगलियों से क्लींजर लगाएं। एक मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।

स्टेप 3. एक कॉटन पैड को टॉनिक से गीला करें। मालिश लाइनों के साथ त्वचा को धीरे से रगड़ें।

वैसे। यदि स्प्रे के रूप में टॉनिक का उपयोग किया जाता है, तो इसे चेहरे पर छिड़का जाता है और उंगलियों के हल्के आंदोलनों के साथ धीरे-धीरे डर्मिस में चला जाता है। उपकरण को कपास पैड के साथ वितरित किया जा सकता है।

चरण 4: मॉइस्चराइजर लगाएं। इस प्रक्रिया को दिन में दो बार किया जाता है - सुबह और शाम को, उत्पाद को मालिश लाइनों के साथ वितरित करना।

महत्वपूर्ण! डे क्रीम को हवा में जाने से आधे घंटे पहले (सर्दियों में - एक घंटा) लगाया जाता है ताकि इसे अवशोषित होने का समय मिले। सोने से लगभग एक घंटे पहले नाइट क्रीम लगाई जाती है।

आपको किस तरह के पानी से अपना चेहरा धोना चाहिए?

आदर्श रूप से, क्लोरीन से मुक्त फ़िल्टर्ड पानी का उपयोग करें। लेकिन नल के पानी से धोने की भी अनुमति है। धोते समय डर्मिस के साथ उसका संपर्क कुछ सेकंड से अधिक नहीं रहता है, और इसके बाद लगाया जाने वाला टॉनिक सभी "अनुपयोगी" पदार्थों के प्रभाव को बेअसर कर देता है।

क्या त्वचा को पानी से बिल्कुल नहीं धोना संभव है, लेकिन इसे माइक्रोलर तरल या दूध से करना संभव है?

हाँ। कर सकना। लेकिन इस तरह की प्रक्रिया के बाद, आपको त्वचा को पानी या टॉनिक में डूबा हुआ कॉटन पैड से पोंछना होगा। यह बचे हुए क्लीन्ज़र को हटा देगा।

आपको कितनी बार धोना चाहिए?

नाजुक चेहरे की त्वचा की देखभाल करते समय, दैनिक धोने के बारे में नहीं भूलना चाहिए। चेहरे की पूरी त्वचा की देखभाल में कम से कम दो बार धोना शामिल है - सुबह और शाम। यह दृष्टिकोण आपको नींद या कठिन दिन के बाद त्वचा को साफ करने और देखभाल के अगले चरणों के लिए तैयार करने की अनुमति देगा।

क्या नाइट क्रीम का इस्तेमाल करना जरूरी है?

चेहरे की त्वचा की देखभाल की प्रक्रिया की सूक्ष्मता महिला की उम्र पर निर्भर करती है। बहुत कम उम्र की लड़कियों के लिए नाइट क्रीम लगाना जरूरी नहीं है। यह चेहरे को साफ करने और टॉनिक लगाने के लिए काफी है।

पच्चीस साल के मील के पत्थर को पार करने के बाद, महिलाओं को बिना किसी अपवाद के सभी देखभाल प्रक्रियाओं को करने की सलाह दी जाती है।

क्या गर्मियों और सर्दियों में स्किन केयर रूटीन अलग होता है?

चेहरे की देखभाल में मौसमी भी अहम भूमिका निभाती है। गर्मियों में चेहरे की देखभाल सर्दियों में उसी प्रक्रिया से अलग होती है। हालांकि चरणों का मूल क्रम आमतौर पर संरक्षित होता है। सर्दियों में, यह सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करने के लायक है जो त्वचा को नकारात्मक मौसम के प्रभाव से बचाता है। मॉइस्चराइजिंग क्रीम विशेष रूप से रात में लगाई जाती है। उत्पाद लगाने के तुरंत बाद बाहर जाना अस्वीकार्य है।

ग्रीष्मकालीन देखभाल का उद्देश्य त्वचा को मॉइस्चराइज करना है। गर्म मौसम में, प्राकृतिक आधार पर अधिक बार मास्क लगाने की सिफारिश की जाती है: फल, मिट्टी, सब्जी, आदि।

क्या सभी को टॉनिक का उपयोग करने की आवश्यकता है?

कई लड़कियों को चेहरे की देखभाल में टॉनिक का उपयोग करने की सलाह पर संदेह होता है। लेकिन हर किसी के लिए टॉनिक का इस्तेमाल करना बेहतर होता है। आपकी त्वचा के प्रकार के लिए एक उत्पाद चुनना बेहतर होता है जो उपयुक्त कार्य करता है। तो, कार्यक्षमता के अनुसार, टॉनिक को मॉइस्चराइजिंग, ताज़ा, कसैले, एक्सफ़ोलीएटिंग और अन्य में विभाजित किया जाता है।

चेहरे की त्वचा की देखभाल में क्रियाओं का क्रम एक शर्त है जिसे पूरा किया जाना चाहिए। तीन बुनियादी कदम - सफाई, मॉइस्चराइजिंग, टोनिंग - एक महिला को हर दिन अच्छी तरह से तैयार और युवा त्वचा की ओर बढ़ना चाहिए। उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों के साथ देखभाल प्रक्रियाओं की नियमितता आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगी।

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