Как научиться танцевать все танцы. Как отбросить стеснение и научиться танцевать: практические советы
Люди, которые умеют танцевать, привлекают внимание с первого взгляда. У них особенная походка, осанка, уверенная улыбка, они харизматичны и обаятельны. Как научиться танцевать, если вы не занимались в детстве?
Но не все танцовщики имеют за плечами школу танцев, многие начинали дома. Домашнее обучение - один из самых доступных и простых способов научиться танцевать.
Как танцевать в клубе и на дискотеке: видео урок
Для многих танцы - это, прежде всего, клуб и дискотека. Чтобы поразить своих друзей на танцполе, совсем не обязательно посещать танцевальную студию, можно успешно заниматься дома.
Гармоничный танец - не тот, в котором последовательно и правильно выполняются все движения и связки. Гармония достигается тогда, когда танцовщик слышит музыку, чувствует ее всем телом и полностью отдается движению. Тренировки также важны, ведь так вы учитесь двигаться красиво, изучаете новые танцевальные элементы, что может пригодиться на дискотеке или в клубе.
Как сейчас танцуют: современные тенденции и стили
Сейчас выделяют много направлений, некоторые из них являются миксом нескольких стилей, некоторые выросли из аутентичных уличных танцев, некоторые родились под влиянием определенного музыкального течения.
Наиболее известные современные танцы, элементы которых можно использовать в клубе и на дискотеке:
Хип-хоп. Один из первых стрит-танцев, который является частью целой культуры. В хип-хопе используются акробатические приемы, прыжки, различные повороты, динамичные движения всеми конечностями, корпусом и даже головой.
R’n’B. В ритме R’n’B танцуют все популярные певицы современности. Все танцевальные связки, которые можно увидеть в клипах Мадонны, Рианны и Бейонсе, это, скорее всего, R’n’B. Пластичность и соблазнительность движений этого танца может соперничать с модным Вог.
Вог. Танец, которые по популярности обходит R’n’B. Четкие, слаженные, сексуальные движения делают его похожим на фэшн-шоу.
Брэйк-данс. Стиль с собственной историей. В нем приветствуются сложные трюки, но некоторые элементы этого направления, смело можно использовать на танцполе в клубе.
Как научиться танцевать хип хоп
Если у вас нет возможности ходить в дэнс-студию, но сильно желание научиться отлично двигаться, то это можно сделать дома с помощью уроков в Сети.
Перед тем, как приступить к изучению основополагающих движений, убедитесь, что на вас удобная одежда, а мышцы - разогреты и готовы к тренировке.
Главное в хип-хопе - правильная музыка, поэтому включите любимых рэп-исполнителей и двигайтесь в ритме их музыки.
Как научиться танцевать брэйк данс
Для парней лучший танец, чтобы стопроцентно поразить всех девушек на дискотеке - это брейк данс.
Это танец, требующий хорошей физической подготовки. Он подразделяется на нижний и верхний брейк. В первом задействованы ноги и корпус, во втором - корпус, голова и руки.
Начинать следует с самых простых движений и связок и последовательно переходить к более сложным элементам.
Как танцевать в клубе девушке
Чтобы выглядеть уверенно и красиво на танцполе, девушкам необходимо освоить несколько простых движений клубных танцев, например, R’n’B, вог и гоу-гоу. Уроки по этим направлениям можно найти в Сети.
Главное - чувствовать ритм и не стесняться, иначе танец получиться безжизненным и скучным.
Несколько видео-уроков по club dancing помогут стать увереннее и научить свое тело двигаться без стеснения.
Как танцевать парню в клубе
Парням следует научиться пластичности, которая у многих отсутствует из-за внутренней зажатости. Нужно научиться слушать музыку больше, чем думать о мнении людей вокруг и просто наслаждаться тем, что делаешь.
Знание нескольких комбинации и связок поможет почувствовать себя увереннее.
Главное в клубных танцах - это уверенность в себе и свобода движения. Важно помнить, что если слишком стараться, то вряд ли получиться поразить всех вокруг своими умениями. Гораздо симпатичнее смотрится тот, кто наслаждается своим танцем, даже если этот танец выглядит слегка непрофессионально.
Танцы - одно из любимых увлечений большинства людей. Красиво и пластично двигаться мечтают многие. В нашей статье вы узнаете о том, как научиться танцевать дома без тренера или консультанта-хореографа.
Вальс
Вальс - классический бальный танец, обучиться которому не составит никакого труда. Самое главное - следовать достаточно простым рекомендациям:
- учиться вальсу необходимо исключительно в паре, поэтому заранее выберите партнера, с которым планируете танцевать;
- поставьте ноги по ширине плеч, возьмите партнера за руку;
- мужчина всегда является ведущим в вальсе, поэтому первое движение должен начать иметь он;
- начинайте двигаться исключительно против часовой стрелки (вначале с правой ноги вперед, а левой - назад);
- обязательно ведите счет «1-2-3», чтобы было легче запомнить необходимые движения;
- запомните, что все движения в вальсе разделяют на 3 круга: большой (по нему двигается мужчина), второй и третий, являющиеся самыми маленькими (по ним идет женщина);
- рекомендуем перед началом урока просмотреть несколько обучающих видео, которые помогут вам и вашему партнеру научиться танцевать вальс.
Танго
Танго - страстный танец двух влюбленных сердец, обладающий множеством сложных, даже можно сказать слегка запутанных движений, обучиться которым довольно трудно, но все-так возможно и в домашних условиях. Вот некоторые основные правила:
- для танго крайне важна специальная ритмичная музыка, которая поможет четко и правильно двигаться во время танца (подберите соответствующую композицию в интернете);
- выберите партнера, с которым планируете проходить обучение;
- возьмите друг друга за руки, расслабьтесь, включите музыку;
- научитесь разделять любую мелодию на одинаковые доли, которые в дальнейшем необходимо считать на 4 удара (то есть произнесите «1-2-3-4» - поменяйте ногу, снова «1-2-3-4» - вновь поменяйте ногу);
- постарайтесь сделать свои движения плавными, пластичными и элегантными;
- сразу после окончания каждой доли двигайтесь по комнате против часовой стрелки, затем начинайте вести счет заново и так до окончания мелодии;
- перед началом занятия с партнером изучите несколько видео уроков, которые в наглядной форме смогут вам показать, как правильно следует обучаться танго.
- в качестве танцевальной обуви используйте туфли на небольшом каблуке (женщинам), а для мужчин подойдут классические ботинки на плоской подошве.
Шафл
Шафл - веселый заводной танец, появившийся в 80-е году в городе Мельбурн, Австралия. Танцевать шафл можно как в паре, так и в одиночку Основополагающим движением этого танца является активная смена пятки на носок в быстром темпе под ритмичную громкую музыку. Вот несколько правил, которые помогут вам понять азы шафла:
- правую ногу поднимите вверх, а левую переставьте пальцами внутрь;
- теперь поменяйте движение ног: левую - вверх, правую - внутрь;
- сделайте 4-5 шагов вначале вправо, а затем влево;
- повторяйте все движения быстро пол ритм музыки (шафл достаточно быстрый танец);
- танцуйте в любой удобной для вас обуви (кроссовках, кедах, ботинках).
Твист
Твист - динамичный заводной танец, впервые появившейся в США в конце 60-х годов. Этот танец пропитан энергией, движениями, музыкой и быстрым темпом. Научиться танцевать твист довольно просто. Следуйте следующим рекомендациям:
- встаньте прямо и поставьте ноги по ширине плеч;
- на счет «1-2-3» начните совершать поворотные движения сначала правой ногой, затем левой;
- начните вести следующий счет: «1-2-3», делайте такие же поворотные движения, но только обеими ногами;
- также в твисте допускается двигать руками (здесь все импровизированно и зависит от вашей фантазии);
- подберите себе для танца веселую компанию, чтобы обучение проходило веселее и активнее;
- обязательно выберите для танца удобную мягкую обувь (мокасины, лодочки, кроссовки или кеды).
Брейк-данс
Брейк-данс - уличный стиль танца, в следствие которого появился хип-хоп. Научиться танцевать брейк достаточно просто. Вся суть этого танца в хаотичности различных движений, собранных в одну целостную композицию. Представляем вам несколько простейших рекомендаций:
- всегда перед началом танца делайте легкую разминку, во избежание травмирования;
- начните с самых простых движений, к примеру, прыжка на согнутых ногах, опираясь на руку;
- подберите ритмичную музыку;
- включите специальный обучающий видео-урок и четко следуйте всем указаниям инструктора;
- приобретите спортивную мягкую обувь (кроссовки или кеды);
- оденьте легкую майку и свободные штаны, которые не буду сковывать ваших движений;
- если имеется такая возможность, то дополнительно к домашним занятиям запишитесь на групповые тренировки по брейк-дансу, ведь таким образом вы гораздо быстрее освоите азы данного танца.
В этой статье вы познакомились с некоторыми хитростями и советами, помогающими научиться танцевать классический вальс, танго, твист, шафл и брейк-данс. Каждый из этих танцев по-своему прекрасен. Выберите именно тот, который придется вам по душе. Помимо наших рекомендаций дополнительно ознакомьтесь с различными обучающими видео-уроками для повышения уровня мастерства.
Танцы можно считать универсальным увлечением. Это хобби дает несколько преимуществ. Занятия совершенствуют очертания силуэта, обеспечивают оздоровительный эффект, придают грациозности движениям, дарят заряд энергии и хорошего настроения. Популярность этого вида фитнеса стремительно растет, в каждом городе, поселке есть школы, студии, обучающие азам хореографии. Но многим хотелось бы знать, как научиться танцевать дома. Посещение финтес-центров, школ может создавать определенные сложности. У одних нет на это времени, средств, другие испытывают чувство стеснения. В любом случае нужно понимать, что и домашнее самостоятельное обучение обеспечит положительные результаты, если подойти к нему грамотно, ответственно.
С чего стоит начать
Если вы решили приступить к обучению, начните с подготовки места для будущих занятий. Потребуется свободное пространство, на котором можно будет двигаться, не рискуя получить травму или испортить какой-либо предмет интерьера. Паласы или ковры с пола лучше убрать, в танцах есть элементы скольжения, которым такие покрытия будут мешать.
В танцевальных залах обязательным элементом является зеркало. Желательно, чтобы в комнате было полотно, позволяющее увидеть себя полностью. Если его нет, приготовьте гаджет, который будет снимать видеоролик занятий.
Приготовьте форму для тренировок. Она не должна быть слишком свободной, так как нужно будет следить за правильностью движений. Хорошим вариантом станут шорты или лосины, топ, майка. Эти изделия не сковывают движений, исключают перегрев во время активных тренировок. Еще нужны удобные туфли на невысоком каблуке. Обзаведитесь ковриком для йоги, он пригодится в разминке.
Важным моментом является выделение времени для занятий. Добиться результата можно только при условии регулярности тренировок. Потребуется сила воли, самодисциплина. Найдите в своем графике наиболее удобные часы, чтобы исключить ненужные проблемы. Рекомендуется приступать к занятиям через 1-1,5 часа после приема пищи. Если одним из условий является похудение, после тренировок в течение часа кушать не стоит.
Как выбрать стиль танца для себя
В хореографии много танцевальных направлений. Есть бальные, народные, латиноамериканские танцы, современный балет и др. Но если вы решили научиться танцевать дома, парные варианты не подходят, придется выбирать стиль, в котором партнер не требуется. Учитывайте свои предпочтения, степень физической подготовки, цели, которых хотите добиться.
Вот несколько вариантов для желающих научиться танцевать в домашних условиях:
- восточные танцы устранят лишние килограммы, обеспечат фигуре гармонию, положительно воздействуют на работу половой системы, придают грации движениям;
- латиноамериканские танцы идеально развивают, укрепляют мышцы и суставы, делают красивой осанку, способствуют похудению;
- джаз модерн включает элементы стилей хип-хоп, брейк, степ, R`N`B, отлично сжигает калории, тренирует все группы мышц;
- стрип-пластика объединяет восточные и латиноамериканские танцы, идеально подходит для людей с хорошей физической подготовкой.
Уроки танцев для начинающих во всех стилях можно найти в интернете, на дисках.
Как научиться красиво танцевать в домашних условиях
Желающим знать, как научиться танцевать дома, стоит усвоить несколько правил, позволяющих достичь результата быстрее, избежать разочарований, отказа от дальнейших тренировок.
Делайте зарядку, растяжку
Мышцам, связкам, суставам требуется подготовка. Если вы их качественно разогреете, выполнять движения, даже сложные, будет намного легче. К тому же разминка исключает риск получения травм в активных танцах с физической нагрузкой. Комплексы для такой зарядки можно найти на ресурсах в интернете.
Учите движения поэтапно
Хореография доступна для всех. Но не нужно пытаться сразу освоить все ее азы. Поэтапные уроки танцев для начинающих намного эффективнее. Каждое движение следует доводить до совершенства, прежде чем двигаться дальше. Вы доведете его выполнение до автоматизма. Впредь не придется задумываться, как двигаться правильно, тело само справится с этой задачей.
Начинайте с легких танцев
Даже если вам очень нравятся сложные танцы, включающие много элементов, приступать к их освоению на первых порах не стоит. Отсутствие существенных результатов в начальном периоде может стать причиной спада энтузиазма, потери уверенности в своих возможностях, прекращения занятий. Осваивайте вначале простые уроки танцев для начинающих. Когда вы их отлично изучите, у вас уже сформируется вера в собственные способности. Это поможет без особых проблем научиться танцевать в любом понравившемся стиле.
Исключите риск перегрузок. Физические нагрузки должны повышаться постепенно. Иначе возникнет переутомление, не позволяющее продолжать эффективные тренировки, сформируется нежелание продолжать обучение. Оптимальным графиком является 4-5 занятий в неделю по 40 минут, или 3-4 урока продолжительностью 60-70 минут.
Подбирайте вдохновляющую музыку и видео
Выбору музыки нужно уделять особое внимание. Она должна вызывать желание двигаться, заряжать энергией. Такой аккомпанемент окажет неоценимую помощь в обучении. Осваивать движения под вдохновляющую музыку будет намного легче. Она будет стимулировать интерес к танцам, желание продолжать занятия. На первых порах такой стимул необходим.
Оттачивайте танцевальные движения перед зеркалом
Зеркало является идеальным помощником. Освоить азы танцев без него достаточно сложно. Понять чувствами, ощущениями, правильно вы делаете движение или допускаете ошибки, вы не сможете. Неверные выполнения па постепенно закрепятся, переучиваться будет сложнее. Беспристрастный свидетель зеркало покажет все неточности, позволит сразу их исправить. Если установить большое полотно не получается, записывайте на видео свои тренировки. Потом просматривайте, оценивайте правильность выполнения движений.
Видео уроки современных танцев для начинающих
Хочешь научиться танцевать – танцуй много и везде
В освоении любого мастерства необходима практика, обеспечивающая закрепление, совершенствование полученных способностей. Танцев это касается в первую очередь. Не думайте, что регулярных занятий вполне достаточно. Не стоит ограничиваться уроками. Следует использовать любую возможность для оттачивания навыков.
Во время выполнения домашних дел приходится много двигаться. Попробуйте включать в движения танцевальные па. Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Постепенно вы не только отлично усвоите все движения танцев, но и обеспечите идеальную красоту и даже обольстительную магию своей походке, жестикуляции.
Отличным вариантом совершенствования мастерства станут походы на дискотеки, в ночные клубы. На танцполе можно продемонстрировать навыки, полученные на уроках. Восхищение окружающих добавит уверенности, желания продолжать занятия. Показать свои умения можно и на семейных праздниках, дружеских вечеринках, пикниках и др. В свободное время включайте любимую музыку, получайте удовольствие от красивого танца.
Освоить базовые движения для танца для начинающих - это несложно, благодаря понятным видеоурокам. Главное, честно оценить свои возможности и выбрать подходящий танцевальный стиль. Некоторые направления слишком сложны и не годятся для новичков, поэтому перед началом первого занятия стоит внимательно изучить, какие виды танца существуют и какой из них подойдет именно вам.
Клубный танец Go-Go
Танец гоу-гоу возник в 60-х годах минувшего столетия в ночных клубах Америки. Изначально он был основан на танцевальных движениях твиста, который девушки исполняли прямо на столах. Затем владельцы одного из клубов догадались поместить танцовщиц в клетки, подвешенные к потолку, и благодаря этому приему танцы Go-Go стали невероятно популярны: изысканные и чувственные движения привлекли в клуб огромное количество посетителей.
Этот танец требует от исполнителей большой физической силы, значительной гибкости, раскованности и безупречного Обычно он выполняется под современную поп-музыку, включает в себя множество различных стилей, таких как стрип-данс, хип-хоп, тверк и другие. Новичкам будет непросто освоить этот танец с нуля, но попробовать все же стоит. Преимущество гоу-гоу заключается в том, что танцорам позволено импровизировать, а четких правил, по которым оцениваются движения, не существует.
Группа латиноамериканских танцев включает в себя знаменитую сальсу, румбу, бачату, ча-ча-ча, меренге. Это направление прекрасно подходит новичкам, простые для начинающих легко освоить, они позволяют развить особую грацию, чувственность и пластику. Благодаря видеоуроку можно самостоятельно научиться танцевать красиво и уже после нескольких занятий блистать на танцполе!
В основе латиноамериканских танцев лежат страстные, энергичные движения бедрами, расслабленные и наполненные свободой, прямая, гордая осанка и высоко поднятый подбородок. Важно учесть, что все шаги выполняются на полусогнутых ногах. Это направление требует хорошей физической подготовки, поэтому новичкам не стоит ждать молниеносных результатов, но настойчивость обязательно принесет свои плоды.
Танго
Это красивый и страстный танец, который обычно исполняется в паре. Различают несколько разновидностей танго: аргентинское, финское и бальное. Первый вариант является наиболее популярным, а последний, бальный, часто выбирают в качестве свадебного танца счастливые молодожены.
Освоить базовые шаги и позиции могут даже новички, но для того чтобы овладеть истинным мастерством, придется немало попотеть. Движения танца для начинающих легко запоминаются, а пара всегда движется против часовой стрелки.
Одно из наиболее популярных направлений для девушек - восточные танцы, так как движения очень просты и красивы, помогают расслабиться и пробудить чувственность. Танец живота намного проще, чем стрип-данс, не требует физической подготовки и особой гибкости, поэтому освоить его можно в самые короткие сроки.
Изначально этот древний танец исполнялся наложницами для своего господина, но сегодня его танцуют даже на дискотеках. Базовые движения для танца живота для начинающих включают в себя покачивания бедрами, мягкие движения руками и грудью. Видеоурок позволит научиться двигаться ритмично и красиво.
Чтобы научиться танцевать, необходимо побороть стеснение и собственную лень. Благодаря простым видеотренировкам новички могут попробовать себя в различных направлениях и выбрать именно то, которое получается лучше всего и доставляет наибольшее удовольствие. Базовые движения для танца для начинающих легко освоить, а регулярные занятия позволят достичь нужного уровня мастерства.
После шести лет занятий танцами Маша Ботвинина выяснила, можно ли, танцуя, похудеть, и какая часть тела обычно больше всего мешает танцору. Ее советы новичкам — бесценны.
Несколько лет назад я записалась в школу танцев. Просто так. Совершенно случайно увидела объявление в ленте ЖЖ. У меня не было глобальных задач вроде «похудеть вот здесь» или «подкачать вот там». Мне нужна была нескучная физическая нагрузка — и я вдруг решила, что танцы — то, что нужно.
А недавно меня неожиданно осенило: я занимаюсь уже шестой год. Мысленно перебрала последние несколько лет: сменила 3 места работы и 4 парней, а танцы никуда не делись!
Поэтому, если вы тоже начинаете заниматься танцами или подумываете об этом — вот вам практические советы, проверенные на личном опыте.
1. Занимаясь 1-2 раза в неделю, можно вполне привести мышцы в тонус, некоторые накачать, а некоторые даже очень неплохо накачать. Но — не все. Незадействованные в танцах системы (например, бицепсы-трицепсы) будут плачевно выделяться на фоне тех, что задействованы.
2. Немного похудеть — да, можно. А радикально — нельзя. Танцы — это не тренажерка, поэтому у вас, ура, будут отличные мышцы, а сверху, увы, ваш родной жирок. 
3. Всех новичков обычно волнует вопрос «смогу ли я потом круто танцевать на дискотеке?» Все зависит от вас и от танцев. Если учиться танцевать хип-хоп — и пойти в хип-хоп клуб — да. А вот мои ирландские танцы помогут разве что в пабе)))
4. Танцевать может научиться каждый. Вы — тоже. Если ваш преподаватель говорит, что танцы не для вас — можете смело сжечь его взглядом: \это не ваш преподаватель, да и вообще не преподаватель.
5. Учиться танцевать никогда не поздно. В современных школах нет ограничения по возрасту. Даже в балетных школах есть группы для взрослых. Так чего же вы теряете?
Танцевать никогда не поздно!
6. Если вы пришли на первое занятие, и в вашей группе оказалось полно народу — не пугайтесь: на второе занятие треть не придёт, потому что им не понравится непривычно большая нагрузка. Через месяц не придёт ещё треть, чьё желание заниматься будет сломлено осознанием того, что «как в Ривердансе» за месяц чо-то не получилось… Затем от тех, кто остался, останется еще одна треть — остальные что-нибудь себе растянут, сломают, переедут в другой город или просто забьют. Так осуществляется естественный отбор и приведение групп к нормальной численности.
7. У вас наверняка появится часть тела, которая будет постоянно мешаться и норовить делать не то, что вам надо. Например, в моих ирландских — это руки. Тут они нужны, чтоб завязывать шнурки, а все остальное время — нет. Возможно, иногда вам будет хотеться их оторвать. В такие моменты помните, что зубами шнурки завязывать совсем не комильфо. А еще есть шанс, что вы соберетесь на групповые ирландские танцы. Ходят слухи, что там двигают и руками тоже.
Это я. Думаю, как мешают руки)))
8. Скорее всего, вам понадобится специальная обувь. Если, опять-таки, вы пойдете на ирландские танцы, на которые хожу я, вам потребуется минимум 2 пары обуви: «степовки» и мягкие кожаные тапочки. Если вы купили обувь и она кажется вам удобной, сходите в ней на занятие. Если вы до сих пор думаете, что она удобная — это не ваша обувь. При взгляде на именно Вашу обувь вам должно хотеться замотать ноги пластырем до колена. Если эти жертвы не для вас, попробуйте танцы, где танцуют в кроссовках или вообще босиком.
Ботинки для степа, они же «харды», они же степовки
9. Через полгода занятий вы научитесь пафосно перепрыгивать лужи. Это один из самых главных бонусов. Однако через пару лет все лужи вы будете аккуратно обходить боком, потому что для прыжков нужно разогреться, быть в правильной обуви и вообще тут улица, а не сцена.
10. Метро — лучшее место, чтобы тренироваться разворачивать носки ног. К тому же, при виде вашего лица во время этого занятия даже беременные бабушки будут уступать вам место.
11. Если на соревнованиях вы увидели цветастое блестящее платье и подумали, что никогда в жизни не наденете такую безвкусицу, просто подождите. Через год-другой вы сами будете выбирать стразы к такому же.
Платья для ирландских танцев всегда «очень»: очень яркие, очень блестящие и очень короткие
В бальных танцах тоже своя мода, весьма своеобразная)
12. Соревнования по танцам — практически единственное место, где взрослым тетям можно носить короны, диадемы и стразы, а еще красить лицо так, что мама не горюй. В конце концов, это ли не повод поучаствовать?))
13. Судьи на соревнованиях очень коварны и могут снижать оценки из-за всякой фигни. Например, если у вас сполз один носок. Хитрые ирландские танцоры ради медалей даже придумали клей для носков! Теперь вы видели все)
Клей для носков — не вымысел, а суровая реальность
14. А нет, еще не все. Парик и пучок — тоже важная деталь костюма. А вы хотели с хвостиком на сцене танцевать??
Для ирландских танцоров есть специальные парики с бешеными кудряшками
15. Вы узнаете вкус побед и поражений. Почему бы не постоять на пьедестале, если есть такая возможность? Правда, только вы будете знать, каким трудом достаются эти места.
Кстати, если вы однажды решитесь участвовать в соревнованиях, про обычный отдых скорей всего придется забыть — весь ваш график путешествий будет подчинен графику проведения соревнований. Именно поэтому я уже третий год езжу в отпуск в апреле, и примерно столько же не была на теплом море! А все потому, что в апреле моя танцевальная ассоциация — World Irish Dance Association — проводит большое событие: Чемпионат мира, Чемпионат Европы и Grade Feis («Большие соревнования») — и весь этот пирог со свечками разом за 3-4 дня где-нибудь в Европе. В чемпионатах я пока не участвую, а вот с Grade Feis у меня есть два серебра 🙂
Из-за накладок в расписании не успела на собственное награждение! Пришлось лезть на пьедестал, когда уже все ушли!
За все свои достижения огромное спасибо моему преподавателю и основательнице «Московской школы ирландского танца Марии Сингал» — Маше Сингал и всем остальным преподавателям, потому что за эти 6 лет я успела позаниматься у каждого, и точно знаю, что они чудесные 🙂
Уверена, среди наших читателей много танцоров. А что танцуете вы?
